https://simplecast.com ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ הדר ביסמוט וכנרת יפרח - נשים, עצמאיות, יזמות, ובעיקר חברות. במשך רוב שעות היום אנחנו נושמות את העולם המקצועי של דיגיטל וקהילות, אבל הכי אוהבות לנבור במגירת הממתקים, להכין קפה ולדבר על מה שעשינו, מה שנעשה, מה מעניין בזה ומה אולי אפשר ללמוד לפעם הבאה. יום אחד, מעל ערימה מצטמקת של עוגיות טחינה, חשבנו שאת ההשראה שאנחנו מקבלות זו מזו אפשר לחלוק עם אחרים ואחרות, ושזה רעיון לא רע בכלל להכניס מיקרופון לתמונה ולהציף את העולם באומץ. כך נולד ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ. אתם ואתן מוזמנים בחום להעיר, להגיב ולספר איך היה. Hadar Bismut & Kinneret Yifrah he Mon, 24 May 2021 15:07:33 +0000 Mon, 6 Feb 2023 10:16:48 +0000 www.bismut-yifrah.co.il ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ https://image.simplecastcdn.com/images/31311140-6ca3-4e9a-9099-f9256f9aeb16/4ee960a5-55f8-42bd-8bc4-c7b35fb51ca4/3000x3000/lvgv.jpg?aid=rss_feed www.bismut-yifrah.co.il episodic הדר ביסמוט וכנרת יפרח - נשים, עצמאיות, יזמות, ובעיקר חברות. במשך רוב שעות היום אנחנו נושמות את העולם המקצועי של דיגיטל וקהילות, אבל הכי אוהבות לנבור במגירת הממתקים, להכין קפה ולדבר על מה שעשינו, מה שנעשה, מה מעניין בזה ומה אולי אפשר ללמוד לפעם הבאה. יום אחד, מעל ערימה מצטמקת של עוגיות טחינה, חשבנו שאת ההשראה שאנחנו מקבלות זו מזו אפשר לחלוק עם אחרים ואחרות, ושזה רעיון לא רע בכלל להכניס מיקרופון לתמונה ולהציף את העולם באומץ. כך נולד ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ. אתם ואתן מוזמנים בחום להעיר, להגיב ולספר איך היה. הדר ביסמוט וכנרת יפרח no https://feeds.simplecast.com/SgNw3DKw ביסמוט ויפרח הדר ביסמוט וכנרת יפרח bismut.yifrah@gmail.com a8dbee5b-512d-45d2-8d86-9cfe11dfcc0c פרק 48 - יש חיים אחרי הוויתור | עם שירלי קנטור Mon, 24 May 2021 15:07:33 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 48 - יש חיים אחרי הוויתור | עם שירלי קנטור הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:42:38 "לא רק שזה לא סוף העולם, אלא זו התחלה של עולם חדש", כך אומרת שירלי קנטור, שניסתה במשך שנים ארוכות להרות ולהיות אימא אבל ללא הצלחה (כי לא, זה לא תמיד מצליח, למרות ההבטחות). בגילוי לב גדול היא מספרת על הקושי שמזמנים טיפולי הפוריות הממושכים – האכזבות, הקנאה, הכאב, המפגש החזיתי עם החולשות שלה, ושוב אכזבות – אבל יותר מזה, היא מספרת על האומץ לשחרר את החלום, להתאבל ולהמשיך קדימה. כי בצד השני של הוויתור חיכה לה גילוי מרעיש: יש חיים גם בלי הורות, והם מלאי אהבה, הנאה ומשמעות. עוד דיברנו בפרק על הסיבות המגוונות להביא ילדים לעולם, על הסיבות לא להביא ילדים לעולם, על תופעות סוציולוגיות מעניינות שקורות עכשיו בכל העולם בהקשר של הורות, על חלומות, על שברם ועל מה שאחרי. "לא רק שזה לא סוף העולם, אלא זו התחלה של עולם חדש", כך אומרת שירלי קנטור, שניסתה במשך שנים ארוכות להרות ולהיות אימא אבל ללא הצלחה (כי לא, זה לא תמיד מצליח, למרות ההבטחות). בגילוי לב גדול היא מספרת על הקושי שמזמנים טיפולי הפוריות הממושכים – האכזבות, הקנאה, הכאב, המפגש החזיתי עם החולשות שלה, ושוב אכזבות – אבל יותר מזה, היא מספרת על האומץ לשחרר את החלום, להתאבל ולהמשיך קדימה. כי בצד השני של הוויתור חיכה לה גילוי מרעיש: יש חיים גם בלי הורות, והם מלאי אהבה, הנאה ומשמעות. עוד דיברנו בפרק על הסיבות המגוונות להביא ילדים לעולם, על הסיבות לא להביא ילדים לעולם, על תופעות סוציולוגיות מעניינות שקורות עכשיו בכל העולם בהקשר של הורות, על חלומות, על שברם ועל מה שאחרי. no full 48 0f25db0b-ae22-4109-9fe6-6493ded05636 פרק 47 - כסף | עם אלירן ביסמוט ]]> Sun, 25 Apr 2021 13:32:01 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 47 - כסף | עם אלירן ביסמוט הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:44:00 מאיפה להתחיל בכלל לחשוב על כסף? מאיפה להתחיל שינוי אמיתי בצד הכלכלי של החיים שלך? הרי יש מיליון ואחת סיבות להימנע מלהתעסק בכסף, אבל יש גם לא מעט דרכים לצמוח איתו. וכדי לצמוח צריך לעצור ולהתבונן רגע במצב, לקבל עליו אחריות. להכיר בו. וצריך אומץ, אנחנו יודעות, בשביל זה אנחנו כאן. בפרק 47 של ביסמוט ויפרח אירחנו את אלירן ביסמוט (אח של!). כשאלירן התחיל לעבוד בבנק הוא נחשף לראשונה למאחורי הקלעים של המערכת הפיננסית מצד אחד, ולהתנהלות של הרבה משפחות בישראל מצד שני. זה גרם לו לעשות שינוי משמעותי קודם כל בהתנהלות של המשפחה הפרטית שלו, ואחר כך גם להפוך ליועץ עסקי-כלכלי. בפרק דיברנו על שינויים כלכליים שקורים בחיים שלנו לאט לאט, בלי מהפכות, בצעדים קטנים שמפרקים את הפחד ונותנים במקומו כלים להתחיל משהו חדש. יש בו מילים כמו תקציב, הלוואות ומינוס, אבל גם המון דוגמאות מהניסיון האישי של שתינו, שהתחיל במינוס גדול והשתנה בהדרגה, בדרך שמתאימה לנו, שהייתה לא פשוטה אבל מאוד מספקת. ואנחנו עדיין הולכות בה. אז מה הצעד הראשון בדרך לשינוי בכסף? התשובה כאן > מאיפה להתחיל בכלל לחשוב על כסף? מאיפה להתחיל שינוי אמיתי בצד הכלכלי של החיים שלך? הרי יש מיליון ואחת סיבות להימנע מלהתעסק בכסף, אבל יש גם לא מעט דרכים לצמוח איתו. וכדי לצמוח צריך לעצור ולהתבונן רגע במצב, לקבל עליו אחריות. להכיר בו. וצריך אומץ, אנחנו יודעות, בשביל זה אנחנו כאן. בפרק 47 של ביסמוט ויפרח אירחנו את אלירן ביסמוט (אח של!). כשאלירן התחיל לעבוד בבנק הוא נחשף לראשונה למאחורי הקלעים של המערכת הפיננסית מצד אחד, ולהתנהלות של הרבה משפחות בישראל מצד שני. זה גרם לו לעשות שינוי משמעותי קודם כל בהתנהלות של המשפחה הפרטית שלו, ואחר כך גם להפוך ליועץ עסקי-כלכלי. בפרק דיברנו על שינויים כלכליים שקורים בחיים שלנו לאט לאט, בלי מהפכות, בצעדים קטנים שמפרקים את הפחד ונותנים במקומו כלים להתחיל משהו חדש. יש בו מילים כמו תקציב, הלוואות ומינוס, אבל גם המון דוגמאות מהניסיון האישי של שתינו, שהתחיל במינוס גדול והשתנה בהדרגה, בדרך שמתאימה לנו, שהייתה לא פשוטה אבל מאוד מספקת. ואנחנו עדיין הולכות בה. אז מה הצעד הראשון בדרך לשינוי בכסף? התשובה כאן > no full 47 acac3934-079c-4def-ab86-359b9f7dd268 פרק 46 - חמישה דברים ליומיום מאושר | עם מאיה גלפמן ורועי אבידן Mon, 5 Apr 2021 15:46:14 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 46 - חמישה דברים ליומיום מאושר | עם מאיה גלפמן ורועי אבידן הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:47:25 ערב אחד, ברגע קוסמי בדירה שלהם בתל אביב, שאלו את עצמם מאיה גלפמן ורועי אבידן מה הופך סתם יום רגיל ליום מאושר. הם חיו דווקא ממש טוב ועבדו באומנות ובמוזיקה כמו שהם אוהבים, אבל משהו בכל זאת היה חסר. התשובה לשאלת האושר שלחה אותם למסע מפתיע ומרתק ב-וואן זעיר בארצות הברית, מסע שהתחיל לפני ארבע שנים ועדיין לא נגמר. בשיחה איתם נדבר קודם כל על האומץ לשאול שאלות שאולי יערערו את כל מה שאת מכירה, ואז לחזור ולשאול אותן כל יום ויום, וגם על האומץ לחיות בלי לתכנן דקה קדימה, לתת לעולם להוביל אותך ולהגיד לו המון כן. נדבר גם על הזוגיות שצומחת מהאתגר, על המפגשים המשמעותיים עם אנשים במקומות הכי מוזרים, ולמה תוך כמה חודשים הם הפסיקו כמעט לגמרי לתעד במדיה החברתית. תצטרפו למסע, או לפחות תשאלו שאלות ערב אחד, ברגע קוסמי בדירה שלהם בתל אביב, שאלו את עצמם מאיה גלפמן ורועי אבידן מה הופך סתם יום רגיל ליום מאושר. הם חיו דווקא ממש טוב ועבדו באומנות ובמוזיקה כמו שהם אוהבים, אבל משהו בכל זאת היה חסר. התשובה לשאלת האושר שלחה אותם למסע מפתיע ומרתק ב-וואן זעיר בארצות הברית, מסע שהתחיל לפני ארבע שנים ועדיין לא נגמר. בשיחה איתם נדבר קודם כל על האומץ לשאול שאלות שאולי יערערו את כל מה שאת מכירה, ואז לחזור ולשאול אותן כל יום ויום, וגם על האומץ לחיות בלי לתכנן דקה קדימה, לתת לעולם להוביל אותך ולהגיד לו המון כן. נדבר גם על הזוגיות שצומחת מהאתגר, על המפגשים המשמעותיים עם אנשים במקומות הכי מוזרים, ולמה תוך כמה חודשים הם הפסיקו כמעט לגמרי לתעד במדיה החברתית. תצטרפו למסע, או לפחות תשאלו שאלות הדר ביסמוט, ביסמוט ויפרח, כנרת יפרח no full 46 8e654f38-0ae4-49bb-ac72-5a889c9e6542 פרק 45 - לשים את עצמך בראש הרשימה | עם ארינה טורופ Wed, 10 Mar 2021 16:55:43 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 45 - לשים את עצמך בראש הרשימה | עם ארינה טורופ הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:42:56 מה ישתנה בחיים שלך אם יום אחד הרופאה תיתן לך מרשם שכתוב בו: "שימי את עצמך בראש סדר העדיפויות, דחוף מרגע זה, עניין של חיים או מוות"? מה תעשי מחר בבוקר? מה לא תעשה יותר לעולם? איך ישתנו מערכות היחסים שלך? אילו דברים שכבר לגמרי שכחת יעשו קאמבק? למה יימצא פתאום מקום בחיים שלך, אפילו שחשבת שאי אפשר? ארינה טורופ אובחנה עם Burnout (שחיקה בעברית) ונאלצה לענות על השאלות האלה. בפרק 45 של ביסמוט ויפרח היא מספרת על היום שחילק את החיים שלה ל-לפני ואחרי, מה הוביל אליו וכמה אומץ נדרש כדי להעביר את עצמה בבת אחת לראש הרשימה. היא גם מספרת בגילוי לב על הדפוסים שזיהתה בעצמה, שהביאו אותה למצב של שחיקה עד דק, ונותנת טיפים איך לשנות אותם, בהתחלה לאט לאט, ואחר כך בטבעיות ובהקלה גדולה. אם בראש סדר העדיפויות שלך יש תמיד את הכל חוץ ממך, זה הפרק בשבילך. מה ישתנה בחיים שלך אם יום אחד הרופאה תיתן לך מרשם שכתוב בו: "שימי את עצמך בראש סדר העדיפויות, דחוף מרגע זה, עניין של חיים או מוות"? מה תעשי מחר בבוקר? מה לא תעשה יותר לעולם? איך ישתנו מערכות היחסים שלך? אילו דברים שכבר לגמרי שכחת יעשו קאמבק? למה יימצא פתאום מקום בחיים שלך, אפילו שחשבת שאי אפשר? ארינה טורופ אובחנה עם Burnout (שחיקה בעברית) ונאלצה לענות על השאלות האלה. בפרק 45 של ביסמוט ויפרח היא מספרת על היום שחילק את החיים שלה ל-לפני ואחרי, מה הוביל אליו וכמה אומץ נדרש כדי להעביר את עצמה בבת אחת לראש הרשימה. היא גם מספרת בגילוי לב על הדפוסים שזיהתה בעצמה, שהביאו אותה למצב של שחיקה עד דק, ונותנת טיפים איך לשנות אותם, בהתחלה לאט לאט, ואחר כך בטבעיות ובהקלה גדולה. אם בראש סדר העדיפויות שלך יש תמיד את הכל חוץ ממך, זה הפרק בשבילך. burnout, ארינה טורופ, הדר ביסמוט, שחיקה, ביסמוט ויפרח, שחקת, כנרת יפרח no full 45 a888ff0f-24a3-484a-8337-47ebbede451f פרק 44 - להכיר ביצירתיות שלך Mon, 22 Feb 2021 17:01:37 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 44 - להכיר ביצירתיות שלך הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:40:12 יוצא לך להגיד לעצמך לפעמים שאת פשוט לא יצירתית? שיש כאלה בני מזל שהרעיונות פשוט שופעים מהם, שיוצרים דברים מדהימים לארוחת בוקר ושהכישרון נשפך מהם כמו מים – ואת כנראה לא נועדת להיות אחת מהם? בפרק 44 של ביסמוט ויפרח אנחנו סוקרות 5 אמונות שמגבילות את היצירתיות שלנו – ואז מפריכות אותן אחת אחת, ביסודיות, עם סיפורים משלנו וטיפים שייתנו לך אומץ לתת ליצירתיות שלך דרור. כן, גם אם אין לך כישרון ואם אין תועלת בדבר הזה שמתחשק לך לעשות. כי יצירתיות מגיעה בהמון דרכים וצורות, גם (ובעיקר) בתוך מגבלות, ויכול להיות שאם תתחילי לשים לב תגלי שאת דווקא כן יצירתית, והיצירתיות הזאת תתחיל לנבוט בעוד ועוד מקומות. בפרק משולבות הקלטות של שי צברי, רונן גפני, רונית כפיר, אבישג שאר ישוב, דנה ישראלי וערן גפן – שסיפרו לנו מהי יצירתיות בעיניהם. נעמה אורבך הקליטה לנו גם טיפים לטיפוח יצירתיות בילדים. תודה על התובנות המרתקות שהעשירו את הפרק ואותנו :) יוצא לך להגיד לעצמך לפעמים שאת פשוט לא יצירתית? שיש כאלה בני מזל שהרעיונות פשוט שופעים מהם, שיוצרים דברים מדהימים לארוחת בוקר ושהכישרון נשפך מהם כמו מים – ואת כנראה לא נועדת להיות אחת מהם? בפרק 44 של ביסמוט ויפרח אנחנו סוקרות 5 אמונות שמגבילות את היצירתיות שלנו – ואז מפריכות אותן אחת אחת, ביסודיות, עם סיפורים משלנו וטיפים שייתנו לך אומץ לתת ליצירתיות שלך דרור. כן, גם אם אין לך כישרון ואם אין תועלת בדבר הזה שמתחשק לך לעשות. כי יצירתיות מגיעה בהמון דרכים וצורות, גם (ובעיקר) בתוך מגבלות, ויכול להיות שאם תתחילי לשים לב תגלי שאת דווקא כן יצירתית, והיצירתיות הזאת תתחיל לנבוט בעוד ועוד מקומות. בפרק משולבות הקלטות של שי צברי, רונן גפני, רונית כפיר, אבישג שאר ישוב, דנה ישראלי וערן גפן – שסיפרו לנו מהי יצירתיות בעיניהם. נעמה אורבך הקליטה לנו גם טיפים לטיפוח יצירתיות בילדים. תודה על התובנות המרתקות שהעשירו את הפרק ואותנו :) דנה ישראלי, נעמה אורבך, הדר ביסמוט, יצירתיות, ערן גפן, רונית כפיר, שי צברי, ביסמוט ויפרח, אבישג שאר-ישוב, כנרת יפרח, רונן גפני no full 44 59ad7795-e125-47f2-8155-ca480fe63319 פרק 43 – שום דבר לא יכבה את האש הזאת | עם עו"ד לינור דויטש Thu, 4 Feb 2021 15:51:44 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 43 – שום דבר לא יכבה את האש הזאת | עם עו"ד לינור דויטש הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:47:12 "אין דבר שאני יותר אוהבת בעולם הזה מלנצח", אומרת עו"ד לינור דויטש. ואיזה מזל יש לנו שמשימת החיים של האישה הזאת היא עולם צודק יותר. בחמש השנים האחרונות, מאז שלינור נהייתה הלוביסטית הציבורית הראשונה ועד שמונתה למנכ"לית לובי99, היא ראתה הכל: לוביסטים שמוכרים את הציבור בשביל כסף, מלחמות בוועדות הכנסת, גברים שפוטרים אותה במבט מתנשא וגם הצצה לעולם האפל שמנהלים הכוחות הכי חזקים במשק. בפרק 43 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ – היא מספרת על החוויה האישית שלה בדרך הזאת: על היום הראשון שלה בכנסת (שהיה הגשמת חלום – אבל גם גילוי כואב על מאחורי הקלעים); היחס לאישה צעירה ואסרטיבית בזירה סופר-שמרנית; איך זה מרגיש להשיג ניצחון לציבור; מה היא אומרת לעצמה כדי לא לפחד; למה כל כך חשוב לחגוג גם ניצחונות קטנים; ומה גרם לה להגיד: "אם כבשתי כאן, אני יכולה לכבוש בכל מקום". צריך לעשות על האישה הזאת סרט. בינתיים, קבלו את הפודקאסט. "אין דבר שאני יותר אוהבת בעולם הזה מלנצח", אומרת עו"ד לינור דויטש. ואיזה מזל יש לנו שמשימת החיים של האישה הזאת היא עולם צודק יותר. בחמש השנים האחרונות, מאז שלינור נהייתה הלוביסטית הציבורית הראשונה ועד שמונתה למנכ"לית לובי99, היא ראתה הכל: לוביסטים שמוכרים את הציבור בשביל כסף, מלחמות בוועדות הכנסת, גברים שפוטרים אותה במבט מתנשא וגם הצצה לעולם האפל שמנהלים הכוחות הכי חזקים במשק. בפרק 43 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ – היא מספרת על החוויה האישית שלה בדרך הזאת: על היום הראשון שלה בכנסת (שהיה הגשמת חלום – אבל גם גילוי כואב על מאחורי הקלעים); היחס לאישה צעירה ואסרטיבית בזירה סופר-שמרנית; איך זה מרגיש להשיג ניצחון לציבור; מה היא אומרת לעצמה כדי לא לפחד; למה כל כך חשוב לחגוג גם ניצחונות קטנים; ומה גרם לה להגיד: "אם כבשתי כאן, אני יכולה לכבוש בכל מקום". צריך לעשות על האישה הזאת סרט. בינתיים, קבלו את הפודקאסט. לינור דויטש, לובי99, הדר ביסמוט, ביסמוט ויפרח, כנרת יפרח, לובי 99 no full 43 c87c1265-2bf2-42cb-ba4c-e436f754ef82 פרק 42 - בריאות לפני הכל | עם נועה מוצפי-יגב Mon, 18 Jan 2021 18:02:34 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 42 - בריאות לפני הכל | עם נועה מוצפי-יגב הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:39:05 פרק 42 – בריאות לפני הכל איך מרגישה אישה שאומרים לה שיש לה סיכוי של 90% (!) לחלות בסרטן השד, אבל שהיא יכולה להקטין משמעותית את הסיכוי הזה אם תיפרד מהשדיים שלה? נכון, עכשיו הם בסדר גמור, אבל בכל רגע הם עלולים לבגוד בה. נועה מוצפי-יגב הייתה בת 28 כשהיא גילתה שהיא נשאית של brca1, מוטציה גנטית שגורמת לסרטן השד והשחלות. אחרי תקופה של הדחקה, בדידות ואפילו בושה, היא בחרה לשים את הבריאות שלה לפני הכל ועברה את מה שנקרא בשפה רפואית "ניתוח כריתה מניעתי". בעברית זה אומר לעצור את החיים שלך לחצי שנה, להיפרד מהשדיים שלך בניתוח קשה ולהיכנס לתקופת החלמה ארוכה-ארוכה. אה, ואז גם קורונה. איך גילוי המוטציה השפיע על החיבור שלה לגוף? איך מצאה כוחות לבנות לעצמה תוכנית שיקום כשכל המדינה נסגרה? מה לימדה אותה סבתא פנציה שעזר לה ברגעי ההתלבטות? ולמה לעבור את זה עם בן זוג שבאמת אוהב אותך – עושה את כל ההבדל? מקוות שהפרק הזה יגרום גם לך להגיד תודה על הגוף שלך, על הבריאות ועל כל מה שיש. פרק 42 – בריאות לפני הכל איך מרגישה אישה שאומרים לה שיש לה סיכוי של 90% (!) לחלות בסרטן השד, אבל שהיא יכולה להקטין משמעותית את הסיכוי הזה אם תיפרד מהשדיים שלה? נכון, עכשיו הם בסדר גמור, אבל בכל רגע הם עלולים לבגוד בה. נועה מוצפי-יגב הייתה בת 28 כשהיא גילתה שהיא נשאית של brca1, מוטציה גנטית שגורמת לסרטן השד והשחלות. אחרי תקופה של הדחקה, בדידות ואפילו בושה, היא בחרה לשים את הבריאות שלה לפני הכל ועברה את מה שנקרא בשפה רפואית "ניתוח כריתה מניעתי". בעברית זה אומר לעצור את החיים שלך לחצי שנה, להיפרד מהשדיים שלך בניתוח קשה ולהיכנס לתקופת החלמה ארוכה-ארוכה. אה, ואז גם קורונה. איך גילוי המוטציה השפיע על החיבור שלה לגוף? איך מצאה כוחות לבנות לעצמה תוכנית שיקום כשכל המדינה נסגרה? מה לימדה אותה סבתא פנציה שעזר לה ברגעי ההתלבטות? ולמה לעבור את זה עם בן זוג שבאמת אוהב אותך – עושה את כל ההבדל? מקוות שהפרק הזה יגרום גם לך להגיד תודה על הגוף שלך, על הבריאות ועל כל מה שיש. no full 42 bff998e5-79b9-4af9-b403-2858802e6b93 פרק 41 - לחגוג את ההצלחות שלך | עם יהודית כץ ]]> Mon, 28 Dec 2020 08:09:06 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 41 - לחגוג את ההצלחות שלך | עם יהודית כץ הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:59:29 כשאת מצליחה לעשות משהו שרצית, כמה תשומת לב את נותנת לרגע הזה, של ההצלחה? לא משנה אם הצלחת להשיק פרויקט ענק בעבודה או 'רק' לצאת לעוד ריצת בוקר – האם את עוצרת אפילו לרגע קטן להכיר בהצלחה הזאת? לחגוג אותה? אולי לשתף עם אחרים ולשמוח איתם? ליהודית כץ היו בשנים האחרונות הרבה הזדמנויות לחגוג הצלחות: הפודקאסט שלה הוא מהמצליחים בארץ, הספר שלה הפך לרב-מכר מייד כשיצא, היומן שלה גדוש הרצאות מוזמנות, והיא משלבת את כל אלה עם אימהות שהיא שמחה בה. אבל גם ליהודית לא קל בכלל להגיד פשוט "הצלחתי". בפרק 41 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ – אנחנו בודקות יחד עם יהודית למה אנחנו נוטות ונוטים לדלג על הצלחות ולהתעכב על כישלונות; למה כדאי לנו מאוד להתמודד עם האתגר הזה ולהכיר יותר בהצלחות שלנו; איך אפשר לאמן את עצמנו לעצור לרגע כשאנחנו מצליחות וליהנות מזה; למה למידה מהצלחות יעילה יותר אפילו מלמידה מכישלונות; איך להגיב כשמישהי משתפת איתנו הצלחה; ואיך לשתף הצלחות בדרך שלא תישמע מתרברבת (רמז: לא להתרברב. אבל יש עוד כמה טריקים). מוכנות לפרק מוצלח במיוחד? > כשאת מצליחה לעשות משהו שרצית, כמה תשומת לב את נותנת לרגע הזה, של ההצלחה? לא משנה אם הצלחת להשיק פרויקט ענק בעבודה או 'רק' לצאת לעוד ריצת בוקר – האם את עוצרת אפילו לרגע קטן להכיר בהצלחה הזאת? לחגוג אותה? אולי לשתף עם אחרים ולשמוח איתם? ליהודית כץ היו בשנים האחרונות הרבה הזדמנויות לחגוג הצלחות: הפודקאסט שלה הוא מהמצליחים בארץ, הספר שלה הפך לרב-מכר מייד כשיצא, היומן שלה גדוש הרצאות מוזמנות, והיא משלבת את כל אלה עם אימהות שהיא שמחה בה. אבל גם ליהודית לא קל בכלל להגיד פשוט "הצלחתי". בפרק 41 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ – אנחנו בודקות יחד עם יהודית למה אנחנו נוטות ונוטים לדלג על הצלחות ולהתעכב על כישלונות; למה כדאי לנו מאוד להתמודד עם האתגר הזה ולהכיר יותר בהצלחות שלנו; איך אפשר לאמן את עצמנו לעצור לרגע כשאנחנו מצליחות וליהנות מזה; למה למידה מהצלחות יעילה יותר אפילו מלמידה מכישלונות; איך להגיב כשמישהי משתפת איתנו הצלחה; ואיך לשתף הצלחות בדרך שלא תישמע מתרברבת (רמז: לא להתרברב. אבל יש עוד כמה טריקים). מוכנות לפרק מוצלח במיוחד? > לחגוג הצלחות, ביסמוט ויפרח, יהודית כץ no full 41 e178cbc6-f3ff-4203-b2c6-edbf9d26c4b6 פרק 40 - ירידה לצורך עלייה | עם מיכל הניג ]]> Mon, 14 Dec 2020 16:58:57 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 40 - ירידה לצורך עלייה | עם מיכל הניג הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:38:46 לפני שמונה שנים ישבה מיכל הניג בחצר הקטנה שלה בפלורנטין. החיים שלה היו בסך הכל בסדר, אבל היא הרגישה שישראל לא יכולה לתת לה יותר מזה. כשבנזוגה התקשר וסיפר שהסטארטאפ נסגר, היא אמרה את מה שהתבשל בה כבר הרבה זמן: בוא נעבור לברלין. בפרק 40 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ – דיברנו על האומץ לארוז את החיים שלך ולעבור לארץ אחרת. וזה לא נגמר כשעולים למטוס. למעשה, שם רק מתחילה הבנייה מחדש, אבל עם יוזמה, סקרנות וסבלנות תוכלו ליצור עתיד חדש וחיים טובים יותר. זה בדיוק הסיפור של מיכל. היום, מדירתה המקסימה שבברלין, מיכל מנהלת חברה קטנה שנותנת שירותי רילוקיישן לאנשי מקצוע ויזמים. חוץ מחוויית ההגירה האישית שלה, היא מביאה איתה גם נקודת מבט מעניינת ומקיפה על הגירה בכלל שנוצרה מתוך ליווי של עשרות מהגרים על משפחותיהם. אז למה אנשים מהגרים בכלל? מה הכי מפחיד בהגירה ואיך אפשר להרגיע את החשש? איך שומרים על קשר עם חברות טובות כשאי אפשר לצאת לקפה? איך מוצאים אינסטלטור ומוסך בארץ זרה? איך יוצאים לדייטים? ולמה יש סבירות גבוהה שלפחות בהתחלה תקנו כל מיני דברים שבכלל לא התכוונתם? הכי לא נפולת של נמושות > לפני שמונה שנים ישבה מיכל הניג בחצר הקטנה שלה בפלורנטין. החיים שלה היו בסך הכל בסדר, אבל היא הרגישה שישראל לא יכולה לתת לה יותר מזה. כשבנזוגה התקשר וסיפר שהסטארטאפ נסגר, היא אמרה את מה שהתבשל בה כבר הרבה זמן: בוא נעבור לברלין. בפרק 40 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ – דיברנו על האומץ לארוז את החיים שלך ולעבור לארץ אחרת. וזה לא נגמר כשעולים למטוס. למעשה, שם רק מתחילה הבנייה מחדש, אבל עם יוזמה, סקרנות וסבלנות תוכלו ליצור עתיד חדש וחיים טובים יותר. זה בדיוק הסיפור של מיכל. היום, מדירתה המקסימה שבברלין, מיכל מנהלת חברה קטנה שנותנת שירותי רילוקיישן לאנשי מקצוע ויזמים. חוץ מחוויית ההגירה האישית שלה, היא מביאה איתה גם נקודת מבט מעניינת ומקיפה על הגירה בכלל שנוצרה מתוך ליווי של עשרות מהגרים על משפחותיהם. אז למה אנשים מהגרים בכלל? מה הכי מפחיד בהגירה ואיך אפשר להרגיע את החשש? איך שומרים על קשר עם חברות טובות כשאי אפשר לצאת לקפה? איך מוצאים אינסטלטור ומוסך בארץ זרה? איך יוצאים לדייטים? ולמה יש סבירות גבוהה שלפחות בהתחלה תקנו כל מיני דברים שבכלל לא התכוונתם? הכי לא נפולת של נמושות > no full 40 36c2e80c-7058-49a3-89bb-29b1a5d06ec7 פרק 39 - כל מריבה לטובה | עם שחר בסטקר Mon, 30 Nov 2020 17:17:35 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 39 - כל מריבה לטובה | עם שחר בסטקר הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:51:50 איך את עם קונפליקטים? כשיש משהו שמפריע לך – תתחילי קונפליקט מיוזמתך כדי לשנות את זה? או שתנשכי שפתיים, תשכנעי את עצמך שהכל בסדר ותבליגי (לפחות עד לפעם הבאה)? הרי גם אצל הזוגות המוצלחים ביותר ובבתים הטובים ביותר יש חיכוכים, וגם במקום העבודה, בתור במקסטוק או מול נותני שירות מזדמנים – לעיתים קרובות (מאוד) אנחנו נתקלות ונתקלים בפוטנציאל לקונפליקט. השאלה היא מה אנחנו עושות איתו. בפרק 39 אירחנו את שחר בסטקר כדי לשמוע על הדרך שעשתה מצד אחד של הסקאלה, שהייתה הימנעות ממריבות כמעט בכל מחיר, אל הצד השני – להתמחות בגישור ואימון זוגי. דיברנו עם שחר על התרומה של קונפליקטים לחיים שלנו ולאמון בעצמנו, על הפחד מהרגשות הקשים שעולים, על המחיר שאנחנו משלמות ומשלמים כשמוותרים על מה שחשוב לנו רק כדי להימנע מוויכוח, וכמובן – איך להעז ולהתחיל קונפליקט יעיל ומצמיח: מה לשאול את עצמנו לפני שבכלל מתחילות, איך להתכונן לשיחה, במה לפתוח, מלכודות שצריך להישמר מהן, ולמה הכל בסוף חוזר לצורך של כל אחד ואחת מאיתנו בשותפות, הבנה, תקשורת וקִרבה. בסוף בסוף גם סיפרנו על מריבה אחת שלנו, הדר וכנרת, ואיך פתרנו את הקונפליקט וגדלנו ממנו. איך את עם קונפליקטים? כשיש משהו שמפריע לך – תתחילי קונפליקט מיוזמתך כדי לשנות את זה? או שתנשכי שפתיים, תשכנעי את עצמך שהכל בסדר ותבליגי (לפחות עד לפעם הבאה)? הרי גם אצל הזוגות המוצלחים ביותר ובבתים הטובים ביותר יש חיכוכים, וגם במקום העבודה, בתור במקסטוק או מול נותני שירות מזדמנים – לעיתים קרובות (מאוד) אנחנו נתקלות ונתקלים בפוטנציאל לקונפליקט. השאלה היא מה אנחנו עושות איתו. בפרק 39 אירחנו את שחר בסטקר כדי לשמוע על הדרך שעשתה מצד אחד של הסקאלה, שהייתה הימנעות ממריבות כמעט בכל מחיר, אל הצד השני – להתמחות בגישור ואימון זוגי. דיברנו עם שחר על התרומה של קונפליקטים לחיים שלנו ולאמון בעצמנו, על הפחד מהרגשות הקשים שעולים, על המחיר שאנחנו משלמות ומשלמים כשמוותרים על מה שחשוב לנו רק כדי להימנע מוויכוח, וכמובן – איך להעז ולהתחיל קונפליקט יעיל ומצמיח: מה לשאול את עצמנו לפני שבכלל מתחילות, איך להתכונן לשיחה, במה לפתוח, מלכודות שצריך להישמר מהן, ולמה הכל בסוף חוזר לצורך של כל אחד ואחת מאיתנו בשותפות, הבנה, תקשורת וקִרבה. בסוף בסוף גם סיפרנו על מריבה אחת שלנו, הדר וכנרת, ואיך פתרנו את הקונפליקט וגדלנו ממנו. שחר בסטקר, ביסמוט ויפרח no full 39 a7c9358b-d83d-4143-b7b7-9adbff454b4b פרק 38 - אין דבר כזה מאוחר מדי | עם מתי מיכאל Mon, 16 Nov 2020 18:49:22 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 38 - אין דבר כזה מאוחר מדי | עם מתי מיכאל הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:38:06 לפני 23 שנים התחיל מתי מיכאל (המוכר גם כ-מתי של כנרת) את התואר הראשון שלו. הוא למד שלוש שנים, אפילו כתב את כל הסמינרים ו... הפסיק רגע לפני הסוף. בלי תואר. עכשיו, בגיל 53, הוא החליט לחזור ולסיים אותו. לרגל סיום התואר (וגם כי חיפשנו תירוץ) אירחנו את מתי לדבר לא רק על לימודים, אלא על האומץ לחזור אחורה, לתקן ולפתוח לעצמנו דלתות חדשות בכל שלב בחיים. כי החיים, מה לעשות, הרבה יותר מורכבים מהנורמות האלה של 'מה בדיוק צריך לעשות ובאיזה גיל'. דיברנו עם מתי על איך זה ללמוד עם חבר'ה שנולדו 30 שנה אחריך, האם לימודים צריכים להפוך למקצוע או שהם משפיעים עלינו בהמון דרכים אחרות, ולמה ממש לא צריך לפחד ממחויבות כשמתחילים ללמוד, אלא לראות בזה מסע שאין לדעת לאן הוא ייקח אותך. הרי להרפתקאות אפשר לצאת בכל גיל. לפני 23 שנים התחיל מתי מיכאל (המוכר גם כ-מתי של כנרת) את התואר הראשון שלו. הוא למד שלוש שנים, אפילו כתב את כל הסמינרים ו... הפסיק רגע לפני הסוף. בלי תואר. עכשיו, בגיל 53, הוא החליט לחזור ולסיים אותו. לרגל סיום התואר (וגם כי חיפשנו תירוץ) אירחנו את מתי לדבר לא רק על לימודים, אלא על האומץ לחזור אחורה, לתקן ולפתוח לעצמנו דלתות חדשות בכל שלב בחיים. כי החיים, מה לעשות, הרבה יותר מורכבים מהנורמות האלה של 'מה בדיוק צריך לעשות ובאיזה גיל'. דיברנו עם מתי על איך זה ללמוד עם חבר'ה שנולדו 30 שנה אחריך, האם לימודים צריכים להפוך למקצוע או שהם משפיעים עלינו בהמון דרכים אחרות, ולמה ממש לא צריך לפחד ממחויבות כשמתחילים ללמוד, אלא לראות בזה מסע שאין לדעת לאן הוא ייקח אותך. הרי להרפתקאות אפשר לצאת בכל גיל. no full 38 dfa63716-1b7d-4272-9c18-078cef8e6d1a פרק 37 - המיילדת ששינתה את חוויית הלידה | עם ורד דלאל Mon, 2 Nov 2020 17:18:24 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 37 - המיילדת ששינתה את חוויית הלידה | עם ורד דלאל הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:43:41 האם הלידה שלך תהייה חוויה שתרצי לשכוח מיד כשתיגמר, או חוויה שתרצי לקחת איתך לחיים? חדר לידה יכול להיות זירה שבה זרים נכנסים ויוצאים ומנהלים סביבך את ההתרחשות שאמורה להיות הלידה שלך. אבל הוא יכול להיות גם הזירה שלך. ה-zone שלך. התרחשות שבה את נזכרת בכוח שלך, מסתכלת לאנשי הצוות בעיניים, ובעיקר - בוחרת. כן, למרות הכאב. כי הכאב הזה הוא מה שיביא לך את הילד או הילדה שכל כך חיכית להם. בפרק 37 אירחנו את ורד דלאל, מיילדת שכבר לפני 25 שנה הבינה שחייבות לשנות את חוויית הלידה ולהחזיר לנשים את הכוח לבחור בסיטואציה הזאת. בפרק הזה ורד הסבירה למה היא מבקשת לכבות את הטלוויזיות כשהיא נכנסת לחדר הלידה, למה היא קוראת לצירים גלים, למה ידע הוא כוח גם בחדר לידה, מה המקום של המלווה בתהליך ואיך זה קשור בעצם לכל תהליך מאתגר שנעבור בחיים, נשים וגברים כאחד. האם הלידה שלך תהייה חוויה שתרצי לשכוח מיד כשתיגמר, או חוויה שתרצי לקחת איתך לחיים? חדר לידה יכול להיות זירה שבה זרים נכנסים ויוצאים ומנהלים סביבך את ההתרחשות שאמורה להיות הלידה שלך. אבל הוא יכול להיות גם הזירה שלך. ה-zone שלך. התרחשות שבה את נזכרת בכוח שלך, מסתכלת לאנשי הצוות בעיניים, ובעיקר - בוחרת. כן, למרות הכאב. כי הכאב הזה הוא מה שיביא לך את הילד או הילדה שכל כך חיכית להם. בפרק 37 אירחנו את ורד דלאל, מיילדת שכבר לפני 25 שנה הבינה שחייבות לשנות את חוויית הלידה ולהחזיר לנשים את הכוח לבחור בסיטואציה הזאת. בפרק הזה ורד הסבירה למה היא מבקשת לכבות את הטלוויזיות כשהיא נכנסת לחדר הלידה, למה היא קוראת לצירים גלים, למה ידע הוא כוח גם בחדר לידה, מה המקום של המלווה בתהליך ואיך זה קשור בעצם לכל תהליך מאתגר שנעבור בחיים, נשים וגברים כאחד. ורד דלאל, לידה, ביסמוט ויפרח no full 37 5cab6c5f-42b9-48d2-927f-8ae8d06dc762 פרק 36 - איך ליצור חברויות חדשות Mon, 19 Oct 2020 15:35:41 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 36 - איך ליצור חברויות חדשות הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:38:11 רגע, למה צריך בכלל ליצור חברוּת? היא הרי נוצרת מעצמה, לא? שתי נשים נפגשות, מסתקרנות, יש קליק מרגש, וזהו, חברות עד עצם היום הזה. אז כן, לפעמים זה גם ככה, וזה כיף ומשמח מאוד, אבל לפעמים זה לא. בכל מיני שלבים בחיים שלנו, ומכל מיני סיבות, אנחנו רוצות לרענן את המעגל שסביבנו ולהוסיף אליו חברות וחברים חדשים. אז איך עושים את זה? איפה מוצאים חברות מעניינות? איך יוצרים את הקשר הראשון במפגשי אופליין ואונליין? איך הופכים את זה אחר כך לחברות וגם שומרים על הקשר? והאם מדיה חברתית משטיחה קשרים או שהיא דווקא אוצר של חברויות שרק מחכה שתמצאי אותו? בפרק 36 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ – אנחנו משתפות, כמו תמיד, רעיונות יצירתיים, טיפים ודוגמאות אמיתיות שאולי יביאו לך את ה-BFF הבאה שלך. רגע, למה צריך בכלל ליצור חברוּת? היא הרי נוצרת מעצמה, לא? שתי נשים נפגשות, מסתקרנות, יש קליק מרגש, וזהו, חברות עד עצם היום הזה. אז כן, לפעמים זה גם ככה, וזה כיף ומשמח מאוד, אבל לפעמים זה לא. בכל מיני שלבים בחיים שלנו, ומכל מיני סיבות, אנחנו רוצות לרענן את המעגל שסביבנו ולהוסיף אליו חברות וחברים חדשים. אז איך עושים את זה? איפה מוצאים חברות מעניינות? איך יוצרים את הקשר הראשון במפגשי אופליין ואונליין? איך הופכים את זה אחר כך לחברות וגם שומרים על הקשר? והאם מדיה חברתית משטיחה קשרים או שהיא דווקא אוצר של חברויות שרק מחכה שתמצאי אותו? בפרק 36 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ – אנחנו משתפות, כמו תמיד, רעיונות יצירתיים, טיפים ודוגמאות אמיתיות שאולי יביאו לך את ה-BFF הבאה שלך. ליצור חברויות חדשות, ביסמוט ויפרח, חברויות חדשות no full 36 668f43ff-8ecf-493b-9cd4-36a488bf6290 פרק 35 - איך להיפרד באהבה | עם רביד מנשה Mon, 5 Oct 2020 14:56:54 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 35 - איך להיפרד באהבה | עם רביד מנשה הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:49:55 עמוק בפנים את יודעת. את יודעת שהגיע הזמן להיפרד, שהזוגיות הזאת הגיעה לסוף דרכה, שכבר לא טוב לך. יכול להיות שבנזוגך איש מקסים ואבא נפלא, ועדיין. כן, יהיו לזה מחירים. תהיה ביקורת, יהיה צער, יהיה אתגר כלכלי, חברים משותפים אולי ייעלמו, יהיה לא קל. אבל גם להישאר – זה מחיר כבד. הרי כל החיים עוד לפנייך. אז איך יודעים שבאמת הגיע הסוף וזו לא רק תקופה? מה הצעד הראשון בדרך הזאת? איך לבחור עם מי להתייעץ? בפרק 35 של 'ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ', רביד מנשה משתפת בגילוי לב גדול את חוויית הפרידה והגירושין האישית שלה ומעלה תובנות ממש ממש חכמות (ופרקטיות!) למי שכבר החליטה ורוצה לעבור את זה הכי בטוב שאפשר. בין השאר, היא מספרת מה הדבר שהיה הכי חשוב לה בתהליך (להישאר חברה טובה של אבי ילדיה); מה היא הביאה לשולחן לאורך כל הדרך כדי להצליח בזה (שילוב של זן וקלמנרבין); על הקשר בין האושר שלה לאושר של הילדים (זה אותו הדבר); והאם זה שווה את זה (כן כן כן). עמוק בפנים את יודעת. את יודעת שהגיע הזמן להיפרד, שהזוגיות הזאת הגיעה לסוף דרכה, שכבר לא טוב לך. יכול להיות שבנזוגך איש מקסים ואבא נפלא, ועדיין. כן, יהיו לזה מחירים. תהיה ביקורת, יהיה צער, יהיה אתגר כלכלי, חברים משותפים אולי ייעלמו, יהיה לא קל. אבל גם להישאר – זה מחיר כבד. הרי כל החיים עוד לפנייך. אז איך יודעים שבאמת הגיע הסוף וזו לא רק תקופה? מה הצעד הראשון בדרך הזאת? איך לבחור עם מי להתייעץ? בפרק 35 של 'ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ', רביד מנשה משתפת בגילוי לב גדול את חוויית הפרידה והגירושין האישית שלה ומעלה תובנות ממש ממש חכמות (ופרקטיות!) למי שכבר החליטה ורוצה לעבור את זה הכי בטוב שאפשר. בין השאר, היא מספרת מה הדבר שהיה הכי חשוב לה בתהליך (להישאר חברה טובה של אבי ילדיה); מה היא הביאה לשולחן לאורך כל הדרך כדי להצליח בזה (שילוב של זן וקלמנרבין); על הקשר בין האושר שלה לאושר של הילדים (זה אותו הדבר); והאם זה שווה את זה (כן כן כן). רביד מנשה no full 35 28f813cf-6b16-46c7-a472-15c2484c7b03 פרק 34 - כן, אני גרה באוטובוס! ולא, לא השתגעתי | עם נועה אדר-רוסו Mon, 14 Sep 2020 14:50:56 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 34 - כן, אני גרה באוטובוס! ולא, לא השתגעתי | עם נועה אדר-רוסו הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:50:53 היא קרמיקאית, הוא סטודנט. במקום לשלם שכר דירה כל חודש ולאבד מלא כסף, הם החליטו להשקיע אותו בנכס שיישאר שלהם. וככה, אחרי תכנון מדוקדק, שעות בפינטרסט, בנייה בעשר אצבעות ותהליך בירוקרטי כמו שרק ישראל יודעת לייצר – עברו נועה ורוסו לגור באוטובוס. מה היה הפחד הכי גדול שלהם כשיצאו לדרך? איך הגיבה אימא של נועה שראתה יותר מדי עספור? כמה עולה אוטובוס? האם נוסעים איתו לקניות בסופר? כמה שימושים יכולים להיות לספה? איך עושים קקי? ומה קורה כששוכחים לנעול את דלת המקרר לפני שמתחילים לנסוע... כל התשובות, פלוס שלושה טיפים סופר-חשובים למי שרוצה לעשות את זה – בפרק 34, עם נועה אדר-רוסו, על הזוג שגר בצימר מפנק בתוך אוטובוס. היא קרמיקאית, הוא סטודנט. במקום לשלם שכר דירה כל חודש ולאבד מלא כסף, הם החליטו להשקיע אותו בנכס שיישאר שלהם. וככה, אחרי תכנון מדוקדק, שעות בפינטרסט, בנייה בעשר אצבעות ותהליך בירוקרטי כמו שרק ישראל יודעת לייצר – עברו נועה ורוסו לגור באוטובוס. מה היה הפחד הכי גדול שלהם כשיצאו לדרך? איך הגיבה אימא של נועה שראתה יותר מדי עספור? כמה עולה אוטובוס? האם נוסעים איתו לקניות בסופר? כמה שימושים יכולים להיות לספה? איך עושים קקי? ומה קורה כששוכחים לנעול את דלת המקרר לפני שמתחילים לנסוע... כל התשובות, פלוס שלושה טיפים סופר-חשובים למי שרוצה לעשות את זה – בפרק 34, עם נועה אדר-רוסו, על הזוג שגר בצימר מפנק בתוך אוטובוס. לגור באוטובוס, ביסמוט ויפרח, נועה אדר-רוסו no full 34 abed7749-1181-4022-815e-0d94d4c1e048 פרק 33 - לבקש עזרה ]]> Mon, 31 Aug 2020 16:10:28 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 33 - לבקש עזרה הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:43:15 עם יד על הלב – איך את עם לבקש עזרה? זה בא לך בקלות או שלא תבקשי עזרה גם אם חייך יהיו תלויים בזה? עזרה היא אחד המנגנונים הכי חשובים שיש לנו בחיים. כשאנחנו מבקשות אותה, לא רק שאנחנו מכפילות את הכוח והיכולת שלנו, אלא גם יוצרות קשרים טובים ואינטימיים יותר עם האנשים שסביבנו. בפרק 33 נדבר על המקום של עזרה בחיים שלנו: איך לבחור ממי לבקש עזרה, איך להתגבר על החשש שאנחנו מטריחות אחרים, ועוד שלל תובנות, שיטות ודוגמאות שיעזרו להתגבר על הקושי. עזרה בדרך > עם יד על הלב – איך את עם לבקש עזרה? זה בא לך בקלות או שלא תבקשי עזרה גם אם חייך יהיו תלויים בזה? עזרה היא אחד המנגנונים הכי חשובים שיש לנו בחיים. כשאנחנו מבקשות אותה, לא רק שאנחנו מכפילות את הכוח והיכולת שלנו, אלא גם יוצרות קשרים טובים ואינטימיים יותר עם האנשים שסביבנו. בפרק 33 נדבר על המקום של עזרה בחיים שלנו: איך לבחור ממי לבקש עזרה, איך להתגבר על החשש שאנחנו מטריחות אחרים, ועוד שלל תובנות, שיטות ודוגמאות שיעזרו להתגבר על הקושי. עזרה בדרך > לבקש עזרה, ביסמוט ויפרח no full 33 258d9961-9745-4a92-8292-83c8e98f6c28 פרק 32 - לזרוח בכל הצבעים שלך | עם דנה ישראלי Mon, 17 Aug 2020 17:21:45 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 32 - לזרוח בכל הצבעים שלך | עם דנה ישראלי הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:45:26 "ללבוש בגדים עם אמירה זה בעצם להסכים שישימו לב אליי כשאני נכנסת לחדר", אומרת דנה ישראלי. אבל דנה לא הייתה תמיד האישה הזו – שרוצה שיסתכלו עליה ומוכנה להגיד את זה ככה. היא הייתה ביישנית, מאלו שלא מרימות יד בכיתה ולובשות 50 גוונים של שחור כדי לא למשוך תשומת לב. היום היא בדיוק ההפך: אחת הדמויות הכי צבעוניות ומלאות שיק שאנחנו מכירות, שגורמת לנו לבהות באאוטפיטס שהיא מעלה לסטורי, להשתאות מהשילובים ההורסים ולהתפעם מכמה אומץ יש לה ללבוש בגדים שאנחנו בחיים לא היינו מעיזות. אז איך היא הפכה מהילדה הביישנית לאישה שזורחת? ולמה דווקא הצבא והעבודה בהייטק עזרו לכל זה לקרות? בואו להכיר את דנה ישראלי כמו שלא הכרתם מעולם. "ללבוש בגדים עם אמירה זה בעצם להסכים שישימו לב אליי כשאני נכנסת לחדר", אומרת דנה ישראלי. אבל דנה לא הייתה תמיד האישה הזו – שרוצה שיסתכלו עליה ומוכנה להגיד את זה ככה. היא הייתה ביישנית, מאלו שלא מרימות יד בכיתה ולובשות 50 גוונים של שחור כדי לא למשוך תשומת לב. היום היא בדיוק ההפך: אחת הדמויות הכי צבעוניות ומלאות שיק שאנחנו מכירות, שגורמת לנו לבהות באאוטפיטס שהיא מעלה לסטורי, להשתאות מהשילובים ההורסים ולהתפעם מכמה אומץ יש לה ללבוש בגדים שאנחנו בחיים לא היינו מעיזות. אז איך היא הפכה מהילדה הביישנית לאישה שזורחת? ולמה דווקא הצבא והעבודה בהייטק עזרו לכל זה לקרות? בואו להכיר את דנה ישראלי כמו שלא הכרתם מעולם. דנה ישראלי, הדר ביסמוט, ביסמוט ויפרח, כנרת יפרח no full 32 62b4cf93-40f6-4399-a7d9-a597cd5c2a35 פרק 31 - איתך בכל דרך שתלכי | עם תמר גור קראוזה Mon, 3 Aug 2020 16:01:20 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (כנרת יפרח, תמר גור קראוזה, הדר ביסמוט) www.bismut-yifrah.co.il פרק 31 - איתך בכל דרך שתלכי | עם תמר גור קראוזה כנרת יפרח, תמר גור קראוזה, הדר ביסמוט 00:45:41 לא משנה אילו גבולות דמיוניים יסמן לה העולם, תמר גור קראוזה תצא מהקווים. היא תבחר בדרך הפוכה מהמשפחה שלה כדי ללכת אחרי מה שמדליק אותה, תלמד 10 שנים(!) בשביל מקצוע שגורם לכולם להרים גבה, תמצא משמעויות חדשות במקומות שהאבק כבר כיסה, ותעמוד בשלווה במקום שכולם מצפים לראות בו גבר. וזה לא רק אומץ והתמדה: זו גם היכולת להקשיב כשמשהו מתרגש בך, לסמוך על עצמך כשהלב מתעקש, ולא לתת לאף אחד ולשום דבר להפחיד את הג'ינג'ית שאת. בפרק 31 דיברנו עם תמר על הדרך שעברה עד שהוסמכה כ-רבה רפורמית והייתה ליזמת בתחום הזוגיות והאישה שחיתנה הכי הרבה זוגות בישראל. בין לבין למדנו ממנה שהמרחב הזוגי יכול להיות משאב אדיר להתפתחות, אם רק נשכיל להרים את העיניים בנקודות התצפית שבדרך. לא משנה אילו גבולות דמיוניים יסמן לה העולם, תמר גור קראוזה תצא מהקווים. היא תבחר בדרך הפוכה מהמשפחה שלה כדי ללכת אחרי מה שמדליק אותה, תלמד 10 שנים(!) בשביל מקצוע שגורם לכולם להרים גבה, תמצא משמעויות חדשות במקומות שהאבק כבר כיסה, ותעמוד בשלווה במקום שכולם מצפים לראות בו גבר. וזה לא רק אומץ והתמדה: זו גם היכולת להקשיב כשמשהו מתרגש בך, לסמוך על עצמך כשהלב מתעקש, ולא לתת לאף אחד ולשום דבר להפחיד את הג'ינג'ית שאת. בפרק 31 דיברנו עם תמר על הדרך שעברה עד שהוסמכה כ-רבה רפורמית והייתה ליזמת בתחום הזוגיות והאישה שחיתנה הכי הרבה זוגות בישראל. בין לבין למדנו ממנה שהמרחב הזוגי יכול להיות משאב אדיר להתפתחות, אם רק נשכיל להרים את העיניים בנקודות התצפית שבדרך. הדר ביסמוט, חופה רפורמית, רבה רפורמית, חתונה רפורמית, ביסמוט ויפרח, תמר גור קראוזה, כנרת יפרח no full 31 362ec8da-a5b2-44bf-814e-78a8a539bb84 פרק 30 - להפוך את הרגישות לכוח | עם הילה כדורי Mon, 20 Jul 2020 14:20:11 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 30 - להפוך את הרגישות לכוח | עם הילה כדורי הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:48:45 כשהילה כדורי הייתה ילדה היא חשבה שמשהו אצלה לא בסדר: שלכולם הכל קל ופשוט, ורק היא תמיד על סף דמעות, תמיד מתעכבת, תמיד רוצה להתרחק מההמולה ולהתבודד עם ספר. כמו הרבה נשים, היא חשבה שהיא רגישה מדי וגדלה במלחמה תמידית עם עצמה ובהרגשה שהיא חלשה ופגיעה. במרוצת השנים היא הבינה משהו ששינה את חייה: היא לא רגישה מדי, היא רגישה מאוד. היא גם הצליחה לראות שאומנם יש לתכונה הזאת היבטים שמקשים על החיים, אבל יש בה גם הרבה הרבה יופי. הלמידה של הילה על הרגישות שלה נמשכת עד היום, גם כשהיא עצמה כבר אימא לילדות רגישות ועוסקת בטיפול. בפרק 30 של היא משתפת איתנו 5 דרכים שבהן נשים רגישות מאוד יכולות לחיות בשלום ובטוב עם התכונה המורכבת הזאת, עם העולם המהיר ובעיקר עם עצמן. בשיחה משולבות הקלטות של נשים רגישות נוספות מקהילת 'ביסמוט ויפרח' ששיתפו איתנו את החוויה שלהן. תודה לכן! הפרק אומנם עוסק בנשים רגישות, אבל מציע כלים רגשיים ומעשיים לכל מי שמתמודד.ת עם יומיום תובעני ומציף, עם ביקורת עצמית ועם ההרגשה שלפעמים הכל פשוט קצת יותר מדי... כשהילה כדורי הייתה ילדה היא חשבה שמשהו אצלה לא בסדר: שלכולם הכל קל ופשוט, ורק היא תמיד על סף דמעות, תמיד מתעכבת, תמיד רוצה להתרחק מההמולה ולהתבודד עם ספר. כמו הרבה נשים, היא חשבה שהיא רגישה מדי וגדלה במלחמה תמידית עם עצמה ובהרגשה שהיא חלשה ופגיעה. במרוצת השנים היא הבינה משהו ששינה את חייה: היא לא רגישה מדי, היא רגישה מאוד. היא גם הצליחה לראות שאומנם יש לתכונה הזאת היבטים שמקשים על החיים, אבל יש בה גם הרבה הרבה יופי. הלמידה של הילה על הרגישות שלה נמשכת עד היום, גם כשהיא עצמה כבר אימא לילדות רגישות ועוסקת בטיפול. בפרק 30 של היא משתפת איתנו 5 דרכים שבהן נשים רגישות מאוד יכולות לחיות בשלום ובטוב עם התכונה המורכבת הזאת, עם העולם המהיר ובעיקר עם עצמן. בשיחה משולבות הקלטות של נשים רגישות נוספות מקהילת 'ביסמוט ויפרח' ששיתפו איתנו את החוויה שלהן. תודה לכן! הפרק אומנם עוסק בנשים רגישות, אבל מציע כלים רגשיים ומעשיים לכל מי שמתמודד.ת עם יומיום תובעני ומציף, עם ביקורת עצמית ועם ההרגשה שלפעמים הכל פשוט קצת יותר מדי... הדר ביסמוט, הילה כדורי, ביסמוט ויפרח, כנרת יפרח no full 30 d07ea053-e388-48e3-a792-75abd8530660 פרק 29 - איטס טיים טו ספיק אינגליש | עם הדר שמש Mon, 8 Jun 2020 14:45:28 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 29 - איטס טיים טו ספיק אינגליש | עם הדר שמש הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:46:55 ג'וליה, זה השם שבחרה לעצמה הדר שמש כשהגיעה לגור בניו יורק בגיל 20. היא חשבה שככה תוכל להתחמק משאלות מיותרות, אבל תוך שנייה זיהו את המבטא ושאלו אותה מאיפה היא... בשלב הזה היא עוד לא ידעה שאנגלית ומבטא אמריקאי יהפכו להיות השליחות שלה בעולם. הדר וכנרת, המגישות של ביסמוט ויפרח, עוד לא התגברו על הפחד שלהן מאנגלית, ובימים אלה ממש הן עדיין מסרבות להצעות עסקיות שכרוכות בתקשורת באנגלית. לכן הן מארחות כאן את הדר שמש לשיחה חשופה בעברית על כל מה שזה אומר לדבר באנגלית: לא לצפות מעצמנו לשלמות, ליצור לעצמנו פרסונה חדשה שמדברת אנגלית (לא חייבות לקרוא לה ג'וליה...), להפסיק להתנצל ולהתחיל לקחת כל הזדמנות לתרגל. כן, באומץ. כי לדבר אנגלית זה לא רק פרזנט סימפל ופרזנט פרוגרסיב, זה בעיקר להיות יותר טובות לעצמנו. ג'וליה, זה השם שבחרה לעצמה הדר שמש כשהגיעה לגור בניו יורק בגיל 20. היא חשבה שככה תוכל להתחמק משאלות מיותרות, אבל תוך שנייה זיהו את המבטא ושאלו אותה מאיפה היא... בשלב הזה היא עוד לא ידעה שאנגלית ומבטא אמריקאי יהפכו להיות השליחות שלה בעולם. הדר וכנרת, המגישות של ביסמוט ויפרח, עוד לא התגברו על הפחד שלהן מאנגלית, ובימים אלה ממש הן עדיין מסרבות להצעות עסקיות שכרוכות בתקשורת באנגלית. לכן הן מארחות כאן את הדר שמש לשיחה חשופה בעברית על כל מה שזה אומר לדבר באנגלית: לא לצפות מעצמנו לשלמות, ליצור לעצמנו פרסונה חדשה שמדברת אנגלית (לא חייבות לקרוא לה ג'וליה...), להפסיק להתנצל ולהתחיל לקחת כל הזדמנות לתרגל. כן, באומץ. כי לדבר אנגלית זה לא רק פרזנט סימפל ופרזנט פרוגרסיב, זה בעיקר להיות יותר טובות לעצמנו. הדר ביסמוט, הדר שמש, hadar shemesh, ביסמוט ויפרח, כנרת יפרח no full 29 b06378d5-735c-4096-8ea6-bb0a2fbfae24 פרק 28 - איך עושות פודקאסט: חלק שני על הצד הטכני, עריכה והפצה Tue, 26 May 2020 16:52:35 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (כנרת יפרח, הדר ביסמוט) www.bismut-yifrah.co.il פרק 28 - איך עושות פודקאסט: חלק שני על הצד הטכני, עריכה והפצה כנרת יפרח, הדר ביסמוט 00:42:06 (חלק שני מתוך שניים) כדי להתחיל פודקאסט צריך אומץ, והמדריך הזה ייתן לך מנה גדושה ממנו. ולא רק אומץ: שני הפרקים המרכיבים את המדריך של 'ביסמוט ויפרח' להקלטת פודקאסט ייתנו לך ערמות של מידע, טיפים, לקחים ומסקנות שאיתם אפשר להתחיל להקליט פודקאסט כבר מחר. החלק הזה, השני, עוסק בצד הטכני: מונחים מרכזיים שחשוב לדעת בכל מה שקשור לציוד הקלטה, עם מה כדאי להתחיל, מהי תוכנת ההקלטה המועדפת על פודקאסטרים ולמה, איך להקליט מרחוק, האם צריך לערוך פודקאסט ועד כמה, איך עושים מיתוג בסיסי לבד בבית, מאיפה מביאים מוזיקה עם רישיון שימוש, ואיך בוחרים ערוצי הפצה. אז אם לא התחלת פודקאסט עד היום רק בגלל הצד הטכני, כאן אנחנו עושות סדר בים המידע וחוסכות לכם המון התלבטויות שעברנו בעצמנו. (חלק שני מתוך שניים) כדי להתחיל פודקאסט צריך אומץ, והמדריך הזה ייתן לך מנה גדושה ממנו. ולא רק אומץ: שני הפרקים המרכיבים את המדריך של 'ביסמוט ויפרח' להקלטת פודקאסט ייתנו לך ערמות של מידע, טיפים, לקחים ומסקנות שאיתם אפשר להתחיל להקליט פודקאסט כבר מחר. החלק הזה, השני, עוסק בצד הטכני: מונחים מרכזיים שחשוב לדעת בכל מה שקשור לציוד הקלטה, עם מה כדאי להתחיל, מהי תוכנת ההקלטה המועדפת על פודקאסטרים ולמה, איך להקליט מרחוק, האם צריך לערוך פודקאסט ועד כמה, איך עושים מיתוג בסיסי לבד בבית, מאיפה מביאים מוזיקה עם רישיון שימוש, ואיך בוחרים ערוצי הפצה. אז אם לא התחלת פודקאסט עד היום רק בגלל הצד הטכני, כאן אנחנו עושות סדר בים המידע וחוסכות לכם המון התלבטויות שעברנו בעצמנו. איך מתחילים פודקאסט, מדריך לפודקאסט, איך להקליט פודקאסט no full 28 c986ada1-60bd-4d35-9e8c-bc7e6d7ce581 פרק 27 - איך עושות פודקאסט: חלק ראשון על נושא, תוכן ואירוח Tue, 26 May 2020 16:45:45 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (כנרת יפרח, הדר ביסמוט) www.bismut-yifrah.co.il פרק 27 - איך עושות פודקאסט: חלק ראשון על נושא, תוכן ואירוח כנרת יפרח, הדר ביסמוט 00:44:16 (חלק אחד מתוך שניים) כדי להתחיל פודקאסט צריך אומץ, והמדריך הזה ייתן לך מנה גדושה ממנו. ולא רק אומץ: שני הפרקים המרכיבים את המדריך של 'ביסמוט ויפרח' להקלטת פודקאסט ייתנו לך ערמות של מידע, טיפים, לקחים ומסקנות שאיתם אפשר להתחיל להקליט פודקאסט כבר מחר. החלק הזה, הראשון, עוסק בנושאים הרכים: למה להתחיל פודקאסט, כל כמה זמן מוציאים אותו, האם צריך שיהיה לו נושא, איך בוחרים א.נשים לארח ונושאים לדבר אליהם, איזו הכנה כדאי לעשות כך שיישאר (הרבה) מקום לספונטניות, איך יוצרים אווירה פתוחה ונינוחה, מהו ריאיון טוב, אילו ציפיות כדאי לתאם לפני שלוחצים על כפתור ההקלטה ועוד. בין לבין נדבר גם על מקוריות, חשיפה אישית, התמדה, ובעיקר על הדרך שעברנו בעצמנו עם הפודקאסט בשנה האחרונה (חלק אחד מתוך שניים) כדי להתחיל פודקאסט צריך אומץ, והמדריך הזה ייתן לך מנה גדושה ממנו. ולא רק אומץ: שני הפרקים המרכיבים את המדריך של 'ביסמוט ויפרח' להקלטת פודקאסט ייתנו לך ערמות של מידע, טיפים, לקחים ומסקנות שאיתם אפשר להתחיל להקליט פודקאסט כבר מחר. החלק הזה, הראשון, עוסק בנושאים הרכים: למה להתחיל פודקאסט, כל כמה זמן מוציאים אותו, האם צריך שיהיה לו נושא, איך בוחרים א.נשים לארח ונושאים לדבר אליהם, איזו הכנה כדאי לעשות כך שיישאר (הרבה) מקום לספונטניות, איך יוצרים אווירה פתוחה ונינוחה, מהו ריאיון טוב, אילו ציפיות כדאי לתאם לפני שלוחצים על כפתור ההקלטה ועוד. בין לבין נדבר גם על מקוריות, חשיפה אישית, התמדה, ובעיקר על הדרך שעברנו בעצמנו עם הפודקאסט בשנה האחרונה איך מתחילים פודקאסט, איך להקליט פודקאסט, הקלטת פודקאסט no full 27 dd2cd290-0cae-495a-b869-27fb553bba33 פרק 26 - כל חלום גדול מתחיל בפירוק לחלקים קטנים Tue, 12 May 2020 16:29:10 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 26 - כל חלום גדול מתחיל בפירוק לחלקים קטנים הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:26:49 חלומות או פרויקטים גדולים יכולים לשתק אותנו. דברים כמו לעשות סדר בביטוחים, לראות את הזוהר הצפוני, לכתוב ספר ואפילו למצוא זוגיות – כל אלה יכולים להיראות כל כך גדולים ומאיימים עד שאין לנו מושג מאיפה להתחיל, והדרך אליהם נראית כמו מסלול מכשולים או חור שחור. בפרק 26 אנחנו מציעות שיטה עוקפת אומץ. כן, שיטה שהופכת כל חלום מפחיד לרשימת פריטים לא מפחידים בכלל. מה שנשאר לך לעשות זה לשכוח מהדרך הארוכה ולהתחיל את השלב הראשון. כי כל חלום גדול מתחיל בצעד שאת כנראה יודעת לעשות. חלומות או פרויקטים גדולים יכולים לשתק אותנו. דברים כמו לעשות סדר בביטוחים, לראות את הזוהר הצפוני, לכתוב ספר ואפילו למצוא זוגיות – כל אלה יכולים להיראות כל כך גדולים ומאיימים עד שאין לנו מושג מאיפה להתחיל, והדרך אליהם נראית כמו מסלול מכשולים או חור שחור. בפרק 26 אנחנו מציעות שיטה עוקפת אומץ. כן, שיטה שהופכת כל חלום מפחיד לרשימת פריטים לא מפחידים בכלל. מה שנשאר לך לעשות זה לשכוח מהדרך הארוכה ולהתחיל את השלב הראשון. כי כל חלום גדול מתחיל בצעד שאת כנראה יודעת לעשות. no full 26 5080a14b-570d-4d93-a860-d8b351df9c99 פרק 25 - יש לסיפור שלך מקום בעולם | עם גלית אקרמן ברש Mon, 4 May 2020 13:47:07 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 25 - יש לסיפור שלך מקום בעולם | עם גלית אקרמן ברש הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:54:24 הצגה עצמית נתפסת כמשהו שצריך לגמור מהר כי היא לוקחת זמן, תופסת מקום, אולי אפילו משעממת. אז אנחנו אומרות אותה מהר, מקצרות, משטיחות, ואז מקצרות עוד קצת. אבל אולי דווקא הצגה עצמית מלאה, שנאמרת בבהירות ובגאווה, יכולה ליצור יותר אמון, להעמיק את השיחה שתבוא אחריה, להפוך אותנו לאנושיים וקרובים יותר, ואפילו לתת השראה וערך ממקום לא צפוי? גלית אקרמן ברש מספרת שהיא הייתה פעם קצרת סבלנות ושיפוטית, אבל למדה (בדרך המעניינת, כמו שתשמעו מייד) שלכל אחת ואחד יש סיפור, ושכל סיפור שאנחנו שומעים עוזר לנו לארגן עוד קצת את הסיפור של עצמנו. הצגה עצמית, היא אומרת, קשורה לסיפור החיים השלם שלנו ויכולה להיות רגע של חיבור אמיתי, גם אם היא אמורה להיות רק "מקצועית". בפרק 25 שאלנו אותה למה צריך אומץ כדי להציג את עצמנו, איך לחבר את כל החלקים שלנו לסיפור אחד, ולמה כדאי להביא לקדמת הבמה דווקא את החלקים שחשבנו להסתיר. ולקינוח: ארבעה עקרונות להצגה עצמית טובה, כולל תרגול שלנו בזמן אמת. הצגה עצמית נתפסת כמשהו שצריך לגמור מהר כי היא לוקחת זמן, תופסת מקום, אולי אפילו משעממת. אז אנחנו אומרות אותה מהר, מקצרות, משטיחות, ואז מקצרות עוד קצת. אבל אולי דווקא הצגה עצמית מלאה, שנאמרת בבהירות ובגאווה, יכולה ליצור יותר אמון, להעמיק את השיחה שתבוא אחריה, להפוך אותנו לאנושיים וקרובים יותר, ואפילו לתת השראה וערך ממקום לא צפוי? גלית אקרמן ברש מספרת שהיא הייתה פעם קצרת סבלנות ושיפוטית, אבל למדה (בדרך המעניינת, כמו שתשמעו מייד) שלכל אחת ואחד יש סיפור, ושכל סיפור שאנחנו שומעים עוזר לנו לארגן עוד קצת את הסיפור של עצמנו. הצגה עצמית, היא אומרת, קשורה לסיפור החיים השלם שלנו ויכולה להיות רגע של חיבור אמיתי, גם אם היא אמורה להיות רק "מקצועית". בפרק 25 שאלנו אותה למה צריך אומץ כדי להציג את עצמנו, איך לחבר את כל החלקים שלנו לסיפור אחד, ולמה כדאי להביא לקדמת הבמה דווקא את החלקים שחשבנו להסתיר. ולקינוח: ארבעה עקרונות להצגה עצמית טובה, כולל תרגול שלנו בזמן אמת. no full 25 b0d0d9b7-4d5d-40c2-86c6-46a7a3b80373 פרק 24 - איך לקחת יותר יוזמה | עם ליאור פרנקל Wed, 22 Apr 2020 16:36:12 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 24 - איך לקחת יותר יוזמה | עם ליאור פרנקל הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:49:16 יוזמה היא מפתח להצלחה בכל תחום בחיים. איך היא יכולה לבוא לידי ביטוי אפילו בזוגיות ובגידול ילדים? מה המחירים שלה? איך מוצאים את הדרך ליזום שמתאימה לי אישית? איך עוברים בהדרגה מעמדה של תגובה לעמדה של יוזמה, ואיך רכישת מיומנויות קשורה לזה? בפרק 24 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ, דיברנו עם ליאור פרנקל על המעבר שהוא עשה בגיל 30 מחיים שמתגלגלים מעצמם לחיים של יוזמה, איך זה הפך לעיקרון מנחה בכל תחום בחיים שלו, וגם קצת על המקום של יוזמה בחיים תחת סגר הקורונה. יוזמה היא מפתח להצלחה בכל תחום בחיים. איך היא יכולה לבוא לידי ביטוי אפילו בזוגיות ובגידול ילדים? מה המחירים שלה? איך מוצאים את הדרך ליזום שמתאימה לי אישית? איך עוברים בהדרגה מעמדה של תגובה לעמדה של יוזמה, ואיך רכישת מיומנויות קשורה לזה? בפרק 24 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ, דיברנו עם ליאור פרנקל על המעבר שהוא עשה בגיל 30 מחיים שמתגלגלים מעצמם לחיים של יוזמה, איך זה הפך לעיקרון מנחה בכל תחום בחיים שלו, וגם קצת על המקום של יוזמה בחיים תחת סגר הקורונה. no full 24 79f80582-c1f5-44ae-8201-7e0b1a540343 פרק 23 - מתכון לחלום בבישול ארוך | עם טל משעלי Mon, 6 Apr 2020 17:19:19 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 23 - מתכון לחלום בבישול ארוך | עם טל משעלי הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:40:28 הקורונה תפסה את טל משעלי באיטליה, לא פחות ולא יותר. הוא היה באמצע התמחות של בית הספר לבישול, ואיתו היו בת-זוגו אילה, ביתו בת השלושה חודשים תלמה והכלבה האהובה בובה. כשטל ואילה הבינו שהקורונה לא משאירה אף מדינה מחוץ למשחק, הם מיהרו לחזור הביתה, היישר לבידוד. ומה טל עושה בבידוד? מבשל כמובן, ואפילו מדריך בשלנים אחרים דרך הסטורי באינסטגרם. בשביל טל, להכין אוכל זה הרבה יותר מתחביב. לא משנה אם הוא עובד עד תשע בערב, אם הנסיבות משתנות פתאום, אם נולדת ילדה ראשונה, אם הוא במדינה זרה, אם פורצת קורונה או שהוא נכנס לבידוד – זה לא משנה, טל התחייב בפני עצמו שלא לוותר על החלומות שלו. בפרק 23 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ, שמענו מטל למה הוא החליט לטפח דווקא את חלום הבישול, איך הוא מאזן אותו באופן ריאליסטי ושקול עם דיי-ג'וב תובעני ומשפחה צעירה, ואיך בכל סיטואציה הוא מוצא את הדרכים והטריקים לעשות עוד קצת ממה שהוא אוהב. פשוט כי הוא כל כך אוהב את זה. הקורונה תפסה את טל משעלי באיטליה, לא פחות ולא יותר. הוא היה באמצע התמחות של בית הספר לבישול, ואיתו היו בת-זוגו אילה, ביתו בת השלושה חודשים תלמה והכלבה האהובה בובה. כשטל ואילה הבינו שהקורונה לא משאירה אף מדינה מחוץ למשחק, הם מיהרו לחזור הביתה, היישר לבידוד. ומה טל עושה בבידוד? מבשל כמובן, ואפילו מדריך בשלנים אחרים דרך הסטורי באינסטגרם. בשביל טל, להכין אוכל זה הרבה יותר מתחביב. לא משנה אם הוא עובד עד תשע בערב, אם הנסיבות משתנות פתאום, אם נולדת ילדה ראשונה, אם הוא במדינה זרה, אם פורצת קורונה או שהוא נכנס לבידוד – זה לא משנה, טל התחייב בפני עצמו שלא לוותר על החלומות שלו. בפרק 23 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ, שמענו מטל למה הוא החליט לטפח דווקא את חלום הבישול, איך הוא מאזן אותו באופן ריאליסטי ושקול עם דיי-ג'וב תובעני ומשפחה צעירה, ואיך בכל סיטואציה הוא מוצא את הדרכים והטריקים לעשות עוד קצת ממה שהוא אוהב. פשוט כי הוא כל כך אוהב את זה. no full 23 57261ea3-84f3-45d5-947a-def6f4fcd6b5 פרק 22 - להסתכל לשינוי בעיניים – פרק מיוחד לרגל המצב | עם מתי מריאנסקי על הניסיון העקר להתכונן לקראתו > על ההלם כשהוא מגיע > על הניסיון לחזור אחורה, ועל האפשרות המלהיבה מכולן: לצלול לתוכו בעיניים פקוחות וסקרניות. כי לא משנה אם אנחנו אוהבים שינויים או לא – הם יגיעו. עכשיו זה מגפת קורונה מפתיעה ומפחידה במיוחד, אבל בעולם שמשתנה במהירות זה היה יכול להיות גם אלף דברים אחרים. בכל מקרה, השאלה היא תמיד אחת: מה עושים עכשיו. ]]> Mon, 23 Mar 2020 17:32:48 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 22 - להסתכל לשינוי בעיניים – פרק מיוחד לרגל המצב | עם מתי מריאנסקי הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:40:28 על חוף אוסטרלי, עם ערמת ספרים וסנדוויץ' אבוקדו, כשרחש הגלים נשמע מרחוק – מתי מריאנסקי הבין ששגרה רגועה היא לא כוס התה שלו; כדי להתפתח ולגדול הוא חייב מדי פעם לנער את המערכת, לזוז מהמקום, ליצור שינוי. בפרק 22 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ הישרנו מבט מציאותי אל המצב שכולנו נמצאים בו עכשיו ודיברנו עם מתי על היחס שלנו לשינויים: על הפחד מפני שינוי > על הניסיון העקר להתכונן לקראתו > על ההלם כשהוא מגיע > על הניסיון לחזור אחורה, ועל האפשרות המלהיבה מכולן: לצלול לתוכו בעיניים פקוחות וסקרניות. כי לא משנה אם אנחנו אוהבים שינויים או לא – הם יגיעו. עכשיו זה מגפת קורונה מפתיעה ומפחידה במיוחד, אבל בעולם שמשתנה במהירות זה היה יכול להיות גם אלף דברים אחרים. בכל מקרה, השאלה היא תמיד אחת: מה עושים עכשיו. על חוף אוסטרלי, עם ערמת ספרים וסנדוויץ' אבוקדו, כשרחש הגלים נשמע מרחוק – מתי מריאנסקי הבין ששגרה רגועה היא לא כוס התה שלו; כדי להתפתח ולגדול הוא חייב מדי פעם לנער את המערכת, לזוז מהמקום, ליצור שינוי. בפרק 22 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ הישרנו מבט מציאותי אל המצב שכולנו נמצאים בו עכשיו ודיברנו עם מתי על היחס שלנו לשינויים: על הפחד מפני שינוי > על הניסיון העקר להתכונן לקראתו > על ההלם כשהוא מגיע > על הניסיון לחזור אחורה, ועל האפשרות המלהיבה מכולן: לצלול לתוכו בעיניים פקוחות וסקרניות. כי לא משנה אם אנחנו אוהבים שינויים או לא – הם יגיעו. עכשיו זה מגפת קורונה מפתיעה ומפחידה במיוחד, אבל בעולם שמשתנה במהירות זה היה יכול להיות גם אלף דברים אחרים. בכל מקרה, השאלה היא תמיד אחת: מה עושים עכשיו. no full 22 5f37cc58-8165-4c02-b4de-a3f6518c71b3 פרק 21 - להכיר את עצמך מחדש | עם בן מורג Mon, 9 Mar 2020 14:31:44 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 21 - להכיר את עצמך מחדש | עם בן מורג הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:35:27 כשהיה סטודנט גילה בן מורג שהחיים הם לא בדיוק מה שסיפרו לו, ושהוא רוצה לפגוש את עצמו מחדש, הפעם באמת. בפרק 21 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ, בן משתף אותנו בכלים מפתיעים, בסדנאות מרתקות ובנקודת מבט חדשה על שינוי הרגלים – כדי שנעז לבקר קצת יותר מחוץ לאזור הנוחות, לפגוש את עצמנו במצבים חדשים ולשים לב מה מניע אותנו ואיך לבחור טוב יותר בפעם הבאה. בפרק הזה אנחנו מדברות עם בן על איך להכיר את עצמך באמת, למה חשוב לשים לב לרעשי הרקע שמפריעים לנו להקשיב לעצמנו, ובעיקר – איך עושים את זה כחלק מהחיים, ממש בתוך היומיום. בואו להכיר את עצמכם. כשהיה סטודנט גילה בן מורג שהחיים הם לא בדיוק מה שסיפרו לו, ושהוא רוצה לפגוש את עצמו מחדש, הפעם באמת. בפרק 21 של ביסמוט ויפרח – הפודקאסט שייתן לך אומץ, בן משתף אותנו בכלים מפתיעים, בסדנאות מרתקות ובנקודת מבט חדשה על שינוי הרגלים – כדי שנעז לבקר קצת יותר מחוץ לאזור הנוחות, לפגוש את עצמנו במצבים חדשים ולשים לב מה מניע אותנו ואיך לבחור טוב יותר בפעם הבאה. בפרק הזה אנחנו מדברות עם בן על איך להכיר את עצמך באמת, למה חשוב לשים לב לרעשי הרקע שמפריעים לנו להקשיב לעצמנו, ובעיקר – איך עושים את זה כחלק מהחיים, ממש בתוך היומיום. בואו להכיר את עצמכם. ביסמוט ויפרח, בן מורג, להכיר את עצמך no full 21 ad1f3e64-8e78-4d41-8d26-56435e504ede פרק 20 - תשוקה כדרך חיים | עם לימור קליינמן Mon, 24 Feb 2020 17:23:24 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 20 - תשוקה כדרך חיים | עם לימור קליינמן הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:42:05 ללימור קליינמן – אישה דתייה ואם לארבעה – יש חנות לאביזרי מין. הסיפור שלה מתחיל באולפנה בבני ברק, ממשיך במקווה יפהפה אבל שומם, ומגיע (בינתיים) לייעוץ מיני, למכירת אביזרי עונג (כלשונה), ואפילו לשיתוף פעולה מפתיע עם יועצת מינית מוסלמית. וכל זה לא היה קורה בלי תשוקה, הרבה תשוקה. לא רק תשוקה מהסוג הזוגי (גם זה כמובן), אלא תשוקה כדרך חיים, ככוח חיים: בהורות, בעבודה, בפנאי, באיך שאנחנו צוחקות, אוכלות ופועלות בעולם. בפרק 20 דיברנו עם לימור על מיניות שהיא הרבה מעבר לסקס, איך תשוקה קשורה לשפע כלכלי, איך לחזור לתשוקה שלנו אם היא נעלמה, למה אנשים עם תשוקה ממגנטים אותנו, למה זה טוב לילדים לראות אותנו ככה, ואיך לתת מקום של כבוד ל"בא לי" גם בחיים עמוסים ורציונליים. ללימור קליינמן – אישה דתייה ואם לארבעה – יש חנות לאביזרי מין. הסיפור שלה מתחיל באולפנה בבני ברק, ממשיך במקווה יפהפה אבל שומם, ומגיע (בינתיים) לייעוץ מיני, למכירת אביזרי עונג (כלשונה), ואפילו לשיתוף פעולה מפתיע עם יועצת מינית מוסלמית. וכל זה לא היה קורה בלי תשוקה, הרבה תשוקה. לא רק תשוקה מהסוג הזוגי (גם זה כמובן), אלא תשוקה כדרך חיים, ככוח חיים: בהורות, בעבודה, בפנאי, באיך שאנחנו צוחקות, אוכלות ופועלות בעולם. בפרק 20 דיברנו עם לימור על מיניות שהיא הרבה מעבר לסקס, איך תשוקה קשורה לשפע כלכלי, איך לחזור לתשוקה שלנו אם היא נעלמה, למה אנשים עם תשוקה ממגנטים אותנו, למה זה טוב לילדים לראות אותנו ככה, ואיך לתת מקום של כבוד ל"בא לי" גם בחיים עמוסים ורציונליים. ואהבתם, ביסמוט ויפרח, לימור קליינמן no full 20 5282ebf8-b33b-41a9-95d1-99b277271f0d פרק 19 - פרפקציוניזם Mon, 10 Feb 2020 17:05:52 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 19 - פרפקציוניזם הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:31:47 הפרק על פרפקציוניזם הוא אחד הפחות מושלמים שלנו, והאמת היא שאנחנו ממש בסדר עם זה. כי אנחנו אומנם פרפקציוניסטיות חסרות-תקנה, עם חיבה יתרה לפרטים הקטנים ושאיפה תמידית למצוינות, אבל הצלחנו – כל אחת בדרכה – להפוך את הפרפקציוניזם לכוח מאוזן בחיים שלנו ולהיות שלמות גם עם דברים לא מושלמים. בפרק הזה אנחנו משתפות איך הפרפקציוניזם משמש אותנו כדי להתקדם, להתפתח ואפילו ליהנות, ואיך אנחנו מאזנות אותו בכלים שאספנו בדרך כדי שלא ישים לנו מקלות בגלגלים. נכון, זה לא תמיד מצליח, אבל גם אם אתם או אתן פרפקציוניסטיות וגם אם לא – תוכלו לקבל כאן כלים מעניינים על איך לעשות דברים הכי טוב שאפשר, ועדיין לשחרר אותם בדיוק כשהגיע הזמן. הפרק על פרפקציוניזם הוא אחד הפחות מושלמים שלנו, והאמת היא שאנחנו ממש בסדר עם זה. כי אנחנו אומנם פרפקציוניסטיות חסרות-תקנה, עם חיבה יתרה לפרטים הקטנים ושאיפה תמידית למצוינות, אבל הצלחנו – כל אחת בדרכה – להפוך את הפרפקציוניזם לכוח מאוזן בחיים שלנו ולהיות שלמות גם עם דברים לא מושלמים. בפרק הזה אנחנו משתפות איך הפרפקציוניזם משמש אותנו כדי להתקדם, להתפתח ואפילו ליהנות, ואיך אנחנו מאזנות אותו בכלים שאספנו בדרך כדי שלא ישים לנו מקלות בגלגלים. נכון, זה לא תמיד מצליח, אבל גם אם אתם או אתן פרפקציוניסטיות וגם אם לא – תוכלו לקבל כאן כלים מעניינים על איך לעשות דברים הכי טוב שאפשר, ועדיין לשחרר אותם בדיוק כשהגיע הזמן. no full 19 43edf91d-86fb-4436-af9f-94b9464a6a39 פרק 18 - איך זה שנערה אחת מעיזה | עם מורן מישל וקים חזז Mon, 27 Jan 2020 10:39:34 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 18 - איך זה שנערה אחת מעיזה | עם מורן מישל וקים חזז הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:52:40 "הרגשתי שיש דברים הרבה יותר טובים שאני יכולה לעשות בשנים האלה" – כך מסכמת קים חזז את ההרגשה שליוותה אותה מבית הספר היסודי ועד כיתה י', שבה החליטה לצאת מבית הספר ולא לחזור יותר לעולם. בפרק הזה מספרת קים – יחד עם אימה, מורן מישל – על הדרך שעשו עד לעזיבה בלב שלם, הפחדים שליוו את ההחלטה, איך מגדלים ילדה שיודעת להקשיב לעצמה, למה חשוב להציב לה משוכות, איפה עובר הגבול בין דאגה לילדים ובין רכושנות, מה ההבדל בין תמיכה להגנת-יתר, מתי מגיע הרגע שחייבים לסמוך על החינוך שנתנו לילדים ולשחרר אותם לבחור בעצמם, ומהו הקו האדום שבו אימא כן מחליטה בשבילך. הפק הזה הוא הזדמנות נדירה לשמוע ממקור ראשון את החוויה של טינאייג'רית מבית הספר ואת השיח הפנימי של אימא שרוצה ויודעת לתת לילדה שלה מרחב בחירה, אבל מתמודדת – כמו כל אימא – עם פחדים, עם לבטים ועם בחירה בין אפשרויות שאף אחת מהן אינה מושלמת. "הרגשתי שיש דברים הרבה יותר טובים שאני יכולה לעשות בשנים האלה" – כך מסכמת קים חזז את ההרגשה שליוותה אותה מבית הספר היסודי ועד כיתה י', שבה החליטה לצאת מבית הספר ולא לחזור יותר לעולם. בפרק הזה מספרת קים – יחד עם אימה, מורן מישל – על הדרך שעשו עד לעזיבה בלב שלם, הפחדים שליוו את ההחלטה, איך מגדלים ילדה שיודעת להקשיב לעצמה, למה חשוב להציב לה משוכות, איפה עובר הגבול בין דאגה לילדים ובין רכושנות, מה ההבדל בין תמיכה להגנת-יתר, מתי מגיע הרגע שחייבים לסמוך על החינוך שנתנו לילדים ולשחרר אותם לבחור בעצמם, ומהו הקו האדום שבו אימא כן מחליטה בשבילך. הפק הזה הוא הזדמנות נדירה לשמוע ממקור ראשון את החוויה של טינאייג'רית מבית הספר ואת השיח הפנימי של אימא שרוצה ויודעת לתת לילדה שלה מרחב בחירה, אבל מתמודדת – כמו כל אימא – עם פחדים, עם לבטים ועם בחירה בין אפשרויות שאף אחת מהן אינה מושלמת. no full 18 c6487b2e-f63a-4a01-915d-98838826cd86 פרק 17 - לראות את עצמך בעיניים חדשות / עם פזית עוז Mon, 13 Jan 2020 10:42:41 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 17 - לראות את עצמך בעיניים חדשות / עם פזית עוז הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:30:28 יום אחד. יום אחד אעשה את מה שאני רוצה, יום אחד יהיה לי רגע עם עצמי, יום אחד ארגיש יפה, יום אחד אפסיק לשים את עצמי בצד, יום אחד... פזית עוז מצלמת נשים כדי להביא את ה'יום אחד' הזה לכאן ועכשיו, כדי שיוכלו לראות כבר היום כמה הן מופלאות ויפות, ולא יחכו למבט הנוסטלגי של "כמה יפה הייתי לפני 10 שנים". בסטודיו שלה - Bare by Pazit Oz - פזית מראה לנשים את עצמן מזווית חדשה. לפעמים זה כדי לתעד את הדרך שהגוף עובר, לפעמים זה משחרר קיבעונות שאפילו לא ידענו שיש לנו, ולפעמים זה פשוט כדי לעוף על עצמנו. בכל מקרה, זה מאפשר לצאת ממה שאנחנו רגילות לראות במראה ולהסתכל על עצמנו בעיניים מקבלות, יפות ומוארות. בפרק 17 של ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ, פזית עוז מספרת על מה שקורה בסטודיו שלה וגם על הדרך שעברה בעצמה, ההערות שאנשים הרשו לעצמם להגיד לה, איך למדה להסתכל על עצמה אחרת, למה היא לא מתחברת למונח העצמה נשית, ואיך המקומות הכי נמוכים שלנו הם גם מקור לכוח. יום אחד. יום אחד אעשה את מה שאני רוצה, יום אחד יהיה לי רגע עם עצמי, יום אחד ארגיש יפה, יום אחד אפסיק לשים את עצמי בצד, יום אחד... פזית עוז מצלמת נשים כדי להביא את ה'יום אחד' הזה לכאן ועכשיו, כדי שיוכלו לראות כבר היום כמה הן מופלאות ויפות, ולא יחכו למבט הנוסטלגי של "כמה יפה הייתי לפני 10 שנים". בסטודיו שלה - Bare by Pazit Oz - פזית מראה לנשים את עצמן מזווית חדשה. לפעמים זה כדי לתעד את הדרך שהגוף עובר, לפעמים זה משחרר קיבעונות שאפילו לא ידענו שיש לנו, ולפעמים זה פשוט כדי לעוף על עצמנו. בכל מקרה, זה מאפשר לצאת ממה שאנחנו רגילות לראות במראה ולהסתכל על עצמנו בעיניים מקבלות, יפות ומוארות. בפרק 17 של ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ, פזית עוז מספרת על מה שקורה בסטודיו שלה וגם על הדרך שעברה בעצמה, ההערות שאנשים הרשו לעצמם להגיד לה, איך למדה להסתכל על עצמה אחרת, למה היא לא מתחברת למונח העצמה נשית, ואיך המקומות הכי נמוכים שלנו הם גם מקור לכוח. פזית עוז, bare by pazit oz, ביסמוט ויפרח no full 17 45dd3896-cfd6-4012-97ef-49a07b1654c0 פרק 16 - להגיד לא ולהישאר בחיים ]]> Mon, 30 Dec 2019 18:56:35 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 16 - להגיד לא ולהישאר בחיים הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:39:00 למה אנחנו פוחדות להגיד 'לא'? מה המחיר של הסירוב? ומצד שני - למה כל כך כל כך (ושוב כל כך) חשוב להגיד 'לא'? וגם - איך להגיד 'לא' באופן שיהיה לנו קל להגיד אותו ולצד השני קל לקבל אותו? בפרק הזה הדר וכנרת משוחחות על להגיד 'לא' – המחירים, התפקיד הסופר-חשוב שלו בחיים שלנו, איך להיות האוצרת של החיים שלי, מה זה יכול להגיד על מערכות יחסים, למה פוקוס זה בעצם להגיד המון 'לא', ומה וורן באפט חושב על אנשים שאומרים יותר מדי 'לא'. רק לפרק הזה לא כדאי לך להגיד לא > למה אנחנו פוחדות להגיד 'לא'? מה המחיר של הסירוב? ומצד שני - למה כל כך כל כך (ושוב כל כך) חשוב להגיד 'לא'? וגם - איך להגיד 'לא' באופן שיהיה לנו קל להגיד אותו ולצד השני קל לקבל אותו? בפרק הזה הדר וכנרת משוחחות על להגיד 'לא' – המחירים, התפקיד הסופר-חשוב שלו בחיים שלנו, איך להיות האוצרת של החיים שלי, מה זה יכול להגיד על מערכות יחסים, למה פוקוס זה בעצם להגיד המון 'לא', ומה וורן באפט חושב על אנשים שאומרים יותר מדי 'לא'. רק לפרק הזה לא כדאי לך להגיד לא > no full 16 0e2bbdcf-777a-4d6b-bf24-449b8231bada פרק 15 - חמש משפחות, חשבון בנק אחד / עם אלעד הראל ]]> Mon, 16 Dec 2019 13:00:39 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 15 - חמש משפחות, חשבון בנק אחד / עם אלעד הראל הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:49:32 בעמק יפה בין כרמל לחולות עומד מגדל עם חמש משפחות. ומי גר במגדל? אלעד הראל, מתכנן ערים בן 35, נשוי לנעמה ואב לשניים. מגיל צעיר הוא הרגיש שאין טעם לשעבד את החיים לפרנסה וחיפש דרך אחרת, כזו ששמה את הקשר האנושי במרכז. היום משפחת הראל ושכניה לבניין מרכיבים יחד את קבוצת מפרש. המשפחות בבניין חולקות כלי רכב, תורנות בישול לצהרון שהקימו בעצמן, טריליון קבוצות וואטסאפ וחשבון בנק אחד. כן, כל בני ובנות הזוג – ולא משנה כמה הם מרוויחים – מכניסים את משכורותיהם לחשבון אחד, ומשם כל משפחה מקבלת מה שהיא צריכה. נשמע מוכר? כן, זה סוג של קיבוץ, רק קטנטן ואינטימי, נטול בירוקרטיה ושוכן בלב חיפה. זה לא אומר שאין אתגרים כמובן, יש ויש: מה היחס בין הקבוצה לתא המשפחתי? איך ההורים של אלעד קיבלו את השיגעון? איך מחליטים איפה לגור? ומי קיבל את הדירה עם הנוף לים? בפרק הזה אלעד הראל מספר לנו על הבחירה האמיצה להוריד מחיצות בין אנשים ולזכות במרחב חיים ששום כסף לא יכול לקנות > בעמק יפה בין כרמל לחולות עומד מגדל עם חמש משפחות. ומי גר במגדל? אלעד הראל, מתכנן ערים בן 35, נשוי לנעמה ואב לשניים. מגיל צעיר הוא הרגיש שאין טעם לשעבד את החיים לפרנסה וחיפש דרך אחרת, כזו ששמה את הקשר האנושי במרכז. היום משפחת הראל ושכניה לבניין מרכיבים יחד את קבוצת מפרש. המשפחות בבניין חולקות כלי רכב, תורנות בישול לצהרון שהקימו בעצמן, טריליון קבוצות וואטסאפ וחשבון בנק אחד. כן, כל בני ובנות הזוג – ולא משנה כמה הם מרוויחים – מכניסים את משכורותיהם לחשבון אחד, ומשם כל משפחה מקבלת מה שהיא צריכה. נשמע מוכר? כן, זה סוג של קיבוץ, רק קטנטן ואינטימי, נטול בירוקרטיה ושוכן בלב חיפה. זה לא אומר שאין אתגרים כמובן, יש ויש: מה היחס בין הקבוצה לתא המשפחתי? איך ההורים של אלעד קיבלו את השיגעון? איך מחליטים איפה לגור? ומי קיבל את הדירה עם הנוף לים? בפרק הזה אלעד הראל מספר לנו על הבחירה האמיצה להוריד מחיצות בין אנשים ולזכות במרחב חיים ששום כסף לא יכול לקנות > no full 15 e36a23d5-13e0-4f04-b02f-c3caeb9e87d7 פרק 14 - ככה אני רוצה Mon, 2 Dec 2019 13:16:09 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 14 - ככה אני רוצה הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:34:50 הידיעה "מה אני רוצה" עוזרת לנו להשיג את העבודה שאנחנו רוצים, להתכונן לשיחות חשובות, לבחור את בני/בנות הזוג שמתאימים לנו, ואפילו את הדירה שנגור בה. אבל הידיעה הזאת לא מתגשמת מהר כל כך או בדיוק כמו שהתכוונו, וצריך לעבור דרך ארוכה עד שהכל מסתדר כמו שאנחנו רוצות. בפרק הזה אנחנו מדברות על איך להגדיל את הסיכוי שמה שאנחנו רוצים באמת יקרה, מה המחיר שמשלמים כשיש רצון מדויק ולמה הרצון שלנו הוא לא לגמרי שלנו. הידיעה "מה אני רוצה" עוזרת לנו להשיג את העבודה שאנחנו רוצים, להתכונן לשיחות חשובות, לבחור את בני/בנות הזוג שמתאימים לנו, ואפילו את הדירה שנגור בה. אבל הידיעה הזאת לא מתגשמת מהר כל כך או בדיוק כמו שהתכוונו, וצריך לעבור דרך ארוכה עד שהכל מסתדר כמו שאנחנו רוצות. בפרק הזה אנחנו מדברות על איך להגדיל את הסיכוי שמה שאנחנו רוצים באמת יקרה, מה המחיר שמשלמים כשיש רצון מדויק ולמה הרצון שלנו הוא לא לגמרי שלנו. no full 14 85f79c48-652b-4a63-918c-8133fe4c8c06 פרק 13 - בית יש רק שניים | עם ליאן איתן Sun, 17 Nov 2019 10:45:53 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 13 - בית יש רק שניים | עם ליאן איתן הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:44:00 ליאן ושחר איתן נשואים כבר עשרים שנה ויש להם שלושה ילדים מתבגרים, אבל בארבע השנים האחרונות הם חיים בשני בתים נפרדים במרחק הליכה זו מזה. לא, הם לא התגרשו. אבל כשהיו קרובים לפרידה הם בחרו להסתכל על המצב במבט צלול, עם כבוד הדדי ובלב פתוח – וכך גילו שיש דרך שלישית, שקורת גג אחת היא לא הכרח המציאות, ושלהם מתאימה אולי דרך אחרת. בפרק הזה ליאן מספרת בגילוי לב ובכנות מרגשת על המשבר הזוגי והמשפחתי שעברו עד לפרידה, על היתרונות ועל המחירים של הדרך האמיצה שבחרו, על התגובות של הסביבה ועל ההתמודדות עם שאלות של הילדים. היא מסבירה למה עצמאותה הכלכלית כאישה שיחקה תפקיד חשוב בתהליך, ומה היה המרכיב הסודי שאפשר להם לבנות מחדש את הקשר ולשמור על אמון לכל אורך הדרך. הפרק הזה הוא על איך ליצור לעצמך מציאות, לכבד את מי שמולך בכל מצב ולהיות בפתיחות לכל אפשרות, כי לפעמים האפשרויות הרגילות פשוט לא מתאימות לנו. ליאן ושחר איתן נשואים כבר עשרים שנה ויש להם שלושה ילדים מתבגרים, אבל בארבע השנים האחרונות הם חיים בשני בתים נפרדים במרחק הליכה זו מזה. לא, הם לא התגרשו. אבל כשהיו קרובים לפרידה הם בחרו להסתכל על המצב במבט צלול, עם כבוד הדדי ובלב פתוח – וכך גילו שיש דרך שלישית, שקורת גג אחת היא לא הכרח המציאות, ושלהם מתאימה אולי דרך אחרת. בפרק הזה ליאן מספרת בגילוי לב ובכנות מרגשת על המשבר הזוגי והמשפחתי שעברו עד לפרידה, על היתרונות ועל המחירים של הדרך האמיצה שבחרו, על התגובות של הסביבה ועל ההתמודדות עם שאלות של הילדים. היא מסבירה למה עצמאותה הכלכלית כאישה שיחקה תפקיד חשוב בתהליך, ומה היה המרכיב הסודי שאפשר להם לבנות מחדש את הקשר ולשמור על אמון לכל אורך הדרך. הפרק הזה הוא על איך ליצור לעצמך מציאות, לכבד את מי שמולך בכל מצב ולהיות בפתיחות לכל אפשרות, כי לפעמים האפשרויות הרגילות פשוט לא מתאימות לנו. no full 13 19bfeb78-e13e-4209-9c87-21e237ca64ac פרק 12 - לאהוב ללא תנאי | עם איילת ונציה וניסים מישר ]]> Tue, 5 Nov 2019 15:10:42 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 12 - לאהוב ללא תנאי | עם איילת ונציה וניסים מישר הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:55:39 הפרק הזה היה אמור להיות על האומץ להקים עסק יחד כבני זוג, אבל בסוף יצא לנו פרק על אהבה, על שותפות ועל מה שחשוב באמת בחיים. זה פרק מרחיב לב, עם איילת ונציה וניסים מישר, על האומץ שמקבלים כשמישהו אוהב אותנו ללא תנאי, על מריבות שנגמרות בחיבוק, על מה שצריך לדעת כזוג לפני שיוצאים לפרויקט גדול יחד, כמה חשוב לשמור אחד על השנייה, ואיך תבלינים יכולים לשנות לאנשים את החיים. גם אם יש לכם זוגיות וגם אם אתם מחפשים אחת - תתכוננו לדמעות ולצחוק > הפרק הזה היה אמור להיות על האומץ להקים עסק יחד כבני זוג, אבל בסוף יצא לנו פרק על אהבה, על שותפות ועל מה שחשוב באמת בחיים. זה פרק מרחיב לב, עם איילת ונציה וניסים מישר, על האומץ שמקבלים כשמישהו אוהב אותנו ללא תנאי, על מריבות שנגמרות בחיבוק, על מה שצריך לדעת כזוג לפני שיוצאים לפרויקט גדול יחד, כמה חשוב לשמור אחד על השנייה, ואיך תבלינים יכולים לשנות לאנשים את החיים. גם אם יש לכם זוגיות וגם אם אתם מחפשים אחת - תתכוננו לדמעות ולצחוק > התבלינים של איילת, לאהוב ללא תנאי no full 12 d8950cbf-8bf7-40d8-80bc-a763959b735b פרק 11 - להיות חלשים ולעוף על זה | עם יסמין גלקר וייסבורד Tue, 22 Oct 2019 08:24:32 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 11 - להיות חלשים ולעוף על זה | עם יסמין גלקר וייסבורד הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:39:04 עם מקצוע נחשק, תואר, שתי ילדות ובנזוג תומך, יסמין גלקר וייסבורד מצאה את עצמה יום אחד הכי חלשה שהיא הייתה אי פעם, וזה מאוד מאוד הבהיל אותה. אחרי שניסתה את הביקורת העצמית הרגילה וגילתה שזה לא מקדם אותה לשום מקום - היא בחרה דרך אחרת: לאוורר. להוציא את זה החוצה. לבקש מבנזוגה מרחב כדי להתמסר לחולשה הזאת, לחשוף הכל בפרופיל פיקטיבי בפייסבוק, לבקש עזרה ממעגלי התמיכה שלה ואפילו לשנות את איך שהיא מתנהגת בעבודה (ולגלות שזה מעולה לביזנס). כשהבינה שיש עוד המון אנשים ונשים שמחפשים מקום לאוורר את הפגיעוּת שלהם – היא יצרה את "ארוחה עם דרקון", ארוחה שמגיעים אליה 12 זרים שמתקלפים ופותחים וחושפים. את הארוחות היא אומנם לא מקיימת יותר, אבל את כל מה שלמדה בדרך הזאת על חולשה, אינטימיות, לגיטימציה ופחד – היא שיתפה איתנו בגילוי לב. עם מקצוע נחשק, תואר, שתי ילדות ובנזוג תומך, יסמין גלקר וייסבורד מצאה את עצמה יום אחד הכי חלשה שהיא הייתה אי פעם, וזה מאוד מאוד הבהיל אותה. אחרי שניסתה את הביקורת העצמית הרגילה וגילתה שזה לא מקדם אותה לשום מקום - היא בחרה דרך אחרת: לאוורר. להוציא את זה החוצה. לבקש מבנזוגה מרחב כדי להתמסר לחולשה הזאת, לחשוף הכל בפרופיל פיקטיבי בפייסבוק, לבקש עזרה ממעגלי התמיכה שלה ואפילו לשנות את איך שהיא מתנהגת בעבודה (ולגלות שזה מעולה לביזנס). כשהבינה שיש עוד המון אנשים ונשים שמחפשים מקום לאוורר את הפגיעוּת שלהם – היא יצרה את "ארוחה עם דרקון", ארוחה שמגיעים אליה 12 זרים שמתקלפים ופותחים וחושפים. את הארוחות היא אומנם לא מקיימת יותר, אבל את כל מה שלמדה בדרך הזאת על חולשה, אינטימיות, לגיטימציה ופחד – היא שיתפה איתנו בגילוי לב. יסמין גלקר וייסבורד no full 11 bb78efea-41e9-4a8d-926c-1313be339155 פרק 10 - לחיות בקצב שלך וכמו שנכון לך | עם סונייטה ]]> Wed, 2 Oct 2019 07:25:15 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 10 - לחיות בקצב שלך וכמו שנכון לך | עם סונייטה הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:42:27 סונייטה מתמחה בלעשות סדר עם אנשים - גם סדר בבלגן, אבל בעיקר סדר עדיפויות בחיים. דיברנו איתה על האומץ לחיות בקצב שלך, לפי מה שנכון לך, אומץ שמגיע כמעט מעצמו כשיש לך הבנה ברורה לגבי מה חשוב לך בחיים האלה ולמה. פרק שמתאים במיוחד לשנה חדשה :) תמצאו כאן תובנות שעושות המון סדר בראש, עם כלים פרקטיים להכניס את הסדר הזה בחיים שלכם > סונייטה מתמחה בלעשות סדר עם אנשים - גם סדר בבלגן, אבל בעיקר סדר עדיפויות בחיים. דיברנו איתה על האומץ לחיות בקצב שלך, לפי מה שנכון לך, אומץ שמגיע כמעט מעצמו כשיש לך הבנה ברורה לגבי מה חשוב לך בחיים האלה ולמה. פרק שמתאים במיוחד לשנה חדשה :) תמצאו כאן תובנות שעושות המון סדר בראש, עם כלים פרקטיים להכניס את הסדר הזה בחיים שלכם > קצב אישי, סדר, אומץ לחיות בקצב שלך no full 10 2b2c95f0-d5b3-4aba-aaa4-7394cfe8044d פרק 9 - יש לך 200 שקל? אפשר להתחיל | עם מיכל ליבנה  ]]> Tue, 10 Sep 2019 14:42:31 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (כנרת יפרח, מיכל ליבנה, הדר ביסמוט) www.bismut-yifrah.co.il פרק 9 - יש לך 200 שקל? אפשר להתחיל | עם מיכל ליבנה כנרת יפרח, מיכל ליבנה, הדר ביסמוט 00:37:15 איך השקעה חודשית קטנטנה יכולה לשנות את החיים? איך קיבוצניקית תפרנית, שאימא שלה סולדת מכסף ואבא שלה שר בהתרגשות את האינטרנציונל, הופכת למנחת סדנאות להשקעות בבורסה? מה מרגישים בפעם הראשונה שמשקיעים? ועל מה מדברים בארוחת שבת במשפחה שבה כולם נכנסו לשוק ההון, גם הנכדים? מיכל ליבנה הרגישה על בשרה את הכאב וההשפלה הכרוכים בחובות, ודווקא הכאב הזה נתן לה אומץ ומוטיבציה לצאת ולגלות איך ליצור לעצמה חיים טובים יותר בבורסה. היא התחילה כאישה יחידה בכיתה של גברים הרבה לפני שהאינטרנט הקל על החיים, והיום היא מלמדת נשים להשקיע במנות קטנות ולגלות שזה לא רק רווחי – אלא גם קל, מעניין ואפילו כיף. כל מה שצריך זה לטפח סקרנות, לגדל תרנגולת ולדבר אל הכסף בנימוס. אם חשבת שבורסה זה מחוץ לתחום, הפרק הזה יגרום לך (לפחות) לחשוב שוב >  איך השקעה חודשית קטנטנה יכולה לשנות את החיים? איך קיבוצניקית תפרנית, שאימא שלה סולדת מכסף ואבא שלה שר בהתרגשות את האינטרנציונל, הופכת למנחת סדנאות להשקעות בבורסה? מה מרגישים בפעם הראשונה שמשקיעים? ועל מה מדברים בארוחת שבת במשפחה שבה כולם נכנסו לשוק ההון, גם הנכדים? מיכל ליבנה הרגישה על בשרה את הכאב וההשפלה הכרוכים בחובות, ודווקא הכאב הזה נתן לה אומץ ומוטיבציה לצאת ולגלות איך ליצור לעצמה חיים טובים יותר בבורסה. היא התחילה כאישה יחידה בכיתה של גברים הרבה לפני שהאינטרנט הקל על החיים, והיום היא מלמדת נשים להשקיע במנות קטנות ולגלות שזה לא רק רווחי – אלא גם קל, מעניין ואפילו כיף. כל מה שצריך זה לטפח סקרנות, לגדל תרנגולת ולדבר אל הכסף בנימוס. אם חשבת שבורסה זה מחוץ לתחום, הפרק הזה יגרום לך (לפחות) לחשוב שוב >  קורס השקעות בבורסה, הדר ביסמוט, ביסמוט ויפרח, מיכל ליבנה, כנרת יפרח, סדנה שוק ההון, בורסה לנשים no full 9 057ec78a-3f18-485e-99e3-a065922bff5b פרק 8 - קני חולצה, קבלי אומץ במתנה | עם רותם לויתן Wed, 28 Aug 2019 09:55:02 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 8 - קני חולצה, קבלי אומץ במתנה | עם רותם לויתן הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:47:10 כמה אומץ צריכה סטודנטית לאופנה בשנקר כדי לגשת למרצים שלה, לראשונה בתולדות בית הספר, ולהגיד: בפרויקט הגמר שלי יצעדו על המסלול דוגמניות במידה 42 ומעלה? הרבה. המון. וכמה אומץ צריך כדי להזמין 60 ארגזים של בגדים שעיצבת בעצמך, כשרק האינטואיציה שלך אומרת שהגיע הזמן לשינוי? ואיזה מזל שרותם לויתן עשתה את זה, הקימה את Retemaומרימה היום לאלפי נשים להיות מהממות ואהובות ולחגוג את עצמן. הכינו את הטישו. כמה אומץ צריכה סטודנטית לאופנה בשנקר כדי לגשת למרצים שלה, לראשונה בתולדות בית הספר, ולהגיד: בפרויקט הגמר שלי יצעדו על המסלול דוגמניות במידה 42 ומעלה? הרבה. המון. וכמה אומץ צריך כדי להזמין 60 ארגזים של בגדים שעיצבת בעצמך, כשרק האינטואיציה שלך אומרת שהגיע הזמן לשינוי? ואיזה מזל שרותם לויתן עשתה את זה, הקימה את Retemaומרימה היום לאלפי נשים להיות מהממות ואהובות ולחגוג את עצמן. הכינו את הטישו. הדר ביסמוט, רותם לויתן, ביסמוט ויפרח, רתמה, כנרת יפרח no full 8 6f556477-f4ec-422d-be68-cbef055f0c1a פרק 7 - פחד קהל - מה עושים איתו Tue, 20 Aug 2019 11:54:51 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 7 - פחד קהל - מה עושים איתו הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:45:44 פחד קהל הוא לא רק פחד אחד – הוא מורכב מכמה פחדים שמלווים את כל שלבי ההרצאה: הפחד להגיד כן להרצאה הראשונה שלך, החששות הנלווים להכנת ההרצאה כל פעם מחדש, הקהל המאיים, וכמובן הרגעים על הבמה שמתחילים כמעט תמיד בפה יבש ובקול רועד. בפרק הזה עברנו על השלבים העיקריים של כל הרצאה, סדנה או אפילו פגישה חשובה בחדר ישיבות, ביררנו מה הפחד הגדול הנלווה לכל שלב בחוויה שלנו, ושיתפנו את הכלים והטיפים המשמשים אותנו אישית כדי להתמודד עם הפחדים האלה. כן, גם אחרי עשרות הרצאות. פחד קהל הוא לא רק פחד אחד – הוא מורכב מכמה פחדים שמלווים את כל שלבי ההרצאה: הפחד להגיד כן להרצאה הראשונה שלך, החששות הנלווים להכנת ההרצאה כל פעם מחדש, הקהל המאיים, וכמובן הרגעים על הבמה שמתחילים כמעט תמיד בפה יבש ובקול רועד. בפרק הזה עברנו על השלבים העיקריים של כל הרצאה, סדנה או אפילו פגישה חשובה בחדר ישיבות, ביררנו מה הפחד הגדול הנלווה לכל שלב בחוויה שלנו, ושיתפנו את הכלים והטיפים המשמשים אותנו אישית כדי להתמודד עם הפחדים האלה. כן, גם אחרי עשרות הרצאות. הדר ביסמוט, ביסמוט ויפרח, כנרת יפרח, עמידה מול קהל, פחד קהל, פחד במה no full 7 a76fdb30-37bf-4a60-ab16-10bf6743b71d פרק 6 - אוסקה-פרדס חנה: מסע בעקבות האהבה | עם מאיו זדוף Sun, 11 Aug 2019 17:34:54 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 6 - אוסקה-פרדס חנה: מסע בעקבות האהבה | עם מאיו זדוף הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:28:45 בפרק השישי של 'ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ' ראיינו את מאיו שעזבה את יפן לפני 6 שנים והגיעה לישראל להתחתן עם איתמר. למה הם העדיפו את ישראל על פני יפן? מה הכי הפתיע אותה כשהגיעה לכאן? במה החיים של הבת שלה, נויה, שונים מהחיים שהיו לה בילדותה? וכמובן – למה היא תמשיך תמיד להתגעגע, לא משנה כמה זמן יעבור? מאיו זדוף – אמנית איקבנה יפנית – מספרת על המפגש המרתק בין יפן לישראל בחיים, בבית ובלב שלה. בפרק השישי של 'ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ' ראיינו את מאיו שעזבה את יפן לפני 6 שנים והגיעה לישראל להתחתן עם איתמר. למה הם העדיפו את ישראל על פני יפן? מה הכי הפתיע אותה כשהגיעה לכאן? במה החיים של הבת שלה, נויה, שונים מהחיים שהיו לה בילדותה? וכמובן – למה היא תמשיך תמיד להתגעגע, לא משנה כמה זמן יעבור? מאיו זדוף – אמנית איקבנה יפנית – מספרת על המפגש המרתק בין יפן לישראל בחיים, בבית ובלב שלה. no full 6 d55d87e1-86b0-41d1-871d-03b067849c67 פרק 5 – לנצח את השדים שלנו | עם סיון מלניק יניב Sun, 4 Aug 2019 17:51:26 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 5 – לנצח את השדים שלנו | עם סיון מלניק יניב הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:46:11 בפרק החמישי של 'ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ', סיון מלניק יניב מספרת מניסיונה כיזמת על ארבעת השדים שיש לנו בראש, שעוצרים אותנו מלעשות את מה שאנחנו רוצים או צריכים. בפרק הזה אנחנו משתפות יחד איתה שלל דוגמאות וטיפים שאולי יעזרו גם לכם לגייס את האומץ הדרוש כדי להתמודד איתם בפרק החמישי של 'ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ', סיון מלניק יניב מספרת מניסיונה כיזמת על ארבעת השדים שיש לנו בראש, שעוצרים אותנו מלעשות את מה שאנחנו רוצים או צריכים. בפרק הזה אנחנו משתפות יחד איתה שלל דוגמאות וטיפים שאולי יעזרו גם לכם לגייס את האומץ הדרוש כדי להתמודד איתם no full 5 f2e0b4df-487b-4971-b45f-1dcbf65ccade פרק 4 - ביי, עברנו עם הילדים לגואה | עם אסף טרפיקנט Thu, 25 Jul 2019 20:58:03 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 4 - ביי, עברנו עם הילדים לגואה | עם אסף טרפיקנט הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:53:16 הילדים מתרוצצים יחפים על החוף, אשתך בשיעור סאפ, ואתה יושב על המזח ומתכנן את השלב הבא בעסק שלך. ככה כל יום ויום, שגרה מאושרת של חופש. נשמע טוב? אסף טרפיקנט– שנסע עם המשפחה שלו לחצי שנה בהודו – מספר על הדרך שהובילה לבחירה הזאת, על מה שהודו עשתה להם ועל החזרה לבית שנראה פתאום קצת יותר מדי עמוס... הפרק גדוש טיפים ותובנות למי שרוצה ליישם ולמי שרוצה רק להמשיך לחלום. הילדים מתרוצצים יחפים על החוף, אשתך בשיעור סאפ, ואתה יושב על המזח ומתכנן את השלב הבא בעסק שלך. ככה כל יום ויום, שגרה מאושרת של חופש. נשמע טוב? אסף טרפיקנט– שנסע עם המשפחה שלו לחצי שנה בהודו – מספר על הדרך שהובילה לבחירה הזאת, על מה שהודו עשתה להם ועל החזרה לבית שנראה פתאום קצת יותר מדי עמוס... הפרק גדוש טיפים ותובנות למי שרוצה ליישם ולמי שרוצה רק להמשיך לחלום. הדר ביסמוט, אסף טרפיקנט, ביסמוט ויפרח, כנרת יפרח no full 4 ffc1d926-f254-4a98-8519-e9cd1ae2dbba פרק 3 - איך ולמה יצאנו בשאלה Thu, 18 Jul 2019 12:36:58 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il פרק 3 - איך ולמה יצאנו בשאלה הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:42:19 הערה טכנית: שלושת הפרקים הראשונים של הפודקאסט הוקלטו בציוד קצת חובבני, מודות, ולכן הסאונד פחות טוב. זה משתפר פלאים מהפרק הרביעי ואילך, שווה להמשיך, מבטיחות. מה כנרת חשבה על חילונים כשהייתה דתייה; איך הכשרות הלכה והתפוגגה אט-אט מחייה של הדר, ועל מה (עדיין) לא ויתרה; למה ללמוד בבית ספר בלי בנים זה דווקא כיף, ואיך המפגש עם חילונים בצבא יכול לשנות הכל. הפרק השלישי של ביסמוט ויפרח עוסק בבחירה האמיצה לצאת בשאלה: ממה בעצם יוצאים, מתי מתחילים לשאול שאלות, מה פוגשים שם בחוץ, ומה מגלה המבט לאחור על החברה הדתית. הדר וכנרת, ששתיהן גדלו במשפחות דתיות, מדברות על המסע החוצה. הערה טכנית: שלושת הפרקים הראשונים של הפודקאסט הוקלטו בציוד קצת חובבני, מודות, ולכן הסאונד פחות טוב. זה משתפר פלאים מהפרק הרביעי ואילך, שווה להמשיך, מבטיחות. מה כנרת חשבה על חילונים כשהייתה דתייה; איך הכשרות הלכה והתפוגגה אט-אט מחייה של הדר, ועל מה (עדיין) לא ויתרה; למה ללמוד בבית ספר בלי בנים זה דווקא כיף, ואיך המפגש עם חילונים בצבא יכול לשנות הכל. הפרק השלישי של ביסמוט ויפרח עוסק בבחירה האמיצה לצאת בשאלה: ממה בעצם יוצאים, מתי מתחילים לשאול שאלות, מה פוגשים שם בחוץ, ומה מגלה המבט לאחור על החברה הדתית. הדר וכנרת, ששתיהן גדלו במשפחות דתיות, מדברות על המסע החוצה. no full 3 88f9f08f-636a-47d8-8494-1871ff5bffb5 פרק 2 - להפסיק דברים באמצע הערה טכנית: שלושת הפרקים הראשונים של הפודקאסט הוקלטו בציוד קצת חובבני, מודות, ולכן הסאונד פחות טוב. זה משתפר פלאים מהפרק הרביעי ואילך, שווה להמשיך, מבטיחות.

בפרק הזה כנרת ראיינה את הדר על האומץ להפסיק דברים באמצע, ובמקרה של הדר – האומץ לעזוב את הלימודים בשנה השלישית, רגע לפני הסוף.
משם דיברנו על הנושא מארבע זוויות עיקריות:

  1. מה מונע מאיתנו להפסיק באמצע? מחשבות כמו: לא חבל על מה שהשקעתי עד עכשיו? האם להפסיק לפני שאני יודעת מה הדבר הבא? מה יגידו ואיך אסביר את ההחלטה?ביקורת עצמית מוגזמת, וכמובן – פחד.
  2. למה לפעמים כדאילהפסיק באמצע (ולא להלקות את עצמנו על זה)? למשל, כשלא טוב לנו במקום שאנחנו נמצאות, כשהמציאות מוכיחה שטעינו, כשאנחנו משתנות וכבר לא רוצות או לא אוהבות משהו שפעם אהבנו ורצינו. כן, מותר להשתנות ולשנות את דעתנו :)
  3. מתי כדאי להישאר ולא להפסיק אפילו שקשה?כשההתמודדות מצמיחה, או כשהרצון לעזוב עלה רק בגלל ה-Shit sandwichשמגיע עם כל דבר.
  4. איך יודעים מתי נכון להישאר ולהתמודד ומתי נכון לעזוב? דרך אחת היא להיעזר בטיפול.סירייסלי. חוץ מזה כדאי להקשיב לגוף, להקשיב לאנשים שמכירים אותנו ממש ממש טוב (אם הם חכמים ובאמת באמת אוהבים אותנו), ואפשר גם פשוט להישאר עוד קצת שנהיה יותר בטוחות.

אנשים שהוזכרו: הילה כדורי, רונית כפיר, אסף טרפיקנט, אליזבת גילברט

]]> Wed, 3 Jul 2019 09:30:07 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il הערה טכנית: שלושת הפרקים הראשונים של הפודקאסט הוקלטו בציוד קצת חובבני, מודות, ולכן הסאונד פחות טוב. זה משתפר פלאים מהפרק הרביעי ואילך, שווה להמשיך, מבטיחות.

בפרק הזה כנרת ראיינה את הדר על האומץ להפסיק דברים באמצע, ובמקרה של הדר – האומץ לעזוב את הלימודים בשנה השלישית, רגע לפני הסוף.
משם דיברנו על הנושא מארבע זוויות עיקריות:

  1. מה מונע מאיתנו להפסיק באמצע? מחשבות כמו: לא חבל על מה שהשקעתי עד עכשיו? האם להפסיק לפני שאני יודעת מה הדבר הבא? מה יגידו ואיך אסביר את ההחלטה?ביקורת עצמית מוגזמת, וכמובן – פחד.
  2. למה לפעמים כדאילהפסיק באמצע (ולא להלקות את עצמנו על זה)? למשל, כשלא טוב לנו במקום שאנחנו נמצאות, כשהמציאות מוכיחה שטעינו, כשאנחנו משתנות וכבר לא רוצות או לא אוהבות משהו שפעם אהבנו ורצינו. כן, מותר להשתנות ולשנות את דעתנו :)
  3. מתי כדאי להישאר ולא להפסיק אפילו שקשה?כשההתמודדות מצמיחה, או כשהרצון לעזוב עלה רק בגלל ה-Shit sandwichשמגיע עם כל דבר.
  4. איך יודעים מתי נכון להישאר ולהתמודד ומתי נכון לעזוב? דרך אחת היא להיעזר בטיפול.סירייסלי. חוץ מזה כדאי להקשיב לגוף, להקשיב לאנשים שמכירים אותנו ממש ממש טוב (אם הם חכמים ובאמת באמת אוהבים אותנו), ואפשר גם פשוט להישאר עוד קצת שנהיה יותר בטוחות.

אנשים שהוזכרו: הילה כדורי, רונית כפיר, אסף טרפיקנט, אליזבת גילברט

]]> פרק 2 - להפסיק דברים באמצע הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:39:17 מה זה 'שיט-סנדוויץ' ואיך הוא גורם לכם להפסיק באמצע דברים שרציתם לסיים? מתי כדאי באמת לקום ולעזוב, ומתי כדאי להישאר ולהתמודד? ואיך מבדילים בין שני המצבים האלה ונשארים בחיים? מה זה 'שיט-סנדוויץ' ואיך הוא גורם לכם להפסיק באמצע דברים שרציתם לסיים? מתי כדאי באמת לקום ולעזוב, ומתי כדאי להישאר ולהתמודד? ואיך מבדילים בין שני המצבים האלה ונשארים בחיים? הדר ביסמוט, להפסיק דברים באמצע, ביסמוט ויפרח, כנרת יפרח, shit sandwich no full 2 b1943866-e0e3-4a16-945b-3df955196119 פרק 1 - ללכת בדרך שעוד לא הלכו בה הערה טכנית: שלושת הפרקים הראשונים של הפודקאסט הוקלטו בציוד קצת חובבני, מודות, ולכן הסאונד פחות טוב. זה משתפר פלאים מהפרק הרביעי ואילך, שווה להמשיך, מבטיחות.

 

הפרק הראשון של הפודקאסט 'ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ' נפתח בבחירה מרכזית בחיים של שתינו: לפלס דרך מקצועית שעוד לא הלכו בה.
בין שמדובר במקצוע חדש לגמרי, בתחום חדש או בכל יוזמה מקצועית אחרת – להמציא את הדרך שלך זה מורכב ומעניין.

על מה דיברנו - לפי הסדר

1) הפחד לצאת עם משהו לגמרי חדש ולגלות בלייב איך העולם מגיב אליו
2) איך לגבש את הצעת המחיר הראשונה שלך, ולמה הצעות מחיר זה בעצם נורא חשוף ופגיע
3) מוצר חדש בא לעולם – איך אורזים אותו ואיך מגישים אותו לארגונים
4) עבודה מול גורמים שונים בארגון
5) תהליך חידוד המסרים תוך כדי תנועה ושיפור מתמיד
6) בתחילת הדרך כל לקוח הוא חשוב, אבל לא כל לקוח שווה את האנרגיות היקרות שלך; לפעמים מוטב לוותר ולעבור ללקוח הבא
7) איך לוודא שהלקוח ואת מדברים על אותו הדבר באותה השפה
8) למה ואיך להיעזר באנשים שמסביבכם וביועצים בתשלום
9) איך ליצור הבנה בסיסית של התחום החדש בקרב מתעניינים בלי לחזור ולהסביר שוב ושוב
10) האומץ להשקיע המון זמן וכסף במוצר שלא יודעים בכלל אם הוא יעבוד ואם ההשקעה תחזור

אנשים שהוזכרו: ברק דנין, יסמין גלקר וייסבורד, ליאת ורדי בר, נגה צויגנברג

]]> Thu, 27 Jun 2019 17:55:34 +0000 bismut.yifrah@gmail.com (הדר ביסמוט וכנרת יפרח) www.bismut-yifrah.co.il הערה טכנית: שלושת הפרקים הראשונים של הפודקאסט הוקלטו בציוד קצת חובבני, מודות, ולכן הסאונד פחות טוב. זה משתפר פלאים מהפרק הרביעי ואילך, שווה להמשיך, מבטיחות.

 

הפרק הראשון של הפודקאסט 'ביסמוט ויפרח - הפודקאסט שייתן לך אומץ' נפתח בבחירה מרכזית בחיים של שתינו: לפלס דרך מקצועית שעוד לא הלכו בה.
בין שמדובר במקצוע חדש לגמרי, בתחום חדש או בכל יוזמה מקצועית אחרת – להמציא את הדרך שלך זה מורכב ומעניין.

על מה דיברנו - לפי הסדר

1) הפחד לצאת עם משהו לגמרי חדש ולגלות בלייב איך העולם מגיב אליו
2) איך לגבש את הצעת המחיר הראשונה שלך, ולמה הצעות מחיר זה בעצם נורא חשוף ופגיע
3) מוצר חדש בא לעולם – איך אורזים אותו ואיך מגישים אותו לארגונים
4) עבודה מול גורמים שונים בארגון
5) תהליך חידוד המסרים תוך כדי תנועה ושיפור מתמיד
6) בתחילת הדרך כל לקוח הוא חשוב, אבל לא כל לקוח שווה את האנרגיות היקרות שלך; לפעמים מוטב לוותר ולעבור ללקוח הבא
7) איך לוודא שהלקוח ואת מדברים על אותו הדבר באותה השפה
8) למה ואיך להיעזר באנשים שמסביבכם וביועצים בתשלום
9) איך ליצור הבנה בסיסית של התחום החדש בקרב מתעניינים בלי לחזור ולהסביר שוב ושוב
10) האומץ להשקיע המון זמן וכסף במוצר שלא יודעים בכלל אם הוא יעבוד ואם ההשקעה תחזור

אנשים שהוזכרו: ברק דנין, יסמין גלקר וייסבורד, ליאת ורדי בר, נגה צויגנברג

]]> פרק 1 - ללכת בדרך שעוד לא הלכו בה הדר ביסמוט וכנרת יפרח 00:40:20 להמציא כמעט מאפס את הדרך המקצועית שלך - הפחדים, המורכבויות והמון צידה לדרך להמציא כמעט מאפס את הדרך המקצועית שלך - הפחדים, המורכבויות והמון צידה לדרך no full 1