<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0">
  <channel>
    <atom:link href="https://feeds.simplecast.com/XIFRj9Ws" rel="self" title="MP3 Audio" type="application/atom+xml"/>
    <atom:link href="https://simplecast.superfeedr.com" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom"/>
    <generator>https://simplecast.com</generator>
    <title>Καρτούλα ή Μετρητά</title>
    <description>Στο Podcast «Καρτούλα ή Μετρητά» του Oneman, η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη θα συζητάνε για όλα όσα σχολιάζουν εδώ και χρόνια στο προσωπικό τους chat γύρω από το φαγητό, το ποτό και την έξοδο στην Αθήνα. Τα πιάτα που τους έχουν κλέψει την καρδιά, τα μπαρ που τις ξενύχτησαν, οι τάσεις που τις ενθουσίασαν – αλλά και οι μόδες που τις κούρασαν.

Κάθε Παρασκευή, ένα νέο επεισόδιο σας περιμένει σε Spotify, Apple Podcasts και YouTube. Για να μάθετε πού θα φάτε, πού θα πιείτε – και τελικά, για να μπορείτε να πείτε πως «άξιζε» όταν έρθει η ώρα του λογαριασμού.</description>
    <copyright>2026</copyright>
    <language>el</language>
    <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Fri, 10 Jul 2026 05:00:11 +0000</lastBuildDate>
    <image>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com</link>
      <title>Καρτούλα ή Μετρητά</title>
      <url>https://image.simplecastcdn.com/images/6333f246-7014-47e9-9a88-d4b6af5b944a/ca4a7786-0de4-44f1-92db-65531c7616aa/3000x3000/kartoula-h-metrita-podcastcover-3000x3000-20-1.jpg?aid=rss_feed</url>
    </image>
    <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com</link>
    <itunes:type>episodic</itunes:type>
    <itunes:summary>Στο Podcast «Καρτούλα ή Μετρητά» του Oneman, η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη θα συζητάνε για όλα όσα σχολιάζουν εδώ και χρόνια στο προσωπικό τους chat γύρω από το φαγητό, το ποτό και την έξοδο στην Αθήνα. Τα πιάτα που τους έχουν κλέψει την καρδιά, τα μπαρ που τις ξενύχτησαν, οι τάσεις που τις ενθουσίασαν – αλλά και οι μόδες που τις κούρασαν.

Κάθε Παρασκευή, ένα νέο επεισόδιο σας περιμένει σε Spotify, Apple Podcasts και YouTube. Για να μάθετε πού θα φάτε, πού θα πιείτε – και τελικά, για να μπορείτε να πείτε πως «άξιζε» όταν έρθει η ώρα του λογαριασμού.</itunes:summary>
    <itunes:author>OneMan | Παρασίδη - Παρασκευούδη</itunes:author>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
    <itunes:image href="https://image.simplecastcdn.com/images/6333f246-7014-47e9-9a88-d4b6af5b944a/ca4a7786-0de4-44f1-92db-65531c7616aa/3000x3000/kartoula-h-metrita-podcastcover-3000x3000-20-1.jpg?aid=rss_feed"/>
    <itunes:new-feed-url>https://feeds.simplecast.com/XIFRj9Ws</itunes:new-feed-url>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>24MEDIA</itunes:name>
      <itunes:email>audience@24media.gr</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:category text="Arts">
      <itunes:category text="Food"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture">
      <itunes:category text="Places &amp; Travel"/>
    </itunes:category>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">a0cb5e62-fe37-4cd9-8fe5-a7e4e4daf1d5</guid>
      <title>Τρώγεται το κοκορέτσι με chopsticks; Ω, ναι</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Korean Maria σε ένα επεισόδιο που πάει από τη Σεούλ στη Θεσσαλονίκη κι από το gimbap στο κοντοσούβλι.  
]]></description>
      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/chopsticks-JxyEp8rz</link>
      <enclosure length="35967102" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/156c945e-390a-4302-85ac-9522b68cf9c1/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=156c945e-390a-4302-85ac-9522b68cf9c1&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Τρώγεται το κοκορέτσι με chopsticks; Ω, ναι</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:37:27</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Korean Maria σε ένα επεισόδιο που πάει από τη Σεούλ στη Θεσσαλονίκη κι από το gimbap στο κοντοσούβλι. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Korean Maria σε ένα επεισόδιο που πάει από τη Σεούλ στη Θεσσαλονίκη κι από το gimbap στο κοντοσούβλι. </itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>16</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">c2fff9ce-b404-4e20-980f-836234080b47</guid>
      <title>Απειλεί το matcha latte το freddo cappuccino – ή ούτε καν;</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη σχολιάζουν με τον Βασίλη Μαγνήσαλη του Misa στην Πραξιτέλους τη νέα τάση με το matcha, το τσάι που έχει κατακλύσει τα social media και τα καφέ σε όλο τον κόσμο, ενώ δοκιμάζουν διάφορα ροφήματα στο στούντιο και ακούνε πρώτη φορά για το ube που έρχεται. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 3 Jul 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/matcha-latte-freddo-cappuccino-W_RKg2pO</link>
      <enclosure length="34311566" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/dda8063d-381d-43bf-97f0-0268554612c1/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=dda8063d-381d-43bf-97f0-0268554612c1&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Απειλεί το matcha latte το freddo cappuccino – ή ούτε καν;</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:35:44</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη σχολιάζουν με τον Βασίλη Μαγνήσαλη του Misa στην Πραξιτέλους τη νέα τάση με το matcha, το τσάι που έχει κατακλύσει τα social media και τα καφέ σε όλο τον κόσμο, ενώ δοκιμάζουν διάφορα ροφήματα στο στούντιο και ακούνε πρώτη φορά για το ube που έρχεται.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη σχολιάζουν με τον Βασίλη Μαγνήσαλη του Misa στην Πραξιτέλους τη νέα τάση με το matcha, το τσάι που έχει κατακλύσει τα social media και τα καφέ σε όλο τον κόσμο, ενώ δοκιμάζουν διάφορα ροφήματα στο στούντιο και ακούνε πρώτη φορά για το ube που έρχεται.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>15</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">98d510bf-bf20-4e1a-872d-3e05da6032e8</guid>
      <title>Μήπως δεν είναι τόσο εύκολο να έχεις εστιατόριο;</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Αλεξάνδρα Γασπαρινάτου και μαζί συζητούν για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε μέχρι να μπει το Simul στις κλασικές αθηναϊκές διευθύνσεις. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/554-Bv_ajAa9</link>
      <enclosure length="36685574" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/49a82dec-4f5c-42a6-9f56-07cd23e24eb2/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=49a82dec-4f5c-42a6-9f56-07cd23e24eb2&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Μήπως δεν είναι τόσο εύκολο να έχεις εστιατόριο;</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:38:12</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Αλεξάνδρα Γασπαρινάτου και μαζί συζητούν για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε μέχρι να μπει το Simul στις κλασικές αθηναϊκές διευθύνσεις.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Αλεξάνδρα Γασπαρινάτου και μαζί συζητούν για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε μέχρι να μπει το Simul στις κλασικές αθηναϊκές διευθύνσεις.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>14</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">33015cdd-5dcd-456c-870f-5864d288a2ef</guid>
      <title>Η συναρπαστική ιστορία πίσω από ένα από τα πιο δημοφιλή παγωτά της Αθήνας</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Κωνσταντίνο Καρακατσάνη, δημιουργό του Django, ο οποίος πέρασε από σαράντα κύματα μέχρι να αρχίσει ο κόσμος να κάνει ουρά για το φυσικό παγωτό του. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/267-eVxM2jNF</link>
      <enclosure length="41484581" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/c9949ebf-fb54-4a37-a630-defd39a7d9c7/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=c9949ebf-fb54-4a37-a630-defd39a7d9c7&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Η συναρπαστική ιστορία πίσω από ένα από τα πιο δημοφιλή παγωτά της Αθήνας</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:43:12</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Κωνσταντίνο Καρακατσάνη, δημιουργό του Django, ο οποίος πέρασε από σαράντα κύματα μέχρι να αρχίσει ο κόσμος να κάνει ουρά για το φυσικό παγωτό του.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Κωνσταντίνο Καρακατσάνη, δημιουργό του Django, ο οποίος πέρασε από σαράντα κύματα μέχρι να αρχίσει ο κόσμος να κάνει ουρά για το φυσικό παγωτό του.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>13</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">c4d13a95-6bd2-40f5-add7-00e20092c552</guid>
      <title>Μπίρα σε χαμηλό ποτήρι και κεφτεδάκια: Τώρα είναι καλοκαίρι</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη αφιερώνουν ένα επεισόδιο στον αγαπημένο τους τηγανητό μεζέ και καταγράφουν τις στάσεις που αξίζει να κάνει κανείς για ένα καλό κεφτεδάκι, από το Γαλάτσι μέχρι τη Νάξο. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/xxx-T7rYsvqE-eQ1y8Njs</link>
      <enclosure length="26552990" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/aec93649-19f4-4ddd-89fd-77cbc4280f0e/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=aec93649-19f4-4ddd-89fd-77cbc4280f0e&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Μπίρα σε χαμηλό ποτήρι και κεφτεδάκια: Τώρα είναι καλοκαίρι</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:27:39</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη αφιερώνουν ένα επεισόδιο στον αγαπημένο τους τηγανητό μεζέ και καταγράφουν τις στάσεις που αξίζει να κάνει κανείς για ένα καλό κεφτεδάκι, από το Γαλάτσι μέχρι τη Νάξο.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη αφιερώνουν ένα επεισόδιο στον αγαπημένο τους τηγανητό μεζέ και καταγράφουν τις στάσεις που αξίζει να κάνει κανείς για ένα καλό κεφτεδάκι, από το Γαλάτσι μέχρι τη Νάξο.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>12</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">8d1f75cc-b18b-4407-86e2-5fc376b46616</guid>
      <title>Από πότε πίνουν ρετσίνες στη Νέα Υόρκη;</title>
      <description><![CDATA[ Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τη Μαρία Μπακαλοπούλου από την Eklektikon και μαζί συζητούν για τα ελληνικά κρασιά που σαρώνουν στην Αμερική - κρασιά που εμείς κάποτε σνομπάραμε.  
]]></description>
      <pubDate>Fri, 5 Jun 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/xxx-arGejRyw-XVQO69Lm</link>
      <enclosure length="32832408" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/3d035133-5fc4-4183-92c4-9581662a958d/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=3d035133-5fc4-4183-92c4-9581662a958d&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Από πότε πίνουν ρετσίνες στη Νέα Υόρκη;</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:34:12</itunes:duration>
      <itunes:summary> Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τη Μαρία Μπακαλοπούλου από την Eklektikon και μαζί συζητούν για τα ελληνικά κρασιά που σαρώνουν στην Αμερική - κρασιά που εμείς κάποτε σνομπάραμε. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle> Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τη Μαρία Μπακαλοπούλου από την Eklektikon και μαζί συζητούν για τα ελληνικά κρασιά που σαρώνουν στην Αμερική - κρασιά που εμείς κάποτε σνομπάραμε. </itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>11</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">69255e19-7988-4ffa-80d6-208f010eac9e</guid>
      <title>Οι ταβέρνες που αγαπάμε</title>
      <description><![CDATA[ Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Σταύρο Διοσκουρίδη και προσπαθούν να τον διακόψουν, όσο εκείνος αφηγείται ιστορίες από τις αγαπημένες του (ή μη) ταβέρνες  –  έχοντας επιλέξει να μιλήσει τη γλώσσα της αλήθειας. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/xxxx-7c_AP_RE-W5wEfjyJ</link>
      <enclosure length="38326482" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/093bc491-0bdc-4876-a94b-022b0d558a55/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=093bc491-0bdc-4876-a94b-022b0d558a55&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Οι ταβέρνες που αγαπάμε</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:39:55</itunes:duration>
      <itunes:summary> Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Σταύρο Διοσκουρίδη και προσπαθούν να τον διακόψουν, όσο εκείνος αφηγείται ιστορίες από τις αγαπημένες του (ή μη) ταβέρνες  –  έχοντας επιλέξει να μιλήσει τη γλώσσα της αλήθειας.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle> Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Σταύρο Διοσκουρίδη και προσπαθούν να τον διακόψουν, όσο εκείνος αφηγείται ιστορίες από τις αγαπημένες του (ή μη) ταβέρνες  –  έχοντας επιλέξει να μιλήσει τη γλώσσα της αλήθειας.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>10</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">ff7ba9ce-b03d-4707-9681-b88f0e58da1f</guid>
      <title>Ήταν δύο Δίδυμοι που δεν ήθελαν να ανοίξουν εστιατόριο</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Αγάπη Μιχελή και τον Κάρολο Μιχαηλίδη, δημιουργούς του Preza Culinary Studio, και συζητούν την άνθιση των γαστρονομικών pop-ups και των supper clubs
– των νέων «τραπεζωμάτων» που δεν έχουν σταθερή έδρα ή σάλα.
 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 22 May 2026 08:28:10 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/xxx-T0gljNhe-EsmQgnuA</link>
      <enclosure length="48006416" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/ae14fb43-6c81-4b94-8e38-897c10efb930/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=ae14fb43-6c81-4b94-8e38-897c10efb930&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Ήταν δύο Δίδυμοι που δεν ήθελαν να ανοίξουν εστιατόριο</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:50:00</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Αγάπη Μιχελή και τον Κάρολο Μιχαηλίδη, δημιουργούς του Preza Culinary Studio, και συζητούν την άνθιση των γαστρονομικών pop-ups και των supper clubs
– των νέων «τραπεζωμάτων» που δεν έχουν σταθερή έδρα ή σάλα.
</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Αγάπη Μιχελή και τον Κάρολο Μιχαηλίδη, δημιουργούς του Preza Culinary Studio, και συζητούν την άνθιση των γαστρονομικών pop-ups και των supper clubs
– των νέων «τραπεζωμάτων» που δεν έχουν σταθερή έδρα ή σάλα.
</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>9</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">c0f2f844-5aa0-43dd-a4ef-f28c1559dc62</guid>
      <title>Μα τι φάγαμε και δώσαμε τόσα;</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Γιώργο Αλεξάκη, δημοσιογράφο στο πολιτικό, οικονομικό και επιχειρηματικό ρεπορτάζ, και μαζί συζητούν για τον λογαριασμό, που πια μας φαίνεται πάντα ακριβός.   
]]></description>
      <pubDate>Fri, 15 May 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/xxx-_Ounq_UX-WJpXoWI8</link>
      <enclosure length="37294123" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/9bfaf057-9ad1-4274-a08d-a1541d90db30/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=9bfaf057-9ad1-4274-a08d-a1541d90db30&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Μα τι φάγαμε και δώσαμε τόσα;</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:38:50</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Γιώργο Αλεξάκη, δημοσιογράφο στο πολιτικό, οικονομικό και επιχειρηματικό ρεπορτάζ, και μαζί συζητούν για τον λογαριασμό, που πια μας φαίνεται πάντα ακριβός.  </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Γιώργο Αλεξάκη, δημοσιογράφο στο πολιτικό, οικονομικό και επιχειρηματικό ρεπορτάζ, και μαζί συζητούν για τον λογαριασμό, που πια μας φαίνεται πάντα ακριβός.  </itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>8</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">d0ce3c38-29a1-4f07-b478-3f6ba87922c5</guid>
      <title>Για μια κράτηση τηλεφωνείτε; Λυπάμαι, μόνο αν είστε ο Mick Jagger</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Μπάμπη Ασκερίδη, μάγειρα και συνιδιοκτήτη του επιτυχημένου Tuk Tuk και του πιο καινούργιου Kuchisabishii και μαζί συζητούν για τα ταξίδια του στην Ασία, τις κρατήσεις και την αναμονή στις ουρές. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 8 May 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/mick-jagger-hAbb8_UW</link>
      <enclosure length="52962576" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/9e69aab0-71ee-4b55-8dad-cf33eec6316a/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=9e69aab0-71ee-4b55-8dad-cf33eec6316a&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Για μια κράτηση τηλεφωνείτε; Λυπάμαι, μόνο αν είστε ο Mick Jagger</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:55:10</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Μπάμπη Ασκερίδη, μάγειρα και συνιδιοκτήτη του επιτυχημένου Tuk Tuk και του πιο καινούργιου Kuchisabishii και μαζί συζητούν για τα ταξίδια του στην Ασία, τις κρατήσεις και την αναμονή στις ουρές.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Μπάμπη Ασκερίδη, μάγειρα και συνιδιοκτήτη του επιτυχημένου Tuk Tuk και του πιο καινούργιου Kuchisabishii και μαζί συζητούν για τα ταξίδια του στην Ασία, τις κρατήσεις και την αναμονή στις ουρές.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>7</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">99d2ae20-db31-4c8d-8793-ccee74242308</guid>
      <title>Αθήνα: Και προζύμι του πεντάευρου και τυρόπιτα με σοκολατούχο γάλα</title>
      <description><![CDATA[<p>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Αντώνη Καζάκο, συνιδιοκτήτη του πολύ πετυχημένου The Black Salami Microbakery και μαζί συζητούν για τους νέους φούρνους, γιατί πληρώνουμε πια το ψωμί πιο ακριβά αλλά και πού τρώμε καλή σφολιάτα στην Αθήνα. </p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 1 May 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/prozymi-tou-5evrou-tyropita-milko-gWoKotq7</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Αντώνη Καζάκο, συνιδιοκτήτη του πολύ πετυχημένου The Black Salami Microbakery και μαζί συζητούν για τους νέους φούρνους, γιατί πληρώνουμε πια το ψωμί πιο ακριβά αλλά και πού τρώμε καλή σφολιάτα στην Αθήνα. </p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="44011563" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/6ed5a1e8-d517-4e48-96dd-1892a6157ac9/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=6ed5a1e8-d517-4e48-96dd-1892a6157ac9&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Αθήνα: Και προζύμι του πεντάευρου και τυρόπιτα με σοκολατούχο γάλα</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:45:50</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Αντώνη Καζάκο, συνιδιοκτήτη του πολύ πετυχημένου The Black Salami Microbakery και μαζί συζητούν για τους νέους φούρνους, γιατί πληρώνουμε πια το ψωμί πιο ακριβά αλλά και πού τρώμε καλή σφολιάτα στην Αθήνα. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν τον Αντώνη Καζάκο, συνιδιοκτήτη του πολύ πετυχημένου The Black Salami Microbakery και μαζί συζητούν για τους νέους φούρνους, γιατί πληρώνουμε πια το ψωμί πιο ακριβά αλλά και πού τρώμε καλή σφολιάτα στην Αθήνα. </itunes:subtitle>
      <itunes:keywords>σφολιάτες, αντώνης καζάκος, black salami, φούρνοι, ψωμί, αθήνα</itunes:keywords>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>6</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">b9f9f3d2-cd24-43f2-9a0b-63116b5baa45</guid>
      <title>Πήγαινε στα (κλασικά) μπαρ, να πιεις να ξεχάσεις</title>
      <description><![CDATA[<p>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη λένε για τις δικές τους αγαπημένες σοβαρές μπάρες. Τους δικούς τους «Παρθενώνες».</p>
]]></description>
      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 05:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/xxx-PlcjKnnH</link>
      <content:encoded><![CDATA[<p>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη λένε για τις δικές τους αγαπημένες σοβαρές μπάρες. Τους δικούς τους «Παρθενώνες».</p>
]]></content:encoded>
      <enclosure length="38804627" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/4b4fa375-f909-47c3-927e-e45abe9a9581/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=4b4fa375-f909-47c3-927e-e45abe9a9581&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Πήγαινε στα (κλασικά) μπαρ, να πιεις να ξεχάσεις</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:40:25</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη λένε για τις δικές τους αγαπημένες σοβαρές μπάρες. Τους δικούς τους «Παρθενώνες».</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη λένε για τις δικές τους αγαπημένες σοβαρές μπάρες. Τους δικούς τους «Παρθενώνες».</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>5</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">258825d7-1422-4977-8a46-f72247d6acf7</guid>
      <title>Μπορώ να έχω έναν υπεύθυνο, παρακαλώ;</title>
      <description><![CDATA[Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Alessia Bondar, assistant restaurant manager στο Ζιγκοάλα, και μιλάνε μαζί της για όλα όσα συμβαίνουν πίσω από τα τραπέζια που τόσο δύσκολα κλείνονται. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/223-cvqDQqqF</link>
      <enclosure length="40327670" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/bde63eff-001c-48fd-9ce8-9eb7f2a000ae/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=bde63eff-001c-48fd-9ce8-9eb7f2a000ae&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Μπορώ να έχω έναν υπεύθυνο, παρακαλώ;</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:42:00</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Alessia Bondar, assistant restaurant manager στο Ζιγκοάλα, και μιλάνε μαζί της για όλα όσα συμβαίνουν πίσω από τα τραπέζια που τόσο δύσκολα κλείνονται.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Μάρω Παρασκευούδη και η Ζωή Παρασίδη συναντούν την Alessia Bondar, assistant restaurant manager στο Ζιγκοάλα, και μιλάνε μαζί της για όλα όσα συμβαίνουν πίσω από τα τραπέζια που τόσο δύσκολα κλείνονται.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>4</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">5caf2b92-e050-4a2c-8cff-7f2cdec52344</guid>
      <title>Ούτε αυγό δεν μπορούμε να βράσουμε</title>
      <description><![CDATA[Εσείς ξέρετε πώς βγήκε η έκφραση «το αυγό του Κολόμβου»; Στο δεύτερο επεισόδιο του podcast Καρτούλα ή Μετρητά, η Ζωή και η Μάρω ξεθάβουν ιστορίες για μία από τις πιο αγαπημένες μας τροφές και μοιράζονται διευθύνσεις στην Αθήνα για πιάτα με αυγά, από το πρωί μέχρι το βράδυ.  
]]></description>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/12-q7csOuW8</link>
      <enclosure length="29072865" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/53b27f69-c1c2-40c2-951d-a7e9c7a5208f/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=53b27f69-c1c2-40c2-951d-a7e9c7a5208f&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Ούτε αυγό δεν μπορούμε να βράσουμε</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:30:17</itunes:duration>
      <itunes:summary>Εσείς ξέρετε πώς βγήκε η έκφραση «το αυγό του Κολόμβου»; Στο δεύτερο επεισόδιο του podcast Καρτούλα ή Μετρητά, η Ζωή και η Μάρω ξεθάβουν ιστορίες για μία από τις πιο αγαπημένες μας τροφές και μοιράζονται διευθύνσεις στην Αθήνα για πιάτα με αυγά, από το πρωί μέχρι το βράδυ. </itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Εσείς ξέρετε πώς βγήκε η έκφραση «το αυγό του Κολόμβου»; Στο δεύτερο επεισόδιο του podcast Καρτούλα ή Μετρητά, η Ζωή και η Μάρω ξεθάβουν ιστορίες για μία από τις πιο αγαπημένες μας τροφές και μοιράζονται διευθύνσεις στην Αθήνα για πιάτα με αυγά, από το πρωί μέχρι το βράδυ. </itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>2</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">1970531f-1542-43aa-b629-2457428618b5</guid>
      <title>Κάθε γειτονιά και ένα αφράτο τσουρέκι: Αυτά είναι τα αγαπημένα μας στην Αθήνα</title>
      <description><![CDATA[Η Ζωή Παρασίδη και η Μάρω Παρασκευούδη συγκεντρώνουν τις διευθύνσεις όπου τα τσουρέκια τους γίνονται ανάρπαστα αυτή την περίοδο. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 3 Apr 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/1-8RNdCHeN</link>
      <enclosure length="13061267" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/8b58b9d2-3f04-45f6-85be-be0d13b79c4a/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=8b58b9d2-3f04-45f6-85be-be0d13b79c4a&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Κάθε γειτονιά και ένα αφράτο τσουρέκι: Αυτά είναι τα αγαπημένα μας στην Αθήνα</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:13:36</itunes:duration>
      <itunes:summary>Η Ζωή Παρασίδη και η Μάρω Παρασκευούδη συγκεντρώνουν τις διευθύνσεις όπου τα τσουρέκια τους γίνονται ανάρπαστα αυτή την περίοδο.</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Η Ζωή Παρασίδη και η Μάρω Παρασκευούδη συγκεντρώνουν τις διευθύνσεις όπου τα τσουρέκια τους γίνονται ανάρπαστα αυτή την περίοδο.</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:episode>1</itunes:episode>
    </item>
    <item>
      <guid isPermaLink="false">38acffa5-ec52-4395-a9be-1aaa77724a6b</guid>
      <title>Trailer</title>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <pubDate>Thu, 2 Apr 2026 09:26:30 +0000</pubDate>
      <author>audience@24media.gr (24MEDIA)</author>
      <link>https://kartoyla-i-metrita.simplecast.com/episodes/trailer-6FLOP146</link>
      <content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
      <enclosure length="736905" type="audio/mpeg" url="https://afp-922692-injected.calisto.simplecastaudio.com/ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c/episodes/ae9cb845-c989-4b0f-a2f3-5ea7716d8ffe/audio/128/default.mp3?aid=rss_feed&amp;awCollectionId=ec8717eb-b8e0-4fb5-b250-dd180312cc7c&amp;awEpisodeId=ae9cb845-c989-4b0f-a2f3-5ea7716d8ffe&amp;feed=XIFRj9Ws"/>
      <itunes:title>Trailer</itunes:title>
      <itunes:author>24MEDIA</itunes:author>
      <itunes:duration>00:00:46</itunes:duration>
      <itunes:summary>Κάθε Παρασκευή, ένα νέο επεισόδιο σας περιμένει σε Spotify, Apple Podcasts και YouTube. Για να μάθετε πού θα φάτε, πού θα πιείτε – και τελικά, για να μπορείτε να πείτε πως «άξιζε» όταν έρθει η ώρα του λογαριασμού.
</itunes:summary>
      <itunes:subtitle>Κάθε Παρασκευή, ένα νέο επεισόδιο σας περιμένει σε Spotify, Apple Podcasts και YouTube. Για να μάθετε πού θα φάτε, πού θα πιείτε – και τελικά, για να μπορείτε να πείτε πως «άξιζε» όταν έρθει η ώρα του λογαριασμού.
</itunes:subtitle>
      <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
      <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
    </item>
  </channel>
</rss>