https://simplecast.com ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור נפגשים בסדרת מפגשי "קפה ורופא" ומדברים על כל מה שרציתם לדעת בנושא כאבי מפרקים: ברכיים, גב, ירך, קרסול ומה שביניהם. ד”ר אלבז וד”ר מור הם רופאים וחוקרים המטפלים בתחומי רפואת המפרקים והגב. בעשרים השנה האחרונות ביצעו עשרות מחקרים ופיתחו מתודות טיפוליות שאומצו בעשרות מרכזים רפואיים מובילים בארץ ובעולם, לטיפול מתקדם בבעיות מפרקים וגב. כיום, מהווים השניים כוח חלוץ בקרב הרופאים בישראל ברפואה מוסקולו-סקלטאלית, רפואת שלד-שריר, תחום שהולך ומתפתח בעולם והעוסק לא רק בבעיות השלד המפרקים והגב אלא בוחן כיצד השרירים ומערכת העצבים משפיעים על הבעיה וכיצד הם מושפעים ממנה, כיצד הכאב משפיע על ההליכה וכיצד ההליכה משפיעה על העומסים במפרקים ובגב. he Tue, 30 Nov 2021 22:35:00 +0000 Wed, 1 Dec 2021 10:30:58 +0000 https://qph-vrvp-d-r-by-lbz-vd-r-myt-mvr-hmrkz-lshyqvm-hmprq.simplecast.com https://image.simplecastcdn.com/images/c9ee6a60-d1b6-4416-95da-59df6210ed2a/cb8f2844-7fad-45f3-9cfe-71c2119832b9/3000x3000/06.jpg?aid=rss_feed https://qph-vrvp-d-r-by-lbz-vd-r-myt-mvr-hmrkz-lshyqvm-hmprq.simplecast.com episodic ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור נפגשים בסדרת מפגשי "קפה ורופא" ומדברים על כל מה שרציתם לדעת בנושא כאבי מפרקים: ברכיים, גב, ירך, קרסול ומה שביניהם. ד”ר אלבז וד”ר מור הם רופאים וחוקרים המטפלים בתחומי רפואת המפרקים והגב. בעשרים השנה האחרונות ביצעו עשרות מחקרים ופיתחו מתודות טיפוליות שאומצו בעשרות מרכזים רפואיים מובילים בארץ ובעולם, לטיפול מתקדם בבעיות מפרקים וגב. כיום, מהווים השניים כוח חלוץ בקרב הרופאים בישראל ברפואה מוסקולו-סקלטאלית, רפואת שלד-שריר, תחום שהולך ומתפתח בעולם והעוסק לא רק בבעיות השלד המפרקים והגב אלא בוחן כיצד השרירים ומערכת העצבים משפיעים על הבעיה וכיצד הם מושפעים ממנה, כיצד הכאב משפיע על ההליכה וכיצד ההליכה משפיעה על העומסים במפרקים ובגב. ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור no https://feeds.simplecast.com/LZWPaRNf ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור info@emclinic.co.il e22d7050-ba83-40e6-b65e-695eaeef6f15 פונים אלינו רבים המתלוננים על קושי וכאב בעמידה. התלונה הנפוצה ביותר היא על כאבים בזמן עמידה במטבח, כאבים בזמן הבישול, אך גם עמידה בתור, עמידה במוזיאון ועוד. אנשים מתלוננים שכאשר הם עומדים מעל זמן מסויים הם חווים כאבים ועייפות שרירית – כאבי צוואר, כאבי שכמות, כאבי גב, כאבי אגן וירכיים כאבי ברכיים, כאבים בכפות הרגליים. עם השנים מצבים אלו מחמירים עד שאין עוד אפשרות לבשל בעמידה, עוברים לבשל בישיבה, נמנעים מלארח את הילדים והנכדים, קשה ללכת למוזיאון או לעמוד בתור בחנות המכולת או בשדה התעופה. מדוע זה קורה? איך הדברים מתחברים? גופינו הוא שרשרת מפרקית המחוברת מכף הרגל עד הראש. כח המשיכה מושך את השרשרת הזו מטה בכל יום ויום מחיינו. עד כדי כך שאנו נומכים בסנטימטר מדי עשור. מה שמייצב את השרשרת המפרקית הינם השרירים והעצבים השולטים בשלד ומייצבים אותו - שרירי האגן וריצפת אגן יחד עם שרירי הבטן העמוקים, שרירי הגב והסרעפת מאזנים את הכוחות בכל פלג הגוף העליון – ושולטים ומשפיעים גם העומסים על הרגליים וכפות הרגליים. עם השנים והעליה בגיל השרירים נחלשים, ישנן מספר סיבות לכך – הירידה בפעילות, הירידה ברמות הורמון הטסטוסטרון האחראי על בניית השריר, ניתוחים שונים במפרקים או בבטן ואצל נשים – הריונות, לידות, ניתוחים קיסריים. אם לא נטפל אז המצב רק ילך ויחמיר. אז מה עושים? בודקים ומטפלים. יש היום אמצעים מתקדמים וחדשניים לאבחן את הבעיה ולטפל בה. חפשו בגוגל ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור. פנו אלינו, שאלו אותנו, היוועצו בנו. אל תקבלו את המצב ואל תראו בזה גזירת גורל. אפשר וניתן לטפל.

]]> Tue, 30 Nov 2021 22:35:00 +0000 info@emclinic.co.il (ד"ר אבי אלבז, ד"ר עמית מור) https://qph-vrvp-d-r-by-lbz-vd-r-myt-mvr-hmrkz-lshyqvm-hmprq.simplecast.com/episodes/2-c1tha_OS פונים אלינו רבים המתלוננים על קושי וכאב בעמידה. התלונה הנפוצה ביותר היא על כאבים בזמן עמידה במטבח, כאבים בזמן הבישול, אך גם עמידה בתור, עמידה במוזיאון ועוד. אנשים מתלוננים שכאשר הם עומדים מעל זמן מסויים הם חווים כאבים ועייפות שרירית – כאבי צוואר, כאבי שכמות, כאבי גב, כאבי אגן וירכיים כאבי ברכיים, כאבים בכפות הרגליים. עם השנים מצבים אלו מחמירים עד שאין עוד אפשרות לבשל בעמידה, עוברים לבשל בישיבה, נמנעים מלארח את הילדים והנכדים, קשה ללכת למוזיאון או לעמוד בתור בחנות המכולת או בשדה התעופה. מדוע זה קורה? איך הדברים מתחברים? גופינו הוא שרשרת מפרקית המחוברת מכף הרגל עד הראש. כח המשיכה מושך את השרשרת הזו מטה בכל יום ויום מחיינו. עד כדי כך שאנו נומכים בסנטימטר מדי עשור. מה שמייצב את השרשרת המפרקית הינם השרירים והעצבים השולטים בשלד ומייצבים אותו - שרירי האגן וריצפת אגן יחד עם שרירי הבטן העמוקים, שרירי הגב והסרעפת מאזנים את הכוחות בכל פלג הגוף העליון – ושולטים ומשפיעים גם העומסים על הרגליים וכפות הרגליים. עם השנים והעליה בגיל השרירים נחלשים, ישנן מספר סיבות לכך – הירידה בפעילות, הירידה ברמות הורמון הטסטוסטרון האחראי על בניית השריר, ניתוחים שונים במפרקים או בבטן ואצל נשים – הריונות, לידות, ניתוחים קיסריים. אם לא נטפל אז המצב רק ילך ויחמיר. אז מה עושים? בודקים ומטפלים. יש היום אמצעים מתקדמים וחדשניים לאבחן את הבעיה ולטפל בה. חפשו בגוגל ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור. פנו אלינו, שאלו אותנו, היוועצו בנו. אל תקבלו את המצב ואל תראו בזה גזירת גורל. אפשר וניתן לטפל.

]]> פרק 2 - למה כואב לי בזמן עמידה במטבח, בתור או במוזיאון? ד"ר אבי אלבז, ד"ר עמית מור 00:05:11 ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור מציגים את סדרת סרטוני "קפה ורופא". והפעם - הרופאים מסבירים מדוע כואב לנו בזמן עמידה. כאבי גב, ברכיים או בכפות הרגליים - למה זה קורה? צפו בסרטון. ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור מציגים את סדרת סרטוני "קפה ורופא". והפעם - הרופאים מסבירים מדוע כואב לנו בזמן עמידה. כאבי גב, ברכיים או בכפות הרגליים - למה זה קורה? צפו בסרטון. כאבי ברכיים, כאבי גב, כאבי מפרקים no full 2 ebb3ce65-9e85-420e-b3d6-57cee65cd38d קיימת מגיפה לא מדוברת אחרי תקופת הקורונה, היא קשה ומסוכנת לא פחות אבל אין מודעות אליה - אנשים שהיו פעילים עד תקופת הקורונה, טיילו, בילו ויכלו ללכת מרחק של מספר קילומטרים – איבדו את יכולת ההליכה ! הדבר מתבטא בקושי ללכת מעל מאות מטרים בודדים, לעיתים אפילו עשרות, שלאחריהם הם חשים עייפות, כאב או נימול בגוף וברגליים וחייבים לחפש ספסל לישיבה. השינוי הוא איטי וזוחל ולכן מרבית האנשים ובני משפחותיהם לא מבחינים במצב עד לדקה ה- 90 ! הם חושבים שזו הברך שכאבה, או הירך או הגב ולא קולטים שהם בסכנת חיים. מרחק ההליכה הולך ופוחת הם הולכים ונחלשים, הביטחון בהליכה אובד, הם מועדים יותר לנפילות ושברים, הכושר הגופני יורד דרסטית באופן שלא יאפשר להם להתמודד עם מחלת דרכי הנשימה הבאה ואחרונים לבוא גם הקוגניציה ומצב הרוח. המצב מהווה סכנה אמיתית, אך אם מאבחנים את זה נכון – ניתן לטפל ולהחזיר את הגלגל לאחור. 

]]> Tue, 9 Nov 2021 12:00:00 +0000 info@emclinic.co.il (ד"ר אבי אלבז, ד"ר עמית מור) https://qph-vrvp-d-r-by-lbz-vd-r-myt-mvr-hmrkz-lshyqvm-hmprq.simplecast.com/episodes/1-QgEiIx6D קיימת מגיפה לא מדוברת אחרי תקופת הקורונה, היא קשה ומסוכנת לא פחות אבל אין מודעות אליה - אנשים שהיו פעילים עד תקופת הקורונה, טיילו, בילו ויכלו ללכת מרחק של מספר קילומטרים – איבדו את יכולת ההליכה ! הדבר מתבטא בקושי ללכת מעל מאות מטרים בודדים, לעיתים אפילו עשרות, שלאחריהם הם חשים עייפות, כאב או נימול בגוף וברגליים וחייבים לחפש ספסל לישיבה. השינוי הוא איטי וזוחל ולכן מרבית האנשים ובני משפחותיהם לא מבחינים במצב עד לדקה ה- 90 ! הם חושבים שזו הברך שכאבה, או הירך או הגב ולא קולטים שהם בסכנת חיים. מרחק ההליכה הולך ופוחת הם הולכים ונחלשים, הביטחון בהליכה אובד, הם מועדים יותר לנפילות ושברים, הכושר הגופני יורד דרסטית באופן שלא יאפשר להם להתמודד עם מחלת דרכי הנשימה הבאה ואחרונים לבוא גם הקוגניציה ומצב הרוח. המצב מהווה סכנה אמיתית, אך אם מאבחנים את זה נכון – ניתן לטפל ולהחזיר את הגלגל לאחור. 

]]> פרק 1: המגיפה השקטה שאחרי הקורונה ד"ר אבי אלבז, ד"ר עמית מור 00:14:48 ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור מציגים: המגיפה השקטה שאחרי הקורונה, או במילים אחרות - מה קרה לשרירים והמפרקים שלנו בעקבות הסגרים, היעדר הפעילות הגופנית, חוסר בתנועה והבידוד החברתי. ד"ר אבי אלבז וד"ר עמית מור מציגים: המגיפה השקטה שאחרי הקורונה, או במילים אחרות - מה קרה לשרירים והמפרקים שלנו בעקבות הסגרים, היעדר הפעילות הגופנית, חוסר בתנועה והבידוד החברתי. כאבי ברכיים, כאבי גב, כאבי מפרקים yes full 1