<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd">
  <channel>
    <atom:link href="https://feeds.simplecast.com/e8obhaZn" rel="self" title="MP3 Audio" type="application/atom+xml"/>
    <atom:link href="https://simplecast.superfeedr.com/" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"/>
    <generator>https://simplecast.com</generator>
    <title>Sjóarinn</title>
    <description>Sjóarinn fær til sín gesti sem segja frá sínum sjóferli, frá byrjun til dagsins í dag. Háski, siglingar, uppákomur, minningar og allskonar skemmtilegar sjóara sögur og fleira. 
Á facebook og instagram síðu sjóarans má finna myndir og fleira sem birtist með hverju viðtali.</description>
    <copyright>Copyright 2022 Mannlíf</copyright>
    <language>en</language>
    <pubDate>Wed, 15 Feb 2023 19:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 16 Feb 2023 15:52:42 +0000</lastBuildDate>
    <image>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <title>Sjóarinn</title>
      <url>https://image.simplecastcdn.com/images/6b7e3dd8-5f5e-405e-97bc-66636b46eb3b/c39b8708-0ecc-44b3-95ca-1bd3baea3859/3000x3000/sjoarinnsimplecast.jpg?aid=rss_feed</url>
    </image>
    <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:summary>Sjóarinn fær til sín gesti sem segja frá sínum sjóferli, frá byrjun til dagsins í dag. Háski, siglingar, uppákomur, minningar og allskonar skemmtilegar sjóara sögur og fleira. 
Á facebook og instagram síðu sjóarans má finna myndir og fleira sem birtist með hverju viðtali.</itunes:summary>
    <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/6b7e3dd8-5f5e-405e-97bc-66636b46eb3b/c39b8708-0ecc-44b3-95ca-1bd3baea3859/3000x3000/sjoarinnsimplecast.jpg?aid=rss_feed"/>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.simplecast.com/e8obhaZn</itunes:new-feed-url>
    <itunes:keywords>sjoarinn, ásjó, mannlif</itunes:keywords>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:name>
      <itunes:email>Steinihelgu@gmail.com</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:category text="History"/>
    <itunes:category text="Business">
      <itunes:category text="Careers"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Comedy"/>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">50f2e6b9-f87c-43dc-85de-c307f4e6267b</guid>
      <title>Jóhann Valdórsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 15 Feb 2023 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="45101422" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/bfafe74f-bc71-4bf4-ad4a-2d5d5f708d89/audio/eabff12b-57a0-49ef-aef7-f1c075bf9071/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Jóhann Valdórsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:46:58</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>71</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">19fb5a73-4557-4a96-9f7f-57c06255e2c5</guid>
      <title>Guðmundur Magnús</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 1 Feb 2023 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="50798206" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/88eda267-09e2-40e8-8bb5-f8f789182653/audio/4aadfd66-66cb-4103-a8d7-6e5dde08927f/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Guðmundur Magnús</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:52:54</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>70</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">f50f3313-b987-4478-9e27-d718bec56785</guid>
      <title>Eiríkur Sigurðsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 20:23:58 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="34037804" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/fc30e7d4-b27f-499f-ac58-0689ede91c83/audio/8cd00ada-0b31-4c91-8fc2-abd37b005576/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Eiríkur Sigurðsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:35:27</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>69</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">6154d159-5a22-4106-a4e8-18c6ef9a5554</guid>
      <title>Brynjólfur Bjarnason</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 18 Jan 2023 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="59597918" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/f9c44b83-d1ef-4e10-aae2-f2f153fc64e1/audio/d295ad41-a3fc-44ff-b25c-779c8343d045/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Brynjólfur Bjarnason</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>01:02:04</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>68</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">67db80fc-cc2e-47e6-952f-b2cb91ea5474</guid>
      <title>Bjarni Líndal Gestsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="69794033" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/cd506bc4-2e4a-4f81-ad60-01bf71e3da84/audio/5891f99d-8eba-4e23-bce2-d06fa2ee66a7/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Bjarni Líndal Gestsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>01:12:42</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>67</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">32322c35-ed9f-45ca-a5e8-21c9759c1761</guid>
      <title>Gestur þáttarins er Konráð Eggertsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 20:15:11 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="31974996" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/53893ad1-4096-477d-8e84-55d15ebc8cd1/audio/8e252066-b85d-4ca3-ba9b-28491cebcb81/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Gestur þáttarins er Konráð Eggertsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:33:18</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>66</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">602f5ae4-3f02-42d6-a848-875b69fc4a46</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Bragi Ólafsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 23 Nov 2022 20:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="31941977" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/e5d677ae-e298-4764-981c-9604350b0549/audio/7f403f9b-a135-4d3e-bf9e-48d797b2aa9a/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Bragi Ólafsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:33:16</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>65</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">c1deab68-0b12-4178-9320-8f1eedd78645</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Guðmundur Guðmundsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 9 Nov 2022 19:25:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="25668828" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/286c81e8-e2bb-4087-a296-7ef65f8821d8/audio/cdc773b3-1b10-4448-80f7-e2fb7c8c47a1/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Guðmundur Guðmundsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:26:44</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>64</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">5edcdc78-2c83-4d12-ab90-e1e18cdfc99e</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Inga Fanney Egilsdóttir</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 2 Nov 2022 20:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="48287943" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/1bf31914-119a-48a9-bd66-ad0ee290faf1/audio/21e23284-f9d4-4e36-bb13-10feee095b7f/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Inga Fanney Egilsdóttir</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:50:17</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>63</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">9d4ce423-1dcf-4e87-9f14-28579faa142e</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Guðmundur Kristjánsson - Seinni hluti</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="39858542" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/10d133dd-102b-4d41-8b5d-a720759b71bc/audio/8838cf65-6ccb-46a0-ac4a-8fe7a4bb5b1f/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Guðmundur Kristjánsson - Seinni hluti</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:41:31</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>62</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">ad028df2-5e97-4d6f-863d-c04cd5268cf6</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Guðmundur Kristjánsson - Fyrri hluti</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 19 Oct 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="54731620" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/f4e4333e-53e2-481c-938c-a4306a91c236/audio/2f5ef79c-1e73-421b-8669-219f0377768d/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Guðmundur Kristjánsson - Fyrri hluti</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:57:00</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>61</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">8b8b99ef-7922-4354-ab88-f2fe56afa87f</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Hlöðver Haraldsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 20:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="63666751" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/2dc01e89-eb49-4139-9332-39af2cc10ed5/audio/4e1e94dd-f4dd-4fed-ac52-60e047f820f9/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Hlöðver Haraldsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>01:06:19</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>60</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">bb620aec-67ad-4d2f-9afd-be1d5da92b0b</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Thorberg Einarsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Thu, 29 Sep 2022 20:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="50698732" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/3cc1ceed-1254-4f6a-a582-6a78b2c65698/audio/aebf8e6f-0468-4228-b408-814819caa4e7/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Thorberg Einarsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:52:48</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>59</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">9a6358e4-db85-46fa-97f0-22de4a7385d8</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Birgir Hólm Björgvinsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 21 Sep 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="34397487" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/ccfb1744-059d-4516-9619-73f6e161d407/audio/22d24dd9-cdc5-436a-892d-700bce6e2265/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Birgir Hólm Björgvinsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:35:49</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>57</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">8d926bb0-4bfa-49fa-b934-55b6dacefb05</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Alfreð Steinar Rafnsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Tue, 13 Sep 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="32209471" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/80d60756-dd9c-4a29-9694-7fcaf65a88d2/audio/ff84249b-1058-460f-a3ac-05d576ceaa83/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Alfreð Steinar Rafnsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:33:33</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>58</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">aab2cf9e-ecca-46fb-9b00-ccdc56b123c7</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Kristinn Erling Jónsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Tue, 6 Sep 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="44935910" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/ffc961fc-d864-4d40-baca-2da31eaa99db/audio/c14db30c-eef7-4f68-9463-e3c4409d9917/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Kristinn Erling Jónsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:46:48</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>56</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">37046258-0d3a-4363-8ed1-d5cd951bafb9</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Frosti Logason</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 24 Aug 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="30889556" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/8eaef795-8136-4e73-bc1e-1469b3e256a6/audio/cdb1c097-d5ea-41de-b496-c34e69f0fda8/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Frosti Logason</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:32:10</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>55</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">479cdaa9-8d35-456a-85f0-3bf5edebe227</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Grétar Rögnvarsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 17 Aug 2022 20:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="20466490" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/04272c41-d0d8-41ba-871b-7aa0aa374b63/audio/a9324030-a135-4e36-8b16-e537d00b5f6e/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Grétar Rögnvarsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:21:19</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>54</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">6202a4c1-ac54-4ba7-b903-d87e5194bd5a</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Valmundur Valmundsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Thu, 11 Aug 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="30074536" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/61e09e58-0c28-4a8d-ba3d-57b4882773d6/audio/9c3db88d-f384-4485-b71c-0c0e614b21b0/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Valmundur Valmundsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:31:19</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>53</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">e0e78719-becd-43aa-bd53-f57b004c11bb</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Gunnar Jóhannsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Thu, 28 Jul 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="42054500" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/7b2cd4be-a1aa-43c5-b1d1-a8563a75c30a/audio/fe8e91ea-9f7a-4283-8ce0-00adb9b75dbb/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Gunnar Jóhannsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:43:48</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>52</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">b4e67347-3fad-4c39-b98f-94251a6200b5</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Rakel Jóhannsdóttir</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 20 Jul 2022 18:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="17905654" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/f6365252-31f5-4b4e-ba51-bf99760d6945/audio/ed786659-1a9e-4487-b00f-e49a99dcf20e/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Rakel Jóhannsdóttir</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:18:39</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>51</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">c4ed5999-e22c-4ba4-b4db-79b1e10e779b</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Grétar Mar Jónsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Tue, 12 Jul 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="37588188" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/31e5c843-3e22-4001-b4fe-5ab9bfe00435/audio/99199bfd-f830-4ad4-b732-40afc0ac0472/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Grétar Mar Jónsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:39:09</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>50</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">1b8232ad-3844-4b6c-97cb-03121b75fdab</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Elín</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 29 Jun 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="25354105" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/eb9a364a-8bc9-4ade-9f33-5e00ffe71bda/audio/912c7205-f39c-4ef6-ada6-74d6376e5e80/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Elín</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:26:24</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>49</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">6dd7f045-fd16-40fc-bddd-87cdd17c38d1</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Halldór Hafdal Halldórsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 22 Jun 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="51663799" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/3f127539-379a-472e-bce6-8c60e069decc/audio/9acd9d76-7988-43ae-80d5-e32db3fef962/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Halldór Hafdal Halldórsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:53:48</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>48</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">5e9fb86a-3095-43d8-9a02-5fcadab2fd06</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Elías Svavar Kristjánsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 15 Jun 2022 23:05:11 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="35144381" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/f88b741a-cdc2-4634-b608-aa1aeac082f0/audio/b29e891a-832f-43ad-b96a-fa169407d0cc/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Elías Svavar Kristjánsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:36:36</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>47</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">43dccf4c-1f4f-49fa-a753-18b9772162ba</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Siggi Björns</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 8 Jun 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="52128570" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/0ddc3435-9df5-4a1c-8154-ab897f1c09b6/audio/3ce05738-7646-4ab2-ad45-8501afc5cf04/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Siggi Björns</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:54:17</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>46</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">d74b41b4-6b1b-409a-909f-87a195b8c9b8</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Stefán Hrafn Magnússon</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 1 Jun 2022 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="32160152" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/50f20978-aa72-41e1-83b8-d4ba07a65054/audio/2c18686e-f0bb-4360-96ce-74465ddc6481/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Stefán Hrafn Magnússon</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:33:29</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>45</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">ca66a1c0-27c7-4dd4-94c6-eabb0103dfe6</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Sigurgeir Pétursson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 25 May 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="31388599" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/f17f545a-d476-4ced-971a-4e93b1872475/audio/14041e82-8f6f-4574-b85d-b0b6aff203a9/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Sigurgeir Pétursson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:32:41</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>44</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">4ca7e1ea-02ce-44a6-b9ff-e564c4c35dfc</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Eyjólfur Pétursson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Wed, 18 May 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="51700162" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/b78ef88b-6831-465b-a8b6-86c691cd9912/audio/0e53a90c-3142-42d6-960a-e86fc1019830/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Eyjólfur Pétursson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:53:51</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>43</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">b9eef467-3eb4-4bd7-9216-a9c9c71abb04</guid>
      <title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Hannes Oddsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Fri, 6 May 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="41184309" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/cd25201a-17aa-4fac-b21e-02a2cb385826/audio/6e76eac7-4dee-400f-bec8-135af8bd17ed/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN Gestur þáttarins er Hannes Oddsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:42:53</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>42</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">07e14bf6-21ea-4eee-8eb8-ccdb0be7f3e4</guid>
      <title>Sjóarinn #41 - Maggi</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Fri, 18 Mar 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="21727473" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/021be25c-5ec2-4cb4-9870-1ad562bd5f6c/audio/0e828849-f294-465e-9360-aeecccdd228a/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Sjóarinn #41 - Maggi</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:22:38</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>41</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">fb9d6380-4bd3-48e5-8a5f-2f1c8159c33a</guid>
      <title>Sjóarinn #40 - Sjávarháski við Hellissand</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Fri, 11 Mar 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="25818039" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/37839808-d6a9-438f-9621-40c56476e10d/audio/89f60500-18d7-4b8a-8ddf-a6ddbeca5820/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Sjóarinn #40 - Sjávarháski við Hellissand</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:26:54</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>40</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">d40ceaf7-fdeb-4f04-bf73-f22b633be3b3</guid>
      <title>Sjóarinn #39 - Daddi</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Fri, 4 Mar 2022 00:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="21301990" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/cee8d64e-5d00-46db-a86a-45a28854812e/audio/18ecc4c4-970a-4fb1-a749-bb6bed4e00c0/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Sjóarinn #39 - Daddi</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:22:11</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>39</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">574f074a-642c-4af6-9e67-96c0baadf7a1</guid>
      <title>Sjóarinn #38 - Svavar Benediktsson</title>
      <description><![CDATA[Sjóarinn hitti Svavar Benediktsson um borð í varðskipinu Óðni.

Svavar er fæddur árið 1931 í Hafnarfirði og var ekki nema átta ára þegar hann fór fyrst til sjós. Hann hefur frá mörgu að segja af löngum ferli og segir meðal annars frá því þegar karl faðir hans, sem þá var skipstjóri á Maí, lenti í útistöðum við þýskan kafbát árið 1942.]]></description>
      <pubDate>Sat, 15 Jan 2022 19:17:16 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="46621958" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/667af038-deee-4ba5-b065-97be68320b4f/audio/890ac076-b7cb-46d5-b93b-ac198ac39457/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Sjóarinn #38 - Svavar Benediktsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:48:34</itunes:duration>
      <itunes:summary>Sjóarinn hitti Svavar Benediktsson um borð í varðskipinu Óðni.

Svavar er fæddur árið 1931 í Hafnarfirði og var ekki nema átta ára þegar hann fór fyrst til sjós. Hann hefur frá mörgu að segja af löngum ferli og segir meðal annars frá því þegar karl faðir hans, sem þá var skipstjóri á Maí, lenti í útistöðum við þýskan kafbát árið 1942.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Sjóarinn hitti Svavar Benediktsson um borð í varðskipinu Óðni.

Svavar er fæddur árið 1931 í Hafnarfirði og var ekki nema átta ára þegar hann fór fyrst til sjós. Hann hefur frá mörgu að segja af löngum ferli og segir meðal annars frá því þegar karl faðir hans, sem þá var skipstjóri á Maí, lenti í útistöðum við þýskan kafbát árið 1942.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>38</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">bfdf4184-2e7b-4dca-bc7e-3e5f9b1034f9</guid>
      <title>Sjóarinn #37 - Finnur Sigurbjörnsson</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 12:04:02 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="39581017" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/bd473ad1-81b0-4ac7-b34e-42fa1bc33357/audio/d8af0d93-d699-40ef-9d7e-b2749c896822/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Sjóarinn #37 - Finnur Sigurbjörnsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:41:14</itunes:duration>
      <itunes:summary></itunes:summary>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>37</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">6afcebec-f22e-44a4-96b2-6319db47a9b6</guid>
      <title>Sjóarinn #37 - Finnur Sigurbjörnsson</title>
      <description><![CDATA[Finnur Sigurbjörnsson gerðist útgerðarmaður 18 ára. Í fyrstu reyndist þrautin þyngri að fá menn til að selja honum bát vegna ungs aldurs. Leitin að bátnum leiddi hann og viðskiptafélaga hans til Vestmannaeyja þar sem þeir skelltu sér óvænt á Þjóðhátíð. Þar sem þeir höfðu ekkert tjald með sér röltu þeir úr Herjólfsdal um nóttina, höfðu uppi á bátnum sem þeir vildu kaupa og sváfu þar.]]></description>
      <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 12:02:17 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="39581017" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/ca0dac5d-8130-46db-bdd7-d32964b3351a/audio/4c68428e-2dab-444e-9410-b1eba52680f0/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Sjóarinn #37 - Finnur Sigurbjörnsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:41:14</itunes:duration>
      <itunes:summary>Finnur Sigurbjörnsson gerðist útgerðarmaður 18 ára. Í fyrstu reyndist þrautin þyngri að fá menn til að selja honum bát vegna ungs aldurs. Leitin að bátnum leiddi hann og viðskiptafélaga hans til Vestmannaeyja þar sem þeir skelltu sér óvænt á Þjóðhátíð. Þar sem þeir höfðu ekkert tjald með sér röltu þeir úr Herjólfsdal um nóttina, höfðu uppi á bátnum sem þeir vildu kaupa og sváfu þar.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Finnur Sigurbjörnsson gerðist útgerðarmaður 18 ára. Í fyrstu reyndist þrautin þyngri að fá menn til að selja honum bát vegna ungs aldurs. Leitin að bátnum leiddi hann og viðskiptafélaga hans til Vestmannaeyja þar sem þeir skelltu sér óvænt á Þjóðhátíð. Þar sem þeir höfðu ekkert tjald með sér röltu þeir úr Herjólfsdal um nóttina, höfðu uppi á bátnum sem þeir vildu kaupa og sváfu þar.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>37</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">6b6ef27c-6966-4b43-bc05-0b513334b796</guid>
      <title>SJÓARINN #36 - Eiríkur Ragnarsson</title>
      <description><![CDATA[Í þessum þætti af Sjóaranum ræðir Steingrímur við skipstjórann Eirík Ragnarsson.]]></description>
      <pubDate>Sun, 31 Oct 2021 21:13:51 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="54663910" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/049b8b96-d47a-479d-832a-a65108838349/audio/a79f2eb5-5fa0-49bd-9394-a43419622d6b/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>SJÓARINN #36 - Eiríkur Ragnarsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:56:56</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti af Sjóaranum ræðir Steingrímur við skipstjórann Eirík Ragnarsson.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti af Sjóaranum ræðir Steingrímur við skipstjórann Eirík Ragnarsson.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>36</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">310aaed1-ff4d-4145-bc30-96f11c4b3522</guid>
      <title>Sjóarinn #35. Stýrimaðurinn Ingi Þór segir sögu sína.</title>
      <description><![CDATA[Í þessum 35. þætti af Sjóaranum ræðir Steingrímur við stýrimanninn Inga Þór. Þrátt fyrir ungan aldur hefur Ingi Þór verið tæp tuttugu ár til sjós og sögurnar eftir því.]]></description>
      <pubDate>Thu, 21 Oct 2021 21:05:08 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="44442718" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/f829fb1d-85e3-4fa9-bd00-943defe25d1e/audio/96b7486b-14da-4662-9e08-176f5e5d9fe9/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Sjóarinn #35. Stýrimaðurinn Ingi Þór segir sögu sína.</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:46:18</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum 35. þætti af Sjóaranum ræðir Steingrímur við stýrimanninn Inga Þór. Þrátt fyrir ungan aldur hefur Ingi Þór verið tæp tuttugu ár til sjós og sögurnar eftir því.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum 35. þætti af Sjóaranum ræðir Steingrímur við stýrimanninn Inga Þór. Þrátt fyrir ungan aldur hefur Ingi Þór verið tæp tuttugu ár til sjós og sögurnar eftir því.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>35</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">f2a95ce4-e2f2-43a4-a758-2e748fdf0def</guid>
      <title>Þáttur 3 - Pálmi Hlöðversson</title>
      <description><![CDATA[Í þessum ræðir sjóarinn við engan annan en sjóhetjuna Pálma Hlöðversson sem upplifði þorskastríðin manna best.]]></description>
      <pubDate>Thu, 7 Oct 2021 21:40:26 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="79829651" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/9b2f780c-dd2c-4e52-b52f-d41317d59de6/audio/abbfddf9-8bb0-49ee-8fd7-b207b289f95e/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>Þáttur 3 - Pálmi Hlöðversson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>01:23:09</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum ræðir sjóarinn við engan annan en sjóhetjuna Pálma Hlöðversson sem upplifði þorskastríðin manna best.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum ræðir sjóarinn við engan annan en sjóhetjuna Pálma Hlöðversson sem upplifði þorskastríðin manna best.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>34</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">12fea495-edae-4aa2-baaf-3b11d917b2eb</guid>
      <title>33. Þáttur - Raggi Togari</title>
      <description><![CDATA[Eyjamaðurinn Raggi togari segir frá öllu sínu helsta af sínum ferli á sjónum.]]></description>
      <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 22:54:01 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <enclosure length="43009118" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/30c15337-5b28-42c3-9f76-a7209840bcaf/audio/8ab8f9eb-a54a-439d-93a6-1513becc8370/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>33. Þáttur - Raggi Togari</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:duration>00:44:48</itunes:duration>
      <itunes:summary>Eyjamaðurinn Raggi togari segir frá öllu sínu helsta af sínum ferli á sjónum.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Eyjamaðurinn Raggi togari segir frá öllu sínu helsta af sínum ferli á sjónum.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>33</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">5503ec19-bc73-43a6-adcc-9153ea5bde5f</guid>
      <title>#31 Leó Snær Sveinsson er gestur þáttar 31. Leó tekur lögin og rifjar upp ferilinn, Brazil og Tuna!   Geggjaður!</title>
      <description><![CDATA[<p>Leó Snær Sveinsson er gestur þáttar 31. Leó tekur lögin og rifjar upp ferilinn, Brazil og Tuna! </p><p>Geggjaður!</p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 15 Sep 2021 17:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Leó Snær Sveinsson er gestur þáttar 31. Leó tekur lögin og rifjar upp ferilinn, Brazil og Tuna! </p><p>Geggjaður!</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="86241237" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/a35980a4-a292-4452-9830-5461ae92fdd4/audio/7a1d90ab-33b0-4812-ac9f-6992a3d57e7d/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#31 Leó Snær Sveinsson er gestur þáttar 31. Leó tekur lögin og rifjar upp ferilinn, Brazil og Tuna!   Geggjaður!</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/a35980a4-a292-4452-9830-5461ae92fdd4/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:29:50</itunes:duration>
      <itunes:summary>Leó Snær Sveinsson er gestur þáttar 31. Leó tekur lögin og rifjar upp ferilinn, Brazil og Tuna! 
Geggjaður!</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Leó Snær Sveinsson er gestur þáttar 31. Leó tekur lögin og rifjar upp ferilinn, Brazil og Tuna! 
Geggjaður!</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>30</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">db08bca2-47d2-4620-9155-098ad54d2cfa</guid>
      <title>#30 Jóhannes Steingrímsson eða Jói Steingríms eins og hann er oftast kallaður er gestur þáttarins númer 30. Jóhanness hefur verið til sjós í 45 ár og hefur upplifað margt. í tvö skipti var hann næstum drukknaður, varð vitni af dauðaslysi um borð í Baldri aðeinsm16 ára gamall og mikið að skemmtilegum sögum sem hann segir frá. Það er enginn tilviljun að Jóhannes sé valinn enda er hann faðir minn. ekki hægt að sleppa þessu frá sér :)</title>
      <description><![CDATA[<p>Jóhannes Steingrímsson eða Jói Steingríms eins og hann er oftast kallaður er gestur þáttarins númer 30. Jóhanness hefur verið til sjós í 45 ár og hefur upplifað margt. í tvö skipti var hann næstum drukknaður, varð vitni af dauðaslysi um borð í Baldri aðeins 16 ára gamall og mikið að skemmtilegum sögum sem hann segir frá. Það er enginn tilviljun að Jóhannes sé valinn enda er hann faðir minn. ekki hægt að sleppa þessu frá sér :)</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 09:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Jóhannes Steingrímsson eða Jói Steingríms eins og hann er oftast kallaður er gestur þáttarins númer 30. Jóhanness hefur verið til sjós í 45 ár og hefur upplifað margt. í tvö skipti var hann næstum drukknaður, varð vitni af dauðaslysi um borð í Baldri aðeins 16 ára gamall og mikið að skemmtilegum sögum sem hann segir frá. Það er enginn tilviljun að Jóhannes sé valinn enda er hann faðir minn. ekki hægt að sleppa þessu frá sér :)</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="111490249" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/ad3f398a-5381-4f10-ba77-8c6273d9b340/audio/d25de70a-3aae-440c-9c79-8f8c6737450d/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#30 Jóhannes Steingrímsson eða Jói Steingríms eins og hann er oftast kallaður er gestur þáttarins númer 30. Jóhanness hefur verið til sjós í 45 ár og hefur upplifað margt. í tvö skipti var hann næstum drukknaður, varð vitni af dauðaslysi um borð í Baldri aðeinsm16 ára gamall og mikið að skemmtilegum sögum sem hann segir frá. Það er enginn tilviljun að Jóhannes sé valinn enda er hann faðir minn. ekki hægt að sleppa þessu frá sér :)</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/ad3f398a-5381-4f10-ba77-8c6273d9b340/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:56:09</itunes:duration>
      <itunes:summary>Jóhannes Steingrímsson eða Jói Steingríms eins og hann er oftast kallaður er gestur þáttarins númer 30. Jóhanness hefur verið til sjós í 45 ár og hefur upplifað margt. í tvö skipti var hann næstum drukknaður, varð vitni af dauðaslysi um borð í Baldri aðeins 16 ára gamall og mikið að skemmtilegum sögum sem hann segir frá. Það er enginn tilviljun að Jóhannes sé valinn enda er hann faðir minn. ekki hægt að sleppa þessu frá sér :)</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Jóhannes Steingrímsson eða Jói Steingríms eins og hann er oftast kallaður er gestur þáttarins númer 30. Jóhanness hefur verið til sjós í 45 ár og hefur upplifað margt. í tvö skipti var hann næstum drukknaður, varð vitni af dauðaslysi um borð í Baldri aðeins 16 ára gamall og mikið að skemmtilegum sögum sem hann segir frá. Það er enginn tilviljun að Jóhannes sé valinn enda er hann faðir minn. ekki hægt að sleppa þessu frá sér :)</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>30</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">4831294f-0482-4776-b1c4-786c41bfb275</guid>
      <title>#29 Viðtal við Bergþór Gunnlaugsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Skipstjórinn á Tómasi Þorvaldssyni er gestur þáttarins.</p><p>Beggi,Bessi eða Bergþór segir frá öllum sínum ferli</p>
]]></description>
      <pubDate>Sat, 5 Jun 2021 09:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Skipstjórinn á Tómasi Þorvaldssyni er gestur þáttarins.</p><p>Beggi,Bessi eða Bergþór segir frá öllum sínum ferli</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="50721419" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/fc9f15dc-8d6e-40f6-885c-942d5864a035/audio/c5746e0b-a9c5-45f0-ae80-920c17172049/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#29 Viðtal við Bergþór Gunnlaugsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/fc9f15dc-8d6e-40f6-885c-942d5864a035/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:52:50</itunes:duration>
      <itunes:summary>Skipstjórinn á Tómasi Þorvaldssyni er gestur þáttarins.
Beggi,Bessi eða Bergþór segir frá öllum sínum ferli</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Skipstjórinn á Tómasi Þorvaldssyni er gestur þáttarins.
Beggi,Bessi eða Bergþór segir frá öllum sínum ferli</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>29</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">b6bc8bd0-363d-4fde-b782-499973c0ab17</guid>
      <title>#28 Viðtal við Ásgeir Ásgeirsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti förum við í gegnum lífshlaupið hjá Ásgeiri. </p><p>Sjómennskan og lífið í landi.  Siglingarnar,sjómennskan og minningarnar</p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 19 May 2021 15:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti förum við í gegnum lífshlaupið hjá Ásgeiri. </p><p>Sjómennskan og lífið í landi.  Siglingarnar,sjómennskan og minningarnar</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="80329645" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/26d7f6bd-e9fa-412d-bb18-1299083b13f1/audio/7829025a-0505-48a4-a206-0985f67d1018/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#28 Viðtal við Ásgeir Ásgeirsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/26d7f6bd-e9fa-412d-bb18-1299083b13f1/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:23:41</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti förum við í gegnum lífshlaupið hjá Ásgeiri. 
Sjómennskan og lífið í landi.  Siglingarnar,sjómennskan og minningarnar</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti förum við í gegnum lífshlaupið hjá Ásgeiri. 
Sjómennskan og lífið í landi.  Siglingarnar,sjómennskan og minningarnar</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>28</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">4593cb2b-ab5c-4cf4-9160-6ed1401f27f4</guid>
      <title>#27 Viðtal við Erling Þór Pálsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Hafnsögumaður hjá faxaflóahöfnum, Fyrverandi Skipstjóri, 1 stýrimaður og fl. </p><p>Erling Þór Pálsson er viðmælandi þáttarins og hann segir frá öllu því helsta. meðal annars þegar hann og fl rændu bílaferjunni Girne. </p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 12 May 2021 08:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Hafnsögumaður hjá faxaflóahöfnum, Fyrverandi Skipstjóri, 1 stýrimaður og fl. </p><p>Erling Þór Pálsson er viðmælandi þáttarins og hann segir frá öllu því helsta. meðal annars þegar hann og fl rændu bílaferjunni Girne. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="77105928" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/37d49b57-276d-4b7c-b562-286cb0d4e9d1/audio/759b8e83-c9e0-4b47-879e-a650cf900f7f/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#27 Viðtal við Erling Þór Pálsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/37d49b57-276d-4b7c-b562-286cb0d4e9d1/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:20:19</itunes:duration>
      <itunes:summary>Hafnsögumaður hjá faxaflóahöfnum, Fyrverandi Skipstjóri, 1 stýrimaður og fl. 
Erling Þór Pálsson er viðmælandi þáttarins og hann segir frá öllu því helsta. meðal annars þegar hann og fl rændu bílaferjunni Girne.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Hafnsögumaður hjá faxaflóahöfnum, Fyrverandi Skipstjóri, 1 stýrimaður og fl. 
Erling Þór Pálsson er viðmælandi þáttarins og hann segir frá öllu því helsta. meðal annars þegar hann og fl rændu bílaferjunni Girne.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>27</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">d10f6f15-4d51-4e28-b7d5-d12ed55364c3</guid>
      <title>#26 Á ferðinni á bryggjubílnum með Sigurði Davíðssyni</title>
      <description><![CDATA[<p>Sjómaðurinn Sigurður Davíðsson fer létt yfir sína sögu á ferðinni. Við félagarnir vorum á leiðinni norður og þá er um að gera að taka það óklárt. </p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 5 May 2021 09:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Sjómaðurinn Sigurður Davíðsson fer létt yfir sína sögu á ferðinni. Við félagarnir vorum á leiðinni norður og þá er um að gera að taka það óklárt. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="36505792" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/db69ea6a-2677-45b6-bc1c-1faeb5d23b95/audio/5ec1905a-b80e-478a-a269-8af2ff754419/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#26 Á ferðinni á bryggjubílnum með Sigurði Davíðssyni</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/db69ea6a-2677-45b6-bc1c-1faeb5d23b95/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:38:02</itunes:duration>
      <itunes:summary>Sjómaðurinn Sigurður Davíðsson fer létt yfir sína sögu á ferðinni. Við félagarnir vorum á leiðinni norður og þá er um að gera að taka það óklárt.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Sjómaðurinn Sigurður Davíðsson fer létt yfir sína sögu á ferðinni. Við félagarnir vorum á leiðinni norður og þá er um að gera að taka það óklárt.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>26</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">7309c923-ffab-4d0c-a471-4f7d73674472</guid>
      <title>#25 Viðtal við Benedikt Brynjólfsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti kíkti ég í kaffi og kleinur til Benna og fórum yfir hans tíma og minningar á sjónum. Benedikt er fæddur 1940 og er fyrverandi Háseti.bátsmaður,stýrimaður og Skipper.Mikill öðlingur hér á ferð. </p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 16 Apr 2021 12:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti kíkti ég í kaffi og kleinur til Benna og fórum yfir hans tíma og minningar á sjónum. Benedikt er fæddur 1940 og er fyrverandi Háseti.bátsmaður,stýrimaður og Skipper.Mikill öðlingur hér á ferð. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="32769642" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/f4b50fb4-947e-4397-86bb-c20def2559d2/audio/3278cd61-7bbb-43d5-9514-f5fc74f2e604/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#25 Viðtal við Benedikt Brynjólfsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/f4b50fb4-947e-4397-86bb-c20def2559d2/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:34:08</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti kíkti ég í kaffi og kleinur til Benna og fórum yfir hans tíma og minningar á sjónum. Benedikt er fæddur 1940 og er fyrverandi Háseti.bátsmaður,stýrimaður og Skipper.Mikill öðlingur hér á ferð.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti kíkti ég í kaffi og kleinur til Benna og fórum yfir hans tíma og minningar á sjónum. Benedikt er fæddur 1940 og er fyrverandi Háseti.bátsmaður,stýrimaður og Skipper.Mikill öðlingur hér á ferð.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>25</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">617ee7b5-5a0a-47bd-93f2-8406c229b596</guid>
      <title>#24 Viðtal við Halldór Egil Guðnason</title>
      <description><![CDATA[<p>Skipstjórinn Halldór Egill Guðnason er viðmælandi þessar þáttar. Halldór þurfti að vera um borð í 8 mánuði við strendur Argentínu í sóttkví útaf Covid 19. Hann segir frá öllum sínum ferli meðal annars þegar skipsfélagi lést í höndonum á honum. Halldór á yfir 40 ára feril á sjó.</p>
]]></description>
      <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 19:15:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Skipstjórinn Halldór Egill Guðnason er viðmælandi þessar þáttar. Halldór þurfti að vera um borð í 8 mánuði við strendur Argentínu í sóttkví útaf Covid 19. Hann segir frá öllum sínum ferli meðal annars þegar skipsfélagi lést í höndonum á honum. Halldór á yfir 40 ára feril á sjó.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="75313709" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/b2ddc8b2-4b61-4cec-b733-ba0dd4d6d3b9/audio/675ba277-8a33-4fd2-8ff1-8bb7ea5a1855/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#24 Viðtal við Halldór Egil Guðnason</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/b2ddc8b2-4b61-4cec-b733-ba0dd4d6d3b9/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:18:27</itunes:duration>
      <itunes:summary>Skipstjórinn Halldór Egill Guðnason er viðmælandi þessar þáttar. Halldór þurfti að vera um borð í 8 mánuði við strendur Argentínu í sóttkví útaf Covid 19. Hann segir frá öllum sínum ferli meðal annars þegar skipsfélagi lést í höndonum á honum. Halldór á yfir 40 ára feril á sjó.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Skipstjórinn Halldór Egill Guðnason er viðmælandi þessar þáttar. Halldór þurfti að vera um borð í 8 mánuði við strendur Argentínu í sóttkví útaf Covid 19. Hann segir frá öllum sínum ferli meðal annars þegar skipsfélagi lést í höndonum á honum. Halldór á yfir 40 ára feril á sjó.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>24</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">817f00ea-49be-4d8c-8ad6-ac30707f164c</guid>
      <title>#23 Viðtal við Jónínu Þórunni Hansen</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti ræði ég við Sjókonuna Jónínu. Jónína er með Stýrimannsréttindi og Vélstjóraréttindi og hún hefur verið um 20 ár á sjó sem Vélstjóri,stýrimaður og kokkur. Hún fer yfir sinn magnaða feril bæði á fiskiskipum og í fraktinni og segir frá því þegar Eimskip stakk hana í bakið og margt fl.</p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 7 Apr 2021 00:15:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti ræði ég við Sjókonuna Jónínu. Jónína er með Stýrimannsréttindi og Vélstjóraréttindi og hún hefur verið um 20 ár á sjó sem Vélstjóri,stýrimaður og kokkur. Hún fer yfir sinn magnaða feril bæði á fiskiskipum og í fraktinni og segir frá því þegar Eimskip stakk hana í bakið og margt fl.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="73544491" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/c89a785e-47eb-4467-8a76-93b9c6f8f0c9/audio/031dfd53-1338-421d-85b5-ec3649d87112/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#23 Viðtal við Jónínu Þórunni Hansen</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/c89a785e-47eb-4467-8a76-93b9c6f8f0c9/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:16:36</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti ræði ég við Sjókonuna Jónínu. Jónína er með Stýrimannsréttindi og Vélstjóraréttindi og hún hefur verið um 20 ár á sjó sem Vélstjóri,stýrimaður og kokkur. Hún fer yfir sinn magnaða feril bæði á fiskiskipum og í fraktinni og segir frá því þegar Eimskip stakk hana í bakið og margt fl.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti ræði ég við Sjókonuna Jónínu. Jónína er með Stýrimannsréttindi og Vélstjóraréttindi og hún hefur verið um 20 ár á sjó sem Vélstjóri,stýrimaður og kokkur. Hún fer yfir sinn magnaða feril bæði á fiskiskipum og í fraktinni og segir frá því þegar Eimskip stakk hana í bakið og margt fl.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>23</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">d71a2635-5b02-4a80-80d9-24d58f015c55</guid>
      <title>#22 Viðtal við Gísla V. Jónsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Gísli er Skipstjóri á Páli Jónssyni og er 71 árs og ann að. 55 ár til sjós og 48 ár sem Skipstjóri. Gísli fer yfir bóksaflega allt saman og það stærsta sem lifir í minningunni er þegar hann og áhöfn misstu mann útbyrðis á brjálaða hrygg fyrir vestan í einu versta veðri sem Gísli hefur orðið vitni af. </p><p>2 tímar af sögum og minningum með Gísla. </p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 2 Apr 2021 15:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helgu Jóhannesson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Gísli er Skipstjóri á Páli Jónssyni og er 71 árs og ann að. 55 ár til sjós og 48 ár sem Skipstjóri. Gísli fer yfir bóksaflega allt saman og það stærsta sem lifir í minningunni er þegar hann og áhöfn misstu mann útbyrðis á brjálaða hrygg fyrir vestan í einu versta veðri sem Gísli hefur orðið vitni af. </p><p>2 tímar af sögum og minningum með Gísla. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="125410362" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/386fe1fa-60ea-4d7b-ae10-b2bffa53a4e9/audio/e3a6f5e8-7b46-4490-a200-21d4aba60603/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#22 Viðtal við Gísla V. Jónsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helgu Jóhannesson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/386fe1fa-60ea-4d7b-ae10-b2bffa53a4e9/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>02:10:39</itunes:duration>
      <itunes:summary>Gísli er Skipstjóri á Páli Jónssyni og er 71 árs og ann að. 55 ár til sjós og 48 ár sem Skipstjóri. Gísli fer yfir bóksaflega allt saman og það stærsta sem lifir í minningunni er þegar hann og áhöfn misstu mann útbyrðis á brjálaða hrygg fyrir vestan í einu versta veðri sem Gísli hefur orðið vitni af. 
2 tímar af sögum og minningum með Gísla.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Gísli er Skipstjóri á Páli Jónssyni og er 71 árs og ann að. 55 ár til sjós og 48 ár sem Skipstjóri. Gísli fer yfir bóksaflega allt saman og það stærsta sem lifir í minningunni er þegar hann og áhöfn misstu mann útbyrðis á brjálaða hrygg fyrir vestan í einu versta veðri sem Gísli hefur orðið vitni af. 
2 tímar af sögum og minningum með Gísla.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>22</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">3c5cb0cb-fe81-440e-bf7c-0e26b28e98e5</guid>
      <title>#21 Viðtal við Valdemar Víðátta Sigþórsson</title>
      <description><![CDATA[<p>í þessum þætti hitti ég Valdemar Víðátta. Hörku viðtal við Valdemar þar sem hann fer djúpt í sínar minningar, td þegar Dísarfell fór niður og þegar hann barðist í brjáluðu veðri í tvo tíma í sjónum og margt fl.</p><p>2 tímar af Sjósögum </p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 20:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>í þessum þætti hitti ég Valdemar Víðátta. Hörku viðtal við Valdemar þar sem hann fer djúpt í sínar minningar, td þegar Dísarfell fór niður og þegar hann barðist í brjáluðu veðri í tvo tíma í sjónum og margt fl.</p><p>2 tímar af Sjósögum </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="115042480" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/720e9261-75dc-46af-9f00-1b4bd1de2784/audio/924edd5f-d6cd-4b92-8fb1-209d1d388cb8/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#21 Viðtal við Valdemar Víðátta Sigþórsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/720e9261-75dc-46af-9f00-1b4bd1de2784/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:59:51</itunes:duration>
      <itunes:summary>í þessum þætti hitti ég Valdemar Víðátta. Hörku viðtal við Valdemar þar sem hann fer djúpt í sínar minningar, td þegar Dísarfell fór niður og þegar hann barðist í brjáluðu veðri í tvo tíma í sjónum og margt fl.
2 tímar af Sjósögum</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>í þessum þætti hitti ég Valdemar Víðátta. Hörku viðtal við Valdemar þar sem hann fer djúpt í sínar minningar, td þegar Dísarfell fór niður og þegar hann barðist í brjáluðu veðri í tvo tíma í sjónum og margt fl.
2 tímar af Sjósögum</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>21</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">03c6e4c0-3d8b-45ad-8d62-26f55924a4ac</guid>
      <title>#20 Viðtal við Sæmund Pálsson (Sæmi Páls)</title>
      <description><![CDATA[<p>Það þarf varla að kynna manninn en Sæmi Páls er viðmælandi þáttarins. Sæmi er fæddur 1949 og er Akureyringur í húð og hár. Sæmi á heilmikla sögu á sjónum og segir frá öllu því helsta. </p>
]]></description>
      <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 16:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Það þarf varla að kynna manninn en Sæmi Páls er viðmælandi þáttarins. Sæmi er fæddur 1949 og er Akureyringur í húð og hár. Sæmi á heilmikla sögu á sjónum og segir frá öllu því helsta. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="32449502" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/49374e27-1075-45d6-b469-dd6b9f2eda86/audio/8c6a73fe-ce3e-49a7-89f6-4b11b98330f8/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#20 Viðtal við Sæmund Pálsson (Sæmi Páls)</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/49374e27-1075-45d6-b469-dd6b9f2eda86/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:33:48</itunes:duration>
      <itunes:summary>Það þarf varla að kynna manninn en Sæmi Páls er viðmælandi þáttarins. Sæmi er fæddur 1949 og er Akureyringur í húð og hár. Sæmi á heilmikla sögu á sjónum og segir frá öllu því helsta.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Það þarf varla að kynna manninn en Sæmi Páls er viðmælandi þáttarins. Sæmi er fæddur 1949 og er Akureyringur í húð og hár. Sæmi á heilmikla sögu á sjónum og segir frá öllu því helsta.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>20</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">3c8b2413-e371-4965-b73d-758a2be06b77</guid>
      <title>#19 Viðtal við Ívar Baldursson</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti fór ég norður til Akureyrar og tók viðtal við Ívar Baldursson. Ívar er fæddur 1942 og  á mikinn og stóran feril á sjónum og hefur verið víða. hans eftirminnilegasta atvik á sjónum var þegar þeir fengu brot á sig og fylltu brúnna af sjó. Ívar hefur verið vitni af þremur dauðsföllum á sjó, meðal annars fósturpabba sínum. Ívar segir frá allri sinni sögu frá A-Ö</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 19:15:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti fór ég norður til Akureyrar og tók viðtal við Ívar Baldursson. Ívar er fæddur 1942 og  á mikinn og stóran feril á sjónum og hefur verið víða. hans eftirminnilegasta atvik á sjónum var þegar þeir fengu brot á sig og fylltu brúnna af sjó. Ívar hefur verið vitni af þremur dauðsföllum á sjó, meðal annars fósturpabba sínum. Ívar segir frá allri sinni sögu frá A-Ö</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="74577684" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/4d7a66f7-c30e-43cd-9683-cb0f09843c91/audio/9f331239-d278-45ec-9d30-864d0b2d3392/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#19 Viðtal við Ívar Baldursson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/4d7a66f7-c30e-43cd-9683-cb0f09843c91/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:17:41</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti fór ég norður til Akureyrar og tók viðtal við Ívar Baldursson. Ívar er fæddur 1942 og  á mikinn og stóran feril á sjónum og hefur verið víða. hans eftirminnilegasta atvik á sjónum var þegar þeir fengu brot á sig og fylltu brúnna af sjó. Ívar hefur verið vitni af þremur dauðsföllum á sjó, meðal annars fósturpabba sínum. Ívar segir frá allri sinni sögu frá A-Ö</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti fór ég norður til Akureyrar og tók viðtal við Ívar Baldursson. Ívar er fæddur 1942 og  á mikinn og stóran feril á sjónum og hefur verið víða. hans eftirminnilegasta atvik á sjónum var þegar þeir fengu brot á sig og fylltu brúnna af sjó. Ívar hefur verið vitni af þremur dauðsföllum á sjó, meðal annars fósturpabba sínum. Ívar segir frá allri sinni sögu frá A-Ö</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>19</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">9732d8af-50e7-4ce8-ad07-648131e9da54</guid>
      <title>#18 Viðtal við Emil Sigurð Magnússon</title>
      <description><![CDATA[<p>Eyjamaðurinn Emil Sigurður Magnússon fer yfir alla sína sögu. Hann er í dag 1. Stýrimaður á Júlíusi Geirmundssyni ÍS-270. Það má segja að hann hefur kisst 50% af öllum flotanum. Skemmtilegur kall  í alla staði.</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 16 Mar 2021 09:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Eyjamaðurinn Emil Sigurður Magnússon fer yfir alla sína sögu. Hann er í dag 1. Stýrimaður á Júlíusi Geirmundssyni ÍS-270. Það má segja að hann hefur kisst 50% af öllum flotanum. Skemmtilegur kall  í alla staði.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="64761501" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/a8cdc477-1a67-4937-afdb-478543803a95/audio/019120b5-e17b-48c2-8891-a94031e55d13/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#18 Viðtal við Emil Sigurð Magnússon</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/a8cdc477-1a67-4937-afdb-478543803a95/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:07:28</itunes:duration>
      <itunes:summary>Eyjamaðurinn Emil Sigurður Magnússon fer yfir alla sína sögu. Hann er í dag 1. Stýrimaður á Júlíusi Geirmundssyni ÍS-270. Það má segja að hann hefur kisst 50% af öllum flotanum. Skemmtilegur kall  í alla staði.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Eyjamaðurinn Emil Sigurður Magnússon fer yfir alla sína sögu. Hann er í dag 1. Stýrimaður á Júlíusi Geirmundssyni ÍS-270. Það má segja að hann hefur kisst 50% af öllum flotanum. Skemmtilegur kall  í alla staði.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>18</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">1e5f0ec8-91be-4949-a5a6-40b9cc40ebcb</guid>
      <title>#17 Viðtal við Kristinn Gestsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Kristinn Gestsson eða Diddi eins og hann er oft kallaður er viðmælandi dagsins.</p><p>Hann er meðal annars fyrverandi skipstjóri á Snorra Sturlussyni Ve 28 og Þerney RE 101. Hann kemur að vestan og við þræðum söguna þaðan og förum í gegnum sjóferilinn og endum   í hampiðjunni. Magnaður ferill hjá Didda.</p><p>Kristinn Gestsson var til sjós í 48 ár og skipstjóri í 38 ár⚓️</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 9 Mar 2021 14:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Kristinn Gestsson eða Diddi eins og hann er oft kallaður er viðmælandi dagsins.</p><p>Hann er meðal annars fyrverandi skipstjóri á Snorra Sturlussyni Ve 28 og Þerney RE 101. Hann kemur að vestan og við þræðum söguna þaðan og förum í gegnum sjóferilinn og endum   í hampiðjunni. Magnaður ferill hjá Didda.</p><p>Kristinn Gestsson var til sjós í 48 ár og skipstjóri í 38 ár⚓️</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="45677479" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/8daedfe2-9edc-4be4-ba90-208f5b612576/audio/d6f5b8d9-337c-4185-aa9c-5ac6097c990b/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#17 Viðtal við Kristinn Gestsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/8daedfe2-9edc-4be4-ba90-208f5b612576/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:47:35</itunes:duration>
      <itunes:summary>Kristinn Gestsson eða Diddi eins og hann er oft kallaður er viðmælandi dagsins.
Hann er meðal annars fyrverandi skipstjóri á Snorra Sturlussyni Ve 28 og Þerney RE 101. Hann kemur að vestan og við þræðum söguna þaðan og förum í gegnum sjóferilinn og endum   í hampiðjunni. Magnaður ferill hjá Didda.
Kristinn Gestsson var til sjós í 48 ár og skipstjóri í 38 ár⚓️</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Kristinn Gestsson eða Diddi eins og hann er oft kallaður er viðmælandi dagsins.
Hann er meðal annars fyrverandi skipstjóri á Snorra Sturlussyni Ve 28 og Þerney RE 101. Hann kemur að vestan og við þræðum söguna þaðan og förum í gegnum sjóferilinn og endum   í hampiðjunni. Magnaður ferill hjá Didda.
Kristinn Gestsson var til sjós í 48 ár og skipstjóri í 38 ár⚓️</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>17</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">3c530e0d-88d7-4557-8c37-dcde64c3fca0</guid>
      <title>#16 Viðtal við Berg Garðarsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Bergur Garðarsson er viðmælandi þáttarins. Hann hefur verið til sjós í 45 ár og hefur verið á öllum veiðarfærum og lent í slæmum atvikum.</p><p>Beggi er að Akureyringur og er sögumaður að bestu gerð</p>
]]></description>
      <pubDate>Sat, 6 Mar 2021 23:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Bergur Garðarsson er viðmælandi þáttarins. Hann hefur verið til sjós í 45 ár og hefur verið á öllum veiðarfærum og lent í slæmum atvikum.</p><p>Beggi er að Akureyringur og er sögumaður að bestu gerð</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="59254465" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/771861de-0445-4245-b41b-50995b330ac2/audio/520c9588-cb47-473b-9b11-0a179e00d228/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#16 Viðtal við Berg Garðarsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/771861de-0445-4245-b41b-50995b330ac2/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:01:43</itunes:duration>
      <itunes:summary>Bergur Garðarsson er viðmælandi þáttarins. Hann hefur verið til sjós í 45 ár og hefur verið á öllum veiðarfærum og lent í slæmum atvikum.
Beggi er að Akureyringur og er sögumaður að bestu gerð</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Bergur Garðarsson er viðmælandi þáttarins. Hann hefur verið til sjós í 45 ár og hefur verið á öllum veiðarfærum og lent í slæmum atvikum.
Beggi er að Akureyringur og er sögumaður að bestu gerð</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>16</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">885815d5-5265-43df-b17c-7941cca72d89</guid>
      <title>#15 Viðtal við Þorvald Guðmundsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Þorvaldur Guðmundsson er fæddur 1939 og byrjaði til sjós 1955,  Í þessu viðtali segir Þorvaldur frá öllum sínum ferli, en hann hefur komið víða við meðal annars í Noregi og Argentínu.</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 2 Mar 2021 23:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Þorvaldur Guðmundsson er fæddur 1939 og byrjaði til sjós 1955,  Í þessu viðtali segir Þorvaldur frá öllum sínum ferli, en hann hefur komið víða við meðal annars í Noregi og Argentínu.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="42825747" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/6b51c780-6ea7-413c-98e9-1d115be369b9/audio/1a399b18-f64d-41d8-806e-d19afa7ce0bf/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#15 Viðtal við Þorvald Guðmundsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/6b51c780-6ea7-413c-98e9-1d115be369b9/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:44:37</itunes:duration>
      <itunes:summary>Þorvaldur Guðmundsson er fæddur 1939 og byrjaði til sjós 1955,  Í þessu viðtali segir Þorvaldur frá öllum sínum ferli, en hann hefur komið víða við meðal annars í Noregi og Argentínu.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Þorvaldur Guðmundsson er fæddur 1939 og byrjaði til sjós 1955,  Í þessu viðtali segir Þorvaldur frá öllum sínum ferli, en hann hefur komið víða við meðal annars í Noregi og Argentínu.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>15</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">5b2b6dc9-fb77-4e54-8483-4224f3493dc4</guid>
      <title>#14 Viðtal við Cynthiu Halldórsdóttur</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti spjalla ég við Chyntiu. Cynthia er 21 árs sjókona frá Hellisandi og við spjöllum um hve erfitt er fyrir konur að komast á sjóinn og margt fl. Hún  hefur lokið Vélavörðinn og kláraði Fisktækninn. Hún hefur verið á sjó m.a. á Klakk ÍS 903, Kap VE 7, Jón á hofi og Fróða.</p>
]]></description>
      <pubDate>Mon, 1 Mar 2021 16:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti spjalla ég við Chyntiu. Cynthia er 21 árs sjókona frá Hellisandi og við spjöllum um hve erfitt er fyrir konur að komast á sjóinn og margt fl. Hún  hefur lokið Vélavörðinn og kláraði Fisktækninn. Hún hefur verið á sjó m.a. á Klakk ÍS 903, Kap VE 7, Jón á hofi og Fróða.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="27915892" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/3324715f-465e-498a-b379-212555b8251a/audio/731aa2c3-cef6-4567-9b05-7b0597ae310b/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#14 Viðtal við Cynthiu Halldórsdóttur</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/3324715f-465e-498a-b379-212555b8251a/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:29:05</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti spjalla ég við Chyntiu. Cynthia er 21 árs sjókona frá Hellisandi og við spjöllum um hve erfitt er fyrir konur að komast á sjóinn og margt fl. Hún  hefur lokið Vélavörðinn og kláraði Fisktækninn. Hún hefur verið á sjó m.a. á Klakk ÍS 903, Kap VE 7, Jón á hofi og Fróða.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti spjalla ég við Chyntiu. Cynthia er 21 árs sjókona frá Hellisandi og við spjöllum um hve erfitt er fyrir konur að komast á sjóinn og margt fl. Hún  hefur lokið Vélavörðinn og kláraði Fisktækninn. Hún hefur verið á sjó m.a. á Klakk ÍS 903, Kap VE 7, Jón á hofi og Fróða.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">327dd461-0e0e-4c06-9f2a-8610f211d786</guid>
      <title>#13 Viðtal við Árna Rúnar Jóhannesson</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti varð Árni Rúnar fyrir valinu og förum yfir hans sögu. Árni er 1. Stýrimaður á Björg EA7. og á um 20 ára Feril. Alltaf flottur hann Árni </p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 24 Feb 2021 12:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti varð Árni Rúnar fyrir valinu og förum yfir hans sögu. Árni er 1. Stýrimaður á Björg EA7. og á um 20 ára Feril. Alltaf flottur hann Árni </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="113395722" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/cbb01e77-7412-4abb-99a7-1db30d9898ab/audio/a1421d98-624e-4bff-a5c7-2d6eef63a43c/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#13 Viðtal við Árna Rúnar Jóhannesson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/cbb01e77-7412-4abb-99a7-1db30d9898ab/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:58:07</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti varð Árni Rúnar fyrir valinu og förum yfir hans sögu. Árni er 1. Stýrimaður á Björg EA7. og á um 20 ára Feril. Alltaf flottur hann Árni</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti varð Árni Rúnar fyrir valinu og förum yfir hans sögu. Árni er 1. Stýrimaður á Björg EA7. og á um 20 ára Feril. Alltaf flottur hann Árni</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">b1e220c7-2bec-4d95-ba03-8fc1808299b1</guid>
      <title>#12 Viðtal við Hjálmar Diego Þorkelsson</title>
      <description><![CDATA[<p>í Þessum þætti Kíkti ég til Hjálmars Diego. 2 tímar af sögum. allt frá byrjum til enda. Fullt af ævintýrum :)</p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 12 Feb 2021 09:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>í Þessum þætti Kíkti ég til Hjálmars Diego. 2 tímar af sögum. allt frá byrjum til enda. Fullt af ævintýrum :)</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="114402169" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/4d99b546-6887-4cf9-b5c6-3f9b4991270b/audio/4c95fc85-edfb-4975-898e-b084190c7d91/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#12 Viðtal við Hjálmar Diego Þorkelsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/4d99b546-6887-4cf9-b5c6-3f9b4991270b/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:59:11</itunes:duration>
      <itunes:summary>í Þessum þætti Kíkti ég til Hjálmars Diego. 2 tímar af sögum. allt frá byrjum til enda. Fullt af ævintýrum :)</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>í Þessum þætti Kíkti ég til Hjálmars Diego. 2 tímar af sögum. allt frá byrjum til enda. Fullt af ævintýrum :)</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">60dd26f3-4c76-4c46-92c9-2c97be8b9e0f</guid>
      <title>#11 Sjóara sögur með Markúsi Alexanderssyni fyrverandi Skipstjóra</title>
      <description><![CDATA[<p>Markús segir frá skemmtilegum ævintýrum af sjónum.  </p>
]]></description>
      <pubDate>Thu, 11 Feb 2021 21:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Markús segir frá skemmtilegum ævintýrum af sjónum.  </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="49665649" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/b2cb9ff7-4524-4d58-bfe6-9fd21f044aca/audio/0adda145-0a40-4308-8d51-b50bf233c645/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#11 Sjóara sögur með Markúsi Alexanderssyni fyrverandi Skipstjóra</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/b2cb9ff7-4524-4d58-bfe6-9fd21f044aca/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:51:44</itunes:duration>
      <itunes:summary>Markús segir frá skemmtilegum ævintýrum af sjónum.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Markús segir frá skemmtilegum ævintýrum af sjónum.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">d272585d-3a67-4953-b414-f010da83d042</guid>
      <title>#10 Viðtal við Gylfa Kjartansson</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti tók ég viðtal við Gylfa Kjartansson. Gylfi á 25 ár að baki sem skipstjóri á Gnúp og mikið meira til. </p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 29 Jan 2021 04:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti tók ég viðtal við Gylfa Kjartansson. Gylfi á 25 ár að baki sem skipstjóri á Gnúp og mikið meira til. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="27111731" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/397b8495-d9ac-4e69-9ef7-4085ad6e70b1/audio/0ca222bb-451a-4f58-a0f9-679492ec75e3/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#10 Viðtal við Gylfa Kjartansson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/397b8495-d9ac-4e69-9ef7-4085ad6e70b1/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:28:14</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti tók ég viðtal við Gylfa Kjartansson. Gylfi á 25 ár að baki sem skipstjóri á Gnúp og mikið meira til.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti tók ég viðtal við Gylfa Kjartansson. Gylfi á 25 ár að baki sem skipstjóri á Gnúp og mikið meira til.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">56e64988-1a81-4133-9587-f71c9aefe211</guid>
      <title>#9 Viðtal við Hilmar Snorrason</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti tók ég viðtal við Skólastjóra Slysavarnarskóla Sjómanna, Hilmar Snorrason og hann fer yfir sinn feril og spjöllum einnig um öryggi um borð.</p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 22 Jan 2021 09:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti tók ég viðtal við Skólastjóra Slysavarnarskóla Sjómanna, Hilmar Snorrason og hann fer yfir sinn feril og spjöllum einnig um öryggi um borð.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="88417984" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/b25fc715-4a51-4f37-b533-4ae1a754ca9d/audio/81fdfb1c-27da-4b97-b986-d36a5db5901e/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#9 Viðtal við Hilmar Snorrason</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/b25fc715-4a51-4f37-b533-4ae1a754ca9d/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:32:06</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti tók ég viðtal við Skólastjóra Slysavarnarskóla Sjómanna, Hilmar Snorrason og hann fer yfir sinn feril og spjöllum einnig um öryggi um borð.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti tók ég viðtal við Skólastjóra Slysavarnarskóla Sjómanna, Hilmar Snorrason og hann fer yfir sinn feril og spjöllum einnig um öryggi um borð.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">c3588ad4-5dfc-405c-8cda-e1ac30c725bc</guid>
      <title>#8 Viðtal við Jón Helga Jónsson (Jón í Hamri)</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti fór ég til fyrrverandi skipstjóra og stýrimanns, Jóns Helga eða Jón í Hamri eins og hann er oft kallaður. Hann segir frá brunanum á Sjóla og fer yfir alla sína sögu. </p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 15 Jan 2021 19:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti fór ég til fyrrverandi skipstjóra og stýrimanns, Jóns Helga eða Jón í Hamri eins og hann er oft kallaður. Hann segir frá brunanum á Sjóla og fer yfir alla sína sögu. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="86217849" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/f70c9f3d-2550-4dd8-8bf6-2aa0cf1b19bf/audio/9aa57ee7-55f9-4f8b-958b-56290127514e/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#8 Viðtal við Jón Helga Jónsson (Jón í Hamri)</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/f70c9f3d-2550-4dd8-8bf6-2aa0cf1b19bf/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:29:49</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti fór ég til fyrrverandi skipstjóra og stýrimanns, Jóns Helga eða Jón í Hamri eins og hann er oft kallaður. Hann segir frá brunanum á Sjóla og fer yfir alla sína sögu.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti fór ég til fyrrverandi skipstjóra og stýrimanns, Jóns Helga eða Jón í Hamri eins og hann er oft kallaður. Hann segir frá brunanum á Sjóla og fer yfir alla sína sögu.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">e0c4265b-96bb-4321-a4da-4508deee5164</guid>
      <title>#7 Viðtal við Brynjólf Halldórsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti kíkti ég í kaffi til Brynjólfs sem er 83 ára gamall sem hefur fjöruna sopið, hann fór yfir það helsta af sínum ferli. Æskustöðvar, síðutogarnir,lífið plássin, Nýfundnalands óveðrið þegar Þorkell Máni fór á hliðina og fl. </p>
]]></description>
      <pubDate>Sun, 10 Jan 2021 15:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti kíkti ég í kaffi til Brynjólfs sem er 83 ára gamall sem hefur fjöruna sopið, hann fór yfir það helsta af sínum ferli. Æskustöðvar, síðutogarnir,lífið plássin, Nýfundnalands óveðrið þegar Þorkell Máni fór á hliðina og fl. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="49017397" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/6dbb7979-eafe-4b2c-ad9e-888322f37215/audio/e2ddec95-4dcd-44f7-a5e2-8630086edff5/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#7 Viðtal við Brynjólf Halldórsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/6dbb7979-eafe-4b2c-ad9e-888322f37215/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:51:04</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti kíkti ég í kaffi til Brynjólfs sem er 83 ára gamall sem hefur fjöruna sopið, hann fór yfir það helsta af sínum ferli. Æskustöðvar, síðutogarnir,lífið plássin, Nýfundnalands óveðrið þegar Þorkell Máni fór á hliðina og fl.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti kíkti ég í kaffi til Brynjólfs sem er 83 ára gamall sem hefur fjöruna sopið, hann fór yfir það helsta af sínum ferli. Æskustöðvar, síðutogarnir,lífið plássin, Nýfundnalands óveðrið þegar Þorkell Máni fór á hliðina og fl.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">f068d834-c84a-4506-ad49-706ec1d6f5dc</guid>
      <title>#6 Framhaldsviðtal við Svavar Benediktsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Þessi þáttur er framhald af fyrri þætti, Þorskastríðið og fl. </p>
]]></description>
      <pubDate>Sat, 9 Jan 2021 17:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Þessi þáttur er framhald af fyrri þætti, Þorskastríðið og fl. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="35769766" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/93a6630f-c972-4ecb-b2f3-b7eca3b5446a/audio/de82a6e8-cd51-41be-9943-4dbc36b00bdf/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#6 Framhaldsviðtal við Svavar Benediktsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/93a6630f-c972-4ecb-b2f3-b7eca3b5446a/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:37:16</itunes:duration>
      <itunes:summary>Þessi þáttur er framhald af fyrri þætti, Þorskastríðið og fl.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Þessi þáttur er framhald af fyrri þætti, Þorskastríðið og fl.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">3c533f8a-b528-480b-8d3c-fcfced1c0168</guid>
      <title>#5 Viðtal við Pál Steingrímsson</title>
      <description><![CDATA[<p>í þessum þætti kíkti ég norður yfir heiðar og í heimsókn til Kafteininn sjálfann, Pál Steingrímsson. Hér eru sagðar sögur af bruna útá ballarhafi, slysförum, gamansögum og mikið fleira. </p><p>Það má engin sjóari eða landkrabbi missa af þessu </p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2021 17:30:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>í þessum þætti kíkti ég norður yfir heiðar og í heimsókn til Kafteininn sjálfann, Pál Steingrímsson. Hér eru sagðar sögur af bruna útá ballarhafi, slysförum, gamansögum og mikið fleira. </p><p>Það má engin sjóari eða landkrabbi missa af þessu </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="64737673" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/693d5e3a-d1e4-4570-873b-7bb30d7c6d85/audio/422d9ae7-add2-48d2-b1a3-d566a00825db/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#5 Viðtal við Pál Steingrímsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/693d5e3a-d1e4-4570-873b-7bb30d7c6d85/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:07:26</itunes:duration>
      <itunes:summary>í þessum þætti kíkti ég norður yfir heiðar og í heimsókn til Kafteininn sjálfann, Pál Steingrímsson. Hér eru sagðar sögur af bruna útá ballarhafi, slysförum, gamansögum og mikið fleira. 
Það má engin sjóari eða landkrabbi missa af þessu</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>í þessum þætti kíkti ég norður yfir heiðar og í heimsókn til Kafteininn sjálfann, Pál Steingrímsson. Hér eru sagðar sögur af bruna útá ballarhafi, slysförum, gamansögum og mikið fleira. 
Það má engin sjóari eða landkrabbi missa af þessu</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">5414e6d3-c186-4188-aa6d-e361082e4caf</guid>
      <title>#4 Viðtal við Svavar Benediktsson</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti tók ég viðtal við elsta núlifandi skipstjóra sem var á síðutogurunum, það þarf heilan dag í viðtal við Svavar svo aldrei að vita að það verður framhald, þvílíkur sögu kall :)</p>
]]></description>
      <pubDate>Wed, 16 Dec 2020 09:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti tók ég viðtal við elsta núlifandi skipstjóra sem var á síðutogurunum, það þarf heilan dag í viðtal við Svavar svo aldrei að vita að það verður framhald, þvílíkur sögu kall :)</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="74697640" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/8036fa55-53c2-4d21-91af-656142d74157/audio/6b1084be-1392-4fc9-9b5f-67a8dfa4748c/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#4 Viðtal við Svavar Benediktsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/8036fa55-53c2-4d21-91af-656142d74157/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>01:17:49</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti tók ég viðtal við elsta núlifandi skipstjóra sem var á síðutogurunum, það þarf heilan dag í viðtal við Svavar svo aldrei að vita að það verður framhald, þvílíkur sögu kall :)</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti tók ég viðtal við elsta núlifandi skipstjóra sem var á síðutogurunum, það þarf heilan dag í viðtal við Svavar svo aldrei að vita að það verður framhald, þvílíkur sögu kall :)</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">89e400df-26b1-45cc-9e09-eb2f116ac96d</guid>
      <title>#3 Viðtal við Ægi Franzson</title>
      <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti spjalla ég við Ægi Franzson sem er 68 ára og á hálfa öld að baki á sjónum. Ægir segir frá stóra björgunarafrekinu á Snorra Sturlussyni þegar þeir björguðu Örfirisey og áhöfn. Og segir einnig frá þegar Rússnenski herinn tók Ægi um borð í skýrslutöku og margt fl.</p>
]]></description>
      <pubDate>Thu, 10 Dec 2020 14:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti spjalla ég við Ægi Franzson sem er 68 ára og á hálfa öld að baki á sjónum. Ægir segir frá stóra björgunarafrekinu á Snorra Sturlussyni þegar þeir björguðu Örfirisey og áhöfn. Og segir einnig frá þegar Rússnenski herinn tók Ægi um borð í skýrslutöku og margt fl.</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="40769785" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/020f8d20-897d-4664-b804-b844d5a5d21e/audio/af3789f3-fb4b-4ede-99a5-8234f5a2d763/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#3 Viðtal við Ægi Franzson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/020f8d20-897d-4664-b804-b844d5a5d21e/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:42:28</itunes:duration>
      <itunes:summary>Í þessum þætti spjalla ég við Ægi Franzson sem er 68 ára og á hálfa öld að baki á sjónum. Ægir segir frá stóra björgunarafrekinu á Snorra Sturlussyni þegar þeir björguðu Örfirisey og áhöfn. Og segir einnig frá þegar Rússnenski herinn tók Ægi um borð í skýrslutöku og margt fl.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Í þessum þætti spjalla ég við Ægi Franzson sem er 68 ára og á hálfa öld að baki á sjónum. Ægir segir frá stóra björgunarafrekinu á Snorra Sturlussyni þegar þeir björguðu Örfirisey og áhöfn. Og segir einnig frá þegar Rússnenski herinn tók Ægi um borð í skýrslutöku og margt fl.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>3</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">45bbea07-e820-404c-9dd4-0c42b45c7ca9</guid>
      <title>#2 Viðtal við Magnús Þorsteinsson</title>
      <description><![CDATA[<p>í þessum þætti kíkti ég kaffi til Magga og fórum yfir það af helsta af hans sjómannsferli.  Magnús er 84 ára og á 56 ár að baki á sjónum. </p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 1 Dec 2020 17:45:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>í þessum þætti kíkti ég kaffi til Magga og fórum yfir það af helsta af hans sjómannsferli.  Magnús er 84 ára og á 56 ár að baki á sjónum. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="32961479" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/3785b54d-ab8c-48c6-900e-17af697cdc2a/audio/8ec4ec8a-3f0c-423d-add8-77eb8a1af361/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#2 Viðtal við Magnús Þorsteinsson</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/3785b54d-ab8c-48c6-900e-17af697cdc2a/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:34:20</itunes:duration>
      <itunes:summary>í þessum þætti kíkti ég kaffi til Magga og fórum yfir það af helsta af hans sjómannsferli.  Magnús er 84 ára og á 56 ár að baki á sjónum.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>í þessum þætti kíkti ég kaffi til Magga og fórum yfir það af helsta af hans sjómannsferli.  Magnús er 84 ára og á 56 ár að baki á sjónum.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">817ddbd2-aa49-4fc0-9b38-a80fe5f59b40</guid>
      <title>#1 Viðtal við Björgvin Sigurjónsson ( Kúti)</title>
      <description><![CDATA[<p>Viðtal við Björgvin Sigurjónsson eða Kúta eins og hann er oft kallaður. Hann fer yfir það helsta frá sínum sjómannsferli. Hann er þekktastur fyrir hönnun á Björgvinsbeltinu meðal annars sem hefur bjargað 22 mannslífum</p>
]]></description>
      <pubDate>Thu, 26 Nov 2020 09:00:00 +0000</pubDate>
      <author>Steinihelgu@gmail.com (Steingrímur Helguson)</author>
      <link>https://sjoarinn.captivate.fm/?fbclid=IwAR1c0ejfNrlS5Y7Xx5_ifQw6-LbsV-aoX1MZUN0XCKADSSYjNUE9WoAUiAo</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Viðtal við Björgvin Sigurjónsson eða Kúta eins og hann er oft kallaður. Hann fer yfir það helsta frá sínum sjómannsferli. Hann er þekktastur fyrir hönnun á Björgvinsbeltinu meðal annars sem hefur bjargað 22 mannslífum</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="37185802" type="audio/mpeg" url="https://cdn.simplecast.com/audio/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/episodes/fef5843d-9011-4d0e-83ed-116d46b8662a/audio/48060aa6-852f-47e8-9118-7cc7d3425de8/default_tc.mp3?aid=rss_feed&amp;feed=e8obhaZn"/>
      <itunes:title>#1 Viðtal við Björgvin Sigurjónsson ( Kúti)</itunes:title>
      <itunes:author>Steingrímur Helguson</itunes:author>
      <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/599158/59915888-0838-4b6c-81d4-d11408661edc/fef5843d-9011-4d0e-83ed-116d46b8662a/3000x3000/xue7xmfm586nkzpuwjkwwu1r.jpg?aid=rss_feed"/>
      <itunes:duration>00:38:44</itunes:duration>
      <itunes:summary>Viðtal við Björgvin Sigurjónsson eða Kúta eins og hann er oft kallaður. Hann fer yfir það helsta frá sínum sjómannsferli. Hann er þekktastur fyrir hönnun á Björgvinsbeltinu meðal annars sem hefur bjargað 22 mannslífum</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Viðtal við Björgvin Sigurjónsson eða Kúta eins og hann er oft kallaður. Hann fer yfir það helsta frá sínum sjómannsferli. Hann er þekktastur fyrir hönnun á Björgvinsbeltinu meðal annars sem hefur bjargað 22 mannslífum</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
    </item>
  </channel>
</rss>