https://simplecast.com Ist das normal? Wie lieben Menschen heute? Was brauchen glückliche Beziehungen? Und guter Sex? Die Ärztin und Therapeutin Melanie Büttner und der Wissenschaftsjournalist Sven Stockrahm sprechen über alles, was Körper und Psyche guttut. Und über das, was uns verletzt, aber auch verbindet. Ohne Scham, mit Tipps für die eigene Entwicklung und ganz viel Nähe. Immer montags, alle zwei Wochen – mit spannenden Gästinnen und Gästen. Feedback per Sprachnachricht oder Mail an istdasnormal@zeit.de. Mehr hören? Dann testen Sie jetzt unser Podcast-Abo 4 Wochen gratis unter www.zeit.de/podcastabo. Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten: www.zeit.de/podcast-abo DIE ZEIT de Mon, 18 May 2026 04:00:00 +0000 Mon, 18 May 2026 11:31:06 +0000 http://www.zeit.de/sexpodcast Ist das normal? https://image.simplecastcdn.com/images/851891f6-4a38-47c8-8731-3eaad506e0ab/c7bf62f3-cd40-47e8-946f-12dd5862b1d5/3000x3000/ist-das-normal.jpg?aid=rss_feed http://www.zeit.de/sexpodcast episodic Wie lieben Menschen heute? Was brauchen glückliche Beziehungen? Und guter Sex? Die Ärztin und Therapeutin Melanie Büttner und der Wissenschaftsjournalist Sven Stockrahm sprechen über alles, was Körper und Psyche guttut. Und über das, was uns verletzt, aber auch verbindet. Ohne Scham, mit Tipps für die eigene Entwicklung und ganz viel Nähe. Immer montags, alle zwei Wochen – mit spannenden Gästinnen und Gästen. Feedback per Sprachnachricht oder Mail an istdasnormal@zeit.de. Mehr hören? Dann testen Sie jetzt unser Podcast-Abo 4 Wochen gratis unter www.zeit.de/podcastabo. Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten: www.zeit.de/podcast-abo DIE ZEIT true https://feeds.simplecast.com/Lk_TcITz Sexpodcast, Sex, Beziehung, Liebe, Empowerment, Partnerschaft, Gesundheit, liebe, intimität, therapie, medizin, sexualtherapie, psychologie, paartherapie, mentale gesundheit DIE ZEIT podcast@zeit.de cd2a1d0a-2fbc-4ce9-a207-8bd0a7d91153 »Es gibt Frauen, die Gewalt ausüben, nicht weil sie sich wehren« Mon, 18 May 2026 04:00:00 +0000 podcast@zeit.de (Melanie Büttner, Sven Stockrahm, Rebecca Gulowski) http://www.zeit.de/sexpodcast Männer und Frauen berichten ähnlich häufig davon, in ihren Beziehungen körperliche Gewalt erfahren zu haben. Das belegt eine Dunkelfeldstudie des Bundeskriminalamtes. Wie kann das sein, denken wir bei Partnerschaftsgewalt doch vor allem an Männer als Täter? »Wir sehen Frauen oft nicht in ihrer Ganzheit, in ihrer Destruktivität, in ihrer Wut«, erzählt die Soziologin und Gewaltforscherin Rebecca Gulowski den Podcasthosts Melanie Büttner rund Sven Stockrahm.

Gewalt, die von Frauen ausgehe – egal, ob psychisch, physisch oder sexualisiert –, werde oft kleingeredet oder pathologisiert: »Das Bild von der verrückt gewordenen Furie«, sagt Rebecca, sei aber »eher konstruiert«. Und gleichzeitig gehöre zur Wahrheit, dass männliche Partnerschaftsgewalt meist intensiver und folgenschwerer sei und größere Angst oder sogar Todesangst auslöse als weibliche. In dieser Folge geht es um Frauen, die übergriffig werden, welche Rolle Scham, Geschlechterstereotype und eigene Gewalterfahrungen dabei spielen. Und wie sich die Gewalt verhindern lässt.

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Eine spezialisierte Psychotherapie kann dabei helfen, die Folgen von sexueller Gewalt und anderen Traumatisierungen zu bewältigen. Psychotherapeuten mit einer traumaorientierten Zusatzausbildung sind hier zu finden:

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]]> »Es gibt Frauen, die Gewalt ausüben, nicht weil sie sich wehren« Melanie Büttner, Sven Stockrahm, Rebecca Gulowski 01:22:43 Frauen, die ihre Partner schlagen? Gelten oft als harmlos oder gestört, sagt Soziologin Rebecca Gulowski. Sie werden übersehen. Das schadet ihren Opfern und ihnen selbst. Frauen, die ihre Partner schlagen? Gelten oft als harmlos oder gestört, sagt Soziologin Rebecca Gulowski. Sie werden übersehen. Das schadet ihren Opfern und ihnen selbst. partnerschaft, partnerschaftsgewalt, sexualisierte gewalt, haeusliche gewalt true full 251 ac04bc63-0538-4b33-8b70-247e9250a5c5 »Wir haben keine Skripte, wie man alternative Beziehungen führen kann« Mon, 4 May 2026 04:00:00 +0000 podcast@zeit.de (Melanie Büttner, Sven Stockrahm, Agostino Mazziotta) http://www.zeit.de/sexpodcast »Was alle Beziehungen eint, ist das Bedürfnis, zu lieben und geliebt zu werden«, sagt der Psychologe und Beziehungstherapeut Agostino Mazziotta. Er ist überzeugt, dass Liebe wachsen kann, wenn wir sie teilen – auch abseits der Monogamie. Live auf der Bühne der Lindauer Psychotherapiewochen spricht Tino mit den Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm über offene Beziehungen, Polyamorie oder ganz grundsätzlich über konsensuelle Nichtmonogamie.

Für viele sind diese Modelle in ihren Partnerschaften längst Realität, in der Psychotherapie gelten sie aber oft noch als verdächtig oder sogar problematisch. Wir schauen, welche Chancen und Herausforderungen individuelle Beziehungsformen mit sich bringen und wie Menschen herausfinden, was wirklich zu ihnen passt.

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]]> »Wir haben keine Skripte, wie man alternative Beziehungen führen kann« Melanie Büttner, Sven Stockrahm, Agostino Mazziotta 00:51:22 Ist Polyamorie komplizierter als Monogamie? Wichtiger sei es, Widersprüche auszuhalten, sagt Therapeut Agostino Mazziotta. Beziehung zu öffnen, kann auch stabilisieren. Ist Polyamorie komplizierter als Monogamie? Wichtiger sei es, Widersprüche auszuhalten, sagt Therapeut Agostino Mazziotta. Beziehung zu öffnen, kann auch stabilisieren. monogamie, polyamorie, beziehung, liebe, partnerschaft, psychologie true full 249 8773d6fd-2a22-4c7a-9cf6-87d06052622a »Mir muss klar sein: Ich werde die Menschen, die ich liebe, verletzen« Mon, 20 Apr 2026 04:00:00 +0000 podcast@zeit.de (Sharon Brehm, Melanie Büttner, Sven Stockrahm) http://www.zeit.de/sexpodcast Der eine Satz zu viel im Streit. Die WhatsApp-Nachricht, die man nicht hätte lesen sollen. Eine Lüge. Oder das Gefühl, verraten worden zu sein: Manche Beziehungskrisen kommen schleichend, andere wie aus dem Nichts. Und dann gehen wir auf Abstand, obwohl wir gerade jetzt Verbindung bräuchten. Die Hosts Melanie Büttner und Sven Stockrahm sprechen mit der Paartherapeutin Sharon Brehm darüber, was nach einem Vertrauensbruch hilft: Erst durchatmen, sich selbst spüren und den eigenen Schmerz ernst nehmen. Auch wenn es schwerfällt.

Entscheidend sei bei jedem Konflikt der Kontext, sagt Sharon: nicht allein die Schwere, sondern die Geschichte dahinter. Stress, Deutungen und alte Wunden bestimmen, wie hart uns etwas treffen kann. Wem es gelingt, neugierig zu bleiben, statt sich sofort zu verteidigen oder Schuld zu verteilen, macht den ersten Schritt. Letztlich geht es gerade in Beziehungen um die große Frage: Wie können wir uns voneinander erzählen, ohne uns zu verletzen?

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]]> »Mir muss klar sein: Ich werde die Menschen, die ich liebe, verletzen« Sharon Brehm, Melanie Büttner, Sven Stockrahm 01:09:08 Wie weiter nach Lügen, Streit und Betrug? Kontext ist alles, sagt Therapeutin Sharon Brehm. Wie Vertrauen wächst und Nähe entsteht, auch wenn längst nicht alles gut ist. Wie weiter nach Lügen, Streit und Betrug? Kontext ist alles, sagt Therapeutin Sharon Brehm. Wie Vertrauen wächst und Nähe entsteht, auch wenn längst nicht alles gut ist. beziehung, vertrauen, partnerschaft, beziehungskrise, langzeitbeziehung true full 248 092bfcd9-6b57-4388-87a8-80615c45eddd Ankündigung: Bonusfolgen von "Ist das normal?" und ZEIT-Podcast-Archiv mit Abo Tue, 13 Jan 2026 05:00:00 +0000 podcast@zeit.de (Melanie Büttner, Sven Stockrahm) http://www.zeit.de/sexpodcast Noch mehr "Ist das normal?": Ab sofort erscheinen regelmäßig Bonusfolgen, in denen Melanie Büttner und Sven Stockrahm auch deine Fragen zu Liebe, Sex und Beziehungen besprechen. Schreibt uns dazu gerne an istdasnormal@zeit.de. Ansonsten gibt es einen noch persönlicheren Blick hinter die Kulissen und wir sprechen über alles, was uns und euch gerade bewegt.

Zu hören sind diese zusätzlichen Folgen unter www.zeit.de/istdasnormal, auf Apple Podcasts und auf Spotify, exklusiv mit einem Podcast- oder Digitalabo der ZEIT. Mit einem Abo könnt ihr zudem das komplette Archiv von "Ist das normal?" hören, bekommt weitere Bonusfolgen etwa von "ZEIT Verbrechen" oder "Woher weißt du das?" sowie Zugriff auf unsere Dokupodcasts wie "Irma. Das Kind aus Srebrenica" oder "Friedrich Merz: Sein langer Weg zur Macht".

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]]> Ankündigung: Bonusfolgen von "Ist das normal?" und ZEIT-Podcast-Archiv mit Abo Melanie Büttner, Sven Stockrahm 00:03:08 Antworten auf eure Fragen und noch persönlicher: "Ist das normal?" startet mit exklusiven Bonusfolgen für Abonent:innen. Die drei neuesten regulären Folgen bleiben frei. Antworten auf eure Fragen und noch persönlicher: "Ist das normal?" startet mit exklusiven Bonusfolgen für Abonent:innen. Die drei neuesten regulären Folgen bleiben frei. sexualität, beziehung, dating, liebe, partnerschaft, psychologie, intimität true full 243 0b853a2b-fc23-4f0a-8ee0-fcfa3ceeb052 Ihr wollt eure Beziehung öffnen oder streitet zu oft? Kommt zu uns! Mon, 22 Apr 2024 11:00:00 +0000 podcast@zeit.de (DIE ZEIT) http://www.zeit.de/sexpodcast Wir geben euch die Chance, euch als Paar im Juli 2024 von zwei der angesehensten Therapeutinnen Deutschlands beraten zu lassen. Wählt euer Thema:

  1. Ihr spielt mit dem Gedanken, eure Beziehung zu öffnen und fragt euch, wie? Was ihr gewinnen könntet und was vielleicht schwerfällt? Dann bewerbt euch um eine kostenlose Sitzung mit Sonja Bröning. Die Entwicklungspsychologin sowie systemische Paar- und Sexualtherapeutin berät Menschen genau zu diesen Fragen. Alle Details, mehr zu Sonja und einen Fragebogen, um euch zu bewerben, findet ihr unter www.zeit.de/offenebeziehung
  2. Irgendwie knirscht es, ihr sucht einen Umgang mit Eifersucht, seid zu unterschiedlich oder lebt euch auseinander? Wenn ihr den ständigen Streit und Frust satthabt und etwas für eure Beziehung tun wollt, dann bewerbt euch um eine kostenlose Sitzung mit Berit Brockhausen. Berit ist Psychologin und psychologische Psychotherapeutin und berät seit mehr als 30 Jahren Paare in der Krise. Alle Details, mehr zu Berit und einen Fragebogen, um euch zu bewerben, findet ihr unter www.zeit.de/konflikte

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Wir haben bereits einmal ein Paar zur Therapie begleitet, daraus sind zwei Folgen entstanden:

Wichtige Hinweise zur Teilnahme

  • Die Zeit mit Sonja Bröning und Berit Brockhausen stellen wir euch kostenlos zur Verfügung. Der Termin ist unverbindlich, einmalig und freiwillig und es entsteht daraus kein Anspruch auf weitere Sitzungen. Gleichzeitig sichert ihr uns zu, dass wir eure Sitzung aufnehmen und die Aufzeichnung nutzen dürfen. Wir können auf eure realen Namen und weitere personenbezogene Informationen in der Veröffentlichung verzichten. Die Details zur Anonymisierung besprechen wir mit euch, sobald ihr es in die engere Auswahl schafft. Bitte beachtet, dass ZEIT ONLINE keine Kosten für Anreise sowie Unterkunft und Übernachtung in Berlin übernimmt.

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]]> Ihr wollt eure Beziehung öffnen oder streitet zu oft? Kommt zu uns! DIE ZEIT 00:04:42 Bewerbt euch um eine kostenlose Paartherapiesitzung: Ihr überlegt, eure Beziehung zu öffnen oder es knirscht, wegen Streit oder Eifersucht? Dann lasst euch im Sexpodcast beraten. Bewerbt euch um eine kostenlose Paartherapiesitzung: Ihr überlegt, eure Beziehung zu öffnen oder es knirscht, wegen Streit oder Eifersucht? Dann lasst euch im Sexpodcast beraten. true full 205