https://simplecast.com Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge Ich freue mich von Herzen, dass du hier bist, bei "Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge". 🐦‍🔥 Ich bin Claudia Belinova und mit diesem Podcast möchte ich dir einen Raum der Unterstützung und Inspiration bieten. Ich teile hier mit dir meine persönlichen Erfahrungen, hilfreiche Inspirationen und Tipps für den Alltag, die dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und innerer Stärke begleiten. Webseite: www.risingphoenix.at https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ https://www.youtube.com/@risingphoenix.claudia https://open.spotify.com/show/49pRg8yYhhukM04ONKUnW8?si=3171de17d4e64cba de-at Fri, 27 Feb 2026 14:32:34 +0000 Tue, 3 Mar 2026 12:34:25 +0000 https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge https://image.simplecastcdn.com/images/acf867cc-9094-40bf-b68b-aef069c1a6ee/d96eb898-90fc-40e0-8894-858d20818794/3000x3000/podcast-cover.jpg?aid=rss_feed https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com episodic Ich freue mich von Herzen, dass du hier bist, bei "Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge". 🐦‍🔥 Ich bin Claudia Belinova und mit diesem Podcast möchte ich dir einen Raum der Unterstützung und Inspiration bieten. Ich teile hier mit dir meine persönlichen Erfahrungen, hilfreiche Inspirationen und Tipps für den Alltag, die dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Selbstliebe, Selbstbewusstsein und innerer Stärke begleiten. Webseite: www.risingphoenix.at https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ https://www.youtube.com/@risingphoenix.claudia https://open.spotify.com/show/49pRg8yYhhukM04ONKUnW8?si=3171de17d4e64cba Claudia Belinova false https://feeds.simplecast.com/KvsJmv0p achtsamkeit, selbstfürsorge, selbsthilfe, selbstliebe, spiritualität Claudia Belinova kontakt@risingphoenix.at 9b931e30-a21f-4b1c-8733-54452a5da00f Break the Pattern – Warum alte Zweifel, Beziehungsmuster oder innere Blockaden gerade wieder auftauchen und warum das kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen von Reife Wir befinden uns mitten in einer intensiven Transformationsphase, kollektiv wie individuell. In dieser Folge spreche ich darüber, warum alte Zweifel, Beziehungsmuster oder innere Blockaden gerade wieder auftauchen und warum das kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen von Reife.

Du erfährst:

– warum Entwicklung nicht linear verläuft, sondern in Spiralen
– was Eclipse Season & Merkur rückläufig psychologisch bedeuten
– wie dein Nervensystem alte Schutzstrategien reaktiviert
– warum Freiheit eine bewusste Entscheidung ist
– weshalb Loslassen ein Akt von Selbstermächtigung ist
– und wie du diese Phase klar, geerdet und selbstgeführt durchlaufen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass sich etwas verändern möchte und du bereit bist, alte Muster wirklich zu durchbrechen. Break the pattern. Rewrite the story. Become the vision.

 

Wenn du spürst, dass du dich selbst tiefer verstehen möchtest und bereit bist, deine Beziehung zu dir und anderen auf ein neues Level zu heben, dann begleite ich dich gerne.

✨ Mehr Infos zu meinem 6-Wochen-Selbstfürsorge-Mentoring findest du hier:
https://risingphoenix.at/align-selbstfuersorge-mentoring/

✨ Human Design Begleitungen:
https://risingphoenix.at/human-design-reading/

 

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]]> Fri, 27 Feb 2026 14:32:34 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova, Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/liebe-ist-kein-event-warum-selbstliebe-radikale-selbstverantwortung-bedeutet-_YovkpK5-_xrJr0Cb Wir befinden uns mitten in einer intensiven Transformationsphase, kollektiv wie individuell. In dieser Folge spreche ich darüber, warum alte Zweifel, Beziehungsmuster oder innere Blockaden gerade wieder auftauchen und warum das kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen von Reife.

Du erfährst:

– warum Entwicklung nicht linear verläuft, sondern in Spiralen
– was Eclipse Season & Merkur rückläufig psychologisch bedeuten
– wie dein Nervensystem alte Schutzstrategien reaktiviert
– warum Freiheit eine bewusste Entscheidung ist
– weshalb Loslassen ein Akt von Selbstermächtigung ist
– und wie du diese Phase klar, geerdet und selbstgeführt durchlaufen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass sich etwas verändern möchte und du bereit bist, alte Muster wirklich zu durchbrechen. Break the pattern. Rewrite the story. Become the vision.

 

Wenn du spürst, dass du dich selbst tiefer verstehen möchtest und bereit bist, deine Beziehung zu dir und anderen auf ein neues Level zu heben, dann begleite ich dich gerne.

✨ Mehr Infos zu meinem 6-Wochen-Selbstfürsorge-Mentoring findest du hier:
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]]> Break the Pattern – Warum alte Zweifel, Beziehungsmuster oder innere Blockaden gerade wieder auftauchen und warum das kein Rückschritt ist, sondern ein Zeichen von Reife Claudia Belinova, Claudia Blauensteiner 00:40:00 Break the Pattern – Warum alte Muster jetzt zurückkommen und was das mit deiner Freiheit zu tun hat Break the Pattern – Warum alte Muster jetzt zurückkommen und was das mit deiner Freiheit zu tun hat achtsamkeit, selbstwert, selbstfürsorge, neujahr, selbstliebe, achtsamkeitimalltag false full 44 7674bcfc-7325-497d-a588-c9747584c19d Liebe ist kein Event – warum Selbstliebe radikale Selbstverantwortung bedeutet Diese Folge ist keine klassische „Selflove ist wichtig“-Episode. Sie geht viel tiefer.

Ich spreche über Liebe. Nicht nur romantische Liebe, sondern über bedingungslose Herzensliebe. Darüber, wie sich mein Verständnis von Liebe in den letzten Jahren komplett verändert hat und warum Selbstliebe nichts mit Selbstoptimierung oder toxischer Positivität zu tun hat.

In dieser Folge erfährst du:

– warum Valentinstag oft alte Wunden triggert
– was Bindungsstile mit deinen Beziehungen zu tun haben
– wie die fünf Sprachen der Liebe deine Verbindungen beeinflussen
– warum echte Selbstliebe radikale Selbstverantwortung bedeutet
– wie du aufhörst, Liebe im Außen zu suchen und beginnst, sie in dir zu verankern

Wir sprechen über Nähe-Distanz-Muster, Bedürftigkeit, Erwartungen, innere Kind-Themen und darüber, wie erfüllende Verbindungen wirklich entstehen.

Wenn du spürst, dass du dich selbst tiefer verstehen möchtest und bereit bist, deine Beziehung zu dir und anderen auf ein neues Level zu heben, dann begleite ich dich gerne.

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]]> Fri, 13 Feb 2026 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/liebe-ist-kein-event-warum-selbstliebe-radikale-selbstverantwortung-bedeutet-nbQTpl90 Diese Folge ist keine klassische „Selflove ist wichtig“-Episode. Sie geht viel tiefer.

Ich spreche über Liebe. Nicht nur romantische Liebe, sondern über bedingungslose Herzensliebe. Darüber, wie sich mein Verständnis von Liebe in den letzten Jahren komplett verändert hat und warum Selbstliebe nichts mit Selbstoptimierung oder toxischer Positivität zu tun hat.

In dieser Folge erfährst du:

– warum Valentinstag oft alte Wunden triggert
– was Bindungsstile mit deinen Beziehungen zu tun haben
– wie die fünf Sprachen der Liebe deine Verbindungen beeinflussen
– warum echte Selbstliebe radikale Selbstverantwortung bedeutet
– wie du aufhörst, Liebe im Außen zu suchen und beginnst, sie in dir zu verankern

Wir sprechen über Nähe-Distanz-Muster, Bedürftigkeit, Erwartungen, innere Kind-Themen und darüber, wie erfüllende Verbindungen wirklich entstehen.

Wenn du spürst, dass du dich selbst tiefer verstehen möchtest und bereit bist, deine Beziehung zu dir und anderen auf ein neues Level zu heben, dann begleite ich dich gerne.

✨ Mehr Infos zu meinem 6-Wochen-Selbstfürsorge-Mentoring findest du hier:
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]]> Liebe ist kein Event – warum Selbstliebe radikale Selbstverantwortung bedeutet Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova 00:41:30 Liebe neu denken – Selbstliebe, Bindungsmuster & radikale Selbstverantwortung Diese Folge ist keine klassische „Selflove ist wichtig“-Episode, sondern geht viel tiefer. Liebe neu denken – Selbstliebe, Bindungsmuster & radikale Selbstverantwortung Diese Folge ist keine klassische „Selflove ist wichtig“-Episode, sondern geht viel tiefer. achtsamkeit, selbstwert, selbstfürsorge, neujahr, selbstliebe, achtsamkeitimalltag false full 43 e80c28bc-a451-45eb-981e-ef0e68a63ac0 Jänner-Energie: Zwischen Druck, Vergleich und innerer Führung Der Jänner trägt für viele von uns eine ganz besondere Schwere in sich: Erwartungen, innerer Druck, Vergleiche mit anderen und das Gefühl, jetzt „funktionieren“ zu müssen. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, aus dieser Strenge auszusteigen und wieder in eine liebevolle Selbstführung zurückzufinden.

Wir sprechen über die typische Jänner-Energie, darüber, warum wir uns gerade jetzt so stark vergleichen, was Neujahrsvorsätze mit unserem Nervensystem machen und welche Qualität der Neumond im Steinbock mit sich bringt. Du erfährst, warum echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Klarheit, Verbindung und kleine, ehrliche Schritte.

Außerdem nehme ich dich mit in die Energie von Imbolc, dem alten Jahreskreisfest des inneren Neubeginns, und erkläre, warum diese Zeit so wertvoll ist, um deine inneren Lichter zu nähren, statt dich selbst zu überfordern.

✨ Einladung zum Vollmond-Ritual am 30.1.
Rund um den Vollmond und Imbolc öffne ich einen achtsamen Raum für Loslassen, Ausrichtung und sanfte Selbstführung. Wenn du dir wünschst, bewusst innezuhalten und dich neu mit dir zu verbinden, findest du hier alle Informationen:
👉 Online Workshops - Rising Phoenix

 

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]]> Fri, 16 Jan 2026 15:59:01 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/jaenner-energie-zwischen-druck-vergleich-und-innerer-fuehrung-q0qnjJ8K Der Jänner trägt für viele von uns eine ganz besondere Schwere in sich: Erwartungen, innerer Druck, Vergleiche mit anderen und das Gefühl, jetzt „funktionieren“ zu müssen. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, aus dieser Strenge auszusteigen und wieder in eine liebevolle Selbstführung zurückzufinden.

Wir sprechen über die typische Jänner-Energie, darüber, warum wir uns gerade jetzt so stark vergleichen, was Neujahrsvorsätze mit unserem Nervensystem machen und welche Qualität der Neumond im Steinbock mit sich bringt. Du erfährst, warum echte Veränderung nicht durch Druck entsteht, sondern durch Klarheit, Verbindung und kleine, ehrliche Schritte.

Außerdem nehme ich dich mit in die Energie von Imbolc, dem alten Jahreskreisfest des inneren Neubeginns, und erkläre, warum diese Zeit so wertvoll ist, um deine inneren Lichter zu nähren, statt dich selbst zu überfordern.

✨ Einladung zum Vollmond-Ritual am 30.1.
Rund um den Vollmond und Imbolc öffne ich einen achtsamen Raum für Loslassen, Ausrichtung und sanfte Selbstführung. Wenn du dir wünschst, bewusst innezuhalten und dich neu mit dir zu verbinden, findest du hier alle Informationen:
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]]> Jänner-Energie: Zwischen Druck, Vergleich und innerer Führung Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova 00:27:49 Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, dich selbst wieder zu spüren und den Jänner nicht als Leistungstest, sondern als Übergangszeit zu begreifen. Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, dich selbst wieder zu spüren und den Jänner nicht als Leistungstest, sondern als Übergangszeit zu begreifen. achtsamkeit, selbstwert, neujahrsvorsätze, selbstfürsorge, neujahr, selbstliebe, achtsamkeitimalltag false full 42 60311868-b479-4d04-bdaa-3bd374e43efe 2026: Über Neujahr ohne Stress, Vollmond im Krebs, Übergang & innere Ausrichtung Warum fühlt sich der Jahreswechsel oft so schwer an, obwohl doch „alles neu“ sein sollte?
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum der 1. Jänner kein echter Neuanfang ist, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert und warum du dir gerade jetzt mehr Langsamkeit, Selbstfürsorge und innere Ehrlichkeit erlauben darfst.

Wir tauchen gemeinsam ein in den Übergang von 2025 zu 2026, sprechen über das Ende eines großen inneren Zyklus, die Energie des Jahres der Schlange, das kommende Feuerpferd und warum dieser Winter eine Einladung ist, bewusst loszulassen statt dich selbst neu zu erfinden. Auch der Vollmond im Krebs, der Wolfsmond, spielt dabei eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, emotionale Altlasten liebevoll gehen zu lassen.

Diese Folge ist für dich, wenn du
• dich nach mehr Ruhe und Klarheit sehnst
• Neujahrsvorsätze satt hast
• dein Leben bewusster und selbstbestimmter gestalten möchtest
• spürst, dass gerade viel in dir in Bewegung ist

✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, unterstütze meinen Podcast mit einem Like, einem Kommentar oder einem Abo. Das hilft mir, diese Arbeit weiter in die Welt zu bringen.

Wenn du dir wünschst, alte Muster zu lösen, neue Gewohnheiten aufzubauen oder dein Leben mehr nach deiner inneren Wahrheit auszurichten, dann findest du auf meiner Webseite meine Begleitungen, Mentorings und Human Design Readings:
👉 https://www.risingphoenix.at

 

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]]> Fri, 2 Jan 2026 06:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/2026-uber-neujahr-ohne-stress-vollmond-im-krebs-ubergang-innere-ausrichtung-pULbZbwI Warum fühlt sich der Jahreswechsel oft so schwer an, obwohl doch „alles neu“ sein sollte?
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum der 1. Jänner kein echter Neuanfang ist, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert und warum du dir gerade jetzt mehr Langsamkeit, Selbstfürsorge und innere Ehrlichkeit erlauben darfst.

Wir tauchen gemeinsam ein in den Übergang von 2025 zu 2026, sprechen über das Ende eines großen inneren Zyklus, die Energie des Jahres der Schlange, das kommende Feuerpferd und warum dieser Winter eine Einladung ist, bewusst loszulassen statt dich selbst neu zu erfinden. Auch der Vollmond im Krebs, der Wolfsmond, spielt dabei eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, emotionale Altlasten liebevoll gehen zu lassen.

Diese Folge ist für dich, wenn du
• dich nach mehr Ruhe und Klarheit sehnst
• Neujahrsvorsätze satt hast
• dein Leben bewusster und selbstbestimmter gestalten möchtest
• spürst, dass gerade viel in dir in Bewegung ist

✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, unterstütze meinen Podcast mit einem Like, einem Kommentar oder einem Abo. Das hilft mir, diese Arbeit weiter in die Welt zu bringen.

Wenn du dir wünschst, alte Muster zu lösen, neue Gewohnheiten aufzubauen oder dein Leben mehr nach deiner inneren Wahrheit auszurichten, dann findest du auf meiner Webseite meine Begleitungen, Mentorings und Human Design Readings:
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]]> 2026: Über Neujahr ohne Stress, Vollmond im Krebs, Übergang & innere Ausrichtung Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova 00:43:55 In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum der 1. Jänner kein echter Neuanfang ist, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert und warum du dir gerade jetzt mehr Langsamkeit, Selbstfürsorge und innere Ehrlichkeit erlauben darfst. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum der 1. Jänner kein echter Neuanfang ist, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert und warum du dir gerade jetzt mehr Langsamkeit, Selbstfürsorge und innere Ehrlichkeit erlauben darfst. achtsamkeit, selbstwert, neujahrsvorsätze, selbstfürsorge, neujahr, selbstliebe, achtsamkeitimalltag false full 41 b26c6795-16c5-42a4-b153-4e6309ec55e4 Wintersonnenwende 2025, Neumond im Schützen & das Ritual der 13 Wünsche ✨ In dieser Podcastfolge sprechen wir über eine der kraftvollsten Zeiten im Jahreskreis: die Wintersonnenwende. Der Moment, in dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht neu geboren wird.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Bedeutung der Wintersonnenwende, sprechen über den Neumond im Schützen und darüber, warum diese Kombination eine so besondere Einladung für innere Ausrichtung, Loslassen und Neubeginn ist.
Ich nehme dich mit in die Tiefe dieser Zeitqualität und zeige dir, wie du sie bewusst für dich nutzen kannst, fernab von Druck, Aberglauben oder Perfektion.

 

In dieser Folge erfährst du unter anderem:
✨ warum die Wintersonnenwende ein energetischer Wendepunkt ist
✨ wie du Altes liebevoll loslassen kannst, um Raum für Neues zu schaffen
✨ wie du dein Herz öffnest und dich mit deinem inneren Licht verbindest
✨ was hinter dem Ritual der 13 Wünsche steckt und wie du es bewusst für dich anwendest
✨ worauf es bei der Formulierung von Herzenswünschen wirklich ankommt
✨ warum die Rauhnächte eine so heilsame und transformierende Zeit sind

 

Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und dich neu auszurichten, getragen von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Vertrauen.
 

✨ Wenn du dich nach Begleitung durch die Rauhnächte sehnst, lade ich dich von Herzen in meine Rauhnächtebegleitung ein.
Wir starten am 21.12. mit einer gemeinsamen Live-Zeremonie zur Wintersonnenwende und gehen diesen besonderen Übergang gemeinsam.
Infos & Anmeldung auf: https://risingphoenix.at/rauhnaechte

 

Zusaätzliches Angebot: 

✨ Mein Selbstfürsorge-Mentoring „ALIGN“: Mehr Verwurzelung, Klarheit & Verbindung zu dir
https://risingphoenix.at/align-selbstfuersorge-mentoring/

✨ Human Design Begleitungen: Entdecke deine einzigartige Energie:
https://risingphoenix.at/human-design-reading/

 

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]]> Fri, 19 Dec 2025 06:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/wintersonnenwende-2025-neumond-im-schutzen-das-ritual-der-13-wunsche-qJVFn8t8 In dieser Podcastfolge sprechen wir über eine der kraftvollsten Zeiten im Jahreskreis: die Wintersonnenwende. Der Moment, in dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht neu geboren wird.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Bedeutung der Wintersonnenwende, sprechen über den Neumond im Schützen und darüber, warum diese Kombination eine so besondere Einladung für innere Ausrichtung, Loslassen und Neubeginn ist.
Ich nehme dich mit in die Tiefe dieser Zeitqualität und zeige dir, wie du sie bewusst für dich nutzen kannst, fernab von Druck, Aberglauben oder Perfektion.

 

In dieser Folge erfährst du unter anderem:
✨ warum die Wintersonnenwende ein energetischer Wendepunkt ist
✨ wie du Altes liebevoll loslassen kannst, um Raum für Neues zu schaffen
✨ wie du dein Herz öffnest und dich mit deinem inneren Licht verbindest
✨ was hinter dem Ritual der 13 Wünsche steckt und wie du es bewusst für dich anwendest
✨ worauf es bei der Formulierung von Herzenswünschen wirklich ankommt
✨ warum die Rauhnächte eine so heilsame und transformierende Zeit sind

 

Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und dich neu auszurichten, getragen von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Vertrauen.
 

✨ Wenn du dich nach Begleitung durch die Rauhnächte sehnst, lade ich dich von Herzen in meine Rauhnächtebegleitung ein.
Wir starten am 21.12. mit einer gemeinsamen Live-Zeremonie zur Wintersonnenwende und gehen diesen besonderen Übergang gemeinsam.
Infos & Anmeldung auf: https://risingphoenix.at/rauhnaechte

 

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]]> Wintersonnenwende 2025, Neumond im Schützen & das Ritual der 13 Wünsche ✨ Claudia Belinova 00:49:43 In dieser Podcastfolge sprechen wir über eine der kraftvollsten Zeiten im Jahreskreis: die Wintersonnenwende. Der Moment, in dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht neu geboren wird. In dieser Podcastfolge sprechen wir über eine der kraftvollsten Zeiten im Jahreskreis: die Wintersonnenwende. Der Moment, in dem die Dunkelheit ihren Höhepunkt erreicht und das Licht neu geboren wird. false full 40 e274e8a7-8048-4437-9252-b264b1a8ab42 Erdung & Innere Klarheit – Eine kraftvolle Meditation für Zeiten des Wandels Der Dezember mit den aktuellen Energien, den Sperrnächten und der Vorbereitung auf die Rauhnächte kann innerlich so viel auslösen. Vielleicht spürst du mehr Müdigkeit, mehr Emotionen, mehr Gedanken als sonst. Vielleicht tauchen alte Themen auf, die du längst „abgeschlossen“ glaubtest. All das möchte seinen Platz haben, all das möchte gesehen und geerdet werden.

In den ersten zehn Minuten dieser Folge teile ich mit dir, warum diese Zeitqualität so tief wirkt und weshalb dein System jetzt besonders nach Ruhe, Verwurzelung und innerer Klarheit ruft. 

🧘 Die Meditation beginnt ab Minute 10:00.
Sie führt dich durch eine sanfte, kraftvolle Erdungsreise: mit Wurzeln, die dich im Boden verankern, mit Licht, das dich von oben nährt und einem Ausatmen, das alles mitnimmt, was du gerade nicht mehr tragen musst. 

Diese Meditation unterstützt dich durch die Sperrnächte, durch emotional dichte Tage und immer dann, wenn du merkst: Ich brauche einen Moment, um mich selbst wieder zu spüren. UND: Diese Meditation kann dich weit darüber hinaus unterstützen und begleiten. 

 

Wenn du diese besondere Phase nicht alleine durchschreiten möchtest, begleite ich dich von Herzen gerne:

✨ Meine Begleitung durch Sperr- & Rauhnächte: Rituale, Reflexion, tägliche Impulse & 2 Live-Events
Infos & Anmeldung ab 24.11.2025 auf: https://risingphoenix.at/rauhnaechte

✨ Mein Selbstfürsorge-Mentoring „ALIGN“: Mehr Verwurzelung, Klarheit & Verbindung zu dir
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]]> Sat, 6 Dec 2025 11:52:34 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/erdung-innere-klarheit-eine-kraftvolle-meditation-fur-zeiten-des-wandels-OdF_10Cj Der Dezember mit den aktuellen Energien, den Sperrnächten und der Vorbereitung auf die Rauhnächte kann innerlich so viel auslösen. Vielleicht spürst du mehr Müdigkeit, mehr Emotionen, mehr Gedanken als sonst. Vielleicht tauchen alte Themen auf, die du längst „abgeschlossen“ glaubtest. All das möchte seinen Platz haben, all das möchte gesehen und geerdet werden.

In den ersten zehn Minuten dieser Folge teile ich mit dir, warum diese Zeitqualität so tief wirkt und weshalb dein System jetzt besonders nach Ruhe, Verwurzelung und innerer Klarheit ruft. 

🧘 Die Meditation beginnt ab Minute 10:00.
Sie führt dich durch eine sanfte, kraftvolle Erdungsreise: mit Wurzeln, die dich im Boden verankern, mit Licht, das dich von oben nährt und einem Ausatmen, das alles mitnimmt, was du gerade nicht mehr tragen musst. 

Diese Meditation unterstützt dich durch die Sperrnächte, durch emotional dichte Tage und immer dann, wenn du merkst: Ich brauche einen Moment, um mich selbst wieder zu spüren. UND: Diese Meditation kann dich weit darüber hinaus unterstützen und begleiten. 

 

Wenn du diese besondere Phase nicht alleine durchschreiten möchtest, begleite ich dich von Herzen gerne:

✨ Meine Begleitung durch Sperr- & Rauhnächte: Rituale, Reflexion, tägliche Impulse & 2 Live-Events
Infos & Anmeldung ab 24.11.2025 auf: https://risingphoenix.at/rauhnaechte

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]]> Erdung & Innere Klarheit – Eine kraftvolle Meditation für Zeiten des Wandels Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova 00:29:38 In dieser Folge begleite ich dich durch eine der wichtigsten Qualitäten des Dezembers: Erdung, Stabilität und Rückbesinnung auf dich selbst. In dieser Folge begleite ich dich durch eine der wichtigsten Qualitäten des Dezembers: Erdung, Stabilität und Rückbesinnung auf dich selbst. achtsamkeit, meditation, erdung, achtsamkeitimalltag false full 39 d4ed2ed3-49d2-4d34-b923-590671040d90 Sperrnächte & Rauhnächte 2025 In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in eine der magischsten Zeiten des Jahres ein: die Sperrnächte und die Rauhnächte.

Ich erzähle dir, was hinter dieser besonderen Zeitqualität steckt, warum die Rauhnächte im Übergang vom 9er-Jahr 2025 ins 1er-Jahr 2026 so kraftvoll sind – und wie dich diese Phase dabei unterstützen kann, Altes bewusst abzuschließen, innerlich aufzuräumen und dich auf das neue Jahr auszurichten.

Du erfährst:
✨ Was Sperr- und Rauhnächte eigentlich sind
✨ Warum diese Zeit kollektiv so intensiv wirkt
✨ Welche Bedeutung der Jahreswechsel 2025 → 2026 energetisch & numerologisch trägt
✨ Wie du diese Nächte für deine Selbstfürsorge, Klarheit und Innenschau nutzen kannst
✨ Konkrete Impulse & Reflexionsfragen für deinen Alltag
✨ Warum du nichts „perfekt“ machen musst, um die Magie zu spüren

Wenn du diese besondere Phase nicht alleine durchschreiten möchtest, begleite ich dich von Herzen gerne:

✨ Meine Begleitung durch Sperr- & Rauhnächte: Rituale, Reflexion, tägliche Impulse & 2 Live-Events
Infos & Anmeldung ab 24.11.2025 auf: https://risingphoenix.at/rauhnaechte

 

Zusaätzliches Angebot: 

✨ Kostenfreier Online-Raum am 3.12.: Ein Abend für Loslassen, Ruhe und innere Klarheit
Anmeldung: https://risingphoenix.at

✨ Mein Selbstfürsorge-Mentoring „ALIGN“: Mehr Verwurzelung, Klarheit & Verbindung zu dir
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]]> Fri, 28 Nov 2025 07:54:50 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/sperrnachte-rauhnachte-2025-JcJAOPGp In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in eine der magischsten Zeiten des Jahres ein: die Sperrnächte und die Rauhnächte.

Ich erzähle dir, was hinter dieser besonderen Zeitqualität steckt, warum die Rauhnächte im Übergang vom 9er-Jahr 2025 ins 1er-Jahr 2026 so kraftvoll sind – und wie dich diese Phase dabei unterstützen kann, Altes bewusst abzuschließen, innerlich aufzuräumen und dich auf das neue Jahr auszurichten.

Du erfährst:
✨ Was Sperr- und Rauhnächte eigentlich sind
✨ Warum diese Zeit kollektiv so intensiv wirkt
✨ Welche Bedeutung der Jahreswechsel 2025 → 2026 energetisch & numerologisch trägt
✨ Wie du diese Nächte für deine Selbstfürsorge, Klarheit und Innenschau nutzen kannst
✨ Konkrete Impulse & Reflexionsfragen für deinen Alltag
✨ Warum du nichts „perfekt“ machen musst, um die Magie zu spüren

Wenn du diese besondere Phase nicht alleine durchschreiten möchtest, begleite ich dich von Herzen gerne:

✨ Meine Begleitung durch Sperr- & Rauhnächte: Rituale, Reflexion, tägliche Impulse & 2 Live-Events
Infos & Anmeldung ab 24.11.2025 auf: https://risingphoenix.at/rauhnaechte

 

Zusaätzliches Angebot: 

✨ Kostenfreier Online-Raum am 3.12.: Ein Abend für Loslassen, Ruhe und innere Klarheit
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]]> Sperrnächte & Rauhnächte 2025 Claudia Blauensteiner, Claudia Belinova 00:55:11 In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in eine der magischsten Zeiten des Jahres ein: die Sperrnächte und die Rauhnächte. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in eine der magischsten Zeiten des Jahres ein: die Sperrnächte und die Rauhnächte. spiritualität, sperrnächte, magie, rauhnaechte false full 38 d052260d-fef1-48c5-810e-359e299f212d Loslassen im November und warum du jetzt tiefer gehst In dieser Folge tauchen wir tief in die Loslass-Energien des November ein, eine Zeit, in der sich vieles intensiver anfühlt, alte Themen wieder auftauchen und du vielleicht glaubst, „zurückzufallen“. Doch in Wahrheit gehst du tiefer. Wir sprechen über rückläufige Planeten, warum sie dich gerade so stark bewegen, und wie du diesen Monat als Einladung zu mehr Bewusstsein, Ruhe und Selbstfürsorge nutzen kannst.

Ich zeige dir, wie du emotional gut durch diese Zeit kommst, gebe dir 3 konkrete Alltagsimpulse und eine Atemübung für innere Entlastung.
Und du erfährst, warum der November der ideale Einstieg in die Sperrnächte und Rauhnächte ist und wie du dich mit meiner Begleitung auf ein kraftvolles neues Jahr 2026 vorbereiten kannst.

 

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Infos & Anmeldung ab 24.11.2025 auf: https://risingphoenix.at

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https://risingphoenix.at/align-selbstfuersorge-mentoring/

✨ Human Design Begleitungen: Entdecke deine einzigartige Energie:
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Von Herzen alles Liebe,
Claudia 💚


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]]> Fri, 21 Nov 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova, Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/loslassen-im-november-J45VPniO In dieser Folge tauchen wir tief in die Loslass-Energien des November ein, eine Zeit, in der sich vieles intensiver anfühlt, alte Themen wieder auftauchen und du vielleicht glaubst, „zurückzufallen“. Doch in Wahrheit gehst du tiefer. Wir sprechen über rückläufige Planeten, warum sie dich gerade so stark bewegen, und wie du diesen Monat als Einladung zu mehr Bewusstsein, Ruhe und Selbstfürsorge nutzen kannst.

Ich zeige dir, wie du emotional gut durch diese Zeit kommst, gebe dir 3 konkrete Alltagsimpulse und eine Atemübung für innere Entlastung.
Und du erfährst, warum der November der ideale Einstieg in die Sperrnächte und Rauhnächte ist und wie du dich mit meiner Begleitung auf ein kraftvolles neues Jahr 2026 vorbereiten kannst.

 

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]]> Loslassen im November und warum du jetzt tiefer gehst Claudia Belinova, Claudia Blauensteiner 00:48:43 In dieser Folge tauchen wir tief in die Loslass-Energien des November ein, eine Zeit, in der sich vieles intensiver anfühlt, alte Themen wieder auftauchen und du vielleicht glaubst, „zurückzufallen“. Doch in Wahrheit gehst du tiefer. In dieser Folge tauchen wir tief in die Loslass-Energien des November ein, eine Zeit, in der sich vieles intensiver anfühlt, alte Themen wieder auftauchen und du vielleicht glaubst, „zurückzufallen“. Doch in Wahrheit gehst du tiefer. achtsamkeit, sommer, leichtigkeit, neuanfang, achtsamkeitimalltag false full 37 db57b8a6-1e0c-48be-a9f6-6ea775cbb357 Neuanfang aus Liebe: Warum Rückzug manchmal der mutigste Weg ist In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Monate durch Veränderung, Loslassen, Neubeginn und tiefe Selbstfürsorge. Nach einer intensiven Pause bin ich wieder hier, mit neuer Energie, mehr Klarheit und einem Herzen voller Vertrauen.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich selbst wieder mehr zu spüren, Rückzug nicht als Schwäche, sondern als Akt der Liebe zu dir selbst zu sehen und deinem eigenen Tempo zu vertrauen.

💫 In dieser Folge erfährst du:
– warum ich den Mut hatte, alles loszulassen
– was ich über Liebe, Loslassen & Selbstfürsorge gelernt habe
– wie du mit dir selbst verbunden bleibst, wenn sich alles verändert
– was dich in den nächsten Wochen hier im Podcast erwartet

 

Du möchtest mehr über die angesprochenen Mentorings erfahren? Schau auf www.risingphoenix.at und buch dir deinen Termin mit mir. 

 

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]]> Fri, 7 Nov 2025 16:37:12 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova, Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/neuanfang-aus-liebe-wAkLQAmo In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Monate durch Veränderung, Loslassen, Neubeginn und tiefe Selbstfürsorge. Nach einer intensiven Pause bin ich wieder hier, mit neuer Energie, mehr Klarheit und einem Herzen voller Vertrauen.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich selbst wieder mehr zu spüren, Rückzug nicht als Schwäche, sondern als Akt der Liebe zu dir selbst zu sehen und deinem eigenen Tempo zu vertrauen.

💫 In dieser Folge erfährst du:
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– was ich über Liebe, Loslassen & Selbstfürsorge gelernt habe
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]]> Neuanfang aus Liebe: Warum Rückzug manchmal der mutigste Weg ist Claudia Belinova, Claudia Blauensteiner 00:43:15 In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Monate durch Veränderung, Loslassen, Neubeginn und tiefe Selbstfürsorge. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Monate durch Veränderung, Loslassen, Neubeginn und tiefe Selbstfürsorge. achtsamkeit, sommer, leichtigkeit, neuanfang, achtsamkeitimalltag false full 36 3f7c0c83-73ef-4408-b49e-0fb92a498d33 Geführte Chakrenmeditation – Eine Reise durch deine Energiezentren Tauche ein in eine achtsame, liebevoll begleitete Meditation, die dich durch deine sieben Hauptchakren führt – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra.
Mit sanfter Stimme, feiner Energie und wohltuender Präsenz lade ich dich dazu ein, dich mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Licht zu verbinden. Spüre, wie du in Balance kommst, tiefer bei dir selbst ankommst und neue Klarheit und Kraft gewinnst.

💗 Für Körper, Geist und Seele.
✨ Ideal zur täglichen Praxis, zur energetischen Reinigung oder als Abendritual.

Du willst mehr? Schau auf meiner Webseite vorbei: www.risingphoenix.at

Im aktuellen Blogbeitrag erfährst du mehr zu den Chakren und auch den Zentren des Human Designs.

 

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]]> Fri, 18 Jul 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/gefuhrte-chakrenmeditation-eine-reise-durch-deine-sieben-energiezentren-fYB4rNFO Tauche ein in eine achtsame, liebevoll begleitete Meditation, die dich durch deine sieben Hauptchakren führt – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra.
Mit sanfter Stimme, feiner Energie und wohltuender Präsenz lade ich dich dazu ein, dich mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem inneren Licht zu verbinden. Spüre, wie du in Balance kommst, tiefer bei dir selbst ankommst und neue Klarheit und Kraft gewinnst.

💗 Für Körper, Geist und Seele.
✨ Ideal zur täglichen Praxis, zur energetischen Reinigung oder als Abendritual.

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]]> Geführte Chakrenmeditation – Eine Reise durch deine Energiezentren Claudia Blauensteiner 00:45:59 Tauche ein in eine achtsame, liebevoll begleitete Meditation, die dich durch deine sieben Hauptchakren führt – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. Tauche ein in eine achtsame, liebevoll begleitete Meditation, die dich durch deine sieben Hauptchakren führt – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra. achtsamkeit, meditation, selbstfürsorge, selbstliebe false full 26 0f112f72-bb05-4d93-a260-c6cd035c0a1f Summerfeelings - Hol dir die Leichtigkeit des Sommers in dein Herz Der Juli lädt uns ein, leicht zu sein. Doch wie oft erlaubst du dir wirklich, dich hinzugeben – ohne Zweifel, ohne dich zu verstecken?
Diese Folge ist eine Einladung, den Sommer nicht nur außen, sondern auch innen zu spüren. Wir sprechen über Vertrauen, Selbstliebe und darüber, warum dein Körper genau richtig ist, so wie er ist.

Am Ende wartet ein kleines Wasser-Ritual auf dich.


Und vielleicht ruft dich mein Mentoring „Align“ – ein Raum, in dem du lernst, dich selbst wieder zu wählen.

 

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]]> Fri, 4 Jul 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/summerfeelings-hol-dir-die-leichtigkeit-des-sommers-in-dein-herz-a9wADlZT Der Juli lädt uns ein, leicht zu sein. Doch wie oft erlaubst du dir wirklich, dich hinzugeben – ohne Zweifel, ohne dich zu verstecken?
Diese Folge ist eine Einladung, den Sommer nicht nur außen, sondern auch innen zu spüren. Wir sprechen über Vertrauen, Selbstliebe und darüber, warum dein Körper genau richtig ist, so wie er ist.

Am Ende wartet ein kleines Wasser-Ritual auf dich.


Und vielleicht ruft dich mein Mentoring „Align“ – ein Raum, in dem du lernst, dich selbst wieder zu wählen.

 

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]]> Summerfeelings - Hol dir die Leichtigkeit des Sommers in dein Herz Claudia Blauensteiner 00:37:34 Der Juli lädt uns ein, leicht zu sein. Der Juli lädt uns ein, leicht zu sein. achtsamkeit, sommer, leichtigkeit, achtsamkeitimalltag false full 36 63def7ed-fc65-4e47-854d-e81cbe5edcd7 Dein Kronenzentrum - Deine Quelle der Inspiration In dieser Folge tauchen wir tief in das Kronenzentrum im Human Design ein, das Zentrum der Inspiration, des mentalen Drucks und der großen Fragen des Lebens. Du erfährst, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Kronenzentrum zeigt, was hinter dem Wunsch nach Antworten und Sinnsuche steckt und wie du mit der Fülle an Gedanken liebevoll und achtsam umgehen kannst, für mehr innere Ruhe, Klarheit und kreative Weite.

💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Kronenzentrum im Human Design“ weiterführende Impulse, Reflexionsfragen und unterstützende Tools, die dir helfen, deinen Kopf zu entlasten und deine Inspiration neu zu entdecken.

 

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]]> Fri, 20 Jun 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-kronenzentrum-deine-quelle-der-inspiration-dxIiNZNw In dieser Folge tauchen wir tief in das Kronenzentrum im Human Design ein, das Zentrum der Inspiration, des mentalen Drucks und der großen Fragen des Lebens. Du erfährst, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Kronenzentrum zeigt, was hinter dem Wunsch nach Antworten und Sinnsuche steckt und wie du mit der Fülle an Gedanken liebevoll und achtsam umgehen kannst, für mehr innere Ruhe, Klarheit und kreative Weite.

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]]> Dein Kronenzentrum - Deine Quelle der Inspiration Claudia Blauensteiner 00:35:29 In dieser Folge tauchen wir tief in das Kronenzentrum im Human Design ein, das Zentrum der Inspiration, des mentalen Drucks und der großen Fragen des Lebens. In dieser Folge tauchen wir tief in das Kronenzentrum im Human Design ein, das Zentrum der Inspiration, des mentalen Drucks und der großen Fragen des Lebens. achtsamkeit, humandesign, selbstfürsorge false full 35 efba543e-5fe8-429f-962b-ae2bd100e2a1 Dein Verstandeszentrum - Die Balance deiner Gedankenwelt In dieser Folge tauchen wir tief in das Ajna-Zentrum im Human Design ein – das Zentrum deines Denkens, deiner mentalen Klarheit und deines Verstandes. Erfahre, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Ajna-Zentrum zeigt, wie du typische Konditionierungen erkennst und wie du dich liebevoll mit deinem Denken versöhnen kannst – für mehr Ruhe, Vertrauen und mentale Leichtigkeit.

💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Verstandeszentrum im Human Design“ weitere Impulse und Reflexionsfragen, die dich unterstützen können.

 

 

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]]> Fri, 13 Jun 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-selbstzentrum-die-kraft-deiner-identitat-mqdqt91h-u2l2Cs9_ In dieser Folge tauchen wir tief in das Ajna-Zentrum im Human Design ein – das Zentrum deines Denkens, deiner mentalen Klarheit und deines Verstandes. Erfahre, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Ajna-Zentrum zeigt, wie du typische Konditionierungen erkennst und wie du dich liebevoll mit deinem Denken versöhnen kannst – für mehr Ruhe, Vertrauen und mentale Leichtigkeit.

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]]> Dein Verstandeszentrum - Die Balance deiner Gedankenwelt Claudia Blauensteiner 00:24:26 achtsamkeit, humandesign, identität, selbstliebe false full 34 a4a88f00-cbc0-4658-8775-e80c7e2c2f83 Dein Selbstzentrum - Die Kraft deiner Identität In dieser Folge tauchen wir tief in das Selbstzentrum im Human Design ein – das Zentrum deiner Identität, deiner Richtung und deiner inneren Ausrichtung. Erfahre, was es bedeutet, ein definiertes oder undefiniertes Selbstzentrum zu haben, wie sich typische Konditionierungen zeigen und wie du den Zugang zu deinem inneren Kompass wiederfinden kannst.

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💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Selbstzentrum im Human Design“ weitere Impulse und Reflexionsfragen, die dich unterstützen können, dich wieder mit deinem Ausdruck zu verbinden – klar, wahrhaftig und voller Kraft.

 

 

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]]> Fri, 6 Jun 2025 14:12:09 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-selbstzentrum-die-kraft-deiner-identitat-5kkvNl35 In dieser Folge tauchen wir tief in das Selbstzentrum im Human Design ein – das Zentrum deiner Identität, deiner Richtung und deiner inneren Ausrichtung. Erfahre, was es bedeutet, ein definiertes oder undefiniertes Selbstzentrum zu haben, wie sich typische Konditionierungen zeigen und wie du den Zugang zu deinem inneren Kompass wiederfinden kannst.

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]]> Dein Selbstzentrum - Die Kraft deiner Identität Claudia Blauensteiner 00:31:19 achtsamkeit, humandesign, identität, selbstliebe false full 34 c8fe4c0d-928e-415f-b3f1-7404d8de978b Dein Kehlzentrum - Dein Tor zum Ausdruck (mit Mini-Trance) In dieser Folge tauchen wir tief in das Kehlzentrum im Human Design ein – das Zentrum deines authentischen Ausdrucks, deiner Sprache, Manifestationskraft und kreativen Präsenz. Erfahre, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Kehlzentrum in deinem Alltag zeigt, welche Konditionierungen sich hier besonders häufig zeigen – und wie du lernen kannst, deine eigene Stimme zu finden, zu halten und bewusst einzusetzen.


➡️ Trance zur Verbindung mit deinem Kehlzentrum ab 46:37. 

 

💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Kehlzentrum im Human Design“ weitere Impulse und Reflexionsfragen, die dich unterstützen können, dich wieder mit deinem Ausdruck zu verbinden – klar, wahrhaftig und voller Kraft.

Und wenn du spürst, dass du dich selbst auf einer tieferen Ebene entdecken möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meiner Human Design Begleitung ein – ein Raum für Transformation, Selbstbegegnung und die Erinnerung an dein wahres Sein. 

➡ Hier entlang:  Human Design Reading - Rising Phoenix

 

Klick jetzt auf Play, schnapp dir einen Stift  und dein Journal für deine Aha-Momente und lass uns gemeinsam in dieses spannende Abenteuer zu deinem energetischen Fingerabdruck loslegen!  

 

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]]> Fri, 30 May 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-kehlzentrum-dein-tor-zum-ausdruck-fqUtod_B In dieser Folge tauchen wir tief in das Kehlzentrum im Human Design ein – das Zentrum deines authentischen Ausdrucks, deiner Sprache, Manifestationskraft und kreativen Präsenz. Erfahre, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Kehlzentrum in deinem Alltag zeigt, welche Konditionierungen sich hier besonders häufig zeigen – und wie du lernen kannst, deine eigene Stimme zu finden, zu halten und bewusst einzusetzen.


➡️ Trance zur Verbindung mit deinem Kehlzentrum ab 46:37. 

 

💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Kehlzentrum im Human Design“ weitere Impulse und Reflexionsfragen, die dich unterstützen können, dich wieder mit deinem Ausdruck zu verbinden – klar, wahrhaftig und voller Kraft.

Und wenn du spürst, dass du dich selbst auf einer tieferen Ebene entdecken möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meiner Human Design Begleitung ein – ein Raum für Transformation, Selbstbegegnung und die Erinnerung an dein wahres Sein. 

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]]> Dein Kehlzentrum - Dein Tor zum Ausdruck (mit Mini-Trance) Claudia Blauensteiner 00:55:14 In dieser Folge tauchen wir tief in das Kehlzentrum im Human Design ein – das Zentrum deines authentischen Ausdrucks, deiner Sprache, Manifestationskraft und kreativen Präsenz. In dieser Folge tauchen wir tief in das Kehlzentrum im Human Design ein – das Zentrum deines authentischen Ausdrucks, deiner Sprache, Manifestationskraft und kreativen Präsenz. achtsamkeit, humandesign, selbstfürsorge, manifestation, ausdruck false full 33 8ee1b2c4-71fb-48b9-ab4f-43761a532d7b Connect to your inner voice - Mini-Trance für dein Kehlzentrum Diese kurze Trance hilft dir, dich mit deinem Kehlzentrum zu verbinden – sanft, bewusst und liebevoll. Spüre deinen Ausdruck, öffne deinen Kanal und erinnere dich daran, dass du gehört werden darfst.

🎧 Atme tief ein, komm bei dir an – und lass deine Stimme wieder durch dich fließen.

 

➡ Blogartikel:  „Dein Kehlzentrum im Human Design“

➡ Begleitungen:  Human Design Reading - Rising Phoenix

 

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]]> Wed, 28 May 2025 11:04:15 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-kehlzentrum-dein-tor-zum-ausdruck-yznav6zm-jLViW7B2 Diese kurze Trance hilft dir, dich mit deinem Kehlzentrum zu verbinden – sanft, bewusst und liebevoll. Spüre deinen Ausdruck, öffne deinen Kanal und erinnere dich daran, dass du gehört werden darfst.

🎧 Atme tief ein, komm bei dir an – und lass deine Stimme wieder durch dich fließen.

 

➡ Blogartikel:  „Dein Kehlzentrum im Human Design“

➡ Begleitungen:  Human Design Reading - Rising Phoenix

 

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]]> Connect to your inner voice - Mini-Trance für dein Kehlzentrum Claudia Blauensteiner 00:08:37 Das ist eine kurze Mini-Trance, um dich mit deinem Kehlzentrum zu verbinden. Das ist eine kurze Mini-Trance, um dich mit deinem Kehlzentrum zu verbinden. achtsamkeit, humandesign, selbstfürsorge, manifestation, ausdruck false full 33 9befdcc4-c9a2-40d4-9873-3f821ad096ae Dein Milzzentrum - Intuition, Instinkt & der Ruf deiner inneren Sicherheit In dieser Folge tauchen wir tief in das Milzzentrum des Human Design ein – das Zentrum von Intuition, Sicherheit, Wohlbefinden, körperlicher Wahrnehmung. Erfahre, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Milzzentrum zeigt, wie du typische Konditionierungen erkennen kannst und was es bedeutet, deiner körperlichen Intuition zu vertrauen. 

 

💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Milzzentrum im Human Design“ weitere Impulse und Reflexionsfragen, die dich unterstützen können, dich wieder mehr mit deiner Milz und deiner körperlichen Intuition zu verbinden.

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]]> Fri, 23 May 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-milzzentrum-intuition-instinkt-der-ruf-deiner-inneren-sicherheit-ofm0lD8q In dieser Folge tauchen wir tief in das Milzzentrum des Human Design ein – das Zentrum von Intuition, Sicherheit, Wohlbefinden, körperlicher Wahrnehmung. Erfahre, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Milzzentrum zeigt, wie du typische Konditionierungen erkennen kannst und was es bedeutet, deiner körperlichen Intuition zu vertrauen. 

 

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]]> Dein Milzzentrum - Intuition, Instinkt & der Ruf deiner inneren Sicherheit Claudia Blauensteiner 00:32:00 In dieser Folge tauchen wir tief in das Milzzentrum des Human Design ein – das Zentrum von Intuition, Sicherheit, Wohlbefinden, körperlicher Wahrnehmung. In dieser Folge tauchen wir tief in das Milzzentrum des Human Design ein – das Zentrum von Intuition, Sicherheit, Wohlbefinden, körperlicher Wahrnehmung. achtsamkeit, humandesign false full 32 acc484e6-9d04-49ae-a51e-dfeb232393c3 Dein Herzzentrum - Dein inneres Versprechen an dich selbst In dieser Folge tauchen wir tief in das Herzzentrum des Human Design ein – das Zentrum von Selbstwert, Willenskraft und Integrität.
Erfahre, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Herzzentrum zeigt, wie du typische Konditionierungen erkennen kannst und was es bedeutet, deinen wahren Wert aus dir selbst heraus zu leben – ohne dich beweisen zu müssen.

💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Herzzentrum im Human Design“ weitere Impulse und Reflexionsfragen, die dich unterstützen können, deinen Selbstwert zu stärken und klarer für dich einzustehen.

Und wenn du spürst, dass du dich selbst auf einer tieferen Ebene entdecken möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meiner Human Design Begleitung ein – ein Raum für Transformation, Selbstbegegnung und die Erinnerung an dein wahres Sein. 

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]]> Fri, 16 May 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-herzzentrum-dein-inneres-versprechen-an-dich-selbst-pk6RktWu In dieser Folge tauchen wir tief in das Herzzentrum des Human Design ein – das Zentrum von Selbstwert, Willenskraft und Integrität.
Erfahre, wie sich ein definiertes oder undefiniertes Herzzentrum zeigt, wie du typische Konditionierungen erkennen kannst und was es bedeutet, deinen wahren Wert aus dir selbst heraus zu leben – ohne dich beweisen zu müssen.

💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Herzzentrum im Human Design“ weitere Impulse und Reflexionsfragen, die dich unterstützen können, deinen Selbstwert zu stärken und klarer für dich einzustehen.

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]]> Dein Herzzentrum - Dein inneres Versprechen an dich selbst Claudia Blauensteiner 00:33:04 In dieser Folge tauchen wir tief in das Herzzentrum des Human Design ein – das Zentrum von Selbstwert, Willenskraft und Integrität. In dieser Folge tauchen wir tief in das Herzzentrum des Human Design ein – das Zentrum von Selbstwert, Willenskraft und Integrität. achtsamkeit, humandesign, herzchakra false full 31 9d44ff19-4092-4245-899d-267a3185e4f3 Dein Emotionszentrum - Wellenreiten zwischen Gefühlstiefe und Klarheit In dieser Folge tauchen wir tief in das Emotionszentrum des Human Design ein – das Zentrum deiner inneren Wellen, deiner tiefsten Gefühle und deiner emotionalen Weisheit.
Erfahre, wie du mit einem definierten oder undefinierten Emotionszentrum auf gesunde Weise mit deinen Emotionen navigierst, emotionale Klarheit entwickelst und mehr Selbstannahme findest.

 

💫 Du willst noch tiefer eintauchen?
Dann findest du im Blogartikel „Dein Emotionszentrum im Human Design“ weitere Impulse und Reflexionsfragen, die dich unterstützen können, deine emotionale Landschaft besser zu verstehen.

Und wenn du spürst, dass du dich selbst auf einer tieferen Ebene entdecken möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meiner Human Design Begleitung ein – ein Raum für Transformation, Selbstbegegnung und die Erinnerung an dein wahres Sein. 

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]]> Fri, 9 May 2025 08:47:48 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-emotionszentrum-wellenreiten-zwischen-gefuhlstiefe-und-klarheit-9wXcZ3af In dieser Folge tauchen wir tief in das Emotionszentrum des Human Design ein – das Zentrum deiner inneren Wellen, deiner tiefsten Gefühle und deiner emotionalen Weisheit.
Erfahre, wie du mit einem definierten oder undefinierten Emotionszentrum auf gesunde Weise mit deinen Emotionen navigierst, emotionale Klarheit entwickelst und mehr Selbstannahme findest.

 

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Und wenn du spürst, dass du dich selbst auf einer tieferen Ebene entdecken möchtest, dann lade ich dich herzlich zu meiner Human Design Begleitung ein – ein Raum für Transformation, Selbstbegegnung und die Erinnerung an dein wahres Sein. 

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Klick jetzt auf Play, schnapp dir einen Stift  und dein Journal für deine Aha-Momente und lass uns gemeinsam in dieses spannende Abenteuer zu deinem energetischen Fingerabdruck loslegen!  

 

Von Herzen alles Liebe,  
Claudia  💚

 

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]]> Dein Emotionszentrum - Wellenreiten zwischen Gefühlstiefe und Klarheit Claudia Belinova 00:38:48 In dieser Folge tauchen wir tief in das Emotionszentrum des Human Design ein – das Zentrum deiner inneren Wellen, deiner tiefsten Gefühle und deiner emotionalen Weisheit. In dieser Folge tauchen wir tief in das Emotionszentrum des Human Design ein – das Zentrum deiner inneren Wellen, deiner tiefsten Gefühle und deiner emotionalen Weisheit. false full 30 af90ef41-84f2-476a-9495-39bb7fc9a353 Dein Sakralzentrum - Deine Quelle der Lebenskraft, Kreativität und Schöpferkraft In dieser Folge von tauchen wir tief in das Sakralzentrum des Human Design ein – das Zentrum deiner Lebensenergie und kreativen Schaffenskraft. Erfahre, wie du durch das Verständnis deines Sakralzentrums mehr Vitalität, Freude und Erfüllung in dein Leben bringen kannst.​

 

Du willst mehr erfahren?  

Hier "Dein Sakralzentrum" findest du den neuesten Blogartikel zu diesem Thema. Und wenn du tiefer in dein Design eintauchen möchtest, dann ist meine Human Design Begleitung eine wundervolle Möglichkeit, um dich selbst und deinen kosmischen Fingerabdruck wirklich in der Tiefe zu verstehen. :)  

Wenn du Interesse daran hast, bei deiner Entdeckungstour deines Designs begleitet zu werden, dann schau hier vorbei: Human Design Reading - Rising Phoenix

 

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]]> Fri, 2 May 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-sakralzentrum-deine-quelle-der-lebenskraft-kreativitat-und-schopferkraft-Aado7Svr In dieser Folge von tauchen wir tief in das Sakralzentrum des Human Design ein – das Zentrum deiner Lebensenergie und kreativen Schaffenskraft. Erfahre, wie du durch das Verständnis deines Sakralzentrums mehr Vitalität, Freude und Erfüllung in dein Leben bringen kannst.​

 

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Hier "Dein Sakralzentrum" findest du den neuesten Blogartikel zu diesem Thema. Und wenn du tiefer in dein Design eintauchen möchtest, dann ist meine Human Design Begleitung eine wundervolle Möglichkeit, um dich selbst und deinen kosmischen Fingerabdruck wirklich in der Tiefe zu verstehen. :)  

Wenn du Interesse daran hast, bei deiner Entdeckungstour deines Designs begleitet zu werden, dann schau hier vorbei: Human Design Reading - Rising Phoenix

 

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]]> Dein Sakralzentrum - Deine Quelle der Lebenskraft, Kreativität und Schöpferkraft Claudia Blauensteiner 00:49:39 In dieser Folge von tauchen wir tief in das Sakralzentrum des Human Design ein – das Zentrum deiner Lebensenergie und kreativen Schaffenskraft. Erfahre, wie du durch das Verständnis deines Sakralzentrums mehr Vitalität, Freude und Erfüllung in dein Leben bringen kannst.​ In dieser Folge von tauchen wir tief in das Sakralzentrum des Human Design ein – das Zentrum deiner Lebensenergie und kreativen Schaffenskraft. Erfahre, wie du durch das Verständnis deines Sakralzentrums mehr Vitalität, Freude und Erfüllung in dein Leben bringen kannst.​ achtsamkeit, humandesign, selbstliebe, lebenskraft false full 29 f06a38f8-c0f8-4c9a-8882-0cd43d847812 Dein Wurzelzentrum - dein innerer Antrieb In dieser Folge tauchen wir tief ins Wurzelzentrum des Human Design ein. Ich teile mit dir, wie dieses Zentrum dich antreibt, wie es sich anfühlt, wenn es definiert oder undefiniert ist – und was dir hilft, eine heitere Gelassenheit zu leben, statt dich vom Druck überrollen zu lassen. Erdung, Stabilität, Vertrauen – du erfährst, wie du dich in deiner eigenen Energie verwurzeln kannst. 🌿🌀

 

Lies dir auch gerne den dazu passenden Blogbeitrag durch: Das Wurzelzentrum im Human Design - Rising Phoenix

 

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]]> Fri, 25 Apr 2025 05:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/dein-wurzelzentrum-dein-innerer-antrieb-FbiclNSe In dieser Folge tauchen wir tief ins Wurzelzentrum des Human Design ein. Ich teile mit dir, wie dieses Zentrum dich antreibt, wie es sich anfühlt, wenn es definiert oder undefiniert ist – und was dir hilft, eine heitere Gelassenheit zu leben, statt dich vom Druck überrollen zu lassen. Erdung, Stabilität, Vertrauen – du erfährst, wie du dich in deiner eigenen Energie verwurzeln kannst. 🌿🌀

 

Lies dir auch gerne den dazu passenden Blogbeitrag durch: Das Wurzelzentrum im Human Design - Rising Phoenix

 

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]]> Dein Wurzelzentrum - dein innerer Antrieb Claudia Blauensteiner 00:57:08 In dieser Folge erfährst du viel zu deinem Wurzelzentrum. In dieser Folge erfährst du viel zu deinem Wurzelzentrum. achtsamkeit, wurzelchakra, humandesign false full 28 143dcd44-9ae0-41e6-90d2-032e98965d6a Deine Zentren im Human Design– dein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge & innerem Frieden Bist du bereit, deine ganz eigene Energie zu entdecken? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine herzliche Reise durch die neun Zentren des Human Design.

 

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]]> Fri, 18 Apr 2025 05:30:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/deine-zentren-im-human-design-dein-schlussel-zu-mehr-achtsamkeit-selbstfursorge-innerem-frieden-Vvj8Wfcv Bist du bereit, deine ganz eigene Energie zu entdecken? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine herzliche Reise durch die neun Zentren des Human Design.

 

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]]> Deine Zentren im Human Design– dein Schlüssel zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge & innerem Frieden Claudia Blauensteiner 00:42:10 Bist du bereit, deine ganz eigene Energie zu entdecken? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine herzliche Reise durch die neun Zentren des Human Design. Bist du bereit, deine ganz eigene Energie zu entdecken? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine herzliche Reise durch die neun Zentren des Human Design. false full 27 73f0836b-121f-4f33-9f8c-8d2853017565 Selbstfürsorge ist keine Option – sie ist eine Notwendigkeit! Starte deine Selbstfürsorge-Reise mit mir! Mein 6-wöchiger Selbstfürsorgekurs beginnt am 7. April – sichere dir jetzt 20 % Rabatt mit dem Code „Neubeginn20“! Alle Infos findest du hier: https://risingphoenix.at/selbstfuersorge-kurs/

📖 Gratis PDF: Hol dir dein kostenloses Selfcare-Workbook im Blogbeitrag zur Folge! Klick auf diesen Link: https://risingphoenix.at/vom-funktionieren-zum-fuehlen-wahre-selbstfuersorge/

Folge mir auf Instagram für mehr Selfcare-Impulse: https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia

 

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]]> Fri, 4 Apr 2025 09:23:54 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/selbstfursorge-ist-keine-option-sie-ist-eine-notwendigkeit-ex10sEf1 Starte deine Selbstfürsorge-Reise mit mir! Mein 6-wöchiger Selbstfürsorgekurs beginnt am 7. April – sichere dir jetzt 20 % Rabatt mit dem Code „Neubeginn20“! Alle Infos findest du hier: https://risingphoenix.at/selbstfuersorge-kurs/

📖 Gratis PDF: Hol dir dein kostenloses Selfcare-Workbook im Blogbeitrag zur Folge! Klick auf diesen Link: https://risingphoenix.at/vom-funktionieren-zum-fuehlen-wahre-selbstfuersorge/

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]]> Selbstfürsorge ist keine Option – sie ist eine Notwendigkeit! Claudia Blauensteiner 00:59:34 Fühlst du dich oft erschöpft, gestresst oder einfach nur fremdgesteuert? In dieser Folge spreche ich über die 5 Säulen der Selbstfürsorge – und warum es nicht reicht, nur einen Bubble-Bath-Day einzulegen. Außerdem verrate ich dir, welche Fehler die meisten bei Selfcare machen und wie du wirklich nachhaltige Routinen in dein Leben integrierst. Fühlst du dich oft erschöpft, gestresst oder einfach nur fremdgesteuert? In dieser Folge spreche ich über die 5 Säulen der Selbstfürsorge – und warum es nicht reicht, nur einen Bubble-Bath-Day einzulegen. Außerdem verrate ich dir, welche Fehler die meisten bei Selfcare machen und wie du wirklich nachhaltige Routinen in dein Leben integrierst. achtsamkeit, selbstfürsorge, selbstliebe false full 25 895256b9-82b9-4f9d-9641-fd68a306929c Frühlingsbeginn und Neubeginn Der Frühling bringt frische Energie und kraftvolle Veränderungen! In dieser Folge tauchen wir ein in die Bedeutung von Ostara, die Eclipse Season, rückläufige Venus & Merkur sowie die transformative Kraft des Neubeginns. Ich teile mit dir, warum der 21. März mein ganz persönlicher Startpunkt ist und wie du diese Zeit für dich nutzen kannst.

 

Möglichkeiten für dich:
🌙 Achtsamkeitsabende in Wien – ab 25. März  - Claudia Blauensteiner - Seminarzentrum Bewusst Sein im Fokus🌟 Kostenloser Online Raum am 2.4. – „Herzöffnung“  - Melde dich hier an: Anmeldung Herzöffnung 
💖 Meine Selbstfürsorge-Begleitung (6 Wochen) – ab 7. April - Infos ab 31.3. unter www.risingphoenix.at
🔮 Human Design Readings – www.risingphoenix.at

 

🎉 Special zum Start: Sichere dir mit dem Code NEUBEGINN20  20 % Rabatt auf alle meine Angebot! 
Gültig bis 7.4.2025 auf alle Buchungen über meine Webseite www.risingphoenix.at.

 

Und hier ein kleiner Überblick über die kosmischen aktuellen Energien:
🌑 Die Eclipse Season bringt plötzliche Wendungen & Neubeginn.
💖 Venus rückläufig rüttelt an unseren Beziehungen & Selbstwert.
🔄 Merkur rückläufig fordert Reflexion statt schnelle Entscheidungen.
🌱 Ostara & die Tagundnachtgleiche laden uns ein, unsere Samen bewusst zu setzen.

 

Lass dich von der Folge inspirieren & begleite mich in den Frühling – ich freue mich auf dich! 💚

 

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Claudia 💚

 

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]]> Fri, 21 Mar 2025 06:30:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/fruhlingsbeginn-und-neubeginn-6uXQtkjT Der Frühling bringt frische Energie und kraftvolle Veränderungen! In dieser Folge tauchen wir ein in die Bedeutung von Ostara, die Eclipse Season, rückläufige Venus & Merkur sowie die transformative Kraft des Neubeginns. Ich teile mit dir, warum der 21. März mein ganz persönlicher Startpunkt ist und wie du diese Zeit für dich nutzen kannst.

 

Möglichkeiten für dich:
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Und hier ein kleiner Überblick über die kosmischen aktuellen Energien:
🌑 Die Eclipse Season bringt plötzliche Wendungen & Neubeginn.
💖 Venus rückläufig rüttelt an unseren Beziehungen & Selbstwert.
🔄 Merkur rückläufig fordert Reflexion statt schnelle Entscheidungen.
🌱 Ostara & die Tagundnachtgleiche laden uns ein, unsere Samen bewusst zu setzen.

 

Lass dich von der Folge inspirieren & begleite mich in den Frühling – ich freue mich auf dich! 💚

 

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]]> Frühlingsbeginn und Neubeginn Claudia Blauensteiner 00:39:10 In dieser Folge tauchen wir ein in die Energie von Ostara, der Eclipse Season, rückläufigen Venus & Merkur. In dieser Folge tauchen wir ein in die Energie von Ostara, der Eclipse Season, rückläufigen Venus & Merkur. achtsamkeit, astrologie, humandesign, meditation, neubeginn false full 24 b879efc5-372f-4f7c-a764-0b8915dbaa8f Erdungsmeditation Diese Meditation hilft dir, dich zu erden und mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Gerade durchleben wir sehr transformierende Zeiten. Hast du gerade das Gefühl, dich verloren zu fühlen? Dann schenke dir die Zeit, mach diese Meditation und verbinde dich mit deiner inneren Kraft. 

 

👉 Hat dir diese Folge gefallen? Teile sie gerne mit deinen Freunden oder hinterlasse mir eine Bewertung – ich freue mich riesig darüber!
Du möchtest mehr? Besuch mich auch gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ für Inspirationen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag. 

 

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]]> Sun, 16 Mar 2025 12:52:30 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/meditation-zur-erdung-in-der-eclipse-season-aeNRCofP Diese Meditation hilft dir, dich zu erden und mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Gerade durchleben wir sehr transformierende Zeiten. Hast du gerade das Gefühl, dich verloren zu fühlen? Dann schenke dir die Zeit, mach diese Meditation und verbinde dich mit deiner inneren Kraft. 

 

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]]> Erdungsmeditation Claudia Blauensteiner 00:30:53 Diese Meditation hilft dir, dich zu erden und mit deiner inneren Kraft zu verbinden. Diese Meditation hilft dir, dich zu erden und mit deiner inneren Kraft zu verbinden. achtsamkeit, meditation, selbstfürsorge, selbstliebe, achtsamkeitimalltag false full 23 2f03f5a7-7bb6-4877-a441-10b9e972900f Zwischen Vision, Selbstfürsorge & Wachstum – Ein persönlicher Einblick In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Leben – in eine Zeit voller Wandel, Wachstum und Visionen, die endlich Wirklichkeit werden.
Ich erzähle dir von meinem Weg in die Selbstständigkeit, von den Räumen, die ich bald für dich öffne, und davon, wie ich in all der intensiven Zeit gut auf mich schaue.
Es ist eine sehr persönliche Folge, in der ich dir zeige, warum genau meine eigene Geschichte mich heute so gut vorbereitet, um Räume für Heilung, Selbstfürsorge und Wachstum zu halten.
 

Und: Ich lade dich ein – zu meinem kostenlosen Online-Abend am 15. März 2025 um 19:30 Uhr. Gemeinsames meditieren, reflektieren, Zeit nur für DICH. 
Melde dich gerne an: https://forms.gle/P5GBrVrczFizKrge6

 

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Von Herz zu Herz – schön, dass du hier bist, 
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]]> Fri, 7 Mar 2025 06:30:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/zwischen-vision-selbstfursorge-wachstum-ein-personlicher-einblick-RYcv6wwn In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Leben – in eine Zeit voller Wandel, Wachstum und Visionen, die endlich Wirklichkeit werden.
Ich erzähle dir von meinem Weg in die Selbstständigkeit, von den Räumen, die ich bald für dich öffne, und davon, wie ich in all der intensiven Zeit gut auf mich schaue.
Es ist eine sehr persönliche Folge, in der ich dir zeige, warum genau meine eigene Geschichte mich heute so gut vorbereitet, um Räume für Heilung, Selbstfürsorge und Wachstum zu halten.
 

Und: Ich lade dich ein – zu meinem kostenlosen Online-Abend am 15. März 2025 um 19:30 Uhr. Gemeinsames meditieren, reflektieren, Zeit nur für DICH. 
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]]> Zwischen Vision, Selbstfürsorge & Wachstum – Ein persönlicher Einblick Claudia Blauensteiner 00:32:19 In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Leben – in eine Zeit voller Wandel, Wachstum und Visionen, die endlich Wirklichkeit werden. In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Leben – in eine Zeit voller Wandel, Wachstum und Visionen, die endlich Wirklichkeit werden. achtsamkeit, persönlichkeitsentwicklung, selbstwert, selbstfürsorge, selbstliebe false full 22 a8b47642-e344-4411-9c41-5d0d051d2b81 Spontane Planänderungen – Ein Geschenk in Verkleidung Spontane Planänderungen – Ein Geschenk in Verkleidung ✨

Kennst du das Gefühl, wenn dein Plan perfekt steht – und dann macht das Leben dir einen Strich durch die Rechnung? Genau das ist mir diese Woche passiert: Drei abgesagte Termine, drei unerwartete freie Momente. Früher hätte mich das gestresst, heute sehe ich es als Einladung.

Was, wenn spontane Planänderungen nicht gegen uns arbeiten, sondern für uns? In dieser Folge teile ich meine persönliche Erfahrung mit dir und gebe dir Impulse, wie du solche Momente mit mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge annehmen kannst.

 

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]]> Fri, 21 Feb 2025 06:34:30 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/spontane-plananderungen-ein-geschenk-in-verkleidung-xSliFphh Spontane Planänderungen – Ein Geschenk in Verkleidung ✨

Kennst du das Gefühl, wenn dein Plan perfekt steht – und dann macht das Leben dir einen Strich durch die Rechnung? Genau das ist mir diese Woche passiert: Drei abgesagte Termine, drei unerwartete freie Momente. Früher hätte mich das gestresst, heute sehe ich es als Einladung.

Was, wenn spontane Planänderungen nicht gegen uns arbeiten, sondern für uns? In dieser Folge teile ich meine persönliche Erfahrung mit dir und gebe dir Impulse, wie du solche Momente mit mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge annehmen kannst.

 

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]]> Spontane Planänderungen – Ein Geschenk in Verkleidung Claudia Blauensteiner 00:27:29 In dieser Folge erzähle ich dir, wieso Planänderungen oftmals ein Geschenk sind. In dieser Folge erzähle ich dir, wieso Planänderungen oftmals ein Geschenk sind. achtsamkeit, leichtigkeit, dankbarkeit, achtsamkeitimalltag false full 21 32baf820-df08-48ab-8228-c3fd2eafe98c Selbstliebe Meditation - Mein Geschenk an dich zum Valentinstag Diese Meditation ist mein Geschenk an dich - heute zum Valentinstag. 

Du kannst sie in dein Selbstlieberitual einbinden und gerne immer wieder hören, wenn du dir selbst deine Liebe schenken und sie tief spüren möchtest. 

 

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]]> Fri, 14 Feb 2025 15:10:24 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/selbstliebe-meditation-mein-geschenk-an-dich-zum-valentinstag-wjNkv21F Diese Meditation ist mein Geschenk an dich - heute zum Valentinstag. 

Du kannst sie in dein Selbstlieberitual einbinden und gerne immer wieder hören, wenn du dir selbst deine Liebe schenken und sie tief spüren möchtest. 

 

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]]> Selbstliebe Meditation - Mein Geschenk an dich zum Valentinstag Claudia Blauensteiner 00:19:57 Diese Meditation ist mein Geschenk an dich - heute zum Valentinstag. Diese Meditation ist mein Geschenk an dich - heute zum Valentinstag. achtsamkeit, meditation, selbstliebe, achtsamkeitimalltag false full 20 2e719715-f1c8-47fc-ba5c-ca645622d6b5 Vertraue deiner Intuition: Wie du deine innere Stimme klarer hören kannst ✨ Hast du manchmal das Gefühl, dass du tief in dir die Antwort bereits kennst – aber dein Verstand dich daran hindert, ihr zu folgen? In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen und inspirierenden Susann über die Magie der Intuition. Sie teilt, wie sie selbst gelernt hat, ihre innere Stimme zu hören – und warum es so wichtig ist, sie von Angst und Ego zu unterscheiden.

 

Wir sprechen über:
💡 Warum Intuition immer für dich arbeitet – und nie gegen dich
💡 Praktische Übungen, um deine innere Stimme klarer wahrzunehmen
💡 Persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie Intuition unser Leben verändert
💡 Wie du alte Zweifel loslässt und mit Vertrauen Entscheidungen triffst

 

Diese Folge ist für dich, wenn du wieder lernen willst, auf dein Bauchgefühl zu hören und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Hör jetzt rein und lass mich wissen: Wann hat dir deine Intuition das letzte Mal geholfen?

 

💛 Folge Susann gern auf Instagram: @suse8_7

📢 Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren! Lass mir eine Bewertung da, wenn dir diese Folge gefallen hat. 🎧💫

 

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]]> Fri, 7 Feb 2025 06:30:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/vertraue-deiner-intuition-wie-du-deine-innere-stimme-klarer-horen-kannst-zdo_kEf3 Hast du manchmal das Gefühl, dass du tief in dir die Antwort bereits kennst – aber dein Verstand dich daran hindert, ihr zu folgen? In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen und inspirierenden Susann über die Magie der Intuition. Sie teilt, wie sie selbst gelernt hat, ihre innere Stimme zu hören – und warum es so wichtig ist, sie von Angst und Ego zu unterscheiden.

 

Wir sprechen über:
💡 Warum Intuition immer für dich arbeitet – und nie gegen dich
💡 Praktische Übungen, um deine innere Stimme klarer wahrzunehmen
💡 Persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie Intuition unser Leben verändert
💡 Wie du alte Zweifel loslässt und mit Vertrauen Entscheidungen triffst

 

Diese Folge ist für dich, wenn du wieder lernen willst, auf dein Bauchgefühl zu hören und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Hör jetzt rein und lass mich wissen: Wann hat dir deine Intuition das letzte Mal geholfen?

 

💛 Folge Susann gern auf Instagram: @suse8_7

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]]> Vertraue deiner Intuition: Wie du deine innere Stimme klarer hören kannst ✨ Claudia Blauensteiner 01:04:39 achtsamkeit, intuition, achtsamkeitimalltag false full 19 bc0c01ec-cb77-4765-a92b-11371442eb7f Neue Kraft im Januar: Wurzeln stärken, Ahnen ehren, Ziele mit dem Herzen setzen Im Januar lade ich dich ein, innezuhalten und nach innen zu schauen. 

❗️TRIGGERWARNUNG: Ich spreche über den Suizid meines Bruders.

Gemeinsam reflektieren wir, wie Ruhe, Reflexion und die Verbindung zu unseren Ahnen neue Kraft geben können. 

Ich teile, warum ich die Bedeutung von Wurzeln und Selbstfürsorge so schätze und wie du deine Ziele im Einklang mit deinem Herzen setzen kannst. Hol dir Inspiration und praktische Impulse für deine persönliche Entwicklung . Bleib dran und lass uns diese Reise gemeinsam gestalten. ✨

 

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]]> Fri, 24 Jan 2025 07:30:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/neue-kraft-im-januar-wurzeln-starken-ahnen-ehren-ziele-mit-dem-herzen-setzen-4BC1OnPo Im Januar lade ich dich ein, innezuhalten und nach innen zu schauen. 

❗️TRIGGERWARNUNG: Ich spreche über den Suizid meines Bruders.

Gemeinsam reflektieren wir, wie Ruhe, Reflexion und die Verbindung zu unseren Ahnen neue Kraft geben können. 

Ich teile, warum ich die Bedeutung von Wurzeln und Selbstfürsorge so schätze und wie du deine Ziele im Einklang mit deinem Herzen setzen kannst. Hol dir Inspiration und praktische Impulse für deine persönliche Entwicklung . Bleib dran und lass uns diese Reise gemeinsam gestalten. ✨

 

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]]> Neue Kraft im Januar: Wurzeln stärken, Ahnen ehren, Ziele mit dem Herzen setzen Claudia Blauensteiner 00:44:18 Im Januar lade ich dich ein, innezuhalten und nach innen zu schauen. Im Januar lade ich dich ein, innezuhalten und nach innen zu schauen. achtsamkeit, zielsetzung, neuesjahr, achtsamkeitimalltag true full 18 5351aa9d-ccd4-4414-ac28-b7ceb6712787 Vom Wunsch zum Ziel: Dein liebevoller Start ins neue Jahr Herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr!
In dieser Episode reflektieren wir kurz über die letzten Wochen der Rauhnächte und sprechen darüber, wie du die Kraft des 13-Wünsche-Rituals nutzen kannst, um mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr zu starten.
Außerdem zeige ich dir, wie du mithilfe der SMART-Methode aus einem Wunsch ein erreichbares Ziel machst. Wir schauen uns gemeinsam an, warum strenge Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du stattdessen mit Liebe und Leichtigkeit neue Gewohnheiten etablieren kannst.

Du erfährst:

  • Wie du aus einem Wunsch mit der SMART-Methode ein konkretes Ziel formulierst
  • Warum kleine Schritte und positive Formulierungen der Schlüssel für nachhaltige Veränderung sind

Mach dich bereit für einen motivierenden Start ins neue Jahr – Schritt für Schritt, mit Freude und Klarheit!
Höre rein und lass dich inspirieren!

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]]> Fri, 10 Jan 2025 07:30:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/vom-wunsch-zum-ziel-dein-liebevoller-start-ins-neue-jahr-_b7D_Epg Herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr!
In dieser Episode reflektieren wir kurz über die letzten Wochen der Rauhnächte und sprechen darüber, wie du die Kraft des 13-Wünsche-Rituals nutzen kannst, um mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr zu starten.
Außerdem zeige ich dir, wie du mithilfe der SMART-Methode aus einem Wunsch ein erreichbares Ziel machst. Wir schauen uns gemeinsam an, warum strenge Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du stattdessen mit Liebe und Leichtigkeit neue Gewohnheiten etablieren kannst.

Du erfährst:

  • Wie du aus einem Wunsch mit der SMART-Methode ein konkretes Ziel formulierst
  • Warum kleine Schritte und positive Formulierungen der Schlüssel für nachhaltige Veränderung sind

Mach dich bereit für einen motivierenden Start ins neue Jahr – Schritt für Schritt, mit Freude und Klarheit!
Höre rein und lass dich inspirieren!

👉 Hat dir diese Folge gefallen? Teile sie gerne mit deinen Freunden oder hinterlasse mir eine Bewertung – ich freue mich riesig darüber!
Du möchtest mehr? Besuch mich auch gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ für Inspirationen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag. 

 

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]]> Vom Wunsch zum Ziel: Dein liebevoller Start ins neue Jahr Claudia Blauensteiner 00:29:16 In dieser Episode reflektieren wir kurz über die letzten Wochen der Rauhnächte und sprechen darüber, wie du die Kraft des 13-Wünsche-Rituals nutzen kannst, um mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr zu starten. In dieser Episode reflektieren wir kurz über die letzten Wochen der Rauhnächte und sprechen darüber, wie du die Kraft des 13-Wünsche-Rituals nutzen kannst, um mit Klarheit und Fokus ins neue Jahr zu starten. achtsamkeit, zielsetzung, wünsche, neujahrsvorsätze, selbstliebe false full 17 e0ccde18-7d6f-4b5c-9573-2962d207be00 Die Magie der Wintersonnenwende und der Start in die Rauhnächte Ich spreche in dieser Folge über die Bedeutung der Wintersonnenwende und der Rauhnächte als Zeit der Reflexion, des Loslassens und der Transformation. Du erfährst außerdem einiges über das Finden deiner Herzenswünsche und wie du dem Kind in der wieder etwas mehr Raum geben kannst. 

Ach, und da es mir während der Aufnahme nicht eingefallen ist - wir haben in den Rauhnächten die Weiße Hund Welle (Maya-Kalender),  die  uns den Meisterweg in die Weisheit der Liebe ebnet. Also 2025 wird das Jahr der Beziehungen. 

 

Möchtest du mehr eintauchen in die Magie dieser Zeit? Dann sei dabei bei meiner kostenfreien Rauhnächtebegleitung.

Link zur Anmeldung für die Rauhnächtebegleitung: https://forms.gle/wJKHUNSmC2doJDyx6 

 

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]]> Fri, 20 Dec 2024 15:23:24 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/die-magie-der-wintersonnenwende-und-der-start-in-die-rauhnachte-wAq1TE5O Ich spreche in dieser Folge über die Bedeutung der Wintersonnenwende und der Rauhnächte als Zeit der Reflexion, des Loslassens und der Transformation. Du erfährst außerdem einiges über das Finden deiner Herzenswünsche und wie du dem Kind in der wieder etwas mehr Raum geben kannst. 

Ach, und da es mir während der Aufnahme nicht eingefallen ist - wir haben in den Rauhnächten die Weiße Hund Welle (Maya-Kalender),  die  uns den Meisterweg in die Weisheit der Liebe ebnet. Also 2025 wird das Jahr der Beziehungen. 

 

Möchtest du mehr eintauchen in die Magie dieser Zeit? Dann sei dabei bei meiner kostenfreien Rauhnächtebegleitung.

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]]> Die Magie der Wintersonnenwende und der Start in die Rauhnächte Claudia Blauensteiner 00:32:19 Ich spreche in dieser Folge über die Bedeutung der Wintersonnenwende und der Rauhnächte als Zeit der Reflexion, des Loslassens und der Transformation. Ich spreche in dieser Folge über die Bedeutung der Wintersonnenwende und der Rauhnächte als Zeit der Reflexion, des Loslassens und der Transformation. yulfest, loslassen, rauhnächte, reflexion, wintersonnenwende false full 16 0920d3e9-879c-4042-b1bf-fc8ccff05d05 Magie der Sperr- und Rauhnächte: Reflexion, Loslassen & Neuanfang In dieser Folge spreche ich über die besondere Zeit der Sperr- und Rauhnächte – eine Phase der Transformation, Reflexion und Vorbereitung auf das neue Jahr. 🌌 Vom 8. Dezember bis 6. Januar lade ich dich ein, bewusst innezuhalten, Altes loszulassen und dich mit deinen Wünschen und Visionen zu verbinden.

 

Link zur Anmeldung für die Rauhnächtebegleitung: https://forms.gle/wJKHUNSmC2doJDyx6 

 

Ich erkläre, wie du die energetische Qualität der Sperrnächte nutzen kannst, um innerlich und äußerlich aufzuräumen, und warum die Rauhnächte eine magische Zeit für Neuanfänge sind. Außerdem gebe ich dir Impulse für kleine Rituale, Reflexionsfragen und kreative Übungen, die dich durch diese Zeit begleiten können. ✨

Sei dabei und entdecke, wie du in Einklang mit der Natur und dir selbst einen kraftvollen Start ins neue Jahr gestalten kannst. 🌙 Hör rein und lass dich inspirieren! 💫

 

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]]> Fri, 6 Dec 2024 07:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/magie-der-sperr-und-rauhnachte-reflexion-loslassen-neuanfang-PcPz91DA In dieser Folge spreche ich über die besondere Zeit der Sperr- und Rauhnächte – eine Phase der Transformation, Reflexion und Vorbereitung auf das neue Jahr. 🌌 Vom 8. Dezember bis 6. Januar lade ich dich ein, bewusst innezuhalten, Altes loszulassen und dich mit deinen Wünschen und Visionen zu verbinden.

 

Link zur Anmeldung für die Rauhnächtebegleitung: https://forms.gle/wJKHUNSmC2doJDyx6 

 

Ich erkläre, wie du die energetische Qualität der Sperrnächte nutzen kannst, um innerlich und äußerlich aufzuräumen, und warum die Rauhnächte eine magische Zeit für Neuanfänge sind. Außerdem gebe ich dir Impulse für kleine Rituale, Reflexionsfragen und kreative Übungen, die dich durch diese Zeit begleiten können. ✨

Sei dabei und entdecke, wie du in Einklang mit der Natur und dir selbst einen kraftvollen Start ins neue Jahr gestalten kannst. 🌙 Hör rein und lass dich inspirieren! 💫

 

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]]> Magie der Sperr- und Rauhnächte: Reflexion, Loslassen & Neuanfang Claudia Blauensteiner 00:29:42 In dieser Folge spreche ich über die besondere Zeit der Sperr- und Rauhnächte – eine Phase der Transformation, Reflexion und Vorbereitung auf das neue Jahr. In dieser Folge spreche ich über die besondere Zeit der Sperr- und Rauhnächte – eine Phase der Transformation, Reflexion und Vorbereitung auf das neue Jahr. achtsamkeit, loslassen, rauhnächte, jahresende, dankbarkeit false full 15 cf769fb0-2389-4672-bbd8-2148be11b4f1 Loslassen im November, Bereinigung im Dezember In dieser Folge blicken wir zurück auf den November – einen Monat der Reflexion, des Loslassens und der inneren Arbeit. Wir sprechen über die Bedeutung von Grenzen, das Nein-Sagen und die Lektionen, die uns der Körper manchmal lehrt. Der Dezember lädt uns ein, Altes zu bereinigen und uns bewusst auf die magische Zeit der Rauhnächte vorzubereiten. Gemeinsam schauen wir auf die kosmischen Einflüsse, die uns dabei unterstützen, Klarheit und Erdung zu finden, und entdecken, wie wir die Energien dieser besonderen Phase nutzen können. Außerdem hab ich für jeden Human Design Typen einen Impuls für Dezember mitgebracht. 

 

Link zur Rauhnächtebegleitung: https://forms.gle/wJKHUNSmC2doJDyx6 

 

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]]> Fri, 29 Nov 2024 08:19:27 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/loslassen-im-november-bereinigung-im-dezember-cP_An3WA In dieser Folge blicken wir zurück auf den November – einen Monat der Reflexion, des Loslassens und der inneren Arbeit. Wir sprechen über die Bedeutung von Grenzen, das Nein-Sagen und die Lektionen, die uns der Körper manchmal lehrt. Der Dezember lädt uns ein, Altes zu bereinigen und uns bewusst auf die magische Zeit der Rauhnächte vorzubereiten. Gemeinsam schauen wir auf die kosmischen Einflüsse, die uns dabei unterstützen, Klarheit und Erdung zu finden, und entdecken, wie wir die Energien dieser besonderen Phase nutzen können. Außerdem hab ich für jeden Human Design Typen einen Impuls für Dezember mitgebracht. 

 

Link zur Rauhnächtebegleitung: https://forms.gle/wJKHUNSmC2doJDyx6 

 

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]]> Loslassen im November, Bereinigung im Dezember Claudia Blauensteiner 00:30:50 In dieser Folge blicken wir zurück auf den November und bereiten uns auf den Dezember vor. In dieser Folge blicken wir zurück auf den November und bereiten uns auf den Dezember vor. achtsamkeit, loslassen, reflexion, dankbarkeit false full 14 9b453020-9420-492c-81cc-69f48758694a Meditation zum Loslassen Der November steht thematisch fürs Loslassen.  

 

Diese Meditation hilft dir, die Widerstände loszulassen und dich dem Fluss des Lebens hinzugeben, sodass du tiefes Vertrauen spüren und Loslassen kannst. 

 

 

 

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]]> Fri, 15 Nov 2024 07:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/november-meditation-zum-loslassen-ZOvAtvzk Der November steht thematisch fürs Loslassen.  

 

Diese Meditation hilft dir, die Widerstände loszulassen und dich dem Fluss des Lebens hinzugeben, sodass du tiefes Vertrauen spüren und Loslassen kannst. 

 

 

 

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]]> Meditation zum Loslassen Claudia Blauensteiner 00:20:56 November Meditation zum Loslassen November Meditation zum Loslassen achtsamkeit, loslassen, meditation false full 12 19943ab2-55d1-47bb-a0f1-2c55f741f5af Zwischen Trauer und Neuanfang: Über unerfüllte Wünsche und Lebensträume In dieser Podcastfolge teile ich meine persönliche Erfahrung mit unerfülltem Kinderwunsch und den langen Weg zur Akzeptanz. Jahrelang habe ich mir Kinder gewünscht, musste jedoch medizinische Hürden überwinden und schließlich akzeptieren, dass ich auf natürlichem Weg keine Kinder bekommen kann. Besonders schwer war es für mich, wenn Menschen in meinem Umfeld Eltern wurden – diese Momente lösten oft Trauer und Schmerz in mir aus. Doch letztendlich fand ich einen Weg, Frieden mit meiner Situation zu schließen.

Vor Kurzem erfuhr ich, dass ein mir bekanntes Paar ein weiteres Kind erwartet. Diese Nachricht weckte alte Gefühle und Vergleiche in mir, die mich zuerst überwältigten. Ich merke jedoch, dass ich inzwischen mein Leben so akzeptiere, wie es ist, und mich darauf fokussiere, neue Wege zu gehen.

 

In dieser Folge teile ich mit dir, was das alles mit mir macht und wie ich gerade versuche damit umzugehen. In dieser intensiven Zeit des Loslassens – für mich symbolisiert durch den November – versuche ich, alte Lebenspläne und Erwartungen loszulassen und meine eigene Freiheit zu gestalten. Ich möchte auch dich ermutigen, das eigene Leben selbst zu gestalten und darauf zu vertrauen, dass sich alles zur richtigen Zeit entfaltet.

 

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]]> Tue, 12 Nov 2024 10:41:07 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/zwischen-trauer-und-neuanfang-uber-unerfullte-wunsche-und-lebenstraume-eZvrSPZT In dieser Podcastfolge teile ich meine persönliche Erfahrung mit unerfülltem Kinderwunsch und den langen Weg zur Akzeptanz. Jahrelang habe ich mir Kinder gewünscht, musste jedoch medizinische Hürden überwinden und schließlich akzeptieren, dass ich auf natürlichem Weg keine Kinder bekommen kann. Besonders schwer war es für mich, wenn Menschen in meinem Umfeld Eltern wurden – diese Momente lösten oft Trauer und Schmerz in mir aus. Doch letztendlich fand ich einen Weg, Frieden mit meiner Situation zu schließen.

Vor Kurzem erfuhr ich, dass ein mir bekanntes Paar ein weiteres Kind erwartet. Diese Nachricht weckte alte Gefühle und Vergleiche in mir, die mich zuerst überwältigten. Ich merke jedoch, dass ich inzwischen mein Leben so akzeptiere, wie es ist, und mich darauf fokussiere, neue Wege zu gehen.

 

In dieser Folge teile ich mit dir, was das alles mit mir macht und wie ich gerade versuche damit umzugehen. In dieser intensiven Zeit des Loslassens – für mich symbolisiert durch den November – versuche ich, alte Lebenspläne und Erwartungen loszulassen und meine eigene Freiheit zu gestalten. Ich möchte auch dich ermutigen, das eigene Leben selbst zu gestalten und darauf zu vertrauen, dass sich alles zur richtigen Zeit entfaltet.

 

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]]> Zwischen Trauer und Neuanfang: Über unerfüllte Wünsche und Lebensträume Claudia Blauensteiner 00:28:03 In dieser Podcastfolge teile ich meine persönliche Erfahrung mit unerfülltem Kinderwunsch und den langen Weg zur Akzeptanz. In dieser Podcastfolge teile ich meine persönliche Erfahrung mit unerfülltem Kinderwunsch und den langen Weg zur Akzeptanz. achtsamkeit, loslassen, kinderwunsch, akzeptanz false full 13 1c5e9a71-4b48-44dc-a2b3-43f879a4dde1 Die Kunst des Loslassens In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Loslassens für persönliches Wachstum und Veränderung. Loslassen bedeutet nicht, etwas zu verlieren, sondern es bedeutet, Platz für etwas Neues zu schaffen. 

In dieser Folge stelle ich dir 3 Strategien / Schritte vor, um den Prozess des Loslassens zu unterstützen. Der Prozess des Loslassens braucht Zeit und Übung, kann aber auch zu mehr Freiheit und Leichtigkeit führen.

 

Was ist deine größte Herausforderung beim Prozess Loslassen? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. 



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]]> Fri, 8 Nov 2024 08:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/5-die-kunst-des-loslassens-7ZIeugYf In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Loslassens für persönliches Wachstum und Veränderung. Loslassen bedeutet nicht, etwas zu verlieren, sondern es bedeutet, Platz für etwas Neues zu schaffen. 

In dieser Folge stelle ich dir 3 Strategien / Schritte vor, um den Prozess des Loslassens zu unterstützen. Der Prozess des Loslassens braucht Zeit und Übung, kann aber auch zu mehr Freiheit und Leichtigkeit führen.

 

Was ist deine größte Herausforderung beim Prozess Loslassen? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. 



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]]> Die Kunst des Loslassens Claudia Belinova 00:33:12 In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Loslassens für persönliche Entwicklung. In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung des Loslassens für persönliche Entwicklung. false full 5 0a193f56-3b68-44e1-9715-0cf482f799d6 Altes loslassen, Neues willkommen heißen – Deine Oktober-Reflexion und dein November-Guide zur inneren Reinigung In dieser Episode reflektiere ich über den vergangenen Oktober und lade dich ein, gemeinsam mit mir in einen bewussten Start in den November zu gehen. Ich teile persönliche Einblicke und möchte dich dazu ermutigen, über deine eigenen Erfahrungen nachzudenken, Herausforderungen zu reflektieren und die Ziele zu überprüfen, die du dir für das Jahr gesetzt hast. Im Mittelpunkt steht die November-Energie des Loslassens und der inneren Reinigung – eine ideale Zeit, um emotionalen und materiellen Ballast loszulassen und dich auf die Winterzeit und die Rauhnächte vorzubereiten. Sei dabei und erfahre, wie du mit Dankbarkeit und klarem Fokus in die neue Saison starten kannst.

 

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]]> Fri, 1 Nov 2024 07:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/altes-loslassen-neues-willkommen-heien-deine-oktober-reflexion-und-dein-november-guide-zur-inneren-reinigung-sjhVB0zh In dieser Episode reflektiere ich über den vergangenen Oktober und lade dich ein, gemeinsam mit mir in einen bewussten Start in den November zu gehen. Ich teile persönliche Einblicke und möchte dich dazu ermutigen, über deine eigenen Erfahrungen nachzudenken, Herausforderungen zu reflektieren und die Ziele zu überprüfen, die du dir für das Jahr gesetzt hast. Im Mittelpunkt steht die November-Energie des Loslassens und der inneren Reinigung – eine ideale Zeit, um emotionalen und materiellen Ballast loszulassen und dich auf die Winterzeit und die Rauhnächte vorzubereiten. Sei dabei und erfahre, wie du mit Dankbarkeit und klarem Fokus in die neue Saison starten kannst.

 

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]]> Altes loslassen, Neues willkommen heißen – Deine Oktober-Reflexion und dein November-Guide zur inneren Reinigung Claudia Belinova 00:33:52 In dieser Folge geht es darum, den vergangenen Monat Oktober zu reflektieren, emotionalen Ballast loszulassen und neue, klare Ziele für den November zu setzen – eine inspirierende Reise zu mehr Dankbarkeit und innerer Balance. In dieser Folge geht es darum, den vergangenen Monat Oktober zu reflektieren, emotionalen Ballast loszulassen und neue, klare Ziele für den November zu setzen – eine inspirierende Reise zu mehr Dankbarkeit und innerer Balance. false full 11 208fba7e-9dc3-4f5b-a04a-5c7d31a2b6ce Meditation mit positiven Affirmationen Diese Meditation ist dafür gedacht, dich in den Tag zu begleiten, dich zu erden und dein Gefühl von Selbstwert und Selbstliebe zu stärken. Du kannst die Affirmationen entweder leise in deinem Kopf oder laut aussprechen – wie es sich für dich gut anfühlt. Nimm dir diese Minuten ganz bewusst für dich.

 

Du kannst diese Affirmationen täglich hören, um dich mit kraftvollen Affirmationen und positiven Gedanken zu unterstützen.

 

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]]> Fri, 25 Oct 2024 07:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/9-meditation-mit-positiven-affirmationen-R0Geo7dU Diese Meditation ist dafür gedacht, dich in den Tag zu begleiten, dich zu erden und dein Gefühl von Selbstwert und Selbstliebe zu stärken. Du kannst die Affirmationen entweder leise in deinem Kopf oder laut aussprechen – wie es sich für dich gut anfühlt. Nimm dir diese Minuten ganz bewusst für dich.

 

Du kannst diese Affirmationen täglich hören, um dich mit kraftvollen Affirmationen und positiven Gedanken zu unterstützen.

 

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]]> Meditation mit positiven Affirmationen Claudia Blauensteiner 00:08:07 Diese Affirmations-Meditation hilft dir, mit einem gestärkten Selbstwert und einer tiefen Selbstliebe in den Tag zu starten. Diese Affirmations-Meditation hilft dir, mit einem gestärkten Selbstwert und einer tiefen Selbstliebe in den Tag zu starten. achtsamkeit, meditation, affirmationen, dankbarkeit false full 9 322b2f48-81ae-4910-bb42-8468ed2e39cf Perfektion loslassen, Angst überwinden, Selbstakzeptanz finden In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erfahrungen bei verschiedenen Workshops und einem Retreat-Festival. Ich nehme dich mit auf meine Reise durch das Thema Selbstakzeptanz und den inneren Kampf mit Perfektionismus. 
Dabei spreche ich darüber, wie herausfordernd es ist, Fehler zuzulassen, und warum es so wichtig ist, Dinge mit Herz zu tun – unabhängig von Leistung oder Perfektion. Diese Folge ist sehr spontan entstanden und  ich habe sie spontan und ohne Skript aufgenommen, um meine ehrlichen Gedanken und Gefühle mit dir zu teilen – lass dich inspirieren!

 

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]]> Fri, 18 Oct 2024 07:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/perfektion-loslassen-angst-uberwinden-selbstakzeptanz-finden-g22mEilJ In dieser Folge erzähle ich dir von meinen Erfahrungen bei verschiedenen Workshops und einem Retreat-Festival. Ich nehme dich mit auf meine Reise durch das Thema Selbstakzeptanz und den inneren Kampf mit Perfektionismus. 
Dabei spreche ich darüber, wie herausfordernd es ist, Fehler zuzulassen, und warum es so wichtig ist, Dinge mit Herz zu tun – unabhängig von Leistung oder Perfektion. Diese Folge ist sehr spontan entstanden und  ich habe sie spontan und ohne Skript aufgenommen, um meine ehrlichen Gedanken und Gefühle mit dir zu teilen – lass dich inspirieren!

 

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]]> Perfektion loslassen, Angst überwinden, Selbstakzeptanz finden Claudia Belinova 00:26:29 In dieser Folge spreche ich darüber, wie herausfordernd es ist, Fehler zuzulassen, und warum es so wichtig ist, Dinge mit Herz zu tun – unabhängig von Leistung oder Perfektion. In dieser Folge spreche ich darüber, wie herausfordernd es ist, Fehler zuzulassen, und warum es so wichtig ist, Dinge mit Herz zu tun – unabhängig von Leistung oder Perfektion. false full 10 c80d6bf0-45e6-4e51-a04d-e00dec7471ea Meditation für mehr Dankbarkeit Der Oktober steht thematisch für Dankbarkeit und Visionen. 

Diese Meditation hilft dir, die Fülle und den Reichtum in deinem Leben zu sehen und aus dem Gefühl der Dankbarkeit eine tiefere Zufriedenheit zu entwickeln.

 

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]]> Fri, 4 Oct 2024 07:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/7-oktober-meditation-fur-mehr-dankbarkeit-2SekjcXy Der Oktober steht thematisch für Dankbarkeit und Visionen. 

Diese Meditation hilft dir, die Fülle und den Reichtum in deinem Leben zu sehen und aus dem Gefühl der Dankbarkeit eine tiefere Zufriedenheit zu entwickeln.

 

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]]> Meditation für mehr Dankbarkeit Claudia Blauensteiner 00:26:53 Oktober Meditation für mehr Dankbarkeit Oktober Meditation für mehr Dankbarkeit achtsamkeit, meditation, dankbarkeit false full 8 ea573dbb-504a-44d3-8910-53bbc3fdd39e Septemberreflexion und Vorbereitung auf den Oktober In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf den September zurück und werfen einen Blick auf die Themen, die uns im Oktober erwarten. Am Ende der Podcastfolge teile ich mit dir auch eine Idee, wie du dich noch intensiver auf den Oktober und deine Visionen vorbereiten und einstimmen kannst. Schaffe dir eine gemütliche Atmosphäre, nimm dir dein Journal und lass uns gemeinsam in die Reflexion gehen. 

 

Der Fokus des Septembers lag auf Klarheit, Ordnung, Struktur und Fülle. 

  • Was waren deine Herausforderungen im September?
  • Wo konntest du Klarheit gewinnen?
  • Welche Themen haben dich im September beschäftigt?
  • Wie war deine Gefühlslage?
  • Wie und wo ist dir das Thema Fülle begegnet?

 

Der Oktober steht für Dankbarkeit und Visionen. 

  • Welche neuen Ziele möchtest du im Oktober verfolgen?
  • Was möchtest du loslassen und nicht mehr mitnehmen?

 

Du möchtest mehr darüber erfahren und mehr Infos über den Oktober erhalten? Dann besuch mich auf meinem Instagramprofil https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia . Hier erwartet dich immer zu Monatsbeginn ein Beitrag mit den wichtigsten Infos. Ich freu mich auf dich.  

 

Alles Liebe,

Claudia 💚

 

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]]> Fri, 27 Sep 2024 13:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Blauensteiner) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/6-septemberreflexion-und-vorbereitung-auf-den-oktober-uttqhWZ_ In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf den September zurück und werfen einen Blick auf die Themen, die uns im Oktober erwarten. Am Ende der Podcastfolge teile ich mit dir auch eine Idee, wie du dich noch intensiver auf den Oktober und deine Visionen vorbereiten und einstimmen kannst. Schaffe dir eine gemütliche Atmosphäre, nimm dir dein Journal und lass uns gemeinsam in die Reflexion gehen. 

 

Der Fokus des Septembers lag auf Klarheit, Ordnung, Struktur und Fülle. 

  • Was waren deine Herausforderungen im September?
  • Wo konntest du Klarheit gewinnen?
  • Welche Themen haben dich im September beschäftigt?
  • Wie war deine Gefühlslage?
  • Wie und wo ist dir das Thema Fülle begegnet?

 

Der Oktober steht für Dankbarkeit und Visionen. 

  • Welche neuen Ziele möchtest du im Oktober verfolgen?
  • Was möchtest du loslassen und nicht mehr mitnehmen?

 

Du möchtest mehr darüber erfahren und mehr Infos über den Oktober erhalten? Dann besuch mich auf meinem Instagramprofil https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia . Hier erwartet dich immer zu Monatsbeginn ein Beitrag mit den wichtigsten Infos. Ich freu mich auf dich.  

 

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]]> Septemberreflexion und Vorbereitung auf den Oktober Claudia Blauensteiner 00:34:25 In dieser Folge reflektieren wir gemeinsam den September und werfen einen Blick auf die Themen, die uns im Oktober erwarten. In dieser Folge reflektieren wir gemeinsam den September und werfen einen Blick auf die Themen, die uns im Oktober erwarten. achtsamkeit, reflexion, monatsende, oktober, september false full 7 3a9e88ad-869f-43bd-9287-53decef18bd9 Mabon - Das keltische Jahreskreisfest, die "TagundNachtgleiche" Heute spreche ich mit dir über das keltische Jahreskreisfest "Mabon".

Das Fest der Dankbarkeit, der Fülle, des Abschieds. 

 

Schnapp dir dein Journal und beantworte gern folgende Fragen: 

  • Wofür bist du jetzt gerade dankbar?
  • Welche “Früchte durftest du über den Sommer bis jetzt ernten? 
  • Was ist durch dich und aus dir heraus entstanden? 
  • Welche schönen Momente durftest du erfahren? 
  • Welche Schattenthemen zeigen sich dir gerade, die du liebevoll annehmen darfst?

 

Wie zelebrierst du dieses Fest?  Teile dein Mabon-Ritual in den Kommentaren und inspiriere damit andere und lass dich inspirieren.

 

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Alles Liebe, 
Claudia 💚

]]> Sun, 22 Sep 2024 10:24:33 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/5-mabon-das-keltische-jahreskreisfest-die-tagundnachtgleiche-Bp09Kwda Heute spreche ich mit dir über das keltische Jahreskreisfest "Mabon".

Das Fest der Dankbarkeit, der Fülle, des Abschieds. 

 

Schnapp dir dein Journal und beantworte gern folgende Fragen: 

  • Wofür bist du jetzt gerade dankbar?
  • Welche “Früchte durftest du über den Sommer bis jetzt ernten? 
  • Was ist durch dich und aus dir heraus entstanden? 
  • Welche schönen Momente durftest du erfahren? 
  • Welche Schattenthemen zeigen sich dir gerade, die du liebevoll annehmen darfst?

 

Wie zelebrierst du dieses Fest?  Teile dein Mabon-Ritual in den Kommentaren und inspiriere damit andere und lass dich inspirieren.

 

Besuch mich auch gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia/ für Inspirationen und Anregungen für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag. 

 

Alles Liebe, 
Claudia 💚

]]> Mabon - Das keltische Jahreskreisfest, die "TagundNachtgleiche" Claudia Belinova 00:08:14 Heute spreche ich mit dir über das keltische Jahreskreisfest "Mabon". Heute spreche ich mit dir über das keltische Jahreskreisfest "Mabon". false full 6 6754c3e1-4159-4ca5-971f-77f773c91f2e Warum du deine Selbstliebe NICHT vernachlässigen darfst In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung von Selbstliebe als Grundlage für ein gesundes Leben. Selbstliebe ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Ich teile meine persönliche Erfahrungen mit dir und spreche darüber, warum Selbstliebe NICHT egoistisch ist. 

In dieser Folge erwarten dich 3 konkrete Tipps für den Alltag, die dich dabei unterstützen, deine Selbstliebe zu stärken. Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. Hast du ein Selbstlieberitual, das du gerne teilen möchtest, um andere zu inspirieren? 



Alles Liebe, Claudia 💚 


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]]> Fri, 20 Sep 2024 13:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/4-warum-du-deine-selbstliebe-nicht-vernachlassigen-darfst-70MmgtpE In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung von Selbstliebe als Grundlage für ein gesundes Leben. Selbstliebe ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Ich teile meine persönliche Erfahrungen mit dir und spreche darüber, warum Selbstliebe NICHT egoistisch ist. 

In dieser Folge erwarten dich 3 konkrete Tipps für den Alltag, die dich dabei unterstützen, deine Selbstliebe zu stärken. Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren. Hast du ein Selbstlieberitual, das du gerne teilen möchtest, um andere zu inspirieren? 



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]]> Warum du deine Selbstliebe NICHT vernachlässigen darfst Claudia Belinova 00:32:22 In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung von Selbstliebe als Grundlage für ein gesundes Leben. In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung von Selbstliebe als Grundlage für ein gesundes Leben. false full 4 9ba79b3b-f939-4033-a6c3-ba7a762c2d5c Morgenroutine für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge Wir alle wissen, wie hektisch die Morgenstunden sein können, und oft beginnt unser Tag mit Stress und Eile. Heute möchte ich mit euch darüber sprechen, wie wir unsere Morgenroutine so gestalten können, dass wir den Tag achtsam und mit Selbstfürsorge beginnen. Diese kleine Veränderung kann einen großen Unterschied in eurem Alltag machen.

 

Schreib mir in den Kommentaren, ob dir diese Folge geholfen hat und welchen konkreten Schritt du in deiner Morgengestaltung verändern wirst. 💪🏻

 

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]]> Fri, 13 Sep 2024 13:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/3-morgenroutine-fur-mehr-achtsamkeit-und-selbstfursorge-ec_mopFi Wir alle wissen, wie hektisch die Morgenstunden sein können, und oft beginnt unser Tag mit Stress und Eile. Heute möchte ich mit euch darüber sprechen, wie wir unsere Morgenroutine so gestalten können, dass wir den Tag achtsam und mit Selbstfürsorge beginnen. Diese kleine Veränderung kann einen großen Unterschied in eurem Alltag machen.

 

Schreib mir in den Kommentaren, ob dir diese Folge geholfen hat und welchen konkreten Schritt du in deiner Morgengestaltung verändern wirst. 💪🏻

 

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]]> Morgenroutine für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge Claudia Belinova 00:19:31 In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Morgen achtsamer gestalten kannst, indem du kleine Veränderungen in deinen Alltag integrierst. In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Morgen achtsamer gestalten kannst, indem du kleine Veränderungen in deinen Alltag integrierst. false full 3 42d739e8-494e-46ae-a6b4-e74b15da4ed7 Meditation für mehr Klarheit und Fokus Der Fokus des Septembers ist Klarheit, Ordnung, Struktur. Diese Meditation unterstützt dich dabei, innezuhalten, dich zu sammeln und klar und fokussiert in deinen weiteren Tag zu gehen.

 

Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann besuch mich auf meinem Instagramprofil https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia - ich freu mich auf dich.  

Music by Leigh Robinson from Pixabay

]]> Fri, 6 Sep 2024 13:00:00 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/002-september-meditation-fur-mehr-klarheit-und-fokus-8Dkqto1i Der Fokus des Septembers ist Klarheit, Ordnung, Struktur. Diese Meditation unterstützt dich dabei, innezuhalten, dich zu sammeln und klar und fokussiert in deinen weiteren Tag zu gehen.

 

Du möchtest mehr darüber erfahren? Dann besuch mich auf meinem Instagramprofil https://www.instagram.com/risingphoenix.claudia - ich freu mich auf dich.  

Music by Leigh Robinson from Pixabay

]]> Meditation für mehr Klarheit und Fokus Claudia Belinova 00:17:45 Diese Meditation unterstützt dich dabei, innezuhalten, dich zu sammeln und klar und fokussiert in deinen weiteren Tag zu gehen. Diese Meditation unterstützt dich dabei, innezuhalten, dich zu sammeln und klar und fokussiert in deinen weiteren Tag zu gehen. fokus, klarheit, meditation false full 2 ea5e40db-c3cb-4bbe-a974-cf3f6656778e Schön, dass du hier bist 💚 Herzlich Willkommen zur ersten Folge von "Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge". Ich bin Claudia Blauensteiner und ich freue mich von Herzen, dass du hier dabei bist und dieses neue Kapitel meines Weges mit mir gemeinsam einläutest und dass du Teil dieser Reise bist. 💚  

 

In dieser ersten Podcast-Episode erzähle ich dir erstmal, welche Themen dich hier erwarten werden.  

 

Viel Vergnügen beim Zuhören und DANKE, dass du mir deine Zeit und Aufmerksamkeit schenkst.

 

Alles Liebe,  

Claudia 💚
 


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]]> Fri, 30 Aug 2024 11:43:52 +0000 kontakt@risingphoenix.at (Claudia Belinova) https://rising-phoenix-achtsamkeit-und-selbstfursorge.simplecast.com/episodes/schon-dass-du-hier-bist-Zuz1e4ig Herzlich Willkommen zur ersten Folge von "Rising Phoenix - Achtsamkeit und Selbstfürsorge". Ich bin Claudia Blauensteiner und ich freue mich von Herzen, dass du hier dabei bist und dieses neue Kapitel meines Weges mit mir gemeinsam einläutest und dass du Teil dieser Reise bist. 💚  

 

In dieser ersten Podcast-Episode erzähle ich dir erstmal, welche Themen dich hier erwarten werden.  

 

Viel Vergnügen beim Zuhören und DANKE, dass du mir deine Zeit und Aufmerksamkeit schenkst.

 

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]]> Schön, dass du hier bist 💚 Claudia Belinova 00:15:13 Diese erste Podcastfolge gibt dir einen Überblick, welche Themen in diesem Podcast angesprochen werden. Diese erste Podcastfolge gibt dir einen Überblick, welche Themen in diesem Podcast angesprochen werden. achtsamkeit, selbstwert, selbstfürsorge, selbstliebe false full 1