Ведущие: Юлия Мирей, Полина Панина

Монтаж: Анастасия Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.

2:55 – почему город должен быть дружелюбным 

5:50 – зачем нужна дворовая культура

7:00 – проблема невидимых городских подростков

9:29 – уровень счастья детей

11:45 – помогают ли площадки дружить

13:00 – конкуренция в песочнице

16:05 – как выбрать идеальную площадку (и не стоять там в позе сахарницы)

24:50 – небезопасность закрытых дворов

31:00 – что делать с машинами во дворе

33:10 – полезны ли лебеди из покрышек 

Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Ведущие: Полина Панина, Артур Арушанян

Монтаж Анастасии Паниоти

Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Телеграме и канал в Яндекс.Дзене.

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговорим? Для этого мы сделали небольшой опрос - https://forms.gle/SLb8MoEyxXBD7Xv66 Он не займет много времени, но позволит узнать ваше мнение (и быть услышанными), а значит поможет нам делать подкасты еще лучше.

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговорим? Для этого мы сделали небольшой опрос - https://forms.gle/SLb8MoEyxXBD7Xv66 Он не займет много времени, но позволит узнать ваше мнение (и быть услышанными), а значит поможет нам делать подкасты еще лучше.

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговорим? Для этого мы сделали небольшой опрос - https://forms.gle/SLb8MoEyxXBD7Xv66 Он не займет много времени, но позволит узнать ваше мнение (и быть услышанными), а значит поможет нам делать подкасты еще лучше.

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговорим? Для этого мы сделали небольшой опрос - https://forms.gle/SLb8MoEyxXBD7Xv66 Он не займет много времени, но позволит узнать ваше мнение (и быть услышанными), а значит поможет нам делать подкасты еще лучше.

С самого начала мы стараемся делать подкасты интересными и максимально познавательными, постоянно ищем новых героев и придумываем десятки необычных тем. Но нам хочется больше узнать о вас, наших слушателях. Что вам нравится, что бы хотелось изменить, кто из ведущих вас бесит, какого гостя больше не звать никогда и все в таком роде. Давайте поговорим? Для этого мы сделали небольшой опрос - https://forms.gle/SLb8MoEyxXBD7Xv66 Он не займет много времени, но позволит узнать ваше мнение (и быть услышанными), а значит поможет нам делать подкасты еще лучше.

01:10 Что такое кризис семи лет и почему он появляется?

03:23 Признаки кризиса

04:30 Сколько он длится?

07:20 Какие изменения происходят в психике ребенка младшего школьного возраста?

09:30 Как родителям сгладить кризис?

14:57 "Гипоопека, как и гиперопека, имеют негативные последствия во взрослом возрасте"

16:53 Как работать со своими эмоциями при воспитании детей? Основы эмоционального интеллекта

01:40 Насколько на ребенка влияет взросление без отца или матери?

01:50 Как одинокой маме растить мальчика?

03:30 Что такое мужественность?

05:00 Как одинокой маме растить девочку?

06:10 Что такое женственность?

08:00 Как одинокому отцу растить дочь?

12:25 Как компенсировать чувство неполноценности у детей из неполных семей?

14:40 Если ребенок спрашивает почему нет мамы или папы?

17:20 Разница между виной и ответственностью

23.45 "Когда ребенок осуждает родителя, он практически обречен, чтобы воспроизвести эту неправильность, в собственной житейской практике, может быть в другой редакции"

27:45 "Женщины, которые сидят дома, потихоньку теряют форму"

02:00 Можно ли оградить детей от опасностей в Интернете?

05:50 Что если родители не чувствуют себя уверенно в сети?

07:00 Этика в Интернете и в жизни. Есть ли разница?

09:00 "Нужно понимать, что инкогнито в сети нет"

12:20 "Я закачал в Интернет фото, как мне выкачать его обратно?"

17:30 Фильтр "неправильной информации" для детей

20:30 Родительский контроль: черные и белые списки

26:00 С какого возраста детям можно регистрироваться в соцсетях?

32:24 Big data и безопасность

Партнер эпизода — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

01:20 Стоит ли держаться за изжившие себя отношения в интересах детей?

02:40 Почему партнеры отдаляются друг от друга и как это предотвратить?

05:00 Что такое "безусловное принятие"?

05:25 Как сказать ребенку о том, что родители разводятся?

06:30 Как правильно разводиться?

10:30 Главный токсикоз для детской психики

13:30 Как избавиться от обиды на партнера?

16:00 С кем детям лучше жить?

17:10 "Когда один из родителей недоступен, ребенок воспринимает это на свой счет"

21:00 Как познакомить ребенка с новым партнером?

Пожалуйста, помогите нам сделать этот подкаст лучше! https://bit.ly/3ynwpFR

Пожалуйста, помогите нам сделать этот подкаст лучше! - https://bit.ly/3ynwpFR 

01:40 Что такое "эффективная коммуникация"?

02:20 Из каких элементов она состоит?

04:00 Если ребенок добивается своих целей криком и скандалом

04:50 "Ребенок наследует коммуникационный паттерн родителей"

09:00 Одна вещь, которую могут делать родители, чтобы преподаватели по ораторскому мастерству остались без работы

11:30 Как научить ребенка правильно взаимодействовать с посторонними людьми?

14:50 Как на общение ребенка влияют учителя, тренеры, бабушки и дедушки?

18:30 Самые распространенные ошибки родителей

22:45 Как научить детей эффективной коммуникации?

25:00 Онлайн и офлайн общение — есть ли разница?

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

Пожалуйста, помогите нам сделать этот подкаст лучше! - https://bit.ly/3ynwpFR 

02:25 Не портят ли деньги детей?

03:40 Что такое "мышление предпринимателя"?

06:40 С какого возраста можно относиться к бизнес-идеям детей серьезно?

06:55 "Ваша дочь спекулирует фенечками в школе"

10:00 Не у всех детей (как и у взрослых) есть предрасположенность к предпринимательству

11:30 Дети-предприниматели и высшее образование

15:00 С какого возраста готовить детей к предпринимательству?

16:20 "Оглянитесь вокруг и скажите, что бы вы могли сделать лучше в своей жизни для себя и окружающих?"

17:20 "Навык предпринимателя похож на обучение спорту – его нужно тренировать как мышцу"

18:10 Как воспитать детей-предпринимателей родителям, которые работают в найме? Книжки, курсы, видео…

21:10 Как оформить детское предпринимательство с точки зрения закона

24:40 Государственная поддержка предпринимателей

25:10 Куда обратиться за информационной поддержкой

28:20 "Никто не говорил: "вау, давай дальше, удачи!" Были и "подколы", и недоверие"

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

01:50 Нужно ли подталкивать стеснительного ребенка к публичным выступлениям?

03:50 "Страх публичных выступлений – не обязательно детская травма, это может быть чертой характера ребенка"

05:50 "Люди больше всего боятся ситуаций, в которых их потенциально оценивают"

09:45 "Главное в публичных выступлениях – это опыт, эмоции и умение говорить о том, что тебе важно"

12:00 Ребенок боится выступать. Как ему помочь?

16:50 Помогает ли видео в развитии навыка публичных выступлений?

20:40 "Коммуникация – это акт взаимной любви. Когда ты очень любишь аудиторию, а она очень любит тебя"

21:20 "Мы должны создавать ту среду, в которой ребенок будет получать удовольствие от публичных выступлений"

23:40 Как правильно "разбирать полеты"?

25:50 Лайфхаки и упражнения

27:50 "Всегда давайте ребенку право на ошибку"

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру"

02:05 Почему у родителей заканчивается ресурс?

04:45 Что делать, если понимаешь, что "на нуле"?

08:00 Родительское право на отдых и на делегирование обязанностей

10:15 "Отдыхать – это навык, которому тоже можно разучиться"

11:00 Паттерн "Я должна"

12:55 Быть в ресурсе – такая же обязанность родителей, как кормить детей

16:00 Можно ли делегировать обязанности ребенку?

21:30 Упражнение "Мультиметр"

23:30 Как заряжают внутренние батарейки психологи?

25:00 Мужское выгорание

26:00 Симптомы родительского выгорания. Что делать при их появлении?

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

01:30 Януш Корчак и его "Республика детства"

04:50 Что действительно могут поменять дети в школе?

06:25 Учебный процесс без родителей

07:15 О гуманистической педагогике

10:50 Устав школы - пункт о самоуправлении

12:40 Родительский комитет и управляющий совет

16:15 Если не нравится учитель, могут ли дети его сместить?

19:30 Как изменять школьные правила?

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

02:50 Должен ли я показывать, что знаю, что ребенок мне врет?

04:05 "Вранье – дело полезное. Через вранье мы и формируемся"

05:50 "Когда врут дети нужно это обсуждать, а когда взрослые – это нормально?"

07:10 Почему дети лгут?

14:00 Что делать взрослому, когда обманул сам?

17:00 Замалчивание и сокрытие семейных проблем взрослыми

19:55 Ребенок думает, что все плохое, случающееся в семье происходит по его вине

21:30 Дети часто видят, как родители ругаются, но никогда – как мирятся

24:55 "Ребенок врет не для того, чтобы вам насолить"

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

О том, что необходимо знать о деньгах и базовых принципах финансовой грамотности для детей говорим с инвестором, предпринимателем, основателем онлайн-школы по личным финансам Натальей Смирновой и психологом, преподавателем, членом Ассоциации когнитивно-поведенческих психотерапевтов Инной Мальцевой.

Партнер эпизода - Просто кредитная карта. Подробные условия обслуживания по карте читайте на сайте Ситибанка https://bit.ly/3DuX59K

АО КБ "Ситибанк", генеральная лицензия банка России номер 2557. Кредитный лимит в пределах 450 000 рублей и процентная ставка от 20,9% до 32,9% годовых устанавливаются банком в индивидуальном порядке. Начиная со 181 дня с момента одобрения карты действуют стандартные условия Льготного периода кредитования. Срок возврата кредита определен моментом востребования.

01:20 Что такое чувство стиля?

03:30 Можно ли его развить?

05:50 "Если к 30 годам вы не научились быть красивой, значит у вас нет мозгов"

06:00 "Чувство стиля – это не то, что нравится. Это то, чем ты умеешь пользоваться"

06:50 "Важно выбрать для себя то самое, чем ты являешься на самом деле"

07:30 "Не надо делать ребенка образчиком себя. Это главная ошибка многих родителей"

10:50 "Знакомиться с ребенком в 12 лет – это поздно"

13:40 "Нужно наращивать контакт, а не раздавать эмоциональные подзатыльники"

16:10 "Если ребенок пришел к вам с уже проколотым ухом, не кричите на него, а спросите – у тебя не болит?"

45:07 Как найти свой собственный стиль?

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

02:30 Статистика вовлечения отцов в воспитание детей

03:10 Кто такой отец и сколько его нужно в семье?

05:30 "Самое важное образование – родительское"

06:40 "Через легкость и шутку все дается легче"

09:30 "Чтобы вовлечь мужчину в воспитание детей, нужно задолго до замужества решить выходить ли замуж за этого человека"

13:00 Что такое осознанное мужское родительсво?

14:20 Психологические роли отца и матери в жизни ребенка

26:25 "Если не получается – продолжайте"

26:30 "Самое главное средство воспитания и "поумнении" – просто вести диалог"

28:50 Заботьтесь о том, чтобы ребенок видел вас с красивой стороны

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

05:40 Должна дли школа способствовать уважительному общению между родителями

08:00 Что делать, если существующий родительский чат неадекватный?

10:40 Какие правила должны быть в родительских чатах?

11:15 Всего два правила для чатов родительских

14:20 "Если родители зацепились, высока вероятность, что это все перенесется и на детей"

15:00 Модерация должна быть гибкой

16:35 Может ли все общение родителей происходить через учителя?

21:05 "Школьная система провоцирует родителей учиться в школе вместо детей"

25:50 Меня травят в родительском чате, что делать?

33:40 К кому в школьной администрации обращаться, если в чате начался конфликт?

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

02:05 "Наказывать детей нельзя никогда, ни в какой форме и ни по какому поводу"

06:45 Как рассказать о правилах и последствиях?

09:25 Принципиальной разницы между физическим и нефизическим наказанием нет

11:00 Наказания вырабатывают рефлекс, но не тот, на который рассчитывают родители

11:45 Чем больше ребенка наказывают, тем более агрессивным он растет

14:50 А как не наказывать?

17:03 Страх за ребенка и страх за себя – два разных вида страха

20:40 Техники эмоциональной гигиены для родителей

23.50 Инструмент "180 градусов"

24:30 Сочувствие – альтернатива осуждению

29:30 Можно ли игнорировать ребенка?

33:10 Почему дети плохо себя ведут?

35:50 Надо всегда говорить правду, даже если ребенок, "научно" говоря, "выбесил"

37:52 Как правильно извиняться?

Партнер подкаста — образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от этого подкаста - https://bit.ly/3ynwpFR

03:50 Чем сложна адаптация детей-мигрантов в начальной школе?

04:40 А в старших классах?

10:20 Как интегрировать детей-иностранцев в российскую культурную среду?

11:50 Исторические межнациональные конфликты

13:00 О хиджабах в школе

15:20 Преимущества школ, где учатся дети-мигранты

17:20 Чего боятся родители остальных детей?

19:50 Как преодолеть страх "свой-чужой"

22:30 Родительские установки, которые могут негативно сказаться на будущем детей

24:40 Тест ДНК, или Все мы родственники

Партнер подкаста – образовательная онлайн-платформа "Учи.ру".

Пожалуйста, помогите нам сделать этот подкаст лучше, ответив на несколько вопросов - https://bit.ly/3ynwpFR

01:30 Какие претензии чаще всего родители предъявляют к учителям и насколько они обоснованы?

07:40 Что делать, если учитель игнорирует просьбы родителей?

10:30 Учитель кричит и оскорбляет детей

12:50 Служба примирения

17:00 Что делать если учитель и родитель разругались в пух и прах?

18:15 Всегда ли родитель должен был на стороне ребенка?

19:20 "Эмоции – плохой помощник"

24:50 Правила общения родителей и учителей

26:20 "Просто отстаньте от ребенка"

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от подкаста - https://bit.ly/3ynwpFR

02:00 Что хорошего и что плохого в школьной форме?

04:25 Что такое деловой стиль?

05:00 "Школьная форма – это удобство, но с другой стороны парты"

06:10 О формировании чувства стиля

11:10 "Хорошо, если детей, нарушающих школьный дресс-код, будет больше"

14:10 Как ребенку, который хочет выделиться, сделать это в рамках правил?

21:30 Нужна ли форма для педагога?

24:00 "Кажется – тряпки, но вы не представляете, как много женщин окрыляют вещи, которые на них надеты"

24:50 Рекомендации как одеть ребенка к школе

26:45 "Отучите девочек ходить в кроссовках с колготками!"

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от подкаста - https://bit.ly/3ynwpFR 

01:30 Какую пользу несут семейные традиции?

02:35 Традиции заложены в нас эволюцией

06:50 Почему важно знать своих предков

11:45 Какими были семейные традиции до революции

15:50 Как создать свои традиции?

19:50 С какого возраста ребенка нужно включать в семейный совет?

20:25 Как рассказать детям о семейной истории?

30:15 Жесткие традиции – "обязаловка" вместо праздника

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от подкаста - https://bit.ly/3ynwpFR

04:45 Что такое самооценка?

06:50 "Похвала, как и осуждение одинаково травматичны"

11:00 Правда ли что девочек и мальчиков нужно хвалить по-разному?

17:10 Неуверенность - это не страх неудачи, это страх на реакцию от неудачи

18:30 Что НЕ надо делать, чтобы воспитать ребенка со здоровой самооценкой?

22:30 А что надо?

26:50 "Когда не сразу понятно поведение человека, ищи чего он боится"

29:10 Можно ли изменить самооценку ребенка в подростковом возрасте?

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от подкаста - https://bit.ly/3ynwpFR

02:50 С какого возраста ребенок понимает, что такое ответственность?

04:55 О родительской гиперопеке

07:25 Как передать ребенку обязанности по уборке в своей комнате?

09:10 Понятие о последствиях своих действий или бездействий

10:00 Семейные правила, которые помогут привить ребенку ответственность

15:00 "С дошкольного возраста я ни разу не открывала дневник моих детей"

17:00 "Чтобы ребенок к вам сам подходил за помощью с учебой, у вас должны быть уважение, и выдержка"

28:25 "Мы относимся к детям, как к объекту, а надо …"

32:00 "Дети - это не борщ, нет рецепта по воспитанию"

32:35 Как привить ценностные ориентиры

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от этого подкаста - https://bit.ly/3ynwpFR

01:50 Можно ли чему-то научиться, играя в "стрелялки"?

04:25 Игры развивают умение работать в команде

07:20 Практические применения "Майнкрафт" и других компьютерных игр

11:48 "Когда ребенок находится в комфортной среде он расскажет о себе гораздо больше"

15:00 Геймификация в образовании

19:00 Если ребенок слишком много играет, как вытащить его в реальность?

27:25 Провоцируют ли игры агрессию?

29:00 Как контролировать время, отведенное на игры и определить подходит ли игра по возрасту?

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от подкаста - https://forms.gle/s5d2jMvd85kVod4FA

01:20 Простыми словами: что такое понятийное мышление и зачем оно нужно?

07:50 В каком возрасте формируется понятийное вербальное мышление?

09:30 "Новомодное стремление насытить ребенка различными навыками не нужно"

12.05 "Чтобы формировать понятийное мышление мы должны давать ребенку обратные реакции, а не приходить домой с работы, а он что подцепил, то подцепил"

14:40 Достаточно ли детского сада и школы?

15:40 "Мы плохо умеем общаться с детьми. Не потому что мы плохие люди, а потому что этому нужно учиться"

22:30 "Я предпочитаю определять уровень интеллекта человека не по результатам теста на IQ, а по выражению лица"

22:49 Как проверить у своего ребенка уровень развития понятийного мышления

21:30 Упражнения, развивающие понятийное мышление

Пожалуйста, поделитесь с нами впечатлениями от подкаста - https://forms.gle/s5d2jMvd85kVod4FA

01:41 Работает ли медитация в отрыве от религии?

09:00 Можно ли привить навык осознанности детям, родители которых в этом ничего не понимают?

13:20 Зачем учителей обучают медитации

14:40 С чего начать?

16.25 Какие есть реальные плюсы в медитации?

17:00 Мы брали замеры в классе, который медитирует и нет

21:41 Как практики майндфулнесс можно использовать в работе и бизнесе

26:40 Практика концентрации внимания на дыхании

28:40 Практика любящей доброты

35:40 Практика благодарности

Поделиться впечатлениями от подкаста - https://forms.gle/mC2rFKNLthFL9hSV7

03:25 Какие есть варианты полезного летнего отдыха?

08:05 Как развивается неуверенность ребенка в себе

09:30 Стоит ли отправлять ребенка к бабушке

10:05 Что делать, если ребенок просит забрать его из лагеря

14:25 Польза или отдых?

17:25 Гиперопека или Оставьте детей в покое

21:40 Как родителям подготовиться к расставанию с ребенком?

23:10 Как не чувствовать себя преступником, просто отдыхая?

25:05 О балансе между отдыхом и учебой

02:20 Кто такой тьютор? Чем он отличается репетитора, коуча, психолога, куратора?

03:20 В жизни школьника есть, как минимум, 3 периода, в которые ему требуется помощь тьютора

06:40 Может ли тьютор помочь составить индивидуальный план обучения в обычной российской школе?

11:00 Много ли тьюторов в России?

18:50 Как на практике работает тьютор? Пробуем на себе

21:40 Как понять, что пора обратиться к тьютору?

02:00 Как воспитать в ребенке энтузиазм?

07:20 Учиться должен не родитель, а ребенок

10:35 Как родителям пережить неуспехи детей

13:10 Как заинтересовать ребенка в учебе?

14:50 Что делать, если нет стремления учиться

18:00 На что делать упор в обучении: на том, что у ребенка получается или на том, что не получается?

20:20 Как правильно отвечать детям на вопросы?

26:00 Как правильно хвалить и ругать?

01:50 С какого возраста стоит задумываться об онлайн-формате обучения?

03:15 Преимущества и недостатки онлайн-кружков

09:20 Эмоциональная составляющая

10:50 Социализация в дистанционных кружках

15:30 Оптимальное соотношение онлайн и офлайн обучения

18:05 Благодаря интернету качественное образование становится доступнее

20:40 Офлайн VS онлайн

01:15 Реально ли определить свою будущую профессию в 5 классе?

06:05 Как быть родителям, когда их принуждают "определить" ребенка в ту или иную специализацию?

09:35 Чем отличаются кружки от курсов по профориентации? Сколько времени нужно, чтобы выбрать будущую профессию?

13:30 Как помочь ребенку определиться и не "передавить"?

15:10 Про детей, которые "ничего не хотят"

18:30 Когда ребенок говорит мне "скучно", на самом деле он хочет сказать…

23:15 Есть ли разница между онлайн и офлайн обучением?

1:35 Когда стоит задумываться о репетиторе?

3:15 Зачем готовить ребенка к школе?

6:40 Критерии выбора репетитора

10:05 Преподаватель ВУЗа, школьный учитель или студент?

14:45 Как оценивать работу репетитора? Что делать, если оценки не улучшаются

17:25 О личности преподавателя. Должен ли он быть ментором для ребенка?

23:25 Кто такой тьютор и зачем он нужен?

27:05 Какой формат занятий эффективнее: офлайн или онлайн?

Что о совместном сне думают мужчины, читайте в колонке колумниста "Family Tree" Ивана Кузнецова.

3:00 С какого возраста можно отселять детей в отдельную кровать/комнату пока не поздно

5:30 Как узнать, готов ли ребёнок спать отдельно или ещё нет (и готовы ли родители)

7:35 Какие есть алгоритмы бережного отселения

10:15 Как научить ребёнка засыпать без взрослого рядом

12:00 Как победить страхи темноты и чудовищ под кроватью

14:45 В каких случаях в процессе отселения можно укладывать малыша рядом с собой

16:25 Есть ли разница, кто отселяет ребёнка: мама, папа, бабушка, дедушка или няня?

Что делать, если ребёнка дразнят, читайте здесь.

2:15 По каком принципу дети выбирают друзей и почему иногда это очень странный выбор

4:10 В каком возрасте наступает первая влюблённость

5:30 Как родителю относится к "плохому" другу ребёнка

6:25 Когда взрослому необходимо вмешаться в дружбу детей

8:00 "Какой-то он подозрительный": откуда берётся тревога, связанная с появлением нового друга

13:15 Почему некоторые девочки дружат только с мальчиками и наоборот

15:15 Что стоит за тревогой родителей, когда они говорят, что друг их ребёнка "какой-то не такой"

17:45 Как влияет способность дружить на взрослую жизнь

Как выйти с каникул и быстрее адаптироваться к школе, смотрите в вебинаре Людмилы Петрановской.

3:00 Насколько можно пренебречь режимом сна на каникулах

8:10 Бывают ли у малышей недосыпы как у взрослых

9:40 "Пересыпы" на каникулах: почему это происходит и что за ними стоит

11:00 Как восстановить сбитый режим сна

13:10 Как помочь заснуть быстрее, если время укладывания сбилось

14:15 О нормах сна для каждого возраста

15:00 В какое время ребёнку лучше всего отправляться спать

15:30 Почему подростки "полуночничают"

17:30 В каких случаях при сбитом режиме надо вводить дневной сон

18:30 Немного о мифах, существующих вокруг сна взрослых

2:40 "Вера как молочные зубы": до скольких лет дети верят в Деда Мороза

4:30 Почему не надо разочаровывать пятилетку правдой

5:30 Почему малыш вдруг не верит в чудо

6:10 Почему плохо, когда восьмилетка до сих пор ждёт Деда Мороза

7:30 Если родители не хотят обманывать ребёнка "сказкой про снежного деда"

13:20 Надо ли специально рассказывать, что Деда Мороза нет

14:30 "Ребёнок вырастет, и сам станет Дедом Морозом, даря другим подарки"

16:20 Как вера в магическое изменяется в течение жизни

Почему мы переедаем в праздники? Как не допустить праздничного зажора? Как услышать свой организм и понять, что же хочется съесть на самом деле? Об этом Настя и Лина говорят с Екатериной Тетерниковой, клиническим психологом, DBT-терапевтом и специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения.

О принципах осознанного застолья, читайте здесь.

2:30 Почему на праздники хочется много съесть

4:30 Еда как проявление любви от мамы и бабушки

6:00 Почему мы переедаем всей семьёй в праздники

7:00 Как спастись от зажора

8:30 Что делать с тазиком оливье

10:30 Как аккуратно отказаться от еды в гостях, если не хочешь есть

13:30 Что такое интуитивное питание

15:05 Как выйти из пищевого "запоя"

18:20 Как услышать себя и понять, что же хочется съесть на самом деле

21:20 Как организм может подавать сигналы, когда хочется чего-то вкусненького

25:05 Как влияет на детей переход взрослого на интуитивное питание

Что такое образ тела и кто его формирует? Как избавиться от стыда, навязанного извне? Как сформировать правильный образ тела у ребёнка, чтобы он на этом не зацикливался?

Об этом Настя и Лина говорят с Екатериной Тетерниковой, клиническим психологом, DBT-терапевтом и специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения. Задать Екатерине свои вопросы можно 14 января на бесплатном вебинаре для тех, кто хочет научиться понимать, чего же в каждый момент хочет его тело.

3:00 Что такое образ тела

7:00 Что формирует расстройство пищевого поведения и как выражается реальная забота о теле

8:17 Что же такое бодипозитив

10:00 Как определить в каком теле действительно комфортно

13:00 Как наше тело реагирует на разные продукты питания

15:30 Почему все вокруг обсуждают своё тело и лишний вес

18:00 Как сформировать правильный образ тела у ребёнка

20:00 С чего начинается принятие своего тела

23:20 Что ответить тем, кто пытается пристыдить вас за ваше тело

28:55 Что почитать про принятие себя и образ тела

Как семье справиться с буллингом и кибербуллингом, читайте здесь.

2:20 В каком возрасте детям можно регистрироваться в соцсетях

5:05 Какими особенностями развития детской психики обусловлен возрастной ценз в соцсетях

7:00 "Синие киты": как не допустить того, чтобы ребёнок попал в опасные "группы"

14:00 О каких правилах поведения в интернете родители должны рассказать детям

17:10 Надо ли знать пароли от детских аккаунтов в соцсетях

19:45 Почему важно не использовать интернет как наказание или награду

20:45 "Мама добавила в друзья": как родителям общаться с детьми в соцсетях

28:20 Как реагировать на кибербуллинг

Сколько конфет можно в день ребёнку? Как отбиться от шоколадных подарков, которые принесли бабушки и дедушки? Какие нездоровые и неправильные шаблоны поведения навязываются через безобидный кулёк со сладостями? Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.

Что давать детям на перекус и как не перепутать его с десертом, читайте здесь.

2:45 Как шоколадные подарки влияют на детей

4:00 Сколько конфет можно ребёнку съедать в день

5:00 В чём опасность сладких подарков с точки зрения психологии

6:10 О том, почему важно спросить себя: "почему мне так хочется покупать ребёнку сладости?"

7:30 "Сладкий подарок — это счастье" и другие шаблоны, которые передаются детям от взрослых

8:45 Делать ли новогодний подарок из полезных сладостей?

12:35 Как во время праздников сместить вектор с еды и конфет на другое

17:30 Что же делать со сладким, которое подарят родственники, в детском саду/школе?

Что делать, если младенец просыпается каждый час и почему метод "дать ему проораться" безнадёжно устарел, слушайте в первой части эпизода "Как уложить ребёнка спать". И закрепите тему статьёй от Елены Мурадовой, в которой она объясняет, какие ошибки в укладывании допускают родители.

2:15 Как обучать навыку засыпания шестимесячного младенца

7:00 Какие здоровые привычки засыпания стоит ввести в режим

9:00 О раннем укладывании и в каких случаях это реально возможно

11:55 "Наш с рождения мало спит": почему некоторые дети поздно засыпают

15:00 "Окно в сон" и как оно поможет уложить ребёнка

20:00 "Перегулял": когда ребёнок возбуждён и не может спокойно заснуть без слёз

26:00 Как работает мелатонин у малышей

27:00 Сколько часов должен спать ребёнок в каждом возрасте

Слушайте продолжение беседы на следующей неделе. А пока прочитайте рекомендации, как маме выспаться с малышом.

3:30 Почему метод Вайсблута "поорёт и перестанет" не работает?

6:00 О родительском чувстве вины и депривации сна

11:20 Как обучить ребёнка навыку засыпания

17:30 Ключевые вещи, на которые стоит обратить внимание, обучая ребёнка засыпанию

19:00 Какие ритуалы отхода ко сну нужно ввести в режим

29:45 "Плачет от злости, что ты не можешь уложить его"

32:30 Несколько слов о совместном сне

Преждевременные роды могут случиться с каждой? Что значит "недоношенный"? Сколько займёт процесс реабилитации и восстановления малыша? Об этом Настя и Лина говорят с директором благотворительного фонда помощи недоношенным детям "Право на чудо", мамой "торопыжки" Натальей Зоткиной.

В фонде работает горячая линия: 8 800 555 29 24. Также для родителей таких детей специалисты запустили бесплатную онлайн-школу.

Прочитайте интервью врача-неонатолога Екатерины Гордеевой про "золотой час" после родов — время установления первичного контакта мамы и малыша: что будет, если их разделили, и как избежать последствий для формирования привязанности, грудного вскармливания и микрофлоры.

2:30 Сколько детей в России ежегодно рождаются недоношенными?

3:30 Что значит "недоношенный" и как в России менялись критерии живорождённости

6:10 О рисках, которые могут вызывать преждевременные роды, и как их снизить

9:30 Известные "торопыжки": кто из великих людей родился раньше срока

10:30 "Останется инвалидом на всю жизнь" и другие мифы о недоношенности

14:00 Где искать психологический ресурс родителям

15:05 Как осознать и принять проблему

20:10 Куда обратиться за помощью и на что можно рассчитывать

23:10 Сколько длится процесс реабилитации и восстановления

24:05 Есть ли какие-то отсроченные риски и последствия, о которых стоит знать родителям?

Как помочь выпускнику справиться с волнением перед экзаменом и как успокоиться самому? Где заканчивается родительская ответственность и начинается ответственность ребёнка? Откуда берётся несамостоятельность?

Об этом Настя и Лина спрашивают парного и семейного психолога, психоаналитика, автора книг для родителей Артёма Забалуева.

Задать Артёму свои вопросы по этой теме можно на бесплатном вебинаре.

2:50 "Представим, что это игра": как снять напряжение, которое возникает в семье из-за экзаменов?

5:10 "Почему плохую оценку получает он, а больно нам?"

7:00 Где заканчивается родительская ответственность и начинается ответственность ребёнка?

8:20 "Как можно доверить ему ЭТО, если он сменку забывает?!"

13:45 Сколько ответственности могут выдержать детские плечи?

15:50 Как случайно не воспитать гиперответственного и тревожного ребёнка?

17:30 О родительских требованиях и детских депрессиях

19:50 Как помочь ребёнку, если он провалил экзамен и как успокоить себя?

25:10 Даём упражнения, как снизить уровень тревоги перед экзаменом

В какой-то момент пятибалльная шкала сократилась до трёхбалльной — двойки и единицы в школах почти не ставят. Могут ли тогда такие отметки объективно оценивать знания учеников и какая система оценки полезнее для детской психики и обучения в целом?

Об этом Настя и Лина спрашивают клинического психолога, когнитивно-поведенческого терапевта Григория Мисютина.

Почему нас так ранят академические неуспехи наших детей и как справиться с эмоциями, чтобы не отравить ребенку жизнь, читайте здесь.

3:00 Оценки как часть общешкольного рейтинга

7:00 Почему пятибалльная система изжила себя?

10:00 "Достаточно быть отличником, чтобы стать счастливым" — легенда, которая "продаётся" в школе

13:00 Что делать родителям, если школа прессует за оценки?

15:30 Как определиться с отношениями к оценкам внутри семьи?

17:00 Как обсудить с ребёнком проблему оценок?

20:00 Какой должна быть идеальная оценка?

Раньше гиперактивность детей списывали на плохое воспитание. Но теперь СДВ и СДВГ включены в Международную классификацию болезней и требуют вмешательства врача и психолога.

Что же такое СДВГ и СДВ? Как это проявляется у школьников? Есть ли разница в проявлении СДВ и СДВГ у девочек и мальчиков? Это лечится, поддаётся коррекции или остаётся на всю жизнь? И что чаще всего ошибочно принимают за гиперактивность и дефицит внимания?

Об этом Настя и Лина спрашивают клинического психолога, когнитивно-поведенческого терапевта Григория Мисютина.

Как помочь ребенку с СДВГ, смотрите здесь.

2:15 Мифы о СДВ и СДВГ

4:00 Критерии СДВГ: как родителям понять, что с ребёнком что-то не то, и надо обратиться к специалистам?

13:00 Что чаще всего ошибочно принимают за гиперактивность и дефицит внимания

15:50 Почему СДВГ надо корректировать, а не пускать на самотёк?

19:50 Как не спутать общую усталость и утомление ребёнка с СДВ?

21:00 Гаджеты и интернет вызывают СДВГ?

25:10 Можно ли по генетическому тесту понять, есть ли у ребёнка предрасположенность к СДВГ?

28:00 Есть ли разница в проявлении СДВ и СДВГ у девочек и мальчиков?

28:40 Как вести себя семье, если у ребёнка СДВГ?

30:45 Ребёнок вырастет и СДВГ пропадёт? Или же нет?

32:45 О плюсах СДВГ (да-да, они есть)

Как из всего множества игр выбрать те, что подойдут именно вашему ребёнку? Разрешать ли игры, где умирают, захватывают в заложники и стреляют? Родитель ― обязательный участник игрового процесса или всё-таки нет?

Об этом Настя и Лина спрашивают детского психолога, игрового терапевта, отца троих детей Александра Покрышкина.

Как научиться понимать своего ребёнка и уметь с ним договариваться, читайте здесь.

3:00 Это нормально ― не хотеть играть с собственным ребёнком?

5:00 Что делать, если не хочется играть?

7:30 Что должен знать родитель, выбирая игру в зависимости от возраста ребёнка?

10:20 Можно ли в игре с детьми заменить себя кем-то другим?

12:50 Как из всего множества игр выбрать те, что подойдут именно вашему ребёнку?

15:50 "Будет играть в агрессивные игры ― вырастет преступником": что об этом говорит детская психология?

18:50 Покупать ли игрушечное оружие?

Об этом Настя и Лина говорят с педиатром, пульмонологом и сторонницей доказательной медицины Еленой Орловой.

А ещё разобрали для вас самые распространенные мифы об анализах, которые назначаются детям.

2:20 Что нужно знать родителям, чтобы пережить осень, минимизируя количество простудных заболеваний

6:30 Как реагировать на сопли (спойлер: ловить дзен)

8:00 Как определить, что ваш ребёнок относится к "часто болеющим"

9:00 "А если болеет редко, это плохо и иммунитет не нагружается?"

10:25 Несколько слов об аденоидах

11:40 Что делать, если ребёнку часто назначают антибиотики?

13:05 Как укрепить детский иммунитет?

14:00 Надо ли принимать в межсезонье витамин D?

16:40 "Попей травок": о скрытом вреде растительных препаратов, "укрепляющих" иммунитет

19:00 "Закаливание укрепит иммунитет" и что об этом говорит наука

21:30 Спасёт ли увлажнитель воздуха в квартире от частых простуд?

23:15 Орошение слизистой оболочки носа солёной водой поможет не болеть?

25:00 Зависимость от сосудосуживающих капель: как быть?

Об этом Настя и Лина говорят с педиатром, пульмонологом и сторонницей доказательной медицины Еленой Орловой.

2:10 Кому и когда можно вакцинироваться?

3:10 Почему это необходимо и кто наиболее уязвим для гриппа?

5:00 Разбираем частую ситуацию: привился от гриппа и заболел

6:20 На что ориентироваться при выборе вакцины?

8:00 Как определить, не подделка ли перед вами?

8:30 Вакцинация от гриппа в пандемию

9:55 Что делать, если не успел сделать вакцину в начале сезона?

10:30 Кому лучше вакцинироваться дважды за сезон?

11:05 Проба манту и прививка от гриппа: что перед чем и когда ставить?

11:45 Почему может повышаться температура после прививки?

13:30 Как подготовиться к прививке?

Как думают дети? Что надо знать родителям, чтобы построить эффективную коммуникацию с собственным ребёнком? Как договариваться и успокаивать? Об этом Настя и Лина спрашивают детского психолога, игрового терапевта, отца троих детей Александра Покрышкина.

Чтобы разобраться в особенностях поведенческих реакций и мышления дошкольника, записывайтесь на бесплатный вебинар.

1:55 Как думают дети и как начать говорить на их языке?

3:40 Когда можно начинать говорить с детьми "на человеческом"?

4:20 Надо ли использовать "язык сюсюканья"?

6:00 Как должен трансформироваться язык в процессе взросления?

7:15 Реально ли объяснить тоддлеру такие понятия, как "долго", "сейчас", "скоро"

7:50 Что надо знать родителям, чтобы построить эффективную коммуникацию

11:00 Как договориться с тоддлером, если надо, например, его покормить или посадить в автокресло?

14:20 Объяснять ли что-то ребёнку и комментировать свои действия, если он всё равно пока ничего не понимает?

17:50 Как успокоить тоддлера и дошкольника?

18:10 Надо ли оставлять ребёнка одного порыдать и покричать?

19:20 О перевод с "детского языка" на взрослый

21:45 Почему иногда бывает так сложно понять детей

Как не разорваться, когда на тебе буквально всё: дети, работа, дом, а просто жить и чувствовать себя человеком тоже хочется? Где искать силы и как делегировать? Как помочь себе, когда уже на грани?

Об этом Настя и Лина говорят с клиническим и кризисным психологом Марией Зеленовой.

А ещё обязательно посмотрите бесплатную видео-памятку, которая поможет научиться в любой сложной ситуации находить точку опоры не только где-то вовне, но и внутри себя.

Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.

3:05 Что такое соло-материнство и чем оно отличается от жизни матери-одиночки?

4:45 Как принять одиночество

6:05 Сколько женщин сегодня выбирают путь соло-материнства

7:05 "Ты должна сохранить семью": установки и предубеждения, которые делают только хуже

8:30 Где искать ресурс и что делать, чтобы не погрузится в беспросветную тоску?

11:45 Куда обратиться, если некуда идти

12:30 Отличается ли на самом деле жизнь соло-мамы от рутины стандартного материнства

14:30 Как не разорваться, когда всё на тебе, а сил нет

17:30 Что делать, если из-за постоянной работы не хватает времени на детей

20:10 Как усмирить вину, которая тратит и без того немногочисленные жизненные силы?

23:10 "Все ради детей": как переключиться с ребёнка на заботу о себе?

26:15 "Отца нет — семья пропала": мифы и стереотипы о воспитании детей без отца

30:00 Раздражение на ребёнка: откуда оно

33:30 Когда папа то появляется, то исчезает

40:00 Плюсы и возможности соло-материнства

По каким внешним и внутренним признакам понять, что ребёнка в классе начали травить? Почему это вообще происходит? Как отличить обычные конфликты, без которых невозможна ни одна коммуникация, от травли? Как мирно и конструктивно обсудить проблему с родителями "булли"?

Об этом Настя и Лина говорят с клиническим и кризисным психологом НКО "Журавлик" и программы "Травли.NET" Марией Зеленовой.

Что может сделать каждый из нас, чтобы предотвратить в школах ситуации травли, читайте здесь.

Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.

2:20 Сколько детей в России сталкиваются с травлей?

3:00 Что считать травлей и какие роли есть в буллинге?

5:50 Что лежит в основе буллинга и в чём разница между конфликтом и травлей?

7:45 Почему в какой-то момент внутри группы начинается травля одного?

9:30 "Почему именно я?" — вопрос, который всегда задаёт себе объект травли

12:30 Почему агрессор — такой же заложник ситуации и страдает не меньше других?

13:30 Как понять, что ребёнка травят?

20:20 Как родителям реагировать на травлю?

22:20 Как обсудить проблему с родителями булли?

25:15 Всегда ли в процесс травли необходимо вмешательство взрослых и что они должны в таком случае предпринять?

28:20 Можно ли исправить ситуацию и вернуть, как было?

31:05 Когда лучше забрать ребёнка из школы?

33:00 Какую помощь могут получить дети и родители, если они столкнулись с буллингом?

36:30 Когда пора писать письма в Министерство образования?

С какого возраста детям уже можно давать сладкое и в каком количестве? Почему запрещать сахар полностью не стоит? Как убедить ребёнка выбирать полезные сладости, вместо вредных? И правда ли, что детям нельзя шоколад и сок?

Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.

Можно ли заранее узнать о предрасположенности ребёнка к диабету, читайте здесь.

Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.

1:45 Почему все вдруг ополчились против сахара, если всегда ели и было нормально?

3:40 Полезное и неполезное сладкое — как понять, где какое?

5:20 Можно ли большим количеством сахара и сладких фруктов сбить обмен веществ?

6:40 Жертвы маркетинга: правда ли, что тростниковый сахар и сиропы полезнее, чем обычный рафинад?

8:45 Под какими названиями в составе продуктов скрывается самый обычный сахар?

9:30 Как посчитать скрытый сахар, например, в хлебе, томатной пасте и даже сосисках?

12:20 Какие полезные перекусы выбрать для ребёнка?

13:40 Нужно ли завершать приём пищи десертом?

15:20 Соки, морсы и фруктовое пюре для детей (не)полезны?

18:00 Правда ли что все дети — страшные сластёны и почему так вышло?

20:20 Как убедить ребёнка выбирать полезные сладости, вместо вредных?

22:10 Почему нельзя запрещать и ограничивать сладкое?

24:10 Правда ли, что дети до трёх лет не могут переваривать шоколад?

25:00 Зависимость от сладкого — что за ней стоит?

29:00 Можно ли детям сахарозаменители?

В День знаний вспоминаем школьные годы и беседуем с психологом, педагогом, многодетной мамой Катериной Дёминой.

Курс программирования в GeekSchool от Geekbrains поможет получить детям и подросткам навыки, которые точно пригодятся в профессиональной жизни. Записывайтесь и получайте скидку до 40% на обучение по трем направлениям за один учебный год!

Как поддержать школьника в первые недели сентября, читайте в рекомендациях психолога Людмилы Петрановской.

Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкаст лучше и интереснее.

2:20 По каким причинам ребёнок может не хотеть идти в школу

5:00 Проблемы адаптации: что делать, если первоклассник не хочет в школу?

7:45 И снова про родительскую тревогу

9:45 Почему не хотят в школу ученики 5-8 классов?

11:00 Неочевидные причины, из-за которых подростки ненавидят школу

16:00 Разрешать ли детям оставаться дома, если они очень просят дать день отдыха?

18:45 Что ответить ребёнку, если он не хочет в школу, и как объяснить, зачем ему туда ходить?

20:30 Что делать, если "живот болит только по четвергам"?

21:45 Школа после пандемии: если дети говорят, что дома им училось лучше

24:00 Когда точно нужно менять школу?

Что такое сбалансированное питание? Как определить размер порции конкретно для вашего ребёнка? Почему многие женщины до сих пор верят в "диету кормящей матери"? Как остановить пищевое насилие?

Об этом Настя и Лина спрашивают нутрициолога, специалиста по питанию Викторию Вишнякову.

Какое питание рекомендуется для скорейшего восстановления мамы после родов — пять полезных и вкусных рецептов.

Мы хотим больше знать о наших слушателях. Пройдите опрос, это займёт всего пять минут и поможет сделать подкасты лучше и интереснее.

2:20 Что важно знать родителям о детском питании

3:20 Нужно ли готовить для детей отдельно

4:45 "ВОЗ рекомендует": чем и как кормить детей

7:20 Мифы о фруктах, которые "начинают бродить после 14:00"

9:40 Глютен, ГМО, лактоза, трансжиры, консерванты... детям можно?

13:30 Как "диета кормящей матери" формирует ребёнка-"нехочуху"

15:30 Сколько чашек кофе в день можно беременным, кормящим мамам и детям

16:45 Из скольких продуктов должен состоять рацион

18:20 Как живут дети веганов и вегетарианцев

22:10 Как определить размер порции для ребёнка

23:10 "Пищевой терроризм" и закармливание

24:40 Food education: зачем уроки питания в школе

32:45 Существует ли правильный режим питания

Как мягко забрать у ребёнка из рук планшет или выключить компьютер без споров? Почему детские обещания "поиграю ещё чуть-чуть и всё" не работают? Где баланс между вредом и пользой технологий для ребёнка?

Об этом Настя и Лина спрашивают коуча, специалиста по семейному тайм-менеджменту, автора проекта "Флаймама" и писательницу Свету Гончарову.

Какие правила стоит соблюдать, чтобы компьютерные игры не вредили, а помогали ребёнку развиваться и учиться, читайте в интервью физиолога и психолога Марьяны Безруких.

5:00 Как понять, что ребёнок зависим от компьютера или гаджета

6:55 Почему дети так любят сидеть у экрана

9:30 Как "вытащить" детей из гаджетов: с чего начать

11:20 Почему нельзя резко отбирать смартфон

13:30 Когда включать детям мультфильмы ― нормально?

14:50 Можно ли играть в компьютер и гаджеты без зависимости?

16:00 Если ребёнок ноет и выпрашивает гаджет

18:50 Есть ли сила воли у детей и что такое детское обещание?

21:00 Как реагировать, когда просьба поиграть или включить мультики перерастает в нытьё и слёзы

24:00 Родители ― пример для детей. А если взрослые не выпускают смартфон из рук и всё время сидят у ноутбука?

31:10 Давать ли ребёнку гаджет, когда ему скучно?

33:00 Ситуация: друзьям можно играть в компьютер, а дома не разрешают

Когда дети впервые встречаются с матом? Как в зависимости от возрастного периода меняется отношение к употреблению табуированных слов? Как правильно реагировать: просить "вымыть рот с мылом", поговорить или, может, вообще игнорировать произошедшее? В чём ошибаются взрослые, пытаясь отучить детей от плохих слов? Стоит ли делать замечания чужим детям, которые кроют друг друга отборным трёхэтажным матом?

Об этом Настя и Лина спрашивают подросткового психолога, индивидуального и группового терапевта в центре Точка и Перекресток Софью Калякину.

Если подросток не только материться, а вообще бурно взрослеет, поможет эта бесплатная памятка.

4:00 Почему иногда мат действует очень терапевтично

6:00 Зачем матерятся взрослые понятно, но зачем мат детям?

7:20 Откуда дети "приносят" мат

9:00 Как взрослым реагировать на бранную лексику из уст детей

9:30 Стоит ли объяснять значения плохих слов

10:30 Как обсудить ситуацию

12:30 Сработает ли способ полного игнорирования ситуации

13:30 Ситуация: подросток начал браниться

16:00 Мат в школе — протест против учителя?

18:25 Мат как потребность во внимании

21:45 Проанализировать своё поведение: что может стоять за бурной реакцией на детский мат

Если ребёнок не делает то, что требуется, велик соблазн пойти на угрозы и даже наказания. Но какая цена такого подхода? В нашем подкасте мы часто говорим, что о методе кнута лучше забыть навсегда.

Как работает дисциплина и реально ли её организовать без попустительства, ругани и ограничений? Какое место здесь занимают привязанность и любовь? Почему система "кнут и пряник" изначально провальная, даже если многие из нас сами на ней выросли?

Об этом Настя и Лина спрашивают коуча, специалиста по семейному тайм-менеджменту, автора проекта "Флаймама" и писательницу Свету Гончарову.

Также читайте бесплатную памятку, где семейный психолог Людмила Петрановская разбирает ошибки, которые делают родители, пытаясь следовать теории привязанности.

1:55 Почему непослушание — это не детский бунт, а, прежде всего, родительская ошибка

4:00 Почему в переговорах с детьми не работают шантаж, страх и запугивание

7:00 Теория привязанности: что на самом деле стоит за послушанием

12:40 Возможна ли дисциплина без попустительства

15:30 Ситуации, когда родители сами случайно всё портят

16:25 Когда взрослые предъявляют слишком высокие требования к детям, а в итоге плохо всем

18:40 "Привет, родительское выгорание": если опять всё на тебе

21:00 Практические шаги на пути к послушанию

25:50 Как правильно отказывать детям, чтобы они понимали, что "нет" — это "нет" и без вариантов

28:50 Как утвердить родительский авторитет согласно теории привязанности

31:45 Если ребёнок "подарочный" и ведёт себя спокойно, стоит ли волноваться?

32:50 Высокочувствительные дети: ещё одна причина частых капризов

36:30 Как же тогда воспитывать, если дети что-то натворили?

38:45 Если больше нет больше сил и терпения… что делать?

Некоторые из нас носят свои детские травмы всю жизнь. Но не всё, что больно вспоминать, считается травмой. Правда ли, что у каждого взрослого есть своя непережитая травма? Какую роль играет личный опыт в восприятии травмирующей ситуации? Когда срочно нужно идти к психологу?

Об этом Настя и Лина спрашивают клинического психолога, EMDR-терапевта, специалиста в области психологии и психотерапии травмы Елену Казённую.

Бесплатная памятка по материалам лекций психолога Людмилы Петрановской поможет перестать видеть травмы детства там, где их нет, и здраво действовать в ситуациях, когда они есть.

1:00 Что такое детская психологическая травма

4:30 Что может травмировать ребёнка

6:00 Почему одно и то же событие кого-то травмирует, а кого-то — нет?

8:50 Как травма влияет на развитие ребёнка

11:40 Как родителям понять, что может травмировать их детей

16:20 Правда ли, что дети более адаптивны к стрессовым событиям, чем взрослые?

19:50 Утрата всегда наносит травму?

21:40 О травмах, причинами которых становятся домашнее насилие и абьюз

24:15 Дружба с ребёнком и отсутствие ограничений — страховка от травм?!

27:45 У всех ли взрослых есть непережитые детские травмы?

Как подготовить к воде? Как научить правильно дышать? Стоит ли покупать надувные круги и нарукавники и помогут ли они в обучении? Как обучить действовать правильно в ситуациях, когда он начинает тонуть?

Об это Настя и Лина спрашивают у мастера-инструктора по фридайвингу, педагога-психолога и ведущего автора детской программы международной ассоциации развития фридайвинга AIDA Елены Петрушиной.

Как подготовить ребёнка к знакомству с миром без паранойи, читайте в интервью руководителя пресс-службы поисково-спасательного отряда "Лиза Алерт" Ксении Кнорре-Дмитриевой.

Рекомендуем подписаться на телеграм-канал "PRO Mama" ― о мягком воспитании, развитии ребенка, рекомендациях по уходу за малышами.

3:35 О правилах поведения на воде, которые спасут от трагедии

7:00 В каком возрасте лучше учить плавать и когда это делать бесполезно

9:30 Как приучать ребёнка к воде

12:00 Что делать, если дети боятся воды

14:15 С какого возраста можно отпускать ребёнка одного на водоём

18:00 По каким признакам понять, что погружение ― принудительное, и надо срочно прекратить обучение

19:30 С чего начинать обучение плаванию

20:45 Надувной ошейник, нарукавники и круг: помогут ли в обучении?

24:00 Страх воды у взрослых и как его побороть

Мы много говорим о том, что отец — такой же родитель на уровне с мамой. Но вопрос "помогает ли вам муж с детьми?" продолжает звучать. Почему папы часто остаются на втором плане и кто в этом виноват? Как наличие или отсутствие отца влияет на взрослую жизнь и самоощущение детей?

Об этом Настя и Лина спрашивают у психолога и семейного терапевта Вячеслава Москвичёва.

Что такое "контрабанда отцовской любви" и как быть, если папа не хочет вовлекаться в процесс воспитания, читайте здесь.

2:20 Как меняется роль и положение отцов прямо сейчас

5:25 Какими были отцы в России: от 19 века и до наших дней

8:00 Новая тенденция: вовлечённое отцовство

9:30 Есть ли у детей реальная потребность в отцах

10:50 Почему проблема "безотцовщины" воспринимается всегда трагично

12:40 О заблуждениях: "как же ты без отца?", "хоть какой, но мой"

14:30 Стереотипы о взрослении мальчика без отца

16:30 Об отцовской суровости и идее наказаний

19:00 Новые возможности и модели: шанс быть другими отцами

22:50 Обида взрослого человека на отца: как исправить

26:00 Почему в реальности отцы сожалеют, что не могут быть другими

27:30 Что нужно делать сегодняшним отцам, чтобы стать вовлечённым родителем

29:05 Что почитать о мужском опыте родительства

32:00 О помехах для нового отцовства

33:20 О дискриминации отцов и их праве на родительство

Партнер сегодняшнего эпизода – ООО «Пфайзер Инновации» - производитель биологически активной добавки к пище Бифиформ Бэби.

Об этом Настя и Лина говорят с психологом, педагогом и многодетной мамой Катериной Дёминой.

Откуда в детях столько агрессии и как научить их самоконтролю, читайте в рекомендациях психолога, мамы одиннадцати детей Екатерины Бурмистровой.

3:00 Во сколько лет ребёнок уже способен говорить "спасибо" и "извини"

5:45 "Прости меня": магическая формула, которая всё обнуляет

7:00 Чем детский стыд отличается от вины?

9:30 "Совести у тебя нет": когда она формируется у детей?

10:45 Почему дети ябедничают и в каком возрасте — это реальная потребность?

16:00 Работает ли обучение извинениям на родительском примере?

17:45 Как проходит обучение извинениям

19:45 О насилии и принуждении к извинениям

24:15 Как случайно не воспитать обострённое чувство вины?

26:15 Говорим о взрослых: почему мы с трудом признаём свою неправоту, особенно перед детьми

Партнёр эпизода — биологически активная добавка к пище Бифиформ Бэби.

Как так получилось? Что делать с грудным вскармливанием, если мама работает до ночи? Папы тоже выгорают и изматываются в декрете или у них всё по-другому? Как отреагировало близкое окружение?

О своём опыте папы в декрете Насте и Лине рассказывает музыкант, звукотерапевт, корпоративный тренер Ваня Пух.

А ещё посмотрите чудесный документальный фильм "Мама на нуле", как родители (папы тоже, да!) справляются со своим эмоциональным выгоранием.

2:55 Как папа оказался в декрете

5:20 Что даёт мужчине семья

7:00 Почему папе стоит решиться на декрет

9:30 Как происходило разделение обязанностей

11:00 Что делать с грудным вскармливанием, если мама на работе

12:15 Папы тоже выгорают в декрете или нет

13:50 Зачем ломать устоявшуюся систему, если мамы веками заботились о младенцах

16:00 Страхи мам и пассивная позиция пап

18:00 Что оказалось самым сложным

23:45 Какое открытие сделал в декрете и как в итоге изменились отношения с женой

25:30 Как близкие отреагировали на решение уйти в декрет

26:50 Как общался с другими мамами на детской площадке и в поликлинике

27:50 Действительно ли папы менее тревожные, чем мамы?

29:00 Секреты воспитания от папы в декрете

Партнёр эпизода — биологически активная добавка к пище Бифиформ Бэби.

Например, мама скрывает от детей, кто на самом деле их отец, рассказывая легенду о его трагической гибели. Или родители не говорят ребёнку, что он приёмный. Конечно, подобные тайны есть не в каждой семье, но в жизни случается немало других непростых ситуаций. И чтобы сообщать о них, тем более детям, нужны моральные силы и подготовка.

Об этом Настя и Лина говорят с семейным психологом и детским игровым терапевтом Еленой Чепцовой.

Как поговорить с ребенком так, чтобы быть правильно понятым, не соврать, но и не напугать его излишне, смотрите в бесплатном вебинаре.

4:00 Что считается семейной тайной и о чём нельзя молчать

7:00 Что чаще всего взрослые скрывают от детей

8:15 Как выбрать момент, когда сообщить новость

11:00 Почему всем приёмным родителям не рекомендуют скрывать от ребёнка его происхождение

13:15 Почему главные семейные тайны лучше узнать до 12 лет

15:10 Как взрослым подготовиться к сложному разговору

17:30 Рассказывать ли детям о замершей беременности, умерших во младенчестве братьях и сёстрах

19:30 Должны ли взрослые рассказывать детям о случаях насилия, которые случались с ними

21:30 Как объяснить ребёнку, какие тайны можно скрывать от родителей (например, клад), а какие — нет (насилие над ним)

Как правильно знакомить детей с виртуальным миром? Могут ли гаджеты вызвать зависимость, когда тебе всего четыре года? Какие временные ограничения по использованию гаджетов есть для каждого возрастного периода? К чему может привести бесконтрольное использование смартфонов? Об этом Настя и Лина спрашивают семейного психолога и детского игрового терапевта Елену Чепцову.

Как помочь подростку не запутаться в виртуальных сетях, читайте здесь.

4:30 С какого возраста можно давать ребёнку смартфон

6:15 Как объяснить детям, что смартфон им не нужен, если сама не выпускаешь его из рук

8:10 Как знакомить детей с миром технологий

9:30 Как понять, что появляется зависимость

12:00 Какие есть для каждого возрастного периода временные ограничения использования гаджетов

13:15 Может ли смартфон быть наградой или наказанием

15:00 Можно ли включать мультфильмы на планшете во время кормления или пока моешься

18:10 Правда, что гаджеты могут вызывать СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью)

20:10 Последствия бесконтрольного использования гаджетов

20:30 Когда гаджеты полезны

21:20 Покупать ли гаджет, чтобы выровнять статус ребёнка в детской иерархии

22:20 Как правильно родителям использовать гаджеты, чтобы дети учились этому у них

Как приучить детей к порядку и убирать за собой? Как правильно их об этом просить? Как не отбить желание помогать вам и делать что-то по дому? Как хвалить за работу и надо ли критиковать? Об этом Настя и Лина спрашивают специалиста по семейному тайм-менеджменту, автора проекта "Флаймама" и писательницу Свету Гончарову.

Как превратить регулярную уборку из стихийного бедствия в спокойный ритуал, сохранив отношения с близкими, читайте здесь.

2:30 Честно ответьте себе на вопрос: почему дети должны помогать вам по дому?

6:30 "Ребёнок будет делать всё, что вы хотите": как не убить инициативу?

7:30 Главный секрет, с которого надо начать учить ребёнка самостоятельности

10:00 Инвестиция в детей: как принять факт, что ребёнок, помогая по дому, может что-то сломать и испортить

12:00 Почему шантаж, подкуп и угрозы в переговорах об уборке – плохие методы

18:30 Как благодарить, хвалить и критиковать за выполненную работу

20:20 Как правильно просить о помощи детей (они, кстати, имеют право вам отказать)

24:30 Как желание и умение помогать по дому формирует ответственность за свою жизнь?

Как организовать свой день, чтобы осталось время на себя и свои дела? Сколько времени закладывать на форс-мажоры, когда всё идет не по плану? Как избавиться от долженствования и ощущения, что мама опять всем что-то должна? Об этом Настя и Лина спрашивают специалиста по семейному тайм-менеджменту, автора проекта "Флаймама" и писательницу Свету Гончарову.

Как планировать дела, чтобы не разрушить себя и отношения? О методе "Сад жизни", который поможет сосредоточить внимание на основных сферах и не надорваться, читайте здесь.

1:30 "Будто плывёшь по течению": можно ли спланировать жизнь, если есть дети

2:25 Алгоритмы действий в тайм-менеджменте для мам

3:50 Как расставить приоритеты и сколько времени закладывать на форс-мажоры

6:30 Как планировать утро, если работаешь в офисе

10:30 Как правильно планировать и насколько подробно составлять план на день

15:05 "Принцип соподчинения": что можно сделать, пока ребёнок спит/ест/смотрит мультики

19:10 Как попросить помощи, если не умеешь или "не у кого"

24:15 Почему опять мама всем всё должна

26:45 Как не превратиться в маньяка чек-листов

30:00 Как отказаться от слов "надо" и "должен"

34:10 Как превратить ежедневное планирование в привычку

Какой стресс пережили дети? Нужно ли им прийти в себя после онлайн-обучения? Как организовать их летний отдых, когда "ничего не понятно"? Нужно ли заниматься на каникулах учёбой, которая вроде как пострадала на изоляции? Об этом Настя и Лина спрашивают психолога, физиолога, главного научного сотрудника Института возрастной физиологии Российской академии образования Марьяну Безруких.

Вредные советы, которым не надо следовать, если вы хотите отдохнуть сами и дать расслабиться близким.

3:20 Что нужно обязательно сделать всем-всем перед каникулами

3:50 "Сильнейший токсический стресс": что пережили наши дети за последние месяцы

5:00 Последствия двухмесячной самоизоляции и как правильно ребёнку выходить из неё

7:00 Дистанционное обучение… что это вообще было?!

7:40 Нужен ли режим на каникулах и как сон поможет детям восстановиться после стресса

11:00 Заниматься ли учёбой на каникулах после всего, что произошло в четвёртой четверти

14:25 Как можно было бы (с пользой) провести время, потраченное на дистанционное обучение

18:30 Почему после снятия карантина родителям лучше поменьше общаться с ребёнком

19:30 Сколько времени займёт восстановление детей после стресса

25:15 Может ли ребёнок полноценно отдохнуть без перемены места, если на всё лето останется в городе

32:40 Сколько времени можно проводить перед компьютером летом

34:35 Почему нельзя соединять еду и видеоконтент

36:10 Надо ли бороться со скукой

37:20 Как готовиться к школе в августе и читать ли литературу из списка

Большинство детских игр моделирует взрослую жизнь, и неудачи — её неотъемлемая часть. Если "мужчина средних лет" обратился к психологу с тем, что не умеет и не хочет проигрывать — ищите проблему в детстве. Об этом Настя и Лина говорят с психологом, педагогом и многодетной мамой Катериной Дёминой, и приходят к тому, что родители почти всё время оценивают своих детей.

Как научить ребенка (и научиться самому) принимать и конвертировать в полезный опыт неприятные и неполезные чувства, читайте здесь.

2:10 Почему дети закатывают истерики, когда проигрывают

4:45 Почему не стоит говорить "Молодец" или "Эх ты!.." (а, похоже, что так делают почти все)

7:20 От каких особенностей психики ребёнка зависит его реакция на проигрыш

10:00 “Проиграл в Уно, но будто проиграл жизнь”: зачем объяснять ребёнку, что с ним происходит в этот момент

11:20 Что можно предлагать при проигрыше

16:30 “Это детское горе”: как они переживают свою потерю в моменте

18:45 Ситуация: если ребёнок проиграл в конкурсе и отказывается возвращаться в секцию

21:00 Как объяснить детям, что такое борьба и состязание, и почему некоторые из них совсем не конкурентны

Как это сделать — Настя спрашивает у детского и семейного психолога Нины Хомерики, а Лина вспоминает свой первый день в детском саду со слезами, криками и сломанным шкафчиком.

Кто такие "несадовские" дети и что делать, если адаптация проходит не так гладко, как хотелось бы, читайте здесь.

2:25 Во сколько лет лучше отдавать в сад и как понять, что ребёнок готов

6:00 Когда начинать подготовку к детсаду и почему нельзя это делать за неделю

7:55 "Отработать уход мамы": как поможет в адаптации опыт пребывания без мамы

9:45 “Медовый месяц”: внезапные слёзы после нескольких недель в саду

10:30 Как организовать первый день, чтобы он прошёл мягче для всех сторон

12:15 Как объяснить ребёнку, когда вы за ним вернётесь

13:05 Травмирующая ситуация: вечером мама опоздала в сад

15:00 Как решиться на детсад, если не уверены

16:30 В каких случаях стоит отложить отправку в детский сад

18:40 Что происходит в голове ребёнка и что он испытывает во время адаптации

19:50 Ситуация в саду: ребёнок плачет, а маме надо уходить на работу

21:15 Почему в саду некоторые дети ведут себя хорошо, а дома плохо

26:15 Как маме справиться со своими чувствами

За последний месяц каждый успел либо стать "экспертом" по COVID-19, либо услышать десятки мнений таких "экспертов". Чем верить родительским чатикам, лучше один раз спросить специалиста. Что мы и делаем. В этом эпизоде Лина говорит с педиатром, пульмонологом и сторонницей доказательной медицины Еленой Орловой.

Почему дети много болеют, рассказывает педиатр Суламифь Вольфсон.

Как организовать уроки дома, когда никто к этому не готов ни эмоционально, ни физически? Какой будет школа после пандемии? Может ли за несколько недель ребёнок безнадёжно отстать от школьной программы и как потом восполнить пробелы? Останется ли онлайн-обучение востребованным и после самоизоляции?

Эти вопросы Настя и Лина задают психологу, педагогу и многодетной маме Катерине Дёминой.

"Family Tree" публикует у себя письмо рассерженной мамы, под которым могли бы подписаться многие родители школьников.

3:20 какие проблемы современной школы показала удалёнка

5:15 "школа середины прошлого века": чему сейчас учат на уроках

6:40 что делать родителям

9:35 нужно ли дистанционное обучение в началке

16:20 что должно было случиться с появлением онлайн-обучения, но так и не произошло (спойлер: домашние задания бесполезны)

19:25 можно ли сильно отстать, если пропустить четвёртую четверть

20:30 что делать выпускникам

21:50 изменится ли образование после такой встряски

В них они делятся личным опытом, как переживают карантинные будни, чем занимают детей, что думают об онлайн-обучении, куда направляют детскую и свою тревогу и главное — объясняют, почему сейчас лучше забыть о родительских амбициях.

Как поддержать детей и себя в период карантина, читайте в расшифровке лекции психолога Людмилы Петрановской.

6:40 чем занять ребёнка в течение дня

7:35 если родители устали от ребёнка

10:10 о чём стоит договориться большой семье в изоляции

12:30 почему заказать пиццу на ужин и не готовить — это нормально

15:50 как направить тревогу ребёнка в нужное русло с помощью игры

18:20 если ребёнок хочет играть, а вы нет

21:30 "важная вещь договариваться и передоговариваться": правила изоляции

Родительство и вина — неразделимые понятия? Что и кто заставляет нас чувствовать вину и стремиться к бессмысленным идеалам? Реально ли избавиться от сомнений, что воспитываешь ребёнка неправильно? Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и гештальт-терапевта Веронику Золотову.

Что делать, если жизнь с чувством вины становится невыносимой, читайте в конспекте лекции психолога и доулы Марьяны Олейник.

2:00 что такое родительская вина

5:10 почему мы всё время кому-то что-то должны

7:00 почему нормально совершать ошибки и не быть "идеальным" родителем

8:00 "я не достоин быть счастливым": как ребёнок приносит свою вину во взрослую жизнь

10:24 как соцсети идеальных мам провоцируют вину у других

13:50 кто такая "достаточно хорошая мама"

16:50 в чём главная ошибка воспитания современных детей

18:45 как объяснить ребёнку, что не можешь ему что-то дать

22:00 как делать с чувством вины, если проводишь с детьми мало времени

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" разбираемся, как справиться с родительскими тревогами о будущем, когда привычный мир схлопулся до размеров квартиры, а все вокруг только и говорят, что о коронавирусе (да, и мы тоже).

Нужно ли ребёнку подробно объяснять ситуацию, которая происходит в стране? Как детская психика реагирует на такие чрезвычайные обстоятельства? Как организовать жизнь ребёнка на карантине, чтобы он не воспринимал происходящее, как каникулы?

Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и гештальт-терапевта Веронику Золотову.

Чтобы узнать, как перестать тревожиться и загонять себя всё глубже в состояние стресса, смотрите запись эфира с психологом Людмилой Баранковой.

Мы, как и все, сейчас остаёмся дома. Эпизоды, которые будут выходить в ближайшее время, мы записали заранее. Берегите себя и своих близких.

2:30 как теперь жить в мире, который никогда не будет прежним

5:10 как не заражать детей своими тревогами

9:10 должен ли родитель признаться ребёнку, что он бессилен и не знает, что будет дальше

13:37 как наладить режим дня у домашних на карантине

15:30 что делать, когда устал от всех

19:00 можно ли заставить ребёнка самостоятельно отвечать за домашку, пока вы работаете удалённо

21:00 стоит ли с ребёнком сейчас учиться чему-то новому

21:30 сколько времени нужно детской психике, чтобы адаптироваться к новым обстоятельствам

* Имеются противопоказания к применению. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, также необходима консультация специалиста.

Об этом Настя и Лина спрашивают семейного психолога, маму троих детей Екатерину Сиванову.

Нужны ли детские книги на эту тему и если да, то зачем, читайте здесь.

2:30 что ответить, если дети вдруг спрашивают о смерти

4:10 надо ли сообщать ребёнку плохие новости, если в семье кто-то умер

6:30 как объяснить, что такое умирание, горе и зачем людям похоронные ритуалы

7:45 как дети реагируют на покойников

9:30 как взрослым справиться с детскими эмоциями горевания

16:20 стоит ли специально говорить с ребёнком о смерти, если он не спрашивает

18:20 рассказывать ли детям легенды об "облачках" и другом мире, куда ушли умершие

20:45 надо ли специально создавать условия, чтобы ребёнок получил опыт утраты (например, заводить домашнее животное)

Об этом Настя и Лина спрашивают семейного психолога, маму троих детей Екатерину Сиванову.

Что делать, если ребёнка дразнят, читайте здесь.

4:15 почему всё-таки важно приходить на детскую площадку

5:00 о роли родителя на площадке и почему взрослым не место в песочнице

6:05 в какой момент родитель должен включиться в происходящее

8:55 как связаны игрушки и личные границы взрослого

13:25 если вам не нравится, что происходит на детской площадке

14:45 дети часто дерутся, что делать?

17:55 о сложных отношениях между родителями, которые приходят на детскую площадку

21:00 как ответить, если вам сделали замечание

23:10 ситуация №1: кто-то делает замечание вашему ребёнку

24:15 ситуация №2: если чужой ребёнок ведёт себя агрессивно, а его родителям всё равно

24:50 когда лучше уйти с детской площадки

25:30 ситуация №3: если у ребёнка случилась истерика прямо в песочнице

Об этом Настя и Лина говорят с кризисным и клиническим психологом, экспертом благотворительной организации "Журавлик" Марией Зеленовой.

Почему родителям так трудно говорить с детьми о деньгах и как начать разговор, читайте здесь.

1:40 во сколько ребёнок должен понимать, что такое деньги и зарплата

6:15 платить ли детям за помощь по дому

8:30 давать ли деньги за хорошие оценки в школе

10:10 если у ребёнка появилась большая сумма, имеет ли он право тратить её сам

11:30 лишение карманных денег как метод воспитания ― это работает?

12:30 контролировать ли родителям карманные расходы детей

13:40 с какого возраста давать карманные деньги

15:00 как научить ребёнка копить

16:30 заводить ли электронную карту и как объяснить, что такое виртуальные деньги

17:50 как определить сумму карманных расходов

19:15 детское воровство: когда крадут у других и из кошелька родителей

22:20 надо ли покупать детям дорогие вещи и бренды

23:40 как научить ребёнка бережно относиться к вещам

25:40 что делать, если дети всё время что-то теряют

26:35 если ребёнок получил зарплату

Об этом Настя и Лина спрашивают психолога и юриста Арину Покровскую.

Первую часть нашего разговора о том, как помочь детям пережить развод, слушайте в прошлом эпизоде подкаста. Почему мачехи и отчимы постоянно ссорятся с неродными детьми, читайте здесь.

1:15 сколько времени нужно всем членам семьи, чтобы прийти в себя после развода

4:40 что делать, если переживание затянулось

9:40 какие варианты отношений в семье существуют

11:40 как ввести нового члена семьи (мужчину) в жизнь ребёнка

13:30 с какого свидания стоит знакомить бойфренда с детьми

14:50 обязан ли новый партнёр любить детей от предыдущего брака и как, в свою очередь, они должны относиться к нему

15:40 что делать, если дети его не принимают

17:05 как ребёнку обращаться к новому члену семьи и почему опасно называть чужого человека папой или мамой

19:20 как быть, если бывший партнёр не хочет, чтобы кто-то другой воспитывал его ребёнка

22:15 говорить ли о детях на первом свидании

23:25 как переносят развод дети и почему взрослым сначала лучше позаботиться о себе

Об этом Настя и Лина спрашивают юриста и психолога Арину Покровскую.

Как выстроить отношения в семье после развода, слушайте во второй части разговора, который выйдет в следующий вторник. А в вебинаре можно узнать, как ввести нового человека в жизнь своего ребёнка.

3:20 как понять, надо ли сохранять брак или лучше развестись

5:35 почему некоторые даже не пытаются обсудить проблему, а сразу подают на развод

7:00 поможет ли психотерапевт, если пара на грани разрыва

7:50 почему нельзя сохранять брак только ради ребёнка

11:00 как объяснить детям, что они не виноваты в разводе

12:25 как принять факт развода и смириться с решением расстаться

14:00 что происходит с общим имуществом после развода и работает ли брачный контракт в России

16:00 что обязательно нужно сделать, если отец ушёл из семьи и оставил квартиру жене и детям

16:35 как договориться об алиментах

19:15 кто должен решать, с кем останутся дети

20:15 что делать, если взрослые настраивают ребёнка друг против друга

23:35 как сообщить детям, что папа и мама расходятся

24:45 как дети реагируют на развод и какие эмоции испытывают

Об этом Настя и Лина спрашивают семейного психотерапевта Марину Травкову.

Чтобы узнать является ли ваша тревожность результатом внутреннего состояния или исходит извне, сделайте это упражнение.

1:30 "chicken mother": почему тревожность некоторых женщин сильно обостряется после родов

2:20 с чем можно спутать тревогу

5:30 откуда берётся беспричинная тревога, которая сопровождается странными физическими ощущениями

7:20 почему человек не выживет без тревоги и правда ли, что наш мозг не создан для счастья

8:30 как найти грань между конструктивной тревогой и разрушающей

10:55 почему в семейной паре всегда есть тревожная и нетревожная сторона

14:05 когда тревога взрослых за детей "обслуживает" их отношения друг с другом

16:30 что делать с родительской тревожностью и как она влияет на сепарацию

18:00 скрытая тревога у мужчин: что будет, если её вытащить

20:15 почему не надо избавляться от родительской тревоги и как её снижать

26:10 что делать, если забота превращается в гиперзаботу

31:45 когда родительская тревожность травмирует детей (бессонница, энурез, грызут ногти)

34:55 что делать, если родственники надоедают и лезут в семью со своей тревожностью

38:10 как работать с тревожной бабушкой

Об этом Настя и Лина говорят с кризисным и клиническим психологом, экспертом благотворительной организации "Журавлик" Марией Зеленовой.

В каких случаях родителям вмешиваться в ссоры братьев и сестёр, а когда – не стоит, читайте здесь.

2:15 сколько людей в мире считает, что братья и сёстры – самые близкие люди, а сколько – их ненавидят

2:50 что чувствуют первенцы, когда в семье появляется ещё один ребёнок

6:35 что себе представляют дети, когда им говорят, что у них скоро будет брат или сестра

7:20 как подготовить первого ребёнка к рождению второго

8:00 как привлечь старшего к помощи с новорождённым братом или сестрой

10:15 получатся ли отношения без ревности и почему сиблинги не обязаны любить друг друга

12:40 почему сиблинги дерутся и ссорятся

13:15 как разделить родительское внимание между детьми

16:15 существует ли идеальная разница между сиблингами

19:45 как разрешить конфликт и объединить враждующих сиблингов

23:55 как порядок рождения влияет на поведение и личность детей

26:30 какие преимущества есть у тех, кто вырос в большой семье

28:30 а можно ли любить детей одинаково, особенно если их несколько

30:10 почему некоторые братья и сёстры, вырастая, становятся друг другу чужими

Об этом Лина и Настя спрашивают акушерку, которая ведёт занятия для беременных и программу онлайн-поддержки мам после родов, Светлану Безрокову.

А в книге "Мама на нуле" собраны рекомендации, как пережить этот сложный период. Подпишитесь на неё, чтобы раз в неделю получать полезные и поддерживающие отрывки.

2:00 что происходит с телом после родов

4:00 сколько времени потребуется на восстановление организма и освоение нового тела

5:00 почему "восстановление" — это не похудение

6:15 каким должно быть питание после родов (без пустой гречки и отварной индейки)

11:10 как восстановиться после родов (правило трёх "Л": лежать, лениться и любить)

12:00 что происходит с маткой после родов и чем не стоит заниматься в период восстановления

15:45 когда уже можно в спортзал

16:40 как выглядят опущения

20:20 о страхе перед половой близостью из-за разрывов и эпизиотомии

21:15 что такое диастаз и как поспешное худение может его усугубить

25:15 правда ли, что варикоз и геморрой есть у всех рожавших

27:50 почему после родов сыпятся волосы и зубы

29:20 главное правило восстановления после родов и счастливой мамы

Об этом Настя и Лина спрашивают семейного психотерапевта Марину Травкову.

Список лучших книг на тему сексуального воспитания, смотрите здесь.

1:45 когда начинать половое воспитание ребёнка

4:20 сексуальное воспитание против педофилии

5:18 как подобрать слова

6:10 если родители стесняются или не хотят говорить с детьми "про это" (невербальный язык расскажет всё за них)

7:55 как научить детей говорить "нет"

10:50 когда дети впервые знакомятся с порнографией

12:10 о позиции родителей "и так сам всё узнает"

13:15 о легендах про капусту и аистах, и как эти сказки могут травмировать ребёнка

14:50 какой должна быть степень подробности разговоров с детьми разного возраста

17:30 могут ли книжки заменить разговор о сексе с ребёнком

23:50 говорить ли детям про свой сексуальный опыт

27:15 если упустил момент, стоит ли "навёрстывать" и вываливать на ребёнка всё, что знаете

Об этом Настя и Лина говорят с кризисным и клиническим психологом, экспертом благотворительной организации "Журавлик" Марией Зеленовой.

Почему нам так сложно с бабушками наших детей, читайте здесь.

1:45 виды и подвиды бабушек

2:45 почему в наше время радикально меняется роль бабушки

4:36 стратегия воспитания, противостояние подходов и как всем не переругаться, когда хотят добра

5:50 когда и как правильно установить правила и в какой формулировке

7:30 как дозировать общение с бабушкой и когда нужно

8:57 "токсичность" бабушки – признаки и противостояние

10:05 техники манипуляций и как им противостоять

12:44 когда молодые родители зависимы от помощи бабушек: чьих прав больше

15:25 плюсы и преимущества, когда в воспитании ребенка участвуют бабушки и дедушки

17:34 как реагировать, если бабушки не помогают, и как принимать их помощь

18:36 и всё-таки, что лучше для ребенка: бабушка или няня и в каких ситуациях

19:50 как правильно указать бабушке на её ошибки и чего не нужно требовать

Сепарация — отделение ребёнка от родителей, естественный процесс, связанный с взрослением. Через это проходят все. Ребёнок как личность отделяется от семьи, но сохраняет с ней связь.

С какого возраста начинается процесс сепарации? Какими могут быть последствия чрезмерной зависимости от родителей? А чрезмерной самостоятельности? По каким причинам сепарация не происходит? С какого возраста надо приучать ребёнка спать в отдельной кровати и отпускать одного за хлебом?

Об этом Настя и Лина спрашивают кризисного и клинического психолога, эксперта благотворительной организации "Журавлик" Марию Зеленову.

Как понять подростка в сложный период и сохранить с ним тёплые отношения — инструкция для родителей.

2:15 что такое сепарация

5:30 где заканчивается граница ответственности родителей за жизнь детей и начинается их самостоятельность (правило светофора)

8:50 как реагировать на фиолетовые волосы у подростков

10:45 что сделать, чтобы ребёнок вырос "успешным" и самостоятельным

12:35 какие ошибки делают родители (о вседозволенности и жёстких границах)

14:05 по каким причинам сепарация не происходит

16:10 какие события могут отложить сепарацию

19:00 как приучить ребёнка спать в своей кроватке или комнате

20:50 когда уже можно отпускать детей одних в магазин

21:50 нужно ли бороться с родительской тревогой

22:50 о ситуациях, когда дети "откатываются" и больше не хотят быть самостоятельными

23:55 почему это плохо, когда ребёнок чрезмерно самостоятельный

Об этом Настя и Лина спрашивают Екатерину Бурмистрову, семейного психотерапевта, детского психолога, писательницу и маму 11 детей. Она делится своим опытом, и, с точки зрения психологии, объясняет, от каких детских подарков точно стоит отказаться.

О том, как сделать хороший книжный подарок своему ребёнку, подруге или маме, смотрите здесь.

2:30 как связаны детские подарки и стремление современных родителей к минимализму

3:20 когда проводить "чистку" игрушек и кто такие дети-коллекционеры

5:00 как правильно купить подарок ребёнку и о чувстве вине родителей

06:20 могут ли дети составлять вишлисты и как договориться с родственниками о подарках

08:05 сколько на самом деле нужно ребёнку мягких игрушек (называем точное количество)

11:00 "сладкого должно быть мало" и другие обязательные правила сладких подарков

12:45 о лучшем подарке для ребёнка

14:35 что делать, если ребёнок захотел очень дорогой подарок

16:05 можно ли дарить деньги

19:10 как быть, если один родитель балует ребёнка, а другой против этого

21:00 что делать, если ребёнок манипулирует и выпрашивает

23:00 какую подарочную стратегию выбрать конкретно для вашей семьи

А ещё, есть мнение, что современные дети ни о чём не мечтают и в подарок хотят только гаджеты. Об этом мы тоже спросили.

1:40 о чём говорят дети

14:20 о чём говорят взрослые

Об этом Настя и Лина спрашивают Екатерину Бурмистрову, семейного психотерапевта, детского психолога, писательницу и маму 11 детей. Она делится своим "отпускным" опытом, и, с точки зрения психологии, объясняет, как сделать семейный отдых комфортным (насколько это возможно).

О том, как всем не перессориться в дороге и вернуться действительно отдохнувшими, можно прочитать здесь.

2:10 во сколько можно начинать путешествовать с грудничком

4:40 что стоит учесть в поездке

5:50 как проходит адаптация ребёнка к новому месту (о непривычных мелочах, которые могут разрушить планы родителей)

7:30 что делать, если у ребёнка чёткие вкусовые предпочтения

9:10 о чём партнёрам надо договориться заранее

11:10 как дети переносят джетлаг и сколько времени нужно на адаптацию

13:00 какие виды транспорта удобнее для семейного путешествия

15:10 как ребёнку облегчить взлёт и посадку самолёта

18:10 как выбрать культурную программу, чтобы все были счастливы

20:00 как долго можно гулять с ребёнком, чтобы он не начал капризничать

21:40 как отказать детям, если они клянчат ненужные сувениры

22:40 последнее очень важное правило: выучите, как устроены зарубежные туалеты

Как разрешится ситуация? Как в России отстаивают интересы детей и что должны делать взрослые, если видят нарушение прав ребёнка? Есть ли шансы у девочки обрести нормальное детство и семью? Что нужно для её реабилитации и возвращения в общество? Что двигало родителями девочки, когда они решили "заточить" её в клинике? Как изоляция влияет на формирование личности ребёнка?

Вопросов слишком много, поэтому в эпизоде участвуют разные эксперты: президент фонда "Волонтёры в помощь детям-сиротам" Елена Альшанская (именно она начала привлекать к этой проблеме внимание), адвокат Полина Дюдина, кризисный психолог Мария Зеленова, психиатр Николай Бондарев, психологи Варвара Делибалт и Наталья Богданович.

1:45 Елена Альшанская о том, почему иногда опеке кажется неочевидным нарушение прав детей, и об "извращённой заботе родителей"

6:55 о законе "изъятия родителя из семьи"

7:35 как, по мнению Елены Альшанской, ситуация будет развиваться дальше

8:06 как в России защищают права ребёнка и что делать, если узнал о нарушении – адвокат Полина Дюдина

12:25 о лишении детства и нарушении привязанности в результате изоляции – кризисный психолог Мария Зеленова

14:15 какие взрослые вырастают из таких детей

15:50 сколько времени потребуется на реабилитацию и что бы было, если проблему так и не раскрыли

19:15 возможно ли, что в проблеме замешан делегированный синдром Мюнхгаузена – психиатр Николай Бондарев

23:57 что такое "синдром Маугли" и как депривация сказывается на психическом развитии ребёнка – психологи Варвара Делибалт и Наталья Богданович

28:33 о госпитальном синдроме: как дети травмируются в больничных условиях

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" узнаём, как выстроить разговор с работодателем, если у вас маленький ребёнок, но вы очень хотите выйти на работу. Уже завтра.

Как трудовой кодекс защищает мам после декрета? Сколько можно провести в декрете, чтобы не обесцениться профессионально? Чем заняться, если надоели "мамские" будни?

Об этом в новом эпизоде подкаста Настя и Лина спрашивают ведущего менеджера по внутренним коммуникациям и корпоративной культуре HeadHunter Александру Гомозову, которая сама недавно вышла из декрета.

Эпизод подготовлен в партнёрстве с порталом HeadHunter.

Начните бесплатный онлайн-марафон "Нежелезная леди", если не знаете, как совмещать роли жены, мамы и в тоже время реализоваться в профессии.

3:00 правда ли, что декрет – лучшее время для "перезагрузки" карьеры

4:35 как работодатели относятся к мамам с маленькими детьми (даже если теперь она крутой тайм-менеджер)

6:15 как трудовой кодекс защищает мам после декрета, и на что они могут рассчитывать

9:30 как долго можно оставаться в декрете, чтобы не обесцениться на рынке

10:45 кем работать в декрете

12:15 в каких российских компаниях можно работать удаленно

13:05 какие привлекательные для работодателя навыки получает женщина в декрете

16:00 как маме быстрее адаптироваться к работе

18:15 что сказать на собеседовании

19:20 какие моменты нужно сразу обговорить с работодателем

20:45 кто может помочь с резюме

22:30 как определится, чем теперь заниматься

Вместе с проектом поддержки родителей "Family Tree" узнаём, когда от партнёрских родов лучше отказаться, и кого взять с собой, если муж не готов к такому подвигу (и это не значит, что он плохой).

Сколько времени потребуется на подготовку? Как мужья спасают жён от грубости акушеров и физического насилия во время родов? Может ли опыт совместных родов быть травматичным?

Об этом в новом эпизоде подкаста Настя и Лина спрашивают врача лечебной физкультуры и перинатального психолога по сопровождению родов Анну Варшавскую.

О том, как выбрать роддом и найти подходящего специалиста, можно прочитать здесь.

2:25 что такое партнёрские роды

3:20 как понять, подходят ли они паре

5:25 кто, кроме мужа, может стать партнёром

6:20 о страхе, что "он увидит, что там происходит между ног, и травмируется" (на самом деле ничего не увидит)

8:10 правда ли, что этот опыт может укрепить отношения в семье

11:00 что должен делать мужчина, который участвует в родах

13:35 сколько времени потребуется на подготовку

15:55 может ли партнёр присутствовать при кесаревом сечении

18:20 правда ли, что папы падают в обморок

20:00 не станет ли это событие для мужчины травматичным

21:45 об отношениях в паре после партнёрских родов и почему важно объяснять мужчинам, что в этот период происходит с женщинами

23:10 о том, как мужчины на родах становятся буфером между женщиной и медперсоналом

Наказывать детей или нет? Что делать, если ребёнок не слушается? Как установить правила в доме и объяснить, что нельзя рисовать на обоях и раскидывать игрушки? Не вырастет ли ребёнок эгоистом и тираном, если всё ему разрешать? Как быть, если постоянно срываешься на детей и не можешь по-другому? (Спойлер — значит дело совсем не в них).

Об этом в новом эпизоде подкаста "Это надолго" Настя и Лина спрашивают психолога Александра Колмановского. А почему ребёнка нельзя ругать за проступки, он рассказывает здесь.

01:50 как наказания влияют на поведение детей в будущем

03:00 что стоит за капризами и отрицанием ребёнка ("покажи, что ты со мной считаешься")

04:15 запрос на внимание: "я не мою посуду и знаю, что мне за это прилетит"

06:10 как установить правила

08:50 как быть, когда ребёнок выводит из себя, и что стоит за родительским раздражением

10:20 что делать, если накричал, не смог справиться с эмоциями

11:30 как извиняться, чтобы ребёнок простил и понял

16:50 как часто говорить детям "я тебя люблю"

18:10 "не понимает — дам затрещину и сразу поймёт": метод, который множит агрессию

20:30 не сядет ли ребёнок на шею, если ему всё прощать и позволять

24:30 куда родителям девать свои подавленные эмоции

28:50 как установить ограничения

26:10 как научить ребёнка брать ответственность за свои поступки и помогать по дому

29:45 когда у пары разные точки зрения на воспитание детей: папа — за ремень, а мама всё прощает

33:10 как травмируют детей физические наказания

Что такое кризис трёх лет? Что у него общего с подростковым возрастом? Каким видит мир ребёнок? Обязательно ли кризис случается в три года и можно ли без него? Действительно ли дети пытаются манипулировать взрослыми, и что на самом деле означают постоянные "нет" и "не буду"? Как родителям реагировать на капризы и чего делать точно не стоит?

Об этом в новом эпизоде подкаста Настя и Лина спрашивают клинического и кризисного психолога, маму четверых детей Ольгу Сноз.

О кризисе трёх лет как этапе развития можно узнать в записи лекции психолога Людмилы Петрановской.

02:50 как устроен кризис трёх лет изнутри, и почему надо радоваться, если ребёнок переживает его

05:10 почему этот период часто сравнивают с подростковым возрастом

08:30 во сколько случается кризис трёх лет и сколько длится

09:35 как родителям пережить вот это вот всё

12:10 плач и крики в магазине. Что делать?

15:30 как отличить капризы от проявлений кризиса трёх лет

16:45 почему в этом возрасте ребёнок не может что-то делать назло или манипулировать

18:30 чему учится малыш, когда проходит через кризис

20:40 чему в этот период учатся родители

22:55 что делать мамам и папам, если эмоции через край

24:40 имеет ли смысл наказывать детей (даже чуть-чуть)

Для психики некоторых женщин рождение ребёнка становится тяжелейшим испытанием. ПРД — серьёзное заболевание, которое может случится у любой мамы, даже в благополучной семье, и требует помощи специалистов.

О важном Настя и Лина спрашивают клинического психолога, доулу, основателя группы поддержки для мам с послеродовой депрессией "Бережно к Себе" Дарью Уткину.

А в книге "Мама на нуле" собраны реальные истории женщин, которые пережили тяжелые эпизоды и как они потом со всем справились. На книгу можно подписаться, чтобы раз в неделю получать полезные и поддерживающие отрывки.

01:10 почему все молчат, что материнство может начаться с депрессии

02:35 как разговаривать с людьми, которые не верят в существование ПРД

03:45 о признаках послеродовой депрессии и бэби-блюза

05:10 в чём разница между послеродовой депрессией и бэби-блюзом (бэби-блюз встречается у 80-90 процентов женщин)

06:45 чем ПРД отличается от обычной депрессии (внешне мама может выглядеть обычно или даже благополучно)

07:40 какие причины повышают риск возникновения расстройства

08:40 на что обратить внимание родственникам и самой женщине: перемены в поведении, настроении, "идеи-фикс"

10:00 почему женщины никому не рассказывают о проблеме

14:25 как устроена послеродовая депрессия и почему она не имеет ничего общего с ленью (как многие думают) и какие причины её вызывают

15:55 если риск возникновения ПРД высок, можно смягчить её последствия и о чём предупредить близких

22:40 обязательна ли медикаментозная помощь при этом расстройстве

24:20 чего боятся женщины при обращении к психиатру и проходит ли ПРД сама

26:15 что делать, если всё-таки диагностировали ПРД

Соведущий эпизода — журналист, автор телеграм-канала "Молодой папа" Евгений Ерёмкин. Вместе с Линой они задают самые частые вопросы об иммунитете и организме детей педиатру, детскому пульмонологу и стороннице доказательной медицины Елене Орловой.

01:35 как родительская тревожность мешает детям хорошо себя чувствовать

02:30 как часто ходить к педиатру (даже если ребёнок здоровый)

03:30 как найти хорошего и адекватного специалиста

04:30 как определить, что педиатр придерживается принципов доказательной медицины

06:20 как проверить информацию в интернете на "научность"

07:35 почему стерилизовать ВСЁ вокруг ребёнка НЕ НАДО

11:00 в каком возрасте дошкольник наконец-то перестанет болеть каждый месяц

12:05 о детских соплях и суете вокруг них

15:10 когда пора звонить в скорую

17:20 как бороться с соплями и надо ли

18:45 сколько слоёв одежды должно быть на ребёнке

20:15 "боль педиатра" — новогодние ёлки. Идти ли, если риск заболеть высок?

21:30 каким должно быть правильное закаливание

22:40 как повысить иммунитет ребёнка и нужно ли пить витамины

Подкаст "Это надолго" обычно выходит по вторникам.

Плохой сон, страх, резкая смена настроения. Часто родители принимают всё это за обычные детские капризы. Но когда к ребёнку постоянно предъявляют неадекватные требования, его просто не хватает. Тогда случаются детские нервные срывы. Странно, что нам, взрослым, со своими стрессами это не всегда понятно.

Как мода на раннее развитие доводит детей до нервных срывов? Почему спортивная секция, в которую родители записали ребёнка, может вызывать стресс? Как подготовиться к детскому саду, чтобы эта ситуация не стала травмирующей? Почему родители обычно игнорируют первые признаки стресса у детей? Как насильственное кормление, появление второго ребёнка в семье и даже нелюбимая одежда могут вызывать стресс у дошкольника?

Об этом в одиннадцатом эпизоде подкаста Настя и Лина спрашивают психофизиолога, директора Института возрастной физиологии Российской академии образования Марьяну Безруких.

Также скачайте бесплатную памятку "Как распознать стресс у ребёнка?", чтобы она всегда была под рукой.

01:50 детство – это беззаботная пора или уже нет

02:40 "успеть до трёх лет": чем опасно раннее развитие детей

05:15 нейромифы о мозге детей

07:30 с какого возраста ребёнок может испытывать стресс (спойлер: даже с трёх месяцев)

10:30 вечно раздражённая мама и мама "взорвалась" всего один раз. Как это влияет на ребёнка?

13:15 главная причина детского стресса – взрослые: родители, тренер, педагоги

16:00 о неадекватных требованиях, которые предъявляют к детям

17:10 почему родители обычно игнорируют первые признаки стресса у ребёнка

18:00 страшные неприятные колготки – кошмар всех больших детей

19:05 "насильственное кормление – это пытка"

20:30 как выглядит детский нервный срыв

24:30 как подготовить ребёнка к детскому саду

27:10 рождение второго ребёнка – стрессовая ситуация

29:50 что делать родителям, если у ребёнка стресс

32:40 упражнения, которые можно сделать с ребёнком, чтобы помочь ему расслабиться

Подкаст "Это надолго" обычно выходит по вторникам.

Как работает менеджмент боли в российских роддомах, и почему в родах важны психологическая уверенность и спокойствие будущей мамы? Почему некоторые женщины принципиально не хотят рожать без использования эпидуральной анестезии? На чём бы сэкономило государство, если бы обеспечило идеальные условия для родов? Какие медицинские вмешательства в роды существуют?

Об этом в десятом эпизоде подкаста Настя и Лина спрашивают акушерку, перинатального психолога, ведущую курсов "Мягкие роды" Елену Левильен.

А 28 октября Елена Левильен и Ольга Банникова — акушерки, которые помогли появиться на свет более чем 2500 малышам в России и странах Европы — проведут бесплатную онлайн-встречу и расскажут, как организовать свои роды.

03:20 манипуляции и вмешательства: в чём разница?

05:30 эпидуральная анестезия: "сервис обезболивания" или реальное спасение?

08:00 о показаниях к применению эпидуральной анестезии с точки зрения акушерки

11:10 на чём бы сэкономило государство, если бы обеспечило женщинам идеальные условия для родов

14:56 в каких случаях, по мнению акушера, стимуляция родов жизненно необходима

16:50 о побочных эффектах эпидуральной анестезии

17:14 про возможность отказаться, ответственность женщины и рекламных манипуляциях

19:10 почему важно не использовать анестезию в последние два часа перед появлением ребёнка

22:00 о последствиях и осложнениях после применения "эпидуралки" для ребёнка и женщины с точки зрения акушера

23: 20 о кесаревом сечении с использованием эпидуральной анестезии (эндорфинный подарок)

26:00 18 часов неускоренных родов и почему это нормально

28:55 "вскрывать ли пузырь": в чём "яркость ощущений"

31:00 почему важно знать о видах вмешательств до родов

Взаимодействие с младенцем — навык, который приходит с опытом. И если у женщин к детям любовь безусловная, то у мужчин с этим всё гораздо сложнее. Отсюда и проблемы: нежелание участвовать в воспитании ребёнка, отговорки, неосознанный эскапизм.

Почему равноправное родительство — это ловушка? Как правильно распределять обязанности и высказывать претензии друг другу (если они есть)? Чем мужчины-отцы в России отличаются от мужчин-отцов в других странах? Какие страхи их тревожат?

Соведущий эпизода — журналист, автор телеграм-канала “Молодой папа” Евгений Ерёмкин. Вместе с Линой они разбираются в теме равноправного родительства и спрашивают об этом психолога Александра Колмановского.

01:38 как делят обязанности НОРМАЛЬНЫЕ молодые родители (если у папы нет молока в груди)

02:55 почему молодым родителям плохо определять и распределять обязанности

05:20 в какой момент женщины сами всё портят

07:32 о правильном воспитании "двух детей" — ребёнка и… мужа

09:40 отговорки "я зарабатываю деньги", "займусь ребёнком, когда мне с ним будет, о чём поговорить". Что за ними стоит?

11:40 равноправное родительство — это что? В чём ловушка "равноправия"?

12:58 Про невротиков. Чем мужчины-отцы в России отличаются от мужчин-отцов в других странах?

16:20 как сказывается на судьбе ребёнка вовлечённость родителей в его жизнь в младенчестве

17:20 страх осуждения, который "корябает" отцов

19:00 а что делать женщине, если у неё на всё не хватает сил

20:30 "твой мужчина — точно такой же недолюбленный ребёнок"

21:00 как родителям правильно высказывать претензии друг другу

22:55 есть ли семьи, где "всё как надо"

23:20 как и когда вымазать мёдом путь в отцовство (и как поощрять молодого папу)

02:25 когда начинать психологически готовиться к родам и почему опасно быть хорошо готовой

04:50 почему иногда специальные курсы и тщательная подготовка могут привести к послеродовой депрессии

07:20 как справиться с паникой: рычать, кричать, танцевать и вести себя "неприлично"

10:10 кто такие доулы и что они делают?

14:30 что нужно знать о партнерских родах, и как правильно подготовить папу (почему ребенок не "выпадет")

19:40 "трепетная тема": как сохранить интимные отношения после партнёрских родов. Травмы, фактор "акушерской агрессии" и флешбэки

23:27 о теле после родов: табу и изъяны культуры. А ты ничего не должна

Какой должна быть идеальная няня? Где и как её искать? Какие документы требовать перед трудоустройством? Почему няне нельзя становиться членом семьи? Няня или бабушка?

Об этом в седьмом эпизоде подкаста спрашиваем Юлию Малеванную, основателя крупнейшего в России агентства по подбору домашнего персонала Clever.

04:20 как решиться на няню

12:00 о технологиях, которые в будущем помогут присматривать за детьми

14:00 как понять, что няня подходит вашей семье

16:40 рекомендации: как подготовить ребёнка к няне

20:50 что важно оговорить с няней до подписания договора

25:30 сколько лет идеальной няне и должны ли у неё быть свои дети

27:40 кто лучше: бабушка или няня

Подкаст "Это надолго" обычно выходит по вторникам.

Появление в семье ребёнка – другой уровень отношений с новыми правилами игры, к ним нужно приспособиться. У многих партнёров это вызывает шок, который и приводит к разводу.

Что такое кризис триады? С какими трудностями сталкивается пара, и как их преодолеть? Какие пары в зоне риска? Как сохранить романтику в отношениях? Почему партнёры после рождения ребёнка теряют друг к другу сексуальный интерес, и как его вернуть? Можно ли что-то исправить, если кризис всё-таки настиг пару?

Об этом в шестом эпизоде подкаста Лина и Настя спрашивают Екатерину Бурмистрову, семейного психотерапевта, детского психолога, писательницу и маму 11 детей (рождённых в одних и тех же отношениях). Она делится своим опытом, и, с точки зрения психологии, даёт рекомендации, как паре прожить этот сложный период.

Узнать больше о том, с чем ещё молодым родителям придётся столкнуться в первые годы жизни ребенка, можно в цикле лекций онлайн-марафона для молодых мам "Счастливое материнство. Старт".

Как игры влияют на формирование эмоционального интеллекта и творческие способности дошкольника? Что делать, если играть с ребёнком скучно и совсем не хочется? Почему в продвинутых лицеях в расписании стоят "дворовые игры"? Разрешать ли дошкольнику играть в гаджеты? Правда ли, что чем проще игрушка, тем лучше?

Об этом в пятом эпизоде подкаста Лина и Настя спрашивают ведущего российского эксперта в области развития эмоционального интеллекта, автора первой российской запатентованной методики развития эмоционального интеллекта детей Викторию Шиманскую. Рекомендации для родителей детей от 3 до 7 лет.

Ещё больше о детских играх можно узнать 12 октября на благотворительном фестивале "Family Tree Fest: живу, играю, помогаю!".

Правда ли что боль во время родов настолько невыносима, что без эпидуральной анестезии вытерпеть её невозможно, а фразу "лучше пристрелите меня" произносит почти каждая роженица?

Можно ли пойти на кесарево сечение, если очень боишься боли и родов?

Как конституция тела женщины влияет на родовой процесс?

Сколько процентов женщин на самом деле рожают в назначенную им ПДР (предполагаемая дата родов)?

Во второй раз рожать легче. Серьёзно?

Нужно ли кричать во время родов и как правильно кричать?

Об этом в четвёртом эпизоде подкаста Лина и Настя спрашивают индивидуальную акушерку, ведущую курсов подготовки к родам Ольгу Банникову.

Что такое ранняя менопауза и кто в зоне риска? От каких генетических заболеваний и других сложностей во время беременности может спасти обычная консультация генетика? Какие обследования нужно пройти, если вы планируете детей? Что такое отсроченное материнство? На какие репродуктивные технологии можно рассчитывать, если собираешься рожать ближе к сорока?

Об этом в третьем эпизоде подкаста Лина и Настя спрашивают кандидата медицинских наук, акушера-гинеколога, генетика Наталию Андронову.

Какие позитивные и негативные изменения происходят с организмом женщины? Что такое перинатальная депрессия, и как её распознать? Действительно ли беременные женщины глупеют или это миф? Что такое насилие в родах? Как мужьям реагировать на капризы беременных жён? До какого периода паре можно заниматься сексом?

Об этом во втором эпизоде подкаста Лина и Настя спрашивают клинического психолога, доулу Дарью Уткину.

Об этом Лина и Настя спрашивают Галину Филиппову, профессора, основателя отечественной психологии материнства, ректора Института перинатальной и репродуктивной психологии в первом эпизоде подкаста "Это надолго".

Подкаст "Это надолго" выходит по вторникам.

Первый выпуск - 20 августа