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    <title>Fragwürdiges Doppel</title>
    <description>Der einzig relevante Podcast im deutschsprachigen Raum, wenn uns Performance &amp; Health geht. 
Biohacker Richard Staudner und Schauspieler Max Ortner verhandeln Themen, die uns alle beschäftigen und verdoppeln die Hörerfitness alleine durch den Podcastkonsum. Die beiden Gehirnakrobaten verändern gesundheitlich und politisch die Landschaft wie übermotivierte Gärtner auf Ecstasy. 

Ein Muss für JEDE*N! 

#biohacking #longevity #fitness #performance #transhumanismus #onlyfans</description>
    <copyright>2023 Max &amp; Rich Headroom</copyright>
    <language>de-at</language>
    <pubDate>Sun, 26 Jan 2025 12:28:05 +0000</pubDate>
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      <title>Fragwürdiges Doppel</title>
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Biohacker Richard Staudner und Schauspieler Max Ortner verhandeln Themen, die uns alle beschäftigen und verdoppeln die Hörerfitness alleine durch den Podcastkonsum. Die beiden Gehirnakrobaten verändern gesundheitlich und politisch die Landschaft wie übermotivierte Gärtner auf Ecstasy. 

Ein Muss für JEDE*N! 

#biohacking #longevity #fitness #performance #transhumanismus #onlyfans</itunes:summary>
    <itunes:author>Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:name>Richard Staudner</itunes:name>
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      <title>NIE WIEDER KRANK #71</title>
      <description><![CDATA[<p>Nie mehr Grippe, nie mehr krank, nie mehr „Fragwürdiges Doppel“.</p><p>Wir machen euch resistent. Und resilient.</p><p>Das große Supplementranking 2025 wartet auf euch und damit beenden wir hoch erotisiert die zweite Staffel und ziehen unseren Hut. Für immer. Vielleicht.</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 26 Jan 2025 12:28:05 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus wilfinger, Max ortner, Richard staudner)</author>
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      <itunes:title>NIE WIEDER KRANK #71</itunes:title>
      <itunes:author>Markus wilfinger, Max ortner, Richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Nie mehr Grippe, nie mehr krank, nie mehr „Fragwürdiges Doppel“. 
Wir machen euch resistent. Und resilient. 
Das große Supplementranking 2025 wartet auf euch und damit beenden wir hoch erotisiert die zweite Staffel und ziehen unseren Hut. Für immer. Vielleicht.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Nie mehr Grippe, nie mehr krank, nie mehr „Fragwürdiges Doppel“. 
Wir machen euch resistent. Und resilient. 
Das große Supplementranking 2025 wartet auf euch und damit beenden wir hoch erotisiert die zweite Staffel und ziehen unseren Hut. Für immer. Vielleicht.</itunes:subtitle>
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      <title>Biohacking auf Klassenfahrt #70</title>
      <description><![CDATA[<p> </p><p>Publikumsliebling Max Ortner und Sittenstrolch Richard Staudner beantworten den zweiten Bulk an Fragen.</p><p>Schweinefleisch, Glycin, Sauna und Steuern. Hier wird alles unter die Lupe genommen! 🧬</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 14:55:07 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Markus wilfinger, Richard staudner)</author>
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      <itunes:title>Biohacking auf Klassenfahrt #70</itunes:title>
      <itunes:author>Max ortner, Markus wilfinger, Richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Publikumsliebling Max Ortner und Sittenstrolch Richard Staudner beantworten den zweiten Bulk an Fragen. 
Schweinefleisch, Glycin, Sauna und Steuern. Hier wird alles unter die Lupe genommen! 🧬</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Publikumsliebling Max Ortner und Sittenstrolch Richard Staudner beantworten den zweiten Bulk an Fragen. 
Schweinefleisch, Glycin, Sauna und Steuern. Hier wird alles unter die Lupe genommen! 🧬</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>langlebigkeit, fitness, intervallfasten, hormonbalance, zirkadianer rhythmus, mitochondriengesundheit, magnesium, zellregeneration, epigenetik, gehirnleistung, nootropika, adaptogene, schlafoptimierung, vitamin d, saunatherapie, peptide, kreatin, kälteexposition, entgiftung, darmgesundheit, vo2max, autophagie, kollagen, blut-biomarker, blaulichtblocker, sirtuine, neurotransmitter, nad+, kalorienrestriktion., mikrobiom, paleo-diät, ketogene ernährung, präbiotika, resveratrol, dna-tests, omega-3, gehirnnebel, biohacking, rotlichttherapie, herzfrequenzvariabilität, kognitive verbesserung, supplements, energiesysteme, telomer-gesundheit, funktionelle medizin, anti-aging, ernährung, probiotika, gesundheitsspanne, funktionelles training, stressmanagement</itunes:keywords>
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      <title>Sexy Science #69 ♋</title>
      <description><![CDATA[<p>In Folge 69 präsentieren Max und Richard Biohacking und Perfomance so verführerisch, dass du einfach nicht mehr wegschalten kannst. </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 07:34:25 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Markus wilfinger, Richard staudner)</author>
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      <itunes:author>Max ortner, Markus wilfinger, Richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>In Folge 69 präsentieren Max und Richard Biohacking und Perfomance so verführerisch, dass du einfach nicht mehr wegschalten kannst. </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>langlebigkeit, hit-training, energieproduktion, selen, fasten, fettstoffwechsel, immunsystem, zuckerreduktion, sauna, kalorienrestriktion, vitamin d, ernährungssupplemente, eisbaden, ballaststoffe, proteine, testosteron, kälteexposition, entgiftung, darmgesundheit, hautgesundheit, kollagen, methylblau, muskelaufbau, neurotransmitter, longevity, mikrobiom, schlafqualität, regeneration, leistung, omega-3, stressreduktion, neuroplastizität, biohacking, zone 2 training, schwermetalle, antioxidantien, mitochondrien, circadianer rhythmus, metabolische flexibilität, hormonhaushalt., glycin, ernährung, probiotika, eisenhaushalt, biorhythmus, hormone, entzündungshemmung, zellschutz, oxidativer stress, lichttherapie</itunes:keywords>
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      <title>Sexuell wie nie 🐸 #68</title>
      <description><![CDATA[<p>EIN WUNDER! Die beiden Podcaster kommen früher aus der Winterpause zurück um euch fit und klug zu machen.</p><p>Es geht um Steuerhinterziehung, UFC, Vitamin C und E-Nummern im Lebensmittel!</p><p>TUNE IN</p><p> </p><p>#onlyfans</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 3 Nov 2024 10:02:33 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard staudner, Max ortner, Markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/sexuell-wie-nie-68-c95_9uvl</link>
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      <itunes:author>Richard staudner, Max ortner, Markus wilfinger</itunes:author>
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Es geht um Steuerhinterziehung, UFC, Vitamin C und E-Nummern im Lebensmittel!

TUNE IN



#onlyfans</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>EIN WUNDER! Die beiden Podcaster kommen früher aus der Winterpause zurück um euch fit und klug zu machen.

Es geht um Steuerhinterziehung, UFC, Vitamin C und E-Nummern im Lebensmittel!

TUNE IN



#onlyfans</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>langlebigkeit, mikronährstoffe, energieproduktion, hormonbalance, wohlbefinden, stoffwechselgesundheit, zellregeneration, schlafoptimierung, aminosäuren, neuroprotektion, energieboost, vitamininfusion, zellgesundheit, entgiftung, darmgesundheit, nad+, dna-reparatur, biohacking, kognitive verbesserung, immunsystemstärkung, gesundheit, antioxidantien, mitochondrien, anti-aging, zellstoffwechsel, entzündungshemmung, oxidativer stress, nährstoffoptimierung, stressmanagement</itunes:keywords>
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      <title>Durchgeschwitzt, für euch! #67</title>
      <description><![CDATA[<p>Fragen über Fragen und hier sind eure Antworten! Biohack vom Feinsten, wie an der Fleischtheke deines Vertrauens.</p><p> </p><p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 05:47:24 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Aspartam, Süssungsmittel, Cholesterin, Gesundheitsprävention, Markus wilfinger, Max ortner, Richard staudner)</author>
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      <itunes:author>Aspartam, Süssungsmittel, Cholesterin, Gesundheitsprävention, Markus wilfinger, Max ortner, Richard staudner</itunes:author>
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      <title>Ist Übergewicht nur fehlende Willenskraft?? #66 🧬</title>
      <description><![CDATA[<p>Blutzuckerspiegel? Wie kann ich am Land einen hohen Grindr-Score erzielen? Ist Übergewicht eine reine Frage der Willenskraft oder doch Biochemie?</p><p>Die wichtigsten Fragen eures Lebens werden hier vielleicht beantwortet. Ihr Sexmonster.</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 05:50:17 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus wilfinger, Max ortner, Richard staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/ist-ubergewicht-nur-fehlende-willenskraft-66-d15oEWOH</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Blutzuckerspiegel? Wie kann ich am Land einen hohen Grindr-Score erzielen? Ist Übergewicht eine reine Frage der Willenskraft oder doch Biochemie?</p><p>Die wichtigsten Fragen eures Lebens werden hier vielleicht beantwortet. Ihr Sexmonster.</p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:author>Markus wilfinger, Max ortner, Richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Wie kontrolliere ich meinen Blutzuckerspiegel? Wie kann ich am Land einen hohen Grindr-Score erzielen? Ist Übergewicht eine reine Frage der Willenskraft oder doch Biochemie?
Die wichtigsten Fragen eures Lebens werden hier vielleicht beantwortet. Ihr Sexmonster.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Wie kontrolliere ich meinen Blutzuckerspiegel? Wie kann ich am Land einen hohen Grindr-Score erzielen? Ist Übergewicht eine reine Frage der Willenskraft oder doch Biochemie?
Die wichtigsten Fragen eures Lebens werden hier vielleicht beantwortet. Ihr Sexmonster.</itunes:subtitle>
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      <title>Biofilme und andere Serien #65</title>
      <description><![CDATA[Schauspieler Max Ortner dreht Biofilme, die wir eigentlich laut Biohacker Richard Staudner weg detoxen sollten.  
In der neuen Folge macht lernen Spaß. 
Finger weg von Drogen, Kids. Schule ist cool! 
]]></description>
      <pubDate>Sun, 1 Sep 2024 15:24:37 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (richard Staudner, Max Ortner, darm reparieren)</author>
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      <itunes:author>richard Staudner, Max Ortner, darm reparieren</itunes:author>
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Finger weg von Drogen, Kids. Schule ist cool! </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Schauspieler Max Ortner dreht Biofilme, die wir eigentlich laut Biohacker Richard Staudner weg detoxen sollten.  
In der neuen Folge macht lernen Spaß. 
Finger weg von Drogen, Kids. Schule ist cool! </itunes:subtitle>
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      <title>Zum Abschied sag leise Servus! #64</title>
      <description><![CDATA[<p>Die beiden Statiker, Max Ortner und Richard Staudner verarbeiten den Verlust ihres größten Fans: Richard Lugner.</p><p>In seinem Andenken, machen sie Euch mit den relevantesten Biohacking Tipps schön, klug und schnell!</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 18 Aug 2024 04:43:54 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Richard staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/zum-abschied-48ov6fcb</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Die beiden Statiker, Max Ortner und Richard Staudner verarbeiten den Verlust ihres größten Fans: Richard Lugner.</p><p>In seinem Andenken, machen sie Euch mit den relevantesten Biohacking Tipps schön, klug und schnell!</p>
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      <itunes:title>Zum Abschied sag leise Servus! #64</itunes:title>
      <itunes:author>Max ortner, Richard staudner</itunes:author>
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In seinem Andenken, machen sie Euch mit den relevantesten Biohacking Tipps schön, klug und schnell!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Die beiden Statiker, Max Ortner und Richard Staudner verarbeiten den Verlust ihres größten Fans: Richard Lugner. 
In seinem Andenken, machen sie Euch mit den relevantesten Biohacking Tipps schön, klug und schnell!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>schilddrüse, fitness, selen, richard staudner, vitamin c, q10, longevity, biohacking, richard lugner, aleksandar rakic, energiehaushalt, gesundheit, mitochondrien, verdauungsenzyme, krafttraining im alter, sport, kampfsport, wim hof, hormone</itunes:keywords>
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      <title>Ich bin eine selbstbestimmte Frau #63</title>
      <description><![CDATA[<p>In der neuen Folge geht es gottgleich ernsthaft zu.</p><p>Veganes eisen, fatigue syndrom, ESC und Lugners Grabstein sind nur Teile dieser richtungsweisenden Folge.</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 4 Aug 2024 09:20:56 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Richard staudner, Markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/ich-bin-eine-selbstbestimmte-frau-63-GG1hCm1s</link>
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      <itunes:title>Ich bin eine selbstbestimmte Frau #63</itunes:title>
      <itunes:author>Max ortner, Richard staudner, Markus wilfinger</itunes:author>
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      <itunes:summary>In der neuen Folge geht es gottgleich ernsthaft zu. 
Veganes eisen, fatigue syndrom, ESC und Lugners Grabstein sind nur Teile dieser richtungsweisenden Folge.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>In der neuen Folge geht es gottgleich ernsthaft zu. 
Veganes eisen, fatigue syndrom, ESC und Lugners Grabstein sind nur Teile dieser richtungsweisenden Folge.</itunes:subtitle>
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      <title>Der gute alte Eisenbahner #62</title>
      <description><![CDATA[<p>Sie liefern nicht nur die wichtigsten weltbewegenden Infos zu Lugner, Trump und Co, nein unsere beiden Biohacking-Helden  beantworten einen riesigen Haufen an wertvollen Fragen rund um Longevity, Health & Performance!</p>
]]></description>
      <pubDate>Mon, 22 Jul 2024 06:16:50 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Markus wilfinger, max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/der-gute-alte-eisenbahner-62-W7CxwB1Y</link>
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      <itunes:title>Der gute alte Eisenbahner #62</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, Markus wilfinger, max ortner</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Sie liefern nicht nur die wichtigsten weltbewegenden Infos zu Lugner, Trump und Co, nein unsere beiden Biohacking-Helden  beantworten einen riesigen Haufen an wertvollen Fragen rund um Longevity, Health &amp; Performance!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>taurin, langes gesundes leben, eisbaden, muskelaufbau, crossfit, longevity, kältetherapie, biohacking, healthy lifestyle, gesundheit, eisaben, nmn, dr david sincalair, hiit, berberin, sport, wim hof, tmg, bodybuilding</itunes:keywords>
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      <title>Taurin fürs Volk #61</title>
      <description><![CDATA[<p>Lugner lebt, Wien brennt und die EM ist ohne Rücksicht auf (unsere) Verluste weitergegangen.</p><p>Da hilt nur ein neues Supp, das uns im Hirn, den Augen und im Genital hilft.</p><p>Malt das Bild mit Richard und Max zu Ende.</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 7 Jul 2024 13:35:46 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus wilfinger, Richard staudner, Max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/taurin-furs-volk-61-xFPeZCvQ</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Lugner lebt, Wien brennt und die EM ist ohne Rücksicht auf (unsere) Verluste weitergegangen.</p><p>Da hilt nur ein neues Supp, das uns im Hirn, den Augen und im Genital hilft.</p><p>Malt das Bild mit Richard und Max zu Ende.</p>
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      <itunes:title>Taurin fürs Volk #61</itunes:title>
      <itunes:author>Markus wilfinger, Richard staudner, Max ortner</itunes:author>
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Da hilt nur ein neues Supp, das uns im Hirn, den Augen und im Genital hilft. 
Malt das Bild mit Richard und Max zu Ende.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Lugner lebt, Wien brennt und die EM ist ohne Rücksicht auf (unsere) Verluste weitergegangen. 
Da hilt nur ein neues Supp, das uns im Hirn, den Augen und im Genital hilft. 
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      <title>Hauptsache er steht #60</title>
      <description><![CDATA[<p>Wenn’s Richard Staudner seine eigenen Bücher liest, und Max nur mehr seine eigenen Serien schaut, dann wisst ihr was am Plan steht: Kate Winslet, Q10, Taurin und eure Mütter.</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 09:15:31 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard staudner, Markus Wilfinger, Max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/hauptsache-er-steht-60-837qX_Ph</link>
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      <itunes:title>Hauptsache er steht #60</itunes:title>
      <itunes:author>Richard staudner, Markus Wilfinger, Max ortner</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Wenn’s Richard Staudner seine eigenen Bücher liest, und Max nur mehr seine eigenen Serien schaut, dann wisst ihr was am Plan steht: Kate Winslet, Q10, Taurin und eure Mütter.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>schilddrüse, energiemangel, selen, magnesium, taurin, jod, q10, stoffwechsel, eisenmangel, atp, mitochondrien, protein, migräne, eisenhaushalt, energie</itunes:keywords>
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      <title>Sylt den Sülzern #59</title>
      <description><![CDATA[<p>Sie sind jung, schön und schlau und machen irgendwo da draußen einen Spitzen-Podcast. Und Du kannst sie finden! Bis dahin höre bitte weiter "Das Fragwürdige Doppel", denn hier erfährst Du ganz konkret, wie Du Dein Energielevel mal so richtig hochtreibst. Biohacking vom Feinsten!</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 2 Jun 2024 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, max ortner, markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/sylt-den-sulzern-59-Z6inFyKg</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Sie sind jung, schön und schlau und machen irgendwo da draußen einen Spitzen-Podcast. Und Du kannst sie finden! Bis dahin höre bitte weiter "Das Fragwürdige Doppel", denn hier erfährst Du ganz konkret, wie Du Dein Energielevel mal so richtig hochtreibst. Biohacking vom Feinsten!</p>
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      <itunes:title>Sylt den Sülzern #59</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, max ortner, markus wilfinger</itunes:author>
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      <itunes:summary>Sie sind jung, schön und schlau und machen irgendwo da draußen einen Spitzen-Podcast. Und Du kannst sie finden! Bis dahin höre bitte weiter &quot;Das Fragwürdige Doppel&quot;, denn hier erfährst Du ganz konkret, wie Du Dein Energielevel mal so richtig hochtreibst. Biohacking vom Feinsten!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Sie sind jung, schön und schlau und machen irgendwo da draußen einen Spitzen-Podcast. Und Du kannst sie finden! Bis dahin höre bitte weiter &quot;Das Fragwürdige Doppel&quot;, denn hier erfährst Du ganz konkret, wie Du Dein Energielevel mal so richtig hochtreibst. Biohacking vom Feinsten!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>schilddrüse, selen, entspannung, breitfeld, magnesium, biologie, zink, energielevel, burnout, ribose, relax, ferritin, nazis, q10, neurotransmitter, eisenmangel, deutschlabd, adenosintriphosphat, biohacking, transhumanismus, atp, fibromyalgie, prävention, mitochondrien, hitler, sylt, aehre, gehirn, deutschland, ns, sport, migräne, eisenhaushalt, schlafmangel</itunes:keywords>
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      <title>Lugnercity, Lena Schilling und andere Sehenswürdigkeiten #58</title>
      <description><![CDATA[<p>Der Biohacker R. und der Schauspieler M. versuchen detailliert die wichtigsten Fragen rund um die EU Wahl zu klären, gehen dem Pilateshype auf den Grund und philosophieren über Steinzeitdiäten.</p><p>Prädikat: Lebensverändernd!</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 26 May 2024 12:18:33 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, markus wilfinger, Max ortner)</author>
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      <content:encoded><![CDATA[<p>Der Biohacker R. und der Schauspieler M. versuchen detailliert die wichtigsten Fragen rund um die EU Wahl zu klären, gehen dem Pilateshype auf den Grund und philosophieren über Steinzeitdiäten.</p><p>Prädikat: Lebensverändernd!</p>
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      <itunes:title>Lugnercity, Lena Schilling und andere Sehenswürdigkeiten #58</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, markus wilfinger, Max ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Der Biohacker R. und der Schauspieler M. versuchen detailliert die wichtigsten Fragen rund um die EU Wahl zu klären, gehen dem Pilateshype auf den Grund und philosophieren über Steinzeitdiäten. 
Prädikat: Lebensverändernd!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Der Biohacker R. und der Schauspieler M. versuchen detailliert die wichtigsten Fragen rund um die EU Wahl zu klären, gehen dem Pilateshype auf den Grund und philosophieren über Steinzeitdiäten. 
Prädikat: Lebensverändernd!</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>cfs/me, schilddrüse, müdigkeitssyndrom, schule, energiemangel, die linken, afd, müdigkeiot, burnout, richard staudner, depression, gesund leben, longevity, biohacking, transhumanismus, die grünen, lugner city, energiehaushalt, pilates, lena schilling, sport, eisenhaushalt, paleo, trauer</itunes:keywords>
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      <title>Wir sind wieder da #57</title>
      <description><![CDATA[<p>Genau richtig zum Beginn des australischen Neujahrs melden sich die beiden Promis zurück um eine Staffel voller Info, Sex und Biohacking einzuläuten.</p><p>Wer jetzt nicht hooked ist, ist ein Reptiloide!</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 19 May 2024 11:17:30 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max Ortner, Richard Staudner)</author>
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      <title>Blutdruck-Blues #56🩸</title>
      <description><![CDATA[<p>Wegen Max hat Richard Bluthochdruck und das muss öffentlich besprochen werden! </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 7 Apr 2024 12:37:24 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Richard staudner, Markus Wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/blutdruck-blues-57-9IeDAboM</link>
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      <title>Fragwürdige Osterhacker #55 🐣</title>
      <description><![CDATA[<p>Auch zu Ostern hackt das Fragwürdige Doppel!</p><p>Frühjahrsmüdigkeit, Mitochondrientraining und ein Pflaster über den Mund beschäftigen unsere beiden Biohacker.</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 13:10:19 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Max ortner, Richard staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/55-mGVpyOxG</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Auch zu Ostern hackt das Fragwürdige Doppel!</p><p>Frühjahrsmüdigkeit, Mitochondrientraining und ein Pflaster über den Mund beschäftigen unsere beiden Biohacker.</p>
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      <itunes:title>Fragwürdige Osterhacker #55 🐣</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Max ortner, Richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Auch zu Ostern hackt das Fragwürdige Doppel! 
Frühjahrsmüdigkeit, Mitochondrientraining und ein Pflaster über den Mund beschäftigen unsere beiden Biohacker. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Auch zu Ostern hackt das Fragwürdige Doppel! 
Frühjahrsmüdigkeit, Mitochondrientraining und ein Pflaster über den Mund beschäftigen unsere beiden Biohacker. </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>schilddrüse, tryptophan, energieproduktion, fasten, immunsystem, nasenatmung, magnesium, mundartkunde, frühjahrsmüdigkeit, mitophagie, vitamin d, aminosäuren, jod, jodmangel, neurotransmitter, zucker, schlafapnoe, stimmung, sodbrennen, dopamin, serotonin, atp, kefir, mitochondrien, vitamin k, zellkraftwerke, tyrosin, fermentieren, probiotika, hormone, eisen, periode, mundpflaster</itunes:keywords>
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      <title>Ärger im Fragwürdigen Doppel 🤬 #54</title>
      <description><![CDATA[<p>Richard ist gestresst und Max nervt. Trotzdem geben sie sich Mühe die Community-Fragen nach Strich und Faden zu beantworten. </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 06:00:00 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard staudner, Max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/arger-im-fragwurdigen-doppel-54-KuehLIzc</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Richard ist gestresst und Max nervt. Trotzdem geben sie sich Mühe die Community-Fragen nach Strich und Faden zu beantworten. </p>
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      <itunes:title>Ärger im Fragwürdigen Doppel 🤬 #54</itunes:title>
      <itunes:author>Richard staudner, Max ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Richard ist gestresst und Max nervt. Trotzdem geben sie sich Mühe die Community-Fragen nach Strich und Faden zu beantworten. 

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      <itunes:subtitle>Richard ist gestresst und Max nervt. Trotzdem geben sie sich Mühe die Community-Fragen nach Strich und Faden zu beantworten. 

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      <itunes:keywords>schilddrüse, performance, selen, fasten, thc, sauna, wasserfasten, jod, schwammerl, lsd, nehammer, psycedelic, magic mushroom, microdosing, biohacking, transhumanismus, tyrosin, psilocybin</itunes:keywords>
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      <title>Ultimative Recovery Hacks (Schamanismus-geprüft) #53</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Community hat sich extrem bemüht und den Fragenkatalog mächtig anschwellen lassen!</p><p> </p><p>Brauchen sportliche Frauen mehr Schlaf? Wie wir post-Workout das Büro überleben?  Existiert "Active Recovery" oder ist es eine Erfindung der Konkurrenz?</p><p> </p><p>Alle antworten von Max und Richard sind von der internationale Schamanen-Gemeinschaft geprüft und freigegeben worden.</p><p> </p><p>Ein knackiger Podcast-Ritt, gespickt mit charmanten Lebensanekdoten unserer Herzensmenschen Max und Richard <br /> </p><p>#fragwürdigesdoppel</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 08:47:43 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Richard staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/53-Pyl7YqTT</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Die Community hat sich extrem bemüht und den Fragenkatalog mächtig anschwellen lassen!</p><p> </p><p>Brauchen sportliche Frauen mehr Schlaf? Wie wir post-Workout das Büro überleben?  Existiert "Active Recovery" oder ist es eine Erfindung der Konkurrenz?</p><p> </p><p>Alle antworten von Max und Richard sind von der internationale Schamanen-Gemeinschaft geprüft und freigegeben worden.</p><p> </p><p>Ein knackiger Podcast-Ritt, gespickt mit charmanten Lebensanekdoten unserer Herzensmenschen Max und Richard <br /> </p><p>#fragwürdigesdoppel</p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Ultimative Recovery Hacks (Schamanismus-geprüft) #53</itunes:title>
      <itunes:author>Max ortner, Richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Die Community hat sich extrem bemüht und den Fragenkatalog mächtig anschwellen lassen! 

Brauchen sportliche Frauen mehr Schlaf? Wie wir post-Workout das Büro überleben?  Existiert &quot;Active Recovery&quot; oder ist es eine Erfindung der Konkurrenz? 

Alle antworten von Max und Richard sind von der internationale Schamanen-Gemeinschaft geprüft und freigegeben worden. 

Ein knackiger Podcast-Ritt, gespickt mit charmanten Lebensanekdoten unserer Herzensmenschen Max und Richard 

#fragwürdigesdoppel</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Die Community hat sich extrem bemüht und den Fragenkatalog mächtig anschwellen lassen! 

Brauchen sportliche Frauen mehr Schlaf? Wie wir post-Workout das Büro überleben?  Existiert &quot;Active Recovery&quot; oder ist es eine Erfindung der Konkurrenz? 

Alle antworten von Max und Richard sind von der internationale Schamanen-Gemeinschaft geprüft und freigegeben worden. 

Ein knackiger Podcast-Ritt, gespickt mit charmanten Lebensanekdoten unserer Herzensmenschen Max und Richard 

#fragwürdigesdoppel</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>heilung, entspannung, müdigkeit, erholung, ruhe, kreatin, nachtarbeit, whey, kollagen, schlafqualität, regeneration, nachtschicht, frauen sport, fußball, rehab, eaas, rehabilitation, knieoperation, back to sport, kampfsport</itunes:keywords>
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      <title>Eiweißgefahr 🚨 #52</title>
      <description><![CDATA[<p>Biohacker Richard Staudner muss sich dank neuem Vlog nun auch frisieren. Welches Eiweiß ist das beste? Für wen muss man in der Ubahn aufstehen? Müssen Oxytocin-Tankstellen an Weihnachten gratis sein?</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 10 Mar 2024 14:31:34 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/eiweigefahr-52-jgAaLv_d</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Biohacker Richard Staudner muss sich dank neuem Vlog nun auch frisieren. Welches Eiweiß ist das beste? Für wen muss man in der Ubahn aufstehen? Müssen Oxytocin-Tankstellen an Weihnachten gratis sein?</p>
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      <itunes:title>Eiweißgefahr 🚨 #52</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Biohacker Richard Staudner muss sich dank neuem Vlog nun auch frisieren. Welches Eiweiß ist das beste? Für wen muss man in der Ubahn aufstehen? Müssen Oxytocin-Tankstellen an Weihnachten gratis sein?</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>performance, rakic, whey, biohacking, eaas, protein</itunes:keywords>
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      <title>Grosse Sex Folge 🍆 &amp; 🍑 #51</title>
      <description><![CDATA[<p>Wir widmen uns der schönsten Sache der Welt. Energydrinks.</p><p>Und auch der zweitschönsten und tunen euer Sexleben mit nem heissen Heckspoiler.</p><p>Luststeigerung. Längeres Durchhaltvermögen. Potenzmittel. Verhütung.</p><p>Alles in diesem sexy Überraschungsei. Plus Schokolade.</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 3 Mar 2024 15:59:03 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max Ortner, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/grosse-sex-folge-51-PKRFrobb</link>
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      <itunes:title>Grosse Sex Folge 🍆 &amp; 🍑 #51</itunes:title>
      <itunes:author>Max Ortner, Richard Staudner</itunes:author>
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Und auch der zweitschönsten und tunen euer Sexleben mit nem heissen Heckspoiler.

Luststeigerung. Längeres Durchhaltvermögen. Potenzmittel. Verhütung.

Alles in diesem sexy Überraschungsei. Plus Schokolade.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Wir widmen uns der schönsten Sache der Welt. Energydrinks.

Und auch der zweitschönsten und tunen euer Sexleben mit nem heissen Heckspoiler.

Luststeigerung. Längeres Durchhaltvermögen. Potenzmittel. Verhütung.

Alles in diesem sexy Überraschungsei. Plus Schokolade.</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>sexlust, liebe, maca, hiv, verhütung, energydrink, viagra, zweisamkeit, schwul, sexualität, boxhornklee, durchblutung, biohacking, lustigster podcast im dach raum, gönnergy, arginin, hpv, libido, sexfolge, gesundheitspodcast, potenzmittel, kuschelhormon, oxcituzin, homosexuell, orgasmus</itunes:keywords>
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      <title>Skandal(los) am Opernball #50</title>
      <description><![CDATA[<p>Unsere fruchtlosen Helden waren nicht am Opernball, aber sie haben stattdessen 6 starke Biohacking-Fragen mit 6 mächtigen Fakten beantwortet.</p><p>Weil sie euch lieben 🫶</p><p> </p><p>#liebegehtdurchspotify</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 11 Feb 2024 17:36:16 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Erythrit)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/skandallos-am-opernball-50-iS2s3FjE</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Unsere fruchtlosen Helden waren nicht am Opernball, aber sie haben stattdessen 6 starke Biohacking-Fragen mit 6 mächtigen Fakten beantwortet.</p><p>Weil sie euch lieben 🫶</p><p> </p><p>#liebegehtdurchspotify</p>
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      <itunes:title>Skandal(los) am Opernball #50</itunes:title>
      <itunes:author>Erythrit</itunes:author>
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Weil sie euch lieben 🫶 

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      <itunes:subtitle>Unsere fruchtlosen Helden waren nicht am Opernball, aber sie haben stattdessen 6 starke Biohacking-Fragen mit 6 mächtigen Fakten beantwortet. 
Weil sie euch lieben 🫶 

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      <itunes:keywords>lipidmetabolismus, tierische proteine, eier, fettleibigkeit, übergewicht, vegane proteine, whey, kollagen, bike, cholesterinspiegel, cholesterin, stoffwechsel, erythrit, tierisches eiweiß, bluttfette, rennrad, vegan, sodbrennen, hdl, biohacking, cholin, richard lugner, süßstoffe, opernball, adipositas, fleischlos, herzkreislauf, ldl, ernährung, neusiedlers, paleo</itunes:keywords>
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      <title>Carnivore im Weltall #49</title>
      <description><![CDATA[<p>In der heutigen Folge sind unsere beiden Forscher den wichtigsten Antworten des ewigen Lebens auf der Spur.</p><p>Was hilft gegen Migräne? Bringt viel Fleisch wirklich viel? Ist Melatonin gesund und was stimmt eigentlich mit Herrn Baumgartner nicht?</p><p> </p><p>#spotifyauchimall</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 4 Feb 2024 16:52:55 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/carnivore-im-weltall-49-Jf68qx_z</link>
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      <itunes:title>Carnivore im Weltall #49</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner</itunes:author>
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Was hilft gegen Migräne? Bringt viel Fleisch wirklich viel? Ist Melatonin gesund und was stimmt eigentlich mit Herrn Baumgartner nicht?

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      <itunes:subtitle>In der heutigen Folge sind unsere beiden Forscher den wichtigsten Antworten des ewigen Lebens auf der Spur. 
Was hilft gegen Migräne? Bringt viel Fleisch wirklich viel? Ist Melatonin gesund und was stimmt eigentlich mit Herrn Baumgartner nicht?

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      <itunes:keywords>yohimbin, wettkampf, melatonin, visualisieren, trainingsweltmeister, meditation, crossfit, diät machen, vegetarisch, vegan, supplements, felix baumgartner, carnivore, fatburner, weltall, paleo</itunes:keywords>
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      <title>Bist du was du isst? Netflix-Doku-Reaktion &quot;Das Zwillingsexperiment&quot; #48</title>
      <description><![CDATA[<p>Netflix hat mal wieder was Neues rausgehauen: eine Dokumentation in vier Episoden, die sich mit dem Thema "Vegane Ernährung vs. Mischkost" auseinandersetzt. Der Titel "Du bist, was du isst" klingt zwar ausgelutscht, aber diesmal geht's um ein Experiment mit Zwillingen – klingt interessant oder? Unsere Podcast-Helden Max und Richard haben sich diese Doku vorgeknöpft und mal richtig unter die Lupe genommen. Zeitverschwendung oder die mega Erkenntnisse? Hör rein in die neueste Folge und find's heraus!</p><p> </p><p>#spotifyistauchdickschön</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 28 Jan 2024 07:44:35 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Max Ortner, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/bist-du-was-du-isst-netflix-doku-reaktion-das-zwillingsexperiment-48-_VpWFABo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Netflix hat mal wieder was Neues rausgehauen: eine Dokumentation in vier Episoden, die sich mit dem Thema "Vegane Ernährung vs. Mischkost" auseinandersetzt. Der Titel "Du bist, was du isst" klingt zwar ausgelutscht, aber diesmal geht's um ein Experiment mit Zwillingen – klingt interessant oder? Unsere Podcast-Helden Max und Richard haben sich diese Doku vorgeknöpft und mal richtig unter die Lupe genommen. Zeitverschwendung oder die mega Erkenntnisse? Hör rein in die neueste Folge und find's heraus!</p><p> </p><p>#spotifyistauchdickschön</p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Bist du was du isst? Netflix-Doku-Reaktion &quot;Das Zwillingsexperiment&quot; #48</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Max Ortner, Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Netflix hat mal wieder was Neues rausgehauen: eine Dokumentation in vier Episoden, die sich mit dem Thema &quot;Vegane Ernährung vs. Mischkost&quot; auseinandersetzt. Der Titel &quot;Du bist, was du isst&quot; klingt zwar ausgelutscht, aber diesmal geht&apos;s um ein Experiment mit Zwillingen – klingt interessant oder? Unsere Podcast-Helden Max und Richard haben sich diese Doku vorgeknöpft und mal richtig unter die Lupe genommen. Zeitverschwendung oder die mega Erkenntnisse? Hör rein in die neueste Folge und find&apos;s heraus!

#spotifyistauchdickschön</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Netflix hat mal wieder was Neues rausgehauen: eine Dokumentation in vier Episoden, die sich mit dem Thema &quot;Vegane Ernährung vs. Mischkost&quot; auseinandersetzt. Der Titel &quot;Du bist, was du isst&quot; klingt zwar ausgelutscht, aber diesmal geht&apos;s um ein Experiment mit Zwillingen – klingt interessant oder? Unsere Podcast-Helden Max und Richard haben sich diese Doku vorgeknöpft und mal richtig unter die Lupe genommen. Zeitverschwendung oder die mega Erkenntnisse? Hör rein in die neueste Folge und find&apos;s heraus!

#spotifyistauchdickschön</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>carnivor, soja, saitan, biologisch, flexetarisch, green based, fleischersatz, veganvsfleischesser, vollwertkost, ernährungsdoku, steinzeitdiät, richard staudner, julia tulipan, milch, veggie, omnivor, gesundes essen, tierfrei, patrik baboumian, mischkost, vegetarisch, laborwerte, vegan, low carb, gluten, planetary health diet, pilze essen, fleischzucht, fleischlos, veganleben, pflanzenbasiert, netflix, tofu, veganegesundheit, diätvergleich, sport, zuckerfrei, pescetarier, paleo, ketogen, rich headroom</itunes:keywords>
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      <title>Fettweg und Sonntags Ruhe von den Frauen? 🎣 #47</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Weihnachtsdrogen klingen ab und wir wollen die Kekse und Braten aus der Hüftregion verbannen. Max Ortner und Richard Staudner stehen mit Schlank- und Schlaumachern dem Vaterland zu diensten.</p><p><br /> </p><p>#spotifymachtbauchmuskeln </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 21 Jan 2024 12:12:49 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/fettweg-und-sonnntags-ruhe-von-den-frauen-47-84fe11d5</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Die Weihnachtsdrogen klingen ab und wir wollen die Kekse und Braten aus der Hüftregion verbannen. Max Ortner und Richard Staudner stehen mit Schlank- und Schlaumachern dem Vaterland zu diensten.</p><p><br /> </p><p>#spotifymachtbauchmuskeln </p>
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      <itunes:title>Fettweg und Sonntags Ruhe von den Frauen? 🎣 #47</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Die Weihnachtsdrogen klingen ab und wir wollen die Kekse und Braten aus der Hüftregion verbannen. Max Ortner und Richard Staudner stehen mit Schlank- und Schlaumachern dem Vaterland zu diensten.

#spotifymachtbauchmuskeln </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Die Weihnachtsdrogen klingen ab und wir wollen die Kekse und Braten aus der Hüftregion verbannen. Max Ortner und Richard Staudner stehen mit Schlank- und Schlaumachern dem Vaterland zu diensten.

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      <itunes:keywords>abnehmen, körperfett, ketogene ernährung, vegetarisch, vegan, fett weg, gemüse, körperfett messen, diät, ketogen</itunes:keywords>
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      <title>Alles Gute zum 70er Richard #46</title>
      <description><![CDATA[<p>Es ist nicht nur Richards Geburtstagsfolge, auch Hans Krankl schaut kurz vorbei. Eure Fragen bleiben im Gegensatz zu unseren sozialen Kontakten nicht auf der Strecke.</p><p>NMN, NAC, Immunsystem, Berberin, SMS, MFG.</p><p>Wir für euch!</p><p>#spotifyisgood</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 14 Jan 2024 05:58:25 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/alles-gute-zum-70iger-richard-46-QJtUdxLl</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Es ist nicht nur Richards Geburtstagsfolge, auch Hans Krankl schaut kurz vorbei. Eure Fragen bleiben im Gegensatz zu unseren sozialen Kontakten nicht auf der Strecke.</p><p>NMN, NAC, Immunsystem, Berberin, SMS, MFG.</p><p>Wir für euch!</p><p>#spotifyisgood</p>
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      <itunes:title>Alles Gute zum 70er Richard #46</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Es ist nicht nur Richards Geburtstagsfolge, auch Hans Krankl schaut kurz vorbei. 
Eure Fragen bleiben im Gegensatz zu unseren sozialen Kontakten nicht auf der Strecke. 
NMN, NAC, Immunsystem, Berberin, SMS, MFG. 

Wir für euch!

#spotifyisgood</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Es ist nicht nur Richards Geburtstagsfolge, auch Hans Krankl schaut kurz vorbei. 
Eure Fragen bleiben im Gegensatz zu unseren sozialen Kontakten nicht auf der Strecke. 
NMN, NAC, Immunsystem, Berberin, SMS, MFG. 

Wir für euch!

#spotifyisgood</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>langlebigkeit, gemischtes hack, astragalus, eaa, fasten, immunsystem, schüttelfrost, stefan kienzl, leistungssport, schlafoptimierung, erkältung, rakic, kreatin, proteinaufnahmemenge, longevity, community, glutamin, killerzellen, biohacking, cholin, supplements, eaas, eiweiß, mitochondrien, hiit, proteinaufnahme, berberin, sport, nahrungsergänzungsmittel, bioking, bodybuilding, energie</itunes:keywords>
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      <title>Mehr Sex, Orgasmen, Geld und Antworten. Nur hier. #45</title>
      <description><![CDATA[<p>Hört hier was wir Euch zu erzählen haben! 11 Fragen - 11 Antworten!</p><p> </p><p>#spotifyliebtdich  </p>
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      <pubDate>Sun, 7 Jan 2024 06:02:29 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/mehr-sex-orgasmen-geld-und-antworten-nur-hier-45-pw9c5xak</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Hört hier was wir Euch zu erzählen haben! 11 Fragen - 11 Antworten!</p><p> </p><p>#spotifyliebtdich  </p>
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      <itunes:title>Mehr Sex, Orgasmen, Geld und Antworten. Nur hier. #45</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Hört hier was wir Euch zu erzählen haben! 11 Fragen - 11 Antworten! 

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      <itunes:keywords>fasten, entspannung, immunsystem, magnesium, sauna, david sincalair, telomere, apoptose, strache, zink, intervall fasten, bcaa, cheat day, ashwaganda, vitamin d, insulinresistenz, neurotoxicität, chaga, kreatin, eisbaden, cold shock response, insulin, meditation, schritte am tag, david sinclair, longevity, biohacking, transhumanismus, atemübungen, ausdauer, curcuma, kein zucker, glycin, schritte machen, methylene blue, sport, bananen, paleo</itunes:keywords>
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      <title>Neues Jahr neues Glück! Ziele und so… 🥳  #44</title>
      <description><![CDATA[<p>2023 geht dem Ende zu und die große Frage die wir uns stellen ist: Was machen wir 2024? Vor allem anders und besser? Was sind unsere Ziele und wie setzen wir sie erfolgreich um? Let’s talk!</p><p> </p><p>Eurer FRAGWÜRDIGES DOPPEL wünscht euch einen guten Rutsch und einen mega Start in 2024 🚀 </p><p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 11:01:57 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/neues-jahr-neues-gluck-ziele-und-so-44-M34X9X2w</link>
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      <itunes:title>Neues Jahr neues Glück! Ziele und so… 🥳  #44</itunes:title>
      <itunes:author>Max ortner, Richard Staudner</itunes:author>
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Eurer FRAGWÜRDIGES DOPPEL wünscht euch einen guten Rutsch und einen mega Start in 2024 🚀 </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>2023 geht dem Ende zu und die große Frage die wir uns stellen ist: Was machen wir 2024? Vor allem anders und besser? Was sind unsere Ziele und wie setzen wir sie erfolgreich um? Let’s talk!

Eurer FRAGWÜRDIGES DOPPEL wünscht euch einen guten Rutsch und einen mega Start in 2024 🚀 </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>atomic habits, nietzsche, gewohnheiten bilden, vorsätze, viktor frankl, gesund essen, ziele erreichen, veränderungen, biohacking, ziele setzen, neujahr, neujahrsvorsätze, ziele</itunes:keywords>
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      <title>Community- &amp; Weihnachtsfolge 🎅🏼 #43</title>
      <description><![CDATA[<p>Team Christkind und alle sein*e little Helper haben zusammengeholfen, Eure Fragen zu beantworten, Licht ins Dunkel zu bringen und endlich Klarheit zu schaffen.</p><p>Max und Richard senden weihnachtliche Dicpics  ♥️🎄</p><p> </p><p>#spotifyfeiertmit</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 16:00:08 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard staudner, Max ortner, markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/kalorienneutral-durch-die-weihnachtszeit-43-EJqUQyDd</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Team Christkind und alle sein*e little Helper haben zusammengeholfen, Eure Fragen zu beantworten, Licht ins Dunkel zu bringen und endlich Klarheit zu schaffen.</p><p>Max und Richard senden weihnachtliche Dicpics  ♥️🎄</p><p> </p><p>#spotifyfeiertmit</p>
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      <itunes:title>Community- &amp; Weihnachtsfolge 🎅🏼 #43</itunes:title>
      <itunes:author>Richard staudner, Max ortner, markus wilfinger</itunes:author>
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      <itunes:summary>Team Christkind und alle sein*e little Helper haben zusammengeholfen, Eure Fragen zu beantworten, Licht ins Dunkel zu bringen und endlich Klarheit zu schaffen. 
Max und Richard senden weihnachtliche Dicpics ♥️🎄

#spotifyfeiertmit</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Team Christkind und alle sein*e little Helper haben zusammengeholfen, Eure Fragen zu beantworten, Licht ins Dunkel zu bringen und endlich Klarheit zu schaffen. 
Max und Richard senden weihnachtliche Dicpics ♥️🎄

#spotifyfeiertmit</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>ohne zucker, one meal a day, gesund essen, kalorien, zu viel essen zu weihnachten, zunehmen, süßstoffe, weihnachten, essen, völlerei, zuckerfrei, diät</itunes:keywords>
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      <title>Kalorienneutral durch die Weihnachtszeit 🎄 #42</title>
      <description><![CDATA[<p>Weihnachten naht und es riecht extrem nach Essen! Aber keine Angst, das Fragwürdige Doppel hat ein paar wertvolle Tipps, dass eure Waage explodiert 💥</p><p>Für die Spende:</p><p>Richard Staudner</p><p>LT523250099285099428</p><p>#spotifyhabichzumfressengern</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 17:34:19 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Richard Staudner, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/kalorienneutral-durch-die-weihnachtszeit-42-EPnzl31U</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Weihnachten naht und es riecht extrem nach Essen! Aber keine Angst, das Fragwürdige Doppel hat ein paar wertvolle Tipps, dass eure Waage explodiert 💥</p><p>Für die Spende:</p><p>Richard Staudner</p><p>LT523250099285099428</p><p>#spotifyhabichzumfressengern</p>
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      <itunes:title>Kalorienneutral durch die Weihnachtszeit 🎄 #42</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Richard Staudner, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Weihnachten naht und es riecht extrem nach Essen! Aber keine Angst, das Fragwürdige Doppel hat ein paar wertvolle Tipps, dass eure Waage explodiert 💥 

Für die Spende:
Richard Staudner
LT523250099285099428


#spotifyhabichzumfressengern</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Weihnachten naht und es riecht extrem nach Essen! Aber keine Angst, das Fragwürdige Doppel hat ein paar wertvolle Tipps, dass eure Waage explodiert 💥 

Für die Spende:
Richard Staudner
LT523250099285099428


#spotifyhabichzumfressengern</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>abnehmen, fasten, fressgelage, intervall fasten, weihnachtszeit, gesund essen, kalorien sparen, dick, kalorien tracken, ganslessen, übergewicht, weihnachtsstress, kalorien zählen, stille nacht, weihnachtsmann, kälte, zucker, zunehmen, biohacking, weihnachten, weihnachtsfeier, christkind, hiit</itunes:keywords>
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      <title>Gesundheitsbooster Hitze &amp; Sauna #41 🥵</title>
      <description><![CDATA[<p>Sauna, Dampfbad, heiße Wanne und Co boosten Performance & Health!</p><p>Kein Spaß 🤩</p><p> </p><p>#spotifyishot </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 3 Dec 2023 16:48:24 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Markus Wilfinger, Richard staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/gesundheitsbooster-hitze-sauna-41-tept_jJ1</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Sauna, Dampfbad, heiße Wanne und Co boosten Performance & Health!</p><p>Kein Spaß 🤩</p><p> </p><p>#spotifyishot </p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Gesundheitsbooster Hitze &amp; Sauna #41 🥵</itunes:title>
      <itunes:author>Max ortner, Markus Wilfinger, Richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Sauna, Dampfbad, heiße Wanne und Co boosten Performance &amp; Health! 
Kein Spaß 🤩 

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      <itunes:subtitle>Sauna, Dampfbad, heiße Wanne und Co boosten Performance &amp; Health! 
Kein Spaß 🤩 

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      <itunes:keywords>langlebigkeit, schlaganfall, dampfbad, sauna, diabetes, insulinresistenz, eisbaden, depression, kälte, hitze shock protein, adhs, biohacking, hitze, herzgesundheit, demenz, heat shock protein, alzheimer</itunes:keywords>
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      <title>Antworten auf eure Fragen - Community Folge #40 ❓</title>
      <description><![CDATA[<p>Ihr stellt eine Frage, wie antworten :)</p><p>Das ist der Deal 😎👊</p><p> </p><p>#spotifywirwissen</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 16:04:12 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Richard Staudner, Max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/antworten-auf-eure-fragen-community-folge-40-2Md9h4To</link>
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      <itunes:title>Antworten auf eure Fragen - Community Folge #40 ❓</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Richard Staudner, Max ortner</itunes:author>
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Das ist der Deal 😎👊

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Das ist der Deal 😎👊

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      <itunes:keywords>schlaf, fitness, ufc, immunsystem, sauna, kreatin, laufen, eisbaden, longevity, kältetherapie, krafttraining, biohacking, transhumanismus, hitze, ernährung, sport, nahrungsergänzungsmittel, gesund</itunes:keywords>
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      <title>Winterdepression NEIN DANKE! #39 😞</title>
      <description><![CDATA[<p>Alle Jahre wieder!</p><p>Schlechte Stimmung und Winter-Depression müssen aber nicht sein!</p><p>Die Podcaster deines Vertrauens, stehen Rede und Antwort auf die wichtigsten Fragen rund um die Stimmung in der dunklen Jahreszeit 🤩</p><p>Psycedelic Breath @ SoundCloud:</p><p>https://soundcloud.app.goo.gl/2f8u24PiQdinNAfo9</p><p>Sadghuru Yogeshwaraya YouTube:</p><p>https://youtu.be/BFyET0AIBPE?si=6S2urqnY0bK_4JDB<br /> </p><p>#spotifymachtglücklich</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 14:32:52 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Max Ortner, Markus Wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/winterdepression-nein-danke-39-RRI30t3r</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Alle Jahre wieder!</p><p>Schlechte Stimmung und Winter-Depression müssen aber nicht sein!</p><p>Die Podcaster deines Vertrauens, stehen Rede und Antwort auf die wichtigsten Fragen rund um die Stimmung in der dunklen Jahreszeit 🤩</p><p>Psycedelic Breath @ SoundCloud:</p><p>https://soundcloud.app.goo.gl/2f8u24PiQdinNAfo9</p><p>Sadghuru Yogeshwaraya YouTube:</p><p>https://youtu.be/BFyET0AIBPE?si=6S2urqnY0bK_4JDB<br /> </p><p>#spotifymachtglücklich</p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Winterdepression NEIN DANKE! #39 😞</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, Max Ortner, Markus Wilfinger</itunes:author>
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      <itunes:summary>Alle Jahre wieder!
Schlechte Stimmung und Winter-Depression müssen aber nicht sein!
Die Podcaster deines Vertrauens, stehen Rede und Antwort auf die wichtigsten Fragen rund um die Stimmung in der dunklen Jahreszeit 🤩

Psycedelic Breath @ SoundCloud:
https://soundcloud.app.goo.gl/2f8u24PiQdinNAfo9

Sadghuru Yogeshwaraya YouTube:
https://youtu.be/BFyET0AIBPE?si=6S2urqnY0bK_4JDB

#spotifymachtglücklich </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Alle Jahre wieder!
Schlechte Stimmung und Winter-Depression müssen aber nicht sein!
Die Podcaster deines Vertrauens, stehen Rede und Antwort auf die wichtigsten Fragen rund um die Stimmung in der dunklen Jahreszeit 🤩

Psycedelic Breath @ SoundCloud:
https://soundcloud.app.goo.gl/2f8u24PiQdinNAfo9

Sadghuru Yogeshwaraya YouTube:
https://youtu.be/BFyET0AIBPE?si=6S2urqnY0bK_4JDB

#spotifymachtglücklich </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>winterblues, entspannung, cortisol, müdigkeit, stress, frühjahrsmüdigkeit, ruhe, antidepressivum, weihnachtsstress, energiedefizit, depression, schlaflos, winterdepression, stimmung, sad, traurig</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>true</itunes:explicit>
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      <title>Alles über Kampfsport Teil 2 🥊 #38</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach Teil 1 kommt meistens Teil 2! <br />Aber beim Fragwürdigen Doppel heißt das:</p><p>- noch mehr Infos</p><p>- noch mehr Einblicke</p><p>- noch mehr Biohacking</p><p>- noch mehr Tipps</p><p>- noch mehr Erfahrungen</p><p>rund um KAMPFSPORT!</p><p> </p><p>Viel Spaß 👊</p><p> </p><p>#spotifyschlägtalle</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 12 Nov 2023 13:28:15 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max Ortner, markus wilfinger, Richard staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/alles-uber-kampfsport-teil-2-38-eKwlZYyq</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Nach Teil 1 kommt meistens Teil 2! <br />Aber beim Fragwürdigen Doppel heißt das:</p><p>- noch mehr Infos</p><p>- noch mehr Einblicke</p><p>- noch mehr Biohacking</p><p>- noch mehr Tipps</p><p>- noch mehr Erfahrungen</p><p>rund um KAMPFSPORT!</p><p> </p><p>Viel Spaß 👊</p><p> </p><p>#spotifyschlägtalle</p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Alles über Kampfsport Teil 2 🥊 #38</itunes:title>
      <itunes:author>Max Ortner, markus wilfinger, Richard staudner</itunes:author>
      <itunes:duration>01:06:12</itunes:duration>
      <itunes:summary>Nach Teil 1 kommt meistens Teil 2! Aber beim Fragwürdigen Doppel heißt das: 
- noch mehr Infos 
- noch mehr Einblicke
- noch mehr Biohacking
- noch mehr Tipps 
- noch mehr Erfahrungen 
rund um KAMPFSPORT! 

Viel Spaß 👊

#spotifyschlägtalle</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Nach Teil 1 kommt meistens Teil 2! Aber beim Fragwürdigen Doppel heißt das: 
- noch mehr Infos 
- noch mehr Einblicke
- noch mehr Biohacking
- noch mehr Tipps 
- noch mehr Erfahrungen 
rund um KAMPFSPORT! 

Viel Spaß 👊

#spotifyschlägtalle</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>schlaf, abnehmen, medball, ringen, fury, bjj, ufc, boxen, thaiboxen, weightlifting, plyometric, gesund essen, dana white, richard staudner, mma, laufen, squat, olympic weightlifting, fadi merza, recovery, springen, schnellkraft, crossfit, melvin manhood, karate, endurance, splitsquat, ksw, regeneration, krafttraining, nandor guelmino, sprinten, biohacking, strength, transhumanismus, aleksandar rakic, kickboxen, ausdauer, ergometer, werfen, tyson, brazilian jiu jitsu, hrv, gewichtsklasse, kampfsport, grappling, taekwondo, wrestling</itunes:keywords>
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      <title>Alles über Kampfsport Teil 1 🥊 #37</title>
      <description><![CDATA[<p>Die beiden brutalo Podcaster widmen sich endlich dem Thema Kampfsport. Wer schlägt wen, wie oft, wie hart?</p><p>Wie wird man schnellst möglich MMA Profi? Ernährung, Trainingsplanung, Übungsauswahl, Supplements, Regeneration und und und!</p><p>All das und mehr! In zwei Teilen.</p><p>Wir für euch!</p><p> </p><p>#spotifyschlägtalle</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 5 Nov 2023 11:17:56 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (markus wilfinger, Max Ortner, richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/kampfsport-teil-1-tlrA4U37</link>
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      <itunes:title>Alles über Kampfsport Teil 1 🥊 #37</itunes:title>
      <itunes:author>markus wilfinger, Max Ortner, richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Die beiden brutalo Podcaster widmen sich endlich dem Thema Kampfsport. Wer schlägt wen, wie oft, wie hart?
Wie wird man schnellst möglich MMA Profi? Ernährung, Trainingsplanung, Übungsauswahl, Supplements, Regeneration und und und!
All das und mehr! In zwei Teilen. 
Wir für euch!

#spotifyschlägtalle</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Die beiden brutalo Podcaster widmen sich endlich dem Thema Kampfsport. Wer schlägt wen, wie oft, wie hart?
Wie wird man schnellst möglich MMA Profi? Ernährung, Trainingsplanung, Übungsauswahl, Supplements, Regeneration und und und!
All das und mehr! In zwei Teilen. 
Wir für euch!

#spotifyschlägtalle</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>schlaf, abnehmen, medball, ringen, mike tyson, fury, bjj, ufc, boxen, thaiboxen, melivin manhof, gesund essen, dana white, richard staudner, mma, laufen, squat, olympic weightlifting, fadi merza, plyometrie, recovery, springen, schnellkraft, crossfit, karate, endurance, splitsquat, ksw, regeneration, krafttraining, sprinten, biohacking, strength, transhumanismus, aleksandar rakic, kickboxen, weightcut, ausdauer, ergometer, werfen, tyson, brazilian jiu jitsu, hrv, gewichtsklasse, kampfsport, grappling, taekwondo, wrestling</itunes:keywords>
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      <title>Schlafen wie ein Murmeltier 😴 #36</title>
      <description><![CDATA[<p>Du drehst dich (un)gern im Bett herum und starrst nächtens oft die Decke an? Du hättest gerne mehr Stunden im Traumland und mehr Elan am Morgen? Sprich, du hast Potenzial in deiner Schlafqualität?</p><p>Dann hör dir einfach diese Folge an!!</p><p> </p><p>#spotifyinmeinenträumen</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 18:05:47 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Max Ortner, Markus Wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/schlafen-wie-ein-murmeltier-36-V0qrJxJ_</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Du drehst dich (un)gern im Bett herum und starrst nächtens oft die Decke an? Du hättest gerne mehr Stunden im Traumland und mehr Elan am Morgen? Sprich, du hast Potenzial in deiner Schlafqualität?</p><p>Dann hör dir einfach diese Folge an!!</p><p> </p><p>#spotifyinmeinenträumen</p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Schlafen wie ein Murmeltier 😴 #36</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, Max Ortner, Markus Wilfinger</itunes:author>
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      <itunes:summary>Du drehst dich (un)gern im Bett herum und starrst nächtens oft die Decke an? Du hättest gerne mehr Stunden im Traumland und mehr Elan am Morgen? Sprich, du hast Potenzial in deiner Schlafqualität? 
Dann hör dir einfach diese Folge an!! 

#spotifyinmeinenträumen</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Du drehst dich (un)gern im Bett herum und starrst nächtens oft die Decke an? Du hättest gerne mehr Stunden im Traumland und mehr Elan am Morgen? Sprich, du hast Potenzial in deiner Schlafqualität? 
Dann hör dir einfach diese Folge an!! 

#spotifyinmeinenträumen</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>wenatex, nachtruhe, schlafmittel, träumen, aufwachen, melatonin, schlafdefizit, magnesium, stress, hogger night, bett, meditation, bettzeug, durchschlafen, schlafen, theanin, bettzeit, schlafqualität, sleep, berglöwe, apigenin, biohacking, transhumanismus, whoop, entspannen, einschlafen, matthew walker, oura, bioking</itunes:keywords>
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      <title>Jung und sexy mit Kalorienrestriktion &amp; Wachstumshormonen? #35</title>
      <description><![CDATA[<p>Kann die Reduktion der Kalorienaufnahme und der Einsatz von Wachstumshormonen oder Metformin uns jünger machen oder unser Leben verlängern?</p><p> </p><p>Reden wir darüber :)</p><p> </p><p>#spotifyhältjung</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 06:13:03 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, richard staudner, max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/wachstumshormone-kalorienrestriktion-zur-verjungung-35-iz1RTrn9</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Kann die Reduktion der Kalorienaufnahme und der Einsatz von Wachstumshormonen oder Metformin uns jünger machen oder unser Leben verlängern?</p><p> </p><p>Reden wir darüber :)</p><p> </p><p>#spotifyhältjung</p>
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      <itunes:title>Jung und sexy mit Kalorienrestriktion &amp; Wachstumshormonen? #35</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, richard staudner, max ortner</itunes:author>
      <itunes:duration>01:10:28</itunes:duration>
      <itunes:summary>Kann die Reduktion der Kalorienaufnahme und der Einsatz von Wachstumshormonen oder Metformin uns jünger machen oder unser Leben verlängern? 

Reden wir darüber :) 

#spotifyhältjung</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Kann die Reduktion der Kalorienaufnahme und der Einsatz von Wachstumshormonen oder Metformin uns jünger machen oder unser Leben verlängern? 

Reden wir darüber :) 

#spotifyhältjung</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>langlebigkeit, fasting mimicking diet, performance, dan buttner, fasten, intervall fasten, diabetes, gesundes essen, weniger essen, insulin, fastenzeit, david sinclair, longevity, valter longo, wachstumshormone, testosterone, bluezone, transhumanismus, igf-1, metformin, laronsydrom, blutzucker, lifespan, sport, langes leben, healthspan</itunes:keywords>
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      <title>WIR FÜR EUCH! Community Q&amp;A #34 ❤️‍🔥</title>
      <description><![CDATA[<p>Es wird Zeit was zurück zu geben. Max Ortner und Richard Staudner klären eure ganz privaten Anliegen, stehen Rede und Antwort, streichen Eure Zimmer und küssen Eure Mütter.</p><p>Einer für Alle und Alle für „Fragwürdiges Doppel“!</p><p> </p><p>#spotifycommunity</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 18:05:50 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard staudner, Markus Wilfinger, Max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/wir-fur-euch-community-qa-34-NqtwBBAN</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Es wird Zeit was zurück zu geben. Max Ortner und Richard Staudner klären eure ganz privaten Anliegen, stehen Rede und Antwort, streichen Eure Zimmer und küssen Eure Mütter.</p><p>Einer für Alle und Alle für „Fragwürdiges Doppel“!</p><p> </p><p>#spotifycommunity</p>
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      <itunes:title>WIR FÜR EUCH! Community Q&amp;A #34 ❤️‍🔥</itunes:title>
      <itunes:author>Richard staudner, Markus Wilfinger, Max ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Es wird Zeit was zurück zu geben. Max Ortner und Richard Staudner klären eure ganz privaten Anliegen, stehen Rede und Antwort, streichen Eure Zimmer und küssen Eure Mütter.
Einer für Alle und Alle für „Fragwürdiges Doppel“!

#spotifycommunity</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Es wird Zeit was zurück zu geben. Max Ortner und Richard Staudner klären eure ganz privaten Anliegen, stehen Rede und Antwort, streichen Eure Zimmer und küssen Eure Mütter.
Einer für Alle und Alle für „Fragwürdiges Doppel“!

#spotifycommunity</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>bodypositiv, langlebigkeit, eaa, fitness, omega 3, immunsystem, magnesium, oxalsäure, vitamine, laufe, gesund essen, milch, makula, chaga pilz, laktose, dna, safran, b vitamine, medizin, whey, nierensteine, allergie, getreide, genetik, entsaften, crossfit, smoothie, longevity, zeaxanthin, lutein, radfahrer, klimakleber, durchblutung, biohacking, transhumanismus, cbd, dha, milchprodukte, augengesundheit, ausdauer, nmn, protein, astaxantin, spirulina, epa, algen, sport, uni krems, bodybuilding, zone 2, baca, kurkuma</itunes:keywords>
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      <title>Die Kalorienlüge - 10 Gründe warum eine Kalorien oft keine Kalorien ist! #33</title>
      <description><![CDATA[<p>Heute geht es mal richtig ran an den Speck! Wir reden darüber wie sinnvoll das zählen von Kalorien wirklich ist und ob die Ernährungswissenschaft schon andere Erkenntnisse dazu hat.</p><p>Wie genau sind Apps, Verpackungsangaben und noch viel wichtiger die Information die wir von Regierung, öffentlichen Stellen und der Industrie bekommen. Wir reden über den NutriScore, Genetik und wie wichtig eine individuelle Betrachtung unserer Ernährung ist.</p><p> </p><p>#spotifybleibsofett</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 8 Oct 2023 08:41:05 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Max Ortner, richard staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/die-kalorienluge-10-grunde-warum-eine-kalorien-oft-keine-kalorien-ist-4O5owlMv</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Heute geht es mal richtig ran an den Speck! Wir reden darüber wie sinnvoll das zählen von Kalorien wirklich ist und ob die Ernährungswissenschaft schon andere Erkenntnisse dazu hat.</p><p>Wie genau sind Apps, Verpackungsangaben und noch viel wichtiger die Information die wir von Regierung, öffentlichen Stellen und der Industrie bekommen. Wir reden über den NutriScore, Genetik und wie wichtig eine individuelle Betrachtung unserer Ernährung ist.</p><p> </p><p>#spotifybleibsofett</p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Die Kalorienlüge - 10 Gründe warum eine Kalorien oft keine Kalorien ist! #33</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Max Ortner, richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Heute geht es mal richtig ran an den Speck! Wir reden darüber wie sinnvoll das zählen von Kalorien wirklich ist und ob die Ernährungswissenschaft schon andere Erkenntnisse dazu hat. 
Wie genau sind Apps, Verpackungsangaben und noch viel wichtiger die Information die wir von Regierung, öffentlichen Stellen und der Industrie bekommen. Wir reden über den NutriScore, Genetik und wie wichtig eine individuelle Betrachtung unserer Ernährung ist. 

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      <itunes:subtitle>Heute geht es mal richtig ran an den Speck! Wir reden darüber wie sinnvoll das zählen von Kalorien wirklich ist und ob die Ernährungswissenschaft schon andere Erkenntnisse dazu hat. 
Wie genau sind Apps, Verpackungsangaben und noch viel wichtiger die Information die wir von Regierung, öffentlichen Stellen und der Industrie bekommen. Wir reden über den NutriScore, Genetik und wie wichtig eine individuelle Betrachtung unserer Ernährung ist. 

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      <itunes:keywords>carbs, abnehmen, nehamer, kaloriendefizit, abspecken, essgewohnheiten, fasten, stritte zählen, radfahren, kalorienlüge, cortisol, schwimmen, langfristige gesundheit, gewichtsverlust, ernährungsplan, fitnessgerät, metabolismus, intervall fasten, gesundheitssystem, gesundheitsberater, tulipan, fasting, laufen, schritte zählen, ballaststoffe, nutriscore, proteine, fitnessroutine, kalorien zählen, kalorien, nehammer, david sinclair, ernährungsberatung, schalfqualität, kohlenhydrate, longevity, dge, glycogen, zucker, radfahrer, gesunde ernährung, gemüse, bewegung, kalorienzufuhr, biohacking, transhumanismus, fda, helatspan, frühstück, fitnessprogramm, portionskontrolle, essen, fettverbrennung, früchte, fitnesstrainer, lifespan, sport, gesundheitsspanne, diät, hydration, gesundheitsminister, healthspan</itunes:keywords>
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      <title>Was ist Fitness? 💪 #32</title>
      <description><![CDATA[<p>Heute fragen wir uns mal, was ist Fitness und wie wird man fit!</p><p>Und als Special: Wie wichtig ist Genetik für starke Muskel und Gelenke?</p><p> </p><p>#spotifyiststark</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 15:18:41 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max Ortner, Richard staudner, markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/was-ist-fitness-32-Gc5Mm6cA</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Heute fragen wir uns mal, was ist Fitness und wie wird man fit!</p><p>Und als Special: Wie wichtig ist Genetik für starke Muskel und Gelenke?</p><p> </p><p>#spotifyiststark</p>
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      <itunes:title>Was ist Fitness? 💪 #32</itunes:title>
      <itunes:author>Max Ortner, Richard staudner, markus wilfinger</itunes:author>
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      <itunes:summary>Heute fragen wir uns mal, was ist Fitness und wie wird man fit! 
Und als Special: Wie wichtig ist Genetik für starke Muskel und Gelenke? 

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      <itunes:subtitle>Heute fragen wir uns mal, was ist Fitness und wie wird man fit! 
Und als Special: Wie wichtig ist Genetik für starke Muskel und Gelenke? 

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      <itunes:keywords>sehnen, abnehmen, fussball, anabol, fitness, bänder, marathon, breitfeld, radfahren, weightlifting, gewichtheben, triathlon, laufen, dna, kalorien, ballsport, genetik, crossfit, tennis, muskel, katabol, krafttraining, training, biohacking, transhumanismus, gelenke, sprinter, ausdauer, ergometer, kraftsport, sport, zirkeltraining, ballsportarten, radfahrern, bodybuilding</itunes:keywords>
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      <title>Heilende Kälte 🥶 #31</title>
      <description><![CDATA[<p>ICE ICE BABY!</p><p>Wie Eisbaden und Kryotherapie auf unsere Körper und Geist wirkt!</p><p> </p><p>#spotifyistcool</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 10 Sep 2023 12:27:22 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Max Ortner, Richard staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/heilende-kalte-31-G8aTBY_E</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>ICE ICE BABY!</p><p>Wie Eisbaden und Kryotherapie auf unsere Körper und Geist wirkt!</p><p> </p><p>#spotifyistcool</p>
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      <itunes:title>Heilende Kälte 🥶 #31</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Max Ortner, Richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>ICE ICE BABY! 
Wie Eisbaden und Kryotherapie auf unsere Körper und Geist wirkt!

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      <itunes:subtitle>ICE ICE BABY! 
Wie Eisbaden und Kryotherapie auf unsere Körper und Geist wirkt!

#spotifyistcool</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>kryotherapie, iceman, eisbaden, kältetherapie, biohacking, transhumanismus, josef köberl, wim hof</itunes:keywords>
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      <title>Fasten bist du weg bist #30</title>
      <description><![CDATA[<p>Fasten ist in seinem Hype nicht zu stoppen. Seit Jahren ein Trend! Kein Diät-Wahnsinniger kommt daran vorbei und Milliarden Österreicher:innen haben es bereits getestet! Was steckt dahinter und was nicht?</p><p> </p><p>Viel Spaß bei dieser vollschlanken Episode!!</p><p> </p><p>#spotifybleibtimmerdick</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 3 Sep 2023 06:07:17 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, max ortner, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/fasten-bist-du-weg-bist-30-EEKWGM_9</link>
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      <itunes:title>Fasten bist du weg bist #30</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, max ortner, Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Fasten ist in seinem Hype nicht zu stoppen. Seit Jahren ein Trend! Kein Diät-Wahnsinniger kommt daran vorbei und Milliarden Österreicher:innen haben es bereits getestet! Was steckt dahinter und was nicht? 

Viel Spaß bei dieser vollschlanken Episode!!

#spotifybleibtimmerdick</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Fasten ist in seinem Hype nicht zu stoppen. Seit Jahren ein Trend! Kein Diät-Wahnsinniger kommt daran vorbei und Milliarden Österreicher:innen haben es bereits getestet! Was steckt dahinter und was nicht? 

Viel Spaß bei dieser vollschlanken Episode!!

#spotifybleibtimmerdick</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>langlebigkeit, fasting mimicking diet, playboy, fasten, walter longo, 5:2, insulin resistenz, intervall fasten, one meal a day, gesund essen, proteine, hugh hefner, autophagie, crossfit, viagra, tmad, longevity, intermittend fasting, 16:8, low carb, warriors diet, zombizelle, lugner, biohacking, supplements, omad, langzeit-fasten, essen, afghanistan, ghrelin, trump, ausdauer, high carb, leptin resistenz, lifespan, ernährung, sport, nahrungsergänzungsmittel, 20:4, hormone, diät, paleo, ketogen, mediterrane diet, healthspan</itunes:keywords>
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      <title>Train your Brain 🧠 #29</title>
      <description><![CDATA[<p>In der heutigen Folge machen die beiden beliebtesten Podcaster des Landes den Fehler, über Dinge zu sprechen, die sie nicht kennen: Das funktionsfähige Gehirn.</p><p>Was man damit macht, was es kann, warum es oft falsch läuft und wie man es zum besser Laufen bringt.</p><p>#spotifyismybrain</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 27 Aug 2023 17:37:38 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (max ortner, Markus Wilfinger, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/train-your-brain-29-b7Mrx0Tq</link>
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      <itunes:title>Train your Brain 🧠 #29</itunes:title>
      <itunes:author>max ortner, Markus Wilfinger, Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>In der heutigen Folge machen die beiden beliebtesten Podcaster des Landes den Fehler, über Dinge zu sprechen, die sie nicht kennen: Das funktionsfähige Gehirn. 
Was man damit macht, was es kann, warum es oft falsch läuft und wie man es zum besser Laufen bringt.

#spotifyismybrain</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>In der heutigen Folge machen die beiden beliebtesten Podcaster des Landes den Fehler, über Dinge zu sprechen, die sie nicht kennen: Das funktionsfähige Gehirn. 
Was man damit macht, was es kann, warum es oft falsch läuft und wie man es zum besser Laufen bringt.

#spotifyismybrain</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>schlaf, homocystein, liebe, krankheit, fitness, mind, medizinische prävention, probleme, knobbelspiele, atmung, stress, ruhe, panik, choline, anspannung, diabetes, ginko, power nap, insulin, depression, meditation, ketonkörper, homa index, gehirngesundheit, brahmi, tanzen, konzentraion, denken, berglöwe, resilenz, biohacking, transhumanismus, krebs, panikattacke, zuckerkrank, angast, brain, magensium, huperzine a, atemübungen, scharfer verstand, gehirn, alpha gpc, burn out, gesundheitsprävention, rätsel, demenz, wim hof, bioking, rubiks cube, ketogen, alzheimer</itunes:keywords>
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      <title>Wie du ein Übermensch wirst 🚀 #28</title>
      <description><![CDATA[<p>Biohacking war gestern! Die Zukunft gehört den Transhumanisten, die Nanobots in ihrer Blutbahn kreisen lassen und sich Tierherzen einpflanzen lassen. Im Todesfall hüpfen sie in die Kryozelle um auf das nächste Jahrhundert zu warten.</p><p>Wenn das nicht Material für eine starke Diskussion ist!?</p><p> </p><p>#spotifyistmeinezukunft</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 05:33:11 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard staudner, markus wilfinger, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/wie-du-ein-ubermensch-wirst-28-wO_rW54J</link>
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      <itunes:title>Wie du ein Übermensch wirst 🚀 #28</itunes:title>
      <itunes:author>Richard staudner, markus wilfinger, Max Ortner</itunes:author>
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Wenn das nicht Material für eine starke Diskussion ist!?

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      <itunes:subtitle>Biohacking war gestern! Die Zukunft gehört den Transhumanisten, die Nanobots in ihrer Blutbahn kreisen lassen und sich Tierherzen einpflanzen lassen. Im Todesfall hüpfen sie in die Kryozelle um auf das nächste Jahrhundert zu warten. 
Wenn das nicht Material für eine starke Diskussion ist!?

#spotifyistmeinezukunft</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>gentechnik, cyber, fm 2030, genschere, biotechnologie, bionik, breitfeld, genom editierung, kryotherapie, elon musk, smartdrugs, cyborg, yann lecun, nanobots, zukunft der medizin, kryo, neuroenhancement, digitale evolution, crisp, implantate, mind upload, augmented human, biohacking, körperhacking, transhumanismus, sebastian scheudtner, max more, lebensverlängerung, körper optimierung, nootropics, rad kurzweil, performance optimierung, crisp/cas, gesundheitsspanne, healthspan, gehirn upgrade</itunes:keywords>
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      <title>Videokonferenz mit Einhornhelm und Pyjama 🦄 #27</title>
      <description><![CDATA[<p>Hört heute: Richard´s Trauer über die Österreichische Uneinigkeit in der Politik trotz Schlaraffenland-Verhältnisse und wie man seinen Körper von oben bis unten, am Tag und auch bei Nacht vermisst, trackt und adjustieren kann. Whoop, Garmin und Apfel sei dank. Ja, Max ist auch dabei. </p><p> </p><p>#spotifyistkeinonenightstand</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 08:00:33 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (richard staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/27-dZ6SPnaR</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Hört heute: Richard´s Trauer über die Österreichische Uneinigkeit in der Politik trotz Schlaraffenland-Verhältnisse und wie man seinen Körper von oben bis unten, am Tag und auch bei Nacht vermisst, trackt und adjustieren kann. Whoop, Garmin und Apfel sei dank. Ja, Max ist auch dabei. </p><p> </p><p>#spotifyistkeinonenightstand</p>
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      <itunes:title>Videokonferenz mit Einhornhelm und Pyjama 🦄 #27</itunes:title>
      <itunes:author>richard staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Hört heute: Richard´s Trauer über die Österreichische Uneinigkeit in der Politik trotz Schlaraffenland-Verhältnisse und wie man seinen Körper von oben bis unten, am Tag und auch bei Nacht vermisst, trackt und adjustieren kann. Whoop, Garmin und Apfel sei dank. Ja, Max ist auch dabei. 

#spotifyistkeinonenightstand</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hört heute: Richard´s Trauer über die Österreichische Uneinigkeit in der Politik trotz Schlaraffenland-Verhältnisse und wie man seinen Körper von oben bis unten, am Tag und auch bei Nacht vermisst, trackt und adjustieren kann. Whoop, Garmin und Apfel sei dank. Ja, Max ist auch dabei. 

#spotifyistkeinonenightstand</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>klavier, kurier, hier eine kürzere version:  &quot;wasserflächen spiegeln nicht nur unsere umgebung wider, crypto, afd, thomas gottschalk, gerne, breitfeld, oura ring, sobotka flügel, apple watch, övp, einigkeit, nulllohnrunde, whoop tracker, greenfield, standford university, nehammer, aktiia, was zu selbstreflexion und innerer klarheit führen kann.&quot;, parlament, bargeld, die supernasen, kickl, sondern lassen uns auch in uns selbst blicken, polar, biohacking, politik, orf, richard lugner, whoop, emotion, fitnesstracker, blutdruck, florian hofmann, stefan wagner, atemübungen, donald trump, krone, mitochondrien, spö, sobotka, standard, hrv, waldbaden, rosenberg, fpö, kanzler, huberman, waldviertel, rubiks cube, garmin</itunes:keywords>
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      <title>Auch Zecken haben Persönlichkeit ⚡️#26</title>
      <description><![CDATA[<p>In der heutigen Folge widmen sich unsere beiden Ärzte in spe der Frage, ob inaktiven virale Erkrankungen durch Zeckenbisse nicht durch Wahrsagereien verhindert werden könnten. Glaskugeln und Persönlichkeitstest beherrschen Richards Leben. Eine Folge voller richtiger Entscheidungen.</p><p>#spotifyhatpersönlichkeit</p><p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 6 Aug 2023 09:06:21 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/auch-zecken-habe-personlichkeit-26-X9fpdBzF</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>In der heutigen Folge widmen sich unsere beiden Ärzte in spe der Frage, ob inaktiven virale Erkrankungen durch Zeckenbisse nicht durch Wahrsagereien verhindert werden könnten. Glaskugeln und Persönlichkeitstest beherrschen Richards Leben. Eine Folge voller richtiger Entscheidungen.</p><p>#spotifyhatpersönlichkeit</p><p> </p>
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      <itunes:author>Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>In der heutigen Folge widmen sich unsere beiden Ärzte in spe der Frage, ob inaktiven virale Erkrankungen durch Zeckenbisse nicht durch Wahrsagereien verhindert werden könnten. Glaskugeln und Persönlichkeitstest beherrschen Richards Leben. Eine Folge voller richtiger Entscheidungen.

#spotifyhatpersönlichkeit</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>In der heutigen Folge widmen sich unsere beiden Ärzte in spe der Frage, ob inaktiven virale Erkrankungen durch Zeckenbisse nicht durch Wahrsagereien verhindert werden könnten. Glaskugeln und Persönlichkeitstest beherrschen Richards Leben. Eine Folge voller richtiger Entscheidungen.

#spotifyhatpersönlichkeit</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>essen aufwärmen, kilimandscharo, blutwäsche, fitness, sweets, mbti, heller, künstliches fieber, iceman, vitamine, ocean, ltt, big 5, mayer bricks, unterrichten, serotonin typ, laufen, vitamine zerstören, dopamin typ, gürtelrose, wandern, erythrit, inuspherese, persönlichkeitstest, israel fußball, gesunde ernährung, herpes zoster, höhenluft, borreliose, markus rogan, braverman, hitzebeständig, dr eric braverman, biohacking, afrika, aspherese, hpv, mayer bricks test, mikrowelle, epv, donald trump, fünf faktor modell, afrika afrika, hämaperfusion, bergspitze, erythritol, zukunft, zecken, infektionen, bergsport, zurück in die zukunft, chlamydien, andré heller, pfannen erhitzen, sport, epstein barr virus, zecken bisse, hitzebett, klettern, diagnose</itunes:keywords>
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      <title>Wir sind Urlaubsreif 🏝️ #25</title>
      <description><![CDATA[<p>Jeder braucht Urlaub! So oft wie möglich. Max läuft durch aktuelle Produktionen am Zahnfleisch. Richard ist mit der workload am Limit. Unsere Biohacker der Nation, sind anscheinend auch nur Menschen. Aber zumindest wissen sie in der Theorie, wie Erholung funktioniert 😅</p><p> </p><p>#bezahlterurlaubbeispotify </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 08:55:47 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner)</author>
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      <itunes:author>Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Jeder braucht Urlaub! So oft wie möglich. Max läuft durch aktuelle Produktionen am Zahnfleisch. Richard ist mit der workload am Limit. Unsere Biohacker der Nation, sind anscheinend auch nur Menschen. Aber zumindest wissen sie in der Theorie, wie Erholung funktioniert 😅

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      <itunes:keywords>dave aspre, liebe, performance, fitness, breitfeld, radfahren, stress, ruhe, runterschalten, urlaub, laufen, depression, hirn auslüften, radergometer, chillen, angst, achtsamkeit, seelenruhe, biohacking, urlaubsreif, supplements, urlaub auf balkonien, entspannen, meditieren, pause in der natur, krieg, waldbaden, urlaub am meer, sport, waldtherapie, krise, urlaub im wald, arbeitsurlaub</itunes:keywords>
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      <title>Täglich Stuhl 🪑 #24</title>
      <description><![CDATA[Beste Folge über den besten Vorgang in deinem Körper!

#spotifyverdauungsturbo
]]></description>
      <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 17:42:29 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max Ortner, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/taeglich-stuhl-24-e_dOfc0d</link>
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      <itunes:title>Täglich Stuhl 🪑 #24</itunes:title>
      <itunes:author>Max Ortner, Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Beste Folge über den besten Vorgang in deinem Körper!

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      <itunes:keywords>klimaanlage, durchfall, squatty potty, stuhl, krankenhaus, vagusnerv, darmkur, verstopfung, darmflora, performance optimizer, biohacker, erste hilfe, darm-hirn-achse, parasympatisch, bide, biohacking, evolution, darm mit scharm, verdauung, richtiger klogang, schauspieler, richtige stuhlkonsistenz, stuhlgang, berberin</itunes:keywords>
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      <title>Die große Anti-Kater-Folge 🍷 #23</title>
      <description><![CDATA[<p>Alkohol macht Birne hohl! Ist Alkohol wirklich so schädlich und wie können wir den Schaden minimieren und ab und zu einen deftigen Kater verdauen?</p><p> </p><p>#aufspotify</p>
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      <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Max Ortner, markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/die-kater-folge-23-fkpmDr6j</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Alkohol macht Birne hohl! Ist Alkohol wirklich so schädlich und wie können wir den Schaden minimieren und ab und zu einen deftigen Kater verdauen?</p><p> </p><p>#aufspotify</p>
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      <itunes:title>Die große Anti-Kater-Folge 🍷 #23</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, Max Ortner, markus wilfinger</itunes:author>
      <itunes:duration>01:37:07</itunes:duration>
      <itunes:summary>Alkohol macht Birne hohl! Ist Alkohol wirklich so schädlich und wie können wir den Schaden minimieren und ab und zu einen deftigen Kater verdauen? 

#aufspotify</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Alkohol macht Birne hohl! Ist Alkohol wirklich so schädlich und wie können wir den Schaden minimieren und ab und zu einen deftigen Kater verdauen? 

#aufspotify</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>ketamin, cannabis, alkoholkrank, hangover, der rausch, feiern, verlockung, drogen, alkohol, bier, kater, alkoholisiert, grass rauchen, lsd, set &amp; setting, gin tonic, thx, hanf, wein, party machen, spritzer, sekt, betrunken, opium, ungesunder lebensstil, cbd, rausch, whisky, angesoffen, alkoholiker, abhängigkeit, opiate, gin, sucht</itunes:keywords>
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      <title>Musk vs Zuckerberg 🥊 #22</title>
      <description><![CDATA[<p>Was passiert wenn zwei Giganten wie Elon Musk und Mark Zuckerberg im MMA Käfig aufeinander treffen?</p><p>Oder Michaela Ludwig und Richard Lugner beim Promiboxen!</p><p>Im Science Part geht es um Blutwäsche und wie man Schwermetalle, Toxine und sonstigen Müll aus den Zellen bekomm  </p><p>Next Level Entertainment!!</p><p> </p><p>#spotifybesseralstwitter</p><p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 9 Jul 2023 07:51:01 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max Ortner, Richard Staudner, Markus Wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/musk-vs-zuckerberg-22-DplBLhUk</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Was passiert wenn zwei Giganten wie Elon Musk und Mark Zuckerberg im MMA Käfig aufeinander treffen?</p><p>Oder Michaela Ludwig und Richard Lugner beim Promiboxen!</p><p>Im Science Part geht es um Blutwäsche und wie man Schwermetalle, Toxine und sonstigen Müll aus den Zellen bekomm  </p><p>Next Level Entertainment!!</p><p> </p><p>#spotifybesseralstwitter</p><p> </p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Musk vs Zuckerberg 🥊 #22</itunes:title>
      <itunes:author>Max Ortner, Richard Staudner, Markus Wilfinger</itunes:author>
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      <itunes:summary>Was passiert wenn zwei Giganten wie Elon Musk und Mark Zuckerberg im MMA Käfig aufeinander treffen? 
Oder Michaela Ludwig und Richard Lugner beim Promiboxen! 
Next Level Entertainment!! 

#spotifybesseralstwitter
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      <itunes:subtitle>Was passiert wenn zwei Giganten wie Elon Musk und Mark Zuckerberg im MMA Käfig aufeinander treffen? 
Oder Michaela Ludwig und Richard Lugner beim Promiboxen! 
Next Level Entertainment!! 

#spotifybesseralstwitter
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      <itunes:keywords>ketamin, grippe, twitter, ausleitung, toxine, gift, hämoperfusion, alkohol, gesund essen, eisenstadt, psychedelisch, mark zuckerberg, mdma, lsd, laufen, darmgesundheit, psychotherapie, pestizide, facebook, australien, unterbewusstsein, inuspherese, biohacking, entschlacken, vitamincocktail, schwermetalle, donald trump, musk, corona, infusion, sport, krank sein, michael ludwig</itunes:keywords>
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      <title>Mit Trump im Schlauchboot #21</title>
      <description><![CDATA[<p>Stell dir vor du bist mit Donald Trump, Richard Lugner und deinen allerliebsten Podcastern Max und Richard in einem Schlauchboot am offenen Meer.</p><p>Wäre das nicht der beste Sonntag deines Lebens?</p><p>Das ist nicht die einzige Frage die wir uns heute stellen. Auch das Thema Bluthochdruck diskutieren unsere beiden Helden.  </p><p> </p><p>Viel Spaß 😉</p><p> </p><p>#spotifyimboot</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 2 Jul 2023 06:39:42 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Richard staudner, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/mit-trump-im-schlauchboot-21-k5c1Y9Hl</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Stell dir vor du bist mit Donald Trump, Richard Lugner und deinen allerliebsten Podcastern Max und Richard in einem Schlauchboot am offenen Meer.</p><p>Wäre das nicht der beste Sonntag deines Lebens?</p><p>Das ist nicht die einzige Frage die wir uns heute stellen. Auch das Thema Bluthochdruck diskutieren unsere beiden Helden.  </p><p> </p><p>Viel Spaß 😉</p><p> </p><p>#spotifyimboot</p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Mit Trump im Schlauchboot #21</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Richard staudner, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Stell dir vor du bist mit Donald Trump, Richard Lugner und deinen allerliebsten Podcastern Max und Richard in einem Schlauchboot am offenen Meer. 
Wäre das nicht der beste Sonntag deines Lebens?
Das ist nicht die einzige Frage die wir uns heute stellen. Auch das Thema Bluthochdruck diskutieren unsere beiden Helden.  

Viel Spaß 😉 

#spotifyimboot </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Stell dir vor du bist mit Donald Trump, Richard Lugner und deinen allerliebsten Podcastern Max und Richard in einem Schlauchboot am offenen Meer. 
Wäre das nicht der beste Sonntag deines Lebens?
Das ist nicht die einzige Frage die wir uns heute stellen. Auch das Thema Bluthochdruck diskutieren unsere beiden Helden.  

Viel Spaß 😉 

#spotifyimboot </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>neymar, natrium, meryn, entspannung, bluthochdruck, vitamine, alkohol, bier, urlaub, psycedelic, longevity, ottfried fischer, channing tantum, fußball, lugner, biohacking, orf, afghanistan, trump, mallorca, ernährung, sport, heroin, mohn, kalium</itunes:keywords>
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      <title>Forza Italia #20 💝</title>
      <description><![CDATA[<p>Leben und Tod sind nicht voneinander zu trennen. Auch nicht in eurem allerliebsten Podcast. Good bye Silvio, Shakespeare und 200.000 irische Kühe!</p><p>Und hallooooo 20igste Episode „Fragwürdiges Doppel“! 💝</p><p> </p><p>Schönen Sonntag in der liebenswertesten Stadt der Welt (ja! Schon wieder!) 🥰</p><p> </p><p>#forzaspotify</p><p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 06:29:21 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (markus wilfinger, Max Ortner, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/forza-italia-20-5G0nLYOe</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Leben und Tod sind nicht voneinander zu trennen. Auch nicht in eurem allerliebsten Podcast. Good bye Silvio, Shakespeare und 200.000 irische Kühe!</p><p>Und hallooooo 20igste Episode „Fragwürdiges Doppel“! 💝</p><p> </p><p>Schönen Sonntag in der liebenswertesten Stadt der Welt (ja! Schon wieder!) 🥰</p><p> </p><p>#forzaspotify</p><p> </p>
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      <itunes:title>Forza Italia #20 💝</itunes:title>
      <itunes:author>markus wilfinger, Max Ortner, Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Leben und Tod sind nicht voneinander zu trennen. Auch nicht in eurem allerliebsten Podcast. Good bye Silvio, Shakespeare und 200.000 irische Kühe! 
Und hallooooo 20igste Episode „Fragwürdiges Doppel“! 💝

Schönen Sonntag in der liebenswertesten Stadt der Welt (ja! Schon wieder!) 🥰

#forzaspotify 
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      <itunes:subtitle>Leben und Tod sind nicht voneinander zu trennen. Auch nicht in eurem allerliebsten Podcast. Good bye Silvio, Shakespeare und 200.000 irische Kühe! 
Und hallooooo 20igste Episode „Fragwürdiges Doppel“! 💝

Schönen Sonntag in der liebenswertesten Stadt der Welt (ja! Schon wieder!) 🥰

#forzaspotify 
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      <itunes:keywords>schlaf, gemischtes hack, mafia, fitness, umwelt, berlusconi, sonnenbrand, lauf, shakespeare, schauspiel, kreuzfahrt, methan, italien, hobbylos, longevity, krafttraining, künstliche intelligenz, medizin 3.0, rosenburg, biohacking, politik, krebs, kühe, baywatch berlin, silvio, wien, bühne, theater, ki, sport, ai, michael ludwig, chatgpt</itunes:keywords>
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      <title>Kürze mit Würze #19</title>
      <description><![CDATA[<p>Leider auf Abstand, die zwei heißesten Podcaster Österreichs müssen heute über ihr Smartphone aufnehmen.</p><p>Ein kurzes Update aus dem gestressten Leben zweier Ikonen.</p><p> </p><p>#spotifyLebt</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 18 Jun 2023 11:07:21 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard staudner, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/kurze-mit-wurze-19-vcUuC02t</link>
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      <itunes:author>Richard staudner, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Leider auf Abstand, die zwei heißesten Podcaster Österreichs müssen heute über ihr Smartphone aufnehmen. 
Ein kurzes Update aus dem gestressten Leben zweier Ikonen. 

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      <itunes:subtitle>Leider auf Abstand, die zwei heißesten Podcaster Österreichs müssen heute über ihr Smartphone aufnehmen. 
Ein kurzes Update aus dem gestressten Leben zweier Ikonen. 

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      <itunes:keywords>mushrooms, gemischtes hack, functional fitness, mdma, lsd, laufen, hanf, fragwürdiges doppel, rosenburg, biohacking, baywatch berlin, ayahuasca, sport, functional training summit</itunes:keywords>
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      <title>Ober sticht Unter ♦️ #18</title>
      <description><![CDATA[<p>„So spät haben wir noch nie aufgenommen!“ 🤪  Hör rein was nach 22:00 Uhr im Gehirn deiner Lieblingspodcaster generiert wird.</p><p>Sounddesign: Markant </p><p>#1000%spotify #excelistsexy</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 08:04:42 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/ober-sticht-unter-18-UyQ7R0Z6</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>„So spät haben wir noch nie aufgenommen!“ 🤪  Hör rein was nach 22:00 Uhr im Gehirn deiner Lieblingspodcaster generiert wird.</p><p>Sounddesign: Markant </p><p>#1000%spotify #excelistsexy</p>
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      <itunes:title>Ober sticht Unter ♦️ #18</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>„So spät haben wir noch nie aufgenommen!“ 🤪  Hör rein was nach 22:00 Uhr im Gehirn deiner Lieblingspodcaster generiert wird. 

Sounddesign: Markant 

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      <itunes:subtitle>„So spät haben wir noch nie aufgenommen!“ 🤪  Hör rein was nach 22:00 Uhr im Gehirn deiner Lieblingspodcaster generiert wird. 

Sounddesign: Markant 

#1000%spotify #excelistsexy</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>gemischtes hack, salat, fitness, landtag, blutbild, vitamine, schauspiel, gesund essen, övp, laufen, method acting, excel, gentest, vegan, rammstein, diversität, bürgermeister, biohacking, die grünen, baywatch berlin, kpö, leptin, pandemie, oberösterreich, spö, multivitaminpräparat, corona, metoo, fpö, karten spielen, sport, markant, bodybuilding</itunes:keywords>
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      <title>Tiroler Drogenfasten #17</title>
      <description><![CDATA[<p>Drogenexzesse Innsbrucker Politiker:innen, Kiwi-Vergenusszwergelungen und sichtbare Tätowierungen an Polizist:innen sind die Themen die unsere Welt bewegen! Und diesen Podcast :) Hört, staunt und weint vor Freude!</p><p>In den Science-Facts labbern unsere beiden Helden über vegetarische Ernährung und Fasten.</p><p>#Spotifyimherzen</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 4 Jun 2023 09:23:21 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (max ortner, Markus Wilfinger, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/tiroler-drogenfasten-17-d1Fur3hN</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Drogenexzesse Innsbrucker Politiker:innen, Kiwi-Vergenusszwergelungen und sichtbare Tätowierungen an Polizist:innen sind die Themen die unsere Welt bewegen! Und diesen Podcast :) Hört, staunt und weint vor Freude!</p><p>In den Science-Facts labbern unsere beiden Helden über vegetarische Ernährung und Fasten.</p><p>#Spotifyimherzen</p>
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      <itunes:author>max ortner, Markus Wilfinger, Richard Staudner</itunes:author>
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In den Science-Facts labbern unsere beiden Helden über vegetarische Ernährung und Fasten.

#Spotifyimherzen
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      <itunes:subtitle>Drogenexzesse Innsbrucker Politiker:innen, Kiwi-Vergenusszwergelungen und sichtbare Tätowierungen an Polizist:innen sind die Themen die unsere Welt bewegen! Und diesen Podcast :) Hört, staunt und weint vor Freude! 
In den Science-Facts labbern unsere beiden Helden über vegetarische Ernährung und Fasten.

#Spotifyimherzen
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      <itunes:keywords>abnehmen, performance, fitness, fasten, tirol, fragwürdiges hack, landtag, drogen, polizei, alkohol, schauspiel, veggie, lesitungssteigerung, laufen, proteine, hobbylos, muskelaufbau, vegetarisch, berglöwe, biohacking, politik, baywatch berlin, gesundheit, alkoholproblem, sport, bioking, gemeinderat, bodybuilding</itunes:keywords>
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      <title>Sweet Sixteen #16</title>
      <description><![CDATA[<p>Endlich sind wir 16!!   #spotifyrules</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 28 May 2023 12:28:18 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/sweet-sixteen-16-rmAiw1KE</link>
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      <itunes:title>Sweet Sixteen #16</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner</itunes:author>
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      <title>Deutsches Niveau 🇩🇪 #15</title>
      <description><![CDATA[<p>Max und Richard beweisen der Welt, dass sie deutsches Niveau haben! Muss man das verstehen? Nein!</p><p>#spotifydaumenhoch </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 21 May 2023 06:54:10 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Max Ortner, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/deutsches-niveau-15-C32ygEGY</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Max und Richard beweisen der Welt, dass sie deutsches Niveau haben! Muss man das verstehen? Nein!</p><p>#spotifydaumenhoch </p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Deutsches Niveau 🇩🇪 #15</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Max Ortner, Richard Staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Max und Richard beweisen der Welt, dass sie deutsches Niveau haben! Muss man das verstehen? Nein!



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      <itunes:subtitle>Max und Richard beweisen der Welt, dass sie deutsches Niveau haben! Muss man das verstehen? Nein!



#spotifydaumenhoch </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>mushrooms, gemischtes hack, laufsteg, leistungssport, schauspiel, psychedelisch, modell, hobbylos, kohlenhydrate, teleskop, biohacking, baywatch berlin, supplements, witziger podcast, performan, ernährung, diät</itunes:keywords>
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      <title>Charme im Darm 💨 #14</title>
      <description><![CDATA[<p>Max hat Stress. Und Darm.</p><p>Alles Liebe zum Muttertag ♥️</p><p> </p><p>#allesliebezummuddadagspotify </p>
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      <pubDate>Sun, 14 May 2023 06:43:46 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Markus Wilfinger, Richard Staudner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/charmeimdarm14-S_qoDj3_</link>
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      <itunes:title>Charme im Darm 💨 #14</itunes:title>
      <itunes:author>Max ortner, Markus Wilfinger, Richard Staudner</itunes:author>
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Alles Liebe zum Muttertag ♥️ 

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      <title>Die Zahnfee im Neandertal 🦷 #13</title>
      <description><![CDATA[<p>Zähne sind wie Kinder! Wir lieben sie, aber es gibt auch nichts was uns mehr Sorgen macht. Lasst uns heute ein wenig (mehr) über das weiße Gold in unseren Fressen sprechen.  </p><p> </p><p>UND! Max bringt ein neues Format in den Podcast und macht Richard damit richtig Stress.</p><p>Hier gehts zum Zungenspatel-Reiniger-Dings: https://amzn.to/3M53eAJ</p><p>Hier gehts zur Zahnschiene bei Knirschen: https://amzn.to/3B2klN2</p><p>Let’s gooooo!</p><p> </p><p>#Spotifyessenzdeslebens #zahnlos </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 7 May 2023 08:12:20 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Richard Staudner, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/die-zahnfee-im-neandertal-UnnYGc5A</link>
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      <itunes:author>Markus Wilfinger, Richard Staudner, Max Ortner</itunes:author>
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UND! Max bringt ein neues Format in den Podcast und macht Richard damit richtig Stress. 

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Let’s gooooo!

#Spotifyessenzdeslebens #zahnlos </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Zähne sind wie Kinder! Wir lieben sie, aber es gibt auch nichts was uns mehr Sorgen macht. Lasst uns heute ein wenig (mehr) über das weiße Gold in unseren Fressen sprechen.  

UND! Max bringt ein neues Format in den Podcast und macht Richard damit richtig Stress. 

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Let’s gooooo!

#Spotifyessenzdeslebens #zahnlos </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>leaky gut, leber, karies, zähne, alkohol, nafl, gesund essen, mediziner 3.0, diabetes, mundhygiene, leaky gum, bakterien, laufen, zahnpfelge, nicos, biologische zahnmedizin, zahnfee, darm, schmerzen, mikrobiom, ranges, leaky mouth, biohacking, zahnlos, zuckerkrank, verdauung, rantes, probiotika, sport, zungenreiniger, fruktose, zahnarzt, knirschen</itunes:keywords>
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      <title>Pilz-Brüder 🍄 #12</title>
      <description><![CDATA[<p>Das größte Netzwerk der Welt ist nicht das Internet, es ist das WWW, das „Wood Wide Web“. Und es regiert und steuert uns, meint unser Hobby-Wissenschafter Max. Dieses und andere spannende Themen hauen sich heute unsere beiden Podkastler Max und Richard um die Ohren. Sie haben Wissen und Witz im Portmonee und geben beides gerne aus.</p><p> </p><p>#Pilzbrothers #Spotifyatmeichtäglich</p><p> </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 30 Apr 2023 09:43:38 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/ich-studier-pilze-12-Pg2F4qWz</link>
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      <itunes:author>Richard Staudner, Markus Wilfinger, Max Ortner</itunes:author>
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#Pilzbrothers #Spotifyatmeichtäglich 
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      <itunes:subtitle>Das größte Netzwerk der Welt ist nicht das Internet, es ist das WWW, das „Wood Wide Web“. Und es regiert und steuert uns, meint unser Hobby-Wissenschafter Max. Dieses und andere spannende Themen hauen sich heute unsere beiden Podkastler Max und Richard um die Ohren. Sie haben Wissen und Witz im Portmonee und geben beides gerne aus. 

#Pilzbrothers #Spotifyatmeichtäglich 
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      <itunes:keywords>schlaf, mushrooms, austernpilze, liebe, berge, wälder, biophilia hypothese, k one, flexitarisch, breitfeld, wald, magic mushrooms, pilzsuppe, paychedelika, gesund essen, atmen, luft, lustiger podcast, veggie, schwammerl, peptide, lsd, laufen, meditation, champion, muskelaufbau, pilze, bäume, neurotransmitter, wandern, wasser, vegetarisch, vegan, dopamin, berglöwe, achtsamkeit, biohacking, serotonin, oxydation, gewässer, psychedelische pilze, entspannen, wolf-dieter störl, schauspieler, gehirn, baum, bergsport, bluespace, waldbaden, kraftsport, sport, bioking, be water, veganer fleischersatz</itunes:keywords>
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      <title>Die gemeine Hinternwurzel #11</title>
      <description><![CDATA[<p>Eiernockerl mit grünem Salat hat pünktlich am 20.04. sein jährliches Comeback! So wie die Legalisierung von Cannabis, gibt dieses Thema politischen Zündstoff und ruft die Ritter der Wahrheit und Podcaster der Nation Max und Richard auf den Plan. Ein Schrei wird laut für ihren wöchentlicher Auftrag, Wissen und Liebe zu verbreiten! Und diesmal auch ein wenig Aggression.  </p><p> </p><p>#Spotifybleibsöschön #eiernockerl </p>
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      <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 08:41:35 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (richard staudner, markus wilfinger, max ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/eiernockerl-und-gruner-salat-uRQCTFc0</link>
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#Spotifybleibsöschön #eiernockerl </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Eiernockerl mit grünem Salat hat pünktlich am 20.04. sein jährliches Comeback! So wie die Legalisierung von Cannabis, gibt dieses Thema politischen Zündstoff und ruft die Ritter der Wahrheit und Podcaster der Nation Max und Richard auf den Plan. Ein Schrei wird laut für ihren wöchentlicher Auftrag, Wissen und Liebe zu verbreiten! Und diesmal auch ein wenig Aggression.  

#Spotifybleibsöschön #eiernockerl </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>hasch, heilung, cannabis, liebe, fitness, joint, marathon, sympatikus, rhodiola rosea, thc, entspannung, cortisol, halluzinogene pilze, magic mushrooms, stress, gift, alkohol, ruhe, bier, ashwaganda, eiernockerl, laufen, hanf, schisandra, parasympatikus, stressbewältigung, zigaretten, biohacking, grass, hitler, psychedelika, hhc, sport, thc#, heroin, psilocybin</itunes:keywords>
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      <title>Peinlich berührte Kaffee-Junkies #10</title>
      <description><![CDATA[<p>Jeder hat seine Droge! Max und Richard sicherlich mehrere, sonst wären sie nicht dort wo sie heute sind. Sie könnten sich auch nicht über die mannigfaltigen peinlichen Momente in ihrem bisherigen Leben unterhalten. Wenn du dich mal richtig gut fühlen willst, dann hör dir dass an. Dann erfährst du wie weit unten unsere beiden Podcaster angelangt sind. Dann geht es dir sicher wieder besser. Prost! #sportifymachtständer #onlygainz </p>
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      <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 09:30:19 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Max Ortner, markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/kaffee-v69y5kur</link>
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      <itunes:summary>Jeder Mensch hat seine Droge! Max und Richard sicherlich mehrere, sonst wären sie nicht dort wo sie heute sind. Sie könnten sich auch nicht über die mannigfaltigen peinlichen Momente in ihrem bisherigen Leben unterhalten. Wenn du dich mal richtig gut fühlen willst, dann hör dir dass an. Dann erfährst du, wie weit unten unsere beiden Podcaster angelangt sind. Dann geht es dir sicher wieder besser. Prost! #sportifymachtständer #onlygainz </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Jeder Mensch hat seine Droge! Max und Richard sicherlich mehrere, sonst wären sie nicht dort wo sie heute sind. Sie könnten sich auch nicht über die mannigfaltigen peinlichen Momente in ihrem bisherigen Leben unterhalten. Wenn du dich mal richtig gut fühlen willst, dann hör dir dass an. Dann erfährst du, wie weit unten unsere beiden Podcaster angelangt sind. Dann geht es dir sicher wieder besser. Prost! #sportifymachtständer #onlygainz </itunes:subtitle>
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      <title>Römische Essstörung #9</title>
      <description><![CDATA[<p>In sexy Folge 9 gibt Max Ortner schonunglos ehrliche Einblicke in das Thema Bulimie und seine Essstörung.</p><p>Richard Staudner wurde ersetzt, und unsere neue Biohackerin erklärt warum nicht nur Markus Rühl auf Kreatin steht, und wieso römische Minister besser keine Zahnärzte werden sollten.</p><p>Eine Folge, mit Folgen.</p><p> </p><p>#spotify4president #onylpans</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 9 Apr 2023 05:11:59 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max Ortner, Richard Staudner, Markus Wilfinger)</author>
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Richard Staudner wurde ersetzt, und unsere neue Biohackerin erklärt warum nicht nur Markus Rühl auf Kreatin steht, und wieso römische Minister besser keine Zahnärzte werden sollten. 
Eine Folge, mit Folgen.

#spotify4president #onylpans</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>In sexy Folge 9 gibt Max Ortner schonunglos ehrliche Einblicke in das Thema Bulimie und seine Essstörung. 
Richard Staudner wurde ersetzt, und unsere neue Biohackerin erklärt warum nicht nur Markus Rühl auf Kreatin steht, und wieso römische Minister besser keine Zahnärzte werden sollten. 
Eine Folge, mit Folgen.

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      <title>Haftbefehl für Putins Trolley #8</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Wissenschaft muss in dieser Episode Platz für Friede, Freude und Fritteusen machen. Aber dafür gab es unpackbar viele spannende Themen aus dem Alltag!</p><p>Warum ist es jetzt komplett en vogue sich auf ein Klavier zu kleben und dabei ein Baguette zu essen? Und ist das französische Paradox eigentlich aus England?</p><p>Und die heißeste Frage...</p><p>Warum wird Richard aus diesem Podcast ausgestiegen und wie geht es mit FD weiter?</p><p> </p><p><strong>Lieblingsprodukte aus dieser Folge: </strong><br />*)getestet / in Verwendung und für gut befunden</p><p><a href="https://amzn.to/3KjT6mP" target="_blank"> Schlafmaske</a>*</p><p><a href="https://amzn.to/3U0To4Y" target="_blank">De´Longhi Heißluftfritteuse*</a></p><p><a href="https://amzn.to/3KiR06D" target="_blank">Gelblicht / Leselicht*</a></p><p> </p><p>#onlyhands #keinspotifykeinleben </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 2 Apr 2023 08:46:24 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max ortner, Richard Staudner, Markus Wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/haftbefehl-fur-putins-trolley-EzxQI3BN</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Die Wissenschaft muss in dieser Episode Platz für Friede, Freude und Fritteusen machen. Aber dafür gab es unpackbar viele spannende Themen aus dem Alltag!</p><p>Warum ist es jetzt komplett en vogue sich auf ein Klavier zu kleben und dabei ein Baguette zu essen? Und ist das französische Paradox eigentlich aus England?</p><p>Und die heißeste Frage...</p><p>Warum wird Richard aus diesem Podcast ausgestiegen und wie geht es mit FD weiter?</p><p> </p><p><strong>Lieblingsprodukte aus dieser Folge: </strong><br />*)getestet / in Verwendung und für gut befunden</p><p><a href="https://amzn.to/3KjT6mP" target="_blank"> Schlafmaske</a>*</p><p><a href="https://amzn.to/3U0To4Y" target="_blank">De´Longhi Heißluftfritteuse*</a></p><p><a href="https://amzn.to/3KiR06D" target="_blank">Gelblicht / Leselicht*</a></p><p> </p><p>#onlyhands #keinspotifykeinleben </p>
]]></content:encoded>
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      <itunes:title>Haftbefehl für Putins Trolley #8</itunes:title>
      <itunes:author>Max ortner, Richard Staudner, Markus Wilfinger</itunes:author>
      <itunes:duration>01:13:34</itunes:duration>
      <itunes:summary>Die Wissenschaft muss in dieser Episode Platz für Friede, Freude und Fritteusen machen. Aber dafür gab es unpackbar viele spannende Themen aus dem Alltag! 

Warum ist es jetzt komplett en vogue sich auf ein Klavier zu kleben und dabei ein Baguette zu essen? Und ist das französische Paradox eigentlich aus England? 

Und die heißeste Frage...
Warum wird Richard aus diesem Podcast ausgestiegen und wie geht es mit FD weiter?

#onlyhands #keinspotifykeinleben 
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      <itunes:subtitle>Die Wissenschaft muss in dieser Episode Platz für Friede, Freude und Fritteusen machen. Aber dafür gab es unpackbar viele spannende Themen aus dem Alltag! 

Warum ist es jetzt komplett en vogue sich auf ein Klavier zu kleben und dabei ein Baguette zu essen? Und ist das französische Paradox eigentlich aus England? 

Und die heißeste Frage...
Warum wird Richard aus diesem Podcast ausgestiegen und wie geht es mit FD weiter?

#onlyhands #keinspotifykeinleben 
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      <itunes:keywords>piano, abnehmen, klavier, fitness, kuba, breitfeld, podcast, strache, langlebig, gesund essen, psychedelisch, haftbefehl, lsd, kreatin, greenfield, hobbylos, fresssucht, putin, sex, wachstum, wachstumshormone, krafttraining, joko, klimakleber, berglöwe, musik, biohacking, politik, klass, die grünen, baywatch berlin, supplements, england, udo landbauer, französisches paradox, kokain, porno, hitler, krieg, poliquin, schauspieler, sobotka, fritteuse, essstörung, gtv, wissenschaft, sport, bodybuilding</itunes:keywords>
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      <title>Aspartam und vegane Fleischklösse #7</title>
      <description><![CDATA[<p>Die neue Folge *fragwürdiges Doppel* bricht jetzt schon alle Rekorde.</p><p>Vegan oder Carnivore? Wir haben endlich die Antwort. Trinkt man dazu dann noch Light Getränke, wird man dann zum Superhuman? Was machen Zuckerausstauschstoffe mit uns?</p><p>Max trinkt nur zero, ist aber trotzdem süß. Lügt er?</p><p>Dürfen Schwangere Crossfit im Handstand machen?</p><p>Wir bereichern euer Leben!</p><p><br /><strong>Lieblingsprodukte: </strong><br />*)getestet / in Verwendung und für gut befunden</p><p><a href="https://amzn.to/3KjT6mP" target="_blank"> Schlafmaske</a>*</p><p><a href="https://amzn.to/3znzxU1">Lieblings Ohrstöpsel*</a></p><p><a href="https://amzn.to/3KiR06D" target="_blank">Leselicht*</a></p><p><a href="https://amzn.to/40Gvj6l" target="_blank">Tablettenbox</a></p><p> </p><p>#onlyfans #spotifyforever</p>
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      <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 12:36:27 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (markus wilfinger, max ortner, richard staudner)</author>
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      <itunes:title>Aspartam und vegane Fleischklösse #7</itunes:title>
      <itunes:author>markus wilfinger, max ortner, richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Die neue Folge *fragwürdiges Doppel* bricht jetzt schon alle Rekorde. 
Vegan oder Carnivore? Wir haben endlich die Antwort. Trinkt man dazu dann noch Light Getränke, wird man dann zum Superhuman? Was machen Zuckerausstauschstoffe mit uns? 
Max trinkt nur zero, ist aber trotzdem süß. Lügt er?
Dürfen Schwangere Crossfit im Handstand machen? 
Wir bereichern euer Leben!

#onlyfans #spotifyforever</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Die neue Folge *fragwürdiges Doppel* bricht jetzt schon alle Rekorde. 
Vegan oder Carnivore? Wir haben endlich die Antwort. Trinkt man dazu dann noch Light Getränke, wird man dann zum Superhuman? Was machen Zuckerausstauschstoffe mit uns? 
Max trinkt nur zero, ist aber trotzdem süß. Lügt er?
Dürfen Schwangere Crossfit im Handstand machen? 
Wir bereichern euer Leben!

#onlyfans #spotifyforever</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>flexetarisch, schauspiel, gesund essen, diabetes, laufen, gamechanger, longevity, zucker, vegetarisch, vegan, biohacking, süßstoffe, aspartam, waldbaden, sport</itunes:keywords>
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      <title>Selbstheilende Taubenkraft #6</title>
      <description><![CDATA[<p>Wenn Wolverine und Thor Zwillinge bekommen, dann würde man sie wohl mit den wohlklingenden Namen Max und Richard beschenken. Die Kraft von Thor und die Selbstheilungskräfte von Wolverine.</p><p>Und um genau DAS geht es heute. Wie kann man die Heilung von Gewebe beschleunigen? Was ist aktuell der heißtest Scheiss aus dem Labor?</p><p>Und noch viel wichtiger! Was bringt Max und Richard auf die Palme wenn sie im Alltag mit den Öffis cruisen?</p><p> </p><p>Zieh dir das rein und finde Liebe und Glückseligkeit am Ende des Einhorns!</p><p> </p><p>#Spotifyistbesseralsrubbeln #hashtag #raute #onlyfans</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 06:45:16 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Markus Wilfinger, Richard Staudner, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/selbstheilende-taubenkraft-c78uhU3z</link>
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      <itunes:title>Selbstheilende Taubenkraft #6</itunes:title>
      <itunes:author>Markus Wilfinger, Richard Staudner, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Wenn Wolverine und Thor Zwillinge bekommen, dann würde man sie wohl mit den wohlklingenden Namen Max und Richard beschenken. Die Kraft von Thor und die Selbstheilungskräfte von Wolverine. 
Und um genau DAS geht es heute. Wie kann man die Heilung von Gewebe beschleunigen? Was ist aktuell der heißtest Scheiss aus dem Labor? 
Und noch viel wichtiger! Was bringt Max und Richard auf die Palme wenn sie im Alltag mit den Öffis cruisen? 

Zieh dir das rein und finde Liebe und Glückseligkeit am Ende des Einhorns! 

#Spotifyistbesseralsrubbeln #hashtag #raute #onlyfans </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Wenn Wolverine und Thor Zwillinge bekommen, dann würde man sie wohl mit den wohlklingenden Namen Max und Richard beschenken. Die Kraft von Thor und die Selbstheilungskräfte von Wolverine. 
Und um genau DAS geht es heute. Wie kann man die Heilung von Gewebe beschleunigen? Was ist aktuell der heißtest Scheiss aus dem Labor? 
Und noch viel wichtiger! Was bringt Max und Richard auf die Palme wenn sie im Alltag mit den Öffis cruisen? 

Zieh dir das rein und finde Liebe und Glückseligkeit am Ende des Einhorns! 

#Spotifyistbesseralsrubbeln #hashtag #raute #onlyfans </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>fitness, ufc, bpc 157, peptide, laufen, türkentaube, crossfit, wolverine, vegan, guter schlaf, biohacking, supplements, protein, antiaging, selbstheilungskräfte, sport, paleo</itunes:keywords>
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      <title>Ruderleiberl machen krank! #5</title>
      <description><![CDATA[<p>Um nicht krank zu werden, ist das Tragen von Ruderleiberln in der Öffentlichkeit zu vermeiden. Das ist wissenschaftlich belegt.</p><p>Aber was können wir noch machen um uns unseren Alltag zu versüßen, produktiver zu werden und das Leben noch mehr zu feiern?</p><p>Dieser und vielen anderen Fragen, gehen die zerebralen Kosmonauten Maximilano Ortner und Richarlison Staudner nach.</p><p>Euch erwartet faktisch live eine Lipizzaner Geburt und einige persönliche Geständnisse über die Vergangenheit unserer beiden Podcast-Helden.</p><p> </p><p>#MachmireinkindSpotify #Frauenandiemacht </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 12 Mar 2023 08:24:33 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (markus wilfinger, max ortner, richard staudner)</author>
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      <itunes:title>Ruderleiberl machen krank! #5</itunes:title>
      <itunes:author>markus wilfinger, max ortner, richard staudner</itunes:author>
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      <itunes:summary>Um nicht krank zu werden, ist das Tragen von Ruderleiberln in der Öffentlichkeit zu vermeiden. Das ist wissenschaftlich belegt. 
Aber was können wir noch machen um uns unseren Alltag zu versüßen, produktiver zu werden und das Leben noch mehr zu feiern? 
Dieser und vielen anderen Fragen, gehen die zerebralen Kosmonauten Maximilano Ortner und Richarlison Staudner nach. 
Euch erwartet faktisch live eine Lipizzaner Geburt und einige persönliche Geständnisse über die Vergangenheit unserer beiden Podcast-Helden. 

#MachmireinkindSpotify #Frauenandiemacht </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Um nicht krank zu werden, ist das Tragen von Ruderleiberln in der Öffentlichkeit zu vermeiden. Das ist wissenschaftlich belegt. 
Aber was können wir noch machen um uns unseren Alltag zu versüßen, produktiver zu werden und das Leben noch mehr zu feiern? 
Dieser und vielen anderen Fragen, gehen die zerebralen Kosmonauten Maximilano Ortner und Richarlison Staudner nach. 
Euch erwartet faktisch live eine Lipizzaner Geburt und einige persönliche Geständnisse über die Vergangenheit unserer beiden Podcast-Helden. 

#MachmireinkindSpotify #Frauenandiemacht </itunes:subtitle>
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      <title>Viren und Alkohol bekämpfen mit Schwefel, Fuchsschwanzsuppe und anderem Biohackingquatsch #4</title>
      <description><![CDATA[<p>MaxMillion Ortner und RichMan Staudner sind versucht euch die Welt des Biohackings näher zu bringen. Was ist das und warum ist es das? Weiters zerpflücken sie sich den Verstand, warum Ausdauer Sinn machen kann und wie man Viren ohne der Pharma-Keule in den Griff bekommt. Und das Ganze beim Genuss eines Bulletproof Coffee ohne Geschmack.</p><p>Grüße aus der Biohacking-Fuchsschwanz-Suppenküche </p><p>#SpotifyIstMeinLeben #OnlyFrench #MachMalSex</p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 5 Mar 2023 08:57:33 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (max ortner, richard staudner, markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/viren-bekampfen-mit-kugelsicherem-kaffee-fuchsschwanzsuppe-und-anderem-biochackingquatsch-uCle58_f</link>
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      <itunes:title>Viren und Alkohol bekämpfen mit Schwefel, Fuchsschwanzsuppe und anderem Biohackingquatsch #4</itunes:title>
      <itunes:author>max ortner, richard staudner, markus wilfinger</itunes:author>
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      <itunes:summary>MaxMillion Ortner und RichMan Staudner sind versucht euch die Welt des Biohackings näher zu bringen. Was ist das und warum ist es das? Weiters zerpflücken sie sich den Verstand, warum Ausdauer Sinn machen kann und wie man Viren ohne der Pharma-Keule in den Griff bekommt. Und das Ganze beim Genuss eines Bulletproof-Coffee ohne Geschmack. 

Grüße aus der Biohacking-Fuchsschwanz-Suppenküche 

#SpotifyIstMeinLeben #OnlyFrench #MachMalSex</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>MaxMillion Ortner und RichMan Staudner sind versucht euch die Welt des Biohackings näher zu bringen. Was ist das und warum ist es das? Weiters zerpflücken sie sich den Verstand, warum Ausdauer Sinn machen kann und wie man Viren ohne der Pharma-Keule in den Griff bekommt. Und das Ganze beim Genuss eines Bulletproof-Coffee ohne Geschmack. 

Grüße aus der Biohacking-Fuchsschwanz-Suppenküche 

#SpotifyIstMeinLeben #OnlyFrench #MachMalSex</itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>langlebigkeit, fitness, cryo, grippe, immunsystem, vitamine, bulletproof coffee, gesund essen, spionage, erkältung, brokkoli, laufen, kingsman, herzinfarkt, meditation, höhenkammer, krank, longevity, polar, biohacking, kino, hollywood, herzkreislauf, rotlicht, abwehrkräfte, höhentraining, nmn, nerz, models, r kelly, sport, pelz</itunes:keywords>
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      <title>Rohe Lipizzaner und Polizeigewalt auf Zellebene #3</title>
      <description><![CDATA[<p>Was passiert eigentlich mit den Lipizzanern wenn sie in der Spanischen Hofreitschule ausgedient haben? Warum würde Max Ortner für Lignano und den Ballerman sein Leben geben? Hatte Richard als Jugendlicher tatsächlich hinten eine Salami drinnen? Und wenn JA, wie lang war sie? Das und viel mehr Wissenswertes über Atemtechnik, Langlebigkeit und das beste neue Ultra-Mega-Power-Supplement der Welt, erfährst du heute im "Fragewürdigen Doppel"!</p><p>HAU ES DIR REIN!</p><p>Dein Maxamizer & RichHard</p><p>#Spotifygibtmeinemlebeneinensinn #onlyfriends #salamireinzwerchfelldurch </p>
]]></description>
      <pubDate>Sat, 25 Feb 2023 21:26:28 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Max Ortner, markus wilfinger)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/rohe-lipizzaner-und-polizeigewalt-auf-zellebene-l32sNS12</link>
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      <itunes:author>Richard Staudner, Max Ortner, markus wilfinger</itunes:author>
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HAU ES DIR REIN! 

Dein Maxamizer &amp;RichHard 

#Spotifygibtmeinemlebeneinensinn #onlyfriends #salamireinzwerchfelldurch </itunes:summary>
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HAU ES DIR REIN! 

Dein Maxamizer &amp;RichHard 

#Spotifygibtmeinemlebeneinensinn #onlyfriends #salamireinzwerchfelldurch </itunes:subtitle>
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      <title>Magic Mushrooms und das große böse Meer #2</title>
      <description><![CDATA[<p>Die beiden nautischen Shrooms-Forscher Max Ortner und Richard Staudner widmen sich in der zweiten Folge ihres fragwürdigen Infopodcasts der Frage, was das Meer, Kurt Cobain und eine kleine Dosis Drogen gemeinsam haben.</p><p>Ob es eine Frage der Kausalation oder aber der Korralität ist, bleibt Euch überlassen.</p><p>#onlyfans #spotifyTheFbest</p>
]]></description>
      <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 22:17:31 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Richard Staudner, Max Ortner)</author>
      <link>https://fragwurdiges-doppel.simplecast.com/episodes/magic-mushrooms-und-das-groe-bose-meer-2-nO2zWCX7</link>
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      <itunes:title>Magic Mushrooms und das große böse Meer #2</itunes:title>
      <itunes:author>Richard Staudner, Max Ortner</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Die beiden nautischen Shrooms-Forscher Max Ortner und Richard Staudner widmen sich in der zweiten Folge ihres fragwürdigen Infopodcasts der Frage, was das Meer, Kurt Cobain und eine kleine Dosis Drogen gemeinsam haben. 
Ob es eine Frage der Kausalation oder aber der Korralität ist, bleibt Euch überlassen. 
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      <itunes:keywords>fitness, optimieren, drogen, magic mushrooms, alkohol, atmen, weed, crack, angststörung, nahrung, angst, grass, essen, kokain, metformin, lachen, meer, sport, heroin, hormone, bioking, psilocybin</itunes:keywords>
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      <title>Wie alles begann! Wir schreiben mit euch Geschichte (und digitale Körperverletzung) #1</title>
      <description><![CDATA[<p>Der (fast zahnlose) Schauspieler Max Ortner und der (extrem langsam alternde Volksheld und) Biohacker Richard Staudner, haben sich dazu entschlossen der Welt ein Geschenk zu machen. Sie haben zufällig eines ihrer nahezu belanglosen, informationsfreien und schwermütigen Gespräche aufgenommen. Und DU kannst dieses jetzt exklusiv auf Spotify und allen anderen (unwichtigen) Podcast-Plattformen ohne lästiges und verstörendes Bildmaterial sehen und hören.</p><p>Die WHO (Weltgehörorganisation), der Sender und die beiden Sprecher selbst, raten dringend davon ab, diesen Inhalt zu konsumieren. Digitale Körperverletzung beschreibt nicht ansatzweise den Inhalt dieses Gespräches. Wie bei einem Autounfall ist weghören noch schwerer als zuhören. Kopiere den Link zu diesem Podcast und versende ihn an mindestens 99 Menschen, um sie davor zu schützen, nicht über ungeschützte Wege auf dieses verstörende und beleidigende Material zu kommen.</p><p>#podcastssindwaffen #onlyfriends #spotifythebest</p>
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      <pubDate>Fri, 10 Feb 2023 08:04:29 +0000</pubDate>
      <author>rstaudner@gmail.com (Max Ortner, richard Staudner)</author>
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      <itunes:author>Max Ortner, richard Staudner</itunes:author>
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Die WHO (Weltgehörorganisation), der Sender und die beiden Sprecher selbst, raten dringend davon ab, diesen Inhalt zu konsumieren. Digitale Körperverletzung beschreibt nicht ansatzweise den Inhalt dieses Gespräches. Wie bei einem Autounfall ist weghören noch schwerer als zuhören. Kopiere den Link zu diesem Podcast und versende ihn an mindestens 99 Menschen, um sie davor zu schützen, nicht über ungeschützte Wege auf dieses verstörende und beleidigende Material zu kommen.

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Die WHO (Weltgehörorganisation), der Sender und die beiden Sprecher selbst, raten dringend davon ab, diesen Inhalt zu konsumieren. Digitale Körperverletzung beschreibt nicht ansatzweise den Inhalt dieses Gespräches. Wie bei einem Autounfall ist weghören noch schwerer als zuhören. Kopiere den Link zu diesem Podcast und versende ihn an mindestens 99 Menschen, um sie davor zu schützen, nicht über ungeschützte Wege auf dieses verstörende und beleidigende Material zu kommen.

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