Musalek & Titze Im Rausch des Lebens

Die Publikumsfrage: Herr Professor, trinken Sie Alkohol?

Thu, 16 Apr 2026 05:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Maria ihre Frage: “Herr Professor Musalek. Trinken Sie selbst Alkohol? Und wenn ja, wie viel ist für sie persönlich vertretbar?

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Aus "Im Rausch des Lebens" wird zu "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

#82 Zyklus Mut2: Beziehung braucht Mut!

Thu, 9 Apr 2026 05:00:00 +0000

Prof. Musalek erklärt, dass “Nein” zu sagen in zwischenmenschlichen Beziehungen mehr Mut erfordert, als "Ja" zu sagen. Es braucht auch viel Mut für sich einzustehen und zu sagen, wenn etwas nicht passt. Dazu brauchen wir Verantwortung uns selbst gegenüber.

Verena erzählt, dass sie es früher allen Recht machen wollte und sich selbst unter Druck setzte: “Du musst mehr leisten, du musst mehr bringen.” Ihr fiel es - wie vielen von uns - schwer Grenzen zu setzen. Nach Jahren der Therapie gab es einen Wendepunkt: Als es darum ging, ob sie mit heiserer Stimme auf die Bühne gehen sollte.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Wie lassen sich Grenzen setzen? Woher kommt der Mut? Wie lässt sich mutig sein in Beziehungen lernen?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: Kann ich meinen Vater vom Trinken abbringen?

Thu, 2 Apr 2026 05:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Max seine Frage: Mein Vater trinkt seit Jahrzehnten zu viel, aber er sieht kein Problem. Muss man irgendwann akzeptieren, dass man nichts ändern kann?

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#81 Zyklus Mut 1: Mut und Angst: Warum beides zusammengehört

Thu, 26 Mar 2026 06:00:00 +0000

Ein Gebäude, das sie am liebsten gemieden hätte. Ein Moment, in dem alles in ihr gezögert hat – und sie sich trotzdem entschieden hat, hineinzugehen. Das erfüllte sie mit Stolz. Verena Titze erzählt Prof. Michael Musalek von dieser persönlichen Erfahrung und davon, wie sich Mut ganz konkret anfühlen kann.

Ausgehend von diesem Erlebnis sprechen die beiden darüber, was Mut eigentlich ist: Ist Mut die Abwesenheit von Angst – oder entsteht er gerade mitten in ihr? Welche Formen kann Mut annehmen, jenseits von großen Heldengeschichten? Und warum zeigt er sich oft in kleinen, unscheinbaren Entscheidungen im Alltag?

Mut ist mehr als nur ein Entschluss im Kopf. Er hat auch mit Gefühlen zu tun, mit innerer Spannung, mit dem Ringen zwischen Rückzug und Aufbruch. Mit der Bereitschaft, etwas zu tun, das sich nicht sicher anfühlt – vielleicht sogar dann, wenn es Nachteile mit sich bringen könnte.

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Frau Titze, vermissen Sie Alkohol manchmal noch?

Thu, 19 Mar 2026 06:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Renate ihre Frage: “Frau Titze, vermissen sie Alkohol manchmal noch oder wird das irgendwann wirklich komplett egal?”

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#80 Zyklus Erfolg 3: "Der gesunde Erfolg" - eigenen Ressourcen und Stärken erkennen

Thu, 12 Mar 2026 05:00:00 +0000

Viele Menschen jagen Zielen nach, ohne zu hinterfragen, ob diese Ziele überhaupt zu ihnen passen. In dieser Folge sprechen Verena und Professor Musalek darüber, warum Erfolg nicht darin besteht, immer mehr zu leisten, sondern darin, die eigenen Ressourcen und Stärken zu kennen.

Ausgehend von Verenas persönlichen Erfahrungen geht es darum, warum Freude ein zentraler Faktor für echten Erfolg ist, wie innere Muster und äußere Erwartungen uns in die falsche Richtung treiben können und weshalb wir manchmal in Berufen oder Lebensmodellen verharren, die uns längst nicht mehr entsprechen.

Diese Folge lädt dazu ein, Erfolg neu zu definieren: weniger als äußere Anerkennung, mehr als stimmigen, realistischen Weg, der zur eigenen Person passt.

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: Ich fühle mich oft völlig überfordert mit der Pflege meiner Mutter und habe gleichzeitig ein schlechte Gewissen - wie kann ich damit umgehen?

Thu, 5 Mar 2026 05:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten.

Petra fragt: Ich fühle mich überfordert mit der Pflege meiner Mutter und habe gleichzeitig ein schlechte Gewissen - wie kann ich damit umgehen?

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#79 Zyklus Erfolg 2: Über den Verlust der eigene Balance

Thu, 26 Feb 2026 05:00:00 +0000

Viele Menschen merken erst spät, dass sie ihre eigene Balance verloren haben. Sie funktionieren, leisten, halten durch – und spüren gleichzeitig, dass etwas innerlich kippt.

In dieser Folge sprechen Verena und Professor Musalek darüber, warum Balance nichts mit einem perfekten „Work-Life-Ausgleich“ zu tun hat, sondern damit, wie gut wir unsere Grenzen wahrnehmen und echte Erholung zulassen. Sie zeigen, weshalb wir oft meinen, wir würden ausruhen, während wir gedanklich weiterarbeiten – und warum Dauerstress, Existenzdruck und fehlende Strukturen uns langsam, aber verlässlich aus der Mitte schieben.

Ausgehend von Verenas persönlicher Erfahrung sprechen die beiden darüber, wie leicht Warnsignale übersehen werden und warum unser Nervensystem deutlich früher Alarm schlägt, als wir es wahrhaben wollen. Und sie fragen: Wie finden wir zurück in einen Rhythmus, der uns stärkt, statt auszubrennen?

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Die Publikumsfrage: Ich funktioniere im Alltag gut, aber abends liege ich wach und habe ständig Angst krank zu sein - woher kommt sowas und wann sollte man sich Hilfe holen?

Fri, 20 Feb 2026 10:19:54 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten.

Melanie fragt: Ich funktioniere im Alltag gut, aber abends liege ich wach und habe ständig Angst krank zu sein - woher kommt sowas und wann sollte man sich Hilfe holen?

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#78 Zyklus Erfolg 1: Warum wir uns trotzdem oft nicht gut genug fühlen

Thu, 12 Feb 2026 05:00:00 +0000

Viele Menschen erreichen Ziele, von denen sie lange geträumt haben – und spüren trotzdem dieses leise Gefühl: „Es reicht noch nicht.“

In dieser Folge sprechen Verena und Professor Musalek darüber, warum das Gefühl, nicht gut genug zu sein, kein persönliches Versagen ist, sondern häufig ein tief erlerntes inneres Programm. Wir schauen uns an, warum Erfolg dieses Gefühl oft nicht beruhigt, sondern sogar verstärken kann – und welche Rolle dabei unser Nervensystem, gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Erfahrungen spielen.

Ausgehend von persönlichen Einblicken sprechen wir auch darüber, wie Leistungsdruck, Burnout-Dynamiken und Suchtverhalten miteinander zusammenhängen können. Was passiert, wenn Arbeit zur Selbstmedikation wird? Und gibt es so etwas wie einen gesunden inneren Antreiber?

Diese Folge lädt dazu ein, Erfolg neu zu betrachten – nicht als äußere Leistung, sondern als inneren Prozess.

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: Wie kann ich meiner Mutter Grenzen setzen, ohne sie zu verletzen?

Thu, 5 Feb 2026 06:00:00 +0000

Wie kann ich meiner Mutter Grenzen setzen, ohne sie zu verletzen? Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Julia ihre Frage: Meine Mutter und ich geraten oft aneinander. Wie zeige ich ihr meine Grenzen, ohne dass sie sofort gekränkt ist?

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#77 Zyklus Familie & Beziehung 3: Vom Loslassen und (Selbst)Vertrauen

Thu, 29 Jan 2026 05:00:00 +0000

Prof. Musalek erklärt, dass es wichtig wäre, sich die Frage zu stellen, ob man in gewissen Bereichen die Beste sein will oder der Beste sein muss! Bei dem einen ist der Weg das Ziel, das andere ist mit großem Druck verbunden.

Verena sagt, dass sie in einigen Bereichen gelernt hat, zu vertrauen, dass alles gut wird. So ein Gefühl hat sie bei der Arbeit an ihrem neuen Buch. Sie ist zufrieden mit der Arbeit. Wo sie weiterhin zu hohe Ansprüche an sich selbst stellt, ist ein Bereich, den sie paradoxerweise nicht selbst in der Hand hat - etwa was Kartenverkäufe fürs Kabarett angeht.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Was ist der Unterschied zwischen Wollen und Müssen? Und wie kommt man zum Vertrauen in sich selbst? Wie funktioniert das Loslassen? Welche Rolle spielt Selbstvertrauen für Erfolg in der Zukunft?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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#76 Musalek & Titze - mit Kabarettistin und Autorin Maria Muhar: Thema Depression

Thu, 22 Jan 2026 05:00:00 +0000

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Das Format macht sichtbar, was ansonsten oft im Verborgenen bleibt: die leisen, verletzlichen und mutigen Geschichten hinter psychischen Krisen. Die Sendung zeigt, wie entlastend es sein kann, wenn prominente Gäste offen über Angst, Sucht, Depression oder tiefe Lebenskrisen sprechen – und wie viel Kraft entsteht, wenn Humor, Empathie und Expertise zusammenfinden. In einer Atmosphäre, die Vertrauen schafft, wird mentale Gesundheit zu einem Thema, das verbindet. Moderiert wird die Sendung von Verena Titze, Kabarettistin und Erfahrungsexpertin, und Prof. Dr. Michael Musalek, Psychiater und Psychotherapeut. Gemeinsam schaffen sie einen geschützten Raum, in dem Menschen ohne Scham über Tabus sprechen – respektvoll, humorvoll und zutiefst menschlich.

Der „Gentle Peoples Club“ ist dabei mehr als ein Sendungstitel: Er steht für eine wachsende Community, die Offenheit fördert, Achtsamkeit stärkt und mentale Gesundheit als gemeinsamen Wert versteht. Zu Gast in Folge 4 ist Kabarettistin und Autorin Maria Muhar. Sie erzählt Verena Titze und Prof. Musalek, wie ihre beste Freundin ihr dringend riet, eine Therapie zu machen. Sie konnte ihr ab einem gewissen Punkt nicht mehr helfen und zog eine Grenze. Um persönliche Grenzen, das Brechen von Tabus und den Umgang von Männern und Frauen mit psychischen Krisen, darüber sprechen Maria Muhar, Verena Titze und Prof. Michael Musalek.

** Freundlich unterstützt wird dieses Format von ohnerausch.at & den Psychosozialen Diensten Wien. Vom Podcast zur TV Show! Aus "Im Rausch des Lebens" wird zu "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"! Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24 Infos zu Verena's Auftritten gibt es aktuell immer auf ihrer Webseite! Verena Titze - Home - Verena Titze

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#75 Zyklus Familie & Beziehung 2: Über symbiotische Beziehungen

Thu, 15 Jan 2026 05:00:00 +0000

Prof. Musalek erklärt, dass der Begriff symbiotische Beziehung nicht negativ besetzt sein muss. Manche Menschen bilden eine Symbiose, sie sind eng miteinander verbunden und ergänzen sich. Davon unterscheidet er eine Abhängigkeitsbeziehung, wo einer oder beide zu stark auf den anderen angewiesen sind.

Verena sagt, dass sie wahrgenommen hat, dass in Familien- aber auch in Paarbeziehungen Kontrolle eine große Rolle spielt. Sie selbst wollte zu viel kontrollieren und setzt sich nun kritisch damit auseinander. Verena möchte Beziehungen auf Augenhöhe aufbauen.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Wann ist Kontrolle gut und wann nicht? Was kann man kontrollieren und was nicht? Welche Probleme gibt es mit Kontrolle in Familien? Und wie entsteht Vertrauen?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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#74 Musalek & Titze - mit Kabarettist Hosea Ratschiller: Thema Ängste

Thu, 8 Jan 2026 07:00:00 +0000

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Das Format macht sichtbar, was ansonsten oft im Verborgenen bleibt: die leisen, verletzlichen und mutigen Geschichten hinter psychischen Krisen. Die Sendung zeigt, wie entlastend es sein kann, wenn prominente Gäste offen über Angst, Sucht, Depression oder tiefe Lebenskrisen sprechen – und wie viel Kraft entsteht, wenn Humor, Empathie und Expertise zusammenfinden. In einer Atmosphäre, die Vertrauen schafft, wird mentale Gesundheit zu einem Thema, das verbindet. Moderiert wird die Sendung von Verena Titze, Kabarettistin und Erfahrungsexpertin, und Prof. Dr. Michael Musalek, Psychiater und Psychotherapeut. Gemeinsam schaffen sie einen geschützten Raum, in dem Menschen ohne Scham über Tabus sprechen – respektvoll, humorvoll und zutiefst menschlich.

Zu Gast in Folge 3 ist Kabarettist Hosea Ratschiller - er spricht mit Verena und Prof. Musalek offen, wie er gelernt hat mit Ängsten umzugehen, welche Therapie für ihn die Richtige war und welche Strategien er anwendet, wenn etwas zu viel wird. ** Freundlich unterstützt wird dieses Format von ohnerausch.at & den Psychosozialen Diensten Wien. Vom Podcast zur TV Show! Aus "Im Rausch des Lebens" wird zu "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"! Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24 Infos zu Verena's Auftritten gibt es aktuell immer auf ihrer Webseite! Verena Titze - Home - Verena Titze

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#73 Zyklus Familie & Beziehung 1: Über Rollen und Kontrolle

Thu, 1 Jan 2026 07:00:00 +0000

Prof. Musalek erzählt, dass zwar die Rollen in einer Familie verteilt sind - die einen schaffen an, die anderen führen aus - dass sich das aber ändern kann. Das kann aber auch zu Konflikten führen. Kinder machen selten das, was Eltern wollen, aber sie schauen sich viel von ihnen ab. Je mehr Strenge in einer Beziehung liegt, desto mehr kann das zur Auflehnung führen.

Verena sagt, dass sie als Teenager und junge Frau viel Druck verspürte und überall die Beste sein wollte - in der Schule, beim Fortgehen und auch beim Trinken. Wie viel hat das Streben nach mehr mit ihrer Kindheit zu tun?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Wie erkenne ich, welche Rolle ich im Familienkreis spiele? Welche Tipps gibt es, wenn es zu einem Konflikt kommt? Wie kann sich ein Gespräch auf Augenhöhe entwickeln? Welche Funktion hat Kontrolle in Familienbeziehungen?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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#72 Musalek & Titze - mit Zeichner und Maler Tex Rubinowitz: Thema Alkoholismus

Thu, 25 Dec 2025 07:00:00 +0000

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Zu Gast in Folge 2 ist ist Zeichen und Maler Tex Rubinowitz - er spricht mit Verena und Prof. Musalek offen über seinen "fluiden Alkoholismus", wie Alkohol vermeintlich Kreativität und Euphorie steigert, wie viel man sich jedoch auch selbst betrügt und wie man das "Nichttrinken" für sich attraktiv machen kann.

Freundlich unterstützt wir dieses Format von ohnerausch.at & den Psychosozialen Diensten Wien.

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Die Publikumsfrage: Kann ich das Weinen als Mann neu erlernen?

Thu, 18 Dec 2025 07:00:00 +0000

Kann ich das Weinen wieder erlernen? Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Jonas seine Frage: Ich habe seit Jahren nicht mehr geweint und würde aber gerne weinen. Kann man so etwas neu lernen?

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#71 Musalek & Titze zum TV Start - mit Moderatorin Juliane Ahrer: Thema Panikattacken

Thu, 11 Dec 2025 07:00:00 +0000

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Zu Gast in Folge 1 ist Moderatorin Juliane Ahrer - sie spricht mit Verena und Prof. Musalek offen über Ängste, wie Panikattacken ihr zu schaffen gemacht haben und wie sie diese Phase erfolgreich überwunden hat.

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Bonusfolge zum TV Start - Musalek & Titze "The Gentle People's Club"

Wed, 10 Dec 2025 15:10:40 +0000

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Produzentin Tatjana Lukas und Verena unterhalten sich über das neue Format, die Hintergrundidee des "Gentle People's Club" und warum er ein Raum für alle sein soll und darf, über dessen digitale Version als Online-Community, über die tollen Gästeinnen, wunderbaren Unterstützerinnen & wunderbaren alkoholfreien Drinks

Also: Bleiben Sie sanft und schalten Sie ein!

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Die Publikumsfrage: Wie gewinnt man den Kampf gegen den Alkohol?

Thu, 4 Dec 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Melanie ihre Frage: Ich versuche immer wieder mit dem Trinken aufzuhören und scheitere jedes Mal. Wie lässt sich der Kampf gegen den Alkohol gewinnen?

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#70 Zyklus 5 Jahre nüchtern: Was bringt die Zukunft?

Thu, 27 Nov 2025 06:00:00 +0000

Prof. Musalek spricht in dieser Folge darüber, dass viele Menschen eine genaue Vorstellung von der eigenen Zukunft haben. Das kann aber auch sehr viel Druck und Angst auslösen. Es gibt aber auch eine andere Strategie: die berühmten kleinen Schritte zum Ziel - im Streben mit jedem Mal etwas besser zu werden.

Verena erzählt, dass sie viele neue Möglichkeiten sieht und dass Träume in Erfüllung gehen. In der Reha hatte sie das Bild von sich auf einer Bühne vor Augen. Nun hat sie ein eigenes Programm. Sie hat fünf Jahre hart an sich gearbeitet und fragt sich, ob das Anstrengen in Zukunft einmal weniger wird.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Was sind Utopien? Wie lässt sich der innere Kritiker oder die innere Kritikerin befriedigen? Warum ist dem veränderten Sprichwort: Der Umweg ist das Ziel etwas dran?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

BALD IM TV: Musalek und Titze gibt es auch bald als Fernsehshow - und zwar ab Dezember auf W24. Seid gespannt und schaltet ein!

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Die Publikumsfrage: Warum fühlt sich intime Nähe mit Alkohol intensiver an?

Thu, 20 Nov 2025 06:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns ein Hörer seine Frage: Warum fühlt sich Intimität so viel besser an mit Alkohol?

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#69 Zyklus 5 Jahre nüchtern: Die Gegenwart bewältigen

Thu, 13 Nov 2025 06:00:00 +0000

Verena erzählt in dieser Folge, dass sie gerade viele spannende Projekte unter einen Hut bringen will: sie nimmt Podcasts auf, sie bereitet eine TV-Show vor (siehe Hinweis), sie tritt mit ihrem Kabarett-Programm “ERfolgreich ins Burn-Out” auf, sie schreibt ein Buch. Alles für sich spannend, aber auch sehr kräftezehrend.

Prof. Musalek warnt, dass die Dosis das Gift macht. Gerade Perfektionistinnen und Perfektionisten können bei vielen gleichzeitigen, anstrengenden Projekten ausbrennen. Es sei wichtig zu überlegen, was gerade wirklich notwendig ist und was auch später erledigt werden kann.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Was macht eine “echte” Erholungsphase aus? Wie lässt sie sich gestalten? Was macht man, wenn man schon überfordert ist? Welche Rolle spielt das Wörtchen - noch nicht?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

BALD IM TV: Musalek und Titze gibt es auch bald als Fernsehshow - und zwar ab Dezember auf W24. Seid gespannt und schaltet ein!

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Die Publikumsfrage: Muss ich meinen Gästen Alkohol anbieten?

Thu, 6 Nov 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Monika ihre Frage: Schenken Sie beide Gästen Alkohol aus? Ich nicht, fühle mich aber manchmal unhöflich diesbezüglich.

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#68 Zyklus 5 Jahre nüchtern: Angst, Depression und Alkohol – wie alles zusammenhängt

Thu, 30 Oct 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Depression und Angststörung früher als verschiedene Seiten einer einzigen psychischen Erkrankung verstanden wurden. Heute wird vielfach dazwischen unterschieden, obwohl Prof. Musalek in der Praxis weiterhin eine sehr enge Verbindung wahrnimmt. Nur ein kleiner Teil von Menschen hat nach seiner Erfahrung ausschließlich eine Angststörung. Was aber verbreitet ist, dass viele Menschen ihre Ängste mit Alkohol zu bekämpfen versuchen, dieser aber wiederum Depressionen verstärkt.

Verena blickt auf die vergangenen fünf Jahre ohne Alkohol zurück: Sie erzählt von Situationen, wo der Drang zu trinken besonders groß war, und was sie daraus gelernt hat. Und sie erzählt von aktuellen Herausforderungen.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Die Alkoholsucht ist eine chronische Erkrankung - wie drückt sie sich aus? Warum taucht auch nach Jahren ab und zu der Gedanke an ein Gläschen auf? Was versteht man unter Craving?

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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

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Die Publikumsfrage: Wie komme ich zu erfüllendem Sex?

tatjana@happyhousemedia.wien (Michael Musalek, Verena Titze, Happy House Media) — Thu, 23 Oct 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Petra ihre Frage: Oft gibt mir Sex nicht die Nähe, die ich suche. Eher fühle ich mich danach leer. Wie geht erfüllender Sex?

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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

#67 Zyklus Intimität 3: Berührung, Nähe, Vertrauen

Thu, 16 Oct 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass viele Menschen immer noch zwischen seelischem und körperlichem Leben unterscheiden. So als wäre beides voneinander trennbar. Wir vergessen aber, dass wir beides in uns tragen und uns mal mehr auf das eine oder andere fokussieren können. Intimität ohne Commitment, wie man es auf Dating-Apps angeben kann, sei oft nicht möglich.

Verena erzählt, dass sie derzeit erforscht, wie viel körperliche Intimität sie zulassen kann und in welchem Tempo. Als sie noch getrunken hat, hatte sie One-Night-Stands, das kann sie sich nun gar nicht mehr vorstellen. Sie fragt sich auch, warum so viele Menschen Angst vor körperlicher Nähe haben.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Gibt es erfüllende One-Night-Stands? Denken wir manchmal, dass wir nach Sex suchen, aber wünschen uns Liebe? Was lehren uns die Alten Griechen über die seelische und körperliche Liebe? Und wie viel Selbstliebe und Selbstbefriedigung braucht es für eine erfüllte Liebesbeziehung?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: Wie kann ich zur Ruhe kommen?

Thu, 9 Oct 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Babsi ihre Frage: Mein Job macht mir Spaß, aber es ist derzeit einfach zu viel. Was kann ich tun, um wieder Kraft zu tanken? Muss es wieder ein Urlaub sein?

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#66 Zyklus Intimität 2: Nähe Schritt für Schritt neu entdecken

Thu, 2 Oct 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass unser Intimitätsbereich nicht rund, sondern eiförmig ist: Vor uns können wir mehr Nähe zulassen, hinter uns fühlen wir uns schneller eingeengt. Überschreitet jemand diesen Bereich, entsteht Unbehagen.

Verena fragt sich, wie es Menschen geht, die Intimitätsgrenzen spielerisch in ihrer Jugend erlernt haben. Sie hat ihre Grenzen “weggetrunken”. Heute fällt es ihr schwer auf ein “Bauchgefühl” zu vertrauen? Ist es gerechtfertigt oder blockiert sie die Angst vor Nähe.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Welche Bereiche von Intimität gibt es? Welche Rolle spielt das Schamgefühl? Wie verschieben bzw beeinflussen Dating-Apps Intimität Grenzen? Wie entwickelt sich das Intimitätsgefühl im Laufe der Zeit? Und wie kann Verena auf ihrer nüchternen Reise den Umgang mit Intimität kultivieren?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: Macht ein Glas Wein am Tag schon süchtig?

Thu, 25 Sep 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Margarete ihre Frage: Macht mich ein Gläschen Wein am Tag schon süchtig?

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Bademantel-Talks: Roman Gregory

tatjana@happyhousemedia.wien (Roman Gregory, Happy House Media, Verena Titze) — Thu, 18 Sep 2025 09:11:56 +0000

In der 17. Ausgabe der Bademantel-Talks ist Musiker, Schauspieler und ehemaliger Alkbottle-Frontmann Roman Gregory zu Gast bei Verena Titze.
Sein Name steht für bissigen Schmäh, rotziges Wienerlied-Charisma und ein Leben auf der Bühne – von Punkrock bis Burgtheater.

Im Gespräch mit Verena spricht Roman offen über seine Kindheit im Gemeindebau, frühe Prägungen durch Musik und Sport, die Liebe zur Bühne – und warum ihm der „verlorene Grant“ heute ein bisschen abgeht. Was bedeutet es, wenn sich ein Künstler immer wieder neu erfindet? Welche Rolle spielt Humor, wenn es um Schmerz, Scheitern und Selbstbehauptung geht? Roman erzählt von der wilden Zeit mit Alkbottle, von väterlicher Verantwortung, der Kraft von Freundschaften – und von der Entscheidung, sich nicht von der Vergangenheit definieren zu lassen.

Ein Gespräch über Mut, Haltung, Selbstironie – und warum man manchmal einfach nur überleben muss, um irgendwann wieder ganz bei sich anzukommen.

Mehr über Roman Gregory:

Roman Gregory auf Instagram

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Die Publikumsfrage: Wie kann Sex ohne Alkohol aufregender werden?

Thu, 11 Sep 2025 07:00:00 +0000

Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Maria ihre Frage: Mein Freund und ich hatten von Anfang an nur betrunkenen Sex. Nüchtern ist es nicht so ausgelassen, wie kann man das ändern?

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#65 Zyklus Intimität 1: Nähe ohne Rausch

Thu, 4 Sep 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Intimität nicht mit Sex gleichgesetzt werden sollte. Denn Intimität ist vielschichtiger als nur das Körperliche. Intimität kommt vom lateinischen Wort Intimus und das bedeutet das bzw. der Innerste - steht also für einen Menschen, der großen Anteil an meinem Seelenleben hat. Intimität hat immer mit Tabuzonen zu tun und der Gefahr, dass Grenzen überschritten werden.

Verena erzählt, dass sie bald fünf Jahre nüchtern ist und sich an eine nüchterne Intimität herangewagt hat. Früher nutzte sie Alkohol, um Ängste zu überwinden und mit Männern in Kontakt zu kommen. Heute ist es für sie intim, jemanden, den sie neu kennenlernt, in ihre Wohnung zu lassen.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Was können Grenzen sein und wie lassen sie sich setzen? Warum nutzen viele Menschen Alkohol, um Grenzen zu überschreiten, die sie nicht überschreiten wollen. Und was hat es mit der Vorstellung einer Femme Fatale auf sich?

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Die Publikumsfrage: Habe ich Angst vor zu viel Nähe oder warum langweile ich mich schnell in Beziehungen?

Thu, 28 Aug 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Gerhard seine Frage: Früher dachte ich, Frauen langweilen mich schnell, jetzt merke ich aber, es ist die Nähe mit ihnen, die mir Unbehagen bereitet. Meine Beziehungen halten nur ein paar Monate. Was kann ich tun, um mehr Nähe zuzulassen?

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#64 Zyklus Beziehung: NEIN-SAGEN ist eine KUNST

Thu, 21 Aug 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Nein-Sagen zu können, zentral für das Zusammenleben ist. Das fällt aber jedem schwer, schließlich gehört es dazu, seine eigenen Grenzen zu kennen, dazu zu stehen und zum rechten Zeitpunkt Nein-Sagen zu können. Es braucht auch Mut dazu, weil man damit rechnen muss, dass das Gegenüber mit einem Nein schlecht umgehen kann.

Verena erzählt, dass sie mit Alkohol ihre Grenzen verschoben hat, beziehungsweise ihre Bedürfnisse ignoriert hat. Momentan befindet sie sich auf ihrer “Nein-Sagen-Reise”. Sie lernt zum Nein zu stehen, auch wenn sich das sehr unangenehm anfühlen kann. Es kommt für sie aber auch sehr darauf an, wem sie etwas abschlagen muss.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Wie lassen sich Bedürfnisse erkennen und Grenzen festlegen? Wie erkenne ich den richtigen Zeitpunkt? Und warum nutzt es auch, dem Gegenüber zu wissen, wann eine Grenze erreicht ist. Und kann man schon Kinder für dieses Thema sensibilisieren?

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Bademantel-Talks: Nathalie Stüben

tatjana@happyhousemedia.wien (Nathalie Stüben, Happy House Media, Verena Titze) — Thu, 14 Aug 2025 07:00:00 +0000

In der 16. Ausgabe der Bademantel-Talks ist die deutsche Podcasterin und Autorin Nathalie Stüben zu Gast. Ihr 2019 gestarteter Podcast heißt: “Ohne Alkohol mit Nathalie” (oamn) Darin spricht sie offen über ihre Vergangenheit mit der Sucht - und über den Weg hinaus. 2016 hat sie mit dem Trinken aufgehört - heute unterstützt sie andere dabei, ähnliche Schritte zu gehen. Dabei richtet sie sich besonders an Frauen, spricht über Rollenbilder und gesellschaftliche Erwartungen.

Nathalie Stüben hat zwei Bücher geschrieben und einen Sommerkongress ins Leben gerufen. Darin geht es 2025 (8+9 August in München) unter anderem um die fünf Top-Themen der Nüchternheit - und warum es so interessant ist, nie fertig zu sein.”

Im Gespräch mit Verena erzählt Nathalie von ihrer abwechslungsreichen, aber intensiven Arbeit als Podcasterin, Autorin, Coach und Unternehmerin - und davon, dass immer mehr junge Frauen einen problematischen Umgang mit Alkohol haben. Laut einer Studie der deutschen Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung aus dem Jahr 2023 trinken 18,2 Prozent der 18-25-Jährigen regelmäßig. Bei den 12- bis 17-Jährigen sind es 6,9 Prozent.

Nathalie und Verena sprechen über die Trinkkultur in Österreich und Deutschland und darüber, warum sie zu Alkohol gegriffen haben und wie sich das auswirkte. Sie sprechen darüber, wie und warum Frauen trinken. Es geht um Sex unter Alkoholeinfluss und was hilft, Verhalten zu ändern?

Startseite - Ohne Alkohol mit Nathalie Stüben

Ohne Alkohol mit Nathalie - YouTube

Nathalie Stüben (@nathalie.stueben) • Instagram-Fotos und -Videos

Bücher:

Nathalie Stüben, Prof. Dr. Falk Kiefer, Frauen und Alkohol: Wie sie trinken, warum sie trinken und was sie gewinnen, wenn sie damit aufhören, 2024 Kailash

Nathalie Stüben, Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens: Erkenntnisse, die ich gerne früher gehabt hätte, 2021 Kailash

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#63 Zyklus Beziehung: Braucht es immer Wolke 7?

Thu, 7 Aug 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Verliebtheit für eine Beziehung eine gute Voraussetzung ist. Aber Verliebtheit bedeutet nicht, dass automatisch daraus eine dauerhafte Beziehung wird, auch wenn man sich das wünscht. Eine stabile Beziehung funktioniert erst, wenn die Verliebtheit in Liebe übergeht. Es ist aber auch möglich, jemanden tief zu lieben, ohne zuvor überschwänglich verliebt gewesen zu sein.

Verena erzählt, dass sie sich in der Zeit, in der sie getrunken hat, nicht öffnen konnte. Das hat sie durch Therapie gelernt, aber es macht auch Angst. Sie fragt sich, wie Liebe ohne Wolke 7 funktionieren kann.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Was ist der Unterschied zwischen Sex und sexuell erfüllter Liebe - und zwischen Begehren und Verlieben? Was passiert, wenn die Schmetterlinge nicht im Bauch flattern? Und was sind Gründe, warum sich Menschen zurückziehen?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: Mein Partner ist alkoholkrank. Wie kann ich mit den Enttäuschungen der letzten Jahre umgehen?

Thu, 31 Jul 2025 07:00:00 +0000

Mein Partner ist alkoholkrank. Wie kann ich mit den Enttäuschungen der letzten Jahre umgehen? Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Elisa ihre Frage: Mein Partner ist in stationärer Behandlung. Ich verstehe, dass vieles, was er getan hat, aufgrund der Sucht war. Aber wie kann ich damit umgehen?

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#62 Zyklus Beziehung: Lässt sich Liebe lernen?

Thu, 24 Jul 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass vielen Menschen die Übung im Beziehungsaufbau fehlt. Zum Beispiel, wenn Beziehungen von der realen in die virtuelle Welt verlegt werden. Aber echte Beziehungen leben in der Nähe. Außerdem gibt es ein “Entwicklungsfenster” im Jugendlichen und jungen Erwachsenenalter, in dem gewisse Beziehungserfahrungen gefestigt werden.

Verena erzählt, dass sie schon als Jugendliche den Alkohol dazu nutzte, um ihre Angst vor Nähe zu überwinden und auf Burschen zugehen zu können. Das hielt auch im jungen Erwachsenenalter an. Sie fragt sich, ob sie das wichtige “Entwicklungsfenster” verpasst hat.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Wie “lernen” wir Beziehungen? Wieso fürchten sich viele Menschen vor zu viel Nähe? Gibt es Intimität, ohne sich emotional zu öffnen?

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Bademantel-Talks: Daniel Wagner

Thu, 17 Jul 2025 07:00:00 +0000

In der 15. Ausgabe der Bademantel-Talks ist Schriftsteller Daniel Wagner zu Gast bei Verena Titze. Im Februar ist sein erstes Buch “Trocken” im Verlag Kremayr- und Scheriau erschienen. Darin schreibt er in schonungsloser Offenheit über sein Leben mit der Alkoholsucht. Wie ist es, in einem Lügengebäude zu leben, wenn man bereit ist, alles zu vernichten, um ihr zu dienen? Daniel Wagner wurde 1989 in Villach geboren. Mit 20 zog er nach Wien und arbeitete nach dem Studium als erfolgreicher Werbetexter. Nun hat er seine Geschichte zu Papier gebracht.

Im Gespräch mit Verena erzählt Daniel, dass er schon als Jugendlicher gerne getrunken hat, aber der Umzug nach Wien ein Nährboden für den immer höheren Alkoholkonsum war. Dazu kam die schwere Krankheit der Mutter. Irgendwann ging es nicht mehr ohne Alkohol. Daniel und Verena sprechen über dunkle Phasen und Akzeptanz, über Hoch- und Sober-Anniversarys - und über eine Reha im Jahr 5, die für Daniel wesentlich war, um zu sich zu finden.

Daniel Wagner (@daniel.wagner.schreibt) • Instagram-Fotos und -Videos

Trocken - Kremayr & Scheriau

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#61 Zyklus Beziehung: Über die reife Liebe

Thu, 10 Jul 2025 06:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass zunächst jede Liebe unreif ist, aber wenn sich zwei Menschen gut ergänzen, reifen kann. Mit “reif” als Synonym für eine “gute” Beziehung kann er nichts anfangen. In diesem Zusammenhang könnte man auch von einer gelungenen oder einer weniger gelungenen oder einer stabilen oder einer instabilen Beziehung sprechen.

Verena erzählt von einer großen Liebe, einem Mann, mit dem sie im Ausland gelebt hat. Erst im Nachhinein und mit Therapie erkannte sie, wie viel sie lange erduldet hatte und wie instabil die Beziehung war.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Was macht eine reifende Beziehung aus? Welche Rolle spricht Selbstliebe für eine erfüllte Zweier- Beziehung? Warum vergleich Prof. Musalek eine Beziehung mit einer Symphonie?

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Die Publikumsfrage: Wie kann man einem Nicht-Süchtigen ein “Craving” erklären?

Thu, 3 Jul 2025 07:00:00 +0000

Wie kann man einem Nicht-Süchtigen ein “Craving” erklären? Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Markus seine Frage: Wie fühlt sich Craving an?

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#60 Zyklus People Pleaser: Zwischen Selbstaufgabe und Sehnsucht

Thu, 26 Jun 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, Begriffe, wie Co-Abhängigkeit und toxische Beziehung, die häufig verwendet werden, aber hinterfragt werden sollten. Von Co-Abhängigkeit wird im Zusammenhang mit Sucht gesprochen - von Menschen, die den Suchtmechanismus verstärken, ohne das zu wollen. Michael Musalek spricht in diesem Zusammenhang eher von Selbstaufgabe, denn man gibt alles auf, um für den anderen da zu sein. Das Suchtmittel steht im Fokus der Beziehung.

Verena erzählt, dass sie in einer Beziehung war, die für sie nicht gut war. Warum hat sie sich so viel gefallen lassen, obwohl sie wusste, dass das Verhalten ihres Partners toxisch für sie war?

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Wie geht es Menschen, die mit Menschen mit einer Suchtproblematik zusammenleben? Wie entstehen Abhängigkeiten in Beziehungen? Was bedeutet das emotionale Gedächtnis?

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Bademantel-Talk: Candy Licious

tatjana@happyhousemedia.wien (Musalek & Titze Im Rausch des Lebens) — Thu, 19 Jun 2025 06:00:00 +0000

In der 14. Ausgabe der Bademantel-Talks ist Drag Queen Candy Licious zu Gast – Drag Artist, Aktivistin, Sexualpädagogin und Autorin mit Wurzeln in einem 3000-Einwohnerinnen-Dorf in der Südweststeiermark. Heute lebt Candy zwischen Wien und Madrid, performt auf Bühnen, moderiert, legt auf und engagiert sich für queere Sichtbarkeit, sexuelle Selbstbestimmung und mentale Gesundheit – besonders in der LGBTQIA+ Community.

In dieser Folge sprechen Candy mit Verena über das Aufwachsen als unabsichtlich geoutetem Teenager auf dem Land, über den Weg zum Drag, über Abwertung, aber auch Anerkennung durch die Familie, über toxische Beziehungen, Sucht, Chemsex, Selbstakzeptanz und Therapie. Candy erzählt von queeren Bildungsformaten, Drag-Lesungen für Kinder und ihrem demnächst erscheinenden Kinderbuch „Benny das Einhorn“, das im Herbst 2025 erscheint. Neben dem Kinderbuch ist auch ein autobiografischer Ratgeber in Arbeit.

In dieser Folge geht's um Aktivismus, über die Situation queerer Menschen in Österreich, über Drag als Schutzraum und Bühne, über Drogenkonsum in der Szene – und darüber, wie heilsam Selbstliebe, Körperwahrnehmung und offene Kommunikation über Sexualität sein können.

Candy Licious Website

Instagram

Hinweis: Alle genannten Veranstaltungen, wie Drag-Lesungen, queere Bildungsarbeit, Buchprojekte und Veranstaltungen werden auf Candy's Social-Media-Kanälen und ihrer Website aktuell gehalten.

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#59 Zyklus People Pleaser: Wenn das Gefallen wollen zum Problem wird

Thu, 12 Jun 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass alle Menschen die Sehnsucht haben anderen zu gefallen. Die entscheidende Frage ist aber, wie viel jeder und jede einzelne bereit ist zu tun, um anderen zu gefallen. Wer an einer “Gefallsucht” leidet, gibt viel von sich selbst auf und gerät in Abhängigkeit von anderen.

Verena erzählt, dass sie ständig in der Angst lebte, dass sie etwas falsch gemacht hat und jemand böse auf sie ist. Egal, ob privat oder beruflich, sie suchte ständig Anerkennung. Jetzt wünscht sie sich eine Beziehung auf Augenhöhe.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Was macht es mit der Psyche, wenn man sich klein und machtlos fühlt? Welche Menschen nutzen “people pleaser” aus? Was macht “echte Freundschaften aus” und Warum ist Selbstfürsorge so wichtig?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge

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Die Publikumsfrage: Warum bekomme ich beim Fortgehen ein Blackout und meine Freunde nicht?

Thu, 5 Jun 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Anita ihre Frage: Ich gehe immer gerne mit meinen Freundinnen aus und wir sind immer am Wochenende unterwegs. Warum habe ich immer einen Blackout und die anderen nicht?

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#58 Zyklus Narzissmus: Narziss liebt sich – und dich?

Thu, 29 May 2025 06:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Männer und Frauen, die narzisstische Züge haben, eine besondere Ausstrahlung haben. Diese Menschen sind erprobt darin, ihren Schein zu wahren. Das ist gerade in der Kennenlernphase, in der das Gegenüber idealisiert wird, schwer zu erkennen.

Verena erzählt, dass sie sich in der Therapie mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob sie sich in der Vergangenheit in Narzissten verliebt habe. Sie fragt sich, welche Fragen sie sich beim Dating stellen sollte, basierend darauf, was sie sich von einer Partnerschaft erwartet.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite.

Wie erkennt man narzisstische Züge im Privaten oder am Arbeitsplatz? Worauf kann man beim Dating achten? Und die Schlüsselfragen: Wie geht jemand mit Problemsituationen um? und wie empathisch ist das Gegenüber? Ist es möglich mit einem Menschen mit narzisstischen Zügen erfolgreich eine Beziehung zu führen?

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Bademantel-Talk: Bernhard Dechant

tatjana@happyhousemedia.wien (Musalek & Titze Im Rausch des Lebens) — Thu, 22 May 2025 06:00:00 +0000

In der 13. Ausgabe der Bademantel-Talks ist der österreichische Schauspieler, Regisseur und Theatermacher Bernhard Dechant zu Gast. Geboren wurde er am 20. September 1976 in Wien. Von 1990 bis 1993 spielte er als Kind und Jugendlicher am Wiener Burgtheater und am Theater in der Josefstadt. Von 2004 bis 2008 führte ihn seine Theaterkarriere nach Jena. 2009 wurde er von Christoph Schlingensief für das Fach Regie als Stipendiat der Akademie Schloss Solitude in Stuttgart ausgezeichnet. Als Schauspieler arbeitete er etwa mit Claus Peymann, Markus Heinzelmann und Hartmut Wickert zusammen. 2013 erhielt er für das Solostück “Braveheart” den deutschen Monolog-Preis. 2017 folgte mit Die Schweigende Mehrheit der Spezialpreis des Dorothea-Neff-Preis für das Stück “TRAISKIRCHEN. DAS MUSICAL”. 2018 erhielt “DIE SCHWEIGENDE MEHRHEIT” den Karl-Anton-Wolf-Preis.

Dechant lebt als freier Schauspieler und Regisseur in Wien. Im Bademantel-Talk spricht er über Phasen des Trinkens und der Abstinenz, über das Rauschtrinken, das Künstlersein und den Alkohol, über Rückfälle, über das Selbstbild einst und jetzt, über Trauer und Neustart, und dass er auch mit einem alkoholfreien Getränk in einem schicken Glas schön anstoßen möchte.

ANKÜNDIGUNG: OSKAR WERNER auf Wirtshaustour 2025: Nach über 50 ausverkauften Vorstellungen im Spitzer/Odeon Theater, der Auszeichnung mit dem Nestroy-Spezialpreis 2024 und weiterhin im Bühnenrausch, begeben sich Bernhard Dechant, Sophie Resch und Stefan Sterzinger gemeinsam mit Oskar Werner auf fulminante Abschiedstour durch Wien.

Die 23 Termine - ein Auftritt pro Bezirk - sind bewusst rund um die Dialogwoche Alkohol (5.-11.5.2025) gelegt - als Zeichen für eine schamfreie Auseinandersetzung im Spannungsfeld zwischen Genuss und Sucht. Mehr dazu: www.dialogwoche-alkohol.at

Website: ::: Bernhard Dechant :::

Ensemble - Schauspielensemble - Theater der Jugend

Infos zum Stück + Wirtshausterminen: Oskar Werner: Kompromisslos in die Wiedergeburt - FALTER

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#57 Zyklus Narzissmus: Was macht Social Media mit uns?

Thu, 15 May 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass wir über Social Media nicht direkt Kontakt zu Menschen haben, sondern nur sehen, was diese auch zeigen möchten. Das macht es Menschen mit narzisstischen Zügen leichter den Schein zu wahren. Bei einem persönlichen Gespräch könnte der Eindruck dann ein ganz ein anderer sein.

Verena erzählt, dass in sozialen Medien mit dem Begriff Narzissmus jongliert wird. Schnell wird jemand als Narzisst oder als Narzisstin bezeichnet. Sie fragt sich, ob der Begriff nicht auf vieles gestülpt wird. Außerdem geht es um Dating-Apps. Sie erzählt, dass sich manche Menschen auch vor einem persönlichen Treffen scheuen, weil dann die Illusion zerstört werden kann.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Wie nutzen Menschen mit narzisstischen Zügen oder einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung das Internet bzw. Social Media? Was ist Authentizität? Was würde ein Imageverlust für sie bedeuten? Und wie lernen wir uns alle in der Scheinwelt Social Media zu bewegen?

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Die Publikumsfrage: Wie lassen sich Therapie und Kinder unter einen Hut bringen?

Thu, 8 May 2025 07:00:00 +0000

Wie lassen sich Therapie und Kinder unter einen Hut bringen? Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns eine Hörerin ihre Frage: Ich bin alleinerziehend, brauche aber auch therapeutische Hilfe. Wie lassen sich Kinderbetreuung und ein möglicher Therapie-Aufenthalt vereinbaren?

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#56 Zyklus Narzissmus: Wie drückt sich Narzissmus aus?

tatjana@happyhousemedia.wien (Happy House Media, Michael Musalek, Verena Titze) — Thu, 1 May 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Narzissmus zu einem “Kampfbegriff” geworden ist. Man bezeichnet in Konflikten sein Gegenüber öfter so als früher. Das Grundproblem ist, wie im griechischen Mythos veranschaulicht: Narziss verliebt sich in sein Spiegelbild - also in übertragenem Sinne - in das Abbild, das er von sich schafft. Narzissten wirken nach außen besonders selbstbewusst. Doch im Inneren brodelt es: Fällt der Schein, herrscht pure Verzweiflung.

Verena erzählt, dass sie sich früher zu Männern mit narzisstischen Zügen hingezogen fühlte. Sie fragt sich, was der Selbstwert über Narzissmus aussagt. Und ob jeder Mensch auch narzisstische Züge hat.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Was sind narzisstische Züge? Und wie erkennt man eine narzisstische Persönlichkeitsstörung? Wie sieht eine gesunde Selbstliebe aus? Wie entsteht so eine Persönlichkeitsstörung?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

Bademantel-Talk: Podcasterinnen Mia und Mika von SodaKlub

Thu, 24 Apr 2025 06:35:24 +0000

In der 12. Ausgabe der Bademantel-Talks sind Mika und Mia vom SodaKlub-Podcast bei Verena zu Gast. Jeden Sonntag erscheint eine neue Folge der Berlinerinnen über das Leben ohne Alkohol - der Untertitel: Podcast für Unabhängigkeit. Mika ist Kulturwissenschaftlerin und arbeitet seit 2024 Coach mit Menschen, die aufgehört haben zu trinken. Mia schreibt auf der Website, dass sie aus einer langen Dynastie von Trinker:innen kommt. Sie ist überzeugt: Wenn man sich selbst befreit, kann man auch anderen helfen loszukommen.

Im Bademantel-Talk sprechen sie über Bier-Kater und Depression, eine Pilzvergiftung, Therapie- und Suchtbehandlung in Deutschland und Österreich und die Pink-Cloud - ein Hochgefühl in den ersten Monaten der Abstinenz und über Beziehungen.

Website: sodaklub.com

Insta: https://www.instagram.com/sodaklub_com/?hl=de

Podcast: https://podcasts.apple.com/at/podcast/sodaklub-podcast-f%C3%BCr-unabh%C3%A4ngigkeit/id1533659633

Buchtipp: Mia Gatow, Rausch und Klarheit. Eine grandiose Ballade über Abhängigkeit, Sehnsucht und Liebe, Goldmann 2024

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#55 Zyklus Weltschmerz: Wie lässt sich der Blick aufs Schöne lenken?

Thu, 17 Apr 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass soziale Medien dazu beitragen, was als Weltschmerz bezeichnet wird. Weil sich Nachrichten dort rasch, unmittelbar und stark emotionalisiert verbreiten.

Verena erzählt, dass sie ihr momentan Nachrichten auf Social Media oder in klassischen Medien zusetzen. Sie fragt sich, inwiefern Kunst Ablenkung und auch Abhilfe schaffen kann.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen zur Seite. Warum ist es so schwer Gefühls-Konflikte zu lösen? Wie lassen sich schöne Erinnerungen finden und bewahren? Welche Rolle spielen Kunst und Kultur? Und was gehört zur Weltfreude?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: Ich gelte als "austherapiert", aber brauche Hilfe

tatjana@happyhousemedia.wien (Michael Musalek, Verena Titze) — Thu, 10 Apr 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Anna ihre Frage: Ich gelte nach mehreren Jahren Therapie als austherapiert und es wird mir nichts mehr teilrefundiert. Ich brauche aber Unterstützung. Was kann ich tun?

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#54 Zyklus Weltschmerz: Wie geht man mit all den Krisen um?

Thu, 3 Apr 2025 07:00:00 +0000

Pandemie, Teuerung, Klimakrise, Ukraine-Krieg, Gaza-Krieg: Krise über Krise: In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Weltschmerz ein subjektives Gefühl ist. Dieses Gefühl “Nichts geht mehr”- macht sich auch im Kollektiv breit.

Verena erzählt, dass ihr Angst und Sorge in ihrem Umfeld aufs Gemüt schlagen. Wegen all der schlechten Nachrichten, will sie manchmal den Medienkonsum reduzieren. Aber sie will auch informiert sein. Wie kann sie ein Gleichgewicht finden?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie geht man mit Menschen um, die viel Angst haben? Was lässt sich gegen die Gefühle Hilflosigkeit und Gereiztheit tun? Was sind fixe "Sorge-Zeiten"?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Bademantel-Talk: Flo & Wisch

Thu, 27 Mar 2025 07:00:00 +0000

In der 11. Ausgabe der Bademantel-Talks sind Florian Roehlich und David Krammer, besser bekannt als das österreichische Kabarett-Duo Flo & Wisch bei Verena zu Gast. Seit 2010 begeistern sie das Publikum mit pointierten Beobachtungen des Alltags und humorvollen Auseinandersetzungen mit politischen und sozialen Themen. Auch das musikalische Talent kommt nicht zu kurz. Ihre Karriere begann die beiden Mittdreißiger mit Auftritten in der ORF-Casting-Show “Die große Chance” im Jahr 2012.

Im Bademantel-Talk erzählen der Wiener Flo und der Steirer David davon, wie es war, hinter einem tanzenden Hund Zweite zu werden und dann in ausverkauften Sälen zu spielen. Sie sprechen mit Verena über emotionalen Druck, Paartherapie und wie sie es mit Alkohol nach Auftritten halten. Und sie berichten von ihrem neuen Kabarettprogramm “Bauchgefühl”.

Website + Termine für “Bauchgefühl”: Flo & Wisch | Feinstes Kabarett und jede Menge Musik

Instagram: Flo und Wisch (@floundwisch) • Instagram-Fotos und -Videos

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#53 Zyklus Trauma: Die Bewältigung

Thu, 20 Mar 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass psychische Gesundheit erreicht ist, wenn man ein weitgehend selbstbestimmtes und ein weitgehend freudvolles Leben führt. Das ist ein Prozess, bei dem es nicht nur darum geht, das Trauma aufzuarbeiten, sondern auch Schönes zu schaffen und sich weiterzuentwickeln.

Verena erzählt, dass sie sich vor kurzem gefragt hat, ob sie sich in der Heilungsphase befindet. Seit ihrer Kabarett-Premiere fühlt sie eine “unglaubliche Lebensfreude und Stabilität”. Sie ist in einer Art Positivspirale, weiß aber auch, dass sie davor längere Zeit in einer Abwärtsspirale war, die letztlich zum Burnout führte. Die Suchtbehandlung und Therapie führten sie auf einen anderen Weg.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Gibt es Menschen, die immer in der Negativ-Spirale verharren? Wie kann es sein, dass man gleichzeitig krank und gesund ist - und wie lassen sich vorhandene Ressourcen entdecken? Warum ist es so schwer, die Negativ-Spirale zu verlassen?

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Die Publikumsfrage: "Wie lässt es sich mit Perfektionismus gut leben?"

Thu, 13 Mar 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Julia ihre Frage: Liebe Verena, wie konntest du deinen Perfektionismus ablegen?

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#52 Zyklus Trauma: Das kollektive Trauma

Thu, 6 Mar 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass bei der Traumaverarbeitung eine Rolle spielt, wie ein Trauma vom Umfeld wahrgenommen wird. Wenn sich jemand allein gelassen fühlt, verstärkt sich der Leidenszustand.

Verena erzählt, dass sie sich mit dem Burnout und der Alkoholsucht von ihrem engsten Umfeld nicht ernst genommen fühlte. Allzu oft hieß es: Du siehst aber gut aus! Es kann nicht so schlimm sein und Reiß dich doch zusammen!

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum tun viele Menschen traumatische Erfahrungen einfach ab? Inwiefern traumatisiert dieses Abtun neu - man denke an Menschen, die von Long Covid betroffen sind - und sich nicht “einfach zusammenreißen” können. Wie können wir uns besser ineinander reinversetzen?

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Bademantel-Talk: Jaqueline Scheiber, Autorin

Thu, 27 Feb 2025 06:00:00 +0000

In der zehnten Ausgabe der Bademantel-Talks ist die Autorin und Sozialarbeiterin Jacqueline Scheiber zu Gast. Geboren wurde sie 1993 im Burgenland. Sie lebt und arbeitet in Wien. 2010 begann sie auf ihrem Blog - und später auf Instagram - unter dem Pseudonym minusgold Lyrik und Prosa zu veröffentlichen. Sie war als Sozialarbeiterin in den Bereichen Sucht- und Psychiatrie, sowie im Kinderschutz tätig. Seit 2022 arbeitet sie freischaffend in der Kultur- und Medienbranche. Soeben erschien im Leykam-Verlag ihr erster Roman “Dreimeterdreißig”. Darin geht es um die Frage: Was bleibt von Liebe, wenn ein Leben endet?

Im Bademantel-Talk erzählt Jacqueline Scheiber von der Buchpräsentation und dem Premierenloch, dem Schreiben unter dem Pseudonym “Minusgold” und dem Schreiben unter ihrem Klarnamen. Sie will mit Tabus brechen - zum Beispiel zum Thema psychische Erkrankungen. Es geht um Zweifel, um ihre Erfahrungen als Sozialarbeiterin und um Alkoholkonsum.

Bisher erschienen folgende Bücher:

Dreimeterdreißig, Roman, Leykam Verlag 2025

Ungeschönt, Sprechen über gesellschaftliche Tabus,

Bodyshaming und psychische Gesundheit , 2023 Piper Verlag

Offenheit, Reihe übermorgen, Band 2, 2020 Kremayr & Scheriau

Die Autorin hat auch einen Podcast: “Die Kunstcouch - zu hören unter anderem auf Spotify.

Jacqueline Scheiber hat eine Plattform mitbegründet für Menschen, die in jungen Jahren ihren Lebenspartner, ihre Lebenspartnerin verloren haben: www.youngwidowersdinner.club/

Website: www.jaquelinescheiber.com

Instagram: https://www.instagram.com/jaquelinescheiber/?hl=de

Buch: https://www.leykamverlag.at/produkt/dreimeterdreissig/

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#51 Zyklus Trauma: Trauma und Sucht

Thu, 20 Feb 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass eine Suchterkrankung, wie jede andere psychische Erkrankung, nicht nur eine Ursache hat. Kommen viele Faktoren zusammen und will man seine Ängste betäuben, greift man zu Suchtmitteln - denn diese haben eine anästhesierende bzw. eine anregende Wirkung. Es ist schwer zu bestimmen, wann der kontrollierte Gebrauch in eine Sucht umschlägt, was die Gefahren des regelmäßigen Alkoholkonsums verstärkt.

Verena erzählt, dass sie als Jugendliche gemerkt hat, dass sie schon früh den Alkohol-Exzess gesucht hat, um sich zu entspannen und wie sie später merkte, von gewissen Dingen abzulenken. Sie fragt sich, wie wichtig es war, die traumatischen Erfahrungen wahrzunehmen und warum sie ihr so lange nicht bewusst waren.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite.

Wie eng sind psychische Traumata mit Sucht verbunden?

Wie verschieden reagieren Menschen auf Alkohol?

Können traumatisierte Menschen ein glückliches Leben führen?

Wann ist man süchtig?

Was rät Prof. Musalek Menschen, die andere auf ihr Trinkverhalten ansprechen wollen?

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Die Publikumsfrage: "Hat man in der ersten Zeit ohne Alkohol depressive Verstimmungen?"

Thu, 13 Feb 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Kasper seine Frage: Liebe Verena, hattest du auch depressive Verstimmungen in der Zeit ohne Alkohol am Anfang?

Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:

https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/

+++++++

Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall

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#50 Zyklus Trauma: Wie beeinflusst ein Trauma eine Beziehung?

Thu, 6 Feb 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass ein Trauma immer zu einem Vertrauensverlust führt, der Umwelt, aber auch sich selbst gegenüber. Ohne Vertrauen in die nähere Umgebung und sich selbst ist es schwierig, Beziehungen zu leben.

Verena erzählt, dass sie Panikattacken erlebt hat. Der Alkohol war für sie ein Mittel, um gewisse Ängste zu dämpfen. Dazu zählte auch die Unsicherheit beim Kennenlernen von Männern. Die Angst auslösenden Trigger wurden ihr in der Therapie bewusst.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie lässt sich die Angst vor dem Kennenlernen bewältigen - und wie lassen sich Begegnungen üben? Welche Trigger gibt es und wie geht man damit um? Warum sind Angststörungen vielen Menschen nicht bewusst?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Darf der Partner trinken?"

Thu, 30 Jan 2025 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Liana ihre Frage: Liebe Verena, wie machst du es mit der Partnerwahl? Darf er trinken?

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#49 Zyklus Trauma: Wie wirkt sich ein Kindheitstrauma aus?

Thu, 23 Jan 2025 09:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass wir in der frühen Kindheit besonders verletzlich sind. Uns fehlt ein Schutzwall und wir sind von der Fürsorge der Eltern abhängig. Eine große Rolle spielt von Beginn an das emotionale Gedächtnis, das bereits im Mutterleib angelegt wird. Eines der tabuisiertesten Themen ist familiäre Gewalt.

Verena erzählt, dass seit sie sich mit dem Thema Traumata in der Therapie auseinandersetzt, sie bei anderen Menschen Unsicherheiten in bestimmten Situationen stärker spürt. Sie hat erkannt, dass die Alkoholsucht ein Trauma überdeckt hat.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche Arten von Traumata gibt es? Inwiefern kann die “gsunde Watschen” Kinder traumatisieren? Warum ist Liebesentzug ein komplett falsches Mittel in der Kindererziehung? Wie lässt sich ein Kind möglichst nicht traumatisieren?

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Bademantel-Talk: Janna, Podcasterin, kater.sucht.freiheit

Thu, 16 Jan 2025 08:00:00 +0000

In der neunten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Janna, Podcasterin und Sobriety-Aktivistin aus Deutschland zu Gast. Wie die Schweizerin Maria, die ihr in den Bademantel-Talks vom 19.12. kennengelernt habt, lebt auch Janna seit mehr als vier Jahren nüchtern. Ihr Podcast heißt: kater.sucht.freiheit.

Im Bademantel-Talk erzählt Janna, die als Hörbuchsprecherin arbeitet, dass der Einstieg in die Nüchternheit “unspektakulär” begann, quasi mit einem Neujahrsvorsatz, den sie nie bereut hat. Denn speziell während ihrer Schauspielausbildung in Österreich war der Alkohol ein häufiger Begleiter. Sie erzählt von Burn-Out Erfahrungen und von ungesunden Beziehungsmustern. Alkohol erlebte sie als Depressivum. In der Nüchternheit fühlte sie sich psychisch stabiler.

Mit einer Freundin, die ebenfalls nüchtern lebt, hat die Podcasterin die Aktion "Alkoholfreie Kasse” ins Leben gerufen. Sie rufen dazu auf, dass an Supermarktkassen kein Alkohol präsentiert wird.

Website und Podcast:

YouTube: Leben ohne Alkohol - 10 Vorteile, die du kennen musst! ⎜ Nüchtern

Instagram: Janna ⎜ Sobriety-Aktivistin (@kater.sucht.freiheit) • Instagram-Fotos und -Videos

Alkoholfreie Kasse: #alkoholfreiekasse – Initiative für alkoholfreie Supermarktkassen

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#48 Zyklus Trauma: Was traumatisiert uns?

Thu, 9 Jan 2025 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass der - aus dem Griechischen stammende - Begriff Trauma so viel wie Wunde oder Verletzung bedeutet. Je tiefer diese Verletzung, desto tiefer die seelische Narbe. Wichtig ist zu überlegen, wie diese zustande kam, um sich durch und nach der Therapie davor schützen zu können.

Verena erzählt, dass sie im Laufe der Therapie auf eine traumatische Erfahrung draufgekommen ist, die ihr bis dato nicht so bewusst war. Wie kann mit solch unbewussten Traumata umgegangen werden?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche Arten von psychischen Traumata gibt es? Was kann ein Trauma auslösen? Was sind Unterschiede zu körperlichen Verletzungen? Kann ein Trauma zum Burn-out führen?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Wie kann man Emotionen nüchtern bewältigen?"

Thu, 2 Jan 2025 05:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Aline ihre Frage: Ich bin seit 1,5 Jahren nüchtern und finde es echt toll. Aber Verena, wie gehst du jetzt mit den vielen Gefühlen um? Es ist manchmal fast nicht auszuhalten!

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#47 Zyklus Weihnachtszeit: Sich täglich etwas Schönes gönnen macht mehr Sinn als Neujahrsvorsätze!

Thu, 26 Dec 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich ein zu Ende gehendes Jahr nicht nur an Erfolgen messen lässt, sondern auch an schönen Erlebnissen. Jeder Mensch kann dazu selbst beitragen, ist er überzeugt. Veränderung ist für ihn besser als Stillstand.

Verena erzählt, dass sie erstmals ein Glas hat, in dem sie auf Zetteln schöne Erlebnisse sammelt. Sie ist stolz, seit vier Jahren nüchtern zu sein. Auch wenn die Abstinenz an Silvester, ein Abend an dem scheinbar alle trinken, ihr noch schwer fällt.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum setzen wir uns mit Vorsätzen so unter Druck? Wie unterscheidet sich ein Vorsatz vom Wunsch - und wie lassen sich übers Jahr schöne Erlebnisse sammeln?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge & HAPPY NEW YEAR!

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Bademantel-Talk: Maria Brehmer, Podcasterin & Coach

Thu, 19 Dec 2024 07:00:00 +0000

In der achten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Maria Brehmer, Expertin für ein alkoholfreies Leben bei Verena zu Gast. Die Schweizerin ist wie Verena Teil einer WHO-Kampagne für einen bewussten Umgang mit Alkohol. Sowohl Maria als auch Verena leben seit vier Jahren nüchtern.

Im Bademantel-Talk erzählt Maria Brehmer, wie sie nach der Matura vom Alkoholrausch fasziniert war und welche Schattenseiten das mit sich brachte. Trockene Phasen bedeuten Verzicht. Das ist heute anders. Die Schweizerin hat sich bewusst für ein Leben ohne Alkohol entschieden. Und sie arbeitet als Coach und Podcasterin.

Website und Podcast: fraubrehmertrinktnichtmehr.com

Instagram:

https://www.instagram.com/frau_brehmer/?hl=de

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#46 Zyklus Weihnachtszeit: Begegnung ist das schönste Geschenk

Thu, 12 Dec 2024 05:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum die Weihnachtszeit nicht mehr so besinnlich ist, wie sie es sein soll. Zu sehr stehen oft Geschenke im Fokus. Für manche kann es sich wie ein Wettstreit anfühlen: Wer hat das beste Geschenk? Dabei sei es sinnvoll, an diesen Tagen die Begegnung in den Vordergrund zu stellen, auch sich für den anderen oder die andere Zeit zu nehmen, kann ein Geschenk sein.

Verena erzählt, dass sie die Vorweihnachtszeit liebt und sie als Selbstständige auch mehr Zeit für Besorgungen und weniger Verpflichtungen, wie berufliche Weihnachtsfeste hat, wo üblicherweise viel getrunken wird. Bei Geschenken überlegt sie sich genau, was dem anderen Freude machen kann. Schwieriger als die Besorgungen kann der Heilige Abend werden, wenn man sich selbst als Single unter Druck setzt.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was lässt sich dem selbst gemachten Druck entgegensetzen? Was können jene tun, die sich in diesen Tagen alleine fühlen? Warum könnte man das Fest der Liebe auch als Fest des Neubeginns bezeichnen?

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Die Publikumsfrage: "Ich war ein Jahr lang nüchtern und hatte einen Rückfall - was soll ich tun?"

Thu, 5 Dec 2024 05:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Kevin seine Frage: Ich war in Langzeittherapie und traue mich nach einem Rückfall nicht zurück. Was soll ich tun?

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#45 Zyklus Weihnachtszeit: Wohin mit den Erwartungen?

Thu, 28 Nov 2024 05:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass der Advent und die Weihnachtszeit für manche Menschen durchaus belastend sein können. Zumal jeder zu erwarten scheint, dass man besonders fröhlich und ausgelassen ist. Was machen Erwartungen mit uns?

Verena erzählt, dass sie die Weihnachtszeit liebt, wegen der schönen Lichter und der geschmückten Bäume. Sie hat aber auch einen Bekannten, der genau zu dieser Zeit sehr bedrückt wirkt. Sie fragt sich, ob wir nicht mehr Toleranz zeigen sollten, gegenüber jenen, denen es zu dieser Zeit nicht so gut geht.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie lässt es sich mit den eigenen Erwartungen umgehen? Wie lässt sich die Weihnachtszeit als Single schön begehen? Was tun gegen Einsamkeit? Wie lassen sich schöne Begegnungen schaffen?

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Bademantel-Talk: Romeo Kaltenbrunner, Kabarettist & Influencer

Thu, 21 Nov 2024 05:00:00 +0000

TRIGGERWARNUNG: Im Gespräch geht es auch um Suizid

In der siebten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Kabarettist Romeo Kaltenbrunner bei Verena zu Gast. Der Gewinner des Burgenländischen Kabarettpreises 2022 arbeitet an seinem zweiten Programm “Heimweh”, das im März 2025 Premiere feiern wird. Momentan ist er mit seinem Programm “Selbstliebe” unterwegs. Aufgewachsen ist er im Mühlviertel, er hat eine technische Ausbildung für Elektronik und Nachrichtentechnik gemacht. Doch sein Talent lag weniger bei der Technik, sondern im Geschichten erzählen - so das Urteil eines Lehrers. Nach Jobs in unterschiedlichen Bereichen, wagte Kaltenbrunner den Sprung auf die Bühne. Seit 2022 läuft es richtig gut.

Beim Bademantel-Talk mit Verena sprechen die beiden darüber, ab wann man es als Kabarettist oder Kabarettistin geschafft hat. Romeo Kaltenbrunner erzählt, warum er seinen sicheren Job für die Kabarett-Kunst aufgegeben hat. Außerdem geht es um den Alkoholkonsum in der Kabarett-Branche, ein Stadt-Land-Gefälle und Selbstschutz.

Hier noch Romes Website: Romeo Kaltenbrunner

Insta: Romeo Kaltenbrunner (@romeo_kaltenbrunner) • Instagram-Fotos und -Videos

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#44 Beziehungen im Wandel: Wie sehr prägt uns die Beziehung zu den Eltern?

Thu, 14 Nov 2024 05:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass die ersten drei Jahre unseres Lebens-und damit unsere engsten Bezugspersonen - zwar sehr prägend sind, Menschen aber ihr Leben lang Beziehung lernen. Dabei spielen auch die unterschiedlichen Arten von Gedächtnissen eine Rolle - das repräsentative und das emotionale Gedächtnis. Letzteres soll auch vor Gefahren schützen, bestimmt aber auch, wie viel Nähe zugelassen werden kann.

Verena erzählt, dass sie in der Therapie gelernt hat, dass sie auch deshalb viel Alkohol getrunken hat, um in Beziehung mit anderen gehen zu können. Nähe machte ihr Angst und Alkohol, der beruhigend wirkt, ließ sie diese überwinden.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was prägt uns? Was lernen wir aus der Beziehung der Eltern zueinander? Wie fühlen sich Kinder, wenn Eltern streiten? Welche Rolle nimmt die Kindheit in Therapien ein? Und wie wirken sich traumatische Erfahrungen auf die Kindererziehung aus?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Wie schaffe ich es, mir neben einem stressigen Job Zeit für Hobbies zu nehmen?"

Thu, 7 Nov 2024 07:00:00 +0000

Die Publikumsfrage: Wie schaffe ich es, mir neben einem stressigen Job Zeit für Hobbies zu nehmen?

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Markus seine Frage: Ich arbeite sehr viel, mein Job ist stressig, es bleibt wenig Zeit für Hobbies, die mich glücklich machen würden. Wie komme ich aus dieser Spirale herhaus?

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#43 Beziehungen im Wandel: Was passiert nach der Honeymoon-Phase?

Thu, 31 Oct 2024 05:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich jeder ein Bild vom anderen macht. In der Verliebtheitsphase ist das ein besonders schönes Bild - alles Negative wird zunächst ausgespart. Es kommt aber irgendwann zur Auflösung dieser Idealisierung. Eine funktionierende Beziehung braucht mehr als Schmetterlinge im Bauch - ein gemeinsames Ziel verbindet.

Verena erzählt, dass sie Langzeitbeziehungen hatte. Das sind für sie Beziehungen, die über mehrere Jahre andauerten. Für eine Beziehung zog sie nach Deutschland. Bei der “alten Verena” spielte auch Alkohol eine Rolle, war ein Bindeglied zum Partner. Die “neue Verena” ist Single und freut sich auf eine nüchterne, erfüllende Langzeitbeziehung.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Was kennzeichnet eine stabile Beziehung? Was hat das mit Selbstwert und Selbstliebe zu tun? Was können gemeinsame Ziele sein? Wie lassen sich schlechte Phasen zusammen durchstehen?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Bademantel-Talk: Beatrice Frasl, Podcastern und Autorin

Thu, 24 Oct 2024 05:00:00 +0000

In der sechsten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Podcasterin und Autorin Beatrice Frasl bei Verena zu Gast. Seit 2018 lädt sie in ihrem feministischen Podcast “Große Töchter” Gäste ein, die in Sachen Feminismus, Gleichbehandlungspolitik und Geschlecht etwas zu sagen haben. Außerdem schreibt die Kulturwissenschaftlerin und Geschlechterforscherin Bücher und Kolumnen. Zuletzt erschien 2022 "Patriarchale Belastungsstörung". Ein zweites Buch erscheint im Frühjahr 2025.

Beim Bademantel-Talk mit Verena erzählt Beatrice Frasl, wie es dazu kam, dass sie neben ihren Schwerpunktthemen - Frauenrechte und Gleichstellung - auch den Fokus auf psychische Gesundheit gelegt hat. Psychische Gesundheit ist für die gebürtige Hollabrunnerin explizit auch ein feministisches Thema. Beatrice und Verena sprechen über Druck, Erwartungshaltung, Dating-Apps und Erschöpfung. Und sie erzählen vom Umgang mit Alkohol.

Hier der Link zu Beatrices aktuellem Buch Patriarchale Belastungsstörung. Geschlecht, Klasse und Psyche, erschienen im 2022 Haymon Verlag

& im April 2025 erscheint dann ihr neues Buch Entromantisiert euch! Ein Weckruf zur Abschaffung der Liebe, ebenfalls im Haymon Verlag.

Podcast: Große Töchter

Videopodcast: Komplett Verpasst

Kolumnen: Wiener Zeitung & Frau Frasl

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#42 Beziehungen im Wandel: Von der Verliebtheit zur Liebe

Thu, 17 Oct 2024 11:21:05 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass es verschiedene Phasen in einer Beziehung gibt. Zu Beginn steht das schöne Gefühl der Verliebtheit. Wie es jedoch dazu kommt, ist ein Mysterium und hängt nicht nur von Hormonen ab. Die akute Verliebtheit kann zu einem Rausch der Gefühle führen. Die Verliebtheit kann zu einer Beziehung führen, muss aber nicht.

Verena erzählt, dass sie einmal richtig verliebt war. Sie hat beobachtet, dass Alkohol Einfluss auf ihr Beziehungsleben hatte - immerhin konnte sie dadurch Ängste unterdrücken, ging Beziehungen ein, die nicht gut für sie waren. In der Therapie lernt sie, was sie möchte.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Gibt es Voraussetzungen, um sich überhaupt verlieben zu können? Was ist die Honeymoon-Phase? Braucht jede Beziehung diese “verrückte” Verliebtheit oder kann auch aus Zuneigung eine starke Beziehung entstehen? Und wie merkt man, dass es nicht passt.

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Die Publikumsfrage: "Kann ich auch ohne Partner ein glückliches Leben führen?"

Thu, 10 Oct 2024 07:00:00 +0000

Die Publikumsfrage: Kann ich auch ohne Partner ein glückliches Leben führen?

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Alexandra ihre Frage: Ich habe die romantische Liebe aufgegeben. Ich bin die meiste Zeit glücklich, habe gute Freunde, aber bin mit dem Thema einfach frustriert. Kann ich auch ohne Partner ein glückliches Leben haben?

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#41 Beziehungen im Wandel: Was macht Social Media mit uns?

Thu, 3 Oct 2024 09:56:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass das ständige Online-Sein sehr viel mit uns macht. Jedes Like gibt ein gutes Gefühl, doch wie bei jeder anderen Sucht, will man immer mehr davon und das immer rascher. Wir müssen lernen, mit diesem Medium umzugehen. Dazu gehört neben dem Faktor Zeit auch der Umgang mit negativen Postings, beziehungsweise Hass-Postings, von denen besonders Frauen im Netz oft betroffen sind.

Verena erzählt, dass sie den häufigen Blick aufs Handy und auf die Social Media Plattformen als Stressfaktor erlebt. Für einen Tag lang hat sie daher ihr Handy abgeschaltet und Kraft in der Natur getankt. Das hat ihr gut getan. Sie erzählt auch von unangenehmen Erfahrungen - unerwünschten Avancen und wie sie mit negativen Postings umgeht.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Wie trägt ein Like oder ein positiver Post zum Wohlgefühl bei? Wann kommt es zu einer Sucht? Wieso sind wir vernetzt, aber dennoch einsam? Was kann man gegen Hasskommentaren tun?

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Die Publikumsfrage: "Wie kann ich mit meinem Partner über wichtige Themen reden, ohne zu streiten?"

Thu, 26 Sep 2024 07:00:00 +0000

Die Publikumsfrage: Wie kann ich mit meinem Partner über wichtige Themen reden, ohne zu streiten?

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Katharina ihre Frage: Mein Freund antwortet bei fast jeder Konfrontation mit Wut oder Aggression. Das macht es unmöglich, über Dinge zu reden. Was kann ich tun?

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Bademantel-Talk: Richard Hemmer, "Geschichten aus der Geschichte"-Podcasthost

Thu, 19 Sep 2024 07:00:00 +0000

In der fünften Ausgabe der Bademantel-Talks ist Podcaster Richard Hemmer zu Gast. Woche für Woche erzählen sich der Historiker und sein Kollege Daniel Meßner “Geschichten aus der Geschichte”. Richard Hemmer ist neben seiner Tätigkeit als Podcast auch als historischer Berater für Film, TV- und Spielfilmproduktionen tätig.

Beim Bademantel-Talk blickt Richard Hemmer auf die Anfänge der Selbstständigkeit zurück, die ganz anders lief als geplant. Der Geschichtspodcast lief indes aber weiter und wurde zum beruflichen Lebensmittelpunkt. Im Gespräch geht es um seinen Grundoptimismus, Work-Life-Balance, seine Aversion gegen Hangovers und den Umgang mit Alkohol in der Gegenwart und der Geschichte. Was rät er Overthinkern wie Verena und was treibt ihm Tränen in die Augen? Natürlich darf Geschichtliches nicht fehlen.

Hier der Link zu Richards erfolgreichem Podcast Der Geschichte Podcast - Geschichten aus der Geschichte .

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#40 Beziehungen im Wandel: Was sind Grundvoraussetzungen?

Thu, 12 Sep 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass er kaum einen Menschen getroffen hat, der völlig beziehungsunfähig wäre, die einen tun sich leichter als die anderen. Zunächst ist es wichtig, sich zu überlegen, was man selbst von einer Beziehung möchte.

Verena erzählt, dass sich ihre Vorstellungen von einem Partner verändert haben: Früher suchte sie jemanden zum Ausgehen, nun ist für sie auch gemeinsames Sporteln wichtig, Kommunikation auf Augenhöhe und auch mal Zeit für sich selbst.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie viel Zeit möchten wir füreinander haben? Was ist mir in einer Beziehung wichtig? Was bin ich bereit in die Beziehung zu investieren und worauf verzichte ich auch? Funktioniert eine Beziehung nur, wenn ich emotional “geheilt” bin?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

Buchtipp: Ken Honda, Happy Money - Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück, 2020 Ullstein Taschenbuch

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Die Publikumsfrage: "Kann man sich künftig in eine KI verlieben?"

Thu, 5 Sep 2024 07:00:00 +0000

Die Publikumsfrage: "Kann man sich künftig in eine KI verlieben?"

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Philipp seine Frage: Er hat einen Artikel gelesen, in dem es um Künstliche Intelligenz und romantische Liebe ging. Er fragt sich: Wird es künftig Beziehungen zwischen Mensch und KI geben?

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#39 Beziehungen im Wandel: Wie die Digitalisierung unsere Beziehungen verändert

Thu, 29 Aug 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge sagt Prof. Musalek, dass sich unsere Kommunikation durch die Digitalisierung beschleunigt und verkürzt hat. Obwohl Nonverbales - wie Augenkontakt- wegfällt, kann online eine Vertrautheit entstehen, die im analogen Raum nicht so schnell oder anders passieren würde.

Verena erzählt, dass sie Erfahrung mit Dating-Apps hat, sich momentan aber davon verabschiedet hat. Sie wünscht sich schöne Begegnungen, aber die zu erleben, sei gar nicht leicht. Haben wir durch Smartphones & Co verlernt im Augenblick zu leben und uns anzuschauen?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum haben wir so viele Vorstellungen vom anderen? Was bedeutet es, wenn nonverbale Signale in der digitalen Kommunikation wegfallen? Wieso setzen viele in der digitalen Welt eine Maske auf? Und wie wirkt sich die Digitalisierung auf das Beziehungsleben aus?

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Buch aus der Folge: Arthur Schopenhauer, Die Welt als Wille und Vorstellung, 1986 Reclam-Verlag

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Bademantel-Talk: Davide Dato, Erster Solotänzer des Wiener Staatsballetts

Thu, 22 Aug 2024 07:00:00 +0000

In der vierten Ausgabe der Bademantel-Talks ist Davide Dato zu Gast. Er ist Erster Solotänzer an der Wiener Staatsoper. Der Italiener absolvierte seine Ballettausbildung bei Ludmil Cakalli in Mailand sowie von 2005 bis 2008 an der Ballettschule der Wiener Staatsoper. 2013 wurde Davide Dato erster Solotänzer der Staatsoper, 2016 zum Ersten Solotänzer. Zu seinem Repertoire zählen Basil in Rudolf Nurejews “Don Quixote”, Drosselmeyer/Der Prinz in Nurajews “Der Nussknacker”, Herzog Albrecht in Elena Tschernischovas “Giselle”, Armand Duval in John Neumeiers “Die Kameliendame” und viele Rollen mehr.

Beim Bademantel-Talk spricht Davide Dato über seine Berufung - das Tanzen. Dafür nimmt er - wie viele Profis - auch Schmerzen in Kauf. Davide erzählt vom Umgang mit einer schweren Verletzung und von den schwersten Auftritten seines Lebens. Es geht um Druck und die “Sucht” auf der Bühne zu stehen.

Mehr Informationen zu Davide findet ihr hier.

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#38 Beziehungen im Wandel: Über den Einfluss von Beziehungstypen

Thu, 15 Aug 2024 13:50:23 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich Menschen nicht so leicht in Beziehungstypen einteilen lassen, wie es in sozialen Medien, Ratgebern oder Tests in Magazinen den Anschein hat. Dort wird gerätselt, ob man sich gut binden kann oder doch eher ein ängstlicher Typ ist. Fakt ist, dass sich niemand in eine Schublade stecken lassen soll, zumal der Mensch auch in der Lage ist, Beziehungen zu verändern.

Verena erzählt, dass sie sich bei einigen Beziehungsmustern wiedererkennt. Sie hat beobachtet, dass sie nach den Jahren ohne Alkohol ein neues Gefühl für Körperlichkeit entwickelt hat. Eine Umarmung kann sie viel besser annehmen und auch genießen.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum beschäftigen sich Menschen mit Typologien in Beziehungen? Wie sehr prägen kindliche Erlebnisse unsere Beziehungen? Was ist ein emotionales Gedächtnis? und was verbindet uns mit Vögeln?

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Die Publikumsfrage: "Warum kann man mehr Alkohol in kurzer Zeit trinken als Wasser?"

Thu, 8 Aug 2024 07:00:00 +0000

Die Publikumsfrage: "Warum kann man mehr Alkohol in kurzer Zeit trinken als Wasser?"

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Michaela ihre Frage: Wieso kann man zwei Liter Champagner trinken und in der gleichen Zeit nicht zwei Liter Wasser?

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#37 Beziehungen im Wandel: Wie kann man sich begegnen?

Thu, 1 Aug 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass eine Beziehung mit der Begegnung beginnt. Der Mensch möchte mit einem anderen in Kontakt treten, oft ist das aber auch mit Unsicherheit verbunden. Wie wird er oder sie auf mich reagieren? Musalek erklärt, dass es auch auf die Erwartungshaltung ankommt: Was hat man zu verlieren?

Verena erzählt, dass sie vor Dates oft nervös ist. Früher bekämpfte sie ihre Nervosität mit Alkohol. Sie spricht auch über die Bedeutung von Freundschaften, die Kraft geben und über die Kommunikation in Beziehungen, die oft nicht leicht ist.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche Rolle spielt die Atmosphäre beim Treffen? In welchem Rahmen können Begegnungen stattfinden? Welche Ausstiegsszenarien gibt es?

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Buchtipp: Ken Honda, Happy Money - Der entspannte Weg zu Wohlstand und Glück, 2020 Ullstein Taschenbuch

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Bademantel-Talk: Benedikt Mittmannsgruber, Kabarettist

Thu, 25 Jul 2024 07:00:00 +0000

In der dritten Ausgabe ist Kabarettist Benedikt Mitmannsgruber zu Gast. Seit 2018 ist Benedikt, 1996 geboren und im Mühlviertel aufgewachsen, Comedian. Mit seinem Norwegerpulli fährt der Schnauzbartträger durch Österreich und Deutschland. Auf der Bühne stand er unter anderem mit Peter Klien, Alfred Dorfer und Michael Mittermeier. Sein zweites Programm heißt: “Der seltsame Fall des Benedikt Mitmannsgruber.”

Beim Bademantel-Talk spricht Benedikt Mitmannsgruber über Selbstkritik, Perfektionismus, sowie die Freuden und Herausforderungen bei seinen Kabarett-Auftritten. Der Komiker spricht über seine Anfänge und wie er sich verbesser hat - Übung und Scheitern gehören für ihn auf diesem Weg dazu. Außerdem geht es im Gespräch um das Aufwachsen am Land und den Umgang mit Alkohol.

Mehr Infos zu Benedikt Mitmannsgruber und seinen nächsten Auftritten findet ihr hier.

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#36 Der Weg zum Erfolg: Welche Rolle spielt das Geld?

Thu, 18 Jul 2024 07:00:00 +0000

Der Weg zum Erfolg: Welche Rolle spielt das Geld?

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass in einem kapitalistischen Wirtschaftssystem Geld ein wesentliches Kriterium für Erfolg ist. Dabei gibt es eine massive Ungleichverteilung von Einkommen, wodurch es für viele schwer ist, sich etwas aufzubauen.

Verena erzählt vom Wechsel vom Angestelltendasein in die Selbstständigkeit. Die Bedeutung von Geld hat sich für sie verändert: Es geht nicht mehr um Statussymbole wie Markentaschen, sondern sich mit dem eigenen Schaffen ein gutes Auskommen zu verdienen.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum macht Reichtum nicht automatisch glücklich? Welche Rolle spielt Eigenverantwortung? Warum lässt sich Zuneigung nicht erkaufen? Wie trete ich in Beziehung zum Geld?

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Die Publikumsfrage: "Wie lässt sich Erfolg unabhängig von Erwerbsarbeit definieren?"

Thu, 11 Jul 2024 07:00:00 +0000

Die Publikumsfrage: Wie lässt sich Erfolg unabhängig von Erwerbsarbeit definieren?

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Markus seine Frage: Er interessiert sich in welchen Bereichen man Erfolgserlebnisse sammeln kann?

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#35 Der Weg zum Erfolg: Was bedeutet Eigenverantwortung?

Thu, 4 Jul 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass man sich die Fragen stellen muss: Wem oder was bin ich gegenüber verantwortlich? Und welche Verantwortung habe ich mir selbst gegenüber? Verantwortung zu tragen bedeutet, zu Entscheidungen zu stehen und Konsequenzen zu tragen. Doch manchmal muss, etwa im Beruf, Verantwortung für etwas übernommen werden, das man nicht selbst in der Hand hat. Das kann zur Frustration und Überlastung führen und letztendlich zum Burnout.

Verena erzählt, dass ihr in ihrem alten Job viel Verantwortung übertragen wurde. Sie fühlte sich zeitweise überlastet und hatte Angst davor, was passiert, wenn sie das nicht schafft.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was passiert bei Überforderung? Welche Verantwortung tragen die Vorgesetzten? Warum fällt uns die Verantwortung für uns selbst so schwer? Was lässt sich gegen das Gefühl tun, etwas ausgesetzt zu sein?

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Bademantel-Talk: Lydia Prenner-Kasper, Kabarettistin

Thu, 27 Jun 2024 07:00:00 +0000

Im Podcast von Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze gibt es eine neue Rubrik! Den Bademantel-Talk.

Einmal im Monat trifft Verena Titze einen prominenten Gast und wie der Name schon sagt, tragen beide Bademäntel beim Gespräch.

In der zweiten Ausgabe ist Kabarettistin Lydia Prenner-Kasper zu Gast. Geboren wurde sie im November 1982 in Wien. Aufgewachsen ist sie in Wien-Favoriten. Sie hat eine Lehrausbildung zur Bürokauffrau in einem internationalen IT-Unternehmen und Matura gemacht. Außerdem hat sie eine Ausbildung zur Sozialpädagogin absolviert. 2011 machte sie bei einem Wettbewerb mit und errang sie den Titel “Österreichs Jungkabarettistin”. Seit einigen Jahren steht sie auf Kabarettbühnen und ist auch im TV präsent.

Beim Bademantel-Talk erzählt Lydia Prenner-Kaspar von ihren Anfängen als Kabarettistin, von Workflow und dem Umgang mit Kritik und Stress. Es geht auch um Vermeidungsstrategien, Ängste, Therapie und ermutigende Botschaften.

Im Juli und August ist Lydia Prenner-Kasper unter anderem am 24. Juli am Wiener Kabarettfestival mit Gerald Fleischhacker im Wiener Rathaus zu sehen und am 1. August im Theater im Park in Wien mit dem Programm "Damenspitzerl".

Weitere Termine von Lydia Prenner-Kasper findet ihr hier.

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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

#34 Der Weg zum Erfolg: Wie wichtig ist Status für den Erfolg?

Thu, 20 Jun 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass jeder Mensch ein gewisses soziales Ansehen haben möchte. Die einen erarbeiten sich das durch Streben nach Leistung. Andere Faktoren sind Status nach Verdienst, Prominenz, Adelstitel oder Herkunft. Status birgt aber auch immer die Gefahr, dass man sich über jemanden, der den Status nicht hat, erhöht. Viele Menschen erhöhen sich also, indem sie andere erniedrigen.

Verena erzählt, dass sie es in ihrem früheren Job erlebt hat, dass jemand sie und ihre Leistung ständig kritisiert hat. Das war kein konstruktives Feedback und war sehr verletzend. Sie erzählt auch, dass sich ihr Blick seit ihrem Burn-Out und Alkoholentzug verändert hat: Früher waren für sie Markentaschen ein Statussymbol. Heute liebt sie immer noch schöne Dinge, definiert sich aber nicht über eine trendige Handtasche. Was hat das zu bedeuten?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was hat Status mit Selbstwert zu tun? Wie fühlen sich Menschen, die andere erniedrigen? Was macht Handtaschen, Hemden oder Küchengeräte zu Statussymbolen und welche Funktion erfüllen sie? Wann geht es um die Marke und wann ums Design? Wie hängen Status und Erfolg zusammen?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Wie kann man sich von den Erwartungen der Eltern abgrenzen?"

Thu, 13 Jun 2024 07:00:00 +0000

Die Publikumsfrage: Wie kann man sich von den Erwartungen der Eltern abgrenzen?

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Sabrina ihre Frage: Sie interessiert sich, wie man Erwartungen der älteren Generation abgrenzen kann.

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#33 Der Weg zum Erfolg: Anerkennung und Erfolg

Thu, 6 Jun 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass wir alle Lob brauchen, weil es eine Kraftquelle darstellt. Anerkennung bedeutet, wahrzunehmen, was jemand macht und dafür zu loben. Es gibt Anerkennung von außen und die oft übersehene Selbstanerkennung. Das heißt, sich für etwas zu loben, das geschafft wurde, ohne dass die anderen darauf hinweisen müssen. Ausdrücken lässt sich Anerkennung von außen durch Lob, eine Urkunde oder einen monetären Bonus.

Verena erzählt, dass sie nach dem Gefühl von Anerkennung dürstete. Wenn es diese gab, hielt das gute Gefühl nicht lange an, weil schon die nächsten Herausforderungen warteten und damit die Angst zu versagen. Irgendwann hörte sie das Lob nicht mehr, sondern nur noch Kritik.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche unterschiedlichen Arten von Anerkennung gibt es und welche Effekte haben sie? Was bewirkt etwa eine Gehaltserhöhung? Warum ist es so wichtig, sich selbst Anerkennung zuzugestehen? Warum stimmt der Spruch “Selbstlob stinkt” absolut nicht?! Was lässt sich vom ehemaligen Bundeskanzler Bruno Kreisky in Bezug auf Anerkennung lernen? Wann wird das Streben nach Anerkennung problematisch?

All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge!

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Bademantel-Talk: Annemieke van Dam, Musical-Darstellerin & "Sissi"

Thu, 30 May 2024 09:01:29 +0000

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Einmal im Monat trifft Verena Titze einen prominenten Gast und wie der Name schon sagt, tragen beide Bademäntel beim Gespräch.

In der ersten Ausgabe des Bademantel-Talks ist die bekannte Musicaldarstellerin Annemieke van Dam zu Gast. Sie wurde 1982 in Rotterdam geboren und steht seit mittlerweile fast 20 Jahren vor allem im deutschsprachigen Raum auf der Bühne. Annemieke spielte mehrmals in ihrer Karriere die Hauptrolle im Musical "Elisabeth" (2012-2014 Wien), verkörperte "Mary Poppins" im gleichnamigen Musical (2014-2016 in Wien) und die Mrs. Danvers im Musical "Rebecca" (2023/2024 Wien).

Beim Bademantel-Talk erzählt die gebürtige Niederländerin von Herausforderungen und Zweifeln auf dem Weg zur Verwirklichung ihres Traumes. Es geht um Erscheinungsbild, Alter und Selbstakzeptanz. Außerdem erzählt die zweifache Mutter vom Familienalltag und der schwierigen Balance von Familie und Karriere.

Das nächste Mal ist Annemieke bei "Elisabeth - Das Musical konzertant" von 27. bis 29. Juni 2024 im Schlosspark Schönbrunn zu sehen.

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#32 Der Weg zum Erfolg: Was Erfolg in der Beziehung bedeutet

Thu, 23 May 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass das Wort Erfolg bedeutet, etwas selbst zu erreichen und historisch gesehen ein relativ junges Wort ist. Viele Menschen glauben, anderen etwas beweisen zu müssen, was zum Erfolgsdruck führen kann. Die Erwartungen von Außen können einem Menschen, aber egal sein oder nicht. Wenn es egal ist, was die anderen denken, setzt man sich nicht so unter Druck. Anders ist das in einer Beziehung, wo beide Seiten aufeinander eingehen sollten.

Verena erzählt, dass sie in ihren 20ern das Gefühl hatte, einen Mann zu suchen, der erfolgreich ist und auch für sie sorgen kann. Eine Beziehung zu haben bzw. ihrem Umfeld zu zeigen, dass sie beziehungsfähig ist, wurde zum Druck. Das, wonach sie sucht, hat sich mit der Therapie verändert: Verena will eine Partnerschaft auf Augenhöhe - mit gegenseitiger Wertschätzung.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was ist der Unterschied eine Beziehung haben zu wollen oder in einer Beziehung zu sein? Warum machen wir uns Druck? Was kann man sich von einem entspannten Tennismatch abschauen? Und welche Bedeutung haben Hingabe und Verletzlichkeit in einer Beziehung?

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Die Publikumsfrage: "Wie kann ich Regeneration in meinen Arbeitsalltag einbauen?"

Thu, 16 May 2024 09:35:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Barbara ihre Frage: Sie hat einen sehr stressigen Job - wie kann sie in der Freizeit gut abschalten und sich regenerieren?

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#31 Die Rolle der Frau: Der Mann im Jahr 2024

Thu, 16 May 2024 09:30:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass der Mann im Jahr 2024 viele Anforderungen erfüllen soll: So soll er empathisch, verständnisvoll und mitfühlend sein, gleichzeitig wünschen sich viele Frauen einen Partner als “Fels in der Brandung” mit einem Schuss Macho. Diese Anforderungen zu erfüllen, erweist sich in der Praxis als sehr schwierig. Mit der heutigen Zeit zu gehen, sei fast schwieriger für den Mann als die Frau, meint Musalek: Denn Männer seien sehr verunsichert in ihrem Rollenverständnis. Zwar wird das Mantra: “Echte Männer weinen nicht” hinterfragt, aber jede Öffnung bedeutet auch die Angst vor Zurückweisung.

Verena erzählt, dass sie Karriere machen möchte und sieht sich als emanzipiert. Sie wünscht sich eine “männlichen Mann”, mit maskuliner Energie, der aber auch wertschätzend und respektvoll mit ihr umgeht. Sie fragt sich, warum sich viele Männer noch so schwer tun, Emotionen zu zeigen. Ist das anerzogen?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie verändern sich Beziehungen und die Erwartungen mit der Zeit? Was bedeutet toxische Maskulinität? Lernen Buben ihre Gefühle in Worte zu fassen? Wie lässt sich der Zugang zur inneren Gefühlswelt finden?

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Die Publikumsfrage: "Meine Freunde trinken genauso viel wie ich. Warum sind sie nicht süchtig und ich schon?"

Thu, 2 May 2024 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Alex seine Frage: "Meine Freunde trinken genauso viel wie ich. Warum sind sie nicht süchtig und ich schon?"

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#30 Die Rolle der Frau: Das Erleben sexueller Lust

Thu, 25 Apr 2024 09:31:57 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Lust sich vielfältig ausdrücken kann als sexuelles Begehren, aber auch das Erleben von Spaß oder Freude. Generalisieren sollte man nicht zu sehr, der eine komme rascher zum Orgasmus, als der andere. Einfluss auf die sexuelle Lust kann bei Frauen der Monatszyklus haben. In den Tagen vor der Menstruation haben viele Frauen weniger Lust als an anderen Tagen. Außerdem gibt es einen Faktor, den Musalek “Kulturunterschied” nennt”. Geschlechterrollen sind im Wandel, was sich auch in der Sexualität ausdrückt.

Verena erzählt, dass sie beim Empfinden von sexueller Lust auch einen gewissen Erfolgsdruck verspürte, unbedingt “gut sein zu wollen.” Gleichzeitig fiel ihr auf, dass je mehr Sexualpartner eine Frau hat, desto mehr wird sie dafür auch verurteilt.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Ist Sex nur mit Orgasmus erfüllt? Wie unterscheidet sich Sex mit von Sex ohne Liebe. Wie wirkt sich Alkohol auf den sexuellen Akt aus?

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Die Publikumsfrage: "Ich denke nicht, dass ich ein Alkoholproblem habe, aber warum verspüre ich jedes Mal nach dem Trinken Depressionen und Ängste?"

Thu, 18 Apr 2024 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Katharina eine Frage: Sie will wissen, warum sie nach dem Konsum von Alkohol depressive Gefühle und Ängste hat.

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#29 Die Rolle der Frau: Die Frau & der Alkohol

Thu, 11 Apr 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich der Alkoholkonsum von Frauen massiv verändert hat. Alkohol sei für sie leichter verfügbar geworden. Auch die Akzeptanz von Frauen, die beispielsweise einen Afterwork-Cocktail trinken, sei größer geworden. Dadurch steigt die Zahl an Frauen, die regelmäßig Alkohol konsumieren.

Verena erzählt, dass sie beim Fortgehen in ihrer Jugend Alkohol oft bis zum Umkippen getrunken hat. Sie erinnert sich aber auch an schöne Feste zurück, wo sie mit Freundinnen mit Prosecco angestoßen hat. Inzwischen hat sie gelernt auch nüchtern Spaß zu haben, schwer wird es, wenn sich auf einer Feier viele andere betrinken und über nicht lustige Sachen lachen. Alkohol war für Verena ein Mittel, um auf Männer zuzugehen. Dabei überschritt sie ihre Grenzen, etwas was sie nicht mehr erleben will.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Gibt es Unterschiede beim Alkoholkonsum zwischen Stadt und Land? Warum lassen sich Parties nüchtern, sogar intensiver feiern? Warum wäre es wichtig zu lernen, wie man in Beziehung geht bzw. sie aufbaut? Welche Rolle spielen Ängste im zwischenmenschlichen Kontakt für das Trinkverhalten? Wann hören schwangere Frauen auf zu trinken und warum sind auch kleine Mengen nicht in Ordnung? Wie können Frauen lernen bewusst mit Alkohol umzugehen?

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Die Publikumsfrage: "Warum erkennen Menschen problematisches Verhalten, das zu Sucht führen kann, nicht früher?"

Thu, 4 Apr 2024 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie EURE Publikumsfragen „On Air“ beantworten. Dieses Mal stellt uns Robert seine Frage: "Warum erkennen Menschen problematisches Verhalten, das zu Sucht führen kann, nicht früher?"

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#28 Der Unterschied zwischen Schuld & Scham

Thu, 28 Mar 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Schuld immer mit Leiden verbunden ist. Scham kann zwar auch Leidensdruck erzeugen, kann im Umgang miteinander aber auch positive Aspekte haben. Sich schämen hat mit Tabus zu tun. Es gehört sich nicht über Menschen zu spotten, die ein Suchtproblem haben. Wenn man das unterlässt, weil man sich nicht schämen will, bleibt diesen Menschen Leid erspart.

Verena erzählt, dass es ihr schwerfällt, Scham als etwas Positives zu sehen. Besonders in der Zeit der Sucht und des Burn-Outs fühlte sie sich in einer Scham-Spiralle gefangen. Scham, etwa wie sie ihr Leben leben, verspüren in ihrem Umfeld tendenziell eher mehr Frauen, wie Männer. Gibt es also geschlechtsspezifische Unterschiede?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wann ist Scham positiv und wann keinesfalls? Warum schämt man sich für Dinge, für die man sich nicht schämen braucht? Dazu zählt auch die Suchterkrankung oder die Herkunft. Denn auch wenn wir in einer Beschuldigungsgesellschaft leben, keiner oder keine sucht es sich aus süchtig zu sein. Warum wäre mehr Schamgefühl in der Politik von Vorteil?

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Die Publikumsfrage: "Wie beginne ich zu daten, wenn ich sehr große Angst davor habe?"

Thu, 21 Mar 2024 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Hannah ihre Frage: "Wie kann ich mich ohne Angst wieder verabreden, denn es gab in der Vergangenheit Übergriffe und unschöne Situationen?"

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#27 Der Selbstwert bei Frauen und Männern

Thu, 14 Mar 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass sich Selbstwert aus drei großen Komponenten zusammensetzt: Sehe ich mich selbst als wertvoll oder nicht? Wie liebevoll gehe ich mit mir um? Welche Wertigkeit gebe ich mir in der Gesellschaft? Selbstwert ist ein Prozess. Zentral ist dabei die Selbstwirksamkeit: Traue ich mir zu, meine Welt zu gestalten?

Verena erzählt, dass sie einen unheimlich geringen Selbstwert hatte, sich als wenig wirksam erlebte und sich so fühlte, als würden ihr die Dinge “bloß” passieren. Sie fühlte sich nicht gut genug. Der Alkohol machte Verena anfangs selbstbewusster und charmanter - zumindest in ihren Augen. Sie suchte Bestätigung von Außen. Heute hat sie Methoden erlernt, Anerkennung anders zu erfahren. Und sie hat gelernt, Anliegen, die ihr wichtig sind, offener zu äußern.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Was bedeutet es einen guten Selbstwert zu haben? Wie lässt er sich verändern? Warum erscheinen Suchtmittel als Ausweg? Wie lassen sich Spielräume der Selbstwirksamkeit finden? Was haben diese mit Selbstsicherheit zu tun? Und wie lässt sich gespielte Selbstwirksamkeit erkennen?

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Die Publikumsfrage: "Was bedeutet Co-Abhängigkeit?"

Thu, 7 Mar 2024 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Maria ihre Frage: "Mein Partner trinkt extrem viel. Woran merke ich, ob ich co-abhängig bin oder wie sieht Co-Abhängigkeit aus?"

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#26 Geschlechtsspezifische Unterschiede bei Sucht & Burnout

tatjana@happyhousemedia.wien (Michael musalek, Verena Titze, Happy House Media) — Thu, 29 Feb 2024 07:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass es im Bereich Sucht/Burnout geschlechtsspezifische Unterschiede gibt. So begeben sich Frauen häufiger in Burnout- Behandlung als Männer. Das heißt aber nicht, dass sie öfter von Burnout betroffen sind. Wie auch bei anderen Erkrankungen sind Frauen eher bereit einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen. Alkoholabhängigkeit betrifft mehr Männer als Frauen. Allerdings nimmt die Zahl von Frauen, die alkoholabhängig sind, in den letzten Jahren zu.

Verena fragt sich, ob sie an den gesellschaftlichen Erwartungen an sie als Frau zerbrochen und ins Burnout geschlittert ist: Sie dachte, sie müsse heiraten und Kinder bekommen, aber auch Karriere machen. Waren das Sollen und das Wollen nicht in Übereinstimmung? Und der eigentliche Auslöser neben dem stressigen Job?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum steigt die Zahl von Frauen, die zu viel Alkohol trinken in den vergangenen Jahren? Was haben veränderte Rollenbilder bei Männern und Frauen mit Burnout und Alkoholsucht zu tun? Welche Rolle spielt die Mehrfachbelastung von Frauen - Beruf und daneben oft noch der Großteil der Care-Arbeit (Haushalt, Familie, Pflege) damit zu tun?

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Die Publikumsfrage: "Wie weiß man, wann der richtige Zeitpunkt ist, um mit einer Therapie aufzuhören?"

Thu, 22 Feb 2024 06:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Lisa ihre Frage: "Gibt es den richtigen Zeitpunkt eine Therapie aufzuhören und wenn ja, wie stellt man den fest?"

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#25 Das Verlangen nach Zugehörigkeit

Thu, 15 Feb 2024 23:10:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass wir als Menschen Beziehungswesen sind. Beziehung ist ein menschliches Grundbedürfnis. Alleine sein hingegen fällt schwer, kann aber erlernt werden. Am Anfang binden wir uns an die Bezugspersonen, die sich um uns kümmern. Später können wir uns aussuchen, welche Beziehung wir leben oder auch nicht.

Verena erzählt davon, dass Zugehörigkeit zu Gruppen in Zeiten ihrer Krise und auch noch danach für sie ein schwieriges Thema war, weil sie sich von allen verstoßen fühlte. So musste sie sich von bestimmten Gruppen verabschieden, wie jener der Menschen, die gerne Party machen und viel trinken. Dieser Gruppe fühlt sie sich nicht mehr zugehörig, ist aber immer noch auf der Suche nach neuen Zugehörigkeiten.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Welche Beziehungen tun uns gut und welche nicht? Warum können Rapid-Anhänger nie Austria-Anhänger werden? Und wie gestaltet man Beziehungen?

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Die Publikumsfrage: "Die Suchtverlagerung auf Kohlenhydrate und Süßigkeiten: Gibt es das?"

Thu, 8 Feb 2024 06:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Anna ihre Frage: "Kann man nach einer Sucht einen Heißhunger auf Süßigkeiten entwickeln?"

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#24 Faschings-Special - Unsere Masken

Thu, 1 Feb 2024 06:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Masken, die anderen den Blick in unser Innerstes versperren, für uns Menschen wichtig sind. Denn Masken geben eine gewisse Sicherheit. Je unsicherer man ist, desto mehr braucht man eine Maske, um sicherer zu wirken. Menschen können sich immer nur ein Bild vom Gegenüber machen. Je näher man sich steht, desto eher kann man hinter Masken blicken. Social Media & Co erschweren das, weil der direkte Augenkontakt fehlt.

Verena erzählt davon, dass sie in der Zeit vor ihrem Burnout und der Suchtbekämpfung das Gefühl hatte, aus Masken zu bestehen. Sie wollte unbedingt in der Leistungsgesellschaft bestehen. Wenn sie nun über ihre Sucht- und Therapieerfahrung spricht, bekommt sie das Feedback, sie sei so “authentisch” und “real”. Verena fragt sich: Braucht es erst einen “Zusammenbruch”, um sich den eigenen Masken zu stellen?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum verstecken sich Menschen hinter einer Maske? Was lässt sich damit verbergen? Gibt es auch gute Masken? Und hat man sich auch früher schon hinter Masken versteckt?

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Die Publikumsfrage: "Generationsübergreifendes Trauma: Wie gehe ich damit um?"

Thu, 25 Jan 2024 07:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Theresa ihre Frage: "Wie gehe ich mit den Altlasten der Vorfahren um?"

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Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

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#23 Der Unterschied zwischen Spaß und Freude

Thu, 18 Jan 2024 09:12:04 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, wie sich Spaß und Freude unterscheiden. Dabei bezieht er sich auf den Psychoanalytiker Erich Fromm: Bei Spaß erlebt der Mensch ein rasch ansteigendes positives Gefühl, das zu einem Höhepunkt führt. Dann folgt jedoch der rasche Abfall. Wer das erlebt, will das wiederholen und wünscht sich immer mehr davon. Das ist ein ähnlicher Mechanismus wie bei Suchtmitteln. Freude ist hingegen ein Plateuerlebnis. Die positiven Gefühle erwachen zwar langsamer als beim Spaß, aber man bleibt länger in diesem Zustand. Man fühlt sich wohl und hat nicht den Druck, schnell dort nochmal hinzukommen, weil man auf diesem Plateau bleibt.

Verena erzählt davon, dass sie vor ihrem Burnout sehr fokussiert auf den Spaß war. Sie kannte den Unterschied zwischen Spaß und Freude nicht und war auf der Suche nach dem nächsten Kick. Verena nutzte dafür den Alkohol, merkte aber, dass danach immer das böse Erwachen folgte. Statt Freude und Lachen folgten Angst und Depression. Die erste Zeit im Alkoholentzug erlebte sie daher als finster. Freude zu empfinden, musste sie erst wieder lernen.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum jagen viele Menschen dem Spaß hinterher? Und vergessen sie dabei die Freude? Wie können wir die Balance finden zwischen Spaß und Freude, zwischen Geben und Nehmen? Wie lässt sich Freude kultivieren?

Das erfahrt ihr in dieser Folge!

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https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
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Die Publikumsfrage: "Rückkehr an den Arbeitsplatz: Wie gelingt das nach einer Reha? "

Thu, 11 Jan 2024 06:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Lissi ihre Frage: "Wie gelingt ein guter Wiedereinstieg in den Job nach einer Reha?"

Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:

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#22 Wie kann ich meine Ängste in den Griff bekommen?

Thu, 4 Jan 2024 00:00:00 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, dass Angst per se nichts Schlechtes ist, immerhin schützt sie davor, ein zu großes Risiko einzugehen. Doch wird die Angst zu groß, kann sie lähmend wirken und Menschen in ihrer Freiheit stark einschränken. Wer der Angst nachgibt, mit anderen Menschen zu kommunizieren, zieht sich immer mehr zurück und kann vielleicht sogar nicht mehr das Haus verlassen. Verena erzählt davon, welche Pläne sie fürs neue Jahr hat. Sie hat aber auch Zukunftsängste: Wie wird es finanziell weitergehen? Wie wird sich ihr Leben entfalten? Und ist es „normal“, dass einen solche Gedanken am Anfang des Jahres begleiten?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wir leben in Zeiten multipler Krisen: die Corona-Pandemie mit weiterhin hohen Infektionszahlen, zwei Kriege, die nicht weit entfernt von Europa stattfinden, hohe Teuerung und eine angespannte Wirtschaftslage. Prof. Musalek rät trotzdem, sich nicht ins Schneckenhaus zurückzuziehen. Wie lässt es sich mit Unsicherheiten gut leben, ohne sie schön zu reden? Lohnt es sich, auf zu viel Nachrichten zu schauen zu verzichten? Und mit welchen Schritten lassen sich Phobien behandeln? Das erfahrt ihr in dieser Folge!

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Publikumsfrage: "Angst vorm Alleinsein: Habt ihr Tipps, wie ich damit umgehen kann?"

Thu, 28 Dec 2023 00:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Hörerin Marie ihre Frage: "Ich bin in letzter Zeit sehr schnell ängstlich - wie kann ich mich dagegen schützen?"

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#21 Neujahrsvorsätze & die verschiedenen Arten des Wollens

Thu, 21 Dec 2023 10:08:38 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum er sich keine Neujahrsvorsätze macht, denn diese werden immer gebrochen. Es gibt zwei Arten des Wollens – das eine ist das – es wäre schon schön. Beim anderen geht es darum, sich Ziele zu setzen. Und der Unterschied zwischen Ziel und Vorsatz ist wesentlich, denn es geht um das unbedingte Wollen. Das ist beim Vorsatz nicht gegeben. Verena erzählt davon, dass sich bei ihr Vorsätze zu Gewohnheiten verändert haben. Aus dem Vorsatz einer einmonatigen Alkoholpause wurde nichts. Heute ist das anders. Für das neue Jahr hat sie vorgenommen, auf Dates zu gehen.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Er hält nichts davon ein Vorhaben an einen bestimmten Tag, wie den 1. Jänner zu knüpfen, das funktioniere nicht. Warum fällt es so schwer sich von einer lästigen Angewohnheit zu verabschieden, obwohl man weiß, dass sie einem schadet? Wie lässt sich die Angst die Komfortzone zu verlassen überwinden und warum kann etwas Neues zu erleben die schönste Belohnung sein? Das erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Meine Tochter, die seit einem Jahr trocken ist, hat mir gestanden, ein Glas Champagner getrunken zu haben. Muss ich mir Sorgen machen?"

Thu, 14 Dec 2023 00:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns eine besorgte Mutter folgende Frage: "Meine Tochter, die seit einem Jahr trocken ist, hat mir gestanden, ein Glas Champagner getrunken zu haben. Muss ich mir Sorgen machen?"

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#20 Feiertage: Wie lässt sich der Dezember ohne Alkohol überstehen?

Thu, 7 Dec 2023 10:43:38 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum die Vorweihnachtszeit so stark zum Alkohol trinken animiert und was man tun kann, wenn an gefühlt jeder Ecke ein Punschstand ist und bei jeder Weihnachtsfeier ausgeschenkt wird.Völlerei und Überschwang – dabei war der Advent früher einmal eine Fastenzeit. Umso wichtiger ist es sich Strategien für die Festtage zu überlegen, anstatt den Frust und den Stress runterzuschlucken. Verena erzählt davon, wie es ihr nach der Alkohol-Reha ging, wenn andere in ihrer Gegenwart in den Weihnachtsfeiertagen Alkohol tranken und wie schwer es war dem verlockenden Duft von Punsch am Adventmarkt oder dem perlenden Champagner zu widerstehen. Soll man andere um Abstinenz bitten oder nicht? Und was macht das mit einem?

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum wird in Filmen und in der Werbung – gerade auch in der Advent-und Weihnachtszeit – so viel getrunken und kann man sich dem Reiz entziehen? Was ist der Unterschied zwischen einer Winterdepression und einer depressiven Verstimmung und warum tut sich der Mensch mit Übergangszeiten so schwer? Und welche Ansätze gibt es, um die Adventszeit nicht nur mit weniger Zeitnot zu überstehen, sondern das Weihnachtsfest zu einem Fest der Liebe zu machen - das erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Ich bin in letzter Zeit sehr schnell ängstlich: Wie kann ich mich dagegen schützen?"

Thu, 30 Nov 2023 08:00:00 +0000

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#19 Tabuthema Suizid: Wie kann ich helfen?

Thu, 23 Nov 2023 14:15:38 +0000

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, die einzelnen Stadien, die suizidgefährdete Personen durchlaufen, wann man sich Hilfe holen sollte, welchen Faktor Alkohol spielen kann, was ein akuter Suizidversuch bedeutet und wie essentiell es ist, betroffenen Personen zu vermitteln, wie wichtig sie als Menschen sind. Verena, die zum Glück nie in dieser extremen Situation war, reflektiert über die Aussichtslosigkeit, die ein Mensch fühlen muss und wie man diesem am besten eine Hilfestellung geben kann.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie wichtig es ist, einzugreifen und hellhörig zu werden, wenn jemand beginnt über Suizidgedanken zu sprechen und auch wie wichtig es ist das Thema in unserer Gesellschaft zu entabuisieren – erfahrt ihr in dieser Folge!

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INFO ZU SUIZID-PRÄVENTION, INFORMATION & HILFSEINRICHTUNGEN:

Überblicksseite Suizidprävention Austria / Öffentliches Gesundheitsportal Österreich:

Krisentelefon und Notrufnummern (Bundesweit und Bundesländer)

https://www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/anlaufstellen/notrufnummern.html

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Ambulanz der Universitätsklinik Wien AKH

https://www.akhwien.at/default.aspx?pid=68

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Die Publikumsfrage: "Wie kommuniziere ich eine Depression beim Daten?"

tatjana@happyhousemedia.wien (Michael Musalek, Happy House Media, Verena Titze) — Thu, 16 Nov 2023 00:00:00 +0000

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#18 Depression: Die Klinik als Basis für weitere Heilung

Thu, 9 Nov 2023 00:00:00 +0000

Dr. Michael Musalek und Verena wenden sich einem neuen Themenbereich zu - nämlich dem der Depression.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, wie wichtig die Freiwilligkeit im Kontext eines Klinikaufenthalts ist und welche Regelwerke und Formen der stationären Behandlung es im klinischen Setting gibt. Dass es essentiell ist, sich gut in einem stationären Umfeld einzufinden und an Regeln zu halten, damit es zu einem sicheren Ort der einem vertraut ist wird.

Verena erzählt davon, welche Bedenken und Ängste sie bezüglich eines Klinikaufenthalts und des Entzugs hatte, dass sie aber letztlich die Entscheidung selbst treffen musste, weil sie spürte dass sie nicht nur mit dem Trinken aufhören musste, sondern auch wollte. Welche Erfahrungen und Begegnungen sie in der Entzugsklinik Waldviertel hatte und wie schräg sich irgendwann plötzlich das Außen angefühlt hat.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum Patient:innen anfangs nicht bleiben wollen und sich gegen Ende fast schwer tun den geschützten Bereich wieder zu verlassen. Wie wichtig das Überwinden von Automatismen ist, warum Gruppentherapien das Rückgrat der Suchttherapie darstellen und dass die Zeit nach der Klinik nur eine Basis für die weitere Heilung darstellt – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Wie kann ich meinen Sohn unterstützen, Hilfe anzunehmen? Er trinkt sehr viel und scheint depressiv zu sein ..."

Thu, 2 Nov 2023 00:00:00 +0000

Als Mutter eines 39-jährigen Sohnes, der seit seinem 17. Lebensjahr unkontrolliert Alkohol trinkt, seit einigen Jahren selbständig ist und dadurch auch extrem viel arbeitet und nun auch noch depressiv zu sein scheint, fragt sie, wie sie ihn unterstützen kann, da dies alles sie selbst auch sehr belastet.

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#17 Wann ist es wichtig, sich bei Depressionen Hilfe in einer Klinik zu suchen?

Thu, 26 Oct 2023 00:00:00 +0000

Dr. Michael Musalek und Verena wenden sich einem neuen Themenbereich zu - nämlich dem der Depression.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek warum es die Erkenntnis der Depression als Erkrankung braucht und in welcher Situation es dann wichtig ist, sich ambulante bzw. stationäre Hilfe zu suchen. Woher die Vorurteile gegenüber der psychiatrischen Behandlungen und unser Etikettendenken diesbezüglich kommen und warum man sich nicht schuldig oder dumm fühlen muss, wenn man diesen Schritt macht. Verena erzählt davon, warum sich der der Schritt in die Klinik anfangs völlig undenkbar angefühlt hat, woher die Hemmungen und Schuldgefühle kamen, welche Bilder sie im Kopf hatte und wie wichtig es letztlich war, aus dem normalen Umfeld herausgekommen zu sein.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum es wichtig ist, Muster zu durchbrechen mit Distanz auf das Umfeld schauen und Abstand gewinnen zu können und welche Bedingungskonstellationen die Länge eines Klinikaufenthalts beeinflussen – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Publikumsfrage: "Mein Freund leidet an Depressionen und wird aggressiv, wenn ich ihn darauf anspreche. Was kann ich tun?"

Thu, 19 Oct 2023 00:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie fortan Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns eine Hörerin ihre Frage: "Mein Freund leidet an Depressionen und wird aggressiv, wenn ich ihn darauf anspreche. Was kann ich tun?"

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#16 Das Umfeld: Wie Verständnis unterstützen kann und warum Liebesentzug die furchtbarste Waffe darstellt

Thu, 12 Oct 2023 00:00:00 +0000

Dr. Michael Musalek und Verena Titze wenden sich einem neuen Themenzyklus zu - nämlich dem der Depression.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek welche Auswirkungen Depressionen auf unser Umfeld haben können, was ein gebrochenes Bein mit einer Depression gemein hat, wie wichtig es ist, jemanden auch in diesem Zustand zu zeigen, dass man ohne Gegenleistung für ihn oder sie da ist und warum Liebesentzug die furchtbarste Waffe darstellt.

Verena erzählt davon, wie schwer es ihrem Umfeld fiel, die Situation wahrhaben zu wollen, wie allein gelassen sie sich manchmal gefühlt hat, dass sie sich oft mehr Verständnis vom Umfeld gewünscht hätte, aber auch wie viel Unterstützung sie erfahren hat und wie wichtig klare Kommunikation heute für sie ist.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Warum es wichtig ist, dass wir jemandem nur so viel helfen, wie wir ihm helfen können und wie es gelingen kann zusammen mit dem Umfeld eine positive Zukunftsperspektive zu schaffen – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Mein Job ist anstrengend, macht mir aber Spass und Alkohol hilft mir beim Entspannen. Was würdet ihr mir raten?"

Thu, 5 Oct 2023 00:00:00 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie fortan Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns Hörerin Cornelia ihre Frage: "Ich erkenne mich in deiner Geschichte wieder Verena, bin aber gespalten. Mein Job ist anstrengend, macht mir aber Spass und Alkohol hilft mir beim Entspannen. Was würdest du mir raten?"

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#15 Warum Depressionen und Sucht oft Hand in Hand gehen

Thu, 28 Sep 2023 00:00:00 +0000

Dr. Michael Musalek und Verena Titze wenden sich einem neuen Themenzyklus zu - nämlich dem der Depression.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek warum Depressionen und Sucht oft Hand in Hand gehen, was das „Losigkeits-Syndrom“ ist und warum Alkohol die schlechteste Wahl der Selbstmedikation in schwierigen Lebenssituationen darstellt.
Verena erzählt, wie krass sie es findet, wie viel freudvolles Erleben sie sich durch ihre Alkoholsucht weggenommen hat, wie wundervoll es sich jetzt anfühlt zu spüren, wie nach einer so heftigen Abwärtsspirale, sich alles wieder nach oben bewegt und wie sie gelernt hat, bewusst zu genießen, auch und gerade ohne Alkohol.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie man es schafft sich etwas zu gönnen, aber sich auch zu gönnen einmal nüchtern zu sein – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Wie funktioniert die Behandlung von Depressionen mit psychedelischen Drogen z.B. Pilzen?"

Thu, 21 Sep 2023 00:00:00 +0000

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https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall

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Aus "Im Rausch des Lebens" wird zu "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

#14 Burnout - Wie man Anzeichen erkennt und Veränderung zulassen kann

Thu, 14 Sep 2023 00:00:00 +0000

Dr. Michael Musalek und Verena Titze wenden sich ab dieser Woche, nach dem "Summer of Love", einem neuen Themenzyklus zu - nämlich dem der Depression. Was das bei einem Burnout bedeutet, wie Suchtmittel eine Depression beeinflussen und wie das Umfeld mit diesen Themen umgeht, erfahrt ihr in den nächsten Wochen.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, was die ersten Anzeichen einer Depression bzw. eines Burnouts sein können, warum eine Diagnose oft schwieriger ist als man denkt und was es heißt, diese Veränderungen wahrzunehmen und z.B. nur noch wenig fühlen zu können. Wie wichtig die Akzeptanz eines solchen Zustands letztlich ist und warum diese essentiell ist, um Veränderung zuzulassen. Verena erzählt, durch welche Momente und Prozesse sie am Höhepunkt ihres Burnouts bzw. ihrer Depression ging, wie sie sich auf Hilfe einlassen und diese auch annehmen konnte und wie sie verstanden hat, dass sie aus ihrer Spirale ausbrechen muss, damit es ihr besser gehen kann.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie man es schafft eine Depression zu erkennen und sie hinter sich lassen zu können – erfahrt ihr in dieser Folge!

Schickt uns eure Fragen auf Instagram:

https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/

+++++++

Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
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Schweiz:
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Die Publikumsfrage: "Darf ich andere dazu motivieren, keinen Alkohol zu trinken oder ist das bevormundend und nervig?"

Thu, 7 Sep 2023 12:04:35 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie fortan Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt uns eine Hörerin ihre Frage: "Darf ich andere dazu motivieren, keinen Alkohol zu trinken oder ist das bevormundend und nervig?"

Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:

https://www.instagram.com/musalekundtitze/
https://www.instagram.com/verena.titze/

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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:

Österreich:
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#13 Die Liebe zum Leben - Über den liebevollen Umgang mit dem Leben und mit sich selbst

Thu, 31 Aug 2023 10:21:55 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze sind mitten drin im "Summer of Love". Die Gespräche in den Sommerwochen sind deshalb geprägt von den Themen Selbstliebe, platonischer Liebe, Liebe zur Arbeit, romantischer Liebe sowie der Liebe zum Leben.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum ein Erleben im Hier und Jetzt essentiell ist, warum wir uns nicht davon ablenken lassen sollten und wie dies dazu beiträgt, sich wohl zu fühlen und Freude empfinden zu können. Wie wichtig der liebevolle Umgang mit dem Leben, für einen selbst und für ein positives Miteinander in einer Gesellschaft ist und warum wir das Leben in seiner vollen Kraft spüren können, wenn wir lieben.

Verena erzählt, wie es ihr gelungen ist, wieder Freude im und am Leben zu spüren, wie sie gelernt hat ihre Achtsamkeit dafür in andere, neue Bahnen zu lenken und wie ihre Krise die Liebe zum Leben quasi hervorkatapultiert hat.

Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie man es schafft die Liebe zum Leben zu spüren und zu pflegen – erfahrt ihr in dieser Folge!

Schickt uns eure Fragen auf Instagram:

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Die Publikumsfrage: "Erste Anzeichen eines Burnouts und mein Umfeld reagiert unsensibel - Was soll ich tun?"

Thu, 24 Aug 2023 09:53:04 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie fortan Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt Hörerin Lisa ihre Frage: "Ich bemerke nach zwei Jahren wieder erste Anzeichen eines Burnouts und mein Umfeld reagiert unsensibel - Wird es dazu eine eigene Folge geben?"

Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:

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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:

Österreich:
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#12 Wie entsteht romantische Liebe und wie kann man sich ihr öffnen?

Thu, 17 Aug 2023 11:16:12 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze sind mitten drin im "Summer of Love". Die Gespräche in den Sommerwochen sind deshalb geprägt von den Themen Selbstliebe, platonischer Liebe, Liebe zur Arbeit, romantischer Liebe sowie der Liebe zum Leben.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum es wichtig ist, Beziehungen einzugehen und welche Faktoren eine Rolle bei der Entstehung von romantischen Begegnungen spielen. Außerdem wird besprochen, warum wir uns der Liebe öffnen sollten, auch wenn sie harte Arbeit ist und warum Spaß zu haben zwar legitim ist, aber nicht unbedingt dazu führt, auch Freude in einer Beziehung zu verspüren.

Verena erzählt, wie sie sich gerade wieder an die Liebe herantastet, Unsicherheiten überwindet und ihre wirklichen Beziehungswünsche erkundet. Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie man es schafft sich der Liebe zu öffnen und Möglichkeiten für die Liebe zu schaffen – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Wie kann ich mich nach einem Burnout wieder auf Dating und Liebe einlassen?"

Thu, 10 Aug 2023 13:23:50 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie fortan Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt die Hörerin Esther ihre Frage: "Wie kann ich mich nach einem Burnout wieder auf Dating und Liebe einlassen?".

Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:

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#11 Kann man die romantische Liebe über Dating-Apps finden?

Thu, 3 Aug 2023 10:46:50 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze sind mitten drin im "Summer of Love". Die Gespräche in den Sommerwochen sind deshalb geprägt von den Themen Selbstliebe, platonischer Liebe, Liebe zur Arbeit, romantischer Liebe sowie der Liebe zum Leben.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek welche Wünsche und Bedürfnisse hinter der digitalen Suche nach Liebe stecken, wie wichtig es ist seine Erwartungshaltung einem realen Umgang mit Datingpartnern anzupassen und warum es Sinn macht sich einerseits Zeit zu lassen und andererseits nicht zu lang in eine Phantasiewelt abzugleiten.
Verena erzählt von ihren ersten Erfahrungen auf dem digitalen Liebesparkett, wie sich sich darauf vorbereitet hat und mit welcher Einstellung sie nun diesen Weg beschreitet. Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie man es schafft mit einer gesunden Einstellung an die Sache heranzugehen um letztlich nicht zu viele „Frösche“ zu küssen – erfahrt ihr in dieser Folge!

Verena´s Literaturtipps:

"Untamed" von Glennon Doyle
"Come as you are" Emily Nagoski
"Speak out" Soraya Chemaly
"Die Wolfsfrau" von Clarissa Pinkola Estés

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Die Publikumsfrage: "Platonische Liebe zwischen Mann und Frau - Ist das denn möglich?"

Thu, 27 Jul 2023 13:26:06 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie fortan Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt die Hörerin Misses ihre Frage: "Platonische Liebe zwischen Mann und Frau - Ist das denn möglich?".

Wenn Ihr auch gerne Eure Frage "On Air" beantwortet hören wollt, schickt uns eure Fragen ganz einfach auf Instagram:

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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
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#10 Wie wichtig ist die Liebe zur Arbeit?

tatjana@happyhousemedia.wien (Musalek & Titze Im Rausch des Lebens) — Thu, 20 Jul 2023 12:47:13 +0000

Was bedeutet uns die Liebe zur Arbeit und was wenn aus einer beruflichen Leidenschaft Überforderung wird?

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze rufen gerade rechtzeitig den "Summer of Love" aus. Die Gespräche der kommenden Wochen werden somit geprägt sein von den Themen Selbstliebe, platonischer Liebe, Liebe zur Arbeit, romantischer Liebe sowie der Liebe zum Leben.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, warum unsere Beziehung zur Arbeit oft zweischneidig ist, welch wichtigen Teil des Lebens die Arbeit einerseits darstellt, aber wie wichtig auch Lebensbereiche sind, die nichts mit einem strukturierten, professionellen Kontext zu tun haben.
Verena erzählt wie aus Arbeitsanforderung Überforderung wurde, wie sie diese, besonders in der Freizeit kompensiert hat und wie ihr der Weg aus dem Burnout hin zu einem harmonischen Arbeitsleben gelungen ist. Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie wichtig es ist, Zufriedenheit im Arbeitsleben zu finden – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Geht sich auch ein großer Altersunterschied gut aus in der Liebe?"

Fri, 14 Jul 2023 04:05:15 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie fortan Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal stellt die Hörerin Viza ihre Frage: "Geht sich auch ein großer, massiver Altersunterschied gut aus in der Liebe?".

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#9 Was bedeutet platonische Liebe und wie unterscheidet sie sich von der romantischen Liebe?

Thu, 6 Jul 2023 11:29:17 +0000

Was bedeutet platonische Liebe und wie unterscheidet sie sich von der romantischen Liebe?

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze rufen gerade rechtzeitig den "Summer of Love" aus. Die Gespräche der kommenden Wochen werden somit geprägt sein von den Themen Selbstliebe, platonischer Liebe, Liebe zur Arbeit, romantischer Liebe sowie der Liebe zum Leben.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek, was platonische Liebe bedeutet und wie sie sich zeigt. Verena spricht über selbst gewählte platonische Liebesbeziehungen, wahre und neue Freundschaften und wie es ist, wenn alte Freundschaften zu Ende gehen. Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie wichtig es ist, diese Formen der Liebe voneinander abzugrenzen – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Die Publikumsfrage: "Wie kann ich die Selbstliebe als Erwachsener ausbauen?"

Thu, 29 Jun 2023 12:56:29 +0000

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze haben eine neue Rubrik ins Leben gerufen, in der sie fortan Eure Publikumsfragen "On Air" beantworten. Dieses Mal kommt Roman mit seiner Frage: "Durch mangelnde Liebe eines Elternteils - Wie kann ich die Selbstliebe als Erwachsener ausbauen?" zum Zug und spricht damit sicherlich vielen Hörer:innen aus der Seele.

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#8 Wie funktioniert Selbstliebe und wieso ist sie so wichtig?

Thu, 22 Jun 2023 12:21:57 +0000

Wie funktioniert Selbstliebe und wieso ist sie so wichtig?

Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze rufen gerade rechtzeitig den "Summer of Love" aus. Die Gespräche der kommenden Wochen werden somit geprägt sein von den Themen Selbstliebe, platonischer Liebe, Liebe zur Arbeit, romantischer Liebe sowie der Liebe zum Leben.

In dieser Folge erklärt Prof. Musalek die Arten der Liebe aus psychologischer Sicht. Verena spricht offen über ihren Weg hin zu mehr Selbstliebe und die sie immer begleitende Sehnsucht nach der Bestätigung von Anderen. Wie immer steht Prof. Musalek mit Fachwissen und hilfreichen Ratschlägen für wiederkehrende Situationen zur Seite. Wie man ein Defizit an Selbstliebe erkennen kann und welche Rituale dabei helfen können, mehr Selbstliebe ins Leben zu integrieren – erfahrt ihr in dieser Folge!

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#7 Was kann ich als Angehöriger für jemanden mit Alkoholproblem tun? LIVE Q&A aus dem Café Phil Teil 2

Wed, 7 Jun 2023 22:05:01 +0000

„Alkoholkrankheit kommt nie alleine, sondern ist immer eine Reaktionskrankheit, auf eine andere Krankheit“. Der zweite Teil des LIVE Q&As aus dem Wiener Café Phil ist etwas länger, da hier die Fragen aus dem Publikum überhaupt nicht aufhören wollten. Prof. Musalek erklärt, warum für Verena nichts trinken einfacher ist als ein bisschen was zu trinken, was Angehörige und Freund:innen tun können, wenn jemand im Umfeld ein Alkoholproblem zu haben scheint, welche Bevölkerungsgruppe die gefährdedste Gruppe ist (Spoiler: nicht die Jugendlichen), dass es zwar kein Gen gibt, das Sucht fördert, aber eines, das uns den Alkohol besser vertragen lässt. Folge #7 ist wohl die Folge mit den allermeisten Antworten in diesem Podcast.

Der Podcast wurde im Wiener Café Phil aufgenommen.

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#6 Wie hätte ich das Burnout abwenden können? LIVE Q&A aus dem Café Phil Teil 1

Wed, 24 May 2023 22:05:01 +0000

„Die Arbeit ist Grundvoraussetzung, aber niemals einziger Grund für ein Burnout". Bei der LIVE-Folge am 23. Mai im Café Phil in Wien, konnte das Publikum Fragen an Prof. Musalek und an Verena Titze stellen. In Teil 1 geht es wieder um Burnout, wie man es abwenden kann, was das Ganze mit Selbstwert zu tun hat, warum vor allem die Menschen ein Burnout bekommen, die ihren Job besonders gerne machen und warum Menschen mit Burnout oft auch eine Beziehungsstörung aufweisen.

Der Podcast wurde im Wiener Café Phil aufgenommen.

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#5 Wie ist es, nüchtern zu daten, Verena? Die Frauenfolge.

Wed, 10 May 2023 22:05:01 +0000

Nach ihrem Alkoholentzug vor zwei Jahren geht Verena nun wieder auf Dates. Zum ersten Mal in ihrem Leben nüchtern. Wie ist das so? Außerdem: Prof. Musalek erwähnte mangelnde Selbstliebe, die unter anderem zu Verenas Burnout und Sucht geführt hat. Wie kommt es da eigentlich dazu? In dieser „Verena only“ Folge geht es um junge Frauen, negative Glaubenssätze, die ewige Frage „hast du endlich einen Partner?“, die Angst, nicht „auserwählt“ zu sein und falschen Perfektionismus. Dinge, die junge Frauen beschäftigen und die in unserer Gesellschaft eventuell ein bisschen falsch laufen bespricht Verena Titze diesmal mit ihrer Produzentin Johanna Schwarz.

Schickt uns eure Fragen auf Instagram: https://www.instagram.com/musalekundtitze/
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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
https://www.depressionen.ch/notfall

Vom Podcast zur TV Show!

Aus "Im Rausch des Lebens" wird zu "Musalek & Titze – The Gentle Peoples Club"!

Erstausstrahlung, Mittwoch 10. Dezember 2025, 20h auf W24

Infos zu Verena's Auftritten gibts aktuell immer auf ihrer Webseite!

#4 Wie entsteht ein Burnout? Welche (un)gesunden Bewältigungsstrategien gibt es?

Wed, 26 Apr 2023 22:05:01 +0000

Verena erzählt, dass sie fehlende Bestätigung mit Arbeit, Alkohol und mit vermeintlicher Liebe von Männern auszugleichen versucht hat. Wie die letzten Monate und Wochen vor dem Zusammenbruch aussahen, auf welche Alarmzeichen man hätte achten können und ob Verena ihr Burnout abwenden hätte können, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem: Welches schlechte Image die „Selbstliebe“ hat, wie viel Anerkennung mit Burnout zu tun hat, wie ungesunde, aber auch gesunde Bewältigungsstrategien aussehen können und wie schwierig es sein kann, Hilfe anzunehmen.

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Du glaubst, du könntest ein Alkoholproblem haben, oder bist Burnout gefährdet?
Hier sind ein paar Anlaufstellen, bei denen du eine erste Hilfestellung bekommst:

Österreich:
https://www.alkohol.at/
https://www.sozialministerium.at/Themen/Gesundheit/Drogen-und-Sucht/Alkohol.html
https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/psyche/burnout.html
Deutschland:
https://www.dhs.de/service/suchthilfeverzeichnis
https://www.patientenberatung.de/de/informationen/gesundheit/themenspecial-burnout
Schweiz:
https://www.blaueskreuz.info/des/themen/alkoholsucht/
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#3 Wie fühlt sich ein Burnout an?

Wed, 12 Apr 2023 22:05:01 +0000

Verena liegt auf der Couch und kann nicht mehr aufstehen, sie kommt in eine Klinik. Wenig später steht sie mit Halskrause im Supermarkt und weiß nicht mehr, was „Milch“ ist. Wie fühlt sich ein Burnout an, was passiert da genau mit der Psyche, wie sehen typische Anzeichen aus, wie könnte der Weg dorthin passiert sein, über all das sprechen Verena Titze und Prof. Dr. Michael Musalek in dieser Folge! Außerdem: Warum es immer die trifft, die viel arbeiten wollen und warum es keine gute Idee ist, während einer Depression eine Beziehung zu beginnen.

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#2 Wer ist Verena Titze und warum gibt es diesen Podcast?

Wed, 29 Mar 2023 22:10:02 +0000

„Es wird noch Jahre dauern, bis mir der Alkohol egal ist“ – Verena Titze, Künstlerin, ehemalige PR-Managerin und Journalistin erzählt die Geschichte von ihrem Burnout, als sie in einem fremden Bett aufgewacht ist und sich nicht mehr bewegen konnte. Sie spricht über ihren Alkoholentzug und welcher Weg dorthin geführt hat.
Wie sich das Ganze angefühlt hat und warum das am Ende dazu geführt hat, gemeinsam mit Suchtexperte Prof. Dr. Michael Musalek einen Podcast machen zu wollen, erzählt sie in dieser Folge!

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#1 Habe ich schon ein Alkoholproblem?

Wed, 29 Mar 2023 22:05:01 +0000

Wie viel Akohol ist zu viel? Und, geht es überhaupt um die Menge?
Prof. Dr. Michael Musalek und Verena Titze stellen sich kurz vor und sprechen über die kommenden Folgen dieses Podcasts.
Verena erzählt von ihrem Burnout und dem einhergehenden Alkoholproblem. Prof. Musalek erklärt, ab wann man an einer Alkoholkrankheit leidet, was kompetenter beziehungsweise kontrollierter und problematischer Konsum ist, wann die Suchtkrankheit tatsächlich beginnt und warum er das Wort „Alkoholiker:in“ nicht mag. Was außerdem Versagensgefühle, Scham und Tabu mit dem Ganzen zu tun haben – erfahrt ihr in dieser Folge!

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Teaser: Am 30.3. kommt die erste Folge!

Tue, 14 Mar 2023 16:02:15 +0000

Am Do, 30. März 2023 starten wir mit unserem Podcast „Musalek & Titze – im Rausch des Lebens“.

Verena Titze erleidet 2020 ein Burnout. Sie merkt, sie hat sich jahrelang überarbeitet und eine innere Leere mit Alkohol und Sex gefüllt. Verena zieht die Reißleine und geht auf Alkoholentzug. Sie hat ein Buch darüber geschrieben („Burnt.Out“) und performt den Inhalt auf der Bühne.
Prof. Dr. Michael Musalek ist Psychiater und Leiter des Instituts für Sozialästhetik und psychische Gesundheit an der Sigmund Freud Privatuniversität. Der Suchtexperte kennt sich mit Burnout und Drogen aus, aber auch mit dem Finden von Genuss und Glück.
In diesem Podcast geht es um Verenas persönliche Geschichte, um Burnout, Alkoholismus, Sucht, wie wir Leere kompensieren, um Scham und Stigma, gesellschaftlich akzeptierte Drogen, Ursachen für die Sucht nach Rausch (in allen Facetten) und um Tools, die einem im täglichen Leben helfen können, alles etwas leichter zu gestalten.

Folgt uns und stellt uns eure Fragen auf Instagram: https://www.instagram.com/musalekundtitze/

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