https://simplecast.com Beszélgetés a közösségi oldalak mentális egészségre gyakorolt hatásairól. Most, hogy az életünk még jobban áttevődik az online térbe, kiemelten fontosnak tartjuk, hogy beszéljünk a közösségi oldalak mentális egészségre gyakorolt hatásairól. Villányi Gergő pszichológiai tanácsadó egyik szakterülete a digitális világ, Herczeg Szonja az nlc újságírója pedig szorongással és pánikbetegséggel küzd 15 éves kora óta. nlc.hu hu Mon, 18 Jul 2022 16:00:00 +0000 Tue, 10 Jun 2025 10:00:12 +0000 https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com https://image.simplecastcdn.com/images/d4176bb9-177d-4fb7-ad6c-dd521aa1b380/fccf96fe-4b83-4b67-97ca-c70b18bc8f72/3000x3000/digitalis-szorongato-store-img.jpg?aid=rss_feed https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com episodic Beszélgetés a közösségi oldalak mentális egészségre gyakorolt hatásairól. Most, hogy az életünk még jobban áttevődik az online térbe, kiemelten fontosnak tartjuk, hogy beszéljünk a közösségi oldalak mentális egészségre gyakorolt hatásairól. Villányi Gergő pszichológiai tanácsadó egyik szakterülete a digitális világ, Herczeg Szonja az nlc újságírója pedig szorongással és pánikbetegséggel küzd 15 éves kora óta. nlc.hu false https://feeds.simplecast.com/mfGhpigX önismeret, digitális pszichológia, herczeg szonja, pszichológia, életvezetés, villányi gergő, mentális egészség nlc.hu podcast@nlc.hu ccf3bd57-2f48-45f6-9866-9d4a557b9de5 Mon, 18 Jul 2022 16:00:00 +0000 podcast@nlc.hu (dr. Kalmár Péter, Herczeg Szonja, Villányi Gergő, Bódi Gabriella, nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/sok-a-kiegett-munkavallalo-hogyan-lehet-nekik-segiteni-luxpvCoe Sok a kiégett munkavállaló - hogyan lehet nekik segíteni? dr. Kalmár Péter, Herczeg Szonja, Villányi Gergő, Bódi Gabriella, nlc.hu 00:40:48 Komoly szakmákban tevékenykedett dr. Kalmár Péter, amikor egyszer csak azt érezte: nem megy tovább. Hasonlóan járt Bódi Gabriella, aki azt érezte, a munkahelye gondolatától is elkapja a gyomorgörcs. Összefogtak, hogy másoknak ne kelljen ezt átélniük: megalapították az Eurékát, amely cégeknek segít megtartani a munkatársaikat. Hogy miért és hogyan jutottak el idáig, mik a tapasztalataik, a Digitális szorongatóban beszéltek. Komoly szakmákban tevékenykedett dr. Kalmár Péter, amikor egyszer csak azt érezte: nem megy tovább. Hasonlóan járt Bódi Gabriella, aki azt érezte, a munkahelye gondolatától is elkapja a gyomorgörcs. Összefogtak, hogy másoknak ne kelljen ezt átélniük: megalapították az Eurékát, amely cégeknek segít megtartani a munkatársaikat. Hogy miért és hogyan jutottak el idáig, mik a tapasztalataik, a Digitális szorongatóban beszéltek. kiégés, euréka, munkahelyi kiégés false full 27 7c219137-a0ce-48df-b8f2-5d165a0aa2b2 Tue, 21 Jun 2022 16:00:00 +0000 podcast@nlc.hu (Herczeg Szonja, Villányi Gergő, nlc.hu, dr Baracsi Katalin) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/te-tudod-mi-az-az-ajakapolo-kihivas-9Fi_CBmN Te tudod, mi az az ajakápoló kihívás? Herczeg Szonja, Villányi Gergő, nlc.hu, dr Baracsi Katalin 00:35:05 A Digitális szorongató vendége dr. Baracsi Katalin, Az internetjogász volt, akit még órákig szívesen hallgattunk volna. Tapasztalata bőséggel van, járja az iskolákat, hogy a netes világ veszélyeire felhívja a gyerekek, de a felnőttek figyelmét is. Milyen tapasztalatai lettek? Mik a legnagyobb veszélyek ma a neten és tapasztal -e fejlődést a fogyasztási tudatosságban? Mi az a netes kihívás, ami miatt még a francia belügyminiszter is kénytelen volt felszólalni? Megtudhatjátok a Digitális szorongató új részéből. A Digitális szorongató vendége dr. Baracsi Katalin, Az internetjogász volt, akit még órákig szívesen hallgattunk volna. Tapasztalata bőséggel van, járja az iskolákat, hogy a netes világ veszélyeire felhívja a gyerekek, de a felnőttek figyelmét is. Milyen tapasztalatai lettek? Mik a legnagyobb veszélyek ma a neten és tapasztal -e fejlődést a fogyasztási tudatosságban? Mi az a netes kihívás, ami miatt még a francia belügyminiszter is kénytelen volt felszólalni? Megtudhatjátok a Digitális szorongató új részéből. internetjogász, internetes kihívások, digitális szorongató false full 26 38352dd3-7f64-48c1-b11e-9c30cf3e305a Tue, 26 Apr 2022 22:00:00 +0000 podcast@nlc.hu (Virovecz Anna, Herczeg Szonja, Villányi Gergő) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/miert-vagyunk-suttyok-tinderen-2jl_e_ns Miért vagyunk suttyók Tinderen? Virovecz Anna, Herczeg Szonja, Villányi Gergő 00:56:40 A Digitális szorongató soron következő vendége A Kedves Idegen Instagram oldal kitalálója, Virovecz Anna. A marketing szakemberként is dolgozó fiatal nő a saját tapasztalatai alapján, illetve egy erőszakmentes kommunikáció kurzus elvégzése után próbál segíteni az online társkeresők útvesztőiben barangolóknak, hogyan kommunikáljanak produktívan egymással, mik azok a veszélyjelek, amikre nem árt odafigyelniük, és felületet ad másoknak is arra, hogy elmeséljék saját tanulságos történeteiket. Ha Tinderezel, azért, ha nem Tinderezel, akkor pedig azért érdemes meghallgatnod adásunkat. A Digitális szorongató soron következő vendége A Kedves Idegen Instagram oldal kitalálója, Virovecz Anna. A marketing szakemberként is dolgozó fiatal nő a saját tapasztalatai alapján, illetve egy erőszakmentes kommunikáció kurzus elvégzése után próbál segíteni az online társkeresők útvesztőiben barangolóknak, hogyan kommunikáljanak produktívan egymással, mik azok a veszélyjelek, amikre nem árt odafigyelniük, és felületet ad másoknak is arra, hogy elmeséljék saját tanulságos történeteiket. Ha Tinderezel, azért, ha nem Tinderezel, akkor pedig azért érdemes meghallgatnod adásunkat. digitális szorongató, tinder false full 25 44f2c7a7-385d-4733-8c3e-6c7dca093963 Fri, 18 Mar 2022 10:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/orosz-ukran-haboru-vigyazzatok-magatokra-onkentesek-1QZyOvmL Orosz-ukrán háború: vigyázzatok magatokra, önkéntesek! nlc.hu 00:45:54 Ér-e jókedvűnek lenni háborús helyzetben? Ér-e boldogságunkat megosztani másokkal és jól érezni magunkat a barátainkkal akkor, amikor mások földönfutóvá váltak? És miért érezzük úgy, sosem elég a segítségnyújtásból, sosem tehetünk eleget? A jelenleg legégetőbb kérdésről beszélgettünk, tabuk nélkül a Digitális szorongató legújabb epizódjában. Ér-e jókedvűnek lenni háborús helyzetben? Ér-e boldogságunkat megosztani másokkal és jól érezni magunkat a barátainkkal akkor, amikor mások földönfutóvá váltak? És miért érezzük úgy, sosem elég a segítségnyújtásból, sosem tehetünk eleget? A jelenleg legégetőbb kérdésről beszélgettünk, tabuk nélkül a Digitális szorongató legújabb epizódjában. false full 24 565ccceb-cfbb-4346-adb6-0fdc06de2096 Tue, 22 Feb 2022 10:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/en-is-megkuzdottem-a-sajat-szorongasaimmal-korosi-mate-a-divak-cimu-magyar-film-rendezoje-J1gcDjt7 „Én is megküzdöttem a saját szorongásaimmal” – Kőrösi Máté, a Dívák című magyar film rendezője nlc.hu 00:49:27 Ha még nem láttátok, mindenképp pótoljátok: az HBO Go-n futó Dívák című dokumentumfilm három magyar fiatal lány mindennapjait követi, megmutatva a nyers valóságot, amiben élnek, a gondokat, amikkel küzdenek, az örömöket és az útjukat az érettségiig. A film megálmodójával, rendezőjével, Kőrösi Mátéval beszélgettünk saját mentális egészségéről, generációs különbségekről, és arról, mi volt jobb, az analóg világban fiatalnak lenni, vagy ma? Ha még nem láttátok, mindenképp pótoljátok: az HBO Go-n futó Dívák című dokumentumfilm három magyar fiatal lány mindennapjait követi, megmutatva a nyers valóságot, amiben élnek, a gondokat, amikkel küzdenek, az örömöket és az útjukat az érettségiig. A film megálmodójával, rendezőjével, Kőrösi Mátéval beszélgettünk saját mentális egészségéről, generációs különbségekről, és arról, mi volt jobb, az analóg világban fiatalnak lenni, vagy ma? false full 23 ea9bfe4d-f0eb-4736-82b6-caba8c7505ae Mon, 17 Jan 2022 10:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/halott-szerelmevel-chatel-egy-33-eves-ferfi-hrqtkDYM Halott szerelmével chatel egy 33 éves férfi nlc.hu 00:31:16 Gergő és Szonja olyan, az utóbbi időkben megjelent teches híreket elemez, amelyek témájukban a mentális egészséget is érintik. Az első adásban egy olyan férfiről is szó lesz, aki 9 év gyász után sem tudta túltenni magát barátnője elvesztésén, ezért ő volt az első tesztelője egy olyan szoftvernek, amely a lány korábbi üzenetei alapján chatet szimulál a nevében. A másik két hír a pandémia miatti félelmeinket, szorongásainkat és szokásaink megváltozását érintik. Gergő és Szonja olyan, az utóbbi időkben megjelent teches híreket elemez, amelyek témájukban a mentális egészséget is érintik. Az első adásban egy olyan férfiről is szó lesz, aki 9 év gyász után sem tudta túltenni magát barátnője elvesztésén, ezért ő volt az első tesztelője egy olyan szoftvernek, amely a lány korábbi üzenetei alapján chatet szimulál a nevében. A másik két hír a pandémia miatti félelmeinket, szorongásainkat és szokásaink megváltozását érintik. false full 22 3492c310-b123-4e2a-b969-e3f0c3e7ae98 Fri, 24 Dec 2021 10:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/egyedul-vagy-rossz-tarsasagban-nem-mindenkinek-boldog-a-karacsony-B_DBUPnd Egyedül vagy rossz társaságban? Nem mindenkinek boldog a karácsony nlc.hu 00:33:24 Muszáj szeretnünk a családot karácsonykor? Akkor is, ha esetleg előre tudjuk, hogy sok bántást kell lenyelnünk? Esetleg korábbi traumák miatt inkább feszengünk, mintsem jól éreznénk magunkat. Ér az, ha épp nem történt semmi baj, nekünk még sincs hangulatunk ünnepelni? Jobb egyedül, mint rossz társaságban? Gergő szerint, mivel társas lényeg vagyunk, ezért semmiképp sem, Szonja viszont úgy véli, a szeretet irányulhat magunk felé is, ha éppen nincs más opció. Igaz az, hogy ezen az ünnepen megnő az öngyilkosságok száma? Ezekre a kérdésekre igyekeztünk válaszolni a digitális szorongató idei utolsó adásában. Januárban újra veletek leszünk! Muszáj szeretnünk a családot karácsonykor? Akkor is, ha esetleg előre tudjuk, hogy sok bántást kell lenyelnünk? Esetleg korábbi traumák miatt inkább feszengünk, mintsem jól éreznénk magunkat. Ér az, ha épp nem történt semmi baj, nekünk még sincs hangulatunk ünnepelni? Jobb egyedül, mint rossz társaságban? Gergő szerint, mivel társas lényeg vagyunk, ezért semmiképp sem, Szonja viszont úgy véli, a szeretet irányulhat magunk felé is, ha éppen nincs más opció. Igaz az, hogy ezen az ünnepen megnő az öngyilkosságok száma? Ezekre a kérdésekre igyekeztünk válaszolni a digitális szorongató idei utolsó adásában. Januárban újra veletek leszünk! false full 21 bdbd3079-c6ba-427b-a450-7378682fcb55 Tue, 9 Nov 2021 10:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/bantanak-segitesz-4UJSUtqK Bántanak! Segítesz? nlc.hu 00:40:20 Az online bántalmazás a mindennapjaink részévé vált – olyan téma lett, ami nagyon sok fiatalt érint. Az igazság azonban az, hogy ami az online világban történik, mindannyiunkat érint. Eddig is születtek cikkek, segítő füzetek, tanulmányok és kutatások az online bántalmazás témájában, de ez a könyv az első, ami a háttér, a statisztikák és az okok mellett kézzelfogható megoldásokat, részletes leírásokat, történeteket, valamint olvasmány- és filmajánlót is tartalmaz.A Bántanak! Segítesz? szerzőivel, Urbán Anikóval és a podcast állandó tagjával, Villányi Gergővel beszélgettünk. Az online bántalmazás a mindennapjaink részévé vált – olyan téma lett, ami nagyon sok fiatalt érint. Az igazság azonban az, hogy ami az online világban történik, mindannyiunkat érint. Eddig is születtek cikkek, segítő füzetek, tanulmányok és kutatások az online bántalmazás témájában, de ez a könyv az első, ami a háttér, a statisztikák és az okok mellett kézzelfogható megoldásokat, részletes leírásokat, történeteket, valamint olvasmány- és filmajánlót is tartalmaz.A Bántanak! Segítesz? szerzőivel, Urbán Anikóval és a podcast állandó tagjával, Villányi Gergővel beszélgettünk. false full 20 5b338dbc-719a-4050-961f-51024a29d7cf Tue, 19 Oct 2021 09:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/renner-erika-a-digitalis-szorongatoban-eloszor-meselt-lelki-megprobaltatasairol-rLIE4Ryo Renner Erika a Digitális szorongatóban először mesélt lelki megpróbáltatásairól nlc.hu 01:11:08 Renner Erika először osztja meg a nyilvánossággal részletesen, hogyan érintette mentális egészségét a támadás és az azt követő cserbenhagyás. Miért nem tud egyedül kutyát sétáltatni, miért költözött gangos házba, és miért örül annak, hogy reggelente a szomszédok bólintással köszöntik? Szó esett a közösségi oldalakról, hogy miért nem a Facebookot használta, hogy elmesélje történetét, de visszaemlékeztünk egy fordulópontot jelentő bírósági tárgyalásra is. Renner Erika magányról, támogatásról, rendszerekben csalódásról és mindenről, ami lélek.Figyelmeztetés: a megfelelő hangminőségért Erika beszámolóinál érdemes a hangot picit feljebb venni. Renner Erika először osztja meg a nyilvánossággal részletesen, hogyan érintette mentális egészségét a támadás és az azt követő cserbenhagyás. Miért nem tud egyedül kutyát sétáltatni, miért költözött gangos házba, és miért örül annak, hogy reggelente a szomszédok bólintással köszöntik? Szó esett a közösségi oldalakról, hogy miért nem a Facebookot használta, hogy elmesélje történetét, de visszaemlékeztünk egy fordulópontot jelentő bírósági tárgyalásra is. Renner Erika magányról, támogatásról, rendszerekben csalódásról és mindenről, ami lélek.Figyelmeztetés: a megfelelő hangminőségért Erika beszámolóinál érdemes a hangot picit feljebb venni. false full 19 7dbfaf9f-d3c5-4acf-a0d7-d1532d6a1284 Fri, 24 Sep 2021 09:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/a-meggyilkolt-influencer-gabby-petito-ugyerol-beszelgetunk-5Y9Qb7DO A meggyilkolt influencer, Gabby Petito ügyéről beszélgetünk nlc.hu 00:43:13 Szigorúan kihagyva a kapcsolati erőszakot érintő részt (ugyanis annak megtárgyalása szakértőre tartozik) beszélgettünk a Gabby Petito-ügyről, arról, mekkora illúziót tudunk kreálni magunkról és az életünkről a közösségi oldalakon. Hogy senki nem sejti, mi mindennel küzdünk a való életben. Szigorúan kihagyva a kapcsolati erőszakot érintő részt (ugyanis annak megtárgyalása szakértőre tartozik) beszélgettünk a Gabby Petito-ügyről, arról, mekkora illúziót tudunk kreálni magunkról és az életünkről a közösségi oldalakon. Hogy senki nem sejti, mi mindennel küzdünk a való életben. false full 18 5ad353f9-30ec-43b0-9f53-db75081b04e8 Mon, 6 Sep 2021 09:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/bantalmazo-kapcsolatok-dobray-saroltaval-az-uvegfal-szerzojevel-beszelgettunk-CFiS9hxO Bántalmazó kapcsolatok – Dobray Saroltával, az Üvegfal szerzőjével beszélgettünk nlc.hu 00:46:19 Dobray Sarolta regénye nagy sikert aratott, nem véletlenül: egy nagyon aktuális témát, a bántalmazást járja körbe. Az íróval háláról, szorongásról, nárcizmusról, a közösségi oldalakon megjelenő gyűlölködő kommentekről és sok minden másról beszélgettünk a Digitális szorongató podcast soron következő epizódjában. Dobray Sarolta regénye nagy sikert aratott, nem véletlenül: egy nagyon aktuális témát, a bántalmazást járja körbe. Az íróval háláról, szorongásról, nárcizmusról, a közösségi oldalakon megjelenő gyűlölködő kommentekről és sok minden másról beszélgettünk a Digitális szorongató podcast soron következő epizódjában. false full 17 9ee4f5ed-2922-4ec8-a97f-d322d9949023 Mon, 23 Aug 2021 09:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/a-leggyakoribb-tevhitek-a-mentalis-betegsegekrol-_ul4QPJN A leggyakoribb tévhitek a mentális betegségekről nlc.hu 00:43:26 A mentális problémák ritkák, a mentális betegség a gyengeség jele, az étkezési zavarok csak nőket érintenek - ti is hallottátok ezeket a mondatokat? Nos, ideje megcáfolnunk őket. A mentális problémák ritkák, a mentális betegség a gyengeség jele, az étkezési zavarok csak nőket érintenek - ti is hallottátok ezeket a mondatokat? Nos, ideje megcáfolnunk őket. false full 16 bc3067b2-1868-44c0-936b-75c74fc0adb6 Tue, 10 Aug 2021 09:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/virtualis-valosaggal-segitenek-a-daganatos-betegseggel-kuzdo-gyerekeknek-dr-erdos-sandor-a-modszer-kitalaloja-volt-a-vendegunk-UjGnwGgF Virtuális valósággal segítenek a daganatos betegséggel küzdő gyerekeknek – dr. Erdős Sándor, a módszer kitalálója volt a vendégünk nlc.hu 00:45:21 Dr. Erdős Sándor 2020 nyarán diplomázott a Semmelweis Egyetemen, az intézmény doktori iskolájának (PhD) hallgatója, 25 éves. Az általa kitalált OncoVR kutatási projekt 2017-ben indult a SE II. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikáján, a projekt – amelyet már egy csapattal fejlesztett ki – 2019-ben elnyerte a Vodafone Digitális Díjat. Országszerte 6 kórházban alkalmazzák.Az OncoVR egy virtuális valóság, játék, ami segít a kemoterápián áteső gyerekek mentális és fizikai állapotának javításán. Sándor a mai napig, tanórák után jár be a kicsikhez és alkalmazza módszerét, nagy sikerrel. Erről és a közösségi oldalakról, a technológia fejlődésének pozitív és negatív hatásairól is beszélgettünk vele. Dr. Erdős Sándor 2020 nyarán diplomázott a Semmelweis Egyetemen, az intézmény doktori iskolájának (PhD) hallgatója, 25 éves. Az általa kitalált OncoVR kutatási projekt 2017-ben indult a SE II. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikáján, a projekt – amelyet már egy csapattal fejlesztett ki – 2019-ben elnyerte a Vodafone Digitális Díjat. Országszerte 6 kórházban alkalmazzák.Az OncoVR egy virtuális valóság, játék, ami segít a kemoterápián áteső gyerekek mentális és fizikai állapotának javításán. Sándor a mai napig, tanórák után jár be a kicsikhez és alkalmazza módszerét, nagy sikerrel. Erről és a közösségi oldalakról, a technológia fejlődésének pozitív és negatív hatásairól is beszélgettünk vele. false full 15 ca908e7d-7df6-4ec3-ae89-674ea8f491be Tue, 27 Jul 2021 09:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/elet-borderline-szemelyisegzavarral-kneszl-beata-carmennel-beszelgettunk-oqMO_5rf Élet borderline személyiségzavarral – Kneszl Beáta Carmennel beszélgettünk nlc.hu 00:57:57 Műsorunkat 16 éven felülieknek ajánljuk! Kneszl Beáta Carmen író 2015-ös diagnózisa óta hatalmas küzdelmet folytat azért, hogy több szó essen a világszerte több mint 100 millió embert érintő borderline személyiségzavarról. A beszélgetésünk alatt semmi nem maradt tabutéma, Bea nyílt és őszinte, mindenre válaszol. Szó esett mélypontokról, pszichiátriai kitérőkről, függőségről, munkavállalásról és arról is, hogy a környezetnek sem könnyű a személyiségzavarban szenvedők kezelése. Következő adásunkban szintén vendégszereplővel várunk titeket. Műsorunkat 16 éven felülieknek ajánljuk! Kneszl Beáta Carmen író 2015-ös diagnózisa óta hatalmas küzdelmet folytat azért, hogy több szó essen a világszerte több mint 100 millió embert érintő borderline személyiségzavarról. A beszélgetésünk alatt semmi nem maradt tabutéma, Bea nyílt és őszinte, mindenre válaszol. Szó esett mélypontokról, pszichiátriai kitérőkről, függőségről, munkavállalásról és arról is, hogy a környezetnek sem könnyű a személyiségzavarban szenvedők kezelése. Következő adásunkban szintén vendégszereplővel várunk titeket. false full 14 b620713a-bc40-41fe-8313-97717ecea860 Mon, 12 Jul 2021 09:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/post-holiday-syndrome-amikor-nyaralas-utan-elont-minket-a-letargia-oEr3_gPA Post holiday syndrome – amikor nyaralás után elönt minket a letargia nlc.hu 00:41:01 Egy új kutatás szerint boldogabbak vagyunk a nyaralás előtt, a készülődés örömében mint magán a nyaraláson. Ha pedig visszajöttünk, egyenesen letargiába esünk az erős kontraszt miatt, amit a szabadság és a kötöttség jelent. Mit tehetünk azért, hogy jó és pihentető legyen a nyaralás? Hogyan tanuljunk meg nemet mondani nem kívánt programokra. És legfőképp: mivel előzhetjük meg a post holiday syndrome-ot. Erről beszélgettünk. Spoiler: következő adásunktól minden második héten egy vendéggel is kiegészülünk! Érdemes lesz velünk tartani. Egy új kutatás szerint boldogabbak vagyunk a nyaralás előtt, a készülődés örömében mint magán a nyaraláson. Ha pedig visszajöttünk, egyenesen letargiába esünk az erős kontraszt miatt, amit a szabadság és a kötöttség jelent. Mit tehetünk azért, hogy jó és pihentető legyen a nyaralás? Hogyan tanuljunk meg nemet mondani nem kívánt programokra. És legfőképp: mivel előzhetjük meg a post holiday syndrome-ot. Erről beszélgettünk. Spoiler: következő adásunktól minden második héten egy vendéggel is kiegészülünk! Érdemes lesz velünk tartani. false full 13 034ebeb9-a1bc-4aa8-8fb8-d5229b338ccf Mon, 5 Jul 2021 09:23:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/mindenki-boldog-mindenki-nyaral-csak-te-nem-a-nyari-depresszio-letezik-KbOjxmSj Mindenki boldog, mindenki nyaral, csak te nem? A nyári depresszió létezik nlc.hu 00:43:11 Sokan hitetlenkedve nézik, amikor azt mondjuk neki, nem a szívünk csücske a nyári időszak. Mert nincs pénzünk nyaralásra, nincs időnk, lehetőségünk vagy szimplán megpusztulunk a kánikulai melegben, nem érezzük magunkat komfortosan, visszasírjuk a borongós, hűvös időt. Mik a nyári depresszió okai és mit tehetünk ellene, illetve hogyan kellene a környezetnek kezelnie azokat, akik nyáron nincsenek a topon. Erről beszélgettünk. Sokan hitetlenkedve nézik, amikor azt mondjuk neki, nem a szívünk csücske a nyári időszak. Mert nincs pénzünk nyaralásra, nincs időnk, lehetőségünk vagy szimplán megpusztulunk a kánikulai melegben, nem érezzük magunkat komfortosan, visszasírjuk a borongós, hűvös időt. Mik a nyári depresszió okai és mit tehetünk ellene, illetve hogyan kellene a környezetnek kezelnie azokat, akik nyáron nincsenek a topon. Erről beszélgettünk. false full 12 78da0408-a2e9-4f19-80c9-cfc31a6cb165 Mon, 14 Jun 2021 09:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/sajnaltatas-vagy-onfenyezes-a-kozossegi-oldalakon-miert-dobalozunk-a-narcisztikus-jelzovel-lyGM8IGr Sajnáltatás vagy önfényezés a közösségi oldalakon – miért dobálózunk a nárcisztikus jelzővel? nlc.hu 00:39:29 Baj, ha valaki túlzottan fényezi magát Facebookon, de azt sem szeretjük, ha mindig csak önsajnálatot olvasunk. Miért van jelen sokszor ez a két véglet? És mit is jelent valójában a nárcisztikus személyiségzavar, amivel annyit dobálóznak a kommentelők? Baj, ha valaki túlzottan fényezi magát Facebookon, de azt sem szeretjük, ha mindig csak önsajnálatot olvasunk. Miért van jelen sokszor ez a két véglet? És mit is jelent valójában a nárcisztikus személyiségzavar, amivel annyit dobálóznak a kommentelők? false full 11 1d321f07-ae8f-471d-a90d-57fbc5974444 Tue, 25 May 2021 09:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/virusszorongas-oltasirigyseg-sznobizmus-3TE1kHhO Vírusszorongás, oltásirigység, sznobizmus nlc.hu 00:43:26 Szputnyikos, pfizeres, sinopharmos? Komoly téma a közösségi oldalakon, ki, milyen oltást kapott, miközben az orvosok inkább arra biztatnának minket, vegyük fel bármelyiket. Közben hiába a nyitás, sokan még mindig szorongásban élnek a vírus vagy a vírus okozta helyzet miatt. A kijárási korlátozások feloldása előtt felvett új epizódban a covid és bezártság miatti mentális állapotunkról, tévhitekről beszélgettünk. Szputnyikos, pfizeres, sinopharmos? Komoly téma a közösségi oldalakon, ki, milyen oltást kapott, miközben az orvosok inkább arra biztatnának minket, vegyük fel bármelyiket. Közben hiába a nyitás, sokan még mindig szorongásban élnek a vírus vagy a vírus okozta helyzet miatt. A kijárási korlátozások feloldása előtt felvett új epizódban a covid és bezártság miatti mentális állapotunkról, tévhitekről beszélgettünk. false full 10 4cc64cce-c81e-4342-af1d-4dbc9933613f Mon, 22 Mar 2021 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/a-tarskeresok-utvesztoi-_jcvW2Cx A társkeresők útvesztői nlc.hu 00:43:38 Mire vigyázzunk, ha társkeresőn regisztrálunk? Miért nehéz a mai világban ismerkedni? Mik az előnyei és hátrányai az online világban való barátkozásnak? Miért van az, hogy a személyes találkozástól félünk, chaten viszont könnyen kiteregetjük az életünket? A mostani adásban ezekről beszélgetünk. Mire vigyázzunk, ha társkeresőn regisztrálunk? Miért nehéz a mai világban ismerkedni? Mik az előnyei és hátrányai az online világban való barátkozásnak? Miért van az, hogy a személyes találkozástól félünk, chaten viszont könnyen kiteregetjük az életünket? A mostani adásban ezekről beszélgetünk. false full 9 ed318fa9-c03c-4428-8517-5062c483b5df Tue, 2 Mar 2021 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/alhires-instagramon-es-facebookon-ne-dolj-be-a-latszatnak-I8M8g_rH Álhíres Instagramon és Facebookon – Ne dőlj be a látszatnak! nlc.hu 00:45:06 Láttátok az Álhíres című dokufilmet? Ha rosszul érzitek magatokat amiatt, hogy másnak sok követője van és mindig tök jól néz ki a közösségi oldalakon, mindenképpen ajánljuk. Adott három fiatal, akikből trükkökkel, hamis képpel és átverésekkel csinálnak Insta- és Facebook-sztárt. És ennek nagyon sok hátulütője van. Ennek apropóján beszélgetünk az influenszerekről, arról, mikortól károsak és mit tehetünk mi azért, hogy ne essünk a látszat csapdájába. Láttátok az Álhíres című dokufilmet? Ha rosszul érzitek magatokat amiatt, hogy másnak sok követője van és mindig tök jól néz ki a közösségi oldalakon, mindenképpen ajánljuk. Adott három fiatal, akikből trükkökkel, hamis képpel és átverésekkel csinálnak Insta- és Facebook-sztárt. És ennek nagyon sok hátulütője van. Ennek apropóján beszélgetünk az influenszerekről, arról, mikortól károsak és mit tehetünk mi azért, hogy ne essünk a látszat csapdájába. false full 8 0b25743a-0288-4433-999a-52105cf4a65e Mon, 22 Feb 2021 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/mindent-a-bullyingrol-2-resz-amikor-felnottek-cikizik-es-alazzak-egymast-d6oInmMx Mindent a bullyingról 2. rész – Amikor felnőttek cikizik és alázzák egymást nlc.hu 00:41:02 Mi minősül zaklatásnak és milyen következményei vannak annak, ha valaki ránk száll az online térben vagy a munkahelyen? Bárki lehet célpont, és azt néztük meg, hogyan védekezhetünk ellene. Mi minősül zaklatásnak és milyen következményei vannak annak, ha valaki ránk száll az online térben vagy a munkahelyen? Bárki lehet célpont, és azt néztük meg, hogyan védekezhetünk ellene. false full 7 5844fc69-7de4-451c-af2e-43c8ff7a1f02 Mon, 8 Feb 2021 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/parkapcsolatok-halojaban-szerelem-es-a-kozossegi-media-2D2X4onu Párkapcsolatok hálójában – szerelem és a közösségi média nlc.hu 00:38:58 Van, aki szereti mutogatni a párját, akad, aki ezt magánügynek tekinti. Van, aki megsértődik, ha a másik felét sokan lájkolják, van, aki örül neki. És eljöhet az a pont, hogy sajnos egy pár útjai elválnak, a sok emlék (és a másik profilja) viszont ott marad, megnehezítve a gyászfolyamatot. Szerelem a Facebook idején a Digitális szorongató új adásában. Van, aki szereti mutogatni a párját, akad, aki ezt magánügynek tekinti. Van, aki megsértődik, ha a másik felét sokan lájkolják, van, aki örül neki. És eljöhet az a pont, hogy sajnos egy pár útjai elválnak, a sok emlék (és a másik profilja) viszont ott marad, megnehezítve a gyászfolyamatot. Szerelem a Facebook idején a Digitális szorongató új adásában. false full 6 0ee667e8-3b33-4885-ba47-f1d60b12e284 Mon, 25 Jan 2021 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/mindent-a-bullyingrol-1-resz-kIMBEUnx Mindent a bullyingról 1.rész nlc.hu 00:37:43 Az adatok szerint minden harmadik fiatalt ért már internetes zaklatás vagy megszégyenítés. Kik és miért érzik szükségét annak, hogy másokat módszeresen bántsanak, kiközösítsenek és mit tehetünk ellenük? A bullyingról beszélgetünk – a téma komplexitása miatt – több adásban is. Az adatok szerint minden harmadik fiatalt ért már internetes zaklatás vagy megszégyenítés. Kik és miért érzik szükségét annak, hogy másokat módszeresen bántsanak, kiközösítsenek és mit tehetünk ellenük? A bullyingról beszélgetünk – a téma komplexitása miatt – több adásban is. false full 5 38f98815-8dd9-446c-9348-c4c5db9cf206 Mon, 11 Jan 2021 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/ne-etesd-a-trollt-n7zWTiVi Ne etesd a trollt! nlc.hu 00:41:00 Mit tehetünk, ha trollok szállnak ránk Facebookon? A szakemberek szerint mi mozgatja azokat, akik folyamatosan másokat becsmérelnek (arccal vagy arc nélkül), és ennek milyen lelki hatásai vannak az elszenvedőre? Mit tehetünk, ha trollok szállnak ránk Facebookon? A szakemberek szerint mi mozgatja azokat, akik folyamatosan másokat becsmérelnek (arccal vagy arc nélkül), és ennek milyen lelki hatásai vannak az elszenvedőre? false full 4 0a5375eb-d0d8-42a1-b480-f8e38fb85dca Mon, 28 Dec 2020 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/ugyanaz-vagy-facebookon-es-instan-mint-a-valosagban-6EIn9CYo Ugyanaz vagy Facebookon és Instán, mint a valóságban? nlc.hu 00:39:22 A digitális én fogalmáról beszélgettünk, vagyis arról, hogy miért mutatjuk magunkat másnak a közösségi oldalakon, mint a valóságban. Mik ennek a hátulütői ránk és másokra nézve? A digitális én fogalmáról beszélgettünk, vagyis arról, hogy miért mutatjuk magunkat másnak a közösségi oldalakon, mint a valóságban. Mik ennek a hátulütői ránk és másokra nézve? false full 3 b60613c2-adb4-4a6b-97bf-63758c284937 Mon, 14 Dec 2020 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/lajkfuggoseg-avagy-szeretnenk-ha-szeretnenek-MaEfWRtQ Lájkfüggőség, avagy szeretnénk, ha szeretnének nlc.hu 00:41:07 Mi történik az agyban, ha meglátjuk, lájkolnak minket?Naponta több mint 6 milliárd lájkot osztanak ki a közösségi oldalakon. De miért is olyan fontos, hogy lájkokat kapjunk? Mi történik az agyban, amikor meglátjuk, hogy lájkolnak minket? És miért van az, hogy sosem elég belőle? Mi a titka az influenszereknek és mi a veszélyes az ő lájkjaikban? Mi történik az agyban, ha meglátjuk, lájkolnak minket?Naponta több mint 6 milliárd lájkot osztanak ki a közösségi oldalakon. De miért is olyan fontos, hogy lájkokat kapjunk? Mi történik az agyban, amikor meglátjuk, hogy lájkolnak minket? És miért van az, hogy sosem elég belőle? Mi a titka az influenszereknek és mi a veszélyes az ő lájkjaikban? false full 2 58dab3ce-cd6d-4496-9d6d-4a1657d98547 Mon, 30 Nov 2020 10:22:00 +0000 podcast@nlc.hu (nlc.hu) https://digitalis-szorongato-nlc.simplecast.com/episodes/nyugi-a-mi-mentalis-egeszsegunkre-is-hat-a-kozossegi-media-UENkcr3U Nyugi, a mi mentális egészségünkre is hat a közösségi média nlc.hu 00:41:08 Miért fontos téma a közösségi oldalak mentális egészségre gyakorolt hatása? Villányi Gergő pszichológiai tanácsadó szerint észrevétlenül szivárog be a mindennapjainkba, sokszor nem is tudatosan fogyasztunk, így a mellékhatásokat sem vesszük észre. És, hogy miért foglalkozunk ezzel a témával? Az első adásban elmondjuk. Miért fontos téma a közösségi oldalak mentális egészségre gyakorolt hatása? Villányi Gergő pszichológiai tanácsadó szerint észrevétlenül szivárog be a mindennapjainkba, sokszor nem is tudatosan fogyasztunk, így a mellékhatásokat sem vesszük észre. És, hogy miért foglalkozunk ezzel a témával? Az első adásban elmondjuk. false full 1