رام قوّتك من قلبك

Ram - Inner Strength - Ahmad Haffar

syed@nextbroadcast.media (Ahmed Haffar, Eisa Alhabib عيسى الحبيب) — Mon, 1 Apr 2024 02:00:00 +0000

رمضان هو وقت العبادة والصلوات والدعاء. لذا، كيف يمكننا البقاء منتجين وصابرين على الرغم من عوامل التشتت الكثيرة؟

بين التخطيط للإفطار، وحضور الدعوات، والعثور على الوقت لمتابعة العمل الإضافي، يمكن أن يكون رمضان شهراً صعباً للالتزام بالأهداف والمهام.

لحسن حظي، ضيفنا اليوم عنده الحل لأن - ما شاء الله عليه - كله طاقة وحماس.

Social Links:

Eisa Alhabib عيسى الحبيب: https://www.instagram.com/eisayo/
Ahmad Haffar: https://www.instagram.com/ahmadhaffarofficial/?hl=en

Ram - Inner Strength - Leila Smaily

syed@nextbroadcast.media (Leila Smaily, Eisa Alhabib) — Sun, 24 Mar 2024 20:15:00 +0000

من الواضح تماماً بعد الصيام أن هناك توجه للوجبات الدسمة وغالباً نتوجه للوجبات عالية السعرات الحرارية والمحملة بالسكر والدهون،

لكن الأكل الزائد بعد الصيام يبطئ عملية الهضم وقد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الاضطرابات الهضمية والانتفاخ… ضيفتنا اليوم هي خبيرة التغذية ليلى سمايلي

Social Links
Eisa Alhabib : https://www.instagram.com/dieticious/

Leila Smaily: https://www.instagram.com/dieticious/

Ram - Inner Strength - Hatun Madani

syed@nextbroadcast.media (Hatun Madani, Eisa Alhabib) — Sun, 17 Mar 2024 22:00:00 +0000

كلنا نعرف ان شهر رمضان شهر الكرم بس بهالشهر نشوف الكل في سباق منو يطبخ أكثر من الثاني.

فنشوف التبذير والإسراف في المأكل والمشرب يفوق الأيام العادية.

ولهالسبب ضيفتنا اليوم شيف هتون، شيف مميزة سعودية ومقدمة برامج.

حيث تقضي ربة البيت أكثر من 6 ساعات في المطبخ لتعد أصناف الطعام المتنوعة من باب التباهي، تتفاخر بأنها أعدت طبق كذا وكذا.

ليس تعدد أصناف الطعام على المائدة الرمضانية تبذيراً وإنما التبذير في كميات الأصناف، أن تكون لعشرة مثلاً ومَن يأكل منها ثلاثة فقط فيكون الباقي مصيره مكب النفايات.

Social Links
Eisa Alhabib عيسى الحبيب: https://www.instagram.com/eisayo/

Hatun Madani: https://www.instagram.com/p/C3flksnBgow/?img_index=3&hl=en

Ram - Inner Strength - Dr. Maya Tariq AlHawary

syed@nextbroadcast.media (Dr Maya Tariq AlHawary, Eisa Alhabib) — Mon, 11 Mar 2024 01:15:00 +0000

رمضان شهر الضبط الذاتي والقوة الداخلية.

هذا الشهر يختبر قدرتك على الابتعاد عن الطعام والشراب لفترة محددة من الزمن.

لكن التحدي الأكبر هو كيفية التحكم في عواطفك وأفعالك خلال هذي الساعات.

لحسن الحظ، أعرف بالضبط منو يمكن يساعدنا في هذا التحدي.

دكتورة مايا الهواري

أول دكتورة إماراتية في القيادة الذكية التربوية والذكاء العاطفي

Social Links:
Maya Tariq AlHawary: https://www.instagram.com/dr.mayaalhawary/?hl=ar

Eisa Alhabib: https://www.instagram.com/dr.mayaalhawary/?hl=ar