Supéralo Por Favor

292: Duelo Consciente

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Apr 2026 06:00:00 +0000

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¿Y si el problema no es lo que estás sintiendo…
sino cómo te estás relacionando con eso que sientes?

En este episodio te explico qué es el duelo consciente,
cómo se ve en la práctica
y por qué puede marcar la diferencia entre quedarte estancada/o…
o realmente empezar a sanar.

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291: Desenmascarando el Enojo ¿qué escondes con tu enojo?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Mar 2026 06:00:00 +0000

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El enojo es una de las emociones más complejas… y también de las más malentendidas.

En el episodio de hoy vamos a desenmascararlo, para reconocer qué hay realmente detrás de él y qué emociones puede estar escondiendo.

Porque a veces no es enojo…
es algo mucho más profundo pidiendo ser visto.

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290: Reinventarse desde el Amor Propio

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 +0000

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A veces la vida rompe nuestros planes, cambia nuestro rumbo o nos deja frente a una versión de nosotros o nosotras mismas que ya no sabemos cómo habitar. Y aunque puede dar miedo… también puede ser el inicio de algo profundamente transformador.

En este episodio hablamos de cómo reinventarnos desde el amor propio. No desde la presión de “volver a empezar perfectas o perfectos”, sino desde la honestidad de escucharnos, soltar lo que ya no somos y atrevernos a construir una vida más alineada con quienes somos hoy.

Reflexionamos sobre cómo los momentos de crisis pueden convertirse en oportunidades de crecimiento, por qué a veces necesitamos perder certezas para encontrarnos, y qué significa reconstruirnos con más conciencia, compasión y autenticidad.

Si estás atravesando un cambio, si algo en tu vida se rompió o simplemente sientes que estás redescubriéndote… este episodio es para ti.

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289: No lo vi venir- Me terminaron y no lo esperaba

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Mar 2026 06:00:00 +0000

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Hay rupturas que duelen… y hay rupturas que te dejan sin piso porque no las viste venir. Un día todo parece estar bien y al siguiente la relación termina, sin una pelea clara ni una conversación que te prepare. Y entonces no solo se rompe el vínculo: también se rompe tu sensación de realidad.

En este episodio hablamos del shock de una ruptura inesperada: la confusión, las preguntas que aparecen después —¿cómo no me di cuenta?, ¿desde cuándo la otra persona ya no estaba?— y por qué este tipo de final puede ser tan desestabilizador. También exploramos qué pasa psicológicamente cuando una ruptura nos toma por sorpresa y cómo empezar a reconstruir la confianza en ti misma o en ti mismo después de algo así.

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288: ¿Qué hago con las cosas de mi Ex?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Mar 2026 06:00:00 +0000

Terminar una relación no solo duele… también desordena.

¿Qué haces con sus cosas?
¿Le escribes para devolverle la sudadera?
¿Borras las fotos?
¿Dejas esa caja “por si un día regresan”?

Muchas veces el duelo no se alarga por amor, se alarga por logística mal manejada. Y sin darnos cuenta, usamos pendientes prácticos como excusa para mantener una puerta entreabierta.

En este episodio hablamos de qué hacer después del breakup — desde lo más concreto hasta lo más emocional — para que puedas cerrar con dignidad, claridad y amor propio.

Si estás atravesando una ruptura y no sabes por dónde empezar… este episodio es para ti.

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287: La clave de la presencia para sanar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Feb 2026 06:00:00 +0000

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En el duelo amoroso, una de las fuentes más grandes de sufrimiento no es solo lo que pasó, sino las historias que la mente empieza a construir sobre el futuro: que si me voy a quedar sola, que si ya perdí mi oportunidad, que si nunca volveré a sentir algo así.

Este episodio está dedicado a algo fundamental para poder atravesar una ruptura: aprender a quedarte en el presente. Porque la verdad es que no sabes cómo se verá tu vida en unos meses ni quién serás después de atravesar este dolor. Y cuando te adelantas al futuro, te desconectas del único lugar donde realmente puedes procesar, sentir y sanar: el ahora.

Aquí hablamos de por qué la presencia es tan importante en el duelo y comparto estrategias concretas para ayudarte a regresar al momento presente cuando tu mente se va al miedo y a la anticipación.

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286: El duelo no te está atrasando- Te está reordenando

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Feb 2026 14:47:12 +0000

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Hay momentos en los que sientes que todos avanzan… y tú no.
Que la vida sigue para los demás, pero la tuya se quedó en pausa.
Que perdiste tiempo. Que vas tarde. Que ya deberías estar mejor.

Y tal vez eso no es verdad.

En este episodio te explico por qué el duelo no te está atrasando — aunque así lo sientas — y cómo en realidad puede estar reordenando tu vida por dentro. Hablamos de lo que pasa cuando se cae una estructura importante, de por qué compararte empeora el dolor, y de la presión silenciosa del “ya debería”.

Si te has preguntado:
¿Estoy haciendo algo mal?
¿Por qué siento que me quedé atrás?
¿Y si nunca me vuelvo a sentir en ritmo?

Este episodio es para ti.

Tal vez no estás perdiendo tiempo.
Tal vez estás reconstruyendo algo mucho más sólido.

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285: Autcompasión para sanar un Desamor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Feb 2026 10:26:33 +0000

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Si en medio de un desamor solo pudieras llevarte una herramienta, esta sería una de las más importantes.

En este episodio te hablo de la autocompasión como una forma distinta —y profundamente transformadora— de atravesar una ruptura. No para dejar de sentir, no para “superar rápido”, sino para cambiar por completo la manera en la que te acompañas mientras duele.

Aquí te explico qué es la autocompasión, por qué tiene un impacto tan profundo en el duelo amoroso y cómo empezar a practicarla de forma sencilla y realista, incluso cuando sientes que no puedes más.

Este episodio es para ti si quieres sanar sin endurecerte,
si no quieres apagar lo que sientes para seguir adelante,
y si estás lista/o para construir una relación más amorosa contigo… incluso en medio del desamor.

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284: Dime con quién te rodeas y te diré cuánto te amas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Feb 2026 06:00:00 +0000

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283: Las trampas del duelo (parte 2)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Jan 2026 06:00:00 +0000

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En la primera parte hablamos de esas trampas del duelo que muchas veces nos confunden y nos hacen sentir que no estamos avanzando.
En esta segunda parte, seguimos profundizando.

Porque el duelo no solo duele: desordena, confronta y nos pone frente a partes de nosotras/os que no siempre queremos ver. Aquí aparecen otras trampas más silenciosas, más internas, que no siempre se notan desde afuera, pero que influyen muchísimo en cómo atravesamos una ruptura.

En este episodio nombro algunas de ellas, no para que te juzgues ni para que intentes “corregirte”, sino para que puedas reconocerte con más honestidad y compasión. A veces entender lo que nos está pasando cambia por completo la forma en la que lo vivimos.

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282: Las Trampas del Duelo (parte 1)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Jan 2026 06:00:00 +0000

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El duelo amoroso no es lineal.
No tiene orden, no se vive en etapas claras y no avanza derecho. Hay días en los que sientes que vas mejor… y otros en los que parece que regresaste al inicio.

Y eso no significa que estés haciendo algo mal.

En esta primera parte del episodio hablo de algo que casi no se nombra: las trampas del duelo. No como errores, ni como bloqueos, sino como experiencias muy comunes por las que pasamos cuando estamos atravesando una pérdida. Momentos en los que sentimos que nos atoramos, cuando en realidad estamos procesando.

En este episodio te comparto algunas de esas trampas, para que puedas identificarte, entenderte mejor y dejar de pelearte con tu propio proceso.

Escúchalo con calma.
A veces no se trata de avanzar más rápido, sino de entender dónde estás parada o parado hoy.

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281: ¿Como sobrevivir al dolor?- Mecanismos de defensa en el duelo amoroso

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Jan 2026 06:00:00 +0000

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Cuando atravesamos un duelo, no solo sentimos dolor: intentamos sobrevivir a él.
Y muchas veces lo hacemos gracias a ciertas estrategias que nuestra mente activa para protegernos del impacto emocional. A esas estrategias les llamamos mecanismos de defensa.

En este episodio te explico, sin tecnicismos y de forma muy clara, cómo funcionan estos mecanismos, por qué aparecen y cómo pueden ayudarte… pero también cómo, sin darte cuenta, pueden hacer que te quedes estancada o estancado en el proceso.

La idea no es quitarlos ni juzgarlos, sino identificarlos, entenderlos y aprender a no clavarte en ellos, para que el dolor sí se atraviese y no se quede guardado.

Si estás en duelo y quieres comprenderte mejor, este episodio te va a dar mucha claridad.

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280: No tienes que ganarte el amor- Herida del merecimiento

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Jan 2026 06:00:00 +0000

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Para accesar al programa de meditación da click aquí:

¿Y si el problema no es que no estás recibiendo lo que quieres, sino que en el fondo no te sientes merecedora o merecedor de ello? En este episodio hablamos de la herida del merecimiento, cómo se forma y cómo puede estar saboteando tus relaciones, tus decisiones y tu capacidad de recibir amor sin tener que ganártelo. Un episodio incómodo, revelador y profundamente liberador.

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279: Aprende a escucharte- Tú eres tu propia brújula

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 31 Dec 2025 06:00:00 +0000

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¿Y si el problema no fuera que no sabes qué hacer, sino que has dejado de escucharte?

En este episodio hablamos de esa voz interna que muchas veces ignoras por miedo, por costumbre o por querer complacer. De cómo aprendimos a desconectarnos de nuestra intuición, a dudar de lo que sentimos y a buscar respuestas afuera cuando la brújula siempre ha estado dentro.

Te invito a reflexionar sobre qué pasa cuando no te escuchas, cómo distinguir la intuición del miedo y por qué volver a ti es uno de los actos más profundos de amor propio.
No es un episodio para decirte qué decisión tomar, sino para ayudarte a reconectar contigo y empezar a usarte como tu propia guía.

Si estás en un momento de duda, de ruido interno o de sentirte perdida o perdido, este episodio es para ti.

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278: Soltar a Alguien que aún Amas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Dec 2025 06:00:00 +0000

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Soltar a alguien que amas es una de las decisiones más dolorosas que existen.
No porque el amor se haya ido, sino porque quedarte también duele.

En este episodio hablamos de lo que nadie te dice sobre soltar a alguien que amas: por qué cuesta tanto, qué es lo que realmente estás soltando y cómo empezar a elegirte sin sentir que estás fallando.

Si una parte de ti sabe que es momento de soltar, pero otra sigue aferrada, este episodio es un espacio para acompañarte, comprenderte y recordarte que soltar también puede ser un acto de amor propio.

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277: Todo lo que quieres llega cuando Sueltas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Dec 2025 06:00:00 +0000

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¿Cómo sabes cuándo es momento de soltar?
A veces no es falta de amor, ni de ganas, ni de esfuerzo… es que algo dentro de ti ya sabe que seguir sosteniendo lo mismo te está alejando de ti.

En este episodio hablamos de las señales sutiles —y no tan sutiles— que indican que es momento de dejar ir, y de por qué, paradójicamente, todo aquello que deseas comienza a llegar cuando sueltas lo que ya no te corresponde.

Si estás en ese punto incómodo entre quedarte y soltar, entre insistir y elegirte, este episodio es para ti. Un espacio para reflexionar, escucharte y abrirte a la posibilidad de un nuevo capítulo.

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276: 12 Señales de una Mamá Narcisista

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Dec 2025 06:00:00 +0000

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Nombrar duele, pero también libera.

En este episodio exploramos las 12 señales de una madre narcisista, para ayudarte a entender qué dinámicas pueden haber marcado tu infancia y siguen influyendo en tu vida adulta.

A través de ejemplos claros y herramientas de autocompasión, te acompaño a mirar tu historia con conciencia y ternura, recordándote que puedes sanar sin cargar con lo que no te corresponde.

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275: Madres Narcisistas: El daño que hace una Mamá con Narcisismo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Dec 2025 06:00:00 +0000

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¿Qué pasa cuando quien debía protegerte te hizo sentir invisible, culpable o insuficiente?

En este episodio te explico el impacto psicológico de crecer con una madre narcisista: desde la baja autoestima hasta la dificultad para confiar y poner límites. Hablamos del poder de identificar ese patrón, entender el daño que causa y comenzar a construir una versión de ti que ya no vive para complacer, sino para sanar.

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274: Sana tu niño/niña interior con amor propio- Reparentalízate

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 Nov 2025 06:00:00 +0000

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Dentro de ti viven tu niño y tu niña interior: esas versiones tuyas que aprendieron a amar, a tener miedo, a protegerse y a sobrevivir… y que siguen influyendo en cómo te tratas y cómo te relacionas hoy.
En este episodio te voy a explicar por qué conectar con ellos es una de las herramientas más poderosas de amor propio que existen.

Si te cuesta poner límites, si te exiges demasiado, si buscas aprobación, si te sientes “demasiado” o “insuficiente”, o si reaccionas con una intensidad que ni tú entiendes… este episodio te va a mostrar de dónde viene todo eso, sin culpas, sin juicios.

Aquí vamos a hablar de sanar desde la raíz: escuchar, cuidar y acompañar a tu niño y a tu niña interior para que por fin se sientan vistas, seguras, amadas y suficientes.

Es un episodio profundo, honesto y transformador que te va a enseñar a mirarte con mucha más ternura.
Si quieres elevar tu amor propio desde dentro, este es el lugar perfecto para empezar.

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273: Háblame de tu herida y te diré que pareja escoges

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 Nov 2025 06:00:00 +0000

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¿Y si te dijera que no es casualidad a quién eliges como pareja?
Muchas veces no amamos desde el presente… amamos desde lo que dolió. Desde la herida que no se cerró en la infancia.

En este episodio te comparto las 5 heridas emocionales según Lise Bourbeau —rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia— y cómo pueden estar marcando (sin que te des cuenta) las decisiones que tomas en tus relaciones.

¿Por qué atraes lo mismo una y otra vez?
¿Por qué te cuesta tanto soltar a quien no te elige?
¿Por qué te sientes chiquita o desconectado en pareja?

Escúchalo completo para entender desde dónde estás eligiendo y cómo comenzar a elegir desde la sanación, no desde la herida.

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272: Suelta el control ¿Cómo sané la aprensión?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 Nov 2025 06:00:00 +0000

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Hoy hablamos de la aprensión, esa necesidad de certeza que muchas veces nos mantiene en alerta y nos roba la paz. Te comparto cómo ha sido para mí aprender a soltar el control, confiar en el proceso y abrazar la incertidumbre… incluso cuando da miedo.

Desde experiencias personales hasta herramientas prácticas y un toque de sabiduría budista, este episodio es una invitación a dejar de pelear con el “no saber” y empezar a vivir con más ligereza.

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271: Cómo navegar la incertidumbre- Abrazando lo desconocido

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 Nov 2025 06:00:00 +0000

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En este episodio íntimo y profundo, te comparto lo que he aprendido al atravesar momentos en los que no hay respuestas claras. Hablamos de la incertidumbre que acompaña al duelo, de cómo nuestro cerebro busca desesperadamente el control, y de lo que ocurre cuando simplemente… no lo hay.

Si alguna vez te has sentido abrumada o abrumado por no saber qué va a pasar, este episodio es para ti.

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270: Nunca Recibí una Disculpa y aprendí a vivir sin ella

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 29 Oct 2025 06:00:00 +0000

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No todas las historias cierran con un "lo siento".
A veces la disculpa que esperabas nunca llega… y te toca decidir qué hacer con eso que se quedó abierto.

En este episodio te invito a cuestionar por qué esperamos que el otro repare, qué pasa con las respuestas que nunca llegan, y cómo empezar a soltar sin necesidad de una validación externa.

Si alguna vez sentiste que te quedaron palabras atravesadas, que algo dentro de ti seguía esperando… este espacio es para ti.

No es fácil, pero sí es posible: sanar, incluso sin esa disculpa.

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269: ¿Cómo afecta el Duelo al Deseo Sexual?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 Oct 2025 06:00:00 +0000

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Nadie te prepara para eso: para que el cuerpo también duela.

Para que el deseo cambie sin aviso, que desaparezca… o que se encienda sin razón aparente.

Puede sentirse confuso, contradictorio, incluso incómodo.

En este episodio hablamos de ese espacio silencioso donde el duelo se cruza con el deseo,

y te explico qué está pasando dentro de ti cuando el cuerpo reacciona de maneras que ni tú entiendes.

Una conversación honesta para dejar de juzgarte y empezar a comprenderte.

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268: ¿Van lento o está perdiendo tu tiempo?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 Oct 2025 06:00:00 +0000

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¿Vamos lento o estoy perdiendo mi tiempo? 💭
Esa duda que te carcome cuando no sabes si la relación va despacio porque se está construyendo con calma… o porque simplemente no va a ningún lado. En este episodio hablamos de cómo distinguir entre una relación que avanza a su propio ritmo y una que te mantiene atrapada en la incertidumbre.
Te comparto lo que dicen los estudios sobre el tiempo, las señales que indican que una relación tiene futuro —y las que te muestran que es momento de soltar— para que no sigas esperando algo que no existe.

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267: ¿Cómo recuperar el Equilibrio Emocional? (las 9 esferas de la vida)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 Oct 2025 06:00:00 +0000

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A veces sentimos que estamos dando todo en un área de nuestra vida y descuidando otras que también nos sostienen. En este episodio te comparto una teoría que funciona como un mapa para observar tu vida desde una mirada más integral y descubrir qué pequeños pasos puedes dar para sentirte en mayor equilibrio contigo y con lo que te rodea.

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266: Adicción al drama en el amor (Parte 2)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Oct 2025 06:00:00 +0000

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Si ya descubriste que confundes la calma con aburrimiento, este episodio es para ti.
Te comparto estrategias para no sabotear un amor sano, regular tu sistema nervioso, dejar de buscar drama y aprender a disfrutar la paz en tus relaciones.
Vas a llevarte herramientas prácticas y afirmaciones para reprogramar tu mente y elegir la estabilidad sin miedo.

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265: Adicción al drama en el amor (Parte 1)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Sep 2025 06:00:00 +0000

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¿Sientes que una relación tranquila es aburrida?
En este episodio descubrirás por qué tu cuerpo puede estar adicto al caos, cómo eso te hace elegir amores inseguros y hasta sabotear a personas sanas.
Vas a entender por qué la calma incomoda y cómo reconocer que no es aburrimiento, sino el primer paso hacia un amor que de verdad te nutre.

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264: Relaciones con Amor Propio

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Sep 2025 06:00:00 +0000

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En este episodio hablamos de cómo el amor propio transforma nuestras relaciones. ¿Qué pasa cuando dejamos de buscar en la pareja lo que no nos damos a nosotros mismos? Descubre las señales de que te falta amor propio en una relación, cómo empezar a poner límites sanos y qué prácticas pueden ayudarte a construir vínculos más seguros y plenos. Si quieres dejar de amar desde la carencia y comenzar a amar desde tu plenitud, este episodio es para ti.

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263: Suelta a tu Ex y regresa la atención a ti

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Sep 2025 06:00:00 +0000

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Cuando atravesamos un duelo amoroso es común quedarnos enganchados en lo que hace, piensa o siente nuestra expareja. Pero el verdadero poder del duelo está en dejar de poner la atención afuera y empezar a voltearla hacia ti.

En este episodio te invito a transformar tu proceso de duelo en un camino propio: un espacio para reconocerte, escucharte y crecer desde adentro. Porque tu dolor no se trata de tu ex, se trata de ti, de lo que necesitas soltar, sanar y descubrir en este momento de tu vida.

✨ Si alguna vez te has sorprendido revisando qué hace tu ex o sintiendo que tu vida gira alrededor de esa persona, este episodio es para ti.

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262: Tengo la esperanza de que regrese mi ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Sep 2025 14:30:04 +0000

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💔 ¿Sigues esperando que tu ex regrese?

En este episodio hablamos de por qué es tan común aferrarnos a la esperanza de una reconciliación, aunque sepamos que la relación terminó. Descubre qué hay detrás de ese deseo, cómo identificar si la esperanza te está frenando y, lo más importante, cómo redirigir esa energía hacia ti para que tu proceso de sanación avance Si hoy te encuentras en medio de la tormenta, este episodio es para recordarte que no estás sola, no estás solo, y que cada emoción que duele también trae un mensaje que puede ayudarte a sanar.

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261: Las Emociones en el Duelo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Aug 2025 06:00:00 +0000

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260: ¿Y si mi Ex cambió... pero no por mí?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 20 Aug 2025 06:00:00 +0000

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Sentir que tu ex cambió para convertirse en la pareja que siempre quisiste… pero con alguien más, puede ser devastador. Esa mezcla de frustración, comparación y la pregunta dolorosa “¿por qué no cambió conmigo?” es más común de lo que piensas.

En este episodio hablaremos de por qué duele tanto, qué historias nos contamos cuando esto pasa, y cómo soltar la idea de que no fuiste suficiente. Te compartiré herramientas para reescribir esa narrativa y enfocarte en el cambio más importante: el tuyo.

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259: Me enamoré de lo que nunca serás

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Aug 2025 06:00:00 +0000

A veces no extrañas a la persona, extrañas la historia que te contaste.
En este episodio hablamos de lo que pocas veces se nombra, pero muchas hemos vivido: enamorarte de su potencial, no de su realidad.
¿Por qué nos aferramos a lo que pudo ser? ¿Cómo sanar cuando duele más lo que imaginaste que lo que realmente pasó?
Si alguna vez te quedaste esperando a que alguien se convirtiera en quien prometió ser, este episodio es para ti.

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258: 3 TIPS para Superar a tu Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Aug 2025 06:00:00 +0000

¿Sientes que por más que intentas, no logras sacar a tu ex de tu mente?
En este episodio te comparto tres claves poderosas que pueden marcar la diferencia entre seguir en el mismo ciclo… o empezar a sanar de verdad.

No son fórmulas mágicas, pero sí herramientas reales que funcionan cuando estás lista o listo para dejar de sufrir y volver a ti.
Si te sientes atrapada/o entre recuerdos, dudas o ganas de volver, este episodio es para ti.

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257: El Valor de Atreverse a sanar: Alquimia del Corazón

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Jul 2025 06:00:00 +0000

La Alquimia del Corazón no es solo un proceso de sanación; es un acto de profunda valentía.
Es mirar de frente lo que duele, sostener lo que arde y transformarlo en algo más grande: en amor propio, en sabiduría, en luz.

Sanar no es para cualquiera. Es para quienes se atreven a sentir en lugar de huir, a quedarse cuando todo dentro pide escapar, a escuchar el eco de sus heridas y convertirlo en una nueva melodía.

La alquimia ocurre cuando dejamos de esperar que el pasado cambie y decidimos que nosotras vamos a cambiar. Que ese dolor no va a definirnos, pero sí a impulsarnos. Que la cicatriz no es el final, sino la prueba de que hubo fuego… y sobrevivimos.

Este camino es para valientes.
Para quienes ya no quieren anestesiar el corazón, sino abrazarlo.
Para quienes eligen transitar la oscuridad con la esperanza de volver a brillar.
Para quienes saben que merecen más que sobrevivir: merecen renacer.

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256: Mi relación terminó por Infidelidad

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Jul 2025 06:00:00 +0000

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Una infidelidad puede marcarte para siempre… si no haces algo con el dolor que deja. Este episodio es para ti si estás tratando de sanar una traición que terminó en ruptura, sin importar cómo sucedió:💔 si te fueron infiel y la persona no volvió,💔 si te fueron infiel y aunque regresaron, tú decidiste terminar,💔 o incluso si tú fuiste quien traicionó y la otra persona decidió irse. Hablamos de los diferentes escenarios y del impacto emocional profundo que deja una infidelidad: la herida de no sentirte suficiente, el golpe a tu autoestima, el miedo a volver a confiar, el duelo de la historia que ya no fue. Además, te comparto herramientas para empezar a reconstruirte desde el amor propio y la autocompasión, sin importar el rol que jugaste.

También te recomiendo escuchar los episodios Hablemos de infidelidad y Me dejaron por alguien más para profundizar aún más en este proceso.

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255: ¿Extrañas a tu ex o la idea de estar en pareja?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Jul 2025 06:00:00 +0000

A veces sentimos un vacío tan fuerte después de una ruptura que lo confundimos con amor, pero lo que en realidad duele no siempre es la persona… sino la compañía, la rutina, los planes, o simplemente la idea de no tener a alguien a tu lado.

En este episodio te voy a ayudar a hacer una distinción crucial: ¿extrañas a esa persona en particular o extrañas no estar en una relación? Vamos a hablar de cómo identificarlo, por qué es tan importante reconocer la diferencia, y qué ideas limitantes sobre el amor pueden estar confundiendo tus emociones.

Si te sientes atrapada o atrapado entre el ‘lo extraño’ y el ‘quiero seguir adelante’, este episodio es para ti.

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254: 7 Señales que estás en una relación tóxica

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Jul 2025 06:00:00 +0000

Hay preguntas que duelen… pero también despiertan.
¿Te estás perdiendo a ti misma o a ti mismo en nombre del amor?
¿Te cuesta reconocer si lo que vives es normal… o es demasiado?

Este episodio es una invitación honesta y sin juicios para que observes tu relación desde otro lugar. Porque a veces el amor no duele, pero lo que hemos aprendido sobre él… sí.

Si algo dentro de ti ya está pidiendo respuestas, este episodio es para ti.

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253: ¿Por qué sigues eligiendo a quien no te elige?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Jul 2025 06:00:00 +0000

¿Te has preguntado por qué te atraen personas que no te corresponden? En este episodio exploramos las razones ocultas detrás de este patrón y cómo empezar a cambiarlo para construir relaciones que también te elijan a ti. Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio ________________________________________________________________________________________________ Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge: https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

252: ¿Demasiado grande para volver a amar? el duelo amoroso en la tercera edad

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Jun 2025 06:00:00 +0000

¿Y si ya pasó tu momento para el amor? ¿Y si te preguntas si es demasiado tarde para volver a empezar después de una ruptura?

Este episodio nace de una pregunta que muchas personas se hacen en silencio:
¿Qué hago cuando siento que ya no tiene sentido volver a amar?

Hoy hablamos de esa sensación de estar fuera de tiempo, de llegar tarde al amor, o de no tener fuerzas para reconstruirte.
Te acompaño a mirar de frente el duelo, el miedo a la soledad, el cansancio emocional… y también la posibilidad real de sanar y renacer, incluso cuando crees que todo se acabó.

Este episodio es una carta de amor para ti, que te preguntas si aún es posible volver a sentir.

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251: ¿Me quedo o me voy? Cuando vale la pena una relación

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Jun 2025 06:00:00 +0000

No todo lo que duele se tiene que terminar. A veces, el amor sí merece una segunda oportunidad… pero, ¿cómo saber cuándo es ese caso?

En este episodio te acompaño a reflexionar desde el amor propio y la conciencia emocional sobre esas relaciones que, lejos de desgastarte, aún tienen bases para transformarse y sanar.

Hablamos de las señales que indican que sí vale la pena quedarse, lo que no debe estar presente aunque haya amor, y te comparto preguntas clave para que tomes una decisión más clara, amorosa y sin culpa.

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250: Señales de que la relación ya terminó

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Jun 2025 06:00:00 +0000

A veces la relación no termina con una ruptura, sino con el silencio, la desconexión y la renuncia emocional. En este episodio no te hablaré de los típicos focos rojos, sino de señales psicológicas profundas y sutiles que muchas veces pasamos por alto: el cuerpo que se tensa, la voz que ya no se atreve a pedir, la fantasía de otra vida que empieza a sentirse más hogar que la actual.

¿Y si no es que estás confundida, sino que simplemente no quieres aceptar que ya se terminó?

Este episodio es para ti si alguna parte de tu alma ya empezó a despedirse, aunque tú sigas intentando quedarte.

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249: No es locura, es duelo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Jun 2025 06:00:00 +0000

¿Te has sentido desconectada o desconectado, confundida o confundido, más irritable de lo normal o con una tristeza que no sabes de dónde viene? A veces el duelo no se ve como lo imaginamos. No siempre es llanto constante o una pérdida evidente. A veces, simplemente te sientes diferente, como si algo dentro de ti ya no encajara… y no sabes por qué.

En este episodio te hablo de cómo el duelo puede camuflarse en el día a día y confundirse con ansiedad, autosabotaje, insatisfacción o incluso una “crisis existencial”. Pero no estás loca ni loco, ni estás rota o roto: estás en duelo. Y cuando logras reconocerlo, puedes empezar a sanar no solo el dolor de la pérdida, sino también otras áreas de tu vida que se han visto afectadas.

Este episodio es una invitación a mirarte con más claridad y más compasión. Porque nombrar lo que sientes puede ser el primer paso para dejar de cargar con tanto.

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248: No es "apego evitativo" es Patanería

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 May 2025 06:00:00 +0000

¿Es alguien con miedo a amar o solo está jugando contigo? En este episodio hablamos de una confusión muy común que te puede estar rompiendo el corazón: la diferencia entre un estilo de apego evitativo y la simple patanería emocional. Te explico cómo identificar si estás justificando a alguien que no te cuida emocionalmente bajo la excusa de su “trauma”. Vamos a romper mitos, espejearnos con ejemplos reales y ponerte de nuevo en el centro. Porque no todo el que huye tiene miedo… a veces solo no le importas tanto como mereces.

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247: ¿Y si no me siento Suficiente?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 May 2025 06:00:00 +0000

Hay una herida silenciosa que muchas cargamos… la sensación de no ser suficiente. No suficiente para que nos amen. Para que nos elijan. Para sentirnos en paz con quienes somos.

Pero… ¿te has preguntado qué consecuencias tiene vivir desde esa creencia? ¿Cómo afecta lo que eliges, cómo te relacionas o incluso lo que toleras?

En este episodio te hablo de los riesgos de normalizar esa voz interna que te hace dudar de ti, de dónde nace esa sensación y cómo empezar a soltarla con autocompasión.

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246: No es amor, fue trauma

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 May 2025 06:00:00 +0000

¿Por qué te enamoras de quien no te elige? ¿Por qué te atrae quien te hace sentir ansiedad en lugar de paz?

En este episodio te acompaño a descubrir una verdad difícil, pero liberadora: muchas veces no nos vinculamos desde el amor… sino desde la herida. Esa "chispa" que sentiste, esa conexión intensa que parecía mágica, puede ser solo tu trauma reconociendo algo familiar.

Aprendemos a llamar amor a lo que nos dolió cuando eso fue lo que conocimos.
Y sin darnos cuenta, repetimos una y otra vez los mismos patrones, creyendo que esta vez será diferente.

Pero no estás rota. Estás repitiendo lo que tu cuerpo y tu historia aprendieron.
Hoy vamos a ponerle nombre, a abrir los ojos… y a comenzar a romper el ciclo.

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245: ¿Cómo volver a amar después del dolor?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 May 2025 06:00:00 +0000

Cuando el corazón ha sido herido, volver a amar puede parecer imposible… pero, ¿y si no lo es? En este episodio te comparto lo que necesitas saber para reconstruir la confianza, abrirte de nuevo y no dejar que el pasado te cierre las puertas al amor. Si sientes que quieres volver a amar, pero no sabes por dónde empezar, aquí vas a encontrar respuestas, claridad y un poco de esperanza. 💛

✨ Escúchalo y descubre cómo sí se puede volver a amar… desde un nuevo lugar.

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244: Me enamoré de alguien más y no supero a mi ex ¿puede funcionar?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Apr 2025 06:00:00 +0000

Hay historias que se entrelazan en momentos inesperados. ¿Qué pasa cuando conoces a alguien nuevo mientras tu corazón sigue atado al pasado? En este episodio hablo de ese punto medio entre el amor que comienza y el que aún no termina de irse. Si alguna vez te has preguntado si es posible amar a alguien nuevo sin haber superado por completo a tu ex… este episodio es para ti.

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243: La Clave para superar a tu Ex: Contacto Cero

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Apr 2025 06:00:00 +0000

¿Y si la verdadera clave para sanar no fuera entender a tu ex, sino aprender a mantener distancia?

En este episodio te hablo del contacto cero como una herramienta poderosa para cerrar ciclos, recuperar tu paz mental y comenzar a sanar de verdad.

Hablamos también de esos casos donde el contacto parece inevitable —como cuando hay hijas o hijos de por medio— y te comparto cómo aplicar una versión emocionalmente protectora del contacto cero sin sentir culpa.

Si una parte de ti aún espera ese mensaje, ese reencuentro, esa explicación… este episodio es para ti. No se trata de perder a alguien más, sino de volver a ti.

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242: ¿Estás Sanando o Distrayéndote?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Apr 2025 06:00:00 +0000

A veces creemos que ya dimos vuelta a la página… pero, ¿y si solo estamos evitando leerla? En este episodio te invito a explorar una pregunta incómoda pero necesaria: ¿realmente estás sanando o solo encontraste nuevas formas de no sentir? Acompáñame a descubrir las señales que podrían estar mostrándote lo que aún no has querido ver.

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241: Miedo al compromiso

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Apr 2025 06:00:00 +0000

Estás listo o lista para algo serio. Quieres construir, comprometerte, avanzar… pero la otra persona parece huir justo cuando las cosas se vuelven reales. Te dice que tiene miedo al compromiso, pero… ¿y si no es miedo? ¿Y si simplemente no quiere comprometerse contigo?

En este episodio hablamos de esa frustración silenciosa de estar con alguien que dice no saber lo que quiere, mientras tú lo tienes muy claro. ¿Qué hay realmente detrás del “miedo al compromiso”? ¿Cómo saber si estás esperando por alguien emocionalmente disponible o solo alimentando una esperanza que duele?

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240: ¿Por qué mi Ex no cambió por mí?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Apr 2025 06:00:00 +0000

¿Por qué nos quedamos atrapadas esperando que esa persona cambie… incluso después de que la relación terminó? ¿Por qué duele tanto imaginar que tal vez sí va a cambiar, pero ya no contigo?

En este episodio hablamos de esa esperanza silenciosa que te ata al pasado, del deseo profundo de que tu ex se dé cuenta, regrese, madure, repare. Exploramos los tipos de cambios que solemos esperar, por qué nos aferramos a esa idea… y cómo soltarla.

Este episodio no es para justificar a tu ex, es para liberarte tú.

🎧 Dale play si estás lista para dejar de mirar hacia atrás y empezar a sanar de verdad.

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239: ¿Cómo crezco de este Dolor?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 Mar 2025 06:00:00 +0000

En el duelo amoroso hay momentos en los que apenas podemos respirar, donde la prioridad es simplemente sobrevivir… y hay otros en los que, sin darnos cuenta, se abre una puerta hacia la transformación. Reconocer en qué etapa estás es esencial para no exigirte de más, y también para no dejar pasar oportunidades de renacer.

En este episodio hablamos de esas dos fases del duelo: la del dolor que paraliza y la de la reconstrucción que libera. Aprender a distinguirlas puede cambiar tu manera de vivir el duelo

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238: No necesitas esa ultima conversación con tu ex para avanzar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 Mar 2025 06:00:00 +0000

Mucho se habla sobre la importancia del “cierre” en una relación, pero ¿realmente lo necesitamos para sanar? En este episodio exploramos la idea de que el cierre no es algo que la otra persona pueda darnos, sino un proceso interno que depende de nosotros.

Hablaremos sobre por qué buscar explicaciones externas puede prolongar el dolor, cómo la psicología explica el apego al cierre y, lo más importante, cómo puedes crear tu propio cierre sin depender de una última conversación con tu ex.

Si sientes que no puedes seguir adelante sin respuestas, este episodio es para ti. Porque el verdadero cierre no viene de la otra persona, sino de ti. 💜

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237: Supera lo que tu Ex piensa de ti

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 Mar 2025 06:00:00 +0000

¿Por qué nos importa tanto lo que nuestra ex pareja piensa de nosotras o nosotros? 💭 A veces, incluso después de una ruptura, seguimos buscando su aprobación o tememos su juicio, como si su percepción definiera nuestro valor. Pero, ¿realmente necesitamos seguir cargando con eso?

En este episodio, exploramos por qué nos cuesta tanto soltar la opinión de una ex pareja y cómo dejar de vivir con esa carga. Hablaremos de la necesidad de validación, el miedo a ser malinterpretados y cómo recuperar el poder sobre nuestra propia narrativa.

Si sigues preocupándote por lo que tu ex piense de ti, este episodio es para ti. Es hora de soltar y liberarte de una vez por todas. 💛✨

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236: Tomarnos un tiempo en la relación… ¿Funciona o es el principio del fin?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 Mar 2025 06:00:00 +0000

Tomarse un tiempo en una relación suena como una pausa necesaria para reflexionar, pero ¿realmente ayuda o solo alarga lo inevitable? En este episodio, desmitificamos la idea de los “breaks” en pareja, explorando cuándo pueden ser un espacio de crecimiento y cuándo son una señal de que la relación está en su última etapa. Hablaremos de los motivos más comunes por los que una pareja decide darse un tiempo, qué hacer si te lo piden y cómo diferenciar entre un respiro saludable y una ruptura disfrazada.

Si estás atravesando una pausa en tu relación o simplemente te has preguntado si esto realmente funciona, este episodio es para ti.

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235: La importancia de pedir ayuda

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 Feb 2025 06:00:00 +0000

¿Por qué nos cuesta tanto pedir ayuda? En este episodio hablamos de la creencia errónea de que pedir apoyo es una señal de debilidad, cuando en realidad es una muestra de valentía y autoconocimiento. Exploramos cómo el miedo al juicio, la autosuficiencia mal entendida y las heridas emocionales pueden hacernos resistir el apoyo de los demás. Además, comparto herramientas para identificar cuándo y cómo buscar ayuda de manera sana y consciente, recordándote que no tienes que atravesar los momentos difíciles sola. Pedir ayuda no es rendirse, es permitirte sanar con el respaldo que mereces.

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234: El regalo que es que tu Ex no regrese

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 Feb 2025 06:00:00 +0000

A veces, lo que más deseamos después de una ruptura es que esa persona regrese. Nos aferramos a la idea de una segunda oportunidad, de un cierre que nunca llega o de una historia que “debería” haber sido diferente. Pero, ¿qué pasa cuando tu ex no vuelve? Hoy quiero hablarte de por qué eso, aunque duela, puede ser uno de los mayores regalos que la vida te da. Porque cuando alguien no regresa, nos enfrentamos a la oportunidad de reconstruirnos sin distracciones, de aprender a darnos lo que esperábamos de esa relación y de cerrar el ciclo desde un lugar de amor propio. Acompáñame en este episodio mientras exploramos cómo transformar la ausencia en crecimiento y la pérdida en libertad. 💛✨ Visita mi página para más recursos: www.evalatapi.com Si quieres ser parte del grupo de apoyo de mi membresía entra aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi Crédito de edición y postproducción: Acevor Studio ________________________________________________________________________________________________ Toma el control de tu tiempo y estudia tu universidad en línea avalada por la SEP en Hybridge: https://hybridge.education/universidad-en-linea-sptf/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

233: Miedo a no Amar de nuevo como Amé a mi Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 Feb 2025 06:00:00 +0000

Después de una ruptura, muchas personas sienten un miedo profundo: ¿Y si nunca vuelvo a amar? 💔 El miedo a no encontrar a alguien más, a no sentir lo mismo o a no confiar nuevamente puede ser paralizante. En este episodio exploramos de dónde viene este temor, cómo el cerebro procesa el amor y el duelo, y lo más importante: cómo recuperar la confianza en el amor sin apresurarse ni forzarse a “superar” demasiado rápido.

Si alguna vez te has preguntado si serás capaz de volver a amar, este episodio es para ti. Te acompaño en este proceso para que descubras que el amor no se acaba, solo cambia de forma. 💜

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232: Los sueños que tenías con tu Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 Feb 2025 06:00:00 +0000

Cuando una relación termina, no solo nos despedimos de la persona, sino también de los sueños, planes y el futuro que imaginábamos juntos. En este episodio, hablamos sobre cómo procesar el duelo de esos sueños compartidos, por qué duele tanto soltar lo que no fue y cómo podemos reconstruir nuevas ilusiones desde el amor propio. Exploramos estrategias para aceptar la realidad sin aferrarnos al "¿y si...?", honrar lo que soñamos sin quedarnos atrapadas en el pasado y abrirnos a nuevas posibilidades sin miedo. Porque aunque tu historia con esa persona haya terminado, tu historia contigo sigue adelante. 💛✨

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231: Cómo Dejar de Sufrir por tu Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 29 Jan 2025 06:00:00 +0000

En este episodio, exploramos la diferencia clave entre el dolor y el sufrimiento en el proceso de duelo amoroso. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento muchas veces es opcional y surge de nuestras propias narrativas y expectativas. Te compartiré herramientas prácticas y reflexiones para aprender a aceptar el dolor como parte del proceso, dejar de alimentar el sufrimiento innecesario y soltar a tu ex desde un lugar de autocompasión y amor propio. Descubre cómo transformar esta experiencia en una oportunidad para sanar y crecer.

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230: Deja de autosabotear tus relaciones

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 Jan 2025 06:00:00 +0000

En este episodio hablamos sobre el autosabotaje en el amor: qué es, cómo identificarlo y, lo más importante, cómo superarlo. Exploramos cómo el miedo, la inseguridad y las heridas del pasado pueden convertirse en barreras para construir relaciones saludables y auténticas. También comparto estrategias prácticas para romper con estos patrones y abrirte al amor desde un lugar de confianza y amor propio.

Si sientes que algo te detiene para amar o ser amado de verdad, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y transforma la forma en que vives tus relaciones! ❤️

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229: ¿Te estás autosaboteando?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 Jan 2025 06:00:00 +0000

En este episodio, quiero hablarte sobre el autosabotaje desde la perspectiva de Brianna Wiest. A lo largo de mi experiencia, he visto cómo muchas veces somos nuestros propios obstáculos, y entender este concepto puede ser transformador.

Voy a contarte cómo el autosabotaje no es un acto consciente de dañarnos, sino una respuesta a nuestros miedos, inseguridades y creencias limitantes. También compartiré contigo estrategias que me han ayudado a identificar esos patrones y a transformarlos en herramientas de crecimiento.

Si alguna vez te has sentido atrapada en tus propios pensamientos o comportamientos, este episodio es para ti. De la mano exploraremos cómo convertir esos momentos en oportunidades para construir una vida más plena y alineada con tus deseos más profundos. Porque sí, tú eres la montaña... y también tienes todo lo necesario para superarla. 🌟

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228: Bread Crumbing: ¿te está dando migajas de amor?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 Jan 2025 06:00:00 +0000

En este episodio, quiero hablarte sobre el bread crumbing en las relaciones, ese patrón en el que alguien te da atención de manera intermitente—como pequeñas migajas—para mantenerte enganchado, pero sin ofrecer un compromiso real.

Te voy a contar cómo identificar esas señales confusas, cómo este comportamiento puede afectar tu autoestima y por qué algunas personas recurren a estas dinámicas. También voy a compartirte herramientas prácticas para salir de este ciclo, establecer límites y fortalecer tu amor propio.

Si alguna vez has sentido que alguien te mantiene cerca pero nunca da el siguiente paso, este episodio es para ti. Quiero que recuerdes que no tienes que conformarte con migajas cuando mereces un amor completo y recíproco.

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227: ¿Cómo volver a empezar después de la ruptura?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Jan 2025 05:00:00 +0000

En este episodio, exploramos cómo reconstruirte desde cero después de una ruptura amorosa. Hablo sobre las emociones complejas que surgen al cerrar un capítulo importante de tu vida y cómo enfrentar el miedo al cambio. Te comparto herramientas prácticas para transformar el dolor en crecimiento personal, estableciendo límites saludables, reconectando contigo mismo y creando una nueva versión de ti.

Ya sea que te sientas perdido, confundido o esperanzado, este episodio te guiará paso a paso para que puedas empezar de nuevo con fuerza, claridad y amor propio. Porque terminar una relación no significa que se acaba tu historia... ¡Es la oportunidad perfecta para escribir un nuevo comienzo!

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226: Cerrando Ciclos: Cómo dejar ir

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Dec 2024 05:00:00 +0000

En este episodio hablo sobre lo difícil, pero necesario, que es cerrar ciclos y dejar ir. Exploro por qué nos cuesta tanto soltar el pasado y cómo podemos hacerlo desde un lugar de amor propio y autocompasión. Comparto herramientas prácticas para identificar las emociones que nos frenan, crear rituales simbólicos para darle cierre a una etapa y cultivar la paciencia con nosotras mismas durante el proceso. También hablo desde mi propia experiencia, mostrando cómo esos momentos de soltar, aunque dolorosos, pueden abrirnos puertas a nuevas oportunidades y crecimiento. Este episodio es una invitación a honrar lo que fue mientras abrimos espacio para lo que está por venir.

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225: Le di lo mismo a mi Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Dec 2024 05:54:04 +0000

En este episodio hablo de una de las experiencias más difíciles tras una ruptura: darte cuenta de que, para tu ex, ya no eres importante. Esa sensación de vacío y rechazo puede doler muchísimo, pero aquí quiero invitarte a cambiar la narrativa con la que vives esta situación.

Reflexionaremos sobre cómo este sentimiento no define tu valor como persona y cómo puedes usarlo como un punto de partida para fortalecer tu amor propio. Te comparto herramientas para transformar esa herida en una oportunidad de crecimiento personal y para dejar de buscar validación externa.

Recuerda: tu valor no depende de la importancia que tengas para alguien más, y tienes el poder de reescribir esta historia desde la autocompasión. ¡Espero que este episodio sea un bálsamo para tu corazón roto!

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224: ¿Por qué no me fui antes de esa relación? ¿Por qué aguanté tanto?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Dec 2024 06:00:08 +0000

En este episodio, abordamos una de las preguntas más comunes y difíciles después de una ruptura: "¿Por qué me quedé tanto tiempo en una relación donde no era feliz o valorada/valorado?". Exploramos las razones psicológicas, emocionales, sociales y culturales que nos llevan a permanecer en relaciones que no nos hacen bien, desde el miedo al cambio y las creencias limitantes, hasta la presión social y los roles de género.

Además, te comparto cómo puedes replantear esta pregunta desde un lugar de autocompasión, aprender de la experiencia sin culparte y construir nuevas creencias que te ayuden a buscar relaciones más sanas en el futuro.

Si alguna vez has sentido culpa o vergüenza al reflexionar sobre tu pasado, este episodio es para ti. Hoy es el día de dejar atrás las culpas y empezar a sanar con amor propio.

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223: De Amor Tóxico a Amor Bonito ¿se puede?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Dec 2024 06:00:07 +0000

En este episodio, exploramos las características de un amor que nutre y construye, en lugar de desgastar. Hablaremos de los pilares fundamentales de una relación sana, como la comunicación honesta, el respeto mutuo y la confianza. Además, desglosaremos cómo el amor propio y la autocompasión son esenciales para poder vivir una relación equilibrada y enriquecedora.

También reflexionaremos sobre los mitos que nos han enseñado sobre el amor romántico y cómo estas creencias pueden interferir en la construcción de vínculos saludables. Finalmente, comparto herramientas prácticas para identificar señales de un amor bonito y fortalecer la conexión con tu pareja o contigo misma si estás en un proceso de autodescubrimiento. ¡Es un episodio que no te puedes perder si buscas construir relaciones auténticas y llenas de amor genuino!

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222: Cómo tener conexiones REALES

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Nov 2024 06:05:06 +0000

¿Sabías que la soledad puede ser tan peligrosa para tu corazón como una mala dieta o el sedentarismo? En este episodio exploramos cómo el aislamiento social y la soledad se han convertido en factores de riesgo significativos para enfermedades cardiovasculares, según estudios recientes. Profundizaremos en la conexión entre nuestra salud emocional y física, y te compartiré estrategias para cultivar conexiones auténticas que protejan tu bienestar mental y físico. Porque cuidar de tu corazón no solo se trata de lo que comes, sino también de a quién tienes cerca. 💓

Perfecto para reflexionar sobre la importancia de construir relaciones saludables y cómo estas pueden transformar tu vida. 🌱

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221: Disfrutar la Soltería y la Soledad: Estrategias para una Vida Plena sin Pareja -Parte 2

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 20 Nov 2024 11:28:23 +0000

En esta segunda parte, profundizamos en cómo disfrutar la soledad y la soltería de manera plena y significativa, inspirándonos en la teoría de la Dra. Jenny Taitz, autora de How to Be Single and Happy. La soltería no es un periodo de espera ni un vacío que llenar; es una etapa para descubrir quién eres, fortalecer tu amor propio y diseñar una vida que realmente disfrutes.

En este episodio, exploraremos estrategias concretas para aceptar la soltería, cuestionar creencias limitantes, potenciar tu autoestima, construir redes de apoyo enriquecedoras, vivir plenamente en el presente y avanzar hacia tus metas personales.

Si alguna vez has experimentado ansiedad o frustración por estar soltero, este episodio te dará herramientas para transformar tu visión y abrazar la soltería como una fase de crecimiento y empoderamiento.

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220: Disfrutar la Soltería y la Soledad: Estrategias para una Vida Plena sin Pareja PARTE 1

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Nov 2024 06:00:07 +0000

En este episodio, exploramos cómo disfrutar la soledad y la soltería de manera plena y satisfactoria, basándonos en la teoría de la Dra. Jenny Taitz, autora de How to Be Single and Happy. La soltería no es una fase de espera ni un estado de “falta de algo”; es una oportunidad para conocer quién eres, desarrollar un amor propio sólido y construir una vida que disfrutes. A lo largo de este episodio, aprenderás estrategias prácticas para aceptar la soltería, desafiar pensamientos limitantes, cultivar tu autoestima, construir redes de apoyo, vivir en el presente y perseguir tus metas personales.

Si alguna vez has sentido ansiedad o insatisfacción por la soltería, este episodio te ayudará a cambiar tu perspectiva y abrazar la soltería como una etapa poderosa y significativa. ¡Sintoniza y descubre cómo crear una vida plena sin necesidad de una pareja!

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219: Cuando sientas que no puedes más: Recuerda la Impermanencia

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Nov 2024 06:00:02 +0000

En este episodio exploramos cómo la impermanencia puede ser una aliada poderosa en los momentos de mayor desesperación y dolor. Aprender que todo es temporal —incluso el sufrimiento más profundo— nos brinda esperanza y paz en medio de la adversidad. Acompáñame a descubrir cómo aceptar el cambio puede ayudarnos a enfrentar el duelo y las emociones difíciles con compasión, recordándonos que cada emoción, como una ola, viene y va.

El artista de tejido que menciono lo puedes ecnontrar en instagram como @angel.ts1

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218: Mi Ex, los cumpleaños y las fechas importantes

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Oct 2024 08:00:02 +0000

En este episodio, exploramos cómo enfrentar las fechas que solían tener un significado especial, como aniversarios, cumpleaños, y festividades, y que ahora, tras una ruptura, pueden volverse dolorosas o difíciles de manejar. Te comparto herramientas prácticas para honrar tus emociones sin caer en el sufrimiento, y cómo convertir esos momentos en oportunidades de sanación y crecimiento. Hablaremos de cómo redirigir la nostalgia y la tristeza hacia el amor propio, la autocompasión y la creación de nuevos rituales que te permitan resignificar estas fechas, haciéndolas un espacio para celebrar tu propia compañía y el proceso de transformación personal.

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217: La dualidad de dejar ir. Libera pero puede doler

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Oct 2024 06:00:02 +0000

En este episodio, exploramos el complejo y a menudo contradictorio proceso de dejar ir. ¿Por qué duele tanto soltar algo o a alguien, incluso cuando sabemos que es lo mejor para nosotros/nosotras? Abordamos la realidad de que el dolor es inevitable en el duelo, pero también descubrimos que ese mismo dolor puede ser una señal de crecimiento, de aprender a soltar con amor y compasión hacia uno mismo. Hablaremos del "proceso dual": por un lado, dejar ir puede sentirse como una pérdida dolorosa, pero por otro lado, es una oportunidad para sanar, liberarte y abrirte a nuevas posibilidades. Si alguna vez te has preguntado por qué el dejar ir duele tanto y cómo puedes atravesar ese proceso con más conciencia y autocompasión, este episodio es para ti.

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216: Sanando Duelos Silenciosos

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Oct 2024 06:00:02 +0000

Para este episodio de Superalo, por favor, exploramos los duelos silenciosos, esas pérdidas que solemos llevar en el corazón sin compartir con el mundo. Hablamos de cómo estas experiencias, a menudo no reconocidas o validadas, pueden afectar nuestro bienestar emocional. De la mano, aprenderemos a identificar estos duelos y a darles un espacio de sanación, soltando las cargas que llevamos en silencio y encontrando alivio. ¡Acompáñanos en este viaje hacia la sanación interior!

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215: Aprendiendo a Perdonarte: Superar el Error en la Ruptura

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Oct 2024 06:00:02 +0000

En este episodio, nos adentramos en un tema profundo y personal: el acto de perdonarnos a nosotros mismos tras una ruptura. A menudo, el final de una relación puede dejarnos con una sensación de culpa y arrepentimiento, donde nos reprochamos por los errores cometidos o las decisiones tomadas. Pero, ¿cómo podemos aprender a liberarnos de este peso emocional?

A través de la autocompasión, exploramos cómo reconocer nuestras vulnerabilidades y aceptar nuestra humanidad sin juicio. El perdón propio no es un acto de olvidar, sino de entender que hicimos lo mejor que pudimos con lo que sabíamos en ese momento. Reflexionaremos sobre cómo dejar de ser nuestros peores críticos y comenzar a sanar desde el amor y la comprensión hacia nosotros o nosotras mismas

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214: Me dejaron por alguien más

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Oct 2024 13:48:47 +0000

Enfrentar el dolor de ser dejado por alguien más es una experiencia devastadora. En este episodio, abordamos cómo sanar cuando tu pareja te ha dejado por otra persona. Hablamos sobre las emociones intensas que surgen, como el rechazo, la inseguridad y la rabia, y cómo estas pueden impactar tu autoestima. Exploramos estrategias para trabajar en tu amor propio, liberarte de comparaciones dañinas, y reencontrar tu valor. Te acompaño a través de un proceso de sanación que te permita reconstruir tu vida y tu identidad desde la compasión y el respeto hacia ti mismo/a.

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213: ¿Cómo saber si realmente has sanado?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Sep 2024 06:00:02 +0000

En este episodio, abordamos esta pregunta tan común en el proceso de duelo y crecimiento personal. Exploramos las señales que indican que estás avanzando hacia la sanación, como la aceptación, la paz interior y la capacidad de mirar hacia el futuro con esperanza.

Analizamos los mitos y expectativas alrededor de 'estar bien' y te ofrecezco herramientas para reconocer tu propio progreso, recordando que sanar no significa borrar el dolor, sino aprender a vivir con él de una manera más saludable y amorosa.

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212: Las Expectativas más dañinas del duelo (Parte2)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Sep 2024 05:00:02 +0000

Las expectativas dañinas pueden intensificar el sufrimiento en el proceso de duelo. Aunque el dolor es una parte inevitable de la pérdida, el sufrimiento es opcional y, muchas veces, proviene de las expectativas que creamos sobre cómo 'deberíamos' sentirnos, actuar o recuperarnos.

En el episodio de hoy, te comparto cómo identificar y desafiar estas expectativas para aliviar el sufrimiento y permitirte vivir tu duelo de manera más consciente y compasiva.

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211: Las expectativas más dañinas del duelo (Parte 1)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Sep 2024 05:05:02 +0000

En el episodio de hoy, hablo sobre cómo las expectativas no realistas en el proceso de duelo pueden aumentar nuestro dolor y frustración. Muchas veces, nos imponemos la idea de que debemos superar el duelo en un tiempo determinado o que deberíamos sentirnos de una manera específica. Pero la realidad es que el duelo es único para cada persona y no sigue un camino fijo.

Te cuento cómo estas creencias pueden generar un sufrimiento innecesario y te invito a soltar esas expectativas. Hoy exploraremos la importancia de aceptar nuestras emociones sin juicios ni plazos, y cómo eso puede aliviar el peso que llevamos. El duelo no es lineal, y con compasión y paciencia hacia nosotras y nosotros mismos, podemos transitarlo de manera más consciente.

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210: ¿Qué significa que busques rescatar a tu pareja?- Síndrome del Rescatista

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Sep 2024 06:00:02 +0000

¿Te ha pasado que te sientes responsable de "arreglar" o "salvar" a tu pareja? A veces, puede parecer que estamos ayudando por amor, pero este patrón puede llevarnos a una dinámica muy desequilibrada, y en muchos casos, dañina para ambas partes
En este episodio quiero hablarte sobre algo que veo mucho en consulta y que tal vez te resuene: el Síndrome del Rescatista.

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209: ¿Cómo terminar una relación sanamente?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Aug 2024 06:00:02 +0000

Lo que va a determinar que una relación termine de una forma saludable, serán los limites. No significa que por terminar sanamente, no habrá dolor, tristeza o enojo. Lo que determina un "corte limpio" o saludable es poder hacer de este proceso tan inmensamente impredecible lo más claro posible para todas sus partes.

En el episodio de hoy les platico las características de un rompimiento sano y sus beneficios.

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208: Así se ve el Abuso Psicológico

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Aug 2024 06:00:02 +0000

En este episodio, profundizo en cómo se ve el abuso psicológico, una forma de maltrato que a menudo pasa desapercibida. Reconocer sus señales es crucial para proteger tu bienestar emocional y romper el ciclo de manipulación y control. Hablaré sobre cómo identificar estas conductas dañinas, que pueden estar disfrazadas como 'amor' o 'preocupación'. Saber reconocerlas es el primer paso para recuperar tu poder y bienestar.

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207: Tenemos que hablar de Compasión

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Aug 2024 06:00:03 +0000

En este episodio, quiero hablar sobre la compasión. La compasión va más no es lástima; es la capacidad de entender y aliviar el sufrimiento de las demás personas y de nosotras o nosotros mismos. A través de mi experiencia, he visto cómo la compasión puede sanar y transformar vidas. Hablaremos de cómo cultivarla en nuestras relaciones y con nosotras o nosotros mismos, y compartiré algunas prácticas sencillas para integrar la compasión en nuestro día a día, ayudándonos a vivir con más empatía y autenticidad.

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206: Abrazando mi Imperfección

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Aug 2024 06:00:03 +0000

En este episodio, exploro la importancia de hacer las paces con nuestras imperfecciones. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, te invito a aceptar tus fallas como parte integral de la experiencia humana, promoviendo el amor propio y la autocompasión. Comparto historias y herramientas para transformar la autocrítica en autoaceptación, recordándote que tus imperfecciones te hacen único y valioso.

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205: El campo minado que dejó tu Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 31 Jul 2024 06:00:04 +0000

Existe un fenómeno en el duelo, del que casi no se habla. Son esos momentos, situaciones u objetos que en un día cualquiera del duelo y sobre todo cuando no estás pensando en tu te traen el recuerdo de una forma dolorosa. Yo los llamo el campo minado que deja una ex pareja. Por que justamente como si pisáramos una mina, algo explota dentro de nosotros/nosotras y sentimos que estamos de nuevo en el punto de partida.

En el episodio e hoy, les platico un poco más a fondo que es un campo minado y como atravesar el haber pisado una mina de una ex pareja.

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204: Sanando la Traición

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Jul 2024 06:00:03 +0000

En este episodio les comparto sobre uno de los temas más dolorosos en las relaciones humanas: la traición. Y no, no me refiero solo a la infidelidad en la pareja; la traición puede ocurrir en amistades, relaciones familiares y hasta en el trabajo.

Profundizaré en las diversas formas en que la traición puede manifestarse y cómo afecta nuestra confianza y autoestima. A través de historias reales y experiencias personales, exploraremos las emociones complejas que surgen tras una traición, como el dolor, la ira y la desilusión.
Te guiaré con herramientas prácticas y técnicas de sanación para enfrentar y superar la traición, destacando la importancia del amor propio y la resiliencia emocional. Descubriremos cómo identificar y procesar estos sentimientos, cómo establecer límites saludables y cómo reconstruir la confianza en nosotras mismas/mismos y en las y los demás.

Este episodio está diseñado para ayudarte a encontrar el camino hacia la recuperación y la fortaleza interior, recordándote que, aunque la traición duele, no define tu valor ni tu capacidad de amar y ser amado/amada.

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203: Rumiación- No puedo dejar de pensar en mi Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Jul 2024 06:00:05 +0000

En este episodio, nos adentramos en el complejo proceso del duelo amoroso y exploramos cómo la rumiación de pensamientos puede afectar nuestra capacidad para sanar y avanzar. La rumiación es un proceso mental en el cual una persona repite continuamente los mismos pensamientos o problemas sin llegar a una solución.

Como psicóloga, compartiré estrategias y técnicas efectivas para reconocer y romper los ciclos de rumiación, esos pensamientos repetitivos y negativos que nos atrapan en el pasado y nos impiden vivir el presente.

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202: ¿Por qué duele tanto un Casi Algo?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Jul 2024 06:00:02 +0000

Este es uno de los episodios que más me han pedido y una de las preguntas que más me han hecho. Cuesta trabajo entender por qué es tan difícil superar a alguien con ni siquiera tuvimos una relación “formal”. Es por esto, que les he preparado un episodio especial en el por qué son tan dolorosas esas relaciones con los y las “casi algos”.

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201: ¿Cómo tener Conversaciones Difíciles?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Jul 2024 06:00:04 +0000

Hay conversaciones que cuestan mucho trabajo poder tener en una relación. Ya sea que es una relación que está por empezar y es importante definir el rumbo que esta tomará o una relación con muchos años y hay temas que deben hablarse. Ya sea compromiso, sexo o finanzas TENEMOS que tener conversaciones difíciles.

Es por esto que les preparé el episodio de hoy para poder brindar las herramientas para poder comenzar a tener estas conversaciones.

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200: El Poder de la Constancia

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 Jun 2024 06:01:01 +0000

¡¡¡Llegamos al episodio 200!!! Han sido 200 semanas donde TODOS los miércoles he subido un episodio. Es por esto que para celebrarlo les preparé un episodio sobre la practica que más me ha ayudado en todos los aspectos de mi vida: La constancia.

En el episodio de hoy, les platico lo que he estudiado y mi experiencia con el presentarme y hacer las cosas, hacer a un lado la perfección y hacer las cosas. Recuerda "es mejor hecho, que perfecto".

Gracias por ser parte de la historia de estas 200 semanas he compartido lo que se y he vivido sobre las relaciones, el desamor y el amor propio ¡Por muchos episodios más!

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199: ¿Te enamoraste de tu Ex o de una ilusión?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 Jun 2024 06:00:05 +0000

En el episodio de hoy hablamos de cómo idealizamos a las personas y las relaciones, y cuáles son los motivos detrás de esta idealización. A través de experiencias como psicóloga de duelos amorosos y un análisis profundo, te ayudaré a entender tus propios sentimientos y a discernir entre el verdadero amor y las expectativas infundadas.

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198: ¿Por qué sólo recuerdas lo bueno de tu ex?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 Jun 2024 06:00:04 +0000

No solo te pasa a ti. De hecho, el recordar solo las cosas buenas en el duelo amoroso es un fenómeno muy común denominado "splitting".

En este episodio, exploramos cómo el splitting, o pensamiento dicotómico, afecta el duelo amoroso. Veremos cómo esta mentalidad del todo o nada puede llevarnos a idealizar o demonizar a nuestra ex pareja, entorpeciendo la sanación. Discutiremos estrategias para reconocer y superar el splitting, adoptando una perspectiva más equilibrada que facilite el cierre emocional y el crecimiento personal tras una ruptura.

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197: Confía más en ti: Celebra tus Pequeños Logros

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 Jun 2024 06:00:10 +0000

En este episodio, exploramos cómo celebrar los pequeños logros puede tener un impacto profundo en nuestra confianza y bienestar general. A menudo, subestimamos el poder de las pequeñas victorias diarias, enfocándonos únicamente en los grandes éxitos. Sin embargo, reconocer y celebrar estos pequeños pasos es esencial para construir una sólida base de confianza en nosotros mismos.

La platica de Ted que recomiendo en el episodio es:
La habilidad de la autoconfianza: Dr. Ivan Joseph en TEDxRyersonU Link:

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196: Mitos del Amor Romántico

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 29 May 2024 06:00:05 +0000

En este episodio, nos adentramos en el intrigante y a menudo peligroso mundo de los mitos del amor romántico. Desde cuentos de hadas hasta comedias románticas, la sociedad nos bombardea con ideas preconcebidas sobre cómo debería ser el amor verdadero. Pero, ¿qué tan realistas son estas expectativas y cómo afectan nuestras relaciones en la vida real?

Hoy exploráremos los peligros de idealizar el amor romántico, incluyendo la dependencia emocional, la falta de límites saludables y las expectativas poco realistas que pueden llevar al desamor y la frustración.

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195: Cuando tu Ex NO regresa

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 May 2024 06:00:04 +0000

¿Cuántas veces no escuchamos un “no te preocupes, tu ex se va a a arrepentir y va a regresar”?, pero ¿qué pasa cuándo no regresa? ¿Qué significa? No, no todas las veces que termina una relación nuestra ex pareja viene corriendo arrepentida a nuestros brazos, mucha veces en verdad simplemente… termina. La ex pareja nunca regresa ¿qué pasa en estos casos? ¿Cómo sobrellevarlo?
En el episodio de hoy justamente les platico como sobrellevar esta situación sin que nuestro Ego herido nos dejé a la mitad del proceso.

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194: Cuando el contacto con tu Ex es INEVITABLE

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 May 2024 06:00:03 +0000

Soy fiel creyente que una de las herramientas más poderosas que podemos utilizar para darle la vuelta a la página es, sin duda, el contacto cero, pero ¿qué pasa cuando el contacto es inevitable con mi ex? Ya sea que tengamos hijos o hijas en común, trabajamos en el mismo lugar, vivimos en la misma casa o estamos en una situación en la que el contacto cero es imposible. Justamente, en el episodio de hoy les platico como poder mantener el contacto a lo mínimo cuando no podemos mantener contacto cero.
También, te invito a reflexionar si las razones por las que tienes contacto con tu ex es porque es estrictamente necesario o si te estás engañando para poder seguir en contacto con tu ex.

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193: Pros y contras de una Amistad con derechos

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 May 2024 06:00:04 +0000

¿Puede funcionar una amistad dónde hay beneficios sécales? O ¿invariablemente una de las personas que la forman se termina enamorando de la otra? ¿Qué pasa cuando termina el vinculo sexual? ¿Se puede retomar la amistad?

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192: Amor propio y las relaciones

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 May 2024 06:00:05 +0000

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Después de años como terapeuta de pareja y terapeuta de duelo de pareja he aprendido que la herramienta más importante es, sin duda, el amor propio. En el episodio de hoy les platico la reflexión detrás de esta teoría y como comenzar a amarnos para disfrutar más nuestras relaciones y tener una herramienta muy poderosa en el desamor.

En el episodio de hoy, les platico como trabajo estas situaciones como terapeuta y como lo he trabajado yo personalmente cuando lo he vivido.
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191: Amor NO correspondido

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Apr 2024 06:00:02 +0000

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¿Cómo se sana del desamor cuando nuestro amor no fue correspondido? Ya sea que alguna vez nos quisieron, pero dejaron de hacerlo. O tal vez, parecía que algún día podría quererte y esa posibilidad se esfumó o ni siquiera existió alguna vez esta posibilidad ¿cómo se sana de esto sin internalizar que hay algo mal contigo por este rechazo en el amor?

En el episodio de hoy, les platico como trabajo estas situaciones como terapeuta y como lo he trabajado yo personalmente cuando lo he vivido.

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190: Sanar puede ser muy solitario

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Apr 2024 06:00:04 +0000

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Cuando estamos en dolor, podemos sentir que nadie más nos entiende y que, aunque vienen desde el mejor lugar, recibimos comentarios que lejos de ayudarnos nos hacen más daño. Sin embargo, después de más de 10 años de trabajar con duelos amorosos te puedo asegurar que no estás sola o solo. Independientemente, de las diferencias de una historia a otra en verdad las emociones, los miedos y los retos que atravesamos al sanar son muy parecidos. Inclusive hay muchas más similitudes de las que pensamos más allá del género, la edad o la nacionalidad.

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189: Errores para superar a tu Ex parte 2

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Apr 2024 06:00:04 +0000

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En el episodio de hoy les platico de las cosas que están en tu control para poder sanar.

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188: Errores para superar a tu Ex (Parte 1)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Apr 2024 06:00:02 +0000

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No podemos hacer nada para acelerar el proceso de sanar. Sin embargo, existen ciertas conductas que entorpecen el camino cuando estamos sanando. Por lo que en el episodio de hoy les platico la primera parte de lo que debemos evitar cuando estamos sanando un duelo por desamor.

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187: Sexo con mi Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Mar 2024 06:00:08 +0000

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¿Es buena idea tener sexo con una ex pareja? ¿es lo mismo en todos los casos? ¿hay casos en los que puede funcionar? ¿cuáles son los riesgos de tener sexo con una ex pareja?

En el episodio de hoy comparto la información para comenzar el cuestionamiento y saber si es viable tener sexo con una ex pareja.

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186: Tu pareja es tu reflejo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 20 Mar 2024 05:45:01 +0000

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¿Te has preguntado por qué terminas siempre con el mismo tipo e pareja? o ¿qué es lo que tenía tu ex pareja que era tan tóxica?
En realidad nuestra pareja es u reflejo de nosotros y nosotras mimas. En el episodio de hoy te explico este concepto y te doy información para comenzar a tener relaciones más saludables.

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185: Esto También Pasará

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Mar 2024 06:00:02 +0000

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184: Desintoxícate del Juicio

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Mar 2024 06:00:02 +0000

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En el episodio de hoy les comparto el peligro del juicio en nuestra vida, en nuestra relaciones con otras personas y en nuestras relaciones con nosotros o nosotras mismas. También les platico como trabajarlo y como desintoxicarte de este tipo de pensamientos que únicamente nos separan de las demás personas y de nosotros o nosotras.

El libro del que hablo en el episodio es: Judgment Detox de Gabby Bernstein

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183: Date permiso de sentir para sanar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Feb 2024 07:00:02 +0000

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En el episodio de hoy les platico la importancia de permitirnos conectar con las emociones por más incomodas que sean para poder reconocer lo que es importante sanar. Además de que les comparto como hacerlo.

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182: Personas inmaduras emocionalmente

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Feb 2024 06:00:02 +0000

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Todas las personas hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos y sabemos, inclusive las personas que hacen daño. Por eso hoy les platico de las características de una persona inmadura emocionalmente y el daño que puede hacer a las personas a su alrededor.

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181: ¿Vivir el duelo dentro de una relación?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Feb 2024 06:00:03 +0000

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Se puede vivir estando en una relación? En el episodio de hoy les platico mi experiencia como Tanatologa especialista en duelos amorosos.

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180: El Ego en el Desamor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Feb 2024 06:00:02 +0000

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¿Sabes identificar la diferencia entre el dolor del corazón y el dolor del Ego? En el episodio de hoy platicamos un poco de cómo identificar el Ego en el desamor y cómo procesarlo.

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179: ¿Cuánto tardaré en superar a mi ex?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 31 Jan 2024 06:00:03 +0000

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Una de las preguntas más comunes que escucho en consulta cuando alguien quiere superar a su ex pareja es ¿cuánto tiempo tardaré en superarle? En el episodio de hoy les platico mi experiencia con ponerle un marco de tiempo al duelo y como procesarlo.

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178 ¿Cómo sanar cuando yo terminé la relación?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Jan 2024 06:00:02 +0000

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Terminar una relación no es algo fácil y una vez que lo hacemos atravesamos un cóctel de emociones. En el episodio de hoy les platico cómo procesar el duelo cuando fuiste tú quien terminó con la relación.

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177: Terapia de Choque vs. Contacto Cero

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Jan 2024 06:00:02 +0000

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Cada vez se escucha más de la terapia de choque para poder terminar de una vez por todas una relación tóxica, pero ¿realmente funciona?
En el episodio de hoy les platico un poco de qué es la terapia de choque, de donde nace y la diferencia entre este método y el contracto cero.

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176: El día más doloroso del duelo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Jan 2024 06:00:03 +0000

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En duelo tiene momentos muy dolorosos y estos pareciera que son eternos. Sin embargo, lo que he podido observar en mi experiencia como terapeuta del duelo es que hay momentos que podemos recordar particularmente por lo agudo que fue el dolor. Estos días, cuando los vivimos parecen un castigo y a la vez pueden tener grandes regalos.

En el episodio de hoy, les platico como cambiar la narrativa de nuestro día más doloroso en el duelo y como aprovechar los regalos que este nos deja.

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175: Trabaja en tus sueños con amor propio

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Jan 2024 06:00:03 +0000

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Y ¿si te dijera que el trabajar en lo que quieres lograr también es una forma de amor propio? Porque tenemos el amor propio muy romanizado como si sólo fuera miel sobre hojuelas, pero ¿si pudieras reconocer lo desafiante que es ir por lo que anhelas y no desde el autoengaño o la autoexigencia sino desde la autompoasión y el amor propio?

En el episodio de hoy les comparto como trabajo yo personalmente y como acompaño a las personas que vienen a terapia conmigo a comenzar a hacer los cambios permanentes en su vida par poder alcanzar aquello que anhelan.

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174: La familia de tu Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Dec 2023 06:00:03 +0000

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Uno de los temas que más me han pedido es el tema de la familia de mi ex ¿se puede tener una amistad si la relación ya terminó? o ¿debo terminar por completo la relación con la familia si ya terminé con mi ex?

En el episodio de hoy les platico qué hacer si quieres mantener la amistad con algún familiar de tu ex pareja.

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173: Que tu pareja no sea tu mundo entero

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 20 Dec 2023 06:00:04 +0000

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Uno de los factores más importantes para desarrollar dependencia emocional es cuando no tenemos una vida ajena a nuestra pareja. Esto lo hace súper doloroso y dañino cuando estamos sanando un duelo y nuestro mundo entero era nuestra ex pareja.

Por eso en el episodio de hoy les platico como trabajarlo para que puedas tener relaciones interindependientes y así poder disfrutar más de la relación con otras personas y también contigo misma/mismo.

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172: ¿Cómo aceptar que mi relación se acabó?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Dec 2023 06:00:04 +0000

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Sabemos que después de una ruptura pasamos por diferentes etapas, pero ¿qué hago con la esperanza de que mi ex regrese? ¿cómo le hago para ya no pensar en mi ex?

En el episodio de hoy les platico justamente del proceso de Aceptación cuando una relación termina.

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171 La realidad de volver con tu ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Dec 2023 07:00:03 +0000

Es posible que después de terminar una relación comiences a idealizar a tu ex e inclusive desees regresar y retomar la relación, pero ¿es esto una buena idea?

En el episodio de hoy les platico la realidad de regresar con tu ex y también el por qué puede er que tengas estos deseos tan profundos de que tu ex regrese y retomen la relación.

Puedes ver este episodio en Youtube como "171: La realidad de regresar con tu ex"

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170: Focos rojos- cuando empezamos una relación

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 29 Nov 2023 06:00:04 +0000

¿Cómo volver a amar? ¿qué tomar en cuenta? ¿cómo no volverme a equivocar? ¿cómo encontrar una relación que nunca termine? Son algunas de las preguntas que he escuchado en terapia cuando una persona ha sanado (o sigue sanando) un desamor y quiere volver a empezar una relación.

Por lo que en el episodio de hoy les comparto algunos focos rojos que hay que considerar cuando estamos comenzando a conocer a alguien más.

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169: Deja de Buscar al Amor de tu Vida

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 Nov 2023 06:00:02 +0000

La idea del amor es predestinado y hay una persona en el mundo que va a complementarnos es uno de los conceptos más peligrosos y dañinos del amor romántico. Pone expectativas inalcanzables en persona con defectos y cualidades, como cualquier otra, además puede ser súper doloroso cuando estamos sanando un desamor porque comenzamos a cree que "perdimos al amor de nuestra vida".

En el episodio de hoy les comparto esta reflexión y el por qué debemos de dejar de buscar al amor de nuestra vida para comenezar a tener relaciones más saludables, conscientes y sólidas.

Puedes ver el video del episodio en Youtube como "Deja de buscar al amor de tu vida" en mi canal.

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168: Atreverte a Ser Quien eres como Símbolo de Amor Propio

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 Nov 2023 06:00:03 +0000

Es fácil decir lo que pensamos cuando las cosas salen como lo deseamos, pero ¿qué pasa cuando el decir lo que pensamos o ser quién realmente somos pone en riesgo nuestra conexión con las personas que más queremos?

El expresarnos y mostrarnos reales, el poner limites y atrevernos a ser vulnerables es un acto de amor propio. Porque el decir lo que piensas nunca arruinará una conexión real.

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167: Las Preguntas que quedan Después de la Ruptura

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 Nov 2023 06:00:03 +0000

¿Por que tu ex hace las cosas cómo las hace? ¿qué significa? ¿en verdad le diste igual? o ¿acaso hace las cosas para que las interpretes?Estas son algunas de las infinidad de preguntas que quedan después de una ruptura, por lo que en el episodio de hoy les platico como sobrellevar estas dudas y dejar de permitir que te coman la cabeza.

Puedes ver el episodio completo en Youtube.

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166: El Duelo tras la Ruptura con mi Amante

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Nov 2023 05:00:03 +0000

Sin duda el duelo tras la ruptura de una relación fuera de una relación formal es, sin duda, uno de los duelos más tabas y silenciados con los que he trabajado. A a la vez, no por eso deja de existir. Cuando termina una relación “prohibida” también va a conllevar un duelo y este será en silencio y en secreto porque así como la relación no podía ser, pareciera que este duelo tampoco tiene el “permiso” de existir.
En el episodio de hoy les platico lo que he aprendido como terapeuta de duelo al acompañar a pacientes que terminan relaciones con amantes y como han llevado el duelo, cuales son los puntos más importantes a tomar en cuenta y cómo atravesarlo de manera consciente.

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165: La Comparación- El Ladrón de la Felicidad

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Oct 2023 05:00:03 +0000

Ya sea que utilices la comparación para sentirte mejor contigo misma/mismo o peor, la comparación es el ladrón de la felicidad. En el episodio de hoy les platico del peligro de la comparación, características para poder identificarla y como trabajarla para dejar de compararnos.

Puedes ver el episodio completo en Youtube.

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164: Cuando la Otra Persona NO quiere el Compromiso

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Oct 2023 05:00:04 +0000

Algo que he visto mucho en terapia son casos donde una persona se aferra a ser correspondida por alguien más, pero esto no sucede y el resultado es que internalizan este rechazo como si hubiera algo mal con ellas o con ellos e intentan hacer cualquier cambio con tal de conseguir esa reciprocidad en la relación. El problema, es que esto tiene implicaciones en nuestro autoestima y también no nos permite ver si la otra persona es realmente alguien con quien queremos estar o es la terquedad de que nuestro sentir sea correspondido lo que me lleva quedarme en esta posición.

Puedes ver el episodio completo en Youtube.

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163: Tu Paz es Innegociable

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Oct 2023 05:00:03 +0000

Constantemente escuchamos de la búsqueda la de la felicidad y la paz pasa desapercibida. Por lo mismo, la regalamos a quien menos la merece o con nuestras acciones la ponemos en riesgo y no terminamos de comprender lo valiosa que es hasta que ya no la tenemos.

En el episodio de hoy, les platico de la importancia de ser conscientes a quien regalamos nuestra paz ya sea pareja, ex pareja, familia, amistades o por cuestiones de trabajo y como dejar de hacerlo.

Puedes ver el video completo del episodio en Youtube

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162: Adicción al Trabajo como Señal de Duelo Atorado

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Oct 2023 06:00:03 +0000

En nuestra sociedad el éxito se ve ligado al estatus y a la posición económica y el medio para este fin es el trabajo. Por lo que, la adicción al trabajo no sólo es esperado sino celebrado culturalmente. Sin embargo, la adicción al trabajo en verdad es una estrategia inconsciente que utilizamos para distraernos y no sentir el dolor de un duelo.

Puedes ver el video del episodio en mi canal de YouTube:

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161: Cuando termina una Amistad

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Sep 2023 06:00:02 +0000

Poco se habla del duelo tan inmenso que se atraviesa cuando termina una amistad. Inclusive, dependiendo de como termine podría remover la herida del abandono. Sin embargo, hay veces que las diferencias son irreparables y cada quién debe seguir su camino, pero ¿cómo se lleva a cabo estos duelos?

En el episodio de hoy, les platico del proceso que atravesamos cuando termina una amistad y como sobrellevarlo.

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159: Dejemos de Romantizar el Amor Propio

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Sep 2023 06:00:02 +0000

Para celebrar los tres años del podcast hemos sacado el podcast con video en Youtube
y es por eso que hoy es un tema tan especial. Siendo el amor propio uno de los pilares principales de mi trabajo como terapeuta, quise hablar dela cara realista de este y no aquello que escuchamos como propaganda para quien quiere vendernos algún producto para consentirnos.

El amor propio, sin duda, es una de las herramientas más poderosas que podemos tener. Nos permite tener relaciones más saludables y también atravesar los duelos y pérdidas de una manera más consciente y fuerte. Sin embargo, se han generado muchos mitos al rededor de amor propio y esto ha creado expectativas que nos realistas y lejos que permitirnos conectar con nuestro amor propio nos crea mucha frustración.

Por lo que hoy, les platico de algunos de los mitos y realidades sobre el amor propio. Para dejar de romanizarlo, ya que habrá veces que el camino hacía nosotras y nosotros mismos no venga decorado con arcoíris y colores, sino que sea poder reconocer nuestra sombra y esto puede ser muy aterrador, a la vez vale absolutamente toda la pena.

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158: Miedo al Cambio

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Sep 2023 06:00:02 +0000

“Lo único constante es el cambio” y aún así puede ser aterrador. Ya sea que la vida nos presente un cambio inesperado o que seamos nosotras o nosotros los que tenemos que llevar a cabo ese cambio. Si es verdad que la impertinencia está en todo ¿por qué hay cambios que nos paralizan?
En el episodio de hoy profundizo un poquito en algunas de las razones por las que nos da miedo el cambio y como manejarlo. Además este episodio es muy especial porque es el último de una era de este podcast. Me emociono de escribir estas palabras sabiendo que la próxima semana viene un cambio para este proyecto, si bien es un cambio que me llena de alegría también representa el final de una época. Espero que en este episodio encuentres herramientas para atravesar el cambio. Nos vemos la próxima semana.

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157: El duelo por los Animales: Ft. Amanda Romero

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Aug 2023 06:00:03 +0000

El duelo que atravesamos tras la muerte de un animal de familia es sumamente doloroso y a la vez, es uno de los más invisibilizados. Tal es el caso, que se le considera el duelo silencioso. A pesar de ser especialista en duelos, quise invitar a una persona que admiro mucho por el trabajo tan amoroso que hace como activista de los derechos de los animales, Amando Romero, para poder dialogar juntas y brindarles herramientas para atravesar este proceso tan doloroso.

En el episodio de hoy les platicamos como es el duelo que se atraviesa tras la muerte de un animal y también algunas herramientas para poder despedirse y procesar el dolor que deja la partida.

Si quieres encontrar a Amanda la puedes buscar:
En Instagram: @amanda.romerog
https://www.instagram.com/amanda.romerog/?hl=es
En twitter: @AmandaRomero_G
En Facebook: Amanda Romero
En Tiktok: @amanda.romerog

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156: Del Dolor a la Transformación

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Aug 2023 06:00:03 +0000

Cuando estamos en dolor buscamos la mejoría desde la necesidad, como si nuestra alma nos lo pidiera. Y si logramos hacerlo desde un lugar consciente en esta mejoría habrá una transformación hermosa.
En el episodio de hoy le platico de mi experiencia como terapeuta de duelo y lo que lleva a las personas a que podamos crecer de la crisis, aunque muchas veces pase desapercibido. También les platico cómo poder aprovechar la crisis para poder llevar este proceso de transformación de manera consciente.

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155 Limerencia ¿Amor u Obsesión?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Aug 2023 06:00:03 +0000

La limerencia es un fenómeno en el que la persona que la siente comienza a presentar síntomas de obsesión disfrazados de amor por otra persona. La limerencia se caracteriza por una obsesión intensa por que la persona amada corresponda el sentimiento de la persona limerente.

En el episodio de hoy les platico de la diferencia entre amor, enamoramiento y limerencia ¿cómo saber cuándo nuestro amor ya cae en la obsesión y cuáles son los peligros de esto? También les comparto algunos tips como tratamiento de la limerencia.

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154: Recupera el Deseo Sexual FT. Dra. Luisangela Fermin

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Aug 2023 06:00:02 +0000

La perdida del deseo sexual es mucho más común de lo que pensamos, pero casi no se habla de esto por verguenza o por pensar que simplemente "es normal perderlo". Sin embargo, la vida sexual puede ser placentera a cualquier edad.

Es por eso que invitamos a la Dra. Luisangela Fermin, médico cirujano sexóloga clínica y holística. Quien desde hace más de 5 años, ha venido ayudando a mujeres a transformar sus vidas sexuales, a sentirse merecedoras de placer y a ver sus cuerpos de una forma integral.

En el episodio de hoy, la Dra. Luisangela nos comparte las causas más comunes por la pérdida del deseo sexual y como recuperarlo.

Puedes encontrar a la Dra. Luisangela en instagram como:
@drafermin

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153: Decir Adiós a Una Versión de Ti

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Aug 2023 07:00:03 +0000

Cuando me rompí tuve que crear una nueva versión de mí. Una versión con una energía fuerte que me levantó cuando creí que no podría hacerlo. Fue esa misma versión que hizo y creó los proyectos que hoy trabajo. Sin embargo, algo que yo no sabía es que al terminar la tormenta esa versión no podría seguir recorriendo el camino conmigo y ahora tendría que despedirme de ella para crear una nueva versión de mí con su fuerza, pero con una manera de transitar la vida más sutil.
El episodio de hoy nace de una noche de insomnio y fue grabado un lunes a las 4:30 de la mañana, donde desde un lugar muy transparente e intimo hablo del duelo que atravesamos al soltar una identidad o versión nuestra que ha cumplido su ciclo y es momento de seguir creciendo y evolucionando. Porque a decir verdad, yo no hubiera escogido jamas soltarle, pero es la vida misma la que me empujó a hacerlo y yo decido confiar en como se dan las cosas.

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152: Migrar por Amor FT. Irene Garza

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 Jul 2023 06:00:02 +0000

Imagina encontrar el amor en un código postal completamente diferente al tuyo, en otra ciudad, en otro país o tal, vez en otro continente o tal vez estar en una relación y que tengan que pasar a una relación de larga distancia por cuestiones de trabajo, estudios o la vida. Vemos en las películas y los libros que las relaciones de larga distancia llegan al “felices para siempre” cuando por fin logran vivir en el mismo lugar, pero ¿qué pasa después? O ¿cuándo es un buen momento para migrar por amor?

En el episodio de hoy, nos acompaña la psicologa Irene Garza, especialista en relaciones interraciales, migración y autora del libro “ni de aquí ni de allá” y nos habla desde su experiencia personal y profesional de todos las ideas que existen alrededor de migrar por amor.

Puedes encontrar a Irene en redes sociales como:
Facebook: Amar Sanamente: Terapia de pareja
Facebook: Mentes en Equilibrio
Instagram: Mentes en Equilibrio
Instagram: Amar Sanamente
Youtube: Mentes en Equilibrio
www.mentesenequilibrio.com

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151: El amor que sientes es un reflejo tuyo: no de la otra persona

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 Jul 2023 06:00:03 +0000

Por alguna razón tenemos la idea que el amor que sentimos por otra persona es un reflejo de lo que es la otra persona, como si se lo hubiese ganado y por el otro lado, también internalizamos lo que la otra persona siente por nosotros o nosotras como si fuera un reflejo nuestro, pero esto no podría estas más lejano a la verdad. Esta idea errónea puede ser muy dolorosa cuando estamos atravesando un duelo o estamos en una relación de la que queremos salir, pero no podemos hacerlo.

En el episodio de hoy les platico de como el amor que sentimos en verdad no tiene que ver con la otra persona, sino que lejos de esto es un reflejo nuestro y de nuestra capacidad de amar.

Para más información de los eventos: Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México

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150: Confía: En como se acomodan las cosas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 Jul 2023 06:00:03 +0000

149: No necesitas odiar a tu ex para superarle

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 Jul 2023 06:00:03 +0000

La gran mayoría de las personas no sabemos cómo terminar una relación, cómo darle cierre o cómo superar un rompimiento si no lo hacemos desde el enojo. Por supuesto que el enojo cumple una función como cualquier otra emoción placentera o desagradable, pero ¿que pensarías si te dijera que no es necesario tenerle resentimiento a tu ex pareja para poder dejarle ir? Es más, que el guardar rencor solamente puede entorpecer el avanzar y sanar.

En el episodio de hoy les platico como trabajo en el consultorio el odio a una ex pareja y algunos de los mitos del perdón que pueden estar entorpeciendo en tu proceso de soltar y seguir adelante.

El episodio que les recomiendo es:
65: Soltar y Perdonar- Supéralo Por Favor

Para más información de los eventos: Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México

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148: Mi Ex y Las Redes Sociales

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Jun 2023 06:00:02 +0000

Las Redes Sociales juegan un papel súper importante en las relaciones y no son la excepción con los rompimientos. Al mismo tiempo, no se habla lo suficiente al respecto y cuando llega el momento que termina una relación ¿cómo lo hacemos? ¿Bloqueamos y borramos a nuestra ex pareja? ¿En qué momento borro las fotos que tenía en mi perfil de pareja con mi ex? ¿Qué significa si sigue viendo mis historias?
En el episodio de hoy les platico a detalle como atravesar un rompimiento en la era de las redes sociales y cómo cuidar que esta arma de doble filo no sea un factor aún más doloroso en este proceso.
Los episodios de los que les platico son:
13: Cómo Cultivar la Gratitud- Supéralo Por Favor:
120: Contacto Cero: Supéralo por favor
18: Desintoxícate de tu Ex- Supéralo Por Favor
92: Autocompasión- Supéralo Por Favor

Para más información de los eventos:
Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México
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147: ¿Qué significa que sueñe con mi ex?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Jun 2023 06:00:02 +0000

Los sueños son un fenómeno que se ha estudiado desde los inicios de la humanidad y hay diferentes teorías e interpretaciones sobre los mismos.
Cuando estamos atravesando un duelo amoroso es probable que nuestra ex pareja se escabulla entre nuestros sueños y aparezca en ellos, inclusive cuando estamos haciendo todo nuestro esfuerzo por mantener el contacto cero, pero ¿qué significa? ¿A caso está pensando en ti? ¿O no significa nada?
En el episodio de hoy les platico un poco de cómo trabajo yo el tema de soñar con una ex pareja cuando alguien en terapia lo está atravesando.

Para más información de los eventos: Encuentro "Transitando la Incomodidad" Puerto Morelos en Julio 1ro 2023 Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México

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146: ¿Por qué extraño a mi ex si ya le superé?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Jun 2023 06:00:02 +0000

Una sensación muy confusa es sentir que no puedes dejar de pensar en tu ex o que le extrañas después de haber sentido que le has superado. Acaso ¿estabas en negación y aún estás en el duelo? ¿en verdad no has podido avanzar y sanar esa relación que terminó? o simplemente ¿es parte natural del duelo?

En el episodio de hoy les hablo de este fenómeno de extrañar a tu ex, aún después de haber sentido que le has superado y también les comparto algunos tips de como sobrellevar esta situación.

Para más información de los eventos:
Encuentro "Transitando la Incomodidad" Puerto Morelos en Julio 1ro 2023
Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México

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145: El Peligro de Tener una "Mala Pareja"

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Jun 2023 06:00:02 +0000

Cuando hablamos de una “mala” pareja, hablamos de una pareja que no sólo no es la correcta para nosotras o nosotros, sino que también es una pareja donde no sentimos apoyo, comprensión, contención y lo que es aún más peligroso sentimos ansiedad de estar en la relación.
Por supuesto que no se trata de culpar a la pareja, a la vez en este episodio les platico del peligro que puede representar para nuestra salud estar en una relación así.

Nuestra selección de pareja es una decisión que no se puede tomar a la ligera pues es la persona que más impacto tendrá en cuento en nuestra salud física, emocional, económica, social y hasta espiritual.

Para más información de los eventos:
Encuentro "Transitando la Incomodidad" Puerto Morelos en Julio 1ro 2023
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144: Rompe el Ciclo de Terminar y Regresar con tu Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 31 May 2023 06:00:02 +0000

¿Quieres terminar definitivamente esa relación en la que cortas y regresas constantemente? El regresar y terminar una relación es uno de los patrones más dolorosos que hay para una relación. Puede ser que a una o ambas personas de la relación les cuesta trabajo poder terminarla y por eso regresan después de terminar, que les da miedo la soledad o simplemente se ha hecho un ciclo en el que así es la dinámica de la relación.

En el episodio de hoy, les comparto cómo salir del ciclo para terminar esa relación una vez por todas y poder comenzar a sanar para tener una relación más saludable y plena, si así lo deseas, o también para vivir tu soltería desde un lugar más consciente y plano.

El episodio que recomiendo es:
143: Transitando la incomodidad FT: Carlos Poliakoff de mi podcast Supéralo Por Favor
Para más información de los eventos:
Encuentro "Transitando la Incomodidad" Puerto Morelos en Julio 1ro 2023
Retiro "A-mar adentro" Agosto 11, 12 y 13 en Cozumel, México
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143: Transitando la Incomodidad FT. Carlos Poliakoff

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 May 2023 06:00:02 +0000

TODO LO QUE DESEAS ESTÁ DEL OTRO LADO DE LA INCOMODIDAD:
Una de las problemáticas más comunes que veo como psicóloga en terapia son personas que saben que tienen que hacer un cambio en su vida, saben el cambio que quieren hacer, pero no se atreven a dar ese paso. Ya sea que se trate de terminar una relación donde ya no son felices, salir de un patrón hiriente relacional, cambiar de trabajo, tener una conversación difícil, dejar un mal habito o buscar ayuda de algún tipo. Esto se debe, en gran parte, a la dificultad que tenemos para encarar la incomodidad, ya que hacer los cambios que queremos tener es incómodo.

La persona que más me ha ayudado a sentarme y atravesar las situaciones más incómodas posibles, es mi amigo y fisioterapeuta @carlospoliakoff. Así que en el episodio de hoy hablamos sobre lo qué es la incomodidad y algunos puntos en tomar en cuenta para atravesarla y aceptarla.

Hemos armado de la mano un encuentro que se llevará acabo el Sábado 1ro de Julio 2023 en uno de los cenotes más maravillosos de la ruta de los cenotes en Puerto Morelos, México.
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142: Sanando el Abandono

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 May 2023 06:00:02 +0000

¿Qué pasa cuando vivimos un abandono por parte de nuestra pareja? (O una relación importante), cuando nos dejan por alguien más o simplemente nos terminan y lo vivimos como un abandono. Nos cuestionamos qué nos fantasmear, qué nos sobro por qué no fuimos suficientes.

Cuando vivimos el abandono de la persona que amamos, no sólo nos queda una herida por sanar, sino que también hay vergüenza al rededor de la misma situación y no tiene lógica por qué no podemos simplemente dejar ir a alguien que nos hizo tanto daño.

En el episodio de hoy, les platico del ciclo de atravesamos cuando estamos sanando el abandono basado en el trabajo de Susan Anderson algunos puntos a tomar en cuenta para atravesarlo.

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141: ¿Cómo apoyar a alguien que terminó una relación?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 May 2023 06:00:02 +0000

Cuando una persona que queremos está atravesando un momento de dolor es difícil encontrar las palabras para poder apoyarle. Una realidad es que el dolor y angustia que vemos nos genera angustia por nuestro propio dolor y buscamos las palabras para poder quitarle ese pesar del corazón.

Después de más de 10 años trabajando con duelos amorosos, he comprendido algunos conceptos de aquello que la persona que está en dolor realmente podría necesitar para sentirse apoyada.

En el episodio de hoy, les platico cómo apoyar y acompañar a una persona que atraviesa una ruptura amorosa.

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140: Cuando te aferras a tu ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 May 2023 06:00:02 +0000

Todo mundo te dice que superes a tu y ex y hasta cierto punto, tú sabes que tal vez deberías de hacerlo. Sin embargo, hay una esperanza dentro de ti que las cosas cambien, que tu ex cambie y que esa fantasía que siempre anhelaste que fuera tu ex puede ser.

En el episodio de hoy, justamente les platico de esa sensación de aferrarse a una ex pareja. Sabes que mereces algo mejor, pero quieres que sea tu ex ese o esa alguien mejor. No logras imaginar estar con alguien más.

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139: Miedo a que te Lastimen de nuevo en el Amor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 Apr 2023 05:00:00 +0000

Es verdad, la gran mayoría de los casos no "nos lastiman" en el amor, sino que nos lastiman nuestras expectativas, nuestras negaciones y el quedarnos en situaciones donde ya no pertenecemos mucho más tiempo del que deberíamos. Sin embargo, después de abrir nuestro corazón y que sea lastimado puede quedar un miedo a volver a abrirlo y confiar de nuevo cuando estamos conociendo nuevas personas. Es por esto, que en el episodio de hoy les platico cómo trabajo este miedo con mis pacientes para abordarlo y transitarlo para poder ir sanandolo y abrirse nuevamente para conocer a alguien más. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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138: El Impacto del Trauma Infantil en las Relaciones Adultas: Apego Desorganizado

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 Apr 2023 05:00:00 +0000

Hay un cuarto estilo de apego del que poco se habla y a pesar de ser el menos común, es importante poder comenzar a hablar del mismo para quienes no logran identificarse con uno de los más comunes (seguro, ansioso y evitativo) y también conocerlo para poder descartarlo cuando estamos buscando nuestro estilo de apego. A diferencia de los otros estilos de apego, el desorganizado va a mostrar conductas de el estilo de apego evitativo y también del ansioso y es que este estilo es caracterizado por tener dificultad para confiar en sí y al mismo tiempo para confiar en otras personas. Debido a que, por lo general, es el efecto de trauma durante la infancia por algún tipo de abuso por parte de el o la cuidadora primaria. En el episodio de hoy, les platico todos los detalles de como es este estilo de apego y como se ve reflejado en las relaciones adultas. Los episodios que recomiendo del podcast Supéralo Por Favor son: 135: Formas de Amar: El apego y las relaciones de pareja 136: Amar desde la Ansiedad y el Miedo- Estilo de Apego Ansioso 137: "No Necesito de Nadie"- Apego Evitativo Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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137: Apego Evitativo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 Apr 2023 05:00:00 +0000

El estilo de apego evitativo se ve reflejado en personas que no pueden tener relaciones con una conexión profunda, sino que se quedan en la superficialidad. Muchas veces cuando una persona con este estilo de apego comienza a sentir demasiada cercanía de su pareja puede salir corriendo y es por eso que de todos los estilos de apego las personas con estilo de apego evitativo son más propensas a terminar una relación. Se presentan como personas muy independientes y con gran autoestima que pueden ser también mecanismos de protección porque les cuesta mucho trabajo confiar en otras personas. En el episodio de hoy les platico las raíces del estilo de apego evitativo, cómo trabajarlo y también una guía básica para personas que tienen una relación con parejas con este estilo de apego o que hayan terminado una relación con alguien con estilo de apego evitativo. Los episodios que recomiendo del podcast Supéralo Por Favor son: 135: Formas de Amar: El apego y las relaciones de pareja 136: Amar desde la Ansiedad y el Miedo- Estilo de Apego Ansioso El libro que recomiendo es: Wired for love (Conectados para el Amor) de Stan Tatkin Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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136: Amar desde la Ansiedad y el Miedo- Estilo de Apego Ansioso

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 Apr 2023 05:00:00 +0000

Cuando amamos desde el vacío, la ansiedad, el no sentirnos suficientes y el miedo al abandono muy probablemente estamos hablando de un estilo de apego ansioso. El estilo de apego es la forma en la que nos relacionamos y a pesar de ser un espectro se va formando a lo largo de la vida, pero principalmente los primeros años de vida. En el episodio de hoy, les comparto por qué hay personas que temen tanto al abandono de su pareja y como está relacionado con un autoestima muy bajo y también con las heridas de la infancia. También les comparto una guía básica para trabajar con esta ansiedad o si es que tu pareja es quien ama desde la ansiedad y el miedo porque tiene un estilo de apego ansioso. El episodio que recomiendo es: 135: Formas de Amar: El apego y las relaciones de pareja El libro que recomiendo es: Wired for love (Conectados para el Amor) de Stan Tatkin Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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135: Formas de amar: El apego y las relaciones de pareja

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 29 Mar 2023 05:00:00 +0000

En la teoría del apego, a pesar de ser cuatro los estilos de apego, se dividen en dos categorías: seguro e inseguros los cuales serán la base de como amamos y nos dejamos amar. Estos estilos comienzan a desarrollarse los primeros años de vida según como nuestro cuidador o cuidadora primaria (normalmente, mamá o papá) respondía a nuestras necesidades. Posteriormente, replicamos en nuestras relaciones de pareja o con las personas más significativas en nuestras vidas las maneras que tenemos de amar. Puede ser que sintamos comodidad en ser vulnerables y responder a las necesidades de nuestra pareja o que más bien caigamos en la hiper-independencia, en al ansiedad y dependencia a nuestra pareja o que vivamos las relaciones como una "amenaza". En el episodio de hoy, les comparto un resumen breve para poder identificar los cuatro estilos de apego y cual resuena contigo o con tu pareja. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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134: Sanando el Rechazo en el Amor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 Mar 2023 05:00:00 +0000

Alguna vez escuché una frase que decía "No hay peor sufrimiento como amar y no ser amado", pero ¿por qué nos aferramos a esa persona que nos rechaza? o de lo contrario ¿por qué el rechazo puede doler tanto que se siente un dolor físico? Sin duda, uno de los episodios que más me han pedido hacer. Por lo que hoy les comparto qué es lo que nos hace sentir tanto dolor del rechazo en el amor y como comenzar a sanarlo. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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133: Amar Adentro Para Sanar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 Mar 2023 05:00:00 +0000

Después de trabajar por 10 años como terapeuta en el tema de relaciones y rompimientos, he llegado a la conclusión que una la herramienta más poderosas que podemos trabajar es la relación con uno y una misma. Ya que a través del amor propio nos será más natural conectar con otras personas desde el amor y no desde la carencia. Cuando tenemos una relación propia que necesita ser sanada, conectaremos desde el miedo y la ansiedad y como resultado tendremos relaciones tóxicas y dañinas. De igual manera, cuando estamos atravesando un duelo por una relación amorosa nos será mucho más complicado trabajar con los pensamientos dañinos que surgen con la perdida de una relación. Después de un boom que ha tenido el tema de amor propio los últimos años se ha desvirtuado el concepto e inclusive se ha cuestionado la importancia del mismo. Por lo que en el episodio de hoy les comparto como lo trabajo en terapia, la importancia que podido observar que tiene en nuestras relaciones y también como comenzar a trabajarlo. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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132: Inter-Independencia: Relaciones Saludables

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 Mar 2023 22:04:48 +0000

Cuando hablamos de la balanza de dependencia en las relaciones amorosas, hablamos en un extremo de la co-dependencia y en el otro la hiper-independencia. Sin embargo, en medio de esta balanza se encuentra la inter-independencia o inter-dependencia. La inter-independencia es el modelo que se reconoce como el modelo saludable, ya que es poder reconocer nuestras propias necesidades y anhelos al igual que los de mi pareja. Hablamos de relaciones en las que todas las partes pueden mostrarse vulnerables y a la vez contener la vulnerabilidad de su pareja. Se dice facil, pero no es tan sencillo. Ya que como dice Stan Tatkin, nuestro cerebro está programado para la guerra y no para el amor, por lo que aprender a bajar nuestras murallas y permitirnos confiar en nuestra pareja desde un lugar de una individualidad y relación sana con nosotros y nosotras mismas es una práctica de todos los días. En el episodio de hoy les comparto qué es la inter-independencia, cómo se ve y cómo procurarla dentro de nuestras relaciones. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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131: HiperIndependencia en las Relaciones Amorosas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Mar 2023 06:00:00 +0000

La hiperindependencia puede resultar de una herida emocional significativa, potencialmente causada por el abandono, la pérdida de confianza o la traición. Ya sea en la infancia o en relaciones adultas significativas. A las personas con hiperindependencia se les puede dificultar establecer conexión con otras personas y tienden a evitar el estar en pareja o en caso de estar dentro de una relación no se permiten ser vulnerables y conectar en un nivel profundo con su pareja, teniendo una preferencia por vivir gran parte de sus vidas en soledad. Del mismo modo, las personas con hiperindependiencia pueden mostrar hostilidad a compartir lo que sienten, les puede costar trabajo mantener relaciones y pueden intentar evadir conectar con sus emociones a través de distracciones como es el llenarse de trabajo y caer en el workaholismo o adicción al trabajo. También puede ser que sea muy complicado para una persona con hiperindepencencia el admitir una derrota y evitarán a toda costa el pedir ayuda. En el episodio de hoy, les platico de algunas señales de la hiperindependencia, posibles causas y como comenzar a sanarla. Los episodios que recomiendo son: 09: Supera la Diferencia entre el Amor y la Codependencia- Supéralo Por Favor 79: El Poder de la Vulnerabilidad- Supéralo Por Favor Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor En TikTok como: @eva_latapi

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130: ¿Tienes Mala suerte en el Amor o en el Dinero? ¿Ya intentaste sanar la relación con tu papá?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 Feb 2023 06:00:00 +0000

¿Realmente tienes mala suerte en el amor? ¿No será que tienes conflictos emocionales con tu papá? La bioterapeuta y creadora del Podcast Soy Feliz, Liz Díaz nos comparte cómo la bioterapia explica que cuando tenemos problemas en nuestras relaciones amorosas, o simplemente no logramos tener una relación por más que lo anhelamos es un reflejo de un conflicto emocional con papá. Puede ser que este conflicto no se vea reflejado en tus relaciones de pareja, pero se vea reflejado en tu relación con el dinero o con tu vida profesional. En el episodio de hoy, Liz nos platica los detalles y algunos ejemplos de como se puede ver reflejado el conflicto emocional con papá en el amor, en el dinero y en la vida profesional y como comenzar a sanar este conflicto. La película de la que nos habla Liz es: La Cabaña (2017) el episodio para sanar la relación de mamá es: 61: Sanando la Relación con Mamá de Supéralo Por Favor Puedes encontrar a Liz en Instagram como: @soyfeliz_bioterapia O Escuchar su podcast: Soy Feliz Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o en TikTok como: @eva_latapi

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129: El día después de terminar una relación

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 Feb 2023 06:00:00 +0000

El 15 de Febrero es el día que más rompimientos se reportan en el año y es que al ser el día siguiente de San Valentin, conocido como el amor y la amistad muchas personas se replantean realmente el querer estar o no dentro de su relación. Es por eso, que el día de hoy les platico de uno de los fenómenos que más trabajo en terapia e interesantemente, nunca había hablado en el podcast. El día siguiente a una ruptura tiene una sensación particular de emociones de las que no se habla lo suficiente. Así que en este episodio les comparto la información que más recibo en terapia y como la trabajo, así como un poco de mi propia experiencia que documenté sobre el día siguiente a mi última ruptura. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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128: ¿Cómo terminar una Relación Narcisista?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 Feb 2023 06:00:00 +0000

Terminar una relación con una persona narcisista no es una situación fácil. Ya sea que la persona termina la relación o decides hacerlo tú, la dificultad puede depender de diferentes factores de los cuales les platico en este episodio. Recordemos que el narcisismo es un espectro. No es blanco o negro, sino que hay matices. En el episodio de hoy les platico de qué esperar en estos rompimientos y algunas sugerencias para poder llevar a cabo la ruptura. El material está basado en el trabajo de la especialista en narcisismo la Dra. Ramani Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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127: Señales de que estás saliendo con un Narcisista

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Feb 2023 06:00:00 +0000

Hay una diferencia importante entre una persona con un estilo de personalidad Narcisista y el trastorno de la personalidad Narcisista. El primero es mucho más común, lo que lo hace muy peligroso en las relaciones porque puede haber mucha violencia psicológica y emocional en relaciones con personas narcisistas. En el episodio de hoy, les comparto los puntos importantes para diferenciar a una persona Narcisista y qué hacer en estas relaciones. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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126: Gaslight- Abuso Emocional

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Jan 2023 06:00:00 +0000

Uno de los tipos de violencia psicológica y emocional que más he escuchado como terapeuta es el Gaslighting que puede tener alcances muy peligrosos en la salud mental de una persona. En el episodio de hoy les comparto qué es el gaslighting, cómo identificarlo y algunos tips si es que tú has vivido o estas viviendo este tipo de abuso de cualquier tipo de relación. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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125: Familias Tóxicas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Jan 2023 05:00:00 +0000

Las dinámicas familiares que son tóxicas pueden ser complicadas de identificar porque crecimos alrededor de ellas y probablemente las hemos normalizado. Sin embargo, tener relación con una persona tóxica puede ser muy dañino para nuestra saludo emocional, mental y psicológica. En el episodio de hoy les platico de 9 características que puede tener una persona tóxico en la familia y lo peligroso que esto puede ser. El libro que menciono en el episodio es: Crazy like US de Ethan Watters Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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124: Del Dolor y Otros Maestros

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Jan 2023 06:00:00 +0000

No existen pérdidas o duelos "fáciles", el duelo duele y el dolor incomoda. Quisiéramos salir corriendo y simplemente evitarle, o por el contrario buscamos el permiso de otras personas para dolar aquello que nos duele. El dolor es un gran maestro, sobre todo cuando lo atravesamos con lo ojos abiertos de forma consiente, una vez que la herida se convierte en cicatriz queda como un recuerdo como un concepto lógico, cuando el dolor es todo menos lógico. En el episodio de hoy, les comparto los aprendizajes que he tenido en el duelo que hoy atravieso y aquellas palabras que a mí me dan paz en este proceso. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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123: El Poder de la Amistad en la Sanación

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Jan 2023 00:00:00 +0000

Por naturaleza somos seres sociales, por lo que el tener conexiones intimas con otras personas tiene un impacto muy favorecedor en nuestra salud mental y física. Sin embargo, poco se habla de lo importante que es tener amistades sanas y fuertes en nuestra vida. De la misma manera, nuestras amistades son una gran red de apoyo cuando estamos atravesando un momento doloroso como un duelo por una relación amorosa. En el episodio de hoy les platico de los beneficios de tener amistades profundas, el peligro de la desconexión social y también como hacer amistades en la edad adulta. El libro y autora que les menciono en el episodio es: Dr. Marisa G Franco- Platonic Y el episodio con Isabella es: 20: Supera las reglas en las citas románticas Ft. Isabella Pazmiño Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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122: Supera el miedo a quedarte sola/solo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Dec 2022 14:44:00 +0000

Invariablemente, uno de los miedos que más escucho en terapia cuando trabajo con pacientes que están atravesando el duelo de una ruptura amorosa, es el miedo a no volver a encontrar otra pareja o volverse a enamorar. Independientemente de la edad de las personas que vienen a terapia, por lo general, reportan este miedo. Así que en el episodio de hoy les platico algunas razones por las que tenemos este miedo y como abordarlo. Para más información del retiro: Enero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y Soltando Para más información: Escríbeme aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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121: Extrañar es parte de Sanar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Dec 2022 05:00:00 +0000

Se acercan las celebraciones de fin de año y con ellas se reporta que las personas que atraviesan una pérdida conectan más intensamente con la melancolía y extrañar. Es por esto que les preparé este episodio porque cuando estamos atravesando el duelo, sentimos que nadie más pasa por la misma situación, cuando en verdad extrañar es parte natural del proceso de sanar. En el episodio de hoy le platico del proceso de extrañar y como sobrellevarlo, sobre todo en estas épocas del año. Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: Para más información del retiro: Enero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y Soltando Para más información: Escríbeme aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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120: Las bases del Contacto Cero

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Dec 2022 06:00:00 +0000

Uno de los retos más grandes después de un rompimiento es el Contacto Cero. Sin embargo, se ha comprobado que es elemental para poder darle vuelta a la pagina y poder sanar. Independientemente, del desenlace que puede haber después del rompimiento. Ya sea que la relación pueda transicionar a una amistad, deciden nunca más volverse a hablar o deciden regresar en un futuro, el contacto cero es lo que te permitirá hacer la retrospección para sanar.En el episodio de hoy les comparto la información para poder llevarlo a cabo y algunos tips para poder entenderlo y no sentirlo tan agobiante.Para más información del retiro:Enero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y Soltando Para más información: Escríbeme aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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119: Cierra la Puerta que tu Ex dejó Abierta

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Dec 2022 06:00:00 +0000

Hay relaciones que se quedan a media puerta. No terminan de cerrarse y sólo bloquean el camino para poder avanzar y seguir adelante. Cuando una ex pareja no deja avanzar a la otra persona con la que estuvo en una relación decimos que dejó abierta la puerta. En el episodio de hoy le platico las razones más comunes por las que esto sucede y como trabajarlo. En el episodio les platico de los siguientes eventos: Diciembre 8 2022- Taller Dependencia Emocional Enero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y Soltando Para más información: Escríbeme aquí Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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118: El Proceso de Dejar Ir

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Nov 2022 06:00:00 +0000

Ultimamente mi trabajo ha estado muy enfocado en el dejar ir, pero ¿Qué es dejar ir? ¿qué es soltar? y ¿por qué nos cuesta tanto trabajo dejar ir? ¿es acaso una muestra de amor? Estas son con algunas preguntas que me he topado en mi trabajo personal y como terapeuta.En el episodio de hoy les comparto lo que he aprendido como psicóloga clínica y como persona del proceso de soltar y dejar ir.Los episodios de los que les platico son:113: La esperanza de que regrese un ex 65: Soltar y PerdonarEn el episodio les platico de los siguientes eventos:Diciembre 3 2022- Taller de Soltando y Sanando a mi ExDiciembre 8 2022- Taller Dependencia EmocionalEnero 20 2023- Retiro en Cozumel México: Sanando y SoltandoPara más información: Escríbeme aquíRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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117 ¿Por qué no puedo terminar mi relación a pesar de ya no ser feliz?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Nov 2022 06:00:00 +0000

Uno de los casos que más veo en terapia son personas que ya no quieren estar dentro de una relación, pero no terminan de salirse de la misma. De aquellas posiciones dentro de una relación donde tienen un pie fuera y un pie dentro y a pesar de no terminarla ya no existe una disposición para hacer que funcione. En el episodio de hoy les platico de las razones principales por las que no podemos terminar una relación a pesar de ya no ser felices con nuestra pareja. Les platico de tres diferentes casos con los que he trabajado en terapia que atraviesan esta situación. Finalmente, les doy algunos tips para lograr salir de esta situación.Los episodios que les recomiendo son:68: Supera tu "Casi Algo"47: Supera la DependenciaRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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116: ¿Cómo viven Los Hombres el Dolor?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Nov 2022 06:00:00 +0000

¿Los hombres y las mujeres vivimos el dolor de la misma forma? ¿qué pasa cuándo un hombre no desmuestra emoción ante el dolor? ¿realmente le duele o lo bloquea?En el episodio de hoy, tuvimos de regreso a Ricardo Rivera, creador de @voicesofbrotherhood quien nos platicó desde su experiencia personal y experiencia liderando círculos de hombres cómo viven el dolor las personas que se identifican como hombres y algunas recomendaciones de como hacerlo de forma saludable.Este episodio está dirigido a cualquier persona que quiere entender cómo viven el dolor los hombres, quién quiera acompañar a un hombre en su dolor o un hombre que busca orientación de por qué vive el dolor como lo vive. Puedes encontrar a Ricardo Rivera en:Instagram; @voicesofbrotherhoodFacebook: Voices of brotherhoodTwitter: @vofbrotherhoodYoutube: Voices of BrotherhoodTiktok: @voicesofbrotherhoodO escucharlo en su podcast "El Hombre de Hoy"Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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115: El Duelo es Único y Personal

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Nov 2022 06:00:00 +0000

A lo largo de 10 años trabajando el duelo he podido ver cómo cada uno de ellos es único y no todas las personas lo vivimos de la misma forma. Al entender este concepto, nos es más fácil comprender y empatizar con aquellas personas que amamos cuando atraviesan sus duelos (aunque nos duela e incomode su dolor) y también nos permite ser más autocompasivos y compasivas con nosotras mismas.En el episodio de hoy les platico como el duelo de una de las personas más cercanas en mi vida me ha llevado a reflexiones desde un punto de vista diferente sobre el duelo después del desamor.Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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114: La Meditación durante la Ruptura

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Nov 2022 06:00:00 +0000

Una de las herramientas más útiles y poderosas cuando atravesamos el duelo de una ruptura amorosa, es la meditación. Sabemos que en el duelo tendremos pensamientos intrusivos y muchas veces obsesivos y en su gran mayoría pueden ser pensamientos que nos causen dolor, ansiedad, tristeza u otras emociones incomodas. El duelo puede ser muy confuso y puede haber mucho ruido mental en nuestra cabeza. El poder practicar estar presente y decidir en qué enfocarnos nos permite no envolvernos con las historias de la cabeza.Mucho se ha hablado de los beneficios de la meditación en general, sin embargo en el episodio de hoy les platico los beneficios que tiene cuando atravesamos el duelo de una ruptura amorosa y cómo integrar esta practica en nuestro día a día. También al final de este episodio puedes encontrar una meditación guiada exclusivamente para cuando estamos atravesando el duelo.Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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113: La Esperanza de que regrese mi Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 Oct 2022 06:00:00 +0000

Después de una ruptura, existe un fenómeno del cual poco se habla y en caso de hablarse se juzga inmensamente. Inclusive, intentamos convencerle con ideas lógicas para deshacernos de su presencia, es la esperanza de regresar con una ex pareja después de la ruptura. Ya sea que has terminado la relación o la otra persona la ha terminado, puede existir esa esperanza de que las cosas cambien y darle una oportunidad más que todo aquello que quedó por vivir.Al ser escasa la información de este tema, en el episodio de hoy les comparto como la trabajo con las personas que vienen a terapia conmigo y como he manejado yo esta misma esperanza en rupturas anteriores.Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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112: Chantaje Emocional

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 Oct 2022 06:00:00 +0000

El chantaje emocional es la manipulación de una persona sobre otra utilizando el miedo, la obligación y principalmente la culpa. Debajo de este tipo de manipulación, está el control y por eso es considerado un tipo de violencia psicológica.Normalmente la persona chantajista no es consciente de estar ejerciendo el chantaje emocional, lo que es un hecho es que puede ser muy dañino y es importante detectarlo para detenerlo.En el episodio de hoy, les platico más a fondo lo qué es el chantaje emocional, cómo identificarlo en nosotros, nosotras y en otras personas y como trabajarlo.Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog enwww.evalatapi.com

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111: Desenmascarando la Vergüenza FT. Gabo Carrillo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 Oct 2022 06:00:00 +0000

Este sin duda es uno de mis episodios favoritos.Gabo Carrillo, coach ontológico y creador del Método Watson nos habla de qué es la vergüenza y la diferencia que hay con lo que en México conocemos como "pena". Gabo también nos platica de como la vergüenza es aquello que nos lleva a sentirnos no suficientes o que no somos merecedoras o merecedores de amor, conexión o pertenencia.En el episodio de hoy sabrás cómo identificar la vergüenza, el impacto que esta tiene en nuestras vidas y como comenzar a desinternaizarla.Si quieres encontrar a Gabo lo puedes buscar como:@gabocarrillo_ en Instagram@elmetodowatsonwww.metodowatson.comSu Podcast: El Método WatsonLos libros que recomendó en este episodio son:The velvet rage- Allan DownsEl sutil arte de que te importe un caraj*- Mark MansonLo último que me dijo- Laura DaveEl libro que yo menciono del experimento en Stanford es:El efecto Lucifer- Philip ZimbardoRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog enwww.evalatapi.com

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110: Mi Pareja ya tiene hijas o hijos FT. Gina Castellanos

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 Oct 2022 06:00:00 +0000

Las relaciones pueden ser complejas, pero ¿qué pasa cuándo una de las dos personas empiezan una relación con hijos o hijas de otra relación? ¿cómo podemos navegar esta situación cuando nuestra pareja tiene hijos o hijas con otra persona? ¿qué tanto es el contacto que hay con esta persona?Gina Castellanos regresa al podcast para platicarnos como ha cambiado el estereotipo de madrastra y tiene una relación muy amorosa con Sebastian, el hijo de su esposo Oscar. Con quienes ha formado una familia desde hace más de 10 años. Gina también nos platica como es la relación con la mamá de Sebastian, Olga.Recuerda que si quieres seguir a Gina, la encuentras en:Instagram: @ginacastellanos_O en su podcast: Yo MujerRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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109: ¿Qué pasa cuándo no nos sentimos suficiente en el amor? FT: Adriana Macías

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Sep 2022 06:00:00 +0000

Cuando no nos sentimos suficiente y empezamos una relación amorosa, entramos en deuda y queriendo pagar o contrarrestar esa deuda, esto puede verse desde soportar faltas de respeto, de compromiso, de amor, caer en la codependencia, querer rescatar a nuestra pareja, entre otras cosas.Adriana Macías, escritora, mamá y conferencista con más de 22 años de trayectoria profesional, nos platica como fue su experiencia en las relaciones después de sentirse en deuda con sus parejas por haber nacido sin brazos. En el episodio de hoy Adriana nos abre su historia desde un lugar muy íntimo y como superó las ideas limitantes que tenía sobre si misma en las relaciones y el trabajo personal que hizo para poder atravesar su divorcio con una hijita de tres años en plena pandemía.Adriana es un ejemplo maravilloso de resiliencia y confianza en sí misma , no sólo en su vida profesional y por su completa autosuficiencia, independientemente de una discapacidad, sino como lo lleva también en la calidad de sus relaciones. Puedes encontrar a Adriana en:Escucha su Podcast: Descalzarte Facebook: Adriana Macías Tik Tok: adrianamaciasoficialYoutube: Adriana MacíasInstagram: @adriana_macias_oficialTwitter: adrianamacias_Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog enwww.evalatapi.com

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108: La Ansiedad y Los Pensamientos Intrusivos durante la Ruptura

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Sep 2022 06:00:00 +0000

Uno de los retos más grandes que atravesamos durante la ruptura son todas las historias que nuestra cabeza puede llegar a contarnos, sumado a los pensamientos que llegan sin invitación y entretenemos que nos hacen daño. En el episodio de hoy, les hablo de por qué tenemos estos pensamientos, por qué podemos conectar con la ansiedad, además de algunos tips para poder calmarla.Los libros que menciono en el episodio son:The Universe has your back- Gabby BernsteinSuper Attractor- Gabby BernsteinRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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107: En el amor, atraemos lo que somos, no lo que queremos. FT Johnny Abraham

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Sep 2022 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy tuvimos un invitado muy especial, Johnny Abraham es escritor, empresario y conferencista. Johnny se considera un filosofo moderno y juntos en este episodio platicamos del amor, el miedo a la soltería y como aprovecharla y la inmensa oportunidad de crecimiento que hay en la crisis y en el desamor.A través de diferentes reflexiones, Johnny hace una invitación a cuestionarnos ciertas ideas limitantes que podemos tener arraigadas.Si quieres encontrar a Johnny puede buscarlo en:Instagram: @johnnyabraham._Tiktok: johnnyabraham._Facebook: Johnny AbrahamLos libros que recomienda Johnny son:El mito del emprendedor: Por qué no funcionan las pequeñas empresas y qué hacer para que funcionen de Michael E. GerberEl sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida de Mark MansonConquista Tu Mundo de Johnny AbrahamUn Clavado a Tu Cerebro / Take a Dive into Your Brain de Eduardo CalixtoHábitos atómicos de James ClearRecuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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106: El Desamor: Una Oportunidad de Transformación

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Sep 2022 06:00:00 +0000

Después de que una relación amorosa termina, existe un campo de oportunidad gigantesco para poder crecer y transformarnos en una versión más consciente y fuerte. Sin embargo, es fácil dejar pasar esta oportunidad si no atravesamos el dolor del desamor con los ojos abiertos. Es más fácil atravesarlo en automático con la intensión de huir de aquello que nos duele, ignorando que es en esa incomodidad donde se encuentra la oportunidad de crecimiento y transformaciónEn el episodio de hoy, les platico de las dos fases en el proceso de transformación después de una pérdida y también les doy algunos puntos para poder aterrizar las metas que nos proponemos cuando decidimos llevar a cabo el cambio. El Santuario del que les hablo en el episodio es:Santuario de María Desatadora de Nudos Recuerda que puedes encontrarme en Instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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105: Recuperando el Amor Propio

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 31 Aug 2022 06:00:00 +0000

Hay momentos en la vida que sentimos que perdemos la conexión con nosotros mismos o mismas. Puede ser por una pérdida o simplemente alguna situación detono esta sensación, pero ¿qué es el amor propio? vivimos en la cultura del amor propio y en la que nos bombardean diariamente con todo lo que es amarse y todo lo que no es amarse.Al final del día, como cualquier relación, el amor propio o la relación contigo misma o mismo es única y tendrá diferentes necesidades.En el episodio de hoy, les comparto la reflexión alrededor de este tema que compone uno de los pilares principales de mi trabajo terapéutico con las personas que vienen a terapia conmigo, ya sea de forma individual o en pareja.Los episodios que recomiendo de este mismo podcast son:29: ¿Cómo poner límites? 30: ¿Por dónde empiezo a amarme?El retiro que menciono:Lugar: Acapulco, Guerrero MéxicoFecha: Septiembre 30 a Octubre 2, 2022Facilitadoras:@eva_latapi@lailakuri@foodfreedommxRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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104: ¿Necesito Terapia de Pareja?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Aug 2022 06:00:00 +0000

La terapia de pareja es considerada el último recurso para salvar un matrimonio, pero… ¿qué tan útil es para esto? ¿realmente se necesita ser un matrimonio para ir a terapia? ¿cuándo es momento de ir a terapia de pareja? y ¿cuándo no?He perdido la cuenta de las personas que cuando saben que soy terapeuta de pareja me dicen cosas como; "espero nunca necesitar tus servicios" y también personas que llegan a terapia un paso antes de visitar los juzgados para tramitar el divorcio.Por lo que en el episodio de hoy, les hablo un poco de los mitos de la terapia de pareja y les hablo de cuándo realmente es necesaria, cuando es el momento más útil y recomendada.Además, les platico de algunos tips de pareja que suelen darse en este tipo de terapia.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog enwww.evalatapi.com

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103: Cuando el Amor no es Suficiente

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Aug 2022 06:00:00 +0000

Culturalmente, se idealiza el amor. Desde las películas, los libros y las canciones se pinta al amor como la cura para cualquier problema que pudiera existir en una pareja, pero ¿en verdad con el amor basta?El creer que el amor es la respuesta para que una relación funcione puede ser peligroso ya que podemos ignorar valores fundamentales como el respeto y el compromiso, e inclusive ponernos en riesgo al entrar a relaciones o mantenerlas cuando aunque no funcionen justificamos la unión con el amor.En el episodio de hoy, les platico cuando el amor no es suficiente para hacer que una relación funcione también porque el enamoramiento no es sinónimo de compatibilidad.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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102: Los Cuatro Acuerdos en el Amor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Aug 2022 06:00:00 +0000

Una de las herramientas que trabajo en terapia cuando se trata de sanar relaciones es el libro del Dr. Miguel Ruiz “Los cuatro Acuerdos”. Este libro es una herramienta de liberación personal y comencé a utilizarla para personas en clases de control de ira y posteriormente me pregunté ¿qué pasaría si se utilizara y aplicara en relaciones amorosas o relaciones en general? Hoy, después de trabajarlos varios años en terapia de pareja y hacerlos parte de la curricula de la clase de parejas que impartía en el 2018 y 2019 en RFC en Los Angeles, pude ver los resultados tan positivos que tenía su aplicación en las relaciones.Son cuatro sencillos conceptos que en caso de ser aplicados de manera adecuada y consistente, pueden sanar y mejorar relaciones.En el episodio de hoy les comparto como se aplican estos cuatro acuerdos con ejemplos claros y fáciles de utilizar. El episodio del que les hablo es: 09: Supera la diferencia entre amor y codepencencia Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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101: El amor después del desamor ¿cómo sé que es momento?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Aug 2022 06:00:00 +0000

¿Cómo saber cuándo estamos listos o listas para comenzar una nueva relación después de atravesar el duelo? ¿Cómo sé que no me estoy apresurando para entrar en una nueva relación? o ¿Cómo saber si en verdad me estoy protegiendo por miedo a que me lastimen de nuevo?En el episodio de hoy, les platico un poco de algunos puntos a reflexionar para saber si es momento de empezar a salir y conocer gente nueva después de una ruptura.El episodio del que les hablo es:94: Personas No Disponibles EmocionalmenteRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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100: El Duelo y El Budismo FT. Pablo Sauti

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Jul 2022 06:00:00 +0000

A lo largo del trayecto del podcast he compartido diferentes conceptos teóricos respecto al dolor y el proceso del duelo. En el episodio de hoy, para celebrar los 100 episodios, tuve como invitado a una persona muy especial que lleva más de 15 años estudiando y practicando la filosofía del Budismo; Pablo Sauti, además de ser una de las personas que más admiro y quiero, ha sido un pilar muy importante en la formación de la filosofía que utilizo para sobrellevar los duelos y acompañar a mis pacientes en terapia a hacer lo mismo. Hace unos años, Pablo me regaló un libro llamado “Storms Can’t Touch the Sky” de Gabriel Cohen que me abrió el camino al Budismo y aprendí conceptos tan hermosos y útiles como es el de la impermanencia, la diferencia entre dolor y sufrimiento y el reconocer que todas las personas llevamos nuestras heridas y hacemos lo mejor que podemos con lo que tenemos. Puedes encontrar a Pablo Sauti en Instagram como:@pablosauti Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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99: ¿Y si no logro sanar?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 20 Jul 2022 06:00:00 +0000

Uno de los miedos que más trabajo en terapia es el miedo a no poder sanar y superar eso que nos tiene en dolor. De alguna manera, nuestra cabeza nos hace creer que este reto en particular no lo podremos superar y que el dolor o la incomodidad que sentimos es para siempre.99 Episodios dentro de este proyecto me ha llevado a reflexionar en todo el trabajo que han sido estas semanas acompañando a diferentes personas en sus duelos y retos. En el episodio de hoy les comparto las reflexiones que he tenido con mi trabajo como psicóloga, tanatóloga y también como doliente que ha llevado un proceso (o varios) de sanación. Eventualmente sanamos, pero se nos olvida el reto que fue.El episodio que recomiendo es:83: Con el Reto de hoy te basta Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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98: ¿Cómo calmar la Ansiedad Relacional?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Jul 2022 06:00:00 +0000

Hace un par de episodios les platiqué qué es la ansiedad relacional y cómo distinguirla. En el episodio de hoy les platico un poco más de estrategias para calmarla, así como reflexiones para poder entender qué es lo que la detona y por qué puede verse de diferentes formas dependiendo de la persona.Los episodios que recomiendo en este episodio son:48: Sanando el Miedo al Abandono51: ¿Cómo discutir en Pareja?96: ¿Qué es la Ansiedad Relacional? Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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97: ¿Estás esperando que tu pareja te rescate?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Jul 2022 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy les hablo de dos fenómenos que tienen como referencia los cuentos de Disney y si lo analizamos ¿qué tanto impacta la cultura en las expectativas que tenemos en el amor y en la pareja? ¿qué pasa cuando no puedo encontrar una pareja donde me sienta feliz porque constantemente estoy esperando que llegué el principie azul o la princesa perfecta? ¿cómo impacta esto en mis relaciones? Otro fenómeno es la idea que mi pareja ideal va a venir a rescatarme de la vida que tengo. Pensar que el amor es eso que nos va a rescatar y salvar y así solucionar todos nuestros problemas.Estos fenómenos están basados en el síndrome de la Cenicienta y el síndrome del príncipe azul, los cuales no son pataología o trastornos como tal sino un conjunto de conductas y creencias que llevan estos nombres.El libro que les menciono en el episodio es:"Síndrome de Cenicienta" de Colette DowlingLa pintura que les menciono en el episodio es:La Huída de Remedio VaroRecuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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96: ¿Qué es la Ansiedad Relacional?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 29 Jun 2022 06:00:00 +0000

“¿Será que mi pareja todavía me ama? ¿Y si me deja? ¿Y si encuentra a alguien mejor? ¿Si yo encuentro a alguien mejor? ¿En verdad seremos compatibles?” Estas son solo algunas preguntas que pueden ser señales de una ansiedad relacional. La ansiedad relacional se caracteriza por un conjunto de sentimientos de preocupación, miedo, inseguridad y duda en una relación, inclusive cuando no haya un motivo aparente que los detone. Puede causar incomodidad dentro de una relación y también puede llegar a ser la causa de sabotaje de la misma. En el episodio de hoy les platico qué es la ansiedad relacional y las causas de las mismas. El episodio que les recomiendo en este episodio es:58 Los 5 lenguajes del amor 48 Sanando el Miedo al abandono 51 ¿Cómo discutir en pareja? Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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95: ¿Siempre terminas rescatando a tu pareja?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 Jun 2022 06:00:00 +0000

Una persona rescatista es aquella que intenta sanar, salvar o, como lo dice su nombre, rescatar a alguien más. Entrando a un juego de papeles de la víctima y el o la rescatista. Este papel es una manifestación de la codependencia ya que la persona rescatista intenta hacerse indispensable para su pareja con la finalidad, consciente o inconsciente, de sentirse necesitado o necesitada para evitar el abandono de su pareja. En el episodio de hoy les platico cómo se ve en las relaciones el querer ser rescatista, cuales son algunas causas y cómo trabajarlo. El episodio que les recomiendo en este episodio es: 9: Supera la diferencia entre amor y codependencia Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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94: Personas No Disponibles Emocionalmente

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 Jun 2022 06:00:00 +0000

Las relaciones humanas están basadas en conexión, pero ¿qué pasa cuando una persona no puede desarrollar esta conexión o por lo menos no es capaz de desarrollarla de una forma más profunda? Las personas que no están disponibles emocionalmente son personas que evaden tener conexiones profundas en sus relaciones. Esto puede ser de forma semiconsciente o saboteando de forma inconsciente como en su selección de pareja que desde un inicio saben que no puede avanzar la relación o repitiendo algún patrón dañino en las relaciones. En el episodio de hoy les platico de este rasgo, cómo identificar si tu pareja o la persona que te gustaría como pareja no está disponible emocionalmente o si por el contrario, eres tú quién no está disponible emocionalmente. También les comparto las causas y el cómo abordar la situación. El episodio que les recomiendo en este episodio es: 48: Sanando el Miedo al Abandono Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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93: Mi Ex ya me Superó: y ya tiene una nueva pareja

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 Jun 2022 06:00:00 +0000

Uno de los temores principales al terminar una relación “¿y si mi ex me supera?”, “¿y si mi ex encuentra a alguien más?” Así que hoy les preparé uno de los episodios que más me han solicitado para atravesar las emociones que trae el sentirse estancado o estancada mientras que nuestra ex pareja le ha dado vuelta a la página. Los episodios que recomiendo en este episodio son: 65: Soltar y Perdonar 92: Autocompasión Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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92: Autocompasión

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Jun 2022 06:00:00 +0000

Tendemos a recriminarnos fuertemente cuando no estamos dónde pensamos que "deberíamos" estar, pero también cuando no sentimos lo que pensamos que deberíamos sentir. Esto ocurre recurrentemente en el duelo, nos culpamos y reprochamos por sentirnos de cierta forma como si al hacerlo pudiéramos cambiar nuestro sentir. Como si desde la crítica pudiéramos salir adelante.En el episodio de hoy les platico de uno de los pilares principales del trabajo que hago como psicóloga y también es una de las áreas que intento fortalecer en mi vida personal de una forma consciente y esta es la autocompasión. La autocompasión es una de las prácticas más importantes para poder sanar, seguir adelante, lograr los cambios deseados y cumplir metas.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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91: ¿Qué es el Ghosting? ¿Cómo se supera?: Me dejó de hablar y no entiendo qué pasó

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 May 2022 06:00:00 +0000

El Ghosting es un fenómeno en la comunicación moderna. Ocurre cuando una persona deja de responder y buscar a alguien más. Esto se da en diferentes escenarios o tipos de relación desde labor hasta sexo-afectiva, también puede darse en amistades y familiar.El Ghosting tiene un fuerte impacto para quién se utiliza, creando confusión y malestar.En el episodio de hoy les platico qué es, por qué se da y cómo trabajarlo para sanarlo y dejarlo ir.Los episodios que recomiendo son:48: Sanando el miedo al abandono49: ¿Cómo terminar una relación?Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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90: Comunicación Tóxica en Pareja- Los 4 Jinetes del Apocalispsis

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 May 2022 06:00:00 +0000

Una de las razones principales por las que las parejas buscan terapia es por problemas en la comunicación. Es verdad que no nos enseñan a discutir y pareciera que es mucho más facil levantar las murallas y protegernos de nuestra pareja como si esta fuera la o el verdadero enemigo. John Gottman, psicólogo estadounidense lleva estudiando a las parejas por más de 30 años y ha llegado a la conclusión que son 4 las conductas que más daño hacen a una relación. A estas las ha llamado "Los 4 Jinetes del Apocalipsis" ya que asegura que puede predecir una separación en un 90% cuando las relaciones utilizan estos 4 jinetes.En el episodio de hoy les platico a detalle cuáles son estos 4 Jinetes del Apocalipsis y el antídoto para cada uno de ellos. Con la finalidad de dejarlos de utilizar y reemplazarlos con formas de comunicación más saludables.Los episodios que les recomiendo son: 51: Como discutir en pareja79: El poder de la Vulnerabilidad El libro del que les platico es:Las siete Reglas de Oro para vivir en Pareja de John M. Gottman Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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89: Separación Consciente

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 May 2022 06:00:00 +0000

El final de una relación se percibe como un fracaso por lo que no se nos enseña a terminar y cerrar relaciones de forma consciente. Por el contrario, la mayoría de las relaciones terminan desde el enojo, el dolor y el conflicto ¿qué pasaría si pudiéramos terminar desde el amor y el agradecimiento? En el episodio de hoy les hablo de la separación consciente para terminar y dejar ir a una ex pareja desde el amor y la gratitud. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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88: La culpa y el duelo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 May 2022 06:00:00 +0000

Cuando el duelo aparece trae consigo a la culpa. Nos llenamos de todos los "hubieras, debí haber y/o pude haber", independientemente de la índole de la pérdida. La mayoría de las personas que atraviesan una pérdida reportan haber sentido culpa en algún punto.Este episodio lo grabé a los pocos días de haber perdido a mi querida amiga Gaby y como a pesar de ser tanatóloga y hablar abiertamente de la muerte con ella, con su partida me conecté con la culpa por todo lo que pude haber hecho diferente. Esta emoción me llevó a estudiar a fondo la relación tan estrecha que hay entre el duelo y la culpa.Hoy les comparto las razones por las que conectamos con la culpa y algunos tips para sobrellevarla independientemente del duelo que estemos atravesando,En el episodio les platico de dos episodios:El que grabé con Gaby sobre el cáncer de mamá "07: Mi Historia con el Cáncer de Mama"El que Gaby me pidió que grabara con Camilo Russi "77: Hablemos del miedo a Morir"Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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87: Hay mucho amor en Dejar ir

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Apr 2022 06:00:00 +0000

¿Alguna vez te has quedado con la esperanza de que alguien regresé? Puede ser por la ilusión de que cambie o cambie su manera de pensar. O por el contrario, puede ser que has decidido terminar una relación o has decidido que no quieres más estar con esa persona, pero por alguna razón no puedes terminar de soltarle.En el episodio de hoy, les comparto una reflexión sobre el soltar y dejar ir con todo y miedo. Naturalmente, el salir de la zona que conocemos puede asustarnos y puede influir en la dificultad de dejar ir. Sin embargo, se puede hacer un trabajo consciente para ir permitirnos soltar y como me gusta trabajarlo es a través del amor, puede ser el amor hacía la otra persona y amor hacía uno o una misma.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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86: ¿Me conformo con mi relación por miedo a la soledad?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 20 Apr 2022 06:00:00 +0000

El miedo a la soledad tienen fundamentos biológicos pues al ser seres sociales tenemos la necesidad de pertenecer ya que en algún momento el ser parte de un grupo o no podría determinar si sobrevivíamos o no. Sin embargo, por el otro lado el miedo al no ser parte de una pareja y estar en soltería también se compone de la presión de las expectativas sociales. Esta presión se puede sentir muy sutil en comentarios sin mala intensión, conversaciones en la mesa a la hora de la comida o también pueden ser más agresivos con la intensión de herir como un "hay algo mal contigo y por eso estás sola o solo".Estos mensajes directos o indirectos marcan una fuerte presión o inclusive puede caer en desesperación por estar en pareja. Pareciera que nuestra misión en esta vida es encontrar esa media naranja y no importa si tus sueños sean otros o los logros que has tenido si no estás en compañía de tu alma gemela.En el episodio de hoy les invito a reflexionar cómo este tiene un peso y un impacto importante en nuestra selección de pareja y también en esas relaciones que por qué ya no quieran ser parte de la misma se quedan por miedo a la soledad.¿Qué pasaría si le perdiéramos el miedo a la soledad?Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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85: El dinero mi Aliado FT. Mariana Canto

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Apr 2022 06:00:00 +0000

¿Alguna vez has culpado al dinero por todo lo doloroso que pasa en tu vida? o a lo mejor creciste escuchando cuentos como el de Robin Hood que robaba a los ricos y malos para poderle dar a los pobres y honrados, pero ¿cómo afecta la relación que tenemos con el dinero en nuestra vida?En el episodio de hoy tenemos como invitada a Mariana Canto, mentora en expansión financiera, quien al lado de una visión psicológica y relacional con el dinero nos hace cuestionarnos la relación que tenemos con el dinero y cómo cambiarla. Mariana señala y pone a prueba creencias colectivas súper arraigadas con las que hemos crecido acerca del dinero y nos deja herramientas para poder modificarlas.Si quieres encontrar a Mariana está en redes como:@mcexpansionfinRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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84: Un Despertar Espiritual FT. Mónica Mondragón

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Apr 2022 06:00:00 +0000

En el proceso psicoterapeutico se tejen momentos entre psicoterapeuta y paciente increíbles y al mismo tiempo quedan en complicidad. El episodio de hoy es un episodio muy especial porque una persona con la que trabajé el año pasado decidió contar su historia de transformación para el podcast.Mónica comenzó terapia por una ruptura y dentro del proceso el mismo día de la sesión (horas más tarde), Mónica tuvo un accidente que cambiaría el resto de su vida en un abrir y cerrar de ojos. Una vez que Mónica pudo recuperarse un poco del accidente retomamos la terapia y me permitió acompañarla en uno de los procesos de transformación que más me han marcado como psicoterapeuta y persona.Hoy Mónica nos platica como el estar tan cerca de la muerte le permitió catapultar un despertar espiritual que hoy nos platica.Si quieres encontrar a Mónica:Está en instagram como: @monicamondragonplannero su página web: www.monicamondragonplanner.com Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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83: Con el reto de hoy te basta.

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Mar 2022 06:00:00 +0000

A días de correr mi primer maratón y después de muchos meses de preparación, la cabeza comienza a ponerme trampas y hoy les comparto lo que he estudiado y armado que me ayuda en momentos donde me conecto con el miedo. No tienes que estar por correr un maratón. Cuando estamos pasando un momento difícil, muy probablemente, el diálogo interno nos va a contar futuros catastróficos dando lugar a sensaciones de angustia y ansiedad.Utilizando el trabajo de James Lawrence, alias el iron cowboy, quien realizó 101 un ironman en 101 un días seguidos. Lawrence es considerado el hombre con mayor dureza mental del mundo al completar esta hazaña y una de las preguntas más comunes en las entrevistas que le han hecho es: ¿qué piensa una persona cuándo está atravesando un reto tan difícil y repetido? Les platico algunas de las técnicas de Lawrence para poder llevar a cabo este reto tan grande. También, en el episodio de hoy les comparto la importancia de estar presente y algunos tips para poder hacerlo desde la autocompasión Los libros que les platico son:Can’t hurt me- David GogginsHigh Five Habit- Mel RobbinsEl podcast del Ultraman es:The Rich Roll Podcast Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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82: El Autoestima y El dialogo interno

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Mar 2022 19:00:00 +0000

Suena a cliché cuando escuchamos que la relación más importante es con nosotras y nosotros mismos. Sin embargo, es verdad ya que esta relación va a impactar en la relación que tenemos con las demás personas. Un aspecto muy importante de la autoestima es el diálogo interno que es esta voz que tenemos en nuestra cabeza y que es quien narra lo que vivimos e influye en cómo lo vivimos. En el episodio de hoy les platico más a fondo de estos dos conceptos y también cómo trabajarlos para mejorarlos y con ello mejorar nuestro sentir en general y las relaciones con las personas que nos rodean. El video del que les platico en el episodio es:La regla de los 5 segundos de Mel Robbins El libro que les platico es: The High-Five Habit de Mel Robbins Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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81: El clavo que saca otro clavo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Mar 2022 06:00:00 +0000

¿Qué pasa con las relaciones que empiezan sin haber sanado una relación anterior? ¿funcionan? ¿en verdad un clavo puede sacar otro clavo? o ¿estás relaciones de rebote están condenadas al fracaso?En el episodio de hoy les platico cómo saber si están en una relación de rebote, ya sea que estás tú utilizando a alguien más como tu clavo para superar a tu ex relación o si estás siendo tú el clavo para alguien más.Además les comparto algunos tips para cualquiera de estas dos posiciones.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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80: El Sexo Después de mi Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Mar 2022 06:00:00 +0000

¿Qué pasa cuándo comienzas a pensar en tener sexo con alguien más después de terminar una relación importante con tu ex? ¿Cuándo es demasiado pronto? ¿Cómo saber que es buen momento para tener sexo con alguien más? ¿Cuáles son los retos que puedes atravesar en estos casos? Este sin duda es uno de los episodios que más me an pedido y aquí está. Hoy les platicó cómo es el proceso de empezar a tener sexo con alguien más después de terminar una relación y algunos tips para tener en mente en el proceso. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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79: El Poder de la Vulnerabilidad

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Mar 2022 06:00:00 +0000

La vulnerabilidad es esa herramienta que nos permitirá vivir nuestra vida de una forma más auténtica y llevará a tener conexiones más profundas en nuestras relaciones.Sin embargo, existen varios mitos acerca de la vulnerabilidad que lejos de reconocerla como una fortaleza y un inmenso acto de valentía, se relaciona con debilidad.Pareciera que estuvieramos en una olimpiadas donde a la persona que menos le importa es la persona más "fuerte" y "poderosa". Cuando en verdad cualquier persona puede esconderse detrás de una máscara y hacerse "la fuerte", pero para mostrarnos como en verdad somos y dejarnos ser vistos se necesita una inmensa vulnerabilidad.En el episodio de hoy le comparto lo que he estudiado sobre este tema, cómo lo trabajo con las parejas y personas que vienen a terapia al consultorio y como a mí me ha servido re-visitar estos estudios para poder seguir adelante cuando las dudas entran en mi cabeza. Todo el material que comparto el día de hoy está basado en el trabajo de la escritora Brené Brown.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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78: El Hombre, La Masculinidad y las Emociones FT. Ricardo Rivera

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Feb 2022 06:00:00 +0000

¿Qué emociones son más “permitidas” para que un hombre exprese? ¿Cómo impacta una relación de pareja cuando un hombre no puede conectar y expresar sus emociones? ¿Qué beneficios tiene un hombre en su salud emocional, mental, física y social cuando logra conectarse con sus emociones? En el episodio de hoy tenemos como invitado al gran Ricardo Rivera, creador de Voices Of Brotherhood, un proyecto enfocado en el hombre su salud mental y el desarrollo sano de su masculinidad. Estuvimos platicando con Ricardo sobre la masculinidad restrictiva y la presión que está tiene en las personas que se identifican como hombres. También hablamos de los beneficios de conectar con las emociones y algunos pasos para comenzar a hacerlo. Puedes encontrar a Ricardo en: Instagram como @voicesofbrotherhood O escuchar su podcast en Spotify “El hombre de hoy” Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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77: Hablemos del miedo a la Morir FT. Camilo Russi

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Feb 2022 06:00:00 +0000

¿Por qué tenemos tanto miedo a morir? ¿qué tanto es aprendido y qué tanto de este miedo es instintivo? ¿Cuáles son los beneficios de hablar de la muerte? y ¿qué pasa cuándo la ignoramos como si fuéramos inmortales?En el episodio de hoy tuvimos como invitado a Camilo Russi, líder en la educación sobre la muerte y el fundador de Death Education Group. Camilo nos platica de la importancia de hablar de la muerte y como esto nos permite vivir de una forma más plena.Camilo tiene un curso gratuito del 16-22 de Febrero del 2022 y lo puedes encontrar en este link:https://www.deatheducationgroup.com/cursogratisDonde hablará de temas como: La clave para hacer las paces con la muerte, ¿Cómo aliarte con el miedo a la muerte?, ¿Cómo aprovechar en vida el regalo más valioso de la muerte? entre otros temas.Si te perdiste este curso puedes encontrar todo sobre Camilo y sus servicios en:Instagram @bycamilorussiPágina web: www.deatheducationgroup.comLa cultura Tailandesa de la que nos habla Camilo es llamada: Tana TorajaRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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76: La Cara Real de San Valentín

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Feb 2022 06:00:00 +0000

Gracias a un conjunto de sucesos históricos hoy el 14 de Febrero lo celebramos como el día del amor (Principalmente en: México, EU, Cánda, Inglaterra, Francia y Australia) Pero ¿por qué se dio esta celebración? ¿De dónde nace? ¿Qué tiene que ver un padre, una celebración pagana y la época de apareamiento de las aves con el amor romántico? Para este episodio investigué la historia de San Valentín y por qué se considera el día más romántico del año. También les platico el peligro de tener esta etiqueta y cómo puede poner una presión gigantesca en las expectativas de cómo debe de vivirse este día ya sea dentro de una relación o fuera de ella. No es casualidad que el día siguiente del San Valentín es el día especifico en el que más rompimientos de parejas se reporta. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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75: Si te vas a ir, vete bien.

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Feb 2022 06:00:00 +0000

El quedarse en una relación con un pie adentro y un pie adentro es una de las cosas más dañinas e injustas que puedes hacer. Es injusto para ti, para tu pareja y para la relación.En el episodio de hoy les hablo de dos diferentes posiciones que están relacionadas con este fenómeno de estar a medias en una relación:1) Cuando eres tú la persona que no se va, pero tampoco se compromete o trabaja la relación. También puede ser que ya "terminaste" la relación pero tus comportamientos o acciones no coinciden con esta decisión y constantemente mandas dobles mensajes. Es un constante "si, pero no".2) O cuando estás en una relación dónde ya sea que el comportamiento o palabras de tu pareja te indican que él o ella tienen un pie fuera de la relación.¿Qué es lo que nos detiene en estas posiciones tan incómodas y dolorosas? ¿cuánto tiempo más vamos a estar en esta posición?Hoy les platico lo que puede estar deteniendo a una persona de irse y cómo trabajarlo.Así que si piensas irte, por favor vete bien.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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74: Supera el Miedo a ser Principiante FT. Carly Casarrubias

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 Jan 2022 06:00:00 +0000

¿Cuántas veces nos hemos quedado con la intención o las ganas de hacer algo pero no lo hacemos por miedo a ser principiantes y apestar?Esto es algo que siempre me pasó con correr. Siempre quise aprender a correr pero siempre creí que no podría y de intentarlo solo haría el ridículo. Carly Casarrubias coach de correr ha creado un grupo donde enseña a mujeres de diferentes edades a comenzar a correr. En lo personal de no poder correr ni un solo kilometro hoy Carly me está ayudando a la preparación de mi primer maratón.En este episodio Carly comparte sus conocimientos y lo que ha aprendido al enseñar a mujeres principiantes a retar su mente para convertirse en corredoras. Si quieres encontrar a Carly en instagram está como:@girl_ucan@carlyingaroundRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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73: Ser en vez de Hacer Ft. Psicoterapeuta Fer Cornejo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 Jan 2022 06:00:00 +0000

¿Cómo distinguimos la diferencia entre el evitar auto-exigirse y la auto-complacencia? Vivimos en una era donde se le da muchísimo valor al hacer constantemente y el detenerse para ser tiene una connotación negativa. En el episodio de hoy, nuestra invitada Fer Cornejo, psicoterapeuta y amiga, nos cuenta su testimonio de como la autoexigencia le ayudó a salir y crear @datechancemx después de un intento de suicidio y cuando pensaba tener la respuesta se encuentra con un nuevo reto que es el reconocer la importancia de pausar, de escuchar su cuerpo y su intuición para poder ser. Fer nos platica como practica todos los días el reconocer la autoexigencia para reemplazarla por el poder ser. Si quieres encontrar a Fer en instagram está como:@datechancemx Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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72: El Peligro de la Positividad Tóxica

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 Jan 2022 06:00:00 +0000

La Positividad Tóxica es la generalización ineficiente y excesiva de la felicidad, el optimismo en absolutamente todas las situaciones. El problema de la posibilidad tóxica es que salta en negación, minimización e invalidación de una gama de emociones humanas que hemos tachado como “malas”. En verdad no hay emociones malas y buenas, a mí me resuena llamarlas “cómodas” e “incómodas”. Sin embargo, todas las emociones son información de lo que estamos viviendo e interpretando y de todas podemos aprender. Este es un episodio muy importante para mí porque yo fácilmente caigo en la posibilidad tóxica conmigo misma y con las demás personas y esto fácilmente me lleva a conectarme con la culpa por sentir cosas como apatía, enojo, tristeza, vergüenza y tampoco me sirve para dejar de sentirlas. Al estudiar la posibilidad tóxica, me ha permitido entender que la balanza es muy importante; no se trata de caer en el victimismo y a la vez tampoco de negar que hay emociones incómodas que vamos atravesar. Me gusta el dicho budista “el dolor es inevitable, pero sufrimiento es opcional”. Ya que habrá momentos en la vida que naturalmente nos duelan, sin embargo lo que nos va a llevar al sufrimiento es como tomemos la situación. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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71: Endometriosis: El llamado a Casa FT. Fernanda González

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 Jan 2022 06:00:00 +0000

Este es un episodio muy especial para mí. Hace dos años me diagnosticaron con Endometriosis y por más que intenté encontrar respuestas la ciencia no puede explicar el por qué de esta condición que afectará al 10% de todas las niñas y mujeres en edad reproductiva. La ciencia no explica por qué se da el el crecimiento, fuera del útero, de un tejido similar al revestimiento del útero, lo que provoca dolor, infertilidad o ambos. En mi inmensa curiosidad e insatisfecha con la información respecto a esta enfermedad encontré a Fernanda González @resonanciafemenina, naturópata y educadora en educación sexual y reproductiva y trabaja muy a fondo con la salud menstrual. En el episodio de hoy, Fernanda nos platica de la conexión tan profunda que tenemos con los ovarios y el utero y cómo nuestro cuerpo se comunica a través de los mismos. Puedes encontrar a Fernanda en instagram como:@resonanciafemenina El libro que menciona Fernanda en la entrevista es:Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer.Autora: Cristiana Northrup Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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70: El Duelo y Las Fechas Importantes

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 29 Dec 2021 06:00:00 +0000

Las fechas especiales o significativas son recordatorios de la pérdida que se vivió. Sobre todo el primer año después de la pérdida puede ser lo más desafiante ya que se deben hacer nuevos rituales durante las festividades. Ya sea un cumpleaños, las celebraciones de fin de año o religiosas o algún aniversario son ejemplos de estas fechas que pueden ser dolorosas en el proceso del duelo.En el episodio de hoy les platico un poquito de cómo sobrellevar estas fechas algunos tips que en mi experiencia me parecen muy valiosos para estas fechas importantes. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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69: Divorcio, hijos e hijas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 Dec 2021 06:00:00 +0000

Terminar una relación nunca es fácil, pero ¿qué pasa cuando hay hijas e hijos involucrados? Puede ser común que las personas se conecten con el miedo, el dolor y por ende con el enojo y estos cieguen su vista y terminen diciendo y haciendo cosas que terminan no solo dañando a la ex pareja sino que a los hijos y a las hijas también.Existen diferentes retos cuando hay un divorcio con hijos o hijas involucradas porque el contacto con la ex pareja no puede terminarse por completo. Sin embargo, en el episodio de hoy te platico algunos tips para llevar a cabo una separación consciente y se tomen en cuenta a los y las hijas y también en cómo cuidarte tú en este proceso. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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68: Supera a tu "Casi Algo"

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 Dec 2021 06:00:00 +0000

¿Quién no se ha ilusionado con alguien que eventualmente la relación termina?Un "Casi Algo" son esas relaciones que parece que serán todo y terminan en nada. Mientras que las personas que te quieren te dicen que es mejor olvidarles porque no eran para ti, pareciera que tu corazón no lo entiende y piensas, -¿por qué duele tanto si ni siquiera tuvimos una relación formal?- Pero sinceramente ¿qué sabe el corazón de títulos formales o no? cuando duele, duele y en ocaciones hasta duele aceptarlo.En el episodio de hoy les platico de estas relaciones que pueden llegar a ser súper dolorosas haya un "titulo" o no, pues hay mucha fantasía y ¿por qué no? mucho orgullo de por medio. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en www.evalatapi.com

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67: Supera la prisa de Sanar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 Dec 2021 06:00:00 +0000

No hay herramienta ni teoría que nos permita dominar el proceso del duelo, pues este no se domina sino que se sobrevive. El duelo, es este proceso que puede ser tan transformador por el que pasamos después de una pérdida. Es pantanoso y en verdad no tenemos ningún poder o control en cuanto a su duración. Sin embargo, sí hay cosas que podemos hacer para no entorpecer el proceso de sanación, pero no podemos hacer nada para acelerarlo. En el episodio de hoy les platico de cómo sobrellevar el proceso de soltar y sanar después de una pérdida y cómo poder hacer a un lado la prisa y la presión que nos ponemos para poder hacerlo. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavoro leer mi blog en:www.evalatapi.com

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66: Permítete No Estar Disponible

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Dec 2021 06:00:00 +0000

En la era en la que prácticamente cualquier persona tiene acceso inmediato a nosotros y nosotras por medio de nuestro teléfono móvil ¿cómo afecta esto nuestra salud mental y emocional? ¿qué pasa con la dopamina que nuestro cerebro libera cada vez que recibimos una notificación y sentimos la necesidad de revisar nuestra pantalla?En el episodio de hoy les invito a reflexionar cómo el estar tan disponible a través de las pantallas nos impacta en diferentes areas de la vida como en las relaciones sociales, en la relación con nosotros y nosotras mismas, en el nivel de estrés e inclusive en la creatividad. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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65: Soltar y Perdonar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Nov 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy les platico de los mitos del perdón y algunas sugerencias para comenzar a soltar y perdonar a quienes nos hayan hecho daño e inclusive perdonarnos a nosotras o nosotros mismos.Por alguna extraña razón, se tiene la idea que perdonar es algo que se le otorga a la persona que nos agredió cuando en verdad es un regalo a la persona que perdona. El rencor lejos de darnos poder nos lo quita porque como dice Edith Eger “quien nos hace enoja, nos controla”. Los recursos de los que les hablo en el episodio son: Documental: El poder del corazón (Con Immaculée Ilibagiza)Podcast: School of Greatness - Episodio 1010 Healing, Forgiving, and Finding Freedom. (Con Edith Eger). Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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64: Piérdele el miedo al fracaso FT. Enrique Latapi

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Nov 2021 06:00:00 +0000

El ejecutivo de Disney, Enrique Latapi nos platica su historia. Como a pesar de que las probabilidades no estaban a su favor y creciendo con muchos comentarios de personas que dudaban de su carrera en el cine y su capacidad para lograrlo, Enrique desafió todo esto y emprendió en Hollywood para después regresar a México, abrir su propia productora de cine, seguido por un trabajo como director de producción en Cinepolis hasta llegar a su puesto de los sueños como ejecutivo en una de las empresas más prestigiadas del cine en el mundo, Disney. Se dice fácil, pero Quique tuvo que atravesar muchos desafíos y hacer las paces con uno de los grandes maestros que se presentó continuamente en su carrera, el fracaso.¿qué hace que una persona decida seguir adelante a pesar de las adversidades con las que se pueda encontrar? En el episodio de hoy Quique nos platica su filosofía sobre el fracaso y cuales y quienes fueron las piezas claves en su trayectoria para no darse por vencido.Puedes encontrar a Enrique en instagram como:@elatapisilvaRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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63: La Magia de Pausar para Sanar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Nov 2021 06:00:00 +0000

La Pausa es parte de la salud mental, no es un lujo es una necesidad. En una cultura donde constantemente tenemos la presión por avanzar y generar sin importar lo demás, nuevos estudios acerca de pausar nos vienen remarcar la importancia de la pausa para poder seguir avanzando. La pausa está en cualquier creación desde la naturaleza, la salud (como el dormir para la regeneración de neuronas y músculo) hasta el silencio en la música. En el episodio de hoy les comparto el impacto que tiene el pausar cuando estamos sanando, con tal importancia que pareciera magia. Muchas veces no se trata de hacer más, sino de dejar de hacer para poder sanar. La plática de ted que les comparto en el episodio se llama “Sleep is your superpower” (dormir es tu súper poder) de Matt Walker. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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62: Para sanar debes reconocer la herida

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Nov 2021 06:00:00 +0000

Una de las preguntas que más me hacen mis pacientes cuando empiezan terapia es “¿Cómo puedo comenzar a sanar?” Y por más básico que pudiera parecer el primer paso es reconocer que hay algo que sanar y qué es lo que se debe sanar. En el episodio de hoy les comparto algunas herramientas para poder identificar qué es lo que hay en esa herida que quieres sanar. Puede ser que fácilmente te conectas con el enojo o la irritabilidad. Sin embargo, en la mayoría de los casos el enojo enmascara otras emociones como la vergüenza, el miedo o tristeza. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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61: Sanando la relación con mamá Ft. Liz Díaz

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Oct 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy tuvimos el honor de platicar con mi amiga y bioterapeuta, Liz Díaz donde hablamos de la manera en la que la relación de mamá tiene un impacto importante en nuestra salud y también en las relaciones interpersonales que tenemos. Liz nos platica cómo comenzar a sanar esta relación tan importante desde la bioterapia. Puedes encontrar en instagram a Liz como: @soyfeliz_bioterapiaO escuchar su podcast Soy Féliz en cualquier plataforma digital. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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60: Pareja y Finanzas FT. Ludi Córdoba

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 20 Oct 2021 06:00:00 +0000

Uno de los temas que pueden ser más delicados en pareja son las finanzas ¿quién paga qué? ¿cómo se dividen los gastos? ¿qué pasa antes de cohabitar como pareja? ¿qué pasa con las finanzas cuando apenas comenzamos una relación de noviazgo? ¿qué pasa cuándo sólo una de las personas de la pareja recibe un sueldo? ¿qué pasa con las deudas de una persona de la pareja? ¿cómo empezar a hablar de finanzas en pareja?Estas son algunas de las preguntas que nos hicieron la semana pasada en las encuestas de instagram y en el episodio de hoy la profesora y experta en finanzas Ludi Córdoba nos responde estas y otras preguntas sobre las finanzas en la pareja.Puedes encontrar en instagram a Ludi como:@ludicordoba@mkngmkrsRecuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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59: Relaciones de Larga Distancia

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Oct 2021 06:00:00 +0000

Las relaciones de larga distancia han tenido una mala reputación, aún así siempre han estado presentes y pareciera que son más fáciles de sobrellevar en la era digital. A pesar de que tener una connotación negativa, los estudios arrojan que las personas que tienen relaciones de larga distancia reportan mayor satisfacción en sus relaciones. En el episodio de hoy les platico cuáles son los tipos de relaciones de larga distancia y algunos tips para poder sacarle el mayos jugo posible a este tipo de relaciones. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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58: Los 5 Lenguajes del Amor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Oct 2021 06:00:00 +0000

Así como existen lenguajes dependiendo de la parte del mundo donde nos encontremos, también existen diferentes maneras en las que expresamos nuestro amor y como esperamos recibirlo. Como terapeuta de pareja, uno de los problemas principales que atiendo en consulta o en los talleres que doy son los errores de comunicación que existen entre dos personas. Uno de los recursos que recomiendo en el 90% de los casos que trabajo (sean de pareja o individuales) es conocer nuestro lenguaje del amor y también conocer el de la otra persona. Esta información no es únicamente útil en pareja, sino en cualquier relación. En el episodio de hoy les platico de "los 5 lenguajes del amor" de Gary Chapman. También les doy tips de como comunicarse en pareja y lo que debes evitar con tu pareja según su lenguaje del amor. Si quieres conocer tu lenguaje del amor puedes hacer el test en la siguiente liga (recuerda que no necesitas conocer tu lenguaje para poder escuchar este episodio).Test: https://sisuparejas.com/test-los-5-lenguajes-del-amor/Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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57: Diferencia entre Amor y Enamoramiento

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 29 Sep 2021 06:00:00 +0000

Erich Fromm dijo "comenzamos a amar cuando dejamos de estar enamorados/enamoradas"El amor y el enamoramiento son dos fenómenos diferentes y esto se puede observar desde la química cerebral. Cuando comenzamos a enamorarnos se dispara un coctel de hormonas y neurotransmisores en nuestro cuerpo que es responsable de muchas de la conductas que se le atribuyen al enamorarse, como es e nerviosisimo, el aumento de deseo sexual, el pensar constantemente en la persona de la que nos estamos enamorando y la pérdida de sueño y atención.El entender qué pasa en nuestro cuerpo cuando nos enamoramos nos permite entender por qué idealizamos tanto a nuestra pareja en un inicio y explica la sensación que se tiene cuando el periodo del enamoramiento termina y súbitamente la pareja comienza a tener y presentas defectos que se pasaron desapercibidos en un inicio. Es probable que tu pareja no cambió tan drásticamente de la noche a la mañana, sino que le veías a través de la percepción del enamoramiento y fuiste víctima de la cantidad tan inmensa de dopamina que comenzaste a producir.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi@superaloporfavoro leer mi blog en:www.evalatapi.com

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56: Supera los Mitos del Amor. Parte II

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 22 Sep 2021 06:00:00 +0000

Como continuación de la semana anterior en este episodio les platico de 5 mitos en el amor basados en el amor romántico, los cuales lejos de ser saludables crean aspiraciones inalcansables y por ende generan incomodidad en la relación. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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55: Supera Los Mitos del Amor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 15 Sep 2021 06:00:00 +0000

Intentamos racionalizar el amor, buscamos respuestas para lograr que sea exitoso, pero ¿qué es el éxito en el amor? y ¿en qué está basado? ¿de dónde vienen estas ideas a las que aspiramos? En el episodio de hoy les platico de algunos de los mitos en el amor que lejos de beneficiar a quién se relaciona se convierten en aspiraciones irreales e inclusive algunas hasta tóxicas. Te invito a que reflexiones conmigo algunos de los parámetros que tenemos para medir el amor. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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54: ¿Mala Suerte en el amor? o ¿estás repitiendo patrones?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 8 Sep 2021 06:00:00 +0000

Más de una vez he escuchado decir "pues es que tengo mala suerte en el amor", pero ¿en verdad existe la mala suerte en el amor?La buena noticia es que no, no existe la mala suerte en el amor, sino que han sido tus decisiones las que te han llevado a escoger una persona que no es compatible contigo.Los patrones en las relaciones es un fenónemo que de forma inconsciente nos lleva a que nuestras parejas tengan rastros similares o a gravitar hacía un tipo de persona. El primer paso es identificar estos patrones. En el episodio de hoy te platico qué son estos patrones y algunos puntos para poder identificarlos para poder trabajarlos y cambiarlos (si así lo deseas), Aún así, te recomiendo la terapia para poder hacer esto de una forma más profunda, personal e individualmente. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi@superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com

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53: Deja de sentir las emociones con la cabeza- FT Clau Stepensky

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 1 Sep 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy la psicóloga Clau Stepensky @claustepko nos platica de la importancia de dejar de racionalizar las emociones. Claudia nos recomienda los libros de: En Aushwitz no había Prozac Edith Eger El poder de la vulnerabilidad de Brene Brown El cuerpo lleva la cuenta de Bessel Van Der Kolk Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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52: Superla Cultura de las Dietas Ft. Fernanda Flores

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Aug 2021 06:00:00 +0000

Culturalmente pensamos que los cuerpos delgados son únicamente los cuerpos “valiosos” y “sanos”, pero esto no es así. Esta creencia es uno de los efectos de la cultura de las dietas. Que lejos de ser saludable es muy peligrosa ya que tiene un impacto terrible en los trastornos de la conducta alimenticia. En el episodio de hoy, invité a una de mis personas favoritas. A quien admiro increíblemente por su transparencia cuando comparte su experiencia con los trastornos de la conducta alimentaria, el activismo que hace sobre el tema y por su valentía. Fer Flores es activista en el tema de los trastornos y en su cuenta @foodfreedommx comparte la cara más oscura de los TCA (trastornos de la conducta alimentaria). En esta entrevista Fer nos comparte qué es la cultura de las dietas, algunos peligros de la misma y cuáles son las conductas que pueden detonar un trastorno de la conducta alimentaria que tenemos tan normalizadas. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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51: ¿Cómo discutir en pareja?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Aug 2021 06:00:00 +0000

Una relación sana no es la que no discute, es la que sabe discutir y reeconectar después de la discusión.Hablemos sinceramente, no hay nada más complejo que otra persona. Naturalmente, vamos a discutir con nuestra pareja. Es más, cuando una persona evita el conflicto nuestro cerebro la percibe como amenazante. Nuestro cerebro piensa algo como "esta persona algo esconde, no puedo confiar totalmente en ella".En el episodio de hoy les comparto la ciencia detrás de las discusiones de pareja y como utilizarla a tu favor:¿Qué pasa en nuestro cerebro? ¿por qué hay discusiones que simplemente escalan y no hay poder humano que las pueda descalar?Les comparto información para que puedan comprenderse dentro de una discusión y también saber cuándo es buen momento poder hablar con la pareja y cómo hacerlo.También, comparto qué hacer cuando las cosas ya están muy calientes y la discusión ha escalado. Les doy tips para discutir sana y efectivamente y también a suavizar las cosas con la pareja y dentro de ustedes también.Además de que toda esta información te será útil para todas las discusiones en el futuro y no únicamente las de pareja. ¿Platícame qué es lo que más trabajo te cuesta cuando has discutido con tu pareja?Los libros que recomiendo en este episodio son:Conectados para el Amor de Stan TatkinWired for dating de Stan Tatkin¿Platícame qué es lo que más trabajo te cuesta cuando has discutido con tu pareja? Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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50: ¿Se puede tener una Amistad con un Ex?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Aug 2021 06:00:00 +0000

Pareciera que una vez que la etiqueta pasa de ser “pareja” a “ex pareja” estamos en la obligación de borrarles por completo de nuestra vida como si nunca hubieran existido. Pero ¿qué pasa cuando queremos mantener a estas personas en nuestra vida y hacer la transición a una amistad? ¿Se puede? ¿Se puede traicionar de “pareja” a “amiga” o “amigo”? O ¿es verdad que dónde fuego hubo siempre quedarán cenizas? En el episodio de hoy les hablo desde mi experiencia y el trabajo que he hecho con mis pacientes en este tema. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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49: ¿Cómo terminar una relación?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Aug 2021 06:00:00 +0000

Hace unos años me encontraba en una relación de pareja que no me encantaba ni me sentía feliz pero tampoco era tan mala como para salir corriendo. Simplemente era. Después de intentar todo por reactivar la llama del amor me sentí frustrada y perdida. Acudí a terapia para obtener las herramientas para poder salir de esa relación de pareja y esto no sucedió.Hoy como terapeuta de pareja y especialista en separaciones conscientes trabajo con casos similares de personas que quieren terminar relaciones y no logran hacerlo, ya sea por miedo o por dependencia emocional. En el episodio de hoy les doy algunos tips de como hacerlo de la forma más consciente. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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48: Sanando el Miedo al Abandono

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Jul 2021 06:00:00 +0000

El miedo al abandono es un fenómeno que hace muchísimo daño a las relaciones y a quien lo siente. Existen dos lados de la misma moneda con el miedo al abandono ya que puede ser que la persona se vuelve extremadamente complaciente para evitar que la pareja le abandone o por el contrario, no se compromete y le huele al compromiso por la seguridad de que le van a abandonar.Hoy les platico cómo se ve el miedo al abandono, qué hacer si tú tienes miedo al abandono o si identificas que tu pareja tiene este miedo. Los libros que recomiendo son: Wired for love (conectados para el amor) Autor: Stan Tatkin Hold me tight (Abrázame fuerte) Autora: Sue Johnson Wired for DatingAutora: Stan Tatking El video del que les comento en el episodio es:https://www.youtube.com/watch?v=DRejV6f-Y3c Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi@superaloporfavoro leer mi blog en:www.evalatapi.com

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47: Supera La Dependencia Emocional

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Jul 2021 06:00:00 +0000

Uno de los temas en los que llevo trabajando los últimos años es en la dependencia emocional. Como lo dice su nombre es la dependencia a otra persona. Como me gusta explicarlo es como la sensación que tendría una persona adicta a una substancia, pero hacía una persona. En el episodio de hoy, les comparto la diferencia entre codependencia y dependencia emocional y algunas herramientas para trabajarla. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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46: Supera el miedo y Emprende Ft. Sandra Saavedra

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Jul 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy invitamos a una mujer con la que conecto y admiro muchísimo para hablar del emprendimiento y los mitos que hay alrededor del mismo. Sandra ayuda a mujeres que quieren emprender, pero no saben cómo o ni siquiera en qué. Sandra nos habla de la verdadera cara del emprendimiento. Puedes encontrar a Sandra en Instagram como: @ohsandratravel En su página web: www.ohsandra.com Y además nos regala un 15% de descuento en su curso con el código SUPERALOPORFAVOR Y el libro que nos recomienda es: Empieza con el porqué: Cómo los grandes líderes motivan a actuar. Autor: Simon Sinek Big Magic. Autora Elizabeth Gilbert Tu propia Jefa. Autora: Sandra Saavedra Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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45: Lo que no te atreves a preguntar del Feminismo FT. Maria Andrea Araujo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Jul 2021 06:00:00 +0000

Después de varios meses queriendo indagar un poco más en el tema del feminismo, tuve una invitada muy especial Maria Andrea que tiene un movimiento que me encanta y uno de mis podcasts favoritos @podcastentretuspiernas que me deja reflexionando cada vez que lo escucho. Invité a María Andrea para poder preguntarle todas esas cosas que no me he atrevido a preguntar antes para entender un poquito más del feminismo. Lo que me gusta muchísimo de María Andrea es que transmite el mensaje con mucho amor, compasión y sin juicio. No pude haber tenido una mejor invitada u otra persona con la que me sintiera tan cómoda para hablar del tema que ella. Puedes encontrar a Maria Andrea en instagram como:@podcastentretuspiernas@mariandrearaujoY el libro que nos recomienda es:No nacemos machos- Los hombres me explican cosas: Rebecca Solnit El patriarcado del Salario- Silvia Federici Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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44: Erotismo y Sensualidad Ft. Mela Herrera

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Jun 2021 06:00:00 +0000

Pamela Herrera, Mela es una activista sexual, escritora y bailarina. Además de es una persona que admiro infinitamente por su mensaje, su contenido y la sensualidad que emana. Mela transmite una sensualidad natural y auténtica. Así que en el episodio de hoy la invité para poder hablar de qué es la sensualidad y que es el erotismo. Mela nos hace una invitación a conectar y re-apropiarnos de nuestra sensualidad y dejar a un lado todo el estigma que envuelve estos dos maravillosos fenómenos.Si eres como yo que quieres saber más de Mela, te dejo su instagram personal al igual que el de su proyecto Tavulva:@pamela_herr@tavulva Y el libro que nos recomienda es: Las 5 heridas que impiden ser uno mismo- Lise Bourbeau Come as you are- Emily Nagoski Cualquier libro de poesía de Rupi Kaur The drama of the gifted child-Alice Miller Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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43: Del Ring a los Tacones FT. Diego Garijo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Jun 2021 06:00:00 +0000

Peleador profesional en diferentes disciplinas, Diego se ve obligado a abandonar la jaula y el ring tras recibir un mal golpe en la cara que ocasionó el desprendimiento de su retina en uno de los ojos dejandolo legalmente ciego. A partir de esto Diego se embarca en un viaje espiritual y después de tomar una clase de inteligencia emocional, se permite conectarse aún más con su vulnerabilidad y su energía femenina.Diego creció siendo un artista, lo que le ayudó a conectar con Lola, su personaje Drag.Diego es padre de dos hijas y un hijo y vive en California junto con su esposa. A partir de verse obligado a abandonar el ring y la jaula por un tiempo ha podido reconectarse con su gran pasión que es la pintura.En el episodio de hoy Diego nos explica como se ha conectado con su ser más autentico, dejando a un lado las opiniones de la gente y de su familia. Puedes encontrar a Diego en instagram como:@diegogarijoY el libro que nos recomienda es:El Alquimista de Paulo CoheloRecuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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42: Los Mitos de la Adicción Ft. Dra. Victoria Madrigal

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Jun 2021 06:00:00 +0000

Existen muchos mitos al rededor de las adicciones por eso nuestra invitada de hoy, la Dra. Victoria Madrigal que encabeza el departamento de psiquiatría en el centro terapéutico de Ultreya nos aclara algunos de ellos. En verdad, el tema de las adicciones conlleva mucha culpa y mucha mala información, cuando una persona con adicción en verdad está atravesando una enfermedad que muchas veces por miedo a la carga social que lleva no se atreve a pedir ayuda. Las adicciones pueden tratarse y también en el episodio de hoy hablamos de algunos tipos de tratamientos. Si quieres más información puedes contactar a la Dra. Madrigal en: Instagram: @ultreyamx o en la página www.ultreya.com Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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41: Hablemos de las Masculinidades Sanas FT. Psic. Mauricio Matamoros

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Jun 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy tuvimos un invitado muy especial, el psicólogo Gestalt, Mauricio Matamoros para hablar de las masculinidades sanas. Mauricio nos responde las preguntas: ¿Qué es la masculinidad? ¿Por qué hablamos de masculinidades sanas? ¿por qué debemos dejar de usar el término hombre deconstruido? Mauricio nos hace la invitación a cuestionarnos el concepto que tenemos de la masculinidad al igual que los estereotipos que existen alrededor de la misma. Puedes encontrar a Mauricio en instagram como @psiccarlomLos libros que nos recomienda en el episodio son:-El caballero de la armadura oxidada de Robert Fisher-El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl -De la autoestima al egoísmo de Jorge Bucay

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40: Supera las Relaciones Tóxicas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Jun 2021 06:00:00 +0000

Vivimos en una era donde la toxicidad está de moda. En redes sociales se romantiza la toxicidad y no sabemos que una relación tóxica puede ser muy peligrosa. Las relaciones tóxicas no son chiste, ya que ponen en juego nuestra salud emocional y mental. En el episodio de hoy les comparto algunas características para saber si están en una relación tóxica y algunos tips y estrategias para trabajar tanto la relación como ti mismo o misma. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en: www.evalatapi.com

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39: Tips para Superar a tu Ex (Parte II)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 26 May 2021 06:00:00 +0000

Después de 7 años de estar trabajando como terapeuta de rupturas, he ideado una serie de tips para poder hacer el proceso de sanación tras una ruptura un poquito menos desafiante y poder salir de este momento tan doloroso como una versión más fuerte, más consciente y más sana de nosotras y nosotros mismos. En el episodio 21 de este mismo podcast les compartí los primeros 6 tips que recomiendo para superar a una ex pareja. Hoy les comparto 5 tips más que estuy segura que te llevarán un paso más cerca de sanar tu corazón, soltar y superar a tu ex.Nota: no tienes que escuchar el episodio 21 para poder entender este, ya que repaso brevemente los primeros 6 tips que compartí anteriormente. Sin embargo, si quieres profundizar más en el tema si te recomiendo escuchar el episodio anterior.Recuerda que puedes encontrarme en instagram como:@eva_latapi@superaloporfavoro leer mi blog en:www.evalatapi.com

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38 Supera el temor de ir a Terapia FT. Pau Ramírez

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 19 May 2021 06:00:00 +0000

Cada vez escuchamos más la importancia y beneficios de ir a terapia. Sin embargo, también existen muchos tabués alrededor del tema o inclusive no se tiene muy claro lo que hace la terapia o como funciona. Hoy tuvimos de invitada especial a la psicóloga Pau Ramírez quien nos explica qué es la terapia, los estilos de terapia y lo más importante para que la terapia funcione. También nos platica de su nuevo libro "¿Por dónde empiezo? una guía para cuidar la salud mental" y las cuentas de instagram donde comparte información ya sea a través de memes o de forma más académica sobre la importancia de la salud mental.Los libros que recomienda Pau son: Los cuatro acuerdos de Miguel Angel Ruiz Siddharta de Herman Hesse, inspirada en la vida de Buda. En Auschwitz no había prozac de Edith Eger. Puedes encontrar a Pau en Instagram como:@soypsicologa__@tocbabytoc

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37: Supera tu relación con la comida Ft. Rubí Sención

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 12 May 2021 06:00:00 +0000

¿Has escuchado de la psiconutrición? Cuando pensamos en "dietas" o "nutrición" es común que lo primero que se nos venga a la mente es tema de la pérdida de peso y más allá de la salud, por cuestiones de estética. Sin embargo, esta ideología lejos de hacernos un bien nos ha llevado a desarrollar una relación principalmente con la comida. Utilizando la comida como "premio" o "castigo" o inclusive como herramienta para llenar un vacío emocional. Hoy la nutrióloga, Rubí Sención nos habla de la importancia de cambiar la relación negativa que tenemos con la comida y nos da algunos consejos de como hacerlo. Redes Sociales de Ludi: @nutriologarubisención

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36: Supera el bloqueo con el dinero FT. Ludi Córdoba

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 5 May 2021 06:00:00 +0000

Puede ser que no estás generando el dinero que te gustaría generar o que en el momento que recibes dinero desaparece como arte de magia. Nuestra invitada, Ludi Córdoba, nos explica que la cantidad de dinero que tenemos o como nos sentimos al respecto en verdad está relacionada con la conexión emocional que tenemos con el dinero. Ludi quien es experta en finanzas y money coach, nos platica de dónde viene esta conexión y nos da algunos tips para empezar a cambiar la relación que tenemos con el dinero. Redes Sociales de Ludi: @ludicordoba @mkngmkrs LIBROS: ¿Es Dios un matemático? - Mario Livio Happy Money - Ken Honda El Club de las 5am - Robin Sharma

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35 ¿Cuándo te Autodefiniste?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Apr 2021 06:00:00 +0000

Basamos nuestra identidad en las etiquetas que nos compramos ya que sea alguien más nos la dijo o nosotras o nosotros nos las pusimos por alguna experiencia.Como te definas a ti misma o mismo va a determinar que tanto te vas a animar a tener la vida que siempre has querido tener.En el episodio de hoy, te invito a cuestionarte qué etiquetas te has comprado que no te empoderan y como quisieras cambiarlas.

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34: Hablemos del Miedo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Apr 2021 06:00:00 +0000

Muchas veces lo que te separa de esa vida o sueño que quieres tener es el miedo, y más aún el esperar que el miedo desaparezca. A decir verdad, el miedo nunca va a desaparecer o pasar por completo. En el episodio de hoy les platico de como enfrentar el miedo y también de información para poder entenderlo.

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33: El Peregrinaje y la Vida FT. Pablo Latapi Ortega

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Apr 2021 06:00:00 +0000

Uno de los episodios más escuchados del podcast ha sido "La magia de la bondad". En el episodio de hoy, tenemos como invitado de honor nuevamente a mi papá. Hoy lejos de ser una entrevista estructurada, es una conversación entre padre e hija donde mi papá me platica del viaje que hizo hace algunos años de peregrinaje del camino de Santiago. Utilizando este peregrinaje como metáfora hablamos de la vida, de los miedos de empezar un reto y de como la vida nos enseña a viajar ligeros y ligeras de equipaje.

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32: Supera el Perfeccionismo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Apr 2021 06:00:00 +0000

El Perfeccionismo no es una cualidad o es sinónimo de altos estándares, sino que está basado en el miedo y nos paraliza. En el episodio de hoy les platico qué es exactamente el perfeccionismo, porque somos perfeccionistas y como trabajarlo.

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31: Supera el Síndrome del Impostor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 31 Mar 2021 06:00:00 +0000

El síndrome o fenómeno del impostor, es una condición psicológico en el cual las personas exitosas son incapaces de asimilar sus logros. Si al leer esto pensaste "Sí, pero yo no soy una persona exitosa". TIENES que escucharlo.Habrá gente que sobreestima sus capacidades y quienes las subestiman. Las personas con el síndrome del impostor las van a subestimar y cuando exista reconocimiento creerán que es cuestión de tiempo hasta que las demás personas se den cuenta que son un fraude.En el episodio de hoy les platico mi experiencia con este síndrome, qué es y cómo combatirlo. Además de que respondo al final les platico ¿puede quitarse por completo?El artículo de mi blog que les hago mención en este episodio se llama "Parar para avanzar" y lo puedes encontrar en mi página www.evalatapi.com

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30: ¿Por dónde empiezo a Amarme?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Mar 2021 13:00:00 +0000

En los últimos 15 meses he estado trabajando en el que ahora considero el elemento más importante para poder tener relaciones exitosas y una vida más plena y es el amor propio. Sin embargo, cuando lo platico con mis pacientes la pregunta es la misma "¿por dónde empiezo? ¿cómo se hace?". Es verdad que no se nos enseña por donde comenzamos a amarnos, por lo que en el episodio de hoy les platico de los cuatro mandamientos del amor propio, cuales son los beneficios de los mismos y de qué manera aplicarlos.

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29: ¿Mi Pareja es Narcisista? FT. Alberto Loria

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Mar 2021 06:00:00 +0000

Esta semana tuvimos el honor de que nos acompañara el psicólogo Alberto Loria, quien lleva años especializándose en trastornos de la personalidad. En el episodio de hoy, Alberto nos habla de que es narcisismo, cómo se ve una persona narcisista en una relación y cómo se comporta una persona narcisista en las primeras citas.La semana pasada pregunté en mi instagram @eva_latapi qué querían saber sobre el narcisismo y el amor y Alberto nos respondió todas las preguntas que nos hicieron.Los libros que recomienda Alberto en el episodio son:Abrázame fuerte de Sue JohnsonCómo desarmar al narcisista de Wendy T. BeharyEl control de tu estado de ánimo de Dennis GreenbergerPuedes contactar a Alberto en su correo: psic.albertoloria@gmail.com

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28: De la Maldad al Heroísmo FT. Jorge Blancarte

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Mar 2021 06:00:00 +0000

Lo contrario al amor no es es el odio, sino la indiferencia. En el episodio hoy tenemos al coordinador del proyecto de creación de hedores a nivel Latino America, Jorge Blancarte. Jorge nos platica hoy qué es el efecto del espectador y cómo podemos hacer para ser heroes de la vida cotidiana y hacer de este mundo un lugar un poquito mejor. Para poder contactar a Jorge lo puedes encontrar en la página del programa de creación de heroes, en la pagina de la Universidad de Terapia Cognitiva o en instagram.

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27 ¿Cómo poner límites?

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Mar 2021 06:00:00 +0000

¿Te cuesta trabajo decir que no? ¿Pones las necesidades de las demás personas por encima de las tuyas? ¿te dejas como última prioridad y primero pones a las demás personas? Entonces este episodio es para ti.Difícilmente nos enseñan a poner límites en las relaciones interpersonales y cuando lo hacemos es probable que sintamos incomodidad y/o culpa. Sin embargo, los límites no solo mejora las relaciones sino que también fortalece nuestro autoestima.En el episodio de hoy les platico cuándo es necesario poner un límite, cómo ponerlos y qué pasa cuando a la otra persona no le gusta el límite que pusimos.Si te interesa este tema también puedes leer el artículo en mi blog "Aprende a decir NO" en evalatapi.com

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26: No Nací para esta Profesión FT. Ángeles Ojeda

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 24 Feb 2021 06:00:00 +0000

¿Alguna vez te ha pasado que despiertas y pareciera que vives la vida diseñada para alguien más? ¿Sientes que has seguido las reglas según el libreto, pero por alguna razón no te sientes pleno o plena? La invitada del episodio de hoy es muy especial porque además de ser una querida amiga fue el empujón que necesité en su momento para poder lanzar este podcast. Ángeles Ojeda, talent coach, nos platica de las razones por las que tanta gente no se siente satisfecha con su decisión de vida profesional y cómo cambiar esto para vivir una vida más plena y más satisfactoria al tener una vida profesional que compagine con nuestra esencia y nuestros sueños y no sólo con el libreto que nos enseñaron de “cómo” debemos vivir la vida. Recuerda que puedes escucharlo en Spotify, Apple Podcast o YouTube. Los libros que nos recomendó Ángeles en este episodio son: Limitless de Jim Kwik El código de las mentes extraordinarias, autor Vishen Lakhiani High Performance Habits, autor Brendon Burchard El código de descuento para el curso que nos platica en el episodio es: Eva50

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25: El proceso después de Cortar

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 17 Feb 2021 06:00:00 +0000

Uno de los días que más rupturas se reportan es el día de San Valentín, por lo que en el episodio de hoy les platico del proceso que atravesamos después de una ruptura amorosas. Nos subimos a una montaña rusa de emociones donde atravesaremos por 6 diferentes etapas. En mi último breakup descubrí que el conocer estas etapas no hacen el duelo más rápido ni menos doloroso, pero si sirve para saber dónde estamos y normalizar las emociones tan diferentes que pasamos cuando estamos soltando a nuestra ex pareja y construyendo un mundo nuevos sin ellos o ellas. Hoy les platico un poquito de mi último breakup y como viví cada una de estas etapas para mí.

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24: Supera los Estereotipos de Belleza FT. Zyan Barragan

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 10 Feb 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy tuvimos de invitada a la mana, @unamexicanaenbruselas que nos platicó de la moda como medio de expresión y también hablamos de cómo han ido cambiando los estereotipos de belleza con los años. Zyan nos hace una invitación a conectar con quién realmente somos y dejar a un lado los estereotipos. "De la moda, lo que te acomoda" y entre más podamos dejar a un lado estos estereotipos más libres seremos.

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23: Explora tu Placer Sexual Ft. Alicia Delicia

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 3 Feb 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy es patrocinado por la Dilderia. Hoy Alicia Delicia, experta en placer, nos habla del placer previo, durante y posterior a un encuentro sexual. En una entrevista muy entretenida hablamos de qué es el placer, cómo saber qué es lo que nos gusta, cómo explorarlo, comunicarlo y describirlo a las personas que compartimos nuestra sexualidad. Alicia también nos platica de los juguetes sexuales y como son facilitadores de placer, hablamos de la importancia de salud sexual, educación sexual y el papel tan importante que juega el consentimiento en los encuentros sexuales.Puedes encontrar a Alicia en instagram como @alicia_deliciaaaaa y si quieres más información de sus talleres también puedes contactarla en @aliciadeliciatalleres

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22: La Magia de la Bondad, el Wifi Emocional FT. Pablo Latapi O

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 27 Jan 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy tuvimos la fortuna de platicar con una de las personas que más admiro. Con el lema "Los Buenos Somos Más" el periodista y conferencista Pablo Latapi Ortega nos hace una invitación a comenzar a practicar la bondad y encender nuestras antenas del Wifi emocional para poder contagiarla a través de las neuronas espejo. Con una trayectoria de más de 30 años como periodista, Pablo ha estado presente en acontecimientos históricos como la guerra de Irak, fue reportero desde la zona cero tras la caída de las torres gemelas, acompañó al presidente Zedillo en las giras presidenciales, entre otros grandes acontecimientos. Pablo ha podido entrevistar a personajes muy interesantes como Fidel Castro, Paulo Cohelo, Facundo Cabral, Bugs Bunny, entre otros. Después de haber visitado y conocido lugares aparentes de falta de esperanza, Pablo comparte el bien es mayoría y está en cada persona el poder encenderlo para compartirlo.

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21: Tips para Superar a tu Ex (Parte I)

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 20 Jan 2021 06:00:00 +0000

Definitivamente una de las preguntas que más me hacen es, “¿cómo puedo superar a mi ex?”. Por los últimos 7 años he trabajado muy de fondo el proceso de duelo que atravesamos después de una ruptura amorosa. He podido experimentarlo en mi propia experiencia y acompañando a mis pacientes en su proceso. En el episodio de hoy les platico algunos tips básicos que apliqué yo en mi último breakup (durante la pandemia) y son los tips que trabajo con mis pacientes. Estos tips están basados en lo que yo he vivido, lo que me ha servido, lo que he investigado y lo que invito a mis pacientes a trabajar en su proceso de sanción. Recuerda que si te interesan estos temas me puedes encontrar en instagram como @eva_latapi

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20: Supera las reglas en las Citas Románticas FT. Isabella Pazmiño

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 13 Jan 2021 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy la psicóloga Isabella Pazmiño nos regala una reflexión de las reglas que creemos que deben haber en una cita romántica desde que vestir, como comportarse, como presentarse hasta cuando tener el primer encuentro sexual. Isabella nos invita a mostrarnos de forma autentica y sincera para poder crear el espacio y formar vinculos afectivos satisfactorios

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19: Hablemos de Infidelidad

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 6 Jan 2021 16:00:00 +0000

Hace unos días toqué el tema de infidelidad en mis redes sociales y recibí diferentes respuestas por lo que en el episodio de hoy les platico lo que he aprendido de estudiar ampliamente y trabajar con infidelidad en mi consultorio.Los libros de los que hago mención en el episodio de hoy son: The State of Affairs, libro de Esther Perrel (El dilema de la pareja) Sex at Dawn: Libro de Cacilda Jethá y Christopher Ryan (En el principio era el sexo: Los orígenes de la sexualidad moderna. Cómo nos emparejamos y por qué nos separamos)

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18: Desintoxícate de tu Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Dec 2020 06:00:00 +0000

Los últimos 7 años he tenido la fortuna de trabajar con el duelo tras el rompimiento tanto en mi vida personal como con mis pacientes. La regla número uno para poder superar un rompimiento es desintoxicarnos de nuestra ex pareja y ex relación. En el episodio de hoy les platico la importancia de este primer paso y cómo llevarlo a cabo con algunos tips para poder superar este periodo de la manera más saludable y consciente.

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17: Conecta con tu Corazón

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Dec 2020 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy tenemos como invitada a Liz Díaz @lizzy_inthesky bioterapeuta y creadora de Todo Vida eres Tú @todoerestu_bioterapia . Liz nos abre su corazón y su experiencia de cómo después de la sanación emocional encontró el amor que siempre soñó. También nos platica de la importancia de conectar con nuestro corazón para poder lograr la coherencia emocional y como resultado poder manifestar la vida que deseamos. Liz nos platica qué es la bioterapia y nos comparte una pequeña meditación para poder incorporarla en nuestro día a día y lograr conectar con nuestro corazón.

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16: Supera el Miedo a la Soltería

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Dec 2020 06:00:00 +0000

Al trabajar como terapeuta de pareja y también con rompimientos constantemente tengo pacientes que prefieren quedarse en relaciones donde se sienten miserables o regresar a relaciones de las que les costó mucho trabajo salir por miedo a la soltería. La soltería tiene una connotación muy negativa, inclusive se percibe como un fracaso. En el episodio de hoy les hablo de los beneficios que tiene este periodo en nuestra vida y les invito a replantearse la percepción que tenemos de la soltería. La soltería es un periodo maravilloso que no es sinónimo de desenfreno, sino de es el periodo en que te podemos descubrirnos y reinventarnos.

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15: Supera Los Mitos del Orgasmo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Dec 2020 06:00:00 +0000

El episodio de hoy es patrocinado por La Dilderia que nos regala un 10% de descuento con el código eva10. Existe una obsesión con el poder llegar al orgasmo y una vez que se tiene un orgasmo entonces queremos un multi-orgasmo. En general, el tema de sexualidad es un tema del que no se habla lo suficiente y el cual es extremadamente importante normalizar. Hoy les hablo de algunos mitos sobre el orgasmo, el clitoris y los diferentes tipos de excitación. Conectemos con nuestra sexualidad y comencemos a abrir el dialogo para que estos temas dejen de ser tabúes.

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14: Supera el Querer Regresar con tu Ex

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 2 Dec 2020 06:00:00 +0000

Una de las preguntas que más recibo cuando de rompimientos se trata es "¿cómo puedo regresar con mi ex?" Después de más de 7 años de trabajar con el tema de rompimientos y separaciones les comparto hoy algunas razones por las que queremos regresar con un ex y algunos tips para superar el querer hacerlo. Recuerda que puedes encontrarme en instagram como @eva_latapi y también está el instagram del podcast @superaloporfavor. La página de la que hablo en el podcast con frases para superar a una ex pareja es @getoverhimplease

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13: Cómo cultivar la Gratitud

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 25 Nov 2020 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy les platico qué es la gratitud, cuáles son algunos mitos que hay los beneficios físicos, mentales, emocionales e interpersonales que brinda. Así como algunas ideas para fáciles de aplicar para poder cultivarla y hacerla parte de nuestro día. ¿Cuál es la diferencia entre agradecer y ser una persona agradecida?Si quieres saber aún más de este tema te recomiendo el artículo que escribí en mi blog "La Gratitud, el mejor negocio" También puedes seguirme en Instagram como @eva_latapi o en Facebook como Eva Latapi

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12: Supera la desconexión con tu cuerpo

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 18 Nov 2020 06:00:00 +0000

Toda la vida escuché la importancia de aceptarme y amar mi cuerpo, pero nunca entendí cómo hacerlo. En el episodio de hoy les comparto las reflexiones que tuve que me llevaron a conectarme con el amor y aceptación a mi cuerpo. Vivimos en una era donde nos bombardean con estándares poco realistas de cómo debemos de vernos para poder aceptarnos y amarnos, en este episodio les comparto como combatir estas expectativas que sin darnos cuenta internalizamos.

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11: Supera el Papel de Víctima

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 11 Nov 2020 06:00:00 +0000

¿Qué es lo que hace que una persona salga adelante después de un trauma importante? y por el otro lado ¿qué hace que alguien más se estanque en una espiral de negatividad?Cuando culpamos a las cosas que nos pasan, a las personas que nos rodean y a circunstancias de la vida en verdad estamos tomando el papel de víctima. En el episodio de hoy les hablo de las características del papel de víctima, la mentalidad en la que podemos fácilmente caer y cómo salir de ella.

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10: Supera el Miedo a Empezar de Cero

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 4 Nov 2020 06:00:00 +0000

Tendemos a quedarnos en situaciones, relaciones y circunstancias de la vida en las que no sentimos plenitud o felicidad y muchas veces lo que nos detiene a cambiar es el miedo. Miedo a volver a empezar, a arriesgarnos y fallar. En el episodio de hoy les platico mi experiencia de como deje absolutamente todo y volví a empezar y les invito a reflexionar ciertas creencias que teneos sobre el fracaso y el éxito

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09 Supera la diferencia entre Amor y Codependencia

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 28 Oct 2020 06:00:00 +0000

Muchas veces confundimos el amor con codependencia. La codependencia es mucho más común de lo que pensamos y además de ser progresiva es muy dañina para las personas que integran la relación y para la relación en general. La codependencia no es exclusiva de relaciones donde hay una persona con adicciones, sino que se puede dar en cualquier tipo de relaciones. En el episodio de hoy les platico un poco de cómo trabajo la codependencia con algunos de mis pacientes y algunos tips para dejar de ser codependientes y empezar a amar realmente a nuestra pareja o cualquier tipo de relación. Les dejo el artículo que escribí en mi blog del que hago mención en el episodio de hoy.

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08 Supera el miedo al rechazo en el amor

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 21 Oct 2020 06:00:00 +0000

“Amar y ganar es lo mejor. Amar y perder es lo mejor después de eso” William Makepeace ThackerayAmar es parte de nuestra esencia. Sin embargo dejamos que el miedo nos paralice y no nos permitimos ser vulnerables en el amor. Miedo al dolor, al rechazo, a la humillación. Cuando la relación de tus sueños está del otro lado de ese miedo.En el episodio de hoy les platico de lo que he aprendido en el consultorio tratando temas del amor con mis pacientes y también lo que he aprendido en mi propia experiencia. Nos protegemos y escondemos detrás de una fachada que nos hace sentir "fuertes", sin embargo esto lo único que denota es miedo y protección.

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07 Mi Historia con el Cáncer de Mama ft. Gaby Sobreyra

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 14 Oct 2020 06:00:00 +0000

Octubre es el mes de la concientización del cáncer de mama. Para el episodio de hoy invite a mi amiga Gaby que fue diagnosticada el año pasado con cáncer de mama triple negativo etapa tres a los 35 años. Gaby nos comparte su experiencia y como después de haber acudido al doctor y haber recibido un diagnóstico equivocado años después es diagnosticada con cancer etapa tres. Gaby hoy es vocera y hace una invitación a conectar con nuestro cuerpo y escucharlo, junto con su hermana comparten información y hacer concientización del tema en su tienda La Dilderia. En el mes de Octubre La Dilderia estará donando el 15% de las ventas de los estimuladores de clítoris a la asociación Oncoayuda.

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06 Supera la presión de las expectativas

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 7 Oct 2020 06:00:00 +0000

Las expectativas son ideas centradas en el futuro de cómo DEBERÍAMOS de ser, de estar y como los y las demás deberían de tratarnos. El problema con las expectativas es que nos roban de disfrutar lo único que tenemos que es el momento presente. En el episodio de hoy, le platico cómo superar la presión que nos dejan las expectativas.

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05- Supera los Prejuicios de Ser Transgénero

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 30 Sep 2020 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos acompaña Daniel Lyons, un querido amigo que hace un año comenzó su proceso de transición. Daniel es un hombre transgénero y nos platica de su experiencia en el proceso de transición y nos aclara algunos mitos e información errónea que existe sobre las personas transgénero. Daniel es maestro y escritor y puedes encontrar su trabajo en su blog y ser testigo de su proceso de transición en su instagram @daniel_lyonsss

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04 Supera el Miedo a Hablar de La Muerte

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 23 Sep 2020 06:00:00 +0000

Evitamos hablar de la muerte y la convertimos en tabú. Sin embargo, todas y todos tendremos contacto con la muerte en algún punto de nuestra vida. En el episodio de hoy les comparto algunas reflexiones que aprendí al estudiar tanatología (el estudio de la muerte) y también les invito a abrir el dialogo sobre la muerte. Ya que al reconocer y aceptar la muerte de las personas que amamos y nuestra propia muerte nos permitirá sentirnos con más vida y aprovechar mejor el momento presente.

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03- Supera Los Comentarios NO Solicitados

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 16 Sep 2020 06:00:00 +0000

Independientemente de lo que hagas siempre habrá gente que opine y te critique, pero ¿qué se puede hacer para superar las críticas y los comentarios no solicitados?Hoy en el podcast tenemos a nuestra primera invitada, Gina Castellanos. Gina es actriz, escritora y creadora del podcast Yo Mujer. Gina al ser figura pública recibe constantemente comentarios positivos, pero también comentarios de hate. Hoy Gina nos platica cómo superar estos comentarios ya que sabemos que no es necesario ser figura pública para recibir comentarios NO solicitados. Muchas veces estos comentarios vienen de las personas más cercanas.

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02- Supera Los Celos

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Wed, 9 Sep 2020 06:00:00 +0000

En el episodio de hoy les platico de dónde vienen los celos, qué son, cómo manejarlos y respondemos las preguntas ¿qué hago si mi pareja es celosa? y ¿hay celos buenos?

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001: Supéralo Por Favor "¿Quién soy yo?"

eva_latapi@me.com (Eva Latapi Silva) — Sat, 29 Aug 2020 22:00:00 +0000

¡Por fin! El primer episodio de "Supéralo por favor". En estos 30 minutos les platico quién soy yo, de qué se va a tratar este nuevo proyecto y les hago una invitación muy especial. Si quieres saber más de estos temas y no puedes esperar a la siguiente semana te invito a mi blog.

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