Тревожный подкаст

Тревога и секс — Арина Винтовкина

pmilushkova@gmail.com (Арина Винтовкина, Полина Милушкова) — Thu, 8 Feb 2024 06:00:00 +0000

Что мы успели обсудить:

— как и когда формируются комплексы по поводу собственной телесности и сексуальности?

— как на наш секс влияют внешние события?

— какие слова использовать, чтобы говорить о сексе стало легче?

В середине эпизода мы поговорим с Верой Бабич — психологом сервиса Мета https://l.bemeta.co/vera-babich?erid=2SDnjek6G2L

Вера Бабич рекомендует книги:

Наталья Терещенко "Бабочка в кулаке"

Марти Кляйн "Сексуальный интеллект"

Пол Джоанидис "Библия секса"

Эмили Нагоски "Как хочет женщина"

Мэри Роуч "Секс для науки. Наука для секса"

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjek6G2L

Подписывайтесь на Арину Винтовкину

в Telegram: https://t.me/vintovkina_arina?erid=2SDnjek6G2L

и Instagram: https://www.instagram.com/vintovkina_arina?igsh=eTl1aWE2Y3YwYXBv

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Критику, похвалу и предложения о сотрудничестве готова получать в почту pmilushkova@gmail.com и в Инстаграм @polinamilushkova. Кстати, подписывайтесь!

Будет второй сезон. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, 16+ erid: 2SDnjek6G2L

Специальный выпуск — тревоги наших слушателей!

pmilushkova@gmail.com (Алексей Линников, Полина Милушкова) — Thu, 1 Feb 2024 06:00:00 +0000

Моим собеседником выступил психотерапевт Алексей Линников — мы делились ощущениями от прослушивания, а Алексей обращал свое внимание на важные для осмысления части аудиосообщений.

Мне после этого разговора стало спокойнее, надеюсь, вам станет тоже!

Страница Алексея Линникова на сайте Мета — https://l.bemeta.co/linnikov?erid=2SDnjbqEjNG

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjbqEjNG

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, 16+ erid: 2SDnjbqEjNG

Тревога и перфекционизм — Никита Ефремов

pmilushkova@gmail.com (Никита Ефремов, Полина Милушкова) — Thu, 21 Dec 2023 06:00:00 +0000

Что мы успели обсудить:

— откуда берется внутренний критик?

— как признать себя несовершенным?

— с чего начать этот путь исцеления?

В середине эпизода мы поговорим с Полиной Маликовой — психотерапевтом и экспертом сервиса Мета https://l.bemeta.co/pmalikova?erid=2SDnjd43cPS

Статья Полины Маликовой о перфекционизме на сайте Меты — https://l.bemeta.co/articles?erid=2SDnjd43cPS

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjd43cPS

Подпишись на Инстаграм Никиты https://www.instagram.com/efremovefremov/

Пост в телеграм-канале МЕТЫ, где мы собираем ваши вопросы о тревогах. Оставляйте аудиосообщения про ваши тревоги и становитесь соавторами специального выпуска "Тревожного подкаста": https://t.me/meta_psy/881?erid=2SDnjd43cPS

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, 16+ erid: 2SDnjd43cPS

Тревога и деньги — Анастасия Веселко

pmilushkova@gmail.com (Анастасия Веселко, Полина Милушкова) — Thu, 14 Dec 2023 06:00:00 +0000

Что мы успели обсудить:

— как не потратить все деньги на подарки и праздники?

— как перестать тревожиться, что денег постоянно не хватает?

— как начать откладывать, но не страдать из-за этого?

В середине эпизода мы поговорим с Ириной Горскиной — психотерапевтом сервиса Мета https://l.bemeta.co/gorskina?erid=2SDnjcLxoJ8

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjcLxoJ8

Ищите Девушку с деньгами

В Телеграм https://t.me/devushkasdengami

В YouTube https://youtube.com/@devushkasdengami

В Instagram https://www.instagram.com/devushka.s.dengami/

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, 16+ ERID: 2SDnjcLxoJ8

Тревога и бывшие — Айза

pmilushkova@gmail.com (Айза, Полина Милушкова) — Thu, 7 Dec 2023 06:00:00 +0000

Что мы успели обсудить:

— мешают ли бывшие строить новые отношения?

— как выйти из созависимых отношений с зависимым партнером

— как это чувствуется, когда тебе посвящают главную рэп-балладу о любви на русском язык

В середине эпизода мы поговорим с Людмилой Савчук — психотерапевтом сервиса Мета https://l.bemeta.co/savchuk?erid=2SDnjex286k

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjex286k

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186. 16+

Тревога и партнер в депрессии — Настя Ершова

pmilushkova@gmail.com (Настя Ершова, Полина Милушкова) — Thu, 30 Nov 2023 06:00:00 +0000

Что мы успели обсудить:

— стоит ли заставлять человека лечиться?

— как не злиться на болеющего партнера?

— как развивать отношения с человеком в депрессии?

В середине эпизода мы поговорим с Валерией Красновой — психотерапевтом сервиса Мета. https://l.bemeta.co/krasnova?erid=2SDnjbtDeRE

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjbtDeRE

Подписывайтесь на Инстаграмы Насти и Паши, чтобы продолжить смотреть этот сериал — https://www.instagram.com/radio_nastenka/ и https://www.instagram.com/marsohod/

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186. 16+

Тревога и родители — Соня Шац

pmilushkova@gmail.com (Соня Шац, Полина Милушкова) — Thu, 23 Nov 2023 06:00:00 +0000

Что мы успели обсудить:

— как увидеть в родителе тревожного человека?

— как научиться уважать их выбор?

— как принять свою похожесть?

В середине эпизода мы поговорим с Кариной Карамян — психотерапевтом и главным экспертом сервиса Мета.

Она даст свои рекомендации, как унять тревогу о родителях. Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjcG4cX2

Продолжить знакомство с Соней:

Instagram Сони Шац: https://instagram.com/sonyashats?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Альбом "Эмигрант": https://onerpm.link/894909608858?erid=2SDnjcG4cX2

Подкаст "Папа, закрой дверь": https://youtube.com/@MICHAIL_SHATS?si=fTW9BRcq7_whisDO?erid=2SDnjcG4cX2

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186. 16+

Тревога и эмиграция — Паша Каныгин

pmilushkova@gmail.com (Паша Каныгин, Полина Милушкова) — Thu, 16 Nov 2023 06:00:00 +0000

В этом эпизоде мы поговорим о тревогах, с которыми столкнулось большое количество наших слушателей (да, мы смотрим статистику подкаста и примерно представляем из каких стран и городов вы нас слушаете) — эмиграция. Этот разговор будет очень личным, потому что наш гость — мой близкий друг и журналист Паша Каныгин.

Что мы успели обсудить:

— что для нас было в эмиграции самым страшным?

— как часто мы думаем, что вернемся домой?

— как помочь себе пережить самые страшные первые месяцы?

В середине эпизода мы поговорим с терапевткой Ольгой Малининой: https://l.bemeta.co/malinina?erid=2SDnjcRN3PN

Она даст свои рекомендации по адаптации на новом месте. Мы нашли Ольгу в Мете — сервисе подбора психотерапевта.

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjcRN3PN

Подпишитесь на проект Павла Каныгина "Продолжение следует"

https://youtube.com/@prosleduet?si=05bl92zL2AYZ4rO8

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186 16+

Тревога и тело — Вера Мусаелян

pmilushkova@gmail.com (Вера Мусаелян, Полина Милушкова) — Thu, 9 Nov 2023 06:00:00 +0000

В этом эпизоде мы поговорим о тревогах, которые волнуют почти всех людей на Земле -- тревоги об изсеняющемся теле и весе. Героиней этого эпизода стала певица и музыкантка Вера Мусаелян:

— как не злиться на собственное тело, которые меняется из-за личных кризисов?

— тревожит ли подсчет калорий?

— как помочь себе и своей телесности?

В середине эпизода мы поговорим с терапевткой Анной Хесиной: https://l.bemeta.co/khesina?erid=2SDnjdtvo3W

Она даст свои рекомендации по принятию собственного тела. Мы нашли Анну в Мете — сервисе подбора психотерапевта.

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=2SDnjdtvo3W

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, ЕРИД: 2SDnjdtvo3W

Тревога и материнство — Варя Шмыкова

pmilushkova@gmail.com (Варя Шмыкова, Полина Милушкова) — Thu, 2 Nov 2023 06:00:00 +0000

Привет! Это первый выпуск Тревожного подкаста — здесь мы обсуждаем тревоги и что с ними делать.

В этом эпизоде мы поговорим о тревогах материнства с актрисой и дважды мамой Варей Шмыковой:

— как не тревожиться за детей из-за своего развода?

— кто такая тревожная мать?

— как помочь своему ребенку в эмиграции?

В середине эпизода мы поговорим с терапевткой Викторией Потаповой: https://l.bemeta.co/potapova?erid=Kra23hhPb

Она даст свои рекомендации по борьбе с материнскими тревогами. Мы нашли Викторию в Мете — сервисе подбора психотерапевта.

Для слушателей нашего подкаста скидка 25% по промокоду TCAST на первую сессию с любым психотерапевтом в Мете: https://l.bemeta.co/anxiety?erid=Kra23hhPb

Не забудьте поддержать нас своими подписками и отзывами.

Следующий выпуск через неделю. Пока!

Реклама. ООО «Мета» ИНН 7714475186, ОГРН 1217700381117, ЕРИД: Kra23hhPb

Трейлер "Тревожного подкаста"!

pmilushkova@gmail.com (Полина Милушкова) — Wed, 25 Oct 2023 14:23:56 +0000

Привет! Меня зовут Полина Милушкова, вы слушаете Тревожный подкаст.

Тревога стала приметой времени, которая будто определяет нашу жизнь. Нам тревожно из-за войны, эмиграции, отношений, меняющегося тела и сексуальности, денег, наших родителей и детей. Давайте попробуем помочь друг другу!

В каждом эпизоде мы будем говорить о разных поводах для тревоги, сверяя свои ощущения с другими людьми и помогающими в этих вопросах специалистами. Их нам помогли найти наши партнеры из Меты -- сервиса по подбору психотерапевтов.

Подкаст будет выходить каждый четверг, а значит подписывайтесь, чтобы не пропустить первый эпизод. Не тревожьтесь, насколько это возможно. А мы будем с вами. Пока!

P.S. И не забудьте поставить нам лайк! А по вопросам сотрудничества пишите в Инстаграм @polinamilushkova или на почту pmilushkova@gmail.com