<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link href="https://feeds.simplecast.com/xDpkZl4x" rel="self" title="MP3 Audio" type="application/atom+xml"/>
    <atom:link href="https://simplecast.superfeedr.com" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"/>
    <generator>https://simplecast.com</generator>
    <title>Tawel Omrak | طوّل عمرك</title>
    <description>إذا صحتك ونمط حياتك صاروا موضوع مؤجل، أو معقّد، أو محيّر… هذا البودكاست إلك.

في «طوّل عمرك» نسأل أسئلة عن الصحة بتخطر ببال كل واحد فينا:
ليه ما عم بنام؟ ليه جسمي تعبان؟ شو آكل؟ وشو لازم أفحص؟ ومن وين أبدأ؟

من خلال حوارات مع أطباء وخبراء في الطب الوقائي،النوم، الحركة، التغذية، والصحة 
النفسية، نطلع بخطوات بسيطة وواقعية تساعدنا نعيش براحة ووعي أكبر.

«طوّل عمرك» بودكاست صحي عن الوقاية وطول العمر، من إنتاج صوت بالتعاون مع ميدلابز.

منحب نسمع آرائكم واقتراحاتكم للمواضيع القادمة. تواصلوا معنا عبر صفحات صوت على مواقع التواصل الاجتماعي.</description>
    <copyright>2026 Sowt</copyright>
    <language>en</language>
    <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 14:07:21 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 15:51:50 +0000</lastBuildDate>
    <image>
      <link>https://sowt-draft.simplecast.com</link>
      <title>Tawel Omrak | طوّل عمرك</title>
      <url>https://image.simplecastcdn.com/images/9b570dea-300b-4781-95ce-55cf0ab943ff/cf0822bd-7c27-46a4-9901-e58515ff69e8/3000x3000/medlab_sowt_show_01.jpg?aid=rss_feed</url>
    </image>
    <link>https://sowt-draft.simplecast.com</link>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:summary>إذا صحتك ونمط حياتك صاروا موضوع مؤجل، أو معقّد، أو محيّر… هذا البودكاست إلك.

في «طوّل عمرك» نسأل أسئلة عن الصحة بتخطر ببال كل واحد فينا:
ليه ما عم بنام؟ ليه جسمي تعبان؟ شو آكل؟ وشو لازم أفحص؟ ومن وين أبدأ؟

من خلال حوارات مع أطباء وخبراء في الطب الوقائي،النوم، الحركة، التغذية، والصحة 
النفسية، نطلع بخطوات بسيطة وواقعية تساعدنا نعيش براحة ووعي أكبر.

«طوّل عمرك» بودكاست صحي عن الوقاية وطول العمر، من إنتاج صوت بالتعاون مع ميدلابز.

منحب نسمع آرائكم واقتراحاتكم للمواضيع القادمة. تواصلوا معنا عبر صفحات صوت على مواقع التواصل الاجتماعي.</itunes:summary>
    <itunes:author>Sowt Media | صوت</itunes:author>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/9b570dea-300b-4781-95ce-55cf0ab943ff/cf0822bd-7c27-46a4-9901-e58515ff69e8/3000x3000/medlab_sowt_show_01.jpg?aid=rss_feed"/>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.simplecast.com/xDpkZl4x</itunes:new-feed-url>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Sowt Media | صوت</itunes:name>
      <itunes:email>info@sowt.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:category text="Health &amp; Fitness">
      <itunes:category text="Alternative Health"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Education"/>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">79999519-1951-4271-9f29-c76765eb78d8</guid>
      <title>نقدّم لكم: بودكاست طوّل عمرك</title>
      <description><![CDATA[<p><strong>إذا صحتك ونمط حياتك صاروا موضوع مؤجل، أو معقّد، أو محيّر… هذا البودكاست إلك.</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><strong>في «طوّل عمرك» نطرح أسئلة عن الصحة بتخطر ببال كل واحد فينا:</strong></p>
<p><strong>ليه ما عم بنام؟ ليه جسمي تعبان؟ شو آكل؟ وشو لازم أفحص؟ ومن وين أبدأ؟</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><strong>من خلال حوارات مع أطباء وخبراء في الطب الوقائي،النوم، الحركة، التغذية، والصحة </strong></p>
<p><strong>النفسية، نقدّم خطوات بسيطة وواقعية تساعدنا نعيش براحة ووعي أكبر.</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><strong>طوّل عمرك» بودكاست من إنتاج «صوت» بالتعاون مع «ميدلاب»، يعيد طرح أسئلة الصحة والوقاية بطريقة واضحة وعملية، من وحي واقعنا اليومي.</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><strong>منحب نسمع آرائكم واقتراحاتكم للمواضيع القادمة. تواصلوا معنا عبر صفحات صوت على مواقع التواصل الاجتماعي.</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><br>
  </p><br/> <p>Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See <a href="https://pcm.adswizz.com">pcm.adswizz.com</a> for information about our collection and use of personal data for advertising.</p>]]></description>
      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 14:07:21 +0000</pubDate>
      <author>info@sowt.com (Sowt Media | صوت)</author>
      <link>https://sowt-draft.simplecast.com/episodes/ep0-CVT_lDtr</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p><strong>إذا صحتك ونمط حياتك صاروا موضوع مؤجل، أو معقّد، أو محيّر… هذا البودكاست إلك.</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><strong>في «طوّل عمرك» نطرح أسئلة عن الصحة بتخطر ببال كل واحد فينا:</strong></p>
<p><strong>ليه ما عم بنام؟ ليه جسمي تعبان؟ شو آكل؟ وشو لازم أفحص؟ ومن وين أبدأ؟</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><strong>من خلال حوارات مع أطباء وخبراء في الطب الوقائي،النوم، الحركة، التغذية، والصحة </strong></p>
<p><strong>النفسية، نقدّم خطوات بسيطة وواقعية تساعدنا نعيش براحة ووعي أكبر.</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><strong>طوّل عمرك» بودكاست من إنتاج «صوت» بالتعاون مع «ميدلاب»، يعيد طرح أسئلة الصحة والوقاية بطريقة واضحة وعملية، من وحي واقعنا اليومي.</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><strong>منحب نسمع آرائكم واقتراحاتكم للمواضيع القادمة. تواصلوا معنا عبر صفحات صوت على مواقع التواصل الاجتماعي.</strong></p>
<p><br>
  </p>
<p><br>
  </p><br/> <p>Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See <a href="https://pcm.adswizz.com">pcm.adswizz.com</a> for information about our collection and use of personal data for advertising.</p>]]></content:encoded>
      <enclosure length="789243" type="audio/mpeg" url="https://injector.simplecastaudio.com/74ee2808-b557-4192-8616-879acf078777/episodes/fe8171d4-7ed9-4903-9c32-d4e7e8acd4ae/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=74ee2808-b557-4192-8616-879acf078777&amp;awEpisodeId=fe8171d4-7ed9-4903-9c32-d4e7e8acd4ae&amp;feed=xDpkZl4x"/>
      <itunes:title>نقدّم لكم: بودكاست طوّل عمرك</itunes:title>
      <itunes:author>Sowt Media | صوت</itunes:author>
      <itunes:duration>00:00:49</itunes:duration>
      <itunes:summary>إذا صحتك ونمط حياتك صاروا موضوع مؤجل، أو معقّد، أو محيّر… هذا البودكاست إلك.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>إذا صحتك ونمط حياتك صاروا موضوع مؤجل، أو معقّد، أو محيّر… هذا البودكاست إلك.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
      <itunes:season>1</itunes:season>
    </item>
  </channel>
</rss>