https://simplecast.com Active ton mental Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress. En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental. Écoutez dès maintenant le premier épisode avec Elsa Geirnaert. fr-be Fri, 14 Nov 2025 09:10:40 +0000 Fri, 14 Nov 2025 09:10:50 +0000 https://flair-fr-kopstarters.simplecast.com Active ton mental https://image.simplecastcdn.com/images/9c601b25-749b-4116-a79f-37c00720f909/7ea14f65-cf26-454c-a2b7-b9a7b2d1522a/3000x3000/active-20ton-20mental-logo-fr.jpg?aid=rss_feed https://flair-fr-kopstarters.simplecast.com episodic Faire du sport, ce n’est pas seulement pour le corps, mais aussi pour l’esprit. Dans notre société hyperstressée, il est plus important que jamais de prendre soin de sa santé mentale. Et ça commence par le mouvement. C’est dans cette optique que Basic-Fit lance de nouveaux programmes Body & Mind, développés pour apporter plus d’énergie, un meilleur sommeil et diminuer le stress. En collaboration avec Flair, ils ont créé le podcast « Active ton mental », qui partage des témoignages inspirants de sportifs expliquant comment le sport contribue à leur bien-être mental. Écoutez dès maintenant le premier épisode avec Elsa Geirnaert. Flair, Flair x Basic-Fit false https://feeds.simplecast.com/gmizwMnh sport, sérotonine, bien-être, challenge, mouvement, santé mentale, danse, dopamine, mental, défi, sommeil Flair f1673604-d44b-46a3-9d8d-2a2a45ffd416 ACTIVE TON MENTAL: épisode 6 commencer le sport pour les bonnes raisons Flair x Basic-Fit

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]]> Fri, 14 Nov 2025 09:10:40 +0000 Flair https://flair-fr-kopstarters.simplecast.com/episodes/active-ton-mental-episode-6-commencer-le-sport-pour-les-bonnes-raisons-z0LMFHae Flair x Basic-Fit

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]]> ACTIVE TON MENTAL: épisode 6 commencer le sport pour les bonnes raisons Flair 00:19:19 Flair et Basic Fit s’associent autour de l’idée simple que bouger ne fait pas que travailler le corps, ça nourrit aussi l’esprit. De cette conviction est né « Active ton mental », un podcast où chaque épisode explore le lien entre activité physique et équilibre mental, et révèle comment le mouvement peut devenir un véritable allié du bien-être au quotidien. Flair et Basic Fit s’associent autour de l’idée simple que bouger ne fait pas que travailler le corps, ça nourrit aussi l’esprit. De cette conviction est né « Active ton mental », un podcast où chaque épisode explore le lien entre activité physique et équilibre mental, et révèle comment le mouvement peut devenir un véritable allié du bien-être au quotidien. santé mentale, coach sport, burn out, confiance en soi, sport false full 6 4df0f814-e98c-494d-a5e0-80da35ec96d1 ACTIVE TON MENTAL épisode 5: le sport comme point de référence Flair x Basic-Fit

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]]> Fri, 7 Nov 2025 09:38:10 +0000 Flair https://flair-fr-kopstarters.simplecast.com/episodes/active-ton-mental-episode-5-le-sport-comme-point-de-reference-GPxGKh4W Flair x Basic-Fit

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]]> ACTIVE TON MENTAL épisode 5: le sport comme point de référence Flair 00:20:43 Dans ce cinquième épisode, Alison Luca, danseuse et professeure de danse, nous explique comment la danse fait partie intégrante de son identité. Elle danse depuis toujours, et au fil du temps, cette passion est devenue bien plus qu’un simple sport. Dans ce cinquième épisode, Alison Luca, danseuse et professeure de danse, nous explique comment la danse fait partie intégrante de son identité. Elle danse depuis toujours, et au fil du temps, cette passion est devenue bien plus qu’un simple sport. santé mentale, burn out, nutrition, bien-être, confiance en soi, sport false full 5 46de2873-56e0-4a8b-b8ac-f5a7a9ee0ea1 ACTIVE TON MENTAL épisode 4: le sport comme point de référence Flair x Basic-Fit

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]]> Fri, 31 Oct 2025 09:37:19 +0000 Flair https://flair-fr-kopstarters.simplecast.com/episodes/active-ton-mental-episode-4-le-sport-comme-point-de-reference-0PkJz9BH Flair x Basic-Fit

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]]> ACTIVE TON MENTAL épisode 4: le sport comme point de référence Flair 00:22:40 Dans ce quatrième épisode d'Active Ton Mental, Luna Biot, coach de sport, explique comment le sport a un impact sur toutes les dimensions de sa vie. « Le sport reste un challenge où on se met dans une zone d’inconfort, explique-t-elle. Dans ce quatrième épisode d'Active Ton Mental, Luna Biot, coach de sport, explique comment le sport a un impact sur toutes les dimensions de sa vie. « Le sport reste un challenge où on se met dans une zone d’inconfort, explique-t-elle. santé mentale, burn out, bien-être, physique, sport false full 4 e26be168-6d7b-4dc8-95a2-69a7315ff10c ACTIVE TON MENTAL épisode 3 parvenir à faire du sport une habitude Flair x Basic-Fit

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]]> Fri, 24 Oct 2025 08:38:14 +0000 Basic-Fit, Flair https://flair-fr-kopstarters.simplecast.com/episodes/active-ton-mental-episode-3-parvenir-a-faire-du-sport-une-habitude-doBWR7PO Flair x Basic-Fit

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]]> ACTIVE TON MENTAL épisode 3 parvenir à faire du sport une habitude Basic-Fit, Flair 00:19:17 Dans ce troisième épisode, Lucie Dupont, passionnée de sport, raconte la place centrale qu’il occupe depuis toujours dans sa vie. Elle explique comment elle a réussi à l’intégrer à un emploi du temps souvent bien rempli. Dans ce troisième épisode, Lucie Dupont, passionnée de sport, raconte la place centrale qu’il occupe depuis toujours dans sa vie. Elle explique comment elle a réussi à l’intégrer à un emploi du temps souvent bien rempli. santé mentale, dépression, bien-être, corps, sport false full 3 3ebf7b53-375a-458c-a9bd-47c6f2100b5a ACTIVE TON MENTAL épisode 2: le sport pour se sentir bien dans sa tête Flair x Basic-Fit

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]]> Fri, 17 Oct 2025 08:00:00 +0000 Flair, Basic-Fit https://flair-fr-kopstarters.simplecast.com/episodes/active-ton-mental-episode-2-le-sport-pour-se-sentir-bien-dans-sa-tete-I_pwAysq Flair x Basic-Fit

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]]> ACTIVE TON MENTAL épisode 2: le sport pour se sentir bien dans sa tête Flair, Basic-Fit 00:22:08 Dans notre podcast « Active ton mental », Manon, journaliste et coach sportive, s’entretient avec des invitées chez qui le sport fait désormais partie intégrante de leur vie. Dans le deuxième épisode, Zoé Gascoin, journaliste et community manager chez Flair, explique comment le sport est aujourd’hui devenu un objectif mental et de dépassement de soi. Elle nous raconte également comment le sport lui a permis de se libérer d’un poids par rapport à l’alimentation. « J’ai pris conscience que grâce au sport, je me sens plus heureuse. Quand je cours, je me vide la tête » confie-t-elle au micro de « Active ton mental ». Dans notre podcast « Active ton mental », Manon, journaliste et coach sportive, s’entretient avec des invitées chez qui le sport fait désormais partie intégrante de leur vie. Dans le deuxième épisode, Zoé Gascoin, journaliste et community manager chez Flair, explique comment le sport est aujourd’hui devenu un objectif mental et de dépassement de soi. Elle nous raconte également comment le sport lui a permis de se libérer d’un poids par rapport à l’alimentation. « J’ai pris conscience que grâce au sport, je me sens plus heureuse. Quand je cours, je me vide la tête » confie-t-elle au micro de « Active ton mental ». marathon, santé mentale, burn-out, stress, bien-être, sport false full 2 f812e106-358f-43a0-b5e6-928dddd5da7c ACTIVE TON MENTAL épisode 1: bouger pour se reconnecter à soi  La première à s’exprimer sur le sujet, c’est Elsa Geirnaert, qui revient sur son expérience après un burn-out. Pour elle, le sport est devenu un moyen de se vider la tête et de se remettre en priorité. Le mouvement s’est inscrit dans son quotidien, en même temps qu’une série d’autres petits changements significatifs qui, ensemble, ont transformé sa vie.

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]]> Mon, 13 Oct 2025 10:05:57 +0000 Basic-Fit https://flair-fr-kopstarters.simplecast.com/episodes/active-ton-mental-episode-1-bouger-pour-se-reconnecter-a-soi-MM0VtvTZ  La première à s’exprimer sur le sujet, c’est Elsa Geirnaert, qui revient sur son expérience après un burn-out. Pour elle, le sport est devenu un moyen de se vider la tête et de se remettre en priorité. Le mouvement s’est inscrit dans son quotidien, en même temps qu’une série d’autres petits changements significatifs qui, ensemble, ont transformé sa vie.

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]]> ACTIVE TON MENTAL épisode 1: bouger pour se reconnecter à soi Basic-Fit 00:23:41 Dans notre podcast « Active ton mental », Manon, journaliste et coach sportive, échange avec des invitées pour qui le sport est devenu essentiel dans leur quotidien. La première à s’exprimer sur le sujet, c’est Elsa Geirnaert, qui revient sur son expérience après un burn-out. Pour elle, le sport est devenu un moyen de se vider la tête et de se remettre en priorité. Le mouvement s’est inscrit dans son quotidien, en même temps qu’une série d’autres petits changements significatifs qui, ensemble, ont transformé sa vie. Dans notre podcast « Active ton mental », Manon, journaliste et coach sportive, échange avec des invitées pour qui le sport est devenu essentiel dans leur quotidien. La première à s’exprimer sur le sujet, c’est Elsa Geirnaert, qui revient sur son expérience après un burn-out. Pour elle, le sport est devenu un moyen de se vider la tête et de se remettre en priorité. Le mouvement s’est inscrit dans son quotidien, en même temps qu’une série d’autres petits changements significatifs qui, ensemble, ont transformé sa vie. false full 1