https://simplecast.com Belhadawa Podcast بودكاست “بالهداوة” مساحة هادية بتفكرنا اننا محتاجين نهدى في عالم مليان سرعة. دعوة تفكرنا نخفف من دوشة الحياة، و تقولنا إن اللي إحنا عايشينه دلوقتي مش هو الشكل الطبيعي لفطرتنا. Belhadawa Podcast is a calm space to slow down in a world that rarely stops moving. And a reminder that the current overstimulated life is not the norm that reflects our human nature. ar Mon, 20 Apr 2026 15:00:00 +0000 Mon, 20 Apr 2026 15:00:13 +0000 https://dina-draft-1.simplecast.com Belhadawa Podcast https://image.simplecastcdn.com/images/32a03766-b610-440d-9d4a-ce17d96f0d9c/2c3f69ad-2eab-41b0-adf1-02f295be5fb1/3000x3000/coverart-201.jpg?aid=rss_feed https://dina-draft-1.simplecast.com episodic بودكاست “بالهداوة” مساحة هادية بتفكرنا اننا محتاجين نهدى في عالم مليان سرعة. دعوة تفكرنا نخفف من دوشة الحياة، و تقولنا إن اللي إحنا عايشينه دلوقتي مش هو الشكل الطبيعي لفطرتنا. Belhadawa Podcast is a calm space to slow down in a world that rarely stops moving. And a reminder that the current overstimulated life is not the norm that reflects our human nature. Dina Al Desouky false https://feeds.simplecast.com/w2_5p5HE belhadawa, self awareness, calm space, بالهداوة, slow living Dina Al Desouky belhadawaliveslow@gmail.com 25deb78c-b795-41ec-be1e-e8920b016379 Asmaa Khattab: أسما خطاب: رحلات السفر المستدامة بالهداوة و الروقان مش كل السفر سريع و مش كل جدول الرحلات لازم يكون مليان. حتى السفر حلاوته في روقانه و هدوئه. حلقة  مع مؤسسة شركة للرحلات السياحيه  سواء مشي  في القاهره او حوالين مصر بنتكلم فيها عن السياحة المستدامه في الاماكن الغير المعروفه .

Not all travel has to be fast, and not every itinerary needs to be packed. The beauty of travel is often in its calmness and slow pace. In this episode, we talk with the founder of a Walk Like an Egyptian a tourism company about sustainable traveling in hidden gems whether it’s walking tours in Cairo or exploring different parts around Egypt.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Mon, 20 Apr 2026 15:00:00 +0000 belhadawaliveslow@gmail.com (Dina Al Desouky) https://dina-draft-1.simplecast.com/episodes/asmaa-khattab-2jRPMCu1 مش كل السفر سريع و مش كل جدول الرحلات لازم يكون مليان. حتى السفر حلاوته في روقانه و هدوئه. حلقة  مع مؤسسة شركة للرحلات السياحيه  سواء مشي  في القاهره او حوالين مصر بنتكلم فيها عن السياحة المستدامه في الاماكن الغير المعروفه .

Not all travel has to be fast, and not every itinerary needs to be packed. The beauty of travel is often in its calmness and slow pace. In this episode, we talk with the founder of a Walk Like an Egyptian a tourism company about sustainable traveling in hidden gems whether it’s walking tours in Cairo or exploring different parts around Egypt.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Asmaa Khattab: أسما خطاب: رحلات السفر المستدامة بالهداوة و الروقان Dina Al Desouky 00:53:22 false full 7 1a89e6fb-b1f0-4c0f-af8c-c67e4bdacd3a Lily El Souly: ليلي الصولي: رحلة ازدهار مع الصحة و الصلابة النفسية الحلقة دي مختلفة جدا عن باقي الحلقات اللي فاتت لانها بتحكي قصه فيها صبر و مثابرة و تخطي ، صلابة نفسيه بتيجي بايمان و جهاد نفس رهيب. بجد درس لكل حد فينا بيعدي بظرف صعب و مش شرط يكون مرض.

 ليلي انسانه جميلة و بسيطه و بتدي امل كبير و سهل بس في وقت صعب. هنعرف اكتر ازاي ناخد بالنا من صحتنا و نقرها لانها نعمه كبيره

This episode is very different from the previous ones, as it tells a story of patience, perseverance, and overcoming challenges. It reflects a kind of inner strength that comes from deep faith and intense personal struggle. It’s truly a lesson for anyone going through a difficult time—not necessarily illness.

Lily is a beautiful and simple soul who brings a powerful yet gentle sense of hope, especially during hard times. In this episode, we’ll also learn more about how to take care of our health and truly appreciate it as the great blessing it is.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Mon, 6 Apr 2026 15:00:00 +0000 belhadawaliveslow@gmail.com (Dina Al Desouky) https://dina-draft-1.simplecast.com/episodes/lily-el-souly-5mnveurW الحلقة دي مختلفة جدا عن باقي الحلقات اللي فاتت لانها بتحكي قصه فيها صبر و مثابرة و تخطي ، صلابة نفسيه بتيجي بايمان و جهاد نفس رهيب. بجد درس لكل حد فينا بيعدي بظرف صعب و مش شرط يكون مرض.

 ليلي انسانه جميلة و بسيطه و بتدي امل كبير و سهل بس في وقت صعب. هنعرف اكتر ازاي ناخد بالنا من صحتنا و نقرها لانها نعمه كبيره

This episode is very different from the previous ones, as it tells a story of patience, perseverance, and overcoming challenges. It reflects a kind of inner strength that comes from deep faith and intense personal struggle. It’s truly a lesson for anyone going through a difficult time—not necessarily illness.

Lily is a beautiful and simple soul who brings a powerful yet gentle sense of hope, especially during hard times. In this episode, we’ll also learn more about how to take care of our health and truly appreciate it as the great blessing it is.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Lily El Souly: ليلي الصولي: رحلة ازدهار مع الصحة و الصلابة النفسية Dina Al Desouky 00:57:03 resilience, cancer survivor story, slow living, mental resilience, بالهداوة false full 6 a009356d-e475-4b49-bd90-1c98bd091bfd Deena Fadel :دينا فاضل : فن، روحانيات، وإيقاع حياة متوازن دينا فاضل، بعد نجاحات مختلفة ما بين حياتها العملية في سوق العمل وكَرائدة أعمال، قررت تاخد وقفة لما حسّت إنها مش مبسوطة. ومن خلال حبها للرسم والفن، بدأت تلاقي روحها من جديد.

وده مش معناه إن الهدوء موجود طول الوقت، لكن هي في رحلة سعي واجتهاد مستمرة مع فنها وروحانياتها.

Deena Fadel, after achieving various successes in her professional life and as an entrepreneur, decided to pause when she realized she wasn’t truly happy. Through her love for painting and art, she began to rediscover her soul. This doesn’t mean she always finds peace all the time, but rather that she is on a continuous journey of seeking growth through her art and spirituality.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Mon, 23 Mar 2026 16:03:25 +0000 belhadawaliveslow@gmail.com (Dina Al Desouky) https://dina-draft-1.simplecast.com/episodes/deena-fadel-ix_FlmEA دينا فاضل، بعد نجاحات مختلفة ما بين حياتها العملية في سوق العمل وكَرائدة أعمال، قررت تاخد وقفة لما حسّت إنها مش مبسوطة. ومن خلال حبها للرسم والفن، بدأت تلاقي روحها من جديد.

وده مش معناه إن الهدوء موجود طول الوقت، لكن هي في رحلة سعي واجتهاد مستمرة مع فنها وروحانياتها.

Deena Fadel, after achieving various successes in her professional life and as an entrepreneur, decided to pause when she realized she wasn’t truly happy. Through her love for painting and art, she began to rediscover her soul. This doesn’t mean she always finds peace all the time, but rather that she is on a continuous journey of seeking growth through her art and spirituality.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Deena Fadel :دينا فاضل : فن، روحانيات، وإيقاع حياة متوازن Dina Al Desouky 01:13:29 false full 5 6317195a-1748-4fa6-b25a-5e993d9b0f00 Rehab Ramzy: هي ازمة الهاوية دي شكلها ايه - مع رحاب رمزي  رحاب رمزي كوتش التفاؤل و دايما عندها طريقة بسيطه و دمها خفيف انها توصلك معلومة تقيلة ببساطة. اتكلمت معاها في موضوع ازمة الهاوية اللي بيجلنا كلنا ، علي فكره ملوش علاقة بسن و لا مرحله حياتيه معينه. كان جميل قوي اني افهم منها شكل الازمة دي عامل ازاي و ايه احساسها و اتعامل معاها ازاي.

Rehab Ramzy, the optimism coach, has a simple and lighthearted way of delivering even the heaviest ideas with ease. I spoke with her about the identity crisis that all of us go through at some point. By the way, it’s not related to a specific age or life stage. It was truly insightful to understand from her what this crisis really looks like, how it feels, and how we can navigate it in a healthy way.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Mon, 23 Feb 2026 17:16:33 +0000 belhadawaliveslow@gmail.com (Dina Al Desouky) https://dina-draft-1.simplecast.com/episodes/rehab-ramzy-1aSRhicl  رحاب رمزي كوتش التفاؤل و دايما عندها طريقة بسيطه و دمها خفيف انها توصلك معلومة تقيلة ببساطة. اتكلمت معاها في موضوع ازمة الهاوية اللي بيجلنا كلنا ، علي فكره ملوش علاقة بسن و لا مرحله حياتيه معينه. كان جميل قوي اني افهم منها شكل الازمة دي عامل ازاي و ايه احساسها و اتعامل معاها ازاي.

Rehab Ramzy, the optimism coach, has a simple and lighthearted way of delivering even the heaviest ideas with ease. I spoke with her about the identity crisis that all of us go through at some point. By the way, it’s not related to a specific age or life stage. It was truly insightful to understand from her what this crisis really looks like, how it feels, and how we can navigate it in a healthy way.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Rehab Ramzy: هي ازمة الهاوية دي شكلها ايه - مع رحاب رمزي Dina Al Desouky 00:50:25 false full 4 d0a7cbe4-bfe9-445e-aa7b-6a691238ebb4 May El Khouly: مي الخولي: الامومة احلى مع احساس اليقظة حلقة الأمومة مع مي الخولي من الحلقات اللي بتمس القلب قبل العقل اتكلمنا فيها عن علاقتنا بالأمومة الواعية، وإزاي اليقظة والوعي بيخلّونا صادقين مع ولادنا، مش بس بنربي… لكن كمان بنعمل ذكريات حلوة تعيش معاهم العمر كله. كل ما وعينا زاد، وكل ما بقينا أهدى وأقرب لنفسنا، نجاحنا مع ولادنا بيكبر، والعلاقة بتبقى أعمق وأصدق.

The Motherhood episode with Mai El Khouly is one of those conversations that touches the heart before the mind.
We talk about our relationship with conscious motherhood, and how awareness and mindfulness help us be more honest and present with our children—not just raising them, but also creating beautiful memories that stay with them for a lifetime. The more our awareness grows, and the calmer and more connected we become to ourselves, the more successful we are with our children, and the deeper and more authentic the relationship becomes.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Mon, 9 Feb 2026 17:27:15 +0000 belhadawaliveslow@gmail.com (Dina Al Desouky) https://dina-draft-1.simplecast.com/episodes/1-dlMFu3e0 حلقة الأمومة مع مي الخولي من الحلقات اللي بتمس القلب قبل العقل اتكلمنا فيها عن علاقتنا بالأمومة الواعية، وإزاي اليقظة والوعي بيخلّونا صادقين مع ولادنا، مش بس بنربي… لكن كمان بنعمل ذكريات حلوة تعيش معاهم العمر كله. كل ما وعينا زاد، وكل ما بقينا أهدى وأقرب لنفسنا، نجاحنا مع ولادنا بيكبر، والعلاقة بتبقى أعمق وأصدق.

The Motherhood episode with Mai El Khouly is one of those conversations that touches the heart before the mind.
We talk about our relationship with conscious motherhood, and how awareness and mindfulness help us be more honest and present with our children—not just raising them, but also creating beautiful memories that stay with them for a lifetime. The more our awareness grows, and the calmer and more connected we become to ourselves, the more successful we are with our children, and the deeper and more authentic the relationship becomes.

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> May El Khouly: مي الخولي: الامومة احلى مع احساس اليقظة Dina Al Desouky 00:56:42 الأمومة, بالهداوة false full 3 030c6793-b3fb-4b30-8a73-dc24ecd304d4 Yasmine Mubarak: ياسمين مبارك :لما تعرف قيمتك صعب حد يشكك فيك في الحلقة دي مع ياسمين، بنتكلم عن القيمة الذاتية وإزاي الكتابة وطلب المساعدة بيساعدونا نعرف نفسنا بجد.
ولما تبقي واثقة في نفسك وعارفة إنتِ مين، محدش يقدر يشكك في مشاعرك ولا حقيقتك.
اعرفي نفسك. وحبيها… عشان محدش يعملك Gaslighting.

In this episode with Yasmine, we unpack self-worth and how writing and asking for help help you truly know yourself. When you’re grounded in who you are, no one gets to question your feelings—or your truth. Know yourself. Love who you are—so no one can gaslight you.

Yasmine Profile on: https://www.instagram.com/mind_matters_with_yasmine/

Follow us on all platform links available in the caption below, في الكابشن تابعونا على كل المنصات الموجودة هنا

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Mon, 26 Jan 2026 16:13:10 +0000 belhadawaliveslow@gmail.com (Dina Al Desouky) https://dina-draft-1.simplecast.com/episodes/when-you-know-your-self-worth-no-one-could-gaslight-you-yasmine-mubarak-QXPNUfGt في الحلقة دي مع ياسمين، بنتكلم عن القيمة الذاتية وإزاي الكتابة وطلب المساعدة بيساعدونا نعرف نفسنا بجد.
ولما تبقي واثقة في نفسك وعارفة إنتِ مين، محدش يقدر يشكك في مشاعرك ولا حقيقتك.
اعرفي نفسك. وحبيها… عشان محدش يعملك Gaslighting.

In this episode with Yasmine, we unpack self-worth and how writing and asking for help help you truly know yourself. When you’re grounded in who you are, no one gets to question your feelings—or your truth. Know yourself. Love who you are—so no one can gaslight you.

Yasmine Profile on: https://www.instagram.com/mind_matters_with_yasmine/

Follow us on all platform links available in the caption below, في الكابشن تابعونا على كل المنصات الموجودة هنا

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Yasmine Mubarak: ياسمين مبارك :لما تعرف قيمتك صعب حد يشكك فيك Dina Al Desouky 00:45:01 gaslighting, slow living, self-help, self-worth true full 2 2f19903c-fd79-4ac8-8c5f-3e98db040b1d Radwa Moussa Youssef: رضوى موسى يوسف و التوازن بين الطموح والسلام الداخلي In this special and deeply inspiring episode, we sit down with Radwa the heart and original inspiration behind this podcast. She opens up about her personal journey of finding balance between ambition and inner peace, sharing how the concept of slow living became her anchor in the midst of a busy, achievement-driven life. Radwa reflects on the challenges, breakthroughs, and lessons that led her to live more mindfully, with clarity and intention. Her story is a beautiful reminder that success doesn’t have to come at the cost of our well-being, and that true fulfillment lies in living at your own pace, in harmony with your values.

في الحلقة دي اتكلمنا مع رضوى… القلب الحقيقي والملهمة للبودكاست.
حكتلنا عن رحلتها في إنها تلاقي توازن بين الطموح وراحة البال، وإزاي عملت نقطة توازن ليها وسط حياة سريعة ومليانة إنجازات. رضوى بتشاركنا الدروس اللي خلتها تعيش بوعي أكتر ونيّة أوضح، وبتفكرنا إن النجاح مش لازم ييجي على حساب صحتنا وراحتنا.
وإن الرضا الحقيقي إن كل واحد يمشي على سرعته، باللي يناسب قيمه.

Visit Radwa's social media channels at:

Instagram

Youtube

Tiktok

 

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Fri, 9 Jan 2026 11:52:24 +0000 belhadawaliveslow@gmail.com (Dina Al Desouky) https://dina-draft-1.simplecast.com/episodes/radwas-story-between-work-and-life-balance-51vY1B4P In this special and deeply inspiring episode, we sit down with Radwa the heart and original inspiration behind this podcast. She opens up about her personal journey of finding balance between ambition and inner peace, sharing how the concept of slow living became her anchor in the midst of a busy, achievement-driven life. Radwa reflects on the challenges, breakthroughs, and lessons that led her to live more mindfully, with clarity and intention. Her story is a beautiful reminder that success doesn’t have to come at the cost of our well-being, and that true fulfillment lies in living at your own pace, in harmony with your values.

في الحلقة دي اتكلمنا مع رضوى… القلب الحقيقي والملهمة للبودكاست.
حكتلنا عن رحلتها في إنها تلاقي توازن بين الطموح وراحة البال، وإزاي عملت نقطة توازن ليها وسط حياة سريعة ومليانة إنجازات. رضوى بتشاركنا الدروس اللي خلتها تعيش بوعي أكتر ونيّة أوضح، وبتفكرنا إن النجاح مش لازم ييجي على حساب صحتنا وراحتنا.
وإن الرضا الحقيقي إن كل واحد يمشي على سرعته، باللي يناسب قيمه.

Visit Radwa's social media channels at:

Instagram

Youtube

Tiktok

 

Follow us on social media channels:

Instagram@belhadawa.podcast

 Tiktok@belhadawa.podcast

Youtube@belhadawa.podcast


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

]]> Radwa Moussa Youssef: رضوى موسى يوسف و التوازن بين الطموح والسلام الداخلي Dina Al Desouky 00:46:15 false full 1