https://simplecast.com بودكاست الصحة النفسية عمرك فكرت في الفرق بين الصحة النفسية والدكاترة النفسيين؟ جه الوقت اللي نفهم فيه أهمية وتفاصيل صحتنا النفسية. انسوا الوصمات—مفيش حاجة اسمها "مجنون"، بس فيه طرق للوصول إلى صحة نفسية أفضل!انضموا لرحلة توعية عن الصحة النفسية و مهنة العلاج النفسي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي محترف حاصل على ماجستير في الإرشاد النفسي من الجامعة الأمريكية بالقاهرة، و زياد إسماعيل، اللي بيمثل كتير مننا وعاوز يفهم أكتر عن الصحة النفسية.مع بعض، هنتعمق في موضوع الصحة النفسية من منظور متخصص وعلمي. تابعونا عشان نصحح المفاهيم الخاطئة، نلاقي رؤى جديدة، ونتعلم إزاي نحسن صحتنا النفسية. Ziad Ismail & Samer Morkos 2024 ar Wed, 15 Apr 2026 17:55:00 +0000 Wed, 15 Apr 2026 17:55:11 +0000 https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya بودكاست الصحة النفسية https://image.simplecastcdn.com/images/0df54ac1-2598-446b-8143-a77b9b4e3b65/09534de5-84a9-4504-925e-6df56a0d6a54/3000x3000/20240206-070212-e50a5eaf29637654f3958a76bf662d74.png?aid=rss_feed https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya episodic عمرك فكرت في الفرق بين الصحة النفسية والدكاترة النفسيين؟ جه الوقت اللي نفهم فيه أهمية وتفاصيل صحتنا النفسية. انسوا الوصمات—مفيش حاجة اسمها "مجنون"، بس فيه طرق للوصول إلى صحة نفسية أفضل!انضموا لرحلة توعية عن الصحة النفسية و مهنة العلاج النفسي مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي محترف حاصل على ماجستير في الإرشاد النفسي من الجامعة الأمريكية بالقاهرة، و زياد إسماعيل، اللي بيمثل كتير مننا وعاوز يفهم أكتر عن الصحة النفسية.مع بعض، هنتعمق في موضوع الصحة النفسية من منظور متخصص وعلمي. تابعونا عشان نصحح المفاهيم الخاطئة، نلاقي رؤى جديدة، ونتعلم إزاي نحسن صحتنا النفسية. Ziad Ismail & Samer Morkos false https://feeds.simplecast.com/zl4a2pug العلاج النفسي, الإرشاد النفسي, therapy, psychiatrist, mental health, الصحة النفسية, mental wellness podcast, psychology, therapist, counselor, psychologist, بودكاست الصحة النفسية Ziad Ismail & Samer Morkos else7a.elnafsya@gmail.com 27b01866-ad44-41c0-9e2c-e6ca7e5d6879 فوائد العنف ضد المرأة عارفين إن العنوان صادم وممكن يستفزك، بس الحقيقة إننا النهاردة جايين نفتح ملف "مسكوت عنه" ونبص للعنف بمنظور مختلف تماماً عن اللي بنسمعه كل يوم في الميديا والبرامج.

 

كتير لما بنتكلم عن العنف ضد المرأة، بنرمي اللوم على "الضغوط النفسية"، "تربية الراجل وهو صغير"، أو إنه "مش عارف يتحكم في أعصابه". بس هل ده فعلاً الأسباب دي الحقيقة؟ ولا فيه أسباب تانية أعمق بكتير احنا مش واعيين بيها؟

 

في حلقة "فوائد العنف ضد المرأة" من بودكاست الصحة النفسية، بنناقش فكرة جريئة: ليه العنف لسه مستمر؟ وهل فيه "مكاسب" أو "امتيازات" تانية بيحققها الشخص اللي بيمارس العنف بتخليه متمسك بالسلوك ده؟

 

هنتكلم عن:

 

حقيقة الأسباب اللي بتخلي العنف الأسري ظاهرة مستمرة.

دور المجتمع في تشكيل مفاهيم مغلوطة عن القوة والسيطرة.

إزاي الرجولة السامة بتأذي الست والراجل في نفس الوقت.

ليه محتاجين نغير "اللغة" اللي بنستخدمها لو فعلاً عاوزين نوصل لـ حلول جذرية مش مجرد مسكنات.

 

إحنا هنا مش بنبرر، إحنا بنبص للموضوع من جذوره عشان نقدر نوقفه. هدفنا هو دعم المرأة وحمايتها من خلال فهم أعمق للواقع بعيداً عن الكليشيهات المعتادة.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 15 Apr 2026 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya عارفين إن العنوان صادم وممكن يستفزك، بس الحقيقة إننا النهاردة جايين نفتح ملف "مسكوت عنه" ونبص للعنف بمنظور مختلف تماماً عن اللي بنسمعه كل يوم في الميديا والبرامج.

 

كتير لما بنتكلم عن العنف ضد المرأة، بنرمي اللوم على "الضغوط النفسية"، "تربية الراجل وهو صغير"، أو إنه "مش عارف يتحكم في أعصابه". بس هل ده فعلاً الأسباب دي الحقيقة؟ ولا فيه أسباب تانية أعمق بكتير احنا مش واعيين بيها؟

 

في حلقة "فوائد العنف ضد المرأة" من بودكاست الصحة النفسية، بنناقش فكرة جريئة: ليه العنف لسه مستمر؟ وهل فيه "مكاسب" أو "امتيازات" تانية بيحققها الشخص اللي بيمارس العنف بتخليه متمسك بالسلوك ده؟

 

هنتكلم عن:

 

حقيقة الأسباب اللي بتخلي العنف الأسري ظاهرة مستمرة.

دور المجتمع في تشكيل مفاهيم مغلوطة عن القوة والسيطرة.

إزاي الرجولة السامة بتأذي الست والراجل في نفس الوقت.

ليه محتاجين نغير "اللغة" اللي بنستخدمها لو فعلاً عاوزين نوصل لـ حلول جذرية مش مجرد مسكنات.

 

إحنا هنا مش بنبرر، إحنا بنبص للموضوع من جذوره عشان نقدر نوقفه. هدفنا هو دعم المرأة وحمايتها من خلال فهم أعمق للواقع بعيداً عن الكليشيهات المعتادة.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> فوائد العنف ضد المرأة Ziad Ismail & Samer Morkos 00:50:19 عارفين إن العنوان صادم وممكن يستفزك، بس الحقيقة إننا النهاردة جايين نفتح ملف "مسكوت عنه" ونبص للعنف بمنظور مختلف تماماً عن اللي بنسمعه كل يوم في الميديا والبرامج. كتير لما بنتكلم عن العنف ضد المرأة، بنرمي اللوم على "الضغوط النفسية"، "تربية الراجل وهو صغير"، أو إنه "مش عارف يتحكم في أعصابه". بس هل ده فعلاً الأسباب دي الحقيقة؟ ولا فيه أسباب تانية أعمق بكتير احنا مش واعيين بيها؟ في حلقة "فوائد العنف ضد المرأة" من بودكاست الصحة النفسية، بنناقش فكرة جريئة: ليه العنف لسه مستمر؟ وهل فيه "مكاسب" أو "امتيازات" تانية بيحققها الشخص اللي بيمارس العنف بتخليه متمسك بالسلوك ده؟ هنتكلم عن: حقيقة الأسباب اللي بتخلي العنف الأسري ظاهرة مستمرة. دور المجتمع في تشكيل مفاهيم مغلوطة عن القوة والسيطرة. إزاي الرجولة السامة بتأذي الست والراجل في نفس الوقت. ليه محتاجين نغير "اللغة" اللي بنستخدمها لو فعلاً عاوزين نوصل لـ حلول جذرية مش مجرد مسكنات. إحنا هنا مش بنبرر، إحنا بنبص للموضوع من جذوره عشان نقدر نوقفه. هدفنا هو دعم المرأة وحمايتها من خلال فهم أعمق للواقع بعيداً عن الكليشيهات المعتادة. عارفين إن العنوان صادم وممكن يستفزك، بس الحقيقة إننا النهاردة جايين نفتح ملف "مسكوت عنه" ونبص للعنف بمنظور مختلف تماماً عن اللي بنسمعه كل يوم في الميديا والبرامج. كتير لما بنتكلم عن العنف ضد المرأة، بنرمي اللوم على "الضغوط النفسية"، "تربية الراجل وهو صغير"، أو إنه "مش عارف يتحكم في أعصابه". بس هل ده فعلاً الأسباب دي الحقيقة؟ ولا فيه أسباب تانية أعمق بكتير احنا مش واعيين بيها؟ في حلقة "فوائد العنف ضد المرأة" من بودكاست الصحة النفسية، بنناقش فكرة جريئة: ليه العنف لسه مستمر؟ وهل فيه "مكاسب" أو "امتيازات" تانية بيحققها الشخص اللي بيمارس العنف بتخليه متمسك بالسلوك ده؟ هنتكلم عن: حقيقة الأسباب اللي بتخلي العنف الأسري ظاهرة مستمرة. دور المجتمع في تشكيل مفاهيم مغلوطة عن القوة والسيطرة. إزاي الرجولة السامة بتأذي الست والراجل في نفس الوقت. ليه محتاجين نغير "اللغة" اللي بنستخدمها لو فعلاً عاوزين نوصل لـ حلول جذرية مش مجرد مسكنات. إحنا هنا مش بنبرر، إحنا بنبص للموضوع من جذوره عشان نقدر نوقفه. هدفنا هو دعم المرأة وحمايتها من خلال فهم أعمق للواقع بعيداً عن الكليشيهات المعتادة. counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الرجولة السامة, الصحة النفسية, psychology, domestic abuse, معالج نفسي, feminism, counseling, العنف الأسري, بودكاست الصحة النفسية, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, women's rights, حقوق المرأة, toxic masculinity, العلاج النفسي false full 8 5 1374369b-65da-4896-afe3-a43d3b57f371 ليه أهلنا بيعاملونا كده؟! يا ريتنا لو نعرف إن "التربية" مش بس أكل وشرب ومصاريف دروس.. التربية الحقيقية هي إنك "تشوف" ابنك أو بنتك بجد، وتحس بوجعهم قبل فرحهم.

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنلمس وجع بيوت كتير.. الوجع اللي بيجي من جملة "أنا عملت كل اللي عليا عشانهم" وفي الآخر بنلاقي فجوة وصمت مريب بيبني حيطان بين الأهل وأولادهم. بنحاول نفهم ليه الصمت ده بيحصل؟ وليه بنحس إننا بقينا غرب عن بعض وإحنا في بيت واحد؟

بنفتح قلوبنا وبنتكلم عن فكرة "الولد سند".. هل ولادنا وبناتنا فعلًا مشروع بنستثمر فيه عشان نضمن مستقبلنا؟ ولا هما أرواح حرة محتاجة حب غير مشروط مش "دين" تقيل يفضلوا يسددوا فيه طول عمرهم؟ بنناقش إزاي نبني جسر من الود والإنصات الحقيقي، مش مجرد أوامر وكلام في اتجاه واحد.

محاور الحلقة اللي هنعيشها سوا:

الوجع الصامت: ليه بنبعد عن بعض رغم إننا بنحب بعض؟

الفرق بين السمع والفهم: لما ابنك/بنتك يتكلم، إنت بتسمع صوته ولا بتحس بقلبه؟

علاقة حب مش عقد دين: إزاي نحرر ولادنا من فكرة "رد الجميل" عشان يحبونا بجد وبإرادتهم.

صحابي ولا ولادي وبناتي؟ إزاي نكون أمان ليهم من غير ما نفقد دورنا كأهل.

شوفوا الحلقة كاملة، لعلها تكون البداية لرجوع الدفا تاني لبيوتنا، وعشان نفهم إن ولادنا هما أمانة مش ممتلكات.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 1 Apr 2026 18:30:31 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya يا ريتنا لو نعرف إن "التربية" مش بس أكل وشرب ومصاريف دروس.. التربية الحقيقية هي إنك "تشوف" ابنك أو بنتك بجد، وتحس بوجعهم قبل فرحهم.

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنلمس وجع بيوت كتير.. الوجع اللي بيجي من جملة "أنا عملت كل اللي عليا عشانهم" وفي الآخر بنلاقي فجوة وصمت مريب بيبني حيطان بين الأهل وأولادهم. بنحاول نفهم ليه الصمت ده بيحصل؟ وليه بنحس إننا بقينا غرب عن بعض وإحنا في بيت واحد؟

بنفتح قلوبنا وبنتكلم عن فكرة "الولد سند".. هل ولادنا وبناتنا فعلًا مشروع بنستثمر فيه عشان نضمن مستقبلنا؟ ولا هما أرواح حرة محتاجة حب غير مشروط مش "دين" تقيل يفضلوا يسددوا فيه طول عمرهم؟ بنناقش إزاي نبني جسر من الود والإنصات الحقيقي، مش مجرد أوامر وكلام في اتجاه واحد.

محاور الحلقة اللي هنعيشها سوا:

الوجع الصامت: ليه بنبعد عن بعض رغم إننا بنحب بعض؟

الفرق بين السمع والفهم: لما ابنك/بنتك يتكلم، إنت بتسمع صوته ولا بتحس بقلبه؟

علاقة حب مش عقد دين: إزاي نحرر ولادنا من فكرة "رد الجميل" عشان يحبونا بجد وبإرادتهم.

صحابي ولا ولادي وبناتي؟ إزاي نكون أمان ليهم من غير ما نفقد دورنا كأهل.

شوفوا الحلقة كاملة، لعلها تكون البداية لرجوع الدفا تاني لبيوتنا، وعشان نفهم إن ولادنا هما أمانة مش ممتلكات.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ليه أهلنا بيعاملونا كده؟! Ziad Ismail & Samer Morkos 00:44:06 يا ريتنا لو نعرف إن "التربية" مش بس أكل وشرب ومصاريف دروس.. التربية الحقيقية هي إنك "تشوف" ابنك أو بنتك بجد، وتحس بوجعهم قبل فرحهم. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنلمس وجع بيوت كتير.. الوجع اللي بيجي من جملة "أنا عملت كل اللي عليا عشانهم" وفي الآخر بنلاقي فجوة وصمت مريب بيبني حيطان بين الأهل وأولادهم. بنحاول نفهم ليه الصمت ده بيحصل؟ وليه بنحس إننا بقينا غرب عن بعض وإحنا في بيت واحد؟ بنفتح قلوبنا وبنتكلم عن فكرة "الولد سند".. هل ولادنا وبناتنا فعلًا مشروع بنستثمر فيه عشان نضمن مستقبلنا؟ ولا هما أرواح حرة محتاجة حب غير مشروط مش "دين" تقيل يفضلوا يسددوا فيه طول عمرهم؟ بنناقش إزاي نبني جسر من الود والإنصات الحقيقي، مش مجرد أوامر وكلام في اتجاه واحد. محاور الحلقة اللي هنعيشها سوا: الوجع الصامت: ليه بنبعد عن بعض رغم إننا بنحب بعض؟ الفرق بين السمع والفهم: لما ابنك/بنتك يتكلم، إنت بتسمع صوته ولا بتحس بقلبه؟ علاقة حب مش عقد دين: إزاي نحرر ولادنا من فكرة "رد الجميل" عشان يحبونا بجد وبإرادتهم. صحابي ولا ولادي وبناتي؟ إزاي نكون أمان ليهم من غير ما نفقد دورنا كأهل. شوفوا الحلقة كاملة، لعلها تكون البداية لرجوع الدفا تاني لبيوتنا، وعشان نفهم إن ولادنا هما أمانة مش ممتلكات. #صحة_نفسية #علاقات_أسرية #تربية_بالحب #بودكاست يا ريتنا لو نعرف إن "التربية" مش بس أكل وشرب ومصاريف دروس.. التربية الحقيقية هي إنك "تشوف" ابنك أو بنتك بجد، وتحس بوجعهم قبل فرحهم. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنلمس وجع بيوت كتير.. الوجع اللي بيجي من جملة "أنا عملت كل اللي عليا عشانهم" وفي الآخر بنلاقي فجوة وصمت مريب بيبني حيطان بين الأهل وأولادهم. بنحاول نفهم ليه الصمت ده بيحصل؟ وليه بنحس إننا بقينا غرب عن بعض وإحنا في بيت واحد؟ بنفتح قلوبنا وبنتكلم عن فكرة "الولد سند".. هل ولادنا وبناتنا فعلًا مشروع بنستثمر فيه عشان نضمن مستقبلنا؟ ولا هما أرواح حرة محتاجة حب غير مشروط مش "دين" تقيل يفضلوا يسددوا فيه طول عمرهم؟ بنناقش إزاي نبني جسر من الود والإنصات الحقيقي، مش مجرد أوامر وكلام في اتجاه واحد. محاور الحلقة اللي هنعيشها سوا: الوجع الصامت: ليه بنبعد عن بعض رغم إننا بنحب بعض؟ الفرق بين السمع والفهم: لما ابنك/بنتك يتكلم، إنت بتسمع صوته ولا بتحس بقلبه؟ علاقة حب مش عقد دين: إزاي نحرر ولادنا من فكرة "رد الجميل" عشان يحبونا بجد وبإرادتهم. صحابي ولا ولادي وبناتي؟ إزاي نكون أمان ليهم من غير ما نفقد دورنا كأهل. شوفوا الحلقة كاملة، لعلها تكون البداية لرجوع الدفا تاني لبيوتنا، وعشان نفهم إن ولادنا هما أمانة مش ممتلكات. #صحة_نفسية #علاقات_أسرية #تربية_بالحب #بودكاست الولد سند, no contact, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, الأبناء, mental health, الصحة النفسية, الأسرة, psychology, family, معالج نفسي, هل انت مديون لأهلك؟, التربية, علاقات أسرية, counseling, بودكاست الصحة النفسية, mental wellness, أزمة التواصل المفقود: ليه ولادنا بيبطلوا يتكلموا معانا؟, therapy, الارشاد النفسي, ليه أهلنا بيعاملونا كده؟!, العلاج النفسي false full 7 5 d0a42b86-ec83-4b7a-90ba-ac1aaca85a54 أهلك أذوك؟ "أنا عملت عشانهم كل حاجة.. أكل وشرب وتعليم، وفي الآخر ده جزاتي؟"

قصادها جملة تانية بتتقال في صمت: "أنا كان نفسي بس حد يسمعني بجد.. مش بس يوفرلي طلباتي."

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنقرب من منطقة شائكة جداً في بيوتنا.. ليه فجأة الخيط بيتقطع؟ وليه الابن أو الابنة بيختاروا الانسحاب التام كحل أخير؟

 

إحنا مش جايين نحكم، إحنا جايين "نفهم":

سؤال الوجع: هل كفاية إننا نكون "أهل كويسين" بمقاييس الأكل والسكن؟ ولا فيه احتياجات نفسية تانية الأبناء بيموتوا عليها ومش لاقيينها؟

فخ النية الطيبة: ليه أحياناً "النية" مابتشفعش للفعل؟ وليه "حق الشكوى" بيتحول في مجتمعنا فوراً لـ "عقوق" من غير ما حد يسأل عن السبب؟

الميزان المايل: ليه المجتمع بيستوعب قسوة الأهل أحياناً، بس بيقف ضد "وجع" الأبناء لو اختاروا يحموا نفسهم بالبُعد؟

 

الحلقة دي لكل أب وأم حاسين إن فيه "سد" اتبنى بينهم وبين ولادهم ومش عارفين يهدوه، ولكل ابن وبنت شايلين "حمل" تقيل وحاسس إن صوتهم مش مسموع مهما اتكلموا.

إحنا بنحاول في الفيديو ده نلاقي المساحة المفقودة اللي بين "الواجب" وبين "الحب الحقيقي".. المساحة اللي لو فهمناها، يمكن الخيط مايتقطعش أبداً.

 

مستنيين نسمع رأيكم في الكومنتات: هل شايفين إن البعد هو "حل" ولا "هروب"؟ وهل النية الكويسة دايماً مبرر كفاية؟ 👇

 

#علاقات_أسرية #وجع_البيوت #صحة_نفسية #تربية #فهم_الآخر #جيل_جديد #تواصل

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 18 Mar 2026 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya "أنا عملت عشانهم كل حاجة.. أكل وشرب وتعليم، وفي الآخر ده جزاتي؟"

قصادها جملة تانية بتتقال في صمت: "أنا كان نفسي بس حد يسمعني بجد.. مش بس يوفرلي طلباتي."

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنقرب من منطقة شائكة جداً في بيوتنا.. ليه فجأة الخيط بيتقطع؟ وليه الابن أو الابنة بيختاروا الانسحاب التام كحل أخير؟

 

إحنا مش جايين نحكم، إحنا جايين "نفهم":

سؤال الوجع: هل كفاية إننا نكون "أهل كويسين" بمقاييس الأكل والسكن؟ ولا فيه احتياجات نفسية تانية الأبناء بيموتوا عليها ومش لاقيينها؟

فخ النية الطيبة: ليه أحياناً "النية" مابتشفعش للفعل؟ وليه "حق الشكوى" بيتحول في مجتمعنا فوراً لـ "عقوق" من غير ما حد يسأل عن السبب؟

الميزان المايل: ليه المجتمع بيستوعب قسوة الأهل أحياناً، بس بيقف ضد "وجع" الأبناء لو اختاروا يحموا نفسهم بالبُعد؟

 

الحلقة دي لكل أب وأم حاسين إن فيه "سد" اتبنى بينهم وبين ولادهم ومش عارفين يهدوه، ولكل ابن وبنت شايلين "حمل" تقيل وحاسس إن صوتهم مش مسموع مهما اتكلموا.

إحنا بنحاول في الفيديو ده نلاقي المساحة المفقودة اللي بين "الواجب" وبين "الحب الحقيقي".. المساحة اللي لو فهمناها، يمكن الخيط مايتقطعش أبداً.

 

مستنيين نسمع رأيكم في الكومنتات: هل شايفين إن البعد هو "حل" ولا "هروب"؟ وهل النية الكويسة دايماً مبرر كفاية؟ 👇

 

#علاقات_أسرية #وجع_البيوت #صحة_نفسية #تربية #فهم_الآخر #جيل_جديد #تواصل

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> أهلك أذوك؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:28:40 "أنا عملت عشانهم كل حاجة.. أكل وشرب وتعليم، وفي الآخر ده جزاتي؟" قصادها جملة تانية بتتقال في صمت: "أنا كان نفسي بس حد يسمعني بجد.. مش بس يوفرلي طلباتي." في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنقرب من منطقة شائكة جداً في بيوتنا.. ليه فجأة الخيط بيتقطع؟ وليه الابن أو الابنة بيختاروا الانسحاب التام كحل أخير؟ إحنا مش جايين نحكم، إحنا جايين "نفهم": سؤال الوجع: هل كفاية إننا نكون "أهل كويسين" بمقاييس الأكل والسكن؟ ولا فيه احتياجات نفسية تانية الأبناء بيموتوا عليها ومش لاقيينها؟ فخ النية الطيبة: ليه أحياناً "النية" مابتشفعش للفعل؟ وليه "حق الشكوى" بيتحول في مجتمعنا فوراً لـ "عقوق" من غير ما حد يسأل عن السبب؟ الميزان المايل: ليه المجتمع بيستوعب قسوة الأهل أحياناً، بس بيقف ضد "وجع" الأبناء لو اختاروا يحموا نفسهم بالبُعد؟ الحلقة دي لكل أب وأم حاسين إن فيه "سد" اتبنى بينهم وبين ولادهم ومش عارفين يهدوه، ولكل ابن وبنت شايلين "حمل" تقيل وحاسس إن صوتهم مش مسموع مهما اتكلموا. إحنا بنحاول في الفيديو ده نلاقي المساحة المفقودة اللي بين "الواجب" وبين "الحب الحقيقي".. المساحة اللي لو فهمناها، يمكن الخيط مايتقطعش أبداً. مستنيين نسمع رأيكم في الكومنتات: هل شايفين إن البعد هو "حل" ولا "هروب"؟ وهل النية الكويسة دايماً مبرر كفاية؟ 👇 #علاقات_أسرية #وجع_البيوت #صحة_نفسية #تربية #فهم_الآخر #جيل_جديد #تواصل "أنا عملت عشانهم كل حاجة.. أكل وشرب وتعليم، وفي الآخر ده جزاتي؟" قصادها جملة تانية بتتقال في صمت: "أنا كان نفسي بس حد يسمعني بجد.. مش بس يوفرلي طلباتي." في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنقرب من منطقة شائكة جداً في بيوتنا.. ليه فجأة الخيط بيتقطع؟ وليه الابن أو الابنة بيختاروا الانسحاب التام كحل أخير؟ إحنا مش جايين نحكم، إحنا جايين "نفهم": سؤال الوجع: هل كفاية إننا نكون "أهل كويسين" بمقاييس الأكل والسكن؟ ولا فيه احتياجات نفسية تانية الأبناء بيموتوا عليها ومش لاقيينها؟ فخ النية الطيبة: ليه أحياناً "النية" مابتشفعش للفعل؟ وليه "حق الشكوى" بيتحول في مجتمعنا فوراً لـ "عقوق" من غير ما حد يسأل عن السبب؟ الميزان المايل: ليه المجتمع بيستوعب قسوة الأهل أحياناً، بس بيقف ضد "وجع" الأبناء لو اختاروا يحموا نفسهم بالبُعد؟ الحلقة دي لكل أب وأم حاسين إن فيه "سد" اتبنى بينهم وبين ولادهم ومش عارفين يهدوه، ولكل ابن وبنت شايلين "حمل" تقيل وحاسس إن صوتهم مش مسموع مهما اتكلموا. إحنا بنحاول في الفيديو ده نلاقي المساحة المفقودة اللي بين "الواجب" وبين "الحب الحقيقي".. المساحة اللي لو فهمناها، يمكن الخيط مايتقطعش أبداً. مستنيين نسمع رأيكم في الكومنتات: هل شايفين إن البعد هو "حل" ولا "هروب"؟ وهل النية الكويسة دايماً مبرر كفاية؟ 👇 #علاقات_أسرية #وجع_البيوت #صحة_نفسية #تربية #فهم_الآخر #جيل_جديد #تواصل no contact, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الصحة النفسية, psychology, family, معالج نفسي, أذية الأهل, counseling, صلة الرحم, بودكاست الصحة النفسية, أهلك أذوك؟, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, ليه أهلي بيأذوني, تربية الأبناء, العلاج النفسي, الأهل false full 6 5 75407953-3da7-4c5e-83a9-f44d3504e83a ليه بنتعصب ونغضب في رمضان؟ ل الصيام فعلًا بيأثر على حالتك النفسية؟ ولا بيكشف حاجة كانت موجودة من الأول؟

في الحلقة دي من *بودكاست الصحة النفسية* بنفكك العلاقة بين الصيام، المزاج، الغضب، وتنظيم المشاعر من منظور نفسي وعلمي. بنتكلم عن إزاي الامتناع عن الأكل مش بس تجربة جسدية، لكن كمان تجربة نفسية بتظهر أنماط دفنّاها طول السنة: توتر، حزن، اندفاع، أو حتى سلوكيات “إدمانية”.

هتسمعوا مناقشة عميقة عن:

•⁠  ⁠ليه بعض الناس بتبقى أكثر عصبية في رمضان

•⁠  ⁠الفرق بين الجوع الفسيولوجي والانفعال النفسي

•⁠  ⁠علاقة الصيام بضبط النفس وتنظيم المشاعر

•⁠  ⁠هل الصيام ممكن يكون فرصة للنمو النفسي؟

الحلقة مناسبة لأي حد مهتم بـ الصحة النفسية، العلاج النفسي، فهم المشاعر، وتطوير الوعي الذاتي، خصوصًا في سياق رمضان والصيام.

لو لقيت نفسك بتسأل:

هل أنا بتعصب عشان جعان؟

ولا عشان في حاجة أعمق بتتحرك جوايا؟

شاركنا رأيك وتجربتك في التعليقات.

إيه أكتر حاجة لاحظتها عن نفسك في رمضان؟

#بودكاست_الصحة_النفسية

#الصحة_النفسية

#الصيام

#رمضان

#الغضب

#تنظيم_المشاعر

#العلاج_النفسي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 4 Mar 2026 17:50:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ل الصيام فعلًا بيأثر على حالتك النفسية؟ ولا بيكشف حاجة كانت موجودة من الأول؟

في الحلقة دي من *بودكاست الصحة النفسية* بنفكك العلاقة بين الصيام، المزاج، الغضب، وتنظيم المشاعر من منظور نفسي وعلمي. بنتكلم عن إزاي الامتناع عن الأكل مش بس تجربة جسدية، لكن كمان تجربة نفسية بتظهر أنماط دفنّاها طول السنة: توتر، حزن، اندفاع، أو حتى سلوكيات “إدمانية”.

هتسمعوا مناقشة عميقة عن:

•⁠  ⁠ليه بعض الناس بتبقى أكثر عصبية في رمضان

•⁠  ⁠الفرق بين الجوع الفسيولوجي والانفعال النفسي

•⁠  ⁠علاقة الصيام بضبط النفس وتنظيم المشاعر

•⁠  ⁠هل الصيام ممكن يكون فرصة للنمو النفسي؟

الحلقة مناسبة لأي حد مهتم بـ الصحة النفسية، العلاج النفسي، فهم المشاعر، وتطوير الوعي الذاتي، خصوصًا في سياق رمضان والصيام.

لو لقيت نفسك بتسأل:

هل أنا بتعصب عشان جعان؟

ولا عشان في حاجة أعمق بتتحرك جوايا؟

شاركنا رأيك وتجربتك في التعليقات.

إيه أكتر حاجة لاحظتها عن نفسك في رمضان؟

#بودكاست_الصحة_النفسية

#الصحة_النفسية

#الصيام

#رمضان

#الغضب

#تنظيم_المشاعر

#العلاج_النفسي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ليه بنتعصب ونغضب في رمضان؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:44:38 ل الصيام فعلًا بيأثر على حالتك النفسية؟ ولا بيكشف حاجة كانت موجودة من الأول؟ في الحلقة دي من *بودكاست الصحة النفسية* بنفكك العلاقة بين الصيام، المزاج، الغضب، وتنظيم المشاعر من منظور نفسي وعلمي. بنتكلم عن إزاي الامتناع عن الأكل مش بس تجربة جسدية، لكن كمان تجربة نفسية بتظهر أنماط دفنّاها طول السنة: توتر، حزن، اندفاع، أو حتى سلوكيات “إدمانية”. هتسمعوا مناقشة عميقة عن: •⁠ ⁠ليه بعض الناس بتبقى أكثر عصبية في رمضان •⁠ ⁠الفرق بين الجوع الفسيولوجي والانفعال النفسي •⁠ ⁠علاقة الصيام بضبط النفس وتنظيم المشاعر •⁠ ⁠هل الصيام ممكن يكون فرصة للنمو النفسي؟ الحلقة مناسبة لأي حد مهتم بـ الصحة النفسية، العلاج النفسي، فهم المشاعر، وتطوير الوعي الذاتي، خصوصًا في سياق رمضان والصيام. لو لقيت نفسك بتسأل: هل أنا بتعصب عشان جعان؟ ولا عشان في حاجة أعمق بتتحرك جوايا؟ شاركنا رأيك وتجربتك في التعليقات. إيه أكتر حاجة لاحظتها عن نفسك في رمضان؟ #بودكاست_الصحة_النفسية #الصحة_النفسية #الصيام #رمضان #الغضب #تنظيم_المشاعر #العلاج_النفسي ل الصيام فعلًا بيأثر على حالتك النفسية؟ ولا بيكشف حاجة كانت موجودة من الأول؟ في الحلقة دي من *بودكاست الصحة النفسية* بنفكك العلاقة بين الصيام، المزاج، الغضب، وتنظيم المشاعر من منظور نفسي وعلمي. بنتكلم عن إزاي الامتناع عن الأكل مش بس تجربة جسدية، لكن كمان تجربة نفسية بتظهر أنماط دفنّاها طول السنة: توتر، حزن، اندفاع، أو حتى سلوكيات “إدمانية”. هتسمعوا مناقشة عميقة عن: •⁠ ⁠ليه بعض الناس بتبقى أكثر عصبية في رمضان •⁠ ⁠الفرق بين الجوع الفسيولوجي والانفعال النفسي •⁠ ⁠علاقة الصيام بضبط النفس وتنظيم المشاعر •⁠ ⁠هل الصيام ممكن يكون فرصة للنمو النفسي؟ الحلقة مناسبة لأي حد مهتم بـ الصحة النفسية، العلاج النفسي، فهم المشاعر، وتطوير الوعي الذاتي، خصوصًا في سياق رمضان والصيام. لو لقيت نفسك بتسأل: هل أنا بتعصب عشان جعان؟ ولا عشان في حاجة أعمق بتتحرك جوايا؟ شاركنا رأيك وتجربتك في التعليقات. إيه أكتر حاجة لاحظتها عن نفسك في رمضان؟ #بودكاست_الصحة_النفسية #الصحة_النفسية #الصيام #رمضان #الغضب #تنظيم_المشاعر #العلاج_النفسي counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, ramadan, الصحة النفسية, psychology, الصيام, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, الصيام والصحة النفسية, رمضان, الصيام والغضب, العلاج النفسي, fasting, ramadan fasting false full 5 5 015e9edf-94e9-4c3a-87d5-4b8486c7d089 لو دماغك مش بتهدى.. جرب تشخبط! (سر الهدوء اللي محدش قالهولك قبل كدة) بتحس أحيانًا إنك محتاج تهدى شوية وتبعد عن دوشة اليوم؟

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنستكشف مع بعض إزاي التلوين ممكن يكون أداة بسيطة لتخفيف التوتر والضغط النفسي، ونشوف إزاي نشاط بسيط زي "الشخبطة" ممكن يساعدك تكون أكتر تركيزًا وتعيش اللحظة الحالية.

هنتكلم بطريقة علمية لكن بسيطة عن:

- تأثير التلوين على الاسترخاء وتنظيم الجهاز العصبي.

- ازاي النشاط البسيط ده ممكن يخليك تنسى القلق شوية وتعيش اللحظة.

-ازاي تكون حاضر في هنا ودلوقتي (mindfulness)

- فكرة الاندماج والتركيز العميق من منظور نفسي مهني.

أهم حاجة: التلوين مساحة آمنة من غير ضغط أو تقييم، لنفسك بس.

لو بتحب تشوف محتوى عن الاسترخاء، الصحة النفسية اليومية، اليقظة الذهنية، أو أنشطة بسيطة للتهدئة النفسية، الحلقة دي ليك.

شاركنا تجاربك في التلوين في التعليقات، وحبذا لو تجرب النشاط معانا وتشوف الفرق بنفسك!

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 14 Feb 2026 00:40:04 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya بتحس أحيانًا إنك محتاج تهدى شوية وتبعد عن دوشة اليوم؟

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنستكشف مع بعض إزاي التلوين ممكن يكون أداة بسيطة لتخفيف التوتر والضغط النفسي، ونشوف إزاي نشاط بسيط زي "الشخبطة" ممكن يساعدك تكون أكتر تركيزًا وتعيش اللحظة الحالية.

هنتكلم بطريقة علمية لكن بسيطة عن:

- تأثير التلوين على الاسترخاء وتنظيم الجهاز العصبي.

- ازاي النشاط البسيط ده ممكن يخليك تنسى القلق شوية وتعيش اللحظة.

-ازاي تكون حاضر في هنا ودلوقتي (mindfulness)

- فكرة الاندماج والتركيز العميق من منظور نفسي مهني.

أهم حاجة: التلوين مساحة آمنة من غير ضغط أو تقييم، لنفسك بس.

لو بتحب تشوف محتوى عن الاسترخاء، الصحة النفسية اليومية، اليقظة الذهنية، أو أنشطة بسيطة للتهدئة النفسية، الحلقة دي ليك.

شاركنا تجاربك في التلوين في التعليقات، وحبذا لو تجرب النشاط معانا وتشوف الفرق بنفسك!

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> لو دماغك مش بتهدى.. جرب تشخبط! (سر الهدوء اللي محدش قالهولك قبل كدة) Ziad Ismail & Samer Morkos 00:54:56 بتحس أحيانًا إنك محتاج تهدى شوية وتبعد عن دوشة اليوم؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنستكشف مع بعض إزاي التلوين ممكن يكون أداة بسيطة لتخفيف التوتر والضغط النفسي، ونشوف إزاي نشاط بسيط زي "الشخبطة" ممكن يساعدك تكون أكتر تركيزًا وتعيش اللحظة الحالية. هنتكلم بطريقة علمية لكن بسيطة عن: - تأثير التلوين على الاسترخاء وتنظيم الجهاز العصبي. - ازاي النشاط البسيط ده ممكن يخليك تنسى القلق شوية وتعيش اللحظة. -ازاي تكون حاضر في هنا ودلوقتي (mindfulness) - فكرة الاندماج والتركيز العميق من منظور نفسي مهني. أهم حاجة: التلوين مساحة آمنة من غير ضغط أو تقييم، لنفسك بس. لو بتحب تشوف محتوى عن الاسترخاء، الصحة النفسية اليومية، اليقظة الذهنية، أو أنشطة بسيطة للتهدئة النفسية، الحلقة دي ليك. شاركنا تجاربك في التلوين في التعليقات، وحبذا لو تجرب النشاط معانا وتشوف الفرق بنفسك! بتحس أحيانًا إنك محتاج تهدى شوية وتبعد عن دوشة اليوم؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنستكشف مع بعض إزاي التلوين ممكن يكون أداة بسيطة لتخفيف التوتر والضغط النفسي، ونشوف إزاي نشاط بسيط زي "الشخبطة" ممكن يساعدك تكون أكتر تركيزًا وتعيش اللحظة الحالية. هنتكلم بطريقة علمية لكن بسيطة عن: - تأثير التلوين على الاسترخاء وتنظيم الجهاز العصبي. - ازاي النشاط البسيط ده ممكن يخليك تنسى القلق شوية وتعيش اللحظة. -ازاي تكون حاضر في هنا ودلوقتي (mindfulness) - فكرة الاندماج والتركيز العميق من منظور نفسي مهني. أهم حاجة: التلوين مساحة آمنة من غير ضغط أو تقييم، لنفسك بس. لو بتحب تشوف محتوى عن الاسترخاء، الصحة النفسية اليومية، اليقظة الذهنية، أو أنشطة بسيطة للتهدئة النفسية، الحلقة دي ليك. شاركنا تجاربك في التلوين في التعليقات، وحبذا لو تجرب النشاط معانا وتشوف الفرق بنفسك! التلوين, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, how to be mindful, psychology, معالج نفسي, art therapy, التأمل, meditation, mindfulness, الشخبطة, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, الحضور, ازاي تبقى حاضر؟, العلاج النفسي false full 4 5 199e90a7-07cd-4757-a743-6720b015537b سيكولوجية الخيانة - ازاي أتعافى بعد الخيانة؟ أصعب حاجة في الخيانة مش بس إن فيه شخص "خان" الثقة.. الأصعب هو الوجع اللي بيجي بعدها، والأسئلة اللي مابتخلصش بينك وبين نفسك: "أنا كنت وحش في إيه؟" "هو أنا قليل للدرجادي؟".

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نتكلم عن الخيانة من زاوية تانية خالص.. زاوية الإرشاد النفسي. 🛋️

بنناقش ليه الخيانة فعل "فردي" ملوش علاقة بيك كشريك، وإزاي بنتعامل مع الصدمة دي عشان نرمم الثقة اللي اتكسرت، ونفهم هل هي فعلاً "انحراف سلوكي" ولا ليها تفسير تاني؟

وجعك متشاف ومفهوم، والهدف مش إننا نلوم حد، لكن إننا نساعدك "تظبط ترددك" وتعرف قيمتك الحقيقية بعيداً عن تصرفات غيرك. 

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Thu, 29 Jan 2026 19:20:15 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya أصعب حاجة في الخيانة مش بس إن فيه شخص "خان" الثقة.. الأصعب هو الوجع اللي بيجي بعدها، والأسئلة اللي مابتخلصش بينك وبين نفسك: "أنا كنت وحش في إيه؟" "هو أنا قليل للدرجادي؟".

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نتكلم عن الخيانة من زاوية تانية خالص.. زاوية الإرشاد النفسي. 🛋️

بنناقش ليه الخيانة فعل "فردي" ملوش علاقة بيك كشريك، وإزاي بنتعامل مع الصدمة دي عشان نرمم الثقة اللي اتكسرت، ونفهم هل هي فعلاً "انحراف سلوكي" ولا ليها تفسير تاني؟

وجعك متشاف ومفهوم، والهدف مش إننا نلوم حد، لكن إننا نساعدك "تظبط ترددك" وتعرف قيمتك الحقيقية بعيداً عن تصرفات غيرك. 

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> سيكولوجية الخيانة - ازاي أتعافى بعد الخيانة؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:31:59 أصعب حاجة في الخيانة مش بس إن فيه شخص "خان" الثقة.. الأصعب هو الوجع اللي بيجي بعدها، والأسئلة اللي مابتخلصش بينك وبين نفسك: "أنا كنت وحش في إيه؟" "هو أنا قليل للدرجادي؟". في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نتكلم عن الخيانة من زاوية تانية خالص.. زاوية الإرشاد النفسي. 🛋️ بنناقش ليه الخيانة فعل "فردي" ملوش علاقة بيك كشريك، وإزاي بنتعامل مع الصدمة دي عشان نرمم الثقة اللي اتكسرت، ونفهم هل هي فعلاً "انحراف سلوكي" ولا ليها تفسير تاني؟ وجعك متشاف ومفهوم، والهدف مش إننا نلوم حد، لكن إننا نساعدك "تظبط ترددك" وتعرف قيمتك الحقيقية بعيداً عن تصرفات غيرك. أصعب حاجة في الخيانة مش بس إن فيه شخص "خان" الثقة.. الأصعب هو الوجع اللي بيجي بعدها، والأسئلة اللي مابتخلصش بينك وبين نفسك: "أنا كنت وحش في إيه؟" "هو أنا قليل للدرجادي؟". في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نتكلم عن الخيانة من زاوية تانية خالص.. زاوية الإرشاد النفسي. 🛋️ بنناقش ليه الخيانة فعل "فردي" ملوش علاقة بيك كشريك، وإزاي بنتعامل مع الصدمة دي عشان نرمم الثقة اللي اتكسرت، ونفهم هل هي فعلاً "انحراف سلوكي" ولا ليها تفسير تاني؟ وجعك متشاف ومفهوم، والهدف مش إننا نلوم حد، لكن إننا نساعدك "تظبط ترددك" وتعرف قيمتك الحقيقية بعيداً عن تصرفات غيرك. counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الحب, العلاقات, cheating, psychology, معالج نفسي, betrayal, التخطي, counseling, الخيانة, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, تخطي الخيانة, infidelity, الخيانة الزوجية, ازاي اتعافى من الخيانة, العلاج النفسي false full 3 5 31388f93-29f3-41d7-92ff-89bc501871ab العلاج النفسي حقيقة أم خرافة؟ "يا عم ده شوية كلام، ما تروح تقعد مع حد من صحابك أحسن!".. الجملة دي هي أكتر خرافة بتضيع على ناس كتير فرصة التغير.

في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نفتح الملف ده بجد ونرد على أسئلة بتدور في بالكم: هو العلاج النفسي بالكلام ده "علم" بجد ولا مجرد فضفضة؟ وإيه حكاية كيميا المخ اللي الكل بيتكلم عنها؟

اللي هنعرفه في الحلقة:

هو الكلام بيعالج؟: هنشرح إزاي جلسات الكلام بتأثر في دماغك زيها زي الأدوية في حالات كتير، وليه هي الأساس مش مجرد "تحصيل حاصل".

خرافة الحباية السحرية: ليه الدواء لوحده مش حل سحري؟ وإزاي نفسيتك وكيميا جسمك بيلعبوا مع بعض "هات وخد".

مش أي حد تروح له: ليه مش أي طبيب نفسي يبقى بالضرورة معالج نفسي شاطر؟ وإيه هي الشروط والتدريبات اللي لازم تدور عليها في الشخص اللي هيسمعك.

المعالج المؤهل: هنعرفك الفرق بين الشخص الدارس والمتدرب صح، وبين اللي بيجتهد اجتهادات شخصية ممكن تضر أكتر ما تنفع.

الحلقة دي هي دليلك عشان تفهم السكة صح، وتعرف تفرق بين الحقيقة والخرافة في عالم الصحة النفسية.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 14 Jan 2026 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya "يا عم ده شوية كلام، ما تروح تقعد مع حد من صحابك أحسن!".. الجملة دي هي أكتر خرافة بتضيع على ناس كتير فرصة التغير.

في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نفتح الملف ده بجد ونرد على أسئلة بتدور في بالكم: هو العلاج النفسي بالكلام ده "علم" بجد ولا مجرد فضفضة؟ وإيه حكاية كيميا المخ اللي الكل بيتكلم عنها؟

اللي هنعرفه في الحلقة:

هو الكلام بيعالج؟: هنشرح إزاي جلسات الكلام بتأثر في دماغك زيها زي الأدوية في حالات كتير، وليه هي الأساس مش مجرد "تحصيل حاصل".

خرافة الحباية السحرية: ليه الدواء لوحده مش حل سحري؟ وإزاي نفسيتك وكيميا جسمك بيلعبوا مع بعض "هات وخد".

مش أي حد تروح له: ليه مش أي طبيب نفسي يبقى بالضرورة معالج نفسي شاطر؟ وإيه هي الشروط والتدريبات اللي لازم تدور عليها في الشخص اللي هيسمعك.

المعالج المؤهل: هنعرفك الفرق بين الشخص الدارس والمتدرب صح، وبين اللي بيجتهد اجتهادات شخصية ممكن تضر أكتر ما تنفع.

الحلقة دي هي دليلك عشان تفهم السكة صح، وتعرف تفرق بين الحقيقة والخرافة في عالم الصحة النفسية.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> العلاج النفسي حقيقة أم خرافة؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:32:59 "يا عم ده شوية كلام، ما تروح تقعد مع حد من صحابك أحسن!".. الجملة دي هي أكتر خرافة بتضيع على ناس كتير فرصة التغير. في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نفتح الملف ده بجد ونرد على أسئلة بتدور في بالكم: هو العلاج النفسي بالكلام ده "علم" بجد ولا مجرد فضفضة؟ وإيه حكاية كيميا المخ اللي الكل بيتكلم عنها؟ اللي هنعرفه في الحلقة: هو الكلام بيعالج؟: هنشرح إزاي جلسات الكلام بتأثر في دماغك زيها زي الأدوية في حالات كتير، وليه هي الأساس مش مجرد "تحصيل حاصل". خرافة الحباية السحرية: ليه الدواء لوحده مش حل سحري؟ وإزاي نفسيتك وكيميا جسمك بيلعبوا مع بعض "هات وخد". مش أي حد تروح له: ليه مش أي طبيب نفسي يبقى بالضرورة معالج نفسي شاطر؟ وإيه هي الشروط والتدريبات اللي لازم تدور عليها في الشخص اللي هيسمعك. المعالج المؤهل: هنعرفك الفرق بين الشخص الدارس والمتدرب صح، وبين اللي بيجتهد اجتهادات شخصية ممكن تضر أكتر ما تنفع. الحلقة دي هي دليلك عشان تفهم السكة صح، وتعرف تفرق بين الحقيقة والخرافة في عالم الصحة النفسية. "يا عم ده شوية كلام، ما تروح تقعد مع حد من صحابك أحسن!".. الجملة دي هي أكتر خرافة بتضيع على ناس كتير فرصة التغير. في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نفتح الملف ده بجد ونرد على أسئلة بتدور في بالكم: هو العلاج النفسي بالكلام ده "علم" بجد ولا مجرد فضفضة؟ وإيه حكاية كيميا المخ اللي الكل بيتكلم عنها؟ اللي هنعرفه في الحلقة: هو الكلام بيعالج؟: هنشرح إزاي جلسات الكلام بتأثر في دماغك زيها زي الأدوية في حالات كتير، وليه هي الأساس مش مجرد "تحصيل حاصل". خرافة الحباية السحرية: ليه الدواء لوحده مش حل سحري؟ وإزاي نفسيتك وكيميا جسمك بيلعبوا مع بعض "هات وخد". مش أي حد تروح له: ليه مش أي طبيب نفسي يبقى بالضرورة معالج نفسي شاطر؟ وإيه هي الشروط والتدريبات اللي لازم تدور عليها في الشخص اللي هيسمعك. المعالج المؤهل: هنعرفك الفرق بين الشخص الدارس والمتدرب صح، وبين اللي بيجتهد اجتهادات شخصية ممكن تضر أكتر ما تنفع. الحلقة دي هي دليلك عشان تفهم السكة صح، وتعرف تفرق بين الحقيقة والخرافة في عالم الصحة النفسية. counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, psychology, معالج نفسي, الطب النفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي حقيقة أم خرافة, العلاج النفسي false full 2 5 df7495ff-6f84-4d61-8b39-a8b41ab8aa75 اضطراب الشخصية الحدية مش حقيقي | Borderline Personality Disorder في أول حلقة من الموسم الخامس لبودكاست الصحة النفسية، بنصحّح مفاهيم خاطئة منتشرة عن اضطراب الشخصية الحدّية (BPD: Borderline Personality Disorder). بنتكلم عن إيه هو الاضطراب ده فعلاً، وإيه اللي مش صحيح عنه، وبنفرّق بين الحقائق العلمية والمعلومات الشائعة اللي مش دقيقة. الهدف هو فهم أعمق، مبني على العلم، ويقلّل الوصم المرتبط بيه.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Thu, 1 Jan 2026 20:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya في أول حلقة من الموسم الخامس لبودكاست الصحة النفسية، بنصحّح مفاهيم خاطئة منتشرة عن اضطراب الشخصية الحدّية (BPD: Borderline Personality Disorder). بنتكلم عن إيه هو الاضطراب ده فعلاً، وإيه اللي مش صحيح عنه، وبنفرّق بين الحقائق العلمية والمعلومات الشائعة اللي مش دقيقة. الهدف هو فهم أعمق، مبني على العلم، ويقلّل الوصم المرتبط بيه.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> اضطراب الشخصية الحدية مش حقيقي | Borderline Personality Disorder Ziad Ismail & Samer Morkos 00:21:27 في أول حلقة من الموسم الخامس لبودكاست الصحة النفسية، بنصحّح مفاهيم خاطئة منتشرة عن اضطراب الشخصية الحدّية (BPD: Borderline Personality Disorder). بنتكلم عن إيه هو الاضطراب ده فعلاً، وإيه اللي مش صحيح عنه، وبنفرّق بين الحقائق العلمية والمعلومات الشائعة اللي مش دقيقة. الهدف هو فهم أعمق، مبني على العلم، ويقلّل الوصم المرتبط بيه. في أول حلقة من الموسم الخامس لبودكاست الصحة النفسية، بنصحّح مفاهيم خاطئة منتشرة عن اضطراب الشخصية الحدّية (BPD: Borderline Personality Disorder). بنتكلم عن إيه هو الاضطراب ده فعلاً، وإيه اللي مش صحيح عنه، وبنفرّق بين الحقائق العلمية والمعلومات الشائعة اللي مش دقيقة. الهدف هو فهم أعمق، مبني على العلم، ويقلّل الوصم المرتبط بيه. counseling therapy, دكتور نفسي, اضطراب الشخصية الحدية, mental wellness podcast, mental health, borderline personality disorder, psychology, معالج نفسي, borderline, bpd, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, بوردرلاين, العلاج النفسي false full 1 5 a9598a01-007f-458a-8d1e-65cee6668600 الصحة النفسية والرجولة كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة".

لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح.

 

في حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن العلاقة بين الصحة النفسية والرجولة:

ليه لسه في ناس شايفة إن الراجل ماينفعش يتأثر أو يطلب مساعدة؟ وليه الأرقام بتقول إن معدلات الانتحار عند الرجالة أعلى من الستات رغم إن معدلات الاكتئاب عند الستات اعلي من الرجالة؟

 

الرجولة مش إنك تكتم مشاعرك جواك. انت بشر وانك تواجه مشاعرك وتطلب مساعدة، ده بيشير على الجرأة والشجاعة.

في الحلقة دي هنتكلم عن الصور النمطية اللي بتضرنا، وإزاي ممكن نكسرها ونبني مفهوم جديد للرجولة يدي للراجل مساحة يكون إنسان كامل بمشاعره وضعفه وقوته.

 

شاركنا رأيك في الكومنتات: إيه أكتر جملة سمعتها عن "الرجولة" وحاسس إنها بتظلم الرجالة؟

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 27 Aug 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة".

لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح.

 

في حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن العلاقة بين الصحة النفسية والرجولة:

ليه لسه في ناس شايفة إن الراجل ماينفعش يتأثر أو يطلب مساعدة؟ وليه الأرقام بتقول إن معدلات الانتحار عند الرجالة أعلى من الستات رغم إن معدلات الاكتئاب عند الستات اعلي من الرجالة؟

 

الرجولة مش إنك تكتم مشاعرك جواك. انت بشر وانك تواجه مشاعرك وتطلب مساعدة، ده بيشير على الجرأة والشجاعة.

في الحلقة دي هنتكلم عن الصور النمطية اللي بتضرنا، وإزاي ممكن نكسرها ونبني مفهوم جديد للرجولة يدي للراجل مساحة يكون إنسان كامل بمشاعره وضعفه وقوته.

 

شاركنا رأيك في الكومنتات: إيه أكتر جملة سمعتها عن "الرجولة" وحاسس إنها بتظلم الرجالة؟

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> الصحة النفسية والرجولة Ziad Ismail & Samer Morkos 00:18:17 كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة". لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح. في حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن العلاقة بين الصحة النفسية والرجولة: ليه لسه في ناس شايفة إن الراجل ماينفعش يتأثر أو يطلب مساعدة؟ وليه الأرقام بتقول إن معدلات الانتحار عند الرجالة أعلى من الستات رغم إن معدلات الاكتئاب عند الستات اعلي من الرجالة؟ الرجولة مش إنك تكتم مشاعرك جواك. انت بشر وانك تواجه مشاعرك وتطلب مساعدة، ده بيشير على الجرأة والشجاعة. في الحلقة دي هنتكلم عن الصور النمطية اللي بتضرنا، وإزاي ممكن نكسرها ونبني مفهوم جديد للرجولة يدي للراجل مساحة يكون إنسان كامل بمشاعره وضعفه وقوته. شاركنا رأيك في الكومنتات: إيه أكتر جملة سمعتها عن "الرجولة" وحاسس إنها بتظلم الرجالة؟ كتير من الرجالة في مجتمعنا اتربّوا على فكرة إن الاهتمام بالصحة النفسية معناه ضعف أو "قلة رجولة". لكن الحقيقة إن ده أبعد ما يكون عن الصح. في حلقة جديدة من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن العلاقة بين الصحة النفسية والرجولة: ليه لسه في ناس شايفة إن الراجل ماينفعش يتأثر أو يطلب مساعدة؟ وليه الأرقام بتقول إن معدلات الانتحار عند الرجالة أعلى من الستات رغم إن معدلات الاكتئاب عند الستات اعلي من الرجالة؟ الرجولة مش إنك تكتم مشاعرك جواك. انت بشر وانك تواجه مشاعرك وتطلب مساعدة، ده بيشير على الجرأة والشجاعة. في الحلقة دي هنتكلم عن الصور النمطية اللي بتضرنا، وإزاي ممكن نكسرها ونبني مفهوم جديد للرجولة يدي للراجل مساحة يكون إنسان كامل بمشاعره وضعفه وقوته. شاركنا رأيك في الكومنتات: إيه أكتر جملة سمعتها عن "الرجولة" وحاسس إنها بتظلم الرجالة؟ counseling therapy, دكتور نفسي, الصحة النفسية عند الرجال, mental wellness podcast, mental health, الرجل, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الرجولة, manhood, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, masculinity, mental wellness, الرجال false full 15 4 0a3cdc75-d6e4-4d69-a379-c8c794273d32 الدين والعلاج النفسي: هل فيه تعارض؟ فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا لو انا بواجه تحديات نفسية، يبقى ايماني ضعيف؟ ولا ممكن يكون فيه أسباب تانية؟

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العلاقة بين الدين والعلاج النفسية، وإزاي الاتنين ممكن ممكن يتواجدوا في نفس الوقت ومش يتعارضوا. هنناقش الأفكار المغلوطة، ونوضح إزاي إن العناية بالنفس جزء مهم من حياتنا، وإن المعالج النفسي مش بيفرض أي توجهات أو معتقدات على العميل.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 20 Aug 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا لو انا بواجه تحديات نفسية، يبقى ايماني ضعيف؟ ولا ممكن يكون فيه أسباب تانية؟

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العلاقة بين الدين والعلاج النفسية، وإزاي الاتنين ممكن ممكن يتواجدوا في نفس الوقت ومش يتعارضوا. هنناقش الأفكار المغلوطة، ونوضح إزاي إن العناية بالنفس جزء مهم من حياتنا، وإن المعالج النفسي مش بيفرض أي توجهات أو معتقدات على العميل.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> الدين والعلاج النفسي: هل فيه تعارض؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:17:21 فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا لو انا بواجه تحديات نفسية، يبقى ايماني ضعيف؟ ولا ممكن يكون فيه أسباب تانية؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العلاقة بين الدين والعلاج النفسية، وإزاي الاتنين ممكن ممكن يتواجدوا في نفس الوقت ومش يتعارضوا. هنناقش الأفكار المغلوطة، ونوضح إزاي إن العناية بالنفس جزء مهم من حياتنا، وإن المعالج النفسي مش بيفرض أي توجهات أو معتقدات على العميل. فيه اعتقاد شائع إن العلاج النفسي ممكن يتصادم مع الدين والإيمان… لكن الحقيقة إن الاتنين ممكن يمشوا جنب بعض من غير أي تعارض. زي ما بندعي ونصلي بس برضو بنزور دكاترة متخصصين لما نحس بألم، ايه اللي يمنع ان احنا نزور معالج نفسي متخصص لما نحس بألم نفسي أو نواجه تحديات نفسية؟ هل فعلًا لو انا بواجه تحديات نفسية، يبقى ايماني ضعيف؟ ولا ممكن يكون فيه أسباب تانية؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العلاقة بين الدين والعلاج النفسية، وإزاي الاتنين ممكن ممكن يتواجدوا في نفس الوقت ومش يتعارضوا. هنناقش الأفكار المغلوطة، ونوضح إزاي إن العناية بالنفس جزء مهم من حياتنا، وإن المعالج النفسي مش بيفرض أي توجهات أو معتقدات على العميل. المسيحية والعلاج النفسي, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, religion and mental health, psychology, islam and therapy, معالج نفسي, الاسلام والعلاج النفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, christianity and therapy, religion and therapy, الدين والعلاج النفسي, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, mental wellness false full 14 4 f33d58a8-c05d-4d60-9869-cf30906a286a تعمل ايه لو حاسس انك تايه؟ لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنشارك أفكار وتجارب يمكن تساعدك تبص جوا نفسك، وتكتشف إيه اللي محتاجه دلوقتي عشان تمشي خطوة لقدّام حتى لو الطريق مش واضح بالكامل.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 13 Aug 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنشارك أفكار وتجارب يمكن تساعدك تبص جوا نفسك، وتكتشف إيه اللي محتاجه دلوقتي عشان تمشي خطوة لقدّام حتى لو الطريق مش واضح بالكامل.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> تعمل ايه لو حاسس انك تايه؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:20:38 لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنشارك أفكار وتجارب يمكن تساعدك تبص جوا نفسك، وتكتشف إيه اللي محتاجه دلوقتي عشان تمشي خطوة لقدّام حتى لو الطريق مش واضح بالكامل. لما بتحس إنك تايه… مش دايمًا بتبقى فاهم السبب، بس الإحساس نفسه بيكون تقيل ومربك. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن إحساس "التوهان" من زوايا كتير: ليه بيحصل؟ إيه الجذور اللي ممكن توصّلنا ليه؟ وازاي نتعامل معاه من غير ما نحس إننا لازم نلاقي "الإجابة الصح" فورًا. هنشارك أفكار وتجارب يمكن تساعدك تبص جوا نفسك، وتكتشف إيه اللي محتاجه دلوقتي عشان تمشي خطوة لقدّام حتى لو الطريق مش واضح بالكامل. counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, psychology, معالج نفسي, feeling lost, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, مش عارف اعمل ايه, therapy, الارشاد النفسي, تايه, العلاج النفسي, التوهان, mental wellness, انا تايه false full 13 4 b9c21147-4f81-4d53-a48e-98f773d6335b قوة الكلمة وتأثيرها على صحتك النفسية الكلمة اللي بنقولها، حتى لو كانت جوا دماغنا وبس، ليها وزن. ووزن تقيل كمان.

 

بنقعد نقول لنفسنا:

"لازم أنجح"

"كان المفروض أتصرف أحسن من كده"

"ماينفعش أضعف"

بس ورى كل "لازم" و"مفروض"، بيستخبى شعور بالخزي، وضغط مش بتاعنا... ضغط إحنا ورثناه من توقعات المجتمع، أو التربية، أو المقارنات.

 

⛓ الكلمات دي بتعمل لنا سجون من غير قضبان.

بنقعد نطارد معايير مش بتاعتنا، وننسى إحنا عايزين إيه فعلًا.

 

في الحلقة دي، هنتكلم عن:

🔹 الفرق بين إنك تواجه نفسك وإنك تِجلِد ذاتك

🔹 إزاي الكلام اللي بنقوله لنفسنا ممكن يأثر علينا بالسلب أو بالايجاب

🔹 وليه تغيير طريقة كلامك مع نفسك ممكن يكون بداية حقيقية للتعاطف والراحة النفسية

🔹 هنعرف يعني إيه لغة داخلية قاسية، وازاي نبدّلها بلغة فيها رحمة وصدق

 

لما تقول لنفسك "أنا هحاول على قد ما أقدر" مش ضعف... ده شجاعة.

جرب تسأل نفسك : "هو مين اللي قال إني لازم أكون كده؟ أنا؟ ولا صوت تاني ساكن جوايا؟"

 

🎧 متفوتش الحلقة دي لو حاسس إنك دايمًا تحت ضغط، أو بتجلد نفسك، أو مش قادر تفرّق بين صوتك الحقيقي وأصوات تانية.

 

الكلام ليه قوة... واختيارك للكلمة الطيبة ممكن يغيّر علاقتك بنفسك من جوة.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 6 Aug 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya الكلمة اللي بنقولها، حتى لو كانت جوا دماغنا وبس، ليها وزن. ووزن تقيل كمان.

 

بنقعد نقول لنفسنا:

"لازم أنجح"

"كان المفروض أتصرف أحسن من كده"

"ماينفعش أضعف"

بس ورى كل "لازم" و"مفروض"، بيستخبى شعور بالخزي، وضغط مش بتاعنا... ضغط إحنا ورثناه من توقعات المجتمع، أو التربية، أو المقارنات.

 

⛓ الكلمات دي بتعمل لنا سجون من غير قضبان.

بنقعد نطارد معايير مش بتاعتنا، وننسى إحنا عايزين إيه فعلًا.

 

في الحلقة دي، هنتكلم عن:

🔹 الفرق بين إنك تواجه نفسك وإنك تِجلِد ذاتك

🔹 إزاي الكلام اللي بنقوله لنفسنا ممكن يأثر علينا بالسلب أو بالايجاب

🔹 وليه تغيير طريقة كلامك مع نفسك ممكن يكون بداية حقيقية للتعاطف والراحة النفسية

🔹 هنعرف يعني إيه لغة داخلية قاسية، وازاي نبدّلها بلغة فيها رحمة وصدق

 

لما تقول لنفسك "أنا هحاول على قد ما أقدر" مش ضعف... ده شجاعة.

جرب تسأل نفسك : "هو مين اللي قال إني لازم أكون كده؟ أنا؟ ولا صوت تاني ساكن جوايا؟"

 

🎧 متفوتش الحلقة دي لو حاسس إنك دايمًا تحت ضغط، أو بتجلد نفسك، أو مش قادر تفرّق بين صوتك الحقيقي وأصوات تانية.

 

الكلام ليه قوة... واختيارك للكلمة الطيبة ممكن يغيّر علاقتك بنفسك من جوة.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> قوة الكلمة وتأثيرها على صحتك النفسية Ziad Ismail & Samer Morkos 00:28:42 الكلمة اللي بنقولها، حتى لو كانت جوا دماغنا وبس، ليها وزن. ووزن تقيل كمان. بنقعد نقول لنفسنا: "لازم أنجح" "كان المفروض أتصرف أحسن من كده" "ماينفعش أضعف" بس ورى كل "لازم" و"مفروض"، بيستخبى شعور بالخزي، وضغط مش بتاعنا... ضغط إحنا ورثناه من توقعات المجتمع، أو التربية، أو المقارنات. ⛓ الكلمات دي بتعمل لنا سجون من غير قضبان. بنقعد نطارد معايير مش بتاعتنا، وننسى إحنا عايزين إيه فعلًا. في الحلقة دي، هنتكلم عن: 🔹 الفرق بين إنك تواجه نفسك وإنك تِجلِد ذاتك 🔹 إزاي الكلام اللي بنقوله لنفسنا ممكن يأثر علينا بالسلب أو بالايجاب 🔹 وليه تغيير طريقة كلامك مع نفسك ممكن يكون بداية حقيقية للتعاطف والراحة النفسية 🔹 هنعرف يعني إيه لغة داخلية قاسية، وازاي نبدّلها بلغة فيها رحمة وصدق لما تقول لنفسك "أنا هحاول على قد ما أقدر" مش ضعف... ده شجاعة. جرب تسأل نفسك : "هو مين اللي قال إني لازم أكون كده؟ أنا؟ ولا صوت تاني ساكن جوايا؟" 🎧 متفوتش الحلقة دي لو حاسس إنك دايمًا تحت ضغط، أو بتجلد نفسك، أو مش قادر تفرّق بين صوتك الحقيقي وأصوات تانية. الكلام ليه قوة... واختيارك للكلمة الطيبة ممكن يغيّر علاقتك بنفسك من جوة. الكلمة اللي بنقولها، حتى لو كانت جوا دماغنا وبس، ليها وزن. ووزن تقيل كمان. بنقعد نقول لنفسنا: "لازم أنجح" "كان المفروض أتصرف أحسن من كده" "ماينفعش أضعف" بس ورى كل "لازم" و"مفروض"، بيستخبى شعور بالخزي، وضغط مش بتاعنا... ضغط إحنا ورثناه من توقعات المجتمع، أو التربية، أو المقارنات. ⛓ الكلمات دي بتعمل لنا سجون من غير قضبان. بنقعد نطارد معايير مش بتاعتنا، وننسى إحنا عايزين إيه فعلًا. في الحلقة دي، هنتكلم عن: 🔹 الفرق بين إنك تواجه نفسك وإنك تِجلِد ذاتك 🔹 إزاي الكلام اللي بنقوله لنفسنا ممكن يأثر علينا بالسلب أو بالايجاب 🔹 وليه تغيير طريقة كلامك مع نفسك ممكن يكون بداية حقيقية للتعاطف والراحة النفسية 🔹 هنعرف يعني إيه لغة داخلية قاسية، وازاي نبدّلها بلغة فيها رحمة وصدق لما تقول لنفسك "أنا هحاول على قد ما أقدر" مش ضعف... ده شجاعة. جرب تسأل نفسك : "هو مين اللي قال إني لازم أكون كده؟ أنا؟ ولا صوت تاني ساكن جوايا؟" 🎧 متفوتش الحلقة دي لو حاسس إنك دايمًا تحت ضغط، أو بتجلد نفسك، أو مش قادر تفرّق بين صوتك الحقيقي وأصوات تانية. الكلام ليه قوة... واختيارك للكلمة الطيبة ممكن يغيّر علاقتك بنفسك من جوة. counseling therapy, دكتور نفسي, تأثير الكلام على النفس, mental wellness podcast, صوتك الداخلي, mental health, ازاي تتكلم مع الناس, psychology, معالج نفسي, counseling, قوة الكلمة, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, الكلمة, the power of words, العلاج النفسي, mental wellness false full 12 4 e1a93980-ebf8-482f-8523-1cc5f34c44ad الضغوط النفسية من الأهل والمجتمع: ازاي نتعامل؟ وهل لازم نرضي الكل؟ كلنا سمعنا الجمل دي قبل كده:

"امتى هتتجوز/ي؟"

"إزاي لسه ما اشتغلتش؟"

"لازم تطلع مهندس/دكتور!"

...وجمل كتير بتفضل تلف حوالينا طول الوقت، وتسيب جوانا ضغط، توتر، وشعور بالذنب أو التقصير.

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الضغوطات النفسية اللي بتيجي من توقعات المجتمع أو من الأهل، حتى لو كانت بدافع الحب أو "الخوف علينا".

إيه اللي بيخلي الضغوطات دي بتأثر علينا؟

إزاي نقدر نميز بين اللي إحنا عايزينه بجد، واللي اتزرع جوانا من غير ما ناخد بالنا؟

وإزاي نقدر نهدّي الصوت اللي جوانا اللي بيحكم علينا وبيخلينا نحس إننا مش كفاية؟

 

الحلقة دي دعوة للتفكير، واننا نبص جوانا.

لأن أول ما نعرف إحنا مين فعلًا، ونعيش على أساس ده، الضغوط دي بتخسر قوتها علينا، وبتبدأ رحلتنا الحقيقية نحو العلاقة مع الذات وفهمها.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 30 Jul 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya كلنا سمعنا الجمل دي قبل كده:

"امتى هتتجوز/ي؟"

"إزاي لسه ما اشتغلتش؟"

"لازم تطلع مهندس/دكتور!"

...وجمل كتير بتفضل تلف حوالينا طول الوقت، وتسيب جوانا ضغط، توتر، وشعور بالذنب أو التقصير.

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الضغوطات النفسية اللي بتيجي من توقعات المجتمع أو من الأهل، حتى لو كانت بدافع الحب أو "الخوف علينا".

إيه اللي بيخلي الضغوطات دي بتأثر علينا؟

إزاي نقدر نميز بين اللي إحنا عايزينه بجد، واللي اتزرع جوانا من غير ما ناخد بالنا؟

وإزاي نقدر نهدّي الصوت اللي جوانا اللي بيحكم علينا وبيخلينا نحس إننا مش كفاية؟

 

الحلقة دي دعوة للتفكير، واننا نبص جوانا.

لأن أول ما نعرف إحنا مين فعلًا، ونعيش على أساس ده، الضغوط دي بتخسر قوتها علينا، وبتبدأ رحلتنا الحقيقية نحو العلاقة مع الذات وفهمها.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> الضغوط النفسية من الأهل والمجتمع: ازاي نتعامل؟ وهل لازم نرضي الكل؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:20:38 كلنا سمعنا الجمل دي قبل كده: "امتى هتتجوز/ي؟" "إزاي لسه ما اشتغلتش؟" "لازم تطلع مهندس/دكتور!" ...وجمل كتير بتفضل تلف حوالينا طول الوقت، وتسيب جوانا ضغط، توتر، وشعور بالذنب أو التقصير. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الضغوطات النفسية اللي بتيجي من توقعات المجتمع أو من الأهل، حتى لو كانت بدافع الحب أو "الخوف علينا". إيه اللي بيخلي الضغوطات دي بتأثر علينا؟ إزاي نقدر نميز بين اللي إحنا عايزينه بجد، واللي اتزرع جوانا من غير ما ناخد بالنا؟ وإزاي نقدر نهدّي الصوت اللي جوانا اللي بيحكم علينا وبيخلينا نحس إننا مش كفاية؟ الحلقة دي دعوة للتفكير، واننا نبص جوانا. لأن أول ما نعرف إحنا مين فعلًا، ونعيش على أساس ده، الضغوط دي بتخسر قوتها علينا، وبتبدأ رحلتنا الحقيقية نحو العلاقة مع الذات وفهمها. كلنا سمعنا الجمل دي قبل كده: "امتى هتتجوز/ي؟" "إزاي لسه ما اشتغلتش؟" "لازم تطلع مهندس/دكتور!" ...وجمل كتير بتفضل تلف حوالينا طول الوقت، وتسيب جوانا ضغط، توتر، وشعور بالذنب أو التقصير. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الضغوطات النفسية اللي بتيجي من توقعات المجتمع أو من الأهل، حتى لو كانت بدافع الحب أو "الخوف علينا". إيه اللي بيخلي الضغوطات دي بتأثر علينا؟ إزاي نقدر نميز بين اللي إحنا عايزينه بجد، واللي اتزرع جوانا من غير ما ناخد بالنا؟ وإزاي نقدر نهدّي الصوت اللي جوانا اللي بيحكم علينا وبيخلينا نحس إننا مش كفاية؟ الحلقة دي دعوة للتفكير، واننا نبص جوانا. لأن أول ما نعرف إحنا مين فعلًا، ونعيش على أساس ده، الضغوط دي بتخسر قوتها علينا، وبتبدأ رحلتنا الحقيقية نحو العلاقة مع الذات وفهمها. counseling therapy, دكتور نفسي, الضغوطات الإجتماعية, mental wellness podcast, mental health, psychology, معالج نفسي, ضغط المجتمع, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, social pressure, therapy, الارشاد النفسي, الضغوطات النفسية, family expectations, ضغط الاهل, العلاج النفسي, ضغوطات الناس, mental wellness false full 11 4 fff6aa47-0273-4e6d-aa98-95182f63efd4 الثلاثة يشتغلونك؟ أنظمة العائلة الداخلية - Internal Family Systems (IFS) الثلاثة يشتغلونك – Internal Family Systems

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن نظرية علاجية مختلفة ومش مألوفة عند ناس كتير: أنظمة العائلة الداخلية – Internal Family Systems (IFS).

بس استنى… إيه علاقة العيلة الداخلية بالتلاتة اللي بيشتغلونك؟ 😮

في IFS، بنكتشف إن جوا كل واحد فينا فيه "أجزاء"…

أيوه، كأنك جواك أكتر من صوت/جزء بيتكلم، وممكن نشوف ان كل صوت له شخصية، وله نية طيبة، حتى لو بتظهر مؤذية…

🔹 فيه جزء خايف مش عايزك تتحط في موقف مؤلم تاني

🔹 وجزء مستعد يعمل أي حاجة عشان انت ما تتوجعش

🔹 وجزء تاني صغير جواك مجروح ولسه عايش في صدمة من زمان

وعلى عكس ما إحنا متعودين، IFS مش بيحاول يخلّصك من الأصوات دي…

لأ، ده بيعلمنا نسمعهم، نفهم هم ايه اللي بيخليهم يتصرفوا كده، ونرجّع الثقة ما بينهم وبين "الذات الحقيقية" اللي جوانا.

في الحلقة دي، هنتكلم عن:

يعني إيه IFS؟ وإزاي بيشتغل؟

إيه الفرق بين الأجزاء المختلفة؟

وإزاي نرجع نخلي "الذات" هي اللي تقود؟

لو عمرك حسّيت إنك متلخبط، متقسم، مش فاهم نفسك أو بتلوم نفسك طول الوقت،

الحلقة دي هتفتحلك باب جديد لفهم أعمق، من غير احكام.

 

اسمع الحلقة للآخر… يمكن تكتشف إن مشكلتك مش إنك ضعيف…

يمكن كل اللي محتاجه إنك تقعد مع "التلاتة" وتسمعهم… مش تهرب منهم.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 23 Jul 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya الثلاثة يشتغلونك – Internal Family Systems

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن نظرية علاجية مختلفة ومش مألوفة عند ناس كتير: أنظمة العائلة الداخلية – Internal Family Systems (IFS).

بس استنى… إيه علاقة العيلة الداخلية بالتلاتة اللي بيشتغلونك؟ 😮

في IFS، بنكتشف إن جوا كل واحد فينا فيه "أجزاء"…

أيوه، كأنك جواك أكتر من صوت/جزء بيتكلم، وممكن نشوف ان كل صوت له شخصية، وله نية طيبة، حتى لو بتظهر مؤذية…

🔹 فيه جزء خايف مش عايزك تتحط في موقف مؤلم تاني

🔹 وجزء مستعد يعمل أي حاجة عشان انت ما تتوجعش

🔹 وجزء تاني صغير جواك مجروح ولسه عايش في صدمة من زمان

وعلى عكس ما إحنا متعودين، IFS مش بيحاول يخلّصك من الأصوات دي…

لأ، ده بيعلمنا نسمعهم، نفهم هم ايه اللي بيخليهم يتصرفوا كده، ونرجّع الثقة ما بينهم وبين "الذات الحقيقية" اللي جوانا.

في الحلقة دي، هنتكلم عن:

يعني إيه IFS؟ وإزاي بيشتغل؟

إيه الفرق بين الأجزاء المختلفة؟

وإزاي نرجع نخلي "الذات" هي اللي تقود؟

لو عمرك حسّيت إنك متلخبط، متقسم، مش فاهم نفسك أو بتلوم نفسك طول الوقت،

الحلقة دي هتفتحلك باب جديد لفهم أعمق، من غير احكام.

 

اسمع الحلقة للآخر… يمكن تكتشف إن مشكلتك مش إنك ضعيف…

يمكن كل اللي محتاجه إنك تقعد مع "التلاتة" وتسمعهم… مش تهرب منهم.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> الثلاثة يشتغلونك؟ أنظمة العائلة الداخلية - Internal Family Systems (IFS) Ziad Ismail & Samer Morkos 00:35:02 الثلاثة يشتغلونك – Internal Family Systems في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن نظرية علاجية مختلفة ومش مألوفة عند ناس كتير: أنظمة العائلة الداخلية – Internal Family Systems (IFS). بس استنى… إيه علاقة العيلة الداخلية بالتلاتة اللي بيشتغلونك؟ 😮 في IFS، بنكتشف إن جوا كل واحد فينا فيه "أجزاء"… أيوه، كأنك جواك أكتر من صوت/جزء بيتكلم، وممكن نشوف ان كل صوت له شخصية، وله نية طيبة، حتى لو بتظهر مؤذية… 🔹 فيه جزء خايف مش عايزك تتحط في موقف مؤلم تاني 🔹 وجزء مستعد يعمل أي حاجة عشان انت ما تتوجعش 🔹 وجزء تاني صغير جواك مجروح ولسه عايش في صدمة من زمان وعلى عكس ما إحنا متعودين، IFS مش بيحاول يخلّصك من الأصوات دي… لأ، ده بيعلمنا نسمعهم، نفهم هم ايه اللي بيخليهم يتصرفوا كده، ونرجّع الثقة ما بينهم وبين "الذات الحقيقية" اللي جوانا. في الحلقة دي، هنتكلم عن: يعني إيه IFS؟ وإزاي بيشتغل؟ إيه الفرق بين الأجزاء المختلفة؟ وإزاي نرجع نخلي "الذات" هي اللي تقود؟ لو عمرك حسّيت إنك متلخبط، متقسم، مش فاهم نفسك أو بتلوم نفسك طول الوقت، الحلقة دي هتفتحلك باب جديد لفهم أعمق، من غير احكام. اسمع الحلقة للآخر… يمكن تكتشف إن مشكلتك مش إنك ضعيف… يمكن كل اللي محتاجه إنك تقعد مع "التلاتة" وتسمعهم… مش تهرب منهم. الثلاثة يشتغلونك – Internal Family Systems في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن نظرية علاجية مختلفة ومش مألوفة عند ناس كتير: أنظمة العائلة الداخلية – Internal Family Systems (IFS). بس استنى… إيه علاقة العيلة الداخلية بالتلاتة اللي بيشتغلونك؟ 😮 في IFS، بنكتشف إن جوا كل واحد فينا فيه "أجزاء"… أيوه، كأنك جواك أكتر من صوت/جزء بيتكلم، وممكن نشوف ان كل صوت له شخصية، وله نية طيبة، حتى لو بتظهر مؤذية… 🔹 فيه جزء خايف مش عايزك تتحط في موقف مؤلم تاني 🔹 وجزء مستعد يعمل أي حاجة عشان انت ما تتوجعش 🔹 وجزء تاني صغير جواك مجروح ولسه عايش في صدمة من زمان وعلى عكس ما إحنا متعودين، IFS مش بيحاول يخلّصك من الأصوات دي… لأ، ده بيعلمنا نسمعهم، نفهم هم ايه اللي بيخليهم يتصرفوا كده، ونرجّع الثقة ما بينهم وبين "الذات الحقيقية" اللي جوانا. في الحلقة دي، هنتكلم عن: يعني إيه IFS؟ وإزاي بيشتغل؟ إيه الفرق بين الأجزاء المختلفة؟ وإزاي نرجع نخلي "الذات" هي اللي تقود؟ لو عمرك حسّيت إنك متلخبط، متقسم، مش فاهم نفسك أو بتلوم نفسك طول الوقت، الحلقة دي هتفتحلك باب جديد لفهم أعمق، من غير احكام. اسمع الحلقة للآخر… يمكن تكتشف إن مشكلتك مش إنك ضعيف… يمكن كل اللي محتاجه إنك تقعد مع "التلاتة" وتسمعهم… مش تهرب منهم. counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, البصيرة, mental health, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, أنظمة العائلة الداخلية, ifs, internal family systems, therapy, الارشاد النفسي, الأصوات الداخلية, ليه بتصرف كدة؟, العلاج النفسي, اعرف نفسك, mental wellness false full 10 4 c111599c-80cd-4911-8c1a-da074779aba1 هل انت عارف نفسك كويس؟ كتير بنقابل ناس تقولك بثقة: "أنا عارف نفسي كويس جدًا، ومش محتاج علاج نفسي."

لكن أول ما تسأله:

"حاسس بإيه؟"

"ليه الموضوع ده وجعك؟"

"بتتصرف كده ليه؟"

...تلاقيه مش عارف يجاوب.

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الفرق بين "أنا عارف نفسي" و"أنا فعلاً فاهم مشاعري وبقدر أعبر عنها".

عن الناس اللي شايفة إنها واعية بذاتها جدًا، بس أول ما تدخل أي علاقة قريبة، تلاقيهم بيتجنبوا المواجهة، أو بيغضبوا فجأة، أو بيهربوا من مشاعرهم.

بنفتح سيرة الكلام اللي بنقوله لنفسنا واللي ساعات بيمنعنا نشوف الحقيقة.

 

هل فعلاً محتاج تكون بتعيّط طول الوقت عشان نقول إنك متصالح مع مشاعرك؟

هل الوعي الذاتي هو إنك حافظ شخصيتك في اختبار على السوشيال ميديا؟

ولا في حاجة أعمق بكتير؟

 

الحلقة دي مش للتشكيك فيك، ولا لتقييمك،

لكن دعوة مفتوحة إنك تبص على نفسك من زاوية مختلفة.

من غير حكم، ومن غير ما حد يقولك المفروض تبقى إزاي.

 

اسمع الحلقة للآخر، يمكن تكتشف إنك مش محتاج تكون "عارف نفسك كويس" علشان تبدأ تفهمها فعلًا.

ويمكن تلاقي أسئلة عمرك ما سألتها لنفسك قبل كده.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 16 Jul 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya كتير بنقابل ناس تقولك بثقة: "أنا عارف نفسي كويس جدًا، ومش محتاج علاج نفسي."

لكن أول ما تسأله:

"حاسس بإيه؟"

"ليه الموضوع ده وجعك؟"

"بتتصرف كده ليه؟"

...تلاقيه مش عارف يجاوب.

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الفرق بين "أنا عارف نفسي" و"أنا فعلاً فاهم مشاعري وبقدر أعبر عنها".

عن الناس اللي شايفة إنها واعية بذاتها جدًا، بس أول ما تدخل أي علاقة قريبة، تلاقيهم بيتجنبوا المواجهة، أو بيغضبوا فجأة، أو بيهربوا من مشاعرهم.

بنفتح سيرة الكلام اللي بنقوله لنفسنا واللي ساعات بيمنعنا نشوف الحقيقة.

 

هل فعلاً محتاج تكون بتعيّط طول الوقت عشان نقول إنك متصالح مع مشاعرك؟

هل الوعي الذاتي هو إنك حافظ شخصيتك في اختبار على السوشيال ميديا؟

ولا في حاجة أعمق بكتير؟

 

الحلقة دي مش للتشكيك فيك، ولا لتقييمك،

لكن دعوة مفتوحة إنك تبص على نفسك من زاوية مختلفة.

من غير حكم، ومن غير ما حد يقولك المفروض تبقى إزاي.

 

اسمع الحلقة للآخر، يمكن تكتشف إنك مش محتاج تكون "عارف نفسك كويس" علشان تبدأ تفهمها فعلًا.

ويمكن تلاقي أسئلة عمرك ما سألتها لنفسك قبل كده.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> هل انت عارف نفسك كويس؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:26:11 كتير بنقابل ناس تقولك بثقة: "أنا عارف نفسي كويس جدًا، ومش محتاج علاج نفسي." لكن أول ما تسأله: "حاسس بإيه؟" "ليه الموضوع ده وجعك؟" "بتتصرف كده ليه؟" ...تلاقيه مش عارف يجاوب. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الفرق بين "أنا عارف نفسي" و"أنا فعلاً فاهم مشاعري وبقدر أعبر عنها". عن الناس اللي شايفة إنها واعية بذاتها جدًا، بس أول ما تدخل أي علاقة قريبة، تلاقيهم بيتجنبوا المواجهة، أو بيغضبوا فجأة، أو بيهربوا من مشاعرهم. بنفتح سيرة الكلام اللي بنقوله لنفسنا واللي ساعات بيمنعنا نشوف الحقيقة. هل فعلاً محتاج تكون بتعيّط طول الوقت عشان نقول إنك متصالح مع مشاعرك؟ هل الوعي الذاتي هو إنك حافظ شخصيتك في اختبار على السوشيال ميديا؟ ولا في حاجة أعمق بكتير؟ الحلقة دي مش للتشكيك فيك، ولا لتقييمك، لكن دعوة مفتوحة إنك تبص على نفسك من زاوية مختلفة. من غير حكم، ومن غير ما حد يقولك المفروض تبقى إزاي. اسمع الحلقة للآخر، يمكن تكتشف إنك مش محتاج تكون "عارف نفسك كويس" علشان تبدأ تفهمها فعلًا. ويمكن تلاقي أسئلة عمرك ما سألتها لنفسك قبل كده. كتير بنقابل ناس تقولك بثقة: "أنا عارف نفسي كويس جدًا، ومش محتاج علاج نفسي." لكن أول ما تسأله: "حاسس بإيه؟" "ليه الموضوع ده وجعك؟" "بتتصرف كده ليه؟" ...تلاقيه مش عارف يجاوب. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنتكلم عن الفرق بين "أنا عارف نفسي" و"أنا فعلاً فاهم مشاعري وبقدر أعبر عنها". عن الناس اللي شايفة إنها واعية بذاتها جدًا، بس أول ما تدخل أي علاقة قريبة، تلاقيهم بيتجنبوا المواجهة، أو بيغضبوا فجأة، أو بيهربوا من مشاعرهم. بنفتح سيرة الكلام اللي بنقوله لنفسنا واللي ساعات بيمنعنا نشوف الحقيقة. هل فعلاً محتاج تكون بتعيّط طول الوقت عشان نقول إنك متصالح مع مشاعرك؟ هل الوعي الذاتي هو إنك حافظ شخصيتك في اختبار على السوشيال ميديا؟ ولا في حاجة أعمق بكتير؟ الحلقة دي مش للتشكيك فيك، ولا لتقييمك، لكن دعوة مفتوحة إنك تبص على نفسك من زاوية مختلفة. من غير حكم، ومن غير ما حد يقولك المفروض تبقى إزاي. اسمع الحلقة للآخر، يمكن تكتشف إنك مش محتاج تكون "عارف نفسك كويس" علشان تبدأ تفهمها فعلًا. ويمكن تلاقي أسئلة عمرك ما سألتها لنفسك قبل كده. counseling therapy, دكتور نفسي, selfaware, mental wellness podcast, mental health, selfawareness, self-aware, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, ازاي افهم نفسي, انت عارف نفسك؟, insight, therapy, الارشاد النفسي, self-awareness, العلاج النفسي, mental wellness false full 9 4 1e27e291-c71d-44fb-b13a-1358afec501f مفيش حاجة اسمها ADHD! مافيش حاجة اسمها ADHD؟ 🤯

في الحلقة دي، هنتكلم عن ADHD من منظور أعمق، بعيد عن التصنيفات الصارمة اللي بتحط الناس في خانات ثابتة.

 

اللي بنسميه "ADHD" مش دايمًا بيبقى اضطراب في المخ،

ساعات بيكون طريقة دماغك في التكيّف مع صدمات مريت بيها بدري جدًا...

احتياجات عاطفية ما اتلبتش، بيئات سامة كنت بتحاول تنجو فيها،

أو مجتمع عمره ما شاف اللي جواك على حقيقته.

 

الشخص مش "تشخيص"،

كل واحد فينا إنسان ليه حكاية، وتجارب، وجسمه وعقله حاولوا يساعدوه يكمّل بأي طريقة ممكنة.

 

لو بتحس إنك مشتّت، مندفع، أو صعب تفضّل مركز...

ممكن كمان تبدأ تبص لنفسك بنظرة تفاهم وحب أكتر

 

📌 قولنا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة لمستك في الحلقة دي؟

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 9 Jul 2025 20:10:09 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya مافيش حاجة اسمها ADHD؟ 🤯

في الحلقة دي، هنتكلم عن ADHD من منظور أعمق، بعيد عن التصنيفات الصارمة اللي بتحط الناس في خانات ثابتة.

 

اللي بنسميه "ADHD" مش دايمًا بيبقى اضطراب في المخ،

ساعات بيكون طريقة دماغك في التكيّف مع صدمات مريت بيها بدري جدًا...

احتياجات عاطفية ما اتلبتش، بيئات سامة كنت بتحاول تنجو فيها،

أو مجتمع عمره ما شاف اللي جواك على حقيقته.

 

الشخص مش "تشخيص"،

كل واحد فينا إنسان ليه حكاية، وتجارب، وجسمه وعقله حاولوا يساعدوه يكمّل بأي طريقة ممكنة.

 

لو بتحس إنك مشتّت، مندفع، أو صعب تفضّل مركز...

ممكن كمان تبدأ تبص لنفسك بنظرة تفاهم وحب أكتر

 

📌 قولنا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة لمستك في الحلقة دي؟

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> مفيش حاجة اسمها ADHD! Ziad Ismail & Samer Morkos 00:07:20 مافيش حاجة اسمها ADHD؟ 🤯 في الحلقة دي، هنتكلم عن ADHD من منظور أعمق، بعيد عن التصنيفات الصارمة اللي بتحط الناس في خانات ثابتة. اللي بنسميه "ADHD" مش دايمًا بيبقى اضطراب في المخ، ساعات بيكون طريقة دماغك في التكيّف مع صدمات مريت بيها بدري جدًا... احتياجات عاطفية ما اتلبتش، بيئات سامة كنت بتحاول تنجو فيها، أو مجتمع عمره ما شاف اللي جواك على حقيقته. الشخص مش "تشخيص"، كل واحد فينا إنسان ليه حكاية، وتجارب، وجسمه وعقله حاولوا يساعدوه يكمّل بأي طريقة ممكنة. لو بتحس إنك مشتّت، مندفع، أو صعب تفضّل مركز... ممكن كمان تبدأ تبص لنفسك بنظرة تفاهم وحب أكتر 📌 قولنا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة لمستك في الحلقة دي؟ مافيش حاجة اسمها ADHD؟ 🤯 في الحلقة دي، هنتكلم عن ADHD من منظور أعمق، بعيد عن التصنيفات الصارمة اللي بتحط الناس في خانات ثابتة. اللي بنسميه "ADHD" مش دايمًا بيبقى اضطراب في المخ، ساعات بيكون طريقة دماغك في التكيّف مع صدمات مريت بيها بدري جدًا... احتياجات عاطفية ما اتلبتش، بيئات سامة كنت بتحاول تنجو فيها، أو مجتمع عمره ما شاف اللي جواك على حقيقته. الشخص مش "تشخيص"، كل واحد فينا إنسان ليه حكاية، وتجارب، وجسمه وعقله حاولوا يساعدوه يكمّل بأي طريقة ممكنة. لو بتحس إنك مشتّت، مندفع، أو صعب تفضّل مركز... ممكن كمان تبدأ تبص لنفسك بنظرة تفاهم وحب أكتر 📌 قولنا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة لمستك في الحلقة دي؟ counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, adhd, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, اضطراب فرط الحركة وقصور الانتباه, العلاج النفسي false full 8 4 0af85968-70cb-463c-8963-e9a2edfd5021 ليه تدرس علم نفس؟ Psychology O-Level - IGCSE - Mrs. Mariam El Gabalawy Why Study Psychology?

Psychology is now officially a subject in the IGCSE O-Level curriculum in Egypt, and many people are asking:

“Is this subject really important? How will it help me beyond just getting good grades?”

“If I’m not planning to become a therapist, why study it at all?”

Or even that phrase we hear all the time:

“Psychology makes people go crazy!”

 

In this episode of the Mental Health Podcast, we open up a conversation about the importance of teaching psychology to students—especially during a sensitive life stage when a young person is starting to develop self-awareness and a sense of the world around them.

 

Our guest is Mariam El Gabalawy, who holds an M.A. in Counseling Psychology from the American University in Cairo and has over 7 years of experience teaching IGCSE Psychology.

 

Together, we explore:

How is this subject actually taught?

Is it just memorization? Or does it offer tools that genuinely help students in their day-to-day lives?

Why is it so important that the person teaching Psychology actually has a psychology background, not just a grasp of the syllabus?

And how can this subject be a doorway into personal insight—even for students who don’t plan to pursue a career in the field?

 

This episode unpacks the common misconceptions about studying psychology and gives an inside look at the classroom experience—highlighting how psychology can shape the awareness and thinking of the next generation.

Whether you're an IGCSE student, a parent, or simply someone curious about psychology—this episode will offer valuable perspective and a fresh way to reflect on what studying psychology really means.

 

📚For IGCSE Students:

To register with Mrs. Mariam El Gabalawy, contact: 01097773880

Mrs. Mariam El Gabalawy Instagram: https://www.instagram.com/mariam.elgabalawy_igcse?igsh=a2k4OWUzMmFkYm90

 

 

ليه ندرس علم نفس؟

دلوقتي بقى فيه مادة علم نفس/Psychology في الـIGCSE - O-Level في مصر، وناس كتير بتسأل:

"هي المادة دي مهمة؟ تنفعني في إيه غير المجموع؟"

"يعني لو مش ناوي أبقى معالج نفسي، ليه أدرسها أصلاً؟"

أو حتى الجملة اللي بنسمعها كتير:

"ده علم النفس بيجنّن الناس!"

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح النقاش حوالين أهمية تدريس علم النفس للطلاب، خصوصًا في سن حساس بيبدأ فيه الإنسان يكوّن وعيه بنفسه وباللي حواليه.

 

ضيفة الحلقة هي مريم الجبلاوي – حاصلة على ماجستير في علم النفس الإرشادي من الجامعة الأمريكية في القاهرة، ومدرّسة لـIGCSE Psychology بخبرة اكتر من 7 سنين – علشان نعرف منها:

 

المادة دي بتتدرّس إزاي؟

 

هل هي بس حفظ ومعلومات؟ ولا فيها حاجات هتفيد الطلبة في حياتهم اليومية؟

 

ليه مهم إن اللي يدرّس Psychology يكون دارس علم نفس فعلًا، مش بس حافظ المنهج؟

 

وإزاي ممكن تكون بداية مشوار وعي جديد لطلبة في السن ده، حتى لو مش ناويين يدخلوا المجال؟

 

الحلقة بتفكّك المفاهيم الغلط عن دراسة علم النفس، وبتقدّم نظرة قريبة ومبسّطة للمادة من جوه الفصول الدراسية ومن واقع التدريس الفعلي، وتأثيرها على وعي الجيل الجديد.

 

سواء كنت طالب/ـة IGCSE، أو ولي أمر، أو حتى مهتم/ـة بمجال علم النفس – الحلقة دي هتفيدك، وهتفتحلك باب جديد للفهم والتأمّل.

 

للحجز مع ميس مريم الجبلاوي، تواصل على: 01097773880

 

Mrs. Mariam El Gabalawy Instagram: https://www.instagram.com/mariam.elgabalawy_igcse?igsh=a2k4OWUzMmFkYm90

 

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 2 Jul 2025 17:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya Why Study Psychology?

Psychology is now officially a subject in the IGCSE O-Level curriculum in Egypt, and many people are asking:

“Is this subject really important? How will it help me beyond just getting good grades?”

“If I’m not planning to become a therapist, why study it at all?”

Or even that phrase we hear all the time:

“Psychology makes people go crazy!”

 

In this episode of the Mental Health Podcast, we open up a conversation about the importance of teaching psychology to students—especially during a sensitive life stage when a young person is starting to develop self-awareness and a sense of the world around them.

 

Our guest is Mariam El Gabalawy, who holds an M.A. in Counseling Psychology from the American University in Cairo and has over 7 years of experience teaching IGCSE Psychology.

 

Together, we explore:

How is this subject actually taught?

Is it just memorization? Or does it offer tools that genuinely help students in their day-to-day lives?

Why is it so important that the person teaching Psychology actually has a psychology background, not just a grasp of the syllabus?

And how can this subject be a doorway into personal insight—even for students who don’t plan to pursue a career in the field?

 

This episode unpacks the common misconceptions about studying psychology and gives an inside look at the classroom experience—highlighting how psychology can shape the awareness and thinking of the next generation.

Whether you're an IGCSE student, a parent, or simply someone curious about psychology—this episode will offer valuable perspective and a fresh way to reflect on what studying psychology really means.

 

📚For IGCSE Students:

To register with Mrs. Mariam El Gabalawy, contact: 01097773880

Mrs. Mariam El Gabalawy Instagram: https://www.instagram.com/mariam.elgabalawy_igcse?igsh=a2k4OWUzMmFkYm90

 

 

ليه ندرس علم نفس؟

دلوقتي بقى فيه مادة علم نفس/Psychology في الـIGCSE - O-Level في مصر، وناس كتير بتسأل:

"هي المادة دي مهمة؟ تنفعني في إيه غير المجموع؟"

"يعني لو مش ناوي أبقى معالج نفسي، ليه أدرسها أصلاً؟"

أو حتى الجملة اللي بنسمعها كتير:

"ده علم النفس بيجنّن الناس!"

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح النقاش حوالين أهمية تدريس علم النفس للطلاب، خصوصًا في سن حساس بيبدأ فيه الإنسان يكوّن وعيه بنفسه وباللي حواليه.

 

ضيفة الحلقة هي مريم الجبلاوي – حاصلة على ماجستير في علم النفس الإرشادي من الجامعة الأمريكية في القاهرة، ومدرّسة لـIGCSE Psychology بخبرة اكتر من 7 سنين – علشان نعرف منها:

 

المادة دي بتتدرّس إزاي؟

 

هل هي بس حفظ ومعلومات؟ ولا فيها حاجات هتفيد الطلبة في حياتهم اليومية؟

 

ليه مهم إن اللي يدرّس Psychology يكون دارس علم نفس فعلًا، مش بس حافظ المنهج؟

 

وإزاي ممكن تكون بداية مشوار وعي جديد لطلبة في السن ده، حتى لو مش ناويين يدخلوا المجال؟

 

الحلقة بتفكّك المفاهيم الغلط عن دراسة علم النفس، وبتقدّم نظرة قريبة ومبسّطة للمادة من جوه الفصول الدراسية ومن واقع التدريس الفعلي، وتأثيرها على وعي الجيل الجديد.

 

سواء كنت طالب/ـة IGCSE، أو ولي أمر، أو حتى مهتم/ـة بمجال علم النفس – الحلقة دي هتفيدك، وهتفتحلك باب جديد للفهم والتأمّل.

 

للحجز مع ميس مريم الجبلاوي، تواصل على: 01097773880

 

Mrs. Mariam El Gabalawy Instagram: https://www.instagram.com/mariam.elgabalawy_igcse?igsh=a2k4OWUzMmFkYm90

 

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ليه تدرس علم نفس؟ Psychology O-Level - IGCSE - Mrs. Mariam El Gabalawy Ziad Ismail & Samer Morkos 00:46:30 Why Study Psychology? Psychology is now officially a subject in the IGCSE O-Level curriculum in Egypt, and many people are asking: “Is this subject really important? How will it help me beyond just getting good grades?” “If I’m not planning to become a therapist, why study it at all?” Or even that phrase we hear all the time: “Psychology makes people go crazy!” In this episode of the Mental Health Podcast, we open up a conversation about the importance of teaching psychology to students—especially during a sensitive life stage when a young person is starting to develop self-awareness and a sense of the world around them. Our guest is Mariam El Gabalawy, who holds an M.A. in Counseling Psychology from the American University in Cairo and has over 7 years of experience teaching IGCSE Psychology. Together, we explore: How is this subject actually taught? Is it just memorization? Or does it offer tools that genuinely help students in their day-to-day lives? Why is it so important that the person teaching Psychology actually has a psychology background, not just a grasp of the syllabus? And how can this subject be a doorway into personal insight—even for students who don’t plan to pursue a career in the field? This episode unpacks the common misconceptions about studying psychology and gives an inside look at the classroom experience—highlighting how psychology can shape the awareness and thinking of the next generation. Whether you're an IGCSE student, a parent, or simply someone curious about psychology—this episode will offer valuable perspective and a fresh way to reflect on what studying psychology really means. 📚For IGCSE Students: To register with Mrs. Mariam El Gabalawy, contact: 01097773880 Mrs. Mariam El Gabalawy Instagram: https://www.instagram.com/mariam.elgabalawy_igcse?igsh=a2k4OWUzMmFkYm90 ليه ندرس علم نفس؟ دلوقتي بقى فيه مادة علم نفس/Psychology في الـIGCSE - O-Level في مصر، وناس كتير بتسأل: "هي المادة دي مهمة؟ تنفعني في إيه غير المجموع؟" "يعني لو مش ناوي أبقى معالج نفسي، ليه أدرسها أصلاً؟" أو حتى الجملة اللي بنسمعها كتير: "ده علم النفس بيجنّن الناس!" في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح النقاش حوالين أهمية تدريس علم النفس للطلاب، خصوصًا في سن حساس بيبدأ فيه الإنسان يكوّن وعيه بنفسه وباللي حواليه. ضيفة الحلقة هي مريم الجبلاوي – حاصلة على ماجستير في علم النفس الإرشادي من الجامعة الأمريكية في القاهرة، ومدرّسة لـIGCSE Psychology بخبرة اكتر من 7 سنين – علشان نعرف منها: المادة دي بتتدرّس إزاي؟ هل هي بس حفظ ومعلومات؟ ولا فيها حاجات هتفيد الطلبة في حياتهم اليومية؟ ليه مهم إن اللي يدرّس Psychology يكون دارس علم نفس فعلًا، مش بس حافظ المنهج؟ وإزاي ممكن تكون بداية مشوار وعي جديد لطلبة في السن ده، حتى لو مش ناويين يدخلوا المجال؟ الحلقة بتفكّك المفاهيم الغلط عن دراسة علم النفس، وبتقدّم نظرة قريبة ومبسّطة للمادة من جوه الفصول الدراسية ومن واقع التدريس الفعلي، وتأثيرها على وعي الجيل الجديد. سواء كنت طالب/ـة IGCSE، أو ولي أمر، أو حتى مهتم/ـة بمجال علم النفس – الحلقة دي هتفيدك، وهتفتحلك باب جديد للفهم والتأمّل. للحجز مع ميس مريم الجبلاوي، تواصل على: 01097773880 Mrs. Mariam El Gabalawy Instagram: https://www.instagram.com/mariam.elgabalawy_igcse?igsh=a2k4OWUzMmFkYm90 Why Study Psychology? Psychology is now officially a subject in the IGCSE O-Level curriculum in Egypt, and many people are asking: “Is this subject really important? How will it help me beyond just getting good grades?” “If I’m not planning to become a therapist, why study it at all?” Or even that phrase we hear all the time: “Psychology makes people go crazy!” In this episode of the Mental Health Podcast, we open up a conversation about the importance of teaching psychology to students—especially during a sensitive life stage when a young person is starting to develop self-awareness and a sense of the world around them. Our guest is Mariam El Gabalawy, who holds an M.A. in Counseling Psychology from the American University in Cairo and has over 7 years of experience teaching IGCSE Psychology. Together, we explore: How is this subject actually taught? Is it just memorization? Or does it offer tools that genuinely help students in their day-to-day lives? Why is it so important that the person teaching Psychology actually has a psychology background, not just a grasp of the syllabus? And how can this subject be a doorway into personal insight—even for students who don’t plan to pursue a career in the field? This episode unpacks the common misconceptions about studying psychology and gives an inside look at the classroom experience—highlighting how psychology can shape the awareness and thinking of the next generation. Whether you're an IGCSE student, a parent, or simply someone curious about psychology—this episode will offer valuable perspective and a fresh way to reflect on what studying psychology really means. 📚For IGCSE Students: To register with Mrs. Mariam El Gabalawy, contact: 01097773880 Mrs. Mariam El Gabalawy Instagram: https://www.instagram.com/mariam.elgabalawy_igcse?igsh=a2k4OWUzMmFkYm90 ليه ندرس علم نفس؟ دلوقتي بقى فيه مادة علم نفس/Psychology في الـIGCSE - O-Level في مصر، وناس كتير بتسأل: "هي المادة دي مهمة؟ تنفعني في إيه غير المجموع؟" "يعني لو مش ناوي أبقى معالج نفسي، ليه أدرسها أصلاً؟" أو حتى الجملة اللي بنسمعها كتير: "ده علم النفس بيجنّن الناس!" في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح النقاش حوالين أهمية تدريس علم النفس للطلاب، خصوصًا في سن حساس بيبدأ فيه الإنسان يكوّن وعيه بنفسه وباللي حواليه. ضيفة الحلقة هي مريم الجبلاوي – حاصلة على ماجستير في علم النفس الإرشادي من الجامعة الأمريكية في القاهرة، ومدرّسة لـIGCSE Psychology بخبرة اكتر من 7 سنين – علشان نعرف منها: المادة دي بتتدرّس إزاي؟ هل هي بس حفظ ومعلومات؟ ولا فيها حاجات هتفيد الطلبة في حياتهم اليومية؟ ليه مهم إن اللي يدرّس Psychology يكون دارس علم نفس فعلًا، مش بس حافظ المنهج؟ وإزاي ممكن تكون بداية مشوار وعي جديد لطلبة في السن ده، حتى لو مش ناويين يدخلوا المجال؟ الحلقة بتفكّك المفاهيم الغلط عن دراسة علم النفس، وبتقدّم نظرة قريبة ومبسّطة للمادة من جوه الفصول الدراسية ومن واقع التدريس الفعلي، وتأثيرها على وعي الجيل الجديد. سواء كنت طالب/ـة IGCSE، أو ولي أمر، أو حتى مهتم/ـة بمجال علم النفس – الحلقة دي هتفيدك، وهتفتحلك باب جديد للفهم والتأمّل. للحجز مع ميس مريم الجبلاوي، تواصل على: 01097773880 Mrs. Mariam El Gabalawy Instagram: https://www.instagram.com/mariam.elgabalawy_igcse?igsh=a2k4OWUzMmFkYm90 علم نفس, psychology o-level, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, psychology igcse, mariam elgabalawy, دراسة علم نفس, psychology, ig system, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, igcse, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, mental wellness false full 7 4 7530abb7-8e16-4d3b-8746-c812f203f46e تأثير الطبقية على نفسية الإنسان المعاصر ليه ممكن تبقى حاسس إنك دايمًا بتحاول "تلحق"، حتى وانت شغال كويس؟ ليه الإحساس بعدم الكفاية أو القلق من المستقبل بيكون ملازمك، رغم إنك بتعمل اللي عليك؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح موضوع مهم ومُهمل في نفس الوقت: تأثير الطبقية على الصحة النفسية للإنسان المعاصر.

الطبقية مش مجرد فرق في الدخل أو أسلوب الحياة. دي منظومة كاملة بتأثر علينا من وإحنا صغيرين، وبتتشكل حوالينا من المدرسة، للشغل، للمواصلات، وحتى في نظرتنا لنفسنا. من خلال منظور التفكير المنظومي، بنتكلم عن إزاي الطبقية بتشتغل في صمت، وبتحفر جوا مشاعر زي الخزي، والدونية، والإنهاك، وإزاي ده بيظهر في جلسات العلاج النفسي بشكل متكرر.

في الحلقة دي، هنتأمل سوا في أسئلة زي:

إزاي المجتمع بيصنفنا حتى من غير ما ناخد بالنا؟

هل "السعي للترقي الاجتماعي" ممكن يكون مرهق نفسيًا؟

وإزاي ممكن نرجّع لنفسنا إحساسنا بالقيمة بعيدًا عن المعايير المفروضة؟

دي مش حلقة عن "الحلول السريعة"، ولا هتسمع فيها وعظ أو لوم. دي مساحة لفهم أعمق، بتحترم التجربة الشخصية، وبتشوف الفرد كجزء من منظومة أكبر.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 25 Jun 2025 17:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ليه ممكن تبقى حاسس إنك دايمًا بتحاول "تلحق"، حتى وانت شغال كويس؟ ليه الإحساس بعدم الكفاية أو القلق من المستقبل بيكون ملازمك، رغم إنك بتعمل اللي عليك؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح موضوع مهم ومُهمل في نفس الوقت: تأثير الطبقية على الصحة النفسية للإنسان المعاصر.

الطبقية مش مجرد فرق في الدخل أو أسلوب الحياة. دي منظومة كاملة بتأثر علينا من وإحنا صغيرين، وبتتشكل حوالينا من المدرسة، للشغل، للمواصلات، وحتى في نظرتنا لنفسنا. من خلال منظور التفكير المنظومي، بنتكلم عن إزاي الطبقية بتشتغل في صمت، وبتحفر جوا مشاعر زي الخزي، والدونية، والإنهاك، وإزاي ده بيظهر في جلسات العلاج النفسي بشكل متكرر.

في الحلقة دي، هنتأمل سوا في أسئلة زي:

إزاي المجتمع بيصنفنا حتى من غير ما ناخد بالنا؟

هل "السعي للترقي الاجتماعي" ممكن يكون مرهق نفسيًا؟

وإزاي ممكن نرجّع لنفسنا إحساسنا بالقيمة بعيدًا عن المعايير المفروضة؟

دي مش حلقة عن "الحلول السريعة"، ولا هتسمع فيها وعظ أو لوم. دي مساحة لفهم أعمق، بتحترم التجربة الشخصية، وبتشوف الفرد كجزء من منظومة أكبر.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> تأثير الطبقية على نفسية الإنسان المعاصر Ziad Ismail & Samer Morkos 00:30:29 ليه ممكن تبقى حاسس إنك دايمًا بتحاول "تلحق"، حتى وانت شغال كويس؟ ليه الإحساس بعدم الكفاية أو القلق من المستقبل بيكون ملازمك، رغم إنك بتعمل اللي عليك؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح موضوع مهم ومُهمل في نفس الوقت: تأثير الطبقية على الصحة النفسية للإنسان المعاصر. الطبقية مش مجرد فرق في الدخل أو أسلوب الحياة. دي منظومة كاملة بتأثر علينا من وإحنا صغيرين، وبتتشكل حوالينا من المدرسة، للشغل، للمواصلات، وحتى في نظرتنا لنفسنا. من خلال منظور التفكير المنظومي، بنتكلم عن إزاي الطبقية بتشتغل في صمت، وبتحفر جوا مشاعر زي الخزي، والدونية، والإنهاك، وإزاي ده بيظهر في جلسات العلاج النفسي بشكل متكرر. في الحلقة دي، هنتأمل سوا في أسئلة زي: إزاي المجتمع بيصنفنا حتى من غير ما ناخد بالنا؟ هل "السعي للترقي الاجتماعي" ممكن يكون مرهق نفسيًا؟ وإزاي ممكن نرجّع لنفسنا إحساسنا بالقيمة بعيدًا عن المعايير المفروضة؟ دي مش حلقة عن "الحلول السريعة"، ولا هتسمع فيها وعظ أو لوم. دي مساحة لفهم أعمق، بتحترم التجربة الشخصية، وبتشوف الفرد كجزء من منظومة أكبر. #بودكاست_الصحة_النفسية #الطبقية #الصحة_النفسية ليه ممكن تبقى حاسس إنك دايمًا بتحاول "تلحق"، حتى وانت شغال كويس؟ ليه الإحساس بعدم الكفاية أو القلق من المستقبل بيكون ملازمك، رغم إنك بتعمل اللي عليك؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفتح موضوع مهم ومُهمل في نفس الوقت: تأثير الطبقية على الصحة النفسية للإنسان المعاصر. الطبقية مش مجرد فرق في الدخل أو أسلوب الحياة. دي منظومة كاملة بتأثر علينا من وإحنا صغيرين، وبتتشكل حوالينا من المدرسة، للشغل، للمواصلات، وحتى في نظرتنا لنفسنا. من خلال منظور التفكير المنظومي، بنتكلم عن إزاي الطبقية بتشتغل في صمت، وبتحفر جوا مشاعر زي الخزي، والدونية، والإنهاك، وإزاي ده بيظهر في جلسات العلاج النفسي بشكل متكرر. في الحلقة دي، هنتأمل سوا في أسئلة زي: إزاي المجتمع بيصنفنا حتى من غير ما ناخد بالنا؟ هل "السعي للترقي الاجتماعي" ممكن يكون مرهق نفسيًا؟ وإزاي ممكن نرجّع لنفسنا إحساسنا بالقيمة بعيدًا عن المعايير المفروضة؟ دي مش حلقة عن "الحلول السريعة"، ولا هتسمع فيها وعظ أو لوم. دي مساحة لفهم أعمق، بتحترم التجربة الشخصية، وبتشوف الفرد كجزء من منظومة أكبر. #بودكاست_الصحة_النفسية #الطبقية #الصحة_النفسية counseling therapy, دكتور نفسي, الضغوطات الإجتماعية, mental wellness podcast, mental health, psychology, معالج نفسي, الطبقات الاجتماعية, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, الطبقية, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, classism, mental wellness false full 6 4 13ce4a3b-4185-4f3f-b251-24a2d3141f9a هل علاقتك "سامة"؟ هو إيه أصلًا معنى إن علاقة تبقى "toxic"؟ وإمتى نصدق الإحساس ده؟

كتير بنسمع الكلمة دي بتتكرر حوالينا، وكل خناقة أو اختلاف بسيط ممكن يتفسر على إنه علامة إن العلاقة دي لازم تنتهي.

بس هل فعلًا كل علاقة فيها شد وجذب تبقى مؤذية؟ هل كل مرة بنختلف فيها مع اللي بنحبه يبقى ده إنذار خطر؟

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم بشكل أعمق عن الفرق بين العلاقات الصعبة والعلاقات المؤذية بجد. وهنفهم سوا إزاي علماء النفس — زي جون جوتمان — قدروا يوصفوا علامات نهاية العلاقة، واللي سماهم "الفرسان الأربعة".

بس هنوضح كمان إن وجود مشكلة أو حتى أكتر، مش معناه إن العلاقة دي لازم تخلص، ولا إن الناس اللي فيها مؤذيين بالضرورة.

 

لو إنت محتار وبتسأل نفسك:

"هل أنا في علاقة صحية؟ ولا دي علاقة بتستنزفني؟"

الحلقة دي معمولة علشانك.

 

هنقرب الصورة من بعضها، ونفك الاشتباك ما بين الخلافات الطبيعية، والسلوكيات اللي فعلاً ممكن تكسر العلاقة ببطء.

 

تابع لحد الآخر... يمكن تكتشف إن اللي كنت فاكره "توكسك"، كان بس محتاج فهم أعمق، أو يمكن العكس.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 18 Jun 2025 17:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya هو إيه أصلًا معنى إن علاقة تبقى "toxic"؟ وإمتى نصدق الإحساس ده؟

كتير بنسمع الكلمة دي بتتكرر حوالينا، وكل خناقة أو اختلاف بسيط ممكن يتفسر على إنه علامة إن العلاقة دي لازم تنتهي.

بس هل فعلًا كل علاقة فيها شد وجذب تبقى مؤذية؟ هل كل مرة بنختلف فيها مع اللي بنحبه يبقى ده إنذار خطر؟

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم بشكل أعمق عن الفرق بين العلاقات الصعبة والعلاقات المؤذية بجد. وهنفهم سوا إزاي علماء النفس — زي جون جوتمان — قدروا يوصفوا علامات نهاية العلاقة، واللي سماهم "الفرسان الأربعة".

بس هنوضح كمان إن وجود مشكلة أو حتى أكتر، مش معناه إن العلاقة دي لازم تخلص، ولا إن الناس اللي فيها مؤذيين بالضرورة.

 

لو إنت محتار وبتسأل نفسك:

"هل أنا في علاقة صحية؟ ولا دي علاقة بتستنزفني؟"

الحلقة دي معمولة علشانك.

 

هنقرب الصورة من بعضها، ونفك الاشتباك ما بين الخلافات الطبيعية، والسلوكيات اللي فعلاً ممكن تكسر العلاقة ببطء.

 

تابع لحد الآخر... يمكن تكتشف إن اللي كنت فاكره "توكسك"، كان بس محتاج فهم أعمق، أو يمكن العكس.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> هل علاقتك "سامة"؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:40:08 هو إيه أصلًا معنى إن علاقة تبقى "toxic"؟ وإمتى نصدق الإحساس ده؟ كتير بنسمع الكلمة دي بتتكرر حوالينا، وكل خناقة أو اختلاف بسيط ممكن يتفسر على إنه علامة إن العلاقة دي لازم تنتهي. بس هل فعلًا كل علاقة فيها شد وجذب تبقى مؤذية؟ هل كل مرة بنختلف فيها مع اللي بنحبه يبقى ده إنذار خطر؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم بشكل أعمق عن الفرق بين العلاقات الصعبة والعلاقات المؤذية بجد. وهنفهم سوا إزاي علماء النفس — زي جون جوتمان — قدروا يوصفوا علامات نهاية العلاقة، واللي سماهم "الفرسان الأربعة". بس هنوضح كمان إن وجود مشكلة أو حتى أكتر، مش معناه إن العلاقة دي لازم تخلص، ولا إن الناس اللي فيها مؤذيين بالضرورة. لو إنت محتار وبتسأل نفسك: "هل أنا في علاقة صحية؟ ولا دي علاقة بتستنزفني؟" الحلقة دي معمولة علشانك. هنقرب الصورة من بعضها، ونفك الاشتباك ما بين الخلافات الطبيعية، والسلوكيات اللي فعلاً ممكن تكسر العلاقة ببطء. تابع لحد الآخر... يمكن تكتشف إن اللي كنت فاكره "توكسك"، كان بس محتاج فهم أعمق، أو يمكن العكس. هو إيه أصلًا معنى إن علاقة تبقى "toxic"؟ وإمتى نصدق الإحساس ده؟ كتير بنسمع الكلمة دي بتتكرر حوالينا، وكل خناقة أو اختلاف بسيط ممكن يتفسر على إنه علامة إن العلاقة دي لازم تنتهي. بس هل فعلًا كل علاقة فيها شد وجذب تبقى مؤذية؟ هل كل مرة بنختلف فيها مع اللي بنحبه يبقى ده إنذار خطر؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم بشكل أعمق عن الفرق بين العلاقات الصعبة والعلاقات المؤذية بجد. وهنفهم سوا إزاي علماء النفس — زي جون جوتمان — قدروا يوصفوا علامات نهاية العلاقة، واللي سماهم "الفرسان الأربعة". بس هنوضح كمان إن وجود مشكلة أو حتى أكتر، مش معناه إن العلاقة دي لازم تخلص، ولا إن الناس اللي فيها مؤذيين بالضرورة. لو إنت محتار وبتسأل نفسك: "هل أنا في علاقة صحية؟ ولا دي علاقة بتستنزفني؟" الحلقة دي معمولة علشانك. هنقرب الصورة من بعضها، ونفك الاشتباك ما بين الخلافات الطبيعية، والسلوكيات اللي فعلاً ممكن تكسر العلاقة ببطء. تابع لحد الآخر... يمكن تكتشف إن اللي كنت فاكره "توكسك"، كان بس محتاج فهم أعمق، أو يمكن العكس. counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, العلاقات, psychology, معالج نفسي, toxic relationships, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, الارتباط, therapy, الارشاد النفسي, علاقات سامة, علاقات مؤذية, العلاج النفسي, toxic, mental wellness false full 5 4 217aec89-c5f4-42ee-b794-70258ba4dade ايه اللي بيخلينا نمر بفقدان الشغف؟ ليه ساعات بنصحى ونحس إننا مش طايقين حاجة؟ مطفيين...بنمر بفقدان للشغف، لا فرحانين بالحاجات اللي كنا بنحبها، ولا قادرين نتحمس لأي حاجة جاية.

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنغوص شوية في العمق علشان نفهم الإحساس ده جاي منين.

هل هو اكتئاب؟ ولا حاجة أعمق؟

إزاي التجارب اللي عدينا بيها زمان، خصوصًا لو كانت مؤلمة أو فيها صدمات، ممكن تأثر على علاقتنا بنفسنا وبحاجات كنا بنحبها؟

وإزاي فقدان المعنى أو الاتصال بقيمنا الشخصية ممكن يخلي الحياة باهتة مهما حاولنا "نعدّي" اليوم؟

 

هنفتح مساحة نفهم فيها ليه جسمنا ونفسيتنا ساعات بيختاروا "الإنفصال" كشكل من أشكال الحماية. وهنسأل: هل ممكن نرجع شغفنا تاني؟

 

لو حاسس إنك تايه، أو فاقد الشغف، أو حتى مش عارف تحدد إنت حاسس بإيه — الفيديو ده ليك. مش علشان يديك إجابة جاهزة، لكن يمكن يساعدك تبتدي تسأل أسئلة تفيدك.

 

تابع الحلقة، واكتب لنا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة لمستك؟

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 11 Jun 2025 17:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ليه ساعات بنصحى ونحس إننا مش طايقين حاجة؟ مطفيين...بنمر بفقدان للشغف، لا فرحانين بالحاجات اللي كنا بنحبها، ولا قادرين نتحمس لأي حاجة جاية.

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنغوص شوية في العمق علشان نفهم الإحساس ده جاي منين.

هل هو اكتئاب؟ ولا حاجة أعمق؟

إزاي التجارب اللي عدينا بيها زمان، خصوصًا لو كانت مؤلمة أو فيها صدمات، ممكن تأثر على علاقتنا بنفسنا وبحاجات كنا بنحبها؟

وإزاي فقدان المعنى أو الاتصال بقيمنا الشخصية ممكن يخلي الحياة باهتة مهما حاولنا "نعدّي" اليوم؟

 

هنفتح مساحة نفهم فيها ليه جسمنا ونفسيتنا ساعات بيختاروا "الإنفصال" كشكل من أشكال الحماية. وهنسأل: هل ممكن نرجع شغفنا تاني؟

 

لو حاسس إنك تايه، أو فاقد الشغف، أو حتى مش عارف تحدد إنت حاسس بإيه — الفيديو ده ليك. مش علشان يديك إجابة جاهزة، لكن يمكن يساعدك تبتدي تسأل أسئلة تفيدك.

 

تابع الحلقة، واكتب لنا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة لمستك؟

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه اللي بيخلينا نمر بفقدان الشغف؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:23:55 ليه ساعات بنصحى ونحس إننا مش طايقين حاجة؟ مطفيين...بنمر بفقدان للشغف، لا فرحانين بالحاجات اللي كنا بنحبها، ولا قادرين نتحمس لأي حاجة جاية. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنغوص شوية في العمق علشان نفهم الإحساس ده جاي منين. هل هو اكتئاب؟ ولا حاجة أعمق؟ إزاي التجارب اللي عدينا بيها زمان، خصوصًا لو كانت مؤلمة أو فيها صدمات، ممكن تأثر على علاقتنا بنفسنا وبحاجات كنا بنحبها؟ وإزاي فقدان المعنى أو الاتصال بقيمنا الشخصية ممكن يخلي الحياة باهتة مهما حاولنا "نعدّي" اليوم؟ هنفتح مساحة نفهم فيها ليه جسمنا ونفسيتنا ساعات بيختاروا "الإنفصال" كشكل من أشكال الحماية. وهنسأل: هل ممكن نرجع شغفنا تاني؟ لو حاسس إنك تايه، أو فاقد الشغف، أو حتى مش عارف تحدد إنت حاسس بإيه — الفيديو ده ليك. مش علشان يديك إجابة جاهزة، لكن يمكن يساعدك تبتدي تسأل أسئلة تفيدك. تابع الحلقة، واكتب لنا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة لمستك؟ ليه ساعات بنصحى ونحس إننا مش طايقين حاجة؟ مطفيين...بنمر بفقدان للشغف، لا فرحانين بالحاجات اللي كنا بنحبها، ولا قادرين نتحمس لأي حاجة جاية. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنغوص شوية في العمق علشان نفهم الإحساس ده جاي منين. هل هو اكتئاب؟ ولا حاجة أعمق؟ إزاي التجارب اللي عدينا بيها زمان، خصوصًا لو كانت مؤلمة أو فيها صدمات، ممكن تأثر على علاقتنا بنفسنا وبحاجات كنا بنحبها؟ وإزاي فقدان المعنى أو الاتصال بقيمنا الشخصية ممكن يخلي الحياة باهتة مهما حاولنا "نعدّي" اليوم؟ هنفتح مساحة نفهم فيها ليه جسمنا ونفسيتنا ساعات بيختاروا "الإنفصال" كشكل من أشكال الحماية. وهنسأل: هل ممكن نرجع شغفنا تاني؟ لو حاسس إنك تايه، أو فاقد الشغف، أو حتى مش عارف تحدد إنت حاسس بإيه — الفيديو ده ليك. مش علشان يديك إجابة جاهزة، لكن يمكن يساعدك تبتدي تسأل أسئلة تفيدك. تابع الحلقة، واكتب لنا في الكومنتات: إيه أكتر حاجة لمستك؟ فقدان الشغف, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الشغف, anhedonia, ازاي ارجع شغفي, passion, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, mental wellness false full 4 4 27e020a8-dea0-4623-bf17-503c05e883b4 ازاي أعرف إني جاهز للارتباط؟ إزاي تعرف إنك جاهز لعلاقة؟

سؤال بسيط في شكله، بس وراه طبقات من الخبرات، والمخاوف، والتعلم اللي أحيانًا بيكون محتاج يتفك ويتبني من أول وجديد.

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفكر سوا في مفهوم "الجاهزية" من منظور أعمق بكتير من مجرد التوقيت أو الظروف.

هل في حاجات جوانا محتاجة تتشاف؟ معتقدات عن الحب والعلاقات اتزرعت جوانا واحنا مش واخدين بالنا؟ هل الجرح القديم لسه مأثر على اختياراتنا وإحساسنا بنفسنا؟

 

من خلال العدسة العلاجية والشخصية اللي بتحترم كل تجربة فردية، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية يتدعوك تبص جواك، وتسمع نفسك بصدق، وتطرح أسئلة بدل ما تدوّر على إجابات جاهزة.

 

لو عمرك حسيت إنك "مش عارف" أو "مش متأكد" أو حتى "خايف"، الحلقة دي ليك.

مش علشان تديك حكم نهائي، بس علشان تساعدك تقف مع نفسك وتبص جواك.

 

تابع للآخر، لأن أوقات كتير الجاهزية بتكون مش لحظة... دي رحلة.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 4 Jun 2025 17:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya إزاي تعرف إنك جاهز لعلاقة؟

سؤال بسيط في شكله، بس وراه طبقات من الخبرات، والمخاوف، والتعلم اللي أحيانًا بيكون محتاج يتفك ويتبني من أول وجديد.

 

في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفكر سوا في مفهوم "الجاهزية" من منظور أعمق بكتير من مجرد التوقيت أو الظروف.

هل في حاجات جوانا محتاجة تتشاف؟ معتقدات عن الحب والعلاقات اتزرعت جوانا واحنا مش واخدين بالنا؟ هل الجرح القديم لسه مأثر على اختياراتنا وإحساسنا بنفسنا؟

 

من خلال العدسة العلاجية والشخصية اللي بتحترم كل تجربة فردية، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية يتدعوك تبص جواك، وتسمع نفسك بصدق، وتطرح أسئلة بدل ما تدوّر على إجابات جاهزة.

 

لو عمرك حسيت إنك "مش عارف" أو "مش متأكد" أو حتى "خايف"، الحلقة دي ليك.

مش علشان تديك حكم نهائي، بس علشان تساعدك تقف مع نفسك وتبص جواك.

 

تابع للآخر، لأن أوقات كتير الجاهزية بتكون مش لحظة... دي رحلة.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي أعرف إني جاهز للارتباط؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:45:12 إزاي تعرف إنك جاهز لعلاقة؟ سؤال بسيط في شكله، بس وراه طبقات من الخبرات، والمخاوف، والتعلم اللي أحيانًا بيكون محتاج يتفك ويتبني من أول وجديد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفكر سوا في مفهوم "الجاهزية" من منظور أعمق بكتير من مجرد التوقيت أو الظروف. هل في حاجات جوانا محتاجة تتشاف؟ معتقدات عن الحب والعلاقات اتزرعت جوانا واحنا مش واخدين بالنا؟ هل الجرح القديم لسه مأثر على اختياراتنا وإحساسنا بنفسنا؟ من خلال العدسة العلاجية والشخصية اللي بتحترم كل تجربة فردية، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية يتدعوك تبص جواك، وتسمع نفسك بصدق، وتطرح أسئلة بدل ما تدوّر على إجابات جاهزة. لو عمرك حسيت إنك "مش عارف" أو "مش متأكد" أو حتى "خايف"، الحلقة دي ليك. مش علشان تديك حكم نهائي، بس علشان تساعدك تقف مع نفسك وقفة صادقة. تابع للآخر، لأن أوقات كتير الجاهزية بتكون مش لحظة... دي رحلة. إزاي تعرف إنك جاهز لعلاقة؟ سؤال بسيط في شكله، بس وراه طبقات من الخبرات، والمخاوف، والتعلم اللي أحيانًا بيكون محتاج يتفك ويتبني من أول وجديد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، بنفكر سوا في مفهوم "الجاهزية" من منظور أعمق بكتير من مجرد التوقيت أو الظروف. هل في حاجات جوانا محتاجة تتشاف؟ معتقدات عن الحب والعلاقات اتزرعت جوانا واحنا مش واخدين بالنا؟ هل الجرح القديم لسه مأثر على اختياراتنا وإحساسنا بنفسنا؟ من خلال العدسة العلاجية والشخصية اللي بتحترم كل تجربة فردية، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية يتدعوك تبص جواك، وتسمع نفسك بصدق، وتطرح أسئلة بدل ما تدوّر على إجابات جاهزة. لو عمرك حسيت إنك "مش عارف" أو "مش متأكد" أو حتى "خايف"، الحلقة دي ليك. مش علشان تديك حكم نهائي، بس علشان تساعدك تقف مع نفسك وقفة صادقة. تابع للآخر، لأن أوقات كتير الجاهزية بتكون مش لحظة... دي رحلة. counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, relationship, الزواج, love, relationships, العلاقات, جاهز للعلاقة, psychology, معالج نفسي, متردد لدخول العلاقة, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, العلاقات العاطفية, الارتباط, therapy, الارشاد النفسي, الجواز, commitment, commitment issues, العلاج النفسي, mental wellness false full 3 4 62612fb8-485a-4636-97c1-f8ac20b481fe طفلك مش محتاجك كامل… محتاجك تكون حاضر الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، احنا اتشرفنا بضيفة من أبرز الأسماء في مجال علم النفس التنموي (التطوري) في مصر والوطن العربي، د/ نور زكي

 

في الحلقة دي  بنتكلم عن نظرية التعلق وتأثير تصرفات الأب والأم في توليد نمط التعلق الخاص بابنهم/بنتهم واكتشفنا كمان انه الموضوع بيبدأ من قبل الولادة! بنناقش كمان مع د/ نور زكي مدى تأثير صدمات الطفولة عند الأهل وانعكاسها على أسلوب التربية مع أطفالهم، وكمان بنتكلم في ازاي ممكن نخلي ولادنا عندهم تعلق آمن ويجوا يحكولنا ويحسوا بالأمان معانا، ومواضيع تانية كتير.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 28 May 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، احنا اتشرفنا بضيفة من أبرز الأسماء في مجال علم النفس التنموي (التطوري) في مصر والوطن العربي، د/ نور زكي

 

في الحلقة دي  بنتكلم عن نظرية التعلق وتأثير تصرفات الأب والأم في توليد نمط التعلق الخاص بابنهم/بنتهم واكتشفنا كمان انه الموضوع بيبدأ من قبل الولادة! بنناقش كمان مع د/ نور زكي مدى تأثير صدمات الطفولة عند الأهل وانعكاسها على أسلوب التربية مع أطفالهم، وكمان بنتكلم في ازاي ممكن نخلي ولادنا عندهم تعلق آمن ويجوا يحكولنا ويحسوا بالأمان معانا، ومواضيع تانية كتير.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> طفلك مش محتاجك كامل… محتاجك تكون حاضر Ziad Ismail & Samer Morkos 01:40:16 الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، احنا اتشرفنا بضيفة من أبرز الأسماء في مجال علم النفس التنموي (التطوري) في مصر والوطن العربي، د/ نور زكي في الحلقة دي بنتكلم عن نظرية التعلق وتأثير تصرفات الأب والأم في توليد نمط التعلق الخاص بابنهم/بنتهم واكتشفنا كمان انه الموضوع بيبدأ من قبل الولادة! بنناقش كمان مع د/ نور زكي مدى تأثير صدمات الطفولة عند الأهل وانعكاسها على أسلوب التربية مع أطفالهم، وكمان بنتكلم في ازاي ممكن نخلي ولادنا عندهم تعلق آمن ويجوا يحكولنا ويحسوا بالأمان معانا، ومواضيع تانية كتير. الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، احنا اتشرفنا بضيفة من أبرز الأسماء في مجال علم النفس التنموي (التطوري) في مصر والوطن العربي، د/ نور زكي في الحلقة دي بنتكلم عن نظرية التعلق وتأثير تصرفات الأب والأم في توليد نمط التعلق الخاص بابنهم/بنتهم واكتشفنا كمان انه الموضوع بيبدأ من قبل الولادة! بنناقش كمان مع د/ نور زكي مدى تأثير صدمات الطفولة عند الأهل وانعكاسها على أسلوب التربية مع أطفالهم، وكمان بنتكلم في ازاي ممكن نخلي ولادنا عندهم تعلق آمن ويجوا يحكولنا ويحسوا بالأمان معانا، ومواضيع تانية كتير. counseling therapy, attachment theory, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, nour zaki, secure attachment, psychology, أنماط التعلق, الأمومة, معالج نفسي, ازاي طفلي يبقا عنده تعلق آمن, التعلق الامن, counseling, نظرية التعلق, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, dr nour zaki, التعلق التجنبي, therapy, الارشاد النفسي, attachment lab, التعلق القلق, parenting, الأبوة, العلاج النفسي, التعلق الآمن, mental wellness false full 2 4 73c5e30b-d5a1-4161-b1f4-1c492751fd8d انت مُركب مش مُعقد ناس كتير فاكرة إنهم معقّدين أو فيهم حاجة غلط…لكن الحقيقة؟ إحنا بني آدمين مُركّبين، وده مش مرض، ولا عيب. في الحلقة1 - الموسم4 من بودكاست الصحة النفسية، بنفكك الفكرة دي شوية شوية. وبنوضح انت ازاي مركب مش معقد.

 

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Wed, 21 May 2025 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ناس كتير فاكرة إنهم معقّدين أو فيهم حاجة غلط…لكن الحقيقة؟ إحنا بني آدمين مُركّبين، وده مش مرض، ولا عيب. في الحلقة1 - الموسم4 من بودكاست الصحة النفسية، بنفكك الفكرة دي شوية شوية. وبنوضح انت ازاي مركب مش معقد.

 

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> انت مُركب مش مُعقد Ziad Ismail & Samer Morkos 00:44:03 ناس كتير فاكرة إنهم معقّدين أو فيهم حاجة غلط… لكن الحقيقة؟ إحنا بني آدمين مُركّبين، وده مش مرض، ولا عيب. في الحلقة1 - الموسم4 من بودكاست الصحة النفسية، بنفكك الفكرة دي شوية شوية. وبنوضح انت ازاي مركب مش مُعقد. ناس كتير فاكرة إنهم معقّدين أو فيهم حاجة غلط… لكن الحقيقة؟ إحنا بني آدمين مُركّبين، وده مش مرض، ولا عيب. في الحلقة1 - الموسم4 من بودكاست الصحة النفسية، بنفكك الفكرة دي شوية شوية. وبنوضح انت ازاي مركب مش مُعقد. counseling therapy, معقد, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, complex, psychology, انت مركب مش معقد, معالج نفسي, you are complex not complicated, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, معقد نفسيا, therapy, الارشاد النفسي, complicated, العلاج النفسي, mental wellness false full 1 4 48f57f99-a2fb-4ca5-b272-c29f76a86eec أنت عايش في الماضي ولا المستقبل؟ كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو المستقبل، وهنتعرف ازاي ممكن تعيش اللحظة بكل وعي.

 

اسمع الحلقة دلوقتي، وقول لنا: إنت حاسس إنك عايش اللحظة، ولا دايماً دماغك في حتة تانية؟

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 16 Feb 2025 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو المستقبل، وهنتعرف ازاي ممكن تعيش اللحظة بكل وعي.

 

اسمع الحلقة دلوقتي، وقول لنا: إنت حاسس إنك عايش اللحظة، ولا دايماً دماغك في حتة تانية؟

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> أنت عايش في الماضي ولا المستقبل؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:27:43 كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو المستقبل، وهنتعرف ازاي ممكن تعيش اللحظة بكل وعي. اسمع الحلقة دلوقتي، وقول لنا: إنت حاسس إنك عايش اللحظة، ولا دايماً دماغك في حتة تانية؟ كتير بنلاقي نفسنا عايشين في ذكريات الماضي، أو قلقانين على المستقبل، لدرجة إن اللحظة اللي إحنا فيها بتضيع مننا. بنسمع كتير عن أهمية “العيش في الحاضر”، لكن إزاي نقدر نوصله فعلاً؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه صعب نكون حاضرين، وإزاي عقلنا بيحب يهرب للماضي أو المستقبل، وهنتعرف ازاي ممكن تعيش اللحظة بكل وعي. اسمع الحلقة دلوقتي، وقول لنا: إنت حاسس إنك عايش اللحظة، ولا دايماً دماغك في حتة تانية؟ how to be present?, ازاي تكون حاضر؟, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الماضي والمستقبل, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, being present, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي false full 15 3 6cd0482b-2669-4026-87eb-26e186243d3c مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع.. أنت انهي منهم؟ مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع! فيه فرق كبير بين إنك تسمع حد بيكلمك وبين إنك فعلاً تكون مستمع حقيقي. تفتكر نفسك فين على المقياس ده؟ الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تفرق بين المستمع الحقيقي واللي مجرد سامعك.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 9 Feb 2025 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع! فيه فرق كبير بين إنك تسمع حد بيكلمك وبين إنك فعلاً تكون مستمع حقيقي. تفتكر نفسك فين على المقياس ده؟ الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تفرق بين المستمع الحقيقي واللي مجرد سامعك.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع.. أنت انهي منهم؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:13:44 مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع! فيه فرق كبير بين إنك تسمع حد بيكلمك وبين إنك فعلاً تكون مستمع حقيقي. تفتكر نفسك فين على المقياس ده؟ الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تفرق بين المستمع الحقيقي واللي مجرد سامعك. مش كل اللي بيسمعك بيكون فعلاً مستمع! فيه فرق كبير بين إنك تسمع حد بيكلمك وبين إنك فعلاً تكون مستمع حقيقي. تفتكر نفسك فين على المقياس ده؟ الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تفرق بين المستمع الحقيقي واللي مجرد سامعك. الانصات, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الاستماع, الفرق بين السمع والاستماع, مهارات التواصل, فن الاستماع, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, هل انت مستمع جيد؟, الصحة النفسية, listening, therapy, الارشاد النفسي, active listening, السمع, الاستماع الفعال, العلاج النفسي, mental wellness false full 14 3 6a32c566-bbcb-428c-8089-3da97475c402 مفارقة التغيير وقبول الذات: افهم ازاي القبول بيؤدي للتغير مش العكس! بنسمع كتير إننا محتاجين نغير نفسنا عشان نبقى أحسن، لكن اللي مش واضح لناس كتير إن أول خطوة للتغيير الحقيقي هي إنك تتقبل نفسك زي ما أنت. طب ازاي؟ انا لوتقبلت نفسي زي ماهي، ليه هبقى عاوز اتغير؟ ده اللي هنفهمه في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. هنكتشف ازاي القبول بيؤدي للتغيير وبيخلي التغيير أعمق ورحلته أسهل.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 2 Feb 2025 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya بنسمع كتير إننا محتاجين نغير نفسنا عشان نبقى أحسن، لكن اللي مش واضح لناس كتير إن أول خطوة للتغيير الحقيقي هي إنك تتقبل نفسك زي ما أنت. طب ازاي؟ انا لوتقبلت نفسي زي ماهي، ليه هبقى عاوز اتغير؟ ده اللي هنفهمه في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. هنكتشف ازاي القبول بيؤدي للتغيير وبيخلي التغيير أعمق ورحلته أسهل.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> مفارقة التغيير وقبول الذات: افهم ازاي القبول بيؤدي للتغير مش العكس! Ziad Ismail & Samer Morkos 00:26:37 بنسمع كتير إننا محتاجين نغير نفسنا عشان نبقى أحسن، لكن اللي مش واضح لناس كتير إن أول خطوة للتغيير الحقيقي هي إنك تتقبل نفسك زي ما أنت. طب ازاي؟ انا لوتقبلت نفسي زي ماهي، ليه هبقى عاوز اتغير؟ ده اللي هنفهمه في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. هنكتشف ازاي القبول بيؤدي للتغيير وبيخلي التغيير أعمق ورحلته أسهل. بنسمع كتير إننا محتاجين نغير نفسنا عشان نبقى أحسن، لكن اللي مش واضح لناس كتير إن أول خطوة للتغيير الحقيقي هي إنك تتقبل نفسك زي ما أنت. طب ازاي؟ انا لوتقبلت نفسي زي ماهي، ليه هبقى عاوز اتغير؟ ده اللي هنفهمه في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. هنكتشف ازاي القبول بيؤدي للتغيير وبيخلي التغيير أعمق ورحلته أسهل. حب الذات, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, self-love, التغيير, psychology, معالج نفسي, مفارقة قبول الذات والتغيير, self-acceptance, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, ازاي تتقبل نفسك, ازاي تتغير, therapy, الارشاد النفسي, قبول الذات, paradox, العلاج النفسي, mental wellness false full 13 3 25a942fd-03bc-458a-a36e-03cec701afac ازاي ناخد قرار؟(الجزء الثاني) في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العوامل الخفية اللي بتأثر في قراراتنا. هنتعرف إزاي قيمنا، والخوف من الفشل أو الرفض، وتوقعات المجتمع والعيلة ممكن يشكلوا اختياراتنا وطريقة صنعنا للقرار. كمان هنتكلم عن التحيزات المعرفية اللي بتأثر على قراراتنا من غير مانحس وبنكون فاكرين انها قرارات موضوعية. لو عايز تفهم أكتر عن سبب صعوبة اتخاذ القرارات، دي الحلقة ليك!

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 26 Jan 2025 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العوامل الخفية اللي بتأثر في قراراتنا. هنتعرف إزاي قيمنا، والخوف من الفشل أو الرفض، وتوقعات المجتمع والعيلة ممكن يشكلوا اختياراتنا وطريقة صنعنا للقرار. كمان هنتكلم عن التحيزات المعرفية اللي بتأثر على قراراتنا من غير مانحس وبنكون فاكرين انها قرارات موضوعية. لو عايز تفهم أكتر عن سبب صعوبة اتخاذ القرارات، دي الحلقة ليك!

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي ناخد قرار؟(الجزء الثاني) Ziad Ismail & Samer Morkos 00:22:18 في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العوامل الخفية اللي بتأثر في قراراتنا. هنتعرف إزاي قيمنا، والخوف من الفشل أو الرفض، وتوقعات المجتمع والعيلة ممكن يشكلوا اختياراتنا وطريقة صنعنا للقرار. كمان هنتكلم عن التحيزات المعرفية اللي بتأثر على قراراتنا من غير مانحس وبنكون فاكرين انها قرارات موضوعية. لو عايز تفهم أكتر عن سبب صعوبة اتخاذ القرارات، دي الحلقة ليك! في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن العوامل الخفية اللي بتأثر في قراراتنا. هنتعرف إزاي قيمنا، والخوف من الفشل أو الرفض، وتوقعات المجتمع والعيلة ممكن يشكلوا اختياراتنا وطريقة صنعنا للقرار. كمان هنتكلم عن التحيزات المعرفية اللي بتأثر على قراراتنا من غير مانحس وبنكون فاكرين انها قرارات موضوعية. لو عايز تفهم أكتر عن سبب صعوبة اتخاذ القرارات، دي الحلقة ليك! ازاي اخد قرار, confirmation bias, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, cognitive biases, mental health, decision making, الموضوعية, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, الانحياز التاكيدي, therapy, الارشاد النفسي, الانحيازات المعرفية, القرارات, العلاج النفسي, mental wellness false full 12 3 5451a834-3e0d-47cf-a31d-83c2ae9b9508 ازاي ناخد قرار؟(الجزء الأول) إزاي نقدر ناخد قرارات؟ هل دايمًا بنعرف نقرر صح؟ وليه ساعات بنحس إننا مش قادرين ناخد قرار؟ هنكشف مع بعض الأسباب اللي بتخلي القرار يكون صعب، وكمان هنفهم إنه مفيش قرار صح 100%، كل قرار ليه مميزات وعيوب. لو بتحس إنك دايمًا محتار، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تعرف معلومات اكتر عن اتخاذ القرارت والأسباب اللي بتكون ورا ترددنا في اتخاذ القرارات.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 12 Jan 2025 22:05:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya إزاي نقدر ناخد قرارات؟ هل دايمًا بنعرف نقرر صح؟ وليه ساعات بنحس إننا مش قادرين ناخد قرار؟ هنكشف مع بعض الأسباب اللي بتخلي القرار يكون صعب، وكمان هنفهم إنه مفيش قرار صح 100%، كل قرار ليه مميزات وعيوب. لو بتحس إنك دايمًا محتار، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تعرف معلومات اكتر عن اتخاذ القرارت والأسباب اللي بتكون ورا ترددنا في اتخاذ القرارات.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي ناخد قرار؟(الجزء الأول) Ziad Ismail & Samer Morkos 00:28:00 إزاي نقدر ناخد قرارات؟ هل دايمًا بنعرف نقرر صح؟ وليه ساعات بنحس إننا مش قادرين ناخد قرار؟ هنكشف مع بعض الأسباب اللي بتخلي القرار يكون صعب، وكمان هنفهم إنه مفيش قرار صح 100%، كل قرار ليه مميزات وعيوب. لو بتحس إنك دايمًا محتار، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تعرف معلومات اكتر عن اتخاذ القرارت والأسباب اللي بتكون ورا ترددنا في اتخاذ القرارات. إزاي نقدر ناخد قرارات؟ هل دايمًا بنعرف نقرر صح؟ وليه ساعات بنحس إننا مش قادرين ناخد قرار؟ هنكشف مع بعض الأسباب اللي بتخلي القرار يكون صعب، وكمان هنفهم إنه مفيش قرار صح 100%، كل قرار ليه مميزات وعيوب. لو بتحس إنك دايمًا محتار، الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هتساعدك تعرف معلومات اكتر عن اتخاذ القرارت والأسباب اللي بتكون ورا ترددنا في اتخاذ القرارات. ازاي اخد قرار, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, decision making, اتخاذ القرارات, hesitating, psychology, معالج نفسي, التردد, counseling, how to make a decision, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, mental wellness false full 11 3 ac360365-83c3-47ea-a427-a5fee4f95819 ايه هو التفكير المفرط (overthinking)؟ بتحس إن دماغك شغالة 24 ساعة في التفكير من غير راحة؟ ساعات التفكير المبالغ فيه بيبقى عائق بدل ما يكون مساعد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنفهم مع بعض ليه التفكير الكتير(overthinking) بيحصل وتأثيره علينا، وإزاي نقدر نسيطر عليه بخطوات عملية تساعدنا نرجع لراحة البال.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 5 Jan 2025 21:46:11 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya بتحس إن دماغك شغالة 24 ساعة في التفكير من غير راحة؟ ساعات التفكير المبالغ فيه بيبقى عائق بدل ما يكون مساعد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنفهم مع بعض ليه التفكير الكتير(overthinking) بيحصل وتأثيره علينا، وإزاي نقدر نسيطر عليه بخطوات عملية تساعدنا نرجع لراحة البال.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو التفكير المفرط (overthinking)؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:34:06 بتحس إن دماغك شغالة 24 ساعة في التفكير من غير راحة؟ ساعات التفكير المبالغ فيه بيبقى عائق بدل ما يكون مساعد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنفهم مع بعض ليه التفكير الكتير(overthinking) بيحصل وتأثيره علينا، وإزاي نقدر نسيطر عليه بخطوات عملية تساعدنا نرجع لراحة البال. بتحس إن دماغك شغالة 24 ساعة في التفكير من غير راحة؟ ساعات التفكير المبالغ فيه بيبقى عائق بدل ما يكون مساعد. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنفهم مع بعض ليه التفكير الكتير(overthinking) بيحصل وتأثيره علينا، وإزاي نقدر نسيطر عليه بخطوات عملية تساعدنا نرجع لراحة البال. counseling therapy, دكتور نفسي, التفكير المفرط, mental wellness podcast, mental health, psychology, معالج نفسي, التفكير الكتير, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, التفكير الزايد, therapy, الارشاد النفسي, overthinking, العلاج النفسي, mental wellness false full 10 3 a4109f2e-4722-4060-8427-87a1b91fea1f احنا ليه بنماطل؟ في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن المماطلة أو التسويف، وإزاي بيأثر على حياتنا. هل فعلاً التسويف مجرد كسل، ولا ممكن يكون له أسباب أعمق زي الخوف من الفشل أو السعي للمثالية؟ وإيه الفرق بين إدارة الوقت وإدارة المشاعر لما نيجي نواجه المماطلة؟ هنحاول نفهم مع بعض ليه ساعات بنتجنب المهام اللي بنهتم بيها، وإزاي نبدأ أول خطوة حتى لو كانت مش مثالية. لو بتسأل نفسك "ليه بنماطل؟"، الحلقة دي هتجاوبك!

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 29 Dec 2024 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن المماطلة أو التسويف، وإزاي بيأثر على حياتنا. هل فعلاً التسويف مجرد كسل، ولا ممكن يكون له أسباب أعمق زي الخوف من الفشل أو السعي للمثالية؟ وإيه الفرق بين إدارة الوقت وإدارة المشاعر لما نيجي نواجه المماطلة؟ هنحاول نفهم مع بعض ليه ساعات بنتجنب المهام اللي بنهتم بيها، وإزاي نبدأ أول خطوة حتى لو كانت مش مثالية. لو بتسأل نفسك "ليه بنماطل؟"، الحلقة دي هتجاوبك!

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> احنا ليه بنماطل؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:39:17 في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن المماطلة أو التسويف، وإزاي بيأثر على حياتنا. هل فعلاً التسويف مجرد كسل، ولا ممكن يكون له أسباب أعمق زي الخوف من الفشل أو السعي للمثالية؟ وإيه الفرق بين إدارة الوقت وإدارة المشاعر لما نيجي نواجه المماطلة؟ هنحاول نفهم مع بعض ليه ساعات بنتجنب المهام اللي بنهتم بيها، وإزاي نبدأ أول خطوة حتى لو كانت مش مثالية. لو بتسأل نفسك "ليه بنماطل؟"، الحلقة دي هتجاوبك! في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن المماطلة أو التسويف، وإزاي بيأثر على حياتنا. هل فعلاً التسويف مجرد كسل، ولا ممكن يكون له أسباب أعمق زي الخوف من الفشل أو السعي للمثالية؟ وإيه الفرق بين إدارة الوقت وإدارة المشاعر لما نيجي نواجه المماطلة؟ هنحاول نفهم مع بعض ليه ساعات بنتجنب المهام اللي بنهتم بيها، وإزاي نبدأ أول خطوة حتى لو كانت مش مثالية. لو بتسأل نفسك "ليه بنماطل؟"، الحلقة دي هتجاوبك! counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, procrastination, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, المماطلة, therapy, الارشاد النفسي, التسويف, العلاج النفسي, mental wellness false full 9 3 e2f89148-f068-4e81-a3d6-8b156e35b35a إيه هو الغضب؟ وإزاي تديره؟ الغضب شعور طبيعي، لكن المهم إنك تعرف تديره صح. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه الغضب شعور طبيعي، إزاي ممكن يكون وراه أسباب أعمق، وإزاي تقدر تدير غضبك بدون ما يسيطر عليك.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 22 Dec 2024 22:01:58 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya الغضب شعور طبيعي، لكن المهم إنك تعرف تديره صح. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه الغضب شعور طبيعي، إزاي ممكن يكون وراه أسباب أعمق، وإزاي تقدر تدير غضبك بدون ما يسيطر عليك.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> إيه هو الغضب؟ وإزاي تديره؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:29:11 الغضب شعور طبيعي، لكن المهم إنك تعرف تديره صح. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه الغضب شعور طبيعي، إزاي ممكن يكون وراه أسباب أعمق، وإزاي تقدر تدير غضبك بدون ما يسيطر عليك. الغضب شعور طبيعي، لكن المهم إنك تعرف تديره صح. في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، هنتكلم عن ليه الغضب شعور طبيعي، إزاي ممكن يكون وراه أسباب أعمق، وإزاي تقدر تدير غضبك بدون ما يسيطر عليك. false full 8 3 436309d1-3cca-4792-895e-af5df2db387a ازاي تثق في نفسك؟ ازاي تثق في نفسك؟ طب يعني ايه اصلا تكون واثق في نفسك؟ وايه الفرق بين الثقة في النفس والغرور؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 15 Dec 2024 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ازاي تثق في نفسك؟ طب يعني ايه اصلا تكون واثق في نفسك؟ وايه الفرق بين الثقة في النفس والغرور؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي تثق في نفسك؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:28:19 ازاي تثق في نفسك؟ طب يعني ايه اصلا تكون واثق في نفسك؟ وايه الفرق بين الثقة في النفس والغرور؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي ازاي تثق في نفسك؟ طب يعني ايه اصلا تكون واثق في نفسك؟ وايه الفرق بين الثقة في النفس والغرور؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الثقة بالنفس, confident, confidence, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, mental wellness, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, الثقة false full 7 3 5bec22cf-e21b-4c3d-8c1b-c6f0520cc546 ايه هو اضطراب الشخصية الحدية؟ (Borderline personality disorder) ايه هو اضطراب الشخصية الحدية أو الـBorderline personality disorder؟ ايه صفاته ومدى تأثيره على حياتنا وعلاقتنا؟ هل ليه علاج؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 8 Dec 2024 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو اضطراب الشخصية الحدية أو الـBorderline personality disorder؟ ايه صفاته ومدى تأثيره على حياتنا وعلاقتنا؟ هل ليه علاج؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو اضطراب الشخصية الحدية؟ (Borderline personality disorder) Ziad Ismail & Samer Morkos 00:21:53 ايه هو اضطراب الشخصية الحدية أو الـBorderline personality disorder؟ ايه صفاته ومدى تأثيره على حياتنا وعلاقتنا؟ هل الشخص ممكن يتغير؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي. ايه هو اضطراب الشخصية الحدية أو الـBorderline personality disorder؟ ايه صفاته ومدى تأثيره على حياتنا وعلاقتنا؟ هل الشخص ممكن يتغير؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي. counseling therapy, دكتور نفسي, اضطراب الشخصية الحدية, mental wellness podcast, mental health, borderline personality disorder, psychology, معالج نفسي, bpd, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, mental wellness false full 6 3 866cd648-1051-420f-9b46-77cf9db9ce2e ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ وايه اسبابه؟ وهل اي حد شايف نفسه يبقى نرجسي؟ طب ازاي اتعامل مع حد نرجسي؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 1 Dec 2024 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ وايه اسبابه؟ وهل اي حد شايف نفسه يبقى نرجسي؟ طب ازاي اتعامل مع حد نرجسي؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:29:07 ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ وايه اسبابه؟ وهل اي حد شايف نفسه يبقى نرجسي؟ طب ازاي اتعامل مع حد نرجسي؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. ايه هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ وايه اسبابه؟ وهل اي حد شايف نفسه يبقى نرجسي؟ طب ازاي اتعامل مع حد نرجسي؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, narcissism, النرجسي, ازاي نتعامل مع النرجسي؟, psychology, معالج نفسي, npd, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, narcissistic personality disorder, therapy, الارشاد النفسي, اضطراب الشخصية النرجسية, العلاج النفسي, mental wellness false full 5 3 e5f4f973-3251-4564-b840-443e24bb467f ايه هو اضطراب الوسواس القهري (OCD)؟ ايه هو اضطراب الوسواس القهري أو الـ OCD؟ وهل هو مجرد ان الشخص يكون منظم بصورة مبالغ فيه؟ ولا هو حاجة مختلفة؟ طب ايه أسبابه؟ وبنعالجه ازاي؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 17 Nov 2024 18:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو اضطراب الوسواس القهري أو الـ OCD؟ وهل هو مجرد ان الشخص يكون منظم بصورة مبالغ فيه؟ ولا هو حاجة مختلفة؟ طب ايه أسبابه؟ وبنعالجه ازاي؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو اضطراب الوسواس القهري (OCD)؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:19:11 .ايه هو اضطراب الوسواس القهري أو الـ OCD؟ وهل هو مجرد ان الشخص يكون منظم بصورة مبالغ فيه؟ ولا هو حاجة مختلفة؟ طب ايه أسبابه؟ وبنعالجه ازاي؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي .ايه هو اضطراب الوسواس القهري أو الـ OCD؟ وهل هو مجرد ان الشخص يكون منظم بصورة مبالغ فيه؟ ولا هو حاجة مختلفة؟ طب ايه أسبابه؟ وبنعالجه ازاي؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي false full 4 3 9c985768-f410-4fe3-9f44-82948dead027 ايه هو اضراب ثنائي القطب؟ (Bipolar Disorder) ايه هو اضطراب ثنائي القطب أو انه يكون عندي Bipolar Disorder؟ هل ليه أسباب نفسية فقط؟ ولا فيه كمان أسباب عضوية؟ طب أعرف ازاي ان عندي الاضطراب ده؟ ولو عندي، هل هقدر أعيش حياة طبيعية؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 10 Nov 2024 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو اضطراب ثنائي القطب أو انه يكون عندي Bipolar Disorder؟ هل ليه أسباب نفسية فقط؟ ولا فيه كمان أسباب عضوية؟ طب أعرف ازاي ان عندي الاضطراب ده؟ ولو عندي، هل هقدر أعيش حياة طبيعية؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو اضراب ثنائي القطب؟ (Bipolar Disorder) Ziad Ismail & Samer Morkos 00:26:05 ايه هو اضطراب ثنائي القطب أو انه يكون عندي Bipolar Disorder؟ هل ليه أسباب نفسية فقط؟ ولا فيه كمان أسباب عضوية؟ طب أعرف ازاي ان عندي الاضطراب ده؟ ولو عندي، هل هقدر أعيش حياة طبيعية؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. ايه هو اضطراب ثنائي القطب أو انه يكون عندي Bipolar Disorder؟ هل ليه أسباب نفسية فقط؟ ولا فيه كمان أسباب عضوية؟ طب أعرف ازاي ان عندي الاضطراب ده؟ ولو عندي، هل هقدر أعيش حياة طبيعية؟ اعرف اكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية. الاكتئاب, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, bipolar, الهوس, psychology, معالج نفسي, mood swings, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, اضطراب ثنائي القطب, therapy, bipolar disorder, الارشاد النفسي, personality disorder, التقلبات المزاجية, العلاج النفسي, mental wellness false full 3 3 84b93c48-0d23-4bf9-992c-fa38add9431f ايه هو التغيير؟ ايه هو التغيير؟ وازاي نواكبه؟ هل فيه تغيير حلو وتغيير وحش في حياتنا؟ طب ايه علاقته ببصيرتنا لنفسنا؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 3 Nov 2024 17:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو التغيير؟ وازاي نواكبه؟ هل فيه تغيير حلو وتغيير وحش في حياتنا؟ طب ايه علاقته ببصيرتنا لنفسنا؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو التغيير؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:21:05 ايه هو التغيير؟ وازاي نواكبه؟ هل فيه تغيير حلو وتغيير وحش في حياتنا؟ طب ايه علاقته ببصيرتنا لنفسنا؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي ايه هو التغيير؟ وازاي نواكبه؟ هل فيه تغيير حلو وتغيير وحش في حياتنا؟ طب ايه علاقته ببصيرتنا لنفسنا؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, change, التغيير, psychology, معالج نفسي, التغير, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, mental wellness false full 2 3 2f4e2e0b-ef71-4b0a-b795-7e2b66660f34 ايه هو العلاج النفسي للأزواج؟ ايه هو العلاج النفسي للأزواج؟ وايه المعتقدات الخاطئة عنه؟ هل هو علاج ولا وقاية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Mon, 21 Oct 2024 19:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو العلاج النفسي للأزواج؟ وايه المعتقدات الخاطئة عنه؟ هل هو علاج ولا وقاية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو العلاج النفسي للأزواج؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:34:45 ايه هو العلاج النفسي للأزواج؟ وايه المعتقدات الخاطئة عنه؟ هل هو علاج ولا وقاية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي ايه هو العلاج النفسي للأزواج؟ وايه المعتقدات الخاطئة عنه؟ هل هو علاج ولا وقاية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي marriage, العلاج النفسي للأزواج, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الزواج, love, relationships, الحب, couples, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, الجواز, couples therapy, العلاج النفسي, mental wellness false full 1 3 10f8a9f8-f603-4f6a-a6d1-14063f7f8ba1 ايه هي الخيانة؟ ايه هي الخيانة؟ وهل ممكن العلاقة تستمر بعد الخيانة؟ طب ايه مدى تأثيرها على حالتي النفسية؟ وايه هي أنواع الخيانة؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 28 Sep 2024 16:50:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هي الخيانة؟ وهل ممكن العلاقة تستمر بعد الخيانة؟ طب ايه مدى تأثيرها على حالتي النفسية؟ وايه هي أنواع الخيانة؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هي الخيانة؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:44:10 ايه هي الخيانة؟ وهل ممكن العلاقة تستمر بعد الخيانة؟ طب ايه مدى تأثيرها على حالتي النفسية؟ وايه هي أنواع الخيانة؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي ايه هي الخيانة؟ وهل ممكن العلاقة تستمر بعد الخيانة؟ طب ايه مدى تأثيرها على حالتي النفسية؟ وايه هي أنواع الخيانة؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, cheating, psychology, معالج نفسي, betrayal, counseling, الخيانة, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, infidelity, الخيانة الزوجية, العلاج النفسي, mental wellness false full 15 2 6969eea7-e018-4676-b7b2-da6bf2ad0773 هل انت مضحي ولا بترضي الناس؟ ايه الفرق بين انك تكون مضحي، أو انك تكون بتحاول ترضي الناس؟ معناها ايه انك تكون people pleaser؟ طب ايه المشكلة لما ترضي الناس اللي حوليك؟ وهل إرضاء الناس ممكن يأثر عليا بالسلب؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 22 Sep 2024 18:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه الفرق بين انك تكون مضحي، أو انك تكون بتحاول ترضي الناس؟ معناها ايه انك تكون people pleaser؟ طب ايه المشكلة لما ترضي الناس اللي حوليك؟ وهل إرضاء الناس ممكن يأثر عليا بالسلب؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> هل انت مضحي ولا بترضي الناس؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:55:18 ايه الفرق بين انك تكون مضحي، أو انك تكون بتحاول ترضي الناس؟ معناها ايه انك تكون people pleaser؟ طب ايه المشكلة لما ترضي الناس اللي حوليك؟ وهل إرضاء الناس ممكن يأثر عليا بالسلب؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي ايه الفرق بين انك تكون مضحي، أو انك تكون بتحاول ترضي الناس؟ معناها ايه انك تكون people pleaser؟ طب ايه المشكلة لما ترضي الناس اللي حوليك؟ وهل إرضاء الناس ممكن يأثر عليا بالسلب؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي counseling therapy, دكتور نفسي, ارضاء الناس, mental wellness podcast, mental health, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, people pleasing, التضحية, therapy, الارشاد النفسي, people pleaser, selfless, العلاج النفسي, mental wellness false full 14 2 cf29e01b-1c4f-4d9e-944b-be4e72add798 ازاي تهتم بنفسك؟ ازاي نهتم بنفسنا؟ وايه صور الاهتمام بالنفس؟ وهل هو رفاهية؟ ولا ليه تأثير قوي على حياتنا اليومية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 14 Sep 2024 16:55:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ازاي نهتم بنفسنا؟ وايه صور الاهتمام بالنفس؟ وهل هو رفاهية؟ ولا ليه تأثير قوي على حياتنا اليومية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي تهتم بنفسك؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:20:31 ازاي نهتم بنفسنا؟ وايه صور الاهتمام بالنفس؟ وهل هو رفاهية؟ ولا ليه تأثير قوي على حياتنا اليومية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي ازاي نهتم بنفسنا؟ وايه صور الاهتمام بالنفس؟ وهل هو رفاهية؟ ولا ليه تأثير قوي على حياتنا اليومية؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, self-love, حب النفس, الاهتمام بالنفس, العناية بالنفس, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, self-care, self-worth, العلاج النفسي, mental wellness false full 13 2 a143f4c7-1e7a-459d-8cbc-a6e3c1c5097f ايه هو العلاج بالرواية؟ (Narrative Therapy) ايه هو العلاج النفسي بالرواية؟ ويفرق ايه عن العلاج السلوكي المعرفي؟ ازاي أسلوب العلاج ده ممكن يساعدني؟ وايه أفضل أسلوب علاجي ليا؟ اعرف ده واكتر فيي الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 7 Sep 2024 16:50:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو العلاج النفسي بالرواية؟ ويفرق ايه عن العلاج السلوكي المعرفي؟ ازاي أسلوب العلاج ده ممكن يساعدني؟ وايه أفضل أسلوب علاجي ليا؟ اعرف ده واكتر فيي الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو العلاج بالرواية؟ (Narrative Therapy) Ziad Ismail & Samer Morkos 00:29:20 ايه هو العلاج النفسي بالرواية أو الـ narrative therapy؟ ويفرق ايه عن العلاج السلوكي المعرفي؟ ازاي أسلوب العلاج ده ممكن يساعدني؟ وايه أفضل أسلوب علاجي ليا؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي ايه هو العلاج النفسي بالرواية أو الـ narrative therapy؟ ويفرق ايه عن العلاج السلوكي المعرفي؟ ازاي أسلوب العلاج ده ممكن يساعدني؟ وايه أفضل أسلوب علاجي ليا؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي narrative therapy, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, cbt, العلاج بالرواية, العلاج السلوكي المعرفي, أساليب العلاج النفسي, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, cognitive behavioral therapy, therapy, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, العلاج السردي, العلاج بالسرد, mental wellness false full 12 2 1f19b3f2-049b-407c-acbd-b094fe3e78a6 ايه هو الرهاب الاجتماعي؟ ايه هو الرهاب الاجتماعي/social anxiety؟ وايه أسبابه؟  طب ازاي اتعامل مع الرهاب أو القلق الاجتماعي ده؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 31 Aug 2024 16:50:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو الرهاب الاجتماعي/social anxiety؟ وايه أسبابه؟  طب ازاي اتعامل مع الرهاب أو القلق الاجتماعي ده؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو الرهاب الاجتماعي؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:25:24 ايه هو الرهاب الاجتماعي/social anxiety؟ وايه أسبابه؟ طب ازاي اتعامل مع الرهاب أو القلق الاجتماعي ده؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي ايه هو الرهاب الاجتماعي/social anxiety؟ وايه أسبابه؟ طب ازاي اتعامل مع الرهاب أو القلق الاجتماعي ده؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, psychology, معالج نفسي, social anxiety, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, القلق الاجتماعي, therapy, الرهاب الاجتماعي, الارشاد النفسي, العلاج النفسي, mental wellness false full 11 2 4d6c4758-4e19-42ed-abf6-245fb5970fd8 ايه هي السعادة؟ ايه هو مفهوم السعادة؟ هل السعادة في الخروجات والانجازات والفلوس؟ ولا السعادة حاجة تانية؟ طب ايه الفرق بين المتعة والسعادة؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 24 Aug 2024 16:45:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو مفهوم السعادة؟ هل السعادة في الخروجات والانجازات والفلوس؟ ولا السعادة حاجة تانية؟ طب ايه الفرق بين المتعة والسعادة؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هي السعادة؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:26:00 ايه هو مفهوم السعادة؟ هل السعادة في الخروجات والانجازات والفلوس؟ ولا السعادة حاجة تانية؟ طب ايه الفرق بين المتعة والسعادة؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي ايه هو مفهوم السعادة؟ هل السعادة في الخروجات والانجازات والفلوس؟ ولا السعادة حاجة تانية؟ طب ايه الفرق بين المتعة والسعادة؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الفرحة, السعادة, ازاي ابقى سعيد, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, what is happiness?, مفهو السعادة, therapy, الارشاد النفسي, happy, المتعة, happiness, الرضا, pleasure, العلاج النفسي, mental wellness false full 10 2 9e98b05d-009e-4eb5-b5cc-c47f7f8ab6a9 جروح الطفولة: إزاي نبدأ رحلة الشفاء؟ ازاي جروح الطفولة ممكن تكون مأثرة عليك لحد دلوقتي؟ طب ايه أسبابها؟ وهل تقدر تداويها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 17 Aug 2024 19:39:03 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ازاي جروح الطفولة ممكن تكون مأثرة عليك لحد دلوقتي؟ طب ايه أسبابها؟ وهل تقدر تداويها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> جروح الطفولة: إزاي نبدأ رحلة الشفاء؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:33:31 ازاي جروح الطفولة ممكن تكون مأثرة عليك لحد دلوقتي؟ طب ايه أسبابها؟ وهل تقدر تداويها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي ازاي جروح الطفولة ممكن تكون مأثرة عليك لحد دلوقتي؟ طب ايه أسبابها؟ وهل تقدر تداويها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي trust wound, abandonment wound, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, صدمات الطفولة, neglect wound, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, جروح الطفولة, childhood traumas, parenting, childhood wounds, العلاج النفسي, mental wellness, childhood false full 9 2 55fc2d3d-faf4-4d7b-bd8d-4fc5d377b5ae خمس معتقدات خاطئة عن العلاقات هل الحب فعلا كافي لبناء العلاقة؟ طب هل الأفضل يبقى الطرفين شبه بعض ولا مختلفين؟ وهل الغيرة حاجة حلوة ولا وحشة؟ وهل العلاقات لازم تبقى مريحة على طول ولا محتاجة مجخهود؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 10 Aug 2024 17:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya هل الحب فعلا كافي لبناء العلاقة؟ طب هل الأفضل يبقى الطرفين شبه بعض ولا مختلفين؟ وهل الغيرة حاجة حلوة ولا وحشة؟ وهل العلاقات لازم تبقى مريحة على طول ولا محتاجة مجخهود؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> خمس معتقدات خاطئة عن العلاقات Ziad Ismail & Samer Morkos 00:34:12 هل الحب فعلا كافي لبناء العلاقة؟ طب هل الأفضل يبقى الطرفين شبه بعض ولا مختلفين؟ وهل الغيرة حاجة حلوة ولا وحشة؟ وهل العلاقات لازم تبقى مريحة على طول ولا محتاجة مجخهود؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي هل الحب فعلا كافي لبناء العلاقة؟ طب هل الأفضل يبقى الطرفين شبه بعض ولا مختلفين؟ وهل الغيرة حاجة حلوة ولا وحشة؟ وهل العلاقات لازم تبقى مريحة على طول ولا محتاجة مجخهود؟ اعرف ده واكتر في الحلقة دي marriage, counseling therapy, دكتور نفسي, mental wellness podcast, mental health, الزواج, love, relationships, realtionship building, الحب, العلاقات, couples, psychology, معالج نفسي, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, العلاج الزوجي, marriage counseling, بناء العلاقات, couples therapy, العلاج النفسي, mental wellness false full 8 2 d845499f-22f8-44a9-bf4c-705cae7c4238 ايه اللي بيخلي علاقتك ناجحة؟ ايه اللي بيخلي العلاقة تنجح؟ وامتى ممكن تكون العلاقة فاشلة؟ طب هل لو العلاقة مسببالي تعاسة يبقا لازم أنهيها ولا ممكن يبقا ليها حل؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 3 Aug 2024 17:00:00 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه اللي بيخلي العلاقة تنجح؟ وامتى ممكن تكون العلاقة فاشلة؟ طب هل لو العلاقة مسببالي تعاسة يبقا لازم أنهيها ولا ممكن يبقا ليها حل؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه اللي بيخلي علاقتك ناجحة؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:38:36 ايه اللي بيخلي العلاقة تنجح؟ وامتى ممكن تكون العلاقة فاشلة؟ طب هل لو العلاقة مسببالي تعاسة يبقا لازم أنهيها ولا ممكن يبقا ليها حل؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي ايه اللي بيخلي العلاقة تنجح؟ وامتى ممكن تكون العلاقة فاشلة؟ طب هل لو العلاقة مسببالي تعاسة يبقا لازم أنهيها ولا ممكن يبقا ليها حل؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي marriage, psychotherapy, دكتور نفسي, mental health, mental health in arabic, love, relationships, الحب, العلاقات, psychology, الخلافات الزوجية, counseling, بودكاست الصحة النفسية, الصحة النفسية, therapy, الارشاد النفسي, psychiatry, العلاقات الزوجية, couples therapy, العلاج النفسي, الحب والعلاقات false full 7 2 b97e2d06-cd0c-4fce-a95c-4ec30162ad76 تجارب الطفولة المؤذية ايه هي تجارب الطفولة المؤذية؟ وازاي بتأثر على صحتنا الجسدية؟ وايه تأثيرها على المجتمع ككل؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 27 Jul 2024 17:03:20 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هي تجارب الطفولة المؤذية؟ وازاي بتأثر على صحتنا الجسدية؟ وايه تأثيرها على المجتمع ككل؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> تجارب الطفولة المؤذية Ziad Ismail & Samer Morkos 00:30:56 ايه هي تجارب الطفولة المؤذية؟ وازاي بتأثر على صحتنا الجسدية؟ وايه تأثيرها على المجتمع ككل؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي ايه هي تجارب الطفولة المؤذية؟ وازاي بتأثر على صحتنا الجسدية؟ وايه تأثيرها على المجتمع ككل؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي false full 6 2 0a9f4de3-6d40-4ae4-a647-c8742113544b ازاي تحب نفسك؟ ازاي ممكن نحب نفسنا؟ وازاي جلد الذات ممكن يأذيك ويأثر على حياتك؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 20 Jul 2024 16:55:30 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ازاي ممكن نحب نفسنا؟ وازاي جلد الذات ممكن يأذيك ويأثر على حياتك؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي تحب نفسك؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:14:24 ازاي ممكن نحب نفسنا؟ وازاي جلد الذات ممكن يأذيك ويأثر على حياتك؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي ازاي ممكن نحب نفسنا؟ وازاي جلد الذات ممكن يأذيك ويأثر على حياتك؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي false full 5 2 417270b4-681d-4865-902e-fdfa07a1d346 ازاي الإرشاد النفسي بيتعامل مع ثقافتنا العربية؟ هل فعلا الإرشاد النفسي جي من الفكر الغربي زي ما هو ومش ممكن يتناسب مع معتقداتنا وقيمنا العربية؟ وازاي يقدر المعالج النفسي يتعامل مع العملاء على حسب ثقافتهم الشخصية المختلفة؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 13 Jul 2024 17:05:21 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya هل فعلا الإرشاد النفسي جي من الفكر الغربي زي ما هو ومش ممكن يتناسب مع معتقداتنا وقيمنا العربية؟ وازاي يقدر المعالج النفسي يتعامل مع العملاء على حسب ثقافتهم الشخصية المختلفة؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي الإرشاد النفسي بيتعامل مع ثقافتنا العربية؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:15:19 هل فعلا الإرشاد النفسي جي من الفكر الغربي زي ما هو ومش ممكن يتناسب مع معتقداتنا وقيمنا العربية؟ وازاي يقدر المعالج النفسي يتعامل مع العملاء على حسب ثقافتهم الشخصية المختلفة؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي هل فعلا الإرشاد النفسي جي من الفكر الغربي زي ما هو ومش ممكن يتناسب مع معتقداتنا وقيمنا العربية؟ وازاي يقدر المعالج النفسي يتعامل مع العملاء على حسب ثقافتهم الشخصية المختلفة؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي false full 4 2 391c7bcc-a86c-4153-b640-5d2133124a1d أنماط التفكير الغير مفيدة ايه هي أنماط التفكير الغير مفيدة؟ وازاي بتأثر على حياتنا؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 6 Jul 2024 17:00:19 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هي أنماط التفكير الغير مفيدة؟ وازاي بتأثر على حياتنا؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> أنماط التفكير الغير مفيدة Ziad Ismail & Samer Morkos 00:30:02 ايه هي أنماط التفكير الغير مفيدة؟ وازاي بتأثر على حياتنا؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي ايه هي أنماط التفكير الغير مفيدة؟ وازاي بتأثر على حياتنا؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي false full 3 2 ecff995c-e449-4942-817e-f389670ab3f2 ايه اللي بيحدد قيمتنا؟ ايه اللي بيحدد قيمتنا؟ هل الدرجة العلمية اللي بنوصلها؟ هل كلام اناس فعلا هو اللي بيحدد قيمتي؟ طب ازاي اعرف قيمتي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 29 Jun 2024 17:00:29 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه اللي بيحدد قيمتنا؟ هل الدرجة العلمية اللي بنوصلها؟ هل كلام اناس فعلا هو اللي بيحدد قيمتي؟ طب ازاي اعرف قيمتي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه اللي بيحدد قيمتنا؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:30:31 ايه اللي بيحدد قيمتنا؟ هل الدرجة العلمية اللي بنوصلها؟ هل كلام اناس فعلا هو اللي بيحدد قيمتي؟ طب ازاي اعرف قيمتي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. ايه اللي بيحدد قيمتنا؟ هل الدرجة العلمية اللي بنوصلها؟ هل كلام اناس فعلا هو اللي بيحدد قيمتي؟ طب ازاي اعرف قيمتي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. false full 2 2 eddcaa6c-101e-4b91-9092-fd570c6408e9 هل عندك بصيرة؟ هل عندك بصيرة؟ طب يعني ايه بصيرة؟ وايهمستوياتها؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 22 Jun 2024 17:10:19 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya هل عندك بصيرة؟ طب يعني ايه بصيرة؟ وايهمستوياتها؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> هل عندك بصيرة؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:35:16 هل عندك بصيرة؟ طب يعني ايه بصيرة؟ وايهمستوياتها؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. هل عندك بصيرة؟ طب يعني ايه بصيرة؟ وايهمستوياتها؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. false full 1 2 bd803f3a-a404-43bd-be6b-4c2d9ad13f42 ايه هو الإدمان السلوكي؟ ايه هو الإدمان السلوكي؟ وازاي الواحد ممكن يدمن سلوك معين؟ طب هل ليه حل عشان يتخلص من الادمان ده؟ كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 15 Jun 2024 17:01:27 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو الإدمان السلوكي؟ وازاي الواحد ممكن يدمن سلوك معين؟ طب هل ليه حل عشان يتخلص من الادمان ده؟ كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو الإدمان السلوكي؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:16:47 ايه هو الإدمان السلوكي؟ وازاي الواحد ممكن يدمن سلوك معين؟ طب هل ليه حل عشان يتخلص من الادمان ده؟ كل ده واكتر في الحلقة دي ايه هو الإدمان السلوكي؟ وازاي الواحد ممكن يدمن سلوك معين؟ طب هل ليه حل عشان يتخلص من الادمان ده؟ كل ده واكتر في الحلقة دي false full 15 1 a5ef3ee1-249f-4d38-b166-a84b128c6282 ايه هي الاضطرابات الشخصية؟ ايه هي الاضطرابات الشخصية؟ وازاي نفهمها؟ وهل فيه منها أنواع مختلفة؟ اعرفوا كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 8 Jun 2024 17:00:23 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هي الاضطرابات الشخصية؟ وازاي نفهمها؟ وهل فيه منها أنواع مختلفة؟ اعرفوا كل ده واكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هي الاضطرابات الشخصية؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:35:31 ايه هي الاضطرابات الشخصية؟ وازاي نفهمها؟ وهل فيه منها أنواع مختلفة؟ اعرفوا كل ده واكتر في الحلقة دي ايه هي الاضطرابات الشخصية؟ وازاي نفهمها؟ وهل فيه منها أنواع مختلفة؟ اعرفوا كل ده واكتر في الحلقة دي false full 14 1 9d1ac892-ad00-41da-814e-fda02009ccb7 ايه هو الاكتئاب؟ ايه هو الاكتئاب؟ وايه صوره؟ هل ممكن أكون مكتئب بس بمارس حياتي عادي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 1 Jun 2024 17:00:33 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هو الاكتئاب؟ وايه صوره؟ هل ممكن أكون مكتئب بس بمارس حياتي عادي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو الاكتئاب؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:17:11 ايه هو الاكتئاب؟ وايه صوره؟ هل ممكن أكون مكتئب بس بمارس حياتي عادي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. ايه هو الاكتئاب؟ وايه صوره؟ هل ممكن أكون مكتئب بس بمارس حياتي عادي؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. false full 13 1 43390ff5-8750-479d-a086-b31abf5b2912 ايه هو القلق؟ القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 25 May 2024 17:00:17 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو القلق؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:31:55 القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. القلق من الحاجات اللي ممكن تأثر على حياتنا اليومية وعلاقتنا؛ بس هل ممكن القلق يؤدي للاكتئاب؟ وايه هو القلق؟ ويفرق ايه عن الخوف؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. false full 12 1 62ba7782-734e-4ed7-9b77-22af588626c6 ازاي أنظم مشاعري؟ يعني ايه "تنظيم المشاعر"؟ هل ده معناه إني أتحكم فيها؟ ويفرق ايه عن إني أكبت مشاعري؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 19 May 2024 17:27:47 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya يعني ايه "تنظيم المشاعر"؟ هل ده معناه إني أتحكم فيها؟ ويفرق ايه عن إني أكبت مشاعري؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي أنظم مشاعري؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:33:20 يعني ايه "تنظيم المشاعر"؟ هل ده معناه إني أتحكم فيها؟ ويفرق ايه عن إني أكبت مشاعري؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. يعني ايه "تنظيم المشاعر"؟ هل ده معناه إني أتحكم فيها؟ ويفرق ايه عن إني أكبت مشاعري؟ اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي. false full 11 1 71d974f6-e0b5-4734-a72c-4439bab78f05 ايه هي الشيزوفرينيا/الفصام؟ ايه هي الشيزوفرينيا أو الفصام ؟ ايه أعراضها؟ هل أي حد عنده هلاوس وأوهام يبقى عنده فصام؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 11 May 2024 17:00:52 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هي الشيزوفرينيا أو الفصام ؟ ايه أعراضها؟ هل أي حد عنده هلاوس وأوهام يبقى عنده فصام؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هي الشيزوفرينيا/الفصام؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:21:07 ايه هي الشيزوفرينيا أو الفصام ؟ ايه أعراضها؟ هل أي حد عنده هلاوس وأوهام يبقى عنده فصام؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. ايه هي الشيزوفرينيا أو الفصام ؟ ايه أعراضها؟ هل أي حد عنده هلاوس وأوهام يبقى عنده فصام؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. false full 10 1 cca4b94f-c182-4e11-849a-a2de9dff530b يعني ايه تكون غير متاح عاطفيًا؟ بنسمع كتير حد بيقول انه غير متاح عاطفيًا أو emotionally unavailable طب يعني ايه؟ وده بيأثر ازاي على علاقاتنا اللي في حياتنا؟ وازاي أساعد ابني أوبنتي إنهم يكبروا ومايكونوش غير متاحين عاطفيًا؟ كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 5 May 2024 17:00:22 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya بنسمع كتير حد بيقول انه غير متاح عاطفيًا أو emotionally unavailable طب يعني ايه؟ وده بيأثر ازاي على علاقاتنا اللي في حياتنا؟ وازاي أساعد ابني أوبنتي إنهم يكبروا ومايكونوش غير متاحين عاطفيًا؟ كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> يعني ايه تكون غير متاح عاطفيًا؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:29:06 بنسمع كتير حد بيقول انه غير متاح عاطفيًا أو emotionally unavailable طب يعني ايه؟ وده بيأثر ازاي على علاقاتنا اللي في حياتنا؟ وازاي أساعد ابني أوبنتي إنهم يكبروا ومايكونوش غير متاحين عاطفيًا؟ كل ده وأكتر في الحلقة دي. بنسمع كتير حد بيقول انه غير متاح عاطفيًا أو emotionally unavailable طب يعني ايه؟ وده بيأثر ازاي على علاقاتنا اللي في حياتنا؟ وازاي أساعد ابني أوبنتي إنهم يكبروا ومايكونوش غير متاحين عاطفيًا؟ كل ده وأكتر في الحلقة دي. false full 9 1 d79d1a9a-9a1d-4ee3-9fe3-009886e83f56 الخسارة والحزن ايه فايدة الحزن؟ نتعامل ازاي مع الخسارة؟ وايه أنواع الخسارة والحزن؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 27 Apr 2024 17:00:20 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه فايدة الحزن؟ نتعامل ازاي مع الخسارة؟ وايه أنواع الخسارة والحزن؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> الخسارة والحزن Ziad Ismail & Samer Morkos 00:29:00 ايه فايدة الحزن؟ نتعامل ازاي مع الخسارة؟ وايه أنواع الخسارة والحزن؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. ايه فايدة الحزن؟ نتعامل ازاي مع الخسارة؟ وايه أنواع الخسارة والحزن؟ اعرف كل ده واكتر في الحلقة دي. false full 8 1 7cd35b99-d38c-43a5-b0da-eee25e61a7a6 ايه هي أنماط التعلق؟ ايه هي أنماط التعلق/الارتباط؟ وايه مدى تأثيرها علينا في حياتنا وعلاقتنا؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 20 Apr 2024 18:00:27 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هي أنماط التعلق/الارتباط؟ وايه مدى تأثيرها علينا في حياتنا وعلاقتنا؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هي أنماط التعلق؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:41:16 ايه هي أنماط التعلق/الارتباط؟ وايه مدى تأثيرها علينا في حياتنا وعلاقتنا؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي. ايه هي أنماط التعلق/الارتباط؟ وايه مدى تأثيرها علينا في حياتنا وعلاقتنا؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي. false full 7 1 ac2d1589-f9e5-4d25-b817-a5e4b3b27386 ؟trauma/ايه هي الصدمة ايه هي الصدمة أو الـtrauma؟ وايه الاعتقادات الخاطئة عنها؟ هل ممكن اتفادى الصدمات؟ كل ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 7 Apr 2024 21:54:31 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هي الصدمة أو الـtrauma؟ وايه الاعتقادات الخاطئة عنها؟ هل ممكن اتفادى الصدمات؟ كل ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ؟trauma/ايه هي الصدمة Ziad Ismail & Samer Morkos 00:36:18 ايه هي الصدمة أو الـtrauma؟ وايه الاعتقادات الخاطئة عنها؟ هل ممكن اتفادى الصدمات؟ كل ده وأكتر في الحلقة دي ايه هي الصدمة أو الـtrauma؟ وايه الاعتقادات الخاطئة عنها؟ هل ممكن اتفادى الصدمات؟ كل ده وأكتر في الحلقة دي false full 6 1 13c8a035-85ff-490a-9bb6-453b7688c933 ازاي نتواصل؟ .التواصل ليه طرق كتيرة وهو من العوامل الأساسية في علاقاتنا اليومية، فيه تواصل سلبي وتواصل عنيف وتواصل حازم، اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 24 Mar 2024 21:33:37 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya .التواصل ليه طرق كتيرة وهو من العوامل الأساسية في علاقاتنا اليومية، فيه تواصل سلبي وتواصل عنيف وتواصل حازم، اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي نتواصل؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:41:13 .التواصل ليه طرق كتيرة وهو من العوامل الأساسية في علاقاتنا اليومية، فيه تواصل سلبي وتواصل عنيف وتواصل حازم، اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي .التواصل ليه طرق كتيرة وهو من العوامل الأساسية في علاقاتنا اليومية، فيه تواصل سلبي وتواصل عنيف وتواصل حازم، اعرف كل ده وأكتر في الحلقة دي false full 5 1 f7a16a0c-4e6e-4293-8714-7d9417e8b9d0 ازاي نحط حدود؟ ايه هي الحدود؟ وايه أهميتها في حياتنا؟ هل لو أنا عندي حدود مع الناس، ده معناه إني قليل الذوق أو أناني؟ اعرفوا كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sun, 10 Mar 2024 19:15:39 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya ايه هي الحدود؟ وايه أهميتها في حياتنا؟ هل لو أنا عندي حدود مع الناس، ده معناه إني قليل الذوق أو أناني؟ اعرفوا كل ده وأكتر في الحلقة دي.

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي نحط حدود؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:35:52 ايه هي الحدود؟ وايه أهميتها في حياتنا؟ هل لو أنا عندي حدود مع الناس، ده معناه إني قليل الذوق أو أناني؟ اعرفوا كل ده وأكتر في الحلقة دي. ايه هي الحدود؟ وايه أهميتها في حياتنا؟ هل لو أنا عندي حدود مع الناس، ده معناه إني قليل الذوق أو أناني؟ اعرفوا كل ده وأكتر في الحلقة دي. false full 4 1 72704754-0457-4c17-9a2e-c0d26e6c2c21 ازاي نتخانق؟ هو في خناقات مفيدة؟ طب إيه من الطرق الصحية اللي ممكن نتخانق بيها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 2 Mar 2024 17:45:48 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya هو في خناقات مفيدة؟ طب إيه من الطرق الصحية اللي ممكن نتخانق بيها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ازاي نتخانق؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:21:02 هو في خناقات مفيدة؟ طب إيه من الطرق الصحية اللي ممكن نتخانق بيها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية هو في خناقات مفيدة؟ طب إيه من الطرق الصحية اللي ممكن نتخانق بيها؟ اعرف ده وأكتر في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية false full 3 1 95c51dd6-017d-4565-9e29-f600e24414ef ايه هو العلاج النفسي؟ (الجزء 2) يا ترى رحلة العلاج النفسي بتمشي ازاي؟ وايه اللي ابقى متوقعه؟ اعرف اكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 17 Feb 2024 21:01:10 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya يا ترى رحلة العلاج النفسي بتمشي ازاي؟ وايه اللي ابقى متوقعه؟ اعرف اكتر في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو العلاج النفسي؟ (الجزء 2) Ziad Ismail & Samer Morkos 00:21:07 يا ترى رحلة العلاج النفسي بتمشي ازاي؟ وايه اللي ابقى متوقعه؟ اعرف اكتر في الحلقة دي يا ترى رحلة العلاج النفسي بتمشي ازاي؟ وايه اللي ابقى متوقعه؟ اعرف اكتر في الحلقة دي false full 2 1 038cf9a9-6955-4e02-a105-183677f42c9e ايه هو العلاج النفسي؟ هل فيه فرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي؟ طب واللايف كوتش؟ اعرف اكتر مين دول وايه هو العلاج النفسي في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Sat, 3 Feb 2024 18:49:03 +0000 else7a.elnafsya@gmail.com (Ziad Ismail & Samer Morkos) https://rss.com/podcasts/else7aelnafsya هل فيه فرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي؟ طب واللايف كوتش؟ اعرف اكتر مين دول وايه هو العلاج النفسي في الحلقة دي

مع سامر مرقص، معالج نفسي إرشادي بدرجة ماجستير من الجامعة الأمريكية بالقاهرة باستضافة زياد اسماعيل.

لو حابب تدعم بودكاست الصحة النفسية، تقدر تتبرع عن طريق اللينك ده:
https://ko-fi.com/mentalwellnesspodcast
 

تقدروا تتابعونا على باقي المنصات من اللينك ده 👇

https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Want to sponsor/advertise with us? Dive into opportunities to showcase your brand's interest in the betterment of mental health awareness in the MENA region on our show at PodManager. Engage and resonate with our audience now!

Find all our channels & socials here:
https://linktr.ee/else7a.elnafsya


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> ايه هو العلاج النفسي؟ Ziad Ismail & Samer Morkos 00:44:04 هل فيه فرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي؟ طب واللايف كوتش؟ اعرف اكتر مين دول وايه هو العلاج النفسي في الحلقة دي هل فيه فرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي؟ طب واللايف كوتش؟ اعرف اكتر مين دول وايه هو العلاج النفسي في الحلقة دي false full 1 1