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    <title>Gröstl &amp; Glamour – der Talk-Podcast mit Manu &amp; Maya</title>
    <description>Zwei Freundinnen. Null Berührungsängste. 
Manu ist Moderatorin und Speakerin, Maya ist Designerin und Kolumnistin. Gemeinsam haben die beiden schon so ziemlich alles erlebt: roten Teppich und Bierbank, Laufsteg und Almhütte, Champagner und Kuhglocke. Und genau davon erzählen sie: Geschichten aus dem echten Leben, die sich keiner besser ausdenken könnte. 
Bei Gröstl &amp; Glamour kommt alles in eine Pfanne und wird ordentlich durchgegröstlt: Mode und Miederhosen, Lifestyle und Lampenfieber, Frauenthemen, Society-Geschichten und der ganz normale Wahnsinn. Ehrlich, laut, manchmal daneben und immer mit Herz. Uns ist nichts zu blöd.
 
Und zwischen der ganzen Unterhaltung (davon gibt&apos;s reichlich) steckt immer eine Botschaft: Steh zu dir. Zieh an, was dir gefällt. Sag, was du denkst. Und zeig dich so, dass du dich in deiner Haut wohlfühlst. 
Bodenständig mit Glitzer. Denn Mensch ist Mensch, und einbilden braucht sich niemand was.
Zweimal im Monat neu. Hol dir ein Glas, setz dich dazu und fühl dich, als wärst du bei uns auf der Couch. Versprochen!</description>
    <copyright>Manuela Kamper</copyright>
    <language>de-at</language>
    <pubDate>Tue, 3 Nov 2026 12:43:02 +0000</pubDate>
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Manu ist Moderatorin und Speakerin, Maya ist Designerin und Kolumnistin. Gemeinsam haben die beiden schon so ziemlich alles erlebt: roten Teppich und Bierbank, Laufsteg und Almhütte, Champagner und Kuhglocke. Und genau davon erzählen sie: Geschichten aus dem echten Leben, die sich keiner besser ausdenken könnte. 
Bei Gröstl &amp; Glamour kommt alles in eine Pfanne und wird ordentlich durchgegröstlt: Mode und Miederhosen, Lifestyle und Lampenfieber, Frauenthemen, Society-Geschichten und der ganz normale Wahnsinn. Ehrlich, laut, manchmal daneben und immer mit Herz. Uns ist nichts zu blöd.
 
Und zwischen der ganzen Unterhaltung (davon gibt&apos;s reichlich) steckt immer eine Botschaft: Steh zu dir. Zieh an, was dir gefällt. Sag, was du denkst. Und zeig dich so, dass du dich in deiner Haut wohlfühlst. 
Bodenständig mit Glitzer. Denn Mensch ist Mensch, und einbilden braucht sich niemand was.
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    <itunes:author>Maya Altenburger-Schwitzer, Manuela Kamper</itunes:author>
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      <itunes:name>Manuela Kamper &amp; Maya Altenburger-Schwitzer</itunes:name>
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      <title>#1 Raus aus der Miederhose</title>
      <description><![CDATA[<p><strong>So, jetzt ist es passiert: Wir sind online!</strong></p><p>„Wann macht ihr zwei endlich einen Podcast?“ Diese Frage haben wir so oft gehört, dass wir irgendwann einfach gemacht haben, was wir sowieso immer machen: uns hingesetzt, geredet, gelacht. Nur dass diesmal jemand auf Aufnahme gedrückt hat.</p><p>Wir sind Maya (Maya Altenburger-Schwitzer) und Manu (Manuela Kamper). Maya ist Designerin, Kolumnistin und Autorin und erzählt Geschichten, die man so schnell nicht vergisst. Manu ist Moderatorin, Speakerin und Mentorin und kennt die großen Bühnen samt allem, was dahinter passiert. Zusammen haben wir schon unzählige Events, Galas und Lebensphasen geteilt, und wir müssen einander längst nichts mehr beweisen.</p><p>Warum Gröstl &amp; Glamour? Weil bei uns alles in eine Pfanne kommt und ordentlich durchgegröstlt wird, wie man in Tirol sagt. Kein Drehbuch, kein Filter, kein Blatt vor dem Mund. Und der Glamour? Der kommt sowieso, ob wir wollen oder nicht.</p><p><strong>Darüber reden wir in dieser Folge:</strong></p><ul><li><strong>Was wir uns für den perfekten Auftritt antun:</strong> Shapewear, aus der man nach einer Stunde Anziehen nicht mehr herauskommt. Klebe-BHs, die genau eine Minute halten. Ein Reißverschluss, der kurz vor einer großen Gala mit Zange und Schmieröl gerettet werden soll und dann explodiert. Und eine Miederhose, die ihr Ende im Mülleimer einer Damentoilette findet.</li><li><strong>Die ernste Frage hinter dem Lachen:</strong> Warum glauben wir Frauen so oft, nicht schön genug zu sein, während Männer keine Sekunde darüber nachdenken?</li><li><strong>Respekt, wo ist er hin?</strong> Menschen, die mitten in Gespräche platzen, Einladungen als Lückenfüller und wie man mit den Leuten hinter der Bühne umgeht.</li><li><strong>Die Freiheit ab 50:</strong> Wie befreiend es ist, nicht mehr für alle die Stimmung machen zu müssen. Und warum ein paar echte Freundinnen mehr wert sind als fünfzig Bekannte.</li><li><strong>Worte, die bleiben:</strong> Wie lange ein einziger verletzender Satz aus der Jugend nachwirken kann und wie aus Enttäuschungen etwas Neues wachsen kann.</li></ul><p><strong>Für dich, wenn …</strong> du dich selbst manchmal zu streng anschaust, gelernt hast, immer zu funktionieren, und gerade spürst, wie gut sich ein klares Nein anfühlt.</p><p>Geteiltes Leid ist halbes Leid. Geteiltes Lachen ist doppeltes Lachen.</p><p><strong>Hol dir ein Glas und bleib auf der Couch:</strong></p><ul><li>Neue Folgen gibt's jeden ersten und dritten Donnerstag im Monat.</li><li>Abonnier Gröstl &amp; Glamour, damit du keine Folge verpasst, und lass uns gern eine Bewertung da. Das hilft uns mehr, als du denkst.</li><li>Du hast ein Thema, eine Frage oder eine Geschichte für uns? Schreib uns auf Instagram, wir lesen alles.</li></ul><p><strong>Maya</strong><br>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/mayaschwitzer/" rel="noopener noreferrer">@mayaschwitzer</a> · Facebook: <a href="https://www.facebook.com/mayaaltenburgerschwitzer" rel="noopener noreferrer">Maya Altenburger Schwitzer</a><br>Mayas Shop erbario am Stadtplatz in Schwaz und online: <a href="https://erbario.shop" rel="noopener noreferrer">erbario.shop</a> · Instagram <a href="https://www.instagram.com/erbario.shop/" rel="noopener noreferrer">@erbario.shop</a> · Facebook <a href="https://www.facebook.com/erbario.schwaz" rel="noopener noreferrer">Erbario</a></p><p><strong>Manu</strong><br>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/_dermanufaktor/" rel="noopener noreferrer">@_dermanufaktor</a> · Facebook: <a href="https://www.facebook.com/manuela.kamper.35/" rel="noopener noreferrer">Manuela Kamper</a> · LinkedIn: <a href="https://www.linkedin.com/in/manuela-kamper-1208a41b6/" rel="noopener noreferrer">Manuela Kamper</a> · <a href="https://www.dermanufaktor.at" rel="noopener noreferrer">dermanufaktor.at</a></p>
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      <pubDate>Tue, 3 Nov 2026 12:43:02 +0000</pubDate>
      <author>office@stefanlassnig.at (Manuela Kamper &amp; Maya Altenburger-Schwitzer)</author>
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      <itunes:summary>Endlich! Maya und Manu sind on air. Zwei Freundinnen, eine Couch, kein Drehbuch, und los geht&apos;s mit Miederhosen, die mehr Drama machen als Figur, mit fehlendem Respekt und mit der Freiheit, ab 50 endlich Nein zu sagen. Ehrlich, laut, manchmal frech und immer mitten aus dem Leben. Setz dich dazu, die Couch ist frei.</itunes:summary>
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