https://simplecast.com Audios Para Alcanzar El Exito por Brian Tracy Un podcast diario de menos de dos minutos con un principio práctico para vivir mejor. Cada episodio cuenta una historia breve y te deja una acción concreta para hoy, sobre hábitos, miedo, dinero, relaciones, tiempo, energía y crecimiento personal. Un consejo nuevo cada día. es Sat, 14 Nov 2026 13:00:00 +0000 Sat, 14 Nov 2026 13:00:16 +0000 https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com Audios Para Alcanzar El Exito por Brian Tracy https://image.simplecastcdn.com/images/346a7774-81dc-4784-bc7c-c5579b25fb28/c5f3b285-263d-4835-83d7-6ea41fc1c594/3000x3000/geminigeneratedimagepchm1spchm1spchm_3000x3000.jpg?aid=rss_feed https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com episodic Un podcast diario de menos de dos minutos con un principio práctico para vivir mejor. Cada episodio cuenta una historia breve y te deja una acción concreta para hoy, sobre hábitos, miedo, dinero, relaciones, tiempo, energía y crecimiento personal. Un consejo nuevo cada día. Cristian Tracy false https://feeds.simplecast.com/FJpho0Pb Cristian Tracy contacto@genuinamedia.com 4658f132-b2c5-4a6a-9a65-a7dfd52e4a10 El techo casi nunca lo pone el mundo Nunca vas a recibir un barco más grande que el puerto que te atreviste a cavar.


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]]> Sat, 14 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-techo-casi-nunca-lo-pone-el-mundo-F_vJIuxk Nunca vas a recibir un barco más grande que el puerto que te atreviste a cavar.


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]]> El techo casi nunca lo pone el mundo Cristian Tracy 00:01:18 Pides el aumento más pequeño para no incomodar, te postulas solo a lo seguro, descartas la opción grande antes de averiguar qué costaría. Y las oportunidades grandes pasan de largo. Pides el aumento más pequeño para no incomodar, te postulas solo a lo seguro, descartas la opción grande antes de averiguar qué costaría. Y las oportunidades grandes pasan de largo. false full 89b5d2ce-0ebf-497f-a9a3-057360ff8598 Con quien vas lejos, se viaja distinto En las relaciones largas, cada gesto pequeño se queda contigo durante años.


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]]> Sat, 14 Nov 2026 01:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/con-quien-vas-lejos-se-viaja-distinto-l0p7b2yO En las relaciones largas, cada gesto pequeño se queda contigo durante años.


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]]> Con quien vas lejos, se viaja distinto Cristian Tracy 00:01:10 Contestas seco porque tienes prisa, ganas la discusión de la cena y pierdes la noche. A veces tratas a los tuyos como a un desconocido del bus. Contestas seco porque tienes prisa, ganas la discusión de la cena y pierdes la noche. A veces tratas a los tuyos como a un desconocido del bus. false full ea9c1b6e-3839-4080-96de-002ca9474901 Aprende pensando en alguien y aprenderás mejor Lo que sirve a otros se queda contigo.


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]]> Fri, 13 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/aprende-pensando-en-alguien-y-aprenderas-mejor-5tYWd8Ix Lo que sirve a otros se queda contigo.


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]]> Aprende pensando en alguien y aprenderás mejor Cristian Tracy 00:01:17 Estudias para el diploma, el ascenso o no quedarte atrás, y a la tercera semana dejas el curso porque solo tú sabes que lo abandonaste. Aprender para servir a alguien lo cambia todo. Estudias para el diploma, el ascenso o no quedarte atrás, y a la tercera semana dejas el curso porque solo tú sabes que lo abandonaste. Aprender para servir a alguien lo cambia todo. false full 30a1c47c-8fd4-4e9b-9918-bbffdf1e7091 El dinero que pasa frente a ti y no ves Si solo buscas escasez, tu mente te la va a mostrar en cada esquina.


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]]> Fri, 13 Nov 2026 01:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-dinero-que-pasa-frente-a-ti-y-no-ves-vIQXTTpY Si solo buscas escasez, tu mente te la va a mostrar en cada esquina.


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]]> El dinero que pasa frente a ti y no ves Cristian Tracy 00:01:17 Ves las deudas y los precios subiendo, pero no al vecino que vende empanadas desde su ventana. Hay oportunidades de dinero a tu alrededor, y hoy te ayudo a verlas. Ves las deudas y los precios subiendo, pero no al vecino que vende empanadas desde su ventana. Hay oportunidades de dinero a tu alrededor, y hoy te ayudo a verlas. false full 50ddcaad-aedc-4645-8177-12c25c4ae4f2 El día del año en que trabajas el doble El resto del año, una tarea de dos horas se estira toda la semana.


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]]> Thu, 12 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-dia-del-ano-en-que-trabajas-el-doble-CWRd0NvF El resto del año, una tarea de dos horas se estira toda la semana.


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]]> El día del año en que trabajas el doble Cristian Tracy 00:01:18 El último día antes de vacaciones cierras en ocho horas lo que no cerraste en un mes. No trabajaste más duro, tenías un límite. Aprende a repetir ese día cuando quieras. El último día antes de vacaciones cierras en ocho horas lo que no cerraste en un mes. No trabajaste más duro, tenías un límite. Aprende a repetir ese día cuando quieras. false full fa25e5b1-1b9a-43b6-abe7-58f11e6dabc5 Por qué se te acaba la energía a media tarde Arrancas el día a toda velocidad y a media tarde ya no puedes más.


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]]> Wed, 11 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-se-te-acaba-la-energia-a-media-tarde-eGtEZ3P6 Arrancas el día a toda velocidad y a media tarde ya no puedes más.


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]]> Por qué se te acaba la energía a media tarde Cristian Tracy 00:01:21 Reuniones sin pausa, almuerzo en diez minutos frente a la pantalla y a las cuatro ya no queda nada. Descubre cómo administrar tu energía para llegar entero al final del día. Reuniones sin pausa, almuerzo en diez minutos frente a la pantalla y a las cuatro ya no queda nada. Descubre cómo administrar tu energía para llegar entero al final del día. false full 77e6c092-527d-4ac6-9f64-351c81065245 Cada decisión que tomas termina volviendo Cuando algo nos regresa meses después, lo llamamos mala suerte.


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]]> Wed, 11 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/cada-decision-que-tomas-termina-volviendo-v58OP_eu Cuando algo nos regresa meses después, lo llamamos mala suerte.


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]]> Cada decisión que tomas termina volviendo Cristian Tracy 00:01:14 El negocio no del todo limpio, el trato que das cuando crees que no importa. Tarde o temprano, lo que decides vuelve. Aprende a escuchar el eco antes de gritar. El negocio no del todo limpio, el trato que das cuando crees que no importa. Tarde o temprano, lo que decides vuelve. Aprende a escuchar el eco antes de gritar. false full 2263dff8-57ff-4ee0-b411-473ecb8e0d5e Cómo vencer un antojo sin prohibírtelo Tratas de dejar la mano vacía, y la mano vuelve a buscar lo mismo.


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]]> Tue, 10 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-vencer-un-antojo-sin-prohibirtelo-uSGU94l8 Tratas de dejar la mano vacía, y la mano vuelve a buscar lo mismo.


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]]> Cómo vencer un antojo sin prohibírtelo Cristian Tracy 00:01:14 Te prohíbes el pan, el cigarrillo o la copa de la noche, y el antojo vuelve más fuerte a la misma hora. Descubre por qué reemplazar funciona mejor que prohibir. Te prohíbes el pan, el cigarrillo o la copa de la noche, y el antojo vuelve más fuerte a la misma hora. Descubre por qué reemplazar funciona mejor que prohibir. false full 8f8340a3-414f-4226-bd5c-3ee09af33727 Las relaciones en las que te quedas solo por costumbre Lo familiar se siente seguro, aunque no lo sea.


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]]> Tue, 10 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/las-relaciones-en-las-que-te-quedas-solo-por-costumbre-_eNgMC_Q Lo familiar se siente seguro, aunque no lo sea.


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]]> Las relaciones en las que te quedas solo por costumbre Cristian Tracy 00:01:13 El grupo que te hace sentir menos, la falta de respeto que aguantas año tras año. La puerta está abierta, pero te quedas. Hoy te ayudo a reconocer esas relaciones. El grupo que te hace sentir menos, la falta de respeto que aguantas año tras año. La puerta está abierta, pero te quedas. Hoy te ayudo a reconocer esas relaciones. false full 0206fe9d-4be7-478c-93e1-01c225928483 Si no sabes cuándo parar, esto es para ti Corriges el detalle que nadie verá y te defines por ser quien siempre da más.


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]]> Mon, 9 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-no-sabes-cuando-parar-esto-es-para-ti-KWOC_v0q Corriges el detalle que nadie verá y te defines por ser quien siempre da más.


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]]> Si no sabes cuándo parar, esto es para ti Cristian Tracy 00:01:15 Revisas el trabajo por quinta vez y pules la presentación a medianoche. Crees que es tu virtud, pero a veces el perfeccionismo arruina lo que ya estaba bien. Revisas el trabajo por quinta vez y pules la presentación a medianoche. Crees que es tu virtud, pero a veces el perfeccionismo arruina lo que ya estaba bien. false full 4742f161-093a-4933-9ec0-7d9b4ac5e216 Pelear contra un mal hábito lo hace más fuerte Pasas el día pensando en lo que no quieres hacer, y sin darte cuenta terminas haciéndolo.


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]]> Mon, 9 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/pelear-contra-un-mal-habito-lo-hace-mas-fuerte-YCK_qdmM Pasas el día pensando en lo que no quieres hacer, y sin darte cuenta terminas haciéndolo.


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]]> Pelear contra un mal hábito lo hace más fuerte Cristian Tracy 00:01:13 No voy a fumar, no voy a comer dulce, no voy a revisar el teléfono. Mientras más miras lo que quieres evitar, más caes en eso. Te explico qué hacer en su lugar. No voy a fumar, no voy a comer dulce, no voy a revisar el teléfono. Mientras más miras lo que quieres evitar, más caes en eso. Te explico qué hacer en su lugar. false full 14c81e00-88ef-47f4-b10e-f1c79d569466 Tu billetera dice más de tu dinero de lo que crees Cuentas pagadas a última hora, metas que nunca se escribieron, promesas de ahorro cada lunes.


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]]> Sun, 8 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/tu-billetera-dice-mas-de-tu-dinero-de-lo-que-crees-_e_xd_zs Cuentas pagadas a última hora, metas que nunca se escribieron, promesas de ahorro cada lunes.


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]]> Tu billetera dice más de tu dinero de lo que crees Cristian Tracy 00:01:16 Recibos arrugados, billetes doblados, tarjetas que ya no sirven. Tu billetera es un espejo de cómo piensas el dinero. Te explico qué buscar y por dónde empezar a ordenar. Recibos arrugados, billetes doblados, tarjetas que ya no sirven. Tu billetera es un espejo de cómo piensas el dinero. Te explico qué buscar y por dónde empezar a ordenar. false full 3292efa6-de9b-43fe-a07a-ff1eb869ec64 Cómo hacer que en tu trabajo te busquen a ti Tu recompensa no depende de cuántas horas marcas, sino de a cuántas personas sirves y qué tan bien.


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]]> Sun, 8 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-hacer-que-en-tu-trabajo-te-busquen-a-ti-CCwxcivM Tu recompensa no depende de cuántas horas marcas, sino de a cuántas personas sirves y qué tan bien.


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]]> Cómo hacer que en tu trabajo te busquen a ti Cristian Tracy 00:01:14 Entregas lo que te pidieron y ya, respondes la pregunta pero no la duda de fondo. Cumples, pero nadie te busca. Descubre qué hace que la gente vuelva a ti. Entregas lo que te pidieron y ya, respondes la pregunta pero no la duda de fondo. Cumples, pero nadie te busca. Descubre qué hace que la gente vuelva a ti. false full 2cb37fe4-8045-487f-b4a2-7c4f9486fd87 Estás cansado de hacer mucho sin dirección Todo el día ocupado, y al final lo importante sigue igual.


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]]> Sat, 7 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/estas-cansado-de-hacer-mucho-sin-direccion-bxNZYZZE Todo el día ocupado, y al final lo importante sigue igual.


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]]> Estás cansado de hacer mucho sin dirección Cristian Tracy 00:01:11 Un poco en cada correo, un poco en cada idea, un poco en cada conversación. Terminas agotado sin avanzar. La razón cabe en la punta de un dedo. Un poco en cada correo, un poco en cada idea, un poco en cada conversación. Terminas agotado sin avanzar. La razón cabe en la punta de un dedo. false full 97ded025-5dd2-4dcf-929f-fb534246aabb Aquello en lo que eres bueno quizá no lo ves tú Queremos ser buenos en lo que admiramos de otros y pasamos por alto lo que ya hacemos bien.


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]]> Sat, 7 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/aquello-en-lo-que-eres-bueno-quiza-no-lo-ves-tu-D_PpnhXh Queremos ser buenos en lo que admiramos de otros y pasamos por alto lo que ya hacemos bien.


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]]> Aquello en lo que eres bueno quizá no lo ves tú Cristian Tracy 00:01:17 Estudias lo que da dinero aunque no te llame nada e ignoras lo que la gente siempre te pide. Tu talento te parece tan natural que no lo notas. Hoy te ayudo a encontrarlo. Estudias lo que da dinero aunque no te llame nada e ignoras lo que la gente siempre te pide. Tu talento te parece tan natural que no lo notas. Hoy te ayudo a encontrarlo. false full 832a4700-9983-42c5-9c00-8caaed175d91 Por qué postergas aunque sabes que es importante Querías llamar a tu hermano, pero te dio pereza. Ibas a empezar el proyecto, pero te dio miedo.


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]]> Fri, 6 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-postergas-aunque-sabes-que-es-importante-bx6emRFd Querías llamar a tu hermano, pero te dio pereza. Ibas a empezar el proyecto, pero te dio miedo.


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]]> Por qué postergas aunque sabes que es importante Cristian Tracy 00:01:14 Tenías que hacer los impuestos y terminaste ordenando el armario. La procrastinación no es un problema de tiempo, es un problema de emoción. Aprende a reconocerla. Tenías que hacer los impuestos y terminaste ordenando el armario. La procrastinación no es un problema de tiempo, es un problema de emoción. Aprende a reconocerla. false full 589c65aa-9c45-43e3-bcb9-55fa55f5e0b3 Cómo discutir sin pisar al otro Tienes claro que quieres estar bien con el otro, pero insistes en una sola forma de lograrlo.


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]]> Fri, 6 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-discutir-sin-pisar-al-otro-Nj7MD4M4 Tienes claro que quieres estar bien con el otro, pero insistes en una sola forma de lograrlo.


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]]> Cómo discutir sin pisar al otro Cristian Tracy 00:01:16 Tiene que ser a mi manera, hablamos hoy o no hablamos. Quieres arreglar las cosas, pero te amarras a un solo camino. Aprende a ser flexible sin renunciar a lo que quieres. Tiene que ser a mi manera, hablamos hoy o no hablamos. Quieres arreglar las cosas, pero te amarras a un solo camino. Aprende a ser flexible sin renunciar a lo que quieres. false full e896396a-d4b7-4747-ab71-1b241d8cc8bd Dónde te sientas dice mucho de tu miedo Esperas que otro haga la pregunta que tú tienes.


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]]> Thu, 5 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/donde-te-sientas-dice-mucho-de-tu-miedo-5ZrkFYes Esperas que otro haga la pregunta que tú tienes.


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]]> Dónde te sientas dice mucho de tu miedo Cristian Tracy 00:01:11 Te sientas atrás para que no te pidan opinión y mandas un correo en vez de llamar. Tomas el camino fácil y lo llamas prudencia. Descubre cómo se esconde el miedo en la comodidad. Te sientas atrás para que no te pidan opinión y mandas un correo en vez de llamar. Tomas el camino fácil y lo llamas prudencia. Descubre cómo se esconde el miedo en la comodidad. false full f884065f-5bc7-466f-91de-c29c837a7dce Por qué la prisa aleja a la gente que quieres Con la gente queremos resultados de microondas.


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]]> Thu, 5 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-la-prisa-aleja-a-la-gente-que-quieres-3rbYhVvz Con la gente queremos resultados de microondas.


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]]> Por qué la prisa aleja a la gente que quieres Cristian Tracy 00:01:13 Quieres confianza con alguien que conociste hace dos semanas y respuesta ya al mensaje importante. Las relaciones buenas piden tiempo, y forzarlas las enfría. Quieres confianza con alguien que conociste hace dos semanas y respuesta ya al mensaje importante. Las relaciones buenas piden tiempo, y forzarlas las enfría. false full 8254f2bb-b3a6-4f74-afc9-413f79d895a0 Decides con lo que crees, no con lo que ves Decides entre las pocas opciones que tus ideas te dejan ver, convencido de que miraste todo.


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]]> Wed, 4 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/decides-con-lo-que-crees-no-con-lo-que-ves-UCfNSycN Decides entre las pocas opciones que tus ideas te dejan ver, convencido de que miraste todo.


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]]> Decides con lo que crees, no con lo que ves Cristian Tracy 00:01:16 Crees que ya estás grande para estudiar y ni miras los cursos. Crees que nadie te contrataría y no te postulas. Descubre cómo tus creencias tapan la mitad de tus opciones. Crees que ya estás grande para estudiar y ni miras los cursos. Crees que nadie te contrataría y no te postulas. Descubre cómo tus creencias tapan la mitad de tus opciones. false full 5755d148-af7d-4202-a4be-87353b724344 El truco para llegar de buen ánimo al trabajo sin tenerlo Esperamos sentirnos bien para actuar bien, y casi nunca llega el momento.


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]]> Wed, 4 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-truco-para-llegar-de-buen-animo-al-trabajo-sin-tenerlo-9FG_RjJF Esperamos sentirnos bien para actuar bien, y casi nunca llega el momento.


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]]> El truco para llegar de buen ánimo al trabajo sin tenerlo Cristian Tracy 00:01:15 Llegas de mal humor, contestas seco y el día confirma lo que sentías. Descubre por qué actuar primero puede cambiar cómo te sientes. Llegas de mal humor, contestas seco y el día confirma lo que sentías. Descubre por qué actuar primero puede cambiar cómo te sientes. false full 665ed7f4-406e-433d-b4e3-67e3b41b1af0 El hábito de escasez que casi todos tenemos Acumulas, cuidas y escondes, como si todo se fuera a acabar.


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]]> Tue, 3 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-habito-de-escasez-que-casi-todos-tenemos-13JvEEeR Acumulas, cuidas y escondes, como si todo se fuera a acabar.


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]]> El hábito de escasez que casi todos tenemos Cristian Tracy 00:01:11 Guardas ropa por si acaso, no compartes contactos, no enseñas lo que sabes para que no te reemplacen. Descubre cómo acaparar te cierra a lo que podría llegar. Guardas ropa por si acaso, no compartes contactos, no enseñas lo que sabes para que no te reemplacen. Descubre cómo acaparar te cierra a lo que podría llegar. false full cd891ab8-850f-43af-84aa-3888aa9507be Lo que nadie te cuenta de la gente talentosa Queremos el resultado sin los golpes, y cuando no lo vemos, soltamos.


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]]> Tue, 3 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/lo-que-nadie-te-cuenta-de-la-gente-talentosa-5ROH1IcI Queremos el resultado sin los golpes, y cuando no lo vemos, soltamos.


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]]> Lo que nadie te cuenta de la gente talentosa Cristian Tracy 00:01:13 Ves a alguien tocar bien y piensas que nació así. Te inscribes en un curso y lo dejas a la tercera semana. Lo que más quieres aprender no te va a llegar por talento. Ves a alguien tocar bien y piensas que nació así. Te inscribes en un curso y lo dejas a la tercera semana. Lo que más quieres aprender no te va a llegar por talento. false full e7b3d1f3-aaad-4f97-bf73-e9f215e6281d Muchas peleas en casa vienen de algo que nadie quiso ver Seguimos tratando a las personas como eran antes, y nos sorprende que haya conflicto.


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]]> Mon, 2 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/muchas-peleas-en-casa-vienen-de-algo-que-nadie-quiso-ver-K7Ed6Nu7 Seguimos tratando a las personas como eran antes, y nos sorprende que haya conflicto.


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]]> Muchas peleas en casa vienen de algo que nadie quiso ver Cristian Tracy 00:01:12 Tratas a tu hijo adolescente como cuando tenía ocho años y esperas que tu pareja quiera lo mismo que hace diez. La gente cambia, y negarlo trae roces. Tratas a tu hijo adolescente como cuando tenía ocho años y esperas que tu pareja quiera lo mismo que hace diez. La gente cambia, y negarlo trae roces. false full e427f24d-6b5d-402c-b3c8-b7d6b49881cf Lo difícil de tu trabajo deja de doler antes de lo que crees Como duele, no practicas. Y como no practicas, sigue doliendo.


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]]> Mon, 2 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/lo-dificil-de-tu-trabajo-deja-de-doler-antes-de-lo-que-crees-8aUmG764 Como duele, no practicas. Y como no practicas, sigue doliendo.


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]]> Lo difícil de tu trabajo deja de doler antes de lo que crees Cristian Tracy 00:01:15 La parte técnica que evitas, hablar en público, los números que siempre le pasas a otro. El miedo a lo difícil tiene fecha de vencimiento, y hoy te digo cuál es. La parte técnica que evitas, hablar en público, los números que siempre le pasas a otro. El miedo a lo difícil tiene fecha de vencimiento, y hoy te digo cuál es. false full bed43dd6-d3dd-4996-8e86-f4fb2c3cbf72 Si evitas mirar tus deudas, escucha esto Dices que casi no gastas en comida a domicilio, pero nunca lo sumaste.


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]]> Sun, 1 Nov 2026 13:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-evitas-mirar-tus-deudas-escucha-esto-2cdg_U4b Dices que casi no gastas en comida a domicilio, pero nunca lo sumaste.


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]]> Si evitas mirar tus deudas, escucha esto Cristian Tracy 00:01:17 No revisas el saldo, calculas a ojo lo que debes y prefieres no saber. No mirar parece descanso, pero es angustia a plazos. Hoy te ayudo a abrir ese cajón. No revisas el saldo, calculas a ojo lo que debes y prefieres no saber. No mirar parece descanso, pero es angustia a plazos. Hoy te ayudo a abrir ese cajón. false full c3aecafd-28ef-48d2-8f96-1e05a75df3a7 Nadie cambia de un día para otro, y está bien Esperamos el gran momento que nos cambie, y el cambio real llega por partes.


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]]> Sun, 1 Nov 2026 13:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/nadie-cambia-de-un-dia-para-otro-y-esta-bien-bJVA0TGO Esperamos el gran momento que nos cambie, y el cambio real llega por partes.


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]]> Nadie cambia de un día para otro, y está bien Cristian Tracy 00:01:15 El día que llegaste temprano, la vez que dijiste la verdad aunque costaba. Pedazos pequeños que parecen no decir nada, pero que forman a la persona en la que te conviertes. El día que llegaste temprano, la vez que dijiste la verdad aunque costaba. Pedazos pequeños que parecen no decir nada, pero que forman a la persona en la que te conviertes. false full 736787a9-053a-4f1c-8039-0f9668e48ca0 Por qué la disciplina se te acaba y qué la reemplaza Funcionas a pura fuerza de voluntad, hasta que un día se te olvida empujar y todo se detiene.


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]]> Sat, 31 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-la-disciplina-se-te-acaba-y-que-la-reemplaza-_lt_Eood Funcionas a pura fuerza de voluntad, hasta que un día se te olvida empujar y todo se detiene.


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]]> Por qué la disciplina se te acaba y qué la reemplaza Cristian Tracy 00:01:15 Te obligas a ir al gimnasio, te exiges madrugar y un día todo se detiene. Hay una fuente de energía que no se gasta, y en este episodio te cuento cuál es. Te obligas a ir al gimnasio, te exiges madrugar y un día todo se detiene. Hay una fuente de energía que no se gasta, y en este episodio te cuento cuál es. false full 2b7b28b0-fb04-447d-8588-8eef01ebce94 Cinco minutos que hacen que la gente te recuerde Cumplimos el turno sin un minuto más y no damos ni un segundo de regalo.


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]]> Sat, 31 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/cinco-minutos-que-hacen-que-la-gente-te-recuerde-Cuf9RK6G Cumplimos el turno sin un minuto más y no damos ni un segundo de regalo.


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]]> Cinco minutos que hacen que la gente te recuerde Cristian Tracy 00:01:16 Llegas a la hora, te vas a la hora y das justo lo que se espera. Descubre por qué unos pocos minutos de más valen más que muchas horas pagadas. Llegas a la hora, te vas a la hora y das justo lo que se espera. Descubre por qué unos pocos minutos de más valen más que muchas horas pagadas. false full 66fed912-b672-437e-a75f-6dc184a8a7ac El susto de salud que te puedes ahorrar con una llamada Viste lo que les pasó a otros y seguiste igual, convencido de que a ti no te va a pasar.


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]]> Fri, 30 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-susto-de-salud-que-te-puedes-ahorrar-con-una-llamada-JkE1kSzl Viste lo que les pasó a otros y seguiste igual, convencido de que a ti no te va a pasar.


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]]> El susto de salud que te puedes ahorrar con una llamada Cristian Tracy 00:01:14 Tu papá tuvo problemas de presión y tú sigues comiendo con mucha sal. Las lecciones de salud de tu familia pueden evitarte un susto, si las escuchas a tiempo. Tu papá tuvo problemas de presión y tú sigues comiendo con mucha sal. Las lecciones de salud de tu familia pueden evitarte un susto, si las escuchas a tiempo. false full c5c73aa1-a494-4712-9c2f-5b22dc9a5872 Esperar fallar te hace fallar más Te postulas a un trabajo esperando el rechazo, y tu hoja de vida suena apagada.


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]]> Fri, 30 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/esperar-fallar-te-hace-fallar-mas-Ld1MqwCA Te postulas a un trabajo esperando el rechazo, y tu hoja de vida suena apagada.


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]]> Esperar fallar te hace fallar más Cristian Tracy 00:01:20 Pides un aumento esperando un no y lo pides con voz baja. Descubre cómo lo que esperas de un resultado cambia la forma en que decides y actúas. Pides un aumento esperando un no y lo pides con voz baja. Descubre cómo lo que esperas de un resultado cambia la forma en que decides y actúas. false full a228578f-6edd-4aff-b9bd-4707f1b2ecad La misma frase puede calmar o hacer estallar una pelea Sacas el tema pendiente en medio de una fiesta y luego te sorprende que salga mal.


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]]> Thu, 29 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-misma-frase-puede-calmar-o-hacer-estallar-una-pelea-nKemK3q9 Sacas el tema pendiente en medio de una fiesta y luego te sorprende que salga mal.


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]]> La misma frase puede calmar o hacer estallar una pelea Cristian Tracy 00:01:14 Reclamas apenas tu pareja entra por la puerta, cansada, y todo explota. En una discusión, el cuándo pesa tanto como el qué. Te explico cómo elegir el momento. Reclamas apenas tu pareja entra por la puerta, cansada, y todo explota. En una discusión, el cuándo pesa tanto como el qué. Te explico cómo elegir el momento. false full fb31e2ef-b2c7-45c4-ba1c-5bde90671ea6 Si te despiertas con angustia, revisa tu última hora del día Te despiertas con el pecho apretado, como si el miedo hubiera trabajado toda la noche.


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]]> Thu, 29 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-te-despiertas-con-angustia-revisa-tu-ultima-hora-del-dia-HubBJScr Te despiertas con el pecho apretado, como si el miedo hubiera trabajado toda la noche.


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]]> Si te despiertas con angustia, revisa tu última hora del día Cristian Tracy 00:01:07 Noticias, mensajes de trabajo, la reunión de mañana repasada a oscuras. Lo que haces antes de dormir te acompaña toda la noche. Algo sencillo para despertar con menos miedo. Noticias, mensajes de trabajo, la reunión de mañana repasada a oscuras. Lo que haces antes de dormir te acompaña toda la noche. Algo sencillo para despertar con menos miedo. false full 640468f5-4c18-4b31-a28d-9c96afc2dab0 Dónde llegan de verdad las mejores ideas Relees el mismo correo diez veces y te quedas hasta tarde forzando una solución.


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]]> Wed, 28 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/donde-llegan-de-verdad-las-mejores-ideas-e_EVTsSu Relees el mismo correo diez veces y te quedas hasta tarde forzando una solución.


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]]> Dónde llegan de verdad las mejores ideas Cristian Tracy 00:01:18 Te quedas una hora frente a la pantalla esperando la idea y no llega. Descubre por qué tu mente resuelve mejor los problemas cuando dejas de empujar. Te quedas una hora frente a la pantalla esperando la idea y no llega. Descubre por qué tu mente resuelve mejor los problemas cuando dejas de empujar. false full 8c760c10-96c1-48f1-9a45-eb6d629f5f20 Las pocas personas de las que depende tu felicidad Queremos quedar bien con todo el mundo y descuidamos a los pocos que más importan.


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]]> Wed, 28 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/las-pocas-personas-de-las-que-depende-tu-felicidad-CZKS9tHm Queremos quedar bien con todo el mundo y descuidamos a los pocos que más importan.


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]]> Las pocas personas de las que depende tu felicidad Cristian Tracy 00:01:17 Respondes a todos los grupos y vas a todos los cumpleaños, pero a quienes de verdad te sostienen les das lo que sobra. Una idea que te va a quitar un peso de encima. Respondes a todos los grupos y vas a todos los cumpleaños, pero a quienes de verdad te sostienen les das lo que sobra. Una idea que te va a quitar un peso de encima. false full 654f3646-0793-4b90-b32b-13a1f3f44f2c Aprendes más de la gente que te rodea que de cualquier curso Crees que te falta disciplina para aprender, cuando lo que te falta es otro ambiente.


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]]> Tue, 27 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/aprendes-mas-de-la-gente-que-te-rodea-que-de-cualquier-curso-ZivFWf6Z Crees que te falta disciplina para aprender, cuando lo que te falta es otro ambiente.


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]]> Aprendes más de la gente que te rodea que de cualquier curso Cristian Tracy 00:01:14 Si nadie a tu alrededor lee, tú dejas de leer. Si nadie quiere crecer, tú tampoco. Descubre cómo tu entorno te enseña, para bien o para mal, sin que lo notes. Si nadie a tu alrededor lee, tú dejas de leer. Si nadie quiere crecer, tú tampoco. Descubre cómo tu entorno te enseña, para bien o para mal, sin que lo notes. false full 65c86ef2-77cf-44b2-bd97-7e8fc08737e0 Nadie te roba el tiempo, lo dejas escapar Todo es culpa de quien entra, nunca de quien no cerró la puerta.


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]]> Tue, 27 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/nadie-te-roba-el-tiempo-lo-dejas-escapar-1sCWgRRk Todo es culpa de quien entra, nunca de quien no cerró la puerta.


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]]> Nadie te roba el tiempo, lo dejas escapar Cristian Tracy 00:01:16 El jefe te llena la agenda, los amigos te escriben todo el día, el teléfono no te deja concentrarte. Descubre por qué culpar a otros te deja sin tu tiempo. El jefe te llena la agenda, los amigos te escriben todo el día, el teléfono no te deja concentrarte. Descubre por qué culpar a otros te deja sin tu tiempo. false full e1375406-9433-4d76-bf2c-d563eec21740 Cómo bajar la ansiedad por tu salud Te preocupa lo que no depende de ti, mientras lo que sí depende de ti sigue sin tocarse.


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]]> Mon, 26 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-bajar-la-ansiedad-por-tu-salud-W8CpwXzB Te preocupa lo que no depende de ti, mientras lo que sí depende de ti sigue sin tocarse.


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]]> Cómo bajar la ansiedad por tu salud Cristian Tracy 00:01:18 Lees una noticia y crees que tienes esa enfermedad. Te angustia lo que no puedes ver. Una pregunta simple para dejar de sentirte pasajero de tu propio cuerpo. Lees una noticia y crees que tienes esa enfermedad. Te angustia lo que no puedes ver. Una pregunta simple para dejar de sentirte pasajero de tu propio cuerpo. false full e1249695-9a67-4f04-afaf-1714dfe7ef81 El cansancio de todos los días tiene una causa Vives recuperándote del cansancio sin preguntarte qué lo provoca.


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]]> Mon, 26 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-cansancio-de-todos-los-dias-tiene-una-causa-3U_6YC0s Vives recuperándote del cansancio sin preguntarte qué lo provoca.


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]]> El cansancio de todos los días tiene una causa Cristian Tracy 00:01:23 Otro café, una siesta que te deja peor, vitaminas. Tratas el cansancio todos los días sin preguntarte de dónde viene. Aprende a encontrar la causa. Otro café, una siesta que te deja peor, vitaminas. Tratas el cansancio todos los días sin preguntarte de dónde viene. Aprende a encontrar la causa. false full 4844f2c0-ab25-4a94-861e-2af652bfa7cf Lo que haces sin pensar decide quién vas a ser Un gran gesto no te define. Lo que repites todos los días, sí.


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]]> Sun, 25 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/lo-que-haces-sin-pensar-decide-quien-vas-a-ser-DKLrGDTh Un gran gesto no te define. Lo que repites todos los días, sí.


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]]> Lo que haces sin pensar decide quién vas a ser Cristian Tracy 00:01:13 La mentira pequeña para salir del paso, la promesa que cumples aunque nadie la vea. Tu identidad se forma con gestos tan pequeños que ni los registras. La mentira pequeña para salir del paso, la promesa que cumples aunque nadie la vea. Tu identidad se forma con gestos tan pequeños que ni los registras. false full 9c609ba6-d4e1-4119-84f3-a62e0985f846 Ahorrar en el café no va a salvar tu dinero Mientras ahorras en lo pequeño, el alquiler, el carro o una deuda con intereses altos se llevan la mitad del sueldo.


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]]> Sun, 25 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/ahorrar-en-el-cafe-no-va-a-salvar-tu-dinero-Zic9GFX8 Mientras ahorras en lo pequeño, el alquiler, el carro o una deuda con intereses altos se llevan la mitad del sueldo.


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]]> Ahorrar en el café no va a salvar tu dinero Cristian Tracy 00:01:14 Recortas el café, apagas luces y dejas los dulces, y el dinero sigue sin alcanzar. Descubre dónde está el punto que de verdad mueve tus finanzas. Recortas el café, apagas luces y dejas los dulces, y el dinero sigue sin alcanzar. Descubre dónde está el punto que de verdad mueve tus finanzas. false full 6f938af9-ce74-4856-b06f-a833f4c269de Tus mañanas ya tienen dueño, y quizá no eres tú Al final del año te preguntas por qué nada cambió, y la respuesta está en cómo empiezan tus días.


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]]> Sat, 24 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/tus-mananas-ya-tienen-dueno-y-quiza-no-eres-tu-6L8KKnbA Al final del año te preguntas por qué nada cambió, y la respuesta está en cómo empiezan tus días.


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]]> Tus mañanas ya tienen dueño, y quizá no eres tú Cristian Tracy 00:01:16 El teléfono decide tu primera hora y la televisión tu noche. Quien no planifica su día igual lo planifica, solo que al azar. Recupera el control de tu rutina. El teléfono decide tu primera hora y la televisión tu noche. Quien no planifica su día igual lo planifica, solo que al azar. Recupera el control de tu rutina. false full 1dcba982-1120-4eac-bb8b-f1b15b7ca2c3 Por qué los conflictos siempre te encuentran a ti Hay personas a las que los problemas siempre les caen, y no es casualidad.


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]]> Sat, 24 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-los-conflictos-siempre-te-encuentran-a-ti-VRFHifqo Hay personas a las que los problemas siempre les caen, y no es casualidad.


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]]> Por qué los conflictos siempre te encuentran a ti Cristian Tracy 00:01:19 Llegas a la reunión esperando el ataque y lees cada mensaje buscando la ofensa. Descubre cómo la forma en que esperas un conflicto termina atrayéndolo. Llegas a la reunión esperando el ataque y lees cada mensaje buscando la ofensa. Descubre cómo la forma en que esperas un conflicto termina atrayéndolo. false full 7e162f2e-3c6b-417f-8e7c-88cb1e84b097 Cómo tomar decisiones difíciles sin presión Decidimos con prisa y después descubrimos lo que no revisamos.


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]]> Fri, 23 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-tomar-decisiones-dificiles-sin-presion-hIHmlLPB Decidimos con prisa y después descubrimos lo que no revisamos.


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]]> Cómo tomar decisiones difíciles sin presión Cristian Tracy 00:01:14 Te ofrecen un trabajo y respondes en la misma llamada. Firmas porque te presionaron. Descubre por qué las buenas decisiones se preparan antes, con calma. Te ofrecen un trabajo y respondes en la misma llamada. Firmas porque te presionaron. Descubre por qué las buenas decisiones se preparan antes, con calma. false full dafe13b3-a5d3-48c6-85f1-a3f43c9f189b El miedo a que no funcione no te deja empezar Tienes proyectos listos que no lanzas por miedo a que no den resultado.


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]]> Fri, 23 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-miedo-a-que-no-funcione-no-te-deja-empezar-becV2Cfl Tienes proyectos listos que no lanzas por miedo a que no den resultado.


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]]> El miedo a que no funcione no te deja empezar Cristian Tracy 00:01:14 La hoja de vida que no envías, el negocio que no empiezas. Como no ves resultados inmediatos, no lo intentas. Hoy desarmamos ese miedo al fracaso. La hoja de vida que no envías, el negocio que no empiezas. Como no ves resultados inmediatos, no lo intentas. Hoy desarmamos ese miedo al fracaso. false full 6cd62d4c-fc86-40c0-a695-5630cd255ce7 Fingir que sabes te está impidiendo aprender Usas palabras que no entiendes del todo, para que nadie note que no sabes.


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]]> Thu, 22 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/fingir-que-sabes-te-esta-impidiendo-aprender-nnnDx_c3 Usas palabras que no entiendes del todo, para que nadie note que no sabes.


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]]> Fingir que sabes te está impidiendo aprender Cristian Tracy 00:01:18 Asientes en la reunión aunque no entendiste y dices que leíste el informe cuando solo viste el título. Descubre lo caro que sale aparentar que sabes. Asientes en la reunión aunque no entendiste y dices que leíste el informe cuando solo viste el título. Descubre lo caro que sale aparentar que sabes. false full e5d43689-395a-4601-9f34-cd4b8fe8c13a Por qué sigues en lo que ya no quieres Seguir en algo solo porque ya le diste tanto también te está costando energía.


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]]> Thu, 22 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-sigues-en-lo-que-ya-no-quieres-zz7NsBUM Seguir en algo solo porque ya le diste tanto también te está costando energía.


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]]> Por qué sigues en lo que ya no quieres Cristian Tracy 00:01:18 El grupo al que ya no quieres ir, el proyecto que te agota, la relación que se acabó hace tiempo. Te quedas porque ya invertiste mucho. Una pregunta para saber si toca soltar. El grupo al que ya no quieres ir, el proyecto que te agota, la relación que se acabó hace tiempo. Te quedas porque ya invertiste mucho. Una pregunta para saber si toca soltar. false full 0b728064-6ba1-4449-857e-0066d9b9537b Si quieres que te valoren, deja de pedirlo Cuidamos nuestro reconocimiento con celo y, aun así, nos sentimos invisibles.


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]]> Wed, 21 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-quieres-que-te-valoren-deja-de-pedirlo-PVGmzwkt Cuidamos nuestro reconocimiento con celo y, aun así, nos sentimos invisibles.


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]]> Si quieres que te valoren, deja de pedirlo Cristian Tracy 00:01:14 Quieres que noten tu trabajo y que te den el crédito completo, y mientras más lo pides, menos llega. Hay un camino para ser valorado que casi nadie toma. Quieres que noten tu trabajo y que te den el crédito completo, y mientras más lo pides, menos llega. Hay un camino para ser valorado que casi nadie toma. false full 8b6d101b-e39e-435f-85bc-6f69ed5e4508 Esa cita médica que aplazas no puede esperar más El dentista, el examen que te mandaron, la cita que sigues moviendo. Todo lo urgente pasa delante de lo que te mantiene vivo.


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]]> Wed, 21 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/esa-cita-medica-que-aplazas-no-puede-esperar-mas-2_CbHbYX El dentista, el examen que te mandaron, la cita que sigues moviendo. Todo lo urgente pasa delante de lo que te mantiene vivo.


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]]> Esa cita médica que aplazas no puede esperar más Cristian Tracy 00:01:17 Hay tiempo para la reunión, la serie y el favor que te pidieron, pero el chequeo lleva meses esperando. Descubre por qué tu salud va primero, antes de que sea urgente. Hay tiempo para la reunión, la serie y el favor que te pidieron, pero el chequeo lleva meses esperando. Descubre por qué tu salud va primero, antes de que sea urgente. false full 6435801a-2501-4504-8134-662efcd256a6 El hábito de dos minutos para terminar mejor el día Te acuestas con la sensación de que todo salió mal, aunque no fue así.


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]]> Tue, 20 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-habito-de-dos-minutos-para-terminar-mejor-el-dia-Z3vzhlf2 Te acuestas con la sensación de que todo salió mal, aunque no fue así.


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]]> El hábito de dos minutos para terminar mejor el día Cristian Tracy 00:01:17 El tráfico, la crítica del jefe, el plan que se cayó. Llega la noche y solo recuerdas lo malo. Un hábito corto para entrenar tu mente y ver lo bueno que te dejó el día. El tráfico, la crítica del jefe, el plan que se cayó. Llega la noche y solo recuerdas lo malo. Un hábito corto para entrenar tu mente y ver lo bueno que te dejó el día. false full 863abc53-20e9-4acc-bc03-75ffe6d3d0ac Casi todo tu día lo decide alguien que no eres tú Llegas al trabajo y, sin darte cuenta, repites lo mismo de ayer. No lo decides, lo repites.


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]]> Tue, 20 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/casi-todo-tu-dia-lo-decide-alguien-que-no-eres-tu-Afk3GarH Llegas al trabajo y, sin darte cuenta, repites lo mismo de ayer. No lo decides, lo repites.


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]]> Casi todo tu día lo decide alguien que no eres tú Cristian Tracy 00:01:15 Abres el correo y se te va la mañana. Almuerzas frente a la pantalla. Te quedas hasta tarde porque siempre te quedas. Descubre quién maneja de verdad tu jornada. Abres el correo y se te va la mañana. Almuerzas frente a la pantalla. Te quedas hasta tarde porque siempre te quedas. Descubre quién maneja de verdad tu jornada. false full 3ec37670-9314-480a-91af-35fcc934388e Mejorar un poco cada día cambia más que un gran salto Leer una hora cada noche, ir al gimnasio todos los días desde mañana. Empezamos con todo y a los pocos días volvemos a donde estábamos, agotados.


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]]> Mon, 19 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/mejorar-un-poco-cada-dia-cambia-mas-que-un-gran-salto-nB7FtzA1 Leer una hora cada noche, ir al gimnasio todos los días desde mañana. Empezamos con todo y a los pocos días volvemos a donde estábamos, agotados.


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]]> Mejorar un poco cada día cambia más que un gran salto Cristian Tracy 00:01:12 Quieres cambiar todo el lunes y a la segunda semana ya te rendiste. Descubre por qué las mejoras pequeñas y diarias son las que de verdad transforman tu vida. Quieres cambiar todo el lunes y a la segunda semana ya te rendiste. Descubre por qué las mejoras pequeñas y diarias son las que de verdad transforman tu vida. false full 1b46de07-2a29-4c85-bcf2-88b1343fc2bc Por qué tu dinero está como está Cada cobro de tu cuenta entró por una elección, incluso los que no miraste.


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]]> Mon, 19 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-tu-dinero-esta-como-esta-MKKk5NjS Cada cobro de tu cuenta entró por una elección, incluso los que no miraste.


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]]> Por qué tu dinero está como está Cristian Tracy 00:01:16 La suscripción olvidada, el seguro que nunca comparaste, el crédito fácil. Tu situación financiera tiene una explicación que duele un poco, y también es una buena noticia. La suscripción olvidada, el seguro que nunca comparaste, el crédito fácil. Tu situación financiera tiene una explicación que duele un poco, y también es una buena noticia. false full 1ef6d785-ec8f-4301-b8ea-69f05e2dbf2c La conversación que llevas tiempo guardando Das vueltas esperando sentirte listo, y el momento nunca llega.


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]]> Sun, 18 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-conversacion-que-llevas-tiempo-guardando-EFrEttiT Das vueltas esperando sentirte listo, y el momento nunca llega.


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]]> La conversación que llevas tiempo guardando Cristian Tracy 00:01:12 La disculpa que no das, el te quiero que ya suena raro, el límite que no pones. Esperar a que se vaya el miedo te deja en el borde. Hoy te ayudo a dar el salto. La disculpa que no das, el te quiero que ya suena raro, el límite que no pones. Esperar a que se vaya el miedo te deja en el borde. Hoy te ayudo a dar el salto. false full 02b0eb0d-7359-4d28-a73a-876b2877687c La frase que te impide ser bueno en algo Hay habilidades que diste por perdidas antes de practicarlas de verdad.


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]]> Sun, 18 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-frase-que-te-impide-ser-bueno-en-algo-Pwbc2iZ3 Hay habilidades que diste por perdidas antes de practicarlas de verdad.


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]]> La frase que te impide ser bueno en algo Cristian Tracy 00:01:11 No soy bueno para los números, no tengo oído, no sirvo para cocinar. Lo dices como si fuera de nacimiento, pero solo lo intentaste tres veces. Te explico por qué esa frase está mal. No soy bueno para los números, no tengo oído, no sirvo para cocinar. Lo dices como si fuera de nacimiento, pero solo lo intentaste tres veces. Te explico por qué esa frase está mal. false full c6a963a2-fdea-4d02-8721-6e04f8e140a3 Aprender de todo un poco te está dejando igual Empiezas con ganas y lo dejas en la tercera clase. Sabes hablar de muchas cosas, pero no eres bueno en ninguna.


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]]> Sat, 17 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/aprender-de-todo-un-poco-te-esta-dejando-igual-Ly4z6chc Empiezas con ganas y lo dejas en la tercera clase. Sabes hablar de muchas cosas, pero no eres bueno en ninguna.


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]]> Aprender de todo un poco te está dejando igual Cristian Tracy 00:01:17 Un curso de fotografía, otro de finanzas, algo de guitarra y todo a medias. Descubre por qué dominar una sola habilidad cambia todo lo demás. Un curso de fotografía, otro de finanzas, algo de guitarra y todo a medias. Descubre por qué dominar una sola habilidad cambia todo lo demás. false full b250580a-cd1d-4dd4-befe-c2a3fab7cab1 El punto ciego de casi todas las malas decisiones Casi todas las malas decisiones tienen el mismo problema, y no es pensar mal.


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]]> Sat, 17 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-punto-ciego-de-casi-todas-las-malas-decisiones-PC5v8teW Casi todas las malas decisiones tienen el mismo problema, y no es pensar mal.


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]]> El punto ciego de casi todas las malas decisiones Cristian Tracy 00:01:17 Miras los riesgos del cambio pero nunca los de quedarte. Comparas dos opciones y olvidas la tercera. Aprende a ver lo que se te escapa antes de decidir. Miras los riesgos del cambio pero nunca los de quedarte. Comparas dos opciones y olvidas la tercera. Aprende a ver lo que se te escapa antes de decidir. false full 09ed7dc7-2fdd-40b5-9bb9-d519ae560e43 Sí tienes tiempo para cuidar tu cuerpo Siempre dices que no tienes tiempo para cuidarte, y casi nunca es verdad.


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]]> Fri, 16 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-tienes-tiempo-para-cuidar-tu-cuerpo-pEu0QsYG Siempre dices que no tienes tiempo para cuidarte, y casi nunca es verdad.


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]]> Sí tienes tiempo para cuidar tu cuerpo Cristian Tracy 00:01:15 No hay tiempo para caminar, pero sí para la serie. No hay tiempo para el médico, pero sí para el teléfono. Descubre cómo hacerle espacio a tu salud en un día lleno. No hay tiempo para caminar, pero sí para la serie. No hay tiempo para el médico, pero sí para el teléfono. Descubre cómo hacerle espacio a tu salud en un día lleno. false full a96424d9-7c75-4498-9599-fa00c9a719b3 El límite que el miedo te puso y ya no existe Aspiras al puesto de al lado, no al de arriba. Y cuando alguien sueña en grande, piensas que está loco.


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]]> Fri, 16 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-limite-que-el-miedo-te-puso-y-ya-no-existe-UqU_87wZ Aspiras al puesto de al lado, no al de arriba. Y cuando alguien sueña en grande, piensas que está loco.


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]]> El límite que el miedo te puso y ya no existe Cristian Tracy 00:01:14 Pides un poco menos de lo que mereces y nunca dices lo que de verdad quieres. El miedo te pone un techo que muchas veces solo existe en tu cabeza. Pides un poco menos de lo que mereces y nunca dices lo que de verdad quieres. El miedo te pone un techo que muchas veces solo existe en tu cabeza. false full a7161048-1df6-428c-9c77-4d8488bed7e6 El ejercicio que cambia tu forma de gastar Cada gasto parece pequeño porque lo miras desde esta semana.


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]]> Thu, 15 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-ejercicio-que-cambia-tu-forma-de-gastar-DXWSvCc4 Cada gasto parece pequeño porque lo miras desde esta semana.


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]]> El ejercicio que cambia tu forma de gastar Cristian Tracy 00:01:12 El antojo del viernes, la cuota del teléfono nuevo, el ahorro que siempre dejas para después. Un ejercicio de imaginación muy simple para tomar mejores decisiones con tu dinero. El antojo del viernes, la cuota del teléfono nuevo, el ahorro que siempre dejas para después. Un ejercicio de imaginación muy simple para tomar mejores decisiones con tu dinero. false full f5c30911-5b03-440e-bd38-e8c22cc5ca70 Por qué te preocupas justo cuando tienes un rato libre Tratas de no pensar en eso, y lo piensas más.


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]]> Thu, 15 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-te-preocupas-justo-cuando-tienes-un-rato-libre-pQ_MOuhR Tratas de no pensar en eso, y lo piensas más.


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]]> Por qué te preocupas justo cuando tienes un rato libre Cristian Tracy 00:01:13 Estás en una fila y llega la cuenta pendiente. Te sientas en el bus y aparece la discusión de ayer. Descubre cómo dejar de llenar tus ratos libres de preocupación. Estás en una fila y llega la cuenta pendiente. Te sientas en el bus y aparece la discusión de ayer. Descubre cómo dejar de llenar tus ratos libres de preocupación. false full 20ac4099-fa8b-4ea7-a111-b246c61ced4f Tus hábitos te están pasando una cuenta en silencio Hay cosas que haces cada día sin pensar, y ninguna de ellas es gratis.


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]]> Wed, 14 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/tus-habitos-te-estan-pasando-una-cuenta-en-silencio-ssYPyFEb Hay cosas que haces cada día sin pensar, y ninguna de ellas es gratis.


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]]> Tus hábitos te están pasando una cuenta en silencio Cristian Tracy 00:01:15 El cigarrillo que parece inofensivo, el vaso de agua al despertar. Nada se pierde. Cada costumbre te cobra o te paga, y hoy vas a ver cuál. El cigarrillo que parece inofensivo, el vaso de agua al despertar. Nada se pierde. Cada costumbre te cobra o te paga, y hoy vas a ver cuál. false full d993307b-73d8-453d-9855-d3c6474d736b Tu cabeza está cansada de cargar metas sin escribir Cargas todo el día con lo que quieres hacer, con miedo de que algo se te caiga.


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]]> Wed, 14 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/tu-cabeza-esta-cansada-de-cargar-metas-sin-escribir-8Cy_bfFK Cargas todo el día con lo que quieres hacer, con miedo de que algo se te caiga.


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]]> Tu cabeza está cansada de cargar metas sin escribir Cristian Tracy 00:01:18 Ahorrar, llamar al médico, arreglar el baño, estudiar inglés. Todo sostenido en la cabeza. Descubre la forma más simple de recuperar energía mental en una sola noche. Ahorrar, llamar al médico, arreglar el baño, estudiar inglés. Todo sostenido en la cabeza. Descubre la forma más simple de recuperar energía mental en una sola noche. false full bca1821c-9983-4f48-905e-21ec4fd7d056 Cómo dejar de alimentar un resentimiento Le cuentas la historia a tres amigos. Imaginas lo que le vas a decir la próxima vez. Y una herida pequeña empieza a crecer.


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]]> Tue, 13 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-dejar-de-alimentar-un-resentimiento-VZpuDssj Le cuentas la historia a tres amigos. Imaginas lo que le vas a decir la próxima vez. Y una herida pequeña empieza a crecer.


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]]> Cómo dejar de alimentar un resentimiento Cristian Tracy 00:01:14 Repites la discusión mientras manejas y revisas el mensaje ofensivo una y otra vez. Ese resentimiento se alimenta de algo, y hoy te digo cómo apagarlo. Repites la discusión mientras manejas y revisas el mensaje ofensivo una y otra vez. Ese resentimiento se alimenta de algo, y hoy te digo cómo apagarlo. false full 4d3c399f-72a2-40c0-8d2f-93562399ce2e Si todos parecen molestos contigo, mira esto primero Cambias de grupo y, curiosamente, la gente nueva empieza a tratarte igual.


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]]> Tue, 13 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-todos-parecen-molestos-contigo-mira-esto-primero-gWGhjdAj Cambias de grupo y, curiosamente, la gente nueva empieza a tratarte igual.


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]]> Si todos parecen molestos contigo, mira esto primero Cristian Tracy 00:01:15 Todos te hablan seco, tu pareja parece distante, los compañeros andan a la defensiva. Descubre por qué lo que ves afuera a veces empieza dentro de ti. Todos te hablan seco, tu pareja parece distante, los compañeros andan a la defensiva. Descubre por qué lo que ves afuera a veces empieza dentro de ti. false full ee7f5b6e-3965-454a-995a-b3da356aa1cc Trabajar más horas te está haciendo rendir menos Sigues trabajando cuando ya no rindes, y el lunes llegas agotado.


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]]> Mon, 12 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/trabajar-mas-horas-te-esta-haciendo-rendir-menos-zmi66nT7 Sigues trabajando cuando ya no rindes, y el lunes llegas agotado.


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]]> Trabajar más horas te está haciendo rendir menos Cristian Tracy 00:01:15 Una hora más revisando lo que ya estaba bien, el domingo corrigiendo detalles. Descubre por qué saber cuándo parar mejora tu trabajo y tu descanso. Una hora más revisando lo que ya estaba bien, el domingo corrigiendo detalles. Descubre por qué saber cuándo parar mejora tu trabajo y tu descanso. false full 31419f91-631c-4620-92b3-3786f0455885 La comodidad que le está haciendo daño a tu salud Hay costumbres que te duelen y aun así vuelves a ellas cada día con gusto.


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]]> Mon, 12 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-comodidad-que-le-esta-haciendo-dano-a-tu-salud-GnfX6lbc Hay costumbres que te duelen y aun así vuelves a ellas cada día con gusto.


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]]> La comodidad que le está haciendo daño a tu salud Cristian Tracy 00:01:13 La misma comida frita, el mismo sofá, la misma copa para dormir. Sabes que te hace daño, pero es conocido. Descubre por qué tu mente defiende lo que te lastima. La misma comida frita, el mismo sofá, la misma copa para dormir. Sabes que te hace daño, pero es conocido. Descubre por qué tu mente defiende lo que te lastima. false full 7f7e86d8-1397-42ef-a4fa-c050bf8902c4 La pregunta que simplifica cualquier decisión Elegimos las opciones que nos cubren solo a nosotros y luego nos preguntamos por qué nadie nos busca.


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]]> Sun, 11 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-pregunta-que-simplifica-cualquier-decision-sFJegoBX Elegimos las opciones que nos cubren solo a nosotros y luego nos preguntamos por qué nadie nos busca.


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]]> La pregunta que simplifica cualquier decisión Cristian Tracy 00:01:14 ¿Qué me conviene, qué me da menos trabajo? Decidir solo pensando en ti achica tu mundo. Te regalo una pregunta que cambia la forma de elegir. ¿Qué me conviene, qué me da menos trabajo? Decidir solo pensando en ti achica tu mundo. Te regalo una pregunta que cambia la forma de elegir. false full b8cd73e1-1bd2-42dd-967e-ddfd48a0a63b Lo que te falta para ser quien quieres ser Pasan los años y sigues con los mismos deseos, sin saber por dónde empezar.


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]]> Sun, 11 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/lo-que-te-falta-para-ser-quien-quieres-ser-Mo240syM Pasan los años y sigues con los mismos deseos, sin saber por dónde empezar.


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]]> Lo que te falta para ser quien quieres ser Cristian Tracy 00:01:15 Quiero estar mejor, quiero vivir tranquilo, quiero hacer algo con mi vida. Palabras bonitas que no te llevan a ningún lado. No te falta capacidad, te falta esto. Quiero estar mejor, quiero vivir tranquilo, quiero hacer algo con mi vida. Palabras bonitas que no te llevan a ningún lado. No te falta capacidad, te falta esto. false full f0e20fbf-54d3-4c76-b97e-e1b176173a25 Si un hábito te cuesta tanto, quizá no es el tuyo Copias la rutina de otro y te sientes un fracaso porque no te sale igual.


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]]> Sat, 10 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-un-habito-te-cuesta-tanto-quiza-no-es-el-tuyo-uAFUtXfZ Copias la rutina de otro y te sientes un fracaso porque no te sale igual.


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]]> Si un hábito te cuesta tanto, quizá no es el tuyo Cristian Tracy 00:01:15 Te obligas a correr cuando lo tuyo es nadar, a madrugar cuando piensas mejor de noche. A veces lo difícil no es virtud, es señal de que vas contra tu talento. Te obligas a correr cuando lo tuyo es nadar, a madrugar cuando piensas mejor de noche. A veces lo difícil no es virtud, es señal de que vas contra tu talento. false full 768c0b1b-be9e-4604-a10a-8a21ce0d3eb5 El miedo a que tu plan no salga como pensabas Como solo existe un camino, cada curva te da pánico.


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]]> Sat, 10 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-miedo-a-que-tu-plan-no-salga-como-pensabas-FaqqwA1E Como solo existe un camino, cada curva te da pánico.


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]]> El miedo a que tu plan no salga como pensabas Cristian Tracy 00:01:14 Si no entras a esa universidad, si el negocio no funciona así, si no consigues ese puesto. El miedo crece cuando solo ves un camino. Aprende a cambiar de ruta sin perder la meta. Si no entras a esa universidad, si el negocio no funciona así, si no consigues ese puesto. El miedo crece cuando solo ves un camino. Aprende a cambiar de ruta sin perder la meta. false full f4533764-256a-4878-afd6-4521d5a62aaa La energía rápida siempre te pasa la cuenta Buscas un estímulo rápido cada vez que te cansas, y al rato estás más cansado que antes.


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]]> Fri, 9 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-energia-rapida-siempre-te-pasa-la-cuenta-fqdSnf1P Buscas un estímulo rápido cada vez que te cansas, y al rato estás más cansado que antes.


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]]> La energía rápida siempre te pasa la cuenta Cristian Tracy 00:01:16 El dulce de la tarde, el quinto café, el video corto. Te despiertan un segundo y te dejan peor. Descubre cómo conseguir energía que dure todo el día. El dulce de la tarde, el quinto café, el video corto. Te despiertan un segundo y te dejan peor. Descubre cómo conseguir energía que dure todo el día. false full 5d32c008-51d7-4780-9daa-4f304d214a51 No te falta disciplina, te falta esto Los zapatos de correr están en el fondo del armario y el control remoto en la mano. Después te preguntas a dónde se fueron las horas.


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]]> Fri, 9 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/no-te-falta-disciplina-te-falta-esto-EuMeL9qT Los zapatos de correr están en el fondo del armario y el control remoto en la mano. Después te preguntas a dónde se fueron las horas.


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]]> No te falta disciplina, te falta esto Cristian Tracy 00:01:10 Llegas cansado, el televisor está enfrente y el teléfono duerme contigo. Descubre por qué pelear contra tus hábitos falla y cómo diseñar tu entorno para aprovechar tu tiempo. Llegas cansado, el televisor está enfrente y el teléfono duerme contigo. Descubre por qué pelear contra tus hábitos falla y cómo diseñar tu entorno para aprovechar tu tiempo. false full 22523fd0-f2e6-49a4-b28f-d2c32e21eb3f Cómo recuperar el cariño cuando ya no lo sientes Esperamos a que vuelva la emoción para movernos, y mientras tanto, la relación se queda quieta.


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]]> Thu, 8 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-recuperar-el-carino-cuando-ya-no-lo-sientes-WDZw1KkU Esperamos a que vuelva la emoción para movernos, y mientras tanto, la relación se queda quieta.


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]]> Cómo recuperar el cariño cuando ya no lo sientes Cristian Tracy 00:01:15 No abrazas porque no te nace, no llamas porque ya no sientes lo mismo. Descubre por qué a veces la acción despierta el sentimiento, y no al revés. No abrazas porque no te nace, no llamas porque ya no sientes lo mismo. Descubre por qué a veces la acción despierta el sentimiento, y no al revés. false full a0df890e-b512-4863-8435-a8b470706a39 Quién toma de verdad tus decisiones en el trabajo Aceptas un proyecto por miedo a decir que no, y lo llamas compromiso. Te quedas en un puesto por comodidad, y lo llamas estabilidad.


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]]> Thu, 8 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/quien-toma-de-verdad-tus-decisiones-en-el-trabajo-h1XMcIL2 Aceptas un proyecto por miedo a decir que no, y lo llamas compromiso. Te quedas en un puesto por comodidad, y lo llamas estabilidad.


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]]> Quién toma de verdad tus decisiones en el trabajo Cristian Tracy 00:01:17 Rechazas una propuesta porque te cae mal quien la presenta y luego buscas razones técnicas. Descubre el papel de las emociones en tus decisiones laborales. Rechazas una propuesta porque te cae mal quien la presenta y luego buscas razones técnicas. Descubre el papel de las emociones en tus decisiones laborales. false full 5854d637-1f1c-469f-90e9-d5e970cd2f6e Las peleas que más duelen no se arreglan hablando Esperamos que una sola conversación lo arregle todo, y cuando no pasa, concluimos que no tiene arreglo.


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]]> Wed, 7 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/las-peleas-que-mas-duelen-no-se-arreglan-hablando-SYVCBdYE Esperamos que una sola conversación lo arregle todo, y cuando no pasa, concluimos que no tiene arreglo.


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]]> Las peleas que más duelen no se arreglan hablando Cristian Tracy 00:01:21 Una disculpa grande, una charla profunda, un regalo. Y el lunes la tensión sigue ahí. Descubre cómo se reparan de verdad las relaciones heridas. Una disculpa grande, una charla profunda, un regalo. Y el lunes la tensión sigue ahí. Descubre cómo se reparan de verdad las relaciones heridas. false full e38ae013-2538-4c45-ba16-bd79ba94b2cd Por qué te sientes estancado aunque no has parado Tus hijos usan palabras que no entiendes. Tu trabajo ahora se hace de otra manera. Y sientes que te estás quedando atrás, aunque no has dejado de hacer nada.


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]]> Wed, 7 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-te-sientes-estancado-aunque-no-has-parado-VddHZqzP Tus hijos usan palabras que no entiendes. Tu trabajo ahora se hace de otra manera. Y sientes que te estás quedando atrás, aunque no has dejado de hacer nada.


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]]> Por qué te sientes estancado aunque no has parado Cristian Tracy 00:01:15 El programa que dominabas cambió, tu oficio se hace distinto. No retrocediste, el mundo se movió. Descubre por qué dejar de aprender te deja atrás. El programa que dominabas cambió, tu oficio se hace distinto. No retrocediste, el mundo se movió. Descubre por qué dejar de aprender te deja atrás. false full 7028109d-6801-4545-ba9a-a3a19922393c Cómo salir de la angustia por dinero a fin de mes Mejor no pedir aumento. Mejor no cobrar lo justo. Mejor no intentar nada nuevo. Y el dinero nunca alcanza.


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]]> Tue, 6 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-salir-de-la-angustia-por-dinero-a-fin-de-mes-xfeNj1Sm Mejor no pedir aumento. Mejor no cobrar lo justo. Mejor no intentar nada nuevo. Y el dinero nunca alcanza.


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]]> Cómo salir de la angustia por dinero a fin de mes Cristian Tracy 00:01:15 Solo existe el sueldo, solo hay una forma de ganar. Así piensa la mente con miedo. Descubre cómo la mentalidad de escasez te impide ver oportunidades de ingreso. Solo existe el sueldo, solo hay una forma de ganar. Así piensa la mente con miedo. Descubre cómo la mentalidad de escasez te impide ver oportunidades de ingreso. false full 0f2a3892-356d-4bb7-97cd-e0f6f05c7afb Por qué terminas agotado haciendo el mismo trabajo Peleas con cada frase de un informe. Contestas diez veces el mismo tipo de correo. Y crees que el problema es que te falta energía.


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]]> Tue, 6 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-terminas-agotado-haciendo-el-mismo-trabajo-549tDQKO Peleas con cada frase de un informe. Contestas diez veces el mismo tipo de correo. Y crees que el problema es que te falta energía.


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]]> Por qué terminas agotado haciendo el mismo trabajo Cristian Tracy 00:01:23 Una reunión te deja agotado, un informe te cuesta horas. Muchas veces no te falta energía, te falta habilidad. Descubre cómo trabajar menos cansado. Una reunión te deja agotado, un informe te cuesta horas. Muchas veces no te falta energía, te falta habilidad. Descubre cómo trabajar menos cansado. false full b1cc0158-9e22-417a-9841-1e1fe9cf7931 El esfuerzo que nadie ve es el que más te cambia Haces algo bueno por ti, nadie lo ve y tú mismo piensas que no cuenta.


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]]> Mon, 5 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-esfuerzo-que-nadie-ve-es-el-que-mas-te-cambia-ltsBz1vM Haces algo bueno por ti, nadie lo ve y tú mismo piensas que no cuenta.


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]]> El esfuerzo que nadie ve es el que más te cambia Cristian Tracy 00:01:17 La caminata de un martes cualquiera, la página que lees cansado. Nadie lo celebra, pero ese esfuerzo pequeño es el que construye los grandes cambios. La caminata de un martes cualquiera, la página que lees cansado. Nadie lo celebra, pero ese esfuerzo pequeño es el que construye los grandes cambios. false full 4651c0e8-081a-4a50-8a8c-f476cd315ea4 Lo que te devuelve las ganas de levantarte Cuando te quitan la etiqueta de tu trabajo, sientes que adentro no queda nadie.


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]]> Mon, 5 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/lo-que-te-devuelve-las-ganas-de-levantarte-cn4BIMpk Cuando te quitan la etiqueta de tu trabajo, sientes que adentro no queda nadie.


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]]> Lo que te devuelve las ganas de levantarte Cristian Tracy 00:01:16 Te presentas con tu cargo, cambias según el grupo y por dentro sientes un vacío. El cansancio de fondo muchas veces no viene de hacer mucho, sino de no saber para qué. Te presentas con tu cargo, cambias según el grupo y por dentro sientes un vacío. El cansancio de fondo muchas veces no viene de hacer mucho, sino de no saber para qué. false full 6324373f-cb0c-4f7e-a42e-864356a489f6 La frase que te roba horas cada semana La repites en el almuerzo, en la sala de espera, antes de dormir. No tengo tiempo. Y tu cabeza se encarga de demostrarlo.


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]]> Sun, 4 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-frase-que-te-roba-horas-cada-semana-b7CsFnFb La repites en el almuerzo, en la sala de espera, antes de dormir. No tengo tiempo. Y tu cabeza se encarga de demostrarlo.


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]]> La frase que te roba horas cada semana Cristian Tracy 00:01:13 Dices no tengo tiempo tantas veces que ya no ves las horas que sí tienes. Descubre cómo esa creencia filtra tu día y cómo recuperar tiempo libre. Dices no tengo tiempo tantas veces que ya no ves las horas que sí tienes. Descubre cómo esa creencia filtra tu día y cómo recuperar tiempo libre. false full e1c425c7-f007-4c99-a376-b4845c8c842b Hacer solo lo que te pagan te está frenando Entregas el informe exacto que te pidieron. Contestas lo mínimo. Cumples tu horario. Todo está bien, pero nada te hace destacar.


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]]> Sun, 4 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/hacer-solo-lo-que-te-pagan-te-esta-frenando-B2ldjNoF Entregas el informe exacto que te pidieron. Contestas lo mínimo. Cumples tu horario. Todo está bien, pero nada te hace destacar.


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]]> Hacer solo lo que te pagan te está frenando Cristian Tracy 00:01:11 Entregas justo lo que te pidieron y nada más. Cada tarea esconde una decisión que define cuánto vas a crecer y ganar en los próximos años. Entregas justo lo que te pidieron y nada más. Cada tarea esconde una decisión que define cuánto vas a crecer y ganar en los próximos años. false full 10be420f-c444-402c-9de6-73a6cd80eb14 El conflicto que te puedes ahorrar mirando a otros Viste a tus padres herirse con silencios, y tú guardas silencios. Viste a alguien romper una relación por un mensaje, y escribes el tuyo en caliente.


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]]> Sat, 3 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-conflicto-que-te-puedes-ahorrar-mirando-a-otros-78XI564I Viste a tus padres herirse con silencios, y tú guardas silencios. Viste a alguien romper una relación por un mensaje, y escribes el tuyo en caliente.


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]]> El conflicto que te puedes ahorrar mirando a otros Cristian Tracy 00:01:19 Viste a un amigo pelear con su socio y haces el mismo negocio sin papeles. Aprender de los errores ajenos es la forma más barata de evitar un conflicto. Viste a un amigo pelear con su socio y haces el mismo negocio sin papeles. Aprender de los errores ajenos es la forma más barata de evitar un conflicto. false full 3032d98e-8688-4f3e-bfc6-92eab1f669eb La mentira que te dices sobre tu trabajo Dices que tu proyecto va bien aunque lleva semanas atrasado. Crees que tu puesto es seguro porque nadie te ha dicho lo contrario.


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]]> Sat, 3 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-mentira-que-te-dices-sobre-tu-trabajo-3hKO2lFl Dices que tu proyecto va bien aunque lleva semanas atrasado. Crees que tu puesto es seguro porque nadie te ha dicho lo contrario.


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]]> La mentira que te dices sobre tu trabajo Cristian Tracy 00:01:11 Tu proyecto va bien, tu jefe te valora y tu puesto es seguro. ¿Seguro? Antes de cambiar algo en tu trabajo, necesitas mirar dónde estás parado de verdad. Tu proyecto va bien, tu jefe te valora y tu puesto es seguro. ¿Seguro? Antes de cambiar algo en tu trabajo, necesitas mirar dónde estás parado de verdad. false full b9174d66-7fbf-4f48-849f-b8ab933137cb La gente se parece a lo que esperas de ella Vigilas a tu pareja porque esperas que falle. Corriges a tu hijo antes de tiempo. Le recuerdas a tu amigo que siempre llega tarde. Sin decirlo, les estás anunciando lo que esperas.


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]]> Fri, 2 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-gente-se-parece-a-lo-que-esperas-de-ella-wxBCcC7R Vigilas a tu pareja porque esperas que falle. Corriges a tu hijo antes de tiempo. Le recuerdas a tu amigo que siempre llega tarde. Sin decirlo, les estás anunciando lo que esperas.


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]]> La gente se parece a lo que esperas de ella Cristian Tracy 00:01:12 Esperas que tu pareja olvide la fecha o que tu hijo desordene, y pasa. Descubre cómo tus expectativas influyen en las personas que quieres. Esperas que tu pareja olvide la fecha o que tu hijo desordene, y pasa. Descubre cómo tus expectativas influyen en las personas que quieres. false full e95cbfe0-d635-4bb6-8e41-1563a72245fd Lo que piensas antes de dormir afecta tu dinero Discutes por deudas justo antes de apagar la luz y te despiertas con la misma preocupación, solo que más grande.


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]]> Fri, 2 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/lo-que-piensas-antes-de-dormir-afecta-tu-dinero-7TvDn6ez Discutes por deudas justo antes de apagar la luz y te despiertas con la misma preocupación, solo que más grande.


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]]> Lo que piensas antes de dormir afecta tu dinero Cristian Tracy 00:01:16 Revisas el saldo, te acuestas con angustia y amaneces con más miedo que ideas. Te cuento cómo usar la noche para encontrar soluciones a tus problemas de dinero. Revisas el saldo, te acuestas con angustia y amaneces con más miedo que ideas. Te cuento cómo usar la noche para encontrar soluciones a tus problemas de dinero. false full 5a281b78-4a8c-4168-87d4-9225fd010bb0 El mejor momento para aprender algo dura minutos Te corrigen en el trabajo y lo anotas para después. Y cuando por fin te sientas a aprender, las ganas ya pasaron.


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]]> Thu, 1 Oct 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-mejor-momento-para-aprender-algo-dura-minutos-bnHyukcM Te corrigen en el trabajo y lo anotas para después. Y cuando por fin te sientas a aprender, las ganas ya pasaron.


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]]> El mejor momento para aprender algo dura minutos Cristian Tracy 00:01:15 Te equivocas, te prometes estudiarlo el fin de semana y nunca pasa. El mismo esfuerzo vale mucho más si lo haces en el momento justo. Te digo cuál es. Te equivocas, te prometes estudiarlo el fin de semana y nunca pasa. El mismo esfuerzo vale mucho más si lo haces en el momento justo. Te digo cuál es. false full e9c26ad0-a59a-454c-adac-7ecf93c42e1b Tu lista de pendientes esconde un miedo Te pasas el día ocupado y, aun así, la llamada importante, la propuesta y la conversación difícil siguen ahí.


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]]> Thu, 1 Oct 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/tu-lista-de-pendientes-esconde-un-miedo-BGqqJVdD Te pasas el día ocupado y, aun así, la llamada importante, la propuesta y la conversación difícil siguen ahí.


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]]> Tu lista de pendientes esconde un miedo Cristian Tracy 00:01:19 Contestas correos, ordenas el escritorio y vas a reuniones innecesarias. Mientras tanto, lo importante sigue esperando. Descubre por qué estar ocupado puede ser una forma de huir. Contestas correos, ordenas el escritorio y vas a reuniones innecesarias. Mientras tanto, lo importante sigue esperando. Descubre por qué estar ocupado puede ser una forma de huir. false full 45cad0c4-c45c-4721-9372-e29f0f3ae64a Por qué no puedes dormir cuando más lo intentas Aprietas la mandíbula todo el día para aguantar. Por la noche intentas dormir a la fuerza. Y mientras más te esfuerzas, más se escapa el descanso.


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]]> Wed, 30 Sep 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-no-puedes-dormir-cuando-mas-lo-intentas-kyKwD0r7 Aprietas la mandíbula todo el día para aguantar. Por la noche intentas dormir a la fuerza. Y mientras más te esfuerzas, más se escapa el descanso.


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]]> Por qué no puedes dormir cuando más lo intentas Cristian Tracy 00:01:15 Das vueltas en la cama tratando de dormir a la fuerza y el sueño se aleja más. Descubre por qué la tensión no ayuda y cómo soltar el cuerpo para descansar mejor. Das vueltas en la cama tratando de dormir a la fuerza y el sueño se aleja más. Descubre por qué la tensión no ayuda y cómo soltar el cuerpo para descansar mejor. false full fa9d859e-ec3a-422e-8a9b-1992bf50652f La gente con la que pasas tu tiempo te está cambiando Un día te escuchas hablar como ellos y no sabes desde cuándo.


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]]> Wed, 30 Sep 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-gente-con-la-que-pasas-tu-tiempo-te-esta-cambiando-PJZwH2jU Un día te escuchas hablar como ellos y no sabes desde cuándo.


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]]> La gente con la que pasas tu tiempo te está cambiando Cristian Tracy 00:01:15 El compañero que se queja de todo, el amigo que todo lo deja para mañana. Las personas con las que compartes tus horas te van transformando sin que lo notes. El compañero que se queja de todo, el amigo que todo lo deja para mañana. Las personas con las que compartes tus horas te van transformando sin que lo notes. false full 1bd38aad-8e77-4332-9fbc-24bccfd3a362 Si siempre decides mal, el problema no está donde miras Cambias de trabajo y terminas con otro jefe igual. Cambias de pareja y repites la misma pelea. Haces un presupuesto nuevo cada enero y en marzo estás igual.


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]]> Tue, 29 Sep 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-siempre-decides-mal-el-problema-no-esta-donde-miras-wi8ikpE_ Cambias de trabajo y terminas con otro jefe igual. Cambias de pareja y repites la misma pelea. Haces un presupuesto nuevo cada enero y en marzo estás igual.


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]]> Si siempre decides mal, el problema no está donde miras Cristian Tracy 00:01:21 Cambias de trabajo, de pareja o de plan y terminas en el mismo lugar. Tus decisiones fallan por una causa que casi nunca revisamos. Cambias de trabajo, de pareja o de plan y terminas en el mismo lugar. Tus decisiones fallan por una causa que casi nunca revisamos. false full adc12f53-04ba-439c-b249-2505c96b163a Las relaciones que duran no se hacen con grandes gestos Apostamos por lo grande y, entre medio, pasamos semanas sin preguntar cómo le fue al otro. Después nos sorprende sentirnos lejos.


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]]> Tue, 29 Sep 2026 01:34:46 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/las-relaciones-que-duran-no-se-hacen-con-grandes-gestos-N9MWc3E1 Apostamos por lo grande y, entre medio, pasamos semanas sin preguntar cómo le fue al otro. Después nos sorprende sentirnos lejos.


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]]> Las relaciones que duran no se hacen con grandes gestos Cristian Tracy 00:01:17 El viaje de aniversario, el regalo caro, la cena para pedir perdón. Nada de eso sostiene una relación tanto como lo pequeño que repites cada día. El viaje de aniversario, el regalo caro, la cena para pedir perdón. Nada de eso sostiene una relación tanto como lo pequeño que repites cada día. false full e3bb60bd-d2b5-46c2-af58-87a2ee3d00d4 Cómo resolver una pelea sin tener que ganarla Levantas la voz para que el otro entienda. Sacas cosas del pasado. Y conversación tras conversación, el problema se aprieta más.


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]]> Mon, 28 Sep 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/como-resolver-una-pelea-sin-tener-que-ganarla-55OXJ_v9 Levantas la voz para que el otro entienda. Sacas cosas del pasado. Y conversación tras conversación, el problema se aprieta más.


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]]> Cómo resolver una pelea sin tener que ganarla Cristian Tracy 00:01:19 Repites el mismo argumento más fuerte y la discusión solo empeora. Hay una forma de desatar un conflicto con poco esfuerzo, si sabes dónde buscar. Repites el mismo argumento más fuerte y la discusión solo empeora. Hay una forma de desatar un conflicto con poco esfuerzo, si sabes dónde buscar. false full 0f0953e3-4fbe-4593-acc3-ccfdd8a7597e Si ya no te reconoces, empieza por aquí Te vistes para que otros aprueben. Estudias lo que alguien eligió por ti. Cambias de opinión según con quién estés. Y un día ya no sabes quién eres.


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]]> Mon, 28 Sep 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-ya-no-te-reconoces-empieza-por-aqui-N2MfsS6g Te vistes para que otros aprueben. Estudias lo que alguien eligió por ti. Cambias de opinión según con quién estés. Y un día ya no sabes quién eres.


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]]> Si ya no te reconoces, empieza por aquí Cristian Tracy 00:01:16 Te miras y no sabes quién es esa persona. Esa sensación de estar perdido tiene una causa concreta, y en menos de dos minutos te ayudo a encontrarla. Te miras y no sabes quién es esa persona. Esa sensación de estar perdido tiene una causa concreta, y en menos de dos minutos te ayudo a encontrarla. false full 65bf6f55-0348-4c72-9f71-07b85587fd96 Culpar a otros por tu dinero te está saliendo caro El sueldo no alcanza por culpa de la empresa. Las deudas son culpa de los intereses. Puede que tengas razón, pero tener razón no paga ninguna cuenta.


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]]> Sun, 27 Sep 2026 12:01:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/culpar-a-otros-por-tu-dinero-te-esta-saliendo-caro-HBliATcs El sueldo no alcanza por culpa de la empresa. Las deudas son culpa de los intereses. Puede que tengas razón, pero tener razón no paga ninguna cuenta.


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]]> Culpar a otros por tu dinero te está saliendo caro Cristian Tracy 00:01:13 El sueldo no alcanza, las deudas, el país, la pareja. Todo puede ser cierto, pero mientras culpes a otros, tus finanzas las controla alguien más. Recupera el control. El sueldo no alcanza, las deudas, el país, la pareja. Todo puede ser cierto, pero mientras culpes a otros, tus finanzas las controla alguien más. Recupera el control. false full 1c37c05e-198d-4389-a654-b52d220fb4e2 Lo que piensas de tu cuerpo decide lo que haces con él Te dices que siempre te enfermas y cada estornudo te da la razón. Te ves como alguien que no hace ejercicio y el ascensor aparece solo.


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]]> Sun, 27 Sep 2026 12:00:00 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/lo-que-piensas-de-tu-cuerpo-decide-lo-que-haces-con-el-Yt5FZt8J Te dices que siempre te enfermas y cada estornudo te da la razón. Te ves como alguien que no hace ejercicio y el ascensor aparece solo.


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]]> Lo que piensas de tu cuerpo decide lo que haces con él Cristian Tracy 00:01:16 Si te repites que siempre estás cansado, encuentras el sofá y la excusa. Descubre cómo tus pensamientos sobre tu salud guían las pequeñas decisiones de cada día. Si te repites que siempre estás cansado, encuentras el sofá y la excusa. Descubre cómo tus pensamientos sobre tu salud guían las pequeñas decisiones de cada día. false full dcfaf9c4-fae9-43b7-bb81-7a6e87f287f7 Por qué abandonas tus hábitos justo antes de que funcionen Caminas diez días y la balanza no se mueve. Lees cada noche y no sientes que sepas más. Y te dices que no sirve, que no es para ti.


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]]> Sat, 26 Sep 2026 04:17:13 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/por-que-abandonas-tus-habitos-justo-antes-de-que-funcionen-5UEF8vgc Caminas diez días y la balanza no se mueve. Lees cada noche y no sientes que sepas más. Y te dices que no sirve, que no es para ti.


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]]> Por qué abandonas tus hábitos justo antes de que funcionen Cristian Tracy 00:01:16 Empiezas con ganas, no ves resultados y lo dejas. Te cuento por qué los buenos hábitos tardan en notarse y cómo aguantar hasta que den fruto. Empiezas con ganas, no ves resultados y lo dejas. Te cuento por qué los buenos hábitos tardan en notarse y cómo aguantar hasta que den fruto. false full 9db73bb8-80aa-4bc9-85b2-3f4534a48db7 Si te da miedo lo que viene, escucha esto Piensas en eso que tienes pendiente y el estómago se te encoge, como si estuviera pasando ahora mismo.


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]]> Sat, 26 Sep 2026 04:16:52 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/si-te-da-miedo-lo-que-viene-escucha-esto-uN_5BYml Piensas en eso que tienes pendiente y el estómago se te encoge, como si estuviera pasando ahora mismo.


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]]> Si te da miedo lo que viene, escucha esto Cristian Tracy 00:01:14 Esa conversación con tu jefe, esa presentación, esa cita que sigues aplazando. Una forma práctica de encoger el miedo y la ansiedad antes de enfrentar lo que tienes pendiente. Esa conversación con tu jefe, esa presentación, esa cita que sigues aplazando. Una forma práctica de encoger el miedo y la ansiedad antes de enfrentar lo que tienes pendiente. false full 0cc7ed24-b565-4ef3-9979-3d325308e9fd El cansancio que no se quita durmiendo Hay días en que terminas rendido sin haber hecho nada pesado. Y por más que duermas, al día siguiente sigues igual.


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]]> Sat, 26 Sep 2026 04:16:39 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-cansancio-que-no-se-quita-durmiendo-l8OnYAtM Hay días en que terminas rendido sin haber hecho nada pesado. Y por más que duermas, al día siguiente sigues igual.


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]]> El cansancio que no se quita durmiendo Cristian Tracy 00:01:16 Duermes, descansas y sigues agotado. A veces el cansancio no viene del cuerpo, sino de vivir en contra de lo que crees. Descubre qué te está frenando por dentro. Duermes, descansas y sigues agotado. A veces el cansancio no viene del cuerpo, sino de vivir en contra de lo que crees. Descubre qué te está frenando por dentro. false full 08361814-2a8d-4db2-9c98-6c7e3735ec0d La forma más rápida de aprender no es preguntar Le pides a alguien que te explique y te despacha con dos frases. Lees un tema tres veces y no se te queda. Y terminas creyendo que el problema eres tú.


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]]> Sat, 26 Sep 2026 04:16:24 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/la-forma-mas-rapida-de-aprender-no-es-preguntar-Tjr49Lah Le pides a alguien que te explique y te despacha con dos frases. Lees un tema tres veces y no se te queda. Y terminas creyendo que el problema eres tú.


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]]> La forma más rápida de aprender no es preguntar Cristian Tracy 00:01:13 ¿Sientes que nadie tiene tiempo de enseñarte y que estudiar no te rinde? Hay una manera de aprender más rápido que empieza por dar, no por pedir. ¿Sientes que nadie tiene tiempo de enseñarte y que estudiar no te rinde? Hay una manera de aprender más rápido que empieza por dar, no por pedir. false full b8dae9aa-103f-4bcc-a630-c192ef582ce1 El error que cometes cada mañana y te agota todo el día Hay una tarea que te persigue. La piensas al despertar, la esquivas todo el día y sigue ahí cuando te acuestas.


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]]> Sat, 26 Sep 2026 04:16:05 +0000 contacto@genuinamedia.com (Cristian Tracy) https://consejos-para-ser-feliz-845f0970.simplecast.com/episodes/el-error-que-cometes-cada-manana-y-te-agota-todo-el-dia-_gGLMAsB Hay una tarea que te persigue. La piensas al despertar, la esquivas todo el día y sigue ahí cuando te acuestas.


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]]> El error que cometes cada mañana y te agota todo el día Cristian Tracy 00:01:19 ¿Terminas el día cansado aunque no paraste de trabajar? Casi siempre es por la tarea que sigues posponiendo. Un método simple para vencer la procrastinación desde el primer minuto. ¿Terminas el día cansado aunque no paraste de trabajar? Casi siempre es por la tarea que sigues posponiendo. Un método simple para vencer la procrastinación desde el primer minuto. false full