https://simplecast.com Ist das normal? Wie lieben Menschen heute? Was brauchen glückliche Beziehungen? Und guter Sex? Die Ärztin und Therapeutin Melanie Büttner und der Wissenschaftsjournalist Sven Stockrahm sprechen über alles, was Körper und Psyche guttut. Und über das, was uns verletzt, aber auch verbindet. Ohne Scham, mit Tipps für die eigene Entwicklung und ganz viel Nähe. Immer montags, alle zwei Wochen – mit spannenden Gästinnen und Gästen. Feedback per Sprachnachricht oder Mail an istdasnormal@zeit.de. Mehr hören? Dann testen Sie jetzt unser Podcast-Abo 4 Wochen gratis unter www.zeit.de/podcastabo. Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten: www.zeit.de/podcast-abo DIE ZEIT de Mon, 29 Jun 2026 04:00:00 +0000 Mon, 29 Jun 2026 10:37:41 +0000 http://www.zeit.de/sexpodcast Ist das normal? https://image.simplecastcdn.com/images/851891f6-4a38-47c8-8731-3eaad506e0ab/c7bf62f3-cd40-47e8-946f-12dd5862b1d5/3000x3000/ist-das-normal.jpg?aid=rss_feed http://www.zeit.de/sexpodcast episodic Wie lieben Menschen heute? Was brauchen glückliche Beziehungen? Und guter Sex? Die Ärztin und Therapeutin Melanie Büttner und der Wissenschaftsjournalist Sven Stockrahm sprechen über alles, was Körper und Psyche guttut. Und über das, was uns verletzt, aber auch verbindet. Ohne Scham, mit Tipps für die eigene Entwicklung und ganz viel Nähe. Immer montags, alle zwei Wochen – mit spannenden Gästinnen und Gästen. Feedback per Sprachnachricht oder Mail an istdasnormal@zeit.de. Mehr hören? Dann testen Sie jetzt unser Podcast-Abo 4 Wochen gratis unter www.zeit.de/podcastabo. Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten: www.zeit.de/podcast-abo DIE ZEIT true https://feeds.simplecast.com/Lk_TcITz Sexpodcast, Sex, Beziehung, Liebe, Empowerment, Partnerschaft, Gesundheit, liebe, intimität, therapie, medizin, sexualtherapie, psychologie, paartherapie, mentale gesundheit DIE ZEIT podcast@zeit.de c63b7ae4-6526-4574-8e67-ac6882bb4a7d »Ein Partner ohne Behinderung? Auch für uns war das der heilige Gral« Mon, 29 Jun 2026 04:00:00 +0000 podcast@zeit.de (Melanie Büttner, Sven Stockrahm, Lucy Wilke, Raul Krauthausen) http://www.zeit.de/sexpodcast »Viele sehen mich mit meiner Behinderung als Trophäe. Das nutze ich beim Onlinedating schamlos aus«, sagt die Schauspielerin und Sängerin Lucy Wilke. Gleichzeitig bekommt sie die Berührungsängste vieler Nicht-Behinderter ständig zu spüren: »Ich habe mich oft wie eine Therapeutin gefühlt, statt wie eine Frau, die datet.« Der Aktivist und Moderator Raúl Krauthausen kann das gut nachvollziehen. »Sex, geht das überhaupt?«, das könne für manche sogar eine unangebrachte Kennenlernfrage sein.

Mit den Podcast-Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm sprechen beide offen wie nie über Sexualität und Scham, Beziehungen und ihr ganz persönliches Verhältnis zum eigenen Körper. »Meine erste sexuelle Erfahrung hatte ich mit 27«, erzählt Raúl heute mit Anfang 40. Und ergänzt: »Das Gefühl ›Ich bin minderwertiger, weil ich weniger Erfahrung habe, weil ich behindert bin, weil ich Hilfe brauche‹, das konnte ich erst in den letzten Jahren ablegen.« In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die beiden und die Frage: Kannst du dir eine Beziehung mit einem behinderten Menschen vorstellen? Und falls nein, warum eigentlich nicht?

Mehr zu unseren Gästen

Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal

Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst«

Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst.

[ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER.

[ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

]]> »Ein Partner ohne Behinderung? Auch für uns war das der heilige Gral« Melanie Büttner, Sven Stockrahm, Lucy Wilke, Raul Krauthausen 01:21:03 Dates mit 24-Stunden-Assistenz und das Gefühl, minderwertiger zu sein: Lucy Wilke und Raúl Krauthausen sprechen über Sex, Beziehung und wie es ist, exotisiert zu werden. Dates mit 24-Stunden-Assistenz und das Gefühl, minderwertiger zu sein: Lucy Wilke und Raúl Krauthausen sprechen über Sex, Beziehung und wie es ist, exotisiert zu werden. sexualität, beziehung, liebe, partnerschaft, behinderung, inklusion true full 254 5bde592e-4994-4b13-a1c1-286954bf5926 »Im Labor ist ein Bett. Wir beobachten aber niemanden direkt beim Sex« Mon, 15 Jun 2026 04:00:00 +0000 podcast@zeit.de (Melanie Büttner, Sven Stockrahm, Johannes Fuß) http://www.zeit.de/sexpodcast Was verändert sich im Körper durch einen Orgasmus? Ist Paarsex befriedigender als Solosex? Und welchen Einfluss haben hochrealistische Sexpuppen auf Nähe und Intimität? Mit solchen Fragen beschäftigt sich der Sexualwissenschaftler Johannes Fuß. Er leitet das Sexlab – einen Studienraum, in dem Menschen Sex haben und dabei diskret überwacht werden. Die Grundlagen von Lust und Erregung messen die Forscher etwa anhand von Blutwerten, Herzfrequenz oder Hormonausschüttung.

Den Podcasthosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm erzählt Johannes, wie man ein Sexlab einrichtet, was Körperwerte verraten, aber auch wer sich bei ihnen so als Proband meldet. Und die drei sprechen darüber, wie Robotik und KI beginnen, Sexualität zu verändern.

Mehr zu unserem Gast und weitere Infos

Weitere Podcastfolge zum Thema

Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal

Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst«

Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst.

[ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER.

[ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

]]> »Im Labor ist ein Bett. Wir beobachten aber niemanden direkt beim Sex« Melanie Büttner, Sven Stockrahm, Johannes Fuß 01:08:09 Porno, Sexpuppen, Botenstoffe beim Orgasmus: Im Labor von Johannes Fuß erleben Menschen Höhepunkte für die Wissenschaft – solo und zu zweit. Wie erforscht man Lust? Porno, Sexpuppen, Botenstoffe beim Orgasmus: Im Labor von Johannes Fuß erleben Menschen Höhepunkte für die Wissenschaft – solo und zu zweit. Wie erforscht man Lust? sexualforschung, sexualität, solosex, orgasmus, sexlab true full 253 13ecd5d5-b576-47f9-9fba-e1265baccbd3 »Wir sind keine sexgeilen Menschen, die sich jedes Wochenende treffen« Mon, 1 Jun 2026 04:00:00 +0000 podcast@zeit.de (Melanie Büttner, Sven Stockrahm) http://www.zeit.de/sexpodcast »Swingen läuft dann schief, wenn man dadurch seine Beziehung retten möchte«, sagt der Paartherapeut und Sexualberater Thomas. Er selbst ist verheiratet, und seine Frau und er teilen ihre Sexualität auch mit anderen, wie sie sagen. Swingen bedeutet für sie nicht nur sexuelle Abenteuer, sondern auch tiefe Verbindung, Freundschaft und Community. Den Podcast-Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm erzählt Thomas, warum für ihn eine stabile Beziehung mit Vertrauen, radikaler Ehrlichkeit und vielen Gesprächen die Voraussetzung für seine offene Ehe ist.

»Wir sind emotional nackt voreinander«, sagt Thomas über seine Partnerschaft und erklärt, wie es gelingt, Eifersucht, Unsicherheit oder unerwartete Verliebtheit offen zu besprechen. Und er räumt mit Klischees rund ums Swingen auf – wenn es etwa um Klubs, Anonymität und ständigen Sex geht. Als Therapeut begleitet er selbst zudem Menschen, die swingen. Und er sagt, es gibt drei Fragen, die jeder für sich beantworten sollte, ehe man seine Beziehung öffnet: »Wollen wir das beide? Kann ich ehrlich über Angst und Eifersucht reden? Und: Suchen wir eher Erweiterung oder Rettung?«

Mehr zu unserem Gast

  • Thomas ist Paartherapeut, Sexualberater und Podcaster. Er ist verheiratet und hat Kinder.
  • Gemeinsam mit seiner Frau Anna spricht Thomas im Podcast Wir Swingen offen über Beziehung, Sexualität und persönliche Entwicklung.

Weitere Podcastfolgen zum Thema

Alle Folgen vom Sex- und Beziehungspodcast auch auf www.zeit.de/istdasnormal.

Kennst du unser Buch? »Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst«

Folge den Hosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-Ressortleiter Wissenschaft, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst.

[ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER.

[ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

]]> »Wir sind keine sexgeilen Menschen, die sich jedes Wochenende treffen« Melanie Büttner, Sven Stockrahm 01:07:09 Übers Swingen kamen sich Thomas und seine Frau nah wie nie. Wünsche, Eifersucht, Ängste – alles wurde besprechbar. Mit der Erkenntnis: Liebe und Sex lassen sich trennen. Übers Swingen kamen sich Thomas und seine Frau nah wie nie. Wünsche, Eifersucht, Ängste – alles wurde besprechbar. Mit der Erkenntnis: Liebe und Sex lassen sich trennen. sexualität, beziehung, swingen, liebe, nicht-monogamie, partnerschaft true full 252 092bfcd9-6b57-4388-87a8-80615c45eddd Ankündigung: Bonusfolgen von "Ist das normal?" und ZEIT-Podcast-Archiv mit Abo Tue, 13 Jan 2026 05:00:00 +0000 podcast@zeit.de (Melanie Büttner, Sven Stockrahm) http://www.zeit.de/sexpodcast Noch mehr "Ist das normal?": Ab sofort erscheinen regelmäßig Bonusfolgen, in denen Melanie Büttner und Sven Stockrahm auch deine Fragen zu Liebe, Sex und Beziehungen besprechen. Schreibt uns dazu gerne an istdasnormal@zeit.de. Ansonsten gibt es einen noch persönlicheren Blick hinter die Kulissen und wir sprechen über alles, was uns und euch gerade bewegt.

Zu hören sind diese zusätzlichen Folgen unter www.zeit.de/istdasnormal, auf Apple Podcasts und auf Spotify, exklusiv mit einem Podcast- oder Digitalabo der ZEIT. Mit einem Abo könnt ihr zudem das komplette Archiv von "Ist das normal?" hören, bekommt weitere Bonusfolgen etwa von "ZEIT Verbrechen" oder "Woher weißt du das?" sowie Zugriff auf unsere Dokupodcasts wie "Irma. Das Kind aus Srebrenica" oder "Friedrich Merz: Sein langer Weg zur Macht".

Ein kostenloses digitales Probeabo der ZEIT könnt ihr hier abschließen.

Das Podcast-Abo kostet nur 4,99 Euro im Monat und kann hier gratis getestet werden.

Wenn ihr bereits ein Abo habt, könnt ihr es mit Apple Podcasts oder Spotify verbinden. Wie das geht, lest ihr hier.

Auch wenn ihr kein Abo abschließt, hört ihr in Zukunft wie gewohnt montags alle zwei Wochen die neuen Folgen "Ist das normal?" kostenlos über euren Podcast-Feed.

Mit allen weiteren Fragen zum Abo wendet euch gerne an kontakt@zeit.de.

[ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER.

[ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

]]> Ankündigung: Bonusfolgen von "Ist das normal?" und ZEIT-Podcast-Archiv mit Abo Melanie Büttner, Sven Stockrahm 00:03:08 Antworten auf eure Fragen und noch persönlicher: "Ist das normal?" startet mit exklusiven Bonusfolgen für Abonent:innen. Die drei neuesten regulären Folgen bleiben frei. Antworten auf eure Fragen und noch persönlicher: "Ist das normal?" startet mit exklusiven Bonusfolgen für Abonent:innen. Die drei neuesten regulären Folgen bleiben frei. sexualität, beziehung, dating, liebe, partnerschaft, psychologie, intimität true full 243 0b853a2b-fc23-4f0a-8ee0-fcfa3ceeb052 Ihr wollt eure Beziehung öffnen oder streitet zu oft? Kommt zu uns! Mon, 22 Apr 2024 11:00:00 +0000 podcast@zeit.de (DIE ZEIT) http://www.zeit.de/sexpodcast Wir geben euch die Chance, euch als Paar im Juli 2024 von zwei der angesehensten Therapeutinnen Deutschlands beraten zu lassen. Wählt euer Thema:

  1. Ihr spielt mit dem Gedanken, eure Beziehung zu öffnen und fragt euch, wie? Was ihr gewinnen könntet und was vielleicht schwerfällt? Dann bewerbt euch um eine kostenlose Sitzung mit Sonja Bröning. Die Entwicklungspsychologin sowie systemische Paar- und Sexualtherapeutin berät Menschen genau zu diesen Fragen. Alle Details, mehr zu Sonja und einen Fragebogen, um euch zu bewerben, findet ihr unter www.zeit.de/offenebeziehung
  2. Irgendwie knirscht es, ihr sucht einen Umgang mit Eifersucht, seid zu unterschiedlich oder lebt euch auseinander? Wenn ihr den ständigen Streit und Frust satthabt und etwas für eure Beziehung tun wollt, dann bewerbt euch um eine kostenlose Sitzung mit Berit Brockhausen. Berit ist Psychologin und psychologische Psychotherapeutin und berät seit mehr als 30 Jahren Paare in der Krise. Alle Details, mehr zu Berit und einen Fragebogen, um euch zu bewerben, findet ihr unter www.zeit.de/konflikte

Sexpodcastfolgen zum Thema

Wir haben bereits einmal ein Paar zur Therapie begleitet, daraus sind zwei Folgen entstanden:

Wichtige Hinweise zur Teilnahme

  • Die Zeit mit Sonja Bröning und Berit Brockhausen stellen wir euch kostenlos zur Verfügung. Der Termin ist unverbindlich, einmalig und freiwillig und es entsteht daraus kein Anspruch auf weitere Sitzungen. Gleichzeitig sichert ihr uns zu, dass wir eure Sitzung aufnehmen und die Aufzeichnung nutzen dürfen. Wir können auf eure realen Namen und weitere personenbezogene Informationen in der Veröffentlichung verzichten. Die Details zur Anonymisierung besprechen wir mit euch, sobald ihr es in die engere Auswahl schafft. Bitte beachtet, dass ZEIT ONLINE keine Kosten für Anreise sowie Unterkunft und Übernachtung in Berlin übernimmt.

Alle Sexpodcastfolgen auch auf www.zeit.de/sexpodcast.

Kennst du unser Buch? "Ist das normal? Sprechen wir über Sex, wie du ihn willst"

Folge den Sexpodcasthosts, der Ärztin und Sexualtherapeutin Melanie Büttner und dem ZEIT-ONLINE-Ressortleiter Wissen, Sven Stockrahm, auf Instagram unter @dr.melanie.buettner und @svensonst.

[ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER.

[ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

]]> Ihr wollt eure Beziehung öffnen oder streitet zu oft? Kommt zu uns! DIE ZEIT 00:04:42 Bewerbt euch um eine kostenlose Paartherapiesitzung: Ihr überlegt, eure Beziehung zu öffnen oder es knirscht, wegen Streit oder Eifersucht? Dann lasst euch im Sexpodcast beraten. Bewerbt euch um eine kostenlose Paartherapiesitzung: Ihr überlegt, eure Beziehung zu öffnen oder es knirscht, wegen Streit oder Eifersucht? Dann lasst euch im Sexpodcast beraten. true full 205