https://simplecast.com Lab de la Felicidad Puede que pienses que sabes lo que hace falta para llevar una vida más feliz... más dinero, un trabajo mejor o unas vacaciones dignas de Instagram. Te equivocas. La Dra. Laurie Santos, profesora de Yale, desafía las creencias convencionales sobre la felicidad al descubrir que a menudo hacemos lo contrario de lo que realmente nos haría felices. Su podcast, "Laboratorio de la felicidad", basado en su popular clase en Yale, narrado por Dayanara Torres, ofrece las últimas investigaciones y relatos inspiradores para cambiar nuestra perspectiva sobre la felicidad y desafiar nuestras suposiciones al respecto. Dayanara Torres, actriz, cantante y ex Miss Universo, se une al proyecto para amplificar su alcance. Escucha el podcast cada semana en todas las plataformas. Laboratorio de la felicidad con Dayanara Torres es un podcast de los Estudios de la Doctora Laurie Santos de Pushikin en coproducción con Uforia Podcasts. es Tue, 30 Sep 2025 09:00:00 +0000 Tue, 30 Sep 2025 09:00:15 +0000 https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com Lab de la Felicidad https://image.simplecastcdn.com/images/d454ec0f-b584-480f-a780-1939ac2b8eb6/3f6c8931-712c-4ad9-9edd-d98eb67704e6/3000x3000/laboratorio-cover.jpg?aid=rss_feed https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com episodic Puede que pienses que sabes lo que hace falta para llevar una vida más feliz... más dinero, un trabajo mejor o unas vacaciones dignas de Instagram. Te equivocas. La Dra. Laurie Santos, profesora de Yale, desafía las creencias convencionales sobre la felicidad al descubrir que a menudo hacemos lo contrario de lo que realmente nos haría felices. Su podcast, "Laboratorio de la felicidad", basado en su popular clase en Yale, narrado por Dayanara Torres, ofrece las últimas investigaciones y relatos inspiradores para cambiar nuestra perspectiva sobre la felicidad y desafiar nuestras suposiciones al respecto. Dayanara Torres, actriz, cantante y ex Miss Universo, se une al proyecto para amplificar su alcance. Escucha el podcast cada semana en todas las plataformas. Laboratorio de la felicidad con Dayanara Torres es un podcast de los Estudios de la Doctora Laurie Santos de Pushikin en coproducción con Uforia Podcasts. La Dra. Laurie Santos con Dayanara Torres false https://feeds.simplecast.com/_tB_Wb2k emociones, amor, ansiedad, autoestima, bienestar, motivacion, felicidad, univision, vida, dayanara torres, autosuperación, alta autoestima, la ciencia del bienestar, psicología social, componentes de la felicidad, lab de la felicidad, laurie santos, laboratiorio de la felicidad, psicología, amor propio, salud mental, la ciencia de la felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, laboratorio de la felicidad Uforia Podcasts & Pushkin podcast@univision.net 836f7aa2-dd61-4848-828f-e624b20b5087 Cómo ser más feliz en tu trabajo - Parte II En el episodio anterior hablamos con Dan Harris sobre el aprovechamiento del tiempo. Hoy descubriremos cómo cambiar la forma en que vemos nuestro trabajo, sin necesidad de cambiar de empleo. 

]]> Tue, 30 Sep 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-ser-mas-feliz-en-tu-trabajo-parte-ii-aHm6W_cb En el episodio anterior hablamos con Dan Harris sobre el aprovechamiento del tiempo. Hoy descubriremos cómo cambiar la forma en que vemos nuestro trabajo, sin necesidad de cambiar de empleo. 

]]> Cómo ser más feliz en tu trabajo - Parte II Dayanara Torres 00:16:10 En el episodio anterior hablamos con Dan Harris sobre el aprovechamiento del tiempo. Hoy descubriremos cómo cambiar la forma en que vemos nuestro trabajo, sin necesidad de cambiar de empleo y cómo lidiar con algunas situaciones difíciles en el ambiente laboral. En el episodio anterior hablamos con Dan Harris sobre el aprovechamiento del tiempo. Hoy descubriremos cómo cambiar la forma en que vemos nuestro trabajo, sin necesidad de cambiar de empleo y cómo lidiar con algunas situaciones difíciles en el ambiente laboral. felicidad en el trabajo, bienestar en el trabajo, frustraciones laborales, trabajo, dra laurie santos, emociones negativas, comparación social, 10% happier, empleados false full 40 4 84525c00-8af0-4a4b-ab01-dc7f3f1da2b4 Cómo ser más feliz en tu trabajo - Parte I ¿Te sientes agobiado y agotado todo el tiempo? ¿Sientes que el trabajo absorbe tu vida y no disfrutas tu tiempo libre? El periodista, escritor y podcaster Dan Harris nos comparte su historia y sus estrategias para manejar, aprovechar y disfrutar más su tiempo, tanto en el trabajo, como en su casa, con su familia y solo.

 

]]> Tue, 23 Sep 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-ser-mas-feliz-en-tu-trabajo-parte-i-he_15fJR ¿Te sientes agobiado y agotado todo el tiempo? ¿Sientes que el trabajo absorbe tu vida y no disfrutas tu tiempo libre? El periodista, escritor y podcaster Dan Harris nos comparte su historia y sus estrategias para manejar, aprovechar y disfrutar más su tiempo, tanto en el trabajo, como en su casa, con su familia y solo.

 

]]> Cómo ser más feliz en tu trabajo - Parte I Dayanara Torres 00:22:21 Lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal sí es posible. Uno de los secretos, quizás obvios, pero claves es: la administración del tiempo. En este episodio el periodista, escritor y podcaster Dan Harris nos da herramientas para tener una mejor relación con el tiempo y conseguir un mayor bienestar en casa y en el trabajo. Lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal sí es posible. Uno de los secretos, quizás obvios, pero claves es: la administración del tiempo. En este episodio el periodista, escritor y podcaster Dan Harris nos da herramientas para tener una mejor relación con el tiempo y conseguir un mayor bienestar en casa y en el trabajo. meditación, felicidad en el trabajo, mindfulness, aprovechamiento del tiempo, trabajo, lista de bienestar, dan harris, productividad, 10% happier, aprovechamiento del tiempo libre, job crafting false full 39 4 b2cc08e8-bafd-4b8d-afbd-66efb78447b8 Escucha a tu tristeza y abrázala Solemos ocultar, negar, incluso silenciar nuestras emociones negativas. Pero la ciencia nos dice que vivir la tristeza puede ayudarnos a ser más felices. En este episodio te explicaremos porqué es importante no negarse a sentir la tristeza y porque es una de las emociones fundamentales para tener una vida más feliz.

 

]]> Tue, 16 Sep 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Helen Russell, Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/escucha-a-tu-tristeza-y-abrazala-2EGARQZt Solemos ocultar, negar, incluso silenciar nuestras emociones negativas. Pero la ciencia nos dice que vivir la tristeza puede ayudarnos a ser más felices. En este episodio te explicaremos porqué es importante no negarse a sentir la tristeza y porque es una de las emociones fundamentales para tener una vida más feliz.

 

]]> Escucha a tu tristeza y abrázala Helen Russell, Dayanara Torres 00:29:06 Muchas veces aunque nos sintamos mal no lo expresamos. Esconder la tristeza se ha vuelto un hábito en nosotros que nos impide conectar significativamente con las personas que nos rodean. En este episodio nos quitaremos la máscara para hablar abiertamente de la tristeza y sobre cómo vivirla mejor. Muchas veces aunque nos sintamos mal no lo expresamos. Esconder la tristeza se ha vuelto un hábito en nosotros que nos impide conectar significativamente con las personas que nos rodean. En este episodio nos quitaremos la máscara para hablar abiertamente de la tristeza y sobre cómo vivirla mejor. salud mental, tristeza, lágrimas, dra laurie santos, emociones difíciles, depresión, tips para la felicidad, llanto, pensamientos negativos false full 38 4 7e1b2cbc-aba9-44c9-b6bd-51faf79c021b Tu peludito puede hacerte 'mover la cola' de felicidad ¡Te tenemos noticias! Tu mascota puede darte más felicidad de la que imaginas. El vínculo que tenemos con nuestros amigos peludos es muy especial y puede transformar nuestra salud mental, nuestra salud física, nuestro bienestar y nuestra vida.

En este episodio te contaremos cómo la ciencia ha descubierto técnicas para maximizar y sacar el mayor provecho al vínculo humano-canino.

]]> Tue, 9 Sep 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Laurette Nicole, Carri Westgarth, Dayanara Torres, linda addante) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/perros-felicidad-xGzwgH9j ¡Te tenemos noticias! Tu mascota puede darte más felicidad de la que imaginas. El vínculo que tenemos con nuestros amigos peludos es muy especial y puede transformar nuestra salud mental, nuestra salud física, nuestro bienestar y nuestra vida.

En este episodio te contaremos cómo la ciencia ha descubierto técnicas para maximizar y sacar el mayor provecho al vínculo humano-canino.

]]> Tu peludito puede hacerte 'mover la cola' de felicidad Laurette Nicole, Carri Westgarth, Dayanara Torres, linda addante 00:43:27 A veces damos por sentado el apoyo que nos brindan nuestras mascotas y cuánto nos pueden alegrar la vida. Nuestro vínculo con ellas puede ser tan grande que incluso la ciencia ha investigado qué tanto influyen en nuestra felicidad. A veces damos por sentado el apoyo que nos brindan nuestras mascotas y cuánto nos pueden alegrar la vida. Nuestro vínculo con ellas puede ser tan grande que incluso la ciencia ha investigado qué tanto influyen en nuestra felicidad. the happines lab, conducta canina, felicidad, salud mental, vínculos humano-canino, cancer, tips de felicidad, dra laurie santos, mascotas, animales de compañía, salud física false full 37 4 bb3e4bd2-022b-45af-8491-5f3f2094dd26 Donar con el corazón vs donar con la cabeza Ser generosos puede hacernos sentir más felices. Cada vez que donamos lo hacemos pensando en hacer un bien a alguien más y nos da una sensación de satisfacción propia.

Pero donar no siempre tiene el mejor impacto ni en el mundo, ni en nosotros mismos. Nuestro instinto de ayudar a veces nos hace omitir las enormes diferencias de impacto de algunas causas. A veces no es lo mismo aquello que nos emociona apoyar y lo que realmente tiene un impacto profundo en la sociedad o en el mundo.

 

]]> Tue, 2 Sep 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/donar-con-el-corazon-vs-donar-con-la-cabeza-VxuJ1Lwh Ser generosos puede hacernos sentir más felices. Cada vez que donamos lo hacemos pensando en hacer un bien a alguien más y nos da una sensación de satisfacción propia.

Pero donar no siempre tiene el mejor impacto ni en el mundo, ni en nosotros mismos. Nuestro instinto de ayudar a veces nos hace omitir las enormes diferencias de impacto de algunas causas. A veces no es lo mismo aquello que nos emociona apoyar y lo que realmente tiene un impacto profundo en la sociedad o en el mundo.

 

]]> Donar con el corazón vs donar con la cabeza Dayanara Torres 00:21:29 Ser generosos puede hacernos sentir más felices. Usar nuestros recursos para hacer algo bueno por otro nos da un impulso emocional y nos ayuda a sentirnos más conectados. Sin embargo, donar no siempre tiene el mejor impacto ni en el mundo, ni en nosotros mismos. Por eso en este episodio te contaremos cómo donar de la manera más efectiva. Ser generosos puede hacernos sentir más felices. Usar nuestros recursos para hacer algo bueno por otro nos da un impulso emocional y nos ayuda a sentirnos más conectados. Sin embargo, donar no siempre tiene el mejor impacto ni en el mundo, ni en nosotros mismos. Por eso en este episodio te contaremos cómo donar de la manera más efectiva. decisiones morales, caridad, psicología moral, filantropía, donaciones, generosidad, bienestar social, salud, ong, bondad, josh greene false full 36 4 a15c9955-bc71-42ce-8a70-5791f1275600 La bondad nos hará una sociedad más feliz La ciencia ha demostrado que hacer cosas por los demás nos hace más felices. Entonces ¿por qué a veces no actuamos cuando alguien necesita ayuda? A través de la historia de los hermanos Kitty y Bill Genovese te mostraremos porqué tu bondad hacia los demás te hará más feliz.

]]> Tue, 26 Aug 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/bondad-felicidad-colectiva-dkV6m9Se La ciencia ha demostrado que hacer cosas por los demás nos hace más felices. Entonces ¿por qué a veces no actuamos cuando alguien necesita ayuda? A través de la historia de los hermanos Kitty y Bill Genovese te mostraremos porqué tu bondad hacia los demás te hará más feliz.

]]> La bondad nos hará una sociedad más feliz Dayanara Torres 00:36:09 La ciencia ha demostrado que hacer cosas por los demás nos hace más felices. Entonces ¿por qué a veces no actuamos cuando alguien necesita ayuda? A través de la historia de los hermanos Kitty y Bill Genovese te mostraremos porqué tu bondad hacia los demás te hará más feliz. La ciencia ha demostrado que hacer cosas por los demás nos hace más felices. Entonces ¿por qué a veces no actuamos cuando alguien necesita ayuda? A través de la historia de los hermanos Kitty y Bill Genovese te mostraremos porqué tu bondad hacia los demás te hará más feliz. bill genovese, indiferencia, colaboración, naturaleza humana, kitty genovese, comunidad, efecto espectador, ayuda, empatía, dra laurie santos, the happiness lab, felicidad colectiva false full 35 4 4de4cc4f-d73c-458a-9769-2125ab5b9af5 Los ocho pilares para sobrellevar un duelo ¿Cómo sostener lo que se derrumbó para poder reconstruir? ¿Cómo poder sostener el peso de un duelo sin sabotearnos? La doctora Julia Samuels los llama "los ocho pilares de la fuerza" y aquí te contamos como erigirlos para sobrellevar y superar ese dolor.

]]> Tue, 19 Aug 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Julia Samuel, Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/los-ocho-pilares-para-sobrellevar-un-duelo-BIVWV_QT ¿Cómo sostener lo que se derrumbó para poder reconstruir? ¿Cómo poder sostener el peso de un duelo sin sabotearnos? La doctora Julia Samuels los llama "los ocho pilares de la fuerza" y aquí te contamos como erigirlos para sobrellevar y superar ese dolor.

]]> Los ocho pilares para sobrellevar un duelo Julia Samuel, Dayanara Torres 00:29:05 Cuando sufres una pérdida puedes sentir que todo a tu alrededor se derrumba, tu futuro parece incierto y no sabes cómo levantarte entre tantos escombros. Por eso en este episodio te contaremos cómo construir los pilares que te ayudarán a sostener el peso del duelo y a limpiar esos escombros emocionales. Cuando sufres una pérdida puedes sentir que todo a tu alrededor se derrumba, tu futuro parece incierto y no sabes cómo levantarte entre tantos escombros. Por eso en este episodio te contaremos cómo construir los pilares que te ayudarán a sostener el peso del duelo y a limpiar esos escombros emocionales. separación, muerte, duelo, relaciones sentimentales, salud mental, tips de felicidad, salud emocional, dra laurie santos, emociones difíciles, relaciones personales, pérdida, relaciones familiares false full 34 4 646585d7-60ba-406b-bf12-50cfd3e99bda La paradoja del duelo El duelo no es lineal y muchas veces va acompañado de otras emociones difíciles como la ira, la tristeza, la confusión. Por eso en este episodio te compartiremos las herramientas para construir una mejor relación con el duelo. 

]]> Tue, 12 Aug 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Julia Samuel, Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-paradoja-del-duelo-THi6AZDw El duelo no es lineal y muchas veces va acompañado de otras emociones difíciles como la ira, la tristeza, la confusión. Por eso en este episodio te compartiremos las herramientas para construir una mejor relación con el duelo. 

]]> La paradoja del duelo Julia Samuel, Dayanara Torres 00:31:05 Atravesar el duelo es una experiencia sumamente dolorosa y nuestro instinto de escapar de ese dolor puede resultar totalmente ineficaz. La ciencia demuestra que lo que realmente nos ayuda es afrontarlo, permitiendo que el dolor nos atraviese, nos abra paso y nos transforme. Atravesar el duelo es una experiencia sumamente dolorosa y nuestro instinto de escapar de ese dolor puede resultar totalmente ineficaz. La ciencia demuestra que lo que realmente nos ayuda es afrontarlo, permitiendo que el dolor nos atraviese, nos abra paso y nos transforme. rabia, separación, muerte, duelo, ejercicio físico, happiness lab, insonmio, ansiedad, tristeza, dra laurie santos, emociones difíciles, miedo, dolor, tips felicidad false full 33 4 37301813-943c-4288-aa9e-69571fced8d9 Cómo adoptar una mentalidad de crecimiento De la mano del profesor David Yeager, a través de las experiencias con sus estudiantes, descubriremos los beneficios de desarrollar una mentalidad de crecimiento para construir nuestra vida, nuestros sueños y nuestra felicidad.

]]> Tue, 5 Aug 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-adoptar-una-mentalidad-de-crecimiento-fW0mXmQw De la mano del profesor David Yeager, a través de las experiencias con sus estudiantes, descubriremos los beneficios de desarrollar una mentalidad de crecimiento para construir nuestra vida, nuestros sueños y nuestra felicidad.

]]> Cómo adoptar una mentalidad de crecimiento Dayanara Torres 00:24:26 Nuestra mentalidad sí puede llevarnos muy lejos. La ciencia demuestra que cultivar una mentalidad de crecimiento influirá no solo en cómo reaccionamos en las dificultades sino también en cómo construimos nuestra felicidad. Nuestra mentalidad sí puede llevarnos muy lejos. La ciencia demuestra que cultivar una mentalidad de crecimiento influirá no solo en cómo reaccionamos en las dificultades sino también en cómo construimos nuestra felicidad. errores, estrés, mentalidad, salud mental, david yeager, desafios, bienestar, proyectos, crecimiento personal, motivación false full 32 4 2cdc8193-f1bc-4c23-b9bc-29e7f8e5e308 Cómo salir del camino de la ansiedad La ansiedad es una de las emociones negativas más comunes en la vida moderna y puede resultar muy aterradora. Pero en este episodio no solo te mostraremos el a, b, c de la ansiedad sino que te brindaremos herramientas para que puedas navegarla.

]]> Tue, 5 Aug 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Andrea Wachter, Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-salir-del-camino-de-la-ansiedad-tkoAQtpw La ansiedad es una de las emociones negativas más comunes en la vida moderna y puede resultar muy aterradora. Pero en este episodio no solo te mostraremos el a, b, c de la ansiedad sino que te brindaremos herramientas para que puedas navegarla.

]]> Cómo salir del camino de la ansiedad Andrea Wachter, Dayanara Torres 00:22:19 Las emociones negativas existen y solo reconociéndolas y afrontándolas lograremos una vida más feliz. Por eso en este episodio nos ocuparemos de "la ansiedad". ¿Qué es, cómo funciona y cómo podemos lidiar con ella? Las emociones negativas existen y solo reconociéndolas y afrontándolas lograremos una vida más feliz. Por eso en este episodio nos ocuparemos de "la ansiedad". ¿Qué es, cómo funciona y cómo podemos lidiar con ella? meditación, ansiedad, salud mental, tips de felicidad, salud emocional, bienestar, emociones difíciles, terapia, emociones negativas false full 31 4 492f44dd-3c74-45b7-8bb2-f57a166ee030 ¿Cómo curar un corazón roto? Parte -2 En el episodio anterior conocimos la historia de Tim Colceri. Un actor que sufrió un cruel rechazo que dejó una enorme herida en su vida. Aprendimos cómo funciona el dolor emocional en el cerebro y por qué causa heridas tan profundas.

En este episodio te contaremos cuáles son las estrategias para entender y sanar ese dolor, cómo crear tu kit de primeros auxilios para heridas emocionales.

]]> Tue, 10 Jun 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-curar-un-corazon-roto-parte-2-PBanxfHw En el episodio anterior conocimos la historia de Tim Colceri. Un actor que sufrió un cruel rechazo que dejó una enorme herida en su vida. Aprendimos cómo funciona el dolor emocional en el cerebro y por qué causa heridas tan profundas.

En este episodio te contaremos cuáles son las estrategias para entender y sanar ese dolor, cómo crear tu kit de primeros auxilios para heridas emocionales.

]]> ¿Cómo curar un corazón roto? Parte -2 Dayanara Torres 00:17:12 En el episodio anterior aprendimos cómo funciona el rechazo en el cerebro y por qué causa heridas tan profundas. Y en esta segunda entrega te contaremos cuáles son las estrategias para entender y sanar ese dolor y cómo crear tu kit de primeros auxilios para las heridas emocionales. En el episodio anterior aprendimos cómo funciona el rechazo en el cerebro y por qué causa heridas tan profundas. Y en esta segunda entrega te contaremos cuáles son las estrategias para entender y sanar ese dolor y cómo crear tu kit de primeros auxilios para las heridas emocionales. desamor, the happines lab, rechazo, guy winch, dear therapist, heridas de rechazo, dra laurie santos, emociones difíciles, heridas emocionales, dolor emocional, tim colceri, tips felicidad, corazón roto, abandono false full 30 3 ea06f49a-3fc7-4ca7-80d0-905f1747ef84 ¿Cómo curar un corazón roto? - Parte 1 Un corazón roto por rechazo crea heridas muy profundas en nuestro ser. El dolor puede llegar a ser muy intenso y por eso en este episodio intentaremos entender ese dolor, cómo lo procesa nuestro cerebro y cómo podríamos sanarlo.

Conoceremos la historia del actor Tim Colceri que sufrió un fuerte rechazo que creó una herida que hoy aún a sus 73 años sigue doliendo.

]]> Tue, 3 Jun 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-curar-un-corazon-roto-parte-1-TV5Hb6Ow Un corazón roto por rechazo crea heridas muy profundas en nuestro ser. El dolor puede llegar a ser muy intenso y por eso en este episodio intentaremos entender ese dolor, cómo lo procesa nuestro cerebro y cómo podríamos sanarlo.

Conoceremos la historia del actor Tim Colceri que sufrió un fuerte rechazo que creó una herida que hoy aún a sus 73 años sigue doliendo.

]]> ¿Cómo curar un corazón roto? - Parte 1 Dayanara Torres 00:25:42 ¿Por qué el rechazo causa heridas tan profundas en nosotros? Seguramente alguna vez has sentido que te han roto el corazón y has sentido un dolor profundo. En este episodio conocerás la historia de Tim Colceri para entender cómo funciona el dolor emocional del rechazo. ¿Por qué el rechazo causa heridas tan profundas en nosotros? Seguramente alguna vez has sentido que te han roto el corazón y has sentido un dolor profundo. En este episodio conocerás la historia de Tim Colceri para entender cómo funciona el dolor emocional del rechazo. herida de rechazo, the happines lab, dolor físico, tips de felicidad, salud emocional, dra laurie santos, emociones difíciles, investigación psicológica, dolor emocional, tim colceri false full 29 3 cafcecf2-239e-46d4-97c3-8f6201777d46 La importancia de identificar tus emociones negativas Experimentar emociones negativas nos hace humanos. Y cada vez que nos enfrentamos a una de esas emociones nuestra primera reacción es tratar de bloquearlas, alejarlas o ignorarlas. La ciencia nos explica que este puede ser un gran error a largo plazo. En lugar de ello deberíamos abrazar nuestras emociones negativas, permitirnos sentirlas, entenderlas y aprender de ellas.

En este episodio descubriremos las estrategias para lograr aprender de nuestras emociones negativas.

]]> Tue, 27 May 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-identificar-tus-emociones-negativas-kk0NkEXo Experimentar emociones negativas nos hace humanos. Y cada vez que nos enfrentamos a una de esas emociones nuestra primera reacción es tratar de bloquearlas, alejarlas o ignorarlas. La ciencia nos explica que este puede ser un gran error a largo plazo. En lugar de ello deberíamos abrazar nuestras emociones negativas, permitirnos sentirlas, entenderlas y aprender de ellas.

En este episodio descubriremos las estrategias para lograr aprender de nuestras emociones negativas.

]]> La importancia de identificar tus emociones negativas Dayanara Torres 00:37:36 No todo el tiempo podemos ser 100% felices. A veces sentiremos miedo, ira, culpa, tristeza, frustración y muchas otras emociones difíciles que no nos gusta experimentar, pero que definitivamente nos hacen más humanos. En este episodio navegaremos por esas emociones y descubriremos todo lo que podemos aprender de ellas. No todo el tiempo podemos ser 100% felices. A veces sentiremos miedo, ira, culpa, tristeza, frustración y muchas otras emociones difíciles que no nos gusta experimentar, pero que definitivamente nos hacen más humanos. En este episodio navegaremos por esas emociones y descubriremos todo lo que podemos aprender de ellas. ira, frustración, brené brown, happiness lab, culpa, tristeza, auto cuidado, bienestar, dra laurie santos, emociones difíciles, miedo, emociones negativas, tips felicidad false full 28 3 ef6eac40-c8b8-442e-bb86-c1c6a85c71a7 Qué hacer cuando sientes que todo esta... 'meh' Languidecer: un estado emocional del que no solemos hablar, que difícilmente podemos describir pero que definitivamente merece nuestra atención. En este episodio entenderemos por qué a veces nos sentimos 'meh' y cómo podría afectar nuestra felicidad.

 

]]> Tue, 20 May 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-dejar-de-sentirse-meh-O9oXFkyL Languidecer: un estado emocional del que no solemos hablar, que difícilmente podemos describir pero que definitivamente merece nuestra atención. En este episodio entenderemos por qué a veces nos sentimos 'meh' y cómo podría afectar nuestra felicidad.

 

]]> Qué hacer cuando sientes que todo esta... 'meh' Dayanara Torres 00:39:37 Durante la pandemia o después de ella, ¿te encontraste con que te sentías aburrido, apático o simplemente: 'meh'? Pues en este episodio descubrirás una emoción muy difícil que quizás no sabías que tenías pero que podría arruinar tus planes para construir tu felicidad. Durante la pandemia o después de ella, ¿te encontraste con que te sentías aburrido, apático o simplemente: 'meh'? Pues en este episodio descubrirás una emoción muy difícil que quizás no sabías que tenías pero que podría arruinar tus planes para construir tu felicidad. meh, expectativas, happiness lab, pandemia global, salud mental, covid 19, procastinación, bienestar, vacío, emociones difíciles, autocuidado, ennui, depresión, estancamiento, adam grant, tips felicidad, bah false full 27 3 cc50814b-f38f-4f41-94d8-4e82ed6b37b9 Tu ira puede ser clave para alcanzar la felicidad La ira es una de las emociones más difíciles pero también una de las más importantes en los seres humanos. Pero si siempre la hemos visto como una emoción negativa ¿cómo podría ayudarnos a ser más felices?

En este episodio descubrirás que no solo puedes estar en control de tu furia, sino que puedes aprender a escuchar lo que tu ira quiere decirte para incorporar cambios positivos en tu vida. 

 

]]> Tue, 13 May 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/ira-clave-de-la-felicidad-83tcNwfW La ira es una de las emociones más difíciles pero también una de las más importantes en los seres humanos. Pero si siempre la hemos visto como una emoción negativa ¿cómo podría ayudarnos a ser más felices?

En este episodio descubrirás que no solo puedes estar en control de tu furia, sino que puedes aprender a escuchar lo que tu ira quiere decirte para incorporar cambios positivos en tu vida. 

 

]]> Tu ira puede ser clave para alcanzar la felicidad Dayanara Torres 00:44:54 La ira es una de las emociones más difíciles pero también una de las más importantes en los seres humanos. En este episodio descubriremos porqué la ira es muy importante en nuestra vida y entenderemos que no solo podemos estar en control de ella sino que podemos convertirla en una aliada en nuestra búsqueda de la felicidad. La ira es una de las emociones más difíciles pero también una de las más importantes en los seres humanos. En este episodio descubriremos porqué la ira es muy importante en nuestra vida y entenderemos que no solo podemos estar en control de ella sino que podemos convertirla en una aliada en nuestra búsqueda de la felicidad. faith harper, ira, furia, happiness lab, bienestar, dra laurie santos, emociones difíciles, enojo, emociones negativas, tips felicidad false full 26 3 b75707e8-d523-429c-a357-03db95a73c6f Renueva tu relación con 'la culpa' Culpa: esa sensación horrible, desagradable e insuficiente con la que nos castigamos y que nos frena para poder ser felices. Pero ¿qué tal si te digo que no toda la culpa es 'real' y que aprender a manejarla hará tu vida mejor?

De la mano de la coach y autora Valóri Bérton, en este episodio vamos a examinar 'la culpa' para identificarla, entenderla, encontrar estrategias para sobrellevarla e incluso descubrir sus beneficios para tener una vida más feliz. 

]]> Tue, 6 May 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/renueva-relacion-con-la-culpa-Tdxe_W5O Culpa: esa sensación horrible, desagradable e insuficiente con la que nos castigamos y que nos frena para poder ser felices. Pero ¿qué tal si te digo que no toda la culpa es 'real' y que aprender a manejarla hará tu vida mejor?

De la mano de la coach y autora Valóri Bérton, en este episodio vamos a examinar 'la culpa' para identificarla, entenderla, encontrar estrategias para sobrellevarla e incluso descubrir sus beneficios para tener una vida más feliz. 

]]> Renueva tu relación con 'la culpa' Dayanara Torres 00:38:06 Culpa: esa sensación horrible, desagradable e insuficiente con la que nos castigamos y que nos frena para poder ser felices. Pero ¿qué tal si te digo que no toda la culpa es 'real' y que aprender a manejarla hará tu vida mejor? Culpa: esa sensación horrible, desagradable e insuficiente con la que nos castigamos y que nos frena para poder ser felices. Pero ¿qué tal si te digo que no toda la culpa es 'real' y que aprender a manejarla hará tu vida mejor? autoconocimiento, happiness lab, culpa, falsa culpa, método peel, bienestar, dra laurie santos, tips felicidad, valóri bérton false full 25 3 33915aa4-07cc-4291-a9ef-8de3a75169d4 ¿Por qué entre más lo sufres más lo amas? ¿Por qué algunas de las mejores cosas de la vida no se sienten bien mientras las hacemos? Algunas de las cosas que nos dan más satisfacción son también aquellas que más nos cuestan e incluso incomodan. 

Entonces ¿cómo cerramos la brecha entre lo que queremos y lo que nos gusta? ¿Cómo nos motivamos cada mañana para ir a hacer esa dolorosa rutina, para correr esa larga carrera, para iniciar ese difícil proyecto, para resolver esa tarea pendiente?

 

]]> Tue, 29 Apr 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/no-siempre-puedes-querer-lo-que-te-gusta-jbkGmzbs ¿Por qué algunas de las mejores cosas de la vida no se sienten bien mientras las hacemos? Algunas de las cosas que nos dan más satisfacción son también aquellas que más nos cuestan e incluso incomodan. 

Entonces ¿cómo cerramos la brecha entre lo que queremos y lo que nos gusta? ¿Cómo nos motivamos cada mañana para ir a hacer esa dolorosa rutina, para correr esa larga carrera, para iniciar ese difícil proyecto, para resolver esa tarea pendiente?

 

]]> ¿Por qué entre más lo sufres más lo amas? Dayanara Torres 00:48:29 Como humanos estamos diseñados para buscar el placer y evitar el dolor, entonces ¿por qué algunas de las mejores cosas de la vida no se sienten bien mientras las hacemos? En este episodio escudriñaremos en los misterios del placer, la satisfacción y nuestro sistema de recompensas. Como humanos estamos diseñados para buscar el placer y evitar el dolor, entonces ¿por qué algunas de las mejores cosas de la vida no se sienten bien mientras las hacemos? En este episodio escudriñaremos en los misterios del placer, la satisfacción y nuestro sistema de recompensas. satisfacción, happines lab, vida saludable, bienestar, dra laurie santos, circuito recompensas, diversión tipo 1, diversión tipo 2, ejercicio, tips felicidad, escala de la diversión, sufrimiento false full 24 3 bdf35435-cc74-4ca1-a6c4-e6fc406ea60b La nostalgia no es color de rosa Cuando miramos hacia atrás en nuestras vidas, nuestros recuerdos son todo lo que tenemos. Revivir todos esos momentos nostálgicos a menudo resulta realmente divertido, sin embargo, la nostalgia también puede causar dolor.

En este episodio nos subiremos a una máquina del tiempo con el actor de los 80 Rob Lowe para dar un recorrido por nuestros momentos más nostálgicos y descubrir cómo revivirlos con cariño sin impactar negativamente nuestro futuro.

]]> Tue, 22 Apr 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/por-que-la-nostalgia-no-es-color-de-rosa-bp_y8E5B Cuando miramos hacia atrás en nuestras vidas, nuestros recuerdos son todo lo que tenemos. Revivir todos esos momentos nostálgicos a menudo resulta realmente divertido, sin embargo, la nostalgia también puede causar dolor.

En este episodio nos subiremos a una máquina del tiempo con el actor de los 80 Rob Lowe para dar un recorrido por nuestros momentos más nostálgicos y descubrir cómo revivirlos con cariño sin impactar negativamente nuestro futuro.

]]> La nostalgia no es color de rosa Dayanara Torres 00:37:30 Cuando escuchas la palabra nostalgia, ¿a dónde te llevan tus pensamientos? Seguramente tienes hermosos y divertidos recuerdos de lo que has vivido, sin embargo, la nostalgia también puede causar dolor. Cuando escuchas la palabra nostalgia, ¿a dónde te llevan tus pensamientos? Seguramente tienes hermosos y divertidos recuerdos de lo que has vivido, sin embargo, la nostalgia también puede causar dolor. rob lowe, recuerdos, autoconocimiento, nostalgia, felicidad, happiness lab, felipe de brigard, bienestar, dra laurie santos, leigh thompson, consejos para vivir mejor, tips felicidad false full 23 3 a7448d9f-b195-4d52-a951-ddce28b48e0d Qué es el temible burn out y cómo evitarlo En este episodio te explicaremos de qué se trata el 'burn out' algo que va mucho más allá de un simple agotamiento. 

]]> Tue, 15 Apr 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/el-burn-out-y-como-evitarlo-q161xLB8 En este episodio te explicaremos de qué se trata el 'burn out' algo que va mucho más allá de un simple agotamiento. 

]]> Qué es el temible burn out y cómo evitarlo Dayanara Torres 00:28:16 Si sientes que no has podido lograr un equilibrio entre tu vida personal y tu trabajo ¡ten cuidado! Podrías estar enfrentándote a un 'burn out' que puede afectar tu felicidad. Si sientes que no has podido lograr un equilibrio entre tu vida personal y tu trabajo ¡ten cuidado! Podrías estar enfrentándote a un 'burn out' que puede afectar tu felicidad. workaholic, jonathan malesic, agotamiento, la gran renuncia, burn out, vida laboral, dra laurie santos, emociones difíciles, cinismo, the happiness lab, despersonalización, laboratorio de la felicidad, tips felicidad, anthony klotz, equilibrio entre vida y trabajo false full 22 3 54c2946e-e07a-4804-b971-695fcb1f368c Prepárate para lidiar con los cambios que mejorarán tu vida ¿Cómo podemos mantenernos felices a pesar de los cambios difíciles que se nos presentan en la vida? ¿Cómo podemos hacer cambios que realmente perduren? Descubrámoslo en este episodio con la ayuda de Maya Shankar, experta en comportamiento y presentadora del podcast "Un ligero cambio de planes".

 

]]> Tue, 15 Apr 2025 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-manejar-los-cambios-09LCuDDY ¿Cómo podemos mantenernos felices a pesar de los cambios difíciles que se nos presentan en la vida? ¿Cómo podemos hacer cambios que realmente perduren? Descubrámoslo en este episodio con la ayuda de Maya Shankar, experta en comportamiento y presentadora del podcast "Un ligero cambio de planes".

 

]]> Prepárate para lidiar con los cambios que mejorarán tu vida Dayanara Torres 00:26:23 Los cambios suelen aterrorizarnos y una de las preguntas que más nos hacen nuestros oyentes es precisamente cómo afrontarlos para ser felices. En este episodio trataremos de descubrirlo de la mano de Maya Shankar, experta en comportamiento. Los cambios suelen aterrorizarnos y una de las preguntas que más nos hacen nuestros oyentes es precisamente cómo afrontarlos para ser felices. En este episodio trataremos de descubrirlo de la mano de Maya Shankar, experta en comportamiento. laboratorio de felicidad, hapiness lab, cambios profundos, laurie paul, dra laurie santos, sistema inmunológico psicológico, maya shankar, tips felicidad, miedo al cambio, lidiar cambios, cambios positivos false full 21 3 5aad2330-0028-44cc-be4d-bdf2b02e8e48 La felicidad según Maity Interiano Maity Interiano es una reconocida y exitosa periodista. Hace pocos meses se convirtió en mamá y en esta Píldora nos contará qué significa para ella la felicidad.

]]> Tue, 12 Nov 2024 00:00:00 +0000 podcast@univision.net (Maity Interiano) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-maity-interiano-xcXn6Zax Maity Interiano es una reconocida y exitosa periodista. Hace pocos meses se convirtió en mamá y en esta Píldora nos contará qué significa para ella la felicidad.

]]> La felicidad según Maity Interiano Maity Interiano 00:12:01 Maity Interiano es una reconocida y exitosa periodista. Hace pocos meses se convirtió en mamá y en esta Píldora nos contará qué significa para ella la felicidad. Maity Interiano es una reconocida y exitosa periodista. Hace pocos meses se convirtió en mamá y en esta Píldora nos contará qué significa para ella la felicidad. felicidad, amor, tips para felicidad, familia, bienestar, tiempo de calidad false bonus 2 b3190bff-6e3d-48d5-bf9a-c443b2ba68da 20. Meditar: encontrar la calma después de la tormenta Cuestionemos nuestras mentes llenas de pensamientos poco útiles. Es posible que nos resulte difícil calmar nuestra ansiedad, por lo que la meditación podría ser útil. 

Dayanara Torres nos explica cómo todos podemos utilizar meditaciones simples para ayudarnos a nosotros y a nuestras familias a través de la experiencia de Dan Harris (presentador del podcast Diez por ciento más feliz) quien sufrió un ataque de pánico mientras presentaba las noticias en vivo en la cadena ABC, y descubrió que meditar le proporcionó una calma que nunca antes había experimentado.

]]> Tue, 5 Nov 2024 10:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/meditar-encontrar-la-calma-VUyCSGEe Cuestionemos nuestras mentes llenas de pensamientos poco útiles. Es posible que nos resulte difícil calmar nuestra ansiedad, por lo que la meditación podría ser útil. 

Dayanara Torres nos explica cómo todos podemos utilizar meditaciones simples para ayudarnos a nosotros y a nuestras familias a través de la experiencia de Dan Harris (presentador del podcast Diez por ciento más feliz) quien sufrió un ataque de pánico mientras presentaba las noticias en vivo en la cadena ABC, y descubrió que meditar le proporcionó una calma que nunca antes había experimentado.

]]> 20. Meditar: encontrar la calma después de la tormenta Dayanara Torres 00:44:02 En la tormenta mental, la meditación brinda calma universal. Exploremos juntos la guía hacia la serenidad de la mano de nuestro experto invitado Dan Harris. En la tormenta mental, la meditación brinda calma universal. Exploremos juntos la guía hacia la serenidad de la mano de nuestro experto invitado Dan Harris. calidad de vida, meditación, cadena abc, ansiedad, dan harris, estres, control de la respiración, bienestar, dra laurie santos, buda, tips de la felicidad, calidad del sueño, crisis covid 19, diez por ciento más feliz, ataque de pánico false full 20 2 ac6c8e73-6667-4837-aa5b-51e8883cf05c 19. Reconecta con 'el ahora' Entre el estrés y las ocupaciones de su vida, la psicóloga y maestra de meditación Tara Brach apenas tenía tiempo para visitar a su madre. Hasta que un día, se enfrentó a una revelación que le cambió la perspectiva por completo. ¿Qué le impedía disfrutar de la compañía de su ser querido? ¿Qué emociones negativas le hacían descuidar a su madre? 

En este episodio, Dayanara Torres nos relata cómo Tara desarrolló RAIN, una técnica de mindfulness que nos ayuda a Reconocer, Permitir, Investigar y Nutrir lo que sentimos. Al conectar con nuestras emociones de forma consciente, podemos elegir lo que realmente nos importa y nos hace felices.

]]> Tue, 29 Oct 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/reconecta-con-el-ahora-UdlC7OkV Entre el estrés y las ocupaciones de su vida, la psicóloga y maestra de meditación Tara Brach apenas tenía tiempo para visitar a su madre. Hasta que un día, se enfrentó a una revelación que le cambió la perspectiva por completo. ¿Qué le impedía disfrutar de la compañía de su ser querido? ¿Qué emociones negativas le hacían descuidar a su madre? 

En este episodio, Dayanara Torres nos relata cómo Tara desarrolló RAIN, una técnica de mindfulness que nos ayuda a Reconocer, Permitir, Investigar y Nutrir lo que sentimos. Al conectar con nuestras emociones de forma consciente, podemos elegir lo que realmente nos importa y nos hace felices.

]]> 19. Reconecta con 'el ahora' Dayanara Torres 00:38:04 Exploremos juntos la práctica de RAIN de Tara Brach, herramienta para cultivar la felicidad al reconocer, permitir, investigar y nutrir nuestras emociones. Exploremos juntos la práctica de RAIN de Tara Brach, herramienta para cultivar la felicidad al reconocer, permitir, investigar y nutrir nuestras emociones. meditación, rain, bienestar, dra laurie santos, autocuidado, mindfullness, tips felicidad, tara brach false full 19 2 77efc59c-bdf7-4e5c-8880-4e01bd083a5a La felicidad según Viviana Gibelli La actriz y presentadora Viviana Gibelli se caracteriza por su gran energía. Hoy nos comparte su idea de felicidad y los tips que quizás pueden ayudarte a encontrarla día a día. 

]]> Mon, 28 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Viviana Gibelli) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-viviana-gibelli-cQhXTAEi La actriz y presentadora Viviana Gibelli se caracteriza por su gran energía. Hoy nos comparte su idea de felicidad y los tips que quizás pueden ayudarte a encontrarla día a día. 

]]> La felicidad según Viviana Gibelli Viviana Gibelli 00:14:14 La actriz y presentadora Viviana Gibelli se caracteriza por su gran energía. Hoy nos comparte su idea de felicidad y los tips que quizás pueden ayudarte a encontrarla día a día. La actriz y presentadora Viviana Gibelli se caracteriza por su gran energía. Hoy nos comparte su idea de felicidad y los tips que quizás pueden ayudarte a encontrarla día a día. fe, equilibrio, vida personal, espiritualidad, tips de felicidad, bienestar, autocuidado, bienestar trabajo, relaciones familiares, disfrutar el ahora, tiempo de calidad false bonus 2 dfa359f5-7c01-4339-8c89-55a52074bf20 Padres felices, hijos más felices Pt. 2 Deja que los niños prueben y fracasen Es tentador atar los cordones de los zapatos de tu hijo, ordenar su habitación o ayudar con sus proyectos de ciencias, para asegurarse de que estas tareas se hagan correctamente. Sin embargo, los padres están privando a sus hijos de la valiosa experiencia de caer, fracasar y cometer errores. 

Julie Lythcott-Haims, exdecano de la Universidad de Stanford, sostiene que la frustración es esencial para que los niños crezcan como adultos felices, capaces y autónomos. Mientras que la psicóloga de Yale, Julia Leonard, advierte que intervenir demasiado a menudo en la vida de un niño puede enseñarles que ni siquiera vale la pena el esfuerzo.

]]> Tue, 22 Oct 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/ninos-prueben-y-fracasen-GvENI8C9 Es tentador atar los cordones de los zapatos de tu hijo, ordenar su habitación o ayudar con sus proyectos de ciencias, para asegurarse de que estas tareas se hagan correctamente. Sin embargo, los padres están privando a sus hijos de la valiosa experiencia de caer, fracasar y cometer errores. 

Julie Lythcott-Haims, exdecano de la Universidad de Stanford, sostiene que la frustración es esencial para que los niños crezcan como adultos felices, capaces y autónomos. Mientras que la psicóloga de Yale, Julia Leonard, advierte que intervenir demasiado a menudo en la vida de un niño puede enseñarles que ni siquiera vale la pena el esfuerzo.

]]> Padres felices, hijos más felices Pt. 2 Deja que los niños prueben y fracasen Dayanara Torres 00:39:30 En este episodio, exploraremos junto a Julie Lythcott-Haims la importancia de la frustración en el crecimiento de los niños. Conozcamos la advertencia de Julia Leonard sobre cómo el intervenir demasiado puede afectar la percepción de los niños sobre el esfuerzo. En este episodio, exploraremos junto a Julie Lythcott-Haims la importancia de la frustración en el crecimiento de los niños. Conozcamos la advertencia de Julia Leonard sobre cómo el intervenir demasiado puede afectar la percepción de los niños sobre el esfuerzo. tips crianza, educación, paternidad, frustración, crianza, julia leonard, dra laurie santos, julie lythcott-haims, esfuerzo, fracaso, tips felicidad false full 18 2 247f7ad6-060a-4a73-b107-8b9a2ded56e1 La felicidad según Ricardo Arambarri El reconocido periodista Ricardo Arambarri nos cuenta que a pesar de que la felicidad puede ser muy diferente para cada persona, lo realmente importante es con quién compartes esos instantes o esa plenitud de la felicidad.

Ricardo se siente realmente pleno y te contamos qué o más bien quiénes contribuyen a que él se sienta muy feliz.

 

]]> Mon, 21 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Ricardo Arambarri) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-ricardo-arambarri-_T_u38Vh El reconocido periodista Ricardo Arambarri nos cuenta que a pesar de que la felicidad puede ser muy diferente para cada persona, lo realmente importante es con quién compartes esos instantes o esa plenitud de la felicidad.

Ricardo se siente realmente pleno y te contamos qué o más bien quiénes contribuyen a que él se sienta muy feliz.

 

]]> La felicidad según Ricardo Arambarri Ricardo Arambarri 00:10:31 El reconocido periodista Ricardo Arambarri nos cuenta que a pesar de que la felicidad puede ser muy diferente para cada persona, lo realmente importante es con quién compartes esos instantes o esa plenitud de la felicidad. El reconocido periodista Ricardo Arambarri nos cuenta que a pesar de que la felicidad puede ser muy diferente para cada persona, lo realmente importante es con quién compartes esos instantes o esa plenitud de la felicidad. tiempo calidad, vida saludable, felicidad, tips de felicidad, vida familiar, autocuidado, bienestar trabajo, pasión false bonus 2 37a4aa88-1f7f-42c4-9227-3c76e99a40b3 La felicidad según Alberto Sardiñas El presentador y motivador Alejandro Sardiñas reflexiona en esta píldora sobre cómo entender y trabajar sobre los contrastes entre los momentos difíciles y los momentos de alegría para construir la felicidad, incluso desde la tristeza.

]]> Thu, 17 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Alberto Sardiñas) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-alberto-sardinas-9chgeWoZ El presentador y motivador Alejandro Sardiñas reflexiona en esta píldora sobre cómo entender y trabajar sobre los contrastes entre los momentos difíciles y los momentos de alegría para construir la felicidad, incluso desde la tristeza.

]]> La felicidad según Alberto Sardiñas Alberto Sardiñas 00:05:11 El presentador y motivador Alejandro Sardiñas reflexiona en esta píldora sobre cómo entender y trabajar sobre los contrastes entre los momentos difíciles y los momentos de alegría para construir la felicidad, incluso desde la tristeza. El presentador y motivador Alejandro Sardiñas reflexiona en esta píldora sobre cómo entender y trabajar sobre los contrastes entre los momentos difíciles y los momentos de alegría para construir la felicidad, incluso desde la tristeza. to do list, paternidad, felicidad, contrastes, espiritualidad, tips de felicidad, bienestar, autocuidado, momentos dificiles, relaciones familiares false bonus 2 024c7a72-a355-4eb7-9b00-8543c8ada69e La felicidad según Karla Monrivé Karla Monrivé es una conocida astróloga e investigadora del mundo holístico. En esta píldora nos contará la fábula de la caverna de Pitonisa para descubrir la clave para ser felices.

]]> Wed, 16 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Karla Monrivé) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-karla-monrive-Q1P7Fhem Karla Monrivé es una conocida astróloga e investigadora del mundo holístico. En esta píldora nos contará la fábula de la caverna de Pitonisa para descubrir la clave para ser felices.

]]> La felicidad según Karla Monrivé Karla Monrivé 00:05:09 Karla Monrivé es una conocida astróloga e investigadora del mundo holístico. En esta píldora nos contará la fábula de la caverna de Pitonisa para descubrir la clave para ser felices. Karla Monrivé es una conocida astróloga e investigadora del mundo holístico. En esta píldora nos contará la fábula de la caverna de Pitonisa para descubrir la clave para ser felices. felicidad, amor, caverna de pitonisa, bienestar, autocuidado, tips para la felicidad false bonus 2 e3580940-0738-4110-b34d-3a66b38b982c La felicidad según Borja Voces Borja Voces es un periodista y presentador que llegó desde España para cumplir su sueño. A pesar de estar lejos de su familia, Borja encontró el equilibrio entre su pasión y las personas que ama para lograr su felicidad. Esta es su historia.

 

]]> Tue, 15 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Borja Voces) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-borja-voces-z6CDodzu Borja Voces es un periodista y presentador que llegó desde España para cumplir su sueño. A pesar de estar lejos de su familia, Borja encontró el equilibrio entre su pasión y las personas que ama para lograr su felicidad. Esta es su historia.

 

]]> La felicidad según Borja Voces Borja Voces 00:04:20 Borja Voces es un periodista y presentador que llegó desde España para cumplir su sueño. A pesar de estar lejos de su familia, Borja encontró el equilibrio entre su pasión y las personas que ama para lograr su felicidad. Esta es su historia. Borja Voces es un periodista y presentador que llegó desde España para cumplir su sueño. A pesar de estar lejos de su familia, Borja encontró el equilibrio entre su pasión y las personas que ama para lograr su felicidad. Esta es su historia. felicidad, familia, tips de felicidad, inmigrantes, bienestar, salud, relaciones personales, relaciones familiares, trabajo de los sueños, sueños false bonus 2 aa1c96e1-84cf-4690-a698-80f48d74bc09 Padres felices, hijos más felices Pt. 1 Tu hijo no es VIP ni un jarrón de cristal Rosy tenía una agenda repleta de almuerzos, encuentros y actividades, ¡y solo tenía tres años! Su madre, Michaeleen Doucleff, sentía que no podía perder ni un segundo de su tiempo. 

Este estilo de crianza agotaba tanto a la madre como a la hija, hasta que Michaeleen descubrió que no todos abordan la crianza de los hijos de esta manera. Dayanara Torres nos comparte cómo madre e hija forjaron una relación más feliz y relajada. 

Además, la exdecano de Stanford, Julie Lythcott-Haims, explora cómo la "sobreprotección paternal" se ha apoderado en las últimas décadas de las tendencias de educación infantil y por qué es necesario cuestionarla.

]]> Tue, 15 Oct 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/tu-hijo-no-es-un-vip-ap05UBe9 Rosy tenía una agenda repleta de almuerzos, encuentros y actividades, ¡y solo tenía tres años! Su madre, Michaeleen Doucleff, sentía que no podía perder ni un segundo de su tiempo. 

Este estilo de crianza agotaba tanto a la madre como a la hija, hasta que Michaeleen descubrió que no todos abordan la crianza de los hijos de esta manera. Dayanara Torres nos comparte cómo madre e hija forjaron una relación más feliz y relajada. 

Además, la exdecano de Stanford, Julie Lythcott-Haims, explora cómo la "sobreprotección paternal" se ha apoderado en las últimas décadas de las tendencias de educación infantil y por qué es necesario cuestionarla.

]]> Padres felices, hijos más felices Pt. 1 Tu hijo no es VIP ni un jarrón de cristal Dayanara Torres 00:35:02 Exploremos a través de la experiencia de Michaeleen Doucleff cómo cambiar la mentalidad de crianza para una relación madre-hija más feliz. Descubramos por qué Julie Lythcott-Haims aboga por desafiar la sobreprotección y permitir que los niños crezcan con libertad. Exploremos a través de la experiencia de Michaeleen Doucleff cómo cambiar la mentalidad de crianza para una relación madre-hija más feliz. Descubramos por qué Julie Lythcott-Haims aboga por desafiar la sobreprotección y permitir que los niños crezcan con libertad. paternidad, crianza, dra laurie santos, julie lythcott-haims, sobreprotección paternal, niños de cristal, play date, estilos de crianza, educación infantil, michaeleen doucleff false full 17 2 fb7149d4-9950-453d-86c0-28f36c264634 La felicidad según Francisca Luego de buscar la felicidad en concursos y en su deseo de ganar premios, Francisca, la presentadora de Despierta América, está muy clara en dónde está hoy día su felicidad. En esta cápsula nos comparte su motivo para ser feliz. Escúchala porque tú también puedes tener el mismo motivo que ella.

]]> Mon, 14 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Francisca) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-paola-gutierrez-pzzlqqlf-_C27lgpc Luego de buscar la felicidad en concursos y en su deseo de ganar premios, Francisca, la presentadora de Despierta América, está muy clara en dónde está hoy día su felicidad. En esta cápsula nos comparte su motivo para ser feliz. Escúchala porque tú también puedes tener el mismo motivo que ella.

]]> La felicidad según Francisca Francisca 00:01:22 Luego de buscar la felicidad en concursos y en su deseo de ganar premios, Francisca, la presentadora de Despierta América, está muy clara en dónde está hoy día su felicidad. En esta cápsula nos comparte su motivo para ser feliz. Escúchala porque tú también puedes tener el mismo motivo que ella. Luego de buscar la felicidad en concursos y en su deseo de ganar premios, Francisca, la presentadora de Despierta América, está muy clara en dónde está hoy día su felicidad. En esta cápsula nos comparte su motivo para ser feliz. Escúchala porque tú también puedes tener el mismo motivo que ella. presentadora, vida saludable, concursos, francisca, autoestima, consejos para ser feliz, propósito de vida, felicidad, bienestar emocional, crecimiento, trabajo, tips felicidad., conexión espiritual, autorrealización, poder de la consciencia, bienestar, vida familiar, reír, inspiración, autocuidado, manejo de preocupaciones, premios, coaching cuántico espiritual, éxito, proceso de manifestación, felicidad y bienestar, mente y emociones, motivación, televisión, despierta américa, superación personal false bonus 2 f4103db8-41c6-4904-a197-e4ea76a03cd9 La felicidad según Paola Gutiérrez Paola Gutiérrez es coach cuántico, y en los últimos años se ha dedicado a estudiar la física cuántica y cómo incide la consciencia, la mente, las emociones y la conexión espiritual en el proceso de manifestación de la realidad. En esta cápsula comparte su noción de la felicidad. Si te agobian las preocupaciones, escucha su consejo para ser más feliz.

]]> Fri, 11 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Paola Gutiérrez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-paola-gutierrez-MEuAZ5Lr Paola Gutiérrez es coach cuántico, y en los últimos años se ha dedicado a estudiar la física cuántica y cómo incide la consciencia, la mente, las emociones y la conexión espiritual en el proceso de manifestación de la realidad. En esta cápsula comparte su noción de la felicidad. Si te agobian las preocupaciones, escucha su consejo para ser más feliz.

]]> La felicidad según Paola Gutiérrez Paola Gutiérrez 00:07:57 Paola Gutiérrez es coach cuántico, y en los últimos años se ha dedicado a estudiar la física cuántica y cómo incide la consciencia, la mente, las emociones y la conexión espiritual en el proceso de manifestación de la realidad. En esta cápsula comparte su noción de la felicidad. Si te agobian las preocupaciones, escucha su consejo para ser más feliz. Paola Gutiérrez es coach cuántico, y en los últimos años se ha dedicado a estudiar la física cuántica y cómo incide la consciencia, la mente, las emociones y la conexión espiritual en el proceso de manifestación de la realidad. En esta cápsula comparte su noción de la felicidad. Si te agobian las preocupaciones, escucha su consejo para ser más feliz. paola gutiérrez coach cuántico, física cuántica y consciencia, manifestación de la realidad, vida saludable, autoestima, consejos para ser feliz, felicidad, bienestar emocional, trabajo, tips felicidad., conexión espiritual, poder de la consciencia, bienestar, vida familiar, reír, autocuidado, manejo de preocupaciones, coaching cuántico espiritual, proceso de manifestación, felicidad y bienestar, mente y emociones false bonus 2 a8b088c1-fa60-489f-b4dd-4c4cd34a4fa5 La felicidad según Tony Dandrades Tony Dandrades, periodista y presentador, nos cuenta cuáles son esos momentos que definen su felicidad. Para él compartir y disfrutar tiempo de calidad es fundamental.

Descubre cómo los pequeños momentos pueden convertirse en grandes recuerdos felices.

]]> Thu, 10 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Uforia Podcasts & Pushkin) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-tony-dandrades-NJcXjnI8 Tony Dandrades, periodista y presentador, nos cuenta cuáles son esos momentos que definen su felicidad. Para él compartir y disfrutar tiempo de calidad es fundamental.

Descubre cómo los pequeños momentos pueden convertirse en grandes recuerdos felices.

]]> La felicidad según Tony Dandrades Uforia Podcasts & Pushkin 00:03:20 Tony Dandrades, periodista y presentador, nos cuenta cuáles son esos momentos que definen su felicidad. Para él compartir y disfrutar tiempo de calidad es fundamental. Tony Dandrades, periodista y presentador, nos cuenta cuáles son esos momentos que definen su felicidad. Para él compartir y disfrutar tiempo de calidad es fundamental. vida saludable, autoestima, felicidad, trabajo, bienestar, vida familiar, reír, autocuidado, tips felicidad false bonus 2 0af8329d-4159-4c5c-a2ce-a37d848a568b La felicidad según Jomari Goyso En esta nueva píldora de la felicidad Jomari Goyso, experto en belleza y presentador, nos abre su corazón para contarnos cómo entiende y vive la felicidad en su día a día. La tranquilidad, los lindos recuerdos y la motivación son parte de sus claves.

Además descubre cómo su abuela se convirtió en su ejemplo para aprender a ser feliz.

]]> Wed, 9 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Jomari Goyso) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/la-felicidad-segun-jomari-goyso-wtip6J6K En esta nueva píldora de la felicidad Jomari Goyso, experto en belleza y presentador, nos abre su corazón para contarnos cómo entiende y vive la felicidad en su día a día. La tranquilidad, los lindos recuerdos y la motivación son parte de sus claves.

Además descubre cómo su abuela se convirtió en su ejemplo para aprender a ser feliz.

]]> La felicidad según Jomari Goyso Jomari Goyso 00:11:00 En esta nueva píldora de la felicidad Jomari Goyso, experto en belleza y presentador, nos abre su corazón para contarnos cómo entiende y vive la felicidad en su día a día. La tranquilidad, los lindos recuerdos y la motivación son parte de sus claves. En esta nueva píldora de la felicidad Jomari Goyso, experto en belleza y presentador, nos abre su corazón para contarnos cómo entiende y vive la felicidad en su día a día. La tranquilidad, los lindos recuerdos y la motivación son parte de sus claves. vida saludable, autoestima, felicidad, tranquilidad, tips de felicidad, bienestar, vida familiar, autocuidado, despierta américa false bonus 2 8cb2b6c6-ee29-41e8-9085-61630b062440 16. El equilibrio entre la vida y el móvil ¡Sí es posible! El mundo está lleno de personas y cosas que pueden hacerte feliz, pero debes notarlas para experimentar su efecto completo. Los teléfonos inteligentes son maravillas tecnológicas, pero el control que ejercen sobre nuestra atención limitada está haciendo que nos perdamos más de lo que nos damos cuenta. 

Dayanara Torres conversa con Catherine Price, periodista científica, fundadora de ScreenLifeBalance.com y autora de "Cómo Romper con tu Móvil" para descubrir que incluso tener un teléfono cerca puede disminuir tu nivel de felicidad.

]]> Tue, 8 Oct 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/equilibrio-vida-y-movil-vQ378gs4 El mundo está lleno de personas y cosas que pueden hacerte feliz, pero debes notarlas para experimentar su efecto completo. Los teléfonos inteligentes son maravillas tecnológicas, pero el control que ejercen sobre nuestra atención limitada está haciendo que nos perdamos más de lo que nos damos cuenta. 

Dayanara Torres conversa con Catherine Price, periodista científica, fundadora de ScreenLifeBalance.com y autora de "Cómo Romper con tu Móvil" para descubrir que incluso tener un teléfono cerca puede disminuir tu nivel de felicidad.

]]> 16. El equilibrio entre la vida y el móvil ¡Sí es posible! Dayanara Torres 00:34:54 Descubramos cómo la presencia del teléfono puede obstaculizar la búsqueda de la felicidad. Exploremos con Catherine Price la influencia de los smartphones en nuestra vida, descubriendo los secretos para un equilibrio saludable. Descubramos cómo la presencia del teléfono puede obstaculizar la búsqueda de la felicidad. Exploremos con Catherine Price la influencia de los smartphones en nuestra vida, descubriendo los secretos para un equilibrio saludable. tiempo calidad, cómo romper con tu móvil, salud mental, tiempo frente a pantallas, dispositivos tecnológicos, dra laurie santos, screenlifebalance, adicción al móvil false full 16 2 240064a1-9479-4910-9439-5ae8e12af44f La felicidad según Alejandro Chabán Alejandro Chabán, fundador de Yes You Can, nos comparte su clave para ser feliz. Para Alejandro la felicidad es vivir y disfrutar del ahora, del presente y de las pequeñas cosas que lo componen.

]]> Mon, 7 Oct 2024 23:00:00 +0000 podcast@univision.net (Alejandro Chabán) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/pildoras-de-la-felicidad-la-felicidad-es-una-actitud-dJZXlHeY Alejandro Chabán, fundador de Yes You Can, nos comparte su clave para ser feliz. Para Alejandro la felicidad es vivir y disfrutar del ahora, del presente y de las pequeñas cosas que lo componen.

]]> La felicidad según Alejandro Chabán Alejandro Chabán 00:16:30 Alejandro Chabán, fundador de Yes You Can, nos comparte su clave para ser feliz. Para Alejandro la felicidad es vivir y disfrutar del ahora, del presente y de las pequeñas cosas que lo componen. Alejandro Chabán, fundador de Yes You Can, nos comparte su clave para ser feliz. Para Alejandro la felicidad es vivir y disfrutar del ahora, del presente y de las pequeñas cosas que lo componen. vida saludable, felicidad, tips de felicidad, bienestar, píldoras de la felicidad false bonus 2 8f4ad0d4-2429-4da9-915f-a725b07222e9 15. Tu casa está llena de posesiones demoníacas Cait Flanders se endeudó terriblemente para comprar toda la ropa, libros y dispositivos que pensaba que la harían más feliz. Solo cuando se deshizo de todo eso descubrió que "hacer" en lugar de "tener" es una mejor manera de gastar tu dinero. 

Dayanara Torres descubre el por qué invertir en experiencias como conciertos, vacaciones y salir a cenar puede proporcionarnos un impulso de felicidad mayor a largo plazo que simplemente el comprar cosas no puede igualar.

]]> Tue, 1 Oct 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/posesiones-demoniacas-L9QHATtP Cait Flanders se endeudó terriblemente para comprar toda la ropa, libros y dispositivos que pensaba que la harían más feliz. Solo cuando se deshizo de todo eso descubrió que "hacer" en lugar de "tener" es una mejor manera de gastar tu dinero. 

Dayanara Torres descubre el por qué invertir en experiencias como conciertos, vacaciones y salir a cenar puede proporcionarnos un impulso de felicidad mayor a largo plazo que simplemente el comprar cosas no puede igualar.

]]> 15. Tu casa está llena de posesiones demoníacas Dayanara Torres 00:25:52 En este episodio, Cait Flanders nos trae una poderosa lección: "hacer" supera a "tener" en la búsqueda de la felicidad. Exploremos por qué las experiencias superan a las posesiones, según la investigación de la Dra. Laurie Santos. En este episodio, Cait Flanders nos trae una poderosa lección: "hacer" supera a "tener" en la búsqueda de la felicidad. Exploremos por qué las experiencias superan a las posesiones, según la investigación de la Dra. Laurie Santos. amigos, búsqueda de la felicidad, cait flanders, dra. laurie santos, inversión, familia, experiencias, acumulación, finanzas personales, compras compulsivas false full 15 2 75e40fdd-f5fe-4d31-9d54-a5a4125a9dc5 14. Cómo abandonar los malos hábitos (y empezar los buenos) Todos tenemos malos hábitos: cosas que comemos, bebemos, hacemos o decimos que nos causan infelicidad. Repetimos estos comportamientos una y otra vez, casi como si estuviéramos en piloto automático. 

Pero llegó el momento de liberarnos de esos malos hábitos y utilizar las estrategias de formación de hábitos para que podamos hacer cosas positivas sin esfuerzo. 
 

]]> Tue, 24 Sep 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-abandonar-los-malos-habitos-9lN2lh5_ Todos tenemos malos hábitos: cosas que comemos, bebemos, hacemos o decimos que nos causan infelicidad. Repetimos estos comportamientos una y otra vez, casi como si estuviéramos en piloto automático. 

Pero llegó el momento de liberarnos de esos malos hábitos y utilizar las estrategias de formación de hábitos para que podamos hacer cosas positivas sin esfuerzo. 
 

]]> 14. Cómo abandonar los malos hábitos (y empezar los buenos) Dayanara Torres 00:33:14 En este episodio, aprenderemos que romper malos hábitos es clave para la felicidad. Exploraremos historias de transformación, para entender cómo la ciencia de los hábitos puede cambiar nuestras vidas. En este episodio, aprenderemos que romper malos hábitos es clave para la felicidad. Exploraremos historias de transformación, para entender cómo la ciencia de los hábitos puede cambiar nuestras vidas. rutinas, vida saludable, buenos hábitos, malos hábitos, bienestar, dra laurie santos, cambios positivos false full 14 2 74ccc78e-8b2f-4243-b775-87ea3006edf9 13. ¡No huyas de tu trabajo! enamórate de él Marty se encarga de eliminar ratas, pero si le preguntas cuál es su trabajo, dirá que consiste en "resolver problemas" y "ayudar a las personas". 

Dayanara Torres nos explica cómo todos llegamos a ignorar la importancia de la satisfacción laboral, y escucharemos a la Profesora Amy Rozanski hablar sobre la "creación de trabajo": la habilidad de redefinir que las personas felices, como Marty, utilizan para reescribir sus carreras y convertirlas en algo más que una simple manera de ganar dinero.

]]> Tue, 17 Sep 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/enamorate-de-tu-trabajo-fGFydPKl Marty se encarga de eliminar ratas, pero si le preguntas cuál es su trabajo, dirá que consiste en "resolver problemas" y "ayudar a las personas". 

Dayanara Torres nos explica cómo todos llegamos a ignorar la importancia de la satisfacción laboral, y escucharemos a la Profesora Amy Rozanski hablar sobre la "creación de trabajo": la habilidad de redefinir que las personas felices, como Marty, utilizan para reescribir sus carreras y convertirlas en algo más que una simple manera de ganar dinero.

]]> 13. ¡No huyas de tu trabajo! enamórate de él Dayanara Torres 00:40:35 En este episodio conoceremos a Marty, quien nos revelará cómo encontró la felicidad al ver su trabajo más allá de la simple tarea de eliminar ratas. Además la profesora Amy Rozanski nos enseñará a explorar la clave: la creación de trabajo. En este episodio conoceremos a Marty, quien nos revelará cómo encontró la felicidad al ver su trabajo más allá de la simple tarea de eliminar ratas. Además la profesora Amy Rozanski nos enseñará a explorar la clave: la creación de trabajo. ambiente laboral, creación de trabajo, amy rozanski, trabajo, empleo, burn out, ganar dinero, dra laurie santos, satisfacción laboral, clase trabajadora, horas laborales, carrera profesional false full 13 2 a8c4e624-5bbe-44a0-8df8-be9f9947f913 12. Cómo desconectarte de tu móvil sin morir en el intento En la actualidad todos vivimos pegados a nuestros teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras y televisores. Estos dispositivos nos brindan información importante, contacto social con amigos y familiares, y la tan necesaria distracción. 

Catherine Price, fundadora de Screen/Life Balance y autora de "Cómo Romper con tu Móvil", comparte consejos sobre cómo asegurarnos de que nuestros nuevos hábitos frente a la pantalla mejoren nuestras vidas en lugar de agravar nuestros problemas y ansiedades.

]]> Tue, 10 Sep 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-desconectarte-de-tu-movil-dFO7ynum En la actualidad todos vivimos pegados a nuestros teléfonos inteligentes, tabletas, computadoras y televisores. Estos dispositivos nos brindan información importante, contacto social con amigos y familiares, y la tan necesaria distracción. 

Catherine Price, fundadora de Screen/Life Balance y autora de "Cómo Romper con tu Móvil", comparte consejos sobre cómo asegurarnos de que nuestros nuevos hábitos frente a la pantalla mejoren nuestras vidas en lugar de agravar nuestros problemas y ansiedades.

]]> 12. Cómo desconectarte de tu móvil sin morir en el intento Dayanara Torres 00:27:30 En este episodio, Catherine Price nos revela que nuestros dispositivos pueden ser aliados, no necesariamente enemigos. Aprenderemos a transformar los hábitos de pantalla para una vida más saludable. En este episodio, Catherine Price nos revela que nuestros dispositivos pueden ser aliados, no necesariamente enemigos. Aprenderemos a transformar los hábitos de pantalla para una vida más saludable. catherine price, calidad de vida, redes sociales, cómo romper con tu móvil, salud mental, tiempo frente a pantallas, dispositivos tecnológicos, hábitos saludables, screen/life balance false full 12 2 7db56514-429d-424a-ab66-127330decb37 11. Aliméntate como alimentarías a un ser querido Las dietas y las modas de alimentación "saludable" suelen popularizarse cada cierto tiempo, pero pocos de nosotros seguimos estos regímenes estrictos. Y cuando termina la dieta, a menudo volvemos a los alimentos "malos" que anhelábamos durante el ayuno. 

Descubramos cómo Andrea Wachter logró una relación saludable con la comida sin hacer dietas estrictas ni someterse a un régimen de prohibiciones.

]]> Tue, 10 Sep 2024 09:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/alimentate-como-alimentarias-a-un-ser-querido-XamBhi5N Las dietas y las modas de alimentación "saludable" suelen popularizarse cada cierto tiempo, pero pocos de nosotros seguimos estos regímenes estrictos. Y cuando termina la dieta, a menudo volvemos a los alimentos "malos" que anhelábamos durante el ayuno. 

Descubramos cómo Andrea Wachter logró una relación saludable con la comida sin hacer dietas estrictas ni someterse a un régimen de prohibiciones.

]]> 11. Aliméntate como alimentarías a un ser querido Dayanara Torres 00:34:56 En este episodio descubriremos cómo abandonar la obsesión por la comida con un enfoque más amoroso y tranquilo. Descubramos la clave de nuestra especialista: Andrea Wachter, para una relación más saludable con la comida. En este episodio descubriremos cómo abandonar la obsesión por la comida con un enfoque más amoroso y tranquilo. Descubramos la clave de nuestra especialista: Andrea Wachter, para una relación más saludable con la comida. comer sano, amor propio, meditación, dietas, vida saludable, alimentación saludable, happiness, felicidad, andrea wachter, dra laurie santos, perder peso, desórdenes alimenticios, the happiness lab, insigth timer, hábitos saludables, obsesión con la comida, trastornos alimenticios false full 11 2 c47f132f-9eac-4ca1-8070-4054a03087d4 10. ¿Cómo vencer la soledad? La pandemia del coronavirus nos obligó a cambiar nuestra forma de relacionarnos con los demás. Para evitar el contagio, se nos recomendó quedarnos en casa y limitar el contacto social. Pero ¿cómo podemos ser felices sin la interacción humana, que es tan importante para nuestro bienestar? ¿Cómo podemos mantener el vínculo con nuestros familiares, amigos y colegas, aunque no podamos verlos ni abrazarlos? 

En este episodio, Dayanara Torres nos ayuda a encontrar las respuestas a estas preguntas. Para ello, habla con el profesor Jamil Zaki, de la Universidad de Stanford, experto en psicología social y emocional. Él nos explica cómo la pandemia afectó nuestra capacidad de empatizar y conectar con los demás, y qué podemos hacer para fortalecer nuestras relaciones a distancia. 

También nos da algunos consejos prácticos para usar la tecnología de forma inteligente y creativa, y para aprovechar las oportunidades que nos brinda esta situación para cultivar la gratitud, la compasión y la solidaridad.

😃

Laboratorio de la Felicidad con Dayanara Torres es un podcast de los Estudios de la Doctora Laurie Santos de Pushikin en coproducción con Uforia Podcasts.

Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts (https://www.youtube.com/@uforiapodcasts) , Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

¿Te sientes más feliz después de escuchar este episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos qué aprendiste hoy.

]]> Tue, 30 Apr 2024 05:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/como-vencer-la-soledad-lPgpc5Mp La pandemia del coronavirus nos obligó a cambiar nuestra forma de relacionarnos con los demás. Para evitar el contagio, se nos recomendó quedarnos en casa y limitar el contacto social. Pero ¿cómo podemos ser felices sin la interacción humana, que es tan importante para nuestro bienestar? ¿Cómo podemos mantener el vínculo con nuestros familiares, amigos y colegas, aunque no podamos verlos ni abrazarlos? 

En este episodio, Dayanara Torres nos ayuda a encontrar las respuestas a estas preguntas. Para ello, habla con el profesor Jamil Zaki, de la Universidad de Stanford, experto en psicología social y emocional. Él nos explica cómo la pandemia afectó nuestra capacidad de empatizar y conectar con los demás, y qué podemos hacer para fortalecer nuestras relaciones a distancia. 

También nos da algunos consejos prácticos para usar la tecnología de forma inteligente y creativa, y para aprovechar las oportunidades que nos brinda esta situación para cultivar la gratitud, la compasión y la solidaridad.

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]]> 10. ¿Cómo vencer la soledad? Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez 00:33:09 ¿Cómo podemos cultivar la empatía, la gratitud y la solidaridad en medio de una crisis? Descubre cómo fortalecer nuestras relaciones a distancia, en tiempos de aislamiento necesario como una pandemia. ¿Cómo podemos cultivar la empatía, la gratitud y la solidaridad en medio de una crisis? Descubre cómo fortalecer nuestras relaciones a distancia, en tiempos de aislamiento necesario como una pandemia. la ciencia de la felicidad, emociones, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, universidad de stanford, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, felicidad frases, psicología social, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, jamil zaki, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 10 1 aac58b33-6f9b-4e28-88f6-a8fb18f75446 9. Descubre cómo la gratitud puede transformar tu vida ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te motiva a cambiar tus hábitos y mejorar tu vida? Muchas veces pensamos que la felicidad depende de lograr nuestros objetivos, de tener éxito, de ser reconocidos. Pero la ciencia nos dice que hay un factor mucho más importante y poderoso: la gratitud. 

La gratitud es el sentimiento de aprecio y reconocimiento por lo que tenemos y por lo que recibimos de los demás; nos hace sentir más felices, más conectados, más generosos y más resilientes. También nos ayuda a crear una relación positiva con nuestro futuro yo, es decir, con la persona que queremos ser mañana. 

En este episodio, Dayanara Torres nos invita a descubrir los beneficios de la gratitud y cómo podemos cultivarla en nuestro día a día. Para ello, conversa con el profesor David DeSteno, de la Universidad Northeastern, autor del libro Éxito emocional: el poder de la gratitud, la compasión y el orgullo. 

Él nos explica cómo la gratitud influye en nuestro comportamiento, en nuestra salud y en nuestro bienestar. 

También nos da algunos consejos prácticos para expresar nuestra gratitud a los demás y a nosotros mismos. No te pierdas este episodio y aprende cómo la gratitud puede transformar tu vida.

😃

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]]> Tue, 23 Apr 2024 05:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/9-gratitud-y-expectativas-_rT1Bpme ¿Qué te hace feliz? ¿Qué te motiva a cambiar tus hábitos y mejorar tu vida? Muchas veces pensamos que la felicidad depende de lograr nuestros objetivos, de tener éxito, de ser reconocidos. Pero la ciencia nos dice que hay un factor mucho más importante y poderoso: la gratitud. 

La gratitud es el sentimiento de aprecio y reconocimiento por lo que tenemos y por lo que recibimos de los demás; nos hace sentir más felices, más conectados, más generosos y más resilientes. También nos ayuda a crear una relación positiva con nuestro futuro yo, es decir, con la persona que queremos ser mañana. 

En este episodio, Dayanara Torres nos invita a descubrir los beneficios de la gratitud y cómo podemos cultivarla en nuestro día a día. Para ello, conversa con el profesor David DeSteno, de la Universidad Northeastern, autor del libro Éxito emocional: el poder de la gratitud, la compasión y el orgullo. 

Él nos explica cómo la gratitud influye en nuestro comportamiento, en nuestra salud y en nuestro bienestar. 

También nos da algunos consejos prácticos para expresar nuestra gratitud a los demás y a nosotros mismos. No te pierdas este episodio y aprende cómo la gratitud puede transformar tu vida.

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]]> 9. Descubre cómo la gratitud puede transformar tu vida Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez 00:36:16 La ciencia de la gratitud: ¿Cómo influye en nuestro bienestar y en nuestra relación con nuestro futuro yo? Descubre cómo practicar la gratitud, en esta conversación con el profesor David DeSteno, autor del libro Éxito emocional: el poder de la gratitud, la compasión y el orgullo. La ciencia de la gratitud: ¿Cómo influye en nuestro bienestar y en nuestra relación con nuestro futuro yo? Descubre cómo practicar la gratitud, en esta conversación con el profesor David DeSteno, autor del libro Éxito emocional: el poder de la gratitud, la compasión y el orgullo. la ciencia de la felicidad, emociones, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, david desteno, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, felicidad frases, psicología social, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 9 1 69267cf6-3669-4123-9e1f-d3ec7402c42a 8. Los efectos psicológicos de un nuevo comienzo para mejorar nuestra vida ¿Te has propuesto algún propósito para el nuevo año? ¿Quieres hacer ejercicio, comer más sano, leer más libros o aprender un idioma? Si es así, no estás solo. Muchas personas aprovechan los nuevos comienzos, como el inicio de un año, una estación o una década para plantearse metas y cambiar sus hábitos. Pero ¿Por qué nos gustan tanto los nuevos comienzos? ¿Cómo podemos mantener nuestra motivación y perseverancia a lo largo del tiempo? 

En este episodio, Dayanara Torres conversa con Katy Milkman, experta en ciencias del comportamiento, que ha estudiado los efectos psicológicos de los nuevos comienzos. Ella nos explica cómo estos momentos nos dan la sensación de tener una nueva oportunidad, una nueva identidad y un nuevo impulso para mejorar nuestra vida. 

También nos da algunos consejos prácticos para crear y mantener hábitos saludables, basados en la evidencia científica. 

No te pierdas este episodio y descubre cómo puedes aprovechar el poder de los nuevos comienzos para lograr tus propósitos.

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]]> Tue, 16 Apr 2024 05:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/8-los-efectos-psicologicos-de-un-nuevo-comienzo-para-mejorar-nuestra-vida-hWhwZ4BP ¿Te has propuesto algún propósito para el nuevo año? ¿Quieres hacer ejercicio, comer más sano, leer más libros o aprender un idioma? Si es así, no estás solo. Muchas personas aprovechan los nuevos comienzos, como el inicio de un año, una estación o una década para plantearse metas y cambiar sus hábitos. Pero ¿Por qué nos gustan tanto los nuevos comienzos? ¿Cómo podemos mantener nuestra motivación y perseverancia a lo largo del tiempo? 

En este episodio, Dayanara Torres conversa con Katy Milkman, experta en ciencias del comportamiento, que ha estudiado los efectos psicológicos de los nuevos comienzos. Ella nos explica cómo estos momentos nos dan la sensación de tener una nueva oportunidad, una nueva identidad y un nuevo impulso para mejorar nuestra vida. 

También nos da algunos consejos prácticos para crear y mantener hábitos saludables, basados en la evidencia científica. 

No te pierdas este episodio y descubre cómo puedes aprovechar el poder de los nuevos comienzos para lograr tus propósitos.

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]]> 8. Los efectos psicológicos de un nuevo comienzo para mejorar nuestra vida Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez 00:31:21 La ciencia de los nuevos comienzos: ¿Cómo aprovecharlos para cumplir nuestras metas? En este episodio conversamos con Katy Milkman, experta en ciencias del comportamiento La ciencia de los nuevos comienzos: ¿Cómo aprovecharlos para cumplir nuestras metas? En este episodio conversamos con Katy Milkman, experta en ciencias del comportamiento la ciencia de la felicidad, emociones, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, katy milkman, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, felicidad frases, psicología social, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 8 1 216a2dfc-35f8-47d3-919f-a914c0080ae3 7. Lo negativo del pensamiento positivo ¿Qué harías si pudieras predecir el futuro? ¿Te enfocarías solo en las cosas buenas que te esperan o también te prepararías para los posibles obstáculos y dificultades? Muchas personas creen que el ‘pensamiento positivo’ es la clave para lograr sus metas, pero la ciencia sugiere que hay una estrategia más efectiva.

 Esta técnica consiste en imaginar el resultado deseado y luego contrastarlo con los desafíos y obstáculos que podrían impedirlo. De esta manera, se activa la motivación y la planificación necesarias para superar los problemas y alcanzar el éxito. 

En este episodio, Dayanara Torres nos explica cómo el nadador profesional, Michael Phelps, tuvo que imaginar los peores escenarios para convertirse en el deportista olímpico más exitoso de la historia. También nos enseña cómo podemos aplicar esta técnica en nuestra vida cotidiana, para cumplir nuestros sueños.

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]]> Tue, 9 Apr 2024 05:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/lo-negativo-del-pensamiento-positivo-ZqBmKOkH ¿Qué harías si pudieras predecir el futuro? ¿Te enfocarías solo en las cosas buenas que te esperan o también te prepararías para los posibles obstáculos y dificultades? Muchas personas creen que el ‘pensamiento positivo’ es la clave para lograr sus metas, pero la ciencia sugiere que hay una estrategia más efectiva.

 Esta técnica consiste en imaginar el resultado deseado y luego contrastarlo con los desafíos y obstáculos que podrían impedirlo. De esta manera, se activa la motivación y la planificación necesarias para superar los problemas y alcanzar el éxito. 

En este episodio, Dayanara Torres nos explica cómo el nadador profesional, Michael Phelps, tuvo que imaginar los peores escenarios para convertirse en el deportista olímpico más exitoso de la historia. También nos enseña cómo podemos aplicar esta técnica en nuestra vida cotidiana, para cumplir nuestros sueños.

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]]> 7. Lo negativo del pensamiento positivo Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez 00:43:30 Pensar en lo bueno y en lo malo: la clave para alcanzar el éxito. Descubre cómo imaginar el éxito y los obstáculos te ayuda a cumplir tus sueños. Pensar en lo bueno y en lo malo: la clave para alcanzar el éxito. Descubre cómo imaginar el éxito y los obstáculos te ayuda a cumplir tus sueños. la ciencia de la felicidad, emociones, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, felicidad frases, psicología social, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 7 1 1e28ced9-0324-42e7-be56-75879ce269eb 6. ¿Por qué tener muchas opciones afecta nuestra felicidad? ¿Te has preguntado alguna vez si tienes demasiadas opciones? Vivimos en una sociedad que nos ofrece una variedad infinita de productos, servicios y oportunidades, y que nos anima a tomar nuestras propias decisiones sobre todo. Pero ¿Es eso realmente bueno para nuestra felicidad? 

En este episodio, Dayanara Torres nos muestra cómo el exceso de opciones puede generar estrés, insatisfacción y parálisis.

También nos presenta a una mujer que decidió simplificar su vida eliminando una de las decisiones más cotidianas: qué ropa ponerse cada día. Descubre cómo esta decisión le cambió la vida y cómo tú también puedes liberarte del peso de las opciones.

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]]> Tue, 2 Apr 2024 05:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/por-que-tener-muchas-opciones-afecta-nuestra-felicidad-bvikOa_c ¿Te has preguntado alguna vez si tienes demasiadas opciones? Vivimos en una sociedad que nos ofrece una variedad infinita de productos, servicios y oportunidades, y que nos anima a tomar nuestras propias decisiones sobre todo. Pero ¿Es eso realmente bueno para nuestra felicidad? 

En este episodio, Dayanara Torres nos muestra cómo el exceso de opciones puede generar estrés, insatisfacción y parálisis.

También nos presenta a una mujer que decidió simplificar su vida eliminando una de las decisiones más cotidianas: qué ropa ponerse cada día. Descubre cómo esta decisión le cambió la vida y cómo tú también puedes liberarte del peso de las opciones.

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Laboratorio de la Felicidad con Dayanara Torres es un podcast de los Estudios de la Doctora Laurie Santos de Pushikin en coproducción con Uforia Podcasts.

Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts (https://www.youtube.com/@uforiapodcasts) , Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

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]]> 6. ¿Por qué tener muchas opciones afecta nuestra felicidad? Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez 00:43:34 Menos opciones, más felicidad. Aprende a liberarte del peso de las decisiones, para simplificar tu vida y hacerla más feliz. Menos opciones, más felicidad. Aprende a liberarte del peso de las decisiones, para simplificar tu vida y hacerla más feliz. la ciencia de la felicidad, emociones, courtney carver, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, louis lunch, la paradoja de la elección, felicidad frases, psicología social, televisa univision, barry schwartz, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 6 1 bca6d4df-d5a1-4995-9f2c-cf24ec78c8c3 5. Descubre cómo aumentar tu bienestar compartiendo ¿Te gusta compartir tus momentos felices con otras personas? Seguro que sí, pero ¿Sabes cómo hacerlo de la mejor manera? 

Resulta que compartir nuestras experiencias positivas con los demás, puede aumentar o disminuir nuestro placer, dependiendo de cómo lo hagamos. En este episodio, Dayanara Torres nos da algunos consejos para compartir bien y disfrutar más de las cosas buenas de la vida. 

Aprenderás cómo elegir a la persona adecuada, el momento oportuno y el tono apropiado para contar tus alegrías. También descubrirás por qué compartir puede hacerte más feliz cuando comes un helado, contemplas un atardecer o te relajas viendo la tele.

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]]> Tue, 26 Mar 2024 05:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/descubre-como-aumentar-tu-bienestar-compartiendo-HBDmwZvz ¿Te gusta compartir tus momentos felices con otras personas? Seguro que sí, pero ¿Sabes cómo hacerlo de la mejor manera? 

Resulta que compartir nuestras experiencias positivas con los demás, puede aumentar o disminuir nuestro placer, dependiendo de cómo lo hagamos. En este episodio, Dayanara Torres nos da algunos consejos para compartir bien y disfrutar más de las cosas buenas de la vida. 

Aprenderás cómo elegir a la persona adecuada, el momento oportuno y el tono apropiado para contar tus alegrías. También descubrirás por qué compartir puede hacerte más feliz cuando comes un helado, contemplas un atardecer o te relajas viendo la tele.

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]]> 5. Descubre cómo aumentar tu bienestar compartiendo Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez 00:43:13 La ciencia de compartir la felicidad: Descubre cómo puedes aumentar tu bienestar compartiendo... o dejando de compartir, según sea el caso. La ciencia de compartir la felicidad: Descubre cómo puedes aumentar tu bienestar compartiendo... o dejando de compartir, según sea el caso. la ciencia de la felicidad, emociones, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, felicidad frases, psicología social, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 5 1 2aa14846-541f-40ff-9de2-0e6462484cd8 4. Cómo influencian las redes sociales y los medios a nuestra felicidad ¿Sabías que la risa es el lenguaje universal de la felicidad? Cuando reímos no solo expresamos nuestra alegría, sino que también la compartimos con los demás. 

La risa tiene el poder de contagiar las emociones positivas y mejorar el estado de ánimo de quienes nos rodean. Pero, no todas las risas son iguales. ¿Qué diferencia hay entre una risa genuina y una risa fingida? ¿Cómo influyen las risas enlatadas que escuchamos en los programas de televisión en nuestra percepción del humor? 

Para responder a estas preguntas, Dayanara Torres cuenta con la ayuda de un invitado muy especial: Ben Glenn, el experto mundial en risas enlatadas para televisión, que nos revelará los secretos de este arte sonoro. 

Acompáñanos en este episodio y descubre cómo puedes usar la risa como una herramienta para crear más felicidad en tu vida, y en la de los demás.

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]]> Tue, 19 Mar 2024 05:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/4-hazlos-reir-DaB_T33X ¿Sabías que la risa es el lenguaje universal de la felicidad? Cuando reímos no solo expresamos nuestra alegría, sino que también la compartimos con los demás. 

La risa tiene el poder de contagiar las emociones positivas y mejorar el estado de ánimo de quienes nos rodean. Pero, no todas las risas son iguales. ¿Qué diferencia hay entre una risa genuina y una risa fingida? ¿Cómo influyen las risas enlatadas que escuchamos en los programas de televisión en nuestra percepción del humor? 

Para responder a estas preguntas, Dayanara Torres cuenta con la ayuda de un invitado muy especial: Ben Glenn, el experto mundial en risas enlatadas para televisión, que nos revelará los secretos de este arte sonoro. 

Acompáñanos en este episodio y descubre cómo puedes usar la risa como una herramienta para crear más felicidad en tu vida, y en la de los demás.

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]]> 4. Cómo influencian las redes sociales y los medios a nuestra felicidad Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez 00:42:58 La ciencia de la risa: ¿Cómo influye en nuestro humor y en nuestro bienestar? Descubre los secretos de las risas enlatadas y cómo estas afectan nuestra percepción del humor. La ciencia de la risa: ¿Cómo influye en nuestro humor y en nuestro bienestar? Descubre los secretos de las risas enlatadas y cómo estas afectan nuestra percepción del humor. la ciencia de la felicidad, risas en tv, emociones, jeff hancock, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, ben glenn, risas de television, risas pregrabadas, felicidad frases, psicología social, risas enlatas, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, sigal barsade, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 4 1 c4246c90-f50d-4a84-80f0-9fcbac7758e1 3. Ayudar a los demás: La mejor recompensa es que te hará más feliz ¿Qué tienen en común las personas que arriesgan su vida por salvar a un extraño, que donan sus órganos a alguien que nunca han conocido o que dedican su tiempo y recursos a causas humanitarias? Estas personas son lo que se conoce como superaltruistas, el extremo opuesto de los psicópatas. 

El superaltruismo es la disposición a hacer el bien a los demás, incluso cuando ello implica un costo personal, un sacrificio o un riesgo. Los superaltruistas no solo son admirables, sino también más felices que el promedio. 

Dayana Torres conversa con la profesora de Psicología, Abigail Marsh, quien sabe muy bien lo que significa el superaltruismo, pues su vida fue salvada por uno de ellos cuando era adolescente. Desde entonces, se ha dedicado a estudiar las bases neurológicas, genéticas y sociales de este fenómeno, y a explorar cómo podemos fomentar una actitud más altruista en nosotros mismos y en la sociedad.

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]]> Tue, 12 Mar 2024 05:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/3-psicopatas-y-superheroes-rZtV26Mb ¿Qué tienen en común las personas que arriesgan su vida por salvar a un extraño, que donan sus órganos a alguien que nunca han conocido o que dedican su tiempo y recursos a causas humanitarias? Estas personas son lo que se conoce como superaltruistas, el extremo opuesto de los psicópatas. 

El superaltruismo es la disposición a hacer el bien a los demás, incluso cuando ello implica un costo personal, un sacrificio o un riesgo. Los superaltruistas no solo son admirables, sino también más felices que el promedio. 

Dayana Torres conversa con la profesora de Psicología, Abigail Marsh, quien sabe muy bien lo que significa el superaltruismo, pues su vida fue salvada por uno de ellos cuando era adolescente. Desde entonces, se ha dedicado a estudiar las bases neurológicas, genéticas y sociales de este fenómeno, y a explorar cómo podemos fomentar una actitud más altruista en nosotros mismos y en la sociedad.

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]]> 3. Ayudar a los demás: La mejor recompensa es que te hará más feliz Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez 00:34:51 Hablamos de los 'Superaltruistas', también conocidos como 'antipsicópatas': las personas que hacen el bien sin esperar nada a cambio. Hablamos de los 'Superaltruistas', también conocidos como 'antipsicópatas': las personas que hacen el bien sin esperar nada a cambio. la ciencia de la felicidad, emociones, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, ser felices, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, superaltruistas, felicidad frases, psicología social, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, psicópatas y superhéroes, sonja lyubomirsky, antipsicópatas false full 3 1 ade5544a-e8f2-4bae-839a-8aa0cd94ca25 2. El millonario infeliz La felicidad humana es un misterio que ha fascinado a filósofos, científicos y artistas desde tiempos inmemoriales. ¿Qué nos hace felices? ¿Depende de las circunstancias externas o de nuestra actitud interna? ¿Es posible ser feliz ante la adversidad o infeliz ante la fortuna? En este episodio, Dayanara Torres conversa con el Dr. Dan Gilbert, experto en psicología de la felicidad, sobre cómo nuestro cerebro crea y modifica nuestras emociones en función de nuestras expectativas, creencias y experiencias.

Descubriremos que la felicidad no es algo que nos sucede, sino algo que nosotros hacemos.

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]]> Tue, 5 Mar 2024 06:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcast Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/el-millonario-infeliz-9FxDkjTM La felicidad humana es un misterio que ha fascinado a filósofos, científicos y artistas desde tiempos inmemoriales. ¿Qué nos hace felices? ¿Depende de las circunstancias externas o de nuestra actitud interna? ¿Es posible ser feliz ante la adversidad o infeliz ante la fortuna? En este episodio, Dayanara Torres conversa con el Dr. Dan Gilbert, experto en psicología de la felicidad, sobre cómo nuestro cerebro crea y modifica nuestras emociones en función de nuestras expectativas, creencias y experiencias.

Descubriremos que la felicidad no es algo que nos sucede, sino algo que nosotros hacemos.

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]]> 2. El millonario infeliz Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcast Editor: Jorge E. Jiménez 00:46:37 La felicidad no es algo que nos sucede, sino algo que nosotros hacemos. Conversamos con el experto en psicología de la felicidad, el Dr. Dan Gilbert. La felicidad no es algo que nos sucede, sino algo que nosotros hacemos. Conversamos con el experto en psicología de la felicidad, el Dr. Dan Gilbert. la ciencia de la felicidad, emociones, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, tipos de felicidad, dayanara torres, robert waldinger, dr. dan gilbert, felicidad frases, psicología social, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 2 1 a5097c58-1c15-4be0-b401-a66b3bb57fd3 1. Los cambios que deberías hacer en tu vida para ser feliz El primer episodio de la temporada está cargado de sorpresas. Tú puedes ser alguien más feliz hoy mismo. Tus circunstancias de vida y tu personalidad no son tan importantes como crees a la hora de decidir qué tan feliz puedes ser. En este episodio, Dayanara Torres te explicará cómo entender la última ciencia de la felicidad, te guiará en la dirección correcta y te hará sentir más satisfecho con tu vida. ¿Estás listo para sentirte mejor?

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]]> Tue, 5 Mar 2024 06:00:00 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcast Editor: Jorge E. Jiménez) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/tu-puedes-cambiar-iRq2LSm_ El primer episodio de la temporada está cargado de sorpresas. Tú puedes ser alguien más feliz hoy mismo. Tus circunstancias de vida y tu personalidad no son tan importantes como crees a la hora de decidir qué tan feliz puedes ser. En este episodio, Dayanara Torres te explicará cómo entender la última ciencia de la felicidad, te guiará en la dirección correcta y te hará sentir más satisfecho con tu vida. ¿Estás listo para sentirte mejor?

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Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts (https://www.youtube.com/@uforiapodcasts) , Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos. 

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]]> 1. Los cambios que deberías hacer en tu vida para ser feliz Dayanara Torres, Dra. Laurie Santos, Uforia Podcast Editor: Jorge E. Jiménez 00:42:15 En este primer episodio de Laboratorio de la Felicidad conoceremos un poco más acerca de la ciencia de la felicidad, para poder incorporar estas prácticas a nuestro día a día. En este primer episodio de Laboratorio de la Felicidad conoceremos un poco más acerca de la ciencia de la felicidad, para poder incorporar estas prácticas a nuestro día a día. la ciencia de la felicidad, emociones, alta autoestima, dra. laurie santos, autosuperación, felicidad, ideas equivocadas sobre la felicidad, las tareas para la felicidad, dayanara torres, robert waldinger, psicología social, televisa univision, componentes de la felicidad, psicología, laboratorio de la felicidad, univision, la ciencia del bienestar, uforia podcasts, sonja lyubomirsky false full 1 1 974d21c7-1372-4ddf-98fc-0f9ad10be8f5 ¿Quieres ser más feliz? Basado en el curso de psicología que imparte en Yale -la clase más popular en los 300 años de historia de la universidad- Laboratorio de la felicidad con la Dra. Laurie Santos y Dayanara Torres te llevará a través de las últimas investigaciones científicas y compartirá algunas historias sorprendentes e inspiradoras que cambiarán tu forma de pensar sobre la felicidad.

La Dra. Laurie Santos es catedrática de Psicología y directora del Silliman College de la Universidad de Yale. Es profesora y presentadora de podcasts, es experta en cognición humana y en los sesgos cognitivos que impiden tomar mejores decisiones. Su curso "La psicología y la buena vida" enseña a los estudiantes lo que dice la ciencia de la psicología sobre cómo tomar decisiones más sabias y vivir una vida más feliz y satisfactoria. La clase es el curso más popular de Yale en más de 300 años y se ha adaptado a un programa gratuito de Coursera que hasta la fecha han seguido más de 3,3 millones de personas.

Dayanara Torres Delgado es una actriz, cantante, modelo, escritora y reina de la belleza puertorriqueña que ganó Miss Universo 1993.

 

]]> Tue, 27 Feb 2024 14:35:02 +0000 podcast@univision.net (Dayanara Torres, Laurie Santos) https://laboratorio-de-la-felicidad-9f8cdac9.simplecast.com/episodes/quieres-ser-mas-feliz-0UvWAoWD Basado en el curso de psicología que imparte en Yale -la clase más popular en los 300 años de historia de la universidad- Laboratorio de la felicidad con la Dra. Laurie Santos y Dayanara Torres te llevará a través de las últimas investigaciones científicas y compartirá algunas historias sorprendentes e inspiradoras que cambiarán tu forma de pensar sobre la felicidad.

La Dra. Laurie Santos es catedrática de Psicología y directora del Silliman College de la Universidad de Yale. Es profesora y presentadora de podcasts, es experta en cognición humana y en los sesgos cognitivos que impiden tomar mejores decisiones. Su curso "La psicología y la buena vida" enseña a los estudiantes lo que dice la ciencia de la psicología sobre cómo tomar decisiones más sabias y vivir una vida más feliz y satisfactoria. La clase es el curso más popular de Yale en más de 300 años y se ha adaptado a un programa gratuito de Coursera que hasta la fecha han seguido más de 3,3 millones de personas.

Dayanara Torres Delgado es una actriz, cantante, modelo, escritora y reina de la belleza puertorriqueña que ganó Miss Universo 1993.

 

]]> ¿Quieres ser más feliz? Dayanara Torres, Laurie Santos 00:00:25 Basado en el curso de psicología que imparte en Yale -la clase más popular en los 300 años de historia de la universidad- Laboratorio de la felicidad con la Dra. Laurie Santos y Dayanara Torres te llevará a través de las últimas investigaciones científicas y compartirá algunas historias sorprendentes e inspiradoras que cambiarán tu forma de pensar sobre la felicidad. Basado en el curso de psicología que imparte en Yale -la clase más popular en los 300 años de historia de la universidad- Laboratorio de la felicidad con la Dra. Laurie Santos y Dayanara Torres te llevará a través de las últimas investigaciones científicas y compartirá algunas historias sorprendentes e inspiradoras que cambiarán tu forma de pensar sobre la felicidad. false trailer 1