<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link href="https://feeds.simplecast.com/zNjF5sS1" rel="self" title="MP3 Audio" type="application/atom+xml"/>
    <atom:link href="https://simplecast.superfeedr.com/" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"/>
    <generator>https://simplecast.com</generator>
    <title>#спасибопожалуйста</title>
    <description>Привет! Это подкаст #спасибопожалуйста. Нам почудилось, что то, о чем мы говорим на кухне, интересно и бередит сердца, поэтому мы решили поговорить на темы, которые нас волнуют в эфире, вдруг и вам это откликнется.
 
На кухне мы обычно сидим втроем. Поэтому и в студии сегодня тоже будем болтать втроем:
— Алена Смирнова: кудрявая гроза всех прорабов
— Кристина Кононенко: фигуристка, мастер бережных коммуникаций до поры до времени
— Ульяна Шашко: блондинка-продюсер с Маяковским на руке

https://t.me/spasibopozhalyista</description>
    <copyright>2022-2023 #спасибопожалуйста</copyright>
    <language>ru</language>
    <pubDate>Tue, 13 Jun 2023 19:02:51 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Mon, 29 Jan 2024 18:21:23 +0000</lastBuildDate>
    <image>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com</link>
      <title>#спасибопожалуйста</title>
      <url>https://image.simplecastcdn.com/images/7acc1ec1-8cd8-45db-a77d-8f901b93b531/b0b24151-bb67-44a5-ad41-28b776ef196f/3000x3000/snimok-ekrana-2022-09-27-v-18-20-31.jpg?aid=rss_feed</url>
    </image>
    <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com</link>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:summary>Привет! Это подкаст #спасибопожалуйста. Нам почудилось, что то, о чем мы говорим на кухне, интересно и бередит сердца, поэтому мы решили поговорить на темы, которые нас волнуют в эфире, вдруг и вам это откликнется.
 
На кухне мы обычно сидим втроем. Поэтому и в студии сегодня тоже будем болтать втроем:
— Алена Смирнова: кудрявая гроза всех прорабов
— Кристина Кононенко: фигуристка, мастер бережных коммуникаций до поры до времени
— Ульяна Шашко: блондинка-продюсер с Маяковским на руке

https://t.me/spasibopozhalyista</itunes:summary>
    <itunes:author>Ульяна Шашко, Кристина Кононенко, Алена Смирнова</itunes:author>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/7acc1ec1-8cd8-45db-a77d-8f901b93b531/b0b24151-bb67-44a5-ad41-28b776ef196f/3000x3000/snimok-ekrana-2022-09-27-v-18-20-31.jpg?aid=rss_feed"/>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.simplecast.com/zNjF5sS1</itunes:new-feed-url>
    <itunes:keywords>беседы, душевные беседы, опыт, отношения, разговоры на кухне, хобби</itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Кристина Кононенко</itunes:name>
      <itunes:email>xtinaooh@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:category text="Leisure">
      <itunes:category text="Hobbies"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Education">
      <itunes:category text="Self-Improvement"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture">
      <itunes:category text="Relationships"/>
    </itunes:category>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">cc4ff71f-fc22-442a-b59c-af9c5654b1db</guid>
      <title>Только раз в году: день рождения, вишлисты и страх «не успеть» до 30 лет</title>
      <description><![CDATA[<p>Тема нашего нового выпуска выбрана не случайно: у каждой из нас накануне либо уже прошел день рождения, либо вот-вот наступит. Поэтому у нас накопилось много инсайтов, спорных вопросов и историй, связанных с подарками, празднованием и возрастом.  </p><p>В ходе опроса среди наших слушателей выяснилось, что большинство предпочитают сочетать вишлисты с радостью от сюрпризов, праздновать дни рождения уютно и по-домашнему, а также чувствуют давление со стороны социума в вопросе возраста и достижений.</p><p>Что думаем по этому поводу мы? Можно послушать в нашем новом выпуске😜</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 13 Jun 2023 19:02:51 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/9-rJ5ssRBs</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Тема нашего нового выпуска выбрана не случайно: у каждой из нас накануне либо уже прошел день рождения, либо вот-вот наступит. Поэтому у нас накопилось много инсайтов, спорных вопросов и историй, связанных с подарками, празднованием и возрастом.  </p><p>В ходе опроса среди наших слушателей выяснилось, что большинство предпочитают сочетать вишлисты с радостью от сюрпризов, праздновать дни рождения уютно и по-домашнему, а также чувствуют давление со стороны социума в вопросе возраста и достижений.</p><p>Что думаем по этому поводу мы? Можно послушать в нашем новом выпуске😜</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="47057421" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/203c4b69-6271-4f8d-a0e9-bc6a7b35de76/audio/3f27cc30-9189-4a9c-b8be-770b2cca10c5/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>Только раз в году: день рождения, вишлисты и страх «не успеть» до 30 лет</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/7acc1ec1-8cd8-45db-a77d-8f901b93b531/28bc38bc-be8b-4984-a4e1-f23c67b5d588/3000x3000/photo-2022-09-26-18-17-04.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:49:00</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">a43f0187-47d4-4ae8-bf96-5db10e73b699</guid>
      <title>Все везде и сразу: как успеть все и не сойти с ума</title>
      <description><![CDATA[<p>Мы живем в эпоху многозадачности, дедлайнов, бесчисленных проектов и отчаянно пытаемся реализоваться во всех сферах сразу. Чтобы и по работе активно продвигаться, и к друзьям на бокальчик вина заскочить, и ребенка из сада забрать, и на свидание сходить, и ремонт закончить...</p><p>А тем временем во всех соцсетях мы видим этот «успешный успех», где все успевают и задачи закрыть, и на йогу сходить, и на море сгонять, и далее по списку.</p><p>Проблема высокого темпа жизни сейчас актуальна не только для нас, поэтому мы решили записать выпуск, название которого говорит само за себя «Все везде и сразу: как успеть все и не сойти с ума». </p><p>Очень терапевтический получился разговор, в котором неожиданно каждый нашел ответы на свои вопросы о том, а как же все успеть? </p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 19:00:23 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/8-yKiOlhL_</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Мы живем в эпоху многозадачности, дедлайнов, бесчисленных проектов и отчаянно пытаемся реализоваться во всех сферах сразу. Чтобы и по работе активно продвигаться, и к друзьям на бокальчик вина заскочить, и ребенка из сада забрать, и на свидание сходить, и ремонт закончить...</p><p>А тем временем во всех соцсетях мы видим этот «успешный успех», где все успевают и задачи закрыть, и на йогу сходить, и на море сгонять, и далее по списку.</p><p>Проблема высокого темпа жизни сейчас актуальна не только для нас, поэтому мы решили записать выпуск, название которого говорит само за себя «Все везде и сразу: как успеть все и не сойти с ума». </p><p>Очень терапевтический получился разговор, в котором неожиданно каждый нашел ответы на свои вопросы о том, а как же все успеть? </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="41549419" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/328769f2-8936-49d8-a844-78c63a7e9276/audio/e7b41ebe-50f5-43ac-8b77-71931d800c48/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>Все везде и сразу: как успеть все и не сойти с ума</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/7acc1ec1-8cd8-45db-a77d-8f901b93b531/de11641b-f4e7-44a4-94bc-52ecb9c7df36/3000x3000/photo-2022-09-26-18-17-04.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:43:16</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">19b077aa-5f94-4dfb-98f7-db1ba9923c5c</guid>
      <title>Предназначение: когда я вырасту, я стану...</title>
      <description><![CDATA[<p>– А на данный момент ты себя нашла?  </p><p>– Я себя и не теряла.</p><p>Это так удивительно и так прекрасно, что у каждой из нас свой путь, своя история того, как мы пришли к «своему» делу. Кто-то еще со времен школы знал, кем хочет стать, а кому-то потребовалось много времени и попыток, чтобы понять свое предназначение.  </p><p>Но действительно ли мы родились только для одного дела? И что это вообще за слово такое – «предназначение»? Кто кого и куда назначает? Разбираемся в новом выпуске.</p>
]]></description>
      <pubDate>Mon, 13 Mar 2023 17:02:10 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/7-tAaTgbyh</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>– А на данный момент ты себя нашла?  </p><p>– Я себя и не теряла.</p><p>Это так удивительно и так прекрасно, что у каждой из нас свой путь, своя история того, как мы пришли к «своему» делу. Кто-то еще со времен школы знал, кем хочет стать, а кому-то потребовалось много времени и попыток, чтобы понять свое предназначение.  </p><p>Но действительно ли мы родились только для одного дела? И что это вообще за слово такое – «предназначение»? Кто кого и куда назначает? Разбираемся в новом выпуске.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="51619573" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/dc52d96b-ace8-4568-a073-f40cb0c2c745/audio/36b94207-4c2a-4003-8ef7-0f5bb022e7db/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>Предназначение: когда я вырасту, я стану...</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/7acc1ec1-8cd8-45db-a77d-8f901b93b531/1dda2410-de2c-4d61-ac43-c7a04fb69012/3000x3000/photo-2022-09-26-18-17-04.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:53:45</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">86307557-38af-4ec2-a195-85fb9ccaef58</guid>
      <title>Самооценка: ничего не понятно, но очень интересно</title>
      <description><![CDATA[<p>Самооценка — это слово у всех на языке, но что оно действительно значит? Откуда она берется и чем измеряется? Насколько зависит от мнения окружающих? И главное, как ее повысить (или, может, пора понижать)? </p><p>Так много вопросов, так мало ответов, что мы решили обсудить это в новом выпуске, который так и назвали — «Самооценка: ничего не понятно, но очень интересно».</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 19 Feb 2023 08:26:37 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/6-tcpylaXv</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Самооценка — это слово у всех на языке, но что оно действительно значит? Откуда она берется и чем измеряется? Насколько зависит от мнения окружающих? И главное, как ее повысить (или, может, пора понижать)? </p><p>Так много вопросов, так мало ответов, что мы решили обсудить это в новом выпуске, который так и назвали — «Самооценка: ничего не понятно, но очень интересно».</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="50411958" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/f533f79c-69ef-4852-8f2e-2ce8ca1951e2/audio/dcd55612-c0e7-4490-8b07-a7e8acc0a4b8/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>Самооценка: ничего не понятно, но очень интересно</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/7acc1ec1-8cd8-45db-a77d-8f901b93b531/341814b1-af52-4774-9748-dc2b4f37ad6c/3000x3000/photo-2022-09-26-18-17-04.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:52:30</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">0484b9b5-ebea-43d8-8319-c9dd2dfc663d</guid>
      <title>Новогодний: истории из детства, праздничные бутеры и разоблачение Деда Мороза</title>
      <description><![CDATA[<p>Душевно поговорили о том, что для нас значит этот праздник, кто из нас любит, а кто не любит эту предновогоднюю суету, как нас наряжали в детстве, и на какие хитрости мы шли, чтобы поймать Деда Мороза. А еще угадывали, какие новогодние традиции в мире правда, а какие ложь, много сменялись и пообещали себе что-то очень важное на грядущий год.</p>
]]></description>
      <pubDate>Sat, 24 Dec 2022 06:00:00 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/5-W7I2qMiH</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Душевно поговорили о том, что для нас значит этот праздник, кто из нас любит, а кто не любит эту предновогоднюю суету, как нас наряжали в детстве, и на какие хитрости мы шли, чтобы поймать Деда Мороза. А еще угадывали, какие новогодние традиции в мире правда, а какие ложь, много сменялись и пообещали себе что-то очень важное на грядущий год.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="47585529" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/3ccca1b3-c9ae-41f1-9a3c-bf2964ba5785/audio/bce04a38-d3fd-47a9-a894-dbb8f8d117c8/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>Новогодний: истории из детства, праздничные бутеры и разоблачение Деда Мороза</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/7acc1ec1-8cd8-45db-a77d-8f901b93b531/500269e2-a1fd-4d40-9889-729333f41fda/3000x3000/frame-65.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:49:33</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">573ac489-b393-40c3-a932-4a0cd0897d5e</guid>
      <title>Коммуникации: словами через рот не так просто, как кажется</title>
      <description><![CDATA[<p>Мы все стараемся быть хорошими собеседниками, уважать окружающих, следить за тем, что, как и кому мы говорим. Однако порой что-то идёт не по плану. Эмоции берут верх, иной раз очень хочется съязвить или закрыться, а кому-то и вообще послать оппонента куда подальше.</p><p>В этом выпуске обсуждаем, как вести экологично коммуникацию с людьми, не нарушать границ и при этом оставаться собой? Когда бережное общение это не более, чем психологический соус? И наконец, почему многих так раздражает эта осознанная коммуникация?</p><p>Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.</p>
]]></description>
      <pubDate>Thu, 1 Dec 2022 16:47:27 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/4-0aoEIWbr</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Мы все стараемся быть хорошими собеседниками, уважать окружающих, следить за тем, что, как и кому мы говорим. Однако порой что-то идёт не по плану. Эмоции берут верх, иной раз очень хочется съязвить или закрыться, а кому-то и вообще послать оппонента куда подальше.</p><p>В этом выпуске обсуждаем, как вести экологично коммуникацию с людьми, не нарушать границ и при этом оставаться собой? Когда бережное общение это не более, чем психологический соус? И наконец, почему многих так раздражает эта осознанная коммуникация?</p><p>Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="54548943" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/baf91ac0-fd9d-455b-8931-b54c69bfa1b7/audio/05aae0f6-2418-4233-a7e5-3d2d914cda88/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>Коммуникации: словами через рот не так просто, как кажется</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:duration>00:56:48</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">83557fc0-4a6c-40ed-a0c0-b9783cd69f5f</guid>
      <title>Эзотерика: тренд или осознанный выбор</title>
      <description><![CDATA[<p>В последнее время эта тема особенно актуальна: многие заказывают себе натальные карты, раскладывают карты таро на работе, знаменитости делятся прогнозами астрологов и нумерологов в своих соцсетях, а иногда в жизни случаются ситуации, которые просто не поддаются логическому объяснению.</p><p>Где грань между верой и перекладыванием ответственности? Почему мы ищем поддержку во внешних силах? Во что верить, а во что нет?</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 16:03:19 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/3-EPprPr9K</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>В последнее время эта тема особенно актуальна: многие заказывают себе натальные карты, раскладывают карты таро на работе, знаменитости делятся прогнозами астрологов и нумерологов в своих соцсетях, а иногда в жизни случаются ситуации, которые просто не поддаются логическому объяснению.</p><p>Где грань между верой и перекладыванием ответственности? Почему мы ищем поддержку во внешних силах? Во что верить, а во что нет?</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="53189686" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/2357be21-e52c-48a0-a6d5-77e786e23a6c/audio/1b83b041-e3d0-4d7a-bffe-f870018c041c/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>Эзотерика: тренд или осознанный выбор</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:duration>00:55:23</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">17724e17-892f-49ad-8cde-2ab690bf894c</guid>
      <title>The дружба: про близость, бизнес и любовь</title>
      <description><![CDATA[<p>Осенью как-то особенно хочется говорить о том, что согревает. И для нас одной из самой теплых тем определенно является «Дружба». Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Можно ли работать с друзьями? Друг познается в беде или в радости? Когда начинается и заканчивается дружба?🤔</p><p>Делимся своим опытом и дискутируем на эти и другие вопросы в нашем новом и очень душевном выпуске про дружбу.</p><p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 15:39:05 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/2-FYHMbFN0</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Осенью как-то особенно хочется говорить о том, что согревает. И для нас одной из самой теплых тем определенно является «Дружба». Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Можно ли работать с друзьями? Друг познается в беде или в радости? Когда начинается и заканчивается дружба?🤔</p><p>Делимся своим опытом и дискутируем на эти и другие вопросы в нашем новом и очень душевном выпуске про дружбу.</p><p> </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="45234515" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/d3a7e2a9-f110-4e87-b0e0-44b5258d93e7/audio/fda7314b-9e47-481e-a504-ce3da2c62aea/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>The дружба: про близость, бизнес и любовь</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:duration>00:47:06</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">6261e176-15bd-4cea-8670-7ad967c7587a</guid>
      <title>Уже возьми и сделай</title>
      <description><![CDATA[<p>В этом выпуске мы рассказываем, откуда пришла идея делать подкаст, и почему мы уже взяли и сделали его. А еще делимся историями через свой опыт, как важно сегодня не откладывать, не ждать подходящего или лучшего момента в жизни, чтобы что-то сделать или сказать. И рассуждаем о том, где та грань, чтобы продолжать действовать или взять и отпустить. </p><p>Приятного прослушивания!</p>
]]></description>
      <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 10:53:31 +0000</pubDate>
      <author>xtinaooh@gmail.com (Кристина Кононенко)</author>
      <link>https://spasibopozhaluysta.simplecast.com/episodes/1-5huolrwZ</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>В этом выпуске мы рассказываем, откуда пришла идея делать подкаст, и почему мы уже взяли и сделали его. А еще делимся историями через свой опыт, как важно сегодня не откладывать, не ждать подходящего или лучшего момента в жизни, чтобы что-то сделать или сказать. И рассуждаем о том, где та грань, чтобы продолжать действовать или взять и отпустить. </p><p>Приятного прослушивания!</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="30197271" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/7c762a5c-1cd6-452d-b6e1-04a2cb8cea6c/episodes/a8c0d2bd-474f-4b48-b21a-a97fd72c8fc4/audio/e11350f0-98f3-4942-b911-0b3be3ca2f45/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=zNjF5sS1"/>
      <itunes:title>Уже возьми и сделай</itunes:title>
      <itunes:author>Кристина Кононенко</itunes:author>
      <itunes:duration>00:31:26</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
  </channel>
</rss>