https://simplecast.com Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten. 2022 Knack Weekend nl-be Wed, 24 Aug 2022 11:00:00 +0000 Thu, 27 Mar 2025 14:30:13 +0000 https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com https://image.simplecastcdn.com/images/c6e2e919-787a-4256-b790-c9aea278f09a/77a1ab98-45d5-48fd-9009-2cf0194ca6f7/3000x3000/kw-mediterenlaureys-icon.jpg?aid=rss_feed https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com episodic Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten. steven laureys, eva kestemont true https://feeds.simplecast.com/SPCHPeBb angst, depressie, hersenen, meditatie, mediteren, mindfulness, neurologie, stress, wetenschap, samenleving Knack Weekend eglantine.nyssen@levif.be 7c39bd2a-5b93-4d40-a06e-d0bbd0018661 Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> Wed, 24 Aug 2022 11:00:00 +0000 eglantine.nyssen@levif.be (Eva Kestemont, Steven Laureys) https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com/episodes/1-wat-is-mediteren-XMXVJzVa Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> #1 Wat is mediteren? Eva Kestemont, Steven Laureys 00:31:18 In deze eerste aflevering beginnen we bij het begin: want wat is dat eigenlijk, meditatie? In deze eerste aflevering beginnen we bij het begin: want wat is dat eigenlijk, meditatie? angst, hersenen, stress, wetenschap, mindfulness, mediteren, depressie, neurologie, meditatie true full 1 eca36f79-ed11-4111-949f-4a9cdb46fe0d Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> Wed, 24 Aug 2022 11:00:00 +0000 eglantine.nyssen@levif.be (Eva Kestemont, Steven Laureys) https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com/episodes/2-adem-in-adem-uit-9CJA7juI Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> #2 Adem in, adem uit Eva Kestemont, Steven Laureys 00:22:53 Ademen: we doen het zo’n 21.000 keer per dag, maar doen dat doorgaans zonder er veel bij stil te staan. Toch biedt het heel wat voordelen om er af en toe bewust van te worden. Ademen: we doen het zo’n 21.000 keer per dag, maar doen dat doorgaans zonder er veel bij stil te staan. Toch biedt het heel wat voordelen om er af en toe bewust van te worden. angst, hersenen, stress, wetenschap, ademhaling, mindfulness, mediteren, depressie, neurologie, meditatie true full 2 8af5b36f-a1d4-4e89-ab02-1ac130502832 Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> Wed, 24 Aug 2022 11:00:00 +0000 eglantine.nyssen@levif.be (Steven Laureys, Eva Kestemont) https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com/episodes/3-zintuigen-op-scherp-rfkXKhWE Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> #3 Zintuigen op scherp Steven Laureys, Eva Kestemont 00:20:20 Door meditatie kan je je beter bewust worden van wat je proeft, ruikt, hoort, ziet of voelt. Op die manier word je in het hier en nu getrokken, waardoor je die eindeloze stroom gedachten in je hoofd een halt kan toeroepen. Steven Laureys legt uit hoe je dat kan doen en waarom je daar beter alvast een stukje chocolade voor klaarlegt. Door meditatie kan je je beter bewust worden van wat je proeft, ruikt, hoort, ziet of voelt. Op die manier word je in het hier en nu getrokken, waardoor je die eindeloze stroom gedachten in je hoofd een halt kan toeroepen. Steven Laureys legt uit hoe je dat kan doen en waarom je daar beter alvast een stukje chocolade voor klaarlegt. eten, angst, zintuigen, hersenen, stress, wetenschap, overprikkeling, mindfulness, mediteren, depressie, neurologie, meditatie true full 3 20106a66-4eec-4819-9b0c-a1ecbd911c78 Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> Wed, 24 Aug 2022 11:00:00 +0000 eglantine.nyssen@levif.be (Eva Kestemont, Steven Laureys) https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com/episodes/4-meditatie-en-emoties-5u7jIcgF Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> #4 Meditatie en emoties Eva Kestemont, Steven Laureys 00:19:38 Wat er speelt in ons hoofd, heeft gevolgen voor de rest van ons lichaam. En dus kan je bepaalde zaken in je lichaam aanpakken met je hoofd. Een aflevering over hoe mentale gymnastiek je beter in je vel kan laten voelen. Wat er speelt in ons hoofd, heeft gevolgen voor de rest van ons lichaam. En dus kan je bepaalde zaken in je lichaam aanpakken met je hoofd. Een aflevering over hoe mentale gymnastiek je beter in je vel kan laten voelen. angst, hersenen, stress, wetenschap, mindfulness, mediteren, depressie, neurologie, meditatie true full 4 77fd7d55-7539-4540-be98-4bfe5e7cfa44 Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> Wed, 24 Aug 2022 11:00:00 +0000 eglantine.nyssen@levif.be (Steven Laureys, Eva Kestemont) https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com/episodes/5-druk-van-de-ketel-XzizYfa9 Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> #5 Druk van de ketel Steven Laureys, Eva Kestemont 00:18:33 In deze vijfde aflevering praten we over een van de belangrijkste redenen waarom veel mensen beginnen met meditatie: stress. In deze vijfde aflevering praten we over een van de belangrijkste redenen waarom veel mensen beginnen met meditatie: stress. angst, hersenen, stress, wetenschap, mindfulness, mediteren, burn - out, depressie, neurologie, meditatie true full 5 8abe7453-4ae6-477d-9f09-d020f4684fc5 Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> Wed, 24 Aug 2022 11:00:00 +0000 eglantine.nyssen@levif.be (Steven Laureys, Eva Kestemont) https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com/episodes/6-buiten-mediteren-WJ_p6RE6 Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> #6 Buiten mediteren Steven Laureys, Eva Kestemont 00:19:10 De buitenlucht doet wonderen voor de mens. Trek je schoenen aan, zet een koptelefoon op, trek de deur achter je toe en beluister deze aflevering al wandelend. De buitenlucht doet wonderen voor de mens. Trek je schoenen aan, zet een koptelefoon op, trek de deur achter je toe en beluister deze aflevering al wandelend. angst, hersenen, stress, wetenschap, mindfulness, mediteren, depressie, neurologie, meditatie true full 6 167cb346-36f5-4ce6-b56c-314e6deadc1e Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> Wed, 24 Aug 2022 11:00:00 +0000 eglantine.nyssen@levif.be (Steven Laureys, Eva Kestemont) https://mediteren-met-steven-laureys.simplecast.com/episodes/7-slaap-lekker-DcYcuQX9 Credits: Steven Laureys & Eva Kestemont. Opname en montage door Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)

]]> #7 Slaap lekker Steven Laureys, Eva Kestemont 00:19:12 Deze aflevering staat helemaal in het teken van iets waarvan we bijna allemaal zeggen dat we het te weinig of niet goed doen: slapen. Want ook op dat gebied is de wetenschap duidelijk: mediteren kan helpen om je slaap te verbeteren. Deze aflevering staat helemaal in het teken van iets waarvan we bijna allemaal zeggen dat we het te weinig of niet goed doen: slapen. Want ook op dat gebied is de wetenschap duidelijk: mediteren kan helpen om je slaap te verbeteren. angst, hersenen, stress, wetenschap, mindfulness, mediteren, depressie, neurologie, meditatie true full 7