https://simplecast.com בול בזמן יערה אופיר - מאמנת לאפקטיביות וניהול זמן, מלמדת איך לנהל את הזמן כך שתוכלי גם להנות וגם להגשים חלומות. מאמינה בכל ליבי שהחיים הם לא רק הישרדות, ושאנחנו יכולות ומגיע לנו להגשים את כל מה שעולה על דעתנו. 2022-2023 - Yaara Ofir he Thu, 7 Aug 2025 04:00:00 +0000 Thu, 7 Aug 2025 04:00:13 +0000 https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com בול בזמן https://image.simplecastcdn.com/images/25d9270d-022b-48da-a862-8c8e0eea3302/25806fd4-c72c-49ce-9575-16896a66ee0c/3000x3000/d7-91-d7-95-d7-9c-20-d7-91-d7-96-d7-9e-d7-9f.jpg?aid=rss_feed https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com episodic יערה אופיר - מאמנת לאפקטיביות וניהול זמן, מלמדת איך לנהל את הזמן כך שתוכלי גם להנות וגם להגשים חלומות. מאמינה בכל ליבי שהחיים הם לא רק הישרדות, ושאנחנו יכולות ומגיע לנו להגשים את כל מה שעולה על דעתנו. יערה אופיר false https://feeds.simplecast.com/sgd0qu3L יערה אופיר info@yaararecommends.com 168f7f02-31fa-4a0d-92c2-3ff07047a8e8 איך אני מנהלת את הזמן שלי ביומיום? (שידור חוזר) הפודקאסט יצא לחופשת קיץ קצרה, אז אני כאן עם שידורים חוזרים לפרקים אהובים וחשובים מעונות קודמות.

והפעם פרק שקיבל המון תגובות - איך אני מנהלת את הזמן שלי ביומיום? 

בפרק הזה ערכתי מעין ראיון עם עצמי, בנושא ניהול זמן ביומיום. סיפרתי איך אני מנהלת את הזמן שלי: איך נראית שגרת הבוקר ושגרת הערב שלי, איך אני מתכננת את השבוע ואת יום העבודה, מתי אני עובדת ומתי לא, מתי יש לי זמן לעצמי, איך אני מנהלת את המשימות שלי ועוד.

בסיום הפרק גם הקלטתי תוספת חדשה עם כלי נוסף שאני משתמשת בו כדי לנהל את יום העבודה שלי.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 7 Aug 2025 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/1-14-KPFEK8_4 הפודקאסט יצא לחופשת קיץ קצרה, אז אני כאן עם שידורים חוזרים לפרקים אהובים וחשובים מעונות קודמות.

והפעם פרק שקיבל המון תגובות - איך אני מנהלת את הזמן שלי ביומיום? 

בפרק הזה ערכתי מעין ראיון עם עצמי, בנושא ניהול זמן ביומיום. סיפרתי איך אני מנהלת את הזמן שלי: איך נראית שגרת הבוקר ושגרת הערב שלי, איך אני מתכננת את השבוע ואת יום העבודה, מתי אני עובדת ומתי לא, מתי יש לי זמן לעצמי, איך אני מנהלת את המשימות שלי ועוד.

בסיום הפרק גם הקלטתי תוספת חדשה עם כלי נוסף שאני משתמשת בו כדי לנהל את יום העבודה שלי.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך אני מנהלת את הזמן שלי ביומיום? (שידור חוזר) יערה אופיר 00:33:02 false full 62 9d3feee7-3d90-4cb9-a890-360dc637ff7c איך להתמודד עם דחיינות (שידור חוזר) הפודקאסט יצא לחופשת קיץ קצרה, אז אני כאן עם שידורים חוזרים לפרקים אהובים וחשובים מעונות קודמות.

והיום – פרק סופר פופולרי: איך להתמודד עם דחיינות?

בפרק אני מדברת על למה אנחנו דוחות משימות (וזה לא כי אנחנו עצלניות), ונותנת 8 טכניקות פרקטיות שעוזרות באמת להתחיל לזוז.

בסוף הפרק מחכה לך גם טכניקת בונוס עדכנית – כזאת שאני משתמשת בה בעצמי לאחרונה.

האזנה נעימה!

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 24 Jul 2025 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/1-9-ZWwkShRX הפודקאסט יצא לחופשת קיץ קצרה, אז אני כאן עם שידורים חוזרים לפרקים אהובים וחשובים מעונות קודמות.

והיום – פרק סופר פופולרי: איך להתמודד עם דחיינות?

בפרק אני מדברת על למה אנחנו דוחות משימות (וזה לא כי אנחנו עצלניות), ונותנת 8 טכניקות פרקטיות שעוזרות באמת להתחיל לזוז.

בסוף הפרק מחכה לך גם טכניקת בונוס עדכנית – כזאת שאני משתמשת בה בעצמי לאחרונה.

האזנה נעימה!

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להתמודד עם דחיינות (שידור חוזר) יערה אופיר 00:25:20 false full 61 8e784f1b-81d9-4870-821a-c6d488d415d8 תכנון, גבולות ושפיות בחופשת הקיץ: 15 טיפים מעשיים | עונה 3 פרק 15 אצל הרבה מאיתנו, הקיץ נראה אחרת מהשגרה ולכן הוא דורש התייחסות שונה ותכנון מקדים, שהוא תמיד המפתח להתנהלות שפויה ורגועה יותר.

בפרק הזה אני משתפת 15 טיפים פרקטיים שיעזרו לך להתנהל יותר טוב בתקופת הקיץ:

איך להציב גבולות, איך לתכנן לו"ז שמתאים למציאות, איך לשמור על האנרגיה שלך - ואיך לא לשכוח את עצמך בתוך כל זה. 

האזנת? בחרת טיפ ליישום? ממש אשמח לשמוע מה בחרת! כתבי לי באינסטגרם, הלינק פה למטה.

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 10 Jul 2025 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-15-ohrUCbjq אצל הרבה מאיתנו, הקיץ נראה אחרת מהשגרה ולכן הוא דורש התייחסות שונה ותכנון מקדים, שהוא תמיד המפתח להתנהלות שפויה ורגועה יותר.

בפרק הזה אני משתפת 15 טיפים פרקטיים שיעזרו לך להתנהל יותר טוב בתקופת הקיץ:

איך להציב גבולות, איך לתכנן לו"ז שמתאים למציאות, איך לשמור על האנרגיה שלך - ואיך לא לשכוח את עצמך בתוך כל זה. 

האזנת? בחרת טיפ ליישום? ממש אשמח לשמוע מה בחרת! כתבי לי באינסטגרם, הלינק פה למטה.

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> תכנון, גבולות ושפיות בחופשת הקיץ: 15 טיפים מעשיים | עונה 3 פרק 15 יערה אופיר 00:22:56 false full 60 85a77dae-4785-4206-81c4-4387c016f921 שני מרכיבי חובה לעבודה בחוסר שגרה | עונה 3 פרק 14 איך לשמור על העשייה גם כשאין סדר יום, כשיש מעט מאוד זמן פנוי, וכשאין שגרה מסודרת?

בפרק אני מדברת על שני מרכיבים שיכולים לעזור לך לשמור על עשייה גם בתקופות כאוטיות.

פרק קצר, ממוקד וכמובן סופר פרקטי שתוכלי ליישם מייד אחרי ההאזנה!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 26 Jun 2025 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-14-cCODwBt3 איך לשמור על העשייה גם כשאין סדר יום, כשיש מעט מאוד זמן פנוי, וכשאין שגרה מסודרת?

בפרק אני מדברת על שני מרכיבים שיכולים לעזור לך לשמור על עשייה גם בתקופות כאוטיות.

פרק קצר, ממוקד וכמובן סופר פרקטי שתוכלי ליישם מייד אחרי ההאזנה!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> שני מרכיבי חובה לעבודה בחוסר שגרה | עונה 3 פרק 14 יערה אופיר 00:16:51 false full 59 442ed1bf-3a9e-4489-bf3d-70b009b51b5d איך לארח ואפילו להנות מזה | עונה 3 פרק 13 פעם רק המחשבה על להזמין זוג חברים לארוחת ערב הייתה מלחיצה אותי. והיום? אני יכולה לארח אירועים גדולים ואפילו להנות מזה! 

בפרק הזה אני משתפת איך התגברתי על הפחד מאירוח, מה עזר לי לשנות את המיינדסט, ואיך הפכתי את זה לפרויקט שאפשר לנהל - במקום למטלה מלחיצה ומרתיעה.

נדבר על למה אירוח מלחיץ אותנו כל כך, איך להתחיל לארח בהדרגה, איך לבקש עזרה, איך להתמודד עם ההכנות לפני ועם הבלאגן שאחרי, ובגדול - איך להחליט שאת רוצה להיות מישהי שמארחת, ומה את צריכה לעשות כדי שזה יקרה.  

אם גם את רוצה לארח יותר ולהצליח גם להנות מזה, הפרק הזה בשבילך.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 12 Jun 2025 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-13-Y5TFVfIN פעם רק המחשבה על להזמין זוג חברים לארוחת ערב הייתה מלחיצה אותי. והיום? אני יכולה לארח אירועים גדולים ואפילו להנות מזה! 

בפרק הזה אני משתפת איך התגברתי על הפחד מאירוח, מה עזר לי לשנות את המיינדסט, ואיך הפכתי את זה לפרויקט שאפשר לנהל - במקום למטלה מלחיצה ומרתיעה.

נדבר על למה אירוח מלחיץ אותנו כל כך, איך להתחיל לארח בהדרגה, איך לבקש עזרה, איך להתמודד עם ההכנות לפני ועם הבלאגן שאחרי, ובגדול - איך להחליט שאת רוצה להיות מישהי שמארחת, ומה את צריכה לעשות כדי שזה יקרה.  

אם גם את רוצה לארח יותר ולהצליח גם להנות מזה, הפרק הזה בשבילך.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לארח ואפילו להנות מזה | עונה 3 פרק 13 יערה אופיר 00:30:37 false full 58 02d57234-acb2-4ff6-bf9b-42ff1a1caf78 איך להתמקד בהצלחות ולא לדלג על מה "שכן" | עונה 3 פרק 12 מסיימות את היום בתחושה שלא הספקתן כלום (למרות שאובייקטיבית עשיתן מלא דברים)?

מדלגות על הישגים והצלחות כאילו לא קרה שום דבר, אבל עוצרות ומתאבססות על כל דבר שלא הצליח או שלא הספקתן?

בפרק הזה נדבר על:

  • למה אנחנו נוטות להתמקד במה שלא הצליח
  • מה המחירים של זה
  • מה בדיוק אנחנו מגדירות כהצלחה ואיך אפשר להרחיב את ההגדרה הזאת
  • והכי חשוב - איך אפשר לאמן את המוח להתמקד בהצלחות

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 29 May 2025 03:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-12-0sLKX6ov מסיימות את היום בתחושה שלא הספקתן כלום (למרות שאובייקטיבית עשיתן מלא דברים)?

מדלגות על הישגים והצלחות כאילו לא קרה שום דבר, אבל עוצרות ומתאבססות על כל דבר שלא הצליח או שלא הספקתן?

בפרק הזה נדבר על:

  • למה אנחנו נוטות להתמקד במה שלא הצליח
  • מה המחירים של זה
  • מה בדיוק אנחנו מגדירות כהצלחה ואיך אפשר להרחיב את ההגדרה הזאת
  • והכי חשוב - איך אפשר לאמן את המוח להתמקד בהצלחות

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להתמקד בהצלחות ולא לדלג על מה "שכן" | עונה 3 פרק 12 יערה אופיר 00:22:22 false full 57 5975d610-316b-464c-a66d-8d982576c1c9 איך לסיים משימות? | עונה 3 פרק 11 אחרי שבפרק הקודם דיברנו על איך להתחיל משימות, בפרק הזה נדבר על איך לסיים אותן.

כבר התחלנו במשימה, אנחנו כבר שם, אבל אז משהו עוצר אותנו. 

איזה דברים יכולים להפריע לנו לסיים משימות? ומה אפשר לעשות כדי להתמודד איתם, ולסיים את המשימות שלנו?

הכל בפרק! 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 15 May 2025 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-11-zSeLBukm אחרי שבפרק הקודם דיברנו על איך להתחיל משימות, בפרק הזה נדבר על איך לסיים אותן.

כבר התחלנו במשימה, אנחנו כבר שם, אבל אז משהו עוצר אותנו. 

איזה דברים יכולים להפריע לנו לסיים משימות? ומה אפשר לעשות כדי להתמודד איתם, ולסיים את המשימות שלנו?

הכל בפרק! 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לסיים משימות? | עונה 3 פרק 11 יערה אופיר 00:19:42 false full 56 f75e428e-ffeb-402b-bad8-7395dd04eff9 איך להתחיל משימות? | עונה 3 פרק 10 יש הרבה דברים שמפריעים לנו לעשות את המשימות שלנו, ואחד מהדברים האלה הוא הקושי בכלל להתחיל.

אז בפרק הזה נדבר על איך להתחיל משימות: מה המכשולים שבגללם אנחנו דוחות משימות שוב ושוב במקום פשוט להתחיל, ואיך אפשר להתגבר על המכשולים האלה בצורה פשוטה, קלה ובעיקר - פרקטית.

נדבר על מה ההבדל בין משימה לפרויקט, איך לזהות "משימות נסתרות" שמתחבאות בתוך משימות אחרות, מה לעשות עם משימות מלחיצות או אינסופיות, איך להתמודד עם קושי לתעדף, ועוד! 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 1 May 2025 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-10-lGxRZhlg יש הרבה דברים שמפריעים לנו לעשות את המשימות שלנו, ואחד מהדברים האלה הוא הקושי בכלל להתחיל.

אז בפרק הזה נדבר על איך להתחיל משימות: מה המכשולים שבגללם אנחנו דוחות משימות שוב ושוב במקום פשוט להתחיל, ואיך אפשר להתגבר על המכשולים האלה בצורה פשוטה, קלה ובעיקר - פרקטית.

נדבר על מה ההבדל בין משימה לפרויקט, איך לזהות "משימות נסתרות" שמתחבאות בתוך משימות אחרות, מה לעשות עם משימות מלחיצות או אינסופיות, איך להתמודד עם קושי לתעדף, ועוד! 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להתחיל משימות? | עונה 3 פרק 10 יערה אופיר 00:25:50 false full 55 1cb83e61-6bf5-41d5-afd2-126b0a3c7137 איך להצליח ללכת לישון מוקדם? | עונה 3 פרק 9 בסקר שעשיתי בסטורי באינסטגרם, 89% מכל מי שענתה כתבה שהיא הייתה רוצה ללכת לישון מוקדם יותר. 

אז מכיוון ששעת השינה היא נושא חם, חשוב ואולי גם כואב אצל רובנו, ובגלל שאני יודעת איך אפילו שיפור קטן באיכות וכמות השינה משפיעה על כל ההתנהלות שלנו, החלטתי להקדיש פרק לנושא.

בפרק נדבר על למה כל כך קשה לנו לסגור את היום וללכת לישון מוקדם, איפה אנחנו נופלות, ולמה דווקא שם, ומה אפשר לעשות כדי ללכת לישון בשעה שאנחנו רוצות, או לפחות להתקרב אליה.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 10 Apr 2025 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-9-VHrPHS8j בסקר שעשיתי בסטורי באינסטגרם, 89% מכל מי שענתה כתבה שהיא הייתה רוצה ללכת לישון מוקדם יותר. 

אז מכיוון ששעת השינה היא נושא חם, חשוב ואולי גם כואב אצל רובנו, ובגלל שאני יודעת איך אפילו שיפור קטן באיכות וכמות השינה משפיעה על כל ההתנהלות שלנו, החלטתי להקדיש פרק לנושא.

בפרק נדבר על למה כל כך קשה לנו לסגור את היום וללכת לישון מוקדם, איפה אנחנו נופלות, ולמה דווקא שם, ומה אפשר לעשות כדי ללכת לישון בשעה שאנחנו רוצות, או לפחות להתקרב אליה.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להצליח ללכת לישון מוקדם? | עונה 3 פרק 9 יערה אופיר 00:21:41 false full 54 62c09564-28a2-4458-a0cf-cc2e698747ae תכנון יומי: לתכנן משימות או לתכנן זמנים? | עונה 3 פרק 8 בפרק הזה אני מדברת על שתי שיטות פופולריות לתכנון יומי: תכנון לפי בלוקים של זמן (לתכנן זמנים) לעומת תכנון לפי רשימת משימות (לתכנן משימות)

אני מסבירה על ההבדלים ביניהן: איך כל שיטה עובדת, מה היתרונות והחסרונות שלה, ואיזו שיטה יכולה לעזור לך להיות אפקטיבית יותר בלי להרגיש כל היום במרוץ.

אני גם משתפת באיזו שיטה אני משתמשת ביומיום שלי, על מה אני ממליצה לרוב המתאמנות שלי, ואיך אפשר לשלב בין שתי השיטות בצורה חכמה.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 27 Mar 2025 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-8-5hCZsNpG בפרק הזה אני מדברת על שתי שיטות פופולריות לתכנון יומי: תכנון לפי בלוקים של זמן (לתכנן זמנים) לעומת תכנון לפי רשימת משימות (לתכנן משימות)

אני מסבירה על ההבדלים ביניהן: איך כל שיטה עובדת, מה היתרונות והחסרונות שלה, ואיזו שיטה יכולה לעזור לך להיות אפקטיבית יותר בלי להרגיש כל היום במרוץ.

אני גם משתפת באיזו שיטה אני משתמשת ביומיום שלי, על מה אני ממליצה לרוב המתאמנות שלי, ואיך אפשר לשלב בין שתי השיטות בצורה חכמה.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> תכנון יומי: לתכנן משימות או לתכנן זמנים? | עונה 3 פרק 8 יערה אופיר 00:12:55 false full 53 5a8f09cd-ddb3-4e24-9385-9ef0a74f064b לא להתווכח עם המציאות: הסוד לתכנון שעובד באמת | עונה 3 פרק 7 כמה פעמים תכננת יום עבודה מושלם – ואז גילית שאין לך באמת את הזמן, האנרגיה או היכולת להספיק את כל מה שתכננת? אם זה קורה לך שוב ושוב, יכול להיות שאת פשוט מתווכחת עם המציאות.

בפרק הזה אני מדברת על עיקרון סופר חשוב שאני מלמדת את המתאמנות שלי – איך לזהות את הזמן האמיתי שיש לך, איך לתכנן משימות בצורה ריאלית (ולא לפי מה שהיית רוצה שיקרה), ולמה אנחנו נופלות שוב ושוב לתכנון לא מציאותי.

אני מביאה דוגמאות מהחיים (שלי ושל מתאמנות שלי), מסבירה 6 טעויות נפוצות בתכנון שנותנות תחושה תמידית של חוסר הספק, ונותנת כלים מעשיים שיעזרו לך להתחיל לתכנן כמו שצריך – ולהספיק את מה שבאמת חשוב לך.

 

לקורס ניהול אנרגיה: Recharge - https://yaararecommends.com/product/recharge/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 6 Mar 2025 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-7-pfv1FP_x כמה פעמים תכננת יום עבודה מושלם – ואז גילית שאין לך באמת את הזמן, האנרגיה או היכולת להספיק את כל מה שתכננת? אם זה קורה לך שוב ושוב, יכול להיות שאת פשוט מתווכחת עם המציאות.

בפרק הזה אני מדברת על עיקרון סופר חשוב שאני מלמדת את המתאמנות שלי – איך לזהות את הזמן האמיתי שיש לך, איך לתכנן משימות בצורה ריאלית (ולא לפי מה שהיית רוצה שיקרה), ולמה אנחנו נופלות שוב ושוב לתכנון לא מציאותי.

אני מביאה דוגמאות מהחיים (שלי ושל מתאמנות שלי), מסבירה 6 טעויות נפוצות בתכנון שנותנות תחושה תמידית של חוסר הספק, ונותנת כלים מעשיים שיעזרו לך להתחיל לתכנן כמו שצריך – ולהספיק את מה שבאמת חשוב לך.

 

לקורס ניהול אנרגיה: Recharge - https://yaararecommends.com/product/recharge/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> לא להתווכח עם המציאות: הסוד לתכנון שעובד באמת | עונה 3 פרק 7 יערה אופיר 00:24:38 false full 52 3e08a4f6-33d2-45e3-9bdd-cadb9780afbb 8 דברים שאני עושה כל יום כדי להיות יותר יעילה ואפקטיבית, בלי להרגיש במירוץ | עונה 3 פרק 6 אם את מרגישה שאת כל היום רצה בין משימות, עסוקה בלי סוף – אבל בסוף היום לא באמת הספקת את מה שחשוב לך, הפרק הזה בדיוק בשבילך. אני משתפת ב-8 הרגלים שעוזרים לי לעבוד בפוקוס, לנהל את הזמן שלי נכון, להספיק יותר (בלי לעבוד בלי סוף) ולשמור על האנרגיה שלי לאורך היום.

כי להיות אפקטיבית זה לא לעבוד כמה שיותר – אלא לעבוד בנחישות ולהגיע למטרות שלך.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 20 Feb 2025 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-6-VCsieAI9 אם את מרגישה שאת כל היום רצה בין משימות, עסוקה בלי סוף – אבל בסוף היום לא באמת הספקת את מה שחשוב לך, הפרק הזה בדיוק בשבילך. אני משתפת ב-8 הרגלים שעוזרים לי לעבוד בפוקוס, לנהל את הזמן שלי נכון, להספיק יותר (בלי לעבוד בלי סוף) ולשמור על האנרגיה שלי לאורך היום.

כי להיות אפקטיבית זה לא לעבוד כמה שיותר – אלא לעבוד בנחישות ולהגיע למטרות שלך.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> 8 דברים שאני עושה כל יום כדי להיות יותר יעילה ואפקטיבית, בלי להרגיש במירוץ | עונה 3 פרק 6 יערה אופיר 00:17:33 false full 51 432f34ec-10b7-4c81-81b3-331f3b510a39 איך לשלב בין גוגל קאלנדר, מערכת ניהול משימות ויומן פיזי כדי לנהל את הזמן נכון | עונה 3 פרק 5 למה בכלל צריך גם גוגל קאלנדר, גם מערכת ניהול משימות וגם יומן פיזי? 
בפרק הזה של בול בזמן, אני מסבירה איך אני משלבת בין שלושת הכלים האלו לניהול זמן אפקטיבי, איך כל אחד מהם ממלא תפקיד קריטי בשגרה שלי, ואיך אפשר לעבוד איתם יחד בלי ליצור בלאגן או כפילויות מיותרות.

נדבר על:
✅ איך להשתמש נכון בגוגל קאלנדר כדי לנהל את הלו"ז שלך
✅ איך טודואיסט (או כל מערכת ניהול משימות אחרת) עוזרת לך לעקוב אחרי משימות, פרויקטים ושגרות
✅ איך יומן פיזי משלים את התמונה והופך את הכל למסודר וברור
✅ הטעויות הכי נפוצות בשימוש בכלים האלו – ואיך להימנע מהן

ובסוף? תהיה לך שיטה מסודרת לניהול הזמן שלך, שתאפשר לך להיות בשליטה בלי לחץ.

אם את רוצה ללמוד איך להשתמש בטודואיסט בצורה סופר אפקטיבית לניהול משימות, פרויקטים ושגרות – אני מזמינה אותך להצטרף ל-The Todoist Masterclass!

>> https://yaararecommends.com/product/todoist-master/ <<

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 6 Feb 2025 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-5-6zo7vzLq למה בכלל צריך גם גוגל קאלנדר, גם מערכת ניהול משימות וגם יומן פיזי? 
בפרק הזה של בול בזמן, אני מסבירה איך אני משלבת בין שלושת הכלים האלו לניהול זמן אפקטיבי, איך כל אחד מהם ממלא תפקיד קריטי בשגרה שלי, ואיך אפשר לעבוד איתם יחד בלי ליצור בלאגן או כפילויות מיותרות.

נדבר על:
✅ איך להשתמש נכון בגוגל קאלנדר כדי לנהל את הלו"ז שלך
✅ איך טודואיסט (או כל מערכת ניהול משימות אחרת) עוזרת לך לעקוב אחרי משימות, פרויקטים ושגרות
✅ איך יומן פיזי משלים את התמונה והופך את הכל למסודר וברור
✅ הטעויות הכי נפוצות בשימוש בכלים האלו – ואיך להימנע מהן

ובסוף? תהיה לך שיטה מסודרת לניהול הזמן שלך, שתאפשר לך להיות בשליטה בלי לחץ.

אם את רוצה ללמוד איך להשתמש בטודואיסט בצורה סופר אפקטיבית לניהול משימות, פרויקטים ושגרות – אני מזמינה אותך להצטרף ל-The Todoist Masterclass!

>> https://yaararecommends.com/product/todoist-master/ <<

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לשלב בין גוגל קאלנדר, מערכת ניהול משימות ויומן פיזי כדי לנהל את הזמן נכון | עונה 3 פרק 5 יערה אופיר 00:28:00 טודואיסט, todoist, גוגל קאלנדר, ניהול זמן, google calendar false full 50 520203c5-ed3d-48f4-b514-86d9fa6bd994 מה הקטע עם השנ"צ? | עונה 3 פרק 4 בפרק הזה אני מדברת לעומק על ההרגל שמלווה אותי כל יום - השנ"צ. 

בפרק אני אספר על היתרונות העצומים של השנ"צ, שהוכחו על ידי מחקרים, אני אסביר איך זה משתלב בתוך סדר היום שלי, מה המשמעות האמיתית של שנ"צ עבורי, ואני אתן את המתכון שלי לשנ"צ המושלם! וגם אענה על שאלות נפוצות כמו איך לא להימרח, האם זה מתאים לכולן, ואיך להיפטר מרגשות האשמה כשאנחנו עושות את זה. 

מחכה לשמוע אם שכנעתי אותך לנסות את השנ"צ בעצמך, או אם כבר אימצת את ההרגל הזה - איך הוא משפיע עלייך? שתפי אותי באינסטגרם או בקבוצת הפייסבוק!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 23 Jan 2025 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-4-vlQ_D51Z בפרק הזה אני מדברת לעומק על ההרגל שמלווה אותי כל יום - השנ"צ. 

בפרק אני אספר על היתרונות העצומים של השנ"צ, שהוכחו על ידי מחקרים, אני אסביר איך זה משתלב בתוך סדר היום שלי, מה המשמעות האמיתית של שנ"צ עבורי, ואני אתן את המתכון שלי לשנ"צ המושלם! וגם אענה על שאלות נפוצות כמו איך לא להימרח, האם זה מתאים לכולן, ואיך להיפטר מרגשות האשמה כשאנחנו עושות את זה. 

מחכה לשמוע אם שכנעתי אותך לנסות את השנ"צ בעצמך, או אם כבר אימצת את ההרגל הזה - איך הוא משפיע עלייך? שתפי אותי באינסטגרם או בקבוצת הפייסבוק!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> מה הקטע עם השנ"צ? | עונה 3 פרק 4 יערה אופיר 00:21:34 false full 49 ca3521cc-7611-4db7-afcc-57d393b446a8 מה לעשות אם הגעת למצב של שחיקה? | עונה 3 פרק 3 הגעת למצב של שחיקה ואת לא יודעת איך לצאת ממנו? הפרק הזה בשבילך.

אחרי שדיברנו בפרק הקודם על איך להימנע ממצב של שחיקה, בפרק הזה אנחנו צוללות לעומק התופעה – איך לזהות אותה, מה לעשות כשהגעת אליה, ומה השלבים שאני ממליצה עליהם כדי להתאושש, להתרומם חזרה, ולהחזיר את תחושת השליטה לחיים.

אם את מרגישה שחוקה, מותשת, "בלי אוויר" – הפרק הזה יכול להיות בדיוק מה שאת צריכה כדי להתחיל לעשות שינוי. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 9 Jan 2025 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-3-YZoC9dWy הגעת למצב של שחיקה ואת לא יודעת איך לצאת ממנו? הפרק הזה בשבילך.

אחרי שדיברנו בפרק הקודם על איך להימנע ממצב של שחיקה, בפרק הזה אנחנו צוללות לעומק התופעה – איך לזהות אותה, מה לעשות כשהגעת אליה, ומה השלבים שאני ממליצה עליהם כדי להתאושש, להתרומם חזרה, ולהחזיר את תחושת השליטה לחיים.

אם את מרגישה שחוקה, מותשת, "בלי אוויר" – הפרק הזה יכול להיות בדיוק מה שאת צריכה כדי להתחיל לעשות שינוי. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> מה לעשות אם הגעת למצב של שחיקה? | עונה 3 פרק 3 יערה אופיר 00:17:29 false full 48 f91837d1-a99a-4687-81ad-f1110ee44b30 מהו המסלול המהיר לשחיקה, ואיך להימנע ממנו | עונה 3 פרק 2 בפרק הזה אני מדברת על איך למנוע שחיקה – אחד הנושאים שעולים הכי הרבה אצל מתאמנות ועוקבות שלי.
כמו ברפואה מונעת, אני מאמינה שאם נקפיד על כמה פעולות קטנות יחסית ופרקטיות, אנחנו יכולות לשמור על עצמנו ולהימנע (או לפחות לצמצם) את ההגעה לשחיקה וקריסה. 

כנסי לפרק כדי לשמוע מה הפעולות האלה, ואיך ליישם אותן בחיים שלך. 

להרשמה לקורס ניהול אנרגיה: https://yaararecommends.com/product/recharge/

להצטרפות לקהילת הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/groups/767427660267154

(שגם התחלתי בה פעילות חינמית - שווה להצטרף!)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 26 Dec 2024 06:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-2-wJEp4MUk בפרק הזה אני מדברת על איך למנוע שחיקה – אחד הנושאים שעולים הכי הרבה אצל מתאמנות ועוקבות שלי.
כמו ברפואה מונעת, אני מאמינה שאם נקפיד על כמה פעולות קטנות יחסית ופרקטיות, אנחנו יכולות לשמור על עצמנו ולהימנע (או לפחות לצמצם) את ההגעה לשחיקה וקריסה. 

כנסי לפרק כדי לשמוע מה הפעולות האלה, ואיך ליישם אותן בחיים שלך. 

להרשמה לקורס ניהול אנרגיה: https://yaararecommends.com/product/recharge/

להצטרפות לקהילת הפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/groups/767427660267154

(שגם התחלתי בה פעילות חינמית - שווה להצטרף!)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> מהו המסלול המהיר לשחיקה, ואיך להימנע ממנו | עונה 3 פרק 2 יערה אופיר 00:16:51 ניהול אנרגיה, ניהול זמן, שחיקה false full 47 5da7d21a-05c3-4659-b0d3-e9efac9c0e71 איך לנהל מגה-פרויקט (ולהישאר שפויה)? | עונה 3 פרק 1 הפודקאסט חוזר לעונה שלישית! 

בפרק הראשון לעונה בחרתי לשתף איך ניהלנו את המעבר שלנו לקנדה – ודרך הדוגמה של המעבר אני מסבירה איך לנהל מגה-פרויקטים, כלומר פרויקטים גדולים, מורכבים ומשני חיים. 

בפרק אני מדברת על מה מגדיר מגה-פרויקט, איך מזהות אחד כזה, ומה עושות כשפרויקט ענק משתלט על החיים. אני מפרטת את כל השלבים כולל יצירת רשימת משימות, תיעדוף, איך לשלב את הפרויקט בשגרה ואיך להישאר שפויות תוך כדי. 

הפרק מתאים לכל מי שמתכננת בקרוב או בעתיד מגה-פרויקט כמו מעבר דירה, הקמת עסק, תכנון אירוע גדול או אפילו כתיבת ספר, וגם למי שרוצה לשמוע עוד על הרילוקיישן שלנו. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Wed, 11 Dec 2024 12:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-1-wk6e2MfD הפודקאסט חוזר לעונה שלישית! 

בפרק הראשון לעונה בחרתי לשתף איך ניהלנו את המעבר שלנו לקנדה – ודרך הדוגמה של המעבר אני מסבירה איך לנהל מגה-פרויקטים, כלומר פרויקטים גדולים, מורכבים ומשני חיים. 

בפרק אני מדברת על מה מגדיר מגה-פרויקט, איך מזהות אחד כזה, ומה עושות כשפרויקט ענק משתלט על החיים. אני מפרטת את כל השלבים כולל יצירת רשימת משימות, תיעדוף, איך לשלב את הפרויקט בשגרה ואיך להישאר שפויות תוך כדי. 

הפרק מתאים לכל מי שמתכננת בקרוב או בעתיד מגה-פרויקט כמו מעבר דירה, הקמת עסק, תכנון אירוע גדול או אפילו כתיבת ספר, וגם למי שרוצה לשמוע עוד על הרילוקיישן שלנו. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לנהל מגה-פרויקט (ולהישאר שפויה)? | עונה 3 פרק 1 יערה אופיר 00:29:03 false full 46 12186a33-694b-451d-9a25-d414774774b7 אתן שאלתן ואני עונה על הכל | עונה 2 פרק 23 האם לדעתי צריך לטפל קודם בפן הרגשי או בניהול הזמן?

מה אני ממליצה לעשות למי שמרגישה שהיא התייאשה מהחלומות שלה?

איך הצלחתי לשמור על שפיות בזמן ששילבתי בין עבודה כשכירה לבין העסק?

כל השאלות האלה, ועוד, הגיעו מהמאזינות שלי ואני עונה עליהן בפרק מיוחד לכבוד סיום עונה 2 של הפודקאסט.

העונה נגמרת אבל אני לא הולכת לשום מקום!

לחצי כאן כדי להרשם לניוזלטר שלי

כאן כדי לעקוב אחריי באינסטגרם

וכאן כדי להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה לעדכונים

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 2 May 2024 03:30:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-23-2uGaL6x8 האם לדעתי צריך לטפל קודם בפן הרגשי או בניהול הזמן?

מה אני ממליצה לעשות למי שמרגישה שהיא התייאשה מהחלומות שלה?

איך הצלחתי לשמור על שפיות בזמן ששילבתי בין עבודה כשכירה לבין העסק?

כל השאלות האלה, ועוד, הגיעו מהמאזינות שלי ואני עונה עליהן בפרק מיוחד לכבוד סיום עונה 2 של הפודקאסט.

העונה נגמרת אבל אני לא הולכת לשום מקום!

לחצי כאן כדי להרשם לניוזלטר שלי

כאן כדי לעקוב אחריי באינסטגרם

וכאן כדי להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה לעדכונים

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> אתן שאלתן ואני עונה על הכל | עונה 2 פרק 23 יערה אופיר 00:35:41 false full 45 566dd846-80d8-4da2-9f80-5ba0e27c58bc שינוי מנטלי קטן שהופך אותי להרבה יותר יעילה | עונה 2 פרק 22 יש הרבה דברים שמפריעים לנו לעבוד ביעילות, ויש הרבה דברים שאנחנו יכולות לעשות כדי להיות יעילות יותר.

בפרק של היום בחרתי להתמקד במרכיב אחד ספציפי, שהוא תכלס יותר מנטלי מטכני, ובכל זאת מאוד מאוד פרקטי בעיניי ובר ביצוע.

האזינו לפרק כדי לדעת מה המרכיב הזה שעוזר לי להספיק את כל מה שחשוב לי ולהגיע להכל,

ועדיין לסיים את יום העבודה בזמן שתכננתי, עם אנרגיה גבוהה ומספיק זמן לעצמי.

בסיום הפרק דיברתי על תכנית הליווי שייק אפ ביזנס, שאת הפרטים עליה את יכולה לקרוא כאן >> https://yaararecommends.com/product/shakeupbusiness/

ולכל שאלה או התלבטות מוזמנת לכתוב לי בוואטסאפ >> https://wa.me/message/Q73GZBDBZIKVH1
 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 18 Apr 2024 03:30:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-22-vwJxpOOU יש הרבה דברים שמפריעים לנו לעבוד ביעילות, ויש הרבה דברים שאנחנו יכולות לעשות כדי להיות יעילות יותר.

בפרק של היום בחרתי להתמקד במרכיב אחד ספציפי, שהוא תכלס יותר מנטלי מטכני, ובכל זאת מאוד מאוד פרקטי בעיניי ובר ביצוע.

האזינו לפרק כדי לדעת מה המרכיב הזה שעוזר לי להספיק את כל מה שחשוב לי ולהגיע להכל,

ועדיין לסיים את יום העבודה בזמן שתכננתי, עם אנרגיה גבוהה ומספיק זמן לעצמי.

בסיום הפרק דיברתי על תכנית הליווי שייק אפ ביזנס, שאת הפרטים עליה את יכולה לקרוא כאן >> https://yaararecommends.com/product/shakeupbusiness/

ולכל שאלה או התלבטות מוזמנת לכתוב לי בוואטסאפ >> https://wa.me/message/Q73GZBDBZIKVH1
 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> שינוי מנטלי קטן שהופך אותי להרבה יותר יעילה | עונה 2 פרק 22 יערה אופיר 00:16:31 ניהול זמן false full 44 a955384f-d2d5-492b-8472-37eeacba06e3 איך לעבוד עם חלונות זמן בצורה פרקטית | עונה 2 פרק 21 חלון זמן זה מושג חשוב שאני מדברת עליו הרבה, אז החלטתי בפרק הזה לצלול לעומק ולדבר על מה זה בעצם חלון זמן, למה ממש כדאי להכיר את זה, איזה סוגים של חלונות זמן יש, והכי חשוב - איך להשתמש בחלונות זמן כדי לנהל את הזמן טוב יותר.

בסיום הפרק סיפרתי על ההדרכה החינמית שאני מעבירה ב- 16/4. מוזמנות להרשם אליה בקישור הזה:

https://yaararecommends.com/webinar/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 11 Apr 2024 03:30:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-21-l38wRjdw חלון זמן זה מושג חשוב שאני מדברת עליו הרבה, אז החלטתי בפרק הזה לצלול לעומק ולדבר על מה זה בעצם חלון זמן, למה ממש כדאי להכיר את זה, איזה סוגים של חלונות זמן יש, והכי חשוב - איך להשתמש בחלונות זמן כדי לנהל את הזמן טוב יותר.

בסיום הפרק סיפרתי על ההדרכה החינמית שאני מעבירה ב- 16/4. מוזמנות להרשם אליה בקישור הזה:

https://yaararecommends.com/webinar/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לעבוד עם חלונות זמן בצורה פרקטית | עונה 2 פרק 21 יערה אופיר 00:19:39 חלונות זמן, ניהול זמן, חלון זמן false full 43 a32b16a9-ecb2-401c-9bcd-5cc4257a8921 איך הקשיים שלנו הם דווקא מקור לצמיחה ואיך לנהל את הזמן סביבם, עם טלי דרון | עונה 2 פרק 20 טלי דרון, בעלת סוכנות הדיגיטל "דיגיטלינקה", היא אישה מעוררת השראה. היא מנהלת סוכנות מצליחה עם עובדות, ומאוד רציתי לשמוע ממנה על שני דברים, שהם כאילו לא קשורים אחד לשני אבל בעצם כן. הראשון הוא הנושא של ניהול זמן בכל מה שקשור לניהול צוות, והנושא השני הוא על המחלה הכרונית שיש לה ואיך היא מנהלת את הזמן איתה וסביבה. 

כל זאת ועוד - בפרק.

לאתר של דיגיטלינקה >> https://www.digitalinka.co.il/

לאינסטגרם של טלי >> https://www.instagram.com/digitalinka/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 4 Apr 2024 16:45:34 +0000 info@yaararecommends.com (טלי דרון, יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-20-NrrhkPvZ טלי דרון, בעלת סוכנות הדיגיטל "דיגיטלינקה", היא אישה מעוררת השראה. היא מנהלת סוכנות מצליחה עם עובדות, ומאוד רציתי לשמוע ממנה על שני דברים, שהם כאילו לא קשורים אחד לשני אבל בעצם כן. הראשון הוא הנושא של ניהול זמן בכל מה שקשור לניהול צוות, והנושא השני הוא על המחלה הכרונית שיש לה ואיך היא מנהלת את הזמן איתה וסביבה. 

כל זאת ועוד - בפרק.

לאתר של דיגיטלינקה >> https://www.digitalinka.co.il/

לאינסטגרם של טלי >> https://www.instagram.com/digitalinka/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך הקשיים שלנו הם דווקא מקור לצמיחה ואיך לנהל את הזמן סביבם, עם טלי דרון | עונה 2 פרק 20 טלי דרון, יערה אופיר 00:35:08 ניהול צוות, קוליטיס, ניהול פרוייקטים, ניהול זמן false full 42 a20f3bff-b517-4fab-8e66-c471b8d975e0 ניהול זמן ביצירת תוכן עם שיר שטיינר | עונה 2 פרק 19 שיר שטיינר יועצת שיווק, והיא מהנשים האלה שהתוכן שלהן מוכן חודשים קדימה.

אז החלטתי לתפוס אותה לשיחה  ולנסות להבין איך היא עושה את זה!

דיברנו על איך היא אוספת ומתעדת רעיונות, איך היא מתכננת את הפוסטים שלה, באיזה כלים היא משתמשת, ובגדול - איך היא מגיעה למצב שיצירת התוכן בעסק שלה זורמת ומתקתקת כמו שצריך.

לאינסטגרם של שיר: https://www.instagram.com/publishir.marketing/

  למתנה החינמית - יומן סושיאל שמסתנכרן לגוגל קאלנדר עם כל הימים המיוחדים: https://www.publishir.com/socialcalendar

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 28 Mar 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (שיר שטיינר, יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-19-e6DFS9US שיר שטיינר יועצת שיווק, והיא מהנשים האלה שהתוכן שלהן מוכן חודשים קדימה.

אז החלטתי לתפוס אותה לשיחה  ולנסות להבין איך היא עושה את זה!

דיברנו על איך היא אוספת ומתעדת רעיונות, איך היא מתכננת את הפוסטים שלה, באיזה כלים היא משתמשת, ובגדול - איך היא מגיעה למצב שיצירת התוכן בעסק שלה זורמת ומתקתקת כמו שצריך.

לאינסטגרם של שיר: https://www.instagram.com/publishir.marketing/

  למתנה החינמית - יומן סושיאל שמסתנכרן לגוגל קאלנדר עם כל הימים המיוחדים: https://www.publishir.com/socialcalendar

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> ניהול זמן ביצירת תוכן עם שיר שטיינר | עונה 2 פרק 19 שיר שטיינר, יערה אופיר 00:38:06 סושיאל, ניהול זמן, שיווק false full 41 a98fdf53-5737-44cb-9ae1-04290704f6dc השתלטות על הפודקאסט! עם מור גל | עונה 2 פרק 18 בפרק הזה מור גל לקחה פיקוד על הפודקאסט ואני הייתי בתפקיד המרואיינת. והיה לי כיף ממש! 

אם תמיד רצית לדעת מה מה ההרגל הכי לא אפקטיבי שלי, מה הטיפ הכי חשוב שלי לניהול זמן שרוב האנשים מפספסים, האם אני חושבת שניהול זמן הוא משהו שבא באופן טבעי לאנשים מסוימים, מה רוב האנשים לא יודעים עליי ועוד - תאזיני לפרק ותגלי. :)

מור היא מנחה סדנאות ומרצה בנושאי נטוורקינג וחיבורים מקצועיים, אשת HR, אסטרטגיה וחדשנות, תוכן ויצירתיות, עורכת דין.

יוצרת המותג PlayMyTurn, ערכות משחק מקצועיות,

נשואה ואמא ל- 4 בנות, תל אביבית, חובבת פודקאסטים.

פייסבוק של מור: https://www.facebook.com/mor.gal.75

לינקדאין: https://www.linkedin.com/in/mor-gal-57a86523/

לאינסטגרם של ערכת הקלפים: https://www.instagram.com/playmyturn

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 21 Mar 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (מור גל, יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-18-JUnWhWSo בפרק הזה מור גל לקחה פיקוד על הפודקאסט ואני הייתי בתפקיד המרואיינת. והיה לי כיף ממש! 

אם תמיד רצית לדעת מה מה ההרגל הכי לא אפקטיבי שלי, מה הטיפ הכי חשוב שלי לניהול זמן שרוב האנשים מפספסים, האם אני חושבת שניהול זמן הוא משהו שבא באופן טבעי לאנשים מסוימים, מה רוב האנשים לא יודעים עליי ועוד - תאזיני לפרק ותגלי. :)

מור היא מנחה סדנאות ומרצה בנושאי נטוורקינג וחיבורים מקצועיים, אשת HR, אסטרטגיה וחדשנות, תוכן ויצירתיות, עורכת דין.

יוצרת המותג PlayMyTurn, ערכות משחק מקצועיות,

נשואה ואמא ל- 4 בנות, תל אביבית, חובבת פודקאסטים.

פייסבוק של מור: https://www.facebook.com/mor.gal.75

לינקדאין: https://www.linkedin.com/in/mor-gal-57a86523/

לאינסטגרם של ערכת הקלפים: https://www.instagram.com/playmyturn

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> השתלטות על הפודקאסט! עם מור גל | עונה 2 פרק 18 מור גל, יערה אופיר 00:39:53 ניהול זמן false full 40 abeb987a-6672-45c9-9149-09979089cbcb איך לוודא שאנחנו כל הזמן בהתפתחות ובצמיחה מקצועית עם ירדן לוין | עונה 2 פרק 17 לפרק הזה הזמנתי את ירדן לוין, מאמנת עסקית שמלווה בעלות עסק שאפתניות להגדיל את ההכנסות שלהן וליצור עסק רווחי מהתשוקה שלהן.

ירדן היא גם המאמנת העסקית שלי ומודל לחיקוי בכל מה שקשור להתפתחות עסקית וצמיחה מקצועית תוך שמירה על איזון ועל הנפש.

צללנו לשיחה מרתקת ופרקטית על איך לוודא שבתור בעלות עסק אנחנו תמיד מקדישות זמן לגדילה של העסק ולהגשמת החלומות המקצועיים שלנו, בלי לשחוק את עצמנו.

לאתר של ירדן: https://yardenlevin.com/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yarden_levin/

לקורס CEO Mindset שדיברנו עליו בפרק: https://yardenlevin.com/sp/ceo/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 14 Mar 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-17-PBTZEHcC לפרק הזה הזמנתי את ירדן לוין, מאמנת עסקית שמלווה בעלות עסק שאפתניות להגדיל את ההכנסות שלהן וליצור עסק רווחי מהתשוקה שלהן.

ירדן היא גם המאמנת העסקית שלי ומודל לחיקוי בכל מה שקשור להתפתחות עסקית וצמיחה מקצועית תוך שמירה על איזון ועל הנפש.

צללנו לשיחה מרתקת ופרקטית על איך לוודא שבתור בעלות עסק אנחנו תמיד מקדישות זמן לגדילה של העסק ולהגשמת החלומות המקצועיים שלנו, בלי לשחוק את עצמנו.

לאתר של ירדן: https://yardenlevin.com/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yarden_levin/

לקורס CEO Mindset שדיברנו עליו בפרק: https://yardenlevin.com/sp/ceo/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לוודא שאנחנו כל הזמן בהתפתחות ובצמיחה מקצועית עם ירדן לוין | עונה 2 פרק 17 יערה אופיר 00:42:51 false full 39 03369ae2-5e32-4c36-86a8-2c98b16f53cb עיקרון עוגת השוקולד ואיך לנוח בלי רגשות אשמה | עונה 2 פרק 16 לפרטים והרשמה לקורס recharge >> https://yaararecommends.com/product/recharge/

לא יודעת איך זה אצלך, אבל אצלי, אם יש עוגת שוקולד במקרר, אני אוכל אותה. 

השאלה היא רק איך.

אז מה זה עיקרון עוגת השוקולד, ואיך זה קשור למנוחה בלי רגשות אשמה?

כל זאת ועוד - בפרק. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 7 Mar 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-16-_wh08kTC לפרטים והרשמה לקורס recharge >> https://yaararecommends.com/product/recharge/

לא יודעת איך זה אצלך, אבל אצלי, אם יש עוגת שוקולד במקרר, אני אוכל אותה. 

השאלה היא רק איך.

אז מה זה עיקרון עוגת השוקולד, ואיך זה קשור למנוחה בלי רגשות אשמה?

כל זאת ועוד - בפרק. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> עיקרון עוגת השוקולד ואיך לנוח בלי רגשות אשמה | עונה 2 פרק 16 יערה אופיר 00:16:09 false full 38 633777ef-5fa7-4503-b604-59f88ea6d559 איך לחסוך זמן ולהתייעל באמצעות אוטומציות? עם מיכל יחיאלי קופנהגן | עונה 2 פרק 15 אוטומציות וניהול זמן אלה שני תחומים שהולכים יד ביד, ולכן היה אך טבעי שאארח את מיכל יחיאלי קופנהגן, מומחית האוטומציות, לפרק מרתק שבו דיברנו על מה זה בכלל אוטומציות, איך נוכל לדעת שהגיע הזמן לשלב אוטומציות בעסק שלנו, איזה אוטומציות אפשר להטמיע בקלות (ופחות בקלות) בעסק שלנו, איזה מערכות כדאי להכיר, ואיך כל זה קשור למיוזיקל המילטון? 

 

לאתר של מיכל - עסק קסם

לפייסבוק של מיכל

לערוץ היוטיוב

 

מערכות שדיברנו עליהן בפרק ונגישות לשימוש בלי ידע מקדים:

Calendly - לקביעת פגישות

toggl - למדידת זמנים

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 29 Feb 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (מיכל יחיאלי קופנהגן, יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-15-rh2aP8Ln אוטומציות וניהול זמן אלה שני תחומים שהולכים יד ביד, ולכן היה אך טבעי שאארח את מיכל יחיאלי קופנהגן, מומחית האוטומציות, לפרק מרתק שבו דיברנו על מה זה בכלל אוטומציות, איך נוכל לדעת שהגיע הזמן לשלב אוטומציות בעסק שלנו, איזה אוטומציות אפשר להטמיע בקלות (ופחות בקלות) בעסק שלנו, איזה מערכות כדאי להכיר, ואיך כל זה קשור למיוזיקל המילטון? 

 

לאתר של מיכל - עסק קסם

לפייסבוק של מיכל

לערוץ היוטיוב

 

מערכות שדיברנו עליהן בפרק ונגישות לשימוש בלי ידע מקדים:

Calendly - לקביעת פגישות

toggl - למדידת זמנים

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לחסוך זמן ולהתייעל באמצעות אוטומציות? עם מיכל יחיאלי קופנהגן | עונה 2 פרק 15 מיכל יחיאלי קופנהגן, יערה אופיר 01:00:25 אוטומציות, ניהול זמן false full 37 e0a31089-00cc-44ad-9d7e-9c6096a4b821 איך להשתמש בכלים של ניהול זמן בחיים האישיים? | עונה 2 פרק 14 "היי, אשמח אם תתייחסי לנושא של שילוב החיים האישיים לצד החיים המקצועיים. מאוד חידדת בפרקים האחרונים כלים משמעותיים בניהול עסק ואני תוהה עד כמה הכלים האלה רלוונטיים לחיים האישיים המבולגנים לא פחות. האם גם שם נציב מטרות? ננהל רשימת משימות ויומן? ומה יהיה עם הכביסות והבישולים?!?!"

זו הודעה שקיבלתי אחרי ששאלתי את מי שנמצאת בקבוצת הוואטסאפ שלי על מה כדאי להקליט את הפרק הבא בפודקאסט, וברגע שקיבלתי אותה ידעתי שזה חייב להיות הנושא של הפרק!

אז איך להשתמש בכלים של ניהול זמן בחיים האישיים? למה קשה לנו לעשות את זה ולמה כדאי שנעשה את זה בכל זאת? ומה עם הכביסות והבישולים?

הכל בפרק. :)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 22 Feb 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-14-UMTFsVpi "היי, אשמח אם תתייחסי לנושא של שילוב החיים האישיים לצד החיים המקצועיים. מאוד חידדת בפרקים האחרונים כלים משמעותיים בניהול עסק ואני תוהה עד כמה הכלים האלה רלוונטיים לחיים האישיים המבולגנים לא פחות. האם גם שם נציב מטרות? ננהל רשימת משימות ויומן? ומה יהיה עם הכביסות והבישולים?!?!"

זו הודעה שקיבלתי אחרי ששאלתי את מי שנמצאת בקבוצת הוואטסאפ שלי על מה כדאי להקליט את הפרק הבא בפודקאסט, וברגע שקיבלתי אותה ידעתי שזה חייב להיות הנושא של הפרק!

אז איך להשתמש בכלים של ניהול זמן בחיים האישיים? למה קשה לנו לעשות את זה ולמה כדאי שנעשה את זה בכל זאת? ומה עם הכביסות והבישולים?

הכל בפרק. :)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להשתמש בכלים של ניהול זמן בחיים האישיים? | עונה 2 פרק 14 יערה אופיר 00:21:01 false full 36 72be300b-bda6-4ea3-a5d3-786eb602abf1 איך סופסוף תצליחי להכין את האלבום שרצית? עם עדי נצר | עונה 2 פרק 13 אחד הנושאים שהכי חוזרים על עצמם בכל מה שקשור לפרויקטים שאנחנו רוצות לעשות ולא מגיעות אליהם - הוא יצירת אלבומים. אז הזמנתי את עדי נצר, "מגשימת אלבומים", כדי שנדבר על איך לקחת את הרצון הזה ולהפוך אותו למציאות.

דיברנו בפרק על השלבים ליצירת אלבום, למה חשוב שנשים לב, וגם על איך להחליט אם אנחנו צריכות עזרה חיצונית. 

אינסטגרם של עדי >> https://www.instagram.com/adi.netzer.albumstory

לאתר של "אלבום סיפור" >> https://www.albumstory.co.il

לקורס "אלבום בשלושה שבועות" >> https://www.albumstory.co.il/product/challenge

 

השלבים ליצירת אלבום:

1.  לבחור את נושא האלבום ותקופת הזמן שהוא יקיף

2.  איסוף התמונות מכל העננים והכוננים למיניהם למקום אחד

3. סינון התמונות! החלק הכי קשה בדרך כלל, ואני תמיד מציעה לחלק לשתי משימות.

4. תכנון העיצוב (האם יהיו לנו עמודי נושא למשל)

5.  שיבוץ התמונות הנבחרות באלבום

6. עיצוב של כל עמודי האלבום

7. מעבר אחרון על האלבום ופינשים (כיתובים וכו')

8. לשלוח להדפסה!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 15 Feb 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (עדי נצר, יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-13-RqsI_ycM אחד הנושאים שהכי חוזרים על עצמם בכל מה שקשור לפרויקטים שאנחנו רוצות לעשות ולא מגיעות אליהם - הוא יצירת אלבומים. אז הזמנתי את עדי נצר, "מגשימת אלבומים", כדי שנדבר על איך לקחת את הרצון הזה ולהפוך אותו למציאות.

דיברנו בפרק על השלבים ליצירת אלבום, למה חשוב שנשים לב, וגם על איך להחליט אם אנחנו צריכות עזרה חיצונית. 

אינסטגרם של עדי >> https://www.instagram.com/adi.netzer.albumstory

לאתר של "אלבום סיפור" >> https://www.albumstory.co.il

לקורס "אלבום בשלושה שבועות" >> https://www.albumstory.co.il/product/challenge

 

השלבים ליצירת אלבום:

1.  לבחור את נושא האלבום ותקופת הזמן שהוא יקיף

2.  איסוף התמונות מכל העננים והכוננים למיניהם למקום אחד

3. סינון התמונות! החלק הכי קשה בדרך כלל, ואני תמיד מציעה לחלק לשתי משימות.

4. תכנון העיצוב (האם יהיו לנו עמודי נושא למשל)

5.  שיבוץ התמונות הנבחרות באלבום

6. עיצוב של כל עמודי האלבום

7. מעבר אחרון על האלבום ופינשים (כיתובים וכו')

8. לשלוח להדפסה!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך סופסוף תצליחי להכין את האלבום שרצית? עם עדי נצר | עונה 2 פרק 13 עדי נצר, יערה אופיר 00:52:53 אלבום, ניהול זמן, פרויקטים, אלבומים false full 35 b874f375-9b79-4432-a6bb-a62b84b44af0 מה ההבדל בין ניהול יומן לניהול משימות? | עונה 2 פרק 12 ניהול זמן עומד על שתי רגליים - ניהול יומן וניהול משימות.

אלה שתי מיומנויות שברגע שנתרגל ונטמיע את שתיהן יהיה לנו הרבה הרבה יותר קל להתנהל, לזכור דברים, להספיק את מה שחשוב, לעבוד ביעילות ועוד. 

מהניסיון שלי, הרבה לא מפרידות בין יומן ולמשימות, אז בפרק הזה אני אסביר מה זה ניהול יומן, מה זה ניהול משימות, מה ההבדלים ביניהם ואיך אני עובדת עם שניהם במקביל. 

להרשמה ל- Game of Tasks

קורס ניהול המשימות שלי שנפתח ב- 18/2/24:

https://yaararecommends.com/product/tasks/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 8 Feb 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-12-xoWGt6cW ניהול זמן עומד על שתי רגליים - ניהול יומן וניהול משימות.

אלה שתי מיומנויות שברגע שנתרגל ונטמיע את שתיהן יהיה לנו הרבה הרבה יותר קל להתנהל, לזכור דברים, להספיק את מה שחשוב, לעבוד ביעילות ועוד. 

מהניסיון שלי, הרבה לא מפרידות בין יומן ולמשימות, אז בפרק הזה אני אסביר מה זה ניהול יומן, מה זה ניהול משימות, מה ההבדלים ביניהם ואיך אני עובדת עם שניהם במקביל. 

להרשמה ל- Game of Tasks

קורס ניהול המשימות שלי שנפתח ב- 18/2/24:

https://yaararecommends.com/product/tasks/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> מה ההבדל בין ניהול יומן לניהול משימות? | עונה 2 פרק 12 יערה אופיר 00:23:02 ניהול פרויקטים, ניהול יומן, ניהול זמן, ניהול משימות false full 34 d32a2abf-b58d-47a9-9275-f484044e31ae איך אני מתכננת את השבוע שלי בתור עצמאית | עונה 2 פרק 11 בפרק הזה דיברתי על איך אני מתכננת את השבוע שלי בתור עצמאית בעלת עסק.

לקראת שנת 2024 עשיתי הכנה מאוד רצינית של העסק שלי מבחינת תשתיות, מוצרים, תכנית עבודה שנתית וגם נהלי עבודה, לו"ז ושגרה, ובפרק אני מספרת על הנושא של תכנון שבועי: מה השיטה שלי להספיק הכל, איך אני מסתכלת על תכנון שבוע בתור עצמאית, איך יצרתי את הלו"ז שלי ואת המשימות הקבועות, ואיך אני מוודאת שאני אעמוד בתכנון שלי בכל שבוע מחדש.

אשמח שתכתבו לי מה חשבתן על הפרק!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 25 Jan 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-11-ZZlEBoQe בפרק הזה דיברתי על איך אני מתכננת את השבוע שלי בתור עצמאית בעלת עסק.

לקראת שנת 2024 עשיתי הכנה מאוד רצינית של העסק שלי מבחינת תשתיות, מוצרים, תכנית עבודה שנתית וגם נהלי עבודה, לו"ז ושגרה, ובפרק אני מספרת על הנושא של תכנון שבועי: מה השיטה שלי להספיק הכל, איך אני מסתכלת על תכנון שבוע בתור עצמאית, איך יצרתי את הלו"ז שלי ואת המשימות הקבועות, ואיך אני מוודאת שאני אעמוד בתכנון שלי בכל שבוע מחדש.

אשמח שתכתבו לי מה חשבתן על הפרק!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך אני מתכננת את השבוע שלי בתור עצמאית | עונה 2 פרק 11 יערה אופיר 00:25:09 עצמאית, ניהול זמן, תכנון false full 33 78364448-b9e9-40b1-8f1f-753370f7b830 איך להתמודד עם הצפה של רעיונות, חלומות ופרויקטים? | עונה 2 פרק 10 יש משהו שחזר על עצמו בפגישות עם מתאמנות שלי לאחרונה. זכיתי לפגוש נשים מדהימות ושאפתניות שיש להן רשימת משימות, פרויקטים ורעיונות ממש ממש ארוכה.  וזה מדהים! אני מתה על זה. 

אבל מה הבעיה? שהן אמנם הגיעו אליי עם מוטיבציה והתרגשות, אבל גם עם תחושה מאוד גדולה של תסכול, עייפות, הצפה, וסיפרו שהן מרגישות מלא פעמים אכזבה מעצמן כי הן מרגישות שהן לא מספיקות. 

אני מאוד מזדהה עם התחושות האלה, כי אני כזאת גם, והרבה מהשיטות שפיתחתי לאורך השנים נועדו גם להתמודד עם המצב הזה של ההצפה בפן המנטלי, כלומר לא לחוות את התחושות האלה של אכזבה מעצמי, תסכול והצפה, וגם בפן הפרקטי של איך לוודא שאני מצליחה להתקדם כל הזמן בפרויקטים ובדברים שחשובים לי.

אז על זה דיברתי בפרק הזה, ואם יש לך פרויקט שאת רוצה לבנות עבורו תכנית פעולה ולהוציא אותו לפועל, ב- 23/1 אני מקיימת בזום את סדנת "הפרויקט הלא דחוף שלי".

המקומות מאוד מוגבלים ואני נותנת למאזינות של הפודקאסט שלי הזדמנות לתפוס את המקום שלהן.

הינה הקישור להרשמה >> https://yaararecommends.com/product/my-project/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 11 Jan 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-10-cLYj1UNv יש משהו שחזר על עצמו בפגישות עם מתאמנות שלי לאחרונה. זכיתי לפגוש נשים מדהימות ושאפתניות שיש להן רשימת משימות, פרויקטים ורעיונות ממש ממש ארוכה.  וזה מדהים! אני מתה על זה. 

אבל מה הבעיה? שהן אמנם הגיעו אליי עם מוטיבציה והתרגשות, אבל גם עם תחושה מאוד גדולה של תסכול, עייפות, הצפה, וסיפרו שהן מרגישות מלא פעמים אכזבה מעצמן כי הן מרגישות שהן לא מספיקות. 

אני מאוד מזדהה עם התחושות האלה, כי אני כזאת גם, והרבה מהשיטות שפיתחתי לאורך השנים נועדו גם להתמודד עם המצב הזה של ההצפה בפן המנטלי, כלומר לא לחוות את התחושות האלה של אכזבה מעצמי, תסכול והצפה, וגם בפן הפרקטי של איך לוודא שאני מצליחה להתקדם כל הזמן בפרויקטים ובדברים שחשובים לי.

אז על זה דיברתי בפרק הזה, ואם יש לך פרויקט שאת רוצה לבנות עבורו תכנית פעולה ולהוציא אותו לפועל, ב- 23/1 אני מקיימת בזום את סדנת "הפרויקט הלא דחוף שלי".

המקומות מאוד מוגבלים ואני נותנת למאזינות של הפודקאסט שלי הזדמנות לתפוס את המקום שלהן.

הינה הקישור להרשמה >> https://yaararecommends.com/product/my-project/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להתמודד עם הצפה של רעיונות, חלומות ופרויקטים? | עונה 2 פרק 10 יערה אופיר 00:16:42 ניהול פרויקטים, הפרויקט הלא דחוף, ניהול זמן false full 32 543e3b4f-5701-4671-a642-27044d9ecc6c ניהול אנרגיה והפרעת קשב וריכוז עם אדוה צור | עונה 2 פרק 9 ככל שהזמן עובר אני רק מבינה יותר ויותר כמה ניהול אנרגיה הוא דבר קריטי.

ניהול אנרגיה נכון מוודא שלא נסיים את היום תשושות, שנצליח להתמקד במשימות שלנו, שנעשה דברים שממלאים אותנו וגורמים לנו להרגשה טובה, ועוד ועוד. 

ואיך כל זה מתקשר להפרעת קשב וריכוז? האם יש דגשים ספציפיים לניהול אנרגיה למי שיש הפרעת קשב וריכוז? ואיזה אסטרטגיות ספציפיות כדאי לאמץ בהקשר של ניהול אנרגיה?

בשביל להבין את כל זה אירחתי בפעם השניה את אדוה צור, יועצת קריירה לאנשים עם הפרעת קשב.

יצא פרק מרתק ואני אשמח לשמוע מה חשבתן עליו!

האינסטגרם של אדוה: https://www.instagram.com/adva_tsur/

קורס ניהול אנרגיה (כרגע ניתן להרשם לרשימת המתנה למחזור הבא): https://yaararecommends.com/recharge/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 4 Jan 2024 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר, אדוה צור) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-9-ZgsuJE7n ככל שהזמן עובר אני רק מבינה יותר ויותר כמה ניהול אנרגיה הוא דבר קריטי.

ניהול אנרגיה נכון מוודא שלא נסיים את היום תשושות, שנצליח להתמקד במשימות שלנו, שנעשה דברים שממלאים אותנו וגורמים לנו להרגשה טובה, ועוד ועוד. 

ואיך כל זה מתקשר להפרעת קשב וריכוז? האם יש דגשים ספציפיים לניהול אנרגיה למי שיש הפרעת קשב וריכוז? ואיזה אסטרטגיות ספציפיות כדאי לאמץ בהקשר של ניהול אנרגיה?

בשביל להבין את כל זה אירחתי בפעם השניה את אדוה צור, יועצת קריירה לאנשים עם הפרעת קשב.

יצא פרק מרתק ואני אשמח לשמוע מה חשבתן עליו!

האינסטגרם של אדוה: https://www.instagram.com/adva_tsur/

קורס ניהול אנרגיה (כרגע ניתן להרשם לרשימת המתנה למחזור הבא): https://yaararecommends.com/recharge/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> ניהול אנרגיה והפרעת קשב וריכוז עם אדוה צור | עונה 2 פרק 9 יערה אופיר, אדוה צור 00:53:13 ניהול אנרגיה, ניהול זמן, הפרעת קשב, הפרעת קשב וריכוז false full 31 9e875f9e-214e-4c31-b263-e40109f1a5dd פעולות מיידיות כדי לאסוף את עצמנו ולהניע את עצמנו לעשייה | עונה 2 פרק 8 קורה לך שאת מרגישה עומס, הצפה, מתפזרת ולא מצליחה לאסוף את עצמך?

לי זה בהלט קורה, ובפרק הזה הצעתי רשימה של פעולות פשוטות שאני עושה כשאני רוצה להתאפס במהירות.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 21 Dec 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-8-OW_PO9Ho קורה לך שאת מרגישה עומס, הצפה, מתפזרת ולא מצליחה לאסוף את עצמך?

לי זה בהלט קורה, ובפרק הזה הצעתי רשימה של פעולות פשוטות שאני עושה כשאני רוצה להתאפס במהירות.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> פעולות מיידיות כדי לאסוף את עצמנו ולהניע את עצמנו לעשייה | עונה 2 פרק 8 יערה אופיר 00:16:54 דחיינות, אפקטיביות, ניהול זמן, ניהול משימות false full 30 4f381dd3-c69c-4cc5-a1d3-605b524ad091 מה עבר על העסק שלי מאז השבעה באוקטובר | עונה 2 פרק 7 בפרק הזה דיברתי על מה עבר עליי ועל העסק שלי מאז השבעה באוקטובר:

מה עשיתי, איך התמודדתי, מה יצרתי, מה למדתי על עצמי ומה אני מתכננת להמשך.

לפרטים והרשמה לסדנה לניהול זמן לעצמאיות: https://yaararecommends.com/boss-workshop/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 14 Dec 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-7-DeH8auEj בפרק הזה דיברתי על מה עבר עליי ועל העסק שלי מאז השבעה באוקטובר:

מה עשיתי, איך התמודדתי, מה יצרתי, מה למדתי על עצמי ומה אני מתכננת להמשך.

לפרטים והרשמה לסדנה לניהול זמן לעצמאיות: https://yaararecommends.com/boss-workshop/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> מה עבר על העסק שלי מאז השבעה באוקטובר | עונה 2 פרק 7 יערה אופיר 00:24:16 false full 29 18774da3-7282-4463-b5cc-f2a6ad033ae8 למה אנחנו נמנעות מלעבוד עם רשימת משימות, והאם זה מוצדק? | עונה 2 פרק 6 הנחה של 15% למאזינות לפודקאסט על המחזור הקרוב של קורס ניהול המשימות שיתחיל ב- 15/10.

קוד קופון: podcast

לינק לפרטים והרשמה: https://yaararecommends.com/product/tasks/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

אם את מכירה אותי את יודעת שכל מה שקשור לניהול משימות ופרויקטים זה בנשמה שלי וחשוב לי מאוד.
ויש לזה סיבה כמובן.
מבחינתי, כדי לחיות את החיים שאני רוצה לחיות אני צריכה: 
להציב מטרות > לפרק למשימות > לתת להן ביטוי ביומן + ברשימת המשימות שלי.
זו באמת התורה על רגל אחת.
ובעוד ניהול יומן זה משהו שהרבה נשים כן עושות, ניהול רשימת משימות זה משהו שהרבה לא עושות.

בפרק הזה צללתי לשאלה למה אנחנו נמנעות מלעבוד עם רשימת משימות, והאם זה מוצדק?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 5 Oct 2023 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-6-sqvaEi7e הנחה של 15% למאזינות לפודקאסט על המחזור הקרוב של קורס ניהול המשימות שיתחיל ב- 15/10.

קוד קופון: podcast

לינק לפרטים והרשמה: https://yaararecommends.com/product/tasks/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

אם את מכירה אותי את יודעת שכל מה שקשור לניהול משימות ופרויקטים זה בנשמה שלי וחשוב לי מאוד.
ויש לזה סיבה כמובן.
מבחינתי, כדי לחיות את החיים שאני רוצה לחיות אני צריכה: 
להציב מטרות > לפרק למשימות > לתת להן ביטוי ביומן + ברשימת המשימות שלי.
זו באמת התורה על רגל אחת.
ובעוד ניהול יומן זה משהו שהרבה נשים כן עושות, ניהול רשימת משימות זה משהו שהרבה לא עושות.

בפרק הזה צללתי לשאלה למה אנחנו נמנעות מלעבוד עם רשימת משימות, והאם זה מוצדק?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> למה אנחנו נמנעות מלעבוד עם רשימת משימות, והאם זה מוצדק? | עונה 2 פרק 6 יערה אופיר 00:23:50 אפקטיביות, ניהול זמן, משימות, ניהול משימות false full 28 8127c032-60db-4f80-abf7-1b7c863f25e1 שינוי הרגלים: לבחור הרגל לשנה החדשה – וגם להתמיד בו | עונה 2 פרק 5 בתקופה של שנה עברית חדשה, או שנה לועזית חדשה, או יום הולדת, או כל הזדמנות כזו יש לנו נטייה להחליט החלטות חדשות.וזה מעולה! כי האווירה של השינוי באוויר היא מדבקת ויכולה לעזור לנו להתקרב יותר לעבר מי שאנחנו רוצות להיות.

אבל כדי ששינוי כזה יחזיק, ולא יהפוך לעוד רשימה יפה במחברת, יש כמה עקרונות שחשוב לשים לב אליהם.

בפרק הזה אני מתמקדת בהרגלים - מה לעשות אחרי שבחרתן הרגל לשנה החדשה, איך להתמיד בו ולוודא שהוא יחזיק מעמד.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לקורס "בוקר טוב עצמאית": https://yaararecommends.com/product/good-morning/

לקורס ניהול משימות: https://yaararecommends.com/product/tasks/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 21 Sep 2023 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-5-Lmuq0IjU בתקופה של שנה עברית חדשה, או שנה לועזית חדשה, או יום הולדת, או כל הזדמנות כזו יש לנו נטייה להחליט החלטות חדשות.וזה מעולה! כי האווירה של השינוי באוויר היא מדבקת ויכולה לעזור לנו להתקרב יותר לעבר מי שאנחנו רוצות להיות.

אבל כדי ששינוי כזה יחזיק, ולא יהפוך לעוד רשימה יפה במחברת, יש כמה עקרונות שחשוב לשים לב אליהם.

בפרק הזה אני מתמקדת בהרגלים - מה לעשות אחרי שבחרתן הרגל לשנה החדשה, איך להתמיד בו ולוודא שהוא יחזיק מעמד.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לקורס "בוקר טוב עצמאית": https://yaararecommends.com/product/good-morning/

לקורס ניהול משימות: https://yaararecommends.com/product/tasks/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> שינוי הרגלים: לבחור הרגל לשנה החדשה – וגם להתמיד בו | עונה 2 פרק 5 יערה אופיר 00:27:54 false full 28 2ef8b12a-a2ff-48dc-b7a8-64135fac1255 מה למדתי על עצמי אחרי שנה כעצמאית | עונה 2 פרק 4 בדיוק לפני שנה עשיתי צעד משנה חיים - עזבתי את ההוראה והפכתי להיות עצמאית ב- 100%.

בפוסט הזה אני מספרת על מה למדתי על עצמי ועל ניהול עסק עצמאי בשנה הזאת, וגם קצת על מה אני מתכננת בשנה הקרובה.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לקורס "בוקר טוב עצמאית": https://yaararecommends.com/product/good-morning/

לקורס ניהול משימות: https://yaararecommends.com/product/tasks/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 7 Sep 2023 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-4-Lpnxyysz בדיוק לפני שנה עשיתי צעד משנה חיים - עזבתי את ההוראה והפכתי להיות עצמאית ב- 100%.

בפוסט הזה אני מספרת על מה למדתי על עצמי ועל ניהול עסק עצמאי בשנה הזאת, וגם קצת על מה אני מתכננת בשנה הקרובה.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לקורס "בוקר טוב עצמאית": https://yaararecommends.com/product/good-morning/

לקורס ניהול משימות: https://yaararecommends.com/product/tasks/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> מה למדתי על עצמי אחרי שנה כעצמאית | עונה 2 פרק 4 יערה אופיר 00:27:09 false full 27 3f3d98b2-8ef0-448c-bec9-19ddac4bfa9c למה לתקתק משימות זה לא יעיל ומה אפשר לעשות במקום | עונה 2 פרק 3 לתקתק משימות, לעשות וי על עוד משימה ועוד משימה ועוד משימה, זה משהו שמאוד טבעי לנו לעשות, אבל הוא גם לא יעיל וגם אני בטוחה שלא ככה אנחנו רוצות לחיות את החיים שלנו.

בפרק הזה אני מדברת על למה זה לא יעיל, ומה אפשר לעשות במקום.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 24 Aug 2023 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-3-PR6xvF3Y לתקתק משימות, לעשות וי על עוד משימה ועוד משימה ועוד משימה, זה משהו שמאוד טבעי לנו לעשות, אבל הוא גם לא יעיל וגם אני בטוחה שלא ככה אנחנו רוצות לחיות את החיים שלנו.

בפרק הזה אני מדברת על למה זה לא יעיל, ומה אפשר לעשות במקום.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> למה לתקתק משימות זה לא יעיל ומה אפשר לעשות במקום | עונה 2 פרק 3 יערה אופיר 00:20:50 דחיינות, אפקטיביות, ניהול זמן, משימות, תכנון, ניהול משימות false full 26 9266b6c6-8467-4c08-b391-74a1d6806e6b יומן נייר: איך ולמה להשתמש בו? | עונה 2 פרק 2 למה למרות כל האפליקציות והטכנולוגיה, אני עדיין משתמשת ביומן נייר? מה אני עושה איתו? איך אני משלבת אותו עם גוגל קאלנר ואפליקציית ניהול משימות?

כל התשובות בפרק!

בפרק דיברתי על הקורס הדיגיטלי "הזמן בידיים שלך: כלים פרקטיים לניהול זמן", בו אני מלמדת איך להשתמש באפליקציית טודואיסט, גוגל קאלנדר וגם פלאנר פיזי.

כל הפרטים כאן: 

https://yaararecommends.com/product/your-time/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 10 Aug 2023 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-2-OinxlUUz למה למרות כל האפליקציות והטכנולוגיה, אני עדיין משתמשת ביומן נייר? מה אני עושה איתו? איך אני משלבת אותו עם גוגל קאלנר ואפליקציית ניהול משימות?

כל התשובות בפרק!

בפרק דיברתי על הקורס הדיגיטלי "הזמן בידיים שלך: כלים פרקטיים לניהול זמן", בו אני מלמדת איך להשתמש באפליקציית טודואיסט, גוגל קאלנדר וגם פלאנר פיזי.

כל הפרטים כאן: 

https://yaararecommends.com/product/your-time/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> יומן נייר: איך ולמה להשתמש בו? | עונה 2 פרק 2 יערה אופיר 00:16:48 ניהול זמן, תכנון, פלאנר false full 25 cc151462-bf50-409b-b856-2f5367a8a193 איך להתמודד עם בלת"מים שמשבשים לנו את התכניות? | עונה 2 פרק 1 אם יש משהו צפוי בבלת"מים, זה שהם יקרו. אנחנו לא יודעות מתי, אנחנו לא יודעות איזה בלת"ם זה יהיה, אבל הוא יגיע. 

בפרק הזה תדעו מה לעשות בשגרה כדי לצמצם את הנזק שבבלת"ם, מה לעשות כשהוא מגיע, ומה לעשות אחרי שסיימנו איתו.


-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 27 Jul 2023 04:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-1-akY0N1_Y אם יש משהו צפוי בבלת"מים, זה שהם יקרו. אנחנו לא יודעות מתי, אנחנו לא יודעות איזה בלת"ם זה יהיה, אבל הוא יגיע. 

בפרק הזה תדעו מה לעשות בשגרה כדי לצמצם את הנזק שבבלת"ם, מה לעשות כשהוא מגיע, ומה לעשות אחרי שסיימנו איתו.


-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להתמודד עם בלת"מים שמשבשים לנו את התכניות? | עונה 2 פרק 1 יערה אופיר 00:21:27 בלת"ם, אפקטיביות, ניהול זמן, תכנון, ניהול משימות false full 24 87f957f7-672e-48d1-b1b4-a6d481d1da19 המסע שלי להקמת העסק | עונה 1 פרק 23 פרק סיום עונה חגיגי!

בפרק הזה ביקשתי מאורי בן זוגי היקר לראיין אותי על המסע שלי להקמת העסק.

דיברנו על איך התפתחה אצלי בכלל התפיסה שזמן זה משהו שצריך לנהל אותו, מתי החלטתי שהגיע הזמן לעזוב את ההוראה ולהקים עסק עצמאי, איך הצלחתי לעשות את זה תוך כדי עבודה במשרה מלאה ועדיין לשמור על השפיות, ועוד מלא נושאים סופר מעניינים שלא חשבתי שאני אעלה אותם בפודקאסט - אז איזה כיף שהייתה לי הזדמנות לעשות את זה.

תודה רבה לכל המאזינות, היה תענוג להקליט את העונה הזאת, לשמוע את הפידבקים שלכן ולדעת שהצלחתי להשפיע ולתת השראה.

נתראה בעונה הבאה!

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 2 Mar 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/23-VBzBYpS1 פרק סיום עונה חגיגי!

בפרק הזה ביקשתי מאורי בן זוגי היקר לראיין אותי על המסע שלי להקמת העסק.

דיברנו על איך התפתחה אצלי בכלל התפיסה שזמן זה משהו שצריך לנהל אותו, מתי החלטתי שהגיע הזמן לעזוב את ההוראה ולהקים עסק עצמאי, איך הצלחתי לעשות את זה תוך כדי עבודה במשרה מלאה ועדיין לשמור על השפיות, ועוד מלא נושאים סופר מעניינים שלא חשבתי שאני אעלה אותם בפודקאסט - אז איזה כיף שהייתה לי הזדמנות לעשות את זה.

תודה רבה לכל המאזינות, היה תענוג להקליט את העונה הזאת, לשמוע את הפידבקים שלכן ולדעת שהצלחתי להשפיע ולתת השראה.

נתראה בעונה הבאה!

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן ואפקטיביות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

https://yaararecommends.com/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> המסע שלי להקמת העסק | עונה 1 פרק 23 יערה אופיר 00:53:08 עסק עצמאי, אפקטיביות, הקמת עסק, ניהול זמן false full 23 6b35de50-06a6-4ea6-8759-8229cec80d5e ניהול זמן ויצירת תוכן: איך ליצור תוכן בלי לעבוד משרה מלאה באינסטגרם? עם דנה גלבוע | עונה 1 פרק 22 הרבה עצמאיות שאני עובדת איתן מרגישות שהן עובדות משרה מלאה באינסטגרם, או באופן כללי בשיווק.

לוקח להן יותר מדי זמן ליצור פוסטים, לכתוב, לצלם, לערוך, והן מתקשות למצוא סיסטם שיחסוך את כל הזמן הזה ויאפשר להן להקדיש יותר זמן לדברים אחרים.

אז עליתי ללייב באינסטגרם ביחד עם דנה גלבוע, מרצה ומומחית לרשתות חברתיות, ונתנו מלא עצות פרקטיות וחשובות על איך לנהל את הזמן כך שתקדישי מספיק זמן לשיווק, בלי להרגיש שאת מתעסקת רק בזה.

לאינסטגרם של דנה גלבוע

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 23 Feb 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (דנה גלבוע, יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/22-1kj_4dax הרבה עצמאיות שאני עובדת איתן מרגישות שהן עובדות משרה מלאה באינסטגרם, או באופן כללי בשיווק.

לוקח להן יותר מדי זמן ליצור פוסטים, לכתוב, לצלם, לערוך, והן מתקשות למצוא סיסטם שיחסוך את כל הזמן הזה ויאפשר להן להקדיש יותר זמן לדברים אחרים.

אז עליתי ללייב באינסטגרם ביחד עם דנה גלבוע, מרצה ומומחית לרשתות חברתיות, ונתנו מלא עצות פרקטיות וחשובות על איך לנהל את הזמן כך שתקדישי מספיק זמן לשיווק, בלי להרגיש שאת מתעסקת רק בזה.

לאינסטגרם של דנה גלבוע

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> ניהול זמן ויצירת תוכן: איך ליצור תוכן בלי לעבוד משרה מלאה באינסטגרם? עם דנה גלבוע | עונה 1 פרק 22 דנה גלבוע, יערה אופיר 01:00:59 יצירת תוכן, אפקטיביות, ניהול זמן, אינסטגרם, שיווק false full 22 cbf945c4-6b19-4db4-addc-b38cc7841600 ניהול זמן וסדר בבית: כך תכניסו את הסדר לשגרה עם ארבל אורפז | עונה 1 פרק 21 ניהול זמן וסדר בבית הם שני נושאים שקשורים זה לזה בצורה מאוד ברורה.

ולכן חברתי לארבל אורפז והקלטנו פרק בדיוק על הנושא הזה.

ארבל אורפז המהממת היא בעלת העסק "החשק לסדר" - מסדרת בתים, משרדים, מעברי דירה ועוד.

בפרק דיברנו על:

איך לשים את הסדר במקום גבוה יותר בסדר העדיפויות שלנו

למה סדר בבית זה חשוב ואיך זה מקל לנו על החיים

איך להכניס לשגרה וליומיום שלנו הרגלים של סדר

ואיך לגשת לפרויקטים של סידור הבית שהם מחוץ לשגרה

יצא לנו פרק עם המון פרקטיקה וכלים משמעותיים! 

 

לכל הפרטים ויצירת קשר עם ארבל

לפודקאסט עושים סדר - בבית ובחיים עם ארבל אורפז

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 16 Feb 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (ארבל אורפז, יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/21-J3wW2BKS ניהול זמן וסדר בבית הם שני נושאים שקשורים זה לזה בצורה מאוד ברורה.

ולכן חברתי לארבל אורפז והקלטנו פרק בדיוק על הנושא הזה.

ארבל אורפז המהממת היא בעלת העסק "החשק לסדר" - מסדרת בתים, משרדים, מעברי דירה ועוד.

בפרק דיברנו על:

איך לשים את הסדר במקום גבוה יותר בסדר העדיפויות שלנו

למה סדר בבית זה חשוב ואיך זה מקל לנו על החיים

איך להכניס לשגרה וליומיום שלנו הרגלים של סדר

ואיך לגשת לפרויקטים של סידור הבית שהם מחוץ לשגרה

יצא לנו פרק עם המון פרקטיקה וכלים משמעותיים! 

 

לכל הפרטים ויצירת קשר עם ארבל

לפודקאסט עושים סדר - בבית ובחיים עם ארבל אורפז

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> ניהול זמן וסדר בבית: כך תכניסו את הסדר לשגרה עם ארבל אורפז | עונה 1 פרק 21 ארבל אורפז, יערה אופיר 00:58:45 סידור הבית, אפקטיביות, ניהול זמן, סדר בבית false full 21 e7349197-de52-4970-bb28-ef0afbe18408 ניהול זמן והפרעת קשב וריכוז עם אדוה צור | עונה 1 פרק 20 אם נשאל 100 נשים עם הפרעת קשב וריכוז אם יש להן בעיה בניהול הזמן, 100 מתוכן יגידו שכן.
כן, זה עד כדי כך נפוץ.
ומה זה אומר?
שאם נשות ואנשי קשב לא ילמדו באופן ממוקד ושיטתי לנהל את הזמן, הזמן ינהל אותן.

הפרק הזה הוא בעצם לייב שהוקלט באינסטגרם ביחד עם אדוה צור, יועצת קריירה לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז.

בפרק דיברנו על :
* מה הקשר בין הפרעת קשב לניהול זמן?
* למה לאנשי קשב שווה להשקיע בנושא של ניהול זמן?
* וכמובן טכניקות לניהול זמן שעובדות ואפשר ליישם מייד אחרי ההאזנה לפרק

לאינסטגרם של אדוה צור

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 9 Feb 2023 08:41:40 +0000 info@yaararecommends.com (אדוה צור, יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/20-2ojtkw70 אם נשאל 100 נשים עם הפרעת קשב וריכוז אם יש להן בעיה בניהול הזמן, 100 מתוכן יגידו שכן.
כן, זה עד כדי כך נפוץ.
ומה זה אומר?
שאם נשות ואנשי קשב לא ילמדו באופן ממוקד ושיטתי לנהל את הזמן, הזמן ינהל אותן.

הפרק הזה הוא בעצם לייב שהוקלט באינסטגרם ביחד עם אדוה צור, יועצת קריירה לאנשים עם הפרעת קשב וריכוז.

בפרק דיברנו על :
* מה הקשר בין הפרעת קשב לניהול זמן?
* למה לאנשי קשב שווה להשקיע בנושא של ניהול זמן?
* וכמובן טכניקות לניהול זמן שעובדות ואפשר ליישם מייד אחרי ההאזנה לפרק

לאינסטגרם של אדוה צור

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> ניהול זמן והפרעת קשב וריכוז עם אדוה צור | עונה 1 פרק 20 אדוה צור, יערה אופיר 00:55:41 adhd, ניהול זמן, הפרעות קשב, הפרעת קשב, הפרעת קשב וריכוז false full 20 de574936-c02b-48bc-90f0-9b8c925cd127 איך לא לוותר על עצמנו למרות שעמוס? | עונה 1 פרק 19 בכל פעם שאני שואלת בהדרכות שלי "כשעמוס, מה הדבר הראשון אנחנו מוותרות עליו", התשובה הגורפת היא "על עצמנו".

בפרק הזה נדבר על שלוש טכניקות שאני משתמשת בהן כדי לוודא שגם כשאני מאוד עסוקה, אני לא אוותר על הדברים שחשובים לי.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 2 Feb 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/19-ZhXjOXDb בכל פעם שאני שואלת בהדרכות שלי "כשעמוס, מה הדבר הראשון אנחנו מוותרות עליו", התשובה הגורפת היא "על עצמנו".

בפרק הזה נדבר על שלוש טכניקות שאני משתמשת בהן כדי לוודא שגם כשאני מאוד עסוקה, אני לא אוותר על הדברים שחשובים לי.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לא לוותר על עצמנו למרות שעמוס? | עונה 1 פרק 19 יערה אופיר 00:16:04 אפקטיביות, ניהול זמן false full 19 30ec53f3-523a-4ef1-81d6-61105ba492ee למה אנחנו לא מצליחות להתרכז במשימות שלנו? | עונה 1 פרק 18 ריכוז זה דבר חמקמק, בעיקר בעולם של היום.

בפרק הזה אני מציעה לך שלושה דברים שכדאי לך לבדוק אם את מוצאת את עצמך מתפזרת ולא מתמקדת במשימה שלך, וכמובן מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם זה.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 26 Jan 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/18-slRKfXkJ ריכוז זה דבר חמקמק, בעיקר בעולם של היום.

בפרק הזה אני מציעה לך שלושה דברים שכדאי לך לבדוק אם את מוצאת את עצמך מתפזרת ולא מתמקדת במשימה שלך, וכמובן מה אפשר לעשות כדי להתמודד עם זה.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> למה אנחנו לא מצליחות להתרכז במשימות שלנו? | עונה 1 פרק 18 יערה אופיר 00:15:18 ריכוז, אפקטיביות, ניהול זמן, פוקוס, משימות, ניהול משימות false full 18 9e3edc20-2cb9-4c43-aca2-e8fb5e6353cc שיטת פומודורו: השיטה שתעזור לך להיות יותר יעילה ופחות מוסחת | עונה 1 פרק 17 בפרק הזה דיברתי על שיטת פומודורו, שיטה שתעזור לכן להתמקד במשימה מסוימת, לעבוד יותר ביעילות וביותר מיקוד.

ממש אשמח לשמוע אם ניסיתן את השיטה ומה אתן חושבות עליה! מוזמנות לכתוב לי באינסטגרם:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 19 Jan 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/17-EusHgcwK בפרק הזה דיברתי על שיטת פומודורו, שיטה שתעזור לכן להתמקד במשימה מסוימת, לעבוד יותר ביעילות וביותר מיקוד.

ממש אשמח לשמוע אם ניסיתן את השיטה ומה אתן חושבות עליה! מוזמנות לכתוב לי באינסטגרם:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> שיטת פומודורו: השיטה שתעזור לך להיות יותר יעילה ופחות מוסחת | עונה 1 פרק 17 יערה אופיר 00:11:59 ריכוז, אפקטיביות, ניהול זמן, פוקוס, פומודורו false full 17 a7d4145e-22f5-4520-82e2-00a01bd2bcc5 ניהול אנרגיה חלק 2 | עונה 1 פרק 16 בעולמות הפרודוקטיביות והאפקטיביות, יש כאלה שיגידו שאנחנו צריכות להפסיק לנהל את הזמן שלנו ובמקום זה לנהל את האנרגיה שלנו.

אני דווקא חושבת שהשניים יכולים לחיות מעולה זה לצד זה בחיים שלנו, ובסופו של דבר לעזור לנו להשיג את המטרה הגדולה - חיים של הנאה והגשמה. 

בפרק הזה הסברתי איך לנהל את האנרגיה המנטלית שלנו, איך לדאוג לרמות האנרגיה להיות גבוהות במהלך היום, ואיך לתכנן את היומיום בהתחשב בניהול האנרגיה.

ובגלל שזה נושא גדול וחשוב, הקדשתי לו שני פרקים. זה החלק השני.

בסיום הפרק סיפרתי על סדנת הפרויקט הלא דחוף שלי, שתתקיים בתאריכים 19/1 וה- 20/1.

כל הפרטים והרשמה בלינק הזה: https://yaararecommends.com/my-project/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 12 Jan 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/16-bvstLFe6 בעולמות הפרודוקטיביות והאפקטיביות, יש כאלה שיגידו שאנחנו צריכות להפסיק לנהל את הזמן שלנו ובמקום זה לנהל את האנרגיה שלנו.

אני דווקא חושבת שהשניים יכולים לחיות מעולה זה לצד זה בחיים שלנו, ובסופו של דבר לעזור לנו להשיג את המטרה הגדולה - חיים של הנאה והגשמה. 

בפרק הזה הסברתי איך לנהל את האנרגיה המנטלית שלנו, איך לדאוג לרמות האנרגיה להיות גבוהות במהלך היום, ואיך לתכנן את היומיום בהתחשב בניהול האנרגיה.

ובגלל שזה נושא גדול וחשוב, הקדשתי לו שני פרקים. זה החלק השני.

בסיום הפרק סיפרתי על סדנת הפרויקט הלא דחוף שלי, שתתקיים בתאריכים 19/1 וה- 20/1.

כל הפרטים והרשמה בלינק הזה: https://yaararecommends.com/my-project/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> ניהול אנרגיה חלק 2 | עונה 1 פרק 16 יערה אופיר 00:17:45 ניהול אנרגיה, אפקטיביות, ניהול זמן false full 16 b66f1ba8-2799-425b-b6df-25017619cbca ניהול אנרגיה חלק 1 | עונה 1 פרק 15 בעולמות הפרודוקטיביות והאפקטיביות, יש כאלה שיגידו שאנחנו צריכות להפסיק לנהל את הזמן שלנו ובמקום זה לנהל את האנרגיה שלנו.

אני דווקא חושבת שהשניים יכולים לחיות מעולה זה לצד זה בחיים שלנו, ובסופו של דבר לעזור לנו להשיג את המטרה הגדולה - חיים של הנאה והגשמה. 

בפרק הזה הסברתי מה זה בכלל ניהול אנרגיה, איזה סוגים של אנרגיה יש ומה אנחנו יכולות לעשות ביומיום כדי לדאוג שהאנרגיה שלנו תהיה גבוהה, כדי שנוכל גם להנות יותר וגם להספיק יותר.

ובגלל שזה נושא גדול וחשוב, הקדשתי לו שני פרקים. זה החלק הראשון.

בסיום הפרק סיפרתי על סדנת הפרויקט הלא דחוף שלי, שתתקיים בתאריכים 19/1 וה- 20/1.

כל הפרטים והרשמה בלינק הזה: https://yaararecommends.com/my-project/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 5 Jan 2023 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/15-C5QwaUk_ בעולמות הפרודוקטיביות והאפקטיביות, יש כאלה שיגידו שאנחנו צריכות להפסיק לנהל את הזמן שלנו ובמקום זה לנהל את האנרגיה שלנו.

אני דווקא חושבת שהשניים יכולים לחיות מעולה זה לצד זה בחיים שלנו, ובסופו של דבר לעזור לנו להשיג את המטרה הגדולה - חיים של הנאה והגשמה. 

בפרק הזה הסברתי מה זה בכלל ניהול אנרגיה, איזה סוגים של אנרגיה יש ומה אנחנו יכולות לעשות ביומיום כדי לדאוג שהאנרגיה שלנו תהיה גבוהה, כדי שנוכל גם להנות יותר וגם להספיק יותר.

ובגלל שזה נושא גדול וחשוב, הקדשתי לו שני פרקים. זה החלק הראשון.

בסיום הפרק סיפרתי על סדנת הפרויקט הלא דחוף שלי, שתתקיים בתאריכים 19/1 וה- 20/1.

כל הפרטים והרשמה בלינק הזה: https://yaararecommends.com/my-project/

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> ניהול אנרגיה חלק 1 | עונה 1 פרק 15 יערה אופיר 00:19:24 ניהול אנרגיה, אפקטיביות, ניהול זמן false full 15 beedefa5-eb91-437c-bcb5-06f0c7c52776 איך אני מנהלת את הזמן שלי ביומיום? | עונה 1 פרק 14 בפרק הזה ערכתי מעין ראיון עם עצמי, וסיפרתי איך אני מנהלת את הזמן שלי: איך נראית שגרת הבוקר ושגרת הערב שלי, איך אני מתכננת את השבוע ואת יום העבודה, מתי אני עובדת ומתי לא, מתי יש לי זמן לעצמי, איך אני מנהלת את המשימות שלי ועוד!

אם יש לכן עוד שאלות או שתרצו שארחיב בנושא מסויים, מוזמנות לכתוב לי הודעה באינסטגרם.

ואם אהבתן את הפרק ממש אשמח אם תשתפו אותו עם חברות או ברשתות החברתיות!

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 29 Dec 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/14-nzXCnhWO בפרק הזה ערכתי מעין ראיון עם עצמי, וסיפרתי איך אני מנהלת את הזמן שלי: איך נראית שגרת הבוקר ושגרת הערב שלי, איך אני מתכננת את השבוע ואת יום העבודה, מתי אני עובדת ומתי לא, מתי יש לי זמן לעצמי, איך אני מנהלת את המשימות שלי ועוד!

אם יש לכן עוד שאלות או שתרצו שארחיב בנושא מסויים, מוזמנות לכתוב לי הודעה באינסטגרם.

ואם אהבתן את הפרק ממש אשמח אם תשתפו אותו עם חברות או ברשתות החברתיות!

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך אני מנהלת את הזמן שלי ביומיום? | עונה 1 פרק 14 יערה אופיר 00:26:56 אפקטיביות, ניהול זמן false full 14 a9df7c3f-1ccb-4b6a-82db-b6e7dd8e3998 הכל או כלום? איך להתמודד עם הפרפקציוניזם שתוקע אותנו | עונה 1 פרק 13 בפרק הזה נכנסתי לנושא חשוב ומורכב: פרפקציוניזם.

דיברתי על מה זה פרפקציוניזם, איך תזהו אותו אצלכן ולמה הוא יכול לגרום.

לאחר מכן צללתי לחמש טכניקות פרקטיות שתוכלו להשתמש בהן כדי להתמודד עם הפרפקציוניזם, אם הוא תוקע ומפריע לכן.

ולסיום דיברתי גם על איך להשתמש בו לטובתכן ואיך לדעת מה המינון הנכון.

 

בסיום הפרק סיפרתי על תכנית הליווי שייק אפ שמתחילה בשבוע הבא! כל הפרטים כאן:

https://yaararecommends.com/shakeup/

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 22 Dec 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/13-9Gs02woT בפרק הזה נכנסתי לנושא חשוב ומורכב: פרפקציוניזם.

דיברתי על מה זה פרפקציוניזם, איך תזהו אותו אצלכן ולמה הוא יכול לגרום.

לאחר מכן צללתי לחמש טכניקות פרקטיות שתוכלו להשתמש בהן כדי להתמודד עם הפרפקציוניזם, אם הוא תוקע ומפריע לכן.

ולסיום דיברתי גם על איך להשתמש בו לטובתכן ואיך לדעת מה המינון הנכון.

 

בסיום הפרק סיפרתי על תכנית הליווי שייק אפ שמתחילה בשבוע הבא! כל הפרטים כאן:

https://yaararecommends.com/shakeup/

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> הכל או כלום? איך להתמודד עם הפרפקציוניזם שתוקע אותנו | עונה 1 פרק 13 יערה אופיר 00:24:23 אפקטיביות, ניהול זמן, פרפקציוניזם false full 13 3ac3bdd5-f9d8-4dd4-bcb1-292d2dc66f34 איך להפריד בין תכנון לביצוע ולמה זה כל כך חשוב | עונה 1 פרק 12 בפרק הזה תלמדו מה זה "אני המתכננת" ו"אני המבצעת", מה התפקיד של כל אחת מהן, מה קורה כשהן פולשות לטריטוריה אחת של השנייה ואיך אנחנו עושות את הפרדת הרשויות הכל כך חשובה ביניהן.

בסיום הפרק סיפרתי על תכנית הליווי שייק אפ שנפתחה להרשמה. כל הפרטים כאן:

https://yaararecommends.com/shakeup/

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 15 Dec 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/12-__h4Jsae בפרק הזה תלמדו מה זה "אני המתכננת" ו"אני המבצעת", מה התפקיד של כל אחת מהן, מה קורה כשהן פולשות לטריטוריה אחת של השנייה ואיך אנחנו עושות את הפרדת הרשויות הכל כך חשובה ביניהן.

בסיום הפרק סיפרתי על תכנית הליווי שייק אפ שנפתחה להרשמה. כל הפרטים כאן:

https://yaararecommends.com/shakeup/

 

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להפריד בין תכנון לביצוע ולמה זה כל כך חשוב | עונה 1 פרק 12 יערה אופיר 00:11:54 ריכוז, אפקטיביות, ניהול זמן, פוקוס, תכנון false full 12 af152a63-5be4-45d7-92f2-44a556315810 איך לתעדף משימות (כשהכל חשוב) | עונה 1 פרק 11 אחד הדברים שמקשים עלינו לנהל את הזמן זה הצפת המשימות התמידית שאנחנו נמצאות בה. בפרק הזה דיברתי על איך אפשר להתמודד עם ההצפה הזאת, לעשות סדר במשימות ולתעדף כדי לא רק להספיק יותר אלא להגיע לדברים שחשובים לנו. דיברתי עם חמש טכניקות, שאתן יכולות לבחור אחת מהן וליישם אותה כבר היום כדי לתעדף את המשימות שלכן.

לינק להרשמה להדרכה החינמית: "איך זה שיש לך מלא פלאנרים ואת עדיין לא מספיקה שום דבר?"

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 8 Dec 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/11-e6qGr7Tz אחד הדברים שמקשים עלינו לנהל את הזמן זה הצפת המשימות התמידית שאנחנו נמצאות בה. בפרק הזה דיברתי על איך אפשר להתמודד עם ההצפה הזאת, לעשות סדר במשימות ולתעדף כדי לא רק להספיק יותר אלא להגיע לדברים שחשובים לנו. דיברתי עם חמש טכניקות, שאתן יכולות לבחור אחת מהן וליישם אותה כבר היום כדי לתעדף את המשימות שלכן.

לינק להרשמה להדרכה החינמית: "איך זה שיש לך מלא פלאנרים ואת עדיין לא מספיקה שום דבר?"

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לתעדף משימות (כשהכל חשוב) | עונה 1 פרק 11 יערה אופיר 00:15:59 אפקטיביות, ניהול זמן, משימות, ניהול משימות false full 11 ce8d647b-89ae-4d89-ba4e-fa6f0801f7f9 מה אנחנו עוד רוצות להספיק בשנת 2022 | פרק 10 עוד חודש מגיעה שנת 2023, וזו הזדמנות מעולה לבדוק עם עצמנו אם יש איזושהי משימה, פרויקט או הרגל שבא לנו להניע לפני שהשנה האזרחית נגמרת. בפרק הזה אעזור לכן למצוא את הדבר הזה שאתן רוצות להספיק עד סוף השנה, וליצור עבורו תכנית פעולה.

לינק להרשמה להדרכה החינמית: "איך זה שיש לך מלא פלאנרים ואת עדיין לא מספיקה שום דבר?"

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 1 Dec 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/10-XAwVgL1s עוד חודש מגיעה שנת 2023, וזו הזדמנות מעולה לבדוק עם עצמנו אם יש איזושהי משימה, פרויקט או הרגל שבא לנו להניע לפני שהשנה האזרחית נגמרת. בפרק הזה אעזור לכן למצוא את הדבר הזה שאתן רוצות להספיק עד סוף השנה, וליצור עבורו תכנית פעולה.

לינק להרשמה להדרכה החינמית: "איך זה שיש לך מלא פלאנרים ואת עדיין לא מספיקה שום דבר?"

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> מה אנחנו עוד רוצות להספיק בשנת 2022 | פרק 10 יערה אופיר 00:11:31 אפקטיביות, ניהול זמן false full 10 71b71b98-358f-4877-996c-c7ba4169549c איך להתמודד עם דחיינות | עונה 1 פרק 9 בפרק הזה נדבר על נושא מאוד חשוב ומאוד פופולרי - דחיינות!

אני אסביר מהן הסיבות שבגללן אנחנו דוחות דברים, ואתן 8 טכניקות מעולות ופרקטיות כדי להתמודד עם הדחיינות.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 24 Nov 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/9-qiIpTuIR בפרק הזה נדבר על נושא מאוד חשוב ומאוד פופולרי - דחיינות!

אני אסביר מהן הסיבות שבגללן אנחנו דוחות דברים, ואתן 8 טכניקות מעולות ופרקטיות כדי להתמודד עם הדחיינות.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://yaararecommends.com/

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להתמודד עם דחיינות | עונה 1 פרק 9 יערה אופיר 00:21:47 דחיינות, אפקטיביות, ניהול זמן false full 9 7c907e71-0563-429d-a60d-83d9a670d664 איך לנהל יום עבודה אפקטיבי? |עונה 1 פרק 8 מכירות את זה שיום העבודה נמרח ונמרח , אנחנו קופצות ממשימה למשימה, ומסיימות את היום מותשות אבל בלי להספיק את מה שבאמת רצינו?

בדיוק בשביל זה הקלטתי את הפרק הזה, שבו הסברתי את כל העקרונות לניהול יום עבודה יעיל ואפקטיבי, וגם כזה שלא ישאיר אתכן עם "הלשון בחוץ"

-----------------------------

להרשמה לסדנה לעצמאיות -  "מכיבוי שריפות לעבודה ממוקדת":

https://yaararecommends.com/?p=3756

 

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 17 Nov 2022 06:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/8-sve0CJYy מכירות את זה שיום העבודה נמרח ונמרח , אנחנו קופצות ממשימה למשימה, ומסיימות את היום מותשות אבל בלי להספיק את מה שבאמת רצינו?

בדיוק בשביל זה הקלטתי את הפרק הזה, שבו הסברתי את כל העקרונות לניהול יום עבודה יעיל ואפקטיבי, וגם כזה שלא ישאיר אתכן עם "הלשון בחוץ"

-----------------------------

להרשמה לסדנה לעצמאיות -  "מכיבוי שריפות לעבודה ממוקדת":

https://yaararecommends.com/?p=3756

 

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לנהל יום עבודה אפקטיבי? |עונה 1 פרק 8 יערה אופיר 00:18:54 אפקטיביות, ניהול זמן false full 8 3ba8efb3-0c6f-49ca-9f1b-5e7cc735b77b שקר המולטיטאסקינג | עונה 1 פרק 7 בפרק זה אני אסביר למה אני טוענת שמולטיטאסקינג זה שקר, למה אנחנו מרגישות צורך לעשות מולטיטאסקינג, למה זה מזיק ומה אפשר בכל זאת לעשות כדי לשפר את היעילות בלי ליפול למלכודת המולטיטאסקינג.

-----------------------------

להרשמה לסדנה לעצמאיות -  "מכיבוי שריפות לעבודה ממוקדת":

https://yaararecommends.com/?p=3756

 

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 10 Nov 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/7-sMiLew8x בפרק זה אני אסביר למה אני טוענת שמולטיטאסקינג זה שקר, למה אנחנו מרגישות צורך לעשות מולטיטאסקינג, למה זה מזיק ומה אפשר בכל זאת לעשות כדי לשפר את היעילות בלי ליפול למלכודת המולטיטאסקינג.

-----------------------------

להרשמה לסדנה לעצמאיות -  "מכיבוי שריפות לעבודה ממוקדת":

https://yaararecommends.com/?p=3756

 

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> שקר המולטיטאסקינג | עונה 1 פרק 7 יערה אופיר 00:17:40 מולטיטאסקינג, אפקטיביות, ניהול זמן false full 7 b8d55947-dfff-4531-847a-e80813671549 איך לכתוב משימות ואשכרה לבצע אותן? | עונה 1 פרק 6 בפרק הזה צללתי לנושא של ניהול רשימת משימות. דיברתי על מה קורה כשאין לנו רשימת משימות מסודרת, על איך ליצור רשימה כזאת, מה העקרונות הכי חשובים לרשימת משימות טובה, איך לתעדף ואיך עדיף לנהל אותה - על נייר? באפליקציה? במחברת?

קישור לחודשיים חינם בגרסת הפרו של אפליקציית טודואיסט:

https://doist.grsm.io/27iwo3tzjeu6-2mofree

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 3 Nov 2022 06:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/6-69g6EOjz בפרק הזה צללתי לנושא של ניהול רשימת משימות. דיברתי על מה קורה כשאין לנו רשימת משימות מסודרת, על איך ליצור רשימה כזאת, מה העקרונות הכי חשובים לרשימת משימות טובה, איך לתעדף ואיך עדיף לנהל אותה - על נייר? באפליקציה? במחברת?

קישור לחודשיים חינם בגרסת הפרו של אפליקציית טודואיסט:

https://doist.grsm.io/27iwo3tzjeu6-2mofree

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך לכתוב משימות ואשכרה לבצע אותן? | עונה 1 פרק 6 יערה אופיר 00:16:58 אפקטיביות, ניהול זמן, משימות, ניהול משימות false full 6 e40b4165-cf8f-4df4-b608-4ffdbc1031ad איזון בית-עבודה: סיסמה או תכנית ריאלית? | עונה 1 פרק 5 מי כאן עובדת מהבית ועושה משימות בית בזמן העבודה?

מי פותחת מחשב בסוף היום אחרי שהילדים הולכים לישון?

מה מרגישה שאין באמת גבולות, והיא בעצם עובדת כלללל הזה?

ומי מרגישה שהיא לא 100% באף מקום - חושבת על העבודה בזמן הפנוי, ומוטרדת מהבית בזמן העבודה?

כל אלה ועוד - בעיות של איזון בין בית לעבודה.

בפרק הזה נבין מה זה בדיוק איזון בית-עבודה, איך כל אחת יכולה להגדיר את האיזון שמתאים לה, ומה אפשר לעשות כדי להגיע אליו.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 27 Oct 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/5-e9Euneyc מי כאן עובדת מהבית ועושה משימות בית בזמן העבודה?

מי פותחת מחשב בסוף היום אחרי שהילדים הולכים לישון?

מה מרגישה שאין באמת גבולות, והיא בעצם עובדת כלללל הזה?

ומי מרגישה שהיא לא 100% באף מקום - חושבת על העבודה בזמן הפנוי, ומוטרדת מהבית בזמן העבודה?

כל אלה ועוד - בעיות של איזון בין בית לעבודה.

בפרק הזה נבין מה זה בדיוק איזון בית-עבודה, איך כל אחת יכולה להגדיר את האיזון שמתאים לה, ומה אפשר לעשות כדי להגיע אליו.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איזון בית-עבודה: סיסמה או תכנית ריאלית? | עונה 1 פרק 5 יערה אופיר 00:15:01 false full 5 7d61a020-ca90-4fc4-a8f7-dc92db8a0938 איך להציב מטרות וגם להגשים אותן? | עונה 1 פרק 4 אנחנו יודעות כמה זה חשוב להציב מטרות. בתיאוריה. אבל למה אנחנו לא מגיעות לזה? 

בפרק הזה נדבר על הצבת מטרות. למה אנחנו לא מקדישות לזה זמן, למה זה סופר חשוב, והכי חשוב - איך בדיוק לעשות את זה.

ואם יש לכן פרויקט שאתן מתות להוציא לפועל וצריכות את העזרה ליצור לזה תכנית פעולה, אתן מוזמנות לסדנת הפרויקט "הלא דחוף" שלי שתתקיים ב- 27/10/22 בזום. כל הפרטים וההרשמה כאן:

https://yaararecommends.com/my-project/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Wed, 19 Oct 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/4-8UyPsW_H אנחנו יודעות כמה זה חשוב להציב מטרות. בתיאוריה. אבל למה אנחנו לא מגיעות לזה? 

בפרק הזה נדבר על הצבת מטרות. למה אנחנו לא מקדישות לזה זמן, למה זה סופר חשוב, והכי חשוב - איך בדיוק לעשות את זה.

ואם יש לכן פרויקט שאתן מתות להוציא לפועל וצריכות את העזרה ליצור לזה תכנית פעולה, אתן מוזמנות לסדנת הפרויקט "הלא דחוף" שלי שתתקיים ב- 27/10/22 בזום. כל הפרטים וההרשמה כאן:

https://yaararecommends.com/my-project/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> איך להציב מטרות וגם להגשים אותן? | עונה 1 פרק 4 יערה אופיר 00:13:28 מטרות, אפקטיביות, ניהול זמן, הגשמה עצמית false full 4 e949468a-2862-40f4-b788-7e18588c2ea9 הקשר בין שגרת הערב שלנו לבין ההספקים שלנו | עונה 1 פרק 3 מי כאן מוצאת את עצמה מורחת את הערב שלה עד אינסוף, מול הטלוויזיה או הטלפון, והולכת לישון הרבה יותר מדי מאוחר? אני יודעת שרובנו. 

בעולמות ההתפתחות האישית יש הרבה דיבור על שגרת בוקר, אבל מה עם שגרת הערב שלנו? הערב שלנו משפיע לא פחות על היעילות שלנו מאשר הבוקר, ואולי אפילו משפיע יותר.

בפרק הזה נדבר על למה קשה לנו לנהל שגרת ערב טובה, על מה זה משפיע וכמובן איך אני ממליצה לנהל את הערב בצורה הכי טובה, שתאפשר לך גם להספיק את מה שאת רוצה, גם לנוח כמו שצריך, וגם ללכת לישון בשעה נורמלית.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן, אפקטיביות והגשמת חלומות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 13 Oct 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/3-cF218yni מי כאן מוצאת את עצמה מורחת את הערב שלה עד אינסוף, מול הטלוויזיה או הטלפון, והולכת לישון הרבה יותר מדי מאוחר? אני יודעת שרובנו. 

בעולמות ההתפתחות האישית יש הרבה דיבור על שגרת בוקר, אבל מה עם שגרת הערב שלנו? הערב שלנו משפיע לא פחות על היעילות שלנו מאשר הבוקר, ואולי אפילו משפיע יותר.

בפרק הזה נדבר על למה קשה לנו לנהל שגרת ערב טובה, על מה זה משפיע וכמובן איך אני ממליצה לנהל את הערב בצורה הכי טובה, שתאפשר לך גם להספיק את מה שאת רוצה, גם לנוח כמו שצריך, וגם ללכת לישון בשעה נורמלית.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן, אפקטיביות והגשמת חלומות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> הקשר בין שגרת הערב שלנו לבין ההספקים שלנו | עונה 1 פרק 3 יערה אופיר 00:19:51 שגרת ערב, שגרה, אפקטיביות, יעילות, ניהול זמן, הגשמת חלומות, פרודוקטיביות false full 3 d0852543-bf87-401b-b6e5-e37a6758cb07 מה עוצר אותנו מלעשות את מה שאנחנו באמת רוצות? | עונה 1 פרק 2 אנחנו רוצות מלא דברים. לעשות סדר יסודי בבית, לפתוח את העסק שחלמנו עליו, להתחיל לעשות שינוי תזונתי ועוד ועוד. רוצות, אבל לא עושות.

בפרק הזה נדבר על המחסומים שעומדים בינינו לבין הרצונות והחלומות שלנו, ומה אפשר לעשות כדי להתמודד עם כל אחד ואחד מהמחסומים האלה.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן, אפקטיביות והגשמת חלומות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Thu, 6 Oct 2022 05:00:00 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/2-M2TK8ado אנחנו רוצות מלא דברים. לעשות סדר יסודי בבית, לפתוח את העסק שחלמנו עליו, להתחיל לעשות שינוי תזונתי ועוד ועוד. רוצות, אבל לא עושות.

בפרק הזה נדבר על המחסומים שעומדים בינינו לבין הרצונות והחלומות שלנו, ומה אפשר לעשות כדי להתמודד עם כל אחד ואחד מהמחסומים האלה.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן, אפקטיביות והגשמת חלומות:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> מה עוצר אותנו מלעשות את מה שאנחנו באמת רוצות? | עונה 1 פרק 2 יערה אופיר 00:16:57 אפקטיביות, ניהול זמן, חלומות, שאיפות false full 2 7667cad4-be08-4e58-97a3-88c17fafe1ee למה דווקא עכשיו בוער בנו לחזור לשגרה ולסדר את החיים | עונה 1 פרק 1 ספטמבר 2022, התחילה שנת לימודים חדשה ופתאום התחלתי להרגיש שמשהו קורה אצלי ואצל הרבה נשים סביבי. תחושה כזאת שעכשיו, אחרי שנתיים וחצי שהפכו לנו את החיים, הגיע הזמן להחזיר לעצמנו את השגרה שלנו, ואפילו יותר מזה - שהגיע הזמן לחזור לחלום בגדול.

בפרק הזה נדבר על מה עברנו בשנים האחרונות, למה אני חושבת שרק השנה אנחנו מרגישות שהגיע הזמן לחזור לעצמנו, ומה אפשר לעשות כבר היום עם הרצון הזה והאנרגיה של ההתחדשות.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> Wed, 28 Sep 2022 06:14:38 +0000 info@yaararecommends.com (יערה אופיר) https://bvl-bzmn-yk-lnhl-t-hzmn-kk-shtvkly-gm-lhnvt-vgm-lhgshym-khlv.simplecast.com/episodes/1-3xdzLKFg ספטמבר 2022, התחילה שנת לימודים חדשה ופתאום התחלתי להרגיש שמשהו קורה אצלי ואצל הרבה נשים סביבי. תחושה כזאת שעכשיו, אחרי שנתיים וחצי שהפכו לנו את החיים, הגיע הזמן להחזיר לעצמנו את השגרה שלנו, ואפילו יותר מזה - שהגיע הזמן לחזור לחלום בגדול.

בפרק הזה נדבר על מה עברנו בשנים האחרונות, למה אני חושבת שרק השנה אנחנו מרגישות שהגיע הזמן לחזור לעצמנו, ומה אפשר לעשות כבר היום עם הרצון הזה והאנרגיה של ההתחדשות.

-----------------------------

לעוד מחשבות, הדרכות וטיפים על ניהול זמן:

https://www.instagram.com/yaara.recommends/

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

לאינסטגרם: https://www.instagram.com/yaara.recommends/

לאתר שלי: https://yaararecommends.com/

בחני את עצמך - באיזו שיטה כדאי לך להשתמש עכשיו כדי להיות יותר אפקטיבית: https://yaararecommends.com/thequiz/

]]> למה דווקא עכשיו בוער בנו לחזור לשגרה ולסדר את החיים | עונה 1 פרק 1 יערה אופיר 00:15:21 אפקטיביות, ניהול זמן false full 1