<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link href="https://feeds.simplecast.com/oExhURLx" rel="self" title="MP3 Audio" type="application/atom+xml"/>
    <atom:link href="https://simplecast.superfeedr.com" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"/>
    <generator>https://simplecast.com</generator>
    <title>Η Ζωή στην πόλη</title>
    <description>Κάθε Τρίτη, η Ζωή Παρασίδη μάς ξεναγεί στην Αθήνα μέσα από πρόσωπα, ιστορίες και λεπτομέρειες που κάνουν την πόλη μεγάλη.</description>
    <copyright>2026</copyright>
    <language>el</language>
    <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Tue, 16 Jun 2026 04:00:13 +0000</lastBuildDate>
    <image>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com</link>
      <title>Η Ζωή στην πόλη</title>
      <url>https://image.simplecastcdn.com/images/d59cf192-92a4-47c4-b72c-3496b0875f3e/9be95ab1-d569-4fd9-b862-aa35cfe46d3a/3000x3000/i-zoi-stin-poli-cover-20-1.jpg?aid=rss_feed</url>
    </image>
    <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com</link>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:summary>Κάθε Τρίτη, η Ζωή Παρασίδη μάς ξεναγεί στην Αθήνα μέσα από πρόσωπα, ιστορίες και λεπτομέρειες που κάνουν την πόλη μεγάλη.</itunes:summary>
    <itunes:author>NEWS 24/7 | Ζωή Παρασίδη</itunes:author>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/d59cf192-92a4-47c4-b72c-3496b0875f3e/9be95ab1-d569-4fd9-b862-aa35cfe46d3a/3000x3000/i-zoi-stin-poli-cover-20-1.jpg?aid=rss_feed"/>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.simplecast.com/oExhURLx</itunes:new-feed-url>
    <itunes:keywords>news247 podcasts</itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>24 MEDIA</itunes:name>
      <itunes:email>audience@24media.gr</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:category text="Leisure"/>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture"/>
    <itunes:category text="Arts"/>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">0ef0e280-4237-403a-baf0-4fe753ff361b</guid>
      <title>Η Λεωφόρος των μεγάλων συναυλιών</title>
      <description><![CDATA[ Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην πόλη», η δημοσιογράφος και ραδιοφωνική παραγωγός Μαρία Μαρκουλή αφηγείται στη Ζωή Παρασίδη ιστορίες από μια άλλη, άγνωστη σε πολλούς πλευρά του «σπιτιού» του Παναθηναϊκού. Από τις ημέρες όπου, αντί για οπαδικά συνθήματα, γέμισε με τις μουσικές και τα τραγούδια θρυλικών ονομάτων όπως Bob Dylan, Iggy Pop, David Bowie, Lou Reed, Talking Heads, αλλά και πολλών ακόμη.

Επεισοδιακές συναυλίες, live που διακόπηκαν και μουσικά γεγονότα που σημάδεψαν το γήπεδο «Απόστολος Νικολαΐδης», φέρνοντας ακόμη και τους πιο απρόθυμους στο γήπεδο της Λεωφόρου Αλεξάνδρας. 
]]></description>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/32-ngSkVhK3</link>
      <enclosure length="24484092" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/303810b6-9407-4944-b27f-06c51bf1b99e/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=303810b6-9407-4944-b27f-06c51bf1b99e&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Η Λεωφόρος των μεγάλων συναυλιών</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:25:30</itunes:duration>
      <itunes:summary> Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην πόλη», η δημοσιογράφος και ραδιοφωνική παραγωγός Μαρία Μαρκουλή αφηγείται στη Ζωή Παρασίδη ιστορίες από μια άλλη, άγνωστη σε πολλούς πλευρά του «σπιτιού» του Παναθηναϊκού. Από τις ημέρες όπου, αντί για οπαδικά συνθήματα, γέμισε με τις μουσικές και τα τραγούδια θρυλικών ονομάτων όπως Bob Dylan, Iggy Pop, David Bowie, Lou Reed, Talking Heads, αλλά και πολλών ακόμη.

Επεισοδιακές συναυλίες, live που διακόπηκαν και μουσικά γεγονότα που σημάδεψαν το γήπεδο «Απόστολος Νικολαΐδης», φέρνοντας ακόμη και τους πιο απρόθυμους στο γήπεδο της Λεωφόρου Αλεξάνδρας.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle> Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην πόλη», η δημοσιογράφος και ραδιοφωνική παραγωγός Μαρία Μαρκουλή αφηγείται στη Ζωή Παρασίδη ιστορίες από μια άλλη, άγνωστη σε πολλούς πλευρά του «σπιτιού» του Παναθηναϊκού. Από τις ημέρες όπου, αντί για οπαδικά συνθήματα, γέμισε με τις μουσικές και τα τραγούδια θρυλικών ονομάτων όπως Bob Dylan, Iggy Pop, David Bowie, Lou Reed, Talking Heads, αλλά και πολλών ακόμη.

Επεισοδιακές συναυλίες, live που διακόπηκαν και μουσικά γεγονότα που σημάδεψαν το γήπεδο «Απόστολος Νικολαΐδης», φέρνοντας ακόμη και τους πιο απρόθυμους στο γήπεδο της Λεωφόρου Αλεξάνδρας.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">07c4d2b5-e481-42c5-a9da-eac318b6a920</guid>
      <title>Μπορεί η Αθήνα να γίνει μια πόλη που να αντέχεται;</title>
      <description><![CDATA[Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην Πόλη», η Πανίτα Καραμανέα, αρχιτέκτονας και συνιδρύτρια του βραβευμένου γραφείου αρχιτεκτονικής τοπίου και αστικού σχεδιασμού Topio7, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το μέλλον της Αθήνας σε μια εποχή κλιματικής κρίσης, ακραίων θερμοκρασιών και αυξανόμενων προκλήσεων για τον δημόσιο χώρο, εξετάζοντας τις αδυναμίες αλλά και τις μεγάλες ευκαιρίες της ελληνικής πρωτεύουσας και το πώς μικρές και μεγάλες παρεμβάσεις μπορούν να κάνουν την πόλη πιο δροσερή, πιο λειτουργική και πιο φιλική για όλους. 
]]></description>
      <pubDate>Tue, 9 Jun 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/xxxx-VKaK5nc7-c3_g8n6m</link>
      <enclosure length="24110018" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/0ece7e28-d535-4ad4-9ee2-9586c2ac87ab/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=0ece7e28-d535-4ad4-9ee2-9586c2ac87ab&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Μπορεί η Αθήνα να γίνει μια πόλη που να αντέχεται;</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:25:06</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην Πόλη», η Πανίτα Καραμανέα, αρχιτέκτονας και συνιδρύτρια του βραβευμένου γραφείου αρχιτεκτονικής τοπίου και αστικού σχεδιασμού Topio7, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το μέλλον της Αθήνας σε μια εποχή κλιματικής κρίσης, ακραίων θερμοκρασιών και αυξανόμενων προκλήσεων για τον δημόσιο χώρο, εξετάζοντας τις αδυναμίες αλλά και τις μεγάλες ευκαιρίες της ελληνικής πρωτεύουσας και το πώς μικρές και μεγάλες παρεμβάσεις μπορούν να κάνουν την πόλη πιο δροσερή, πιο λειτουργική και πιο φιλική για όλους.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην Πόλη», η Πανίτα Καραμανέα, αρχιτέκτονας και συνιδρύτρια του βραβευμένου γραφείου αρχιτεκτονικής τοπίου και αστικού σχεδιασμού Topio7, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το μέλλον της Αθήνας σε μια εποχή κλιματικής κρίσης, ακραίων θερμοκρασιών και αυξανόμενων προκλήσεων για τον δημόσιο χώρο, εξετάζοντας τις αδυναμίες αλλά και τις μεγάλες ευκαιρίες της ελληνικής πρωτεύουσας και το πώς μικρές και μεγάλες παρεμβάσεις μπορούν να κάνουν την πόλη πιο δροσερή, πιο λειτουργική και πιο φιλική για όλους.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">606ef865-f06e-4647-8a3c-b87178d768bc</guid>
      <title>Μα πού χορεύει τέλος πάντων η Αθήνα;</title>
      <description><![CDATA[Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην Πόλη», ο DJ και ιδιοκτήτης των Burger Disco Club και Cariocas Beach Bar, Πέτρος Παπαελευθερίου, γνωστός και ως Sunshine Pedro, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το clubbing στην Αθήνα, από τη δεκαετία του ’80 μέχρι σήμερα, για το πώς βγαίνουμε και διασκεδάζουμε σήμερα, καθώς και για το αν η πόλη υπήρξε ποτέ το «νέο Βερολίνο». 
]]></description>
      <pubDate>Tue, 2 Jun 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/x-fcLV0gPl</link>
      <enclosure length="44045417" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/70e7bac7-dcc1-47e8-b0e8-88597880ad17/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=70e7bac7-dcc1-47e8-b0e8-88597880ad17&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Μα πού χορεύει τέλος πάντων η Αθήνα;</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:45:52</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην Πόλη», ο DJ και ιδιοκτήτης των Burger Disco Club και Cariocas Beach Bar, Πέτρος Παπαελευθερίου, γνωστός και ως Sunshine Pedro, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το clubbing στην Αθήνα, από τη δεκαετία του ’80 μέχρι σήμερα, για το πώς βγαίνουμε και διασκεδάζουμε σήμερα, καθώς και για το αν η πόλη υπήρξε ποτέ το «νέο Βερολίνο».</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο νέο επεισόδιο του «Η Ζωή στην Πόλη», ο DJ και ιδιοκτήτης των Burger Disco Club και Cariocas Beach Bar, Πέτρος Παπαελευθερίου, γνωστός και ως Sunshine Pedro, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το clubbing στην Αθήνα, από τη δεκαετία του ’80 μέχρι σήμερα, για το πώς βγαίνουμε και διασκεδάζουμε σήμερα, καθώς και για το αν η πόλη υπήρξε ποτέ το «νέο Βερολίνο».</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">6458f3dc-1723-4a8a-9f9b-39ed685231b8</guid>
      <title>Γυρίζοντας όλη την Αθήνα για το τέλειο σουβλάκι</title>
      <description><![CDATA[<p>Στο νέο "η Ζωή στην πόλη", ο Ζώης Χαλκιόπουλος, DJ και δημιουργός του ινσταγκραμικού πρότζεκτ searching for the perfect souvlaki, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για τους παλιούς μάστορες της Αθήνας που συνεχίζουν να προσφέρουν άψογο το εθνικό μας street food· για τα πιο παραδοσιακά σουβλατζίδικα της πόλης, που κρατούν αναλλοίωτη εδώ και δεκαετίες τη συνταγή της επιτυχίας τους· για εκείνους που φυλάνε ως επτασφράγιστο μυστικό την περίφημη κόκκινη σάλτσα τους, αλλά και για όσους αρνούνται πεισματικά να προσθέσουν πατάτα στο τυλιχτό.</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/souvlaki-kzWEGO_L</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Στο νέο "η Ζωή στην πόλη", ο Ζώης Χαλκιόπουλος, DJ και δημιουργός του ινσταγκραμικού πρότζεκτ searching for the perfect souvlaki, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για τους παλιούς μάστορες της Αθήνας που συνεχίζουν να προσφέρουν άψογο το εθνικό μας street food· για τα πιο παραδοσιακά σουβλατζίδικα της πόλης, που κρατούν αναλλοίωτη εδώ και δεκαετίες τη συνταγή της επιτυχίας τους· για εκείνους που φυλάνε ως επτασφράγιστο μυστικό την περίφημη κόκκινη σάλτσα τους, αλλά και για όσους αρνούνται πεισματικά να προσθέσουν πατάτα στο τυλιχτό.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="39347138" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/0f522b4f-af55-4d99-81e8-e33bae5a5a62/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=0f522b4f-af55-4d99-81e8-e33bae5a5a62&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Γυρίζοντας όλη την Αθήνα για το τέλειο σουβλάκι</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:40:59</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο νέο &quot;η Ζωή στην πόλη&quot;, ο Ζώης Χαλκιόπουλος, DJ και δημιουργός του ινσταγκραμικού πρότζεκτ searching for the perfect souvlaki, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για τους παλιούς μάστορες της Αθήνας που συνεχίζουν να προσφέρουν άψογο το εθνικό μας street food· για τα πιο παραδοσιακά σουβλατζίδικα της πόλης, που κρατούν αναλλοίωτη εδώ και δεκαετίες τη συνταγή της επιτυχίας τους· για εκείνους που φυλάνε ως επτασφράγιστο μυστικό την περίφημη κόκκινη σάλτσα τους, αλλά και για όσους αρνούνται πεισματικά να προσθέσουν πατάτα στο τυλιχτό.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο νέο &quot;η Ζωή στην πόλη&quot;, ο Ζώης Χαλκιόπουλος, DJ και δημιουργός του ινσταγκραμικού πρότζεκτ searching for the perfect souvlaki, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για τους παλιούς μάστορες της Αθήνας που συνεχίζουν να προσφέρουν άψογο το εθνικό μας street food· για τα πιο παραδοσιακά σουβλατζίδικα της πόλης, που κρατούν αναλλοίωτη εδώ και δεκαετίες τη συνταγή της επιτυχίας τους· για εκείνους που φυλάνε ως επτασφράγιστο μυστικό την περίφημη κόκκινη σάλτσα τους, αλλά και για όσους αρνούνται πεισματικά να προσθέσουν πατάτα στο τυλιχτό.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">5f90d8f5-c066-41ce-9b53-641af7c636fa</guid>
      <title>Πώς ένα μπαρ στα Πετράλωνα έγινε φεστιβάλ στην Αμοργό;</title>
      <description><![CDATA[<p>Στο νέο επεισόδιο του "Η Ζωή στην πόλη", ο Χρήστος Κρεμαστάς συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για ένα μπαρ που άνοιξε το 2018 έξω από πιάτσες, σε μια γωνιά των Κάτω Πετραλώνων, και του οποίου η φήμη διαδόθηκε αρχικά από στόμα σε στόμα. Το Rudu Bar αγαπήθηκε πολύ, αλλά κανείς δεν περίμενε πως θα εξελιχθεί σε ένα φεστιβάλ από και για την εγχώρια εναλλακτική σκηνή, έξι ώρες μακριά από την Αθήνα, στο ανατολικότερο νησί των Κυκλάδων, και πως θα απλώνεται σε κάθε του γωνιά, από τη Χώρα και την Αιγιάλη μέχρι τα Κατάπολα και τη Νικουριά.</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 19 May 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/xxxx-t7urnmd9</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Στο νέο επεισόδιο του "Η Ζωή στην πόλη", ο Χρήστος Κρεμαστάς συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για ένα μπαρ που άνοιξε το 2018 έξω από πιάτσες, σε μια γωνιά των Κάτω Πετραλώνων, και του οποίου η φήμη διαδόθηκε αρχικά από στόμα σε στόμα. Το Rudu Bar αγαπήθηκε πολύ, αλλά κανείς δεν περίμενε πως θα εξελιχθεί σε ένα φεστιβάλ από και για την εγχώρια εναλλακτική σκηνή, έξι ώρες μακριά από την Αθήνα, στο ανατολικότερο νησί των Κυκλάδων, και πως θα απλώνεται σε κάθε του γωνιά, από τη Χώρα και την Αιγιάλη μέχρι τα Κατάπολα και τη Νικουριά.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="27359233" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/051e3a7d-e1c4-421d-af14-3877adc42a4d/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=051e3a7d-e1c4-421d-af14-3877adc42a4d&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Πώς ένα μπαρ στα Πετράλωνα έγινε φεστιβάλ στην Αμοργό;</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:28:29</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο νέο επεισόδιο του &quot;Η Ζωή στην πόλη&quot;, ο Χρήστος Κρεμαστάς συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για ένα μπαρ που άνοιξε το 2018 έξω από πιάτσες, σε μια γωνιά των Κάτω Πετραλώνων, και του οποίου η φήμη διαδόθηκε αρχικά από στόμα σε στόμα. Το Rudu Bar αγαπήθηκε πολύ, αλλά κανείς δεν περίμενε πως θα εξελιχθεί σε ένα φεστιβάλ από και για την εγχώρια εναλλακτική σκηνή, έξι ώρες μακριά από την Αθήνα, στο ανατολικότερο νησί των Κυκλάδων, και πως θα απλώνεται σε κάθε του γωνιά, από τη Χώρα και την Αιγιάλη μέχρι τα Κατάπολα και τη Νικουριά.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο νέο επεισόδιο του &quot;Η Ζωή στην πόλη&quot;, ο Χρήστος Κρεμαστάς συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για ένα μπαρ που άνοιξε το 2018 έξω από πιάτσες, σε μια γωνιά των Κάτω Πετραλώνων, και του οποίου η φήμη διαδόθηκε αρχικά από στόμα σε στόμα. Το Rudu Bar αγαπήθηκε πολύ, αλλά κανείς δεν περίμενε πως θα εξελιχθεί σε ένα φεστιβάλ από και για την εγχώρια εναλλακτική σκηνή, έξι ώρες μακριά από την Αθήνα, στο ανατολικότερο νησί των Κυκλάδων, και πως θα απλώνεται σε κάθε του γωνιά, από τη Χώρα και την Αιγιάλη μέχρι τα Κατάπολα και τη Νικουριά.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">e31685e9-8e08-4649-a7b2-e529878756b2</guid>
      <title>Γιατί η Αθήνα ξαπλώνει στο κρεβάτι του Pilates;</title>
      <description><![CDATA[<p>Στο πέμπτο "η Ζωή στην πόλη", η Δήμητρα Χαραλαμπίδου, δημιουργός ενός δημοφιλούς pilates studio στα Εξάρχεια, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για τη ραγδαία εξάπλωση του pilates στην Αθήνα και όσα αυτή αποκαλύπτει για το σώμα και την καθημερινότητά μας. Από τα reformers μέχρι τα mat classes, το pilates μοιάζει να έχει γίνει κάτι περισσότερο από trend – ένα σύμβολο status ή ένας τρόπος αποφόρτισης και επιστροφής στο σώμα μας σε μια πόλη που κινείται διαρκώς γρήγορα;</p>
<p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/pilates-lWG_WILF</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Στο πέμπτο "η Ζωή στην πόλη", η Δήμητρα Χαραλαμπίδου, δημιουργός ενός δημοφιλούς pilates studio στα Εξάρχεια, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για τη ραγδαία εξάπλωση του pilates στην Αθήνα και όσα αυτή αποκαλύπτει για το σώμα και την καθημερινότητά μας. Από τα reformers μέχρι τα mat classes, το pilates μοιάζει να έχει γίνει κάτι περισσότερο από trend – ένα σύμβολο status ή ένας τρόπος αποφόρτισης και επιστροφής στο σώμα μας σε μια πόλη που κινείται διαρκώς γρήγορα;</p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="33114949" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/8c7f5a4f-4028-4aa3-9da5-2a3534f0f7f0/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=8c7f5a4f-4028-4aa3-9da5-2a3534f0f7f0&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Γιατί η Αθήνα ξαπλώνει στο κρεβάτι του Pilates;</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:34:29</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο πέμπτο &quot;η Ζωή στην πόλη&quot;, η Δήμητρα Χαραλαμπίδου, δημιουργός ενός δημοφιλούς pilates studio στα Εξάρχεια, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για τη ραγδαία εξάπλωση του pilates στην Αθήνα και όσα αυτή αποκαλύπτει για το σώμα και την καθημερινότητά μας. Από τα reformers μέχρι τα mat classes, το pilates μοιάζει να έχει γίνει κάτι περισσότερο από trend – ένα σύμβολο status ή ένας τρόπος αποφόρτισης και επιστροφής στο σώμα μας σε μια πόλη που κινείται διαρκώς γρήγορα;
</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο πέμπτο &quot;η Ζωή στην πόλη&quot;, η Δήμητρα Χαραλαμπίδου, δημιουργός ενός δημοφιλούς pilates studio στα Εξάρχεια, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για τη ραγδαία εξάπλωση του pilates στην Αθήνα και όσα αυτή αποκαλύπτει για το σώμα και την καθημερινότητά μας. Από τα reformers μέχρι τα mat classes, το pilates μοιάζει να έχει γίνει κάτι περισσότερο από trend – ένα σύμβολο status ή ένας τρόπος αποφόρτισης και επιστροφής στο σώμα μας σε μια πόλη που κινείται διαρκώς γρήγορα;
</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">d1a4ae16-24b9-4a09-840e-0be20c5bc6d8</guid>
      <title>Σεπόλια vs hip γειτονιά του κέντρου: 1–0</title>
      <description><![CDATA[<p>Στο τέταρτο επεισόδιο του "Η Ζωή στην πόλη", η δημοσιογράφος του Oneman.gr, Ντενίσα-Λυδία Μπαϊρακτάρι, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για μια γειτονιά που δεν πρωταγωνιστεί στα stories και τα reels των τουριστών, αλλά ούτε και των ίδιων των Αθηναίων, για τα Σεπόλια, που ίσως κάποιοι πρωτοακούσατε όταν απογειώθηκε η καριέρα του MVP, Γιάννη Αντετοκούνμπο.</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 5 May 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/vs-hip-10-bRgHAjxq</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Στο τέταρτο επεισόδιο του "Η Ζωή στην πόλη", η δημοσιογράφος του Oneman.gr, Ντενίσα-Λυδία Μπαϊρακτάρι, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για μια γειτονιά που δεν πρωταγωνιστεί στα stories και τα reels των τουριστών, αλλά ούτε και των ίδιων των Αθηναίων, για τα Σεπόλια, που ίσως κάποιοι πρωτοακούσατε όταν απογειώθηκε η καριέρα του MVP, Γιάννη Αντετοκούνμπο.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="24433518" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/f13fc476-5b90-4140-8825-40366b9a1454/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=f13fc476-5b90-4140-8825-40366b9a1454&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Σεπόλια vs hip γειτονιά του κέντρου: 1–0</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:25:27</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο τέταρτο επεισόδιο του &quot;Η Ζωή στην πόλη&quot;, η δημοσιογράφος του Oneman.gr, Ντενίσα-Λυδία Μπαϊρακτάρι, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για μια γειτονιά που δεν πρωταγωνιστεί στα stories και τα reels των τουριστών, αλλά ούτε και των ίδιων των Αθηναίων, για τα Σεπόλια, που ίσως κάποιοι πρωτοακούσατε όταν απογειώθηκε η καριέρα του MVP, Γιάννη Αντετοκούνμπο.  
</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο τέταρτο επεισόδιο του &quot;Η Ζωή στην πόλη&quot;, η δημοσιογράφος του Oneman.gr, Ντενίσα-Λυδία Μπαϊρακτάρι, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για μια γειτονιά που δεν πρωταγωνιστεί στα stories και τα reels των τουριστών, αλλά ούτε και των ίδιων των Αθηναίων, για τα Σεπόλια, που ίσως κάποιοι πρωτοακούσατε όταν απογειώθηκε η καριέρα του MVP, Γιάννη Αντετοκούνμπο.  
</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">58e239f6-9bd5-4cc2-b989-613bdf0b2f93</guid>
      <title>Οι Becazzes F.C. γουστάρουν τη μπάλα, όχι τα στερεότυπα</title>
      <description><![CDATA[<p>Στο τρίτο επεισόδιο του podcast «Η Ζωή στην πόλη», η Dominic Sylvia Lauren και η Αναστασία Μπουρούση, μέλη της ερασιτεχνικής ομάδας Becazzes F.C. συζητούν με τη Ζωή Παρασίδη για μια νέα τάση που αναδύεται τον τελευταίο καιρό στην Αθήνα: τις γυναικείες ομάδες που προπονούνται τακτικά και κατεβαίνουν στο γήπεδο όχι για τα τρόπαια, αλλά για να γιορτάσουν τη χαρά του παιχνιδιού. Οι ομάδες αυτές αυξάνονται διαρκώς – και οι λόγοι πίσω από αυτή την άνοδο είναι διάφοροι και ουσιαστικοί.</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/becazzes-fc-RM_qntl2</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Στο τρίτο επεισόδιο του podcast «Η Ζωή στην πόλη», η Dominic Sylvia Lauren και η Αναστασία Μπουρούση, μέλη της ερασιτεχνικής ομάδας Becazzes F.C. συζητούν με τη Ζωή Παρασίδη για μια νέα τάση που αναδύεται τον τελευταίο καιρό στην Αθήνα: τις γυναικείες ομάδες που προπονούνται τακτικά και κατεβαίνουν στο γήπεδο όχι για τα τρόπαια, αλλά για να γιορτάσουν τη χαρά του παιχνιδιού. Οι ομάδες αυτές αυξάνονται διαρκώς – και οι λόγοι πίσω από αυτή την άνοδο είναι διάφοροι και ουσιαστικοί.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="19367853" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/79e06b1e-d0dc-490d-8f80-25f7f71f7ee6/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=79e06b1e-d0dc-490d-8f80-25f7f71f7ee6&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Οι Becazzes F.C. γουστάρουν τη μπάλα, όχι τα στερεότυπα</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:20:10</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο τρίτο επεισόδιο του podcast «Η Ζωή στην πόλη», η Dominic Sylvia Lauren και η Αναστασία Μπουρούση, μέλη της ερασιτεχνικής ομάδας Becazzes F.C. συζητούν με τη Ζωή Παρασίδη για μια νέα τάση που αναδύεται τον τελευταίο καιρό στην Αθήνα: τις γυναικείες ομάδες που προπονούνται τακτικά και κατεβαίνουν στο γήπεδο όχι για τα τρόπαια, αλλά για να γιορτάσουν τη χαρά του παιχνιδιού. Οι ομάδες αυτές αυξάνονται διαρκώς – και οι λόγοι πίσω από αυτή την άνοδο είναι διάφοροι και ουσιαστικοί.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο τρίτο επεισόδιο του podcast «Η Ζωή στην πόλη», η Dominic Sylvia Lauren και η Αναστασία Μπουρούση, μέλη της ερασιτεχνικής ομάδας Becazzes F.C. συζητούν με τη Ζωή Παρασίδη για μια νέα τάση που αναδύεται τον τελευταίο καιρό στην Αθήνα: τις γυναικείες ομάδες που προπονούνται τακτικά και κατεβαίνουν στο γήπεδο όχι για τα τρόπαια, αλλά για να γιορτάσουν τη χαρά του παιχνιδιού. Οι ομάδες αυτές αυξάνονται διαρκώς – και οι λόγοι πίσω από αυτή την άνοδο είναι διάφοροι και ουσιαστικοί.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">ec6151b3-0efa-43fb-9783-6a0a7a9b3a07</guid>
      <title>Έγκλημα και Λαιμαργία: Μια αλλιώτικη αθηναϊκή λέσχη</title>
      <description><![CDATA[<p>Στο δεύτερο επεισόδιο του Podcast «Η Ζωή στην Πόλη», η Αριστέα Ρέλλου και η Μαίρη Χαριτωνίδη συζητούν με τη Ζωή Παρασίδη για μια πολύ ιδιαίτερη λέσχη που δημιουργήθηκε πριν από λίγο καιρό στην Αθήνα.</p>
<p>Η λέσχη ανάγνωσης «Έγκλημα και Λαιμαργία» φέρνει κοντά ανθρώπους που αγαπούν την αστυνομική λογοτεχνία και τις ιστορίες μυστηρίου. Κάπου εκεί μπαίνει και το φαγητό στο παιχνίδι – αλλά πώς συνδέονται όλα αυτά;  </p>
<p>Τι λέει για εμάς η έλξη προς τις σκοτεινές ιστορίες; Πρόκειται για καθαρή περιέργεια ή για μια ασφαλή βουτιά στο σκοτάδι; Και τελικά, μήπως τέτοιες λέσχες αποτελούν έναν νέο τρόπο να γνωριζόμαστε, να επικοινωνούμε και να χτίζουμε σχέσεις σε μια πόλη που τρέχει διαρκώς;</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 04:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/laimargia-PMDB6Qeo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Στο δεύτερο επεισόδιο του Podcast «Η Ζωή στην Πόλη», η Αριστέα Ρέλλου και η Μαίρη Χαριτωνίδη συζητούν με τη Ζωή Παρασίδη για μια πολύ ιδιαίτερη λέσχη που δημιουργήθηκε πριν από λίγο καιρό στην Αθήνα.</p>
<p>Η λέσχη ανάγνωσης «Έγκλημα και Λαιμαργία» φέρνει κοντά ανθρώπους που αγαπούν την αστυνομική λογοτεχνία και τις ιστορίες μυστηρίου. Κάπου εκεί μπαίνει και το φαγητό στο παιχνίδι – αλλά πώς συνδέονται όλα αυτά;  </p>
<p>Τι λέει για εμάς η έλξη προς τις σκοτεινές ιστορίες; Πρόκειται για καθαρή περιέργεια ή για μια ασφαλή βουτιά στο σκοτάδι; Και τελικά, μήπως τέτοιες λέσχες αποτελούν έναν νέο τρόπο να γνωριζόμαστε, να επικοινωνούμε και να χτίζουμε σχέσεις σε μια πόλη που τρέχει διαρκώς;</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="33022580" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/712adf5c-3351-4fa9-919d-d2d1e4c75a71/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=712adf5c-3351-4fa9-919d-d2d1e4c75a71&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Έγκλημα και Λαιμαργία: Μια αλλιώτικη αθηναϊκή λέσχη</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:34:23</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο δεύτερο επεισόδιο του Podcast «Η Ζωή στην Πόλη», η Αριστέα Ρέλλου και η Μαίρη Χαριτωνίδη συζητούν με τη Ζωή Παρασίδη για μια πολύ ιδιαίτερη λέσχη που δημιουργήθηκε πριν από λίγο καιρό στην Αθήνα.

Η λέσχη ανάγνωσης «Έγκλημα και Λαιμαργία» φέρνει κοντά ανθρώπους που αγαπούν την αστυνομική λογοτεχνία και τις ιστορίες μυστηρίου. Κάπου εκεί μπαίνει και το φαγητό στο παιχνίδι – αλλά πώς συνδέονται όλα αυτά; 

Τι λέει για εμάς η έλξη προς τις σκοτεινές ιστορίες; Πρόκειται για καθαρή περιέργεια ή για μια ασφαλή βουτιά στο σκοτάδι; Και τελικά, μήπως τέτοιες λέσχες αποτελούν έναν νέο τρόπο να γνωριζόμαστε, να επικοινωνούμε και να χτίζουμε σχέσεις σε μια πόλη που τρέχει διαρκώς;</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο δεύτερο επεισόδιο του Podcast «Η Ζωή στην Πόλη», η Αριστέα Ρέλλου και η Μαίρη Χαριτωνίδη συζητούν με τη Ζωή Παρασίδη για μια πολύ ιδιαίτερη λέσχη που δημιουργήθηκε πριν από λίγο καιρό στην Αθήνα.

Η λέσχη ανάγνωσης «Έγκλημα και Λαιμαργία» φέρνει κοντά ανθρώπους που αγαπούν την αστυνομική λογοτεχνία και τις ιστορίες μυστηρίου. Κάπου εκεί μπαίνει και το φαγητό στο παιχνίδι – αλλά πώς συνδέονται όλα αυτά; 

Τι λέει για εμάς η έλξη προς τις σκοτεινές ιστορίες; Πρόκειται για καθαρή περιέργεια ή για μια ασφαλή βουτιά στο σκοτάδι; Και τελικά, μήπως τέτοιες λέσχες αποτελούν έναν νέο τρόπο να γνωριζόμαστε, να επικοινωνούμε και να χτίζουμε σχέσεις σε μια πόλη που τρέχει διαρκώς;</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">83dd065f-3743-4561-b606-1838757b2507</guid>
      <title>Πώς είναι να τρέχεις έναν χώρο τέχνης μέσα σε ένα θρυλικό αφτεράδικο;</title>
      <description><![CDATA[<p>Στο πρώτο επεισόδιο του Podcast "Η Ζωή στην πόλη", η Φρόσω Πίνη, επιμελήτρια του Antisocial που λειτουργεί μέσα στην Cantina Social της οδού Λεωκορίου στου Ψυρρή, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το πώς ένας χώρος τέχνης συνυπάρχει με ένα διαχρονικά εναλλακτικό στέκι της Αθήνας, γνωστό για τα πάρτι και τα ξενύχτια του.</p>
<p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 05:12:20 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/ep1-7ah49eQX</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Στο πρώτο επεισόδιο του Podcast "Η Ζωή στην πόλη", η Φρόσω Πίνη, επιμελήτρια του Antisocial που λειτουργεί μέσα στην Cantina Social της οδού Λεωκορίου στου Ψυρρή, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το πώς ένας χώρος τέχνης συνυπάρχει με ένα διαχρονικά εναλλακτικό στέκι της Αθήνας, γνωστό για τα πάρτι και τα ξενύχτια του.</p>
<p> </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="28026714" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/ba406004-5f2a-42c9-8bd1-6ab5c60d9700/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=ba406004-5f2a-42c9-8bd1-6ab5c60d9700&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Πώς είναι να τρέχεις έναν χώρο τέχνης μέσα σε ένα θρυλικό αφτεράδικο;</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:29:11</itunes:duration>
      <itunes:summary>Στο πρώτο επεισόδιο του Podcast &quot;Η Ζωή στην πόλη&quot;, η Φρόσω Πίνη, επιμελήτρια του Antisocial που λειτουργεί μέσα στην Cantina Social της οδού Λεωκορίου στου Ψυρρή, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το πώς ένας χώρος τέχνης συνυπάρχει με ένα διαχρονικά εναλλακτικό στέκι της Αθήνας, γνωστό για τα πάρτι και τα ξενύχτια του.
</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Στο πρώτο επεισόδιο του Podcast &quot;Η Ζωή στην πόλη&quot;, η Φρόσω Πίνη, επιμελήτρια του Antisocial που λειτουργεί μέσα στην Cantina Social της οδού Λεωκορίου στου Ψυρρή, συζητά με τη Ζωή Παρασίδη για το πώς ένας χώρος τέχνης συνυπάρχει με ένα διαχρονικά εναλλακτικό στέκι της Αθήνας, γνωστό για τα πάρτι και τα ξενύχτια του.
</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">b86d4a92-06df-4146-9253-6d407d09063e</guid>
      <title>Trailer</title>
      <description><![CDATA[ 
]]></description>
      <pubDate>Wed, 8 Apr 2026 15:55:35 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24 MEDIA)</author>
      <link>https://i-zoi-stin-poli.simplecast.com/episodes/trailer-hovnwiJ9</link>
      <enclosure length="323961" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6/episodes/df12901e-a4a5-47a2-8943-d8ea5294a268/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=5b2bb679-8c8c-471d-9f05-01d2ca620dc6&amp;awEpisodeId=df12901e-a4a5-47a2-8943-d8ea5294a268&amp;feed=oExhURLx"/>
      <itunes:title>Trailer</itunes:title>
      <itunes:author>24 MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:00:20</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
    </item>
  </channel>
</rss>