https://simplecast.com Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol **Alternating episodes in Spanish and English.** What does it take to be a Change Maker ?   Join me on this adventure as I interview people from all walks of life who have created notable changes in and around them. Some of these changes are huge, some more subtle, but all have brought about profound transformation in their lives. Together we explore what has made each of them capable of creating changes that truly impact their lives and the world around them.  What is their way of THINKING, their MENTALITY, their PATTERNS, their PERCEPTIONS of the world, and their REACTIONS to different life events? What INFLUENCES them?   Get insights that you can apply directly in your life, to jump to the next level and empower your inner Change Maker! *************************************************************************************** ¿Qué significa ser un creador de cambios? Únete a mí en esta aventura, en la que entrevisto a personas de todos los ámbitos de la vida, que han creado cambios notables en ellos y a su alrededor. Algunos de estos cambios son enormes, otros más sutiles, pero todos han provocado una profunda transformación en sus vidas. Juntos exploramos lo que ha hecho que cada uno de ellos sea capaz de crear cambios que impactan sus vidas y que impactan el mundo que los rodea. ¿Cuál es su forma de PENSAR, su MENTALIDAD, sus PATRONES, sus PERCEPCIONES del mundo y sus REACCIONES a los diferentes eventos de la vida? ¿Qué les INFLUYE? ¡Aquí podrás encontrar ideas, que puedes aplicar directamente en tu vida, para pasar al siguiente nivel y empoderar a tu Creador de Cambios! 2021-2024 Cristina Pujol en Mon, 18 Mar 2024 08:00:00 +0000 Thu, 12 Sep 2024 16:31:20 +0000 https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com Change Maker's Mind-La Mente de los Creadores de Cambio with Cristina Pujol https://image.simplecastcdn.com/images/d2e0d4a8-93d5-4a30-a0eb-fd6a007b9e6d/fe540bc0-7f44-418d-b2ae-fc4a0076510f/3000x3000/podcast-cover-change-makers.jpg?aid=rss_feed https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com episodic **Alternating episodes in Spanish and English.** What does it take to be a Change Maker ?   Join me on this adventure as I interview people from all walks of life who have created notable changes in and around them. Some of these changes are huge, some more subtle, but all have brought about profound transformation in their lives. Together we explore what has made each of them capable of creating changes that truly impact their lives and the world around them.  What is their way of THINKING, their MENTALITY, their PATTERNS, their PERCEPTIONS of the world, and their REACTIONS to different life events? What INFLUENCES them?   Get insights that you can apply directly in your life, to jump to the next level and empower your inner Change Maker! *************************************************************************************** ¿Qué significa ser un creador de cambios? Únete a mí en esta aventura, en la que entrevisto a personas de todos los ámbitos de la vida, que han creado cambios notables en ellos y a su alrededor. Algunos de estos cambios son enormes, otros más sutiles, pero todos han provocado una profunda transformación en sus vidas. Juntos exploramos lo que ha hecho que cada uno de ellos sea capaz de crear cambios que impactan sus vidas y que impactan el mundo que los rodea. ¿Cuál es su forma de PENSAR, su MENTALIDAD, sus PATRONES, sus PERCEPCIONES del mundo y sus REACCIONES a los diferentes eventos de la vida? ¿Qué les INFLUYE? ¡Aquí podrás encontrar ideas, que puedes aplicar directamente en tu vida, para pasar al siguiente nivel y empoderar a tu Creador de Cambios! Cristina Pujol false https://feeds.simplecast.com/vauR8P7G change makers mind, cristina pujol, change maker, la mente de los creadores de cambio, change maker's mind, changemaker, creadores de cambio, cambio, changemakersmind Tu y Tu Mente Coaching info@tuytumente.com 94f81300-b3f4-4c6e-a29c-cfa3aea789d5 Your perception can deceive you by Cristina Pujol In this episode, I share a fantastic story that a girl told me, which besides being absolutely mind-blowing, made me reflect once again on the importance of being aware of our perceptions, our perspectives, and the frame of reference from which we operate, and the importance and impact it has on our lives, and how much it affects us in our relationships with others. And it also made me reflect on the judgment we constantly emit towards others and towards ourselves. We talk about all of that and more in this episode.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 18 Mar 2024 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/your-perception-can-deceive-you-by-cristina-pujol-4nNUzNrG In this episode, I share a fantastic story that a girl told me, which besides being absolutely mind-blowing, made me reflect once again on the importance of being aware of our perceptions, our perspectives, and the frame of reference from which we operate, and the importance and impact it has on our lives, and how much it affects us in our relationships with others. And it also made me reflect on the judgment we constantly emit towards others and towards ourselves. We talk about all of that and more in this episode.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Your perception can deceive you by Cristina Pujol Cristina Pujol 00:24:00 In this episode, I share a fantastic story that a girl told me, which besides being absolutely mind-blowing, made me reflect once again on the importance of being aware of our perceptions, our perspectives, and the frame of reference from which we operate, and the importance and impact it has on our lives, and how much it affects us in our relationships with others. And it also made me reflect on the judgment we constantly emit towards others and towards ourselves. We talk about all of that and more in this episode. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html In this episode, I share a fantastic story that a girl told me, which besides being absolutely mind-blowing, made me reflect once again on the importance of being aware of our perceptions, our perspectives, and the frame of reference from which we operate, and the importance and impact it has on our lives, and how much it affects us in our relationships with others. And it also made me reflect on the judgment we constantly emit towards others and towards ourselves. We talk about all of that and more in this episode. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, perception, connections, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, perspective, creadores de cambio false full 136 eb5ef6ac-22f3-484e-8856-c5a4988faf24 Celebrando 3 Años de La Mente de los Creadores de Cambio con Cristina Pujol Este ultimo año ha sido un año de retos para mi podcast. No he podido tener la consistencia que tuve los dos primeros,  y quiero aprovechar este episodio para compartir alguna de las reflexiones que he tenido en el camino, porque creo que se pueden aplicar a muchas áreas de nuestras vidas, y quizás a algunos y algunas os resuene y os sirva.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 11 Mar 2024 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/celebrando-3-anos-de-la-mente-de-los-creadores-de-cambio-con-cristina-pujol-Fp5npHQS Este ultimo año ha sido un año de retos para mi podcast. No he podido tener la consistencia que tuve los dos primeros,  y quiero aprovechar este episodio para compartir alguna de las reflexiones que he tenido en el camino, porque creo que se pueden aplicar a muchas áreas de nuestras vidas, y quizás a algunos y algunas os resuene y os sirva.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Celebrando 3 Años de La Mente de los Creadores de Cambio con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:10:18 Este ultimo año ha sido un año de retos para mi podcast. No he podido tener la consistencia que tuve los dos primeros, y quiero aprovechar este episodio para compartir alguna de las reflexiones que he tenido en el camino, porque creo que se pueden aplicar a muchas áreas de nuestras vidas, y quizás a algunos y algunas os resuene y os sirva. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Este ultimo año ha sido un año de retos para mi podcast. No he podido tener la consistencia que tuve los dos primeros, y quiero aprovechar este episodio para compartir alguna de las reflexiones que he tenido en el camino, porque creo que se pueden aplicar a muchas áreas de nuestras vidas, y quizás a algunos y algunas os resuene y os sirva. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, podcasting, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, podcast, creadores de cambio false full 135 2d0d663c-021e-4673-b606-b7d55b12dda6 3 Years Celebration with Cristina Pujol This past year has been a year of challenges for my podcast. I haven't been able to maintain the consistency I had in the first two years.

I want to take advantage of this episode to share some of my mental and emotional processes and reflections I've had along the way. I believe they can apply to many areas of our lives, and perhaps it will resonate with some of you and help you along your way.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Fri, 8 Mar 2024 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/3-years-celebration-with-cristina-pujol-30b01WrQ This past year has been a year of challenges for my podcast. I haven't been able to maintain the consistency I had in the first two years.

I want to take advantage of this episode to share some of my mental and emotional processes and reflections I've had along the way. I believe they can apply to many areas of our lives, and perhaps it will resonate with some of you and help you along your way.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> 3 Years Celebration with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:11:21 This past year has been a year of challenges for my podcast. I haven't been able to maintain the consistency I had in the first two years. I want to take advantage of this episode to share some of my mental and emotional processes and reflections I've had along the way. I believe they can apply to many areas of our lives, and perhaps it will resonate with some of you and help you along your way. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html This past year has been a year of challenges for my podcast. I haven't been able to maintain the consistency I had in the first two years. I want to take advantage of this episode to share some of my mental and emotional processes and reflections I've had along the way. I believe they can apply to many areas of our lives, and perhaps it will resonate with some of you and help you along your way. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, podcasting, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 134 312c96b1-a2d3-4cff-a6b5-5a6f84d633b7 El super poder de estar bien | Disciplina y Perseverancia con Adrián Coparropa y Cristina Pujol El episodio de hoy ofrece una mirada profunda a la vida de Adrian Coparropa, un apasionado del fitness y defensor de la importancia del equilibrio entre la salud mental, física y estética. A sus 30 años, Adrian ha pasado la última década inmerso en el mundo del fitness, una travesía que comenzó como respuesta a una experiencia personal con la depresión. Esta lucha, que lamentablemente es demasiado común en nuestros días, lo llevó a utilizar el deporte como un mecanismo de afrontamiento, convirtiéndose en su tabla de salvación. Y son muchos los retos con los que se ha encontrado este ser maravilloso, y que comparte su apasionante travesía de autodescubrimiento y crecimiento personal.

A través de su historia, Adrian demuestra el poder de la determinación, la fuerza de voluntad y la importancia de tener una mentalidad positiva. Su viaje sirve como un recordatorio de que, sin importar los desafíos que enfrentamos, siempre tenemos el poder de cambiar nuestras vidas para mejor, y acceder al super poder de estar bien.

Si buscas inspiración o tienes curiosidad por el viaje de transformación mental y física, este episodio es uno que no querrás perderte. La historia de Adrian Coparropa es una de superación, dedicación y pasión, y sirve como un poderoso recordatorio de cómo el compromiso con el bienestar personal puede llevar a logros extraordinarios tanto en la vida personal como profesional.

Así que, ponte cómodo y recuerda subscribirte a este podcast en todas las plataformas, compartirlo con un amigo, amiga o familiar, y subscribirte a nuestra lista exclusiva de email que encontraras en las notas, para ser el primero en saber cuando sale el siguiente episodio y recibir información y bonos exclusivos.

 

Para contactar con Adrián Coparropa:

     Web: https://adrianfitness.webnode.es

     Instagram: https://www.instagram.com/adrianmotivatereal

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 26 Feb 2024 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Adrián Coparropa, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/el-super-poder-de-estar-bien-disciplina-y-perseverancia-con-adrian-coparropa-y-cristina-pujol-1j4qudEs El episodio de hoy ofrece una mirada profunda a la vida de Adrian Coparropa, un apasionado del fitness y defensor de la importancia del equilibrio entre la salud mental, física y estética. A sus 30 años, Adrian ha pasado la última década inmerso en el mundo del fitness, una travesía que comenzó como respuesta a una experiencia personal con la depresión. Esta lucha, que lamentablemente es demasiado común en nuestros días, lo llevó a utilizar el deporte como un mecanismo de afrontamiento, convirtiéndose en su tabla de salvación. Y son muchos los retos con los que se ha encontrado este ser maravilloso, y que comparte su apasionante travesía de autodescubrimiento y crecimiento personal.

A través de su historia, Adrian demuestra el poder de la determinación, la fuerza de voluntad y la importancia de tener una mentalidad positiva. Su viaje sirve como un recordatorio de que, sin importar los desafíos que enfrentamos, siempre tenemos el poder de cambiar nuestras vidas para mejor, y acceder al super poder de estar bien.

Si buscas inspiración o tienes curiosidad por el viaje de transformación mental y física, este episodio es uno que no querrás perderte. La historia de Adrian Coparropa es una de superación, dedicación y pasión, y sirve como un poderoso recordatorio de cómo el compromiso con el bienestar personal puede llevar a logros extraordinarios tanto en la vida personal como profesional.

Así que, ponte cómodo y recuerda subscribirte a este podcast en todas las plataformas, compartirlo con un amigo, amiga o familiar, y subscribirte a nuestra lista exclusiva de email que encontraras en las notas, para ser el primero en saber cuando sale el siguiente episodio y recibir información y bonos exclusivos.

 

Para contactar con Adrián Coparropa:

     Web: https://adrianfitness.webnode.es

     Instagram: https://www.instagram.com/adrianmotivatereal

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> El super poder de estar bien | Disciplina y Perseverancia con Adrián Coparropa y Cristina Pujol Adrián Coparropa, Cristina Pujol 01:08:12 El episodio de hoy ofrece una mirada profunda a la vida de Adrian Coparropa, un apasionado del fitness y defensor de la importancia del equilibrio entre la salud mental, física y estética. A sus 30 años, Adrian ha pasado la última década inmerso en el mundo del fitness, una travesía que comenzó como respuesta a una experiencia personal con la depresión. Esta lucha, que lamentablemente es demasiado común en nuestros días, lo llevó a utilizar el deporte como un mecanismo de afrontamiento, convirtiéndose en su tabla de salvación. Y son muchos los retos con los que se ha encontrado este ser maravilloso, y que comparte su apasionante travesía de autodescubrimiento y crecimiento personal. A través de su historia, Adrian demuestra el poder de la determinación, la fuerza de voluntad y la importancia de tener una mentalidad positiva. Su viaje sirve como un recordatorio de que, sin importar los desafíos que enfrentamos, siempre tenemos el poder de cambiar nuestras vidas para mejor, y acceder al super poder de estar bien. Si buscas inspiración o tienes curiosidad por el viaje de transformación mental y física, este episodio es uno que no querrás perderte. La historia de Adrian Coparropa es una de superación, dedicación y pasión, y sirve como un poderoso recordatorio de cómo el compromiso con el bienestar personal puede llevar a logros extraordinarios tanto en la vida personal como profesional. Así que, ponte cómodo y recuerda subscribirte a este podcast en todas las plataformas, compartirlo con un amigo, amiga o familiar, y subscribirte a nuestra lista exclusiva de email que encontraras en las notas, para ser el primero en saber cuando sale el siguiente episodio y recibir información y bonos exclusivos. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Adrián Coparropa:      Web: https://adrianfitness.webnode.es      Instagram: https://www.instagram.com/adrianmotivatereal Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html El episodio de hoy ofrece una mirada profunda a la vida de Adrian Coparropa, un apasionado del fitness y defensor de la importancia del equilibrio entre la salud mental, física y estética. A sus 30 años, Adrian ha pasado la última década inmerso en el mundo del fitness, una travesía que comenzó como respuesta a una experiencia personal con la depresión. Esta lucha, que lamentablemente es demasiado común en nuestros días, lo llevó a utilizar el deporte como un mecanismo de afrontamiento, convirtiéndose en su tabla de salvación. Y son muchos los retos con los que se ha encontrado este ser maravilloso, y que comparte su apasionante travesía de autodescubrimiento y crecimiento personal. A través de su historia, Adrian demuestra el poder de la determinación, la fuerza de voluntad y la importancia de tener una mentalidad positiva. Su viaje sirve como un recordatorio de que, sin importar los desafíos que enfrentamos, siempre tenemos el poder de cambiar nuestras vidas para mejor, y acceder al super poder de estar bien. Si buscas inspiración o tienes curiosidad por el viaje de transformación mental y física, este episodio es uno que no querrás perderte. La historia de Adrian Coparropa es una de superación, dedicación y pasión, y sirve como un poderoso recordatorio de cómo el compromiso con el bienestar personal puede llevar a logros extraordinarios tanto en la vida personal como profesional. Así que, ponte cómodo y recuerda subscribirte a este podcast en todas las plataformas, compartirlo con un amigo, amiga o familiar, y subscribirte a nuestra lista exclusiva de email que encontraras en las notas, para ser el primero en saber cuando sale el siguiente episodio y recibir información y bonos exclusivos. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Adrián Coparropa:      Web: https://adrianfitness.webnode.es      Instagram: https://www.instagram.com/adrianmotivatereal Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, fitness, perseverancia, depresion, salud, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, disciplina false full 133 c066d8e8-d39c-4d76-974e-3754c1426f17 Micro-Choices, Macro Impact: Shaping a Life of Significance | Passion Struck with John Miles and Cristina Pujol In this new podcast episode, John Miles, a former U.S. Naval officer, accomplished multi-industry CEO, and the host of the highly acclaimed "Passion Struck Podcast," provides insights into his upcoming book, "Passion Struck," and the transformative movement he has initiated to reshape human behavior.

Beyond the pages, "Passion Struck" serves as a personalized roadmap, a guiding framework designed for intentional living—one that invites you to serve a purpose greater than yourself. Drawing from a seven-year study, 700 vanguards, influential interviews, and personal experiences, John unveils a powerful framework encompassing mindset shifts, behavior changes, and actionable steps tailored for your personal growth. 

https://passionstruck.com/passion-struck-book/ - Order a copy of his new book, "Passion Struck: Twelve Powerful Principles to Unlock Your Purpose and Ignite Your Most Intentional Life," today! Picked by the Next Big Idea Club as a must-read for 2024.

Throughout our conversation, John addresses compelling questions such as:

  • What does passion truly mean, and why is it increasingly crucial in our world today?
  • How do the seemingly insignificant choices you make daily shape the course of your life?
  • What strategies can be employed to ignite intrinsic motivation and sustain it over time?
  • How does one craft a life that is both fulfilling and intentional?
  • Why is it pivotal to define and live by your core values in your unique personal development?
  • The significance of reflecting on feelings of disappointment in the decision-making process.

John also unravels the six steps of the deliberate action process and its role in guiding your positive life changes.

Our conversation delves into the importance of constant reinvention in one's life, unraveling the associated processes. For leaders and managers especially, don’t miss John’s thought-provoking concepts such as the "mission angler," "mosquito audit," "fear confronter," and "visionary arsonist."

"Passion Struck" is an invitation—an inspiration—for you to sidestep the "quiet desperation" that might be lingering. It beckons you to craft a life uniquely aligned with your passions, values, and aspirations. This transformative guide is your trusted companion on the journey toward intentional living and personal transformation.

You can get John Miles Passion Struck book go here

To contact John R. Miles:

  Web: PassionStruck.com  
      LinkedIn: @milesjohn
      Youtube: @john_r_miles
      Instagram :@john_r_miles
      Facebook: @johnrmiles.c0m

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 22 Jan 2024 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (John R. Miles, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/micro-choices-macro-impact-shaping-a-life-of-significance-passion-struck-with-john-miles-and-cristina-pujol-7ziua6tc In this new podcast episode, John Miles, a former U.S. Naval officer, accomplished multi-industry CEO, and the host of the highly acclaimed "Passion Struck Podcast," provides insights into his upcoming book, "Passion Struck," and the transformative movement he has initiated to reshape human behavior.

Beyond the pages, "Passion Struck" serves as a personalized roadmap, a guiding framework designed for intentional living—one that invites you to serve a purpose greater than yourself. Drawing from a seven-year study, 700 vanguards, influential interviews, and personal experiences, John unveils a powerful framework encompassing mindset shifts, behavior changes, and actionable steps tailored for your personal growth. 

https://passionstruck.com/passion-struck-book/ - Order a copy of his new book, "Passion Struck: Twelve Powerful Principles to Unlock Your Purpose and Ignite Your Most Intentional Life," today! Picked by the Next Big Idea Club as a must-read for 2024.

Throughout our conversation, John addresses compelling questions such as:

  • What does passion truly mean, and why is it increasingly crucial in our world today?
  • How do the seemingly insignificant choices you make daily shape the course of your life?
  • What strategies can be employed to ignite intrinsic motivation and sustain it over time?
  • How does one craft a life that is both fulfilling and intentional?
  • Why is it pivotal to define and live by your core values in your unique personal development?
  • The significance of reflecting on feelings of disappointment in the decision-making process.

John also unravels the six steps of the deliberate action process and its role in guiding your positive life changes.

Our conversation delves into the importance of constant reinvention in one's life, unraveling the associated processes. For leaders and managers especially, don’t miss John’s thought-provoking concepts such as the "mission angler," "mosquito audit," "fear confronter," and "visionary arsonist."

"Passion Struck" is an invitation—an inspiration—for you to sidestep the "quiet desperation" that might be lingering. It beckons you to craft a life uniquely aligned with your passions, values, and aspirations. This transformative guide is your trusted companion on the journey toward intentional living and personal transformation.

You can get John Miles Passion Struck book go here

To contact John R. Miles:

  Web: PassionStruck.com  
      LinkedIn: @milesjohn
      Youtube: @john_r_miles
      Instagram :@john_r_miles
      Facebook: @johnrmiles.c0m

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Micro-Choices, Macro Impact: Shaping a Life of Significance | Passion Struck with John Miles and Cristina Pujol John R. Miles, Cristina Pujol 00:58:47 In this new podcast episode, John Miles, a former U.S. Naval officer, accomplished multi-industry CEO, and the host of the highly acclaimed "Passion Struck Podcast," provides insights into his upcoming book, "Passion Struck," and the transformative movement he has initiated to reshape human behavior. Beyond the pages, "Passion Struck" serves as a personalized roadmap, a guiding framework designed for intentional living—one that invites you to serve a purpose greater than yourself. Drawing from a seven-year study, 700 vanguards, influential interviews, and personal experiences, John unveils a powerful framework encompassing mindset shifts, behavior changes, and actionable steps tailored for your personal growth. https://passionstruck.com/passion-struck-book/ - Order a copy of his new book, "Passion Struck: Twelve Powerful Principles to Unlock Your Purpose and Ignite Your Most Intentional Life," today! Picked by the Next Big Idea Club as a must-read for 2024. Throughout our conversation, John addresses compelling questions such as: - What does passion truly mean, and why is it increasingly crucial in our world today? - How do the seemingly insignificant choices you make daily shape the course of your life? - What strategies can be employed to ignite intrinsic motivation and sustain it over time? - How does one craft a life that is both fulfilling and intentional? - Why is it pivotal to define and live by your core values in your unique personal development? - The significance of reflecting on feelings of disappointment in the decision-making process. John also unravels the six steps of the deliberate action process and its role in guiding your positive life changes. Our conversation delves into the importance of constant reinvention in one's life, unraveling the associated processes. For leaders and managers especially, don’t miss John’s thought-provoking concepts such as the "mission angler," "mosquito audit," "fear confronter," and "visionary arsonist." "Passion Struck" is an invitation—an inspiration—for you to sidestep the "quiet desperation" that might be lingering. It beckons you to craft a life uniquely aligned with your passions, values, and aspirations. This transformative guide is your trusted companion on the journey toward intentional living and personal transformation. You can get John Miles Passion Struck book go [here](https://amzn.to/3PRydlO) To contact John R. Miles: Web: [PassionStruck.com](https://passionstruck.com)       LinkedIn: [@milesjohn](https://www.linkedin.com/in/milesjohn/)             Youtube: [@john_r_miles](https://www.youtube.com/channel/UCTLdXATpxf8LP3riC0_mkKw?sub_confirmation=1)       Instagram :[@john_r_miles](https://www.instagram.com/john_r_miles/)       Facebook: [@johnrmiles.c0m](https://www.facebook.com/johnrmiles.c0m) Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html In this new podcast episode, John Miles, a former U.S. Naval officer, accomplished multi-industry CEO, and the host of the highly acclaimed "Passion Struck Podcast," provides insights into his upcoming book, "Passion Struck," and the transformative movement he has initiated to reshape human behavior. Beyond the pages, "Passion Struck" serves as a personalized roadmap, a guiding framework designed for intentional living—one that invites you to serve a purpose greater than yourself. Drawing from a seven-year study, 700 vanguards, influential interviews, and personal experiences, John unveils a powerful framework encompassing mindset shifts, behavior changes, and actionable steps tailored for your personal growth. https://passionstruck.com/passion-struck-book/ - Order a copy of his new book, "Passion Struck: Twelve Powerful Principles to Unlock Your Purpose and Ignite Your Most Intentional Life," today! Picked by the Next Big Idea Club as a must-read for 2024. Throughout our conversation, John addresses compelling questions such as: - What does passion truly mean, and why is it increasingly crucial in our world today? - How do the seemingly insignificant choices you make daily shape the course of your life? - What strategies can be employed to ignite intrinsic motivation and sustain it over time? - How does one craft a life that is both fulfilling and intentional? - Why is it pivotal to define and live by your core values in your unique personal development? - The significance of reflecting on feelings of disappointment in the decision-making process. John also unravels the six steps of the deliberate action process and its role in guiding your positive life changes. Our conversation delves into the importance of constant reinvention in one's life, unraveling the associated processes. For leaders and managers especially, don’t miss John’s thought-provoking concepts such as the "mission angler," "mosquito audit," "fear confronter," and "visionary arsonist." "Passion Struck" is an invitation—an inspiration—for you to sidestep the "quiet desperation" that might be lingering. It beckons you to craft a life uniquely aligned with your passions, values, and aspirations. This transformative guide is your trusted companion on the journey toward intentional living and personal transformation. You can get John Miles Passion Struck book go [here](https://amzn.to/3PRydlO) To contact John R. Miles: Web: [PassionStruck.com](https://passionstruck.com)       LinkedIn: [@milesjohn](https://www.linkedin.com/in/milesjohn/)             Youtube: [@john_r_miles](https://www.youtube.com/channel/UCTLdXATpxf8LP3riC0_mkKw?sub_confirmation=1)       Instagram :[@john_r_miles](https://www.instagram.com/john_r_miles/)       Facebook: [@johnrmiles.c0m](https://www.facebook.com/johnrmiles.c0m) Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html passionstruck, changemaker, purpose, change maker, cristina pujol, intention, passion struck, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, leadership false full 132 a02353f2-50a5-4eed-93f8-b3a3b34c4663 ¿4000 años poniendo propósitos de año nuevo, y aún no pasamos de febrero? Descubre el secreto del 9% con Cristina Pujol ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Mente de los Creadores de Cambio!
En este episodio exploramos la tradición de establecer propósitos para el Año Nuevo , exploramos causas de por qué abandonamos los propósitos y también hablaremos de aspectos menos evidentes sobre el establecimiento de propósitos, que te ayudarán a ser del 9% que las cumplen a final de año.

Y os dejamos un ejercicio potente, para poner el norte y marcar el rumbo del nuevo año 2024.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 15 Jan 2024 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/4000-anos-poniendo-propositos-de-ano-nuevo-y-aun-no-pasamos-de-febrero-descubre-el-secreto-del-9-con-cristina-pujol-4Ki2lGex ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de La Mente de los Creadores de Cambio!
En este episodio exploramos la tradición de establecer propósitos para el Año Nuevo , exploramos causas de por qué abandonamos los propósitos y también hablaremos de aspectos menos evidentes sobre el establecimiento de propósitos, que te ayudarán a ser del 9% que las cumplen a final de año.

Y os dejamos un ejercicio potente, para poner el norte y marcar el rumbo del nuevo año 2024.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿4000 años poniendo propósitos de año nuevo, y aún no pasamos de febrero? Descubre el secreto del 9% con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:18:09 ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de *La Mente de los Creadores de Cambio*! En este episodio exploramos la tradición de establecer propósitos para el Año Nuevo , exploramos causas de por qué abandonamos los propósitos y también hablaremos de aspectos menos evidentes sobre el establecimiento de propósitos, que te ayudarán a ser del 9% que las cumplen a final de año. Y os dejamos un ejercicio potente, para poner el norte y marcar el rumbo del nuevo año 2024. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de *La Mente de los Creadores de Cambio*! En este episodio exploramos la tradición de establecer propósitos para el Año Nuevo , exploramos causas de por qué abandonamos los propósitos y también hablaremos de aspectos menos evidentes sobre el establecimiento de propósitos, que te ayudarán a ser del 9% que las cumplen a final de año. Y os dejamos un ejercicio potente, para poner el norte y marcar el rumbo del nuevo año 2024. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, 2024, change maker, cristina pujol, metas2024, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, propositos false full 131 467b414d-c833-44f0-989a-845ed651c339 How to go from Imposter Syndrome to Authentic Living | Finding Courage & Compassion with Andrew Anderson and Cristina Pujol Are you interested in knowing more about how to overcome imposter syndrome? Finding your life mission? Develop an oak-like strength?

In this conversation, we delve into Andrew's remarkable journey.
With a rich background in education and coaching, Andrew Anderson has become a number one international best-selling author, a captivating speaker, and a transformative coach.

In this episode, we discuss some great insights, some of which are described in more detail in his best-selling book: Strength of the Oak, Strength of the Willow: How to Find Courage & Compassion in a Turbulent World.

Listen to this episode until the end, because he gives 3 amazing gifts for those who stay tuned and act fast!

With him, we answer questions such as:

  • What does it mean to be truly authentic, and How can you cultivate authenticity in your life?
  • How can you develop oak-like strength?
  • How to overcome imposter syndrome?
  • How can you diminish being affected by so much comparison?
  • How can you discover your life mission?
  • How does Andrew incorporate spirituality into coaching, and how does he define it?
  • What is the foundation of strength and courage in one's life?
  • How do we know what is right?

We also  talk about guilt, balancing priorities, leadership, elite coaching and so much more.

To get your gift go to: https://freecall.andrewlanderson.com and get a free 1/2h call for the first 3 to reach out

You can get Andrew’s book here

To contact Andrew Anderson:

  Web: [AndrewlAnderson.com](https://www.andrewlanderson.com)  

      LinkedIn: @andrewlanderson85
      Youtube: @andrewlanderson
      Instagram :@andrewlanderson85
      Facebook: @andrewLanderson85

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 18 Dec 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Andrew Anderson, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/from-imposter-syndrome-to-authentic-living-strength-of-the-oak-strength-of-the-willow-with-andrew-anderson-and-cristina-pujol-yv0dqV44 Are you interested in knowing more about how to overcome imposter syndrome? Finding your life mission? Develop an oak-like strength?

In this conversation, we delve into Andrew's remarkable journey.
With a rich background in education and coaching, Andrew Anderson has become a number one international best-selling author, a captivating speaker, and a transformative coach.

In this episode, we discuss some great insights, some of which are described in more detail in his best-selling book: Strength of the Oak, Strength of the Willow: How to Find Courage & Compassion in a Turbulent World.

Listen to this episode until the end, because he gives 3 amazing gifts for those who stay tuned and act fast!

With him, we answer questions such as:

  • What does it mean to be truly authentic, and How can you cultivate authenticity in your life?
  • How can you develop oak-like strength?
  • How to overcome imposter syndrome?
  • How can you diminish being affected by so much comparison?
  • How can you discover your life mission?
  • How does Andrew incorporate spirituality into coaching, and how does he define it?
  • What is the foundation of strength and courage in one's life?
  • How do we know what is right?

We also  talk about guilt, balancing priorities, leadership, elite coaching and so much more.

To get your gift go to: https://freecall.andrewlanderson.com and get a free 1/2h call for the first 3 to reach out

You can get Andrew’s book here

To contact Andrew Anderson:

  Web: [AndrewlAnderson.com](https://www.andrewlanderson.com)  

      LinkedIn: @andrewlanderson85
      Youtube: @andrewlanderson
      Instagram :@andrewlanderson85
      Facebook: @andrewLanderson85

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to go from Imposter Syndrome to Authentic Living | Finding Courage & Compassion with Andrew Anderson and Cristina Pujol Andrew Anderson, Cristina Pujol 00:57:30 Are you interested in knowing more about how to overcome imposter syndrome? Finding your life mission? Develop an oak-like strength? In this conversation, we delve into Andrew's remarkable journey. With a rich background in education and coaching, Andrew Anderson has become a number one international best-selling author, a captivating speaker, and a transformative coach. In this episode, we discuss some great insights, some of which are described in more detail in his best-selling book: Strength of the Oak, Strength of the Willow: How to Find Courage & Compassion in a Turbulent World. Listen to this episode until the end, because he gives 3 amazing gifts for those who stay tuned and act fast! With him, we answer questions such as: - What does it mean to be truly authentic, and How can you cultivate authenticity in your life? - How can you develop oak-like strength? - How to overcome imposter syndrome? - How can you diminish being affected by so much comparison? - How can you discover your life mission? - How does Andrew incorporate spirituality into coaching, and how does he define it? - What is the foundation of strength and courage in one's life? - How do we know what is right? We also talk about guilt, balancing priorities, leadership, elite coaching and so much more. To get your gift go to: https://freecall.andrewlanderson.com and get a free 1/2h call for the first 3 to reach out You can get Andrew’s book here: https://a.co/d/3jqlOKX To contact Andrew Anderson: Web: https://www.andrewlanderson.com       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrewlanderson85/       Youtube:https://www.youtube.com/@andrewlanderson       Instagram :https://www.instagram.com/andrewlanderson85/       Facebook: https://www.facebook.com/andrewLanderson85 Are you interested in knowing more about how to overcome imposter syndrome? Finding your life mission? Develop an oak-like strength? In this conversation, we delve into Andrew's remarkable journey. With a rich background in education and coaching, Andrew Anderson has become a number one international best-selling author, a captivating speaker, and a transformative coach. In this episode, we discuss some great insights, some of which are described in more detail in his best-selling book: Strength of the Oak, Strength of the Willow: How to Find Courage & Compassion in a Turbulent World. Listen to this episode until the end, because he gives 3 amazing gifts for those who stay tuned and act fast! With him, we answer questions such as: - What does it mean to be truly authentic, and How can you cultivate authenticity in your life? - How can you develop oak-like strength? - How to overcome imposter syndrome? - How can you diminish being affected by so much comparison? - How can you discover your life mission? - How does Andrew incorporate spirituality into coaching, and how does he define it? - What is the foundation of strength and courage in one's life? - How do we know what is right? We also talk about guilt, balancing priorities, leadership, elite coaching and so much more. To get your gift go to: https://freecall.andrewlanderson.com and get a free 1/2h call for the first 3 to reach out You can get Andrew’s book here: https://a.co/d/3jqlOKX To contact Andrew Anderson: Web: https://www.andrewlanderson.com       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrewlanderson85/       Youtube:https://www.youtube.com/@andrewlanderson       Instagram :https://www.instagram.com/andrewlanderson85/       Facebook: https://www.facebook.com/andrewLanderson85 changemaker, compassion, courage, change maker, cristina pujol, andrewanderson, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, leadership, strength false full 130 9bf599e1-c8f1-4ea8-81a7-8be9c0e6003c De 3000€ a Millones - Disciplina, Liderazgo y Consciencia | La historia de Apodemia con Jaime Landeta y Cristina Pujol ¿Estáis Listos y listas  para sumergiros en la mente de un emprendedor excepcional? Hoy tengo conmigo a Jaime Landeta, cofundador y CEO de Apodemia, una marca de joyas con más de 31 tiendas en varios países. Jaime nos llevará a un viaje fascinante mientras comparte su historia y desvela algunos de los secretos que lo llevaron al éxito  en el mundo empresarial.

Exploraremos la diferencia entre un negocio infinito y aquellos en serie, mientras Jaime nos ofrece consejos prácticos que todo emprendedor debe conocer.

Jaime también responde a las siguientes preguntas:

  • ¿Qué es un emprendedor?
  • ¿Cuáles son esas prácticas que pueden marcar la diferencia en el camino de un emprendedor? Jaime nos comparte dos habilidades que considera imprescindibles para triunfar.
  • ¿Cómo vencer la procrastinación y mantener la disciplina diaria? Jaime compartirá un aprendizaje crucial que lo ayuda a evitar la procrastinación y a mantenerse enfocado en sus metas.
  • ¿Qué puede llevar tu negocio al siguiente nivel? Hablaremos sobre el equilibrio entre expectativas y realidad, y Jaime nos ofrecerá dos poderosos consejos de productividad para impulsar tus proyectos.
  • Adentrándonos en el mundo empresarial, exploraremos la importancia de combinar formación y acción con una analogía potente. ¿Cómo puedes aplicar esta estrategia para potenciar tu crecimiento?
  • ¿Qué crees que distingue a un líder excepcional? Jaime nos revelará las cualidades esenciales de un líder y cómo ellos crean un ambiente donde todos aprenden rápidamente.
  • ¿Cuáles son las cualidades de un líder?
  • ¿Cómo se aprende a delegar y quién es la persona más importante en tu proyecto?
  • ¿Qué es lo más importante a la hora de contratar?
  • ¿Como gestionar el estrés y el día a día?
  • ¿Con quién no debes quedar nunca mal?
  • ¿Cómo romper con la indecisión y tomar mejores decisiones?
  • ¿Por qué es importante la escucha y no hablar por hablar?
  • ¿Cuál es su pilar fundamental?

Y, por supuesto, no faltarán las anécdotas divertidas y un mensaje final que te dejará reflexionando.
Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Jaime Landeta:

      Web: Apodemia.com
      Instagram: @jaimelandetarozpide
      LinkedIn: @jaime-landeta-rózpide

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 25 Sep 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Jaime Landeta, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/de-3000-a-millones-disciplina-liderazgo-y-consciencia-la-historia-de-apodemia-con-jaime-landeta-y-cristina-pujol-LSDXc6gy ¿Estáis Listos y listas  para sumergiros en la mente de un emprendedor excepcional? Hoy tengo conmigo a Jaime Landeta, cofundador y CEO de Apodemia, una marca de joyas con más de 31 tiendas en varios países. Jaime nos llevará a un viaje fascinante mientras comparte su historia y desvela algunos de los secretos que lo llevaron al éxito  en el mundo empresarial.

Exploraremos la diferencia entre un negocio infinito y aquellos en serie, mientras Jaime nos ofrece consejos prácticos que todo emprendedor debe conocer.

Jaime también responde a las siguientes preguntas:

  • ¿Qué es un emprendedor?
  • ¿Cuáles son esas prácticas que pueden marcar la diferencia en el camino de un emprendedor? Jaime nos comparte dos habilidades que considera imprescindibles para triunfar.
  • ¿Cómo vencer la procrastinación y mantener la disciplina diaria? Jaime compartirá un aprendizaje crucial que lo ayuda a evitar la procrastinación y a mantenerse enfocado en sus metas.
  • ¿Qué puede llevar tu negocio al siguiente nivel? Hablaremos sobre el equilibrio entre expectativas y realidad, y Jaime nos ofrecerá dos poderosos consejos de productividad para impulsar tus proyectos.
  • Adentrándonos en el mundo empresarial, exploraremos la importancia de combinar formación y acción con una analogía potente. ¿Cómo puedes aplicar esta estrategia para potenciar tu crecimiento?
  • ¿Qué crees que distingue a un líder excepcional? Jaime nos revelará las cualidades esenciales de un líder y cómo ellos crean un ambiente donde todos aprenden rápidamente.
  • ¿Cuáles son las cualidades de un líder?
  • ¿Cómo se aprende a delegar y quién es la persona más importante en tu proyecto?
  • ¿Qué es lo más importante a la hora de contratar?
  • ¿Como gestionar el estrés y el día a día?
  • ¿Con quién no debes quedar nunca mal?
  • ¿Cómo romper con la indecisión y tomar mejores decisiones?
  • ¿Por qué es importante la escucha y no hablar por hablar?
  • ¿Cuál es su pilar fundamental?

Y, por supuesto, no faltarán las anécdotas divertidas y un mensaje final que te dejará reflexionando.
Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Jaime Landeta:

      Web: Apodemia.com
      Instagram: @jaimelandetarozpide
      LinkedIn: @jaime-landeta-rózpide

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> De 3000€ a Millones - Disciplina, Liderazgo y Consciencia | La historia de Apodemia con Jaime Landeta y Cristina Pujol Jaime Landeta, Cristina Pujol 01:10:24 ¿Estáis Listos y listas  para sumergiros en la mente de un emprendedor excepcional? Hoy tengo conmigo a Jaime Landeta, cofundador y CEO de Apodemia, una marca de joyas con más de 31 tiendas en varios países. Jaime nos llevará a un viaje fascinante mientras comparte su historia y desvela algunos de los secretos que lo llevaron al éxito  en el mundo empresarial.  Exploraremos la diferencia entre un negocio infinito y aquellos en serie, mientras Jaime nos ofrece consejos prácticos que todo emprendedor debe conocer.  Jaime también responde a las siguientes preguntas: * ¿Qué es un emprendedor? * ¿Cuáles son esas prácticas que pueden marcar la diferencia en el camino de un emprendedor? Jaime nos comparte dos habilidades que considera imprescindibles para triunfar. * ¿Cómo vencer la procrastinación y mantener la disciplina diaria? Jaime compartirá un aprendizaje crucial que lo ayuda a evitar la procrastinación y a mantenerse enfocado en sus metas. * ¿Qué puede llevar tu negocio al siguiente nivel? Hablaremos sobre el equilibrio entre expectativas y realidad, y Jaime nos ofrecerá dos poderosos consejos de productividad para impulsar tus proyectos. * Adentrándonos en el mundo empresarial, exploraremos la importancia de combinar formación y acción con una analogía potente. ¿Cómo puedes aplicar esta estrategia para potenciar tu crecimiento? * ¿Qué crees que distingue a un líder excepcional? Jaime nos revelará las cualidades esenciales de un líder y cómo ellos crean un ambiente donde todos aprenden rápidamente. * ¿Cuáles son las cualidades de un líder? * ¿Cómo se aprende a delegar y quién es la persona más importante en tu proyecto? * ¿Qué es lo más importante a la hora de contratar? * ¿Como gestionar el estrés y el día a día? * ¿Con quién no debes quedar nunca mal? * ¿Cómo romper con la indecisión y tomar mejores decisiones? * ¿Por qué es importante la escucha y no hablar por hablar? * ¿Cuál es su pilar fundamental? Y, por supuesto, no faltarán las anécdotas divertidas y un mensaje final que te dejará reflexionando. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para contactar con Jaime Landeta:       Web: https://Apodemia.com       Instagram: https://instagram.com/jaimelandetarozpide       LinkedIn:https://es.linkedin.com/in/jaime-landeta-rózpide-01b3202a Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Estáis Listos y listas  para sumergiros en la mente de un emprendedor excepcional? Hoy tengo conmigo a Jaime Landeta, cofundador y CEO de Apodemia, una marca de joyas con más de 31 tiendas en varios países. Jaime nos llevará a un viaje fascinante mientras comparte su historia y desvela algunos de los secretos que lo llevaron al éxito  en el mundo empresarial.  Exploraremos la diferencia entre un negocio infinito y aquellos en serie, mientras Jaime nos ofrece consejos prácticos que todo emprendedor debe conocer.  Jaime también responde a las siguientes preguntas: * ¿Qué es un emprendedor? * ¿Cuáles son esas prácticas que pueden marcar la diferencia en el camino de un emprendedor? Jaime nos comparte dos habilidades que considera imprescindibles para triunfar. * ¿Cómo vencer la procrastinación y mantener la disciplina diaria? Jaime compartirá un aprendizaje crucial que lo ayuda a evitar la procrastinación y a mantenerse enfocado en sus metas. * ¿Qué puede llevar tu negocio al siguiente nivel? Hablaremos sobre el equilibrio entre expectativas y realidad, y Jaime nos ofrecerá dos poderosos consejos de productividad para impulsar tus proyectos. * Adentrándonos en el mundo empresarial, exploraremos la importancia de combinar formación y acción con una analogía potente. ¿Cómo puedes aplicar esta estrategia para potenciar tu crecimiento? * ¿Qué crees que distingue a un líder excepcional? Jaime nos revelará las cualidades esenciales de un líder y cómo ellos crean un ambiente donde todos aprenden rápidamente. * ¿Cuáles son las cualidades de un líder? * ¿Cómo se aprende a delegar y quién es la persona más importante en tu proyecto? * ¿Qué es lo más importante a la hora de contratar? * ¿Como gestionar el estrés y el día a día? * ¿Con quién no debes quedar nunca mal? * ¿Cómo romper con la indecisión y tomar mejores decisiones? * ¿Por qué es importante la escucha y no hablar por hablar? * ¿Cuál es su pilar fundamental? Y, por supuesto, no faltarán las anécdotas divertidas y un mensaje final que te dejará reflexionando. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para contactar con Jaime Landeta:       Web: https://Apodemia.com       Instagram: https://instagram.com/jaimelandetarozpide       LinkedIn:https://es.linkedin.com/in/jaime-landeta-rózpide-01b3202a Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, emprendedores, liderazgo, change maker, cristina pujol, procrastinar, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, joyas, apodemia, disciplina false full 129 6dbf68b3-82e8-41b5-ac49-455e24bd0099 The Unasked Question That Transforms Relationships How are your encounters with people very different from you?
In this episode, we explore a powerful question that we rarely dare to ask. One that affects our relationships.
And we discuss attitudes that can change the way we connect with others.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 18 Sep 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/the-unasked-question-that-transforms-relationships-_76PXPWs How are your encounters with people very different from you?
In this episode, we explore a powerful question that we rarely dare to ask. One that affects our relationships.
And we discuss attitudes that can change the way we connect with others.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> The Unasked Question That Transforms Relationships Cristina Pujol 00:15:45 How are your encounters with people very different from you? In this episode, we explore a powerful question that we rarely dare to ask. One that affects our relationships. And we discuss attitudes that can change the way we connect with others. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html How are your encounters with people very different from you? In this episode, we explore a powerful question that we rarely dare to ask. One that affects our relationships. And we discuss attitudes that can change the way we connect with others. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 128 41cd2880-99c9-43e4-a3d7-e1b97c4bf2dd La pregunta no formulada que transforma las relaciones con Cristina Pujol ¿Cómo son tus encuentros con personas muy distintas a ti?
En este episodio, exploramos una pregunta poderosa que rara vez nos atrevemos a hacer y que afecta a nuestras relaciones.
Y hablamos de dos actitudes que pueden cambiar la forma en que nos conectamos con otros.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 11 Sep 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/la-pregunta-no-formulada-que-transforma-las-relaciones-con-cristina-pujol-BVX43SFr ¿Cómo son tus encuentros con personas muy distintas a ti?
En este episodio, exploramos una pregunta poderosa que rara vez nos atrevemos a hacer y que afecta a nuestras relaciones.
Y hablamos de dos actitudes que pueden cambiar la forma en que nos conectamos con otros.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> La pregunta no formulada que transforma las relaciones con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:16:29 ¿Cómo son tus encuentros con personas muy distintas a ti? En este episodio, exploramos una pregunta poderosa que rara vez nos atrevemos a hacer y que afecta a nuestras relaciones. Y hablamos de dos actitudes que pueden cambiar la forma en que nos conectamos con otros. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Cómo son tus encuentros con personas muy distintas a ti? En este episodio, exploramos una pregunta poderosa que rara vez nos atrevemos a hacer y que afecta a nuestras relaciones. Y hablamos de dos actitudes que pueden cambiar la forma en que nos conectamos con otros. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html empatia, changemaker, inclusividad, comunicacion, change maker, cristina pujol, discapacidad, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 127 9372fa1b-0fd3-4f8e-b5e0-a14c5552238a How to learn more by doing nothing by Cristina Pujol In episode 124, I shared some tools to learn how to learn better and how to study better. This is crucial to keep growing and improving, especially nowadays that the world is changing at breakneck speeds.

We need to speed up our learning curve and be more efficient. Now, as the title suggests, sometimes improvement happens without doing anything.

Do you think that's possible?

Well, stick with me through this episode and you'll find out!

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Sun, 2 Jul 2023 22:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-learn-more-by-doing-nothing-by-cristina-pujol-tr_78XSc In episode 124, I shared some tools to learn how to learn better and how to study better. This is crucial to keep growing and improving, especially nowadays that the world is changing at breakneck speeds.

We need to speed up our learning curve and be more efficient. Now, as the title suggests, sometimes improvement happens without doing anything.

Do you think that's possible?

Well, stick with me through this episode and you'll find out!

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to learn more by doing nothing by Cristina Pujol Cristina Pujol 00:14:58 In episode 124, I shared some tools to learn how to learn better and how to study better. This is crucial to keep growing and improving, especially nowadays that the world is changing at breakneck speeds. We need to speed up our learning curve and be more efficient. Now, as the title suggests, sometimes improvement happens without doing anything. Do you think that's possible? Well, stick with me through this episode and you'll find out! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html In episode 124, I shared some tools to learn how to learn better and how to study better. This is crucial to keep growing and improving, especially nowadays that the world is changing at breakneck speeds. We need to speed up our learning curve and be more efficient. Now, as the title suggests, sometimes improvement happens without doing anything. Do you think that's possible? Well, stick with me through this episode and you'll find out! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, fast learning, nsdr, speed up learning, learn, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, learning false full 126 42e69224-e315-4fea-8032-6e81e9a2e302 Descubre cómo aprender más, sin hacer nada con Cristina Pujol En el episodio 123, compartí algunas herramientas para aprender a aprender mejor y cómo estudiar mejor. Esto es crucial para seguir creciendo y mejorando, especialmente ahora que el mundo cambia a velocidades vertiginosas.

Necesitamos acelerar nuestra curva de aprendizaje y ser más eficientes. Ahora, como sugiere el título, a veces la mejora ocurre sin hacer nada, ¿crees que eso es posible? Bueno, ¡quédate conmigo durante este episodio y ya verás!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 26 Jun 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/descubre-como-aprender-mas-sin-hacer-nada-con-cristina-pujol-yi43tMjg En el episodio 123, compartí algunas herramientas para aprender a aprender mejor y cómo estudiar mejor. Esto es crucial para seguir creciendo y mejorando, especialmente ahora que el mundo cambia a velocidades vertiginosas.

Necesitamos acelerar nuestra curva de aprendizaje y ser más eficientes. Ahora, como sugiere el título, a veces la mejora ocurre sin hacer nada, ¿crees que eso es posible? Bueno, ¡quédate conmigo durante este episodio y ya verás!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Descubre cómo aprender más, sin hacer nada con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:16:24 En el episodio 123, compartí algunas herramientas para aprender a aprender mejor y cómo estudiar mejor. Esto es crucial para seguir creciendo y mejorando, especialmente ahora que el mundo cambia a velocidades vertiginosas. Necesitamos acelerar nuestra curva de aprendizaje y ser más eficientes. Ahora, como sugiere el título, a veces la mejora ocurre sin hacer nada, ¿crees que eso es posible? Bueno, ¡quédate conmigo durante este episodio y ya verás! Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html En el episodio 123, compartí algunas herramientas para aprender a aprender mejor y cómo estudiar mejor. Esto es crucial para seguir creciendo y mejorando, especialmente ahora que el mundo cambia a velocidades vertiginosas. Necesitamos acelerar nuestra curva de aprendizaje y ser más eficientes. Ahora, como sugiere el título, a veces la mejora ocurre sin hacer nada, ¿crees que eso es posible? Bueno, ¡quédate conmigo durante este episodio y ya verás! Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, acelerar aprendizaje, nsdr, change maker, cristina pujol, aprendizaje, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 125 cf804bc3-4409-47f4-92cb-e9a0f50dca27 Learn to Learn -Essential Skill in Today's World by Cristina Pujol  

What approach do you use to study and acquire knowledge?

Do you try to repeat over and over again to retain the information?

How effective is that system?

How do you integrate the newly acquired knowledge into your daily life?

When did you learn to learn?

I recently taught a Life Coaching course and we wanted our students to finish the course, having practiced the most important tools a coach needs as much as possible. Reading or hearing about coaching is not useful to learn to coach, you need to experience it. At the same time, we wanted them to retain and remember key and useful information for them, so we set up the course with the latest tools we've been using to enhance learning.

Because the world changes so quickly, learning how to learn better and faster is an essential skill to develop.

So I'm going to share some of those tools today, and I hope they help you improve your learning.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 19 Jun 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/learn-to-learn-essential-skill-in-todays-world-by-cristina-pujol-UxbxXNSc  

What approach do you use to study and acquire knowledge?

Do you try to repeat over and over again to retain the information?

How effective is that system?

How do you integrate the newly acquired knowledge into your daily life?

When did you learn to learn?

I recently taught a Life Coaching course and we wanted our students to finish the course, having practiced the most important tools a coach needs as much as possible. Reading or hearing about coaching is not useful to learn to coach, you need to experience it. At the same time, we wanted them to retain and remember key and useful information for them, so we set up the course with the latest tools we've been using to enhance learning.

Because the world changes so quickly, learning how to learn better and faster is an essential skill to develop.

So I'm going to share some of those tools today, and I hope they help you improve your learning.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Learn to Learn -Essential Skill in Today's World by Cristina Pujol Cristina Pujol 00:26:46 What approach do you use to study and acquire knowledge? Do you try to repeat over and over again to retain the information? How effective is that system? How do you integrate the newly acquired knowledge into your daily life? When did you learn to learn? I recently taught a Life Coaching course and we wanted our students to finish the course having practiced as much as possible the most important tools a coach needs. Reading or hearing about coaching is not useful to learn to coach, you need to experience it. At the same time, we wanted them to retain and remember key and useful information for them, so we set up the course with the latest tools we've been using to enhance learning. Because the world changes so quickly, learning how to learn better and faster is an essential skill to develop. So I'm going to share some of those tools today, and I hope they help you improve your learning. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html What approach do you use to study and acquire knowledge? Do you try to repeat over and over again to retain the information? How effective is that system? How do you integrate the newly acquired knowledge into your daily life? When did you learn to learn? I recently taught a Life Coaching course and we wanted our students to finish the course having practiced as much as possible the most important tools a coach needs. Reading or hearing about coaching is not useful to learn to coach, you need to experience it. At the same time, we wanted them to retain and remember key and useful information for them, so we set up the course with the latest tools we've been using to enhance learning. Because the world changes so quickly, learning how to learn better and faster is an essential skill to develop. So I'm going to share some of those tools today, and I hope they help you improve your learning. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, new skills, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, learning false full 124 42ad2231-31ea-4959-a9d7-f4cbdd0fa0a5 Aprende a aprender con Cristina Pujol ¿Qué enfoque empleas para estudiar y adquirir conocimientos?
¿Intentas repetir una y otra vez para retener la información?
¿Qué tan efectivo es ese sistema?
¿Cómo integras los conocimientos recién adquiridos en tu vida diaria?
¿Cuándo aprendiste a aprender?

Recientemente impartí un curso de Coaching de vida y queríamos que nuestros alumnos terminaran el curso habiendo practicado lo más posible las herramientas más importantes que necesita un coach. Leer o escuchar sobre coaching no sirve para aprender coaching, necesitas experimentarlo. Al mismo tiempo, queríamos que retuvieran y recordaran información clave y  útil para ellos, por lo que configuramos el curso con las últimas herramientas que hemos estado usando para mejorar el aprendizaje.

Como el mundo cambia tan rápido, aprender a aprender mejor y más rápido es una habilidad importante a desarrollar.

Así que voy a compartir hoy algunas de esas herramientas, y espero que te sirvan para ayudarte a mejorar tu aprendizaje.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 12 Jun 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/aprende-a-aprender-con-cristina-pujol-63QF_Md3 ¿Qué enfoque empleas para estudiar y adquirir conocimientos?
¿Intentas repetir una y otra vez para retener la información?
¿Qué tan efectivo es ese sistema?
¿Cómo integras los conocimientos recién adquiridos en tu vida diaria?
¿Cuándo aprendiste a aprender?

Recientemente impartí un curso de Coaching de vida y queríamos que nuestros alumnos terminaran el curso habiendo practicado lo más posible las herramientas más importantes que necesita un coach. Leer o escuchar sobre coaching no sirve para aprender coaching, necesitas experimentarlo. Al mismo tiempo, queríamos que retuvieran y recordaran información clave y  útil para ellos, por lo que configuramos el curso con las últimas herramientas que hemos estado usando para mejorar el aprendizaje.

Como el mundo cambia tan rápido, aprender a aprender mejor y más rápido es una habilidad importante a desarrollar.

Así que voy a compartir hoy algunas de esas herramientas, y espero que te sirvan para ayudarte a mejorar tu aprendizaje.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Aprende a aprender con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:28:43 ¿Qué enfoque empleas para estudiar y adquirir conocimientos? ¿Intentas repetir una y otra vez para retener la información? ¿Qué tan efectivo es ese sistema? ¿Cómo integras los conocimientos recién adquiridos en tu vida diaria? ¿Cuándo aprendiste a aprender? Recientemente impartí un curso de Coaching de vida y queríamos que nuestros alumnos terminaran el curso habiendo practicado lo más posible las herramientas más importantes que necesita un coach. Leer o escuchar sobre coaching no sirve para aprender coaching, necesitas experimentarlo. Al mismo tiempo, queríamos que retuvieran y recordaran información clave y útil para ellos, por lo que configuramos el curso con las últimas herramientas que hemos estado usando para mejorar el aprendizaje. Como el mundo cambia tan rápido, aprender a aprender mejor y más rápido es una habilidad importante a desarrollar. Así que voy a compartir hoy algunas de esas herramientas, y espero que te sirvan para ayudarte a mejorar tu aprendizaje. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Qué enfoque empleas para estudiar y adquirir conocimientos? ¿Intentas repetir una y otra vez para retener la información? ¿Qué tan efectivo es ese sistema? ¿Cómo integras los conocimientos recién adquiridos en tu vida diaria? ¿Cuándo aprendiste a aprender? Recientemente impartí un curso de Coaching de vida y queríamos que nuestros alumnos terminaran el curso habiendo practicado lo más posible las herramientas más importantes que necesita un coach. Leer o escuchar sobre coaching no sirve para aprender coaching, necesitas experimentarlo. Al mismo tiempo, queríamos que retuvieran y recordaran información clave y útil para ellos, por lo que configuramos el curso con las últimas herramientas que hemos estado usando para mejorar el aprendizaje. Como el mundo cambia tan rápido, aprender a aprender mejor y más rápido es una habilidad importante a desarrollar. Así que voy a compartir hoy algunas de esas herramientas, y espero que te sirvan para ayudarte a mejorar tu aprendizaje. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, aprendizaje, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 123 95e9deb7-384c-45b9-a67c-4a228ba552e3 What are your “favorite” ways of suffering? by Cristina Pujol Welcome to another episode of Change Maker’s Mind Podcast! In this episode, we will explore how to suffer less and improve our well-being, how to avoid unnecessary suffering, and live in a beautiful state.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 5 Jun 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/what-are-your-favorite-ways-of-suffering-by-cristina-pujol-GZjgR3wo Welcome to another episode of Change Maker’s Mind Podcast! In this episode, we will explore how to suffer less and improve our well-being, how to avoid unnecessary suffering, and live in a beautiful state.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What are your “favorite” ways of suffering? by Cristina Pujol Cristina Pujol 00:18:13 Welcome to another episode of Change Maker’s Mind Podcast! In this episode, we will explore how to suffer less and improve our well-being, how to avoid unnecessary suffering, and live in a beautiful state. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Welcome to another episode of Change Maker’s Mind Podcast! In this episode, we will explore how to suffer less and improve our well-being, how to avoid unnecessary suffering, and live in a beautiful state. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, less, anxiety, change maker, cristina pujol, loss, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, suffering, creadores de cambio false full 122 c1504f7d-a848-4efa-bd04-443b4a3f7119 ¿Cuáles son tus “formas favoritas” de sufrir? | Cristina Pujol ¡Bienvenidos a otro episodio de La mente de los creadores y creadoras de cambio! En este episodio, exploraremos cómo sufrir menos y mejorar nuestro bienestar, como  evitar el sufrimiento innecesario y vivir en un estado hermoso.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 29 May 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/cuales-son-tus-formas-favoritas-de-sufrir-cristina-pujol-FE_LBk_3 ¡Bienvenidos a otro episodio de La mente de los creadores y creadoras de cambio! En este episodio, exploraremos cómo sufrir menos y mejorar nuestro bienestar, como  evitar el sufrimiento innecesario y vivir en un estado hermoso.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cuáles son tus “formas favoritas” de sufrir? | Cristina Pujol Cristina Pujol 00:19:33 ¡Bienvenidos a otro episodio de La mente de los creadores y creadoras de cambio! En este episodio, exploraremos cómo sufrir menos y mejorar nuestro bienestar, como evitar el sufrimiento innecesario y vivir en un estado hermoso. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¡Bienvenidos a otro episodio de La mente de los creadores y creadoras de cambio! En este episodio, exploraremos cómo sufrir menos y mejorar nuestro bienestar, como evitar el sufrimiento innecesario y vivir en un estado hermoso. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, sufrimiento, mindfullness, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, consciencia false full 121 2ee5ba94-7b51-42be-8496-3dcb47137738 How does your brain create your perception of reality? | Whole brain living with Dr. Jill Bolte Taylor and Cristina Pujol Are you curious about the inner workings of your brain and how it affects your daily life?

In this episode, we have a very special guest, Dr. Jill Bolte Taylor, a Harvard-trained neuroanatomist and renowned author, who shares her personal journey of stroke recovery and how it became a catalyst for her extraordinary insights into the inner workings of the brain.

She explains the difference between our right and left hemispheres and how there are four parts that lead to four characters living within us and emphasizes the importance of recognizing and differentiating these parts of ourselves to make choices in how we want to be and show up in the world.

We also talk about :

  • The importance of nurturing all four characters in our newborns and in our young people
  • She breaks down myths about the brain
  • Why the emotional part of the brain is so crucial for learning and growing and our own survival.
  • She explains the 90s rule
  • The usefulness of breath work to connect with the present moment.
  • The impact of these 4 characters in relationships and a simple tool to handle conflicts
  • We talk about how to deal with anger and rage.
  • The importance of creating healthy boundaries and how to do it.
  • Taking responsibility for your choices and the energy you bring into any situation and being able to apologize
  • What to do when you feel discouraged or you are on the path of mastering something.

In addition, Dr. Taylor shares her insights on using art as a tool to pull oneself out of negative emotions.

Listen to the full episode to gain a deeper understanding of your own brain and how to live a more fulfilling life. Learn how to bring all four characters of the brain into a conversation, and how to recognize and differentiate them in order to make choices in how you want to be. Become more well-rounded, and exercise your own personal freedom. Join me as we explore the concept of whole brain living with Dr. Jill Bolte Taylor.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Dr. Jill Bolte Taylor:

      Web: www.DrJillTaylor.com
      Instagram: @ drjillboltetaylor
      Facebook: @DrJillBolteTaylor
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHfUhV_xjrJLPiLZSlTRNvg

To buy her books:
https://www.amazon.com/stores/Jill-Bolte-Taylor/author/B001J8ZIJK

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 22 May 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Dr. Jill Bolte Taylor, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-does-your-brain-create-your-perception-of-reality-whole-brain-living-with-dr-jill-bolte-taylor-and-cristina-pujol-swRqgWSO Are you curious about the inner workings of your brain and how it affects your daily life?

In this episode, we have a very special guest, Dr. Jill Bolte Taylor, a Harvard-trained neuroanatomist and renowned author, who shares her personal journey of stroke recovery and how it became a catalyst for her extraordinary insights into the inner workings of the brain.

She explains the difference between our right and left hemispheres and how there are four parts that lead to four characters living within us and emphasizes the importance of recognizing and differentiating these parts of ourselves to make choices in how we want to be and show up in the world.

We also talk about :

  • The importance of nurturing all four characters in our newborns and in our young people
  • She breaks down myths about the brain
  • Why the emotional part of the brain is so crucial for learning and growing and our own survival.
  • She explains the 90s rule
  • The usefulness of breath work to connect with the present moment.
  • The impact of these 4 characters in relationships and a simple tool to handle conflicts
  • We talk about how to deal with anger and rage.
  • The importance of creating healthy boundaries and how to do it.
  • Taking responsibility for your choices and the energy you bring into any situation and being able to apologize
  • What to do when you feel discouraged or you are on the path of mastering something.

In addition, Dr. Taylor shares her insights on using art as a tool to pull oneself out of negative emotions.

Listen to the full episode to gain a deeper understanding of your own brain and how to live a more fulfilling life. Learn how to bring all four characters of the brain into a conversation, and how to recognize and differentiate them in order to make choices in how you want to be. Become more well-rounded, and exercise your own personal freedom. Join me as we explore the concept of whole brain living with Dr. Jill Bolte Taylor.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Dr. Jill Bolte Taylor:

      Web: www.DrJillTaylor.com
      Instagram: @ drjillboltetaylor
      Facebook: @DrJillBolteTaylor
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCHfUhV_xjrJLPiLZSlTRNvg

To buy her books:
https://www.amazon.com/stores/Jill-Bolte-Taylor/author/B001J8ZIJK

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How does your brain create your perception of reality? | Whole brain living with Dr. Jill Bolte Taylor and Cristina Pujol Dr. Jill Bolte Taylor, Cristina Pujol 01:05:15 Are you curious about the inner workings of your brain and how it affects your daily life? In this episode, we have a very special guest, Dr. Jill Bolte Taylor, a Harvard-trained neuroanatomist and renowned author, who shares her personal journey of stroke recovery and how it became a catalyst for her extraordinary insights into the inner workings of the brain. She explains the difference between our right and left hemispheres and how there are four parts that lead to four characters living within us and emphasizes the importance of recognizing and differentiating these parts of ourselves to make choices in how we want to be and show up in the world. We also talk about : The importance of nurturing all four characters in our newborns and in our young people She breaks down myths about the brain Why the emotional part of the brain is so crucial for learning and growing and our own survival. She explains the 90s rule The usefulness of breath work to connect with the present moment. The impact of these 4 characters in relationships and a simple tool to handle conflicts We talk about how to deal with anger and rage. The importance of creating healthy boundaries and how to do it. Taking responsibility for your choices and the energy you bring into any situation and being able to apologize What to do when you feel discouraged or you are on the path of mastering something. In addition, Dr. Taylor shares her insights on using art as a tool to pull oneself out of negative emotions. Listen to the full episode to gain a deeper understanding of your own brain and how to live a more fulfilling life. Learn how to bring all four characters of the brain into a conversation, and how to recognize and differentiate them in order to make choices in how you want to be. Become more well-rounded, and exercise your own personal freedom. Join me as we explore the concept of whole brain living with Dr. Jill Bolte Taylor. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Dr. Jill Bolte Taylor:       Web: https://www.drjilltaylor.com       Instagram: https://www.instagram.com/drjillboltetaylor/       Facebook: https://www.facebook.com/DrJillBolteTaylor/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCHfUhV_xjrJLPiLZSlTRNvg To buy her books: https://www.amazon.com/stores/Jill-Bolte-Taylor/author/B001J8ZIJK To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Are you curious about the inner workings of your brain and how it affects your daily life? In this episode, we have a very special guest, Dr. Jill Bolte Taylor, a Harvard-trained neuroanatomist and renowned author, who shares her personal journey of stroke recovery and how it became a catalyst for her extraordinary insights into the inner workings of the brain. She explains the difference between our right and left hemispheres and how there are four parts that lead to four characters living within us and emphasizes the importance of recognizing and differentiating these parts of ourselves to make choices in how we want to be and show up in the world. We also talk about : The importance of nurturing all four characters in our newborns and in our young people She breaks down myths about the brain Why the emotional part of the brain is so crucial for learning and growing and our own survival. She explains the 90s rule The usefulness of breath work to connect with the present moment. The impact of these 4 characters in relationships and a simple tool to handle conflicts We talk about how to deal with anger and rage. The importance of creating healthy boundaries and how to do it. Taking responsibility for your choices and the energy you bring into any situation and being able to apologize What to do when you feel discouraged or you are on the path of mastering something. In addition, Dr. Taylor shares her insights on using art as a tool to pull oneself out of negative emotions. Listen to the full episode to gain a deeper understanding of your own brain and how to live a more fulfilling life. Learn how to bring all four characters of the brain into a conversation, and how to recognize and differentiate them in order to make choices in how you want to be. Become more well-rounded, and exercise your own personal freedom. Join me as we explore the concept of whole brain living with Dr. Jill Bolte Taylor. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Dr. Jill Bolte Taylor:       Web: https://www.drjilltaylor.com       Instagram: https://www.instagram.com/drjillboltetaylor/       Facebook: https://www.facebook.com/DrJillBolteTaylor/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCHfUhV_xjrJLPiLZSlTRNvg To buy her books: https://www.amazon.com/stores/Jill-Bolte-Taylor/author/B001J8ZIJK To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html love, changemaker, stroke of insight, relantionships, connection, emotions, dr. jill bolte taylor, whole brain living, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, anger false full 120 87aa3761-9568-4dbc-ad8a-bcbd2203972f Cómo ser un generalista exitoso en un mundo de especialistas | El poder del autoconocimiento en los negocios con Javier García Calvo y Cristina Pujol En este episodio de hoy, tengo conmigo a un gran estratega empresarial, con una extensa experiencia , que nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos que enfrentan los líderes y empresarios en el mundo actual.

Javier Garcia Calvo, nos habla de:

  • La diferencia entre gerenciar un negocio y trabajar un negocio, y el resultado que produce en el negocio y en el empresario.
  • Nos define que es un líder diferenciando de un jefe
  • La importancia de aprender a delegar, como empezar, y alguno de los mayores problemas a la hora de delegar.
  • El valor de ser generalista frente a ser especialista,
  • La necesidad e importancia de alinear el propósito, la misión, la visión y los valores del negocio con la vida del emprendedor. Javier enfatiza la importancia de que las empresas tengan un propósito claro, y asegurarse de que se alinee con los objetivos y valores personales.
  • La importancia del autoconocimiento para identificar las competencias necesarias para el negocio. Javier cree que la autoconciencia es fundamental para el éxito en los negocios.
  • Qué es lo fundamental en la venta, hoy en día.
  • Cómo crear sistemas
  • Responsabilidad
  • Las dos leyes fundamentales para una buena gestión del tiempo y los recursos
  • Cómo es en realidad el proceso de contratar y formar los empleados que deseas tener
  • Nos desmonta creencias sobre los negocios, como el  de que los negocios tardan en arrancar.

También exploramos temas como la inteligencia emocional y cómo puede influir en la toma de decisiones empresariales. Hablamos de las diferencias entre los empresarios solopreneurs y aquellos que tienen empleados. Y su sorprendente punto de vista sobre la diferencia entre ganar 1000 euros a 100.000 euros.

En resumen, hablamos de temas de gran relevancia para cualquier persona que considere iniciar un negocio o que ya tenga uno en funcionamiento. En este episodio, Javier nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos a los que se enfrentan los líderes y empresarios actualmente, y las habilidades que un empresario debe desarrollar para navegar en el mundo empresarial.

Además, conversamos sobre la necesidad de aprender a aprender rápidamente y aplicar nuestros conocimientos de manera efectiva para poder adaptarnos a un mundo en constante cambio.

¡Prepárate para una conversación llena de ideas que te ayudarán en tu enfoque empresarial!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Javier García Calvo:

      Web: TopManager.es
      Instagram: @JavierGCalvo
      LinkedIn: @javiergcalvo

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 15 May 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Javier García Calvo, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-ser-un-generalista-exitoso-en-un-mundo-de-especialistas-el-poder-del-autoconocimiento-en-los-negocios-con-javier-garcia-calvo-y-cristina-pujol-oxehDY5U En este episodio de hoy, tengo conmigo a un gran estratega empresarial, con una extensa experiencia , que nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos que enfrentan los líderes y empresarios en el mundo actual.

Javier Garcia Calvo, nos habla de:

  • La diferencia entre gerenciar un negocio y trabajar un negocio, y el resultado que produce en el negocio y en el empresario.
  • Nos define que es un líder diferenciando de un jefe
  • La importancia de aprender a delegar, como empezar, y alguno de los mayores problemas a la hora de delegar.
  • El valor de ser generalista frente a ser especialista,
  • La necesidad e importancia de alinear el propósito, la misión, la visión y los valores del negocio con la vida del emprendedor. Javier enfatiza la importancia de que las empresas tengan un propósito claro, y asegurarse de que se alinee con los objetivos y valores personales.
  • La importancia del autoconocimiento para identificar las competencias necesarias para el negocio. Javier cree que la autoconciencia es fundamental para el éxito en los negocios.
  • Qué es lo fundamental en la venta, hoy en día.
  • Cómo crear sistemas
  • Responsabilidad
  • Las dos leyes fundamentales para una buena gestión del tiempo y los recursos
  • Cómo es en realidad el proceso de contratar y formar los empleados que deseas tener
  • Nos desmonta creencias sobre los negocios, como el  de que los negocios tardan en arrancar.

También exploramos temas como la inteligencia emocional y cómo puede influir en la toma de decisiones empresariales. Hablamos de las diferencias entre los empresarios solopreneurs y aquellos que tienen empleados. Y su sorprendente punto de vista sobre la diferencia entre ganar 1000 euros a 100.000 euros.

En resumen, hablamos de temas de gran relevancia para cualquier persona que considere iniciar un negocio o que ya tenga uno en funcionamiento. En este episodio, Javier nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos a los que se enfrentan los líderes y empresarios actualmente, y las habilidades que un empresario debe desarrollar para navegar en el mundo empresarial.

Además, conversamos sobre la necesidad de aprender a aprender rápidamente y aplicar nuestros conocimientos de manera efectiva para poder adaptarnos a un mundo en constante cambio.

¡Prepárate para una conversación llena de ideas que te ayudarán en tu enfoque empresarial!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Javier García Calvo:

      Web: TopManager.es
      Instagram: @JavierGCalvo
      LinkedIn: @javiergcalvo

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Cómo ser un generalista exitoso en un mundo de especialistas | El poder del autoconocimiento en los negocios con Javier García Calvo y Cristina Pujol Javier García Calvo, Cristina Pujol 01:04:46 En este episodio de hoy, tengo conmigo a un gran estratega empresarial, con una extensa experiencia , que nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos que enfrentan los líderes y empresarios en el mundo actual. Javier Garcia Calvo, nos habla de: - La diferencia entre gerenciar un negocio y trabajar un negocio, y el resultado que produce en el negocio y en el empresario. - Nos define que es un líder diferenciando de un jefe - La importancia de aprender a delegar, como empezar, y alguno de los mayores problemas a la hora de delegar. - El valor de ser generalista frente a ser especialista, - La necesidad e importancia de alinear el propósito, la misión, la visión y los valores del negocio con la vida del emprendedor. Javier enfatiza la importancia de que las empresas tengan un propósito claro, y asegurarse de que se alinee con los objetivos y valores personales. - La importancia del autoconocimiento para identificar las competencias necesarias para el negocio. Javier cree que la autoconciencia es fundamental para el éxito en los negocios. - Qué es lo fundamental en la venta, hoy en día. - Cómo crear sistemas - Responsabilidad - Las dos leyes fundamentales para una buena gestión del tiempo y los recursos - Cómo es en realidad el proceso de contratar y formar los empleados que deseas tener - Nos desmonta creencias sobre los negocios, como el de que los negocios tardan en arrancar. También exploramos temas como la inteligencia emocional y cómo puede influir en la toma de decisiones empresariales. Hablamos de las diferencias entre los empresarios solopreneurs y aquellos que tienen empleados. Y su sorprendente punto de vista sobre la diferencia entre ganar 1000 euros a 100.000 euros. En resumen, hablamos de temas de gran relevancia para cualquier persona que considere iniciar un negocio o que ya tenga uno en funcionamiento. En este episodio, Javier nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos a los que se enfrentan los líderes y empresarios actualmente, y las habilidades que un empresario debe desarrollar para navegar en el mundo empresarial. Además, conversamos sobre la necesidad de aprender a aprender rápidamente y aplicar nuestros conocimientos de manera efectiva para poder adaptarnos a un mundo en constante cambio. ¡Prepárate para una conversación llena de ideas que te ayudarán en tu enfoque empresarial! Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Javier García Calvo:       Web: https://www.topmanager.es       Instagram: https://instagram.com/javiergcalvo       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/javiergcalvo/ Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html En este episodio de hoy, tengo conmigo a un gran estratega empresarial, con una extensa experiencia , que nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos que enfrentan los líderes y empresarios en el mundo actual. Javier Garcia Calvo, nos habla de: - La diferencia entre gerenciar un negocio y trabajar un negocio, y el resultado que produce en el negocio y en el empresario. - Nos define que es un líder diferenciando de un jefe - La importancia de aprender a delegar, como empezar, y alguno de los mayores problemas a la hora de delegar. - El valor de ser generalista frente a ser especialista, - La necesidad e importancia de alinear el propósito, la misión, la visión y los valores del negocio con la vida del emprendedor. Javier enfatiza la importancia de que las empresas tengan un propósito claro, y asegurarse de que se alinee con los objetivos y valores personales. - La importancia del autoconocimiento para identificar las competencias necesarias para el negocio. Javier cree que la autoconciencia es fundamental para el éxito en los negocios. - Qué es lo fundamental en la venta, hoy en día. - Cómo crear sistemas - Responsabilidad - Las dos leyes fundamentales para una buena gestión del tiempo y los recursos - Cómo es en realidad el proceso de contratar y formar los empleados que deseas tener - Nos desmonta creencias sobre los negocios, como el de que los negocios tardan en arrancar. También exploramos temas como la inteligencia emocional y cómo puede influir en la toma de decisiones empresariales. Hablamos de las diferencias entre los empresarios solopreneurs y aquellos que tienen empleados. Y su sorprendente punto de vista sobre la diferencia entre ganar 1000 euros a 100.000 euros. En resumen, hablamos de temas de gran relevancia para cualquier persona que considere iniciar un negocio o que ya tenga uno en funcionamiento. En este episodio, Javier nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos a los que se enfrentan los líderes y empresarios actualmente, y las habilidades que un empresario debe desarrollar para navegar en el mundo empresarial. Además, conversamos sobre la necesidad de aprender a aprender rápidamente y aplicar nuestros conocimientos de manera efectiva para poder adaptarnos a un mundo en constante cambio. ¡Prepárate para una conversación llena de ideas que te ayudarán en tu enfoque empresarial! Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Javier García Calvo:       Web: https://www.topmanager.es       Instagram: https://instagram.com/javiergcalvo       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/javiergcalvo/ Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, emprendedores, liderazgo, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, javier garcia calvo, creadores de cambio, responsabilidad true full 119 95066fab-4613-4c3b-898e-8d82cd5595a6 Are You Ready to Unlock Your Mind's Power? | Hypnosis, Manifestation, and the Journey to Fulfillment by Victoria Gallagher and Cristina Pujol Are you manifesting what you want in your life?
Do you have clarity on your true heart's desires?
What do you know about Hypnosis?

In this episode, I have with me a hypnotherapist and expert in the law of attraction, who shares her insights and experiences on using hypnosis and visualization to achieve one's goals and desires. Victoria Gallagher shares with us her own personal journey and dives into what Hypnosis is and is not, and challenges common misconceptions about hypnosis.
Victoria reminds us of the power of the mind in achieving success and fulfillment in life and highlights the role of hypnosis and visualization in unlocking this power.
She points out how Hypnosis is really a natural state that occurs multiple times a day and can be used to overcome limiting beliefs and negative self-talk, and the importance of being open and willing to change in order to effectively use this therapy.
She also talks about:

  • What is Manifestation, and the balance required to manifest
  • How to gain clarity on your true heart’s desire
  • The process of making a change
  • How to work on your limiting beliefs
  • What’s the difference between hypnotherapy, positive affirmations, and visualizations
  • How to better communicate with your subconscious mind
  • The importance of listening to your intuition and doing actions that feel inspired and effortless.
  • How to unlock the power of your mind

There is so much packed in this episode, so let's dive into it!

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Victoria Gallagher: 

      Web: VictoriamGallagher.com
      For Self-Hypnosis downloads: Hyptalk.com
      Instagram: @VictoriaMGallagher
      LinkedIn: @VictoriaGallagher
      Facebook: @VictoriaMarieGallagher
      Youtube: @hyptalk

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 8 May 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Victoria Gallagher, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/are-you-ready-to-unlock-your-minds-power-hypnosis-manifestation-and-the-journey-to-fulfillment-by-victoria-gallagher-and-cristina-pujol-8qNMulmA Are you manifesting what you want in your life?
Do you have clarity on your true heart's desires?
What do you know about Hypnosis?

In this episode, I have with me a hypnotherapist and expert in the law of attraction, who shares her insights and experiences on using hypnosis and visualization to achieve one's goals and desires. Victoria Gallagher shares with us her own personal journey and dives into what Hypnosis is and is not, and challenges common misconceptions about hypnosis.
Victoria reminds us of the power of the mind in achieving success and fulfillment in life and highlights the role of hypnosis and visualization in unlocking this power.
She points out how Hypnosis is really a natural state that occurs multiple times a day and can be used to overcome limiting beliefs and negative self-talk, and the importance of being open and willing to change in order to effectively use this therapy.
She also talks about:

  • What is Manifestation, and the balance required to manifest
  • How to gain clarity on your true heart’s desire
  • The process of making a change
  • How to work on your limiting beliefs
  • What’s the difference between hypnotherapy, positive affirmations, and visualizations
  • How to better communicate with your subconscious mind
  • The importance of listening to your intuition and doing actions that feel inspired and effortless.
  • How to unlock the power of your mind

There is so much packed in this episode, so let's dive into it!

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Victoria Gallagher: 

      Web: VictoriamGallagher.com
      For Self-Hypnosis downloads: Hyptalk.com
      Instagram: @VictoriaMGallagher
      LinkedIn: @VictoriaGallagher
      Facebook: @VictoriaMarieGallagher
      Youtube: @hyptalk

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Are You Ready to Unlock Your Mind's Power? | Hypnosis, Manifestation, and the Journey to Fulfillment by Victoria Gallagher and Cristina Pujol Victoria Gallagher, Cristina Pujol 01:06:57 Are you manifesting what you want in your life? Do you have clarity on your true heart's desires? What do you know about Hypnosis? In this episode, I have with me a hypnotherapist and expert in the law of attraction, who shares her insights and experiences on using hypnosis and visualization to achieve one's goals and desires. Victoria Gallagher shares with us her own personal journey and dives into what Hypnosis is and is not, and challenges common misconceptions about hypnosis. Victoria reminds us of the power of the mind in achieving success and fulfillment in life and highlights the role of hypnosis and visualization in unlocking this power. She points out how Hypnosis is really a natural state that occurs multiple times a day and can be used to overcome limiting beliefs and negative self-talk, and the importance of being open and willing to change in order to effectively use this therapy. She also talks about: - What is Manifestation, and the balance required to manifest - How to gain clarity on your true heart’s desire - The process of making a change - How to work on your limiting beliefs - What’s the difference between hypnotherapy, positive affirmations, and visualizations - How to better communicate with your subconscious mind - The importance of listening to your intuition and doing actions that feel inspired and effortless. - How to unlock the power of your mind There is so much packed in this episode, so let's dive into it! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Victoria Gallagher:        Web: https://victoriamgallagher.com       For Self-Hypnosis downloads: https://www.hyptalk.com       Instagram: https://instagram.com/victoriamgallagher LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/victoriagallagher/       Facebook: https://facebook.com/victoriamariegallagher Youtube: https://youtube.com/hyptalk To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Are you manifesting what you want in your life? Do you have clarity on your true heart's desires? What do you know about Hypnosis? In this episode, I have with me a hypnotherapist and expert in the law of attraction, who shares her insights and experiences on using hypnosis and visualization to achieve one's goals and desires. Victoria Gallagher shares with us her own personal journey and dives into what Hypnosis is and is not, and challenges common misconceptions about hypnosis. Victoria reminds us of the power of the mind in achieving success and fulfillment in life and highlights the role of hypnosis and visualization in unlocking this power. She points out how Hypnosis is really a natural state that occurs multiple times a day and can be used to overcome limiting beliefs and negative self-talk, and the importance of being open and willing to change in order to effectively use this therapy. She also talks about: - What is Manifestation, and the balance required to manifest - How to gain clarity on your true heart’s desire - The process of making a change - How to work on your limiting beliefs - What’s the difference between hypnotherapy, positive affirmations, and visualizations - How to better communicate with your subconscious mind - The importance of listening to your intuition and doing actions that feel inspired and effortless. - How to unlock the power of your mind There is so much packed in this episode, so let's dive into it! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Victoria Gallagher:        Web: https://victoriamgallagher.com       For Self-Hypnosis downloads: https://www.hyptalk.com       Instagram: https://instagram.com/victoriamgallagher LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/victoriagallagher/       Facebook: https://facebook.com/victoriamariegallagher Youtube: https://youtube.com/hyptalk To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, hypnosis, visualization, affirmations, change maker, cristina pujol, hyptalk, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, manifestation, creadores de cambio, victoria gallagher false full 118 3760f471-ff17-480b-80f9-0e72c9f4f7c3 No des por hecho que te vas a levantar mañana | Movilidad y flexibilidad: Claves para el ser humano con Rafa Diez y Cristina Pujol "No des por hecho que te vas a levantar mañana”.  Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento  R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano, convirtiéndose en un referente en el mundo del fitness y bienestar personal. En esta conversación, Rafa nos comparte su filosofía basada en el equilibrio y la integración de todos los aspectos de la vida, y cómo la curiosidad y la perseverancia pueden ayudarnos a lograr grandes objetivos. También hablamos sobre la importancia del cambio, de la responsabilidad,  la apertura mental, la comprensión del cuerpo, la adaptación, la movilidad y flexibilidad, y cómo nuestro estilo de vida afecta nuestras capacidades de movimiento.

¿Cómo te llevas con tu cuerpo?¿ y con el cambio?

No te pierdas este episodio con Rafa Díaz, un verdadero maestro y un apasionado del movimiento y los hábitos saludables.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Rafa Diez:

      Web: EntrenamientoNatural.com
      Instagram: @ soyrafadiez
      Facebook: @rafa.diez.330
     
Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 1 May 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Rafa Diez, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/no-des-por-hecho-que-te-vas-a-levantar-manana-movilidad-y-flexibilidad-claves-para-el-ser-humano-con-rafa-diez-y-cristina-pujol-pXQT5ztf "No des por hecho que te vas a levantar mañana”.  Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento  R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano, convirtiéndose en un referente en el mundo del fitness y bienestar personal. En esta conversación, Rafa nos comparte su filosofía basada en el equilibrio y la integración de todos los aspectos de la vida, y cómo la curiosidad y la perseverancia pueden ayudarnos a lograr grandes objetivos. También hablamos sobre la importancia del cambio, de la responsabilidad,  la apertura mental, la comprensión del cuerpo, la adaptación, la movilidad y flexibilidad, y cómo nuestro estilo de vida afecta nuestras capacidades de movimiento.

¿Cómo te llevas con tu cuerpo?¿ y con el cambio?

No te pierdas este episodio con Rafa Díaz, un verdadero maestro y un apasionado del movimiento y los hábitos saludables.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Rafa Diez:

      Web: EntrenamientoNatural.com
      Instagram: @ soyrafadiez
      Facebook: @rafa.diez.330
     
Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> No des por hecho que te vas a levantar mañana | Movilidad y flexibilidad: Claves para el ser humano con Rafa Diez y Cristina Pujol Rafa Diez, Cristina Pujol 00:51:29 "No des por hecho que te vas a levantar mañana”. Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano, convirtiéndose en un referente en el mundo del fitness y bienestar personal. En esta conversación, Rafa nos comparte su filosofía basada en el equilibrio y la integración de todos los aspectos de la vida, y cómo la curiosidad y la perseverancia pueden ayudarnos a lograr grandes objetivos. También hablamos sobre la importancia del cambio, de la responsabilidad, la apertura mental, la comprensión del cuerpo, la adaptación, la movilidad y flexibilidad, y cómo nuestro estilo de vida afecta nuestras capacidades de movimiento. ¿Cómo te llevas con tu cuerpo?¿ y con el cambio? No te pierdas este episodio con Rafa Díaz, un verdadero maestro y un apasionado del movimiento y los hábitos saludables. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Rafa Diez:       Web: https://www.entrenamientonatural.com       Instagram: https://instagram.com/soyrafadiez       Facebook: https://www.facebook.com/rafa.diez.330 Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html "No des por hecho que te vas a levantar mañana”. Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano, convirtiéndose en un referente en el mundo del fitness y bienestar personal. En esta conversación, Rafa nos comparte su filosofía basada en el equilibrio y la integración de todos los aspectos de la vida, y cómo la curiosidad y la perseverancia pueden ayudarnos a lograr grandes objetivos. También hablamos sobre la importancia del cambio, de la responsabilidad, la apertura mental, la comprensión del cuerpo, la adaptación, la movilidad y flexibilidad, y cómo nuestro estilo de vida afecta nuestras capacidades de movimiento. ¿Cómo te llevas con tu cuerpo?¿ y con el cambio? No te pierdas este episodio con Rafa Díaz, un verdadero maestro y un apasionado del movimiento y los hábitos saludables. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Rafa Diez:       Web: https://www.entrenamientonatural.com       Instagram: https://instagram.com/soyrafadiez       Facebook: https://www.facebook.com/rafa.diez.330 Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, curiosidad, animal flow, recuperacion, rafa diez, perseverancia, flexibilidad, r10 method, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, movilidad, creadores de cambio false full 117 d3e50f82-bb17-4360-af94-7ad86dc1ce2e Do affirmations work? Yes, but…with Cristina Pujol I am constantly asked:

    How do I change how I feel about something or someone?

    How do I change my beliefs about something?

    How do I achieve my goals?

    Do affirmations work? And what about visualizations?

Many of us seem to want to find the one-step formula, or a 5-step formula max, for permanent change. And although that is the title of many courses on the Internet and in the world of personal development, my experience is that this is a process. And that process can be so personal that no process follows exactly the same formula or the same steps. Now, one of the tools that can be used in these processes and that has given rise to a lot of "content” on the internet is Affirmations.

In this episode we are going to talk about affirmations, what they are, and whether they work or not, and I will share other tools, to help people to change:

  • thought patterns,
  • overcome limiting beliefs
  • and achieve goals.

And a "formula" (although I don't like that name), which I share with my clients, to make it part of your day.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 24 Apr 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/do-affirmations-work-yes-butwith-cristina-pujol-z5lhSBFc I am constantly asked:

    How do I change how I feel about something or someone?

    How do I change my beliefs about something?

    How do I achieve my goals?

    Do affirmations work? And what about visualizations?

Many of us seem to want to find the one-step formula, or a 5-step formula max, for permanent change. And although that is the title of many courses on the Internet and in the world of personal development, my experience is that this is a process. And that process can be so personal that no process follows exactly the same formula or the same steps. Now, one of the tools that can be used in these processes and that has given rise to a lot of "content” on the internet is Affirmations.

In this episode we are going to talk about affirmations, what they are, and whether they work or not, and I will share other tools, to help people to change:

  • thought patterns,
  • overcome limiting beliefs
  • and achieve goals.

And a "formula" (although I don't like that name), which I share with my clients, to make it part of your day.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Do affirmations work? Yes, but…with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:34:35 I am constantly asked: How do I change how I feel about something or someone? How do I change my beliefs about something? How do I achieve my goals? Do affirmations work? And what about visualizations? Many of us seem to want to find the one-step formula, or a 5-step formula max, for permanent change. And although that is the title of many courses on the Internet and in the world of personal development, my experience is that this is a process. And that process can be so personal that no process follows exactly the same formula or the same steps. Now, one of the tools that can be used in these processes and that has given rise to a lot of "content” on the internet is Affirmations. In this episode we are going to talk about affirmations, what they are, and whether they work or not, and I will share other tools, to help people to change: -thought patterns, -overcome limiting beliefs -and achieve goals. And a "formula" (although I don't like that name), which I share with my clients, to make it part of your day. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html I am constantly asked: How do I change how I feel about something or someone? How do I change my beliefs about something? How do I achieve my goals? Do affirmations work? And what about visualizations? Many of us seem to want to find the one-step formula, or a 5-step formula max, for permanent change. And although that is the title of many courses on the Internet and in the world of personal development, my experience is that this is a process. And that process can be so personal that no process follows exactly the same formula or the same steps. Now, one of the tools that can be used in these processes and that has given rise to a lot of "content” on the internet is Affirmations. In this episode we are going to talk about affirmations, what they are, and whether they work or not, and I will share other tools, to help people to change: -thought patterns, -overcome limiting beliefs -and achieve goals. And a "formula" (although I don't like that name), which I share with my clients, to make it part of your day. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, lofty questions, goals, affirmations, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, potentials, creadores de cambio false full 116 cc674aee-476b-4ccb-b4da-30b0267ea719 ¿Funcionan las afirmaciones ? Sí, pero… | con Cristina Pujol Constantemente me preguntan: cómo cambio lo que siento por algo o por alguien, cómo cambio mis creencias sobre algo, cómo logro mis metas, —¿sirven las afirmaciones?, ¿y las visualizaciones?.
Parece que muchos de nosotros queremos encontrar la fórmula de un paso, o de sólo 5 pasos, para un cambio permanente. Y aunque ese es el título de muchos cursos en Internet y en el mundo del desarrollo personal, mi experiencia es que esto es un proceso. Y ese proceso puede ser tan personal, que ningún proceso sigue exactamente la misma fórmula, ni los mismos pasos. Ahora bien, una de las herramientas que se pueden usar en esos procesos y que ha dado para mucho material en la internet son las Afirmaciones.

Así que en este episodio vamos a hablar sobre las afirmaciones, que son, si sirven o no, y compartiré otras herramientas, para ayudar a las personas a cambiar:

  • patrones de pensamiento,
  • superar las creencias limitantes,
  • y lograr objetivos.

Y una “formula” (aunque no me gusta ese nombre), que yo comparto con mis clientes.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 17 Apr 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/funcionan-las-afirmaciones-si-pero-con-cristina-pujol-ypPNqTGw Constantemente me preguntan: cómo cambio lo que siento por algo o por alguien, cómo cambio mis creencias sobre algo, cómo logro mis metas, —¿sirven las afirmaciones?, ¿y las visualizaciones?.
Parece que muchos de nosotros queremos encontrar la fórmula de un paso, o de sólo 5 pasos, para un cambio permanente. Y aunque ese es el título de muchos cursos en Internet y en el mundo del desarrollo personal, mi experiencia es que esto es un proceso. Y ese proceso puede ser tan personal, que ningún proceso sigue exactamente la misma fórmula, ni los mismos pasos. Ahora bien, una de las herramientas que se pueden usar en esos procesos y que ha dado para mucho material en la internet son las Afirmaciones.

Así que en este episodio vamos a hablar sobre las afirmaciones, que son, si sirven o no, y compartiré otras herramientas, para ayudar a las personas a cambiar:

  • patrones de pensamiento,
  • superar las creencias limitantes,
  • y lograr objetivos.

Y una “formula” (aunque no me gusta ese nombre), que yo comparto con mis clientes.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Funcionan las afirmaciones ? Sí, pero… | con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:38:26 Constantemente me preguntan: cómo cambio lo que siento por algo o por alguien, cómo cambio mis creencias sobre algo, cómo logro mis metas, —¿sirven las afirmaciones?, ¿y las visualizaciones?. Parece que muchos de nosotros queremos encontrar la fórmula de un paso, o de sólo 5 pasos, para un cambio permanente. Y aunque ese es el título de muchos cursos en Internet y en el mundo del desarrollo personal, mi experiencia es que esto es un proceso. Y ese proceso puede ser tan personal, que ningún proceso sigue exactamente la misma fórmula, ni los mismos pasos. Ahora bien, una de las herramientas que se pueden usar en esos procesos y que ha dado para mucho material en la internet son las Afirmaciones. Así que en este episodio vamos a hablar sobre las afirmaciones, que son, si sirven o no, y compartiré otras herramientas, para ayudar a las personas a cambiar: patrones de pensamiento, superar las creencias limitantes, y lograr objetivos. Y una “formula” (aunque no me gusta ese nombre), que yo comparto con mis clientes. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Constantemente me preguntan: cómo cambio lo que siento por algo o por alguien, cómo cambio mis creencias sobre algo, cómo logro mis metas, —¿sirven las afirmaciones?, ¿y las visualizaciones?. Parece que muchos de nosotros queremos encontrar la fórmula de un paso, o de sólo 5 pasos, para un cambio permanente. Y aunque ese es el título de muchos cursos en Internet y en el mundo del desarrollo personal, mi experiencia es que esto es un proceso. Y ese proceso puede ser tan personal, que ningún proceso sigue exactamente la misma fórmula, ni los mismos pasos. Ahora bien, una de las herramientas que se pueden usar en esos procesos y que ha dado para mucho material en la internet son las Afirmaciones. Así que en este episodio vamos a hablar sobre las afirmaciones, que son, si sirven o no, y compartiré otras herramientas, para ayudar a las personas a cambiar: patrones de pensamiento, superar las creencias limitantes, y lograr objetivos. Y una “formula” (aunque no me gusta ese nombre), que yo comparto con mis clientes. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, preguntas poderosas, afirmaciones, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 115 a22fe7f1-85eb-4e41-bd3b-e6fb88dd3aba Leading with Love and Kindness | A Legendary Transformation With Tommy Breedlove and Cristina Pujol Are you tired of feeling stuck in your personal or professional life? Do you feel like you've made mistakes that have held you back? Do you want to make a change but don't know where to start?

In this episode, our guest Tommy Breedlove shares his inspiring story of personal transformation and provides actionable steps for anyone looking to make a change in their life. Despite growing up in an environment rife with abuse and violence, and even committing a violent crime himself at the age of 18, he managed to turn his life around more than once. He managed to get out of jail, go to college, and be successful by society's standards, and then realizing that anger, was still governing his life and could lead him down, the wrong path again,  he managed to turn his life around from anger based to love-based. He is a true change-maker.

Tommy teaches us that no matter what someone has done, or what mistake someone has made, to know we are not alone and that anyone can change any part of their life. As he says, if he has done it, anyone can do it.

With us, he shares:

  • Where to put your energy and focus to achieve personal and professional success.
  • What is essential to make progress in your life and in your transformation( accountability, wisdom, and discipline)
  • What is love? And the many sides of it
  • The importance of a tribe, of finding like-minded people.
  • What should your number one priority be
  • What is the key to leading, loving, and respecting others better
  • How can you work on your emotional, mental, and spiritual muscles to transform your life
  • The meaning of Self-responsibility
  • Difference between niceness and kindness, and why is this  important to understand
  • The power of accountability
  • And he gives concrete steps and actions on how to make the first steps into transforming our lives.

He shares with us the one thing that everyone struggles with, how he can predict your future, the 3 gifts we all have, and how can we use them to transform our lives.

To know more about his wisdom, experience and framework, get his book Legendary and follow him.

      Web: TommyBreedlove.com
      LinkedIn: @ legendarybook
      Instagram: @TommyBreedlove
Instagram: @LegendaryLifeMovement
      Youtube:(https://www.youtube.com/channel/UCBFWr-UNFe-Z6eKMVayZfVA)
      Facebook: @ tommybreedlovelegendary

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 10 Apr 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Tommy Breedlove, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/leading-with-love-and-kindness-a-legendary-transformation-with-tommy-breedlove-and-cristina-pujol-U8Fi4Pnu Are you tired of feeling stuck in your personal or professional life? Do you feel like you've made mistakes that have held you back? Do you want to make a change but don't know where to start?

In this episode, our guest Tommy Breedlove shares his inspiring story of personal transformation and provides actionable steps for anyone looking to make a change in their life. Despite growing up in an environment rife with abuse and violence, and even committing a violent crime himself at the age of 18, he managed to turn his life around more than once. He managed to get out of jail, go to college, and be successful by society's standards, and then realizing that anger, was still governing his life and could lead him down, the wrong path again,  he managed to turn his life around from anger based to love-based. He is a true change-maker.

Tommy teaches us that no matter what someone has done, or what mistake someone has made, to know we are not alone and that anyone can change any part of their life. As he says, if he has done it, anyone can do it.

With us, he shares:

  • Where to put your energy and focus to achieve personal and professional success.
  • What is essential to make progress in your life and in your transformation( accountability, wisdom, and discipline)
  • What is love? And the many sides of it
  • The importance of a tribe, of finding like-minded people.
  • What should your number one priority be
  • What is the key to leading, loving, and respecting others better
  • How can you work on your emotional, mental, and spiritual muscles to transform your life
  • The meaning of Self-responsibility
  • Difference between niceness and kindness, and why is this  important to understand
  • The power of accountability
  • And he gives concrete steps and actions on how to make the first steps into transforming our lives.

He shares with us the one thing that everyone struggles with, how he can predict your future, the 3 gifts we all have, and how can we use them to transform our lives.

To know more about his wisdom, experience and framework, get his book Legendary and follow him.

      Web: TommyBreedlove.com
      LinkedIn: @ legendarybook
      Instagram: @TommyBreedlove
Instagram: @LegendaryLifeMovement
      Youtube:(https://www.youtube.com/channel/UCBFWr-UNFe-Z6eKMVayZfVA)
      Facebook: @ tommybreedlovelegendary

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Leading with Love and Kindness | A Legendary Transformation With Tommy Breedlove and Cristina Pujol Tommy Breedlove, Cristina Pujol 00:59:27 Are you tired of feeling stuck in your personal or professional life? Do you feel like you've made mistakes that have held you back? Do you want to make a change but don't know where to start? In this episode, our guest Tommy Breedlove shares his inspiring story of personal transformation and provides actionable steps for anyone looking to make a change in their life. Despite growing up in an environment rife with abuse and violence, and even committing a violent crime himself at the age of 18, he managed to turn his life around more than once. He managed to get out of jail, go to college, and be successful by society's standards, and then realizing that anger, was still governing his life and could lead him down, the wrong path again, he managed to turn his life around from anger based to love-based. He is a true change-maker. Tommy teaches us that no matter what someone has done, or what mistake someone has made, to know we are not alone and that anyone can change any part of their life. As he says, if he has done it, anyone can do it. With us, he shares: Where to put your energy and focus to achieve personal and professional success. What is essential to make progress in your life and in your transformation( accountability, wisdom, and discipline) What is love? And the many sides of it The importance of a tribe, of finding like-minded people. What should your number one priority be What is the key to leading, loving, and respecting others better How can you work on your emotional, mental, and spiritual muscles to transform your life The meaning of Self-responsibility Difference between niceness and kindness, and why is this important to understand The power of accountability And he gives concrete steps and actions on how to make the first steps into transforming our lives. He shares with us the one thing that everyone struggles with, how he can predict your future, the 3 gifts we all have, and how can we use them to transform our lives. To know more about his wisdom, experience, and framework, get his book Legendary and follow him: https://tommybreedlove.com/get-inspired/book-legendary/       Web: https://tommybreedlove.com   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/legendarybook/       Instagram: https://www.instagram.com/tommybreedlove/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBFWr-UNFe-Z6eKMVayZfVA       Facebook: https://www.facebook.com/tommybreedlovelegendary Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Are you tired of feeling stuck in your personal or professional life? Do you feel like you've made mistakes that have held you back? Do you want to make a change but don't know where to start? In this episode, our guest Tommy Breedlove shares his inspiring story of personal transformation and provides actionable steps for anyone looking to make a change in their life. Despite growing up in an environment rife with abuse and violence, and even committing a violent crime himself at the age of 18, he managed to turn his life around more than once. He managed to get out of jail, go to college, and be successful by society's standards, and then realizing that anger, was still governing his life and could lead him down, the wrong path again, he managed to turn his life around from anger based to love-based. He is a true change-maker. Tommy teaches us that no matter what someone has done, or what mistake someone has made, to know we are not alone and that anyone can change any part of their life. As he says, if he has done it, anyone can do it. With us, he shares: Where to put your energy and focus to achieve personal and professional success. What is essential to make progress in your life and in your transformation( accountability, wisdom, and discipline) What is love? And the many sides of it The importance of a tribe, of finding like-minded people. What should your number one priority be What is the key to leading, loving, and respecting others better How can you work on your emotional, mental, and spiritual muscles to transform your life The meaning of Self-responsibility Difference between niceness and kindness, and why is this important to understand The power of accountability And he gives concrete steps and actions on how to make the first steps into transforming our lives. He shares with us the one thing that everyone struggles with, how he can predict your future, the 3 gifts we all have, and how can we use them to transform our lives. To know more about his wisdom, experience, and framework, get his book Legendary and follow him: https://tommybreedlove.com/get-inspired/book-legendary/       Web: https://tommybreedlove.com   LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/legendarybook/       Instagram: https://www.instagram.com/tommybreedlove/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBFWr-UNFe-Z6eKMVayZfVA       Facebook: https://www.facebook.com/tommybreedlovelegendary Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, coach, transformation, legendary, change maker, cristina pujol, author, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, livelegendary, tommy breedlove false full 114 ca3714e8-2848-41b8-8f66-61a6727ac3fa Tu percepción te puede engañar con Cristina Pujol En este episodio comparto una historia buenísima que me contó una chica, que a parte de no tener desperdicio, me hizo reflexionar una vez más, sobre la importancia de tener consciencia de nuestras  percepciones, nuestra perspectiva y el marco de referencia desde el que operamos, y la importancia y el impacto  que tiene en nuestras vidas, y lo que nos afecta en nuestras relaciones con los demás.  Y también me hizo reflexionar sobre el juicio que constantemente emitimos hacia los demás y hacia nosotros mismos. De todo eso y más, hablamos en este episodio.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 3 Apr 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (changemaker, change maker, cristina pujol, change makers mind, La Mente de los Creadores de Cambio, Creadores de Cambio, Perspectiva, percepcion, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/tu-percepcion-te-puede-enganar-con-cristina-pujol-8s2qgM5p En este episodio comparto una historia buenísima que me contó una chica, que a parte de no tener desperdicio, me hizo reflexionar una vez más, sobre la importancia de tener consciencia de nuestras  percepciones, nuestra perspectiva y el marco de referencia desde el que operamos, y la importancia y el impacto  que tiene en nuestras vidas, y lo que nos afecta en nuestras relaciones con los demás.  Y también me hizo reflexionar sobre el juicio que constantemente emitimos hacia los demás y hacia nosotros mismos. De todo eso y más, hablamos en este episodio.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Tu percepción te puede engañar con Cristina Pujol changemaker, change maker, cristina pujol, change makers mind, La Mente de los Creadores de Cambio, Creadores de Cambio, Perspectiva, percepcion, Cristina Pujol 00:22:16 En este episodio comparto una historia buenísima que me contó una chica, que a parte de no tener desperdicio, me hizo reflexionar una vez más, sobre la importancia de tener consciencia de nuestras percepciones, nuestra perspectiva y el marco de referencia desde el que operamos, y la importancia y el impacto que tiene en nuestras vidas, y lo que nos afecta en nuestras relaciones con los demás. Y también me hizo reflexionar sobre el juicio que constantemente emitimos hacia los demás y hacia nosotros mismos. De todo eso y más, hablamos en este episodio. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html En este episodio comparto una historia buenísima que me contó una chica, que a parte de no tener desperdicio, me hizo reflexionar una vez más, sobre la importancia de tener consciencia de nuestras percepciones, nuestra perspectiva y el marco de referencia desde el que operamos, y la importancia y el impacto que tiene en nuestras vidas, y lo que nos afecta en nuestras relaciones con los demás. Y también me hizo reflexionar sobre el juicio que constantemente emitimos hacia los demás y hacia nosotros mismos. De todo eso y más, hablamos en este episodio. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html false full 113 7a3c9e3d-ab15-46b4-8db2-44bfbd69a703 Manifesting Success: A Journey of Facing Fears and Implementing Courage | Crown Yourself with Kimberly Spencer and Cristina Pujol If you are trying to take your business to the next level or to start manifesting the abundance you want in your business, you need to listen to this episode from start to finish. There are so many insights from High-Performance Coach Kimberly Spencer, and maybe some themes like success, manifestation, and strategy are terms often repeated, and maybe overused, but this woman talks from her own experience and she walks the talk.

She shared with us part of her struggles after being bought out of a partnership, deciding to start her own business, and what it took to expand it to a “pro level”.

With her we talk about:

  • Challenges and Changes.
  • What is productive procrastination.
  • Things that are crucial for manifestation to happen.
  • How success can be a crapy teacher.
  • The importance of recognizing one's own successful strategy, to not deviate from one's commitment to oneself.
  • How to switch from an “away from” strategy to a “towards” strategy.
  • The process to find what you want.
  • Courage and its role in the manifestation and achievement of goals.
  • What are the zone of genius and 3 things that can lead you to success whatever your definition.
  • What do we need to do to achieve more freedom.
  • Some of the struggles of high achievers.

We also talked about how to manage business and motherhood.
Kimberly is a wealth of wisdom and has great insights and tips.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Kimberly Spencer:

      Web: CrownYourself.com
      Instagram: @Kimberly.Spencer
      Facebook: @kimberlyspencer.crownyourself
LinkedIn: @kimberlyspencer-crownyourself

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 27 Mar 2023 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Kimberly Spencer, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/manifesting-success-a-journey-of-facing-fears-and-implementing-courage-crown-yourself-with-kimberly-spencer-and-cristina-pujol-edux9iMj If you are trying to take your business to the next level or to start manifesting the abundance you want in your business, you need to listen to this episode from start to finish. There are so many insights from High-Performance Coach Kimberly Spencer, and maybe some themes like success, manifestation, and strategy are terms often repeated, and maybe overused, but this woman talks from her own experience and she walks the talk.

She shared with us part of her struggles after being bought out of a partnership, deciding to start her own business, and what it took to expand it to a “pro level”.

With her we talk about:

  • Challenges and Changes.
  • What is productive procrastination.
  • Things that are crucial for manifestation to happen.
  • How success can be a crapy teacher.
  • The importance of recognizing one's own successful strategy, to not deviate from one's commitment to oneself.
  • How to switch from an “away from” strategy to a “towards” strategy.
  • The process to find what you want.
  • Courage and its role in the manifestation and achievement of goals.
  • What are the zone of genius and 3 things that can lead you to success whatever your definition.
  • What do we need to do to achieve more freedom.
  • Some of the struggles of high achievers.

We also talked about how to manage business and motherhood.
Kimberly is a wealth of wisdom and has great insights and tips.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Kimberly Spencer:

      Web: CrownYourself.com
      Instagram: @Kimberly.Spencer
      Facebook: @kimberlyspencer.crownyourself
LinkedIn: @kimberlyspencer-crownyourself

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Manifesting Success: A Journey of Facing Fears and Implementing Courage | Crown Yourself with Kimberly Spencer and Cristina Pujol Kimberly Spencer, Cristina Pujol 00:57:20 If you are trying to take your business to the next level or to start manifesting the abundance you want in your business, you need to listen to this episode from start to finish. There are so many insights from High-Performance Coach Kimberly Spencer, and maybe some themes like success, manifestation, and strategy are terms often repeated, and maybe overused, but this woman talks from her own experience and she walks the talk. She shared with us part of her struggles after being bought out of a partnership, deciding to start her own business, and what it took to expand it to a “pro level”. With her we talk about: * Challenges and Changes. * What is productive procrastination. * Things that are crucial for manifestation to happen. * How success can be a crapy teacher. * The importance of recognizing one's own successful strategy, to not deviate from one's commitment to oneself. * How to switch from an “away from” strategy to a “towards” strategy. * The process to find what you want. * Courage and its role in the manifestation and achievement of goals. * What are the zone of genius and 3 things that can lead you to success whatever your definition. * What do we need to do to achieve more freedom. * Some of the struggles of high achievers. * We also talked about how to manage business and motherhood. Kimberly is a wealth of wisdom and has great insights and tips. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Kimberly Spencer:       Web: https://CrownYourself.com       Instagram: https://instagram.com/kimberly.spencer       Facebook: https://www.facebook.com/kimberlyspencer.crownyourself LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kimberlyspencer-crownyourself To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html If you are trying to take your business to the next level or to start manifesting the abundance you want in your business, you need to listen to this episode from start to finish. There are so many insights from High-Performance Coach Kimberly Spencer, and maybe some themes like success, manifestation, and strategy are terms often repeated, and maybe overused, but this woman talks from her own experience and she walks the talk. She shared with us part of her struggles after being bought out of a partnership, deciding to start her own business, and what it took to expand it to a “pro level”. With her we talk about: * Challenges and Changes. * What is productive procrastination. * Things that are crucial for manifestation to happen. * How success can be a crapy teacher. * The importance of recognizing one's own successful strategy, to not deviate from one's commitment to oneself. * How to switch from an “away from” strategy to a “towards” strategy. * The process to find what you want. * Courage and its role in the manifestation and achievement of goals. * What are the zone of genius and 3 things that can lead you to success whatever your definition. * What do we need to do to achieve more freedom. * Some of the struggles of high achievers. * We also talked about how to manage business and motherhood. Kimberly is a wealth of wisdom and has great insights and tips. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Kimberly Spencer:       Web: https://CrownYourself.com       Instagram: https://instagram.com/kimberly.spencer       Facebook: https://www.facebook.com/kimberlyspencer.crownyourself LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kimberlyspencer-crownyourself To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, courage, change maker, cristina pujol, kimberly spencer, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, fears, creadores de cambio, women entrepreneurs, crownyourself, manifesting false full 112 a2df49c3-531d-4fa0-93f1-b6c787147b59 Descubriendo los misterios de la música y los 4 elementos | Herramientas hacia el equilibrio emocional con Arturo Miceli y Cristina Pujol ¿Cómo defines la felicidad?
¿Cómo la buscas?
¿A qué emoción tiendes a ir cuando las cosas no van bien?
¿Vives tus emociones como adulto o como niño?
¿Cómo podemos usar la música como herramienta para balancearnos?
¿Para qué nos sirve identificarnos con alguno de los 4 elementos?

Estas son algunas de las preguntas y temas sobre las que tratamos con mi invitado de hoy: Arturo Miceli. Un Músico profesional (Guitarrista) con orientación en composición y arreglos musicales, que ha dedicado su vida a la búsqueda de la salud, del balance, de la plenitud,  a  través del estudio y  de la experimentación. Ha tocado en escenarios con grandes artistas, con miles de persona en el público, y también ha vivido aislado con Chamanes, experimentado una profunda conexión con la tierra y la sabiduría ancestral.

Arturo Miceli, se considera un “cosmonauta de la vida", y un “aprendedor”.

Con él hablamos de:

  • La felicidad y como buscarla.
  • Las emociones relacionadas con la música, y los 4 elementos.
  • Diferencia entre vivir las emociones como niño y como adulto, y la importancia de vivir nuestras emociones con responsabilidad y sin juicio.
  • Diferencia entre emoción y sentimiento, y como transitar de una emoción a otra.
  • Cómo podemos usar la música como herramienta y guía para equilibrarnos.
  • Nos comparte su definición de Arte.
  • Meditación, y mucho más.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Arturo Miceli:

      Instagram: @arturogmiceli,    @mag83musica
      Facebook: @arturo.miceli

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 20 Mar 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Arturo Miceli, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/descubriendo-los-misterios-de-la-musica-y-los-4-elementos-herramientas-hacia-el-equilibrio-emocional-con-arturo-miceli-y-cristina-pujol-0AGL47g5 ¿Cómo defines la felicidad?
¿Cómo la buscas?
¿A qué emoción tiendes a ir cuando las cosas no van bien?
¿Vives tus emociones como adulto o como niño?
¿Cómo podemos usar la música como herramienta para balancearnos?
¿Para qué nos sirve identificarnos con alguno de los 4 elementos?

Estas son algunas de las preguntas y temas sobre las que tratamos con mi invitado de hoy: Arturo Miceli. Un Músico profesional (Guitarrista) con orientación en composición y arreglos musicales, que ha dedicado su vida a la búsqueda de la salud, del balance, de la plenitud,  a  través del estudio y  de la experimentación. Ha tocado en escenarios con grandes artistas, con miles de persona en el público, y también ha vivido aislado con Chamanes, experimentado una profunda conexión con la tierra y la sabiduría ancestral.

Arturo Miceli, se considera un “cosmonauta de la vida", y un “aprendedor”.

Con él hablamos de:

  • La felicidad y como buscarla.
  • Las emociones relacionadas con la música, y los 4 elementos.
  • Diferencia entre vivir las emociones como niño y como adulto, y la importancia de vivir nuestras emociones con responsabilidad y sin juicio.
  • Diferencia entre emoción y sentimiento, y como transitar de una emoción a otra.
  • Cómo podemos usar la música como herramienta y guía para equilibrarnos.
  • Nos comparte su definición de Arte.
  • Meditación, y mucho más.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Arturo Miceli:

      Instagram: @arturogmiceli,    @mag83musica
      Facebook: @arturo.miceli

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Descubriendo los misterios de la música y los 4 elementos | Herramientas hacia el equilibrio emocional con Arturo Miceli y Cristina Pujol Arturo Miceli, Cristina Pujol 01:05:31 ¿Cómo defines la felicidad? ¿Cómo la buscas? ¿A qué emoción tiendes a ir cuando las cosas no van bien? ¿Vives tus emociones como adulto o como niño? ¿Cómo podemos usar la música como herramienta para balancearnos? ¿Para qué nos sirve identificarnos con alguno de los 4 elementos? Estas son algunas de las preguntas y temas sobre las que tratamos con mi invitado de hoy: Arturo Miceli. Un Músico profesional (Guitarrista) con orientación en composición y arreglos musicales, que ha dedicado su vida a la búsqueda de la salud, del balance, de la plenitud, a través del estudio y de la experimentación. Ha tocado en escenarios con grandes artistas, con miles de persona en el público, y también ha vivido aislado con Chamanes, experimentado una profunda conexión con la tierra y la sabiduría ancestral. Arturo Miceli, se considera un “cosmonauta de la vida", y un “aprendedor”. Con él hablamos de: - La felicidad y como buscarla. - Las emociones relacionadas con la música, y los 4 elementos. - Diferencia entre vivir las emociones como niño y como adulto, y la importancia de vivir nuestras emociones con responsabilidad y sin juicio. - Diferencia entre emoción y sentimiento, y como transitar de una emoción a otra. - Cómo podemos usar la música como herramienta y guía para equilibrarnos. - Nos comparte su definición de Arte. - Meditación, y mucho más. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Arturo Miceli:       Instagram: https://instagram.com/arturogmiceli, https://instagram.com/mag83musica       Facebook: https://www.facebook.com/arturo.miceli Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Cómo defines la felicidad? ¿Cómo la buscas? ¿A qué emoción tiendes a ir cuando las cosas no van bien? ¿Vives tus emociones como adulto o como niño? ¿Cómo podemos usar la música como herramienta para balancearnos? ¿Para qué nos sirve identificarnos con alguno de los 4 elementos? Estas son algunas de las preguntas y temas sobre las que tratamos con mi invitado de hoy: Arturo Miceli. Un Músico profesional (Guitarrista) con orientación en composición y arreglos musicales, que ha dedicado su vida a la búsqueda de la salud, del balance, de la plenitud, a través del estudio y de la experimentación. Ha tocado en escenarios con grandes artistas, con miles de persona en el público, y también ha vivido aislado con Chamanes, experimentado una profunda conexión con la tierra y la sabiduría ancestral. Arturo Miceli, se considera un “cosmonauta de la vida", y un “aprendedor”. Con él hablamos de: - La felicidad y como buscarla. - Las emociones relacionadas con la música, y los 4 elementos. - Diferencia entre vivir las emociones como niño y como adulto, y la importancia de vivir nuestras emociones con responsabilidad y sin juicio. - Diferencia entre emoción y sentimiento, y como transitar de una emoción a otra. - Cómo podemos usar la música como herramienta y guía para equilibrarnos. - Nos comparte su definición de Arte. - Meditación, y mucho más. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Arturo Miceli:       Instagram: https://instagram.com/arturogmiceli, https://instagram.com/mag83musica       Facebook: https://www.facebook.com/arturo.miceli Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html musica, changemaker, sanar, emociones, change maker, cristina pujol, arturo miceli, arte, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, felicidad, 4 elementos false full 111 de9b0a25-9cb3-4fc4-959b-714b1b83a2b7 Celebrating 2 Years with Cristina Pujol We are celebrating 2 years of the Podcast: Change Maker’s Mind.

This podcast has become a part of my life and that of our team, and you have become a part of our life too.

Thinking about what to share, here are some key learnings and takeaways from some of last year's episodes. I hope you find it useful and motivating.

Thank you for listening to this Podcast, for supporting it, and for trusting us!

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 13 Mar 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/celebrating-2-years-with-cristina-pujol-WnadLGYt We are celebrating 2 years of the Podcast: Change Maker’s Mind.

This podcast has become a part of my life and that of our team, and you have become a part of our life too.

Thinking about what to share, here are some key learnings and takeaways from some of last year's episodes. I hope you find it useful and motivating.

Thank you for listening to this Podcast, for supporting it, and for trusting us!

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Celebrating 2 Years with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:28:31 We are celebrating 2 years of the Podcast: Change Maker’s Mind. This podcast has become a part of my life and that of our team, and you have become a part of our life too. Thinking about what to share, here are some key learnings and takeaways from some of last year's episodes. I hope you find it useful and motivating. Thank you for listening to this Podcast, for supporting it, and for trusting us! To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html We are celebrating 2 years of the Podcast: Change Maker’s Mind. This podcast has become a part of my life and that of our team, and you have become a part of our life too. Thinking about what to share, here are some key learnings and takeaways from some of last year's episodes. I hope you find it useful and motivating. Thank you for listening to this Podcast, for supporting it, and for trusting us! To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 110 13d1853f-b84d-44fc-ba66-5b19acfa7661 Celebrando 2 años con Cristina Pujol Cumplimos ya 2 años del Podcast: La Mente de los Creadores de Cambio.

Este podcast se ha convertido en parte de mi vida y la de nuestro equipo, y tú también te has convertido en parte de nuestra vida.

Pensando en qué compartir, aquí hay algunos aprendizajes y conclusiones clave de algunos de los episodios del año pasado. Espero que te resulte útil y motivador.

¡Gracias por escuchar este Podcast, por apoyarlo y confiar en nosotros!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Wed, 8 Mar 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/celebrando-2-anos-con-cristina-pujol-w_V6t4KL Cumplimos ya 2 años del Podcast: La Mente de los Creadores de Cambio.

Este podcast se ha convertido en parte de mi vida y la de nuestro equipo, y tú también te has convertido en parte de nuestra vida.

Pensando en qué compartir, aquí hay algunos aprendizajes y conclusiones clave de algunos de los episodios del año pasado. Espero que te resulte útil y motivador.

¡Gracias por escuchar este Podcast, por apoyarlo y confiar en nosotros!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Celebrando 2 años con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:29:07 Cumplimos ya 2 años del Podcast: La Mente de los Creadores de Cambio. Este podcast se ha convertido en parte de mi vida y la de nuestro equipo, y tú también te has convertido en parte de nuestra vida. Pensando en qué compartir, aquí hay algunos aprendizajes y conclusiones clave de algunos de los episodios del año pasado. Espero que te resulte útil y motivador. ¡Gracias por escuchar este Podcast, por apoyarlo y confiar en nosotros! Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Cumplimos ya 2 años del Podcast: La Mente de los Creadores de Cambio. Este podcast se ha convertido en parte de mi vida y la de nuestro equipo, y tú también te has convertido en parte de nuestra vida. Pensando en qué compartir, aquí hay algunos aprendizajes y conclusiones clave de algunos de los episodios del año pasado. Espero que te resulte útil y motivador. ¡Gracias por escuchar este Podcast, por apoyarlo y confiar en nosotros! Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 109 42edbd0e-1e5c-4b1d-af6a-33149686f1ac The Art of learning and growing through Curiosity | Jazz for Peace with Rick Dellaratta and Cristina Pujol Today I have with me a Multi-Instrumentalist, Pianist, Composer, and Founder of Jazz for Peace™
Rick DellaRatta is considered by many to be one of the finest Singer/Pianists performing today and one of only a handful of Jazz Artists who can make a successful musical presentation to a large audience without having to abandon the true art form of Jazz.
He has performed all over the world, and his achievements as a world-class musician as well as his musical message through Jazz for Peace, were summed up when he was referred to as "Mr. Jazz" by former President George W. Bush and congratulated by former president Barack Obama.
In this episode, we explore the art of learning and growing through curiosity, and delve into the challenges of balancing personal and artistic goals. From spiritual and intellectual rewards to finding a philosophy that works for you, we'll discuss how these elements contribute to the big picture of a fulfilling musical career, and any career for that matter.

Learn how some musicians have overcome addiction by helping others through their art, the role of Stoicism in putting things in perspective, and the importance of enjoying the journey. Discover how inner wealth is the key to happiness, and how one musician's journey to bring peace through jazz began on 9/11 and expanded to a whole movement. Plus, we'll explore how living up to the standards set by others can raise your own bar, and how being a leader means helping others bring out their best for the benefit of the team.
And we are getting our own private concert right here, in this episode.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Rick Dellaratta & Jazz for Peace:

      Email: info@jazzforpeace.org
      Web: RickDellaratta.com JazzforPeace.org

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

Rick Dellaratta

 

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 27 Feb 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Rick Dellaratta, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/the-art-of-learning-and-growing-through-curiosity-jazz-for-peace-with-rick-dellaratta-and-cristina-pujol-CEAOG46K Today I have with me a Multi-Instrumentalist, Pianist, Composer, and Founder of Jazz for Peace™
Rick DellaRatta is considered by many to be one of the finest Singer/Pianists performing today and one of only a handful of Jazz Artists who can make a successful musical presentation to a large audience without having to abandon the true art form of Jazz.
He has performed all over the world, and his achievements as a world-class musician as well as his musical message through Jazz for Peace, were summed up when he was referred to as "Mr. Jazz" by former President George W. Bush and congratulated by former president Barack Obama.
In this episode, we explore the art of learning and growing through curiosity, and delve into the challenges of balancing personal and artistic goals. From spiritual and intellectual rewards to finding a philosophy that works for you, we'll discuss how these elements contribute to the big picture of a fulfilling musical career, and any career for that matter.

Learn how some musicians have overcome addiction by helping others through their art, the role of Stoicism in putting things in perspective, and the importance of enjoying the journey. Discover how inner wealth is the key to happiness, and how one musician's journey to bring peace through jazz began on 9/11 and expanded to a whole movement. Plus, we'll explore how living up to the standards set by others can raise your own bar, and how being a leader means helping others bring out their best for the benefit of the team.
And we are getting our own private concert right here, in this episode.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Rick Dellaratta & Jazz for Peace:

      Email: info@jazzforpeace.org
      Web: RickDellaratta.com JazzforPeace.org

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

Rick Dellaratta

 

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> The Art of learning and growing through Curiosity | Jazz for Peace with Rick Dellaratta and Cristina Pujol Rick Dellaratta, Cristina Pujol 01:06:14 Today I have with me a Multi Instrumentalist, Pianist, Composer and Founder of Jazz for Peace™ Rick DellaRatta is considered by many to be one of the finest Singer/Pianists performing today and one of only a handful of Jazz Artists who can make a successful musical presentation to a large audience without having to abandon the true art form of Jazz. He has performed all over the world, and his achievements as a world class musician as well as his musical message through Jazz for Peace, were summed up when he was referred to as "Mr. Jazz" by former President George W. Bush and congratulated by former president Barack Obama. In this episode, we explore the art of learning and growing through curiosity, and delve into the challenges of balancing personal and artistic goals. From spiritual and intellectual rewards to finding a philosophy that works for you, we'll discuss how these elements contribute to the big picture of a fulfilling musical career, and any career for that matter. Learn how some musicians have overcome addiction by helping others through their art, the role of Stoicism in putting things in perspective, and the importance of enjoying the journey. Discover how inner wealth is the key to happiness, and how one musician's journey to bring peace through jazz began on 9/11, and expanded to a whole movement. Plus, we'll explore how living up to the standards set by others can raise your own bar, and how being a leader means helping others bring out their best for the benefit of the team. And we are getting our own private concert right here, in this episode. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Rick Dellaratta & Jazz for Peace:      Email: info@jazzforpeace.org       Web: https://rickdellaratta.com; https://jazzforpeace.org To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html & Rick Dellaratta Today I have with me a Multi Instrumentalist, Pianist, Composer and Founder of Jazz for Peace™ Rick DellaRatta is considered by many to be one of the finest Singer/Pianists performing today and one of only a handful of Jazz Artists who can make a successful musical presentation to a large audience without having to abandon the true art form of Jazz. He has performed all over the world, and his achievements as a world class musician as well as his musical message through Jazz for Peace, were summed up when he was referred to as "Mr. Jazz" by former President George W. Bush and congratulated by former president Barack Obama. In this episode, we explore the art of learning and growing through curiosity, and delve into the challenges of balancing personal and artistic goals. From spiritual and intellectual rewards to finding a philosophy that works for you, we'll discuss how these elements contribute to the big picture of a fulfilling musical career, and any career for that matter. Learn how some musicians have overcome addiction by helping others through their art, the role of Stoicism in putting things in perspective, and the importance of enjoying the journey. Discover how inner wealth is the key to happiness, and how one musician's journey to bring peace through jazz began on 9/11, and expanded to a whole movement. Plus, we'll explore how living up to the standards set by others can raise your own bar, and how being a leader means helping others bring out their best for the benefit of the team. And we are getting our own private concert right here, in this episode. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Rick Dellaratta & Jazz for Peace:      Email: info@jazzforpeace.org       Web: https://rickdellaratta.com; https://jazzforpeace.org To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html & Rick Dellaratta changemaker, jazz for peace, change maker, cristina pujol, artist, curiosity, rick dellaratta, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, leadership false full 108 e3d71b33-9364-46b9-9c8a-3faeee338436 Comunicación desde el corazón | El Verdadero Éxito, más allá de las etiquetas con Daniel Barahona y Cristina Pujol ¿Quieres mejorar la comunicación con tus mas allegados ?
¿Sueles tomarte todo muy personal?
¿Con qué te estás sobre-identificando?
¿Cómo cambiar las historias que te repites, y no te sirven ?
¿Sabes cuál es el ingrediente necesario para que funcionen las afirmaciones? ¿Y donde aplicarlas?

De todo esto, y mucho más, hablamos en este episodio con Daniel Barahona, que con tan solo 17 años, es un joven muy inspirador. Es además emprendedor, fundador de Rise Now Media y fundador de Citronella Records. Ya ha publicado 3 libros: El Verdadero Exito, Vive Antes de Morir y Tú eres quien tú crees que eres. También es podcaster, coach certificado, conferencista, creador de contenido, escritor, músico. Y con todos estos logros, nos habla de como no sobre identificarse con ellos, y con las comparativas que nos hacemos, las que nos hacen o las etiquetas que nos cuelgan o nos colgamos.

En este episodio nos comparte un poco de su historia personal y también:

Este episodio está lleno de sabiduría, desde la experiencia de un joven que decidió seguir un camino diferente, y cuestionarse lo “normal”.
Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Daniel Barahona:

    Instagram: @ iamdanielbarahona
    Libros de Daniel en Amazon

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 20 Feb 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Daniel Barahona, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/comunicacion-desde-el-corazon-el-verdadero-exito-mas-alla-de-las-etiquetas-con-daniel-barahona-Sp1avbrU ¿Quieres mejorar la comunicación con tus mas allegados ?
¿Sueles tomarte todo muy personal?
¿Con qué te estás sobre-identificando?
¿Cómo cambiar las historias que te repites, y no te sirven ?
¿Sabes cuál es el ingrediente necesario para que funcionen las afirmaciones? ¿Y donde aplicarlas?

De todo esto, y mucho más, hablamos en este episodio con Daniel Barahona, que con tan solo 17 años, es un joven muy inspirador. Es además emprendedor, fundador de Rise Now Media y fundador de Citronella Records. Ya ha publicado 3 libros: El Verdadero Exito, Vive Antes de Morir y Tú eres quien tú crees que eres. También es podcaster, coach certificado, conferencista, creador de contenido, escritor, músico. Y con todos estos logros, nos habla de como no sobre identificarse con ellos, y con las comparativas que nos hacemos, las que nos hacen o las etiquetas que nos cuelgan o nos colgamos.

En este episodio nos comparte un poco de su historia personal y también:

Este episodio está lleno de sabiduría, desde la experiencia de un joven que decidió seguir un camino diferente, y cuestionarse lo “normal”.
Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Daniel Barahona:

    Instagram: @ iamdanielbarahona
    Libros de Daniel en Amazon

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Comunicación desde el corazón | El Verdadero Éxito, más allá de las etiquetas con Daniel Barahona y Cristina Pujol Daniel Barahona, Cristina Pujol 01:15:44 ¿Quieres mejorar la comunicación con tus mas allegados ? ¿Sueles tomarte todo muy personal? ¿Con qué te estás sobre-identificando? ¿Cómo cambiar las historias que te repites, y no te sirven ? ¿Sabes cuál es el ingrediente necesario para que funcionen las afirmaciones? ¿Y donde aplicarlas? De todo esto, y mucho más, hablamos en este episodio con Daniel Barahona, que con tan solo 17 años, es un joven muy inspirador. Es además emprendedor, fundador de Rise Now Media y fundador de Citronella Records. Ya ha publicado 3 libros: El Verdadero Exito, Vive Antes de Morir y Tú eres quien tú crees que eres. También es podcaster, coach certificado, conferencista, creador de contenido, escritor, músico. Y con todos estos logros, nos habla de como no sobre identificarse con ellos, y con las comparativas que nos hacemos, las que nos hacen o las etiquetas que nos cuelgan o nos colgamos. En este episodio nos comparte un poco de su historia personal y también: Nos habla del bullying Su proceso a los 13 años para escribir su primer libro, tres elementos claves que le ayudaron a materializarlo y el profundo efecto transformador de esta experiencia. Hablamos de las formas de comunicación y cual es la más efectiva. La importancia de no tomarse las cosas de modo personal. El efecto de las etiquetas y la sobre identificación. Como crear afirmaciones efectivas. Hablamos de la ansiedad, y la depresión en la juventud. La falacia de la llegada. La eterna búsqueda de la felicidad que puede quemarnos, y como iniciar o seguir en ese camino, desde otro lugar que nos conecta más con nosotros mismos. Este episodio está lleno de sabiduría, desde la experiencia de un joven que decidió seguir un camino diferente, y cuestionarse lo “normal”. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Daniel Barahona:      Instagram: https://www.instagram.com/iamdanielbarahona/     Libros de Daniel en Amazon: https://www.amazon.com/stores/Daniel-Barahona/author/B0849XRZ4W?ref=ap_rdr&store_ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Quieres mejorar la comunicación con tus mas allegados ? ¿Sueles tomarte todo muy personal? ¿Con qué te estás sobre-identificando? ¿Cómo cambiar las historias que te repites, y no te sirven ? ¿Sabes cuál es el ingrediente necesario para que funcionen las afirmaciones? ¿Y donde aplicarlas? De todo esto, y mucho más, hablamos en este episodio con Daniel Barahona, que con tan solo 17 años, es un joven muy inspirador. Es además emprendedor, fundador de Rise Now Media y fundador de Citronella Records. Ya ha publicado 3 libros: El Verdadero Exito, Vive Antes de Morir y Tú eres quien tú crees que eres. También es podcaster, coach certificado, conferencista, creador de contenido, escritor, músico. Y con todos estos logros, nos habla de como no sobre identificarse con ellos, y con las comparativas que nos hacemos, las que nos hacen o las etiquetas que nos cuelgan o nos colgamos. En este episodio nos comparte un poco de su historia personal y también: Nos habla del bullying Su proceso a los 13 años para escribir su primer libro, tres elementos claves que le ayudaron a materializarlo y el profundo efecto transformador de esta experiencia. Hablamos de las formas de comunicación y cual es la más efectiva. La importancia de no tomarse las cosas de modo personal. El efecto de las etiquetas y la sobre identificación. Como crear afirmaciones efectivas. Hablamos de la ansiedad, y la depresión en la juventud. La falacia de la llegada. La eterna búsqueda de la felicidad que puede quemarnos, y como iniciar o seguir en ese camino, desde otro lugar que nos conecta más con nosotros mismos. Este episodio está lleno de sabiduría, desde la experiencia de un joven que decidió seguir un camino diferente, y cuestionarse lo “normal”. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Daniel Barahona:      Instagram: https://www.instagram.com/iamdanielbarahona/     Libros de Daniel en Amazon: https://www.amazon.com/stores/Daniel-Barahona/author/B0849XRZ4W?ref=ap_rdr&store_ref=ap_rdr&isDramIntegrated=true&shoppingPortalEnabled=true Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html jovenesemprendedores, exito, comunicacion, amor, change maker, cristina pujol, daniel barahona, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, hangemaker false full 107 18004962-e838-4389-a753-8cf573109238 The Power of Agreements: How Choosing Wisely Can Transform Your Reality with Cristina Pujo Agreements play a vital role in almost all areas of life, helping to set expectations, build trust, and facilitate cooperation and collaboration. While there may be some areas of our lives where agreements are less prominent, they are an integral part of human interaction and relationships, and the relationship with ourselves.

What agreements do you have with others?

What agreements do you have with yourself?

Do you let your inner judge sabotage you?

Discover the 4 agreements of Don Miguel Ruíz, and how they can help you transform your reality.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 13 Feb 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/the-power-of-agreements-how-choosing-wisely-can-transform-your-reality-with-cristina-pujo-j4n686Aj Agreements play a vital role in almost all areas of life, helping to set expectations, build trust, and facilitate cooperation and collaboration. While there may be some areas of our lives where agreements are less prominent, they are an integral part of human interaction and relationships, and the relationship with ourselves.

What agreements do you have with others?

What agreements do you have with yourself?

Do you let your inner judge sabotage you?

Discover the 4 agreements of Don Miguel Ruíz, and how they can help you transform your reality.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> The Power of Agreements: How Choosing Wisely Can Transform Your Reality with Cristina Pujo Cristina Pujol 00:24:11 Agreements play a vital role in almost all areas of life, helping to set expectations, build trust, and facilitate cooperation and collaboration. While there may be some areas of our lives where agreements are less prominent, they are an integral part of human interaction and relationships, and the relationship with ourselves. What agreements do you have with others? What agreements do you have with yourself? Do you let your inner judge sabotage you? Discover the 4 agreements of Don Miguel Ruíz, and how they can help you transform your reality. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Agreements play a vital role in almost all areas of life, helping to set expectations, build trust, and facilitate cooperation and collaboration. While there may be some areas of our lives where agreements are less prominent, they are an integral part of human interaction and relationships, and the relationship with ourselves. What agreements do you have with others? What agreements do you have with yourself? Do you let your inner judge sabotage you? Discover the 4 agreements of Don Miguel Ruíz, and how they can help you transform your reality. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html 4agreements, expectations, agreements, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, hangemaker, don miguel ruiz false full 106 29bae7b7-b7d2-4ffe-85df-367ff9dc3992 El Poder de los Acuerdos: Cómo Elegir Sabiamente Puede Transformar tu Realidad con Cristina Pujol Los acuerdos juegan un papel fundamental en casi todas las áreas de la vida y ayudan a establecer expectativas, generar confianza y facilitar la cooperación y la colaboración. Si bien puede haber algunas áreas de la vida donde los acuerdos son menos prominentes, son una parte integral de la interacción y las relaciones humanas, y de la relación con nosotros mismos.

¿Qué acuerdos tienes con los demás?
¿Qué acuerdos tienes contigo mism@?
¿Dejas que tu juez interior te sabotee?

Descubre los 4 acuerdos de Don Miguel Ruíz, y de que modo te pueden ayudar a transformar tu realidad.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 6 Feb 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/el-poder-de-los-acuerdos-como-elegir-sabiamente-puede-transformar-tu-realidad-con-cristina-pujol-553W5UGs Los acuerdos juegan un papel fundamental en casi todas las áreas de la vida y ayudan a establecer expectativas, generar confianza y facilitar la cooperación y la colaboración. Si bien puede haber algunas áreas de la vida donde los acuerdos son menos prominentes, son una parte integral de la interacción y las relaciones humanas, y de la relación con nosotros mismos.

¿Qué acuerdos tienes con los demás?
¿Qué acuerdos tienes contigo mism@?
¿Dejas que tu juez interior te sabotee?

Descubre los 4 acuerdos de Don Miguel Ruíz, y de que modo te pueden ayudar a transformar tu realidad.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> El Poder de los Acuerdos: Cómo Elegir Sabiamente Puede Transformar tu Realidad con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:27:06 Los acuerdos juegan un papel fundamental en casi todas las áreas de la vida y ayudan a establecer expectativas, generar confianza y facilitar la cooperación y la colaboración. Si bien puede haber algunas áreas de la vida donde los acuerdos son menos prominentes, son una parte integral de la interacción y las relaciones humanas, y de la relación con nosotros mismos. ¿Qué acuerdos tienes con los demás? ¿Qué acuerdos tienes contigo mism@? ¿Dejas que tu juez interior te sabotee? Descubre los 4 acuerdos de Don Miguel Ruíz, y de que modo te pueden ayudar a transformar tu realidad. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Los acuerdos juegan un papel fundamental en casi todas las áreas de la vida y ayudan a establecer expectativas, generar confianza y facilitar la cooperación y la colaboración. Si bien puede haber algunas áreas de la vida donde los acuerdos son menos prominentes, son una parte integral de la interacción y las relaciones humanas, y de la relación con nosotros mismos. ¿Qué acuerdos tienes con los demás? ¿Qué acuerdos tienes contigo mism@? ¿Dejas que tu juez interior te sabotee? Descubre los 4 acuerdos de Don Miguel Ruíz, y de que modo te pueden ayudar a transformar tu realidad. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, four agreements, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, don miguel ruiz false full 105 b0ae890f-534b-4fcb-8f29-0053a37a7559 Fear as an opportunity: How to grow through our fears with Cristina Pujol In this episode, we will focus on fear, one of the basic emotions that we all experience. Although fear is embedded in our DNA to protect us from threats, today it seems epidemic and we fear more and more things. However, in many cases, the inability to face fear is not a psychological problem but an educational problem. We will talk about how to re-educate our minds and overcome the fears that hold us back. We will also discuss the comfort zone and how to get out of it to grow and evolve as people. Don't miss this episode where we will talk about how to manage fear in our daily lives!

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 30 Jan 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/fear-as-an-opportunity-how-to-grow-through-our-fears-with-cristina-pujol-_ZgLWRai In this episode, we will focus on fear, one of the basic emotions that we all experience. Although fear is embedded in our DNA to protect us from threats, today it seems epidemic and we fear more and more things. However, in many cases, the inability to face fear is not a psychological problem but an educational problem. We will talk about how to re-educate our minds and overcome the fears that hold us back. We will also discuss the comfort zone and how to get out of it to grow and evolve as people. Don't miss this episode where we will talk about how to manage fear in our daily lives!

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Fear as an opportunity: How to grow through our fears with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:19:53 In this episode, we will focus on fear, one of the basic emotions that we all experience. Although fear is embedded in our DNA to protect us from threats, today it seems epidemic and we fear more and more things. However, in many cases, the inability to face fear is not a psychological problem but an educational problem. We will talk about how to re-educate our minds and overcome the fears that hold us back. We will also discuss the comfort zone and how to get out of it to grow and evolve as people. Don't miss this episode where we will talk about how to manage fear in our daily lives! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html In this episode, we will focus on fear, one of the basic emotions that we all experience. Although fear is embedded in our DNA to protect us from threats, today it seems epidemic and we fear more and more things. However, in many cases, the inability to face fear is not a psychological problem but an educational problem. We will talk about how to re-educate our minds and overcome the fears that hold us back. We will also discuss the comfort zone and how to get out of it to grow and evolve as people. Don't miss this episode where we will talk about how to manage fear in our daily lives! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html false full 104 7016ef0d-0ad9-49fa-934b-6b2948183a06 El miedo como oportunidad: Cómo superar miedos y crecer como persona con Cristina Pujol En este episodio, nos enfocaremos en el miedo, una de las emociones básicas que todos experimentamos. Aunque el miedo está grabado en nuestro ADN para protegernos ante amenazas, hoy en día parece epidémico y tememos cada vez más cosas. Sin embargo, en muchos casos, la incapacidad de afrontar un miedo no es un problema psicológico sino un problema educacional. Hablaremos sobre cómo reeducar nuestra mente y superar los miedos que nos frenan. También discutiremos sobre la zona de confort y cómo salir de ella para crecer y evolucionar como personas. ¡No te pierdas este episodio donde hablaremos de cómo manejar el miedo en nuestra vida diaria!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 23 Jan 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/el-miedo-como-oportunidad-como-superar-miedos-y-crecer-como-persona-con-cristina-pujol-FAbOik8t En este episodio, nos enfocaremos en el miedo, una de las emociones básicas que todos experimentamos. Aunque el miedo está grabado en nuestro ADN para protegernos ante amenazas, hoy en día parece epidémico y tememos cada vez más cosas. Sin embargo, en muchos casos, la incapacidad de afrontar un miedo no es un problema psicológico sino un problema educacional. Hablaremos sobre cómo reeducar nuestra mente y superar los miedos que nos frenan. También discutiremos sobre la zona de confort y cómo salir de ella para crecer y evolucionar como personas. ¡No te pierdas este episodio donde hablaremos de cómo manejar el miedo en nuestra vida diaria!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> El miedo como oportunidad: Cómo superar miedos y crecer como persona con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:30:52 En este episodio, nos enfocaremos en el miedo, una de las emociones básicas que todos experimentamos. Aunque el miedo está grabado en nuestro ADN para protegernos ante amenazas, hoy en día parece epidémico y tememos cada vez más cosas. Sin embargo, en muchos casos, la incapacidad de afrontar un miedo no es un problema psicológico sino un problema educacional. Hablaremos sobre cómo reeducar nuestra mente y superar los miedos que nos frenan. También discutiremos sobre la zona de confort y cómo salir de ella para crecer y evolucionar como personas. ¡No te pierdas este episodio donde hablaremos de cómo manejar el miedo en nuestra vida diaria! Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html En este episodio, nos enfocaremos en el miedo, una de las emociones básicas que todos experimentamos. Aunque el miedo está grabado en nuestro ADN para protegernos ante amenazas, hoy en día parece epidémico y tememos cada vez más cosas. Sin embargo, en muchos casos, la incapacidad de afrontar un miedo no es un problema psicológico sino un problema educacional. Hablaremos sobre cómo reeducar nuestra mente y superar los miedos que nos frenan. También discutiremos sobre la zona de confort y cómo salir de ella para crecer y evolucionar como personas. ¡No te pierdas este episodio donde hablaremos de cómo manejar el miedo en nuestra vida diaria! Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, miedo, emociones, intenligencia emocional, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 103 d031acc7-0c1a-444e-908e-87329addca6b Plan your failures | How to use vision boards with Cristina Pujol Are you recycling your goals from last year because you didn’t achieve them and now you want another try?
Do you have goals that you have been trying to achieve for the last few years and you don't seem to get around them?
Have you decided to throw in the towel already with some goals?

Maybe it's time to try something different and plan your failures. And you may say: “Really? well, that is exactly what is happening, I don't need to focus on that, I don't need to plan for it. That's my reality.”
What I mean is to really pay attention and visualize all the possible failures if you don't reach your goal.
In this episode we explore that along with other tools that our physiology offers us, to be more effective at achieving goals.
Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 16 Jan 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/plan-your-failures-how-to-use-vision-boards-with-cristina-pujol-LLq6WNyw Are you recycling your goals from last year because you didn’t achieve them and now you want another try?
Do you have goals that you have been trying to achieve for the last few years and you don't seem to get around them?
Have you decided to throw in the towel already with some goals?

Maybe it's time to try something different and plan your failures. And you may say: “Really? well, that is exactly what is happening, I don't need to focus on that, I don't need to plan for it. That's my reality.”
What I mean is to really pay attention and visualize all the possible failures if you don't reach your goal.
In this episode we explore that along with other tools that our physiology offers us, to be more effective at achieving goals.
Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Plan your failures | How to use vision boards with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:25:11 Are you recycling your goals from last year because you didn’t achieve them and now you want another try? Do you have goals that you have been trying to achieve for the last few years and you don't seem to get around them? Have you decided to throw in the towel already with some goals? Maybe it's time to try something different and plan your failures. And you may say: “Really? well, that is exactly what is happening, I don't need to focus on that, I don't need to plan for it. That's my reality.” What I mean is to really pay attention and visualize all the possible failures if you don't reach your goal. In this episode we explore that along with other tools that our physiology offers us, to be more effective at achieving goals. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Are you recycling your goals from last year because you didn’t achieve them and now you want another try? Do you have goals that you have been trying to achieve for the last few years and you don't seem to get around them? Have you decided to throw in the towel already with some goals? Maybe it's time to try something different and plan your failures. And you may say: “Really? well, that is exactly what is happening, I don't need to focus on that, I don't need to plan for it. That's my reality.” What I mean is to really pay attention and visualize all the possible failures if you don't reach your goal. In this episode we explore that along with other tools that our physiology offers us, to be more effective at achieving goals. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, goals, planning, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, 2023, creadores de cambio, vision board, failures false full 102 3f6aa753-a081-457d-9375-428945dc36e4 Planifica tus fracasos | Cómo usar los vision boards con Cristina Pujol ¿Estás reciclando tus objetivos del año pasado, porque no los alcanzaste, y ahora quieres intentarlo de nuevo?

¿Tienes objetivos que has estado tratando de alcanzar durante los últimos años y no hay manera?

¿Has decidido tirar la toalla ya con algunas metas?

Tal vez sea hora de probar algo diferente y planificar tus fracasos. Y dirás, ¿en serio?, si eso es exactamente lo que está sucediendo, no necesito planificarlo. Esa es mi realidad.

A lo que me refiero es a poner realmente tu atención y visualizar todos los posibles fracasos si no llegas a conseguir tu meta.

En este episodio exploramos eso junto con otras herramientas que nuestra fisiología nos ofrece,  para ser más efectiv@s en conseguir objetivos.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 9 Jan 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/planifica-tus-fracasos-como-usar-los-vision-boards-con-cristina-pujol-kH8AXcoR ¿Estás reciclando tus objetivos del año pasado, porque no los alcanzaste, y ahora quieres intentarlo de nuevo?

¿Tienes objetivos que has estado tratando de alcanzar durante los últimos años y no hay manera?

¿Has decidido tirar la toalla ya con algunas metas?

Tal vez sea hora de probar algo diferente y planificar tus fracasos. Y dirás, ¿en serio?, si eso es exactamente lo que está sucediendo, no necesito planificarlo. Esa es mi realidad.

A lo que me refiero es a poner realmente tu atención y visualizar todos los posibles fracasos si no llegas a conseguir tu meta.

En este episodio exploramos eso junto con otras herramientas que nuestra fisiología nos ofrece,  para ser más efectiv@s en conseguir objetivos.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Planifica tus fracasos | Cómo usar los vision boards con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:29:44 ¿Estás reciclando tus objetivos del año pasado, porque no los alcanzaste, y ahora quieres intentarlo de nuevo? ¿Tienes objetivos que has estado tratando de alcanzar durante los últimos años y no hay manera? ¿Has decidido tirar la toalla ya con algunas metas? Tal vez sea hora de probar algo diferente y planificar tus fracasos. Y dirás, ¿en serio?, si eso es exactamente lo que está sucediendo, no necesito planificarlo. Esa es mi realidad. A lo que me refiero es a poner realmente tu atención y visualizar todos los posibles fracasos si no llegas a conseguir tu meta. En este episodio exploramos eso junto con otras herramientas que nuestra fisiología nos ofrece, para ser más efectiv@s en conseguir objetivos. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Estás reciclando tus objetivos del año pasado, porque no los alcanzaste, y ahora quieres intentarlo de nuevo? ¿Tienes objetivos que has estado tratando de alcanzar durante los últimos años y no hay manera? ¿Has decidido tirar la toalla ya con algunas metas? Tal vez sea hora de probar algo diferente y planificar tus fracasos. Y dirás, ¿en serio?, si eso es exactamente lo que está sucediendo, no necesito planificarlo. Esa es mi realidad. A lo que me refiero es a poner realmente tu atención y visualizar todos los posibles fracasos si no llegas a conseguir tu meta. En este episodio exploramos eso junto con otras herramientas que nuestra fisiología nos ofrece, para ser más efectiv@s en conseguir objetivos. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, metas, fracaso, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, propositos false full 101 8424f369-6341-4a79-b81e-808a2e1037cf Once upon there was a New Year Resolution ... | with Cristina Pujol We are coming to the end of the year!
And what do we usually do?
New Year's Resolutions!!
How are you doing with your resolutions?

In this episode, we talk about why they are not fulfilled, and steps that can help you if you want to break with the "abandonment" of New Year's resolutions.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 2 Jan 2023 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/once-upon-there-was-a-new-year-resolution-with-cristina-pujol-B3DBXAFD We are coming to the end of the year!
And what do we usually do?
New Year's Resolutions!!
How are you doing with your resolutions?

In this episode, we talk about why they are not fulfilled, and steps that can help you if you want to break with the "abandonment" of New Year's resolutions.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Once upon there was a New Year Resolution ... | with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:17:51 We are coming to the end of the year! And what do we usually do? New Year's Resolutions!! How are you doing with your resolutions? In this episode, we talk about why they are not fulfilled, and steps that can help you if you want to break with the "abandonment" of New Year's resolutions. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html We are coming to the end of the year! And what do we usually do? New Year's Resolutions!! How are you doing with your resolutions? In this episode, we talk about why they are not fulfilled, and steps that can help you if you want to break with the "abandonment" of New Year's resolutions. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, resolution, goals, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, new year, creadores de cambio, new years resolutions false full 100 3e95fd0e-f3ec-4fa1-8817-02178dff2130 Érase una vez un propósito de año nuevo ... | Cristina Pujol ¡Llegamos a fin de año! ¿Y qué solemos hacer?
¡¡Los propósitos de año nuevo !!
¿Cómo te va a ti con eso de los propósitos?

En este episodio hablamos de por qué no se cumplen, y pasos que te pueden ayudar si deseas romper con “el abandono” de propósitos de año nuevo.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 26 Dec 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/erase-una-vez-un-proposito-de-ano-nuevo-cristina-pujol-79eK3s7_ ¡Llegamos a fin de año! ¿Y qué solemos hacer?
¡¡Los propósitos de año nuevo !!
¿Cómo te va a ti con eso de los propósitos?

En este episodio hablamos de por qué no se cumplen, y pasos que te pueden ayudar si deseas romper con “el abandono” de propósitos de año nuevo.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Érase una vez un propósito de año nuevo ... | Cristina Pujol Cristina Pujol 00:19:55 ¡Llegamos a fin de año! ¿Y qué solemos hacer? ¡¡Los propósitos de año nuevo !! ¿Cómo te va a ti con eso de los propósitos? En este episodio hablamos de por qué no se cumplen, y pasos que te pueden ayudar si deseas romper con “el abandono” de propósitos de año nuevo. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¡Llegamos a fin de año! ¿Y qué solemos hacer? ¡¡Los propósitos de año nuevo !! ¿Cómo te va a ti con eso de los propósitos? En este episodio hablamos de por qué no se cumplen, y pasos que te pueden ayudar si deseas romper con “el abandono” de propósitos de año nuevo. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, metas, añonuevo, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, propositos false full 99 9a140a9f-d40e-4244-ab4a-990bf4f44285 How do you handle your emotions? |Emotional Intelligence by Cristina Pujol How are you?
How do you feel?
In what emotional states do they usually live?
Do you tend to be mostly optimistic and positive?
Do you easily feel happy, joyful, peaceful, and loving? Grateful? Inspired?
Or do you tend to be "depressed", negative, and generally pessimistic?
Do you get angry, offended, or frustrated easily? Do you have an anxiety pattern? Do you often feel guilty? Fearful? Sad?
Today we are going to talk about emotions, what they are, and some tools to get to know ourselves and manage ourselves better.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 19 Dec 2022 22:54:26 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-do-you-handle-emotions-emotional-intelligence-by-cristina-pujol-qOs_NOTP How are you?
How do you feel?
In what emotional states do they usually live?
Do you tend to be mostly optimistic and positive?
Do you easily feel happy, joyful, peaceful, and loving? Grateful? Inspired?
Or do you tend to be "depressed", negative, and generally pessimistic?
Do you get angry, offended, or frustrated easily? Do you have an anxiety pattern? Do you often feel guilty? Fearful? Sad?
Today we are going to talk about emotions, what they are, and some tools to get to know ourselves and manage ourselves better.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How do you handle your emotions? |Emotional Intelligence by Cristina Pujol Cristina Pujol 00:36:39 How are you? How do you feel? In what emotional states do they usually live? Do you tend to be mostly optimistic and positive? Do you easily feel happy, joyful, peaceful, and loving? Grateful? Inspired? Or do you tend to be "depressed", negative, and generally pessimistic? Do you get angry, offended, or frustrated easily? Do you have an anxiety pattern? Do you often feel guilty? Fearful? Sad? Today we are going to talk about emotions, what they are, and some tools to get to know ourselves and manage ourselves better. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html How are you? How do you feel? In what emotional states do they usually live? Do you tend to be mostly optimistic and positive? Do you easily feel happy, joyful, peaceful, and loving? Grateful? Inspired? Or do you tend to be "depressed", negative, and generally pessimistic? Do you get angry, offended, or frustrated easily? Do you have an anxiety pattern? Do you often feel guilty? Fearful? Sad? Today we are going to talk about emotions, what they are, and some tools to get to know ourselves and manage ourselves better. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, emotional intelligence, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 98 dbfad41a-f7f8-4802-9c49-3807bc0c90f2 ¿Cómo gestionas las emociones? | Inteligencia Emocional con Cristina Pujol ¿Qué sentimientos sueles experimentar cuando te despiertas por la mañana?

¿Eres una persona que arranca con alegría el día y canta en la ducha? ¿O sueles arrancar ya atrapad@ en la preocupación o la ira por alguna persona o situación?

Si sucede algo que no te gusta por la mañana, ¿te quedas de “mal humor” todo el día? ¿O lo “superas” rápidamente?

¿Cómo gestionas tus emociones?

¿Cuál es la emoción o grupo de emociones a las que sueles recurrir cuando las cosas se ponen difíciles?

Tu base emocional es el estado al que vuelves después de experimentar la excitación emocional.

Hoy vamos a hablar de las emociones, lo que son, la diferencia entre emoción, sentimiento, estado emocional y personalidad, la conexión entre cuerpo y mente, la función de nuestros hemisferios, lo más importante para controlar nuestros arranques emocionales, y el proceso para aumentar nuestra inteligencia emocional.

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 12 Dec 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Tu y Tu Mente Coaching) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-gestionas-las-emociones-inteligencia-emocional-con-cristina-pujol-GvJsvkmx ¿Qué sentimientos sueles experimentar cuando te despiertas por la mañana?

¿Eres una persona que arranca con alegría el día y canta en la ducha? ¿O sueles arrancar ya atrapad@ en la preocupación o la ira por alguna persona o situación?

Si sucede algo que no te gusta por la mañana, ¿te quedas de “mal humor” todo el día? ¿O lo “superas” rápidamente?

¿Cómo gestionas tus emociones?

¿Cuál es la emoción o grupo de emociones a las que sueles recurrir cuando las cosas se ponen difíciles?

Tu base emocional es el estado al que vuelves después de experimentar la excitación emocional.

Hoy vamos a hablar de las emociones, lo que son, la diferencia entre emoción, sentimiento, estado emocional y personalidad, la conexión entre cuerpo y mente, la función de nuestros hemisferios, lo más importante para controlar nuestros arranques emocionales, y el proceso para aumentar nuestra inteligencia emocional.

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña.
Con cariño - Cristina

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cómo gestionas las emociones? | Inteligencia Emocional con Cristina Pujol Tu y Tu Mente Coaching 00:41:11 ¿Qué sentimientos sueles experimentar cuando te despiertas por la mañana? ¿Eres una persona que arranca con alegría el día y canta en la ducha? ¿O sueles arrancar ya atrapad@ en la preocupación o la ira por alguna persona o situación? Si sucede algo que no te gusta por la mañana, ¿te quedas de “mal humor” todo el día? ¿O lo “superas” rápidamente? ¿Cómo gestionas tus emociones? ¿Cuál es la emoción o grupo de emociones a las que sueles recurrir cuando las cosas se ponen difíciles? Tu base emocional es el estado al que vuelves después de experimentar la excitación emocional. Hoy vamos a hablar de las emociones, lo que son, la diferencia entre emoción, sentimiento, estado emocional y personalidad, la conexión entre cuerpo y mente, la función de nuestros hemisferios, lo más importante para controlar nuestros arranques emocionales, y el proceso para aumentar nuestra inteligencia emocional. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Qué sentimientos sueles experimentar cuando te despiertas por la mañana? ¿Eres una persona que arranca con alegría el día y canta en la ducha? ¿O sueles arrancar ya atrapad@ en la preocupación o la ira por alguna persona o situación? Si sucede algo que no te gusta por la mañana, ¿te quedas de “mal humor” todo el día? ¿O lo “superas” rápidamente? ¿Cómo gestionas tus emociones? ¿Cuál es la emoción o grupo de emociones a las que sueles recurrir cuando las cosas se ponen difíciles? Tu base emocional es el estado al que vuelves después de experimentar la excitación emocional. Hoy vamos a hablar de las emociones, lo que son, la diferencia entre emoción, sentimiento, estado emocional y personalidad, la conexión entre cuerpo y mente, la función de nuestros hemisferios, lo más importante para controlar nuestros arranques emocionales, y el proceso para aumentar nuestra inteligencia emocional. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, inteligencia emocional, emociones, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 97 393f75c4-b93f-4cc8-a4fe-48893e6805de How do you face the challenges in your life? | Resiliency with Cristina Pujol Each challenge, each life event affects every person differently, bringing with it a cascade of thoughts, strong emotions, and sometimes uncertainty, and the consequent stories that we tell ourselves afterward.

People who adapt well to life-changing or stressful situations are called resilient.

Are you a resilient person?

In this episode, we talk about resiliency. What it is, where does this concept come from, why we should all develop it, and things that can help you make you more resilient.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 5 Dec 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-do-you-face-the-challenges-in-your-life-resilience-with-cristina-pujol-lwfVr24e Each challenge, each life event affects every person differently, bringing with it a cascade of thoughts, strong emotions, and sometimes uncertainty, and the consequent stories that we tell ourselves afterward.

People who adapt well to life-changing or stressful situations are called resilient.

Are you a resilient person?

In this episode, we talk about resiliency. What it is, where does this concept come from, why we should all develop it, and things that can help you make you more resilient.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review.
With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How do you face the challenges in your life? | Resiliency with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:18:39 Each challenge, each life event affects every person differently, bringing with it a cascade of thoughts, strong emotions, and sometimes uncertainty, and the consequent stories that we tell ourselves afterward. People who adapt well to life-changing or stressful situations, are called resilient. Are you a resilient person? In this episode, we talk about resiliency. What it is, where does this concept come from, why we should all develop it, and things that can help you make you more resilient. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Each challenge, each life event affects every person differently, bringing with it a cascade of thoughts, strong emotions, and sometimes uncertainty, and the consequent stories that we tell ourselves afterward. People who adapt well to life-changing or stressful situations, are called resilient. Are you a resilient person? In this episode, we talk about resiliency. What it is, where does this concept come from, why we should all develop it, and things that can help you make you more resilient. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 96 fb22a1fb-1132-4f78-b4c6-0a6164e3c889 ¿Cómo te enfrentas a los desafíos de tu vida? | Resiliencia con Cristina Pujol Cada curva, cada desafío, cada evento afecta a cada personas de manera diferente, trayendo consigo una cascada de pensamientos, emociones fuertes e incertidumbre, y las consecuentes historias que nos contamos después.
Las personas que se adaptan bien a situaciones que cambian la vida o situaciones estresantes, las llamamos resilientes.

¿Eres una persona resiliente?

En este episodio hablamos de la resiliencia. Qué es, de donde viene este concepto, es innato o si se puede aprender, que abarca, para que sirve.

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. 
Con cariño - Cristina

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 28 Nov 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-te-enfrentas-a-los-desafios-de-tu-vida-resiliencia-con-cristina-pujol-weBN_6Rs Cada curva, cada desafío, cada evento afecta a cada personas de manera diferente, trayendo consigo una cascada de pensamientos, emociones fuertes e incertidumbre, y las consecuentes historias que nos contamos después.
Las personas que se adaptan bien a situaciones que cambian la vida o situaciones estresantes, las llamamos resilientes.

¿Eres una persona resiliente?

En este episodio hablamos de la resiliencia. Qué es, de donde viene este concepto, es innato o si se puede aprender, que abarca, para que sirve.

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. 
Con cariño - Cristina

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cómo te enfrentas a los desafíos de tu vida? | Resiliencia con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:18:56 Cada curva, cada desafío, cada evento afecta a cada personas de manera diferente, trayendo consigo una cascada de pensamientos, emociones fuertes e incertidumbre, y las consecuentes historias que nos contamos después. Las personas que se adaptan bien a situaciones que cambian la vida o situaciones estresantes, las llamamos resilientes. ¿Eres una persona resiliente? En este episodio hablamos de la resiliencia. Qué es, de donde viene este concepto, es innato o si se puede aprender, que abarca, para que sirve. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar aun mayor apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Cada curva, cada desafío, cada evento afecta a cada personas de manera diferente, trayendo consigo una cascada de pensamientos, emociones fuertes e incertidumbre, y las consecuentes historias que nos contamos después. Las personas que se adaptan bien a situaciones que cambian la vida o situaciones estresantes, las llamamos resilientes. ¿Eres una persona resiliente? En este episodio hablamos de la resiliencia. Qué es, de donde viene este concepto, es innato o si se puede aprender, que abarca, para que sirve. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar aun mayor apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, resiliencia, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 95 6906bc60-bd46-47ca-9970-eb414026a988 Leaving behind the familiar and overcoming the Fear of the Unknown | Humanhood with Julia Robert & Rudi Cole & Cristina Pujol What do you do when you reach a crossroads in your life and have to make some major decision?

How do you know you are making the right decision?

How can you expand or challenge your frame of reference?

How can you get a better connection with your body and why would you want to do that?

These are some of the questions we dive deep into, in the conversation I had with 2 amazing artists, that hold the vision to create a worldwide movement for the expansion of human consciousness, and that led them to create, in 2016, the HUMANHOOD dance company.

Julia Robert and Rudi Cole, are amazing dancers, that are merging modern physics & ancient mysticism, with Movement and Dance,  to create immersive productions, and experiences that transform and help us connect with our energetic essence and expressive power.

With them, we talk about their journey, their decision-making experience when choosing their career, the crossroads they encountered, and how they navigated through them.

How they both chose dancing, which was a step into the unknown because in dance it was about expressiveness, it was about being, and about art.

We also talked about:

  • How do you know at a cross road that you are making the right choice?
  • About Trusting and Intuition.
  • Daily exercises to create a better connection with your body.
  • Why is it important to foster and cultivate this connection, that will surpass the knowledge of your logical mind.
  • We talk about the fear of our own power, and how to overcome that.
  • The wisdom that your body holds and how to access it.
  • They share another way to view limitations.
  • The power and importance of curiosity to invite new things into your awareness that your ego is not telling you.
  • They share one challenge that really was a learning lesson for them, and made them face the unknown in a way they had never felt before.

We finish talking about what they are currently working to improve inside themselves.

So many gems in this conversation, all the way to the end!

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Julia Robert and Rudi Cole:

      Web: HumanhoodDanceCompany.com
      Instagram: @ humanhood_
      Facebook: @ humanhoodcompany

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 21 Nov 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Rudi Cole, Julia Robert, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/leaving-behind-the-familiar-and-overcoming-the-fear-of-the-unknown-humanhood-with-julia-robert-rudi-cole-cristina-pujol-_u6dOdH6 What do you do when you reach a crossroads in your life and have to make some major decision?

How do you know you are making the right decision?

How can you expand or challenge your frame of reference?

How can you get a better connection with your body and why would you want to do that?

These are some of the questions we dive deep into, in the conversation I had with 2 amazing artists, that hold the vision to create a worldwide movement for the expansion of human consciousness, and that led them to create, in 2016, the HUMANHOOD dance company.

Julia Robert and Rudi Cole, are amazing dancers, that are merging modern physics & ancient mysticism, with Movement and Dance,  to create immersive productions, and experiences that transform and help us connect with our energetic essence and expressive power.

With them, we talk about their journey, their decision-making experience when choosing their career, the crossroads they encountered, and how they navigated through them.

How they both chose dancing, which was a step into the unknown because in dance it was about expressiveness, it was about being, and about art.

We also talked about:

  • How do you know at a cross road that you are making the right choice?
  • About Trusting and Intuition.
  • Daily exercises to create a better connection with your body.
  • Why is it important to foster and cultivate this connection, that will surpass the knowledge of your logical mind.
  • We talk about the fear of our own power, and how to overcome that.
  • The wisdom that your body holds and how to access it.
  • They share another way to view limitations.
  • The power and importance of curiosity to invite new things into your awareness that your ego is not telling you.
  • They share one challenge that really was a learning lesson for them, and made them face the unknown in a way they had never felt before.

We finish talking about what they are currently working to improve inside themselves.

So many gems in this conversation, all the way to the end!

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Julia Robert and Rudi Cole:

      Web: HumanhoodDanceCompany.com
      Instagram: @ humanhood_
      Facebook: @ humanhoodcompany

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Leaving behind the familiar and overcoming the Fear of the Unknown | Humanhood with Julia Robert & Rudi Cole & Cristina Pujol Rudi Cole, Julia Robert, Cristina Pujol 01:13:50 What do you do when you reach a crossroads in your life and have to make some major decision? How do you know you are making the right decision? How can you expand or challenge your frame of reference? How can you get a better connection with your body and why would you want to do that? These are some of the questions we dive deep into, in the conversation I had with 2 amazing artists, that hold the vision to create a worldwide movement for the expansion of human consciousness, and that led them to create, in 2016, the HUMANHOOD dance company. Julia Robert and Rudi Cole, are amazing dancers, that are merging modern physics & ancient mysticism, with Movement and Dance, to create immersive productions, and experiences that transform and help us connect with our energetic essence and expressive power. With them, we talk about their journey, their decision-making experience when choosing their career, the crossroads they encountered, and how they navigated through them. How they both chose dancing, which was a step into the unknown because in dance it was about expressiveness, it was about being, and about art. We also talked about: * How do you know at a cross road that you are making the right choice? * About Trusting and Intuition. * Daily exercises to create a better connection with your body. * Why is it important to foster and cultivate this connection, that will surpass the knowledge of your logical mind. * We talk about the fear of our own power, and how to overcome that. * The wisdom that your body holds and how to access it. * They share another way to view limitations. * The power and importance of curiosity to invite new things into your awareness that your ego is not telling you. They share one challenge that really was a learning lesson for them, and made them face the unknown in a way they had never felt before. We finish talking about what they are currently working to improve inside themselves. So many gems in this conversation, all the way to the end! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To Contact Julia Robert & Rudi Cole: Web: https://www.humanhooddancecompany.com Instagram: https://instagram.com/humanhood_ Facebook: https://www.facebook.com/humanhoodcompany To Contact Cristina Pujol: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/ Web: https://tuytumente.com Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html What do you do when you reach a crossroads in your life and have to make some major decision? How do you know you are making the right decision? How can you expand or challenge your frame of reference? How can you get a better connection with your body and why would you want to do that? These are some of the questions we dive deep into, in the conversation I had with 2 amazing artists, that hold the vision to create a worldwide movement for the expansion of human consciousness, and that led them to create, in 2016, the HUMANHOOD dance company. Julia Robert and Rudi Cole, are amazing dancers, that are merging modern physics & ancient mysticism, with Movement and Dance, to create immersive productions, and experiences that transform and help us connect with our energetic essence and expressive power. With them, we talk about their journey, their decision-making experience when choosing their career, the crossroads they encountered, and how they navigated through them. How they both chose dancing, which was a step into the unknown because in dance it was about expressiveness, it was about being, and about art. We also talked about: * How do you know at a cross road that you are making the right choice? * About Trusting and Intuition. * Daily exercises to create a better connection with your body. * Why is it important to foster and cultivate this connection, that will surpass the knowledge of your logical mind. * We talk about the fear of our own power, and how to overcome that. * The wisdom that your body holds and how to access it. * They share another way to view limitations. * The power and importance of curiosity to invite new things into your awareness that your ego is not telling you. They share one challenge that really was a learning lesson for them, and made them face the unknown in a way they had never felt before. We finish talking about what they are currently working to improve inside themselves. So many gems in this conversation, all the way to the end! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To Contact Julia Robert & Rudi Cole: Web: https://www.humanhooddancecompany.com Instagram: https://instagram.com/humanhood_ Facebook: https://www.facebook.com/humanhoodcompany To Contact Cristina Pujol: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/ Web: https://tuytumente.com Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, intention, intuition, curiosity, rudi cole, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, dance, julia robert, humanhood, creadores de cambio, movement false full 94 ad457ee9-6225-4a20-91ec-5ae9df6f3ddc ¿Vale la pena esforzarte en cosas que no se te dan bien? | Mentalidad de Crecimiento con Cristina Pujol ¿Sientes que te juzgan constantemente?
¿Te esfuerzas por “aparentar inteligente”?
¿Te frustras y te rindes cuando fallas?
¿Evitas aquellas cosas que no te resultan fáciles?
¿Te etiquetas a ti mismo como “esta es la forma en que soy”, en áreas de tu vida en las que tienes dificultad?

Si es así, es posible que hayas adoptado lo que la autora Carol Dweck llama una mentalidad fija. Una mentalidad fija significa que crees que la inteligencia, el talento y otras cualidades son innatas e inmutables. Si no eres bueno en algo, por lo general piensas que nunca lo serás o que será muy difícil, y entonces, ¿para qué molestarte?

En este episodio hablamos sobre por qué deberías molestarse y qué es lo opuesto a una mentalidad fija, llamada mentalidad de crecimiento. También hablamos sobre una mejor definición de éxito y algunas herramientas para cambiar de una mentalidad a La otra.

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 14 Nov 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/vale-la-pena-esforzarte-en-cosas-que-no-se-te-dan-bien-mentalidad-de-crecimiento-con-cristina-pujol-c_O8Zmpz ¿Sientes que te juzgan constantemente?
¿Te esfuerzas por “aparentar inteligente”?
¿Te frustras y te rindes cuando fallas?
¿Evitas aquellas cosas que no te resultan fáciles?
¿Te etiquetas a ti mismo como “esta es la forma en que soy”, en áreas de tu vida en las que tienes dificultad?

Si es así, es posible que hayas adoptado lo que la autora Carol Dweck llama una mentalidad fija. Una mentalidad fija significa que crees que la inteligencia, el talento y otras cualidades son innatas e inmutables. Si no eres bueno en algo, por lo general piensas que nunca lo serás o que será muy difícil, y entonces, ¿para qué molestarte?

En este episodio hablamos sobre por qué deberías molestarse y qué es lo opuesto a una mentalidad fija, llamada mentalidad de crecimiento. También hablamos sobre una mejor definición de éxito y algunas herramientas para cambiar de una mentalidad a La otra.

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Vale la pena esforzarte en cosas que no se te dan bien? | Mentalidad de Crecimiento con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:27:56 ¿Sientes que te juzgan constantemente? ¿Te esfuerzas por “aparentar inteligente”? ¿Te frustras y te rindes cuando fallas? ¿Evitas aquellas cosas que no te resultan fáciles? ¿Te etiquetas a ti mismo como “esta es la forma en que soy”, en áreas de tu vida en las que tienes dificultad? Si es así, es posible que hayas adoptado lo que la autora Carol Dweck llama una mentalidad fija. Una mentalidad fija significa que crees que la inteligencia, el talento y otras cualidades son innatas e inmutables. Si no eres bueno en algo, por lo general piensas que nunca lo serás o que será muy difícil, y entonces, ¿para qué molestarte? En este episodio hablamos sobre por qué deberías molestarse y qué es lo opuesto a una mentalidad fija, llamada mentalidad de crecimiento. También hablamos sobre una mejor definición de éxito y algunas herramientas para cambiar de una mentalidad a la otra. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Sientes que te juzgan constantemente? ¿Te esfuerzas por “aparentar inteligente”? ¿Te frustras y te rindes cuando fallas? ¿Evitas aquellas cosas que no te resultan fáciles? ¿Te etiquetas a ti mismo como “esta es la forma en que soy”, en áreas de tu vida en las que tienes dificultad? Si es así, es posible que hayas adoptado lo que la autora Carol Dweck llama una mentalidad fija. Una mentalidad fija significa que crees que la inteligencia, el talento y otras cualidades son innatas e inmutables. Si no eres bueno en algo, por lo general piensas que nunca lo serás o que será muy difícil, y entonces, ¿para qué molestarte? En este episodio hablamos sobre por qué deberías molestarse y qué es lo opuesto a una mentalidad fija, llamada mentalidad de crecimiento. También hablamos sobre una mejor definición de éxito y algunas herramientas para cambiar de una mentalidad a la otra. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, mentalidad fija, fracaso, change maker, cristina pujol, carol dweck, éxito, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, mentalidad de crecimiento, creadores de cambio false full 93 fab1727b-0348-497f-bbbc-5c96916d1a6f Is it worth doing something that you are not good at? | Growth Mindset by Cristina Pujol Do you avoid those things that you are not good at or that don’t come easy to you?
Do you strive to ‘look smart’?
Do you get frustrated and give up when you fail?
Do you feel that successful people are lucky?
Do you label yourself as this is me or this is the way I am, in areas of your life where you struggle?

If so, you may have adopted what author Carol Dweck calls a fixed mindset. A fixed mindset means you believe intelligence, talent, and other qualities are innate and unchangeable. If you’re not good at something, you typically think you will never be good at it, or it will be very hard, so why bother?

Well, in this episode we talk about why you should bother, and what’s the opposite of a fixed mindset, called the growth mindset. We also talk about a better definition of success, and some tools to switch from one mindset to the other.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 7 Nov 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Tu y Tu Mente Coaching) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/is-it-worth-doing-something-that-you-are-not-good-at-growth-mindset-by-cristina-pujol-Tq_UEMrC Do you avoid those things that you are not good at or that don’t come easy to you?
Do you strive to ‘look smart’?
Do you get frustrated and give up when you fail?
Do you feel that successful people are lucky?
Do you label yourself as this is me or this is the way I am, in areas of your life where you struggle?

If so, you may have adopted what author Carol Dweck calls a fixed mindset. A fixed mindset means you believe intelligence, talent, and other qualities are innate and unchangeable. If you’re not good at something, you typically think you will never be good at it, or it will be very hard, so why bother?

Well, in this episode we talk about why you should bother, and what’s the opposite of a fixed mindset, called the growth mindset. We also talk about a better definition of success, and some tools to switch from one mindset to the other.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Is it worth doing something that you are not good at? | Growth Mindset by Cristina Pujol Tu y Tu Mente Coaching 00:26:18 Do you avoid those things that you are not good at or that don’t come easy to you? Do you strive to ‘look smart’? Do you get frustrated and give up when you fail? Do you feel that successful people are lucky? Do you label yourself as this is me or this is the way I am, in areas of your life where you struggle? If so, you may have adopted what author Carol Dweck calls a fixed mindset. A fixed mindset means you believe intelligence, talent, and other qualities are innate and unchangeable. If you’re not good at something, you typically think you will never be good at it, or it will be very hard, so why bother? Well, in this episode we talk about why you should bother, and what’s the opposite of a fixed mindset, called the growth mindset. We also talk about a better definition of success, and some tools to switch from one mindset to the other. To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Do you avoid those things that you are not good at or that don’t come easy to you? Do you strive to ‘look smart’? Do you get frustrated and give up when you fail? Do you feel that successful people are lucky? Do you label yourself as this is me or this is the way I am, in areas of your life where you struggle? If so, you may have adopted what author Carol Dweck calls a fixed mindset. A fixed mindset means you believe intelligence, talent, and other qualities are innate and unchangeable. If you’re not good at something, you typically think you will never be good at it, or it will be very hard, so why bother? Well, in this episode we talk about why you should bother, and what’s the opposite of a fixed mindset, called the growth mindset. We also talk about a better definition of success, and some tools to switch from one mindset to the other. To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, growth mindset, change maker, carol dwek, cristina pujol, fixed mindset, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 92 984ddeeb-cc0a-40f7-b61b-db45d7b223aa ¿Qué haces cuando ya no puedes más? | Reflexiones para encontrar tu tiempo con Eva María Jiménez Muñoz y Cristina Pujol Cuando hablamos de optimización y productividad , que es lo primero que te viene a la cabeza?

Normalmente nos referimos  al ámbito de los negocios, empresas, y quizás no pensemos tanto en el hogar, pero si optimizamos las tareas del hogar, seguro que somos más productivos y óptimos en las demás areas de nuestra vida.

Hoy tengo conmigo a una  emprendedora, madre de 4, Eva María Jiménez Muñoz,   que hoy nos habla de su libro: Ya no puedo más!

Un libro con dos partes. Una primera parte,  donde nos enseña muy pragmáticamente como gestionar mejor nuestro tiempo y recursos para tener más tiempo para hacer "otras cosas", y una segunda parte donde nos hace reflexionar sobre este nuevo tiempo encontrado, a qué lo vamos a dedicar, para poderlo disfrutar!

Con ella hablamos de:

  • Qué es el bienestar
  • Las creencias limitantes
  • Las bases para delegar y hacerlo de un modo eficiente y efectivo
  • Del perfeccionismo
  • Cómo ayudar a que otros puedan crecer
  • Qué significa una buena convivencia
  • De la importancia de encontrar fuentes de información que optimicen el tiempo y no que gasten más tiempo
  • Hablamos también de la economía de la casa

Cosas prácticas para encontrar tiempo en nuestro propio tiempo.

Para contactar con Eva María Jiménez Muñoz:

     Instagram: @evita_mjm

     Facebook: @evamaria.jimenezmunoz

Libro:  "Ya no puedo más - Reflexiones para encontrar tu tiempo"

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 31 Oct 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Eva María Jiménez Muñoz, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/que-haces-cuando-ya-no-puedes-mas-reflexiones-para-encontrar-tu-tiempo-con-eva-maria-jimenez-munoz-y-cristina-pujol-_JySpNFC Cuando hablamos de optimización y productividad , que es lo primero que te viene a la cabeza?

Normalmente nos referimos  al ámbito de los negocios, empresas, y quizás no pensemos tanto en el hogar, pero si optimizamos las tareas del hogar, seguro que somos más productivos y óptimos en las demás areas de nuestra vida.

Hoy tengo conmigo a una  emprendedora, madre de 4, Eva María Jiménez Muñoz,   que hoy nos habla de su libro: Ya no puedo más!

Un libro con dos partes. Una primera parte,  donde nos enseña muy pragmáticamente como gestionar mejor nuestro tiempo y recursos para tener más tiempo para hacer "otras cosas", y una segunda parte donde nos hace reflexionar sobre este nuevo tiempo encontrado, a qué lo vamos a dedicar, para poderlo disfrutar!

Con ella hablamos de:

  • Qué es el bienestar
  • Las creencias limitantes
  • Las bases para delegar y hacerlo de un modo eficiente y efectivo
  • Del perfeccionismo
  • Cómo ayudar a que otros puedan crecer
  • Qué significa una buena convivencia
  • De la importancia de encontrar fuentes de información que optimicen el tiempo y no que gasten más tiempo
  • Hablamos también de la economía de la casa

Cosas prácticas para encontrar tiempo en nuestro propio tiempo.

Para contactar con Eva María Jiménez Muñoz:

     Instagram: @evita_mjm

     Facebook: @evamaria.jimenezmunoz

Libro:  "Ya no puedo más - Reflexiones para encontrar tu tiempo"

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Qué haces cuando ya no puedes más? | Reflexiones para encontrar tu tiempo con Eva María Jiménez Muñoz y Cristina Pujol Eva María Jiménez Muñoz, Cristina Pujol 00:58:07 Cuando hablamos de optimización y productividad , que es lo primero que te viene a la cabeza? Normalmente nos referimos al ámbito de los negocios, empresas, y quizás no pensemos tanto en el hogar, pero si optimizamos las tareas del hogar, seguro que somos más productivos y óptimos en las demás areas de nuestra vida. Hoy tengo conmigo a una emprendedora, madre de 4, Eva María Jiménez Muñoz, que hoy nos habla de su libro: Ya no puedo más! Un libro con dos partes. Una primera parte, donde nos enseña muy pragmáticamente como gestionar mejor nuestro tiempo y recursos para tener más tiempo para hacer "otras cosas", y una segunda parte donde nos hace reflexionar sobre este nuevo tiempo encontrado, a qué lo vamos a dedicar, para poderlo disfrutar! Con ella hablamos de: * Qué es el bienestar * Las creencias limitantes * Las bases para delegar y hacerlo de un modo eficiente y efectivo * Del perfeccionismo * Cómo ayudar a que otros puedan crecer * Qué significa una buena convivencia * De la importancia de encontrar fuentes de información que optimicen el tiempo y no que gasten más tiempo * Hablamos también de la economía de la casa Cosas prácticas para encontrar tiempo en nuestro propio tiempo. Para contactar con Eva María Jiménez Muñoz:       Instagram: https://instagram.com/evita_mjm       Facebook: https://www.facebook.com/evamaria.jimenezmunoz Libro: "Ya no puedo más - Reflexiones para encontrar tu tiempo" Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Cuando hablamos de optimización y productividad , que es lo primero que te viene a la cabeza? Normalmente nos referimos al ámbito de los negocios, empresas, y quizás no pensemos tanto en el hogar, pero si optimizamos las tareas del hogar, seguro que somos más productivos y óptimos en las demás areas de nuestra vida. Hoy tengo conmigo a una emprendedora, madre de 4, Eva María Jiménez Muñoz, que hoy nos habla de su libro: Ya no puedo más! Un libro con dos partes. Una primera parte, donde nos enseña muy pragmáticamente como gestionar mejor nuestro tiempo y recursos para tener más tiempo para hacer "otras cosas", y una segunda parte donde nos hace reflexionar sobre este nuevo tiempo encontrado, a qué lo vamos a dedicar, para poderlo disfrutar! Con ella hablamos de: * Qué es el bienestar * Las creencias limitantes * Las bases para delegar y hacerlo de un modo eficiente y efectivo * Del perfeccionismo * Cómo ayudar a que otros puedan crecer * Qué significa una buena convivencia * De la importancia de encontrar fuentes de información que optimicen el tiempo y no que gasten más tiempo * Hablamos también de la economía de la casa Cosas prácticas para encontrar tiempo en nuestro propio tiempo. Para contactar con Eva María Jiménez Muñoz:       Instagram: https://instagram.com/evita_mjm       Facebook: https://www.facebook.com/evamaria.jimenezmunoz Libro: "Ya no puedo más - Reflexiones para encontrar tu tiempo" Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html eva maría jiménez muñoz, changemaker, #cambio, ya no puedo más, mujeremprededora, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 91 4291044f-ee69-496f-bde9-aa2c4fc77fab You are not your diagnosis | Changing stigmas around Mental Illness - With Sarah Fay and Cristina Pujol Let's Face It, No One Wants To Talk About Mental Health - The topic has many stigmas

Many people are afraid to share with coworkers because they worry about being judged, or worse, that they could lose their job. Even friends and family are often left in the dark, unaware of how symptoms of conditions such as depression and PTSD affect our daily lives.

News, television programs, and films often show people with mental illness as dangerous. Research shows news outlets are more likely to cover dramatic crimes committed by people with mental illness instead of similar crimes done by those who are not formally diagnosed.

In 2019, 1 in every 8 people, or 970 million people around the world were living with a mental disorder, with anxiety and depressive disorders the most common. In 2020, that number rose by almost 30% in just one year. While effective prevention and treatment options exist, most people with mental disorders do not have access to effective care. Many people also experience stigma, discrimination, and violations of human rights. 

What You Can Do To Help Reduce Mental Health Stigma

Researchers have identified three ways to combat stigma:

  • Educate yourself and others about mental illness
  • Protest against unfair depictions of mental illness
  • Interact with people who experience mental illness

So for that reason, I have the pleasure of bringing to this podcast a very accomplished woman that is devoted to changing the conversation around mental health. Sarah Fay was diagnosed with six different mental health disorders and finding no relief led her to write her journalistic memoir:  Pathological.

With her we talk about :

  • How are mental diagnoses created, what they are good for and what they are not good for
  • The stigmas attached to mental health issues, and how to help
  • How to switch the conversation around mental illnesses.
  • How she uses reframing the symptoms she feels to help herself navigate better through a crisis.
  • We talk about whether social media has an effect on mental illnesses and the answer will surprise you
  • How some mental illnesses can be cured
  • How do we measure success and  a full life
  • Two questions she uses to not feel overwhelmed with society's pressure about success and recovery
  • The importance of family support and what she recommends for those that don't have it.
  • The importance of celebrating.
  • What she currently does to deal with her panic attacks
  • The importance of recognizing your own signals

And so much more.

These are conversations we need to have, so we can all contribute to mental health.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina

To contact Sarah Fay:

      Web: SarahFay.org
      Instagram: @sarahfayauthor
      Facebook: @sarahfayauthor
To get her book Pathological

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 24 Oct 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Sarah Fay, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/you-are-not-your-diagnosis-changing-stigmas-around-mental-illness-with-sarah-fay-and-cristina-pujol-9jZSMcqL Let's Face It, No One Wants To Talk About Mental Health - The topic has many stigmas

Many people are afraid to share with coworkers because they worry about being judged, or worse, that they could lose their job. Even friends and family are often left in the dark, unaware of how symptoms of conditions such as depression and PTSD affect our daily lives.

News, television programs, and films often show people with mental illness as dangerous. Research shows news outlets are more likely to cover dramatic crimes committed by people with mental illness instead of similar crimes done by those who are not formally diagnosed.

In 2019, 1 in every 8 people, or 970 million people around the world were living with a mental disorder, with anxiety and depressive disorders the most common. In 2020, that number rose by almost 30% in just one year. While effective prevention and treatment options exist, most people with mental disorders do not have access to effective care. Many people also experience stigma, discrimination, and violations of human rights. 

What You Can Do To Help Reduce Mental Health Stigma

Researchers have identified three ways to combat stigma:

  • Educate yourself and others about mental illness
  • Protest against unfair depictions of mental illness
  • Interact with people who experience mental illness

So for that reason, I have the pleasure of bringing to this podcast a very accomplished woman that is devoted to changing the conversation around mental health. Sarah Fay was diagnosed with six different mental health disorders and finding no relief led her to write her journalistic memoir:  Pathological.

With her we talk about :

  • How are mental diagnoses created, what they are good for and what they are not good for
  • The stigmas attached to mental health issues, and how to help
  • How to switch the conversation around mental illnesses.
  • How she uses reframing the symptoms she feels to help herself navigate better through a crisis.
  • We talk about whether social media has an effect on mental illnesses and the answer will surprise you
  • How some mental illnesses can be cured
  • How do we measure success and  a full life
  • Two questions she uses to not feel overwhelmed with society's pressure about success and recovery
  • The importance of family support and what she recommends for those that don't have it.
  • The importance of celebrating.
  • What she currently does to deal with her panic attacks
  • The importance of recognizing your own signals

And so much more.

These are conversations we need to have, so we can all contribute to mental health.

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina

To contact Sarah Fay:

      Web: SarahFay.org
      Instagram: @sarahfayauthor
      Facebook: @sarahfayauthor
To get her book Pathological

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> You are not your diagnosis | Changing stigmas around Mental Illness - With Sarah Fay and Cristina Pujol Sarah Fay, Cristina Pujol 01:20:33 Let's Face It, No One Wants To Talk About Mental Health - The topic has many stigmas Many people are afraid to share with coworkers because they worry about being judged, or worse, that they could lose their job. Even friends and family are often left in the dark, unaware of how symptoms of conditions such as depression and PTSD affect our daily lives. News, television programs, and films often show people with mental illness as dangerous. Research shows news outlets are more likely to cover dramatic crimes committed by people with mental illness instead of similar crimes done by those who are not formally diagnosed. In 2019, 1 in every 8 people, or 970 million people around the world were living with a mental disorder, with anxiety and depressive disorders the most common. In 2020, that number rose by almost 30% in just one year. While effective prevention and treatment options exist, most people with mental disorders do not have access to effective care. Many people also experience stigma, discrimination, and violations of human rights.  What You Can Do To Help Reduce Mental Health Stigma Researchers have identified three ways to combat stigma: Educate yourself and others about mental illness Protest against unfair depictions of mental illness Interact with people who experience mental illness So for that reason, I have the pleasure of bringing to this podcast a very accomplished woman that is devoted to changing the conversation around mental health. Sarah Fay was diagnosed with six different mental health disorders and finding no relief led her to write her journalistic memoir:  Pathological. With her we talk about : How are mental diagnoses created, what they are good for and what they are not good for The stigmas attached to mental health issues, and how to help How to switch the conversation around mental illnesses. How she uses reframing the symptoms she feels to help herself navigate better through a crisis. We talk about whether social media has an effect on mental illnesses and the answer will surprise you How some mental illnesses can be cured How do we measure success and a full life Two questions she uses to not feel overwhelmed with society's pressure about success and recovery The importance of family support and what she recommends for those that don't have it. The importance of celebrating. What she currently does to deal with her panic attacks The importance of recognizing your own signals And so much more. These are conversations we need to have, so we can all contribute to mental health. To contact Sarah Fay:       Web: https://sarahfay.org       Instagram: https://www.instagram.com/sarahfayauthor/       Facebook:https://www.facebook.com/sarahfayauthor To get her book Pathological: https://www.amazon.com/dp/0063068680?tag=authorweb-20 Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Let's Face It, No One Wants To Talk About Mental Health - The topic has many stigmas Many people are afraid to share with coworkers because they worry about being judged, or worse, that they could lose their job. Even friends and family are often left in the dark, unaware of how symptoms of conditions such as depression and PTSD affect our daily lives. News, television programs, and films often show people with mental illness as dangerous. Research shows news outlets are more likely to cover dramatic crimes committed by people with mental illness instead of similar crimes done by those who are not formally diagnosed. In 2019, 1 in every 8 people, or 970 million people around the world were living with a mental disorder, with anxiety and depressive disorders the most common. In 2020, that number rose by almost 30% in just one year. While effective prevention and treatment options exist, most people with mental disorders do not have access to effective care. Many people also experience stigma, discrimination, and violations of human rights.  What You Can Do To Help Reduce Mental Health Stigma Researchers have identified three ways to combat stigma: Educate yourself and others about mental illness Protest against unfair depictions of mental illness Interact with people who experience mental illness So for that reason, I have the pleasure of bringing to this podcast a very accomplished woman that is devoted to changing the conversation around mental health. Sarah Fay was diagnosed with six different mental health disorders and finding no relief led her to write her journalistic memoir:  Pathological. With her we talk about : How are mental diagnoses created, what they are good for and what they are not good for The stigmas attached to mental health issues, and how to help How to switch the conversation around mental illnesses. How she uses reframing the symptoms she feels to help herself navigate better through a crisis. We talk about whether social media has an effect on mental illnesses and the answer will surprise you How some mental illnesses can be cured How do we measure success and a full life Two questions she uses to not feel overwhelmed with society's pressure about success and recovery The importance of family support and what she recommends for those that don't have it. The importance of celebrating. What she currently does to deal with her panic attacks The importance of recognizing your own signals And so much more. These are conversations we need to have, so we can all contribute to mental health. To contact Sarah Fay:       Web: https://sarahfay.org       Instagram: https://www.instagram.com/sarahfayauthor/       Facebook:https://www.facebook.com/sarahfayauthor To get her book Pathological: https://www.amazon.com/dp/0063068680?tag=authorweb-20 Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, pathological, sarah fay, anxiety, change maker, cristina pujol, mental illness, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, depression, creadores de cambio false full 90 efb635ed-264f-43f7-bc87-d5aa4009e132 ¿Qué es lo que puede ocurrir, si desafías un diagnóstico de una patología crónica? | Medicina Funcional con Maya Lombarts y Cristina Pujol El número de personas que son diagnosticadas con enfermedades llamadas crónicas son cada vez más.

El diagnóstico de una patología crónica significa que se te cae el mundo encima, es como un duelo. Se puede perder la autoestima, el futuro previsto hasta ese momento, desesperación, enfado con uno mismo, con la familia, aislamiento, apatía, rumiación del proceso hasta llegar a la aceptación.

Hoy tengo como invitada a una de esas personas que se negó a aceptar el diagnóstico que le dieron a los 15 años (fibromialgia y síndrome de fatiga crónica) y se lanzó a descubrir la manera de mejorar su salud, pasando de caminar con bastón y necesitando ayuda para todo, a bailar salsa!

Maya Lombarts es prueba de la importancia de la resiliencia y de que “el mundo no se termina con un diagnóstico de una enfermedad crónica”.

Mi invitada de hoy cambió de carrera y  dedicada su vida ahora a ayudar a otros a sanar y a obtener resultados mucho más rápido de lo que a ella  le tomó,  a través de la medicina funcional y el estilo de vida espontáneo peruano.

Con ella hablamos de:

  • Dos de los pasos más importantes para empezar a sanar.
  • Importancia de la autoresponsabilidad en materia de nuestra salud y de no perder la confianza.
  • Qué es la medicina funcional.
  • El efecto del azúcar.
  • Herramientas para aprender a escuchar a nuestro cuerpo.
  • Qué partes del estilo de vida peruano ayudaron a Maya a sanar.

Y nos deja una pregunta muy potente  para encaminarnos en la dirección de una mejor salud.

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina

Para contactar con Maya Lombarts:

     Web: MayaLombarts.com
     Instagram: @mayalombarts
     Youtube: Healthy High Achievers

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 17 Oct 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Maya Lombarts, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/que-es-lo-que-puede-ocurrir-si-desafias-un-diagnostico-de-una-patologia-cronica-medicina-funcional-con-maya-lombarts-y-cristina-pujol-pwsSSXoT El número de personas que son diagnosticadas con enfermedades llamadas crónicas son cada vez más.

El diagnóstico de una patología crónica significa que se te cae el mundo encima, es como un duelo. Se puede perder la autoestima, el futuro previsto hasta ese momento, desesperación, enfado con uno mismo, con la familia, aislamiento, apatía, rumiación del proceso hasta llegar a la aceptación.

Hoy tengo como invitada a una de esas personas que se negó a aceptar el diagnóstico que le dieron a los 15 años (fibromialgia y síndrome de fatiga crónica) y se lanzó a descubrir la manera de mejorar su salud, pasando de caminar con bastón y necesitando ayuda para todo, a bailar salsa!

Maya Lombarts es prueba de la importancia de la resiliencia y de que “el mundo no se termina con un diagnóstico de una enfermedad crónica”.

Mi invitada de hoy cambió de carrera y  dedicada su vida ahora a ayudar a otros a sanar y a obtener resultados mucho más rápido de lo que a ella  le tomó,  a través de la medicina funcional y el estilo de vida espontáneo peruano.

Con ella hablamos de:

  • Dos de los pasos más importantes para empezar a sanar.
  • Importancia de la autoresponsabilidad en materia de nuestra salud y de no perder la confianza.
  • Qué es la medicina funcional.
  • El efecto del azúcar.
  • Herramientas para aprender a escuchar a nuestro cuerpo.
  • Qué partes del estilo de vida peruano ayudaron a Maya a sanar.

Y nos deja una pregunta muy potente  para encaminarnos en la dirección de una mejor salud.

Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina

Para contactar con Maya Lombarts:

     Web: MayaLombarts.com
     Instagram: @mayalombarts
     Youtube: Healthy High Achievers

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Qué es lo que puede ocurrir, si desafías un diagnóstico de una patología crónica? | Medicina Funcional con Maya Lombarts y Cristina Pujol Maya Lombarts, Cristina Pujol 01:07:38 El número de personas que son diagnosticadas con enfermedades llamadas crónicas son cada vez más. El diagnóstico de una patología crónica significa que se te cae el mundo encima, es como un duelo. Se puede perder la autoestima, el futuro previsto hasta ese momento, desesperación, enfado con uno mismo, con la familia, aislamiento, apatía, rumiación del proceso hasta llegar a la aceptación. Hoy tengo como invitada a una de esas personas que se negó a aceptar el diagnóstico que le dieron a los 15 años (fibromialgia y síndrome de fatiga crónica) y se lanzó a descubrir la manera de mejorar su salud, pasando de caminar con bastón y necesitando ayuda para todo, a bailar salsa! Maya Lombarts es prueba de la importancia de la resiliencia y de que “el mundo no se termina con un diagnóstico de una enfermedad crónica”. Mi invitada de hoy cambió de carrera y dedicada su vida ahora a ayudar a otros a sanar y a obtener resultados mucho más rápido de lo que a ella le tomó, a través de la medicina funcional y el estilo de vida espontáneo peruano. Con ella hablamos de: * Dos de los pasos más importantes para empezar a sanar. * Importancia de la autoresponsabilidad en materia de nuestra salud y de no perder la confianza. * Qué es la medicina funcional. * El efecto del azúcar. * Herramientas para aprender a escuchar a nuestro cuerpo. * Qué partes del estilo de vida peruano ayudaron a Maya a sanar. Y nos deja una pregunta muy potente para encaminarnos en la dirección de una mejor salud. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina Para contactar con Maya Lombarts:      Web: https://mayalombarts.com      Instagram: https://www.instagram.com/mayalombarts/      Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC6jV5qDiK_EnCHgKnekZUmQ Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html El número de personas que son diagnosticadas con enfermedades llamadas crónicas son cada vez más. El diagnóstico de una patología crónica significa que se te cae el mundo encima, es como un duelo. Se puede perder la autoestima, el futuro previsto hasta ese momento, desesperación, enfado con uno mismo, con la familia, aislamiento, apatía, rumiación del proceso hasta llegar a la aceptación. Hoy tengo como invitada a una de esas personas que se negó a aceptar el diagnóstico que le dieron a los 15 años (fibromialgia y síndrome de fatiga crónica) y se lanzó a descubrir la manera de mejorar su salud, pasando de caminar con bastón y necesitando ayuda para todo, a bailar salsa! Maya Lombarts es prueba de la importancia de la resiliencia y de que “el mundo no se termina con un diagnóstico de una enfermedad crónica”. Mi invitada de hoy cambió de carrera y dedicada su vida ahora a ayudar a otros a sanar y a obtener resultados mucho más rápido de lo que a ella le tomó, a través de la medicina funcional y el estilo de vida espontáneo peruano. Con ella hablamos de: * Dos de los pasos más importantes para empezar a sanar. * Importancia de la autoresponsabilidad en materia de nuestra salud y de no perder la confianza. * Qué es la medicina funcional. * El efecto del azúcar. * Herramientas para aprender a escuchar a nuestro cuerpo. * Qué partes del estilo de vida peruano ayudaron a Maya a sanar. Y nos deja una pregunta muy potente para encaminarnos en la dirección de una mejor salud. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirtey dejar una reseña. Con Amor - Cristina Para contactar con Maya Lombarts:      Web: https://mayalombarts.com      Instagram: https://www.instagram.com/mayalombarts/      Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC6jV5qDiK_EnCHgKnekZUmQ Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, fibromialgia, change maker, cristina pujol, maya lombarts, healthy high achievers, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, resilience, enfermedades cronicas false full 89 9af3e2d4-738f-4994-8398-eaaa70510cf4 Daring to break the rules to rediscover your passion | Women in Science with Rebecca Saxe and Cristina Pujol Have you found yourself saying:  “IF ONLY I could do this other thing, I would be happy or satisfied or better off.  IF ONLY this happened, everything would be much better. “
Or you know you need something but you don't know what that is.
What does it take for you to love what you are good at?

Those are thoughts and questions my guest tried to answer for herself.
Today I'm honored to have a friend, a brilliant mind and soul, with whom I share many interests, and that will share with us how she recovered her passion for her life.
Rebecca Saxe is a professor of cognitive neuroscience and associate Dean of Science at MIT. She is an associate member of the McGovern Institute for Brain Research and a board member of the Center for Open Science. She is known for her research on the neural basis of social cognition. Has her own lab: SaxeLab, and a long list of awards, and recognitions, the last one I read, is that she was elected to the American Academy of Arts and Science for 2022. She has a TED talk watched over 3.5 million times. Has been featured in a Nextflix documentary about babies, just to name a few things.

In this episode, she shares parts of her journey to becoming the amazing scientist she is today, with its ups and downs.

And with her we talk about:

  • The value of curiosity.
  • The importance of good mentors.
  • The impact of not being able to do what brings joy in your life.
  • Burn-out.
  • The trap of seeking external validations.
  • The importance of having a healthy balance in how we perceive failure and success.
  • How to recover love and passion for what you do.
  • The importance of checking your own definition of success.
  • The power of a pause and choosing what to pause from.
  • She gives a new perspective on “me time” for women.
  • She shares some of her findings about our moral judgments about other people's intentions, and our ability to read other people's emotions.
  • The importance of humility and revising our expectations.
  • We talk about identity in times of change
  • She also talks about Universities as a place to grow and learn.

So much to learn from this brilliant woman.

To contact or know more about Rebecca Saxe:

      Twitter: @rebecca_saxe
      Web: Saxelab.mit.edu
      Wikipedia: Rebecca_Saxe
      TED talk: (https://www.ted.com/talks/rebecca_saxe_how_we_read_each_other_s_minds?language=en)

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 10 Oct 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Rebecca Saxe, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/daring-to-break-the-rules-to-rediscover-your-passion-women-in-science-with-rebecca-saxe-and-cristina-pujol-DCoMfefv Have you found yourself saying:  “IF ONLY I could do this other thing, I would be happy or satisfied or better off.  IF ONLY this happened, everything would be much better. “
Or you know you need something but you don't know what that is.
What does it take for you to love what you are good at?

Those are thoughts and questions my guest tried to answer for herself.
Today I'm honored to have a friend, a brilliant mind and soul, with whom I share many interests, and that will share with us how she recovered her passion for her life.
Rebecca Saxe is a professor of cognitive neuroscience and associate Dean of Science at MIT. She is an associate member of the McGovern Institute for Brain Research and a board member of the Center for Open Science. She is known for her research on the neural basis of social cognition. Has her own lab: SaxeLab, and a long list of awards, and recognitions, the last one I read, is that she was elected to the American Academy of Arts and Science for 2022. She has a TED talk watched over 3.5 million times. Has been featured in a Nextflix documentary about babies, just to name a few things.

In this episode, she shares parts of her journey to becoming the amazing scientist she is today, with its ups and downs.

And with her we talk about:

  • The value of curiosity.
  • The importance of good mentors.
  • The impact of not being able to do what brings joy in your life.
  • Burn-out.
  • The trap of seeking external validations.
  • The importance of having a healthy balance in how we perceive failure and success.
  • How to recover love and passion for what you do.
  • The importance of checking your own definition of success.
  • The power of a pause and choosing what to pause from.
  • She gives a new perspective on “me time” for women.
  • She shares some of her findings about our moral judgments about other people's intentions, and our ability to read other people's emotions.
  • The importance of humility and revising our expectations.
  • We talk about identity in times of change
  • She also talks about Universities as a place to grow and learn.

So much to learn from this brilliant woman.

To contact or know more about Rebecca Saxe:

      Twitter: @rebecca_saxe
      Web: Saxelab.mit.edu
      Wikipedia: Rebecca_Saxe
      TED talk: (https://www.ted.com/talks/rebecca_saxe_how_we_read_each_other_s_minds?language=en)

Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Daring to break the rules to rediscover your passion | Women in Science with Rebecca Saxe and Cristina Pujol Rebecca Saxe, Cristina Pujol 01:09:38 Have you found yourself saying:  “IF ONLY I could do this other thing, I would be happy or satisfied or better off.  IF ONLY this happened, everything would be much better. “ Or you know you need something but you don't know what that is. What does it take for you to love what you are good at? Those are thoughts and questions my guest tried to answer for herself. Today I'm honored to have a friend, a brilliant mind and soul, with whom I share many interests, and that will share with us how she recovered her passion for her life. Rebecca Saxe is a professor of cognitive neuroscience and associate Dean of Science at MIT. She is an associate member of the McGovern Institute for Brain Research and a board member of the Center for Open Science. She is known for her research on the neural basis of social cognition. Has her own lab: SaxeLab, and a long list of awards, and recognitions, the last one I read, is that she was elected to the American Academy of Arts and Science for 2022. She has a TED talk watched over 3.5 million times. Has been featured in a Nextflix documentary about babies, just to name a few things. In this episode, she shares parts of her journey to becoming the amazing scientist she is today, with its ups and downs. And with her we talk about: The value of curiosity. The importance of good mentors. The impact of not being able to do what brings joy in your life. Burn-out. The trap of seeking external validations. The importance of having a healthy balance in how we perceive failure and success. How to recover love and passion for what you do. The importance of checking your own definition of success. The power of a pause and choosing what to pause from. She gives a new perspective on “me time” for women. She shares some of her findings about our moral judgments about other people's intentions, and our ability to read other people's emotions. The importance of humility and revising our expectations. We talk about identity in times of change She also talks about Universities as a place to grow and learn. So much to learn from this brilliant woman. To contact or know more about Rebecca Saxe:       Twitter: https://twitter.com/rebecca_saxe       Web: https://saxelab.mit.edu       Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Rebecca_Saxe       TED talk: https://www.ted.com/talks/rebecca_saxe_how_we_read_each_other_s_minds To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Have you found yourself saying:  “IF ONLY I could do this other thing, I would be happy or satisfied or better off.  IF ONLY this happened, everything would be much better. “ Or you know you need something but you don't know what that is. What does it take for you to love what you are good at? Those are thoughts and questions my guest tried to answer for herself. Today I'm honored to have a friend, a brilliant mind and soul, with whom I share many interests, and that will share with us how she recovered her passion for her life. Rebecca Saxe is a professor of cognitive neuroscience and associate Dean of Science at MIT. She is an associate member of the McGovern Institute for Brain Research and a board member of the Center for Open Science. She is known for her research on the neural basis of social cognition. Has her own lab: SaxeLab, and a long list of awards, and recognitions, the last one I read, is that she was elected to the American Academy of Arts and Science for 2022. She has a TED talk watched over 3.5 million times. Has been featured in a Nextflix documentary about babies, just to name a few things. In this episode, she shares parts of her journey to becoming the amazing scientist she is today, with its ups and downs. And with her we talk about: The value of curiosity. The importance of good mentors. The impact of not being able to do what brings joy in your life. Burn-out. The trap of seeking external validations. The importance of having a healthy balance in how we perceive failure and success. How to recover love and passion for what you do. The importance of checking your own definition of success. The power of a pause and choosing what to pause from. She gives a new perspective on “me time” for women. She shares some of her findings about our moral judgments about other people's intentions, and our ability to read other people's emotions. The importance of humility and revising our expectations. We talk about identity in times of change She also talks about Universities as a place to grow and learn. So much to learn from this brilliant woman. To contact or know more about Rebecca Saxe:       Twitter: https://twitter.com/rebecca_saxe       Web: https://saxelab.mit.edu       Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Rebecca_Saxe       TED talk: https://www.ted.com/talks/rebecca_saxe_how_we_read_each_other_s_minds To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, hardvard, mit, rebecca saxe, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, women in science, creadores de cambio, neuroscience false full 88 8ccdd3d2-f2fe-47c9-92d8-5f2547b9a30e Productividad con Cristina Pujol ¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas producen tanto y otras tan poco?

¿Cómo algunas personas parecen muy ocupadas pero no terminan nada? ¿Y otras no parecen hacer mucho, y producen mucho?

Hoy vamos a hablar de productividad y más concretamente de productividad personal, a la que nos vamos a referir como la cantidad y calidad de resultados conseguidos, en la consecución de objetivos.

Y hablaremos de:

  • Qué es la productividad y la ultraproductividad, y por qué es importante conocer y aumentar tu productividad.
  • La diferencia entre ser eficiente y ser eficaz.
  • Cosas que puedes hacer para aumentar tu productividad.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 3 Oct 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/productividad-con-cristina-pujol-tcuE1gZW ¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas producen tanto y otras tan poco?

¿Cómo algunas personas parecen muy ocupadas pero no terminan nada? ¿Y otras no parecen hacer mucho, y producen mucho?

Hoy vamos a hablar de productividad y más concretamente de productividad personal, a la que nos vamos a referir como la cantidad y calidad de resultados conseguidos, en la consecución de objetivos.

Y hablaremos de:

  • Qué es la productividad y la ultraproductividad, y por qué es importante conocer y aumentar tu productividad.
  • La diferencia entre ser eficiente y ser eficaz.
  • Cosas que puedes hacer para aumentar tu productividad.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Productividad con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:27:06 ¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas producen tanto y otras tan poco? ¿Cómo algunas personas parecen muy ocupadas pero no terminan nada? ¿Y otras no parecen hacer mucho, y producen mucho? Hoy vamos a hablar de productividad y más concretamente de productividad personal, a la que nos vamos a referir como la cantidad y calidad de resultados conseguidos, en la consecución de objetivos. Y hablaremos de: * Qué es la productividad y la ultraproductividad, y por qué es importante conocer y aumentar tu productividad. * La diferencia entre ser eficiente y ser eficaz. * Cosas que puedes hacer para aumentar tu productividad. Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html ¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas producen tanto y otras tan poco? ¿Cómo algunas personas parecen muy ocupadas pero no terminan nada? ¿Y otras no parecen hacer mucho, y producen mucho? Hoy vamos a hablar de productividad y más concretamente de productividad personal, a la que nos vamos a referir como la cantidad y calidad de resultados conseguidos, en la consecución de objetivos. Y hablaremos de: * Qué es la productividad y la ultraproductividad, y por qué es importante conocer y aumentar tu productividad. * La diferencia entre ser eficiente y ser eficaz. * Cosas que puedes hacer para aumentar tu productividad. Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html eficacia, changemaker, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, eficiencia, productividad false full 87 feed44cf-0695-456d-b6a7-861974650158 Productivity by Cristina Pujol Have you ever wondered how some people produce so much and others so little?
How do some people seem very busy but don't finish anything? And others do not seem to do much and produce a lot?
Today we are going to talk about productivity and more specifically personal productivity, which we are going to refer to as the quantity and quality of your results in achieving your own goals.

  • What are productivity and extreme productivity, and why knowing and increasing your productivity is important.
  • The difference between being efficient and effective.
  • Things you can do to increase your productivity.
  • The most important thing about productivity.
     

Recommended books: 

Atomic Habits - James Clear

Extreme Productivity - Robert Pozen 

Ultraproductividad - Isra Garcia

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 26 Sep 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/productivity-by-cristina-pujol-ryhkTTHH Have you ever wondered how some people produce so much and others so little?
How do some people seem very busy but don't finish anything? And others do not seem to do much and produce a lot?
Today we are going to talk about productivity and more specifically personal productivity, which we are going to refer to as the quantity and quality of your results in achieving your own goals.

  • What are productivity and extreme productivity, and why knowing and increasing your productivity is important.
  • The difference between being efficient and effective.
  • Things you can do to increase your productivity.
  • The most important thing about productivity.
     

Recommended books: 

Atomic Habits - James Clear

Extreme Productivity - Robert Pozen 

Ultraproductividad - Isra Garcia

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Productivity by Cristina Pujol Cristina Pujol 00:23:15 Have you ever wondered how some people produce so much and others so little? How do some people seem very busy but don't finish anything? And others do not seem to do much and produce a lot? Today we are going to talk about productivity and more specifically personal productivity, which we are going to refer to as the quantity and quality of your results in achieving your own goals. What are productivity and extreme productivity, and why knowing and increasing your productivity is important. The difference between being efficient and effective. Things you can do to increase your productivity. To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Have you ever wondered how some people produce so much and others so little? How do some people seem very busy but don't finish anything? And others do not seem to do much and produce a lot? Today we are going to talk about productivity and more specifically personal productivity, which we are going to refer to as the quantity and quality of your results in achieving your own goals. What are productivity and extreme productivity, and why knowing and increasing your productivity is important. The difference between being efficient and effective. Things you can do to increase your productivity. To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html productivity, changemaker, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 86 e890773d-1e4b-41a5-95e7-902a59ebe5f1 Tu cuerpo: herramienta indispensable para conectar con tu poder interior | Humanhood con Julia Robert y Cristina Pujol Hoy en día se trabaja el proceso de la manifestación mayoritariamente desde la mente, y no hay que olvidar que nuestro cuerpo es una extensión de nuestro subconsciente. Y si se trabaja la mente (el consciente) pero no el subconsciente, no hay una danza armoniosa entre el consciente y el subconsciente. Y toda manifestación, cuesta más! De esto nos habla  mi invitada de este episodio: Julia Robert. Una gran artista, bailarina de renombre internacional,  que utiliza el movimiento y la danza como herramienta de exploración, crecimiento,  y transformación, fusionándolo con física cuántica y otras modalidades de sanación. 

Para los que me conocéis un poco, sabéis que lo relacionado con el movimiento y el baile, me interesa mucho, ya que son herramientas poderosas para trabajar muchas cosas, desde emociones, el poder de la manifestación, sanación, perdón, etc…

Así que es un placer para mí tener aquí a Julia. 

Ella es la co-fundadora de HUMANHOOD Dance Company, que se creó para elevar la conciencia humana y empoderar el potencial humano a través de producciones místicas y colosales de danza compartidas con audiencias de todo el mundo. Julia lleva toda la vida bailando y es ganadora de varios premios de prestigio internacional,  por su trabajo dancístico. 

En este episodio nos habla de la filosofía de Humanhood

También nos explica :

  • La diferencia entre el movimiento y la danza,  según Julia. 
  • Cómo avanzar rápidamente en tus proyectos.
  • Cómo catapultar tu proceso de manifestación.
  • Cómo conectar con tu poder creador 
  • La estrategia que nos puede ayudar a: conectar con tu intuición, sentirte más libre, tener más energía vital, más inteligencia, mejores relaciones, más paciencia contigo mism@, más creatividad. 
  • La importancia de salirse de la zona de confort.
  • Cómo curar lesiones y mantener un cuerpo flexible, que también nos lleva a tener  una mente más flexible.

Y nos comparte una práctica diaria para que todo fluya mejor.

Nos da herramientas muy poderosas y muy fáciles de implementar, así que toma nota !! Escucha el episodio hasta el final, porque todas estas herramientas son de gran poder y valor, y muy sencillas! Y luego a practicar!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Julia Robert:
      Web: HumanhoodDanceCompany.com
Instagram: @humanhood_
Facebook: @humanhoodcompany

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 19 Sep 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Julia Robert, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/tu-cuerpo-herramienta-indispensable-para-conectar-con-tu-poder-interior-humanhood-con-julia-robert-y-cristina-pujol-aAYz8X1X Hoy en día se trabaja el proceso de la manifestación mayoritariamente desde la mente, y no hay que olvidar que nuestro cuerpo es una extensión de nuestro subconsciente. Y si se trabaja la mente (el consciente) pero no el subconsciente, no hay una danza armoniosa entre el consciente y el subconsciente. Y toda manifestación, cuesta más! De esto nos habla  mi invitada de este episodio: Julia Robert. Una gran artista, bailarina de renombre internacional,  que utiliza el movimiento y la danza como herramienta de exploración, crecimiento,  y transformación, fusionándolo con física cuántica y otras modalidades de sanación. 

Para los que me conocéis un poco, sabéis que lo relacionado con el movimiento y el baile, me interesa mucho, ya que son herramientas poderosas para trabajar muchas cosas, desde emociones, el poder de la manifestación, sanación, perdón, etc…

Así que es un placer para mí tener aquí a Julia. 

Ella es la co-fundadora de HUMANHOOD Dance Company, que se creó para elevar la conciencia humana y empoderar el potencial humano a través de producciones místicas y colosales de danza compartidas con audiencias de todo el mundo. Julia lleva toda la vida bailando y es ganadora de varios premios de prestigio internacional,  por su trabajo dancístico. 

En este episodio nos habla de la filosofía de Humanhood

También nos explica :

  • La diferencia entre el movimiento y la danza,  según Julia. 
  • Cómo avanzar rápidamente en tus proyectos.
  • Cómo catapultar tu proceso de manifestación.
  • Cómo conectar con tu poder creador 
  • La estrategia que nos puede ayudar a: conectar con tu intuición, sentirte más libre, tener más energía vital, más inteligencia, mejores relaciones, más paciencia contigo mism@, más creatividad. 
  • La importancia de salirse de la zona de confort.
  • Cómo curar lesiones y mantener un cuerpo flexible, que también nos lleva a tener  una mente más flexible.

Y nos comparte una práctica diaria para que todo fluya mejor.

Nos da herramientas muy poderosas y muy fáciles de implementar, así que toma nota !! Escucha el episodio hasta el final, porque todas estas herramientas son de gran poder y valor, y muy sencillas! Y luego a practicar!

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Julia Robert:
      Web: HumanhoodDanceCompany.com
Instagram: @humanhood_
Facebook: @humanhoodcompany

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Tu cuerpo: herramienta indispensable para conectar con tu poder interior | Humanhood con Julia Robert y Cristina Pujol Julia Robert, Cristina Pujol 01:24:45 Hoy en día se trabaja el proceso de la manifestación mayoritariamente desde la mente, y no hay que olvidar que nuestro cuerpo es una extensión de nuestro subconsciente. Y si se trabaja la mente (el consciente) pero no el subconsciente, no hay una danza armoniosa entre el consciente y el subconsciente. Y toda manifestación, cuesta más! De esto nos habla  mi invitada de este episodio: Julia Robert. Una gran artista, bailarina de renombre internacional,  que utiliza el movimiento y la danza como herramienta de exploración, crecimiento,  y transformación, fusionándolo con física cuántica y otras modalidades de sanación.  Para los que me conocéis un poco, sabéis que lo relacionado con el movimiento y el baile, me interesa mucho, ya que son herramientas poderosas para trabajar muchas cosas, desde emociones, el poder de la manifestación, sanación, perdón, etc… Así que es un placer para mí tener aquí a Julia.  Ella es la co-fundadora de HUMANHOOD Dance Company, que se creó para elevar la conciencia humana y empoderar el potencial humano a través de producciones místicas y colosales de danza compartidas con audiencias de todo el mundo. Julia lleva toda la vida bailando y es ganadora de varios premios de prestigio internacional,  por su trabajo dancístico.  En este episodio nos habla de la filosofía de Humanhood También nos explica : * La diferencia entre el movimiento y la danza,  según Julia.  * Cómo avanzar rápidamente en tus proyectos. * Cómo catapultar tu proceso de manifestación. * Cómo conectar con tu poder creador  * La estrategia que nos puede ayudar a: conectar con tu intuición, sentirte más libre, tener más energía vital, más inteligencia, mejores relaciones, más paciencia contigo mism@, más creatividad.  * La importancia de salirse de la zona de confort. * Cómo curar lesiones y mantener un cuerpo flexible, que también nos lleva a tener  una mente más flexible. Y nos comparte una práctica diaria para que todo fluya mejor. Nos da herramientas muy poderosas y muy fáciles de implementar, así que toma nota !! Escucha el episodio hasta el final, porque todas estas herramientas son de gran poder y valor, y muy sencillas! Y luego a practicar! Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Julia Robert: Web: https://www.humanhooddancecompany.com Instagram: https://instagram.com/humanhood_ Facebook: https://www.facebook.com/humanhoodcompany Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Hoy en día se trabaja el proceso de la manifestación mayoritariamente desde la mente, y no hay que olvidar que nuestro cuerpo es una extensión de nuestro subconsciente. Y si se trabaja la mente (el consciente) pero no el subconsciente, no hay una danza armoniosa entre el consciente y el subconsciente. Y toda manifestación, cuesta más! De esto nos habla  mi invitada de este episodio: Julia Robert. Una gran artista, bailarina de renombre internacional,  que utiliza el movimiento y la danza como herramienta de exploración, crecimiento,  y transformación, fusionándolo con física cuántica y otras modalidades de sanación.  Para los que me conocéis un poco, sabéis que lo relacionado con el movimiento y el baile, me interesa mucho, ya que son herramientas poderosas para trabajar muchas cosas, desde emociones, el poder de la manifestación, sanación, perdón, etc… Así que es un placer para mí tener aquí a Julia.  Ella es la co-fundadora de HUMANHOOD Dance Company, que se creó para elevar la conciencia humana y empoderar el potencial humano a través de producciones místicas y colosales de danza compartidas con audiencias de todo el mundo. Julia lleva toda la vida bailando y es ganadora de varios premios de prestigio internacional,  por su trabajo dancístico.  En este episodio nos habla de la filosofía de Humanhood También nos explica : * La diferencia entre el movimiento y la danza,  según Julia.  * Cómo avanzar rápidamente en tus proyectos. * Cómo catapultar tu proceso de manifestación. * Cómo conectar con tu poder creador  * La estrategia que nos puede ayudar a: conectar con tu intuición, sentirte más libre, tener más energía vital, más inteligencia, mejores relaciones, más paciencia contigo mism@, más creatividad.  * La importancia de salirse de la zona de confort. * Cómo curar lesiones y mantener un cuerpo flexible, que también nos lleva a tener  una mente más flexible. Y nos comparte una práctica diaria para que todo fluya mejor. Nos da herramientas muy poderosas y muy fáciles de implementar, así que toma nota !! Escucha el episodio hasta el final, porque todas estas herramientas son de gran poder y valor, y muy sencillas! Y luego a practicar! Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Julia Robert: Web: https://www.humanhooddancecompany.com Instagram: https://instagram.com/humanhood_ Facebook: https://www.facebook.com/humanhoodcompany Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, dance, julia robert, humanhood, creadores de cambio, movement false full 85 4be94a3a-4bdb-4a0d-a1cc-3f4e6b50d6e6 Unleash your Inner Warrior through Meditation | Unbeatable Mind with Mark Divine Years ago I started listening, reading, and learning the wisdom shared by a Navy Seal, a top elite military personnel from the USA.

 I was amazed at how integrated this person had his tough physical side with his emotional, mental, and spiritual side, and how he was merging western and eastern philosophies of life, and teaching in an easy-to-understand way. And his name is Mark Divine, and if you don't know him, yet,  I can tell you this, besides being a retired commander, accomplished entrepreneur, highly sought-after speaker, coach, best-selling author, and fellow podcaster, he is an amazing, humble, giving, generous, caring human being who has a vibration that will lift you, at least that is what I felt in our time together, and my hope is that you feel that too.

I don't take for granted this beautiful opportunity to have in front of me, someone I look up to and have a conversation where what he shares comes from experience, and going deep into things that I believe are very important.

Mark Divine starts explaining that the human mind has unlimited potential and we are taught that it is limited, and at the same time no one teaches us how to learn and grow.

Some of the things that we got to talk about with him are:

  • The traps of our own culture.
  • What does freedom feel like.
  • Why do people get stuck.
  • Femininity and masculinity and the importance of integrating both sides.
  • What is the warrior’s path and how it is not about perpetrating more violence, and it is not limited to the military.
  • The different forms and expressions of Love can have.
  • The vertical evolution we should all strive for.
  • What catapulted him to start to make radical shifts in his perception of the world.
  • What is Meditation and what is the first stage of a good meditation practice.
  • Why is it so important to habituate meditation and its benefits.
  • He explains the concept of winning in your mind, which helps you conquer anything.
  • The practice of letting go: non-attachment and the difference with detachment, which is not useful to the world.
  • The Growth path and what that means.
  • What is the way to attain True Freedom.
  • The power of the present moment.
  • The tool that can help you think better, start to lose weight, start to sleep better, and get more control of your attention and focus.
  • 6 pillars to get in balance.
  • The big four skills.
  • The quickest way to integration.
  • The 3 aspects of reality
  • What you need to do if you want to create a better world and see the world change.

He leaves us with a lot of hope saying that although we are traversing some hard times, and it will last some years according to him, it will be ten times better after this period, so buckle up but stay positive and hopeful.

To follow Mark Divine:

      LinkedIn: @markdivine
      Web: MarkDivine.com
      Instagram: @realmarkdivine
      Youtube:(https://www.youtube.com/channel/UC2UsDsqUL6PpKcdNKk-XO1g)

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 12 Sep 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Mark Divine, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/unleash-your-inner-warrior-through-meditation-unbeatable-mind-with-mark-divine-pRyU4STE Years ago I started listening, reading, and learning the wisdom shared by a Navy Seal, a top elite military personnel from the USA.

 I was amazed at how integrated this person had his tough physical side with his emotional, mental, and spiritual side, and how he was merging western and eastern philosophies of life, and teaching in an easy-to-understand way. And his name is Mark Divine, and if you don't know him, yet,  I can tell you this, besides being a retired commander, accomplished entrepreneur, highly sought-after speaker, coach, best-selling author, and fellow podcaster, he is an amazing, humble, giving, generous, caring human being who has a vibration that will lift you, at least that is what I felt in our time together, and my hope is that you feel that too.

I don't take for granted this beautiful opportunity to have in front of me, someone I look up to and have a conversation where what he shares comes from experience, and going deep into things that I believe are very important.

Mark Divine starts explaining that the human mind has unlimited potential and we are taught that it is limited, and at the same time no one teaches us how to learn and grow.

Some of the things that we got to talk about with him are:

  • The traps of our own culture.
  • What does freedom feel like.
  • Why do people get stuck.
  • Femininity and masculinity and the importance of integrating both sides.
  • What is the warrior’s path and how it is not about perpetrating more violence, and it is not limited to the military.
  • The different forms and expressions of Love can have.
  • The vertical evolution we should all strive for.
  • What catapulted him to start to make radical shifts in his perception of the world.
  • What is Meditation and what is the first stage of a good meditation practice.
  • Why is it so important to habituate meditation and its benefits.
  • He explains the concept of winning in your mind, which helps you conquer anything.
  • The practice of letting go: non-attachment and the difference with detachment, which is not useful to the world.
  • The Growth path and what that means.
  • What is the way to attain True Freedom.
  • The power of the present moment.
  • The tool that can help you think better, start to lose weight, start to sleep better, and get more control of your attention and focus.
  • 6 pillars to get in balance.
  • The big four skills.
  • The quickest way to integration.
  • The 3 aspects of reality
  • What you need to do if you want to create a better world and see the world change.

He leaves us with a lot of hope saying that although we are traversing some hard times, and it will last some years according to him, it will be ten times better after this period, so buckle up but stay positive and hopeful.

To follow Mark Divine:

      LinkedIn: @markdivine
      Web: MarkDivine.com
      Instagram: @realmarkdivine
      Youtube:(https://www.youtube.com/channel/UC2UsDsqUL6PpKcdNKk-XO1g)

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Unleash your Inner Warrior through Meditation | Unbeatable Mind with Mark Divine Mark Divine, Cristina Pujol 01:08:36 Years ago I started listening, reading, and learning the wisdom shared by a Navy Seal, a top elite military personnel from the USA. I was amazed at how integrated this person had his tough physical side with his emotional, mental, and spiritual side, and how he was merging western and eastern philosophies of life, and teaching in an easy-to-understand way. And his name is Mark Divine, and if you don't know him, yet,  I can tell you this, besides being a retired commander, accomplished entrepreneur, highly sought-after speaker, coach, best-selling author, and fellow podcaster, he is an amazing, humble, giving, generous, caring human being who has a vibration that will lift you, at least that is what I felt in our time together, and my hope is that you feel that too. I don't take for granted this beautiful opportunity to have in front of me, someone I look up to and have a conversation where what he shares comes from experience, and going deep into things that I believe are very important. Mark Divine starts explaining that the human mind has unlimited potential and we are taught that it is limited, and at the same time no one teaches us how to learn and grow. Some of the things that we got to talk about with him are: * The traps of our own culture. * What does freedom feel like. * Why do people get stuck. * Femininity and masculinity and the importance of integrating both sides. * What is the warrior’s path and how it is not about perpetrating more violence, and it is not limited to the military. * The different forms and expressions of Love can have. * The vertical evolution we should all strive for. * What catapulted him to start to make radical shifts in his perception of the world. * What is Meditation and what is the first stage of a good meditation practice. * Why is it so important to habituate meditation and its benefits. * He explains the concept of winning in your mind, which helps you conquer anything. * The practice of letting go: non-attachment and the difference with detachment, which is not useful to the world. * The Growth path and what that means. * What is the way to attain True Freedom. * The power of the present moment. * The tool that can help you think better, start to lose weight, start to sleep better, and get more control of your attention and focus. * 6 pillars to get in balance. * The big four skills. * The quickest way to integration. * The 3 aspects of reality. * What you need to do if you want to create a better world and see the world change. He leaves us with a lot of hope saying that although we are traversing some hard times, and it will last some years according to him, it will be ten times better after this period, so buckle up but stay positive and hopeful. Years ago I started listening, reading, and learning the wisdom shared by a Navy Seal, a top elite military personnel from the USA. I was amazed at how integrated this person had his tough physical side with his emotional, mental, and spiritual side, and how he was merging western and eastern philosophies of life, and teaching in an easy-to-understand way. And his name is Mark Divine, and if you don't know him, yet,  I can tell you this, besides being a retired commander, accomplished entrepreneur, highly sought-after speaker, coach, best-selling author, and fellow podcaster, he is an amazing, humble, giving, generous, caring human being who has a vibration that will lift you, at least that is what I felt in our time together, and my hope is that you feel that too. I don't take for granted this beautiful opportunity to have in front of me, someone I look up to and have a conversation where what he shares comes from experience, and going deep into things that I believe are very important. Mark Divine starts explaining that the human mind has unlimited potential and we are taught that it is limited, and at the same time no one teaches us how to learn and grow. Some of the things that we got to talk about with him are: * The traps of our own culture. * What does freedom feel like. * Why do people get stuck. * Femininity and masculinity and the importance of integrating both sides. * What is the warrior’s path and how it is not about perpetrating more violence, and it is not limited to the military. * The different forms and expressions of Love can have. * The vertical evolution we should all strive for. * What catapulted him to start to make radical shifts in his perception of the world. * What is Meditation and what is the first stage of a good meditation practice. * Why is it so important to habituate meditation and its benefits. * He explains the concept of winning in your mind, which helps you conquer anything. * The practice of letting go: non-attachment and the difference with detachment, which is not useful to the world. * The Growth path and what that means. * What is the way to attain True Freedom. * The power of the present moment. * The tool that can help you think better, start to lose weight, start to sleep better, and get more control of your attention and focus. * 6 pillars to get in balance. * The big four skills. * The quickest way to integration. * The 3 aspects of reality. * What you need to do if you want to create a better world and see the world change. He leaves us with a lot of hope saying that although we are traversing some hard times, and it will last some years according to him, it will be ten times better after this period, so buckle up but stay positive and hopeful. changemaker, warrior, sealfit, zen, change maker, cristina pujol, mark divine, unbeatable mind, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 84 241beb20-3c74-4af6-b2da-f00fced4db19 Tu Entorno te afecta con Cristina Pujol Cuando sientes que ciertas áreas de tu vida no fluyen como tu quieres, ¿Por qué será?  ¿Por donde empiezas ? ¿Qué puedes hacer? ¿Qué cambias?

¿Cambias creencias, o valores, o tu mentalidad ?

Tengo muchos clientes que me preguntan, ¿por donde empiezo? Lo visualizo primero, trabajo en un plan, hago una costelaciones, me voy de retiro…

Buscamos una fórmula, y si puede ser única y además repetible mejor. Y si no funciona a la primera, es que no funciona, y no lo probamos más y cambiamos a otra cosa, otra solución, nos desesperamos y tiramos la toalla.

¿Cómo atraemos lo que queremos y repelemos lo que no queremos ?

En este episodio vamos a hablar de un aspecto al que algunos de nosotros no le prestamos tanta atención, y que tiene un efecto directo y potente en nuestro poder de crear, de manisfestar y de avanzar, y es nuestro entorno.

Para calcular tu Número de Energía Personal y obtener un reporte gratis: Haz click aquí

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 5 Sep 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/tu-entorno-te-afecta-con-cristina-pujol-W6mZaw7C Cuando sientes que ciertas áreas de tu vida no fluyen como tu quieres, ¿Por qué será?  ¿Por donde empiezas ? ¿Qué puedes hacer? ¿Qué cambias?

¿Cambias creencias, o valores, o tu mentalidad ?

Tengo muchos clientes que me preguntan, ¿por donde empiezo? Lo visualizo primero, trabajo en un plan, hago una costelaciones, me voy de retiro…

Buscamos una fórmula, y si puede ser única y además repetible mejor. Y si no funciona a la primera, es que no funciona, y no lo probamos más y cambiamos a otra cosa, otra solución, nos desesperamos y tiramos la toalla.

¿Cómo atraemos lo que queremos y repelemos lo que no queremos ?

En este episodio vamos a hablar de un aspecto al que algunos de nosotros no le prestamos tanta atención, y que tiene un efecto directo y potente en nuestro poder de crear, de manisfestar y de avanzar, y es nuestro entorno.

Para calcular tu Número de Energía Personal y obtener un reporte gratis: Haz click aquí

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Tu Entorno te afecta con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:19:06 Cuando sientes que ciertas áreas de tu vida no fluyen como tu quieres, ¿Por qué será? ¿Por donde empiezas ? ¿Qué puedes hacer? ¿Qué cambias? ¿Cambias creencias, o valores, o tu mentalidad ? Tengo muchos clientes que me preguntan, ¿por donde empiezo? Lo visualizo primero, trabajo en un plan, hago una costelaciones, me voy de retiro… Buscamos una fórmula, y si puede ser única y además repetible mejor. Y si no funciona a la primera, es que no funciona, y no lo probamos más y cambiamos a otra cosa, otra solución, nos desesperamos y tiramos la toalla. ¿Cómo atraemos lo que queremos y repelemos lo que no queremos ? En este episodio vamos a hablar de un aspecto al que algunos de nosotros no le prestamos tanta atención, y que tiene un efecto directo y potente en nuestro poder de crear, de manisfestar y de avanzar, y es nuestro entorno. Para calcular tu Número de Energía Personal y obtener un reporte gratis: https://mariediamondespanol.com/reporte-de-energia/ Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html Cuando sientes que ciertas áreas de tu vida no fluyen como tu quieres, ¿Por qué será? ¿Por donde empiezas ? ¿Qué puedes hacer? ¿Qué cambias? ¿Cambias creencias, o valores, o tu mentalidad ? Tengo muchos clientes que me preguntan, ¿por donde empiezo? Lo visualizo primero, trabajo en un plan, hago una costelaciones, me voy de retiro… Buscamos una fórmula, y si puede ser única y además repetible mejor. Y si no funciona a la primera, es que no funciona, y no lo probamos más y cambiamos a otra cosa, otra solución, nos desesperamos y tiramos la toalla. ¿Cómo atraemos lo que queremos y repelemos lo que no queremos ? En este episodio vamos a hablar de un aspecto al que algunos de nosotros no le prestamos tanta atención, y que tiene un efecto directo y potente en nuestro poder de crear, de manisfestar y de avanzar, y es nuestro entorno. Para calcular tu Número de Energía Personal y obtener un reporte gratis: https://mariediamondespanol.com/reporte-de-energia/ Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, feng shui, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 83 f45f905a-d426-44b8-889f-f8e56d9b3ded How your environment affects your success | Diamond Feng Shui with Marie Diamond and Cristina Pujol My guest today is a world-renowned Feng Shui and Energy Master and has been featured in the global phenomena The Secret. Marie Diamond explains in this episode how your environment has a 33% impact in your manifestation power. And it is the easiest thing to change!
Marie shares a little of her unique story, how a very severe accident at 15, changed the course of her life, and how she got to be part of the movie “The Secret”.

  • She talks about:
  • The 3 pillars or aspects of the law of attraction.
  • How everyone can learn and practice Feng Shui to increase the power of manifestation.
  • How our home is a like a 3D Vision Board.
  • What can Feng Shui really help us with.
  • What is the most important thing that you should start with, to open your Energy Flow.
  • How to increase your creativity, be more optimistic and have more hope.
  • What is best and worst things in your home that affects your love relantioship.
  • Where to start in Feng Shui, to not get overwhelmed.
  • She gives us a really powerful meaning of Change and she emphasises how Feng Shui is a practice for life.

There is soo much to learn from Marie. I hope it makes you more curious about how your environment is supporting you or not, and what few things to start changing that can have great impact in your life, and also to dig into Maries world, to learn more about Feng Shui, Energy work, Quatum phisics, and so much more.

To contact Marie Diamondl:

      Web: MarieDiamond.com
      Instagram: @mariediamond8
      Facebook: @mariediamondfans
      Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXjNJRAmwUN5WpB0asq2BHA

To support this podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 29 Aug 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Marie Diamond, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-your-environment-affects-your-success-diamond-feng-shui-with-marie-diamond-and-cristina-pujol-BqFgwEUD My guest today is a world-renowned Feng Shui and Energy Master and has been featured in the global phenomena The Secret. Marie Diamond explains in this episode how your environment has a 33% impact in your manifestation power. And it is the easiest thing to change!
Marie shares a little of her unique story, how a very severe accident at 15, changed the course of her life, and how she got to be part of the movie “The Secret”.

  • She talks about:
  • The 3 pillars or aspects of the law of attraction.
  • How everyone can learn and practice Feng Shui to increase the power of manifestation.
  • How our home is a like a 3D Vision Board.
  • What can Feng Shui really help us with.
  • What is the most important thing that you should start with, to open your Energy Flow.
  • How to increase your creativity, be more optimistic and have more hope.
  • What is best and worst things in your home that affects your love relantioship.
  • Where to start in Feng Shui, to not get overwhelmed.
  • She gives us a really powerful meaning of Change and she emphasises how Feng Shui is a practice for life.

There is soo much to learn from Marie. I hope it makes you more curious about how your environment is supporting you or not, and what few things to start changing that can have great impact in your life, and also to dig into Maries world, to learn more about Feng Shui, Energy work, Quatum phisics, and so much more.

To contact Marie Diamondl:

      Web: MarieDiamond.com
      Instagram: @mariediamond8
      Facebook: @mariediamondfans
      Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXjNJRAmwUN5WpB0asq2BHA

To support this podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How your environment affects your success | Diamond Feng Shui with Marie Diamond and Cristina Pujol Marie Diamond, Cristina Pujol 00:43:26 My guest today is a world-renowned Feng Shui and Energy Master and has been featured in the global phenomena The Secret. Marie Diamond explains in this episode how your environment has a 33% impact in your manifestation power. And it is the easiest thing to change! Marie shares a little of her unique story, how a very severe accident at 15, changed the course of her life, and how she got to be part of the movie “The Secret”. She talks about: * The 3 pillars or aspects of the law of attraction. * How everyone can learn and practice Feng Shui to increase the power of manifestation. * How our home is a like a 3D Vision Board. * What can Feng Shui really help us with. * What is the most important thing that you should start with, to open your Energy Flow. * How to increase your creativity, be more optimistic and have more hope. * What is best and worst things in your home that affects your love relantioship. * Where to start in Feng Shui, to not get overwhelmed. * She gives us a really powerful meaning of Change and she emphasises how Feng Shui is a practice for life. There is soo much to learn from Marie. I hope it makes you more curious about how your environment is supporting you or not, and what few things to start changing that can have great impact in your life, and also to dig into Maries world, to learn more about Feng Shui, Energy work, Quatum phisics, and so much more. To contact Marie Diamondl:       Web: http://www.mariediamond.com       Instagram: https://instagram.com/mariediamond8       Facebook: https://www.facebook.com/mariediamondfans       Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXjNJRAmwUN5WpB0asq2BHA/ To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html My guest today is a world-renowned Feng Shui and Energy Master and has been featured in the global phenomena The Secret. Marie Diamond explains in this episode how your environment has a 33% impact in your manifestation power. And it is the easiest thing to change! Marie shares a little of her unique story, how a very severe accident at 15, changed the course of her life, and how she got to be part of the movie “The Secret”. She talks about: * The 3 pillars or aspects of the law of attraction. * How everyone can learn and practice Feng Shui to increase the power of manifestation. * How our home is a like a 3D Vision Board. * What can Feng Shui really help us with. * What is the most important thing that you should start with, to open your Energy Flow. * How to increase your creativity, be more optimistic and have more hope. * What is best and worst things in your home that affects your love relantioship. * Where to start in Feng Shui, to not get overwhelmed. * She gives us a really powerful meaning of Change and she emphasises how Feng Shui is a practice for life. There is soo much to learn from Marie. I hope it makes you more curious about how your environment is supporting you or not, and what few things to start changing that can have great impact in your life, and also to dig into Maries world, to learn more about Feng Shui, Energy work, Quatum phisics, and so much more. To contact Marie Diamondl:       Web: http://www.mariediamond.com       Instagram: https://instagram.com/mariediamond8       Facebook: https://www.facebook.com/mariediamondfans       Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXjNJRAmwUN5WpB0asq2BHA/ To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cpujoljensen/       Web: https://tuytumente.com       Instagram: https://instagram.com/CristinaPujol7 https://instagram.com/changemakersmind       Facebook: https://www.facebook.com/tuytumente Music: https://gonzalograu.com/index-new.html changemaker, declutter, marie diamond, feng shui, change maker, cristina pujol, organize, simplify, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 82 040aaca5-95df-4c52-8429-fc967f022723 Disciplina Holística con Cristina Pujol Si te has fijado metas, has hecho planes o has querido hacer cambios en tu vida personal o profesional, y te has encontrado practicando el síndrome del mañana, o comenzando con mucha energía pero luego decayendo, por falta de confianza en ti mismo, porque la meta ya no te motiva, porque estás aburrido, tener autodisciplina te puede ayudar inmensamente a seguir adelante y avanzar en tu vida, sea lo que sea que eso signifique para ti.

Pero conocemos personas que tienen una gran disciplina en algunas áreas de sus vidas, y a la vez sufren enormemente en otras áreas. ¿Por qué? Bueno, les falta tener una disciplina holística.

¿Y eso qué es?

Hablaremos de eso en este episodio, y también revisaremos algunas herramientas para ayudarte a construir tu disciplina holística.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 22 Aug 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/disciplina-holistica-con-cristina-pujol-7qy_muWQ Si te has fijado metas, has hecho planes o has querido hacer cambios en tu vida personal o profesional, y te has encontrado practicando el síndrome del mañana, o comenzando con mucha energía pero luego decayendo, por falta de confianza en ti mismo, porque la meta ya no te motiva, porque estás aburrido, tener autodisciplina te puede ayudar inmensamente a seguir adelante y avanzar en tu vida, sea lo que sea que eso signifique para ti.

Pero conocemos personas que tienen una gran disciplina en algunas áreas de sus vidas, y a la vez sufren enormemente en otras áreas. ¿Por qué? Bueno, les falta tener una disciplina holística.

¿Y eso qué es?

Hablaremos de eso en este episodio, y también revisaremos algunas herramientas para ayudarte a construir tu disciplina holística.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Disciplina Holística con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:31:15 Si te has fijado metas, has hecho planes o has querido hacer cambios en tu vida personal o profesional, y te has encontrado practicando el síndrome del mañana, o comenzando con mucha energía pero luego decayendo, por falta de confianza en ti mismo, porque la meta ya no te motiva, porque estás aburrido, tener autodisciplina te puede ayudar inmensamente a seguir adelante y avanzar en tu vida, sea lo que sea que eso signifique para ti. Pero conocemos personas que tienen una gran disciplina en algunas áreas de sus vidas, y a la vez sufren enormemente en otras áreas. ¿Por qué? Bueno, les falta tener una disciplina holística. ¿Y eso qué es? Hablaremos de eso en este episodio, y también revisaremos algunas herramientas para ayudarte a construir tu disciplina holística. Si te has fijado metas, has hecho planes o has querido hacer cambios en tu vida personal o profesional, y te has encontrado practicando el síndrome del mañana, o comenzando con mucha energía pero luego decayendo, por falta de confianza en ti mismo, porque la meta ya no te motiva, porque estás aburrido, tener autodisciplina te puede ayudar inmensamente a seguir adelante y avanzar en tu vida, sea lo que sea que eso signifique para ti. Pero conocemos personas que tienen una gran disciplina en algunas áreas de sus vidas, y a la vez sufren enormemente en otras áreas. ¿Por qué? Bueno, les falta tener una disciplina holística. ¿Y eso qué es? Hablaremos de eso en este episodio, y también revisaremos algunas herramientas para ayudarte a construir tu disciplina holística. changemaker, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, holistica, holistico, creadores de cambio, disciplina false full 81 d82af83f-4106-4c94-8fce-7bfa24347107 Holistic Disciple with Cristina Pujol If you have set goals, make plans, or wanted to make changes in your personal or professional life, and you have found yourself, practicing the tomorrow syndrome, or starting very energetically but then drifting off, because of a lack of self-belief, because the goal does not motivate you anymore, because you are bored, having self-discipline can help you immensely to move forward and advance in your life, whatever that means for you.

But we know people that have massive discipline in one area of their lives, yet they struggle enormously in another area,  why is that?  Well, I think they lack holistic disciple, and what is that?  We will talk about that in this episode, and also we will go through some tools to help you build your holistic discipline.

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 15 Aug 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/holistic-disciple-with-cristina-pujol-xFrpm9uH If you have set goals, make plans, or wanted to make changes in your personal or professional life, and you have found yourself, practicing the tomorrow syndrome, or starting very energetically but then drifting off, because of a lack of self-belief, because the goal does not motivate you anymore, because you are bored, having self-discipline can help you immensely to move forward and advance in your life, whatever that means for you.

But we know people that have massive discipline in one area of their lives, yet they struggle enormously in another area,  why is that?  Well, I think they lack holistic disciple, and what is that?  We will talk about that in this episode, and also we will go through some tools to help you build your holistic discipline.

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Holistic Disciple with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:27:19 If you have set goals, make plans, or wanted to make changes in your personal or professional life, and you have found yourself, practicing the tomorrow syndrome, or starting very energetically but then drifting off, because of a lack of self-belief, because the goal does not motivate you anymore, because you are bored, having self-discipline can help you immensely to move forward and advance in your life, whatever that means for you. But we know people that have massive discipline in one area of their lives, yet they struggle enormously in another area, why is that? Well, I think they lack holistic disciple, and what is that? We will talk about that in this episode, and also we will go through some tools to help you build your holistic discipline. If you have set goals, make plans, or wanted to make changes in your personal or professional life, and you have found yourself, practicing the tomorrow syndrome, or starting very energetically but then drifting off, because of a lack of self-belief, because the goal does not motivate you anymore, because you are bored, having self-discipline can help you immensely to move forward and advance in your life, whatever that means for you. But we know people that have massive discipline in one area of their lives, yet they struggle enormously in another area, why is that? Well, I think they lack holistic disciple, and what is that? We will talk about that in this episode, and also we will go through some tools to help you build your holistic discipline. discipline, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, hangemaker, holistic discipline false full 80 c39b07a4-9d3d-48c6-b622-1d9fe05493cb ¿Cómo conectar con tu sabiduría interna? | Método Quantum Flow con Juan Pablo Barahona (Juanpa) y Cristina Pujol Si estas preguntas te resuenan:
      ¿Para que te sirve tu intuicion? ¿Y cómo conectar mejor con ella?
      ¿Cómo manifestar tus sueños?
      ¿Cómo acelerar tu evolución personal y espiritual?
      ¿Cómo pasar menos sufrimiento para aprender y cambiar?
      ¿Cómo alcanzar mayores estados de consciencia?

Te invito a que escuches a mi invitado de hoy: Juan Pablo Barahona, Juanpa,
un gran emprendedor, leader, conferencista motivacional, maestro de encarnaciones, sanador, profesor de yoga holístico,y Coach, que ha integrado más de 20 años de estudio y experiencia con Shamanes de todo el mundo, para empoderar e inspirar a otros.

Es el creador del Quantum Flow Method, una fusión de técnicas ancestrales que han ayudado a millones de personas a alcanzar estados superiores de conciencia, y ciencia y tecnología punta que biohackea todo nuestro sistema para lograr los mejores resultados de la manera más rápida posible.

En este episodio Juanpa nos comparte un poco de su historia personal, y cómo los desafíos de su vida le llevaron a su devoción por ayudar a los demás y proporcionaron sus habilidades únicas.
Juanpa ha logrado con un trabajo profundo manifestar sus sueños y ahora ayuda a otros a manifestar los suyos.
Con el hablamos de:

Las dos vias de aprendizaje que existen.

Cómo empezar el camino de la transformación a través de la honestidad total.

Cómo vivir al máximo y plenamente, sin llegar a extremos, a quemarse, a agotarse.

Hablamos de la adicción al sufrimiento, y a nuestras historias del pasado.

Hablamos de la Felicidad.

La importancia de ir al ginmasio, pero no sólo al de entrenamiento fisico, sino al de entrenara nuestra mente y nuestras emociones.

Cómo nuestra esencia nos anda buscando y pasos para que nos encuentre.

La importancia de permitirnos fallar y equivocarnos.

El valor de experimentar incomodidad.

El poder de la escucha interna.

Cómo recuperar el contacto con nuestra inteligencia innata y por qué cuando nos reconectamos con ella, nos llenamos de energía, encontramos nuestro impulso, nuestro flow e intuición.

Qué es la consciencia.

Hablamos del miedo, y como superarlo sin tener que tener más coraje

Cómo permitir que la vida nos guíe, en lugar de luchar contra la vida.

Cómo pasar de una meta a la siguiente y empezar cargad@ de energía y creatividad.

Qué es la abundacia.

Nos comparte una analogía bellísima entre el mar y nuestro ser.

Hablamos del poder de la manifestación

Hablamos de cómo procesar las emociones, para transformar su energía y pasar al siguiente nivel.

Cómo el método de Quentum Flow (Flujo Cuántico) está ayudando a las personas a vivir vidas con energía e inspiradas.

Toma nota, porque Juanpa nos da una ruta para conectar con nuestra intuacion, activar nuestra consciencia, procesar nuestras emociones, para crear una transformacion desde dentro que nos de paz, y nos ayude a manifestar nuestros sueños, porque todos tenemos el poder de manifestar…

Para contactar con Juan Pablo Barahona:

     Web: JuanPabloBarahona.com
     Quantum Flow Institute:QuantumFlow.com
     Facebook: Quantum Flow Tribe

 Para obtener RECURSOS GRATIS  que ofrece Juanpa  haz click aquí

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno, El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 8 Aug 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Juan Pablo Barahona, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-conectar-con-tu-sabiduria-interna-metodo-quantum-flow-con-juan-pablo-barahona-juanpa-y-cristina-pujol-7wQ3dmSu Si estas preguntas te resuenan:
      ¿Para que te sirve tu intuicion? ¿Y cómo conectar mejor con ella?
      ¿Cómo manifestar tus sueños?
      ¿Cómo acelerar tu evolución personal y espiritual?
      ¿Cómo pasar menos sufrimiento para aprender y cambiar?
      ¿Cómo alcanzar mayores estados de consciencia?

Te invito a que escuches a mi invitado de hoy: Juan Pablo Barahona, Juanpa,
un gran emprendedor, leader, conferencista motivacional, maestro de encarnaciones, sanador, profesor de yoga holístico,y Coach, que ha integrado más de 20 años de estudio y experiencia con Shamanes de todo el mundo, para empoderar e inspirar a otros.

Es el creador del Quantum Flow Method, una fusión de técnicas ancestrales que han ayudado a millones de personas a alcanzar estados superiores de conciencia, y ciencia y tecnología punta que biohackea todo nuestro sistema para lograr los mejores resultados de la manera más rápida posible.

En este episodio Juanpa nos comparte un poco de su historia personal, y cómo los desafíos de su vida le llevaron a su devoción por ayudar a los demás y proporcionaron sus habilidades únicas.
Juanpa ha logrado con un trabajo profundo manifestar sus sueños y ahora ayuda a otros a manifestar los suyos.
Con el hablamos de:

Las dos vias de aprendizaje que existen.

Cómo empezar el camino de la transformación a través de la honestidad total.

Cómo vivir al máximo y plenamente, sin llegar a extremos, a quemarse, a agotarse.

Hablamos de la adicción al sufrimiento, y a nuestras historias del pasado.

Hablamos de la Felicidad.

La importancia de ir al ginmasio, pero no sólo al de entrenamiento fisico, sino al de entrenara nuestra mente y nuestras emociones.

Cómo nuestra esencia nos anda buscando y pasos para que nos encuentre.

La importancia de permitirnos fallar y equivocarnos.

El valor de experimentar incomodidad.

El poder de la escucha interna.

Cómo recuperar el contacto con nuestra inteligencia innata y por qué cuando nos reconectamos con ella, nos llenamos de energía, encontramos nuestro impulso, nuestro flow e intuición.

Qué es la consciencia.

Hablamos del miedo, y como superarlo sin tener que tener más coraje

Cómo permitir que la vida nos guíe, en lugar de luchar contra la vida.

Cómo pasar de una meta a la siguiente y empezar cargad@ de energía y creatividad.

Qué es la abundacia.

Nos comparte una analogía bellísima entre el mar y nuestro ser.

Hablamos del poder de la manifestación

Hablamos de cómo procesar las emociones, para transformar su energía y pasar al siguiente nivel.

Cómo el método de Quentum Flow (Flujo Cuántico) está ayudando a las personas a vivir vidas con energía e inspiradas.

Toma nota, porque Juanpa nos da una ruta para conectar con nuestra intuacion, activar nuestra consciencia, procesar nuestras emociones, para crear una transformacion desde dentro que nos de paz, y nos ayude a manifestar nuestros sueños, porque todos tenemos el poder de manifestar…

Para contactar con Juan Pablo Barahona:

     Web: JuanPabloBarahona.com
     Quantum Flow Institute:QuantumFlow.com
     Facebook: Quantum Flow Tribe

 Para obtener RECURSOS GRATIS  que ofrece Juanpa  haz click aquí

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno, El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cómo conectar con tu sabiduría interna? | Método Quantum Flow con Juan Pablo Barahona (Juanpa) y Cristina Pujol Juan Pablo Barahona, Cristina Pujol 01:22:50 Si estas preguntas te resuenan: ¿Para que te sirve tu intuicion? ¿Y cómo conectar mejor con ella? ¿Cómo manifestar tus sueños? ¿Cómo acelerar tu evolución personal y espiritual? ¿Cómo pasar menos sufrimiento para aprender y cambiar? ¿Cómo alcanzar mayores estados de consciencia? Te invito a que escuches a mi invitado de hoy: Juan Pablo Barahona, Juanpa,un gran emprendedor, leader, conferencista motivacional, maestro de encarnaciones, sanador, profesor de yoga holístico,y Coach, que ha integrado más de 20 años de estudio y experiencia con Shamanes de todo el mundo, para empoderar e inspirar a otros. Es el creador del Quantum Flow Method, una fusión de técnicas ancestrales que han ayudado a millones de personas a alcanzar estados superiores de conciencia, y ciencia y tecnología punta que biohackea todo nuestro sistema para lograr los mejores resultados de la manera más rápida posible. En este episodio Juanpa nos comparte un poco de su historia personal, y cómo los desafíos de su vida le llevaron a su devoción por ayudar a los demás y proporcionaron sus habilidades únicas. Juanpa ha logrado con un trabajo profundo manifestar sus sueños y ahora ayuda a otros a manifestar los suyos. Con él hablamos de: Las dos vias de aprendizaje que existen. Cómo empezar el camino de la transformación a través de la honestidad total. Cómo vivir al máximo y plenamente, sin llegar a extremos, a quemarse, a agotarse. Hablamos de la adicción al sufrimiento, y a nuestras historias del pasado. Hablamos de la Felicidad La importancia de ir al ginmasio, pero no sólo al de entrenamiento fisico, sino al de entrenara nuestra mente y nuestras emociones. Cómo nuestra esencia nos anda buscando y pasos para que nos encuentre. La importancia de permitirnos fallar y equivocarnos. El valor de experimentar incomodidad. El poder de la escucha interna. Cómo recuperar el contacto con nuestra inteligencia innata y por qué cuando nos reconectamos con ella, nos llenamos de energía, encontramos nuestro impulso, nuestro flow e intuición. Que es la consciencia. Hablamos del miedo, y como superarlo sin tener que tener más coraje Cómo permitir que la vida nos guíe, en lugar de luchar contra la vida. Cómo pasar de una meta a la siguiente y empezar cargad@ de energía y creatividad. Qué es la abundacia. Nos comparte una analogía bellísima entre el mar y nuestro ser. Hablamos del poder de la manifestación Hablamos de cómo procesar las emociones, para transformar su energía y pasar al siguiente nivel. Cómo el método de Quentum Flow (Flujo Cuántico) está ayudando a las personas a vivir vidas con energía e inspiradas. Toma nota porque Juanpa nos da una ruta para conectar con nuestra intuacion, activar nuestra consciencia, procesar nuestras emociones, para crear una transformacion desde dentro que nos de paz, y nos ayude a manifestar nuestros sueños, porque todos tenemos el poder de manifestar… Si estas preguntas te resuenan: ¿Para que te sirve tu intuicion? ¿Y cómo conectar mejor con ella? ¿Cómo manifestar tus sueños? ¿Cómo acelerar tu evolución personal y espiritual? ¿Cómo pasar menos sufrimiento para aprender y cambiar? ¿Cómo alcanzar mayores estados de consciencia? Te invito a que escuches a mi invitado de hoy: Juan Pablo Barahona, Juanpa,un gran emprendedor, leader, conferencista motivacional, maestro de encarnaciones, sanador, profesor de yoga holístico,y Coach, que ha integrado más de 20 años de estudio y experiencia con Shamanes de todo el mundo, para empoderar e inspirar a otros. Es el creador del Quantum Flow Method, una fusión de técnicas ancestrales que han ayudado a millones de personas a alcanzar estados superiores de conciencia, y ciencia y tecnología punta que biohackea todo nuestro sistema para lograr los mejores resultados de la manera más rápida posible. En este episodio Juanpa nos comparte un poco de su historia personal, y cómo los desafíos de su vida le llevaron a su devoción por ayudar a los demás y proporcionaron sus habilidades únicas. Juanpa ha logrado con un trabajo profundo manifestar sus sueños y ahora ayuda a otros a manifestar los suyos. Con él hablamos de: Las dos vias de aprendizaje que existen. Cómo empezar el camino de la transformación a través de la honestidad total. Cómo vivir al máximo y plenamente, sin llegar a extremos, a quemarse, a agotarse. Hablamos de la adicción al sufrimiento, y a nuestras historias del pasado. Hablamos de la Felicidad La importancia de ir al ginmasio, pero no sólo al de entrenamiento fisico, sino al de entrenara nuestra mente y nuestras emociones. Cómo nuestra esencia nos anda buscando y pasos para que nos encuentre. La importancia de permitirnos fallar y equivocarnos. El valor de experimentar incomodidad. El poder de la escucha interna. Cómo recuperar el contacto con nuestra inteligencia innata y por qué cuando nos reconectamos con ella, nos llenamos de energía, encontramos nuestro impulso, nuestro flow e intuición. Que es la consciencia. Hablamos del miedo, y como superarlo sin tener que tener más coraje Cómo permitir que la vida nos guíe, en lugar de luchar contra la vida. Cómo pasar de una meta a la siguiente y empezar cargad@ de energía y creatividad. Qué es la abundacia. Nos comparte una analogía bellísima entre el mar y nuestro ser. Hablamos del poder de la manifestación Hablamos de cómo procesar las emociones, para transformar su energía y pasar al siguiente nivel. Cómo el método de Quentum Flow (Flujo Cuántico) está ayudando a las personas a vivir vidas con energía e inspiradas. Toma nota porque Juanpa nos da una ruta para conectar con nuestra intuacion, activar nuestra consciencia, procesar nuestras emociones, para crear una transformacion desde dentro que nos de paz, y nos ayude a manifestar nuestros sueños, porque todos tenemos el poder de manifestar… changemaker, conscious living, change maker, cristina pujol, intuition, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, juan pablo barahona, quantum flow, creadores de cambio false full 79 2f3ae1c4-7376-42fb-8492-fc40e04a0c69 How to be yourself when everyone is watching | Creating True Impact with Evelyne Brink Do you feel there is a gap between how you are in person and how you are perceived by others?
Do you feel like an impostor and that your voice is not heard? 
Do you struggle with public speaking?
Do you want to have a bigger impact?
Do you want to serve at a higher scale, and share your valuable gifts?

Then you want to listen to my guest today, Evelyne Brink, an amazing human being that has made wild things happen in herself,  like becoming the Number One impersonator of Madonna in the UK, singing, dancing, and acting, even though she was told as a kid that she had a broken voice and some teachers didn't even want to train her.  And she has also helped others create the impossible.

In this episode, Evelyne shares how becoming a singer was her personal healing journey of her voice. And how that healing taught her  how to be in a really good relationship with her body, in order to do the things her soul and her spirit wanted to do. 

In this episode she talks about:

  • How to find balance between pushing yourself hard to follow your dreams and going too far.
  • What's the order of things, when you are pursuing your dreams and desires, so you don't break or burn out.
  • The importance of connecting with the wisdom of your body
  • We talked about what it means to be yourself and be authentic (and that comes from a professional impersonator).
  • The double use of masks especially for leaders and CEO ( and we are not talking about surgical masks). 
  • The usefulness of feeling the impostor syndrome.
  • We get a new angle on the meaning of being Selfish, and how we all should be more selfish in a good selfish way
  • What is her number one hack for stage confidence.
  • How you need more joy to have more impact.
  • How leadership relates to full body presence.
  • We discuss if an extrovert is in a better position to be on stage, and the answer might surprise you.
  • We talk about confidence and why it's projected differently by women than men.

And she leaves us with a long list of changes that she wants to see in the world!

If you want to create more impact, listen to the whole episode and dive deep into Evelyne's Brink World.
And if you wan to know how much true impact do you have in your leadership, Go to this link to asses your impact  

If you want to connect or know more about Evelyne Brink: 

      Web: EvelyneBrink.com
      Instagram: @https://www.instagram.com/evelynebrink   
      Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFYT8nKV338dRB\_Dirmjqgw/featured
      Facebook: @BRINKCOACHING123

To support Change Maker's Mind Podcas, go tot:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Sun, 31 Jul 2022 22:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Evelyne Brink, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-be-yourself-when-everyone-is-watching-creating-true-impact-with-evelyne-brink-4RANMeD0 Do you feel there is a gap between how you are in person and how you are perceived by others?
Do you feel like an impostor and that your voice is not heard? 
Do you struggle with public speaking?
Do you want to have a bigger impact?
Do you want to serve at a higher scale, and share your valuable gifts?

Then you want to listen to my guest today, Evelyne Brink, an amazing human being that has made wild things happen in herself,  like becoming the Number One impersonator of Madonna in the UK, singing, dancing, and acting, even though she was told as a kid that she had a broken voice and some teachers didn't even want to train her.  And she has also helped others create the impossible.

In this episode, Evelyne shares how becoming a singer was her personal healing journey of her voice. And how that healing taught her  how to be in a really good relationship with her body, in order to do the things her soul and her spirit wanted to do. 

In this episode she talks about:

  • How to find balance between pushing yourself hard to follow your dreams and going too far.
  • What's the order of things, when you are pursuing your dreams and desires, so you don't break or burn out.
  • The importance of connecting with the wisdom of your body
  • We talked about what it means to be yourself and be authentic (and that comes from a professional impersonator).
  • The double use of masks especially for leaders and CEO ( and we are not talking about surgical masks). 
  • The usefulness of feeling the impostor syndrome.
  • We get a new angle on the meaning of being Selfish, and how we all should be more selfish in a good selfish way
  • What is her number one hack for stage confidence.
  • How you need more joy to have more impact.
  • How leadership relates to full body presence.
  • We discuss if an extrovert is in a better position to be on stage, and the answer might surprise you.
  • We talk about confidence and why it's projected differently by women than men.

And she leaves us with a long list of changes that she wants to see in the world!

If you want to create more impact, listen to the whole episode and dive deep into Evelyne's Brink World.
And if you wan to know how much true impact do you have in your leadership, Go to this link to asses your impact  

If you want to connect or know more about Evelyne Brink: 

      Web: EvelyneBrink.com
      Instagram: @https://www.instagram.com/evelynebrink   
      Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFYT8nKV338dRB\_Dirmjqgw/featured
      Facebook: @BRINKCOACHING123

To support Change Maker's Mind Podcas, go tot:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to be yourself when everyone is watching | Creating True Impact with Evelyne Brink Evelyne Brink, Cristina Pujol 01:01:25 Do you feel there is a gap between how you are in person and how you are perceived by others? Do you feel like an impostor and that your voice is not heard? Do you struggle with public speaking? Do you want to have a bigger impact? Do you want to serve at a higher scale, and share your valuable gifts? Then you want to listen to my guest today, Evelyne Brink, an amazing human being that has made wild things happen in herself, like becoming the Number One impersonator of Madonna in the UK, singing, dancing, and acting, even though she was told as a kid that she had a broken voice and some teachers didn't even want to train her. And she has also helped others create the impossible. In this episode, Evelyne shares how becoming a singer was her personal healing journey of her voice. And how that healing taught her how to be in a really good relationship with her body, in order to do the things her soul and her spirit wanted to do. In this episode she talks about: How to find balance between pushing yourself hard to follow your dreams and going too far. What's the order of things, when you are pursuing your dreams and desires, so you don't break or burn out. The importance of connecting with the wisdom of your body. We talked about what it means to be yourself and be authentic (and that comes from a professional impersonator). The double use of masks especially for leaders and CEO ( and we are not talking about surgical masks). The usefulness of feeling the impostor syndrome. We get a new angle on the meaning of being Selfish, and how we all should be more selfish in a good selfish way What is her number one hack for stage confidence. How you need more joy to have more impact. How leadership relates to full body presence. We discuss if an extrovert is in a better position to be on stage, and the answer might surprise you. We talk about confidence and why it's projected differently by women than men. And she leaves us with a long list of changes that she wants to see in the world! If you want to create more impact, listen to the whole episode and dive deep into Evelyne's Brink World. Do you feel there is a gap between how you are in person and how you are perceived by others? Do you feel like an impostor and that your voice is not heard? Do you struggle with public speaking? Do you want to have a bigger impact? Do you want to serve at a higher scale, and share your valuable gifts? Then you want to listen to my guest today, Evelyne Brink, an amazing human being that has made wild things happen in herself, like becoming the Number One impersonator of Madonna in the UK, singing, dancing, and acting, even though she was told as a kid that she had a broken voice and some teachers didn't even want to train her. And she has also helped others create the impossible. In this episode, Evelyne shares how becoming a singer was her personal healing journey of her voice. And how that healing taught her how to be in a really good relationship with her body, in order to do the things her soul and her spirit wanted to do. In this episode she talks about: How to find balance between pushing yourself hard to follow your dreams and going too far. What's the order of things, when you are pursuing your dreams and desires, so you don't break or burn out. The importance of connecting with the wisdom of your body. We talked about what it means to be yourself and be authentic (and that comes from a professional impersonator). The double use of masks especially for leaders and CEO ( and we are not talking about surgical masks). The usefulness of feeling the impostor syndrome. We get a new angle on the meaning of being Selfish, and how we all should be more selfish in a good selfish way What is her number one hack for stage confidence. How you need more joy to have more impact. How leadership relates to full body presence. We discuss if an extrovert is in a better position to be on stage, and the answer might surprise you. We talk about confidence and why it's projected differently by women than men. And she leaves us with a long list of changes that she wants to see in the world! If you want to create more impact, listen to the whole episode and dive deep into Evelyne's Brink World. women leaders, changemaker, madonna, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, madonnaimpersonator, creadores de cambio, leadership, evelyne brink false full 78 a565a892-877d-4299-ae3e-256e45366b14 ¿Sabes qué necesidades impulsan todas las deciones que tomas? Con Cristina Pujol ¿Por qué hacemos las cosas que hacemos?
¿Qué fuerza nos impulsa y da forma a todas nuestras acciones, nuestra forma  de vida y, en última instancia, a nuestros destinos?

Todos nacemos con las mismas necesidades, pero cada uno de nosotros prioriza ese necesidades de un modo diferente, y nuestras decisiones se basan en las necesidades que ponemos en primer lugar. En este episodio hablaremos de cuales son las necesidades más básicas, y la imporantcia de saber como las llenamos.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7, @changemakersmind, @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 25 Jul 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/sabes-que-necesidades-impulsan-todas-las-deciones-que-tomas-con-cristina-pujol-y1fqv5fT ¿Por qué hacemos las cosas que hacemos?
¿Qué fuerza nos impulsa y da forma a todas nuestras acciones, nuestra forma  de vida y, en última instancia, a nuestros destinos?

Todos nacemos con las mismas necesidades, pero cada uno de nosotros prioriza ese necesidades de un modo diferente, y nuestras decisiones se basan en las necesidades que ponemos en primer lugar. En este episodio hablaremos de cuales son las necesidades más básicas, y la imporantcia de saber como las llenamos.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7, @changemakersmind, @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Sabes qué necesidades impulsan todas las deciones que tomas? Con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:24:40 ¿Por qué hacemos las cosas que hacemos? ¿Qué fuerza nos impulsa y da forma a todas nuestras acciones, nuestra forma de vida y, en última instancia, a nuestros destinos? Todos nacemos con las mismas necesidades, pero cada uno de nosotros prioriza ese necesidades de un modo diferente, y nuestras decisiones se basan en las necesidades que ponemos en primer lugar. En este episodio hablaremos de cuales son las necesidades más básicas, y la imporantcia de saber como las llenamos. ¿Por qué hacemos las cosas que hacemos? ¿Qué fuerza nos impulsa y da forma a todas nuestras acciones, nuestra forma de vida y, en última instancia, a nuestros destinos? Todos nacemos con las mismas necesidades, pero cada uno de nosotros prioriza ese necesidades de un modo diferente, y nuestras decisiones se basan en las necesidades que ponemos en primer lugar. En este episodio hablaremos de cuales son las necesidades más básicas, y la imporantcia de saber como las llenamos. changemaker, soysuficiente, change maker, cristina pujol, necesidadeshumanas, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 77 acd794c8-7cb5-4424-bf72-2cdff5d55698 The Art of connecting with Spirituality through movement and dance | Inner Kaizen Humanology - with Kwenda Lima and Cristina Pujol Today I have an amazing soul and friend with me, and we engage in a deep conversation where my guest: Kwenda Lima links Aerospace Engineering, with Spirituality, yes spirituality with music and dance, with consciousness, with manifestation, with vibration, with frequencies and even with love.
Kwenda has dedicated himself to Engineering, first in the Aerospace world and then to the inner engineering of human beings.
He is the Founder of Art Kaizen, A spiritual center in Lisbon, the mother house of Inner Kaizen Humanology.

In this episode, he shares a little about his journey and He dives deep into many topics.
Kwenda shares:

  • His definition of Spirituality, and why not to focus on it
  • The importance of staying connected to nature
  • Why not to focus on your mission and what to do instead that can serve you more
  • The importance of paying attention o your own feelings
  • What is your essence and how to find it
  • The 3 sources of energy that we have
  • Why dance is like a pharmacy
  • What is simplicity, why is it so important to cultivate, and how it can end suffering?
  • We talk about what change means
  • We also talk about embracing vulnerability.
  • Why  the point should not be to protect mother earth, but instead to deconstruct our system
  • What can help us a lot more than trying to control everything

And we end up talking about what is the best mission in life.

Kwenda’s wisdom is priceless

Don't miss a bit of this amazing conversation!

To contact Kwenda Lima:

      Web: ArtKaizen.com

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 18 Jul 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Kwenda Lima, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/the-art-of-connecting-with-spirituality-through-movement-and-dance-inner-kaizen-humanology-with-kwenda-lima-and-cristina-pujol-4isQPdVi Today I have an amazing soul and friend with me, and we engage in a deep conversation where my guest: Kwenda Lima links Aerospace Engineering, with Spirituality, yes spirituality with music and dance, with consciousness, with manifestation, with vibration, with frequencies and even with love.
Kwenda has dedicated himself to Engineering, first in the Aerospace world and then to the inner engineering of human beings.
He is the Founder of Art Kaizen, A spiritual center in Lisbon, the mother house of Inner Kaizen Humanology.

In this episode, he shares a little about his journey and He dives deep into many topics.
Kwenda shares:

  • His definition of Spirituality, and why not to focus on it
  • The importance of staying connected to nature
  • Why not to focus on your mission and what to do instead that can serve you more
  • The importance of paying attention o your own feelings
  • What is your essence and how to find it
  • The 3 sources of energy that we have
  • Why dance is like a pharmacy
  • What is simplicity, why is it so important to cultivate, and how it can end suffering?
  • We talk about what change means
  • We also talk about embracing vulnerability.
  • Why  the point should not be to protect mother earth, but instead to deconstruct our system
  • What can help us a lot more than trying to control everything

And we end up talking about what is the best mission in life.

Kwenda’s wisdom is priceless

Don't miss a bit of this amazing conversation!

To contact Kwenda Lima:

      Web: ArtKaizen.com

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> The Art of connecting with Spirituality through movement and dance | Inner Kaizen Humanology - with Kwenda Lima and Cristina Pujol Kwenda Lima, Cristina Pujol 01:40:07 Today I have an amazing soul and friend with me, and we engage in a deep conversation where my guest: Kwenda Lima links Aerospace Engineering, with Spirituality, yes spirituality with music and dance, with consciousness, with manifestation, with vibration, with frequencies and even with love. Kwenda has dedicated himself to Engineering, first in the Aerospace world and then to the inner engineering of human beings. He is the Founder of Art Kaizen, A spiritual center in Lisbon, the mother house of Inner Kaizen Humanology. In this episode, he shares a little about his journey and He dives deep into many topics. Kwenda shares: his definition of Spirituality, and why not to focus on it the importance of staying connected to nature why not to focus on your mission and what to do instead that can serve you more the importance of paying attention o your own feelings what is your essence and how to find it The 3 sources of energy that we have Why dance is like a pharmacy What is simplicity, why is it so important to cultivate, and how it can end suffering? We talk about what change means We also talk about embracing vulnerability. Why the point should not be to protect mother earth, but instead to deconstruct our system What can help us a lot more than trying to control everything And we end up talking about what is the best mission in life. Kwenda’s wisdom is priceless Don't miss a bit of this amazing conversation! Today I have an amazing soul and friend with me, and we engage in a deep conversation where my guest: Kwenda Lima links Aerospace Engineering, with Spirituality, yes spirituality with music and dance, with consciousness, with manifestation, with vibration, with frequencies and even with love. Kwenda has dedicated himself to Engineering, first in the Aerospace world and then to the inner engineering of human beings. He is the Founder of Art Kaizen, A spiritual center in Lisbon, the mother house of Inner Kaizen Humanology. In this episode, he shares a little about his journey and He dives deep into many topics. Kwenda shares: his definition of Spirituality, and why not to focus on it the importance of staying connected to nature why not to focus on your mission and what to do instead that can serve you more the importance of paying attention o your own feelings what is your essence and how to find it The 3 sources of energy that we have Why dance is like a pharmacy What is simplicity, why is it so important to cultivate, and how it can end suffering? We talk about what change means We also talk about embracing vulnerability. Why the point should not be to protect mother earth, but instead to deconstruct our system What can help us a lot more than trying to control everything And we end up talking about what is the best mission in life. Kwenda’s wisdom is priceless Don't miss a bit of this amazing conversation! changemaker, simplicity, artkaizen, change maker, cristina pujol, spirituality, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, kwenda lima false full 76 d5f0cbc8-819c-4c4c-a9b9-290ffcb9eb73 ¡No equilibres tu trabajo y tu vida personal! - Cristina Pujol ¿Te has casado con tu trabajo?
¿Quieres divorciarte de tu trabajo?
¿Te estás divorciando de todo lo demás en tu vida por culpa del trabajo?
¿Estás haciendo malabarismos con demasiadas cosas entre tu trabajo y tu vida personal?
¿Sientes que no tienes una vida personal?
¿Tus horas de trabajo se expanden llenando todos tus días y semanas?
¿Te gusta tu trabajo pero te consume todo tu tiempo?
¿Te está costando tu salud tu trabajo, pero no puedes dejar de dedicarle todo tu tiempo?
¿Quieres disfrutar de todas estas aficiones para las que nunca tienes tiempo?

Hoy vamos a hablar sobre lo que significa el equilibrio entre la vida profesional y la vida personal, rompiendo algunos mitos sobre este tema, y cómo podría no tratarse del equilibrio en absoluto. Puede que te sorprendas de lo que acabo hablando.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 11 Jul 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/no-equilibres-tu-trabajo-y-tu-vida-personal-cristina-pujol-4Rx6mwCr ¿Te has casado con tu trabajo?
¿Quieres divorciarte de tu trabajo?
¿Te estás divorciando de todo lo demás en tu vida por culpa del trabajo?
¿Estás haciendo malabarismos con demasiadas cosas entre tu trabajo y tu vida personal?
¿Sientes que no tienes una vida personal?
¿Tus horas de trabajo se expanden llenando todos tus días y semanas?
¿Te gusta tu trabajo pero te consume todo tu tiempo?
¿Te está costando tu salud tu trabajo, pero no puedes dejar de dedicarle todo tu tiempo?
¿Quieres disfrutar de todas estas aficiones para las que nunca tienes tiempo?

Hoy vamos a hablar sobre lo que significa el equilibrio entre la vida profesional y la vida personal, rompiendo algunos mitos sobre este tema, y cómo podría no tratarse del equilibrio en absoluto. Puede que te sorprendas de lo que acabo hablando.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¡No equilibres tu trabajo y tu vida personal! - Cristina Pujol Cristina Pujol 00:23:45 ¿Te has casado con tu trabajo? ¿Quieres divorciarte de tu trabajo? ¿Te estás divorciando de todo lo demás en tu vida por culpa del trabajo? ¿Estás haciendo malabarismos con demasiadas cosas entre tu trabajo y tu vida personal? ¿Sientes que no tienes una vida personal? ¿Tus horas de trabajo se expanden llenando todos tus días y semanas? ¿Te gusta tu trabajo pero te consume todo tu tiempo? ¿Te está costando tu salud tu trabajo, pero no puedes dejar de dedicarle todo tu tiempo? ¿Quieres disfrutar de todas estas aficiones para las que nunca tienes tiempo? Hoy vamos a hablar sobre lo que significa el equilibrio entre la vida profesional y la vida personal, rompiendo algunos mitos sobre este tema, y cómo podría no tratarse del equilibrio en absoluto. Puede que te sorprendas de lo que acabo hablando. ¿Te has casado con tu trabajo? ¿Quieres divorciarte de tu trabajo? ¿Te estás divorciando de todo lo demás en tu vida por culpa del trabajo? ¿Estás haciendo malabarismos con demasiadas cosas entre tu trabajo y tu vida personal? ¿Sientes que no tienes una vida personal? ¿Tus horas de trabajo se expanden llenando todos tus días y semanas? ¿Te gusta tu trabajo pero te consume todo tu tiempo? ¿Te está costando tu salud tu trabajo, pero no puedes dejar de dedicarle todo tu tiempo? ¿Quieres disfrutar de todas estas aficiones para las que nunca tienes tiempo? Hoy vamos a hablar sobre lo que significa el equilibrio entre la vida profesional y la vida personal, rompiendo algunos mitos sobre este tema, y cómo podría no tratarse del equilibrio en absoluto. Puede que te sorprendas de lo que acabo hablando. changemaker, faltatiempo, change maker, cristina pujol, estres, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 75 65dc50a1-4b1c-4993-9132-14f22e0834f8 Do not balance your work and personal life | Cristina Pujol Are you married to your job?
Do you want to divorce your job?
Is your job causing you to divorce everything else in your life?
Are you juggling too many things between your job and your personal life?
Do you feel you do not have a personal life?
Does your work hours spread to cover all your days and weeks?
Do you like your job but it consumes all of your time?
Is your job costing you your health, yet you can’t stop devoting all your time to it?
Are you chasing deadlines after deadlines?
Do you want to enjoy all these hobbies that you never have time to?

In this episode,  we are going to talk about what means work-life balance by breaking down some myths about this topic and how it might not be about balance at all. You may be surprised with what I end up talking about.

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 4 Jul 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/do-not-balance-your-work-and-personal-life-cristina-pujol-Q7UnzQj3 Are you married to your job?
Do you want to divorce your job?
Is your job causing you to divorce everything else in your life?
Are you juggling too many things between your job and your personal life?
Do you feel you do not have a personal life?
Does your work hours spread to cover all your days and weeks?
Do you like your job but it consumes all of your time?
Is your job costing you your health, yet you can’t stop devoting all your time to it?
Are you chasing deadlines after deadlines?
Do you want to enjoy all these hobbies that you never have time to?

In this episode,  we are going to talk about what means work-life balance by breaking down some myths about this topic and how it might not be about balance at all. You may be surprised with what I end up talking about.

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Do not balance your work and personal life | Cristina Pujol Cristina Pujol 00:23:00 Are you married to your job? Do you want to divorce your job? Is your job causing you to divorce everything else in your life? Are you juggling too many things between your job and your personal life? Do you feel you do not have a personal life? Does your work hours spread to cover all your days and weeks? Do you like your job but it consumes all of your time? Is your job costing you your health, yet you can’t stop devoting all your time to it? Are you chasing deadlines after deadlines? Do you want to enjoy all these hobbies that you never have time to? In this episode, we are going to talk about what means work-life balance by breaking down some myths about this topic and how it might not be about balance at all. You may be surprised with what I end up talking about. Are you married to your job? Do you want to divorce your job? Is your job causing you to divorce everything else in your life? Are you juggling too many things between your job and your personal life? Do you feel you do not have a personal life? Does your work hours spread to cover all your days and weeks? Do you like your job but it consumes all of your time? Is your job costing you your health, yet you can’t stop devoting all your time to it? Are you chasing deadlines after deadlines? Do you want to enjoy all these hobbies that you never have time to? In this episode, we are going to talk about what means work-life balance by breaking down some myths about this topic and how it might not be about balance at all. You may be surprised with what I end up talking about. love, changemaker, change maker, cristina pujol, work-life balance, hapiness, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 74 d7c7563e-853b-4ed2-946f-59bae07894bb Cómo integrar las partes que escondes | Trabajo con la Sombra - con Mónica Pelayo y Cristina Pujol Todos tenemos rasgos de los que estamos orgullosos y rasgos de los que no nos sentimos tan seguros u orgullosos. Algunos de estos rasgos pueden avergonzarnos o hacernos saltar, reaccionar, por lo que los ocultamos de la vista de los demás. Estas partes componen lo que en psicología llaman la sombra.

Tu sombra es precisamente esa parte de ti de la cual no eres consciente, o esas partes de tu personalidad que rechazas sin siquiera saberlo, y esa parte anhela ser escuchada.

Sin embargo, no siempre es fácil llegar a un acuerdo con nuestras sombras. Mucha gente tiende a reprimir esas partes ocultas de sí mismas para evitar tener que enfrentarse a ese lado.

Nuestros mecanismos de protección son los que crean la sombra, pero para seguir creciendo hay que tomar consciencia, traer esa sombra a la luz y transformarla. Reprimir tu sombra interior puede impedirte crecer y desarrollar una vida más equilibrada.. La mayoría de las veces, la sombra se manifiesta como nuestros desencadenantes: reacciones emocionales que emergen a la superficie en las circunstancias correctas (incorrectas). Se necesita entrenamiento, autoconciencia, orientación y coraje para enfrentar a tu yo con la sombra de una manera saludable.

Esta es exactamente la razón por la que existe el trabajo con la sombra, que está diseñado para ayudarnos a integrar y aceptar cada parte de nosotr@s mism@s, para poder vivir y prosperar con más claridad y autenticidad.

Mi invitada de hoy, Mönica Pelayo es a una gran coach experta en Trabajo de sombra (Shadow Work) que ha descubierto que nuestros mayores dones se han oscurecido por nuestro rechazo a nuestras propias sombras, y cree que nuestro propósito en esta vida es volver a ser completos. Su misión es guiar a mujeres para que se abracen a sí mismas encontrando el oro detrás de la Sombra, la parte de nosotros que hemos estado odiando y escondiendo, para que podamos sacar esto a la luz y brillar más.

Para ella el trabajo de Sombra es un trabajo de Luz, porque no se pueden ver las sombras sin luz.

Con ella hablamos:

  • Sobre la utilidad de este trabajo.
  • Preguntas claves que nos ayudan a descubrir nuestras sombras, Como  integrar, y de la importancia de integrar lo que se va descubriendo para crecer.
  • Hablamos tambien de que significa que nos acepten como somos.
  • Que significa aceptar lo que la vida nos trae.
  • Hablamos del victimismo,
  • Cómo perdonar.
  • y Cómo ser más compasivos con nosotros mismos y con otros.

Y nos da una definición muy bonita de qué es el éxito!

Para contactar con Mónica Pelayo:

     Web: MonicaPelayo.com
     Instagram: @unratitoconmonica
     Facebook: @UnratitoconMonicaPelayo
     Youtube

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 27 Jun 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Monica Pelayo, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-integrar-las-partes-que-escondes-trabajo-con-la-sombra-con-monica-pelayo-y-cristina-pujol-wqw0OKH6 Todos tenemos rasgos de los que estamos orgullosos y rasgos de los que no nos sentimos tan seguros u orgullosos. Algunos de estos rasgos pueden avergonzarnos o hacernos saltar, reaccionar, por lo que los ocultamos de la vista de los demás. Estas partes componen lo que en psicología llaman la sombra.

Tu sombra es precisamente esa parte de ti de la cual no eres consciente, o esas partes de tu personalidad que rechazas sin siquiera saberlo, y esa parte anhela ser escuchada.

Sin embargo, no siempre es fácil llegar a un acuerdo con nuestras sombras. Mucha gente tiende a reprimir esas partes ocultas de sí mismas para evitar tener que enfrentarse a ese lado.

Nuestros mecanismos de protección son los que crean la sombra, pero para seguir creciendo hay que tomar consciencia, traer esa sombra a la luz y transformarla. Reprimir tu sombra interior puede impedirte crecer y desarrollar una vida más equilibrada.. La mayoría de las veces, la sombra se manifiesta como nuestros desencadenantes: reacciones emocionales que emergen a la superficie en las circunstancias correctas (incorrectas). Se necesita entrenamiento, autoconciencia, orientación y coraje para enfrentar a tu yo con la sombra de una manera saludable.

Esta es exactamente la razón por la que existe el trabajo con la sombra, que está diseñado para ayudarnos a integrar y aceptar cada parte de nosotr@s mism@s, para poder vivir y prosperar con más claridad y autenticidad.

Mi invitada de hoy, Mönica Pelayo es a una gran coach experta en Trabajo de sombra (Shadow Work) que ha descubierto que nuestros mayores dones se han oscurecido por nuestro rechazo a nuestras propias sombras, y cree que nuestro propósito en esta vida es volver a ser completos. Su misión es guiar a mujeres para que se abracen a sí mismas encontrando el oro detrás de la Sombra, la parte de nosotros que hemos estado odiando y escondiendo, para que podamos sacar esto a la luz y brillar más.

Para ella el trabajo de Sombra es un trabajo de Luz, porque no se pueden ver las sombras sin luz.

Con ella hablamos:

  • Sobre la utilidad de este trabajo.
  • Preguntas claves que nos ayudan a descubrir nuestras sombras, Como  integrar, y de la importancia de integrar lo que se va descubriendo para crecer.
  • Hablamos tambien de que significa que nos acepten como somos.
  • Que significa aceptar lo que la vida nos trae.
  • Hablamos del victimismo,
  • Cómo perdonar.
  • y Cómo ser más compasivos con nosotros mismos y con otros.

Y nos da una definición muy bonita de qué es el éxito!

Para contactar con Mónica Pelayo:

     Web: MonicaPelayo.com
     Instagram: @unratitoconmonica
     Facebook: @UnratitoconMonicaPelayo
     Youtube

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Cómo integrar las partes que escondes | Trabajo con la Sombra - con Mónica Pelayo y Cristina Pujol Monica Pelayo, Cristina Pujol 01:13:26 Todos tenemos rasgos de los que estamos orgullosos y rasgos de los que no nos sentimos tan seguros u orgullosos. Algunos de estos rasgos pueden avergonzarnos o hacernos saltar, reaccionar, por lo que los ocultamos de la vista de los demás. Estas partes componen lo que en psicología llaman la sombra. Tu sombra es precisamente esa parte de ti de la cual no eres consciente, o esas partes de tu personalidad que rechazas sin siquiera saberlo, y esa parte anhela ser escuchada. Sin embargo, no siempre es fácil llegar a un acuerdo con nuestras sombras. Mucha gente tiende a reprimir esas partes ocultas de sí mismas para evitar tener que enfrentarse a ese lado. Nuestros mecanismos de protección son los que crean la sombra, pero para seguir creciendo hay que tomar consciencia, traer esa sombra a la luz y transformarla. Reprimir tu sombra interior puede impedirte crecer y desarrollar una vida más equilibrada.. La mayoría de las veces, la sombra se manifiesta como nuestros desencadenantes: reacciones emocionales que emergen a la superficie en las circunstancias correctas (incorrectas). Se necesita entrenamiento, autoconciencia, orientación y coraje para enfrentar a tu yo con la sombra de una manera saludable. Esta es exactamente la razón por la que existe el trabajo con la sombra, que está diseñado para ayudarnos a integrar y aceptar cada parte de nosotr@s mism@s, para poder vivir y prosperar con más claridad y autenticidad. Mi invitada de hoy, Mönica Pelayo es a una gran coach experta en Trabajo de sombra (Shadow Work) que ha descubierto que nuestros mayores dones se han oscurecido por nuestro rechazo a nuestras propias sombras, y cree que nuestro propósito en esta vida es volver a ser completos. Su misión es guiar a mujeres para que se abracen a sí mismas encontrando el oro detrás de la Sombra, la parte de nosotros que hemos estado odiando y escondiendo, para que podamos sacar esto a la luz y brillar más. Para ella el trabajo de Sombra es un trabajo de Luz, porque no se pueden ver las sombras sin luz. Todos tenemos rasgos de los que estamos orgullosos y rasgos de los que no nos sentimos tan seguros u orgullosos. Algunos de estos rasgos pueden avergonzarnos o hacernos saltar, reaccionar, por lo que los ocultamos de la vista de los demás. Estas partes componen lo que en psicología llaman la sombra. Tu sombra es precisamente esa parte de ti de la cual no eres consciente, o esas partes de tu personalidad que rechazas sin siquiera saberlo, y esa parte anhela ser escuchada. Sin embargo, no siempre es fácil llegar a un acuerdo con nuestras sombras. Mucha gente tiende a reprimir esas partes ocultas de sí mismas para evitar tener que enfrentarse a ese lado. Nuestros mecanismos de protección son los que crean la sombra, pero para seguir creciendo hay que tomar consciencia, traer esa sombra a la luz y transformarla. Reprimir tu sombra interior puede impedirte crecer y desarrollar una vida más equilibrada.. La mayoría de las veces, la sombra se manifiesta como nuestros desencadenantes: reacciones emocionales que emergen a la superficie en las circunstancias correctas (incorrectas). Se necesita entrenamiento, autoconciencia, orientación y coraje para enfrentar a tu yo con la sombra de una manera saludable. Esta es exactamente la razón por la que existe el trabajo con la sombra, que está diseñado para ayudarnos a integrar y aceptar cada parte de nosotr@s mism@s, para poder vivir y prosperar con más claridad y autenticidad. Mi invitada de hoy, Mönica Pelayo es a una gran coach experta en Trabajo de sombra (Shadow Work) que ha descubierto que nuestros mayores dones se han oscurecido por nuestro rechazo a nuestras propias sombras, y cree que nuestro propósito en esta vida es volver a ser completos. Su misión es guiar a mujeres para que se abracen a sí mismas encontrando el oro detrás de la Sombra, la parte de nosotros que hemos estado odiando y escondiendo, para que podamos sacar esto a la luz y brillar más. Para ella el trabajo de Sombra es un trabajo de Luz, porque no se pueden ver las sombras sin luz. changemaker, trabajo con la sombra, change maker's mind, shadow work, integracion, verguenza, monica pelayo, culpa, cristina pujol, creadores de cambio true full 73 ca8671e0-ae6c-4665-bb49-31d2a14dacda Age is just a number, Change is a Choice | F*** Aging: Live a kick-ass second half - with Kathleen Sinclair and Cristina Pujol Have you ever made a promise to yourself to live a better life, and then years go by and nothing changes, or… you actually completely forgot?

Do you think that you are too old or too young to do something?

My guest today promise herself in her 20s to live a good life, do things and make a difference, then … she forgot about it.  And it hit her at 60, while she was walking along the river. She heard a voice that said: “ and now Kathleen Sinclair what are you going to do about your life? “

So, she went on to earn a master’s degree, served in the Peace Corps for two years in Ukraine, got certified in conflict resolution and mediation to work with the court system, and decided to write a book called ¨_Fuck Aging: Live a Kick-Ass Second Half._¨

In this book, she proves that no challenge is too hard to conquer and that anyone from anywhere can live a brilliant vibrant life that truly begins with retirement, but honestly, her insights can be applied to any age.

In this episode we talk about:

  • What it means to live a purpose-driven life, and how to discover your purpose.
  • What it’s like to get older, and even if you are very young, you might learn something you can start applying now.
  • Respect for older people.
  • What should everyone's #1 friend be starting today
  • How age is so relative, and so many things are imposed by our culture and society norms,
  • One trait that should stay with you all your life.
  • The importance of keeping an open mind,  a learning attitude,  and a willingness to listen

At the end, we see Katherine in action creating a plan to connect younger and older generations through ….well you will just have to listen to this episode to find out!

o support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To get Kathleen's Fuck Aging

To contact Kathleen Sinclair:

      Web: KathleenSinclair.com
      LinkedIn: @ kathleensinclair
      Instagram: @ sinclairkathleen
      Facebook page: @ thekathleensinclair

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 20 Jun 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Kathleen Sinclair) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/age-is-just-a-number-change-is-a-choice-f-aging-live-a-kick-ass-second-half-with-kathleen-sinclair-and-cristina-pujol-nYT1bG_F Have you ever made a promise to yourself to live a better life, and then years go by and nothing changes, or… you actually completely forgot?

Do you think that you are too old or too young to do something?

My guest today promise herself in her 20s to live a good life, do things and make a difference, then … she forgot about it.  And it hit her at 60, while she was walking along the river. She heard a voice that said: “ and now Kathleen Sinclair what are you going to do about your life? “

So, she went on to earn a master’s degree, served in the Peace Corps for two years in Ukraine, got certified in conflict resolution and mediation to work with the court system, and decided to write a book called ¨_Fuck Aging: Live a Kick-Ass Second Half._¨

In this book, she proves that no challenge is too hard to conquer and that anyone from anywhere can live a brilliant vibrant life that truly begins with retirement, but honestly, her insights can be applied to any age.

In this episode we talk about:

  • What it means to live a purpose-driven life, and how to discover your purpose.
  • What it’s like to get older, and even if you are very young, you might learn something you can start applying now.
  • Respect for older people.
  • What should everyone's #1 friend be starting today
  • How age is so relative, and so many things are imposed by our culture and society norms,
  • One trait that should stay with you all your life.
  • The importance of keeping an open mind,  a learning attitude,  and a willingness to listen

At the end, we see Katherine in action creating a plan to connect younger and older generations through ….well you will just have to listen to this episode to find out!

o support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To get Kathleen's Fuck Aging

To contact Kathleen Sinclair:

      Web: KathleenSinclair.com
      LinkedIn: @ kathleensinclair
      Instagram: @ sinclairkathleen
      Facebook page: @ thekathleensinclair

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Age is just a number, Change is a Choice | F*** Aging: Live a kick-ass second half - with Kathleen Sinclair and Cristina Pujol Cristina Pujol, Kathleen Sinclair 00:58:36 Have you ever made a promise to yourself to live a better life, and then years go by and nothing changes, or… you actually completely forgot? Do you think that you are too old or too young to do something? My guest today promise herself in her 20s to live a good life, do things and make a difference, then … she forgot about it. And it hit her at 60, while she was walking along the river. She heard a voice that said: “ and now Kathleen Sinclair what are you going to do about your life? “ So, she went on to earn a master’s degree, served in the Peace Corps for two years in Ukraine, got certified in conflict resolution and mediation to work with the court system, and decided to write a book called ¨Fuck Aging: Live a Kick-Ass Second Half¨. In this book, she proves that no challenge is too hard to conquer and that anyone from anywhere can live a brilliant vibrant life that truly begins with retirement, but honestly, her insights can be applied to any age. In this episode we talk about: What it means to live a purpose-driven life, and how to discover your purpose. What it’s like to get older, and even if you are very young, you might learn something you can start applying now. Respect for older people. What should everyone's #1 friend be starting today How age is so relative, and so many things are imposed by our culture and society norms, One trait that should stay with you all your life. The importance of keeping an open mind, a learning attitude, and a willingness to listen At the end, we see Katherine in action creating a plan to connect younger and older generations through ….well you will just have to listen to this episode to find out! Have you ever made a promise to yourself to live a better life, and then years go by and nothing changes, or… you actually completely forgot? Do you think that you are too old or too young to do something? My guest today promise herself in her 20s to live a good life, do things and make a difference, then … she forgot about it. And it hit her at 60, while she was walking along the river. She heard a voice that said: “ and now Kathleen Sinclair what are you going to do about your life? “ So, she went on to earn a master’s degree, served in the Peace Corps for two years in Ukraine, got certified in conflict resolution and mediation to work with the court system, and decided to write a book called ¨Fuck Aging: Live a Kick-Ass Second Half¨. In this book, she proves that no challenge is too hard to conquer and that anyone from anywhere can live a brilliant vibrant life that truly begins with retirement, but honestly, her insights can be applied to any age. In this episode we talk about: What it means to live a purpose-driven life, and how to discover your purpose. What it’s like to get older, and even if you are very young, you might learn something you can start applying now. Respect for older people. What should everyone's #1 friend be starting today How age is so relative, and so many things are imposed by our culture and society norms, One trait that should stay with you all your life. The importance of keeping an open mind, a learning attitude, and a willingness to listen At the end, we see Katherine in action creating a plan to connect younger and older generations through ….well you will just have to listen to this episode to find out! changemaker, respect, aging, kathleen sinclair, listening, purpose, change maker, cristina pujol, health, curiosity, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio true full 72 fa7ae272-0ea2-4bba-8367-138159d9df88 ¿Y si lo consigues? La fuerza de la determinación | Mujeres en el baile - AfroLatin Connection - con Paula Loureiro y Cristina Pujol Si tienes algun sueño que quieres conseguir…escucha este episodio.

Si eres una persona que sabes que eres fuerte, has triunfado en algún area, pero ahora sientes que has perdido tu voz, o tu confianza… escucha este episodio.

Mi invitada de hoy nos explica, a través de su experiencia e historia personal, lo que es la determinacion y la motivación. Y como la motivación nos sirve para arrancar, pero no es suficiente para lograr tus sueños.

Paula Loureiro, Co-fundadora de la compañía y escuela de baile Afrolatin Connection Dance Studios, conocido mundialmente, es una instructora, coreógrafa y bailarina con un largo recorrido en el mundo del baile.

En este episodio, nos comparte varios momentos claves de su vida personal, en los que su determinación para lograr sus sueños, le hizo tomar decisiones difíciles, como irse de casa de sus padres a una temprana edad, y escoger caminos que no eran precisamente de rosas.

Hablamos de qué hizo ella para lograr sus metas, a pesar de todas las cosas “menos buenas” que se cruzaron por su camino.

Pasos a seguir para conseguir metas o sueños y evitar frenarte, y si te falta la motivación, qué te puede ayudar a seguir avanzando.

Hablamos de la diferencia entre verse bien, y estar y sentirse bien, a cualquier edad.

Hablamos del papel de la mujer en el baile, como profesora y bailarina.

Hablamos tambien cómo podemos perder nuestra confizanza sin darnos cuenta, y cómo recuperarla. 

En nuestro dialogo pasamos también por el tema de la pandemia, y de cómo ha causado dos comportamientos diferentes, según Paula, y lo que a su empresa les ha afectado hasta el punto de tener que cerrar una de sus escuelas.

Terminamos con un mensaje muy bonito y potente sobre la importancia del desarollo personal, el crecimineto interior y el estudio.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Paula Loureiro:

      Web: ALCDance.pt
      Instagram: @ paulaloureiroprt , @paularicardo_alcdance
      Facebook: @paula.loureiroprt ,@ alcdance.pt
      LinkedIn: @paula-loureiro-7a572530

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 13 Jun 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Paula Loureiro, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/y-si-lo-consigues-la-fuerza-de-la-determinacion-mujeres-en-el-baile-afrolatin-connection-con-paula-loureiro-y-cristina-pujol-WKGZaMok Si tienes algun sueño que quieres conseguir…escucha este episodio.

Si eres una persona que sabes que eres fuerte, has triunfado en algún area, pero ahora sientes que has perdido tu voz, o tu confianza… escucha este episodio.

Mi invitada de hoy nos explica, a través de su experiencia e historia personal, lo que es la determinacion y la motivación. Y como la motivación nos sirve para arrancar, pero no es suficiente para lograr tus sueños.

Paula Loureiro, Co-fundadora de la compañía y escuela de baile Afrolatin Connection Dance Studios, conocido mundialmente, es una instructora, coreógrafa y bailarina con un largo recorrido en el mundo del baile.

En este episodio, nos comparte varios momentos claves de su vida personal, en los que su determinación para lograr sus sueños, le hizo tomar decisiones difíciles, como irse de casa de sus padres a una temprana edad, y escoger caminos que no eran precisamente de rosas.

Hablamos de qué hizo ella para lograr sus metas, a pesar de todas las cosas “menos buenas” que se cruzaron por su camino.

Pasos a seguir para conseguir metas o sueños y evitar frenarte, y si te falta la motivación, qué te puede ayudar a seguir avanzando.

Hablamos de la diferencia entre verse bien, y estar y sentirse bien, a cualquier edad.

Hablamos del papel de la mujer en el baile, como profesora y bailarina.

Hablamos tambien cómo podemos perder nuestra confizanza sin darnos cuenta, y cómo recuperarla. 

En nuestro dialogo pasamos también por el tema de la pandemia, y de cómo ha causado dos comportamientos diferentes, según Paula, y lo que a su empresa les ha afectado hasta el punto de tener que cerrar una de sus escuelas.

Terminamos con un mensaje muy bonito y potente sobre la importancia del desarollo personal, el crecimineto interior y el estudio.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Paula Loureiro:

      Web: ALCDance.pt
      Instagram: @ paulaloureiroprt , @paularicardo_alcdance
      Facebook: @paula.loureiroprt ,@ alcdance.pt
      LinkedIn: @paula-loureiro-7a572530

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Y si lo consigues? La fuerza de la determinación | Mujeres en el baile - AfroLatin Connection - con Paula Loureiro y Cristina Pujol Paula Loureiro, Cristina Pujol 00:56:34 Si tienes algun sueño que quieres conseguir…escucha este episodio. Si eres una persona que sabes que eres fuerte, has triunfado en algún area, pero ahora sientes que has perdido tu voz, o tu confianza… escucha este episodio. Mi invitada de hoy nos explica, a través de su experiencia e historia personal, lo que es la determinacion y la motivación. Y como la motivación nos sirve para arrancar, pero no es suficiente para lograr tus sueños. Paula Loureiro, Co-fundadora de la compañía y escuela de baile Afrolatin Connection Dance Studios, conocido mundialmente, es una instructora, coreógrafa y bailarina con un largo recorrido en el mundo del baile. En este episodio, nos comparte varios momentos claves de su vida personal, en los que su determinación para lograr sus sueños, le hizo tomar decisiones difíciles, como irse de casa de sus padres a una temprana edad, y escoger caminos que no eran precisamente de rosas. Hablamos de qué hizo ella para lograr sus metas, a pesar de todas las cosas “menos buenas” que se cruzaron por su camino. Pasos a seguir para conseguir metas o sueños y evitar frenarte, y si te falta la motivación, qué te puede ayudar a seguir avanzando. Hablamos de la diferencia entre verse bien, y estar y sentirse bien, a cualquier edad. Hablamos del papel de la mujer en el baile, como profesora y bailarina. Hablamos tambien cómo podemos perder nuestra confizanza sin darnos cuenta, y cómo recuperarla. En nuestro dialogo pasamos también por el tema de la pandemia, y de cómo ha causado dos comportamientos diferentes, según Paula, y lo que a su empresa les ha afectado hasta el punto de tener que cerrar una de sus escuelas. Terminamos con un mensaje muy bonito y potente sobre la importancia del desarollo personal, el crecimineto interior y el estudio. Si tienes algun sueño que quieres conseguir…escucha este episodio. Si eres una persona que sabes que eres fuerte, has triunfado en algún area, pero ahora sientes que has perdido tu voz, o tu confianza… escucha este episodio. Mi invitada de hoy nos explica, a través de su experiencia e historia personal, lo que es la determinacion y la motivación. Y como la motivación nos sirve para arrancar, pero no es suficiente para lograr tus sueños. Paula Loureiro, Co-fundadora de la compañía y escuela de baile Afrolatin Connection Dance Studios, conocido mundialmente, es una instructora, coreógrafa y bailarina con un largo recorrido en el mundo del baile. En este episodio, nos comparte varios momentos claves de su vida personal, en los que su determinación para lograr sus sueños, le hizo tomar decisiones difíciles, como irse de casa de sus padres a una temprana edad, y escoger caminos que no eran precisamente de rosas. Hablamos de qué hizo ella para lograr sus metas, a pesar de todas las cosas “menos buenas” que se cruzaron por su camino. Pasos a seguir para conseguir metas o sueños y evitar frenarte, y si te falta la motivación, qué te puede ayudar a seguir avanzando. Hablamos de la diferencia entre verse bien, y estar y sentirse bien, a cualquier edad. Hablamos del papel de la mujer en el baile, como profesora y bailarina. Hablamos tambien cómo podemos perder nuestra confizanza sin darnos cuenta, y cómo recuperarla. En nuestro dialogo pasamos también por el tema de la pandemia, y de cómo ha causado dos comportamientos diferentes, según Paula, y lo que a su empresa les ha afectado hasta el punto de tener que cerrar una de sus escuelas. Terminamos con un mensaje muy bonito y potente sobre la importancia del desarollo personal, el crecimineto interior y el estudio. changemaker, paula loureiro, mujeres en el baile, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, dance, determinacion, afrolatin connection, creadores de cambio, kizomba false full 71 90f30c6a-bea9-41c4-b1ac-ad52f27ce9e7 How to have more joy in your life | Energy Medicine and The Five Elements- With Dondi Dahlin and Cristina Pujol In this episode, I have the pleasure to have with me a fascinating guest, who was raised both in the show biz world and the natural energy healing world. Her very unique upbringing and life experiences have given her a wealth of invaluable knowledge about our energy, our healing powers, and tools to improve our lives, our health, and our relationships.

During this hour, Dondi Dahlin,  shares with us  a little about her upbringin and life journey, going from her Belly dancer renowned international career to her multifaceted role in Eden Energy Medicine, their family business.

We talk about:

  • Our healing powers and the power inside our hands.
  • How to find your inner joy, and where in your body are your joy generators.
  • What are our energy systems and how if those energy systems get clogged or run in the wrong direction, they can challenge our body and can challenge our health
  • How you can use these tools in any situation, even when you think your life is good but maybe it is not as good as you thought it should be.
  • Where to start to learn about your energy systems and how to improve them.
  • How your energy systems also affect those around you and bivecersea
  • We talked about the 5 Elements personality system and how knowing about them can help you with your health and your relationships.
  • She shares with us examples of personality traits of each Element, and main organ susceptibility, health challenges, and the emotions that each element goes to, under stress.
  • And she also explains to us some powerful techniques to deal with stress.

This hour felt way too short and went way too fast, as we dived into a fraction of what we can learn with her, but it gives you a starting point if all of this sounds new and if you already know about her work or energy healing, I can guarantee you will learn something new.

It's a privilege to have this woman with us today, so listen carefully and also read the notes for links to her and the resources she shares. Don't miss a beat of this powerful and fun conversation.

RESOURCES mentioned in this episode:

     The File Elements Personalit Quiz
     The Five Elements Book
     Daily Energy Routine - Dona Eden
     Eden Method

To support the podcast, you can do so at:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Dondi Dahlin:
     
      Web: LearnTheFiveElements.com, EdenMethod.com
      Facebook: @ DondiDahlin  

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 6 Jun 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Dondi Dahlin, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-have-more-joy-in-your-life-energy-medicine-and-the-five-elements-with-dondi-dahlin-and-cristina-pujol-XgS2qHiE In this episode, I have the pleasure to have with me a fascinating guest, who was raised both in the show biz world and the natural energy healing world. Her very unique upbringing and life experiences have given her a wealth of invaluable knowledge about our energy, our healing powers, and tools to improve our lives, our health, and our relationships.

During this hour, Dondi Dahlin,  shares with us  a little about her upbringin and life journey, going from her Belly dancer renowned international career to her multifaceted role in Eden Energy Medicine, their family business.

We talk about:

  • Our healing powers and the power inside our hands.
  • How to find your inner joy, and where in your body are your joy generators.
  • What are our energy systems and how if those energy systems get clogged or run in the wrong direction, they can challenge our body and can challenge our health
  • How you can use these tools in any situation, even when you think your life is good but maybe it is not as good as you thought it should be.
  • Where to start to learn about your energy systems and how to improve them.
  • How your energy systems also affect those around you and bivecersea
  • We talked about the 5 Elements personality system and how knowing about them can help you with your health and your relationships.
  • She shares with us examples of personality traits of each Element, and main organ susceptibility, health challenges, and the emotions that each element goes to, under stress.
  • And she also explains to us some powerful techniques to deal with stress.

This hour felt way too short and went way too fast, as we dived into a fraction of what we can learn with her, but it gives you a starting point if all of this sounds new and if you already know about her work or energy healing, I can guarantee you will learn something new.

It's a privilege to have this woman with us today, so listen carefully and also read the notes for links to her and the resources she shares. Don't miss a beat of this powerful and fun conversation.

RESOURCES mentioned in this episode:

     The File Elements Personalit Quiz
     The Five Elements Book
     Daily Energy Routine - Dona Eden
     Eden Method

To support the podcast, you can do so at:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Dondi Dahlin:
     
      Web: LearnTheFiveElements.com, EdenMethod.com
      Facebook: @ DondiDahlin  

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to have more joy in your life | Energy Medicine and The Five Elements- With Dondi Dahlin and Cristina Pujol Dondi Dahlin, Cristina Pujol 01:05:38 In this episode, I have the pleasure to have with me a fascinating guest, who was raised both in the show biz world and the natural energy healing world. Her very unique upbringing and life experiences have given her a wealth of invaluable knowledge about our energy, our healing powers, and tools to improve our lives, our health, and our relationships. During this hour, Dondi Dahlin,  shares with us  a little about her upbringin and life journey, going from her Belly dancer renowned international career to her multifaceted role in Eden Energy Medicine, their family business. We talk about: Our healing powers and the power inside our hands. How to find your inner joy, and where in your body are your joy generators. What are our energy systems and how if those energy systems get clogged or run in the wrong direction, they can challenge our body and can challenge our health How you can use these tools in any situation, even when you think your life is good but maybe it is not as good as you thought it should be. Where to start to learn about your energy systems and how to improve them. How your energy systems also affect those around you and bivecersea We talked about the 5 Elements personality system and how knowing about them can help you with your health and your relationships. She shares with us examples of personality traits of each Element, and main organ susceptibility, health challenges, and the emotions that each element goes to, under stress. And she also explains to us some powerful techniques to deal with stress. In this episode, I have the pleasure to have with me a fascinating guest, who was raised both in the show biz world and the natural energy healing world. Her very unique upbringing and life experiences have given her a wealth of invaluable knowledge about our energy, our healing powers, and tools to improve our lives, our health, and our relationships. During this hour, Dondi Dahlin,  shares with us  a little about her upbringin and life journey, going from her Belly dancer renowned international career to her multifaceted role in Eden Energy Medicine, their family business. We talk about: Our healing powers and the power inside our hands. How to find your inner joy, and where in your body are your joy generators. What are our energy systems and how if those energy systems get clogged or run in the wrong direction, they can challenge our body and can challenge our health How you can use these tools in any situation, even when you think your life is good but maybe it is not as good as you thought it should be. Where to start to learn about your energy systems and how to improve them. How your energy systems also affect those around you and bivecersea We talked about the 5 Elements personality system and how knowing about them can help you with your health and your relationships. She shares with us examples of personality traits of each Element, and main organ susceptibility, health challenges, and the emotions that each element goes to, under stress. And she also explains to us some powerful techniques to deal with stress. the five elements, change maker's mind, dondi dahlin, the power of your hands, change maker, cristina pujol, energy healing, belly dance, creadores de cambio, energy medicine false full 70 165de939-b88e-4fb6-b229-da0ddd0f64e7 ¿Puedes cambiar el significado de cualquier situación? con Cristina Pujol ¿Has tenido esas experiencias en las que descubres algo nuevo, información nueva,  y de repente tu perspectiva cambia?
¿Pensabas que una persona era de una manera, pero ahora ves que ella o él es totalmente diferente?
¿Pensabas que no podías hacer algo, y solo con un pequeño cambio en tus creencias, ahora sientes que puedes lograr mucho más?
¿O está evitando una situación estresante porque no está seguro o segura de poder hacerle frente?
¿O siempre quieres ser feliz, y luego, cuando eres feliz, también esperas ansiosamente el final de la felicidad?
¿Te suena familiar?

Todos tenemos historias en la cabeza. Todos estamos viendo el mundo a través de nuestras gafas, nuestro marco de referencia, que se ha formado con el tiempo a través de nuestras creencias, valores, preferencias, actitudes, cultura y experiencias pasadas.

En este episodio hablaremos sobre qué es un marco de referencia, por qué es tan importante saber qué es, cómo los creamos y cómo podemos cambiarlos usando el reencuadre, la reformulación, y cómo esto puede ayudarnos a avanzar hacia nuestras metas, sanar situaciones pasadas y empoderarnos.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 30 May 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/puedes-cambiar-el-significado-de-cualquier-situacion-con-cristina-pujol-GsyNP67O ¿Has tenido esas experiencias en las que descubres algo nuevo, información nueva,  y de repente tu perspectiva cambia?
¿Pensabas que una persona era de una manera, pero ahora ves que ella o él es totalmente diferente?
¿Pensabas que no podías hacer algo, y solo con un pequeño cambio en tus creencias, ahora sientes que puedes lograr mucho más?
¿O está evitando una situación estresante porque no está seguro o segura de poder hacerle frente?
¿O siempre quieres ser feliz, y luego, cuando eres feliz, también esperas ansiosamente el final de la felicidad?
¿Te suena familiar?

Todos tenemos historias en la cabeza. Todos estamos viendo el mundo a través de nuestras gafas, nuestro marco de referencia, que se ha formado con el tiempo a través de nuestras creencias, valores, preferencias, actitudes, cultura y experiencias pasadas.

En este episodio hablaremos sobre qué es un marco de referencia, por qué es tan importante saber qué es, cómo los creamos y cómo podemos cambiarlos usando el reencuadre, la reformulación, y cómo esto puede ayudarnos a avanzar hacia nuestras metas, sanar situaciones pasadas y empoderarnos.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Puedes cambiar el significado de cualquier situación? con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:38:17 ¿Has tenido esas experiencias en las que descubres algo nuevo, información nueva, y de repente tu perspectiva cambia? ¿Pensabas que una persona era de una manera, pero ahora ves que ella o él es totalmente diferente? ¿Pensabas que no podías hacer algo, y solo con un pequeño cambio en tus creencias, ahora sientes que puedes lograr mucho más? ¿O está evitando una situación estresante porque no está seguro o segura de poder hacerle frente? ¿O siempre quieres ser feliz, y luego, cuando eres feliz, también esperas ansiosamente el final de la felicidad? ¿Te suena familiar? Todos tenemos historias en la cabeza. Todos estamos viendo el mundo a través de nuestras gafas, nuestro marco de referencia, que se ha formado con el tiempo a través de nuestras creencias, valores, preferencias, actitudes, cultura y experiencias pasadas. En este episodio hablaremos sobre qué es un marco de referencia, por qué es tan importante saber qué es, cómo los creamos y cómo podemos cambiarlos usando el reencuadre, la reformulación, y cómo esto puede ayudarnos a avanzar hacia nuestras metas, sanar situaciones pasadas y empoderarnos. ¿Has tenido esas experiencias en las que descubres algo nuevo, información nueva, y de repente tu perspectiva cambia? ¿Pensabas que una persona era de una manera, pero ahora ves que ella o él es totalmente diferente? ¿Pensabas que no podías hacer algo, y solo con un pequeño cambio en tus creencias, ahora sientes que puedes lograr mucho más? ¿O está evitando una situación estresante porque no está seguro o segura de poder hacerle frente? ¿O siempre quieres ser feliz, y luego, cuando eres feliz, también esperas ansiosamente el final de la felicidad? ¿Te suena familiar? Todos tenemos historias en la cabeza. Todos estamos viendo el mundo a través de nuestras gafas, nuestro marco de referencia, que se ha formado con el tiempo a través de nuestras creencias, valores, preferencias, actitudes, cultura y experiencias pasadas. En este episodio hablaremos sobre qué es un marco de referencia, por qué es tan importante saber qué es, cómo los creamos y cómo podemos cambiarlos usando el reencuadre, la reformulación, y cómo esto puede ayudarnos a avanzar hacia nuestras metas, sanar situaciones pasadas y empoderarnos. changemaker, change maker's mind, creadoras de cambio, marco de referencia, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, reformular, creadores de cambio, flexibilidad psicologica false full 69 f25bac45-98df-4663-b774-062059bee05f Can you change the meaning of any situation? | Reframing and frame of reference with Cristina Pujol Have you had those experiences where you get a new piece of information and suddenly your perspective changes ? 
You thought this person was one way, but now you see that she or he is totally different?

You thought that you couldn’t do something, and just a small shift in your beliefs, now feels like you can accomplish so much more ?
Or you are avoiding a stressful situation because you are not sure if you can cope with it?
Or you  always want to be happy, and then when you are  happy, you also anxiously await the end of happiness?
Sounds familiar?

We all have stories in our heads. We are all seeing the world through our pair of lenses,  that have been shaped over time through our beliefs, values, preferences, attitudes, culture and past experiences.

In this episode we will talk about what is frame of reference, why is it so important to be aware of what they are, how we create them, and how we can change them using  reframing, and how can that helps us move towards our goals, heal past situations, and empower us.

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 23 May 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Tu y Tu Mente Coaching) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/can-you-change-the-meaning-of-any-situation-reframing-and-frame-of-reference-with-cristina-pujol-xT_rIrG7 Have you had those experiences where you get a new piece of information and suddenly your perspective changes ? 
You thought this person was one way, but now you see that she or he is totally different?

You thought that you couldn’t do something, and just a small shift in your beliefs, now feels like you can accomplish so much more ?
Or you are avoiding a stressful situation because you are not sure if you can cope with it?
Or you  always want to be happy, and then when you are  happy, you also anxiously await the end of happiness?
Sounds familiar?

We all have stories in our heads. We are all seeing the world through our pair of lenses,  that have been shaped over time through our beliefs, values, preferences, attitudes, culture and past experiences.

In this episode we will talk about what is frame of reference, why is it so important to be aware of what they are, how we create them, and how we can change them using  reframing, and how can that helps us move towards our goals, heal past situations, and empower us.

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Can you change the meaning of any situation? | Reframing and frame of reference with Cristina Pujol Tu y Tu Mente Coaching 00:33:43 Have you had those experiences where you get a new piece of information and suddenly your perspective changes ? You thought this person was one way, but now you see that she or he is totally different? You thought that you couldn’t do something, and just a small shift in your beliefs, now feels like you can accomplish so much more ? Or you are avoiding a stressful situation because you are not sure if you can cope with it? Or you always want to be happy, and then when you are happy, you also anxiously await the end of happiness? Sounds familiar? We all have stories in our heads. We are all seeing the world through our pair of lenses, that have been shaped over time through our beliefs, values, preferences, attitudes, culture and past experiences. In this episode we will talk about what is frame of reference, why is it so important to be aware of what they are, how we create them, and how we can change them using reframing, and how can that helps us move towards our goals, heal past situations, and empower us. Have you had those experiences where you get a new piece of information and suddenly your perspective changes ? You thought this person was one way, but now you see that she or he is totally different? You thought that you couldn’t do something, and just a small shift in your beliefs, now feels like you can accomplish so much more ? Or you are avoiding a stressful situation because you are not sure if you can cope with it? Or you always want to be happy, and then when you are happy, you also anxiously await the end of happiness? Sounds familiar? We all have stories in our heads. We are all seeing the world through our pair of lenses, that have been shaped over time through our beliefs, values, preferences, attitudes, culture and past experiences. In this episode we will talk about what is frame of reference, why is it so important to be aware of what they are, how we create them, and how we can change them using reframing, and how can that helps us move towards our goals, heal past situations, and empower us. changemaker, frame of reference, reframing, psychological flexibility, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, boo false full 68 e1151bd0-89e5-4e6e-9bc3-4856ddbd359b Como alinear tu visión con tu misión | Mujeres Emprendedoras - con Marina Fuentes y Cristina Pujol Si estás considerando cambios en tu carrera profesional, si eres un o una líder, o dirigente de algún tipo, si eres padre o madre, o mujer con deseos de desarrollarte en el ámbito profesional, no te pierdas esta conversación con Marina Fuentes: Directora general en España, de la Fundación Americana United Way, presente en más de 40 países, con más de tres millones de voluntarios y que gestiona 5.000 millones de dólares anuales, y que persigue avanzar el bien común de cada comunidad trabajando en tres áreas: la inserción laboral, la educación y la salud de los más vulnerables.

Marina nos comparte su experiencia como empresaria en el mundo del cine, los retos que se encontró, y su motivación para cambiar de ámbito profesional, y pasar al mundo de las ONG, la preparación para realizar el cambio y cómo aprovechó las oportunidades que se le presentaron.

Con ella también hablamos del ego,

- de la importancia de conocerse y tener definido los valores que nos rigen,   
- del valor de las ONGs.
- hablamos sobre los estereotipos y las dificultades que enfrentan las madres que desean emprender en el mundo laboral.
- de las cualidades de una líder
Marina nos da consejos prácticos para organizarnos, y nos recalca la importancia de encontrar tiempo para una misma o uno mismo, y de tener una rutina matutina.

Recuerda suscribirte a este podcast para recibir las notificaciones cada vez que sale un nuevo episodio, y si quieres dar mas apoyo a este podcast, a coste cero, compártelo con quien sientas que se puede beneficiar de su contenido, y también nos puedes dejar una reseña y valoración de 5 estrellas, si crees que lo merecemos.

Para contactar con Marina Fuentes:

      LinkedIn: @marina-fuentes-arredonda-57526712
      Web: www.UnitedWay.org.es

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 16 May 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Marina Fuentes, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-alinear-tu-vision-con-tu-mision-mujeres-emprendedoras-con-marina-fuentes-y-cristina-pujol-E3TILiBF Si estás considerando cambios en tu carrera profesional, si eres un o una líder, o dirigente de algún tipo, si eres padre o madre, o mujer con deseos de desarrollarte en el ámbito profesional, no te pierdas esta conversación con Marina Fuentes: Directora general en España, de la Fundación Americana United Way, presente en más de 40 países, con más de tres millones de voluntarios y que gestiona 5.000 millones de dólares anuales, y que persigue avanzar el bien común de cada comunidad trabajando en tres áreas: la inserción laboral, la educación y la salud de los más vulnerables.

Marina nos comparte su experiencia como empresaria en el mundo del cine, los retos que se encontró, y su motivación para cambiar de ámbito profesional, y pasar al mundo de las ONG, la preparación para realizar el cambio y cómo aprovechó las oportunidades que se le presentaron.

Con ella también hablamos del ego,

- de la importancia de conocerse y tener definido los valores que nos rigen,   
- del valor de las ONGs.
- hablamos sobre los estereotipos y las dificultades que enfrentan las madres que desean emprender en el mundo laboral.
- de las cualidades de una líder
Marina nos da consejos prácticos para organizarnos, y nos recalca la importancia de encontrar tiempo para una misma o uno mismo, y de tener una rutina matutina.

Recuerda suscribirte a este podcast para recibir las notificaciones cada vez que sale un nuevo episodio, y si quieres dar mas apoyo a este podcast, a coste cero, compártelo con quien sientas que se puede beneficiar de su contenido, y también nos puedes dejar una reseña y valoración de 5 estrellas, si crees que lo merecemos.

Para contactar con Marina Fuentes:

      LinkedIn: @marina-fuentes-arredonda-57526712
      Web: www.UnitedWay.org.es

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Como alinear tu visión con tu misión | Mujeres Emprendedoras - con Marina Fuentes y Cristina Pujol Marina Fuentes, Cristina Pujol 00:44:39 Si estás considerando cambios en tu carrera profesional, si eres un o una líder, o dirigente de algún tipo, si eres padre o madre, o mujer con deseos de desarrollarte en el ámbito profesional, no te pierdas esta conversación con Marina Fuentes: Directora general en España, de la Fundación Americana United Way, presente en más de 40 países, con más de tres millones de voluntarios y que gestiona 5.000 millones de dólares anuales, y que persigue avanzar el bien común de cada comunidad trabajando en tres áreas: la inserción laboral, la educación y la salud de los más vulnerables. Marina nos comparte su experiencia como empresaria en el mundo del cine, los retos que se encontró, y su motivación para cambiar de ámbito profesional, y pasar al mundo de las ONG, la preparación para realizar el cambio y cómo aprovechó las oportunidades que se le presentaron. Con ella también hablamos del ego, - de la importancia de conocerse y tener definido los valores que nos rigen,  - del valor de las ONGs. - hablamos sobre los estereotipos y las dificultades que enfrentan las madres que desean emprender en el mundo laboral. - de las cualidades de una líder Marina nos da consejos prácticos para organizarnos, y nos recalca la importancia de encontrar tiempo para una misma o uno mismo, y de tener una rutina matutina. Si estás considerando cambios en tu carrera profesional, si eres un o una líder, o dirigente de algún tipo, si eres padre o madre, o mujer con deseos de desarrollarte en el ámbito profesional, no te pierdas esta conversación con Marina Fuentes: Directora general en España, de la Fundación Americana United Way, presente en más de 40 países, con más de tres millones de voluntarios y que gestiona 5.000 millones de dólares anuales, y que persigue avanzar el bien común de cada comunidad trabajando en tres áreas: la inserción laboral, la educación y la salud de los más vulnerables. Marina nos comparte su experiencia como empresaria en el mundo del cine, los retos que se encontró, y su motivación para cambiar de ámbito profesional, y pasar al mundo de las ONG, la preparación para realizar el cambio y cómo aprovechó las oportunidades que se le presentaron. Con ella también hablamos del ego, - de la importancia de conocerse y tener definido los valores que nos rigen,  - del valor de las ONGs. - hablamos sobre los estereotipos y las dificultades que enfrentan las madres que desean emprender en el mundo laboral. - de las cualidades de una líder Marina nos da consejos prácticos para organizarnos, y nos recalca la importancia de encontrar tiempo para una misma o uno mismo, y de tener una rutina matutina. changemaker, lideres, mujeres lideres, mujeres emprendedoras, rompiendo barreras, mujeres en el cine, madres emprendedoras, estereotipos, united way, liderazgo, marina fuentes, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio false full 67 4bbd1c5a-3528-4d00-a573-f701ff63f9b3 Challenging the Status Quo...wearing high heels | Women Dancers Entrepreneurs - Burju Shoes - with Burju Perez and Cristina Pujol When you don't know something, you fear it, and when you fear it, you hate it, you oppose it, you fight it, or you convince yourself that you don't like it.

We all have limitations, and they are real for everybody, but at some point you have to make the choice of not listening to those inner limitations

At the end of the day, we are all scared in some way, we all feel not enough in some area of our lives, we all have experienced some kind of trauma, but to move forward, choose not to listen to those inner limitations, and just do that project, that thing, that performance, that piece of art.

These are some of the things we talk about with today’s guest, a former professional Latin Dancer, a mother of 2 beautiful children, a wife, a creator, an artist, entrepreneur, philanthropist, business woman and a very kind soul.

Burju Perez is the creator of Burju Shoes, a brand that celebrates diversity and aims at strengthening communities by highlighting the individual's inner confidence through fashion. Burju has collaborated with widely respected and talented names in the dance industry such as Kiira Harper, Nicole Kirkland and Janelle Ginestra.  Burju heels have been worn by high profile music artists such as Jennifer Lopez, Normani, Christina Aguilera, Ariana Grande, Cardi B, Hadise, Meg the Stallion, for numerous concert tours and award shows such as MTV’s Video Music Awards. 

With her we talk about her journey from corporate world, to a full time dancing career, to entrepreneurship, and mommy of 2,  and about making conscious choices and also listening to the opportunities that life brings to you.  How dancing is for her part of her identity and is also her therapy and medicine.

How to access great opportunities, you have to take risks, and even though you can calculate some of the risks, at the end you have to make the jump and take a leap of faith.

We talked about how to keep a business going into the “unknown future”, and the traits you need if you don't want a life or a world altering event to take you out.

Like I said in the episode, Burju walks the talk, and she does so with style and in high heels!

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Burju Perez:

      Web: BurjuShoes.com
      Facebook: @BurjuShoes , @burju.perezii
     Instagram: @burjuperez, @burjushoes

To contact Cristina Pujol:

       LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7, @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
     
Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 9 May 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Burju Perez, Cristina Pujol, Burju Shoes) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/challenging-the-status-quowearing-high-heels-women-dancers-entrepreneurs-burju-shoes-with-burju-perez-and-cristina-pujol-E1dbdkSp When you don't know something, you fear it, and when you fear it, you hate it, you oppose it, you fight it, or you convince yourself that you don't like it.

We all have limitations, and they are real for everybody, but at some point you have to make the choice of not listening to those inner limitations

At the end of the day, we are all scared in some way, we all feel not enough in some area of our lives, we all have experienced some kind of trauma, but to move forward, choose not to listen to those inner limitations, and just do that project, that thing, that performance, that piece of art.

These are some of the things we talk about with today’s guest, a former professional Latin Dancer, a mother of 2 beautiful children, a wife, a creator, an artist, entrepreneur, philanthropist, business woman and a very kind soul.

Burju Perez is the creator of Burju Shoes, a brand that celebrates diversity and aims at strengthening communities by highlighting the individual's inner confidence through fashion. Burju has collaborated with widely respected and talented names in the dance industry such as Kiira Harper, Nicole Kirkland and Janelle Ginestra.  Burju heels have been worn by high profile music artists such as Jennifer Lopez, Normani, Christina Aguilera, Ariana Grande, Cardi B, Hadise, Meg the Stallion, for numerous concert tours and award shows such as MTV’s Video Music Awards. 

With her we talk about her journey from corporate world, to a full time dancing career, to entrepreneurship, and mommy of 2,  and about making conscious choices and also listening to the opportunities that life brings to you.  How dancing is for her part of her identity and is also her therapy and medicine.

How to access great opportunities, you have to take risks, and even though you can calculate some of the risks, at the end you have to make the jump and take a leap of faith.

We talked about how to keep a business going into the “unknown future”, and the traits you need if you don't want a life or a world altering event to take you out.

Like I said in the episode, Burju walks the talk, and she does so with style and in high heels!

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Burju Perez:

      Web: BurjuShoes.com
      Facebook: @BurjuShoes , @burju.perezii
     Instagram: @burjuperez, @burjushoes

To contact Cristina Pujol:

       LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7, @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
     
Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Challenging the Status Quo...wearing high heels | Women Dancers Entrepreneurs - Burju Shoes - with Burju Perez and Cristina Pujol Burju Perez, Cristina Pujol, Burju Shoes 01:28:55 When you don't know something, you fear it, and when you fear it, you hate it, you oppose it, you fight it, or you convince yourself that you don't like it. We all have limitations, and they are real for everybody, but at some point you have to make the choice of not listening to those inner limitations At the end of the day, we are all scared in some way, we all feel not enough in some area of our lives, we all have experienced some kind of trauma, but to move forward, choose not to listen to those inner limitations, and just do that project, that thing, that performance, that piece of art. These are some of the things we talk about with today’s guest, a former professional Latin Dancer, a mother of 2 beautiful children, a wife, a creator, an artist, entrepreneur, philanthropist, business woman and a very kind soul. Burju Perez is the creator of Burju Shoes, a brand that celebrates diversity and aims at strengthening communities by highlighting the individual's inner confidence through fashion. Burju has collaborated with widely respected and talented names in the dance industry such as Kiira Harper, Nicole Kirkland and Janelle Ginestra.  Burju heels have been worn by high profile music artists such as Jennifer Lopez, Normani, Christina Aguilera, Ariana Grande, Cardi B, Hadise, Meg the Stallion, for numerous concert tours and award shows such as MTV’s Video Music Awards.  With her we talk about her journey from corporate world, to a full time dancing career, to entrepreneurship, and mommy of 2, and about making conscious choices and also listening to the opportunities that life brings to you. How dancing is for her part of her identity and is also her therapy and medicine. How to access great opportunities, you have to take risks, and even though you can calculate some of the risks, at the end you have to make the jump and take a leap of faith. We talked about how to keep a business going into the “unknown future”, and the traits you need if you don't want a life or a world altering event to take you out. Like I said in the episode, Burju walks the talk, and she does so with style and in high heels! When you don't know something, you fear it, and when you fear it, you hate it, you oppose it, you fight it, or you convince yourself that you don't like it. We all have limitations, and they are real for everybody, but at some point you have to make the choice of not listening to those inner limitations At the end of the day, we are all scared in some way, we all feel not enough in some area of our lives, we all have experienced some kind of trauma, but to move forward, choose not to listen to those inner limitations, and just do that project, that thing, that performance, that piece of art. These are some of the things we talk about with today’s guest, a former professional Latin Dancer, a mother of 2 beautiful children, a wife, a creator, an artist, entrepreneur, philanthropist, business woman and a very kind soul. Burju Perez is the creator of Burju Shoes, a brand that celebrates diversity and aims at strengthening communities by highlighting the individual's inner confidence through fashion. Burju has collaborated with widely respected and talented names in the dance industry such as Kiira Harper, Nicole Kirkland and Janelle Ginestra.  Burju heels have been worn by high profile music artists such as Jennifer Lopez, Normani, Christina Aguilera, Ariana Grande, Cardi B, Hadise, Meg the Stallion, for numerous concert tours and award shows such as MTV’s Video Music Awards.  With her we talk about her journey from corporate world, to a full time dancing career, to entrepreneurship, and mommy of 2, and about making conscious choices and also listening to the opportunities that life brings to you. How dancing is for her part of her identity and is also her therapy and medicine. How to access great opportunities, you have to take risks, and even though you can calculate some of the risks, at the end you have to make the jump and take a leap of faith. We talked about how to keep a business going into the “unknown future”, and the traits you need if you don't want a life or a world altering event to take you out. Like I said in the episode, Burju walks the talk, and she does so with style and in high heels! changemaker, women entrepreneur, change maker, cristina pujol, limiting beliefs, burju shoes, burju perez, change makers mind, falling in love with failing false full 66 9d1455d7-a14e-4c0c-93ab-66a6ccd68a0d Como establecer vínculos sanos en la relación de pareja | Amor y Enamoramiento con Luz Marina Aguayo y Cristina Pujol En este episodio hablamos de las relaciones de pareja, las relaciones emocionales, sentimentales. Y tanto si estás empezando una relación, estás en una desde hace tiempo y estás feliz, estás en una desde hace tiempo y no te funciona, te estás separando, divorciando, estás soltera o soltero, estás mejor sin nadie,  estás buscando pareja, piensas que no tienes nada que aprender sobre relaciones porque no va contigo, te garantizo que en este episodio algo aprenderás y podrás aplicar a tu vida.

Mi invitada de hoy, Luz Marina Aguayo, Psicóloga y Coach, nos comparte cómo las relaciones de pareja o emocionales, son el eje central  de todo lo que es estabilidad emocional de una persona.

Si tienes tu vida emocional estable, y falla la parte laboral, o falla la parte familiar, tú te sostienes. En cambio, si tu mundo laboral está perfecto, tus amigos están bien, pero tu mundo afectivo o de pareja falla, todo lo demás se descompensa. Con más de 30 años de experiencia extensa tanto en consulta privada, como a nivel de empresas, y una larga y extensa experiencia como docente, impartiendo numerosos cursos en centros y universidades muy reconocidos a nivel internacional, creo que tenemos que ponerle atención a todo lo que nos comparte.
Y en esta conversación, nos rompe el mito de que ir al psicólogo es de débiles o de locos. Y también nos confirma, de que se pueden producir cambios en las parejas no sólo cuando hacen terapia los dos, sino también cuando viene uno solo. Y que los que aman la soledad y son felices solos, es bueno que repasen si debajo … hay algo más.
Luz Marina nos comparte una herramienta poderosísima, que puede desencallar una relación de pareja, y en realidad muchas relaciones, y que tiene que ver con cómo trabajamos nuestra energía vital.
Esta herramienta, nos responde a las preguntas:
¿Por qué siempre me corta lo que voy a decir, y no me deja dar mi opinion?
¿Por qué no me contesta? Parece que no le importa nada de lo nuestro.
Mi pareja siempre me interrumpe cuando hablo y no me deja terminar.
Esta herramienta repercute directamente en la comunicación , y cuando la comunicación falla, todas las relaciones fallan.
También nos desglosa 4 cosas importantes fundamentales para tener una buena relación.
Hablamos también de la diferencia entre el Amor y el Enamoramiento y nos da una definición del Amor.
Luz Marina nos regala unos ejercicios potentes tanto para empezar un relación, como para que encendamos la pasión y nos dure la que tenemos.
Y todo nos lo explica con analogías clarísimas. Pero si después de escuchar este episodio, tienes mas preguntas, quieres saber más, quieres profundizar en el tema, no dudes en mandarme esas preguntas, porque como escucharás al final del episodio, Luz Marina ofrece volver a este podcast, para resolver las preguntas de todos aquellos que nos contactéis, sobre este tema claro.

Para contactar con Luz Marina Aguayo:

      Teléfono: +34 -635 61 30 14
      Web: EmotionalCoacher.com

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 2 May 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Luz Marina Aguayo, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-establecer-vinculos-sanos-en-la-relacion-de-pareja-amor-y-enamoramiento-con-luz-marina-aguayo-y-cristina-pujol-7VECNwrF En este episodio hablamos de las relaciones de pareja, las relaciones emocionales, sentimentales. Y tanto si estás empezando una relación, estás en una desde hace tiempo y estás feliz, estás en una desde hace tiempo y no te funciona, te estás separando, divorciando, estás soltera o soltero, estás mejor sin nadie,  estás buscando pareja, piensas que no tienes nada que aprender sobre relaciones porque no va contigo, te garantizo que en este episodio algo aprenderás y podrás aplicar a tu vida.

Mi invitada de hoy, Luz Marina Aguayo, Psicóloga y Coach, nos comparte cómo las relaciones de pareja o emocionales, son el eje central  de todo lo que es estabilidad emocional de una persona.

Si tienes tu vida emocional estable, y falla la parte laboral, o falla la parte familiar, tú te sostienes. En cambio, si tu mundo laboral está perfecto, tus amigos están bien, pero tu mundo afectivo o de pareja falla, todo lo demás se descompensa. Con más de 30 años de experiencia extensa tanto en consulta privada, como a nivel de empresas, y una larga y extensa experiencia como docente, impartiendo numerosos cursos en centros y universidades muy reconocidos a nivel internacional, creo que tenemos que ponerle atención a todo lo que nos comparte.
Y en esta conversación, nos rompe el mito de que ir al psicólogo es de débiles o de locos. Y también nos confirma, de que se pueden producir cambios en las parejas no sólo cuando hacen terapia los dos, sino también cuando viene uno solo. Y que los que aman la soledad y son felices solos, es bueno que repasen si debajo … hay algo más.
Luz Marina nos comparte una herramienta poderosísima, que puede desencallar una relación de pareja, y en realidad muchas relaciones, y que tiene que ver con cómo trabajamos nuestra energía vital.
Esta herramienta, nos responde a las preguntas:
¿Por qué siempre me corta lo que voy a decir, y no me deja dar mi opinion?
¿Por qué no me contesta? Parece que no le importa nada de lo nuestro.
Mi pareja siempre me interrumpe cuando hablo y no me deja terminar.
Esta herramienta repercute directamente en la comunicación , y cuando la comunicación falla, todas las relaciones fallan.
También nos desglosa 4 cosas importantes fundamentales para tener una buena relación.
Hablamos también de la diferencia entre el Amor y el Enamoramiento y nos da una definición del Amor.
Luz Marina nos regala unos ejercicios potentes tanto para empezar un relación, como para que encendamos la pasión y nos dure la que tenemos.
Y todo nos lo explica con analogías clarísimas. Pero si después de escuchar este episodio, tienes mas preguntas, quieres saber más, quieres profundizar en el tema, no dudes en mandarme esas preguntas, porque como escucharás al final del episodio, Luz Marina ofrece volver a este podcast, para resolver las preguntas de todos aquellos que nos contactéis, sobre este tema claro.

Para contactar con Luz Marina Aguayo:

      Teléfono: +34 -635 61 30 14
      Web: EmotionalCoacher.com

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Como establecer vínculos sanos en la relación de pareja | Amor y Enamoramiento con Luz Marina Aguayo y Cristina Pujol Luz Marina Aguayo, Cristina Pujol 01:14:16 En este episodio hablamos de las relaciones de pareja, las relaciones emocionales, sentimentales. Y tanto si estás empezando una relación, estás en una desde hace tiempo y estás feliz, estás en una desde hace tiempo y no te funciona, te estás separando, divorciando, estás soltera o soltero, estás mejor sin nadie, estás buscando pareja, piensas que no tienes nada que aprender sobre relaciones porque no va contigo, te garantizo que en este episodio algo aprenderás y podrás aplicar a tu vida. Mi invitada de hoy, Luz Marina Aguayo, Psicóloga y Coach, nos comparte cómo las relaciones de pareja o emocionales, son el eje central de todo lo que es estabilidad emocional de una persona. Si tienes tu vida emocional estable, y falla la parte laboral, o falla la parte familiar, tú te sostienes. En cambio, si tu mundo laboral está perfecto, tus amigos están bien, pero tu mundo afectivo o de pareja falla, todo lo demás se descompensa. Con más de 30 años de experiencia extensa tanto en consulta privada, como a nivel de empresas, y una larga y extensa experiencia como docente, impartiendo numerosos cursos en centros y universidades muy reconocidos a nivel internacional, creo que tenemos que ponerle atención a todo lo que nos comparte. Y en esta conversación, nos rompe el mito de que ir al psicólogo es de débiles o de locos. Y también nos confirma, de que se pueden producir cambios en las parejas no sólo cuando hacen terapia los dos, sino también cuando viene uno solo. Y que los que aman la soledad y son felices solos, es bueno que repasen si debajo … hay algo más. Luz Marina nos comparte una herramienta poderosísima, que puede desencallar una relación de pareja, y en realidad muchas relaciones, y que tiene que ver con cómo trabajamos nuestra energía vital. Esta herramienta, nos responde a las preguntas: ¿Por qué siempre me corta lo que voy a decir, y no me deja dar mi opinion? ¿Por qué no me contesta? Parece que no le importa nada de lo nuestro. Mi pareja siempre me interrumpe cuando hablo y no me deja terminar. Esta herramienta repercute directamente en la comunicación , y cuando la comunicación falla, todas las relaciones fallan. También nos desglosa 4 cosas importantes fundamentales para tener una buena relación. Hablamos también de la diferencia entre el Amor y el Enamoramiento y nos da una definición del Amor. Luz Marina nos regala unos ejercicios potentes tanto para empezar un relación, como para que encendamos la pasión y nos dure la que tenemos. Y todo nos lo explica con analogías clarísimas. Pero si después de escuchar este episodio, tienes mas preguntas, quieres saber más, quieres profundizar en el tema, no dudes en mandarme esas preguntas, porque como escucharás al final del episodio, Luz Marina ofrece volver a este podcast, para resolver las preguntas de todos aquellos que nos contactéis, sobre este tema claro. En este episodio hablamos de las relaciones de pareja, las relaciones emocionales, sentimentales. Y tanto si estás empezando una relación, estás en una desde hace tiempo y estás feliz, estás en una desde hace tiempo y no te funciona, te estás separando, divorciando, estás soltera o soltero, estás mejor sin nadie, estás buscando pareja, piensas que no tienes nada que aprender sobre relaciones porque no va contigo, te garantizo que en este episodio algo aprenderás y podrás aplicar a tu vida. Mi invitada de hoy, Luz Marina Aguayo, Psicóloga y Coach, nos comparte cómo las relaciones de pareja o emocionales, son el eje central de todo lo que es estabilidad emocional de una persona. Si tienes tu vida emocional estable, y falla la parte laboral, o falla la parte familiar, tú te sostienes. En cambio, si tu mundo laboral está perfecto, tus amigos están bien, pero tu mundo afectivo o de pareja falla, todo lo demás se descompensa. Con más de 30 años de experiencia extensa tanto en consulta privada, como a nivel de empresas, y una larga y extensa experiencia como docente, impartiendo numerosos cursos en centros y universidades muy reconocidos a nivel internacional, creo que tenemos que ponerle atención a todo lo que nos comparte. Y en esta conversación, nos rompe el mito de que ir al psicólogo es de débiles o de locos. Y también nos confirma, de que se pueden producir cambios en las parejas no sólo cuando hacen terapia los dos, sino también cuando viene uno solo. Y que los que aman la soledad y son felices solos, es bueno que repasen si debajo … hay algo más. Luz Marina nos comparte una herramienta poderosísima, que puede desencallar una relación de pareja, y en realidad muchas relaciones, y que tiene que ver con cómo trabajamos nuestra energía vital. Esta herramienta, nos responde a las preguntas: ¿Por qué siempre me corta lo que voy a decir, y no me deja dar mi opinion? ¿Por qué no me contesta? Parece que no le importa nada de lo nuestro. Mi pareja siempre me interrumpe cuando hablo y no me deja terminar. Esta herramienta repercute directamente en la comunicación , y cuando la comunicación falla, todas las relaciones fallan. También nos desglosa 4 cosas importantes fundamentales para tener una buena relación. Hablamos también de la diferencia entre el Amor y el Enamoramiento y nos da una definición del Amor. Luz Marina nos regala unos ejercicios potentes tanto para empezar un relación, como para que encendamos la pasión y nos dure la que tenemos. Y todo nos lo explica con analogías clarísimas. Pero si después de escuchar este episodio, tienes mas preguntas, quieres saber más, quieres profundizar en el tema, no dudes en mandarme esas preguntas, porque como escucharás al final del episodio, Luz Marina ofrece volver a este podcast, para resolver las preguntas de todos aquellos que nos contactéis, sobre este tema claro. changemakersmind, amor, creadoras de cambio, parejas, change maker, luz marina aguayo, cristina pujol, creadores de cambio, enamoramiento, psicologia false full 65 5994c3a5-753d-4d6c-ac0c-aa986a01e9a5 How to Recover from Success | Impostor Syndrome & Self Respect by Jackie Dumaine and Cristina Pujol Have you experience being at the peak and then feeling you are undeserving of those achievements, that position, that success, and that  it’s a matter of time before your luck runs out?

That is the definition of the Impostor Syndrome. A term developed by Psychologists Pauline Rose Clance and Suzanne Imes, originally termed “imposter phenomenon,” back in the 70s

According to research, around 25 to 30 percent of high achievers may suffer from imposter syndrome. And around 70 percent of adults may experience impostorism at least once in their lifetime,  so it affects many of us.

And these feelings flourish when we are successful and not when we are failing. That would be an interesting mind twist.

So today I have with me an amazing courageous woman, who’s life  has always been a blend of wellness and entrepreneurship, who has gone through massive success and also through some big learning experiences, and with her, we will talk about different ways impostor Syndrome can show up and,  making great distinctions about it, that can help overcome it.

In this episode, Jackie Dumaine shares parts of her journey of soul search, going from massive success to leaving it all…more than once. Her  curiosity, trust in life, and perseverance, has lead her to where she is today. She shares with us great tools to upgrade your thinking, your confidence and the connection with your intuition. She is a woman with a mission, and the mission is to help you upgrade the way you think, so that you can see and create bigger possibilities for yourself and for the world.

With her we also talk about :

  • What is and what is not Self sabotage.
  • A distinction that can help you navigate those moments that feel really awful, heavy, confusing and chaotic.
  • How to face self doubt.
  • Powerful questions to ask your self when feeling stuck or out of alignment.
  • Self respect, and how self care and  self love will come from self respect.
  • How to start answering the question: who am I ?
  • Boundaries and self esteem.
  • Toxic relationships, and what can help to start walking away from them.
  • The importance of communication to release shame and guilt.
  • What can help us bring more compassion and unity in the world as a whole.

We also talk about her launching the Elevation Code.

And she leave us with a powerful exercise to practice intuition! which in her case led her to an encounter with  Simon Sinek.

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Jackie Dumaine:

      LinkedIn: @ jackiedumaine1
      Web: JackieDumaine.com
      Instagram: @jackiedumaine
      Facebook: @jackiedumainepage

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @ChangeMakersMind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 25 Apr 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Jackie Dumaine, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-recover-from-success-impostor-syndrome-self-respect-by-jackie-dumaine-and-cristina-pujol-gO4fhuve Have you experience being at the peak and then feeling you are undeserving of those achievements, that position, that success, and that  it’s a matter of time before your luck runs out?

That is the definition of the Impostor Syndrome. A term developed by Psychologists Pauline Rose Clance and Suzanne Imes, originally termed “imposter phenomenon,” back in the 70s

According to research, around 25 to 30 percent of high achievers may suffer from imposter syndrome. And around 70 percent of adults may experience impostorism at least once in their lifetime,  so it affects many of us.

And these feelings flourish when we are successful and not when we are failing. That would be an interesting mind twist.

So today I have with me an amazing courageous woman, who’s life  has always been a blend of wellness and entrepreneurship, who has gone through massive success and also through some big learning experiences, and with her, we will talk about different ways impostor Syndrome can show up and,  making great distinctions about it, that can help overcome it.

In this episode, Jackie Dumaine shares parts of her journey of soul search, going from massive success to leaving it all…more than once. Her  curiosity, trust in life, and perseverance, has lead her to where she is today. She shares with us great tools to upgrade your thinking, your confidence and the connection with your intuition. She is a woman with a mission, and the mission is to help you upgrade the way you think, so that you can see and create bigger possibilities for yourself and for the world.

With her we also talk about :

  • What is and what is not Self sabotage.
  • A distinction that can help you navigate those moments that feel really awful, heavy, confusing and chaotic.
  • How to face self doubt.
  • Powerful questions to ask your self when feeling stuck or out of alignment.
  • Self respect, and how self care and  self love will come from self respect.
  • How to start answering the question: who am I ?
  • Boundaries and self esteem.
  • Toxic relationships, and what can help to start walking away from them.
  • The importance of communication to release shame and guilt.
  • What can help us bring more compassion and unity in the world as a whole.

We also talk about her launching the Elevation Code.

And she leave us with a powerful exercise to practice intuition! which in her case led her to an encounter with  Simon Sinek.

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Jackie Dumaine:

      LinkedIn: @ jackiedumaine1
      Web: JackieDumaine.com
      Instagram: @jackiedumaine
      Facebook: @jackiedumainepage

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @ChangeMakersMind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to Recover from Success | Impostor Syndrome & Self Respect by Jackie Dumaine and Cristina Pujol Jackie Dumaine, Cristina Pujol 01:03:27 Have you experience being at the peak and then feeling you are undeserving of those achievements, that position, that success, and that  it’s a matter of time before your luck runs out? That is the definition of the Impostor Syndrome. A term developed by Psychologists Pauline Rose Clance and Suzanne Imes, originally termed “imposter phenomenon,” back in the 70s According to research, around 25 to 30 percent of high achievers may suffer from imposter syndrome. And around 70 percent of adults may experience impostorism at least once in their lifetime,  so it affects many of us. And these feelings flourish when we are successful and not when we are failing. That would be an interesting mind twist. So today I have with me an amazing courageous woman, who’s life  has always been a blend of wellness and entrepreneurship, who has gone through massive success and also through some big learning experiences, and with her, we will talk about different ways impostor Syndrome can show up and,  making great distinctions about it, that can help overcome it. In this episode, Jackie Dumaine shares parts of her journey of soul search, going from massive success to leaving it all…more than once. Her  curiosity, trust in life, and perseverance, has lead her to where she is today. She shares with us great tools to upgrade your thinking, your confidence and the connection with your intuition. She is a woman with a mission, and the mission is to help you upgrade the way you think, so that you can see and create bigger possibilities for yourself and for the world. Have you experience being at the peak and then feeling you are undeserving of those achievements, that position, that success, and that  it’s a matter of time before your luck runs out? That is the definition of the Impostor Syndrome. A term developed by Psychologists Pauline Rose Clance and Suzanne Imes, originally termed “imposter phenomenon,” back in the 70s According to research, around 25 to 30 percent of high achievers may suffer from imposter syndrome. And around 70 percent of adults may experience impostorism at least once in their lifetime,  so it affects many of us. And these feelings flourish when we are successful and not when we are failing. That would be an interesting mind twist. So today I have with me an amazing courageous woman, who’s life  has always been a blend of wellness and entrepreneurship, who has gone through massive success and also through some big learning experiences, and with her, we will talk about different ways impostor Syndrome can show up and,  making great distinctions about it, that can help overcome it. In this episode, Jackie Dumaine shares parts of her journey of soul search, going from massive success to leaving it all…more than once. Her  curiosity, trust in life, and perseverance, has lead her to where she is today. She shares with us great tools to upgrade your thinking, your confidence and the connection with your intuition. She is a woman with a mission, and the mission is to help you upgrade the way you think, so that you can see and create bigger possibilities for yourself and for the world. imposter syndrome, self respect, boudaries, self care, elevation code, cristina pujol, intuition, curiosity, truth, toxic relantioships, jackie dumaine, self love false full 64 314b4306-9938-4b4e-bd32-62a6dc1d5d1a ¿Eres un@ no negociador@ ? | Negociar con uno mismo con Cristina Pujol ¿Eres negociador@ o no negociador@? ¿Negocias o no negocias?

No te pregunto si sabes negociar, o si tienes habilidades negociadoras. Te pregunto si estás negociando, y ni siquiera debería preguntarte, porque sé la respuesta: en algún área de tu vida, eres un muy buen@ negociador@, porque negocias constantemente …. contigo, y hasta en ocasiones te auto chantajeas, y en este episodio te mostraré lo que quiero decir, y ademas quiero invitarte a que te conviertas  en un NO NEGOCIADOR@ y plantarte.

También comparto algunas estrategias que te pueden ayudar a progresar en tus metas y deseos. Y hablaré, también, sobre la diferencia entre Excusas y Razones. ¿Sabes tú cuál es la diferencia ?

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 18 Apr 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/eres-un-no-negociador-negociar-con-uno-mismo-con-cristina-pujol-bQTy4Uq9 ¿Eres negociador@ o no negociador@? ¿Negocias o no negocias?

No te pregunto si sabes negociar, o si tienes habilidades negociadoras. Te pregunto si estás negociando, y ni siquiera debería preguntarte, porque sé la respuesta: en algún área de tu vida, eres un muy buen@ negociador@, porque negocias constantemente …. contigo, y hasta en ocasiones te auto chantajeas, y en este episodio te mostraré lo que quiero decir, y ademas quiero invitarte a que te conviertas  en un NO NEGOCIADOR@ y plantarte.

También comparto algunas estrategias que te pueden ayudar a progresar en tus metas y deseos. Y hablaré, también, sobre la diferencia entre Excusas y Razones. ¿Sabes tú cuál es la diferencia ?

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Eres un@ no negociador@ ? | Negociar con uno mismo con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:24:05 ¿Eres negociador@ o no negociador@? ¿Negocias o no negocias? No te pregunto si sabes negociar, o si tienes habilidades negociadoras. Te pregunto si estás negociando, y ni siquiera debería preguntarte, porque sé la respuesta: en algún área de tu vida, eres un muy buen@ negociador@, porque negocias constantemente …. contigo, y hasta en ocasiones te auto chantajeas, y en este episodio te mostraré lo que quiero decir, y ademas quiero invitarte a que te conviertas en un NO NEGOCIADOR@ y plantarte. También comparto algunas estrategias que te pueden ayudar a progresar en tus metas y deseos. Y hablaré, también, sobre la diferencia entre Excusas y Razones. ¿Sabes tú cuál es la diferencia ? ¿Eres negociador@ o no negociador@? ¿Negocias o no negocias? No te pregunto si sabes negociar, o si tienes habilidades negociadoras. Te pregunto si estás negociando, y ni siquiera debería preguntarte, porque sé la respuesta: en algún área de tu vida, eres un muy buen@ negociador@, porque negocias constantemente …. contigo, y hasta en ocasiones te auto chantajeas, y en este episodio te mostraré lo que quiero decir, y ademas quiero invitarte a que te conviertas en un NO NEGOCIADOR@ y plantarte. También comparto algunas estrategias que te pueden ayudar a progresar en tus metas y deseos. Y hablaré, también, sobre la diferencia entre Excusas y Razones. ¿Sabes tú cuál es la diferencia ? changemaker, change maker's mind, compromiso, negociacion, creadoras de cambio, creador de cambio, change maker, cristina pujol, creadores de cambio, autonegociacion false full 63 9b73a573-ab59-4fc8-8bc7-b2eacc32cc90 Are you a non-negotiator ? | Self-Negotiation with Cristina Pujol Are you a negotiator or non-negotiator?

Im not asking if you know how to negotiate, or if you have negotiating skills, Im asking if you are doing negotiations, and  I shouldn’t even ask you, because I know the answer: In some area of your life, you  are a very good negotiator, because you negotiate a lot with….. yourself, and in this episode I will show you what I mean, and I want to invite YOU  to become a NON NEGOTIATOR.

I will also share some things that can help you make progress in your goals, and desires. And I will discuss some differences between excuses and reasons. Do you know the difference ?

To support the podcast, go to:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 11 Apr 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/are-you-a-non-negotiator-self-negotiation-with-cristina-pujol-3EtMspJ7 Are you a negotiator or non-negotiator?

Im not asking if you know how to negotiate, or if you have negotiating skills, Im asking if you are doing negotiations, and  I shouldn’t even ask you, because I know the answer: In some area of your life, you  are a very good negotiator, because you negotiate a lot with….. yourself, and in this episode I will show you what I mean, and I want to invite YOU  to become a NON NEGOTIATOR.

I will also share some things that can help you make progress in your goals, and desires. And I will discuss some differences between excuses and reasons. Do you know the difference ?

To support the podcast, go to:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Are you a non-negotiator ? | Self-Negotiation with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:21:49 Are you a negotiator or non-negotiator? Im not asking if you know how to negotiate, or if you have negotiating skills, Im asking if you are doing negotiations, and I shouldn’t even ask you, because I know the answer: In some area of your life, you are a very good negotiator, because you negotiate a lot with….. yourself, and in this episode I will show you what I mean, and I want to invite YOU to become a NON NEGOTIATOR. I will also share some things that can help you make progress in your goals, and desires. And I will discuss some differences between excuses and reasons. Do you know the difference ? Are you a negotiator or non-negotiator? Im not asking if you know how to negotiate, or if you have negotiating skills, Im asking if you are doing negotiations, and I shouldn’t even ask you, because I know the answer: In some area of your life, you are a very good negotiator, because you negotiate a lot with….. yourself, and in this episode I will show you what I mean, and I want to invite YOU to become a NON NEGOTIATOR. I will also share some things that can help you make progress in your goals, and desires. And I will discuss some differences between excuses and reasons. Do you know the difference ? procrastination, non-negotiation, changemaker, change maker's mind, self-negotiation, excuses, goals, results, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, commitment, creadores de cambio false full 62 f41b6f17-6366-405c-a7c5-0acb7c823bbd Depresión: rompiendo algunos mitos y estigmas de la salud mental, con Carme Brit y Cristina Pujol La palabra depresión hoy en día se usa mucho, se habla más abiertamente de ella, unas veces con mucho desconocimiento, otras arrojando luz, pero aún hay muchos mitos, estigmas y desconocimiento sobre esta enfermedad, y todas las enfermedades mentales.

Si alguien llega con un yeso nadie le dice que está fingiendo. La depresión, al igual que todas las enfermedades de la mente, es invisible y  vive oculta, y por ello mas difícil de ver como real, y presente.

En general si vemos a alguien mal, queremos ayudar y deseamos que la persona con depresión se sienta mejor, pero en el proceso podemos asfixiar con nuestras peticiones y con nuestros intentos por animar.

Así que con todo esto, y con lo que hemos y estamos pasando estos 2 últimos años, he creído importante traer a profesionales que saben del tema.

Hoy tengo conmigo a una gran Psicóloga, Coach, y una gran Formadora: Carme Brit, que aparte de contarnos sobre su historia personal, nos va a hablar de la depresión como profesional y como persona que la ha sufrido. Nos va a romper algún mito sobre la depresión, nos va a hablar de los síntomas, pero ojo, que como ella misma dice, es un profesional cualificado y en el que confiemos, el que puede diagnosticar.

Carme también:

  • Nos da una definición muy potente y práctica de la depresión.
  • Nos habla de la importancia del aprendizaje y del cuidado personal.
  • Qué es lo que nos puede estar afectando en todo
  • Nos habla también de dos elementos claves, que no podemos olvidar en nuestras vidas.

Y Carme termina recordando y enfatizando que la depresión se puede curar.

Para contactar con Carme Brit:

      Web: CarmeBrit.com
      Instagram: @carmebrit_psicocoach
      Facebook: @carmebrit
      LinkedIn: @ carmebrit

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 4 Apr 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Carme Brit, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/depresion-rompiendo-algunos-mitos-y-estigmas-de-la-salud-mental-con-carme-brit-y-cristina-pujol-MCUeS09K La palabra depresión hoy en día se usa mucho, se habla más abiertamente de ella, unas veces con mucho desconocimiento, otras arrojando luz, pero aún hay muchos mitos, estigmas y desconocimiento sobre esta enfermedad, y todas las enfermedades mentales.

Si alguien llega con un yeso nadie le dice que está fingiendo. La depresión, al igual que todas las enfermedades de la mente, es invisible y  vive oculta, y por ello mas difícil de ver como real, y presente.

En general si vemos a alguien mal, queremos ayudar y deseamos que la persona con depresión se sienta mejor, pero en el proceso podemos asfixiar con nuestras peticiones y con nuestros intentos por animar.

Así que con todo esto, y con lo que hemos y estamos pasando estos 2 últimos años, he creído importante traer a profesionales que saben del tema.

Hoy tengo conmigo a una gran Psicóloga, Coach, y una gran Formadora: Carme Brit, que aparte de contarnos sobre su historia personal, nos va a hablar de la depresión como profesional y como persona que la ha sufrido. Nos va a romper algún mito sobre la depresión, nos va a hablar de los síntomas, pero ojo, que como ella misma dice, es un profesional cualificado y en el que confiemos, el que puede diagnosticar.

Carme también:

  • Nos da una definición muy potente y práctica de la depresión.
  • Nos habla de la importancia del aprendizaje y del cuidado personal.
  • Qué es lo que nos puede estar afectando en todo
  • Nos habla también de dos elementos claves, que no podemos olvidar en nuestras vidas.

Y Carme termina recordando y enfatizando que la depresión se puede curar.

Para contactar con Carme Brit:

      Web: CarmeBrit.com
      Instagram: @carmebrit_psicocoach
      Facebook: @carmebrit
      LinkedIn: @ carmebrit

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Depresión: rompiendo algunos mitos y estigmas de la salud mental, con Carme Brit y Cristina Pujol Carme Brit, Cristina Pujol 00:58:47 La palabra *depresión* hoy en día se usa mucho, se habla más abiertamente de ella, unas veces con mucho desconocimiento, otras arrojando luz, pero aún hay muchos mitos, estigmas y desconocimiento sobre esta enfermedad, y todas las enfermedades mentales. Si alguien llega con un yeso nadie le dice que está fingiendo. La depresión, al igual que todas las enfermedades de la mente, es invisible y  vive oculta, y por ello mas difícil de ver como real, y presente. En general si vemos a alguien mal, queremos ayudar y deseamos que la persona con depresión se sienta mejor, pero en el proceso podemos asfixiar con nuestras peticiones y con nuestros intentos por animar. Así que con todo esto, y con lo que hemos y estamos pasando estos 2 últimos años, he creído importante traer a profesionales que saben del tema. Hoy tengo conmigo a una gran Psicóloga, Coach, y una gran Formadora: Carme Brit, que aparte de contarnos sobre su historia personal, nos va a hablar de la depresión como profesional y como persona que la ha sufrido. Nos va a romper algún mito sobre la depresión, nos va a hablar de los síntomas, pero ojo, que como ella misma dice, es un profesional cualificado y en el que confiemos, el que puede diagnosticar. Carme también: * Nos da una definición muy potente y práctica de la depresión. * Nos habla de la importancia del aprendizaje y del cuidado personal. * Qué es lo que nos puede estar afectando en todo * Nos habla también de dos elementos claves, que no podemos olvidar en nuestras vidas. Y Carme termina recordando y enfatizando que la depresión se puede curar. La palabra *depresión* hoy en día se usa mucho, se habla más abiertamente de ella, unas veces con mucho desconocimiento, otras arrojando luz, pero aún hay muchos mitos, estigmas y desconocimiento sobre esta enfermedad, y todas las enfermedades mentales. Si alguien llega con un yeso nadie le dice que está fingiendo. La depresión, al igual que todas las enfermedades de la mente, es invisible y  vive oculta, y por ello mas difícil de ver como real, y presente. En general si vemos a alguien mal, queremos ayudar y deseamos que la persona con depresión se sienta mejor, pero en el proceso podemos asfixiar con nuestras peticiones y con nuestros intentos por animar. Así que con todo esto, y con lo que hemos y estamos pasando estos 2 últimos años, he creído importante traer a profesionales que saben del tema. Hoy tengo conmigo a una gran Psicóloga, Coach, y una gran Formadora: Carme Brit, que aparte de contarnos sobre su historia personal, nos va a hablar de la depresión como profesional y como persona que la ha sufrido. Nos va a romper algún mito sobre la depresión, nos va a hablar de los síntomas, pero ojo, que como ella misma dice, es un profesional cualificado y en el que confiemos, el que puede diagnosticar. Carme también: * Nos da una definición muy potente y práctica de la depresión. * Nos habla de la importancia del aprendizaje y del cuidado personal. * Qué es lo que nos puede estar afectando en todo * Nos habla también de dos elementos claves, que no podemos olvidar en nuestras vidas. Y Carme termina recordando y enfatizando que la depresión se puede curar. changemaker, change maker's mind, humor, mito, depresion, ansiedad, amor, carme brit, change maker, salud mental, la mente de los creadores de cambio, creadores de cambio false full 61 c790c9fe-731d-4a4c-affd-0217b5301166 What are you willing to do, to have the life that you want to have? | Think Unbroken with Michael Anthony and Cristina Pujol If you suffered some kind of Childhood abuse or trauma, you want to listen to this episode.
If you carry around  some shame and/or guilt, you want to listen to this episode.
If you don't feel like showing up in your own life, you definitively want to listen to this episode.
If you have some fears you are not confronting , you also want to listen to this episode.

Today my guest, Michael Anthony, is a testimony of what one can do, and become,  starting in this “game” of life,  in a very very disadvantageous and hard position.  He is a childhood trauma survivor, and went from trauma survivor, to trauma warrior to trauma mentor,   who worked on healing himself, so that he can now focus on a very ambitions goal: to End Generational Trauma in his Lifetime. He guides adult survivors of child abuse in getting out of the vortex and reclaiming their power.  And honestly, he can help empower anyone, and he does this, through his best-selling book Think Unbroken, his coaching, mentoring, his podcast Think Unbroken Podcast, and teaching through his company  Think Unbroken Academy.

With him we talk about :

  • His life journey
  • The question that changed his life forever
  • What is the biggest consequence  caused by childhood trauma
  • One tool he uses to trick himself to show up every day,  and you don't want to miss this
  • What questions he asks himself, to remind himself to show up and live his life
  • What is the ultimate way to get to the things that you want in your life
  • What is the catalyst to continue to do the work every day
  • We talked about fear: Why does someone not face their  fears ? What can help to face them?
  • We talk about shame and guilt:  Why do we carry around shame and guilt? Listen to this part,  although you may hear things that you may not like to hear
  • He shares a powerful analogy of trauma, that can help you understand how to start healing it.
  • We talk about the things and the processes needed to get to a goal
  • We dive deep into vulnerability: what it is and what it isn’t
  • And if you worry about what others think of you, you have to listen to Michael
  • He ends the podcast sharing with us the truth he wants to see in the world

Nowadays we  hear many stories from speakers, coaches, entrepreneurs, authors, human beings who underwent and overcame huge traumas or challenging events in their life. And my hope is that, as a society, we don’t get accustomed or num ourselves to these stories. Some... don't make it, so we will never hear their stories.

So my wish is that you take something from Michael’s story and all his sharings.

To contact Michael Anthony:

      Web: ThinkUnbroken.com
      Instagram: @ michaelunbroken
      LinkedIn: @ traumasurvivormentorandcoach
      Facebook: @ MichaelUnbroken

To support the podcast:
      Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 28 Mar 2022 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Michael Anthony, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/what-are-you-willing-to-do-to-have-the-life-that-you-want-to-have-think-unbroken-with-michael-anthony-and-cristina-pujol-Iu1QxKRn If you suffered some kind of Childhood abuse or trauma, you want to listen to this episode.
If you carry around  some shame and/or guilt, you want to listen to this episode.
If you don't feel like showing up in your own life, you definitively want to listen to this episode.
If you have some fears you are not confronting , you also want to listen to this episode.

Today my guest, Michael Anthony, is a testimony of what one can do, and become,  starting in this “game” of life,  in a very very disadvantageous and hard position.  He is a childhood trauma survivor, and went from trauma survivor, to trauma warrior to trauma mentor,   who worked on healing himself, so that he can now focus on a very ambitions goal: to End Generational Trauma in his Lifetime. He guides adult survivors of child abuse in getting out of the vortex and reclaiming their power.  And honestly, he can help empower anyone, and he does this, through his best-selling book Think Unbroken, his coaching, mentoring, his podcast Think Unbroken Podcast, and teaching through his company  Think Unbroken Academy.

With him we talk about :

  • His life journey
  • The question that changed his life forever
  • What is the biggest consequence  caused by childhood trauma
  • One tool he uses to trick himself to show up every day,  and you don't want to miss this
  • What questions he asks himself, to remind himself to show up and live his life
  • What is the ultimate way to get to the things that you want in your life
  • What is the catalyst to continue to do the work every day
  • We talked about fear: Why does someone not face their  fears ? What can help to face them?
  • We talk about shame and guilt:  Why do we carry around shame and guilt? Listen to this part,  although you may hear things that you may not like to hear
  • He shares a powerful analogy of trauma, that can help you understand how to start healing it.
  • We talk about the things and the processes needed to get to a goal
  • We dive deep into vulnerability: what it is and what it isn’t
  • And if you worry about what others think of you, you have to listen to Michael
  • He ends the podcast sharing with us the truth he wants to see in the world

Nowadays we  hear many stories from speakers, coaches, entrepreneurs, authors, human beings who underwent and overcame huge traumas or challenging events in their life. And my hope is that, as a society, we don’t get accustomed or num ourselves to these stories. Some... don't make it, so we will never hear their stories.

So my wish is that you take something from Michael’s story and all his sharings.

To contact Michael Anthony:

      Web: ThinkUnbroken.com
      Instagram: @ michaelunbroken
      LinkedIn: @ traumasurvivormentorandcoach
      Facebook: @ MichaelUnbroken

To support the podcast:
      Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What are you willing to do, to have the life that you want to have? | Think Unbroken with Michael Anthony and Cristina Pujol Michael Anthony, Cristina Pujol 00:55:53 If you suffered some kind of Childhood abuse or trauma, you want to listen to this episode. If you carry around some shame and/or guilt, you want to listen to this episode. If you don't feel like showing up in your own life, you definitively want to listen to this episode. If you have some fears you are not confronting , you also want to listen to this episode. Today my guest, Michael Anthony, is a testimony of what one can do, and become, starting in this “game” of life, in a very very disadvantageous and hard position. He is a childhood trauma survivor, and went from trauma survivor, to trauma warrior to trauma mentor, who worked on healing himself so that he can now focus on a very ambitions goal: to End Generational Trauma in his Lifetime. He guides adult survivors of child abuse in getting out of the vortex and reclaiming their power. And honestly, he can help empower anyone, and he does this, through his best-selling book "Think Unbroken", his coaching, mentoring, his podcast "Think Unbroken Podcast", and teaching through his company "Think Unbroken Academy". If you suffered some kind of Childhood abuse or trauma, you want to listen to this episode. If you carry around some shame and/or guilt, you want to listen to this episode. If you don't feel like showing up in your own life, you definitively want to listen to this episode. If you have some fears you are not confronting , you also want to listen to this episode. Today my guest, Michael Anthony, is a testimony of what one can do, and become, starting in this “game” of life, in a very very disadvantageous and hard position. He is a childhood trauma survivor, and went from trauma survivor, to trauma warrior to trauma mentor, who worked on healing himself so that he can now focus on a very ambitions goal: to End Generational Trauma in his Lifetime. He guides adult survivors of child abuse in getting out of the vortex and reclaiming their power. And honestly, he can help empower anyone, and he does this, through his best-selling book "Think Unbroken", his coaching, mentoring, his podcast "Think Unbroken Podcast", and teaching through his company "Think Unbroken Academy". childhood abuse, think unbroken, michael anthony, shame, change maker, cristina pujol, guilt, change makers mind, childhood trauma, no excuses, vulnerability, podcast, creadores de cambio, michael unbroken true full 60 a0511d84-e394-4d8a-b877-69cf6718fdaa ¿Qué hacer cuando no sabes qué hacer? con Cristina Pujol Hay momentos en los que nos podemos sentir bloqueados, atascados, y que sentimos que tenemos demasiadas opciones, o que no tenemos opciones, y entonces ¿qué hacer ?

A veces, aquello que planeamos hacer, sencillamente no sale, está como atascado, como que todo se confabula en contra, y no lo logramos sacar adelante.

En este episodio te comparto cosas que se pueden  hacer cuando no sabes qué hacer, unas las uso yo, otras son compartidas por mis invitados, y otras han sido efectivas en mis clientes.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 21 Mar 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/que-hacer-cuando-no-sabes-que-hacer-con-cristina-pujol-EZ_lrorS Hay momentos en los que nos podemos sentir bloqueados, atascados, y que sentimos que tenemos demasiadas opciones, o que no tenemos opciones, y entonces ¿qué hacer ?

A veces, aquello que planeamos hacer, sencillamente no sale, está como atascado, como que todo se confabula en contra, y no lo logramos sacar adelante.

En este episodio te comparto cosas que se pueden  hacer cuando no sabes qué hacer, unas las uso yo, otras son compartidas por mis invitados, y otras han sido efectivas en mis clientes.

Para dar apoyo a este podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Qué hacer cuando no sabes qué hacer? con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:15:15 Hay momentos en los que nos podemos sentir bloqueados, atascados, y que sentimos que tenemos demasiadas opciones, o que no tenemos opciones, y entonces ¿qué hacer ? A veces, aquello que planeamos hacer, sencillamente no sale, está como atascado, como que todo se confabula en contra, y no lo logramos sacar adelante. En este episodio te comparto cosas que se pueden hacer cuando no sabes qué hacer, unas las uso yo, otras son compartidas por mis invitados, y otras han sido efectivas en mis clientes. Hay momentos en los que nos podemos sentir bloqueados, atascados, y que sentimos que tenemos demasiadas opciones, o que no tenemos opciones, y entonces ¿qué hacer ? A veces, aquello que planeamos hacer, sencillamente no sale, está como atascado, como que todo se confabula en contra, y no lo logramos sacar adelante. En este episodio te comparto cosas que se pueden hacer cuando no sabes qué hacer, unas las uso yo, otras son compartidas por mis invitados, y otras han sido efectivas en mis clientes. changemaker, pausa, indecision, change maker, cristina pujol, procratisnacion, meditacion, creadores de cambio, accion false full 59 73c8087b-c051-4499-ad0b-ef5e48394ec4 What stories are you allowing to shape your life? | Inner Architecture with Rebecca Roberts and Cristina Pujol Do you listen to your inner chat and wonder where did that come from?

Are you telling yourself:

I’m not this type of person,

or I cannot do that, or that is not for me,

or I have 2 left feet,

or I will never be able to do that, 

or others do this better, 

or they are better than me,

or I am completely different

Where do those stories about yourself come from?

Are they serving you? 

Can you change them?

Can you tell better stories to yourself?

In this episode, I have with me an amazing mindset coach and story shaper, who knows that the key to freedom lies within our own minds and our chosen stories.

Rebecca Roberts built her own business,  Inner Architecture, to help redesign, not the space around you, but the space in you, in your mind, to create inner stability, clear thinking, and motion in your life.

We talk about:

  • How the space we are in, shapes how we feel, and how to use that to our advantage, for more creativity, productivity and performance.
  • What questions to ask when big challenges arrive.
  • How a mindset shift can really change how you experience what is happening around you.
  • What’s the difference between the stories that empower you and the ones that don't
  • We compare balance sceptic vs unbalance sceptic
  • How convenience in todays world is starting to be an inconvenience to our growth, and how to shift that.
  • What questions to ask when faced with inconveniences or uncomfortable situations
  • What is the one thing that can help you face any challenge
  • How can we gain awareness of the stories we tell us that no longer serve us
  • She shares a powerful distinction about story telling, that can helps us take first steps towards wanted change.
  • When we accept a label about our selves, how to start shifting that believe.
  • Whats the difference between ownership and arrogance
  • She shares her definition of identity

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

or leave us a review in Apple Podcast

To contact Rebecca Roberts:
      LinkedIn: @rebeccalagarderoberts
      Web: RebeccaRoberts.com
      Instagram: @rebecca.roberts_inner.arch
      Youtube
      Facebook: @rebecca.l.roberts.5220

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 14 Mar 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Rebecca Roberts, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/what-stories-are-you-allowing-to-shape-your-life-inner-architecture-with-rebecca-roberts-and-cristina-pujol-W6Dnl9rb Do you listen to your inner chat and wonder where did that come from?

Are you telling yourself:

I’m not this type of person,

or I cannot do that, or that is not for me,

or I have 2 left feet,

or I will never be able to do that, 

or others do this better, 

or they are better than me,

or I am completely different

Where do those stories about yourself come from?

Are they serving you? 

Can you change them?

Can you tell better stories to yourself?

In this episode, I have with me an amazing mindset coach and story shaper, who knows that the key to freedom lies within our own minds and our chosen stories.

Rebecca Roberts built her own business,  Inner Architecture, to help redesign, not the space around you, but the space in you, in your mind, to create inner stability, clear thinking, and motion in your life.

We talk about:

  • How the space we are in, shapes how we feel, and how to use that to our advantage, for more creativity, productivity and performance.
  • What questions to ask when big challenges arrive.
  • How a mindset shift can really change how you experience what is happening around you.
  • What’s the difference between the stories that empower you and the ones that don't
  • We compare balance sceptic vs unbalance sceptic
  • How convenience in todays world is starting to be an inconvenience to our growth, and how to shift that.
  • What questions to ask when faced with inconveniences or uncomfortable situations
  • What is the one thing that can help you face any challenge
  • How can we gain awareness of the stories we tell us that no longer serve us
  • She shares a powerful distinction about story telling, that can helps us take first steps towards wanted change.
  • When we accept a label about our selves, how to start shifting that believe.
  • Whats the difference between ownership and arrogance
  • She shares her definition of identity

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

or leave us a review in Apple Podcast

To contact Rebecca Roberts:
      LinkedIn: @rebeccalagarderoberts
      Web: RebeccaRoberts.com
      Instagram: @rebecca.roberts_inner.arch
      Youtube
      Facebook: @rebecca.l.roberts.5220

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What stories are you allowing to shape your life? | Inner Architecture with Rebecca Roberts and Cristina Pujol Rebecca Roberts, Cristina Pujol 01:00:03 Are you telling yourself: I’m not this type of person, or I cannot do that, or that is not for me, or I have 2 left feet, or I will never be able to do that, or others do this better, or they are better than me, or I am completely different Where do those stories about yourself come from? Are they serving you? Can you change them? Can you tell better stories to yourself? In this episode, I have with me an amazing mindset coach and story shaper, who knows that the key to freedom lies within our own minds and our chosen stories. Rebecca Roberts built her own business, Inner Architecture, to help redesign, not the space around you, but the space in you, in your mind, to create inner stability, clear thinking, and motion in your life. Are you telling yourself: I’m not this type of person, or I cannot do that, or that is not for me, or I have 2 left feet, or I will never be able to do that, or others do this better, or they are better than me, or I am completely different Where do those stories about yourself come from? Are they serving you? Can you change them? Can you tell better stories to yourself? In this episode, I have with me an amazing mindset coach and story shaper, who knows that the key to freedom lies within our own minds and our chosen stories. Rebecca Roberts built her own business, Inner Architecture, to help redesign, not the space around you, but the space in you, in your mind, to create inner stability, clear thinking, and motion in your life. changemaker, change maker's mind, innershift, inner architecture, rebecca roberts, mindset, change maker, awareness, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, creadores de cambio, story telling false full 58 8c6727e7-3e8e-4c38-8416-7ee05b77765d Celebramos Un Año con Cristina Pujol Hemos llegado a nuestro primer año del Podcast La Mente de los Creadores de Cambio. Un año entregando un episodio cada semana, con invitados increíbles y contenido profundo. En este episodio, respondo algunas preguntas que me han hecho: ¿por qué un podcast?, ¿por qué este nombre?, ¿por qué bilingüe?... y también, traigo algunos conocimientos de algunos de mis invitados que creo que son relevantes en estos tiempos. ¡y finalmente compartir cosas nuevas del Podcast !

¡Gracias por escuchar este Podcast! y confiar en nosotros!

Para apoyar este podcast, puedes hacerlo en:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Tue, 8 Mar 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/celebramos-un-ano-con-cristina-pujol-3K9TdC53 Hemos llegado a nuestro primer año del Podcast La Mente de los Creadores de Cambio. Un año entregando un episodio cada semana, con invitados increíbles y contenido profundo. En este episodio, respondo algunas preguntas que me han hecho: ¿por qué un podcast?, ¿por qué este nombre?, ¿por qué bilingüe?... y también, traigo algunos conocimientos de algunos de mis invitados que creo que son relevantes en estos tiempos. ¡y finalmente compartir cosas nuevas del Podcast !

¡Gracias por escuchar este Podcast! y confiar en nosotros!

Para apoyar este podcast, puedes hacerlo en:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Celebramos Un Año con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:22:39 Hemos llegado a nuestro primer año del Podcast La Mente de los Creadores de Cambio. Un año entregando un episodio cada semana, con invitados increíbles y contenido profundo. En este episodio, respondo algunas preguntas que me han hecho: ¿por qué un podcast?, ¿por qué este nombre?, ¿por qué bilingüe?... y también, traigo algunos conocimientos de algunos de mis invitados que creo que son relevantes en estos tiempos. ¡y finalmente compartir cosas nuevas del Podcast ! ¡Gracias por escuchar este Podcast! y confiar en nosotros! Hemos llegado a nuestro primer año del Podcast La Mente de los Creadores de Cambio. Un año entregando un episodio cada semana, con invitados increíbles y contenido profundo. En este episodio, respondo algunas preguntas que me han hecho: ¿por qué un podcast?, ¿por qué este nombre?, ¿por qué bilingüe?... y también, traigo algunos conocimientos de algunos de mis invitados que creo que son relevantes en estos tiempos. ¡y finalmente compartir cosas nuevas del Podcast ! ¡Gracias por escuchar este Podcast! y confiar en nosotros! changemaker, change maker's mind, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, podcast, creadores de cambio false full 57 24941e8a-cfdb-4704-b816-1141ecf66abd Celebrating One Year with Cristina Pujol We have reached our first year of Change Maker’s Mind Podcast.  One year delivering an episode every week, with amazing guests and deep content. In this episode, I answers some questions I guest asked all the time: why a podcast?, why this name?, why bilingual?...  and also, I bring back some wisdom from some of my guests that I think are relevant in these times. and finally share some news things coming up! 

Thank you for listening to this Podcast! and trusting us! 

To support the podcast, you can go to:
      Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 7 Mar 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/celebrating-one-year-with-cristina-pujol-OO_PoLsn We have reached our first year of Change Maker’s Mind Podcast.  One year delivering an episode every week, with amazing guests and deep content. In this episode, I answers some questions I guest asked all the time: why a podcast?, why this name?, why bilingual?...  and also, I bring back some wisdom from some of my guests that I think are relevant in these times. and finally share some news things coming up! 

Thank you for listening to this Podcast! and trusting us! 

To support the podcast, you can go to:
      Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Celebrating One Year with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:20:33 We have reached our first year of Change Maker’s Mind Podcast. One year delivering an episode every week, with amazing guests and deep content. In this episode, I answers some questions I guest asked all the time: why a podcast?, why this name?, why bilingual?... and also, I bring back some wisdom from some of my guests that I think are relevant in these times. and finally share some news things coming up! Thank you for listening to this Podcast! and trusting us! We have reached our first year of Change Maker’s Mind Podcast. One year delivering an episode every week, with amazing guests and deep content. In this episode, I answers some questions I guest asked all the time: why a podcast?, why this name?, why bilingual?... and also, I bring back some wisdom from some of my guests that I think are relevant in these times. and finally share some news things coming up! Thank you for listening to this Podcast! and trusting us! gratefulness, generosity, change maker, new podcast, podcasting, change makers mind, women podcasting, creadores de cambio, leadership, sincerity false full 56 2830a0f2-b576-4558-9e7f-a9cfea28ab07 Cómo mejorar tus habilidades de comunicación con Cristina Pujol Una de las mayores causas de conflicto es debido a que dos personas operan desde diferentes formas de ver el mundo, derivadas de diferentes orientaciones tipológicas, y si sumamos, nuestros diferentes tipos de personalidad, a menudo nos mal comunicamos,  usando el mismo idioma.

La comunicación efectiva debe resolver conflictos, transferir información, aumentar la comprensión y, en última instancia, fortalecer las relaciones.

Entonces, ¿sabes qué ayuda a comunicarnos de un modo más efectivo?

En este episodio, hablamos de tres factores que pueden ayudar a mejorar nuestra comunicación.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 28 Feb 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-mejorar-tus-habilidades-de-comunicacion-con-cristina-pujol-vo0QOE6i Una de las mayores causas de conflicto es debido a que dos personas operan desde diferentes formas de ver el mundo, derivadas de diferentes orientaciones tipológicas, y si sumamos, nuestros diferentes tipos de personalidad, a menudo nos mal comunicamos,  usando el mismo idioma.

La comunicación efectiva debe resolver conflictos, transferir información, aumentar la comprensión y, en última instancia, fortalecer las relaciones.

Entonces, ¿sabes qué ayuda a comunicarnos de un modo más efectivo?

En este episodio, hablamos de tres factores que pueden ayudar a mejorar nuestra comunicación.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Cómo mejorar tus habilidades de comunicación con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:20:01 Una de las mayores causas de conflicto es debido a que dos personas operan desde diferentes formas de ver el mundo, derivadas de diferentes orientaciones tipológicas, y si sumamos, nuestros diferentes tipos de personalidad, a menudo nos mal comunicamos, usando el mismo idioma. La comunicación efectiva debe resolver conflictos, transferir información, aumentar la comprensión y, en última instancia, fortalecer las relaciones. Entonces, ¿sabes qué ayuda a comunicarnos de un modo más efectivo? En este episodio, hablamos de tres factores que pueden ayudar a mejorar nuestra comunicación. Una de las mayores causas de conflicto es debido a que dos personas operan desde diferentes formas de ver el mundo, derivadas de diferentes orientaciones tipológicas, y si sumamos, nuestros diferentes tipos de personalidad, a menudo nos mal comunicamos, usando el mismo idioma. La comunicación efectiva debe resolver conflictos, transferir información, aumentar la comprensión y, en última instancia, fortalecer las relaciones. Entonces, ¿sabes qué ayuda a comunicarnos de un modo más efectivo? En este episodio, hablamos de tres factores que pueden ayudar a mejorar nuestra comunicación. intencion, change maker's mind, reflexion, comunicacion efectiva, creadora de cambio, atencion, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, creadores de cambio false full 55 05564edc-9eb1-4a09-af64-4ce005612ef0 How are your communication skills? with Cristina Pujol One of the biggest causes of conflict is due to two people operating from different ways of viewing the world, talking from different typological orientations. With our different personality types, we often miss communicate using  the same language. 

Effective communication should resolve conflicts, transfer information, increase understanding and ultimately strengthen your relationships.

So, do you know what can help us communicate more effectively?
In this episode, we talk about a triad that can help improve our communication.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 21 Feb 2022 11:29:51 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-are-your-communication-skills-with-cristina-pujol-zhtz9JPd One of the biggest causes of conflict is due to two people operating from different ways of viewing the world, talking from different typological orientations. With our different personality types, we often miss communicate using  the same language. 

Effective communication should resolve conflicts, transfer information, increase understanding and ultimately strengthen your relationships.

So, do you know what can help us communicate more effectively?
In this episode, we talk about a triad that can help improve our communication.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How are your communication skills? with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:18:07 One of the biggest causes of conflict is due to two people operating from different ways of viewing the world, talking from different typological orientations. With our different personality types, we often miss communicate using the same language.  Effective communication should resolve conflicts, transfer information, increase understanding and ultimately strengthen your relationships. So, do you know what can help us communicate more effectively? In this episode, we talk about a triad that can help improve our communication. One of the biggest causes of conflict is due to two people operating from different ways of viewing the world, talking from different typological orientations. With our different personality types, we often miss communicate using the same language.  Effective communication should resolve conflicts, transfer information, increase understanding and ultimately strengthen your relationships. So, do you know what can help us communicate more effectively? In this episode, we talk about a triad that can help improve our communication. communication, attention, change maker's mind, yanny and laurel, change maker, cristina pujol, intention, reflection, creadores de cambio, effective communication, tony robbins false full 54 b37d0782-3ec2-4c2b-b0f7-a60770c8f796 Entenderse a uno mismo desde otra perspectiva | La Astrología Psicológica - con Elva Abril y Cristina Pujol Si te cuesta encontrar pareja,
repites patrones en tus relaciones,
o las relaciones que tienes son de baja calidad.
Si no tienes claridad quizás porque tienes  demasiada información,
o quieres  entender el momento por el que estás  pasando,
o como emprendedor, quieres entender la etapa por la que estás transitando…
Hoy tengo a una invitada muy especial, que nos compartirá la potente herramienta que usa con sus clientes, como una guía emocional para muchas de estas situaciones, o cuando estamos un poco perdidos.

Elva Abril es una gran mujer y persona, que lee el cielo con los pies en el suelo, como ella misma dice. Ella nos cuenta cómo entró por casualidad en el mundo de la astrología, buscando respuesta a porqué no encontraba pareja. Para ella, no se trata de creer en nada, se trata de comprobar, y Elva es una persona que cuando quiere saber de algo, se mete a fondo a estudiar y a profundizar sobre aquello que quiere saber.

En este episodio nos cuenta:

  • su transición del periodismo a la astrología
  • para qué sirve la astrología psicológica, que es la que ella hace, y es diferente de la predictiva
  • por qué le pareció la astrología una via rápida de diagnóstico
  • como usar la astrología como punto de partida para entender más sobre nosotros mismos, y sobre el momento en el que estamos
  • cuales han sido claves para sus éxitos en el ámbito profesional y personal
  • la relación entre la energía que mueve a los planetas y las que nos mueve a nosotros

Para contactar con Elva Abril:

     Web: ElvaAbril.com
     Instagram: @elvaabril
     Facebook: Página de Elva Abril

Para saber más de sus cursos, haz clic AQUÍ

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 14 Feb 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Elva Abril, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/entenderse-a-uno-mismo-desde-otra-perspectiva-la-astrologia-psicologica-con-elva-abril-y-cristina-pujol-EDbACVUa Si te cuesta encontrar pareja,
repites patrones en tus relaciones,
o las relaciones que tienes son de baja calidad.
Si no tienes claridad quizás porque tienes  demasiada información,
o quieres  entender el momento por el que estás  pasando,
o como emprendedor, quieres entender la etapa por la que estás transitando…
Hoy tengo a una invitada muy especial, que nos compartirá la potente herramienta que usa con sus clientes, como una guía emocional para muchas de estas situaciones, o cuando estamos un poco perdidos.

Elva Abril es una gran mujer y persona, que lee el cielo con los pies en el suelo, como ella misma dice. Ella nos cuenta cómo entró por casualidad en el mundo de la astrología, buscando respuesta a porqué no encontraba pareja. Para ella, no se trata de creer en nada, se trata de comprobar, y Elva es una persona que cuando quiere saber de algo, se mete a fondo a estudiar y a profundizar sobre aquello que quiere saber.

En este episodio nos cuenta:

  • su transición del periodismo a la astrología
  • para qué sirve la astrología psicológica, que es la que ella hace, y es diferente de la predictiva
  • por qué le pareció la astrología una via rápida de diagnóstico
  • como usar la astrología como punto de partida para entender más sobre nosotros mismos, y sobre el momento en el que estamos
  • cuales han sido claves para sus éxitos en el ámbito profesional y personal
  • la relación entre la energía que mueve a los planetas y las que nos mueve a nosotros

Para contactar con Elva Abril:

     Web: ElvaAbril.com
     Instagram: @elvaabril
     Facebook: Página de Elva Abril

Para saber más de sus cursos, haz clic AQUÍ

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Entenderse a uno mismo desde otra perspectiva | La Astrología Psicológica - con Elva Abril y Cristina Pujol Elva Abril, Cristina Pujol 00:36:51 Si te cuesta encontrar pareja, repites patrones en tus relaciones, o las relaciones que tienes son de baja calidad. Si no tienes claridad quizás porque tienes  demasiada información, o quieres  entender el momento por el que estás  pasando, o como emprendedor, quieres entender la etapa por la que estás transitando… Hoy tengo a una invitada muy especial, que nos compartirá la potente herramienta que usa con sus clientes, como una guía emocional para muchas de estas situaciones, o cuando estamos un poco perdidos. Elva Abril es una gran mujer y persona, que lee el cielo con los pies en el suelo, como ella misma dice. Ella nos cuenta cómo entró por casualidad en el mundo de la astrología, buscando respuesta a porqué no encontraba pareja. Para ella, no se trata de creer en nada, se trata de comprobar, y Elva es una persona que cuando quiere saber de algo, se mete a fondo a estudiar y a profundizar sobre aquello que quiere saber. Si te cuesta encontrar pareja, repites patrones en tus relaciones, o las relaciones que tienes son de baja calidad. Si no tienes claridad quizás porque tienes  demasiada información, o quieres  entender el momento por el que estás  pasando, o como emprendedor, quieres entender la etapa por la que estás transitando… Hoy tengo a una invitada muy especial, que nos compartirá la potente herramienta que usa con sus clientes, como una guía emocional para muchas de estas situaciones, o cuando estamos un poco perdidos. Elva Abril es una gran mujer y persona, que lee el cielo con los pies en el suelo, como ella misma dice. Ella nos cuenta cómo entró por casualidad en el mundo de la astrología, buscando respuesta a porqué no encontraba pareja. Para ella, no se trata de creer en nada, se trata de comprobar, y Elva es una persona que cuando quiere saber de algo, se mete a fondo a estudiar y a profundizar sobre aquello que quiere saber. change maker's mind, transiciones, amor, relaciones, parejas, astrologia psicologica, cristina pujol, astrologia, cambios de carrera, la mente de los creadores de cambio, creadores de cambio, elva abril, psicologia, change makers false full 53 0878f6c1-f76b-4bad-91a6-8e08cb44fac9 How to increase your level of fulfillment and feel better about yourself | Passion Struck - With John R Miles and Cristina Pujol Today in this episode I have with me a former US Naval Officer, multi industry CEO, systems entrepreneurs and top podcast host, who started the Passion Struck movement, to change human behavior by teaching the skills to live intentionally in service of something bigger than one self.
In this powerful episode, John Miles shares a part of his journey and transitions in his career and personal life.
We talk about trauma and how we all deal differently with it, but how he hopes that there is more acceptance that mental health is as important or more than physical health, and to break the stigma around seeking for help to deal with PTSD. He shares with us the devastating numbers of suicides among veterans and non veterans. With the work that he does, he hopes that others with PTSD realize that they are not alone and to seek out for help.
We also talked about:

  • What can make a transition easier
  • His process when confronting a change
  • His framework on how to take Deliberate Action to create continuous momentum and multiply your productivity.
  • The importance of taking an “I CAN” attitude
  • The importance of processing your emotions for your well being
  • His weekly ritual that helps him move forward in his life, with intention and attention
  • What is plaguing our society nowadays
  • He shares two events that impacted greatly his life and started a process to reexamine his own life and heal his own traumatic experiences.
  • We talked about happiness and success, and how he defines it, and what he thinks it’s important to focus on.
  • How to find your strengths and superpowers, and gives a starting point for that journey.
  • We talk about leadership
  • What does passion struck mean
  • If you want to start in this path of change, what is the first thing you need to do, and also what is the most important choice you can make every day

This episode comes loaded with wisdom.

To contact John R. Miles:

      Web: PassionStruck.com
      Web: JohnRMiles.com
      LinkedIn: @ milesjohn
      Instagram: @john_r_miles
      Instagram for Podcast: @Passion_Struck_Podcast
      Facebook: Passion Struck Group
      Youtube: Passion Struck Channel

Passion Struck Podcast 

 

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 7 Feb 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (John R. Miles, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-increase-your-level-of-fulfillment-and-feel-better-about-yourself-passion-struck-with-john-r-miles-and-cristina-pujol-DM_3iCu6 Today in this episode I have with me a former US Naval Officer, multi industry CEO, systems entrepreneurs and top podcast host, who started the Passion Struck movement, to change human behavior by teaching the skills to live intentionally in service of something bigger than one self.
In this powerful episode, John Miles shares a part of his journey and transitions in his career and personal life.
We talk about trauma and how we all deal differently with it, but how he hopes that there is more acceptance that mental health is as important or more than physical health, and to break the stigma around seeking for help to deal with PTSD. He shares with us the devastating numbers of suicides among veterans and non veterans. With the work that he does, he hopes that others with PTSD realize that they are not alone and to seek out for help.
We also talked about:

  • What can make a transition easier
  • His process when confronting a change
  • His framework on how to take Deliberate Action to create continuous momentum and multiply your productivity.
  • The importance of taking an “I CAN” attitude
  • The importance of processing your emotions for your well being
  • His weekly ritual that helps him move forward in his life, with intention and attention
  • What is plaguing our society nowadays
  • He shares two events that impacted greatly his life and started a process to reexamine his own life and heal his own traumatic experiences.
  • We talked about happiness and success, and how he defines it, and what he thinks it’s important to focus on.
  • How to find your strengths and superpowers, and gives a starting point for that journey.
  • We talk about leadership
  • What does passion struck mean
  • If you want to start in this path of change, what is the first thing you need to do, and also what is the most important choice you can make every day

This episode comes loaded with wisdom.

To contact John R. Miles:

      Web: PassionStruck.com
      Web: JohnRMiles.com
      LinkedIn: @ milesjohn
      Instagram: @john_r_miles
      Instagram for Podcast: @Passion_Struck_Podcast
      Facebook: Passion Struck Group
      Youtube: Passion Struck Channel

Passion Struck Podcast 

 

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to increase your level of fulfillment and feel better about yourself | Passion Struck - With John R Miles and Cristina Pujol John R. Miles, Cristina Pujol 01:04:26 Today in this episode I have with me a former US Naval Officer, multi industry CEO, systems entrepreneurs and top podcast host, who started the Passion Struck movement, to change human behavior by teaching the skills to live intentionally in service of something bigger than one self. In this powerful episode, John Miles shares a part of his journey and transitions in his career and personal life. Today in this episode I have with me a former US Naval Officer, multi industry CEO, systems entrepreneurs and top podcast host, who started the Passion Struck movement, to change human behavior by teaching the skills to live intentionally in service of something bigger than one self. In this powerful episode, John Miles shares a part of his journey and transitions in his career and personal life. change maker's mind, passion, emotions, john r. miles, fullfilment, transitions, john miles, cristina pujol, intention, passion struck, choices, deliberate action, leadership, change makers false full 52 d0f3f8bf-2a9e-4eef-8a71-89c05ad0eb46 ¿Cómo gestionas tus emociones?| Inteligencia Emocional - con Luz Marina Aguayo ¿Cómo gestionas tus emociones ?
¿Qué es la inteligencia emocional, y para qué sirve?
¿Cómo adquieres la confianza suficiente para empezar una nueva tarea o trabajo, y no convertirte en el eterno aprendiz?
¿Tienes claro lo que quieres?
Cuando encuentras algo, que se sale de tu zona de comfort, y es algo nuevo, ¿qué haces?

Hoy tengo conmigo a una invitada con la que conversamos de todos estos temas. Luz Marina Aguayo es una gran Psicóloga y Coach, especializada en Terapia de Pareja y Coaching Emocional, con una experiencia extensa tanto en consulta privada, como a nivel de empresas, y una larga carrera como docente, impartiendo numerosos cursos en centros muy reconocidos.

Cuando habla, transmite su pasión por su profesión y trabajo. Un trabajo muy necesario en estos tiempos.

En este episodio, nos comparte además de su evolución:

  • La importancia de tener valores,
  • La importancia de ponerse el traje de aprendiz
  • Cómo adquirir la confianza suficiente para empezar y no convertirse en el eterno aprendiz
  • Qué es la inteligencia emocional según ella, con una distinción poderosísima
  • Cómo trabajar el balancear nuestras emociones.
  • El poder del Coaching
  • La necesidad de las pausas con foco, intención y consciencia
  • La importancia y la necesidad de la honestidad con uno mismo
  • Una herramienta para cuando encuentras o te enfrentas a algo que se sale de tu zona de comfort, y es algo nuevo
  • Hablamos del miedo escénico
  • La similitud del miedo con el Mindfulness
  • La diferencia entre validar y gestionar las emociones

Si hay algo sobre lo que aprender, es sobre nuestras emociones, así que no te pierdas ni un segundo de este episodio que viene cargado de poderosas y útiles distinciones.

Para contactar con Luz Marina Aguayo:

      Teléfono: +34 -635 61 30 14
      Web: EmotionalCoacher.com

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 31 Jan 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Luz Marina Aguayo, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-gestionas-tus-emociones-inteligencia-emocional-con-luz-marina-aguayo-ea1y7J4u ¿Cómo gestionas tus emociones ?
¿Qué es la inteligencia emocional, y para qué sirve?
¿Cómo adquieres la confianza suficiente para empezar una nueva tarea o trabajo, y no convertirte en el eterno aprendiz?
¿Tienes claro lo que quieres?
Cuando encuentras algo, que se sale de tu zona de comfort, y es algo nuevo, ¿qué haces?

Hoy tengo conmigo a una invitada con la que conversamos de todos estos temas. Luz Marina Aguayo es una gran Psicóloga y Coach, especializada en Terapia de Pareja y Coaching Emocional, con una experiencia extensa tanto en consulta privada, como a nivel de empresas, y una larga carrera como docente, impartiendo numerosos cursos en centros muy reconocidos.

Cuando habla, transmite su pasión por su profesión y trabajo. Un trabajo muy necesario en estos tiempos.

En este episodio, nos comparte además de su evolución:

  • La importancia de tener valores,
  • La importancia de ponerse el traje de aprendiz
  • Cómo adquirir la confianza suficiente para empezar y no convertirse en el eterno aprendiz
  • Qué es la inteligencia emocional según ella, con una distinción poderosísima
  • Cómo trabajar el balancear nuestras emociones.
  • El poder del Coaching
  • La necesidad de las pausas con foco, intención y consciencia
  • La importancia y la necesidad de la honestidad con uno mismo
  • Una herramienta para cuando encuentras o te enfrentas a algo que se sale de tu zona de comfort, y es algo nuevo
  • Hablamos del miedo escénico
  • La similitud del miedo con el Mindfulness
  • La diferencia entre validar y gestionar las emociones

Si hay algo sobre lo que aprender, es sobre nuestras emociones, así que no te pierdas ni un segundo de este episodio que viene cargado de poderosas y útiles distinciones.

Para contactar con Luz Marina Aguayo:

      Teléfono: +34 -635 61 30 14
      Web: EmotionalCoacher.com

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cómo gestionas tus emociones?| Inteligencia Emocional - con Luz Marina Aguayo Luz Marina Aguayo, Cristina Pujol 01:12:35 ¿Cómo gestionas tus emociones ? ¿Qué es la inteligencia emocional, y para qué sirve? ¿Cómo adquieres la confianza suficiente para empezar una nueva tarea o trabajo, y no convertirte en el eterno aprendiz? ¿Tienes claro lo que quieres? Cuando encuentras algo, que se sale de tu zona de comfort, y es algo nuevo, ¿qué haces? Hoy tengo conmigo a una invitada con la que conversamos de todos estos temas. Luz Marina Aguayo es una gran Psicóloga y Coach, especializada en Terapia de Pareja y Coaching Emocional, con una experiencia extensa tanto en consulta privada, como a nivel de empresas, y una larga carrera como docente, impartiendo numerosos cursos en centros muy reconocidos. ¿Cómo gestionas tus emociones ? ¿Qué es la inteligencia emocional, y para qué sirve? ¿Cómo adquieres la confianza suficiente para empezar una nueva tarea o trabajo, y no convertirte en el eterno aprendiz? ¿Tienes claro lo que quieres? Cuando encuentras algo, que se sale de tu zona de comfort, y es algo nuevo, ¿qué haces? Hoy tengo conmigo a una invitada con la que conversamos de todos estos temas. Luz Marina Aguayo es una gran Psicóloga y Coach, especializada en Terapia de Pareja y Coaching Emocional, con una experiencia extensa tanto en consulta privada, como a nivel de empresas, y una larga carrera como docente, impartiendo numerosos cursos en centros muy reconocidos. coaching emocional, miedo, rabia, zona de confort, inteligencia emocional, miedo escenico, emociones, change maker, cristina pujol, gestion emocional, aprendiz, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, control emocional false full 51 d200a24e-7e42-43a1-82c9-f74a3253b7b0 Are you accessing all your healing capabilities? | The Healing Power of Chakras, with Ravi Ramoneda and Cristina Pujol Are you accessing all your healing capabilities? 
Would you like to know more about finding and connecting with your own essence?
What is one big mistake that we humans are doing ? And you are probably saying: only one?
Why is it so important to connect with your own heart?
And even though it may sound cliche: why it is so important to open your heart?

Our guest today, a healer and musician, will answer those questions and so much more.
Ravi Ramoneda has walked the path of music and healing in parallel during years, and he has developed his own system known as Healing Presence® (Presencia Sanadora®), in which he combines the potential of Sound and Mantra, with Quantum Healing, Personal Growth and Spiritual Development.
In this episode we will talk about Chakras, finding your essence, opening the heart, and the power of Love.

To contact Ravi Ramoneda:

      Web: RaviRam.es
      Instagram: @RaviRamoneda
      Facebook: @ RaviRammusic
      YouTube: @ RaviRamSer
For his new course on Chakras, please click here : www.raviram.es/curso-online-chakras.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 24 Jan 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Ravi Ramoneda, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/are-you-accessing-all-your-healing-capabilities-the-healing-power-of-chakras-with-ravi-ramoneda-and-cristina-pujol-gdAxL_8R Are you accessing all your healing capabilities? 
Would you like to know more about finding and connecting with your own essence?
What is one big mistake that we humans are doing ? And you are probably saying: only one?
Why is it so important to connect with your own heart?
And even though it may sound cliche: why it is so important to open your heart?

Our guest today, a healer and musician, will answer those questions and so much more.
Ravi Ramoneda has walked the path of music and healing in parallel during years, and he has developed his own system known as Healing Presence® (Presencia Sanadora®), in which he combines the potential of Sound and Mantra, with Quantum Healing, Personal Growth and Spiritual Development.
In this episode we will talk about Chakras, finding your essence, opening the heart, and the power of Love.

To contact Ravi Ramoneda:

      Web: RaviRam.es
      Instagram: @RaviRamoneda
      Facebook: @ RaviRammusic
      YouTube: @ RaviRamSer
For his new course on Chakras, please click here : www.raviram.es/curso-online-chakras.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Are you accessing all your healing capabilities? | The Healing Power of Chakras, with Ravi Ramoneda and Cristina Pujol Ravi Ramoneda, Cristina Pujol 01:08:25 Are you accessing all your healing capabilities? Would you like to know more about finding and connecting with your own essence? What is one big mistake that we humans are doing ? And you are probably saying: only one? Why is it so important to connect with your own heart? And even though it may sound cliche: why it is so important to open your heart? Our guest today, a healer and musician, will answer those questions and so much more. Ravi Ramoneda has walked the path of music and healing in parallel during years, and he has developed his own system known as Healing Presence® (Presencia Sanadora®), in which he combines the potential of Sound and Mantra, with Quantum Healing, Personal Growth and Spiritual Development. In this episode we will talk about Chakras, finding your essence, opening the heart, and the power of Love. Are you accessing all your healing capabilities? Would you like to know more about finding and connecting with your own essence? What is one big mistake that we humans are doing ? And you are probably saying: only one? Why is it so important to connect with your own heart? And even though it may sound cliche: why it is so important to open your heart? Our guest today, a healer and musician, will answer those questions and so much more. Ravi Ramoneda has walked the path of music and healing in parallel during years, and he has developed his own system known as Healing Presence® (Presencia Sanadora®), in which he combines the potential of Sound and Mantra, with Quantum Healing, Personal Growth and Spiritual Development. In this episode we will talk about Chakras, finding your essence, opening the heart, and the power of Love. ravira, chakras, power of love, change maker, cristina pujol, healing, change makers mind, ravi ramoneda false full 50 514bf70f-21da-40a4-94c8-8dc07f5f3527 ¿Cómo sintonizar con lo que parece imposible? | Sobrenatural - Los superheroes sin capa - Con Valeria Valencia y Cristina Pujol A Valeria la conocí en un evento, el primero que fui, de Joe Dispenza. Estaba sentada en una silla de ruedas. Su entereza, energía y poder me llamaron la atención, y al saber más y más de su historia, tengo que decir que es sobrenatural. 

Debido a graves errores médicos, pasó de correr maratones y bailar, a quedar sometida a grandes dolores, espasmos, movilidad reducida, imposibilidad de funcionar en todos los ámbitos de su vida , y con pensamientos suicidas. y desde ese punto su pregunta era : 

¿Cómo una persona sin salud y en su estado puede ni siquiera pensar en crear una vida ideal? 

Cuando no tienes esperanza, cuando te dicen que no hay solución, cuando pierdes tu identidad, cuando tu mundo como lo conoces se desvanece, cuando tu cuerpo deja de responderte, cuando tu dolor es insoportable, ¿cómo sales de ahí? ¿cómo sanas? 

En esta conversación que mantuvimos hace ya un tiempo, Valeria nos cuenta gran parte de su recorrido y hay tanto que aprender aquí, tanto que aprender de ella. Es una clase práctica, una demostración real de que estando en lo más hondo, con gran sufrimiento, ¡es posible cambiar! ¡es posible sanar!

Nos da una pauta completa de cómo transformar tu vida desde cualquier punto en el que estés. 

Con ella hablamos de todo el proceso que pasó, inspirado por todo el trabajo de Joe Dispenza, y del poder inmenso que tenemos cada uno de nosotros.

Valeria es una gran creadora de cambios, una superheroína sin capa! 

Toma nota y no te pierdas esta conversación hasta el final! No tiene desperdicio.

Y como dice Joe Dispenza: “Tus pensamientos son increíblemente poderosos. Elige los tuyos sabiamente”.

“Ser feliz contigo mismo, en el momento presente, mientras mantienes un sueño futuro es una gran receta para la manifestación. Cuando te sientes tan completo que ya no te importa si «eso» sucederá, es cuando cosas asombrosas se materializan ante tus ojos”.

Para contactar con Valeria Valencia:

      Facebook: @valeria.buva

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 17 Jan 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Valeria Valencia, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-sintonizar-con-lo-que-parece-imposible-sobrenatural-los-superheroes-sin-capa-con-valeria-valencia-y-cristina-pujol-mrBaWb1k A Valeria la conocí en un evento, el primero que fui, de Joe Dispenza. Estaba sentada en una silla de ruedas. Su entereza, energía y poder me llamaron la atención, y al saber más y más de su historia, tengo que decir que es sobrenatural. 

Debido a graves errores médicos, pasó de correr maratones y bailar, a quedar sometida a grandes dolores, espasmos, movilidad reducida, imposibilidad de funcionar en todos los ámbitos de su vida , y con pensamientos suicidas. y desde ese punto su pregunta era : 

¿Cómo una persona sin salud y en su estado puede ni siquiera pensar en crear una vida ideal? 

Cuando no tienes esperanza, cuando te dicen que no hay solución, cuando pierdes tu identidad, cuando tu mundo como lo conoces se desvanece, cuando tu cuerpo deja de responderte, cuando tu dolor es insoportable, ¿cómo sales de ahí? ¿cómo sanas? 

En esta conversación que mantuvimos hace ya un tiempo, Valeria nos cuenta gran parte de su recorrido y hay tanto que aprender aquí, tanto que aprender de ella. Es una clase práctica, una demostración real de que estando en lo más hondo, con gran sufrimiento, ¡es posible cambiar! ¡es posible sanar!

Nos da una pauta completa de cómo transformar tu vida desde cualquier punto en el que estés. 

Con ella hablamos de todo el proceso que pasó, inspirado por todo el trabajo de Joe Dispenza, y del poder inmenso que tenemos cada uno de nosotros.

Valeria es una gran creadora de cambios, una superheroína sin capa! 

Toma nota y no te pierdas esta conversación hasta el final! No tiene desperdicio.

Y como dice Joe Dispenza: “Tus pensamientos son increíblemente poderosos. Elige los tuyos sabiamente”.

“Ser feliz contigo mismo, en el momento presente, mientras mantienes un sueño futuro es una gran receta para la manifestación. Cuando te sientes tan completo que ya no te importa si «eso» sucederá, es cuando cosas asombrosas se materializan ante tus ojos”.

Para contactar con Valeria Valencia:

      Facebook: @valeria.buva

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cómo sintonizar con lo que parece imposible? | Sobrenatural - Los superheroes sin capa - Con Valeria Valencia y Cristina Pujol Valeria Valencia, Cristina Pujol 01:12:04 A Valeria la conocí en un evento, el primero que fui, de Joe Dispenza. Estaba sentada en una silla de ruedas. Su entereza, energía y poder me llamaron la atención, y al saber más y más de su historia, tengo que decir que es sobrenatural. Debido a graves errores médicos, pasó de correr maratones y bailar, a quedar sometida a grandes dolores, espasmos, movilidad reducida, imposibilidad de funcionar en todos los ámbitos de su vida , y con pensamientos suicidas. y desde ese punto su pregunta era : ¿Cómo una persona sin salud y en su estado puede ni siquiera pensar en crear una vida ideal? Cuando no tienes esperanza, cuando te dicen que no hay solución, cuando pierdes tu identidad, cuando tu mundo como lo conoces se desvanece, cuando tu cuerpo deja de responderte, cuando tu dolor es insoportable, ¿cómo sales de ahí? ¿cómo sanas? A Valeria la conocí en un evento, el primero que fui, de Joe Dispenza. Estaba sentada en una silla de ruedas. Su entereza, energía y poder me llamaron la atención, y al saber más y más de su historia, tengo que decir que es sobrenatural. Debido a graves errores médicos, pasó de correr maratones y bailar, a quedar sometida a grandes dolores, espasmos, movilidad reducida, imposibilidad de funcionar en todos los ámbitos de su vida , y con pensamientos suicidas. y desde ese punto su pregunta era : ¿Cómo una persona sin salud y en su estado puede ni siquiera pensar en crear una vida ideal? Cuando no tienes esperanza, cuando te dicen que no hay solución, cuando pierdes tu identidad, cuando tu mundo como lo conoces se desvanece, cuando tu cuerpo deja de responderte, cuando tu dolor es insoportable, ¿cómo sales de ahí? ¿cómo sanas? superheroes, el placebo eres tu, sobrenatural, cristina pujol, gratitud, transformacion, meditacion, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, joe dispenza, valeria valencia, change makers false full 49 f520ccc3-edee-44c8-aedd-91ef10b75c9b Are you an optimist, a realist, or both? The power of Gratitud with Cristina Pujol A new year begins ... 

Who knew that our new normal would include wearing face masks at dance classes? 
Who knew that our new normal would include celebrating the new year through zoom? 
Or that some local businesses would go out of business so quickly? 
Or that working from home would become the norm in many companies?

In this episode, with the beginning of the year, we talk about what can help us survive or thrive in a new normal, whatever that may be, and whether it can help us more, be realistic or be optimistic.

And we will also talk about a tool that is powerful when it comes to tuning unto possibilities and better health.

Some of the tools mentioned:

  • Ho'oponopono
  • Five Minute Journal

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 10 Jan 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/are-you-an-optimist-a-realist-or-both-the-power-of-gratitud-with-cristina-pujol-HFqGoThg A new year begins ... 

Who knew that our new normal would include wearing face masks at dance classes? 
Who knew that our new normal would include celebrating the new year through zoom? 
Or that some local businesses would go out of business so quickly? 
Or that working from home would become the norm in many companies?

In this episode, with the beginning of the year, we talk about what can help us survive or thrive in a new normal, whatever that may be, and whether it can help us more, be realistic or be optimistic.

And we will also talk about a tool that is powerful when it comes to tuning unto possibilities and better health.

Some of the tools mentioned:

  • Ho'oponopono
  • Five Minute Journal

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Are you an optimist, a realist, or both? The power of Gratitud with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:26:45 A new year begins ... Who knew that our new normal would include wearing face masks at dance classes? Who knew that our new normal would include celebrating the new year through zoom? Or that some local businesses would go out of business so quickly? Or that working from home would become the norm in many companies? In this episode, with the beginning of the year, we talk about what can help us survive or thrive in a new normal, whatever that may be, and whether it can help us more, be realistic or be optimistic. And we will also talk about a tool that is powerful when it comes to tuning unto possibilities and better health. A new year begins ... Who knew that our new normal would include wearing face masks at dance classes? Who knew that our new normal would include celebrating the new year through zoom? Or that some local businesses would go out of business so quickly? Or that working from home would become the norm in many companies? In this episode, with the beginning of the year, we talk about what can help us survive or thrive in a new normal, whatever that may be, and whether it can help us more, be realistic or be optimistic. And we will also talk about a tool that is powerful when it comes to tuning unto possibilities and better health. change maker's mind, stockdale paradox, covid times, gratitude, optimism, realism, change maker, cristina pujol, power of gratitude, pandemic times, change makers false full 48 c8e9be9f-f962-4974-9999-6d978589af48 ¿Eres optimista, realista o los dos? | El poder de la Gratitud con Cristina Pujol Comienza un nuevo año... ¿Quién sabía que nuestra nueva normalidad incluiría usar mascarillas en las clases de baile? ¿Quién podía saber que nuestra nueva normalidad incluiría la celebración de año nuevo a través  del zoom? ¿o que algunos negocios locales quebrarían tan rápido?  ¿o que el trabajo desde casa se volvería la norma en muchas empresas?

En este episodio, con el comienzo del año, hablamos sobre que puede ayudarnos a sobrevivir o prosperar en una nueva normalidad, sea cual sea, y si puede ayudarnos más, ser realistas o ser optimistas. 

Y también hablaremos de una herramienta que es potente a la hora de sintonizar con las posibilidades y una mejor salud.

Algunas herramientas mencionadas en el episodio : 

 Practica de Ho’ Oponopono        
El diario de los 5 minutos

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 3 Jan 2022 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/eres-optimista-realista-o-los-dos-el-poder-de-la-gratitud-con-cristina-pujol-EUEjnA38 Comienza un nuevo año... ¿Quién sabía que nuestra nueva normalidad incluiría usar mascarillas en las clases de baile? ¿Quién podía saber que nuestra nueva normalidad incluiría la celebración de año nuevo a través  del zoom? ¿o que algunos negocios locales quebrarían tan rápido?  ¿o que el trabajo desde casa se volvería la norma en muchas empresas?

En este episodio, con el comienzo del año, hablamos sobre que puede ayudarnos a sobrevivir o prosperar en una nueva normalidad, sea cual sea, y si puede ayudarnos más, ser realistas o ser optimistas. 

Y también hablaremos de una herramienta que es potente a la hora de sintonizar con las posibilidades y una mejor salud.

Algunas herramientas mencionadas en el episodio : 

 Practica de Ho’ Oponopono        
El diario de los 5 minutos

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Eres optimista, realista o los dos? | El poder de la Gratitud con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:26:15 Comienza un nuevo año... ¿Quién sabía que nuestra nueva normalidad incluiría usar mascarillas en las clases de baile? ¿Quién podía saber que nuestra nueva normalidad incluiría la celebración de año nuevo a través  del zoom? ¿o que algunos negocios locales quebrarían tan rápido?  ¿o que el trabajo desde casa se volvería la norma en muchas empresas? En este episodio, con el comienzo del año, hablamos sobre que puede ayudarnos a sobrevivir o prosperar en una nueva normalidad, sea cual sea, y si puede ayudarnos más, ser realistas o ser optimistas. Y también hablaremos de una herramienta que es potente a la hora de sintonizar con las posibilidades y una mejor salud. Comienza un nuevo año... ¿Quién sabía que nuestra nueva normalidad incluiría usar mascarillas en las clases de baile? ¿Quién podía saber que nuestra nueva normalidad incluiría la celebración de año nuevo a través  del zoom? ¿o que algunos negocios locales quebrarían tan rápido?  ¿o que el trabajo desde casa se volvería la norma en muchas empresas? En este episodio, con el comienzo del año, hablamos sobre que puede ayudarnos a sobrevivir o prosperar en una nueva normalidad, sea cual sea, y si puede ayudarnos más, ser realistas o ser optimistas. Y también hablaremos de una herramienta que es potente a la hora de sintonizar con las posibilidades y una mejor salud. covid, paradojas, stockdale, fe, pandemia, cristina pujol, realista, la mente de los creadores de cambio, optimista, creadores de cambio false full 47 800a9d59-29f7-4f59-b368-54a632bcbc04 What’s the difference between tolerating diversity and embracing and celebrating diversity ? | Mother’s Entrepreneurs with Vicky Wu Davis and Cristina Pujol In our world, we are more and more connected and more and more mixed, bringing the diversity conversation at every level, and in every environment. But, are we tolerating the diversity or really embracing and celebrating it? 

My guest today: Vicky Wu Davis, shares her journey of embracing her uniqueness and, recognizing that diversity is a beautiful and natural thing, and can bring the biggest growth and best experiences. 

Through her life journey and her choices, she gives us an example of how to own your own differences, challenge the status quo and always take action about the issues that you care about, and that touches you emotionally. 

I often hear how some people what to help. Help in what?, I ask. The answer many times is: help people!, and it seems, that some think they need to save the world with some heroic action, and although there are some people who thankfully do that, others don't realize that a very important thing is to be connected to the problem or situation in the first place, and as Vicky points out, this will not only give you the motivation to keep going, but also a wisdom that many decision makers don't have to solve that same problem. 

With Vicky  we also talk about:

  • Bullying: what can cause it, and what can help change it, and not to just be a by stander
  • What can make your conversations more interesting
  • What helped her grow her confidence
  • How work is not only about the paycheck but also about doing something that you love to do
  • How she intertwined her personal and profesional life
  • We talk about adoption, that as she says, it's not a charitable thing to do, and her learnings.
  • How to create honest deep conversations both at work and at home
  • How “resource rich or resource constrain is often just a state of mind”
  • How to be an innovator, not accept the status quo and look for other options
  • How to be more efficient in your personal and profesional life
  • How she used dancing medicinally as a rehab and as an emotional outlet
  • How not everything that we love has to be turned into a career, but to make space in your life for the things that make your soul sing.

To contact Vicky Wu Davis:

      LinkedIn: @vicky-wu-davis-94658
      Email: vicky@youthcities.org
      Web: YouthCities.org 
      Facebook: @vicky.w.davis

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 27 Dec 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Vicky Wu Davis, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/whats-the-difference-between-tolerating-diversity-and-embracing-and-celebrating-diversity-mothers-entrepreneurs-with-vicky-wu-davis-and-cristina-pujol-LOK0TVmI In our world, we are more and more connected and more and more mixed, bringing the diversity conversation at every level, and in every environment. But, are we tolerating the diversity or really embracing and celebrating it? 

My guest today: Vicky Wu Davis, shares her journey of embracing her uniqueness and, recognizing that diversity is a beautiful and natural thing, and can bring the biggest growth and best experiences. 

Through her life journey and her choices, she gives us an example of how to own your own differences, challenge the status quo and always take action about the issues that you care about, and that touches you emotionally. 

I often hear how some people what to help. Help in what?, I ask. The answer many times is: help people!, and it seems, that some think they need to save the world with some heroic action, and although there are some people who thankfully do that, others don't realize that a very important thing is to be connected to the problem or situation in the first place, and as Vicky points out, this will not only give you the motivation to keep going, but also a wisdom that many decision makers don't have to solve that same problem. 

With Vicky  we also talk about:

  • Bullying: what can cause it, and what can help change it, and not to just be a by stander
  • What can make your conversations more interesting
  • What helped her grow her confidence
  • How work is not only about the paycheck but also about doing something that you love to do
  • How she intertwined her personal and profesional life
  • We talk about adoption, that as she says, it's not a charitable thing to do, and her learnings.
  • How to create honest deep conversations both at work and at home
  • How “resource rich or resource constrain is often just a state of mind”
  • How to be an innovator, not accept the status quo and look for other options
  • How to be more efficient in your personal and profesional life
  • How she used dancing medicinally as a rehab and as an emotional outlet
  • How not everything that we love has to be turned into a career, but to make space in your life for the things that make your soul sing.

To contact Vicky Wu Davis:

      LinkedIn: @vicky-wu-davis-94658
      Email: vicky@youthcities.org
      Web: YouthCities.org 
      Facebook: @vicky.w.davis

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What’s the difference between tolerating diversity and embracing and celebrating diversity ? | Mother’s Entrepreneurs with Vicky Wu Davis and Cristina Pujol Vicky Wu Davis, Cristina Pujol 01:04:26 In our world, we are more and more connected and more and more mixed, bringing the diversity conversation at every level, and in every environment. But, are we tolerating the diversity or really embracing and celebrating it? My guest today: Vicky Wu Davis, shares her journey of embracing her uniqueness and, recognizing that diversity is a beautiful and natural thing, and can bring the biggest growth and best experiences. Through her life journey and her choices, she gives us an example of how to own your own differences, challenge the status quo and always take action about the issues that you care about, and that touches you emotionally. I often hear how some people what to help. Help in what?, I ask. The answer many times is: help people!, and it seems, that some think they need to save the world with some heroic action, and although there are some people who thankfully do that, others don't realize that a very important thing is to be connected to the problem or situation in the first place, and as Vicky points out, this will not only give you the motivation to keep going, but also a wisdom that many decision makers don't have to solve that same problem. In our world, we are more and more connected and more and more mixed, bringing the diversity conversation at every level, and in every environment. But, are we tolerating the diversity or really embracing and celebrating it? My guest today: Vicky Wu Davis, shares her journey of embracing her uniqueness and, recognizing that diversity is a beautiful and natural thing, and can bring the biggest growth and best experiences. Through her life journey and her choices, she gives us an example of how to own your own differences, challenge the status quo and always take action about the issues that you care about, and that touches you emotionally. I often hear how some people what to help. Help in what?, I ask. The answer many times is: help people!, and it seems, that some think they need to save the world with some heroic action, and although there are some people who thankfully do that, others don't realize that a very important thing is to be connected to the problem or situation in the first place, and as Vicky points out, this will not only give you the motivation to keep going, but also a wisdom that many decision makers don't have to solve that same problem. bullying, change maker's mind, diversity, mother entrepreneur, physically challenged, adoption, taking action, change maker, visually challenged, uniqueness false full 46 46bf2ec3-619b-4468-bc25-a1597bf64dbb Como vibrar en la frecuencia del amor | El poder sanador de la Música con Ravi Ramoneda y Cristina Pujol ¿Te gusta escuchar música?
¿Cuándo la usas?
¿Qué sensaciones te produce?

La música tiene la capacidad de evocar poderosas respuestas emocionales Escuchar música es una forma fácil de cambiar nuestro estado de ánimo. Usamos la música en nuestra  vida cotidiana para crear un sin fin de emociones.

Y los estudios demuestran que escuchar música puede beneficiar el bienestar general, ayudar a regular las emociones, reducir estrés, disminuir la ansiedad y la depresión, incluso puede producir efectos como reducir la presión arterial, disminuir el dolor, bajar el colesterol, disminuir  el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La Música es Sanadora.

Mi invitado de hoy ha caminado paralelamente, durante más de 20 años,  el sendero de la música y de la sanación, desarrollando su propio sistema conocido como Presencia Sanadora®, en el que combina el potencial del Sonido y el Mantra, con Sanación Cuántica, Crecimiento Personal y Desarrollo Espiritual.

Ravi Ramoneda produce en sus sesiones grandes transformaciones a nivel físico, mental, emocional y de despertar de conciencia.

Con él hablamos:

  • de la espiritualidad
  • de qué es la meditación
  • qué es ser devoto
  • qué son los mantras y para qué sirven
  • el poder de los sonidos y las vibraciones como llave para acceder a otros niveles de consciencia y de posibilidades
  • hablamos de las emociones y de la importancia de dejarlas fluir
  • cuál es la llave que abre nuestra mente
  • del canto como herramienta de sanación
  • de la fe y del perdón
  • de su definición de la felicidad y mucho más

Para contactar con Ravi Ramoneda- Ravi Ram:

      Web: RaviRam.es
      Instagram: @ raviramoneda
      Facebook: @ RaviRammusic
      YouTube: www.youtube.com/user/RaviRamSer

Puedes encontrar más información sobre su música, conciertos y su trabajo en su página de web: www.raviram.es

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

La ultima canción es de Ravi Ram: "Yemayá".  Puedes adquirir su música en iTunes

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 20 Dec 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Ravi Ramoneda, Ravi Ram, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-vibrar-en-la-frecuencia-del-amor-el-poder-sanador-de-la-musica-con-ravi-ramoneda-y-cristina-pujol-peYxhwm6 ¿Te gusta escuchar música?
¿Cuándo la usas?
¿Qué sensaciones te produce?

La música tiene la capacidad de evocar poderosas respuestas emocionales Escuchar música es una forma fácil de cambiar nuestro estado de ánimo. Usamos la música en nuestra  vida cotidiana para crear un sin fin de emociones.

Y los estudios demuestran que escuchar música puede beneficiar el bienestar general, ayudar a regular las emociones, reducir estrés, disminuir la ansiedad y la depresión, incluso puede producir efectos como reducir la presión arterial, disminuir el dolor, bajar el colesterol, disminuir  el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La Música es Sanadora.

Mi invitado de hoy ha caminado paralelamente, durante más de 20 años,  el sendero de la música y de la sanación, desarrollando su propio sistema conocido como Presencia Sanadora®, en el que combina el potencial del Sonido y el Mantra, con Sanación Cuántica, Crecimiento Personal y Desarrollo Espiritual.

Ravi Ramoneda produce en sus sesiones grandes transformaciones a nivel físico, mental, emocional y de despertar de conciencia.

Con él hablamos:

  • de la espiritualidad
  • de qué es la meditación
  • qué es ser devoto
  • qué son los mantras y para qué sirven
  • el poder de los sonidos y las vibraciones como llave para acceder a otros niveles de consciencia y de posibilidades
  • hablamos de las emociones y de la importancia de dejarlas fluir
  • cuál es la llave que abre nuestra mente
  • del canto como herramienta de sanación
  • de la fe y del perdón
  • de su definición de la felicidad y mucho más

Para contactar con Ravi Ramoneda- Ravi Ram:

      Web: RaviRam.es
      Instagram: @ raviramoneda
      Facebook: @ RaviRammusic
      YouTube: www.youtube.com/user/RaviRamSer

Puedes encontrar más información sobre su música, conciertos y su trabajo en su página de web: www.raviram.es

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

La ultima canción es de Ravi Ram: "Yemayá".  Puedes adquirir su música en iTunes

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Como vibrar en la frecuencia del amor | El poder sanador de la Música con Ravi Ramoneda y Cristina Pujol Ravi Ramoneda, Ravi Ram, Cristina Pujol 01:08:09 ¿Te gusta escuchar música? ¿Cuándo la usas? ¿Qué sensaciones te produce? La música tiene la capacidad de evocar poderosas respuestas emocionales Escuchar música es una forma fácil de cambiar nuestro estado de ánimo. Usamos la música en nuestra  vida cotidiana para crear un sin fin de emociones. Y los estudios demuestran que escuchar música puede beneficiar el bienestar general, ayudar a regular las emociones, reducir estrés, disminuir la ansiedad y la depresión, incluso puede producir efectos como reducir la presión arterial, disminuir el dolor, bajar el colesterol, disminuir  el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La Música es Sanadora. Mi invitado de hoy ha caminado paralelamente, durante más de 20 años,  el sendero de la música y de la sanación, desarrollando su propio sistema conocido como Presencia Sanadora®, en el que combina el potencial del Sonido y el Mantra, con Sanación Cuántica, Crecimiento Personal y Desarrollo Espiritual. Ravi Ramoneda produce en sus sesiones grandes transformaciones a nivel físico, mental, emocional y de despertar de conciencia. Con él hablamos: - de la espiritualidad - de qué es la meditación - qué es ser devoto - qué son los mantras y para qué sirven - el poder de los sonidos y las vibraciones como llave para acceder a otros niveles de consciencia y de posibilidades - hablamos de las emociones y de la importancia de dejarlas fluir - cuál es la llave que abre nuestra mente - del canto como herramienta de sanación - de la fe y del perdón - de su definición de la felicidad y mucho más ¿Te gusta escuchar música? ¿Cuándo la usas? ¿Qué sensaciones te produce? La música tiene la capacidad de evocar poderosas respuestas emocionales Escuchar música es una forma fácil de cambiar nuestro estado de ánimo. Usamos la música en nuestra  vida cotidiana para crear un sin fin de emociones. Y los estudios demuestran que escuchar música puede beneficiar el bienestar general, ayudar a regular las emociones, reducir estrés, disminuir la ansiedad y la depresión, incluso puede producir efectos como reducir la presión arterial, disminuir el dolor, bajar el colesterol, disminuir  el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. La Música es Sanadora. Mi invitado de hoy ha caminado paralelamente, durante más de 20 años,  el sendero de la música y de la sanación, desarrollando su propio sistema conocido como Presencia Sanadora®, en el que combina el potencial del Sonido y el Mantra, con Sanación Cuántica, Crecimiento Personal y Desarrollo Espiritual. Ravi Ramoneda produce en sus sesiones grandes transformaciones a nivel físico, mental, emocional y de despertar de conciencia. Con él hablamos: - de la espiritualidad - de qué es la meditación - qué es ser devoto - qué son los mantras y para qué sirven - el poder de los sonidos y las vibraciones como llave para acceder a otros niveles de consciencia y de posibilidades - hablamos de las emociones y de la importancia de dejarlas fluir - cuál es la llave que abre nuestra mente - del canto como herramienta de sanación - de la fe y del perdón - de su definición de la felicidad y mucho más paz, change maker's mind, sonido sanador, perdon, mantras, fe, sanacion con musica, cristina pujol, espiritualidad, devocion, meditacion, la mente de los creadores de cambio, creadores de cambio, ravi ramoneda, vibracion, felicidad, consciencia, change makers, ravi ram false full 45 1e2876f7-ca4a-44a8-96f3-19d6ee7253de How can courage help you in your life? | Flying to new chapters in life by Shanita Liu and Cristina Pujol Have you found yourself saying enough is enough is enough?
Working yourself to the ground?
Putting the needs of everyone else before yours?
Feeling burned out...again?

My guest did,  and found herself asking the question: what do I truly want at this time of my life ?

Shanita Liu is a courageous woman, who in 6 years went from feeling burned out and not being even close to reaching some of her dreams, to creating her own company, becoming a Certified Life Coach, creating a family of 3 beautiful children, TEDx speaker, creating coaching tools, and starting to write her own book.

In this episode she shares her journey of reconnecting with her courage, and we also talk about:

  • What helped her reconnect with her power, her strength and her courage.
  • How to start setting healthier boundaries
  • What's fundamental to start making changes.
  • How is  she is “piloting” her life
  • What is her definition of courage

We also learn a bit of guyanese culture and she lives us with a beautiful message at the end.

Click here to access Coach Shanita's tool for activating your courage.
Click here to view Coach Shanita's TEDx talk.

To contact Shanita Liu:

      LinkedIn: @ shanitaliu
      Web: CoachShanita.com
      Instagram: @coachshanita
      Facebook: @coachshanita

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 13 Dec 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Shanita Liu, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-can-courage-help-you-in-your-life-flying-to-new-chapters-in-life-by-shanita-liu-and-cristina-pujol-aO6cay1v Have you found yourself saying enough is enough is enough?
Working yourself to the ground?
Putting the needs of everyone else before yours?
Feeling burned out...again?

My guest did,  and found herself asking the question: what do I truly want at this time of my life ?

Shanita Liu is a courageous woman, who in 6 years went from feeling burned out and not being even close to reaching some of her dreams, to creating her own company, becoming a Certified Life Coach, creating a family of 3 beautiful children, TEDx speaker, creating coaching tools, and starting to write her own book.

In this episode she shares her journey of reconnecting with her courage, and we also talk about:

  • What helped her reconnect with her power, her strength and her courage.
  • How to start setting healthier boundaries
  • What's fundamental to start making changes.
  • How is  she is “piloting” her life
  • What is her definition of courage

We also learn a bit of guyanese culture and she lives us with a beautiful message at the end.

Click here to access Coach Shanita's tool for activating your courage.
Click here to view Coach Shanita's TEDx talk.

To contact Shanita Liu:

      LinkedIn: @ shanitaliu
      Web: CoachShanita.com
      Instagram: @coachshanita
      Facebook: @coachshanita

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How can courage help you in your life? | Flying to new chapters in life by Shanita Liu and Cristina Pujol Shanita Liu, Cristina Pujol 00:49:20 Have you found yourself saying enough is enough is enough? Working yourself to the ground? Putting the needs of everyone else before yours? Feeling burned out...again? My guest did, and found herself asking the question: what do I truly want at this time of my life ? Shanita Liu is a courageous woman, who in 6 years went from feeling burned out and not being even close to reaching some of her dreams, to creating her own company, becoming a Certified Life Coach, creating a family of 3 beautiful children, TEDx speaker, creating coaching tools, and starting to write her own book. In this episode she shares her journey of reconnecting with her courage, and we also talk about: What helped her reconnect with her power, her strength and her courage. How to start setting healthier boundaries What's fundamental to start making changes. How is she is “piloting” her life What is her definition of courage We also learn a bit of guyanese culture and she lives us with a beautiful message at the end. Have you found yourself saying enough is enough is enough? Working yourself to the ground? Putting the needs of everyone else before yours? Feeling burned out...again? My guest did, and found herself asking the question: what do I truly want at this time of my life ? Shanita Liu is a courageous woman, who in 6 years went from feeling burned out and not being even close to reaching some of her dreams, to creating her own company, becoming a Certified Life Coach, creating a family of 3 beautiful children, TEDx speaker, creating coaching tools, and starting to write her own book. In this episode she shares her journey of reconnecting with her courage, and we also talk about: What helped her reconnect with her power, her strength and her courage. How to start setting healthier boundaries What's fundamental to start making changes. How is she is “piloting” her life What is her definition of courage We also learn a bit of guyanese culture and she lives us with a beautiful message at the end. shanita liu, courageous women, courage, motherhood, tedx speaker, life coaching, change maker, cristina pujol, women entrepeneurs, author, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, brave, creadores de cambio false full 44 c73a6ea2-6e2c-4c4a-99fd-0f3a9600d296 ¿De qué te sirve ser valiente? | Crear Arte con Pedro Gea y Cristina Pujol En este episodio tengo conmigo a un gran amigo y profesional del arte. Es bailarín, coreógrafo, actor, profesor con una larga trayectoria artística.

Pedro Gea es de esas personas que aunque no la veas en mucho tiempo, cuando nos encontramos, parece que hace dos días que nos hemos visto, y nos enfrascamos en conversaciones de temas muy profundos. 

En este episodio hablamos de su evolución y transición de una carrera exitosa, bajo los estándares de esta sociedad: un buen puesto de trabajo, un buen salario, en una gran compañía, a un carrera en el mundo del arte, una decisión con grandes incertidumbres, y no muy popular en su momento. Nos comparte también el impacto en su vida de una tragedia tan grande como es la perdida de su madre, que le hizo cuestionarse muchas cosas, y le impulsó a generar ese cambio, esa transición. 

Con él hablamos de: 

  • Como apostó por su sueño, su intuición y su valor.
  • Del movimiento y la relación con el cambio.
  • Que hacer cuando alguien se queda estancado en una estructura fija
  • De como ver la vida para que lo desconocido no nos asuste tanto o nada...
  • ¿Qué es ser valiente?
  • ¿Cuál es el valor de uno y para que sirve ?
  • ¿Cuál es la función de un profesor?
  • ¿Qué es ser un gran artista?

Y nos deja con frases tan bonitas como:

“Si la vida es como un baile, lo mejor que puedes hacer es descubrir todo lo que hay en ti para bailar el mejor baile, que es el baile de tu vida"

Así que, vámonos a bailar con Pedro Gea!

Para contactar con Pedro Gea:

      Web: AsiseBaila.com
      Instagram: @ pedrogeasegura
      Facebook: @ PedroGeaOficiald

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 6 Dec 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Pedro Gea) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/que-es-el-valor-crear-arte-con-pedro-gea-y-cristina-pujol-35e5DjWi En este episodio tengo conmigo a un gran amigo y profesional del arte. Es bailarín, coreógrafo, actor, profesor con una larga trayectoria artística.

Pedro Gea es de esas personas que aunque no la veas en mucho tiempo, cuando nos encontramos, parece que hace dos días que nos hemos visto, y nos enfrascamos en conversaciones de temas muy profundos. 

En este episodio hablamos de su evolución y transición de una carrera exitosa, bajo los estándares de esta sociedad: un buen puesto de trabajo, un buen salario, en una gran compañía, a un carrera en el mundo del arte, una decisión con grandes incertidumbres, y no muy popular en su momento. Nos comparte también el impacto en su vida de una tragedia tan grande como es la perdida de su madre, que le hizo cuestionarse muchas cosas, y le impulsó a generar ese cambio, esa transición. 

Con él hablamos de: 

  • Como apostó por su sueño, su intuición y su valor.
  • Del movimiento y la relación con el cambio.
  • Que hacer cuando alguien se queda estancado en una estructura fija
  • De como ver la vida para que lo desconocido no nos asuste tanto o nada...
  • ¿Qué es ser valiente?
  • ¿Cuál es el valor de uno y para que sirve ?
  • ¿Cuál es la función de un profesor?
  • ¿Qué es ser un gran artista?

Y nos deja con frases tan bonitas como:

“Si la vida es como un baile, lo mejor que puedes hacer es descubrir todo lo que hay en ti para bailar el mejor baile, que es el baile de tu vida"

Así que, vámonos a bailar con Pedro Gea!

Para contactar con Pedro Gea:

      Web: AsiseBaila.com
      Instagram: @ pedrogeasegura
      Facebook: @ PedroGeaOficiald

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿De qué te sirve ser valiente? | Crear Arte con Pedro Gea y Cristina Pujol Cristina Pujol, Pedro Gea 00:57:40 En este episodio tengo conmigo a un gran amigo y profesional del arte. Es bailarín, coreógrafo, actor, profesor con una larga trayectoria artística. Pedro Gea es de esas personas que aunque no la veas en mucho tiempo, cuando nos encontramos, parece que hace dos días que nos hemos visto, y nos enfrascamos en conversaciones de temas muy profundos. En este episodio hablamos de su evolución y transición de una carrera exitosa bajo los estándares de esta sociedad: un buen puesto de trabajo, un buen salario, en una gran compañía, a un carrera en el mundo del arte, una decisión con grandes incertidumbres, y no muy popular en su momento. Nos comparte también el impacto en su vida de una tragedia tan grande como es la perdida de su madre, que le hizo cuestionarse muchas cosas, y le impulsó a generar ese cambio, esa transición. En este episodio tengo conmigo a un gran amigo y profesional del arte. Es bailarín, coreógrafo, actor, profesor con una larga trayectoria artística. Pedro Gea es de esas personas que aunque no la veas en mucho tiempo, cuando nos encontramos, parece que hace dos días que nos hemos visto, y nos enfrascamos en conversaciones de temas muy profundos. En este episodio hablamos de su evolución y transición de una carrera exitosa bajo los estándares de esta sociedad: un buen puesto de trabajo, un buen salario, en una gran compañía, a un carrera en el mundo del arte, una decisión con grandes incertidumbres, y no muy popular en su momento. Nos comparte también el impacto en su vida de una tragedia tan grande como es la perdida de su madre, que le hizo cuestionarse muchas cosas, y le impulsó a generar ese cambio, esa transición. asi se baila, artista, change maker's mind, crearte, valor, profesor, baile, creador de cambio, cambio, change maker, danza, danza terapia, arte, pedro gea, movimiento, valentia false full 43 1763c410-21fc-4a72-a0b6-5bb73a46a547 How to hinder your own success: Self-sabotage by Cristina Pujol If you consistently procrastinate in one area of your life, or in more,
if the same situations are often repeated,
if you are not using all the potential that you know you have,
if you cannot advance in the goals that you set years ago...
you may have a Self-sabotage problem.

In this episode we talk about what it is, how it manifests, levels of self sabotage, factors that produce it and steps to get rid of it.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 29 Nov 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-hinder-your-own-success-self-sabotage-by-cristina-pujol-di5uK95j If you consistently procrastinate in one area of your life, or in more,
if the same situations are often repeated,
if you are not using all the potential that you know you have,
if you cannot advance in the goals that you set years ago...
you may have a Self-sabotage problem.

In this episode we talk about what it is, how it manifests, levels of self sabotage, factors that produce it and steps to get rid of it.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to hinder your own success: Self-sabotage by Cristina Pujol Cristina Pujol 00:29:43 If you consistently procrastinate in one area of your life, or in more, if the same situations are often repeated, if you are not using all the potential that you know you have, if you cannot advance in the goals that you set years ago... you may have a self-sabotage problem. In this episode we talk about what it is, how it manifests, levels of self sabotage, factors that produce it and steps to get rid of it. If you consistently procrastinate in one area of your life, or in more, if the same situations are often repeated, if you are not using all the potential that you know you have, if you cannot advance in the goals that you set years ago... you may have a self-sabotage problem. In this episode we talk about what it is, how it manifests, levels of self sabotage, factors that produce it and steps to get rid of it. change maker's mind, mindfulness, self leadership, change maker, awareness, self sabotage, selfcompassion, leadership, change makers false full 42 9254a10e-9027-41d0-a260-8ca4ea682058 Cómo entorpecer tu propio éxito : El Autosabotaje con Cristina Pujol Si procrastinas consistentemente en un área de tu vida, o en más, si se suelen repetir las mismas situaciones, si no estás sacando todo el potencial que sabes que tienes, si no logras avanzar en los objetivos que te pusiste hace años, ….puede que tengas un problema de autosabotaje.

En este episodio hablamos de lo que es, como se manifiesta, los tipos que hay, factores que lo producen y pasos para deshacerse de él.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 22 Nov 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-entorpecer-tu-propio-exito-el-autosabotaje-con-cristina-pujol-Z7lv0WbY Si procrastinas consistentemente en un área de tu vida, o en más, si se suelen repetir las mismas situaciones, si no estás sacando todo el potencial que sabes que tienes, si no logras avanzar en los objetivos que te pusiste hace años, ….puede que tengas un problema de autosabotaje.

En este episodio hablamos de lo que es, como se manifiesta, los tipos que hay, factores que lo producen y pasos para deshacerse de él.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Cómo entorpecer tu propio éxito : El Autosabotaje con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:33:19 Si procrastinas consistentemente en un área de tu vida, o en más, si se suelen repetir las mismas situaciones, si no estás sacando todo el potencial que sabes que tienes, si no logras avanzar en los objetivos que te pusiste hace años, ….puede que tengas un problema de autosabotaje. En este episodio hablamos de lo que es, como se manifiesta, los tipos que hay, factores que lo producen y pasos para deshacerse de él. Si procrastinas consistentemente en un área de tu vida, o en más, si se suelen repetir las mismas situaciones, si no estás sacando todo el potencial que sabes que tienes, si no logras avanzar en los objetivos que te pusiste hace años, ….puede que tengas un problema de autosabotaje. En este episodio hablamos de lo que es, como se manifiesta, los tipos que hay, factores que lo producen y pasos para deshacerse de él. patrones negativos, como se manifiesta, factores que lo producen y pasos para deshacerse de él., inteligencia emocional, o en más, autosabotaje, autoliderazgo, liderazgo, cambio, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, creadores de cambio, los tipos que hay false full 41 27f973eb-2952-4a3e-9f8c-bd235d6983d2 How to train your intuition? | Dancing with passion and consciousness With Melinda Pavlata and Cristina Pujol What’s in common between an amazing belly dancer, international performer, instructor and choreographer? a director of a truly unique and self owned circus? an acrobat, aerialist & dancer? a Doctorate in French Literature?, a personality who have been featured in Documentaries, TV programs? a creative writer and a mother?

Well, the common thing is my guest today: Melinda Pavlata, who is all of that and so much more, and as she says, she does not like to carry any tittles, or accomplishments, but just be, flow, learn, discover, be creative and have fun!

I met her years ago, and we shared many encounters, shared our common passion for dance, and I was also privileged enough to have her in my photographic journey.

She had such a unique upbringing  that shaped in her, a profound way of looking at life and, she shares some of it in this episode.

With her we talk about:

  • What were her pillars and safe tokens in life as she moved often between countries, schools, cultures and places.
  • How she sharpened the tool of asking better and more useful questions to confront challenges in her life.
  • How she explored different options in life, different from her parents, and created how she wanted to show up in the world.
  • What is living a happy life for her.
  • How to learn to trust your intuition and train it.
  • The importance of cultivating sitting in discomfort.
  • The importance of releasing feelings.

To contact Melinda Pavlata:

      LinkedIn: @melinda-melina-pavlata-931881b
      Web: MoodyStreetCircus.com
      Instagram: @ moodystreetcircus
      Facebook: @melinda.pavlata

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 15 Nov 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Melinda Pavlata, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-train-your-intuition-dancing-with-passion-and-consciousness-with-melinda-pavlata-and-cristina-pujol-l85V0psJ What’s in common between an amazing belly dancer, international performer, instructor and choreographer? a director of a truly unique and self owned circus? an acrobat, aerialist & dancer? a Doctorate in French Literature?, a personality who have been featured in Documentaries, TV programs? a creative writer and a mother?

Well, the common thing is my guest today: Melinda Pavlata, who is all of that and so much more, and as she says, she does not like to carry any tittles, or accomplishments, but just be, flow, learn, discover, be creative and have fun!

I met her years ago, and we shared many encounters, shared our common passion for dance, and I was also privileged enough to have her in my photographic journey.

She had such a unique upbringing  that shaped in her, a profound way of looking at life and, she shares some of it in this episode.

With her we talk about:

  • What were her pillars and safe tokens in life as she moved often between countries, schools, cultures and places.
  • How she sharpened the tool of asking better and more useful questions to confront challenges in her life.
  • How she explored different options in life, different from her parents, and created how she wanted to show up in the world.
  • What is living a happy life for her.
  • How to learn to trust your intuition and train it.
  • The importance of cultivating sitting in discomfort.
  • The importance of releasing feelings.

To contact Melinda Pavlata:

      LinkedIn: @melinda-melina-pavlata-931881b
      Web: MoodyStreetCircus.com
      Instagram: @ moodystreetcircus
      Facebook: @melinda.pavlata

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to train your intuition? | Dancing with passion and consciousness With Melinda Pavlata and Cristina Pujol Melinda Pavlata, Cristina Pujol 01:07:12 Today I have with me a true change maker, who started in the world of Belly dancing and circus performing already as a kid, to then get a Phd in French Literature, went on to teach as adjunct professor of French at Boston College, and then go back to her roots of Belly dancing and Circus aerials. She had such a unique upbringing, that shaped in her a profound way of looking at life and, she shares some of it in this episode. Today I have with me a true change maker, who started in the world of Belly dancing and circus performing already as a kid, to then get a Phd in French Literature, went on to teach as adjunct professor of French at Boston College, and then go back to her roots of Belly dancing and Circus aerials. She had such a unique upbringing, that shaped in her a profound way of looking at life and, she shares some of it in this episode. change maker's mind, belly dancing, moody street circus, dancing, dance therapy, change maker, cristina pujol, intuition, consciousness, empowering women, discomfort, woman performers, melinda pavlata, powerful women false full 40 b5e43e77-f724-4ef2-adf9-138bf6834584 El Proceso de Creación | Materializar una nueva visión con Cristina Pujol Cuando quieres cambiar y todo te va bien, ¿Qué haces? ¿Cómo mejoras la conexión contigo mismo? ¿Cómo te conectas con tu intuición?

En este episodio recorremos algunas de las enseñanzas de mi invitado anterior: Yaron Goland Co-fundador de  Point of You, y también hablamos del proceso para afrontar o generar cambios.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 8 Nov 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/el-proceso-de-creacion-materializar-una-nueva-vision-con-cristina-pujol-c7fFU91a Cuando quieres cambiar y todo te va bien, ¿Qué haces? ¿Cómo mejoras la conexión contigo mismo? ¿Cómo te conectas con tu intuición?

En este episodio recorremos algunas de las enseñanzas de mi invitado anterior: Yaron Goland Co-fundador de  Point of You, y también hablamos del proceso para afrontar o generar cambios.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> El Proceso de Creación | Materializar una nueva visión con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:23:53 Cuando quieres cambiar y todo te va bien, ¿Qué haces? ¿Cómo mejoras la conexión contigo mismo? ¿Cómo te conectas con tu intuición? En este episodio recorremos algunas de las enseñanzas de mi invitado anterior: Yaron GOland Co-fundador de Point of You, y tambien hablamos del proceso para afrontar o generar cambios. Cuando quieres cambiar y todo te va bien, ¿Qué haces? ¿Cómo mejoras la conexión contigo mismo? ¿Cómo te conectas con tu intuición? En este episodio recorremos algunas de las enseñanzas de mi invitado anterior: Yaron GOland Co-fundador de Point of You, y tambien hablamos del proceso para afrontar o generar cambios. mision, change maker's mind, vision, creador de cambio, creadora de cambio, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, intuicion false full 39 21083c7c-343a-4551-94fa-e9dd43fab0de A journey of connecting with your intuition and inner wisdom | A new Point of You by Yaron Golan and Cristina Pujol Today we are going on a journey.
A journey of creativity, a journey of connecting and following ones own intuition and inner voice, a journey of trusting oneself and something bigger than oneself, a journey of commitment and undertaking a big hairy goal, a journey of feeling, thinking, talking, creating and making a dream with a purpose: the journey of the Co-Founder Yaron Golan, of Point of You. A company that started in 2006 and now is present in more than 147 countries, with their products translated to 30 languages and experienced by over 1 million people.

In our conversation , you can discover so many beautiful insights and wisdom packed within it, that I invite you to listen carefully.

Yaron Golan, shares with us:

  • How to be creative in pursuing a vision and a mission.
  • What helped him to remove his safety net and go all in on his project.
  • How he started his creation process.
  • The importance and what it means to be willing to trust your own instinct.
  • Which were his pillars to make his vision come true.
  • What helped him overcome criticism, naysayers and self doubt.
  • What are important steps for those entrepreneurs starting their journey.
  • What is his living daily practice that helps him stay aligned with his goals and mission.
  • What it means having an open heart
  • What are patterns that he has seen when someone doesn't move forward in his/her dreams
  • What is his definition of success
  • What is one of the biggest lessons for him

And much more, there is so much packed as I said before in this episode, so I encourage you to takes notes and listen for 1 insight or 1 tip at least that you can apply to your own life

Ready for Yaron Golan’s Point of you?

To contact Yaron Golan:

      LinkedIn: @ yaronmgolan
      Web: Points-of-You.com
      Instagram: @ pointsofyou
      Facebook: @yaron.golan2

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 1 Nov 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Yaron Golan, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/a-journey-of-connecting-with-your-intuition-and-inner-wisdom-a-new-point-of-you-by-yaron-golan-and-cristina-pujol-m7HLdmgK Today we are going on a journey.
A journey of creativity, a journey of connecting and following ones own intuition and inner voice, a journey of trusting oneself and something bigger than oneself, a journey of commitment and undertaking a big hairy goal, a journey of feeling, thinking, talking, creating and making a dream with a purpose: the journey of the Co-Founder Yaron Golan, of Point of You. A company that started in 2006 and now is present in more than 147 countries, with their products translated to 30 languages and experienced by over 1 million people.

In our conversation , you can discover so many beautiful insights and wisdom packed within it, that I invite you to listen carefully.

Yaron Golan, shares with us:

  • How to be creative in pursuing a vision and a mission.
  • What helped him to remove his safety net and go all in on his project.
  • How he started his creation process.
  • The importance and what it means to be willing to trust your own instinct.
  • Which were his pillars to make his vision come true.
  • What helped him overcome criticism, naysayers and self doubt.
  • What are important steps for those entrepreneurs starting their journey.
  • What is his living daily practice that helps him stay aligned with his goals and mission.
  • What it means having an open heart
  • What are patterns that he has seen when someone doesn't move forward in his/her dreams
  • What is his definition of success
  • What is one of the biggest lessons for him

And much more, there is so much packed as I said before in this episode, so I encourage you to takes notes and listen for 1 insight or 1 tip at least that you can apply to your own life

Ready for Yaron Golan’s Point of you?

To contact Yaron Golan:

      LinkedIn: @ yaronmgolan
      Web: Points-of-You.com
      Instagram: @ pointsofyou
      Facebook: @yaron.golan2

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> A journey of connecting with your intuition and inner wisdom | A new Point of You by Yaron Golan and Cristina Pujol Yaron Golan, Cristina Pujol 01:10:21 Today we are going on a journey. A journey of creativity, a journey of connecting and following ones own intuition and inner voice, a journey of trusting oneself and something bigger than oneself, a journey of commitment and undertaking a big hairy goal, a journey of feeling, thinking, talking, creating and making a dream with a purpose: the journey of the Co-Founder Yaron Golan, of Point of You. A company that started in 2006 and now is present in more than 147 countries, with their products translated to 30 languages and experienced by over 1 million people. Today we are going on a journey. A journey of creativity, a journey of connecting and following ones own intuition and inner voice, a journey of trusting oneself and something bigger than oneself, a journey of commitment and undertaking a big hairy goal, a journey of feeling, thinking, talking, creating and making a dream with a purpose: the journey of the Co-Founder Yaron Golan, of Point of You. A company that started in 2006 and now is present in more than 147 countries, with their products translated to 30 languages and experienced by over 1 million people. entrepreneur, yaron golan, inner wisdom, open heart, vision, change maker’s mind, the coaching game, no limits, instinctively, change maker, cristina pujol, intuition, point of you false full 38 bda97b2f-88c5-4bd1-bbea-945a90e947f6 ¿Quien te pone límites? | El baile como terapia para superarse y brillar, con Yolanda García (Yoli Nou Salsa) y Cristina Pujol ¿Te ha pasado alguna vez que sientes que tu cuerpo te pesa, que estás agotado físicamente y el cuerpo no tira, o que tienes algún tipo de dolor que te impide funcionar ese día ?

¿Has tenido esos dolores con lo que no hay manera de hacer algo, o algún tipo de dolencia que te molesta tanto que sólo piensas en quedarte en la cama?

¿Qué pasa si eso te pasara todos los días de tu vida?. ¿Cómo lo llevarías? ¿De dónde sacarías la fuerza mental, espiritual, emocional, para dar un paso más y salir de la cama, y levantarte un día más, y encima tener buen humor, ayudar a otros, y que nadie se dé cuenta?

Este es el caso de mi invitada de hoy, diagnosticada de pequeña con una rara condición que le afecta a todas sus articulaciones, lo que le hecho tener que pasar por el quirófano múltiples veces, algunas de ellas dejándola paralizada en cama durante meses. Vive con grandes dolores diarios, limitaciones en su movilidad, y con todo esto, ella decidió dedicarse al baile profesionalmente, y desde el 2002 imparte clases de Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Rueda de Casino, Kizomba, ha participado en numerosos concursos de baile, hecho multiples actuaciones y ahí sigue: bailando!

Su historia es como poco inspiradora, pero sobre todo para cuestionarnos sobre los límites que nos autoimponemos mentalmente. Todos nos enfrentamos a retos y barreras en algunos momentos de nuestra vida, y si no tenemos cuidado, esas barreras pueden robarnos nuestra oportunidad para vivir nuestras vidas al máximo.

Con Yolanda García, Yoli para sus amigos, amiga, y compañera en el mundo del baile, hablamos de la definición de límite, de fuerza mental, de su mayor maestra, de la importancia de autoconocerte, y del poder sanador del baile.

Vámonos a bailar!

Para contactar con Yolanda García - Yoli Nou Salsa:

      Web: www.distritodance.com
      Instagram: @YoliNouSalsa
      Instagram  de "Jose y Yoli": @jose_n9u
      Facebook: @yoli.nousalsa      

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 25 Oct 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Yolanda García, Cristina Pujol, Yoli Nou Salsa) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/quien-te-pone-limites-el-baile-como-terapia-para-superarse-y-brillar-con-yolanda-garcia-yoli-nou-salsa-y-cristina-pujol-rXjp9THu ¿Te ha pasado alguna vez que sientes que tu cuerpo te pesa, que estás agotado físicamente y el cuerpo no tira, o que tienes algún tipo de dolor que te impide funcionar ese día ?

¿Has tenido esos dolores con lo que no hay manera de hacer algo, o algún tipo de dolencia que te molesta tanto que sólo piensas en quedarte en la cama?

¿Qué pasa si eso te pasara todos los días de tu vida?. ¿Cómo lo llevarías? ¿De dónde sacarías la fuerza mental, espiritual, emocional, para dar un paso más y salir de la cama, y levantarte un día más, y encima tener buen humor, ayudar a otros, y que nadie se dé cuenta?

Este es el caso de mi invitada de hoy, diagnosticada de pequeña con una rara condición que le afecta a todas sus articulaciones, lo que le hecho tener que pasar por el quirófano múltiples veces, algunas de ellas dejándola paralizada en cama durante meses. Vive con grandes dolores diarios, limitaciones en su movilidad, y con todo esto, ella decidió dedicarse al baile profesionalmente, y desde el 2002 imparte clases de Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Rueda de Casino, Kizomba, ha participado en numerosos concursos de baile, hecho multiples actuaciones y ahí sigue: bailando!

Su historia es como poco inspiradora, pero sobre todo para cuestionarnos sobre los límites que nos autoimponemos mentalmente. Todos nos enfrentamos a retos y barreras en algunos momentos de nuestra vida, y si no tenemos cuidado, esas barreras pueden robarnos nuestra oportunidad para vivir nuestras vidas al máximo.

Con Yolanda García, Yoli para sus amigos, amiga, y compañera en el mundo del baile, hablamos de la definición de límite, de fuerza mental, de su mayor maestra, de la importancia de autoconocerte, y del poder sanador del baile.

Vámonos a bailar!

Para contactar con Yolanda García - Yoli Nou Salsa:

      Web: www.distritodance.com
      Instagram: @YoliNouSalsa
      Instagram  de "Jose y Yoli": @jose_n9u
      Facebook: @yoli.nousalsa      

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Quien te pone límites? | El baile como terapia para superarse y brillar, con Yolanda García (Yoli Nou Salsa) y Cristina Pujol Yolanda García, Cristina Pujol, Yoli Nou Salsa 00:31:47 ¿Te ha pasado alguna vez que sientes que tu cuerpo te pesa, que estás agotado físicamente y el cuerpo no tira, o que tienes algún tipo de dolor que te impide funcionar ese día ? ¿Has tenido esos dolores con lo que no hay manera de hacer algo, o algún tipo de dolencia que te molesta tanto que sólo piensas en quedarte en la cama? ¿Qué pasa si eso te pasara todos los días de tu vida?. ¿Cómo lo llevarías? ¿De dónde sacarías la fuerza mental, espiritual, emocional, para dar un paso más y salir de la cama, y levantarte un día más, y encima tener buen humor, ayudar a otros, y que nadie se dé cuenta? Este es el caso de mi invitada de hoy, diagnosticada de pequeña con una rara condición que le afecta a todas sus articulaciones, lo que le hecho tener que pasar por el quirófano múltiples veces, algunas de ellas dejándola paralizada en cama durante meses. Vive con grandes dolores diarios, limitaciones en su movilidad, y con todo esto, ella decidió dedicarse al baile profesionalmente, y desde el 2002 imparte clases de Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Rueda de Casino, Kizomba, ha participado en numerosos concursos de baile, hecho multiples actuaciones y ahí sigue: bailando! Su historia es como poco inspiradora, pero sobre todo para cuestionarnos sobre los límites que nos autoimponemos mentalmente. Todos nos enfrentamos a retos y barreras en algunos momentos de nuestra vida, y si no tenemos cuidado, esas barreras pueden robarnos nuestra oportunidad para vivir nuestras vidas al máximo. Con Yolanda García, Yoli para sus amigos, amiga, y compañera en el mundo del baile, hablamos de la definición de límite, de fuerza mental, de su mayor maestra, de la importancia de autoconocerte, y del poder sanador del baile. Vámonos a bailar! ¿Te ha pasado alguna vez que sientes que tu cuerpo te pesa, que estás agotado físicamente y el cuerpo no tira, o que tienes algún tipo de dolor que te impide funcionar ese día ? ¿Has tenido esos dolores con lo que no hay manera de hacer algo, o algún tipo de dolencia que te molesta tanto que sólo piensas en quedarte en la cama? ¿Qué pasa si eso te pasara todos los días de tu vida?. ¿Cómo lo llevarías? ¿De dónde sacarías la fuerza mental, espiritual, emocional, para dar un paso más y salir de la cama, y levantarte un día más, y encima tener buen humor, ayudar a otros, y que nadie se dé cuenta? Este es el caso de mi invitada de hoy, diagnosticada de pequeña con una rara condición que le afecta a todas sus articulaciones, lo que le hecho tener que pasar por el quirófano múltiples veces, algunas de ellas dejándola paralizada en cama durante meses. Vive con grandes dolores diarios, limitaciones en su movilidad, y con todo esto, ella decidió dedicarse al baile profesionalmente, y desde el 2002 imparte clases de Salsa, Bachata, Cha-Cha-Cha, Rueda de Casino, Kizomba, ha participado en numerosos concursos de baile, hecho multiples actuaciones y ahí sigue: bailando! Su historia es como poco inspiradora, pero sobre todo para cuestionarnos sobre los límites que nos autoimponemos mentalmente. Todos nos enfrentamos a retos y barreras en algunos momentos de nuestra vida, y si no tenemos cuidado, esas barreras pueden robarnos nuestra oportunidad para vivir nuestras vidas al máximo. Con Yolanda García, Yoli para sus amigos, amiga, y compañera en el mundo del baile, hablamos de la definición de límite, de fuerza mental, de su mayor maestra, de la importancia de autoconocerte, y del poder sanador del baile. Vámonos a bailar! bailar, tu y tu mente coaching, superacion, mentalidad, barreras, yoli nou salsa, sin limites, cristina pujol, baile sanador, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, baile terapia, limites, fuerza mental, creadores de cambio, vivir con dolor, yolanda garcía, change makers false full 37 ee0701ed-e0b7-4e52-8d0a-d58033f0c7ef Your memory can deceive you | Change your past with Cristina Pujol Can you change your past? I thought you couldn’t, but according to experts our memories may not be as reliable as we think. Our brain is built to forget as much as to remember, and memorizing is like working a muscle, and this, added to the human ability to imagine situations, means that some of our memories of past events could not be so true. And how can we use this to our advantage? We will talk about that in this episode.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 18 Oct 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/your-memory-can-deceive-you-change-your-past-with-cristina-pujol-3kGPDU_B Can you change your past? I thought you couldn’t, but according to experts our memories may not be as reliable as we think. Our brain is built to forget as much as to remember, and memorizing is like working a muscle, and this, added to the human ability to imagine situations, means that some of our memories of past events could not be so true. And how can we use this to our advantage? We will talk about that in this episode.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Your memory can deceive you | Change your past with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:13:52 Can you change your past? I thought you couldn’t, but according to experts our memories may not be as reliable as we think. Our brain is built to forget as much as to remember, and memorizing is like working a muscle, and this, added to the human ability to imagine situations, means that some of our memories of past events could not be so true. And how can we use this to our advantage? We will talk about that in this episode. Can you change your past? I thought you couldn’t, but according to experts our memories may not be as reliable as we think. Our brain is built to forget as much as to remember, and memorizing is like working a muscle, and this, added to the human ability to imagine situations, means that some of our memories of past events could not be so true. And how can we use this to our advantage? We will talk about that in this episode. change maker's mind, past, change your story, present moment, stories, mindfullness, change maker's, change maker, memory, be present false full 36 e3637602-75a2-4cb2-a062-9b79a46137b7 Tu memoria te engaña | Cambia tu pasado con Cristina Pujol ¿Puedes cambiar tu pasado? Yo pensaba que no, pero según dicen los expertos nuestros recuerdos puede que no sean tan ciertos como pensamos. Nuestro cerebro está construido para olvidar tanto como para recordar, y memorizar es como trabajar un músculo, y esto, sumado a la capacidad humana de imaginar situaciones, significa que parte de los recuerdos de eventos pasados ​​podrían ser falsos. ¿Y cómo podemos usar esto en nuestro beneficio ?  De eso hablaremos en este episodio.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 11 Oct 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/tu-memoria-te-engana-cambia-tu-pasado-con-cristina-pujol-qetw4aMA ¿Puedes cambiar tu pasado? Yo pensaba que no, pero según dicen los expertos nuestros recuerdos puede que no sean tan ciertos como pensamos. Nuestro cerebro está construido para olvidar tanto como para recordar, y memorizar es como trabajar un músculo, y esto, sumado a la capacidad humana de imaginar situaciones, significa que parte de los recuerdos de eventos pasados ​​podrían ser falsos. ¿Y cómo podemos usar esto en nuestro beneficio ?  De eso hablaremos en este episodio.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Tu memoria te engaña | Cambia tu pasado con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:14:20 ¿Puedes cambiar tu pasado? Yo pensaba que no, pero según dicen los expertos nuestros recuerdos puede que no sean tan ciertos como pensamos. Nuestro cerebro está construido para olvidar tanto como para recordar, y memorizar es como trabajar un músculo, y esto, sumado a la capacidad humana de imaginar situaciones, significa que parte de los recuerdos de eventos pasados ​​podrían ser falsos. ¿Y cómo podemos usar esto en nuestro beneficio ?  De eso hablaremos en este episodio. ¿Puedes cambiar tu pasado? Yo pensaba que no, pero según dicen los expertos nuestros recuerdos puede que no sean tan ciertos como pensamos. Nuestro cerebro está construido para olvidar tanto como para recordar, y memorizar es como trabajar un músculo, y esto, sumado a la capacidad humana de imaginar situaciones, significa que parte de los recuerdos de eventos pasados ​​podrían ser falsos. ¿Y cómo podemos usar esto en nuestro beneficio ?  De eso hablaremos en este episodio. memoria, recuerdo, change maker, cristina pujol, pasado, historias, la mente de los creadores de cambio, creadores de cambio, identidad, change makers false full 35 d74cee36-ca39-4007-8548-507448f69721 The Power of Helping Each Other | Connecting the dots - With Carl Alleyne and Cristina Pujol In this episode you will hear from a great dancer, performer, singer, instructor who has been in the entertainment industry for over 30 years, He has been in big stages, in movies, had a talent agency, and much more.

I met Carl as a Hip Hop instructor in Boston, as we happen to teach  in the same dance school (The Dance Complex). I went to some of his classes. They were challenging but His energy and happiness was truly contagious and made it fun and very enjoyable

Carl Alleyne,  choses now work more from home as his family has grown. He has 5 kids: 2 foster kids, and 3 with his beautiful wife, and he is now helping other business owner, entrepreneurs and dads navigate through this thing called life, through his mentorship and coaching.

With him we talk about

  • How dancing and music saved him from going through a not so healthy path.
  • What a good instructor is
  • What being humble means and how it can impact your life
  • The power of helping each other
  • What he applies to everything he does and you can too
  • How your kids can reflect how you lead and serve and show up
  • The impact of teaching and leading by example
  • What it means to be present
  • How to bring more fun into your life
  • The power of choice

To contact Carl Alleynel:

      Instagram: @ carlalleynelive
      LinkedIn: @ carlaalleyne
      Web: DadsParentingBoldly.com
      Facebook: @ CarlAlleyneLive
      YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCdyaUgqeHCxobXX-Jm4M0aA

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 4 Oct 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Carl Alleyne, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/the-power-of-helping-each-other-connecting-the-dots-with-carl-alleyne-and-cristina-pujol-NjBvkvb6 In this episode you will hear from a great dancer, performer, singer, instructor who has been in the entertainment industry for over 30 years, He has been in big stages, in movies, had a talent agency, and much more.

I met Carl as a Hip Hop instructor in Boston, as we happen to teach  in the same dance school (The Dance Complex). I went to some of his classes. They were challenging but His energy and happiness was truly contagious and made it fun and very enjoyable

Carl Alleyne,  choses now work more from home as his family has grown. He has 5 kids: 2 foster kids, and 3 with his beautiful wife, and he is now helping other business owner, entrepreneurs and dads navigate through this thing called life, through his mentorship and coaching.

With him we talk about

  • How dancing and music saved him from going through a not so healthy path.
  • What a good instructor is
  • What being humble means and how it can impact your life
  • The power of helping each other
  • What he applies to everything he does and you can too
  • How your kids can reflect how you lead and serve and show up
  • The impact of teaching and leading by example
  • What it means to be present
  • How to bring more fun into your life
  • The power of choice

To contact Carl Alleynel:

      Instagram: @ carlalleynelive
      LinkedIn: @ carlaalleyne
      Web: DadsParentingBoldly.com
      Facebook: @ CarlAlleyneLive
      YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCdyaUgqeHCxobXX-Jm4M0aA

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> The Power of Helping Each Other | Connecting the dots - With Carl Alleyne and Cristina Pujol Carl Alleyne, Cristina Pujol 00:54:52 In this episode you will hear from a great dancer, performer, singer, instructor who has been in the entertainment industry for over 30 years, He has been in big stages, in movies, had a talent agency, and much more. I met Carl as a Hip Hop instructor in Boston, as we happen to teach  in the same dance school (The Dance Complex). I went to some of his classes. They were challenging but His energy and happiness was truly contagious and made it fun and very enjoyable Carl Alleyne,  choses now work more from home as his family has grown. He has 5 kids: 2 foster kids, and 3 with his beautiful wife, and he is now helping other business owner, entrepreneurs and dads navigate through this thing called life, through his mentorship and coaching. In this episode you will hear from a great dancer, performer, singer, instructor who has been in the entertainment industry for over 30 years, He has been in big stages, in movies, had a talent agency, and much more. I met Carl as a Hip Hop instructor in Boston, as we happen to teach  in the same dance school (The Dance Complex). I went to some of his classes. They were challenging but His energy and happiness was truly contagious and made it fun and very enjoyable Carl Alleyne,  choses now work more from home as his family has grown. He has 5 kids: 2 foster kids, and 3 with his beautiful wife, and he is now helping other business owner, entrepreneurs and dads navigate through this thing called life, through his mentorship and coaching. tu y tu mente, performer, hip hop, change maker's mind, singer, carl alleyne, power of choice, being present, opportunities, cristina pujol, parenting, power of helping, dance, creadores de cambio, leadership, change makers, leading by example false full 34 f1f9d480-b961-41f8-b0b0-7794a54c0a4e ¿Qué pasa después de ganar una medalla Olímpica, y alcanzar fama internacional? | Identidad basada en valores - con Sylvia Poll y Cristina Pujol ¿Te has preguntado que pasa con las personas tras logros grandiosos?

Las noticias y redes sociales ponen toda nuestra atención sobre alguien por sus logros, ya sea en deporte, descubrimientos, o por lo que hayan conseguido en su carrera, y luego cuando toda esa atención desaparece, o esa carrera termina: ¿qué pasa con esa persona?

En deportes sobre todo, los idealizamos, y cualquier desliz lo penalizamos gravemente.

¿Cómo sobrevivir a eso?

Hoy tengo conmigo a Sylvia Poll Ahrens: una gran mujer que ha sabido sobresalir en múltiples carreras, desde posiciones directivas, posiciones en la diplomacia, y ahora con las naciones unidas, después de que a temprana edad hizo historia, al ser la primera deportista de Costa Rica, en ganar una medalla olímpica (plata), en los Juegos Olímpicos disputados en Seúl en 1988, 3 días antes de cumplir los 18 años de edad. Junto a su hermana Claudia Poll, se le considera uno de los iconos más importantes del deporte costarricense de todos los tiempos.

Sylvia ha sabido reinventarse varias veces, con éxito. En este episodio hablamos con ella de:

  • las oportunidades que te trae la vida
  • qué puede ayudar a seguir en días difíciles
  • qué te define como ser humano
  • qué se necesita para alcazar metas
  • cuál es su identidad, con qué se identifica y la importancia de con qué asocias tu identidad
  • hablamos de la generosidad, gratitud, e igualdad
  • qué es más importante que las medallas y los triunfos

Y termina con una historia muy personal donde nos recuerda, que aunque google y wikipedia y las noticias se acuerdan más de los títulos y premios, los de tu alrededor recordaran otra cosa.

 

Para contactar con Sylvia Poll Ahrens:

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sylvia-poll-aaa0699/
    Instagram: Instagram/sylvia_poll_costa_rica

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 27 Sep 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Sylvia Poll) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/que-pasa-despues-de-ganar-una-medalla-olimpica-y-alcanzar-fama-internacional-identidad-basada-en-valores-con-sylvia-poll-y-cristina-pujol-onbSKUWZ ¿Te has preguntado que pasa con las personas tras logros grandiosos?

Las noticias y redes sociales ponen toda nuestra atención sobre alguien por sus logros, ya sea en deporte, descubrimientos, o por lo que hayan conseguido en su carrera, y luego cuando toda esa atención desaparece, o esa carrera termina: ¿qué pasa con esa persona?

En deportes sobre todo, los idealizamos, y cualquier desliz lo penalizamos gravemente.

¿Cómo sobrevivir a eso?

Hoy tengo conmigo a Sylvia Poll Ahrens: una gran mujer que ha sabido sobresalir en múltiples carreras, desde posiciones directivas, posiciones en la diplomacia, y ahora con las naciones unidas, después de que a temprana edad hizo historia, al ser la primera deportista de Costa Rica, en ganar una medalla olímpica (plata), en los Juegos Olímpicos disputados en Seúl en 1988, 3 días antes de cumplir los 18 años de edad. Junto a su hermana Claudia Poll, se le considera uno de los iconos más importantes del deporte costarricense de todos los tiempos.

Sylvia ha sabido reinventarse varias veces, con éxito. En este episodio hablamos con ella de:

  • las oportunidades que te trae la vida
  • qué puede ayudar a seguir en días difíciles
  • qué te define como ser humano
  • qué se necesita para alcazar metas
  • cuál es su identidad, con qué se identifica y la importancia de con qué asocias tu identidad
  • hablamos de la generosidad, gratitud, e igualdad
  • qué es más importante que las medallas y los triunfos

Y termina con una historia muy personal donde nos recuerda, que aunque google y wikipedia y las noticias se acuerdan más de los títulos y premios, los de tu alrededor recordaran otra cosa.

 

Para contactar con Sylvia Poll Ahrens:

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sylvia-poll-aaa0699/
    Instagram: Instagram/sylvia_poll_costa_rica

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Qué pasa después de ganar una medalla Olímpica, y alcanzar fama internacional? | Identidad basada en valores - con Sylvia Poll y Cristina Pujol Cristina Pujol, Sylvia Poll 01:07:42 Hoy tengo conmigo a Sylvia Poll Ahrens: una gran mujer que ha sabido sobresalir en múltiples carreras, desde posiciones directivas, en la diplomacia, y ahora con las naciones unidas, después de que a temprana edad hizo historia, al ser la primera deportista de Costa Rica, en ganar una medalla olímpica (plata), en los Juegos Olímpicos disputados en Seúl en 1988, 3 días antes de cumplir los 18 años de edad. Junto a su hermana Claudia Poll, se le considera uno de los iconos más importantes del deporte costarricense de todos los tiempos. Hoy tengo conmigo a Sylvia Poll Ahrens: una gran mujer que ha sabido sobresalir en múltiples carreras, desde posiciones directivas, en la diplomacia, y ahora con las naciones unidas, después de que a temprana edad hizo historia, al ser la primera deportista de Costa Rica, en ganar una medalla olímpica (plata), en los Juegos Olímpicos disputados en Seúl en 1988, 3 días antes de cumplir los 18 años de edad. Junto a su hermana Claudia Poll, se le considera uno de los iconos más importantes del deporte costarricense de todos los tiempos. medalla olimpica, mujeres lideres, mujeres emprendedoras, olimpiadas, liderazgo, triunfo, cristina pujol, valores, generosidad, gratitud, sylvia poll, la mente de los creadores de cambio, creadores de cambio, identidad, natación, humildad false full 33 9d61aadc-d209-4c4c-8762-b16860fad2e4 Can you be depressed without knowing it? | About Self Love, Consciousness and... Fasting - With Katerina Tomilko and Cristina Pujol Have you been in the situation of feeling lazy, feeling down, feeling like you don't want to do anything, or feeling like you want to binge? And then wondering whats really wrong with you? Whether to fight that or just accept that that is who you are? Telling yourself the story that you have a dark side and you need to live with it and accept it?

Do you sabotage your self? Have self guilt for not doing the things that you should be doing?

Then, you want to listen to this episode and hear the story of Katerina Tomilko, about her journey of self discovery, of believes changes on how you should really feel about your self, what self love is, how does food affect us immensely, how to take self leadership in caring about your self, and how to heal a long hidden depression

She explains all the journey of her story, sharing believes, her mindset and the steps she followed, with a lot of detail, which tells you a story of transformation and self leadership.

To contact Katerina Tomilko:

      Instagram: @katerina.tomilko
     
To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 20 Sep 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Katerina Tomilko, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/can-you-be-depressed-without-knowing-it-about-selflove-and-fasting-with-katerina-tomilko-and-cristina-pujol-mucOGbm3 Have you been in the situation of feeling lazy, feeling down, feeling like you don't want to do anything, or feeling like you want to binge? And then wondering whats really wrong with you? Whether to fight that or just accept that that is who you are? Telling yourself the story that you have a dark side and you need to live with it and accept it?

Do you sabotage your self? Have self guilt for not doing the things that you should be doing?

Then, you want to listen to this episode and hear the story of Katerina Tomilko, about her journey of self discovery, of believes changes on how you should really feel about your self, what self love is, how does food affect us immensely, how to take self leadership in caring about your self, and how to heal a long hidden depression

She explains all the journey of her story, sharing believes, her mindset and the steps she followed, with a lot of detail, which tells you a story of transformation and self leadership.

To contact Katerina Tomilko:

      Instagram: @katerina.tomilko
     
To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Can you be depressed without knowing it? | About Self Love, Consciousness and... Fasting - With Katerina Tomilko and Cristina Pujol Katerina Tomilko, Cristina Pujol 01:15:32 Have you been in the situation of feeling lazy, feeling down, feeling like you don't want to do anything, or feeling like you want to binge? And then wondering whats really wrong with you? Whether to fight that or just accept that that is who you are? Telling yourself the story that you have a dark side and you need to live with it and accept it? Do you sabotage your self? Have self guilt for not doing the things that you should be doing? Then, you want to listen to this episode and hear the story of Katerina Tomilko, about her journey of self discovery, of believes changes on how you should really feel about your self, what self love is, how does food affect us immensely, how to take self leadership in caring about your self, and how to heal a long hidden depression She explains all the journey of her story, sharing believes, her mindset and the steps she followed, with a lot of detail, which tells you a story of transformation and self leadership. Have you been in the situation of feeling lazy, feeling down, feeling like you don't want to do anything, or feeling like you want to binge? And then wondering whats really wrong with you? Whether to fight that or just accept that that is who you are? Telling yourself the story that you have a dark side and you need to live with it and accept it? Do you sabotage your self? Have self guilt for not doing the things that you should be doing? Then, you want to listen to this episode and hear the story of Katerina Tomilko, about her journey of self discovery, of believes changes on how you should really feel about your self, what self love is, how does food affect us immensely, how to take self leadership in caring about your self, and how to heal a long hidden depression She explains all the journey of her story, sharing believes, her mindset and the steps she followed, with a lot of detail, which tells you a story of transformation and self leadership. change maker's mind, chernobyl effect, self leadership, thyroid problems, food effect, katerina tomilko, fasting, cristina pujo, depression, creadores de cambio, self love, change makers, hormonal imbalances false full 32 739757e2-490e-4fc5-9ecc-f983f3d8d353 El Efecto de tener bien definidos los propios valores, ante retos tan impactantes como la pandemia | Con Dr. Oscar Wong y Cristina Pujol Hay personas que cuando hablas con ellas sientes que tienes que subir tus estándares o desde luego no bajarlos, que te inspiran por su integridad y su honestidad, y que te enseñan o recuerdan lo importante que son las pequeñas decisiones del día a día.

Nuestro invitado de hoy es una de esas personas: el Dr. Oscar Wong, Médico y Cirujano especializado en Oftalmología y además empresario.

El Dr. Wong, ve en los retos, grandes y pequeños, una oportunidad para ejercitar los propios valores y los escritos para su empresa. Busca la gratitud en las dificultades a las que la vida le ha enfrentado, y todo desde una gran sencillez y humildad.

En este episodio hablamos con él de:

  • La importancia de la comunicación con tu equipo y con tus clientes/pacientes, y de cómo mejorarla
  • Hablamos sobre la autoestima, el ego y la humildad
  • Cómo convertir duelos y pérdidas, en la fuerza propulsora para afrontar todo aquello que la vida te trae, incluido la pandemia
  • Cómo aplicar psicología positiva a tu vida y el impacto que tiene
  • Cuál es el liderazgo más importante, según el
  • Cómo el covid lo puso a prueba
  • La importancia de las pequeñas decisiones, y de la honestidad con uno mismo
  • El impacto de tener un buen equipo
  • Qué es importante a la hora de tomar decisiones
  • Qué hacer cuando te enfrentas a decisiones difíciles o en las que no sabes que hacer

Y nos deja al final un mensaje muy lindo sobre lo que es la base de todo sobre aquello que vas a trabajar

Para contactar con Dr. Oscar Wong:

     Web: IOMESDE.cat
     Instagram: @iomesde, @ owong73

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 13 Sep 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Dr. Oscar Wong) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/la-importancia-de-definir-los-propios-valores-ante-retos-tan-impactantes-como-la-pandemia-con-dr-oscar-wong-y-cristina-pujo-puZNygTX Hay personas que cuando hablas con ellas sientes que tienes que subir tus estándares o desde luego no bajarlos, que te inspiran por su integridad y su honestidad, y que te enseñan o recuerdan lo importante que son las pequeñas decisiones del día a día.

Nuestro invitado de hoy es una de esas personas: el Dr. Oscar Wong, Médico y Cirujano especializado en Oftalmología y además empresario.

El Dr. Wong, ve en los retos, grandes y pequeños, una oportunidad para ejercitar los propios valores y los escritos para su empresa. Busca la gratitud en las dificultades a las que la vida le ha enfrentado, y todo desde una gran sencillez y humildad.

En este episodio hablamos con él de:

  • La importancia de la comunicación con tu equipo y con tus clientes/pacientes, y de cómo mejorarla
  • Hablamos sobre la autoestima, el ego y la humildad
  • Cómo convertir duelos y pérdidas, en la fuerza propulsora para afrontar todo aquello que la vida te trae, incluido la pandemia
  • Cómo aplicar psicología positiva a tu vida y el impacto que tiene
  • Cuál es el liderazgo más importante, según el
  • Cómo el covid lo puso a prueba
  • La importancia de las pequeñas decisiones, y de la honestidad con uno mismo
  • El impacto de tener un buen equipo
  • Qué es importante a la hora de tomar decisiones
  • Qué hacer cuando te enfrentas a decisiones difíciles o en las que no sabes que hacer

Y nos deja al final un mensaje muy lindo sobre lo que es la base de todo sobre aquello que vas a trabajar

Para contactar con Dr. Oscar Wong:

     Web: IOMESDE.cat
     Instagram: @iomesde, @ owong73

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> El Efecto de tener bien definidos los propios valores, ante retos tan impactantes como la pandemia | Con Dr. Oscar Wong y Cristina Pujol Cristina Pujol, Dr. Oscar Wong 01:06:41 Hay personas que cuando hablas con ellas sientes que tienes que subir tus estándares o desde luego no bajarlos, que te inspiran por su integridad y su honestidad, y que te enseñan o recuerdan lo importante que son las pequeñas decisiones del día a día. Nuestro invitado de hoy es una de esas personas: el Dr. Oscar Wong, Médico y Cirujano especializado en Oftalmología y además empresario. El Dr. Wong, ve en los retos, grandes y pequeños, una oportunidad para ejercitar los propios valores y los escritos para su empresa. Busca la gratitud en las dificultades a las que la vida le ha enfrentado, y todo desde una gran sencillez y humildad. Hay personas que cuando hablas con ellas sientes que tienes que subir tus estándares o desde luego no bajarlos, que te inspiran por su integridad y su honestidad, y que te enseñan o recuerdan lo importante que son las pequeñas decisiones del día a día. Nuestro invitado de hoy es una de esas personas: el Dr. Oscar Wong, Médico y Cirujano especializado en Oftalmología y además empresario. El Dr. Wong, ve en los retos, grandes y pequeños, una oportunidad para ejercitar los propios valores y los escritos para su empresa. Busca la gratitud en las dificultades a las que la vida le ha enfrentado, y todo desde una gran sencillez y humildad. ego, directivos, oscar wong, empresarios, cristina pujol, valores, trabajo en equipo, retos, la mente de los creadores de cambio, psicologia positiva, autoestima, creadores de cambio, comunicación, decisiones dificiles, humildad, change makers false full 31 ae063ed9-7aff-48c4-b871-465839d96891 How to transform a simple and inexpensive gift into an unforgettable event with Cristina Pujol In this episode, we talk about the power of pure joy, how contagious it can be, and how beautiful it is to be a part of it, as a creator or a recipient. And how that infectious joy can create unforgettable experiences, and it can be applied both to our personal and to our professional life.

This is the lesson that my 5 year old niece reminded me of.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Sun, 5 Sep 2021 22:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-transform-a-simple-and-inexpensive-gift-into-an-unforgettable-event-with-cristina-pujol-vF45SnHQ In this episode, we talk about the power of pure joy, how contagious it can be, and how beautiful it is to be a part of it, as a creator or a recipient. And how that infectious joy can create unforgettable experiences, and it can be applied both to our personal and to our professional life.

This is the lesson that my 5 year old niece reminded me of.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to transform a simple and inexpensive gift into an unforgettable event with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:11:59 In this episode, we talk about the power of pure joy, how contagious it can be, and how beautiful it is to be a part of it, as a creator or a recipient. And how that infectious joy can create unforgettable experiences, and it can be applied both to our personal and to our professional life. This is the lesson that my 5 year old niece reminded me of. In this episode, we talk about the power of pure joy, how contagious it can be, and how beautiful it is to be a part of it, as a creator or a recipient. And how that infectious joy can create unforgettable experiences, and it can be applied both to our personal and to our professional life. This is the lesson that my 5 year old niece reminded me of. present, change maker's mind, change, mindfullness, joy, transformation, cambio, cristina pujol, selling, la mente de los creadores de cambio false full 30 95c484fe-f067-4ef1-8d77-8140b6b2d74d Cómo convertir un regalo sencillo y económico, en un evento inolvidable con Cristina Pujol En este episodio, hablamos del poder de la alegría pura, lo contagioso que puede llegar a ser, y lo hermoso que es ser parte de ella, como creador o destinatario. Y como esa alegría infecciosa puede crear experiencias inolvidables, y se puede aplicar tanto a nuestra vida personal como a nuestro ámbito profesional.

Esta es la lección que me recordó mi sobrina de 5 años.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 30 Aug 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-convertir-un-regalo-sencillo-y-economico-en-un-evento-inolvidable-con-cristina-pujol-_Np0QIDA En este episodio, hablamos del poder de la alegría pura, lo contagioso que puede llegar a ser, y lo hermoso que es ser parte de ella, como creador o destinatario. Y como esa alegría infecciosa puede crear experiencias inolvidables, y se puede aplicar tanto a nuestra vida personal como a nuestro ámbito profesional.

Esta es la lección que me recordó mi sobrina de 5 años.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Cómo convertir un regalo sencillo y económico, en un evento inolvidable con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:12:07 En este episodio, hablamos del poder de la alegría pura, lo contagioso que puede llegar a ser, y lo hermoso que es ser parte de ella, como creador o destinatario. Y como esa alegría infecciosa puede crear experiencias inolvidables, y se puede aplicar tanto a nuestra vida personal como a nuestro ámbito profesional. Esta es la lección que me recordó mi sobrina de 5 años. En este episodio, hablamos del poder de la alegría pura, lo contagioso que puede llegar a ser, y lo hermoso que es ser parte de ella, como creador o destinatario. Y como esa alegría infecciosa puede crear experiencias inolvidables, y se puede aplicar tanto a nuestra vida personal como a nuestro ámbito profesional. Esta es la lección que me recordó mi sobrina de 5 años. alegria, mentalidad positiva, experiencias, cambio, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, estado mental, creadores de cambio false full 29 1967ccdd-35a0-43bd-b95e-4b3557a3c798 How do you "see life", when you've "lost sight of" ... everything? | Thriving in life with Kevin Lowe and Cristina Pujol Our guest today had a major life experience at the age of 17, that changed his life forever: waking up from a surgery that saved his life, by removing a recently discovered brain tumor, but leaving him completely blind in both eyes

Kevin Lowe will share with us, how he navigated through that and what his pillars are to keep moving forward and most importantly: to thrive in his life.

We will talk about:

  • What guides him and keeps him calm through the toughest times,
  • What mindset do you need to be able to start life all over in a partly different version of you,
  • How he found his purpose,
  • He will share a new definition of hope,
  • What is his biggest challenge and where he finds his biggest support,
  • What to do when you don't know how to go about something
  • How to help the visually impaired

In this episode he shared with us an amazing APP that helps the visually impaired, as the app says: bringing sight to blind and low-vision people. If you want to help, check out and download this app: Be My Eyes

To contact Kevin Lowe:

      Web: www.thelowedownwithkevinlowe.com
      Instagram: @ thelowedownwithkevinlowe
      Facebook: @ thelowedownwithkevinlowe

Follow  his Podcast TheLoweDownWithKevinLowe

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 23 Aug 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Kevin Lowe, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-do-you-see-life-when-youve-lost-sight-of-everything-thriving-in-life-with-kevin-lowe-tQB5Lasf Our guest today had a major life experience at the age of 17, that changed his life forever: waking up from a surgery that saved his life, by removing a recently discovered brain tumor, but leaving him completely blind in both eyes

Kevin Lowe will share with us, how he navigated through that and what his pillars are to keep moving forward and most importantly: to thrive in his life.

We will talk about:

  • What guides him and keeps him calm through the toughest times,
  • What mindset do you need to be able to start life all over in a partly different version of you,
  • How he found his purpose,
  • He will share a new definition of hope,
  • What is his biggest challenge and where he finds his biggest support,
  • What to do when you don't know how to go about something
  • How to help the visually impaired

In this episode he shared with us an amazing APP that helps the visually impaired, as the app says: bringing sight to blind and low-vision people. If you want to help, check out and download this app: Be My Eyes

To contact Kevin Lowe:

      Web: www.thelowedownwithkevinlowe.com
      Instagram: @ thelowedownwithkevinlowe
      Facebook: @ thelowedownwithkevinlowe

Follow  his Podcast TheLoweDownWithKevinLowe

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How do you "see life", when you've "lost sight of" ... everything? | Thriving in life with Kevin Lowe and Cristina Pujol Kevin Lowe, Cristina Pujol 01:02:10 Our guest today had a major life experience at the age of 17, that changed his life forever: waking up from a surgery that saved his life, by removing a recently discovered brain tumor, but leaving him completely blind in both eyes Kevin Lowe will share with us, how he navigated through that and what his pillars are to keep moving forward and most importantly: to thrive in his life. Our guest today had a major life experience at the age of 17, that changed his life forever: waking up from a surgery that saved his life, by removing a recently discovered brain tumor, but leaving him completely blind in both eyes Kevin Lowe will share with us, how he navigated through that and what his pillars are to keep moving forward and most importantly: to thrive in his life. lowe down, kevin lowe, faith, blind, humor, visually impaired, hope, mindset, blindness, fun, cristina pujol, change makers mind, creadores de cambio, resilience, change makers false full 28 d2f7f109-1fff-40ca-8b36-eeecbb5a403f ¿Qué hacer cuando tu mayor dificultad, no la puedes cambiar? | Disciplina y Determinación - con Carmen Aragón y Cristina Pujol En esta entrevista Carmen Aragón, entrenadora personal, y en el momento de la entrevista, entrenadora de Jiujitsu, nos habla de como un deporte como el Jiujitsu puede cambiar la vida, por lo menos cambio la suya y la de muchos de sus alumnos, a través del trabajo constante, del crecimiento diario, de metas a corto y largo plazo, y de la motivación a través del pequeño y constante esfuerzo, ejercido día a día para dominar un arte como es el jiujitsu.

En nuestra conversación, salen valores tan importantes y útiles como la disciplina, constancia, perseverancia, determinación que hoy en día, con las redes sociales popularizando la gratificación inmediata, no están precisamente en auge.

A veces olvidamos disfrutar también el proceso, el viaje, el camino, porque ahí es donde vamos a pasar más tiempo, de todos modos.

También en la conversación con Carmen, nos comparte alguna de sus mayores dificultades, que aparentemente no puede cambiar, como es el ser mujer, o su tamaño, y sin embargo eso no la frenan para perseguir grandes sueños, y conseguir sus metas.

Creo que hoy en día el mensaje de Carmen es muy necesario, así que espero que disfrutéis de esta conversación.

Para contactar con Carmen Aragón:

      Web: CarmenAragon.com
      Instagram: @ carmenaragonselfdefense            

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 16 Aug 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Carmen Aragon, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/que-hacer-cuando-tu-mayor-dificultad-no-la-puedes-cambiar-disciplina-y-determinacion-con-carmen-aragon-y-cristina-pujol-eWAOrW3k En esta entrevista Carmen Aragón, entrenadora personal, y en el momento de la entrevista, entrenadora de Jiujitsu, nos habla de como un deporte como el Jiujitsu puede cambiar la vida, por lo menos cambio la suya y la de muchos de sus alumnos, a través del trabajo constante, del crecimiento diario, de metas a corto y largo plazo, y de la motivación a través del pequeño y constante esfuerzo, ejercido día a día para dominar un arte como es el jiujitsu.

En nuestra conversación, salen valores tan importantes y útiles como la disciplina, constancia, perseverancia, determinación que hoy en día, con las redes sociales popularizando la gratificación inmediata, no están precisamente en auge.

A veces olvidamos disfrutar también el proceso, el viaje, el camino, porque ahí es donde vamos a pasar más tiempo, de todos modos.

También en la conversación con Carmen, nos comparte alguna de sus mayores dificultades, que aparentemente no puede cambiar, como es el ser mujer, o su tamaño, y sin embargo eso no la frenan para perseguir grandes sueños, y conseguir sus metas.

Creo que hoy en día el mensaje de Carmen es muy necesario, así que espero que disfrutéis de esta conversación.

Para contactar con Carmen Aragón:

      Web: CarmenAragon.com
      Instagram: @ carmenaragonselfdefense            

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Qué hacer cuando tu mayor dificultad, no la puedes cambiar? | Disciplina y Determinación - con Carmen Aragón y Cristina Pujol Carmen Aragon, Cristina Pujol 00:25:21 En esta entrevista Carmen Aragón, entrenadora personal, y en el momento de la entrevista, entrenadora de Jiujitsu, nos habla de como un deporte como el Jiujitsu puede cambiar la vida, por lo menos cambio la suya y la de muchos de sus alumnos, a través del trabajo constante, del crecimiento diario, de metas a corto y largo plazo, y de la motivación a través del pequeño y constante esfuerzo, ejercido día a día para dominar un arte como es el jiujitsu. En nuestra conversación, salen valores tan importantes y útiles como la disciplina, constancia, perseverancia, determinación que hoy en día, con las redes sociales popularizando la gratificación inmediata, no están precisamente en auge. A veces olvidamos disfrutar también el proceso, el viaje, el camino, porque ahí es donde vamos a pasar más tiempo, de todos modos. También en la conversación con Carmen, nos comparte alguna de sus mayores dificultades, que aparentemente no puede cambiar, como es el ser mujer, o su tamaño, y sin embargo eso no la frenan para perseguir grandes sueños, y conseguir sus metas. Creo que hoy en día el mensaje de Carmen es muy necesario, así que espero que disfrutéis de esta conversación. En esta entrevista Carmen Aragón, entrenadora personal, y en el momento de la entrevista, entrenadora de Jiujitsu, nos habla de como un deporte como el Jiujitsu puede cambiar la vida, por lo menos cambio la suya y la de muchos de sus alumnos, a través del trabajo constante, del crecimiento diario, de metas a corto y largo plazo, y de la motivación a través del pequeño y constante esfuerzo, ejercido día a día para dominar un arte como es el jiujitsu. En nuestra conversación, salen valores tan importantes y útiles como la disciplina, constancia, perseverancia, determinación que hoy en día, con las redes sociales popularizando la gratificación inmediata, no están precisamente en auge. A veces olvidamos disfrutar también el proceso, el viaje, el camino, porque ahí es donde vamos a pasar más tiempo, de todos modos. También en la conversación con Carmen, nos comparte alguna de sus mayores dificultades, que aparentemente no puede cambiar, como es el ser mujer, o su tamaño, y sin embargo eso no la frenan para perseguir grandes sueños, y conseguir sus metas. Creo que hoy en día el mensaje de Carmen es muy necesario, así que espero que disfrutéis de esta conversación. entrenamiento, jiujitsu, perseverancia, constancia, deporte, cristina pujol, transformacion, la mente de los creadores de cambio, determinacion, creadores de cambio, carmen aragon, disciplina false full 27 7f7eb6fa-7ccf-4a97-bbce-fe505eb730af What to do when you’re the loveable funny-man on the outside but you’re dying inside? | Self Leadership - With Jason Goldberg and Cristina Pujol Today I have with me, a true Change maker, who transformed most aspects of his life: his body, his mindset, his job, his mission, his way of serving. He is an award-winning entrepreneur, a TEDx International Speaker, a baconatarian (thats a vegetarian who still eats bacon), a former rapper (who opened for the Wu-Tang Clan – YES, really!), an amazing trainer, a transformational coach, and best selling author. Jason Goldberg really talks from experience.

In this episode, we dive into serious matters with his infections humor, fun and lightness.

We explore questions like:

  • How can you be fun and loving on the outside and feel like you are dying on the inside?
  • How can you be successful according to society and feeling depressed and anxious ?
  • How can you success at loosing lots of weight and still be angry?
  • What are the 3 levels of understanding of how the world works?
  • Why should you care about personal development ?
  • If there is a problem, who's to blame?
  • What is the one thing that can really impact your life ?
  • What’s your job as a human being ?
  • What can you do to be more fun ?

So ready from some deepness and some laughs ?

To contact Jason Goldberg:

      Web: www.thejasongoldberg.com  
      Facebook: @thejasongoldberg
     Instagram: @thejasongoldberg  

His Book: Prison Break

His Podcast : The Jason Goldberg is Ruining Podcasting Podcast

 

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com  
      Web: TuyTuMente.com  
      Instagram: @CristinaPujol7  
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente  
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 9 Aug 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Jason Goldberg) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/what-to-do-when-youre-the-loveable-funny-man-on-the-outside-but-youre-dying-inside-self-leadership-with-jason-goldberg-2mtnwBs4 Today I have with me, a true Change maker, who transformed most aspects of his life: his body, his mindset, his job, his mission, his way of serving. He is an award-winning entrepreneur, a TEDx International Speaker, a baconatarian (thats a vegetarian who still eats bacon), a former rapper (who opened for the Wu-Tang Clan – YES, really!), an amazing trainer, a transformational coach, and best selling author. Jason Goldberg really talks from experience.

In this episode, we dive into serious matters with his infections humor, fun and lightness.

We explore questions like:

  • How can you be fun and loving on the outside and feel like you are dying on the inside?
  • How can you be successful according to society and feeling depressed and anxious ?
  • How can you success at loosing lots of weight and still be angry?
  • What are the 3 levels of understanding of how the world works?
  • Why should you care about personal development ?
  • If there is a problem, who's to blame?
  • What is the one thing that can really impact your life ?
  • What’s your job as a human being ?
  • What can you do to be more fun ?

So ready from some deepness and some laughs ?

To contact Jason Goldberg:

      Web: www.thejasongoldberg.com  
      Facebook: @thejasongoldberg
     Instagram: @thejasongoldberg  

His Book: Prison Break

His Podcast : The Jason Goldberg is Ruining Podcasting Podcast

 

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com  
      Web: TuyTuMente.com  
      Instagram: @CristinaPujol7  
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente  
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What to do when you’re the loveable funny-man on the outside but you’re dying inside? | Self Leadership - With Jason Goldberg and Cristina Pujol Cristina Pujol, Jason Goldberg 00:58:17 Today I have with me, a true Change maker, who transformed most aspects of his life: his body, his mindset, his job, his mission, his way of serving. He is an award-winning entrepreneur, a TEDx International Speaker, a baconatarian *(thats a vegetarian who still eats bacon)*, a former rapper *(who opened for the Wu-Tang Clan – YES, really!)*, an amazing trainer, a transformational coach, and best selling author. Jason Goldberg really talks from experience. Today I have with me, a true Change maker, who transformed most aspects of his life: his body, his mindset, his job, his mission, his way of serving. He is an award-winning entrepreneur, a TEDx International Speaker, a baconatarian *(thats a vegetarian who still eats bacon)*, a former rapper *(who opened for the Wu-Tang Clan – YES, really!)*, an amazing trainer, a transformational coach, and best selling author. Jason Goldberg really talks from experience. tu y tu mente, change maker's mind, entrepreneurship, change, loosing weight, self leadership, mindset, anxiety, jason goldberg, self responsability, cristina pujol, overweight, success, depression, coaching, prison break, rapper, change makers false full 26 ef41313c-e50c-49cf-a853-ab72dd029b19 ¿Está la genética afectando tu Felicidad? | La genética de la Felicidad, con Luis Gallardo y Cristina Pujol ¿Te has preguntado que factores influyen en tu Felicidad?

Hoy tengo conmigo a un gran experto en Felicidad y Liderazgo Positivo: Luis Gallardo, un emprendedor e innovador social, que ha viajado y trabajado en los cinco continentes, con el propósito de aumentar la conciencia sobre la ciencia de la felicidad, la educación holística y la innovación inteligente. Para Luis, la felicidad es un derecho humano y una elección de vida.

Ha sido observador internacional con la ONU y la OSCE, en países tras conflictos armados. Ha sido asesor de directores generales, líderes, empresarios, premios Nobel, y de creadores de grandes cambios en el ámbito politico e institucional.

En este episodio nos habla de:

  • Qué es la Felicidad
  • Cuáles son los componentes fundamentales para alcanzar un estado de Paz fundamental
  • La Felicidad Compartida como herramienta sanadora y transformadora
  • Qué es la Paz , qué falta en los estudios para la Paz y cómo se consigue de un modo fácil esta paz fundamental
  • Cuáles son los componentes principales de la Felicidad
  • Relación entre Felicidad y Creatividad.
  • La identidad como un gran factor determinante en nuestra felicidad
  • Y nos comparte los primeros pasos en la búsqueda de nuestra felicidad y paz interior.

Toma nota porque Luis viene cargado de sabiduría y cada palabra vale oro!

Para contactar con Luis Gallardo:

      Web: WorldHappiness.foundation,       Happytalism.com
      Instagram: @gallardoworld
      Facebook: @ luismiguelgallardo
      LinkedIn: @LuisGallardo

Su último libro: Brans & Rousers

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 2 Aug 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Luis Gallardo) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/esta-la-genetica-afectando-tu-felicidad-luis-gallardo-y-cristina-pujol-4ECU9gI9 ¿Te has preguntado que factores influyen en tu Felicidad?

Hoy tengo conmigo a un gran experto en Felicidad y Liderazgo Positivo: Luis Gallardo, un emprendedor e innovador social, que ha viajado y trabajado en los cinco continentes, con el propósito de aumentar la conciencia sobre la ciencia de la felicidad, la educación holística y la innovación inteligente. Para Luis, la felicidad es un derecho humano y una elección de vida.

Ha sido observador internacional con la ONU y la OSCE, en países tras conflictos armados. Ha sido asesor de directores generales, líderes, empresarios, premios Nobel, y de creadores de grandes cambios en el ámbito politico e institucional.

En este episodio nos habla de:

  • Qué es la Felicidad
  • Cuáles son los componentes fundamentales para alcanzar un estado de Paz fundamental
  • La Felicidad Compartida como herramienta sanadora y transformadora
  • Qué es la Paz , qué falta en los estudios para la Paz y cómo se consigue de un modo fácil esta paz fundamental
  • Cuáles son los componentes principales de la Felicidad
  • Relación entre Felicidad y Creatividad.
  • La identidad como un gran factor determinante en nuestra felicidad
  • Y nos comparte los primeros pasos en la búsqueda de nuestra felicidad y paz interior.

Toma nota porque Luis viene cargado de sabiduría y cada palabra vale oro!

Para contactar con Luis Gallardo:

      Web: WorldHappiness.foundation,       Happytalism.com
      Instagram: @gallardoworld
      Facebook: @ luismiguelgallardo
      LinkedIn: @LuisGallardo

Su último libro: Brans & Rousers

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Está la genética afectando tu Felicidad? | La genética de la Felicidad, con Luis Gallardo y Cristina Pujol Cristina Pujol, Luis Gallardo 00:47:37 ¿Te has preguntado que factores influyen en tu Felicidad? Hoy tengo conmigo a un gran experto en Felicidad y Liderazgo Positivo: Luis Gallardo, un emprendedor e innovador social, que ha viajado y trabajado en los cinco continentes, con el propósito de aumentar la conciencia sobre la ciencia de la felicidad, la educación holística y la innovación inteligente. Para Luis, la felicidad es un derecho humano y una elección de vida. ¿Te has preguntado que factores influyen en tu Felicidad? Hoy tengo conmigo a un gran experto en Felicidad y Liderazgo Positivo: Luis Gallardo, un emprendedor e innovador social, que ha viajado y trabajado en los cinco continentes, con el propósito de aumentar la conciencia sobre la ciencia de la felicidad, la educación holística y la innovación inteligente. Para Luis, la felicidad es un derecho humano y una elección de vida. paz, luis gallardo, be, paz interior, cambio, cristina pujol, paz mundial, la mente de los creadores de cambio, happytalism, creadores de cambio, identidad, felicidad false full 25 90ec84e3-e309-4481-9082-84d528a98c56 What's the difference between an amateur and a pro? | Self-Discipline, with Cristina Pujol Self-discipline is a skill that is so valuable, it will make you excel in any area of life, no matter where you are starting from.

In this episode, we will do a bit of reverse engineering, to discover some things that can help you become a professional in whatever you want, have more self-discipline, and not rely solely on the muscle of motivation.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Sun, 25 Jul 2021 22:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/whats-the-difference-between-an-amateur-and-a-pro-with-cristina-pujol-G4wm2gMZ Self-discipline is a skill that is so valuable, it will make you excel in any area of life, no matter where you are starting from.

In this episode, we will do a bit of reverse engineering, to discover some things that can help you become a professional in whatever you want, have more self-discipline, and not rely solely on the muscle of motivation.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What's the difference between an amateur and a pro? | Self-Discipline, with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:16:45 Self-discipline is a skill that is so valuable, it will make you excel in any area of life, no matter where you are starting from. In this episode, we will do a bit of reverse engineering, to discover some things that can help you become a professional in whatever you want, have more self-discipline, and not rely solely on the muscle of motivation. Self-discipline is a skill that is so valuable, it will make you excel in any area of life, no matter where you are starting from. In this episode, we will do a bit of reverse engineering, to discover some things that can help you become a professional in whatever you want, have more self-discipline, and not rely solely on the muscle of motivation. discipline, cristina pujol, change makers mind, self-discipline, change makers false full 24 27816763-5af3-4101-bf69-ac5216ac48f1 ¿Cuál es la diferencia entre un profesional y un principiante ? |Autodisciplina con Cristina Pujol La Autodisciplina es una habilidad que es tan valiosa, que te hará sobresalir en cualquier área de la vida, sin importar desde donde estés empezando.

En este episodio, haremos un poco de ingeniería inversa, para descubrir algunas cosas que te pueden ayudar a convertirte en un profesional en lo que quieras, tener más autodisciplina, y no confiar solamente en el músculo de la motivación.

Para contactar a Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Sun, 18 Jul 2021 22:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/cual-es-la-diferencia-entre-un-profesional-y-un-principiante-autodisciplina-con-cristina-pujol-F2WfoGUK La Autodisciplina es una habilidad que es tan valiosa, que te hará sobresalir en cualquier área de la vida, sin importar desde donde estés empezando.

En este episodio, haremos un poco de ingeniería inversa, para descubrir algunas cosas que te pueden ayudar a convertirte en un profesional en lo que quieras, tener más autodisciplina, y no confiar solamente en el músculo de la motivación.

Para contactar a Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cuál es la diferencia entre un profesional y un principiante ? |Autodisciplina con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:17:44 La Autodisciplina es una habilidad que es tan valiosa, que te hará sobresalir en cualquier área de la vida, sin importar desde donde estés empezando. En este episodio, haremos un poco de ingeniería inversa, para descubrir algunas cosas que te pueden ayudar a convertirte en un profesional en lo que quieras, tener más autodisciplina, y no confiar solamente en el músculo de la motivación. La Autodisciplina es una habilidad que es tan valiosa, que te hará sobresalir en cualquier área de la vida, sin importar desde donde estés empezando. En este episodio, haremos un poco de ingeniería inversa, para descubrir algunas cosas que te pueden ayudar a convertirte en un profesional en lo que quieras, tener más autodisciplina, y no confiar solamente en el músculo de la motivación. disiciplina, creador de cambios, profesional, autodisciplina, principiante, tú y tu mente, change maker, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, amateur, change makers false full 23 2862417a-7adb-42f8-abcf-152d61f0c000 How do you transform trauma and losses into a thriving life? | Emotional Grit, Women Entrepreneurs with Neeta Bhushan and Cristina Pujol In this episode I have with me a renowned International Speaker, Leadership Coach, a Master in Emotional Intelligence, Founder of the Global Grit Institute, a best selling Author.

She is also a wife, a mother of a little sweetheart, and she just had her second beautiful adorable baby since we did the recording and the release of this episode.

Dr Neeta Bhushan story is powerful, and I'm really honored to have her in this podcast. Her story can inspire others to rise out of their own challenges and hardships, as she has navigated through  death of loved ones, cancer, domestic violence, divorce, entrepreneurship and more. 

She shares all the stages of her journey, of grieving, surviving and now thriving, which in these times can be very helpful to many.

She also shares :

  • Things to do when navigating dark times
  • How to start walking the healing path
  • What's on the other side of the victim spiral hood
  • What does personal accountability starts with
  • And also, she shares with us her Fenix Framework
  • How she is teaching grit to her child
  • What she learned from growing in a multireligion home and so much more...

To Contact Dr Neeta Bhushan:

     Web: NeetaBhushan.com
     LinkedIn: @ drneetabhushan
     Facebook: @neetabhushan1111
     Instagram: @neetabhushan
     Youtube: @neetabhushan

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 12 Jul 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Neeta Bhushan, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-do-you-transform-trauma-and-losses-into-a-thriving-life-with-neeta-bhushan-7ci1enz0 In this episode I have with me a renowned International Speaker, Leadership Coach, a Master in Emotional Intelligence, Founder of the Global Grit Institute, a best selling Author.

She is also a wife, a mother of a little sweetheart, and she just had her second beautiful adorable baby since we did the recording and the release of this episode.

Dr Neeta Bhushan story is powerful, and I'm really honored to have her in this podcast. Her story can inspire others to rise out of their own challenges and hardships, as she has navigated through  death of loved ones, cancer, domestic violence, divorce, entrepreneurship and more. 

She shares all the stages of her journey, of grieving, surviving and now thriving, which in these times can be very helpful to many.

She also shares :

  • Things to do when navigating dark times
  • How to start walking the healing path
  • What's on the other side of the victim spiral hood
  • What does personal accountability starts with
  • And also, she shares with us her Fenix Framework
  • How she is teaching grit to her child
  • What she learned from growing in a multireligion home and so much more...

To Contact Dr Neeta Bhushan:

     Web: NeetaBhushan.com
     LinkedIn: @ drneetabhushan
     Facebook: @neetabhushan1111
     Instagram: @neetabhushan
     Youtube: @neetabhushan

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How do you transform trauma and losses into a thriving life? | Emotional Grit, Women Entrepreneurs with Neeta Bhushan and Cristina Pujol Neeta Bhushan, Cristina Pujol 00:44:36 In this episode I have with me a renowned International Speaker, Leadership Coach, a Master in Emotional Intelligence, Founder of the Global Grit Institute, a best selling Author. She is also a wife and a mother of two little sweethearts. Dr Neeta Bhushan story is powerful, and I'm really honored to have her in this podcast. Her story can inspire others to rise out of their own challenges and hardships, as she has navigated through death of loved ones, cancer, domestic violence, divorce, and more. In this episode I have with me a renowned International Speaker, Leadership Coach, a Master in Emotional Intelligence, Founder of the Global Grit Institute, a best selling Author. She is also a wife and a mother of two little sweethearts. Dr Neeta Bhushan story is powerful, and I'm really honored to have her in this podcast. Her story can inspire others to rise out of their own challenges and hardships, as she has navigated through death of loved ones, cancer, domestic violence, divorce, and more. women leaders, emotional grit, change maker's mind, perseverance, change, grieving, grit, healing trauma, cristina pujol, victim hood, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, thriving, women entrepreneurs, neeta bhushan false full 22 e7946e20-a185-43b0-86f4-f0d838b7f0f3 ¿Cómo gestionas las críticas hacia tu trabajo? | Creatividad y Evolución con Alex Alvear y Cristina Pujol Nacido en Quito-Ecuador, Alex Alvear es un compositor, arreglista, bajista y cantante con una trayectoria de casi 40 años, considerado como un referente dentro de la música ecuatoriana contemporánea.

Partiendo de que hay numerosos estudios que hablan de todos los beneficios de la música, y de la influencia que ejerce sobre nuestro estado anímico, nuestro estado mental, y físico, está claro la importancia de la música, y por tanto de los músicos en nuestra vida. Y por ello la importancia de que estén presente en este podcast.

Pero además, personas como Alex, son un claro ejemplo de la perseverancia, de la pasión por lo que uno hace, con lo duro y lo bello que hay en ello, del proceso de búsqueda de la propia esencia, del liderazgo, de la contribución, del significado de la amistad, de la capacidad de autoreflexión. Se pueden aprender muchas cosas sobre la vida a través de su historia.

Para contactar con Alex Alvear:

     Web: AlexAlvear.com
     Facebook: @alexalvearmusic
     Instagram: @alexalvearmusic
     Youtube: @alexalvearmusic
     BandCamp:alexalvearmusic.bandcamp

Postcards To Space Project with Music from Alex Alvear.

ARTÍCULO 57 - Pocho Álvarez/ Alex Alvear & Wañukta Tonic

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Toda la música de este episodio es de Alex Alvear con su permiso. Puedes encontrar toda su música a través de su página de web: AlexAlvear.com o en los lugares habituales: iTunes, Spotify, bandcamp.

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 5 Jul 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Alex Alvear) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-gestionas-las-criticas-hacia-tu-trabajo-creatividad-y-evolucion-con-alex-alvear-EoiziDOH Nacido en Quito-Ecuador, Alex Alvear es un compositor, arreglista, bajista y cantante con una trayectoria de casi 40 años, considerado como un referente dentro de la música ecuatoriana contemporánea.

Partiendo de que hay numerosos estudios que hablan de todos los beneficios de la música, y de la influencia que ejerce sobre nuestro estado anímico, nuestro estado mental, y físico, está claro la importancia de la música, y por tanto de los músicos en nuestra vida. Y por ello la importancia de que estén presente en este podcast.

Pero además, personas como Alex, son un claro ejemplo de la perseverancia, de la pasión por lo que uno hace, con lo duro y lo bello que hay en ello, del proceso de búsqueda de la propia esencia, del liderazgo, de la contribución, del significado de la amistad, de la capacidad de autoreflexión. Se pueden aprender muchas cosas sobre la vida a través de su historia.

Para contactar con Alex Alvear:

     Web: AlexAlvear.com
     Facebook: @alexalvearmusic
     Instagram: @alexalvearmusic
     Youtube: @alexalvearmusic
     BandCamp:alexalvearmusic.bandcamp

Postcards To Space Project with Music from Alex Alvear.

ARTÍCULO 57 - Pocho Álvarez/ Alex Alvear & Wañukta Tonic

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Toda la música de este episodio es de Alex Alvear con su permiso. Puedes encontrar toda su música a través de su página de web: AlexAlvear.com o en los lugares habituales: iTunes, Spotify, bandcamp.

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cómo gestionas las críticas hacia tu trabajo? | Creatividad y Evolución con Alex Alvear y Cristina Pujol Cristina Pujol, Alex Alvear 01:08:20 Nacido en Quito-Ecuador, Alex Alvear es un compositor, arreglista, bajista y cantante con una trayectoria de casi 40 años, considerado como un referente dentro de la música ecuatoriana contemporánea. Partiendo de que hay numerosos estudios que hablan de todos los beneficios de la música, y de la influencia que ejerce sobre nuestro estado anímico, nuestro estado mental, y físico, está claro la importancia de la música, y por tanto de los músicos en nuestra vida. Y por ello la importancia de que estén presente en este podcast. Nacido en Quito-Ecuador, Alex Alvear es un compositor, arreglista, bajista y cantante con una trayectoria de casi 40 años, considerado como un referente dentro de la música ecuatoriana contemporánea. Partiendo de que hay numerosos estudios que hablan de todos los beneficios de la música, y de la influencia que ejerce sobre nuestro estado anímico, nuestro estado mental, y físico, está claro la importancia de la música, y por tanto de los músicos en nuestra vida. Y por ello la importancia de que estén presente en este podcast. creatividad, musica, critica, artista, talento, change maker's mind, cantante, perseverancia, pasion, alex alvear, evolucion, cristina pujol, bajista, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, disciplina false full 21 32ce82eb-7441-43c1-a6e9-79855a9fc2f6 What does it take to live the life of your dreams? | With the Speaker Launcher Jane Atkinson and Cristina Pujol In this episode, I have with me a powerful woman, who has been helping speakers, catapult their careers, for more than 30 years, while creating the life of her dreams. Jane Atkinson, known as the Speaker Launcher, shares with us, the importance of our thoughts and mindset in our life creation process, through her life story.

She also talks about:

  • The piece that was missing in her life to to stop self-sabotaging her success
  • How to combat the loneliness for entrepreneurs
  • What to work on, if you are getting in your own way
  • What is the one question to ask after a failure
  • How to increase your confidence
  • How to gain more clarity
  • What can help you to avoid stopping, on your way to your dreams
  • How to start the process of delegating and scaling up!

and so much more!

She is such a caring, humble and smart woman , and brings so many nuggets in this conversation, that I advice you to you take out your pen and paper, and take notes!

To contact Jane Atkinson:

      Webs: WealthySpeakerSchool.com, Speakerlauncher.com
      Her Podcast : The Wealthy Speaker Podcast
      LinkedIn: @speakerlauncher
      Instagram: @ janeatkinson1
      Facebook: @speakerlauncher

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 28 Jun 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Jane Atkinson, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/what-does-it-take-to-live-the-life-of-your-dreams-with-the-speaker-launcher-jane-atkinson-and-cristina-pujol-ZQbvscHI In this episode, I have with me a powerful woman, who has been helping speakers, catapult their careers, for more than 30 years, while creating the life of her dreams. Jane Atkinson, known as the Speaker Launcher, shares with us, the importance of our thoughts and mindset in our life creation process, through her life story.

She also talks about:

  • The piece that was missing in her life to to stop self-sabotaging her success
  • How to combat the loneliness for entrepreneurs
  • What to work on, if you are getting in your own way
  • What is the one question to ask after a failure
  • How to increase your confidence
  • How to gain more clarity
  • What can help you to avoid stopping, on your way to your dreams
  • How to start the process of delegating and scaling up!

and so much more!

She is such a caring, humble and smart woman , and brings so many nuggets in this conversation, that I advice you to you take out your pen and paper, and take notes!

To contact Jane Atkinson:

      Webs: WealthySpeakerSchool.com, Speakerlauncher.com
      Her Podcast : The Wealthy Speaker Podcast
      LinkedIn: @speakerlauncher
      Instagram: @ janeatkinson1
      Facebook: @speakerlauncher

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What does it take to live the life of your dreams? | With the Speaker Launcher Jane Atkinson and Cristina Pujol Jane Atkinson, Cristina Pujol 00:48:55 In this episode, I have with me a powerful woman, who has been helping speakers, catapult their careers, for more than 30 years, while creating the life of her dreams. Jane Atkinson, known as the Speaker Launcher, shares with us, the importance of our thoughts and mindset in our life creation process, through her life story. In this episode, I have with me a powerful woman, who has been helping speakers, catapult their careers, for more than 30 years, while creating the life of her dreams. Jane Atkinson, known as the Speaker Launcher, shares with us, the importance of our thoughts and mindset in our life creation process, through her life story. entrepreneur, failure, covid lessons learned, change maker's mind, women entrepreneur, speaker launcher, success mindset, jane atkinson, balance life, self-sabotage, mindset, scaling up, fear of failure, professionalspeaking, clarity, change maker, cristina pujol, wealthy speaker, change makers mind, publicspeaking, confidence false full 20 e9483b9a-b7ba-4a59-811e-d39e9992386e ¿Qué significa para una mujer ser líder? | ¿Cómo se llega a ser la directora ejecutiva más joven en una empresa Alemana dueña de 25 hospitales? con Elisa Dorrego Keiter y Cristina Pujol En este episodio tenemos a Elisa Dorrego Keiter, Cirujana de Caballos, y la Directora Ejecutiva más joven y además la única mujer dirigente sola, en una empresa Alemana dueña de 25 Hospitales Veterinarios.

Amante de los animales desde pequeña, salió de un pueblo de Galicia para estudiar su carrera en Lugo, y luego en Barcelona, para ir a parar a Alemania.

En este episodio nos cuenta cómo a pesar de muchos consejos desalentadores, nunca perdió de vista su sueño, y como con perseverancia y trabajo, ha logrado mucho más de lo soñado, y aún sigue rompiendo barreras.

Elisa nos comparte:

  • Su visión de qué es un buen líder.
  • Qué se necesita para ayudar a que más mujeres puedan llegar a optar por posiciones de liderazgo, que en Alemania es un porcentaje bajísimo.
  • Hablamos también de la gran responsabilidad que tiene los profesores y el impacto que tienen en sus alumnos.
  • Puntos de ayuda para aquellos que están empezando en su carrera de líder, y para aquellos que no tienen sus ideas claras.

Para contactar con Elisa Dorrego:

      Instagram: @elisadorkei
      LinkedIn: @elisadorregokeiter

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 21 Jun 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Elisa Dorrego Keiter, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/que-significa-para-una-mujer-ser-lidercon-elisa-dorrego-keiter-y-cristina-pujol-6xarYi9W En este episodio tenemos a Elisa Dorrego Keiter, Cirujana de Caballos, y la Directora Ejecutiva más joven y además la única mujer dirigente sola, en una empresa Alemana dueña de 25 Hospitales Veterinarios.

Amante de los animales desde pequeña, salió de un pueblo de Galicia para estudiar su carrera en Lugo, y luego en Barcelona, para ir a parar a Alemania.

En este episodio nos cuenta cómo a pesar de muchos consejos desalentadores, nunca perdió de vista su sueño, y como con perseverancia y trabajo, ha logrado mucho más de lo soñado, y aún sigue rompiendo barreras.

Elisa nos comparte:

  • Su visión de qué es un buen líder.
  • Qué se necesita para ayudar a que más mujeres puedan llegar a optar por posiciones de liderazgo, que en Alemania es un porcentaje bajísimo.
  • Hablamos también de la gran responsabilidad que tiene los profesores y el impacto que tienen en sus alumnos.
  • Puntos de ayuda para aquellos que están empezando en su carrera de líder, y para aquellos que no tienen sus ideas claras.

Para contactar con Elisa Dorrego:

      Instagram: @elisadorkei
      LinkedIn: @elisadorregokeiter

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Qué significa para una mujer ser líder? | ¿Cómo se llega a ser la directora ejecutiva más joven en una empresa Alemana dueña de 25 hospitales? con Elisa Dorrego Keiter y Cristina Pujol Elisa Dorrego Keiter, Cristina Pujol 00:49:34 En este episodio tenemos a Elisa Dorrego Keiter, Cirujana de Caballos, y la Directora Ejecutiva más joven y además la única mujer dirigente sola, en una empresa Alemana dueña de 25 Hospitales Veterinarios. Amante de los animales desde pequeña, salió de un pueblo de Galicia para estudiar su carrera en Lugo, y luego en Barcelona, para ir a parar a Alemania. En este episodio nos cuenta cómo a pesar de muchos consejos desalentadores, nunca perdió de vista su sueño, y como con perseverancia y trabajo, ha logrado mucho más de lo soñado, y aún sigue rompiendo barreras. En este episodio tenemos a Elisa Dorrego Keiter, Cirujana de Caballos, y la Directora Ejecutiva más joven y además la única mujer dirigente sola, en una empresa Alemana dueña de 25 Hospitales Veterinarios. Amante de los animales desde pequeña, salió de un pueblo de Galicia para estudiar su carrera en Lugo, y luego en Barcelona, para ir a parar a Alemania. En este episodio nos cuenta cómo a pesar de muchos consejos desalentadores, nunca perdió de vista su sueño, y como con perseverancia y trabajo, ha logrado mucho más de lo soñado, y aún sigue rompiendo barreras. tu y tu mente, mujeres lideres, mujeres emprendedoras, suerte, creadoras de cambio, liderazgo, cristina pujol, creadores de cambio, elisa dorrego, responsabilidad false full 19 3287c6f5-e360-4c22-bd7e-3952cf9fa068 Do you believe in Luck? with Cristina Pujol Do you believe in luck? 

Many of my guests constantly mention the word luck, the good luck that they have had. In this episode we talk about what it means,  what the researchers say about it, and what we can do to improve it, or amplify our good luck radar.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

Source: Richard Wiseman

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Wed, 16 Jun 2021 10:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/do-you-believe-in-luck-with-cristina-pujol-Wqbnoh_l Do you believe in luck? 

Many of my guests constantly mention the word luck, the good luck that they have had. In this episode we talk about what it means,  what the researchers say about it, and what we can do to improve it, or amplify our good luck radar.

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

Source: Richard Wiseman

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Do you believe in Luck? with Cristina Pujol Cristina Pujol 00:20:30 Do you believe in luck? Many of my guests constantly mention the word luck, the good luck that they have had. In this episode we talk about what it means, what the researchers say about it, and what we can do to improve it, or amplify our good luck radar. Do you believe in luck? Many of my guests constantly mention the word luck, the good luck that they have had. In this episode we talk about what it means, what the researchers say about it, and what we can do to improve it, or amplify our good luck radar. tu y tu mente, thoughts, believes, change maker, cristina pujol, change makers mind, luck false full 18 6c5fcb10-6165-4093-9b54-7ad66e21144d ¿Crees en la suerte? - con Cristina Pujol ¿Crees en la suerte? Muchos de mis invitados mencionan constantemente la suerte, la buena suerte que tienen. En este episodio hablamos de lo que significa, y qué dicen los investigadores al respecto, y que podemos hacer para mejorarla, o amplificar el radar de la buena suerte.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

Recursos: Richard Wiseman, Silva Method, Joe Dispenza.

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 14 Jun 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Tu y Tu Mente Coaching) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/crees-en-la-suerte-con-cristina-pujol-2kMkaMv5 ¿Crees en la suerte? Muchos de mis invitados mencionan constantemente la suerte, la buena suerte que tienen. En este episodio hablamos de lo que significa, y qué dicen los investigadores al respecto, y que podemos hacer para mejorarla, o amplificar el radar de la buena suerte.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

Recursos: Richard Wiseman, Silva Method, Joe Dispenza.

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Crees en la suerte? - con Cristina Pujol Tu y Tu Mente Coaching 00:20:34 ¿Crees en la suerte? Muchos de mis invitados mencionan constantemente la suerte, la buena suerte que tienen. En este episodio hablamos de lo que significa, y qué dicen los investigadores al respecto, y que podemos hacer para mejorarla, o amplificar el radar de la buena suerte. ¿Crees en la suerte? Muchos de mis invitados mencionan constantemente la suerte, la buena suerte que tienen. En este episodio hablamos de lo que significa, y qué dicen los investigadores al respecto, y que podemos hacer para mejorarla, o amplificar el radar de la buena suerte. tu y tu mente, mala suerte, silva method, suerte, buena suerte, transformacion, cambios, creadores de cambio, joe dispenza, coaching, creencias false full 17 af8f9b97-0d2b-4094-aa75-68c1b56922aa How does an addiction develop? | The Power of Breathwork - With Greg Mannion and Cristina Pujol In this episode we have with us a man, who shares, how he gradually became an alcoholic, and went through some suicidal attempts, even while making people laugh as a street artist, to becoming a master of breath work and meditation, and traveling the world teaching these tools .

Greg Mannion shares with us:

  • How guilt and shame are 2 huge things in recovering from addictions or problems
  • How most people think they have ONLY a physical illness and not a mental illness, when dealing with addictions
  • What can help to start the healing process.

And we even get into some deep spiritual conversations.

Are you ready?

To contact Greg Manion:

      LinkedIn: @ gregmannion
      Web: InfiniteBreathworks.com
      Instagram: @ infinitebreathworks
      Facebook: @GregMannion

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
     
Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 7 Jun 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Greg Mannion) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-does-an-addiction-develop-greg-mannion-MJj1i5lO In this episode we have with us a man, who shares, how he gradually became an alcoholic, and went through some suicidal attempts, even while making people laugh as a street artist, to becoming a master of breath work and meditation, and traveling the world teaching these tools .

Greg Mannion shares with us:

  • How guilt and shame are 2 huge things in recovering from addictions or problems
  • How most people think they have ONLY a physical illness and not a mental illness, when dealing with addictions
  • What can help to start the healing process.

And we even get into some deep spiritual conversations.

Are you ready?

To contact Greg Manion:

      LinkedIn: @ gregmannion
      Web: InfiniteBreathworks.com
      Instagram: @ infinitebreathworks
      Facebook: @GregMannion

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
     
Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How does an addiction develop? | The Power of Breathwork - With Greg Mannion and Cristina Pujol Cristina Pujol, Greg Mannion 01:04:54 In this episode we have with us a man, Greg Mannion, who shares, how he gradually became an alcoholic, and went through some suicidal attempts, even while making people laugh as a street artist, to becoming a master of breath work and meditation, and traveling the world teaching these tools. In this episode we have with us a man, Greg Mannion, who shares, how he gradually became an alcoholic, and went through some suicidal attempts, even while making people laugh as a street artist, to becoming a master of breath work and meditation, and traveling the world teaching these tools. soma, overcoming alcoholism, addiction, shame and guilt, wim hoff, breathwork, tony robbins false full 16 765673ce-a906-412b-95fd-377b65bdeee2 La fórmula para salir de cualquier agujero | El Poder de las Preguntas con Alfredo Vanna y Cristina Pujol En este episodio, tenemos a un gran empresario visionario, cuyas empresas están enfocadas en la creación de conciencia y la co-elevación de los países hispanos. Alfredo De Vanna nos habla de una parte de su experiencia de vida, donde nos explica cómo crear un agujero financiero de una deuda de más de $300,000, y más importante aún: la fórmula para salir de semejante agujero.

Nos comparte:

  • las 10 preguntas que le salvaron después de perderlo todo,
  • el poder de la pausa, para reflexionar si lo que estamos haciendo es construyéndonos un futuro o haciendo el agujero aún más grande,
  • la importancia de la gratitud,
  • y la de desarrollar una mentalidad resolutiva.

Para contactar con Alfredo De Vanna:
      Instagram: @alfredodev
      Facebook: @devanna.alfredo
      LinkedIn: @alfredodv
      Twitter: @AlfredoDeVanna
      Youtube: Alfredo De Vanna https://www.youtube.com/channel/UCjj8iCUiL9DCcJsGCv9g7uA?app=desktop

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 31 May 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Alfredo De Vanna, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/la-formula-para-salir-de-cualquier-agujero-el-poder-de-las-preguntas-con-alfredo-vanna-y-cristina-pujol-XO8XTidZ En este episodio, tenemos a un gran empresario visionario, cuyas empresas están enfocadas en la creación de conciencia y la co-elevación de los países hispanos. Alfredo De Vanna nos habla de una parte de su experiencia de vida, donde nos explica cómo crear un agujero financiero de una deuda de más de $300,000, y más importante aún: la fórmula para salir de semejante agujero.

Nos comparte:

  • las 10 preguntas que le salvaron después de perderlo todo,
  • el poder de la pausa, para reflexionar si lo que estamos haciendo es construyéndonos un futuro o haciendo el agujero aún más grande,
  • la importancia de la gratitud,
  • y la de desarrollar una mentalidad resolutiva.

Para contactar con Alfredo De Vanna:
      Instagram: @alfredodev
      Facebook: @devanna.alfredo
      LinkedIn: @alfredodv
      Twitter: @AlfredoDeVanna
      Youtube: Alfredo De Vanna https://www.youtube.com/channel/UCjj8iCUiL9DCcJsGCv9g7uA?app=desktop

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> La fórmula para salir de cualquier agujero | El Poder de las Preguntas con Alfredo Vanna y Cristina Pujol Alfredo De Vanna, Cristina Pujol 01:03:45 En este episodio, tenemos a un gran empresario visionario, cuyas empresas están enfocadas en la creación de conciencia y la co-elevación de los países hispanos. Alfredo De Vanna nos habla de una parte de su experiencia de vida, donde nos explica cómo crear un agujero financiero de una deuda de más de $300,000, y más importante aún: la fórmula para salir de semejante agujero. En este episodio, tenemos a un gran empresario visionario, cuyas empresas están enfocadas en la creación de conciencia y la co-elevación de los países hispanos. Alfredo De Vanna nos habla de una parte de su experiencia de vida, donde nos explica cómo crear un agujero financiero de una deuda de más de $300,000, y más importante aún: la fórmula para salir de semejante agujero. progrevo, change maker's mind, alfredo de vanna, pausa, agujero financiero, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, deuda financiera, salir de la deuda, progresando ando false full 15 8ee38351-7fb8-4fc8-afba-d3590b96fbc2 How can you change your life, and reestructure a whole company due to Covid, in weeks? | Women in Leadership with Federica Parigi & Cristina Pujol How can you change your life, and reestructure a whole company due to Covid, in weeks?
How can you slow down, to speed up?
How can you create more balance in your life?
How can you act, when you don't know what decision to take ?

If you want to find out more about the answer to these questions, listen until the end, this interview with Federica Parigi.

Our guest today is a very driven woman, who went from starting her career in times of crisis, not finding a job and having to move out of her home town (Milan), to being a sought after, managing director, in a multi million euro company

She shares with us:

  • What it means to be kind at work,
  • Whats the recipe for getting results,
  • How to go beyond the fear of change,
  • Mistakes made by leaders, and characteristics they need to have,
  • What is the most important things we can do, after making a decision, what to do when you are stuck in a job or a situation,
  • Things that we are not taught that could help us created compounding effect in our lives.

To contact Federica Parigi:

      LinkedIn: @federicaparigi
      Web: AlfioBardolla.com

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 24 May 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Federica Parigi, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-can-you-change-your-life-and-reestructure-a-whole-company-due-to-covid-in-weeks-women-in-leadership-with-federica-parigi-cristina-pujol-06bpIOZQ How can you change your life, and reestructure a whole company due to Covid, in weeks?
How can you slow down, to speed up?
How can you create more balance in your life?
How can you act, when you don't know what decision to take ?

If you want to find out more about the answer to these questions, listen until the end, this interview with Federica Parigi.

Our guest today is a very driven woman, who went from starting her career in times of crisis, not finding a job and having to move out of her home town (Milan), to being a sought after, managing director, in a multi million euro company

She shares with us:

  • What it means to be kind at work,
  • Whats the recipe for getting results,
  • How to go beyond the fear of change,
  • Mistakes made by leaders, and characteristics they need to have,
  • What is the most important things we can do, after making a decision, what to do when you are stuck in a job or a situation,
  • Things that we are not taught that could help us created compounding effect in our lives.

To contact Federica Parigi:

      LinkedIn: @federicaparigi
      Web: AlfioBardolla.com

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How can you change your life, and reestructure a whole company due to Covid, in weeks? | Women in Leadership with Federica Parigi & Cristina Pujol Federica Parigi, Cristina Pujol 00:57:20 How can you change your life, and reestructure a whole company due to Covid, in weeks? How can you slow down, to speed up? How can you create more balance in your life? How can you act, when you don't know what decision to take ? If you want to find out more about the answer to these questions, listen until the end, this interview with Federica Parigi. How can you change your life, and reestructure a whole company due to Covid, in weeks? How can you slow down, to speed up? How can you create more balance in your life? How can you act, when you don't know what decision to take ? If you want to find out more about the answer to these questions, listen until the end, this interview with Federica Parigi. women leaders, women entrepreneur, change, federica parigi, cristina pujol, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, leadership, family life balance false full 14 6582f636-dec0-4858-97ce-797d224423f1 Entrega + Persistencia: un viaje más allá de lo imaginado | con Manolo Mairena y Cristina Pujol En este episodio tenemos a un gran cantante, compositor y percusionista, especializado en música Latina (Salsa, Boleros.... ):  Manolo Mairena.

Toda la música que hay en este episodio es suya, pero ojo, prestar atención a su música, y su voz, porque lo que nos cuenta en este episodio, me ha sorprendido hasta a mí, que lo conozco desde hace más de 20 años.

Con él hablamos de cómo la música es medicina, te arregla el espíritu, y cómo le ayudó a tomar mejores decisiones. Su persistencia, entrega y pasión por la música, le transformó completamente su vida. 

Nos comparte: qué es componer.

También, según Manolo, estamos aquí para aprender,  y nos comparte las preguntas que nos deberíamos hacer todos los días. Y cómo la frase: "No puedo,  no debería existir en nuestro vocabulario, y qué deberíamos decir en su lugar.

Así que disfruta de su música y toma nota!

Para contactar con Manolo Mairena:

      Instagram: @mairena_music
      Facebook: facebook.com/Manolo-Mairena
      MÚSICA:   

                    Mi Oportunidad
                    De Todo Un Poco

     Manolo Mairena en Spotify


Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música de este episodio: Manolo Mairena

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 17 May 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Manolo Mairena) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/entrega-persistencia-con-manolo-mairena-y-cristina-pujol-EOourSjR En este episodio tenemos a un gran cantante, compositor y percusionista, especializado en música Latina (Salsa, Boleros.... ):  Manolo Mairena.

Toda la música que hay en este episodio es suya, pero ojo, prestar atención a su música, y su voz, porque lo que nos cuenta en este episodio, me ha sorprendido hasta a mí, que lo conozco desde hace más de 20 años.

Con él hablamos de cómo la música es medicina, te arregla el espíritu, y cómo le ayudó a tomar mejores decisiones. Su persistencia, entrega y pasión por la música, le transformó completamente su vida. 

Nos comparte: qué es componer.

También, según Manolo, estamos aquí para aprender,  y nos comparte las preguntas que nos deberíamos hacer todos los días. Y cómo la frase: "No puedo,  no debería existir en nuestro vocabulario, y qué deberíamos decir en su lugar.

Así que disfruta de su música y toma nota!

Para contactar con Manolo Mairena:

      Instagram: @mairena_music
      Facebook: facebook.com/Manolo-Mairena
      MÚSICA:   

                    Mi Oportunidad
                    De Todo Un Poco

     Manolo Mairena en Spotify


Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: @cpujoljensen

Música de este episodio: Manolo Mairena

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Entrega + Persistencia: un viaje más allá de lo imaginado | con Manolo Mairena y Cristina Pujol Cristina Pujol, Manolo Mairena 01:04:10 En este episodio tenemos a un gran cantante, compositor y percusionista, especializado en música Latina (Salsa, Boleros.... ):  Manolo Mairena. Con él hablamos de cómo la música es medicina, te arregla el espíritu, y cómo le ayudó a tomar mejores decisiones. Su persistencia, entrega y pasión por la música, le transformó completamente su vida. En este episodio tenemos a un gran cantante, compositor y percusionista, especializado en música Latina (Salsa, Boleros.... ):  Manolo Mairena. Con él hablamos de cómo la música es medicina, te arregla el espíritu, y cómo le ayudó a tomar mejores decisiones. Su persistencia, entrega y pasión por la música, le transformó completamente su vida. musica, aprendizaje constante, artista, de todo un poco, no puedo, mentor, compositor, mi oportunidad, esencia, perseverancia, componer, pasion, fe, persistencia, mentalidad de creadores de cambio, mentalidad de abundancia, cristina pujol, gratitud, manolo mairena, mentalidad de crecimiento, percusionista, creadores de cambio, entrega, humildad, change makers false full 13 54651504-a0ad-49c0-9203-bdc520891f14 How do you deal with Uncertainty? - with Cristina Pujol In this episode we will talk about the importance of noticing and becoming aware of your way of reacting to the unknown, specially in these times post-covid with so many unknowns, and about maintaining a flexible and growth mindset.

We have also reviewed important points of the 4 previous episodes.

To Contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

The book I co-author with JB Owen and 48 other amazing women: 

       Female Change Makers

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
"El Frutero Moderno" in Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Wed, 12 May 2021 10:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Santiago Rafael Pascual, JB Owen, Gonzalo Grau, Natasha Volotareva, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-do-you-deal-with-uncertainty-with-cristina-pujol-rFO2fZC4 In this episode we will talk about the importance of noticing and becoming aware of your way of reacting to the unknown, specially in these times post-covid with so many unknowns, and about maintaining a flexible and growth mindset.

We have also reviewed important points of the 4 previous episodes.

To Contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

The book I co-author with JB Owen and 48 other amazing women: 

       Female Change Makers

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
"El Frutero Moderno" in Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How do you deal with Uncertainty? - with Cristina Pujol Santiago Rafael Pascual, JB Owen, Gonzalo Grau, Natasha Volotareva, Cristina Pujol 00:18:38 In this episode we will talk about the importance of noticing and becoming aware of your way of reacting to the unknown, and about maintaining a flexible and growth mindset. In this episode we will talk about the importance of noticing and becoming aware of your way of reacting to the unknown, and about maintaining a flexible and growth mindset. music, uncertainty, entrepreneurs, curiosity, uncertainty in covid times, change makers mind, leadership, change makers false full 12 abba4af7-55fc-415a-a40a-b1601455f568 ¿Cuál es tu forma de reaccionar ante lo desconocido? - con Cristina Pujol En este episodio hablaremos de la  importancia de darse cuenta y tomar conciencia de cuál es tu forma de reaccionar ante lo desconocido, y de mantener una mentalidad flexible y de crecimiento.

Hemos revisado puntos importantes de los últimos 4 invitados.


Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 10 May 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Tu y Tu Mente Coaching) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/lo-desconocido-con-cristina-pujol-cwR_k2wQ En este episodio hablaremos de la  importancia de darse cuenta y tomar conciencia de cuál es tu forma de reaccionar ante lo desconocido, y de mantener una mentalidad flexible y de crecimiento.

Hemos revisado puntos importantes de los últimos 4 invitados.


Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cuál es tu forma de reaccionar ante lo desconocido? - con Cristina Pujol Tu y Tu Mente Coaching 00:19:35 En este episodio hablaremos de la importancia de darse cuenta y tomar conciencia de cuál es tu forma de reaccionar ante lo desconocido, y de mantener una mentalidad flexible y de crecimiento. En este episodio hablaremos de la importancia de darse cuenta y tomar conciencia de cuál es tu forma de reaccionar ante lo desconocido, y de mantener una mentalidad flexible y de crecimiento. crecimiento, jb owen, mentalidad creadores de cambio, zona de confort, gonzalo grau, salir zona de comfort, cristina pujol, natasha zolotareva, santiago rafael, creadores de cambio, desconocido false full 11 1eb6ec72-3444-47af-ae97-80ecaa61bb66 What makes people successful and it's not what you may think | How to train your brain to stop creating problems by JB Owen and Cristina Pujol In this episode, I have the privilege of talking to a highly successful entrepreneur, powerful business owner, world-class speaker, best-selling author, amazing mother, who constantly pushes the boundaries with her unwavering passion, to challenge and inspire others to do the same.

You may want to grab pen and paper, and take notes, as this episode is packed with so many tips and wisdom on :

  • Why is it important to have people around you that have the same values as you.
  • What can help you to find who you are
  • How to teach yourself to trust yourself
  • What makes people successful and its not what you may think
  • Why should you avoid saying: "I don't know"
  • What is the Single mom syndrome
  • How to climb out of a pit, and speed the process or avoid it as much as possible
  • The power of the pause
  • In situations where its us vs them, an amazing tool to move forward
  • She shares the important role curiosity plays in our life, and powerful tools to use every single day to win our days
  • How to shift our understanding of emotions, to move through them with more grace and ease
  • She shares her morning routine
  • How to deal with stress
  • Why you should do things that make you happy every single day and what happens When you don't do the things that you like to do,
  • How to train your brain to work for you and not against you

There is soooo much packed in this episode, so grab your pen and paper, and get ready !!

To contact JB Owen:
      Email: jb@igniteyou.life
      Web: igniteyou.life
                lotusliners.com
                jbowen.website
      Instagram: @ignitemypossibilities
                           @igniteyou.life
                           @jb_owen_
                           @ lotusliners
           @road_to_vogue
      Facebook:@jbthepossibilityqueen
                     @igniteyou.life
                     @ lotusliners

To Contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

The book I co-author with JB Owen and 48 other amazing women: 

       Female Change Makers

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
"El Frutero Moderno" in Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 3 May 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (JB Owen, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/what-makes-people-successful-and-its-not-what-you-may-think-how-to-train-your-brain-to-stop-creating-problems-by-jb-owen-and-cristina-pujol-HRzwyhZ3 In this episode, I have the privilege of talking to a highly successful entrepreneur, powerful business owner, world-class speaker, best-selling author, amazing mother, who constantly pushes the boundaries with her unwavering passion, to challenge and inspire others to do the same.

You may want to grab pen and paper, and take notes, as this episode is packed with so many tips and wisdom on :

  • Why is it important to have people around you that have the same values as you.
  • What can help you to find who you are
  • How to teach yourself to trust yourself
  • What makes people successful and its not what you may think
  • Why should you avoid saying: "I don't know"
  • What is the Single mom syndrome
  • How to climb out of a pit, and speed the process or avoid it as much as possible
  • The power of the pause
  • In situations where its us vs them, an amazing tool to move forward
  • She shares the important role curiosity plays in our life, and powerful tools to use every single day to win our days
  • How to shift our understanding of emotions, to move through them with more grace and ease
  • She shares her morning routine
  • How to deal with stress
  • Why you should do things that make you happy every single day and what happens When you don't do the things that you like to do,
  • How to train your brain to work for you and not against you

There is soooo much packed in this episode, so grab your pen and paper, and get ready !!

To contact JB Owen:
      Email: jb@igniteyou.life
      Web: igniteyou.life
                lotusliners.com
                jbowen.website
      Instagram: @ignitemypossibilities
                           @igniteyou.life
                           @jb_owen_
                           @ lotusliners
           @road_to_vogue
      Facebook:@jbthepossibilityqueen
                     @igniteyou.life
                     @ lotusliners

To Contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

The book I co-author with JB Owen and 48 other amazing women: 

       Female Change Makers

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
"El Frutero Moderno" in Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What makes people successful and it's not what you may think | How to train your brain to stop creating problems by JB Owen and Cristina Pujol JB Owen, Cristina Pujol 00:55:49 In this episode, I have the privilege of talking to a highly successful entrepreneur, powerful business owner, world-class speaker, best-selling author, amazing mother, who constantly pushes the boundaries with her unwavering passion, to challenge and inspire others to do the same. In this episode, I have the privilege of talking to a highly successful entrepreneur, powerful business owner, world-class speaker, best-selling author, amazing mother, who constantly pushes the boundaries with her unwavering passion, to challenge and inspire others to do the same. train brain, brain work, jb owen, power of pause, happy, emotional intelligence, stress, women entrepreneur, speaker, trust your self, lotus liners, ignite you life, curiosity, author, morning routine, business owner, find who you are false full 10 75cb5319-4224-45a2-8ce2-eaea42f9ff65 Adicción, obesidad, fama, la transformación en tiempo record | Ser Espiritual con los pies en la tierra - Con Santiago Rafael Pascual y Cristina Pujol En este episodio, Santiago Rafael, fundador y director de LAFAM, Maestro de Registros Akáshicos, Autor y mucho más, nos comparte su transformación desde una vida de adicción y sin sentido, hasta el ser tan profundo que es hoy.

Nos hablará de :

  • Como el baile le ayudó a salir de donde estaba y a iniciar una gran transformación en su vida
  • Como tras ser una gran figura del baile, llevando el World of Dance a latinoamérica, lo dejo todo para dedicarse a entrenarse en culturas iniciáticas y a ser Maestro de Registros Akáshicos, todo esto en un tiempo record, llegando a descubrir que el mundo interior es más rico que cualquier video juego.
  • Nos hablará de la importancia de aprender a dejar ir.
  • A no dar por hecho que tenemos valores.
  • La inteligencia emocional como base de todo
  • Y nos comparte un ejercicio para empezar a conocerse a uno mismo mejor.

Y recomienda el libro "Los Cuatro Acuerdos" de Miguel Ruiz,  para empezar el camino de la reconexión con uno mismo.

Para contactar con Santiago Rafael Pascual:

     Facebook: facebook.com/santiago.pascual1
     Instagram: Instagram/santiagorafaelpascual
    Telegram: Grupo de Transmisiones de Santiago Rafael

Co-Autor del Libro: Ignite Your Life for Men

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 26 Apr 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Santiago Rafael Pascual, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/adiccion-obesidad-fama-la-transformacion-en-tiempo-record-ser-espiritual-con-los-pies-en-la-tierra-con-santiago-rafael-pascual-y-cristina-pujol-wFVwCBlV En este episodio, Santiago Rafael, fundador y director de LAFAM, Maestro de Registros Akáshicos, Autor y mucho más, nos comparte su transformación desde una vida de adicción y sin sentido, hasta el ser tan profundo que es hoy.

Nos hablará de :

  • Como el baile le ayudó a salir de donde estaba y a iniciar una gran transformación en su vida
  • Como tras ser una gran figura del baile, llevando el World of Dance a latinoamérica, lo dejo todo para dedicarse a entrenarse en culturas iniciáticas y a ser Maestro de Registros Akáshicos, todo esto en un tiempo record, llegando a descubrir que el mundo interior es más rico que cualquier video juego.
  • Nos hablará de la importancia de aprender a dejar ir.
  • A no dar por hecho que tenemos valores.
  • La inteligencia emocional como base de todo
  • Y nos comparte un ejercicio para empezar a conocerse a uno mismo mejor.

Y recomienda el libro "Los Cuatro Acuerdos" de Miguel Ruiz,  para empezar el camino de la reconexión con uno mismo.

Para contactar con Santiago Rafael Pascual:

     Facebook: facebook.com/santiago.pascual1
     Instagram: Instagram/santiagorafaelpascual
    Telegram: Grupo de Transmisiones de Santiago Rafael

Co-Autor del Libro: Ignite Your Life for Men

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Adicción, obesidad, fama, la transformación en tiempo record | Ser Espiritual con los pies en la tierra - Con Santiago Rafael Pascual y Cristina Pujol Santiago Rafael Pascual, Cristina Pujol 00:52:50 En este episodio, Santiago Rafael, fundador y director de LAFAM, Maestro de Registros Akáshicos, Autor y mucho más, nos comparte su transformación desde una vida de adicción y sin sentido, hasta el ser tan profundo que es hoy. En este episodio, Santiago Rafael, fundador y director de LAFAM, Maestro de Registros Akáshicos, Autor y mucho más, nos comparte su transformación desde una vida de adicción y sin sentido, hasta el ser tan profundo que es hoy. change maker's mind, video juegos, maestro registros akashicos, adiccion, mente creadores de cambio, espiritualidad, transformacion, espiritualidad aterrizada false full 9 d0e5843d-6955-4b4e-9f5d-7174af26a760 Curiosity & restlessness as a Mindset | Women Entrepreneurs - With Natasha Zolotareva and Cristina Pujol Our guest in this episode, Natasha Zolotareva, is a former journalist, media relations specialist, and artist, and salsa enthusiast.

For her, all her career paths, boil down to one core interest: She loves to meet people, discover stories that are worth sharing and help those people to be heard. 

She's on a mission to support health and wellness leaders to grow their brand through the power of the media.

In this Episode she will share:

  • how she deals with fear, and doesn't let her stop her in her quests,
  • her definition of old style of leadership and business, vs modern style of leadership
  • important qualities of a good leader.
  • what are her tips to organize her time, how she rides the wave of flow and inspiration,
  • how media is such a powerful tool that can be used both for good and bad, and how that scared her when she was very young.
  • and when asked about big challenges she has faced, she gets very intimate and shares her current journey of reconnecting with her own voice, and what steps she is taking on that journey.

So many beads of wisdom...don't miss this episode!

To contact Natasha:

      Website: www.natashazo.com
      Instagram: @natashazo_
      Facebook:facebook.com/natasha.zolotareva

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 19 Apr 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Tu y Tu Mente, Cristina Pujol, Natasha Zolotareva) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/women-entrepreneurs-natasha-zolotareva-ER2m_YxO Our guest in this episode, Natasha Zolotareva, is a former journalist, media relations specialist, and artist, and salsa enthusiast.

For her, all her career paths, boil down to one core interest: She loves to meet people, discover stories that are worth sharing and help those people to be heard. 

She's on a mission to support health and wellness leaders to grow their brand through the power of the media.

In this Episode she will share:

  • how she deals with fear, and doesn't let her stop her in her quests,
  • her definition of old style of leadership and business, vs modern style of leadership
  • important qualities of a good leader.
  • what are her tips to organize her time, how she rides the wave of flow and inspiration,
  • how media is such a powerful tool that can be used both for good and bad, and how that scared her when she was very young.
  • and when asked about big challenges she has faced, she gets very intimate and shares her current journey of reconnecting with her own voice, and what steps she is taking on that journey.

So many beads of wisdom...don't miss this episode!

To contact Natasha:

      Website: www.natashazo.com
      Instagram: @natashazo_
      Facebook:facebook.com/natasha.zolotareva

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Curiosity & restlessness as a Mindset | Women Entrepreneurs - With Natasha Zolotareva and Cristina Pujol Tu y Tu Mente, Cristina Pujol, Natasha Zolotareva 00:38:18 In this Episode, our guest, Natasha Zolotareva shares: how she deals with fear, which doesn't stop her, her definition of modern style of leadership. She points out very important qualities of a good leader, how she rides the wave of flow and inspiration, how she wants to use media as a tool for good, and when asked about big challenges she has faced, she gets very intimate and shares her current journey of reconnecting with her own voice, and what steps she is taking on that journey. In this Episode, our guest, Natasha Zolotareva shares: how she deals with fear, which doesn't stop her, her definition of modern style of leadership. She points out very important qualities of a good leader, how she rides the wave of flow and inspiration, how she wants to use media as a tool for good, and when asked about big challenges she has faced, she gets very intimate and shares her current journey of reconnecting with her own voice, and what steps she is taking on that journey. find your voice, change maker's mind, women in leadership, wisdom, flow, change maker, curiosity, women entrepeneur, restlessness, nomad, journalism, inspiration, traveling, leadership false full 8 38f1c21a-86f3-41a2-b0e8-0367ebad886e ¿Talento? o ¿Disciplina? | La importancia de la música en estos tiempos - Con Gonzalo Grau y Cristina Pujol En este episodio, tengo el honor de entrevistar a un gran gran músico, con una carrera extensa que comenzó desde casi la cuna, ya que empezó a tocar el cello con tan solo 3 años.

Para aquellos que buscan los 5 pasos, o los 7 tips, quizás este episodio les parezca que se hablan de cosas demasiado personales o mucho de música, pero solo puedo decir: Wow!!! que analogías tan bellas que nos comparte Gonzalo Grau.

Nos hablará:

  • de la importancia de la música, especialmente en estos tiempos,
  • la importancia de encontrar tu propia voz,
  • de tener maestros que inspiran,
  • de tener un entorno donde se respira aquello que quieres ser,
  • la importancia de la gratitud y del perdón,
  • de aprender a decir que no,
  • la diferencia entre cosas urgentes y cosas importantes,
  • y nos comparte cual es su mayor tesoro, todo esto desde su lenguaje musical, el lenguaje de un gran maestro, de un gran creador de cambios.

Para contactar con Gonzalo Grau:

     Web: GonzaloGrau.com
     Instagram: Instagram/gonzograu

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 12 Apr 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol, Gonzalo Grau) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/talento-o-disciplina-con-gonzalo-grau-y-cristina-pujol-4RlVshKH En este episodio, tengo el honor de entrevistar a un gran gran músico, con una carrera extensa que comenzó desde casi la cuna, ya que empezó a tocar el cello con tan solo 3 años.

Para aquellos que buscan los 5 pasos, o los 7 tips, quizás este episodio les parezca que se hablan de cosas demasiado personales o mucho de música, pero solo puedo decir: Wow!!! que analogías tan bellas que nos comparte Gonzalo Grau.

Nos hablará:

  • de la importancia de la música, especialmente en estos tiempos,
  • la importancia de encontrar tu propia voz,
  • de tener maestros que inspiran,
  • de tener un entorno donde se respira aquello que quieres ser,
  • la importancia de la gratitud y del perdón,
  • de aprender a decir que no,
  • la diferencia entre cosas urgentes y cosas importantes,
  • y nos comparte cual es su mayor tesoro, todo esto desde su lenguaje musical, el lenguaje de un gran maestro, de un gran creador de cambios.

Para contactar con Gonzalo Grau:

     Web: GonzaloGrau.com
     Instagram: Instagram/gonzograu

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

El Frutero Moderno en Spotify

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Talento? o ¿Disciplina? | La importancia de la música en estos tiempos - Con Gonzalo Grau y Cristina Pujol Cristina Pujol, Gonzalo Grau 00:56:37 En este episodio, tengo el honor de entrevistar a un gran gran músico, con una carrera extensa que comenzó desde casi la cuna, ya que empezó a tocar el cello con tan solo 3 años. Para aquellos que buscan los 5 pasos, o los 7 tips, quizás este episodio les parezca que se hablan de cosas demasiado personales o mucho de música, pero sólo puedo decir: Wow!! que analogías tan bellas nos comparte Gonzalo Grau, y cuanta sabiduría y experiencias. En este episodio, tengo el honor de entrevistar a un gran gran músico, con una carrera extensa que comenzó desde casi la cuna, ya que empezó a tocar el cello con tan solo 3 años. Para aquellos que buscan los 5 pasos, o los 7 tips, quizás este episodio les parezca que se hablan de cosas demasiado personales o mucho de música, pero sólo puedo decir: Wow!! que analogías tan bellas nos comparte Gonzalo Grau, y cuanta sabiduría y experiencias. musica, music, compositor, gonzalo grau, cambio, artist, la mente de los creadores de cambio, change makers mind, creadores de cambio, change makers false full 7 467a1c77-356d-415a-9b7f-1a743172e19b ¿Cómo lanzar un podcast en 8 días? con Cristina Pujol En este episodio, Cristina comparte como consiguió lanzar su podcast en 8 días, algunas de las lecciones aprendidas, y hace un recorrido por cosas importante compartidas por sus invitados de los 4 episodios anteriores.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 5 Apr 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-lanzar-un-podcast-en-8-dias-con-cristina-pujol-4YvnJpAN En este episodio, Cristina comparte como consiguió lanzar su podcast en 8 días, algunas de las lecciones aprendidas, y hace un recorrido por cosas importante compartidas por sus invitados de los 4 episodios anteriores.

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  de "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cómo lanzar un podcast en 8 días? con Cristina Pujol Cristina Pujol 00:16:25 En este episodio, Cristina comparte como consiguió lanzar su podcast en 8 días, algunas de las lecciones aprendidas, y hace un recorrido por cosas importante compartidas por sus invitados de los 4 episodios anteriores. En este episodio, Cristina comparte como consiguió lanzar su podcast en 8 días, algunas de las lecciones aprendidas, y hace un recorrido por cosas importante compartidas por sus invitados de los 4 episodios anteriores. podcast launch, new podcast false full 5 760b5af3-cc0d-4275-a5b4-ef28faab8848 How to launch a podcast in just 8 days - by Cristina Pujol In this episode, Cristina shares her experience of launching this podcast in just 8 days, with no prior knowledge or experience around podcasting. She also shares some of the key messages talked about in the 4 previous episodes by her guests. 

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 5 Apr 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-to-launch-a-podcast-in-8-days-by-cristina-pujol-4Iw6a2rV In this episode, Cristina shares her experience of launching this podcast in just 8 days, with no prior knowledge or experience around podcasting. She also shares some of the key messages talked about in the 4 previous episodes by her guests. 

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How to launch a podcast in just 8 days - by Cristina Pujol Cristina Pujol 00:17:01 In this episode, Cristina shares her experience of launching this podcast in just 8 days, with no prior knowledge or experience around podcasting. She also shares some of the key messages talked about in the 4 previous episodes by her guests. In this episode, Cristina shares her experience of launching this podcast in just 8 days, with no prior knowledge or experience around podcasting. She also shares some of the key messages talked about in the 4 previous episodes by her guests. launching podcast, new podcast, podcasting false full 6 da6c5677-0cbe-4693-a887-e0836aca91a1 How is a Covid ICU physician coping with deaths? | Learn to identify burnout with Dr. Rozy Khan (TheFemaleDoc) & Cristina Pujol Our guest today, Dr Rozy Khan is a very powerful woman, who works as a a critical care medicine physician currently serving in COVID ICUs. In this episode she shares her mindset to overcome her struggles trying to get into medical school, (she only had 8% probability of entering) and how she's helping others do the same. 

We also talked about her experience working at covid ICUs, in one of the hardest times that we know, having 100 patients die in one month, and only 2 survive, and how to cope as a human being with those hard experiences. She shares her coping tools and experience.

To Contact Dr. Rozy Khan: 
      Web: thefemaledoc.com
      Instagram: instagram.com/thefemaledoc
      Facebook: facebook.com/thefemaledoc
      LinkedIn: linkedin.com/RoozehraKhan

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 29 Mar 2021 07:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Roozehra Kahn, Cristina Pujol, TheFemaleDoc) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/how-is-a-covid-icu-physician-coping-with-deaths-and-burnout-with-thefemaledoc-cristina-pujol-D9LMJlsR Our guest today, Dr Rozy Khan is a very powerful woman, who works as a a critical care medicine physician currently serving in COVID ICUs. In this episode she shares her mindset to overcome her struggles trying to get into medical school, (she only had 8% probability of entering) and how she's helping others do the same. 

We also talked about her experience working at covid ICUs, in one of the hardest times that we know, having 100 patients die in one month, and only 2 survive, and how to cope as a human being with those hard experiences. She shares her coping tools and experience.

To Contact Dr. Rozy Khan: 
      Web: thefemaledoc.com
      Instagram: instagram.com/thefemaledoc
      Facebook: facebook.com/thefemaledoc
      LinkedIn: linkedin.com/RoozehraKhan

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> How is a Covid ICU physician coping with deaths? | Learn to identify burnout with Dr. Rozy Khan (TheFemaleDoc) & Cristina Pujol Roozehra Kahn, Cristina Pujol, TheFemaleDoc 00:43:57 Our guest today, Dr Rozy Khan is a very powerful woman, who works as a a critical care medicine physician currently serving in COVID ICUs. In this episode she shares her mindset to overcome her struggles trying to get into medical school, and we also talked about her experience working at covid ICUs, in one of the hardest times that we know. Our guest today, Dr Rozy Khan is a very powerful woman, who works as a a critical care medicine physician currently serving in COVID ICUs. In this episode she shares her mindset to overcome her struggles trying to get into medical school, and we also talked about her experience working at covid ICUs, in one of the hardest times that we know. minorities in medicine, covid, medical staff during covid times, women in leadership, burnout, woman in medicine, leadership, women of color false full 4 15e5a64d-a1b6-415d-8a91-9677191ea82f ¿Cómo superar situaciones de alto estrés? | Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo. ¿Cómo nos sincronizamos con esta sabiduría innata? -con Lourdes Aldanondo y Cristina Pujol. En este episodio, hemos traido a una experta que ha dedicado toda su vida a estudiar la conexión con nuestros cuerpos: Lourdes Aldanondo, Fundadora de MindTouch® un método de curación basado en la conexión.

Nos hablará de:

  • la sabiduría innata de nuestro cuerpo para curarse, y de ahi las claves para curarnos,
  • cómo recuperarnos de experiencias dolorosas,
  • técnicas muy fáciles para reducir el estrés y la ansiedad,
  • cuál es nuestro sentido más importante,
  • cómo podemos escuchar a nuestro cuerpo y para qué,
  • cómo ayudar una persona cuando están tristes,
  • y nos deja mensajes muy importantes y útiles en estos tiempos.

Para conectar con ella :

      Web: www.mindtouchbarcelona.com
      Instagram: @lourdesaldanondo

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música de Gonzalo Grau

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 22 Mar 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Lourdes Aldanondo, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/como-superar-situaciones-de-alto-estres-nuestro-cuerpo-tiene-la-capacidad-de-curarse-a-si-mismo-como-nos-sincronizamos-con-esta-sabiduria-innata-con-lourdes-aldanondo-y-cristina-pujol-MHtxusI0 En este episodio, hemos traido a una experta que ha dedicado toda su vida a estudiar la conexión con nuestros cuerpos: Lourdes Aldanondo, Fundadora de MindTouch® un método de curación basado en la conexión.

Nos hablará de:

  • la sabiduría innata de nuestro cuerpo para curarse, y de ahi las claves para curarnos,
  • cómo recuperarnos de experiencias dolorosas,
  • técnicas muy fáciles para reducir el estrés y la ansiedad,
  • cuál es nuestro sentido más importante,
  • cómo podemos escuchar a nuestro cuerpo y para qué,
  • cómo ayudar una persona cuando están tristes,
  • y nos deja mensajes muy importantes y útiles en estos tiempos.

Para conectar con ella :

      Web: www.mindtouchbarcelona.com
      Instagram: @lourdesaldanondo

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7
      Instagram "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música de Gonzalo Grau

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> ¿Cómo superar situaciones de alto estrés? | Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo. ¿Cómo nos sincronizamos con esta sabiduría innata? -con Lourdes Aldanondo y Cristina Pujol. Lourdes Aldanondo, Cristina Pujol 00:56:43 Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo, y nos podemos sincronizar con esta sabiduría innata. En este podcast hemos traído a una experta: Lourdes Aldanondo, Fundadora de MindTouch®, que ha dedicado toda su vida a estudiar este tema, y nos hablara sobre esto, además de darnos técnicas fáciles para superar dolor y estrés Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse a sí mismo, y nos podemos sincronizar con esta sabiduría innata. En este podcast hemos traído a una experta: Lourdes Aldanondo, Fundadora de MindTouch®, que ha dedicado toda su vida a estudiar este tema, y nos hablara sobre esto, además de darnos técnicas fáciles para superar dolor y estrés como ayudar a alguien triste, ansiedad, gratitud, estres, como superar dolor, como superar trauma, conexion cuerpo false full 3 effa09a8-a7a1-43cd-ad99-3505e2652d7a What are the qualities of a good leader? | Spanish Woman, responsable of over 100,000 people's health and safety of a German Company, without even speaking german at the beginning! - with Cristina Alonso and Cristina Pujol In this episode, being the first one in English, we have the honor to have with us, Cristina Alonso, one of the Top 100 Executives at Bayer, where she has worked over 23 years, starting as a researcher and making her way, all the way up to the position of Head of Corporate Health, Safety and Environment.

We discuss qualities of a good leader, what make her choose leadership positions, what are the most important things if you are a woman in science, what would help more woman start STEM careers, what are important things when you don't have support around you, what is the result of speaking up, what is a leader's most important role, and so much more.

To contact  Cristina Alonso: Cristina Alonso in Linkedin

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mon, 15 Mar 2021 08:00:00 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Alonso, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/qualities-of-a-good-leader-with-cristina-alonso-and-cristina-pujol-jEijxTNi In this episode, being the first one in English, we have the honor to have with us, Cristina Alonso, one of the Top 100 Executives at Bayer, where she has worked over 23 years, starting as a researcher and making her way, all the way up to the position of Head of Corporate Health, Safety and Environment.

We discuss qualities of a good leader, what make her choose leadership positions, what are the most important things if you are a woman in science, what would help more woman start STEM careers, what are important things when you don't have support around you, what is the result of speaking up, what is a leader's most important role, and so much more.

To contact  Cristina Alonso: Cristina Alonso in Linkedin

To contact Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> What are the qualities of a good leader? | Spanish Woman, responsable of over 100,000 people's health and safety of a German Company, without even speaking german at the beginning! - with Cristina Alonso and Cristina Pujol Cristina Alonso, Cristina Pujol 00:55:08 In this episode, Cristina Alonso, one of the Top 100 Executives at Bayer, will discuss qualities of a good leader, what make her choose leadership positions, what are the most important things if you are a woman in science, what would help more woman start STEM careers, what are important things when you don't have support around you, what is the result of speaking up, what is a leader's most important role, and so much more. In this episode, Cristina Alonso, one of the Top 100 Executives at Bayer, will discuss qualities of a good leader, what make her choose leadership positions, what are the most important things if you are a woman in science, what would help more woman start STEM careers, what are important things when you don't have support around you, what is the result of speaking up, what is a leader's most important role, and so much more. women in leadership, woman in science, women in science, women in stem, leadership, leader's role, speak up false full 2 6cfd5fd2-63a2-4adb-9a8d-f521c4c9c4cd Mujer Española: jefa de más de cien mil, en Alemania, donde se fue sin ni siquiera hablar alemán - con Cristina Alonso y Cristina Pujol Para contactar con Cristina Alonso: Cristina Alonso en Linkedin

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram de Tú y Tu Mente: instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Sun, 7 Mar 2021 19:45:37 +0000 info@tuytumente.com (Cristina Alonso, Cristina Pujol) https://change-makers-mind-with-cristina-pujol.simplecast.com/episodes/mujer-espanola-jefe-de-mas-de-cien-mil-en-alemania-donde-se-fue-sin-ni-siquiera-hablar-aleman-con-cristina-alonso-70VgytJz Para contactar con Cristina Alonso: Cristina Alonso en Linkedin

Para contactar con Cristina Pujol:

      Email: info@tuytumente.com
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: instagram.com/CristinaPujol7
      Instagram de Tú y Tu Mente: instagram.com/tu_ytumente
      Facebook: facebook.com/tuytumente
      LinkedIn: linkedin.com/cpujoljensen

Música: Gonzalo Grau - Frutero Moderno

 

To support the podcast:
Patreon: Patreon.com/ChangeMaker

To contact Cristina Pujol:

      LinkedIn: @cpujoljensen
      Web: TuyTuMente.com
      Instagram: @CristinaPujol7 @changemakersmind
      Instagram  of "Tú y Tu Mente": @tu_ytumente
      Facebook: @tuytumente

Music: Gonzalo Grau - Frutero Moderno
El Frutero Moderno en Spotify

]]> Mujer Española: jefa de más de cien mil, en Alemania, donde se fue sin ni siquiera hablar alemán - con Cristina Alonso y Cristina Pujol Cristina Alonso, Cristina Pujol 00:49:56 ¿Cómo ha llegado una mujer española, a convertirse en una de las líderes en investigación, y a tener a su cargo a más de 100,000 personas en una empresa en Alemania, sin ni siquiera hablar alemán? En este primer episodio, lanzado el día de la mujer, Cristina Alonso, mujer científica y líder en una empresa como Bayer, nos comparte cuales son cualidades de un/a buen/a líder y qué hacer con comentarios inadecuados. Te sorprenderá con algunas de sus historias, y nos deja con consejos para aquellas mujeres que quieren llegar a posiciones de liderazgo. ¿Cómo ha llegado una mujer española, a convertirse en una de las líderes en investigación, y a tener a su cargo a más de 100,000 personas en una empresa en Alemania, sin ni siquiera hablar alemán? En este primer episodio, lanzado el día de la mujer, Cristina Alonso, mujer científica y líder en una empresa como Bayer, nos comparte cuales son cualidades de un/a buen/a líder y qué hacer con comentarios inadecuados. Te sorprenderá con algunas de sus historias, y nos deja con consejos para aquellas mujeres que quieren llegar a posiciones de liderazgo. tu y tu mente, mujer cientifica, dia de la mujer, cristina alonson, liderazgo, lider, mujer líder, bayer false full 1