https://simplecast.com Host Morgane Gielen praat met drie experts over hoe we beter aan zelfzorg kunnen doen dankzij sport. In drie afleveringen onderzoekt Morgane hoe inclusief de sportwereld is, waarom sporten nog vaak gelinkt wordt aan diëten en het streven naar het ‘perfecte’ lijf én hoe sport niet alleen je lichaam, maar ook je mentale welzijn een enorme boost kan geven. 2023 Flair nl-be Sat, 29 Jul 2023 06:00:00 +0000 Thu, 27 Mar 2025 14:30:13 +0000 https://www.flair.be/nl/ https://image.simplecastcdn.com/images/c6e2e919-787a-4256-b790-c9aea278f09a/71eb4ffc-657d-413f-b710-36f831c7e479/3000x3000/voor-de-sport.jpg?aid=rss_feed https://www.flair.be/nl/ episodic Host Morgane Gielen praat met drie experts over hoe we beter aan zelfzorg kunnen doen dankzij sport. In drie afleveringen onderzoekt Morgane hoe inclusief de sportwereld is, waarom sporten nog vaak gelinkt wordt aan diëten en het streven naar het ‘perfecte’ lijf én hoe sport niet alleen je lichaam, maar ook je mentale welzijn een enorme boost kan geven. Flair false https://feeds.simplecast.com/GIR07JSY fitness, mindfulness, body-positivity, krachttraining, sportclub, flair, sport, zelfzorg, meditatie, zwangerschap, handicap, inclusiviteit, sportschool, paralympics, self-love, empowerment, zelfontdekking, gezondheid en sporten, sportief lichaamsideaal, therapie en persoonlijke groei, selfcare, diversiteit en inclusiviteit, maatschappelijke normen, zelfvertrouwen Flair 2a13c887-0947-43d3-b651-c1b16229a6c9 Sat, 29 Jul 2023 06:00:00 +0000 Romy Schlimbach, Morgane Gielen https://www.flair.be/nl/ Sporten en zelfliefde met Romy Schlimbach Romy Schlimbach, Morgane Gielen 00:31:17 Romy Schlimbach, ofte @romycurvy, pleit op Instagram (en ver daarbuiten) voor meer body positivity. ‘Alle lichamen zijn goed zoals ze zijn’, is het mantra dat ze probeert te verspreiden. ‘De maatschappij heeft mij altijd duidelijk gemaakt dat ik dikker was en dat dat niet oké was. Ik zag mezelf echt niet graag’, vertelt Romy in de podcast. Dankzij de juiste therapie en rolmodellen uit Amerika heeft ze stap voor stap geleerd zichzelf graag te zien en die boodschap wil ze nu volop in België verspreiden. Hoe sport daarbij kan helpen? Dat ontdek je in de vijfde aflevering van ‘Voor de sport’. Romy Schlimbach, ofte @romycurvy, pleit op Instagram (en ver daarbuiten) voor meer body positivity. ‘Alle lichamen zijn goed zoals ze zijn’, is het mantra dat ze probeert te verspreiden. ‘De maatschappij heeft mij altijd duidelijk gemaakt dat ik dikker was en dat dat niet oké was. Ik zag mezelf echt niet graag’, vertelt Romy in de podcast. Dankzij de juiste therapie en rolmodellen uit Amerika heeft ze stap voor stap geleerd zichzelf graag te zien en die boodschap wil ze nu volop in België verspreiden. Hoe sport daarbij kan helpen? Dat ontdek je in de vijfde aflevering van ‘Voor de sport’. rolmodellen, body positivity, dik zijn en sporten, therapie en persoonlijke groei, acceptatie, selflove, gezondheid, zelfvertrouwen, empowerment, zelfliefde, activisme, lichaamsbeeld, lichaamsacceptatie, mentale gezondheid, zelfontdekking, body image, sport false full 5 c8de2d8b-c782-4549-abbd-f89f134ad0ac Sat, 22 Jul 2023 06:00:00 +0000 Morgane Gielen, Damiano Fiore https://www.flair.be/nl/ Sport en mentale gezondheid met Damiano Fiore Morgane Gielen, Damiano Fiore 00:26:09 "Een gezonde geest en een gezond lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden’, zegt personal trainer en health coach Damiano Fiore. ‘Mijn doel is om beide in topvorm te krijgen. Daarvoor heb ik enkele “systemen” of makkelijke routines ontwikkeld die je elke dag kan implementeren om je geest en daarnaast uiteraard ook je lichaam te trainen. Die routines zijn voor iedereen anders. Jezelf ’s ochtends figuurlijk op de borst kloppen en zeggen dat je het goed zal doen vandaag, bijvoorbeeld. Het voelt de eerste keer misschien wat gek, maar het helpt je om in een bepaalde mindset te raken nog voor de dag goed begonnen is.’ "Een gezonde geest en een gezond lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden’, zegt personal trainer en health coach Damiano Fiore. ‘Mijn doel is om beide in topvorm te krijgen. Daarvoor heb ik enkele “systemen” of makkelijke routines ontwikkeld die je elke dag kan implementeren om je geest en daarnaast uiteraard ook je lichaam te trainen. Die routines zijn voor iedereen anders. Jezelf ’s ochtends figuurlijk op de borst kloppen en zeggen dat je het goed zal doen vandaag, bijvoorbeeld. Het voelt de eerste keer misschien wat gek, maar het helpt je om in een bepaalde mindset te raken nog voor de dag goed begonnen is.’ routines, boxbreathing, welzijn, zelf, zelfzorg, systemen, burnout, ademhaling, koudetherapie, zelfliefde, mentale gezondheid, meditatie false full 4 3f55df68-a170-4133-a0f7-7f5b453a4a1c Sat, 15 Jul 2023 06:00:00 +0000 Celien Rombouts, Morgane Gielen https://www.flair.be/nl/ Sport en dieet met Celien Rombouts Celien Rombouts, Morgane Gielen 00:32:28 In deze derde aflevering komt ‘BOOST!’-gezicht en diëtiste Celien Rombouts langs en praat ze over intuïtief eten is om je te helpen om de connectie met je lichaam. In deze derde aflevering komt ‘BOOST!’-gezicht en diëtiste Celien Rombouts langs en praat ze over intuïtief eten is om je te helpen om de connectie met je lichaam. diëten, inclusief, zelfvertrouwen, bewegen, zelfliefde, dieet, sport false full 3 cbef5006-7b0f-4228-a9e7-f501a21fd34d Sat, 8 Jul 2023 06:00:00 +0000 Flair https://www.flair.be/nl/ Sport en inclusiviteit met Enya van Egmond Flair 00:31:59 Sinds haar geboorte mist Enya een hand en een voet. Hoewel sport haar allergrootste passie is, is het voor mensen met een beperking vaak moeilijk om een sport te kunnen beoefenen. ‘Het is financieel best wel een struggle om de tools te krijgen om makkelijker te kunnen sporten’, vertelt Enya. De vraag of ze ooit – moest de wetenschap het mogelijk maken – een nieuwe hand zou kunnen krijgen, beantwoordt ze met een vastberaden nee. ‘Dit is hoe ik ben en ik zou niets aan mezelf willen veranderen, omdat ik dan niet mee mezelf ben’, vertelt Enya. Sinds haar geboorte mist Enya een hand en een voet. Hoewel sport haar allergrootste passie is, is het voor mensen met een beperking vaak moeilijk om een sport te kunnen beoefenen. ‘Het is financieel best wel een struggle om de tools te krijgen om makkelijker te kunnen sporten’, vertelt Enya. De vraag of ze ooit – moest de wetenschap het mogelijk maken – een nieuwe hand zou kunnen krijgen, beantwoordt ze met een vastberaden nee. ‘Dit is hoe ik ben en ik zou niets aan mezelf willen veranderen, omdat ik dan niet mee mezelf ben’, vertelt Enya. false full 2 cff28033-81ae-4d6a-860b-64868c9f6e5f Sat, 1 Jul 2023 06:00:00 +0000 Morgane Gielen, Lieve Vandenweghe https://www.flair.be/nl/ Sport en body positivity met Lieve Vandenweghe Morgane Gielen, Lieve Vandenweghe 00:30:32 Onze podcast over sport & zelfliefde Sport & bodypositivity met Lieve Vandenweghe ‘Sporten om een “perfect” lijf na te streven is zo passé. Het eerste doel moet altijd zijn om je goed te voelen in je vel, en daar heeft de weegschaal weinig mee te maken.’ Personal trainer en influencer Lieve Vandenweghe begeleidt veel vrouwen voor, tijdens en na hun zwangerschap en vindt dat we ons idee over hoe sportief je lijf eruit moet zien dringend moeten herzien. Volgende week gaat Morgane in gesprek met Enya Van Egmond over sporten en inclusiviteit. Onze podcast over sport & zelfliefde Sport & bodypositivity met Lieve Vandenweghe ‘Sporten om een “perfect” lijf na te streven is zo passé. Het eerste doel moet altijd zijn om je goed te voelen in je vel, en daar heeft de weegschaal weinig mee te maken.’ Personal trainer en influencer Lieve Vandenweghe begeleidt veel vrouwen voor, tijdens en na hun zwangerschap en vindt dat we ons idee over hoe sportief je lijf eruit moet zien dringend moeten herzien. Volgende week gaat Morgane in gesprek met Enya Van Egmond over sporten en inclusiviteit. sportief lichaamsideaal, bevalling, krachttraining, sportprestaties, zwangerschap, vrouwen, zwangerschap en sport, zelfvertrouwen, body-positivity, ademhalingsoefening, lichaamstypes, schoonheidsideaal, personal trainer, schoonheid, sport en zelfliefde, sportdoelen, lichaamsacceptatie, dieet, voeding, sport false full 1 60d715ca-9aeb-4c45-962b-d2a851c50424 Wed, 28 Jun 2023 12:00:00 +0000 Morgane Gielen, Lieve Vandenweghe, Damiano Fiore, Enya Van Egmond https://www.flair.be/nl/ Teaser Voor de sport Morgane Gielen, Lieve Vandenweghe, Damiano Fiore, Enya Van Egmond 00:01:13 Hoe kunnen we beter aan zelfzorg doen via sport? Host en modefotograaf Morgane Gielen, die je kent van haar werk in Flair en van het inclusieve modellenagentschap No Babes, ging op zoek naar antwoorden. In drie afleveringen onderzoekt ze hoe inclusief de sportwereld is, hoe diepgeworteld de link met op dieet gaan en het nastreven van een perfect lijf nog is en hoe sporten je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal een enorme boost kan geven. Samen met cameravrouw/editor Anke en klankvrouw/editor Annelies interviewde ze onze experts Lieve Vandenweghe, Damiano Fiore en Enya Van Egmond om te praten over hun kijk op sport. Muziek: Journey Girl - Stray Bandit Hoe kunnen we beter aan zelfzorg doen via sport? Host en modefotograaf Morgane Gielen, die je kent van haar werk in Flair en van het inclusieve modellenagentschap No Babes, ging op zoek naar antwoorden. In drie afleveringen onderzoekt ze hoe inclusief de sportwereld is, hoe diepgeworteld de link met op dieet gaan en het nastreven van een perfect lijf nog is en hoe sporten je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal een enorme boost kan geven. Samen met cameravrouw/editor Anke en klankvrouw/editor Annelies interviewde ze onze experts Lieve Vandenweghe, Damiano Fiore en Enya Van Egmond om te praten over hun kijk op sport. Muziek: Journey Girl - Stray Bandit body-positivity, sportclub, mentale gezondheid, inclusiviteit, meditatie, sport false trailer