Mit Leichtigkeit durchs Leben mit El Manu

Brauche ich einen Guru?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 20 Apr 2025 04:00:00 +0000

EinGuru kann dir helfen, schneller an dein Ziel, ein spirituell erfülltes Leben zu führen, zu gelangen. Notwendig ist er dafür jedoch nicht.

Wahrhaftige spirituelle Gurus sind Meister, die einen hohen Grad an Bewusstsein im Alltag leben und damit durch ihre positive Energie, andere in ihren Bann ziehen und positiv beeinflussen. Jedoch geraten viele Bewunderer/Anhänger in eine bedingungslose Abhängigkeit. Fast, als würden sie einen Gott verehren. Damit wird die wichtigste Erkenntnis, dass jeder sein eigener Guru ist, verunmöglicht.

In dieser Episode erkläre ich dir, dass du selber dein Guru bist und warum, eigentlich das Leben der beste Guru ist.

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Ist das Leben ein Spiel?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 6 Apr 2025 04:00:00 +0000

Vielleicht ist das Leben ein Spiel, aber keines in dem einer gewinnt und ein anderer verliert.

In dieser Episode zeige ich dir, wie du spielerisch und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen kannst. Warum dein Leben nicht dein Gegenspieler ist, sondern es dir Aufgaben stellt, um weiterzukommen.

In der nächsten Episode Nr. 34 stelle ich die Frage, ob wir eine Guru brauchen.

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Warum machen erfüllte Wünsche nicht glücklich?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 23 Mar 2025 05:00:00 +0000

In dieser Episode zeige ich dir, wieso dich erfüllte Wünsche nicht glücklich machen, aber auch, wie du wunschlos glücklich werden kannst.

Gerade hast du dir dein langersehntes Auto gekauft, aber das Glück hält nur ein paar Tag an und schon wünscht du dir was anderes, warum?

In der nächsten Episode Nr. 33 zeige ich dir, warum das Leben ein Spiel sein kann.

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Wie finde ich den idealen Partner, die ideale Partnerin?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 9 Mar 2025 05:00:00 +0000

Bist du auf der Suche nach deiner deinem Traumpartner/in, gerätst aber immer wieder an den Falschen, die Falsche? Ich gebe dir eine Anleitung, mit der es endlich klappen kann.

In dieser Episode stellen wir uns die Frage, wieso viele Partnerschaften, Beziehungen im Alltag nicht glücklich funktionieren. Wir analysieren die Gründe für die Partnerwahl, warum und was wir suchen. Ich erkläre, wie du dir eine Wunschliste für den idealen Partner/in erstellst und dass er oder sie von selbst zu dir kommen wird.

In der nächsten Episode Nr. 32 zeige ich dir, warum erfüllte Wünsche nicht glücklich machen.

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Soll ich mich trennen?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 23 Feb 2025 05:00:00 +0000

Partnerschaften können schnell an den ersten Problemen zerbrechen. In dieser Episode erkläre ich dir, ob du noch um deine Beziehung kämpfen oder ob und wie du sie beenden könntest.

Wenn es wirklich nicht mehr passt, muss man nicht um jeden Preis zusammenbleiben, jedoch solltest du nicht bei jedem Problem sofort den Partner verlassen.

In der nächsten Episode Nr. 31 spreche ich darüber, wie ich den idealen Partner, die ideale Partnerin finde.

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Was ist der Schlüssel zu einer erfüllten Sexualität

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 9 Feb 2025 05:00:00 +0000

Berührung heilt und eine bewusste Sexualität befreit. In dieser Episode nehme ich dich mit, auf die Suche nach dem Schlüssel für eine erfüllte Sexualität.

Erotische Ausstrahlung, Sexualität beginnt im Kopf, deine Gedanken bringen dich in die richtige Stimmung. Aber erfüllende Sexualität kann es nur geben, wenn es für beide Seiten erfüllend ist.

Ich erkläre in dieser Episode auch den Unterschied zwischen Frauen und Männern, in Bezug auf Sexualität und Emotionen.

In der nächsten Episode Nr. 30 spreche ich darüber, ob und wie ich mich trennen soll.

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Die Bedeutung der Sexualität in unserem Leben

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 26 Jan 2025 05:00:00 +0000

Ohne Sexualität wärst du nicht auf dieser Welt. Sexualität ist eine der unbewussten Haupttriebkräfte des Lebens.

In dieser Episode erkläre ich dir, warum Sexualität ein Grundbedürfnis ist, welches uns hilft, unser Gefühlsleben in Takt zu halten. Sex ist gesund, stärkt das Immunsystem, macht Spaß und befreit.

In der nächsten Episode Nr. 29 spreche ich über den Schlüssel zu einer erfüllten Sexualität

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Warum ist die Beziehung zwischen Mann und Frau so kompliziert?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 12 Jan 2025 05:00:00 +0000

Geschlechtliche Rollenbilder haben sich in hunderttausenden von Jahren entwickelt. Gerade deswegen haben sie sich auch genetisch manifestiert. Unbewusst prägen sie auch heute unser tägliches „Rollenverhalten“. Im Vergleich zu dieser langen Zeit, sind die letzten 150 Jahre der modernen Frauenbewegung so, wie für einen Achtzigjährigen die letzten 5 min., in seinem Leben.

In dieser Episode erkläre ich, warum wir schon über Generationen unterschiedliche Verhaltensmuster in uns tragen und diese auch unbewusst in unseren Beziehungen ausleben. Wenn wir uns dieser Verhaltensmuster bewusst werden, werden wir nicht wieder darauf hineinfallen. Aber gänzlich Loswerden, können wir sie nicht.!

In der nächsten Episode Nr. 28 spreche ich über Sexualität

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Wie kann ich mich von familiären Belastungen befreien?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 29 Dec 2024 05:00:00 +0000

Die Wut auf Eltern kann einem das Leben sehr schwer machen. In dieser Episode zeige ich dir, wie du dich vom Groll auf deine Familie/Eltern befreist.

Der erste Schritt ist es, sich bewusst zu machen, dass Eltern und Familie genauso wie wir, vorbelastet sind. Zuerst analysieren wir woher der Groll auf deine Familie/Eltern kommt. Vergeben und Verzeihen wird Dich befreien.

In der nächsten Episode Nr. 27 spreche ich darüber, warum die Beziehung zwischen Mann und Frau so kompliziert ist.

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Wie beeinflussen Erlebnisse der Kindheit das spätere Leben?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 15 Dec 2024 05:00:00 +0000

Es gibt drei Phasen in der Kindheit, die für das spätere Leben besonders prägend sind. Die Zeit im Mutterleib, die Zeit als Baby und Kleinkind und die Anfänge der Pubertät.

Zum Beispiel ist es in der Baby und Kleinkind Phase wesentlich, eine konstante Bezugsperson zu haben, um Urvertrauen zu entwickeln. Dies ist meist die Mutter, aber es kann natürlich auch eine andere Person diese Rolle übernehmen.

In der nächsten Episode Nr. 26 spreche ich darüber, wie ich mich von familiären Belastungen befreien kann.

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Wie gehe ich mit Problemen um?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 1 Dec 2024 05:00:00 +0000

An einem Beispiel zeige ich dir, warum es wichtig ist, eine Situation nicht gleich als Problem zu bewerten, das ermöglicht dir, in einer Situation ohne emotionale Ladung, zu handeln.

In der nächsten Episode Nr. 25 spreche ich darüber, wie Erlebnisse der Kindheit das spätere Leben beeinflussen.

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Was bewirkt “URTEILEN”?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 17 Nov 2024 05:00:00 +0000

Wir urteilen schnell über Menschen und Situationen. Doch was würde passieren, wenn wir eine Situation so nehmen würden, wie sie ist, also ohne sie zu beurteilen?

In dieser Episode zeige ich dir anhand einer Fabel, wie Ereignisse völlig falsch beurteilt werden. Auch du solltest dich selber nicht verurteilen, sondern mit einem liebevollen Abstand betrachten, denn wenn du über dich urteilst, zerteilst du dich selber.

In der nächsten Episode Nr. 24 zeige ich dir, wie du mit Problemen umgehen kannst.

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Erleuchtung in der eigenen Hosentasche

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 3 Nov 2024 05:00:00 +0000

Erleuchtung wird immer mit einem Heiligenschein verbunden, jedoch sehe ich Erleuchtung als Erleichterung und zwar als Erleichterung von der Vergangenheit und Zukunft.

In dieser Episode erkläre ich dir, warum du die Erleuchtung in dir trägst. Denn du bist schon erleuchtet. Erst wenn du in der Gegenwart und weder in der Vergangenheit, noch in der Zukunft lebst, wirst du deine eigene Erleuchtung erkennen.

In der nächsten Episode Nr. 23 spreche ich darüber, was “Urteilen“ bewirkt.

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Was ist das Ego?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 20 Oct 2024 04:00:00 +0000

Was bewirkt dein Ego, wie sollst du mit ihm umgehen?

In dieser Folge erkläre ich dir, was das Ego ist und welchen Einfluss es auf dich ausübt. Dein Ego ist nicht nur einfach da, sondern es wird von allem was du in deinem Leben erfährst, geformt. Durch deine Gedanken übt das Ego unbewusst Einfluss auf dich aus. Erst wenn du lernst, deine Gedanken mit Abstand zu betrachten, wirst du der Meister deines Egos sein.

In der nächsten Episode Nr. 22 spreche ich darüber, was für mich „Erleuchtung in der Hosentasche“ bedeutet.

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Gewinnen durch Loslassen

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 6 Oct 2024 04:00:00 +0000

Gewinnen durch loslassen hört sich wie ein Paradoxon an. Jedoch entsteht erst durch Loslassen ein Leere, die wieder mit etwas Neuem, sogar Besserem gefüllt werden kann.

In dieser Episode mache ich dir Mut loszulassen, wenn dir deine Intuition sagt, es ist Zeit dafür.

In der nächsten Episode Nr. 21 erkläre ich dir, wie du mit deinem Ego umgehen könntest.

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Gibt es einen Gott?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 22 Sep 2024 04:00:00 +0000

… in dir, in mir, im Hund, im Blumenkohl, in einer Colaflasche. Das ist die einfache Logik, nach der auch alle Religionen übereinstimmend ihrem Gott, Allgegenwärtigkeit attestieren. Somit ist ein Gott mit Vorlieben und Abneigungen, Belohnungen und Strafen an und für sich, ein Absurdum!

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Wie kommt Geld zu mir?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 8 Sep 2024 04:00:00 +0000

Geld = ist eine Idee getragen durch Vertrauen! Eine Idee getragen durch Vertrauen = Geld!

In dieser Folge erkläre ich dir, dass Geldscheine ohne Vertrauen nichts wert sind. Also wie kommt Geld zu mir?

In der nächsten Episode Nr. 19 spreche ich darüber, ob es einen Gott gibt.

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Was bewirkt es, sich mit anderen zu vergleichen?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Mon, 26 Aug 2024 11:56:32 +0000

Es gibt immer andere, die erfolgreicher oder die schlechter sind als du. Durch Vergleichen wirst du entweder überheblich oder fühlst dich schlecht.

In dieser Episode erzähle ich dir die Geschichte eines Samuraimeisters, wir werden verstehen, was vergleiche bewirken können.

In der nächsten Episode Nr. 18 spreche ich darüber, wie Geld zu dir kommt.

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Ist die Menschheit „geisteskrank“?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 28 Jul 2024 04:00:00 +0000

Ja, man kann die Menschheit „geisteskrank“ nennen, denn nur die wenigsten handeln bewusst. Die absolute Mehrheit wird zu 95 % von ihrem Unterbewusstsein gesteuert.

In dieser Episode erfährst du, wie unser Unterbewusstsein von unserer Umgebung geprägt wird und wie unsere Gier nach immer mehr, uns „geisteskrank „werden lässt. Aber wie kommen wir einzeln und kollektiv aus dem Zustand des „Geisteskrankseins“ heraus?

In der nächsten Episode Nr. 17 spreche ich darüber was es bewirkt, sich mit anderen zu vergleichen?

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Niemand kann sich verändern

elmanu2644@gmail.com (EL MANU) — Sun, 21 Jul 2024 04:00:00 +0000

In dieser Episode erkläre ich dir, warum du deine Eigenschaften nicht wirklich verändern kannst, solange du dich hierfür ablehnt. Also wie bekommst du die Chance dich zu ändern?

In der nächsten Episode Nr. 16 spreche ich darüber, ob die Menschheit „geisteskrank“ ist.

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Ist ein freies Leben möglich?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 14 Jul 2024 04:00:00 +0000

Ein absolut freies, selbstbestimmtes Leben gibt es nicht, denn es gibt viele einschränkende Faktoren. Doch im Rahmen dieses Spielraums, innerhalb dieser Zwänge können wir mit Mut und Verantwortung, viel mehr freie Entscheidungen treffen, als wir denken.

Ich zeige ich dir, warum du viele dieser einschränkenden Faktoren gerne in Kauf nimmst und wieso diese Beschränkungen sogar nötig sind, damit unsere Welt nicht im Chaos versinkt.

In der nächsten Episode Nr. 15 spreche ich darüber, dass nur Akzeptanz zu Veränderung führen kann.

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Warum hast du Angst vor der Dunkelheit?

elmanu2644@gmail.com (el manu) — Sun, 7 Jul 2024 04:00:00 +0000

In dieser Episode zeige ich dir, warum du keine Angst vor der Dunkelheit hast, sondern nur vor dem, was die Dunkelheit verbergen könnte. Wir brauchen die Dunkelheit genauso wie die Helligkeit! Dunkelheit ist essenziell.

In der nächsten Episode Nr. 14 spreche ich darüber ob ein freies Leben möglich ist.

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Was ist eine Depression?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Mon, 1 Jul 2024 17:31:33 +0000

In dem Wort Depression steht “De” für “runter” und “pression” für “druck”. Somit bedeutet Depression “niedergedrückt”, was “niedergeschlagen” bedeutet.

In dieser Episode zeige ich dir, warum Menschen depressiv bzw. niedergeschlagen sind und wie sie sich wieder davon befreien können? Depressive Menschen können ihren inneren Druck nicht heraus lassen, daher verfallen sie in Lethargie.

In der nächsten Episode Nr. 13 spreche ich über die Angst vor der Dunkelheit

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Für was und wen bin ich verantwortlich?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 5 May 2024 04:00:00 +0000

Wofür muss ein Mensch Verantwortung tragen.

Um das herauszufinden, definieren wir in dieser Episode zuerst, was Verantwortung bedeutet und wer für was Verantwortung übernehmen kann. Häufig verwechseln wir Verantwortung mit Verpflichtung, weshalb wir glauben, dass wir für das Handeln anderer verantwortlich seien. Wenn du verstehst, dass du dieses nicht zu verantworten kannst, wird dir ein riesiger Stein vom Herzen fallen.

In der nächsten Episode spreche ich darüber, was Depressionen sind.

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Was bewirkt Akzeptanz?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 28 Apr 2024 04:00:00 +0000

Akzeptanz bedeutet, Ereignisse nicht zu bewerten. Du kannst nicht wissen, ob ein Ereignis einen guten oder schlechten Einfluss auf dein Leben haben wird.

In dieser Episode zeige ich dir anhand unterschiedlicher Beispiele, warum du nicht wissen kannst, ob etwas gut oder schlecht für dich ist. Und wie schwer es ist, seinen Verstand zu überlisten.

In der nächsten Episode spreche ich über den großen Unterschied zwischen Verantwortung und Verpflichtung!

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Wie lernt man Verzeihen?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 21 Apr 2024 04:00:00 +0000

Verzeihen ist ein Akt der Selbstliebe! Wenn du dir bewusst wirst, wie schwer du dich durch deinen Groll, den du gegen jemanden hegst, belastest, fällt es dir leicht zu verzeihen. Verzeihen bringt Erleichterung und inneren Frieden.

In dieser Episode zeige ich dir, warum es überhaupt dazu kommt, dass du verzeihen lernen solltest. Wenn du jemandem etwas nicht ehrlich verzeihen kannst, dann trägst du bewusst oder unbewusst Energieblockaden und Groll in dir.

In der nächsten Episode frage ich, was bewirkt Akzeptanz?

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Was bewirken Schuldgefühle?

elmanu2644@gmail.com (el manu, El Manu, EL MANU) — Sun, 14 Apr 2024 04:00:00 +0000

Wie entstehen Schuldgefühle? was sind Schuldgefühle? Es sind Gefühle, die dich schwach und krank machen, sie verursachen Scham, Angst und Unsicherheit. Es sind geheuchelte Gefühle, die dazu dienen, dich schwach und beschämt zu fühlen und dich „klein halten“. Das gibt den Anderen die Möglichkeit dich zu manipulieren und auszunutzen.

Ich spreche darüber wieso du keine Schuldgefühle haben brauchst, dich davon befreien kannst, wenn du Verantwortung für dein Handeln übernimmst.

In der nächsten Episode spreche ich darüber, wie wichtig Verzeihen ist.

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Wie findest du Zufriedenheit im Leben?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 7 Apr 2024 04:00:00 +0000

Denkst du auch, dass du etwas erreichen musst, dich optimieren musst oder etwas bekommen musst, um zufrieden zu sein? Ich garantiere dir, dass dies eine Illusion ist, der wir alle auf den Leim gehen.

In der nächsten Episode spreche ich darüber, was Schuldgefühle bewirken!

Du hast Interesse daran meine bald erscheinende Biografie 'Mit Leichtigkeit durchs Leben' schon vorab zu bestellen? Dann hast du zwei Möglichkeiten:

#1 Vorbestellung über den Verlag Kin-Tsugi unter: info@kin-tsugi.at oder telefonisch unter: +43 (0) 6643567684

#2 Vorbestellung über die Podcastproduktionswebsite www.nach-klang.at oder die entsprechende E-Mail: info@nach-klang.at

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Was ist das Fundament einer spirituellen Entwicklung?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 31 Mar 2024 04:00:00 +0000

Sich selbst urteilslos zu beobachten, bringt ein Bewusstwerden über deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Nur so, wirst du wahrhaftige Freiheit erlangen!

Ich erkläre dir, warum es wichtig ist, dass du dir über deine eigenen beurteilenden Verhaltensmuster bewusst wirst und wie du deine Gedankengänge, deinen Geist, dein Denken beobachten kannst. Durch Achtsamkeit im Alltag lernst du deinen Körper spüren und deine Gefühle kennen. Ein wichtiges Instrument hierfür ist die Meditation. Daher gebe ich am Schluss dieser Episode eine Anleitung für die Meditation.

In der nächsten Episode spreche ich darüber, wie du Zufriedenheit in deinem Leben findest!

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Meister werden oder sein?

elmanu2644@gmail.com (ELMANU, elmanu, EL MANU, El Manu) — Sun, 24 Mar 2024 05:00:00 +0000

Wenn Meister sein in der Zukunft erwartet wird, bleibt es auch immer in der Zukunft weil es noch immer mehr zu erreichen gäbe. Also wie werde ich jetzt schon Meister meines Lebens?

In der nächsten Episode Nr. 6 spreche ich über das Fundament einer spirituellen Entwicklung!

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Aktive Ehrlichkeit befreit und bringt Erleichterung!

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 17 Mar 2024 07:00:00 +0000

Ich unterscheide passive Ehrlichkeit und aktive Ehrlichkeit. Aktive Ehrlichkeit befreit dich von deinen unterdrückten Gefühlen und von falschen Freunden.

In dieser Episode erkläre ich dir zuerst den Unterschied zwischen aktiver und passiver Ehrlichkeit. Danach zeige ich dir, wie du durch aktive Ehrlichkeit den Mut aufbringst, deine Gefühle und Gedanken nach außen zu tragen. Auch hierbei ist es wichtig, die Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen.

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Wie entstehen Emotionen?

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Sun, 17 Mar 2024 07:00:00 +0000

Emotionen entstehen aus Gedanken! Es kann sein, dass du unbewusst an etwas erinnert wirst und deine Gefühle sich dadurch ändern.

Wie entstehen Emotionen? Ich erkläre dir, warum und wie, wir unsere Emotionen ändern und warum es wichtig ist, nie zu lange in einem Gefühlszustand zu verweilen.

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Kann ich mich von meinen Ängsten befreien

elmanu2644@gmail.com (ElManu, elmanu, EL MANU, El Manu) — Sun, 17 Mar 2024 07:00:00 +0000

Sind Ängste, ständige Sorgen, oder gar Panikattacken dein ständiger Begleiter? Ich erkläre dir in 5 Schritten und mit unterschiedlichen Techniken wie du dich von deinen Ängsten befreien kannst.

Dazu definieren wir in dieser Episode zuerst Angst und Gefühle. Danach erkläre ich dir, welche 5 Schritte du durchlaufen musst, um Herr deiner Angst zu werden. Und zum Abschluss gebe ich dir noch zwei Techniken mit auf den Weg. Diese kannst du in Angstsituationen anwenden, um die Panikattacke zu bezwingen.

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Trailer

elmanu2644@gmail.com (El Manu) — Thu, 7 Mar 2024 09:14:59 +0000

Episodenliste der ersten fünfzehn Folgen:

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