Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Si el amor no llega es porque tú lo bloqueas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 14 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos quieren, pero pocos saben cómo atraer: el amor, ¿de verdad basta con “tener buena vibra” o hay algo más profundo que está saboteando tus relaciones?.

Abordaremos el tema de la energía emocional y cómo tu actitud puede abrirte o cerrarte puertas, no solo en el trabajo, sino también en el amor, desde una simple entrevista laboral hasta un encuentro inesperado, todo parece girar alrededor de lo mismo: lo que proyectas.

Pero aquí viene el giro, no todo es positivo como parece, porque detrás de muchas personas “fuertes e independientes” hay heridas invisibles, abandono, rechazo y una necesidad silenciosa de ser validadas.

En este episodio descubrirás por qué muchas veces no buscas amor, sino que buscas que te necesiten y cómo eso te lleva a dar de más, a olvidarte de ti, y a terminar sintiéndote vacía.

También exploramos ese momento incómodo pero revelador en el que alguien te trata bien y no sabes cómo recibirlo. Porque sí, aprender a recibir puede ser más difícil que dar.

¿Por qué los jóvenes ya no se quieren casar?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 14 Apr 2026 14:00:00 +0000

El terapeuta de pareja Agustín Nieto habla de los 4 motivos principales por los que la soltería se ha convertido en toda una tendencia en adultos y jóvenes. ¿Quieres entender qué está pasando? Escucha ahora este episodio.

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Por abandono de hogar, le quitaron la custodia de sus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 14 Apr 2026 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes está triste y desorientada, debido a que un juez decidió quitarle la custodia de sus hijos por abandono de hogar. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Las frases que delatan que ya no te ama

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 13 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sufrido, esas conversaciones incómodas que terminan peor de lo que empezaron. Abordaremos el tema de cómo convertir un momento tenso con tu pareja, tu familia o tu jefe en una charla que realmente sirva para arreglar las cosas.

Prepárate porque no solo descubrirás los errores que están saboteando tus pláticas, desde el tono, las miradas y las típicas frases que lo arruinan todo, sino que también te revelarán un método claro y poderoso: 4 pasos simples que pueden cambiar completamente la manera en la que te comunicas.

Pero eso no es todo, también entraremos a un terreno más incómodo, esas frases que muchos hombres dicen cuando ya no sienten lo mismo, pero no tienen el valor de decirlo directo. Frases disfrazadas, indirectas suaves, que en el fondo dicen más de lo que parecen.

Tu peor enemigo no es el miedo, es tu mente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 13 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese enemigo silencioso que todos conocemos pero pocos entienden: el miedo, ¿es realmente malo o, en el fondo, es nuestro aliado?.

Abordaremos el tema de por qué, aunque arrancamos el año llenos de metas, solo una mínima parte logra cumplirse y sí, el miedo tiene mucho que ver, desde el miedo al fracaso, al éxito, al cambio, hasta ese miedo incómodo a no ser suficiente.

A lo largo de esta charla, descubrirás cómo muchas veces no es la realidad lo que te frena, sino las ideas que te repites todos los días, dos voces viven en tu cabeza, una que te limita y otra que podría impulsarte si decides escucharla.

También exploramos miedos más profundos, como el miedo a la soledad, al abandono o incluso a hablar en público. Y lo más impactante: cómo un simple cambio de palabras puede transformar completamente lo que sientes.

El delicioso arte de besar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 13 Apr 2026 14:00:00 +0000

El protagonista de hoy es el beso. La sexóloga Adriana Pastrana te habla de los excitantes beneficios de besar y también te cuenta 5 tips para dar el mejor beso de tu vida.

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Cómo mejorar la relación con una hijastra

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 13 Apr 2026 09:00:00 +0000

¿Te cuesta relacionarte con tus hijastros? El Dr. César Lozano te brinda varias recomendaciones para poder entablar una relación armoniosa con los hijos de tu pareja.

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Amar desde la carencia te destruye

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 12 Apr 2026 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una de las mentiras más peligrosas que todos hemos creído alguna vez, que alguien más viene a hacernos felices. Abordaremos el tema de las relaciones de pareja desde un ángulo incómodo, pero necesario, ¿y si el problema no es la otra persona, sino desde dónde te estás relacionando tú?.

Aquí se rompe el cuento de hadas, ese de “vivieron felices para siempre” se desmorona cuando entra la realidad: celos, control, inseguridad y una necesidad desesperada de que alguien llene lo que tú no has trabajado, porque sí, entrar a una relación desde la carencia emocional es casi garantía de fracaso.

A lo largo del episodio, se revelan señales claras de que estás amando desde el desequilibrio, te ilusionas demasiado rápido, te deprimes por alguien que apenas conoces, sientes ansiedad si no te escriben y vives pensando en esa persona como si fuera el centro de tu mundo.

Este no es un episodio romántico, es un golpe de realidad. Una guía directa para dejar de idealizar, bajar la intensidad y empezar a relacionarte desde el amor propio.

Aprende a ser una pareja vitamina

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 11 Apr 2026 09:00:00 +0000

Para que el amor se mantenga vivo se necesitan de “vitaminas emocionales”, escucha cuáles son las dosis diarias para nutrir el amor.

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Alopecia: el golpe silencioso a la autoestima

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 10 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que muchos viven en silencio: la caída del cabello. Abordaremos el impacto real de la alopecia, no solo en lo físico, sino en la autoestima, la seguridad y la forma en la que nos vemos frente al mundo.

A través del testimonio de Samy, conocerás una historia poderosa de pérdida, aceptación y transformación, desde quedarse completamente sin cabello, hasta tomar una decisión valiente: raparse, dejar de esconderse y aprender a sentirse bien consigo misma, incluso en uno de los momentos más vulnerables de su vida.

Pero esto no termina ahí, también descubrirás qué hay detrás de la alopecia, desde factores emocionales hasta condiciones autoinmunes, además de los tratamientos, mitos y realidades sobre productos, hábitos y cuidados del cabello.

Especialistas aclaran dudas que todos hemos tenido: ¿el gel provoca caída?, ¿los champús influyen?, ¿el sol ayuda o perjudica?, y lo más importante, entenderás que no todo es estética, muchas veces es salud.

El miedo a morir es miedo a vivir y perder lo que tienes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 10 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese enemigo silencioso que todos cargamos, pero que pocos entienden: el miedo. Abordaremos el tema de cómo desde que nacemos empezamos a construir creencias que nos marcan para toda la vida, creencias que sin darnos cuenta nos hacen vivir con ansiedad, inseguridad y temor constante.

Prepárate para descubrir las cuatro raíces del miedo que están presentes en tu vida desde siempre, la separación, la pérdida, la escasez y la muerte. Aquí no se trata de eliminar el miedo, sino de entenderlo, porque lo verdaderamente peligroso no es sentir miedo, es vivir aterrado.

En esta conversación, se revela algo que incomoda pero libera: muchas veces no le tenemos miedo a morir, le tenemos miedo a vivir, a perder, a fallar, a que algo se acabe y por ese miedo, dejamos de disfrutar lo que hoy sí tenemos.

Individuos felices, reafirman a parejas satisfechas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 10 Apr 2026 14:00:00 +0000

No existen las parejas felices, pero sí las personas felices que encuentran parejas. En este episodio, el terapeuta Carlos explica si realmente existe el “felices para siempre”.

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Los hijos no unen a un matrimonio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 10 Apr 2026 09:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas te explica por qué la responsabilidad de la unión de un matrimonio, no les corresponde a los hijos, sino a los adultos.

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El autoengaño que arruina tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 9 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos, pero casi nadie acepta: el autoengaño. Abordaremos el tema de esas mentiras que nos contamos para sentirnos mejor, aunque en el fondo sepamos que algo no está bien.

Desde frases típicas como “yo dejo esto cuando quiera” o “esta vez sí va a cambiar”, hasta relaciones tóxicas que justificamos con historias que nosotros mismos inventamos, este episodio te va a confrontar con una realidad incómoda, a veces no necesitamos que nos mientan porque nosotros solos lo hacemos bastante bien.

A lo largo del programa, especialistas explican cómo el autoengaño puede volverse una adicción, especialmente en un mundo donde las redes sociales nos empujan a aparentar una vida perfecta. Pero detrás de los filtros, las sonrisas y las publicaciones bonitas, muchas personas están ignorando señales claras de que algo no está funcionando.

Hablemos de malas vibras, energía y protecciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 9 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese tema que muchos creen, pero pocos se atreven a cuestionar: las malas vibras. Abordaremos el tema de cómo proteger tu energía en un mundo donde no solo lidias con personas complicadas, sino con emociones, envidias y cargas que ni siquiera ves pero sí sientes.

Prepárate para una conversación que mezcla lo emocional con lo espiritual, desde amuletos, creencias y rituales, hasta algo mucho más profundo, la importancia de tu propia energía y lo que permites que te afecte, porque aquí se deja claro algo fuerte, no es lo que traes colgado lo que te protege, es lo que crees y cómo vibras.

Entre risas, experiencias reales y testimonios que tocan fibras sensibles, también se habla del dolor, de pérdidas que marcan la vida, y de cómo incluso en medio de eso puedes elegir levantarte y transformar tu historia. Un episodio que pasa de lo místico a lo humano.

5 pasos para dejar a un Mal amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 9 Apr 2026 14:00:00 +0000

¿Cansada de besar sapos? Antonio Vek, quien se consideraba un patán, te enseña 5 pasos a olvidar a un mal hombre.

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Cómo hablarle al corazón

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 9 Apr 2026 09:00:00 +0000

La Dra. Amor, Cecilia Alegría, te explica en este episodio la base de la comunicación afectiva en una relación de pareja.

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¿Romper con tu familia puede ser lo más sano?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 8 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta incómoda, pero muy real: ¿cuándo es momento de poner límites incluso con la familia?. Abordaremos el tema de romper lazos familiares, pero no desde el drama vacío, sino desde historias que duelen y decisiones que pesan.

Conocerás el caso de Guadalupe, una madre soltera que lo ha dado todo por sus hijos y que hoy está al borde de soltar, entre mentiras, falta de responsabilidad y decepciones, surge una duda brutal: ¿amar también implica dejar de sostener?.

A lo largo del episodio, expertos revelan algo que pocos se atreven a decir en voz alta, no todos los lazos familiares son sanos, cuando hay abuso emocional, manipulación o desgaste constante, alejarse puede ser un acto de amor propio, no de egoísmo.

Pero cuidado, porque no todo es blanco o negro, también descubrirás cuándo no es correcto cortar esos vínculos, especialmente cuando aún hay responsabilidad, guía y crecimiento de por medio.

Los likes no te dan valor, te están quitando paz

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 8 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad incómoda que muchos viven, pero pocos aceptan: las redes sociales pueden estar robándote la paz sin que te des cuenta. Abordaremos el tema de cómo la obsesión por los likes, las comparaciones y la validación externa están afectando tu autoestima, tus relaciones y hasta tu salud mental.

Aquí no hay filtros, se pone sobre la mesa esa ansiedad silenciosa que aparece cuando subes algo y nadie reacciona, o cuando ves la “vida perfecta” de otros mientras la tuya parece no avanzar igual. También se destapa una realidad dura, muchas veces no publicamos para compartir, sino para sentirnos aprobados.

Pero esto va más allá, escucharás un testimonio profundamente humano que te recuerda lo que realmente importa en la vida, el amor, la pérdida y la forma en que elegimos seguir adelante. Un contraste poderoso entre lo superficial de las redes y lo verdaderamente valioso.

Los beneficios de la ‘Ley Valeria’ contra el acecho físico o digital

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 8 Apr 2026 14:00:00 +0000

En este episodio, la abogada de familia Janeth Treviño explica y aclara dudas sobre la reforma que causa revuelo en México. ¿Cómo protegerte legalmente del acecho? Hoy te lo contamos.

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Me frusta la quejadera de mi papá

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 8 Apr 2026 09:00:00 +0000

Nuestro oyente se siente afligido porque no sabe cómo ponerle límites a su padre para que no se entrometa en su vida personal. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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¿Estás criando hijos incapaces sin saberlo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 7 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un error que muchos cometen sin darse cuenta: creer que amar es hacer todo por los hijos. Abordaremos el tema de la sobreprotección, ese “exceso de amor” que, en lugar de ayudar, termina afectando el futuro de quienes más queremos.

A través de experiencias reales, como la de Mary, una madre que decidió educar con límites claros y responsabilidad, descubrirás una verdad incómoda, no todo lo que haces por tus hijos los fortalece a veces los debilita.

El episodio deja en claro que sobreproteger no es cuidar, es controlar, es decidir por ellos, resolverles la vida y evitar que enfrenten consecuencias, ¿el resultado?: dultos inseguros, dependientes y con baja autoestima.

Este episodio te confronta con una pregunta directa, ¿estás formando hijos capaces o personas que no sabrán vivir sin ti?, porque soltar, aunque duela, también es amar.

El ego: el asesino silencioso de las relaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 7 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos creemos entender pero casi nadie sabe vivir bien: el amor, empezando por el propio. Acompáñanos en una charla íntima, honesta y sin filtros donde abordaremos el tema de construir tu propia historia de amor, pero no la de cuentos de hadas, sino una real, consciente y sin drama.

Nuestra invitada nos sacude con una idea poderosa, el amor no es sacrificio ni sufrimiento, es elección diaria. Aquí se rompen los mitos que nos vendieron desde siempre, que amar duele, que alguien más viene a salvarte, y se plantea una verdad incómoda, nadie va a rescatarte si tú no te eliges primero.

Pero eso no es todo, también nos metemos en terreno peligroso, las relaciones de pareja, ¿existe la pareja perfecta?, quiza no, pero sí existe una pareja que se construye con trabajo, autocrítica y mucha inteligencia emocional. Descubrimos por qué el verdadero enemigo del amor no es tu pareja, eres tú mismo, o más bien, tu ego.

Cuidar tu cuerpo y alimentación: El más alto acto de amor propio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 7 Apr 2026 14:00:00 +0000

El Dr. César Villanueva, experto en medicina regenerativa, te cuenta los mejores hábitos para que tu cuerpo físico se mantenga saludable. ¡Escucha sus recomendaciones y, lo más importante, síguelas!

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Lo que nunca debes permitirle a tu pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 7 Apr 2026 09:00:00 +0000

Nuestra oyente tiene 17 años de casada con su esposo, sin embargo, ella afirma que en los últimos días le tiene miedo a su marido por su actitud y malas palabras. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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Estafas digitales: el lado oscuro de internet

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 6 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está más cerca de lo que crees, las estafas digitales, correos falsos, ofertas de trabajo demasiado buenas para ser verdad y mensajes que parecen urgentes, pero que en realidad son trampas perfectamente diseñadas para robarte todo.

Abordaremos el tema de cómo operan estos delincuentes, desde el clásico “te queremos contratar” hasta el “te cancelamos tu tarjeta”, pasando por enlaces peligrosos que, con un solo clic pueden rastrear tu información, hackear tus cuentas y dejarte completamente vulnerable. Aquí no hay casualidades, siempre hay un gancho emocional: miedo, urgencia o ilusión.

Pero esto se pone más oscuro, entramos al mundo del robo de identidad, donde usan tus fotos, tus datos y tu vida para extorsionar a otros o incluso a ti mismo, y lo peor, muchas veces la información se la diste tú, sin darte cuenta.

Energía negativa: aprende a combatirla

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 6 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos sienten, pero pocos entienden: la energía negativa. Abordaremos el tema de esa “mala vibra” que percibes en ciertos lugares, personas o incluso sin razón aparente, y cómo puede influir en tu estado emocional y físico.

A través de la voz de una especialista en temas energéticos, descubrirás una visión que mezcla creencias, experiencias y explicaciones que van desde lo espiritual hasta lo psicológico. ¿Realmente puedes absorber la energía de un lugar?, ¿las personas pueden afectarte con solo pensarlo?, ¿por qué hay sitios donde te sientes incómodo sin explicación?

También se tocan prácticas que muchos han escuchado, el uso de amuletos, listones rojos, cuarzos, limpias con huevo o incluso cargar objetos “protectores”. Pero aquí viene lo fuerte: no es el objeto, es la intención que tú le das.

No cargues con el peso que no es tuyo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 6 Apr 2026 14:00:00 +0000

La terapeuta Perla de la Rosa nos explica cómo puedes liberarte de aquellos dolores y emociones que no te corresponden cargar.

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Estando soltera, me buscan solo los casados

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 6 Apr 2026 09:00:00 +0000

Nuestra oyente cuestiona por qué solo los hombres casados son los que quieren pretenderla y se interesan por ella. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Dormirse enojados sí puede salvar tu relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 5 Apr 2026 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos vivido, pero pocos saben manejar bien. Abordaremos el arte, o el desastre de discutir en pareja, y por qué intentar arreglar todo en caliente puede ser el peor error que puedes cometer.

Aquí se rompe un mito clásico, no siempre es buena idea resolver todo antes de dormir, a veces, el silencio, el descanso y una mente fría pueden salvar una relación más que mil palabras dichas desde el enojo, porque sí, cuando hablas desde el coraje, puedes decir cosas que después no tienen vuelta atrás.

Pero eso es solo el inicio, el episodio se mete más a fondo en algo todavía más complejo: ¿qué pasa cuando te gusta alguien pero hay cosas que simplemente no te cuadran?, desde diferencias de valores, estilo de vida o planes a futuro, hasta esos famosos “no negociables” que pueden definir si una relación funciona o se rompe.

Con ayuda de una especialista, descubrirás cómo identificar si estás viendo la realidad o si solo estás saliendo de la etapa de enamoramiento, la pregunta clave: ¿es una diferencia que se puede trabajar o es una señal de que ahí no es?.

Cuestiona tu enojo y entiende por qué afecta a tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 4 Apr 2026 09:00:00 +0000

El mal genio es la punta del iceberg de tus sentimientos más vulnerables. En este episodio, te acompañamos en el proceso de conectar con esas emociones primarias.

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Deja de mandar mensajes así, quedas fatal

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 3 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que usas todos los días pero probablemente estás usando mal. Abordaremos los errores más comunes al mandar mensajes por WhatsApp, esos que parecen inofensivos, pero que pueden arruinar relaciones, generar conflictos o dejarte peor de lo que estabas.

Desde la clásica ansiedad de “¿por qué no me contesta?”, hasta el terror de mandar mensajes impulsivos cuando estás enojado, este episodio destapa todas esas malas prácticas que muchos cometen sin darse cuenta. Y sí, también esos grupos incómodos donde te meten sin preguntar, los mensajes en cadena que nadie pidió y los audios que llegan en el peor momento.

Pero la cosa se pone más interesante cuando entra una especialista en relaciones y pone sobre la mesa los errores más graves del texting moderno, mensajes tipo ametralladora, respuestas frías que matan conversaciones, intentar pelear por chat o ser tan predecible que pierdes todo el interés, aquí no se salva nadie.

El amor que buscas no siempre es el que necesitas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 3 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de dos historias que te van a sacudir la forma en la que ves el amor y la realidad. Abordaremos primero una idea incómoda pero poderosa, el amor que esperas no siempre es el que necesitas.

A través de una conversación directa y sin filtros, descubrirás por qué vivir de expectativas en pareja puede ser el mayor error, aquí no hay cuentos de hadas, ni finales perfectos, sino una invitación a bajarte de la fantasía y enfrentarte con lo real, el amor como decisión, no como ilusión.

Pero cuando crees que el episodio ya te hizo reflexionar, da un giro mucho más fuerte, entramos a historias reales, crudas y dolorosas sobre embarazos no deseados, donde la falta de apoyo, la violencia y la desigualdad se convierten en protagonistas. Testimonios que no buscan juzgar, sino mostrar una realidad que muchos prefieren ignorar.

Este no es un episodio cómodo, es uno que confronta, que incomoda y que te obliga a ver dos caras de la vida: el amor idealizado y la vida real que no siempre es justa.

El divino sentido del Viernes Santo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 3 Apr 2026 14:00:00 +0000

El padre Ricardo López Díaz nos recuerda cuál es el verdadero y único significado del Viernes Santo.

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La nostalgia de ser migrante

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 3 Apr 2026 09:00:00 +0000

¿Extrañas a tu familia, tu comida y tu país? En este episodio, el Dr. César Lozano te enseña a sobrellevar la nostalgia al estar lejos de casa.

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Tus pies revelan mucho de ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 2 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que parece sacado de otro mundo, pero que muchos aseguran que es más real de lo que creemos. Abordaremos el tema de cómo el cuerpo puede revelar lo que callas, desde las manos hasta los pies.

Sí, así como lo oyes, a lo largo del episodio, se explora la idea de que detalles físicos como la forma, textura e incluso el olor de los pies pueden decir mucho sobre tu personalidad, tus decisiones y hasta tu futuro. Entre curiosidad, escepticismo y sorpresa, el programa abre el debate: ¿realmente el cuerpo guarda secretos que no decimos?.

Pero el momento más impactante llega cuando una especialista entra en acción y realiza una lectura, lo que parecía solo entretenimiento, se transforma en una serie de revelaciones sobre cambios de vida, proyectos futuros y decisiones importantes. Y lo más inquietante, es que muchas de esas predicciones ya se habían cumplido antes.

5 claves polémicas para que un hombre se obsesione contigo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 2 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que está dando de qué hablar y que rompe por completo con lo que muchos creíamos normal. Abordaremos la sorprendente realidad de que los jóvenes cada vez tienen menos interés en la intimidad, sí, así como lo escuchas.

A partir de estudios recientes, el programa pone sobre la mesa una pregunta incómoda, ¿qué está pasando con las nuevas generaciones?, entre videojuegos, redes sociales y el acceso inmediato a contenido digital, algo parece estar cambiando en la forma en que las personas se relacionan y no solo en pareja, también en lo individual.

Pero eso no es todo, una especialista revela 5 claves que pueden hacer que un hombre se enamore profundamente, desde cómo inflarle el ego, hasta detalles que muchos podrían considerar polémicos en buen sentido, pero efectivos, el programa mezcla psicología, experiencia y una buena dosis de controversia.

¿Baja autoestima? Checa tu infancia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 2 Apr 2026 14:00:00 +0000

¿Quieres sanar tu niño interior y mejorar tu presente? El Dr. Fernando Sánchez nos habla sobre cómo transformar tus heridas del pasado mediante hipnosis para sanar tus memorias.

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No te calles, habla y sana

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 2 Apr 2026 09:00:00 +0000

En este episodio, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica la importancia de manifestar nuestras emociones, no acumularlas y hablarlas.

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Martes 13: ¿mala suerte o mito que te controla?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 1 Apr 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los miedos más populares, pero también de los más cuestionables: el famoso martes 13. Abordaremos el tema de si realmente es un día de mala suerte o si todo ha sido una historia que nos han contado durante siglos.

A lo largo del episodio, expertos desmenuzan el origen de esta creencia, desde los pitagóricos, que consideraban el 12 como el número perfecto, hasta cómo el 13 fue etiquetado como el número que rompe el orden. Se suman culturas, religiones y hasta tragedias históricas que fueron alimentando la idea de que este número trae desgracia.

Pero aquí viene el giro inesperado, no todos coinciden, mientras unos lo asocian con caos, guerra y destrucción, otros lo ven como un número poderoso, incluso ligado a la energía femenina, los ciclos naturales y la transformación.

Miedo a la intimidad, el problema que nadie admite

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 1 Apr 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que incomoda, que se vive en silencio y que puede destruir relaciones sin que te des cuenta. Abordaremos el tema de la hiperconexión, la infidelidad emocional y el miedo a la intimidad, tres factores que están cambiando la forma en la que nos relacionamos hoy.

Todo arranca con una confesión que deja a todos en shock, Yesenia, una mujer casada, asegura que no nació para la monogamia, pero detrás de esa declaración polémica hay algo más profundo, no es falta de deseo, es falta de atención, de cariño, de conexión emocional, y ahí es donde muchas relaciones empiezan a romperse sin hacer ruido.

Luego, el episodio da un giro más intenso, se abre la conversación sobre el miedo a la intimidad, ese que hace que alguien se acerque y justo cuando todo parece ir bien, desaparezca, ¿te suena?, aquí se explica por qué pasa: heridas del pasado, educación emocional, rechazo, inseguridad física, todo lo que no sanas, lo repites.

Se revela cómo hombres y mujeres viven este miedo de forma distinta, ellas, luchando con su autoestima y su cuerpo, ellos, cargando inseguridades silenciosas que nadie habla. Y en medio de todo, una verdad incómoda: muchas veces no es que no te amen, es que no saben cómo hacerlo.

El amor más importante es el propio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 1 Apr 2026 14:00:00 +0000

Hay una delgada línea entre el egocentrismo y el amor propio. ¿Cómo trabajar en tu amor propio y dar tu mejor versión? La experta en ciencias de la felicidad, Valentina Lujan, nos habla de la fórmula para amarte más.

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Escribir para vencer la ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 1 Apr 2026 09:00:00 +0000

Escribir cuatro columnas diarias podría ayudarte a gestionar tu ansiedad. Hoy, la tanatóloga Alicia Villanueva nos explica cómo lo puedes lograr.

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“Si te la crees, te la creen”, la clave del éxito

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 31 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una historia que parece sacada de película, pero es completamente real, abordaremos el tema de cómo una mujer pasó de limpiar baños y vender hamburguesas a convertirse en una de las empresarias más exitosas en Estados Unidos.

Esta es la historia de Adriana, una mujer que empezó desde abajo, literalmente, soñando con ser cajera, porque para ella eso ya era un logro enorme. Pero detrás de ese sueño había algo más poderoso, una madre que nunca la dejó conformarse, una madre que la empujó a ir más allá, a pedir oportunidades sin miedo, a creérsela, incluso cuando no tenía experiencia, ni inglés, ni seguridad.

Aquí no hay golpes de suerte, hay decisiones incómodas, hay miedo, pero también disciplina. Hay momentos donde todo parece una mentira, hasta que se convierte en realidad. Desde conseguir un trabajo sin saber nada, hasta convertirse en la número uno en ventas en solo tres meses.

Y cuando parecía suficiente, vino el siguiente golpe: “esa no es tu empresa, crea la tuya”, así empieza el verdadero reto.

Pensar en carencia te arruina, cambia tu chip

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 31 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas señales que muchos ignoran, hasta que ya es demasiado tarde. Abordaremos el tema de cómo detectar a una persona tóxica, esas explosiones emocionales que parecen pequeñas al inicio, pero que pueden convertirse en miedo constante.

A través de una historia real, conoceremos el caso de Lizbeth, una mujer que vivió el abandono más duro, una pareja que se fue solo porque no tuvo el hijo que quería. Tres niñas, una ausencia y una herida que no se ve, pero pesa todos los días, aquí se revela una verdad incómoda: no puedes obligar a nadie a amar, pero sí puedes decidir cómo enfrentar lo que te tocó vivir.

Pero el episodio no se queda ahí, da un giro poderoso hacia la mente y las emociones, mostrando cómo los pensamientos de carencia pueden sabotear tu vida sin que lo notes. Frases que repetimos todos los días, creencias que limitan, y una idea clave: donde pones tu atención, pones tu energía.

Entre reflexiones y ejemplos, descubrirás que la vida es cíclica, como las estaciones, y que incluso en los momentos difíciles hay una forma de abundancia si sabes dónde mirar.

Excusas absurdas para procrastinar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 31 Mar 2026 14:00:00 +0000

“Mañana empiezo” y “No tengo tiempo”, dos de los cuentos que nos decimos para dejar las cosas que debemos hacer. ¿Cómo cambiar de pensamiento y dejar de procrastinar?

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Sin humor, no hay amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 31 Mar 2026 09:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso nos habla sobre la importancia de reír con tu pareja. Buscar la risa es tener armonía y felicidad. ¿Cómo hacerlo? Escucha las recomendaciones del Dr. Riso.

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Amor no basta: las verdades incómodas de vivir en pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 30 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos evitan, pero que puede definir si tu relación será un sueño o un completo desastre. Abordaremos el tema de las preguntas incómodas que debes hacerte antes de casarte o vivir con alguien, esas que nadie quiere tocar, pero que terminan explotando después.

A través de una conversación real, conocemos el caso de Viridiana, una mujer enamorada, pero con dudas, un novio celoso, diferencias sobre el trabajo y decisiones que podrían cambiarle la vida. Aquí no hay cuentos de hadas, hay advertencias claras: los celos no son amor, son una bomba de tiempo.

El episodio nos lleva a descubrir los pilares invisibles de toda relación: confianza, respeto, amor y autoestima. Pero eso no es todo, el episodio revela los 5 temas clave que debes cuestionar antes de dar el “sí”, desde la intimidad y las metas de vida, hasta el dinero, la familia y la compatibilidad real.

Porque sí, el amor importa, pero no es suficiente, y como lo deja claro este episodio, las pequeñas incomodidades ignoradas hoy, mañana pueden convertirse en un infierno.

El problema no es el cambio, eres tú resistiéndote

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 30 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos sabemos manejar: los cambios. Abordaremos el tema de cómo la vida puede transformarse en cuestión de segundos, desde perder un trabajo, enfrentar una enfermedad o atravesar una ruptura, hasta descubrir quién eres realmente cuando todo se derrumba.

Aquí no hay fórmulas mágicas, pero sí verdades incómodas, ¿por qué nos duele tanto lo que no podemos controlar? ¿por qué insistimos en pelear contra lo inevitable?, a través de reflexiones poderosas y testimonios reales, este episodio te enfrenta con una idea brutal, el problema no es lo que te pasa, sino cómo decides reaccionar.

Escucharás historias que te sacuden, como la de alguien que perdió todo tras caer en coma y decidió reconstruirse desde cero. También descubrirás herramientas prácticas para dejar de resistirte, soltar el control y empezar a fluir, incluso cuando todo parece estar en tu contra.

Errores que cometemos por querer quedar bien

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 30 Mar 2026 14:00:00 +0000

¡El primer error es querer encajar a la fuerza! El Dr. César Lozano te cuenta aquellas cosas que debemos evitar para querer quedar bien con los demás.

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¡Qué el mal genio no acabe tu relación!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 30 Mar 2026 09:00:00 +0000

Nuestra oyente decidió terminar su relación por un impulso. ¿Cuál fue el motivo y qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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¿Quieres verte mejor en fotos?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 29 Mar 2026 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos pero casi nadie hace bien: tomarnos fotos.

Abordaremos el tema de cómo una simple imagen puede proyectar seguridad o revelar todas tus inseguridades. Desde el mito del “ángulo perfecto” hasta los errores más comunes que arruinan tus fotos sin que te des cuenta.

Un fotógrafo profesional nos abre los ojos: no es la cámara, no es el filtro, eres tú. Descubre por qué la iluminación puede hacerte ver espectacular o desaparecerte por completo, cómo un fondo mal elegido puede arruinar tu imagen, y por qué abusar de los filtros puede jugarte en contra en la vida real.

Pero esto no se queda solo en lo técnico, también exploramos el lado más profundo, la fotografía como reflejo de tu autoestima, ¿te escondes en las orillas? ¿imitas poses? ¿dejas de ser tú?.

Especialistas en imagen y desarrollo humano revelan una verdad incómoda: no necesitas verte perfecto, necesitas ser auténtico. Porque al final, una buena foto no vende belleza, vende quién eres.

Lo que no debes hacer en una aplicación de ligue

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 28 Mar 2026 09:00:00 +0000

¿Qué hacer o qué evitar en las apps de citas? La sexóloga Eugenia Flo te dice las mejores recomendaciones a la hora de ligar en las Apps.

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Desintoxica tus emociones antes de que te destruyan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 27 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos cargamos, pero pocos sabemos limpiar: nuestras emociones.

Abordaremos el tema de la higiene emocional, un concepto que puede cambiar por completo tu forma de sentir, pensar y reaccionar. Desde técnicas simples como respirar conscientemente, hasta aprender a soltar lo que te pesa, este episodio te lleva paso a paso por un proceso para desintoxicar tu mente y tu corazón .

Pero esto no se queda en teoría. También entraremos en terrenos más incómodos, como enamorarte de alguien que no está disponible, ese tipo de decisiones que sabes que te van a doler, pero aun así no puedes evitar. Una historia real que refleja cómo muchas veces somos nosotros quienes nos metemos en relaciones que solo prometen sufrimiento .

Y por si fuera poco, exploraremos una idea poderosa: tu mente puede enfermarte o puede sanarte, con la guía de expertos, descubrirás cómo tus pensamientos influyen directamente en tu salud, en tus emociones y en tu calidad de vida, y por qué cambiar lo que piensas puede cambiarlo todo .

Ansiedad por amor: cuando dependes de alguien más

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 27 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese vacío incómodo que queda después de una ruptura, esa ansiedad que no te deja dormir y esa idea peligrosa de que “sin esa persona no eres nada”. Abordaremos el tema de cómo, sin darte cuenta, le entregaste a alguien el poder de hacerte feliz y ahora no sabes cómo recuperarlo.

Prepárate, porque este episodio va directo a lo más incómodo: el apego emocional. Aquí descubrirás por qué sigues esperando mensajes que nunca llegan, por qué idealizas a quien ya se fue y cómo estás confundiendo amor con necesidad.

También nos metemos en otro terreno que muchas parejas ignoran hasta que es demasiado tarde, la falta de comunicación, esa rutina silenciosa donde ya no hay conversación, solo respuestas cortas, distancia y ansiedad creciendo poco a poco, ¿en qué momento dejaron de hablar de verdad?.

Y como buen episodio sin filtros, aquí no hay consuelo barato, hay verdades directas: necesitas recuperar tu poder, aprender a estar contigo mismo y entender que el amor no se mendiga ni se sostiene solo. Si alguna vez te has sentido perdido después de una relación, este episodio te va a confrontar y sacudir.

Salir de una relación en donde ya no hay amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 27 Mar 2026 14:00:00 +0000

Entre más tiempo te tardes en decidir irte de una relación, más probabilidades tienes de que te quedes para siempre. La experta en independencia emocional Mónica Venegas te da las claves para “darle next” a esa relación que ya no te suma.

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¿Cómo estar seguro de que eres feliz?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 27 Mar 2026 09:00:00 +0000

¿Te atreves a responder cuatro preguntas para saber si eres feliz? Escúchalas ahora mismo ne este episodio.

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¿Amigos o enemigos disfrazados?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 26 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una de las heridas más silenciosas pero más dolorosas: la traición en la amistad.

Abordaremos el tema desde una verdad incómoda: no todos los amigos son iguales. Inspirados en la clasificación de Aristóteles, descubriremos que existen amistades por interés, por diversión y aquellas que realmente valen la pena, las que están contigo en las buenas, pero sobre todo en las malas .

Pero este episodio no se queda en teoría, nos metemos de lleno en historias reales que duelen, como descubrir que tu mejor amiga te traicionó con tu pareja, en el peor momento de tu vida. Una mezcla de dolor, decepción y realidad que te hace cuestionar en quién confiar .

También exploraremos las señales que muchos ignoran: amistades que hablan con tu pareja a escondidas, que no te defienden, que te excluyen o que simplemente desaparecen cuando más las necesitas. Y lo más fuerte, cómo a veces no es traición, sino que nosotros idealizamos a las personas equivocadas .

Deja de enamorarte para sufrir: reglas duras del amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 26 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese patrón incómodo que muchos repiten sin darse cuenta: enamorarse para sufrir. Sí, aquí abordaremos el tema de por qué te enganchas con quien no te conviene, por qué aceptas migajas y cómo, sin querer, te programas para el mismo tipo de relación una y otra vez.

Prepárate, porque esta conversación no es suave, te va a confrontar. Descubrirás que antes de amar a alguien más, tienes que revisarte, cuestionarte y aprender a decir “next” sin culpa, aquí no se trata de suerte en el amor, sino de decisiones y de qué tanto te respetas.

También entraremos a terreno peligroso: relaciones a medias, amores prohibidos, el error de rogar y esa necesidad de darlo todo desde el inicio. ¿De verdad crees que eso te acerca al amor ideal, o solo te deja más vacío?.

Y ojo, porque este episodio suelta reglas claras, directas y hasta incómodas: no rogar, no conformarte, no esconderte y saber cuándo frenar antes de involucrarte demasiado rápido. Si quieres dejar de tropezar con la misma piedra en el amor, este episodio te lo va a decir sin filtro.

Rompe el estancamiento y libera tus bloqueos energéticos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 26 Mar 2026 14:00:00 +0000

Tener emociones de baja frecuencia, que no están ligadas al amor, te impiden alcanzar lo que deseas. ¿Cómo liberarte de resentimientos y apegos egoístas? La terapeuta Laura Cázares te explica cuáles son las emociones que no te dejan fluir.

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La enorme responsabilidad de tener hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 26 Mar 2026 09:00:00 +0000

Nuestra oyente se siente afligida porque quiere tener más hijos con su nuevo matrimonio, pero su madre le recomienda que mejor no los tenga. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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Controla tu ansiedad antes de que te controle

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 25 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido pero pocos sabemos controlar: la ansiedad.

Abordaremos el tema desde un enfoque totalmente distinto, con técnicas simples pero poderosas que pueden cambiar tu estado emocional en cuestión de segundos. Desde cómo tu cuerpo entra en modo alerta —pelear, huir o congelarse— hasta descubrir que existe una cuarta opción que casi nadie utiliza: fluir .

A lo largo del episodio, conocerás cinco estrategias prácticas que parecen demasiado sencillas para ser verdad, pero que están diseñadas para enviar señales directas a tu mente y ayudarte a recuperar el control. Desde abrazarte a ti mismo, respirar de forma consciente, hasta activar puntos específicos de tu cuerpo que reducen el estrés casi de inmediato .

También exploraremos cómo pequeños hábitos físicos pueden cambiar por completo tu estado mental, revelando que la clave no siempre está en pensar diferente, sino en sentir diferente.

Un episodio que no solo te explica la ansiedad, te da herramientas reales para enfrentarla, incluso en los momentos más difíciles.

Te mientes diario y no te das cuenta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 25 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas mentiras silenciosas que te repites todos los días y que, sin darte cuenta, están saboteando tu vida. Sí, esas frases que parecen inofensivas, pero que te mantienen atrapado en inseguridades, celos y miedo.

Arrancamos con una historia real que incomoda: una mujer que vive consumida por los celos, imaginando cosas que no existen, sufriendo más por lo que piensa que por lo que realmente pasa, y aquí viene el golpe de realidad, muchas veces no es la pareja, eres tú contra tu propia mente.

Abordaremos el tema del autoengaño, esas frases típicas como “no pasa nada”, “yo estoy bien” o “no soy capaz”, que repetimos para evitar enfrentar lo que duele. Un terapeuta entra directo al punto y lo deja claro: mentirte te estanca, te bloquea y te impide avanzar en tu vida, en tu relación y en tu bienestar emocional.

Pero no todo es golpe. También descubrirás cómo darle la vuelta a tu mente, cómo usar incluso “mentiras positivas” para reconstruirte, actuar diferente y empezar a creértela para bien.

Mentiras y creencias que te limitan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 25 Mar 2026 14:00:00 +0000

¿Qué mentira te dices a ti mismo? Hay pensamientos que te hacen evadir tu responsabilidad. El Dr. César Lozano te explica cómo puedes dejar de mentirte y comenzar a vivir de verdad.

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Cuando te cae la “ley del espejo”

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 25 Mar 2026 09:00:00 +0000

Muchas cosas que te molestan de los demás, las tienes tú. ¿Cómo te afecta la ley del espejo? El Dr. César Lozano te lo explica en este episodio.

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Cuando tu pareja ya no te provoca nada

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 24 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos un tema incómodo pero demasiado real: cuando el amor sigue ahí, pero la atracción ya no.

A partir de una revelación impactante —8 de cada 10 parejas viven juntas sin desearse físicamente— nos metemos de lleno en esas señales silenciosas que muchos prefieren ignorar. Hablaremos de la falta de contacto, de los besos que desaparecen, de las miradas que ya no dicen nada y de cómo, sin darnos cuenta, empezamos a vivir como extraños bajo el mismo techo .

Exploraremos cómo la rutina mata la chispa, cómo el reconocimiento desaparece y cómo las conversaciones profundas son reemplazadas por un simple “¿cómo te fue?”. Pero lo más fuerte es cuando alguien más empieza a ocupar espacio en tu mente, incluso antes de cualquier contacto físico .

Este episodio no solo te confronta también te sacude. Porque sí, hay señales claras de que algo se está rompiendo, pero también hay formas de reconstruirlo: desde pequeños cambios, hasta decisiones que pueden salvar —o terminar— una relación.

Refresco y depresión: la conexión que impacta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 24 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que probablemente haces todos los días y que podría estar afectando tu mente más de lo que imaginas, ¿refresco diario? ¿“de dieta”? ¿inofensivo?, aquí no venimos a suavizar la verdad.

Arrancamos con un dato que sacude, en México se consume casi medio litro de refresco por persona al día, sí, diario. Y lo que parecía solo un hábito podría estar relacionado con algo mucho más serio: la depresión. Estudios internacionales lo ponen sobre la mesa, y la conversación se pone incómoda.

Pero eso no es todo. Abordaremos el tema del ayuno intermitente, esa tendencia que unos aman y otros critican. ¿Moda pasajera o herramienta poderosa para tu salud?, un experto entra al debate y rompe mitos, que si el desayuno es lo más importante, que si cenar tarde “daña el hígado” y otras creencias que quizá has seguido sin cuestionar.

Aquí no se trata de extremos, sino de entender cómo funciona tu cuerpo, cuándo comer, cuándo parar y qué decisiones realmente impactan tu bienestar.

Tus talentos se pueden leer en tu rostro

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 24 Mar 2026 14:00:00 +0000

Los rasgos faciales pueden hablar de tus talentos. ¿Sabes cómo es tu rostro, coincide con tus habilidades? La experta en lectura de rostro Gilda García te enseña cómo identificar nuevos talentos, tan solo con verte al espejo.

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El sueño perdido no se recupera

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 24 Mar 2026 09:00:00 +0000

Creer que el sueño se puede recuperar el fin de semana es uno de los mitos más costosos para tu salud y rendimiento cerebral. En este episodio, hablamos del por qué esas horas perdidas dejan una huella que el cuerpo no puede borrar simplemente durmiendo más tarde.

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Las mentiras son más habituales de lo que parecen

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 23 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacen pero pocos aceptan: las mentiras en las relaciones. Desde el primer minuto en que conoces a alguien, sí, ese momento donde todo parece perfecto, pero ya empezamos a disfrazar la verdad.

Abordaremos el tema de cómo, entre bromas, llamadas del público y confesiones incómodas, se van destapando esas frases que parecen inocentes pero que esconden mucho más, desde el clásico “no pasó nada” hasta el peligroso “voy a dejarla”, este episodio se convierte en un espejo incómodo, divertido y brutalmente honesto.

Con la participación de especialistas y experiencias reales, el programa revela las 5 mentiras más comunes que dicen los hombres, desmenuzando cada una con ejemplos tan reales que duelen o hacen reír.

Pero aquí no se salva nadie, también se pone sobre la mesa que en el juego del amor, todos mentimos, todos justificamos y todos, en algún momento, caemos.

Estás confundiendo amor con dependencia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 23 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una frase que muchos dicen pero pocos entienden: “no puedo vivir sin pareja”.

Abordaremos el tema desde una verdad incómoda: esa necesidad no es amor, es miedo. Miedo a la soledad, miedo a no sentirse suficiente, miedo a enfrentarse a uno mismo. A través de la voz directa y sin filtros de Cecilia Alegría, descubrirás que depender emocionalmente de alguien es una señal clara de que algo dentro de ti no está bien resuelto .

Exploraremos conceptos como la anutofobia, ese miedo intenso a no tener pareja, y cómo muchas personas terminan en relaciones vacías o dañinas solo por no estar solas. Historias, ejemplos reales y hasta referencias de celebridades que muestran un patrón repetitivo: cambiar de pareja sin resolver el problema de fondo .

Pero este episodio no se queda en el diagnóstico, también confronta: nadie tiene la obligación de hacerte feliz. La felicidad es individual, y cuando no lo entiendes, conviertes el amor en dependencia y la relación en una trampa emocional.

¿Estás sosteniendo o reteniendo tu relación de pareja?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 23 Mar 2026 14:00:00 +0000

Entre cuidar y obligar hay una diferencia muy grande, pero difusa para muchas personas. Detrás de algunas “frases de amor” se disfrazan los mitos del amor romántico y el control desmedido. El psicólogo Áxel Ortíz llega a este episodio con todas las señales y recomendaciones para tener una relación sin condiciones.

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Estrategias prácticas para reducir el estrés

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 23 Mar 2026 09:00:00 +0000

Ángel Aguirre, un oyente al que le dicen ‘El aventurero’, tiene dudas sobre cómo gestionar su estrés cuando tiene mucho trabajo. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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Rupturas que destruyen la autoestima: cómo salir del golpe

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 22 Mar 2026 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una de las heridas emocionales más dolorosas: cuando una relación termina y sientes que te cambiaron por alguien más, ese golpe directo a la autoestima que te hace preguntarte si no fuiste suficiente, si hiciste algo mal o si simplemente ya no valías para esa persona.

Abordaremos cómo salir del autodesprecio después de una ruptura, especialmente cuando alguien te critica, te compara o te hace sentir que ya no eres la persona de antes, en esta conversación se plantean verdades incómodas pero necesarias: llorar es parte del proceso, aceptar el duelo es inevitable y entender que tu vida no depende de una sola persona es el primer paso para volver a levantarte.

También se analiza una idea que a muchos les cuesta aceptar: muchas veces la relación ya venía rota desde antes, la falta de cariño, de atención o de reciprocidad suele ser una señal clara de que algo ya no funcionaba, aunque no queramos verlo y cuando aparece un tercero, en realidad solo termina de romper algo que ya estaba debilitado.

Además, una terapeuta comparte recomendaciones prácticas para atravesar una ruptura amorosa sin destruir tu autoestima: entender que sanar toma tiempo, evitar entrar en otra relación solo para llenar el vacío y aprovechar la separación como una oportunidad para reencontrarte contigo mismo.

El dolor de amar sin ser amado

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 21 Mar 2026 09:00:00 +0000

Hoy hablamos de los corazones solitarios e incomprendidos. ¿Cómo sanarlos? En este episodio el Dr. César Lozano te lo cuenta.

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Cuando la confianza en pareja empieza a romperse

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 20 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas situaciones que muchas personas viven en pareja, pero que pocas veces se atreven a discutir abiertamente, a partir de un caso real que llega al programa, abordaremos un conflicto que parece sencillo, pero que en realidad esconde una pregunta incómoda: ¿hasta dónde debe llegar la confianza en una relación?.

La historia comienza cuando una oyente descubre algo que la deja inquieta, su pareja mantiene ciertas conductas que, aunque no parecen una infidelidad directa, despiertan dudas, inseguridad y muchas preguntas, a partir de ahí, el programa abre el debate sobre los límites en las relaciones, el respeto mutuo y la importancia de la comunicación cuando aparecen las sospechas o los malentendidos.

Durante la conversación, se analizan diferentes puntos de vista. ¿se trata de una exageración causada por los celos?, ¿o realmente existen comportamientos que pueden considerarse una falta de respeto dentro de una relación?, las opiniones se dividen, y la discusión revela cómo cada persona tiene una forma distinta de entender la fidelidad, la confianza y el compromiso.

¿El amor tiene edad o es solo un prejuicio social?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 20 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que sigue generando polémica en muchas relaciones: ¿el amor realmente tiene edad?, a partir de una historia real, el programa abre el debate sobre esas parejas donde la diferencia de años es evidente, pero aun así aseguran ser completamente felices.

La conversación arranca con el testimonio de una mujer que no tiene problema en decirlo en voz alta, su esposo es 19 años menor que ella, lejos de esconderlo, explica cómo encontró en esa relación algo que muchas personas buscan toda la vida, compatibilidad, apoyo y una conexión real. Para ella, el problema no es la edad, sino los prejuicios de la sociedad y las críticas de quienes creen que una relación así no puede funcionar.

Pero el tema no se queda solo en la experiencia personal, una reconocida sexóloga entra al debate para analizar qué dicen los estudios, qué pasa con la presión social, los choques generacionales y hasta las dudas sobre la vida sexual cuando hay una diferencia importante de edad. La conclusión rompe varios mitos: no existe una edad perfecta para que una relación funcione, lo que realmente marca la diferencia es la comunicación, los acuerdos y la conexión emocional entre la pareja.

Este episodio pone sobre la mesa un tema incómodo para muchos, pero muy real para otros, porque al final, la pregunta no es cuántos años se llevan, la verdadera pregunta es si están dispuestos a ignorar las críticas y apostar por una relación que los hace felices.

Cómo abrazar la nostalgia sin perder el presente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 20 Mar 2026 14:00:00 +0000

Recordar momentos felices es un superpoder, pero a veces ese viaje al pasado nos deja un nudo en la garganta que nos impide avanzar. En este episodio, te enseñamos cómo transformar la melancolía en una fuente de gratitud y aprendizaje en lugar de convertirla en un ancla emocional.

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Soy ama de casa y es más difícil que cualquier trabajo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 20 Mar 2026 09:00:00 +0000

Los quehaceres de la casa demandan bastante tiempo y en muchas ocasiones no son reconocidas económicamente. ¿Cómo darles valor el valor correspondiente?

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Cómo las redes sociales pueden afectar tu salud emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 19 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que casi nadie toma en serio, pero que puede afectar directamente tu estado de ánimo, tu autoestima y hasta tu salud emocional: lo que consumes en redes sociales. A través de una conversación con una experta en seguridad cibernética, abordaremos cómo las redes funcionan como un arma de doble filo, capaz de informarnos, entretenernos pero también de influir silenciosamente en nuestras emociones.

Descubriremos por qué el algoritmo siempre termina mostrándote más de lo que ya estás viendo. Si consumes tristeza, drama o tragedias, la plataforma seguirá alimentando ese mismo contenido, creando un círculo que puede generar frustración, ansiedad o sensación de soledad. Pero también hablaremos de algo clave, cómo recuperar el control de lo que ves en internet y aprender a cuidar tu energía emocional igual que cuidas la batería de tu celular.

Además, el episodio abre una conversación muy actual para padres, ¿cómo limitar el tiempo que los hijos pasan en videojuegos o redes sociales?, ¿existe una forma de supervisar lo que ven en plataformas como TikTok?, la especialista comparte herramientas, configuraciones y consejos prácticos para ayudar a las familias a navegar el mundo digital con más seguridad.

El sorprendente poder de la mente sobre tu cuerpo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 19 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchas personas viven todos los días: levantarse cansado incluso después de haber dormido bien, a partir de una conversación cercana con una oyente, comenzamos a explorar qué puede estar detrás de ese agotamiento que parece no tener explicación, ¿es estrés?, ¿falta de vitaminas?, ¿una mente llena de preocupaciones antes de dormir?, el episodio arranca poniendo sobre la mesa varios factores que influyen en nuestra energía diaria, desde la alimentación hasta el descanso y la actividad física.

Pero la conversación da un giro interesante cuando entra en cabina un especialista que plantea una idea que parece increíble: tu mente podría influir mucho más de lo que crees en tu cuerpo, incluso en tu peso. A través de un estudio sorprendente, se explica cómo dos grupos de personas comieron exactamente lo mismo durante semanas, pero uno de ellos perdió peso simplemente porque creía que estaba en una dieta para adelgazar.

Aquí es donde aparece el famoso efecto placebo, un fenómeno que demuestra que lo que piensas, crees y esperas puede cambiar tu comportamiento e incluso la forma en que tu cuerpo procesa lo que comes. El mensaje no es que la mente haga magia, sino que tus pensamientos, hábitos y expectativas pueden trabajar a tu favor o sabotearte sin que te des cuenta.

Este episodio mezcla bienestar, psicología y hábitos de vida con una idea poderosa: si tu mente puede influir en tu cuerpo, aprender a dirigir tus pensamientos podría ser una de las herramientas más fuertes para mejorar tu salud y tu peso.

5 parásitos mentales que no te dejan ser feliz

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 19 Mar 2026 14:00:00 +0000

Si quieres resultados diferentes en tu vida, debes comenzar a hacer una transformación radical, para erradicar los 5 parásitos mentales que truncan tu felicidad. El conferencista Roberto Vek te explica cuáles son estos impedimentos y cómo puedes evolucionar.

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Normaliza el hablar de sexo con tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 19 Mar 2026 09:00:00 +0000

En este episodio, El Dr. César Lozano te relata cómo él pudo abordar el tema del sexo y la sexualidad con sus hijos cuando eran niños.

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Lo que tus hábitos dicen de tu personalidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 18 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas pequeñas cosas que parecen normales, pero que pueden decir mucho sobre nuestra forma de vivir, relacionarnos y hasta sobre nuestra salud emocional. A lo largo del programa abordaremos distintas situaciones cotidianas que muchas personas experimentan, pero pocas se detienen a analizar.

También exploraremos cómo ciertos comportamientos, hábitos o decisiones diarias pueden revelar aspectos profundos de nuestra personalidad, desde la manera en que reaccionamos ante los problemas, hasta la forma en que manejamos nuestras relaciones y nuestro entorno, todo esto acompañado de reflexiones, datos interesantes y ejemplos que invitan a cuestionarnos si realmente estamos actuando por convicción o simplemente por costumbre.

Además, el episodio abre la conversación para preguntarnos algo clave: ¿qué dicen nuestras acciones sobre quiénes somos realmente?, a través de historias, análisis y comentarios del programa, se plantean distintos puntos de vista que buscan provocar reflexión, debate y, sobre todo, conciencia sobre las decisiones que tomamos todos los días.

El cáncer de mama podría prevenirse más de lo que imaginas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 18 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que preocupa a millones de mujeres en el mundo: el cáncer de mama y lo que realmente puedes hacer para prevenirlo, más allá del miedo y las estadísticas, este episodio abre una conversación directa sobre algo que muchas veces ignoramos: nuestros hábitos diarios pueden acercarnos o alejarnos de la enfermedad.

A lo largo del programa abordaremos cómo factores como la alimentación, el estrés, las emociones e incluso el estilo de vida influyen en el desarrollo del cáncer. Especialistas explican que aunque existe un componente genético, solo un pequeño porcentaje de los casos depende realmente de la herencia, lo que significa que muchas decisiones de nuestro día a día pueden marcar la diferencia.

También se revelan recomendaciones concretas que podrían ayudarte a reducir el riesgo, desde incorporar alimentos específicos como brócoli o zanahoria, hasta mantener un sistema inmunológico fuerte con ejercicio, descanso adecuado y una alimentación natural. Incluso se habla de algo que genera mucha polémica: el exceso de azúcar en la dieta y su relación con el crecimiento de células cancerígenas.

Este episodio funciona como una llamada de atención clara y directa. Porque al final el mensaje es contundente: tu cuerpo es el único que tienes y lo que haces todos los días puede protegerlo o ponerlo en riesgo.

Aprende a levantarte de una quiebra financiera

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 18 Mar 2026 14:00:00 +0000

La mejor forma para recuperar tus finanzas y encontrar la paz económica es seguir estos tres tips, que Nacho Pastrana nos comparte en este episodio. ¿Cómo recuperar tu liquidez, salir de deudas y comenzar a capitalizar un patrimonio? Escucha estas claves y ponlas en práctica.

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Mi exesposo no busca ni mantiene a sus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 18 Mar 2026 09:00:00 +0000

Nuestra oyente expresa su inconformismo con el padre de sus hijos, ella afirma que no quiere insistirle para que vea a sus pequeños y responda por ellos. Escucha la recomendación del Dr. César Lozano.

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Conoce los hábitos de la gente altamente productiva

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 17 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de las señales que revelan cómo es realmente una persona en una relación, incluso cuando todo parece perfecto. A partir de una investigación psicológica, exploraremos cuatro actitudes que pueden decir mucho sobre la personalidad de alguien: desde cómo trata a los demás, hasta si necesita la aprobación constante de su familia para tomar decisiones.

También abordaremos un tema curioso que genera debate: los diminutivos y apodos cariñosos en pareja, ¿decir “mi amor”, “corazón” o “bebé” es una muestra de cariño o puede revelar una visión poco realista de la relación?, una conversación llena de humor con oyentes del programa abre la puerta a reflexionar sobre cómo interpretamos esos gestos en la vida cotidiana.

Más adelante, el episodio cambia de rumbo para hablar de las personas altamente productivas. Un especialista comparte seis hábitos que distinguen a quienes logran más en menos tiempo, desde ser realistas pero optimistas, hasta actuar como la persona que quieren llegar a ser, tomar decisiones sin excusas y levantarse cada vez que la vida los derriba.

Contacto cero: la clave para olvidar a tu ex

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 17 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una duda que millones de personas se hacen después de una ruptura: ¿deberías borrar o seguir a tu ex en redes sociales?, lo que parece una simple decisión digital puede convertirse en un verdadero campo de batalla emocional, a partir de una investigación que incluso asegura que eliminar a tu ex podría ser un error, comienza un debate que seguramente te hará cuestionar lo que creías correcto.

Pero la conversación se pone todavía más intensa cuando entra en juego una historia real. Una mujer comparte cómo terminó su relación, enfrentó un proceso legal contra su ex marido y decidió bloquearlo por completo de sus redes, no por rencor, sino por protección y dignidad. Su testimonio demuestra que no todas las rupturas terminan en buenos términos y que a veces poner límites es la única forma de salir adelante.

Más adelante, un especialista en relaciones explica por qué las redes sociales pueden hacer que superar a una expareja sea mucho más difícil que antes. Antes terminabas una relación y desaparecía de tu vida, hoy basta abrir Instagram o Facebook para volver a verla o verlo y ahí es donde aparece la recomendación más clara del episodio: el famoso “contacto cero”, es decir, cortar el vínculo también en redes para evitar comparaciones, curiosidad obsesiva y heridas que vuelven a abrirse.

Este episodio no solo habla de rupturas, habla de cómo las redes sociales pueden engancharte emocionalmente a alguien que ya no forma parte de tu vida. Y plantea una pregunta incómoda pero necesaria: ¿de verdad quieres seguir viendo la vida de tu ex o solo estás alimentando una herida que aún no sana?.

La receta de la felicidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 17 Mar 2026 14:00:00 +0000

El Dr. César Lozano trae para ti los tres ingredientes principales para ser feloz, evitar broncas y enfocar tu atención a lo que verdaderamente necesitas para crecer. ¡Escucha el episodio y descubrelas!

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Responsabilidades y límites de un padrastro

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 17 Mar 2026 09:00:00 +0000

¿Qué debe hacer un padrastro por a formación de los hijos de su pareja? De estos límites y más recomendaciones nos habla el Dr. César Lozano.

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El peligro de publicar de más: redes sociales y conflictos reales

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 16 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos, pero pocos pensamos antes de hacerlo: lo que decimos, lo que comemos y lo que publicamos en redes sociales. A lo largo de esta conversación descubriremos cómo pequeños hábitos diarios pueden robarte energía sin que te des cuenta, desde la forma en que hablas con los demás, hasta la manera en que expones tu vida en internet.

También abordaremos una historia real, Ale, una oyente que comparte un conflicto familiar que comenzó por un simple meme en redes sociales dirigido a su suegra, lo que parecía una broma terminó en distancia, bloqueos y tensiones familiares. A partir de este caso, el programa reflexiona sobre cómo las redes pueden convertirse en un campo de batalla emocional si no sabemos usarlas con inteligencia.

Más adelante, una experta en redes sociales revela hasta dónde es sano mostrar tu vida personal: presumir viajes, compras o incluso a tus hijos puede generar envidia, rechazo o problemas de seguridad. La recomendación es clara: tu privacidad es sagrada, y lo que compartes en internet puede tener consecuencias que no imaginabas.

¿Tu salud mental está en riesgo? cinco señales lo revelan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 16 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchas personas viven, pero pocas se atreven a reconocer: las relaciones que lastiman y la salud mental que ignoramos. A partir de datos impactantes, donde casi 4 de cada 10 mujeres han sufrido algún tipo de maltrato en una relación, comenzamos a destapar esas señales que muchos confunden con “amor”, pero que en realidad son control, celos injustificados, manipulación emocional y desprecio por lo que sientes.

Pero la conversación no se queda ahí, a través de una llamada real con una oyente, se abre un debate directo y sin filtros sobre por qué seguimos insistiendo en relaciones donde la otra persona ni siquiera sabe lo que quiere, entre consejos, confrontaciones y momentos emotivos, surge una verdad incómoda: no puedes construir un futuro con alguien que todavía vive atrapado en su pasado.

Y cuando creías que el tema estaba claro, el episodio da un giro hacia algo todavía más profundo: tu salud mental. Una especialista propone cinco señales claras para saber si algo dentro de ti no está bien. Desde reprimir emociones y vivir preocupado por todo, hasta intentar complacer a todo el mundo, sabotear tu autoestima o no saber estar a solas contigo mismo.

Aprendiendo a manejar la frustración

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 16 Mar 2026 14:00:00 +0000

Sentir que el mundo se detiene cuando algo sale mal es completamente normal, pero no tiene por qué arruinarte el día. Hoy te contamos varias técnicas sencillas para transformar ese nudo en el pecho en una pausa constructiva que te permita recalcular tu ruta con calma.

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La terapia me abrió los ojos, ¡no soy feliz con mi novia!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 16 Mar 2026 09:00:00 +0000

Nuestro oyente tuvo un desliz con una compañera de trabajo y al verse expuesto por su pareja fue perdonado, entró a terapía y descubrió que no sabe ni qué quiere. Escucha lo que le recomendó el Dr. César Lozano.

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¿El amor basta? Las relaciones desiguales bajo la lupa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 15 Mar 2026 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que genera debate, incomodidad y muchas opiniones encontradas: las relaciones desiguales. ¿De verdad importa el nivel económico, la edad o el estatus social para que una relación funcione?.

A lo largo del programa, el Dr. César Lozano abre la conversación con una pregunta directa al público: ¿deben las parejas pertenecer al mismo nivel social para evitar problemas?, mientras muchos dicen que sí, otros aseguran que el amor no entiende de dinero ni de códigos postales, aunque tampoco hay que ser ingenuos.

El episodio se vuelve más interesante cuando entra al aire el testimonio real de una mujer que tiene 30 años y sale con un novio de 21, entre bromas, críticas y comentarios de la gente que asegura que “lo está criando”, ella cuenta cómo enfrentan las diferencias de edad, estilo de vida y madurez. Una historia que demuestra que cuando hay ganas, las parejas pueden adaptarse, pero no siempre es fácil.

Más adelante, la especialista en relaciones Arlene López explica que las diferencias de edad, cultura o educación pueden generar choques importantes si no hay comunicación. Porque el verdadero problema no es ser distintos, sino cuando aparece la lucha de poder, el control o la falta de crecimiento en pareja. Una charla que pone sobre la mesa una pregunta incómoda: ¿el amor realmente puede con todo, o las diferencias terminan pasando factura?.

¡Sentir más que criticar! Para el amor no hay de edad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 14 Mar 2026 09:00:00 +0000

¿Se pueden superar los desafíos del famoso 40 y 20? En este episodio hablamos de la diferencia de edad en el amor.

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La voz en tu cabeza podría estar arruinando tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 13 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos, pero casi nadie controla: el diálogo interior. Esa voz que aparece cuando estamos solos, manejando, pensando antes de dormir o imaginando escenarios que ni siquiera han pasado.

Abordaremos cómo muchas veces nuestra propia mente se convierte en nuestro peor enemigo, llenándonos de pensamientos negativos, miedos o preocupaciones que ni siquiera son reales. El Dr. Lozano explica por qué es tan importante aprender a hacer una pausa mental, cuestionar lo que pensamos y preguntarnos: ¿esto realmente va a pasar o solo lo estoy imaginando?.

También se habla de técnicas simples pero poderosas para reprogramar la mente, desde detener pensamientos negativos, respirar, enfocarse en el presente y utilizar afirmaciones positivas como “soy fuerte”, “soy capaz”, “amo la vida”. Porque, según se explica en el episodio, muchas personas sufren ansiedad, estrés o incluso insomnio simplemente por no saber frenar ese diálogo interno.

Pero la conversación también toma un giro muy humano cuando una oyente comparte la dura experiencia que vive con su hija, quien atraviesa un problema serio de ansiedad después de consumir accidentalmente un alimento con marihuana. Un testimonio fuerte que abre la conversación sobre salud mental, apoyo familiar y la importancia de buscar ayuda profesional.

Y para cerrar el episodio, el programa cambia de tono con un tema más ligero pero igual de interesante: cómo cuidar tu imagen personal para no verte anticuado. Desde colores en tendencia y cortes de cabello, hasta maquillaje, barba y, sobre todo, la clave que nunca pasa de moda: la actitud.

Tu estilo de vida podría estar creando tu enfermedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 13 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos una conversación que rompe muchos de los mitos más arraigados sobre la salud. El Dr. Lozano entrevista a una especialista en estilo de vida, Marcela Sandoval Garza, quien lanza una idea que deja a todos pensando: tu cuerpo funciona con combustible, y ese combustible es lo que comesm pero también lo que sientes y cómo vives.

A lo largo de la charla, se plantea una comparación curiosa con Shakira, así como la cantante ignoró durante años señales de alerta en su relación, muchas personas hacen lo mismo con su salud: ven las “banderas rojas”, pero siguen viviendo igual. La doctora explica que muchas enfermedades no aparecen de la nada, sino que son el resultado de años de malos hábitos, alimentos ultraprocesados, estrés emocional y creencias equivocadas sobre la salud.

La conversación se vuelve polémica cuando la especialista afirma que gran parte de las enfermedades crónicas —como la diabetes— pueden mejorar o incluso revertirse con cambios radicales en el estilo de vida. Su receta incluye una alimentación basada en plantas, eliminar ultraprocesados y revisar también las heridas emocionales que muchas veces terminan reflejándose en el cuerpo.

Entre bromas, cuestionamientos y ejemplos reales de pacientes, el episodio plantea una pregunta incómoda pero poderosa: ¿estás alimentando tu salud o tu enfermedad?.

¡Estar presente para que la mente no te desconecte!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 13 Mar 2026 14:00:00 +0000

El experto en mindfulness Javier Gutiérrez explica una técnica mental para dejar los pensamientos repetitivos controlados y a raya. Una sola frase bastará para tranquilizarte.

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Las consecuencias de la ley del hielo y el contacto cero

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 13 Mar 2026 09:00:00 +0000

Hoy te contamos las diferencias entre el contacto cero y la ley del hielo. Escucha lo que dijo el Dr. César Lozano.

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La gratitud: el hábito que puede cambiar tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 12 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que puede parecer simple, pero que en realidad es más profundo de lo que imaginamos: la gratitud. Abordaremos el tema de cómo agradecer no solo cuando todo va bien, sino también cuando la vida se complica, cuando llegan los problemas y cuando las cosas no salen como esperábamos. Porque, aunque suene difícil de creer, la forma en la que reaccionamos ante los momentos duros puede cambiar completamente nuestra manera de vivir.

A lo largo del episodio se reflexiona sobre una idea poderosa, agradecer no significa negar el dolor, significa reconocer que incluso en los momentos difíciles puede haber aprendizaje, crecimiento o nuevas oportunidades. Se habla de cómo muchas personas pasan la vida enfocadas únicamente en lo que les falta, olvidando valorar lo que ya tienen, lo que han logrado o incluso las personas que los rodean.

La conversación también plantea una pregunta que incomoda a muchos, ¿realmente sabemos agradecer o solo lo hacemos cuando nos conviene?, porque en ocasiones pedimos ayuda, pedimos favores o pedimos cambios en nuestra vida, pero cuando las cosas llegan, olvidamos reconocerlas. Y ese simple detalle puede cambiar nuestra actitud frente a la vida.

Este episodio invita a hacer una pausa y mirar alrededor, a reconocer lo bueno, incluso en medio de la incertidumbre, y a descubrir cómo la gratitud puede convertirse en una herramienta poderosa para transformar la perspectiva con la que enfrentamos cada día.

Amistades tóxicas que drenan tu energía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 12 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos creemos tener muy claro: la amistad, pero que en la práctica puede ser mucho más complicada de lo que parece.

Abordaremos un tema que seguramente te hará pensar en más de una persona de tu círculo, los diferentes tipos de amigos y cómo identificar a los que pueden volverse tóxicos, porque no todos los que llamamos “amigos” realmente lo son, y muchas veces confundimos conocidos con verdaderos compañeros de vida.

Durante la conversación se analizan perfiles muy comunes que todos hemos tenido cerca alguna vez, desde el llamado “amigo cubo de basura”, esa persona que solo te busca para descargarte todos sus problemas, frustraciones y tragedias, hasta el amigo verborreico, que habla sin parar y rara vez escucha lo que tú tienes que decir y claro, tampoco faltan los amigos por interés o los que disfrutan sembrar chismes y conflictos entre los demás.

El episodio también plantea una pregunta importante: ¿qué hacer cuando detectas una amistad tóxica?, a través de ejemplos cotidianos y testimonios de radioescuchas, se reflexiona sobre la importancia de poner límites, cuidar tu energía emocional y aprender a distinguir entre quien realmente suma en tu vida y quien solo genera desgaste.

Pero la conversación no se queda ahí, en la segunda parte del programa el tema cambia hacia el mundo digital, con un debate muy actual, los filtros en redes sociales. Una especialista explica cómo estos pueden ayudar a mejorar la imagen, el alcance de publicaciones e incluso la confianza al crear contenido. Sin embargo, también advierte sobre los riesgos, como la dependencia a los filtros, la distorsión de la autoimagen y la ansiedad que puede surgir cuando la realidad no coincide con la versión filtrada que mostramos en internet.

3 errores que perjudican la vida de tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 12 Mar 2026 14:00:00 +0000

La forma en la que te comunicas con tus hijos marcará su vida para siempre. ¿Cómo enseñar, cuál es la mejor forma de corregir? La psicóloga infantil Jessy Govea te explica cómo validar las emociones de tus hijos.

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Cómo aceptar una enfermedad de alta atención

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 12 Mar 2026 09:00:00 +0000

La ansiedad de no saber qué hacer ante una enfermedad, puede llevar a evitarla y puede que este no sea el mejor remedio. ¿Cómo gestionar las emociones ante una enfermedad? Hoy te lo contamos.

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¿Perdonarías una infidelidad o es el final de la relación?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 11 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los golpes más duros que puede recibir una relación: la infidelidad. Abordaremos el tema desde preguntas incómodas pero necesarias, porque no todas las traiciones son iguales. ¿Fue un simple mensaje sospechoso?, ¿una aventura de una sola vez?, ¿o una relación paralela que ya llevaba tiempo escondida?. A partir de esas preguntas comienza un análisis profundo sobre lo que realmente significa perdonar.

Durante el episodio se abre el micrófono a historias reales, como la de una mujer que descubrió mensajes sospechosos en el celular de su pareja. Entre dudas, sospechas y decisiones difíciles, surge una reflexión importante: muchas veces el dolor más grande no viene de lo que pasó, sino de lo que imaginamos en nuestra mente.

Pero la conversación va más allá del drama. También se explora un punto clave que pocos quieren aceptar: perdonar no significa olvidar, ni justificar, ni aceptar que todo siga igual. Perdonar puede ser una forma de sanar, de recuperar el control emocional y de decidir con claridad si vale la pena reconstruir la relación o no.

Para profundizar en el tema, una especialista en relaciones explica algo que cambia completamente la perspectiva: a veces una infidelidad puede revelar problemas ocultos en la pareja, fallas de comunicación o carencias emocionales que nunca se hablaron. Y aunque el daño deja cicatrices, la gran pregunta sigue en el aire: ¿se puede reconstruir una relación después de una traición?.

¿Eres demasiado sensible o eres una persona PAS?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 11 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un rasgo de personalidad que muchas personas tienen, pero muy pocos conocen: las personas altamente sensibles, también conocidas como personas PAS.

Abordaremos el tema de por qué hay personas que sienten todo con mucha más intensidad que los demás, personas a las que les dicen frases como “no te lo tomes tan a pecho” o “eres demasiado sensible”, pero ¿qué pasaría si en realidad no fuera un defecto, sino una forma distinta de procesar el mundo?.

Durante este episodio se explica que cerca del 20% de la población es altamente sensible, y que estas personas tienen una capacidad mayor de empatía, percepción emocional y análisis profundo de las situaciones, son quienes detectan detalles que otros no ven, quienes sienten el dolor ajeno como propio y quienes viven tanto la alegría como la tristeza con mayor intensidad.

También hablaremos de los retos de ser una persona altamente sensible, la sobresaturación emocional, el desgaste por pensar demasiado las cosas y la dificultad de convivir con personas que simplemente no sienten de la misma manera.

Además, el episodio aborda algo muy interesante: ser una persona altamente sensible no es algo que se aprende, es algo con lo que se nace. Incluso puede ser hereditario y está relacionado con cómo funciona el cerebro y la empatía.

Finalmente, se comparten consejos para aprender a vivir con esta sensibilidad sin que se convierta en una carga: poner límites, aprender a decir que no, darse prioridad a uno mismo y encontrar espacios para descansar emocionalmente.

Actitudes que te hacen ver más viejo de lo que eres

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 11 Mar 2026 14:00:00 +0000

El Dr. César Lozano te cuenta cuáles son esas señales graciosas que te hacen ver más viejo de la edad que tienes. ¿Te sientes identificado con alguna? Conócelas en este episodio, ríete y transforma tu actitud.

¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.

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Se quieren separar de mí y no sé qué hacer

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 11 Mar 2026 09:00:00 +0000

Nuestra oyente está decepcionada con su pareja porque él le aseguró que ya no quiere vivir más con ella. Esto fue lo que el Dr. César Lozano le recomendó.

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Técnicas para controlar tu enojo antes de explotar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 10 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido alguna vez, pero que pocas veces sabemos manejar: el enojo. Abordaremos el tema del mal carácter, de esas explosiones que aparecen de la nada y que terminan dañando relaciones, conversaciones y hasta la paz mental. ¿De verdad es posible controlar el carácter o estamos condenados a reaccionar cada vez que algo nos molesta?.

A lo largo del episodio descubrirás cinco técnicas para controlar el mal carácter, desde aceptar las cosas que no puedes cambiar, hasta aprender a no alimentar la cadena del enojo con comentarios que solo empeoran el conflicto. También se habla de algo clave que muchos olvidan: no todo se debe tomar personal, porque muchas veces la gente habla desde sus propias heridas, traumas o frustraciones.

Pero la conversación se vuelve más intensa cuando entra al programa una mujer que reconoce sin rodeos que es “enojona”, y que vive una relación llena de discusiones con su pareja. Entre consejos, reflexiones y momentos muy reales, surge una verdad incómoda: a veces nosotros mismos tenemos la respuesta para cambiar, pero no queremos aceptarla.

Y cuando parece que la discusión termina ahí, aparece una pregunta que muchos creyentes se han hecho alguna vez: ¿enojarse es pecado?. Un sacerdote entra a la conversación para aclarar algo sorprendente, sentir enojo no es el problema, lo importante es de dónde viene ese enojo y qué haces con él. Porque detrás de la ira puede haber orgullo, frustración, cansancio o heridas del pasado que aún no han sanado.

El peligro de los pensamientos negativos en tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 10 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos vivido alguna vez, los pensamientos negativos que se apoderan de nuestra mente. Esos momentos en los que la cabeza empieza a imaginar lo peor, a dramatizar las situaciones y a convencernos de que todo va a salir mal.

Abordaremos el tema de cómo nuestra mente puede convertirse en nuestra peor enemiga, se explica cómo los pensamientos negativos no solo afectan el estado de ánimo, también pueden impactar directamente en la salud, aumentando la ansiedad, el estrés e incluso el riesgo de enfermedades.

A lo largo del episodio se presentan ejemplos muy reales, como el caso de una mujer que enfrenta el COVID y cuya mayor batalla no es solo el virus, sino la ansiedad y el miedo que su propia mente está generando. Una conversación que revela cómo muchas veces no es la situación la que nos destruye, sino lo que pensamos sobre ella.

También conoceremos técnicas para identificar esos pensamientos obsesivos, detenerlos y reemplazarlos por una mentalidad más positiva y consciente, porque la mente puede llevarnos al peor escenario pero también puede convertirse en la herramienta más poderosa para salir adelante.

¿Mito, moda o milagro? 5 aliados que debes conocer para rejuvenecer

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 10 Mar 2026 14:00:00 +0000

La piel es el espejo de tus hábitos, y cuidarla va mucho más allá de aplicar la crema de moda en el supermercado. Junto con el cirujano César Villanueva te explicamos cómo la ciencia del rejuvenecimiento se une con la nutrición y el descanso para regenerar tus células desde lo más profundo.

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Infidelidad, perdón y reproches

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 10 Mar 2026 09:00:00 +0000

El matrimonio de nuestra oyente se encuentra en estado crítico. ¡Cómo perdonar sinceramente una infidelidad? ¿Cómo aceptar el error? El Dr. César Lozano habla sobre la reconstrucción del amor luego de una infidelidad.

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El dinero no es el problema: tu mentalidad sí

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 9 Mar 2026 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos un tema que muchos vivimos, pero pocos se atreven a reconocer: nuestra relación con el dinero y con el amor. Porque a veces creemos que el problema es la falta de dinero, cuando en realidad el conflicto está en lo que aprendimos desde niños, en las frases que escuchamos toda la vida y que se quedaron grabadas en nuestra mente.

En este epidosio descubrirás cómo ideas como “el dinero corrompe”, “hay que matarse trabajando para tener dinero” o “no merezco que me regalen algo” pueden convertirse en bloqueos mentales que frenan la prosperidad. También exploraremos cómo la actitud con la que enfrentamos la vida puede marcar la diferencia entre vivir en escasez o en abundancia.

Y para cerrar, una experta revela cinco recomendaciones poco convencionales para sanar tu relación con el dinero: desde aprender a pagar con gratitud, dejar de criticar a quienes tienen dinero, hasta enfrentar las deudas y cambiar el lenguaje con el que hablas sobre el dinero.

IA: los riesgos que atentan contra la creatividad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 9 Mar 2026 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que ya está cambiando el mundo del entretenimiento, la tecnología y hasta la verdad misma: la inteligencia artificial y el uso de la imagen y la voz de las celebridades.

Abordaremos una pregunta que cada vez preocupa más a artistas, figuras públicas y también al público: ¿qué pasa cuando la inteligencia artificial usa tu voz, tu cara o tu nombre para promocionar productos que nunca autorizaste?, el abogado Guillermo Pous, conocido por defender a grandes figuras como Juan Gabriel, María Félix o los Tigres del Norte, explica cómo hoy en día la tecnología puede clonar identidades y generar anuncios falsos que parecen totalmente reales.

También analizaremos qué tan posible es detener estos abusos, qué herramientas legales existen y por qué muchas veces los delincuentes digitales logran ir un paso adelante. Desde anuncios fraudulentos hasta ventas de productos dudosos que utilizan la imagen de famosos para engañar a la gente.

Pero la conversación no se queda solo en los riesgos, también exploraremos el lado más impactante de la inteligencia artificial en el entretenimiento, ¿podría un artista fallecido volver a cantar?, ¿podríamos ver conciertos con hologramas de estrellas que ya no están?, incluso se plantea un escenario que parece sacado de ciencia ficción: nuevas canciones interpretadas con la voz de Juan Gabriel o espectáculos con artistas revividos digitalmente.

Entre nostalgia, polémica y tecnología, el episodio abre un debate inevitable: ¿hasta dónde es innovación y en qué momento se convierte en engaño?, porque la inteligencia artificial puede preservar el legado de los artistas, pero también puede manipularlo.

Un episodio que pone sobre la mesa una realidad que ya está aquí, donde la tecnología puede hacer que alguien “vuelva” al escenario, aunque ya no esté entre nosotros.

5 errores que matan la pasión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 9 Mar 2026 14:00:00 +0000

La sexóloga Adriana Pastrana te explica cómo revertir las acciones y comportamientos que matan la pasión. ¿Te ánimas a revivir el erotismo con tu pareja? Escucha este episodio y explora tu sensualidad.

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Cómo nutrir tu mente positivamente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 9 Mar 2026 09:00:00 +0000

Para cambiar tus proyecciones y ver la vida positivamente, es importante nutrir tu mente con pensamientos que te potencien. ¿Qué debes hacer? Te lo contamos hoy.

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El peligro no es el Internet, es el acceso sin supervisión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 8 Mar 2026 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que incomoda, asusta y aun así muchos siguen ignorando, la sexualidad infantil y adolescente en tiempos de redes sociales. Abordaremos el tema de cómo el uso libre de celulares, iPads e Internet está adelantando etapas, distorsionando la educación sexual y poniendo a niños y jóvenes en riesgos reales que no siempre se ven a simple vista.

A lo largo del episodio, la sexóloga Adriana Pastrana habla sin filtros sobre grooming, pornografía infantil, sexting y la búsqueda de aprobación a través de likes. Se explican casos reales, errores comunes de los padres y por qué entregar un dispositivo sin supervisión puede abrir la puerta al abuso, al bullying y a la manipulación emocional. Este episodio no es cómodo, pero sí urgente, una llamada directa a poner límites claros y a entender que educar también es decir no.

Mujeres poderosas que transforman realidades

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 7 Mar 2026 10:00:00 +0000

Pese a los avances históricos, la igualdad de género aún no es una realidad. En este episodio, analizamos los desafíos que enfrentan las mujeres, desde la brecha salarial hasta la violencia de género. ¿Cuáles son las soluciones y acciones necesarias para construir un futuro más justo e igualitario? Lo charlamos hoy en el Día Internacional de la Mujer.

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¿Soltero o casado?, la verdad sin filtros

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 7 Mar 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que incomoda, divide opiniones y siempre genera debate: ¿es mejor estar soltero o casado? Abordaremos el tema con datos, experiencias reales y una conversación sin filtros sobre lo que nadie te dice del matrimonio ni de la soltería.

Arrancamos con lo que dice la ciencia, que los solteros se ejercitan más, duermen mejor y se recuperan más rápido de una ruptura. Pero también que los casados viven más, tienen menos depresión y mayor estabilidad, ¿mito o realidad?, una radioescucha rompe el esquema y confiesa que está en proceso de divorcio, porque descubrió demasiado tarde que se casó con alguien cargando traumas, mamitis y heridas sin sanar.

Más adelante, junto a la sexóloga Irene Moreno, se pone el tema sobre la mesa sin romanticismos. No todos nacieron para casarse, hay quienes aman su espacio, su libertad y no están dispuestos a ceder y hay quienes encuentran en el matrimonio compañía, apoyo y hasta salud emocional. La clave no es el estado civil, es la honestidad contigo mismo.

Amistades falsas y rupturas que todavía arden

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 6 Mar 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas amistades que dicen ser leales, pero en realidad solo aparecen cuando necesitan algo. Abordaremos el tema de las señales claras, incómodas y hasta dolorosas que indican que estás perdiendo a un amigo, o que quizá nunca lo fue. Desde los que no guardan secretos, los que solo traen quejas, hasta los que brillan por su ausencia cuando tú los necesitas.

Más adelante, el episodio da un giro emocional y se mete de lleno en uno de los dolores más comunes, pero menos hablados, ver a tu ex con alguien más y sentir que la herida se abre otra vez. Junto al Dr. César Lozano y la especialista Mónica Venegas, se explican las seis etapas reales del duelo después de una ruptura, por qué ese dolor no significa retroceso y qué hacer para reconstruirte sin culpa. Un episodio honesto, directo y necesario, que no promete finales felices, pero sí claridad emocional.

¡Bienvenida la salud! Alimentos a los que les debes decir adiós

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 6 Mar 2026 15:00:00 +0000

El acto más saludable no es qué comer, sino qué dejar de comprar en el supermercado. Identificamos esos alimentos "saboteadores" que parecen inofensivos, pero que le están robando vitalidad y energía a tu organismo de forma silenciosa.

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Cómo detectar señales de bullying y ser el refugio que tu hijo necesita

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 6 Mar 2026 10:00:00 +0000

Identificar el acoso escolar a tiempo es la herramienta más poderosa para proteger la salud emocional de los más pequeños. Hoy el Dr. César Lozano te explica cómo actuar con firmeza y empatía para devolverle a tu hijo la seguridad que el entorno escolar le ha quitado.

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Frases que destruyen la autoestima de tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 6 Mar 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que pocos relacionan con la salud, pero que puede marcar la diferencia entre vivir en paz o vivir enfermo. Abordaremos el tema de cómo nuestras emociones, nuestras palabras y hasta la gente que nos rodea pueden convertirse en medicina o en veneno.

Arrancamos con una reflexión poderosa: la salud no solo viene de lo que comes, sino de la paz mental, de los abrazos, de la honestidad, de sentirte amado y acompañado. Porque sí, puedes hacer ejercicio, comer perfecto y aun así enfermarte si vives lleno de coraje, culpa o resentimiento.

Después, el episodio da un giro fuerte. Se habla de un caso real, una muerte inesperada que deja una pregunta incómoda en el aire: ¿cuánto daño hace vivir enganchado al enojo?, y más adelante, junto a la psicóloga Jessi Govea, abordaremos un tema que puede marcar la vida de tus hijos para siempre: las palabras que usamos sin pensar. Frases como “eres bien tontito”, “me vas a matar de un disgusto” o “ese 9 no es suficiente” pueden sembrar inseguridad, culpa y miedo al abandono.

Este episodio es una sacudida emocional. Un recordatorio de que la salud empieza en el corazón y que nuestras palabras pueden construir autoestima o destruirla.

Por qué deseas a quien no te conviene

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 5 Mar 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad que a muchos les cuesta aceptar, nada termina del todo, pero hay que aprender a decir adiós. Abordaremos el tema del desamor desde un lugar poco común, no desde el olvido forzado ni el típico “cierra el ciclo”, sino desde la idea de que las personas dejan huella y que aprender a despedirse también es una forma de sanar.

A lo largo del episodio, el autor Alberto Villarreal comparte cómo sus rupturas más intensas dieron origen a su libro “Nada nunca termina”, pero hay que decir adiós. Se habla de por qué no puedes obligar a nadie a amarte, por qué a veces deseamos lo que nos hace daño y por qué vivir la tristeza, en lugar de huirle, puede ser la clave para entenderte mejor. Este episodio no promete respuestas mágicas, promete compañía, reflexión y un espejo honesto para quien está atravesando un adiós.

Guía para huir de los patanes: Señales de alerta y verdades incómodas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 5 Mar 2026 15:00:00 +0000

Identificar las señales de alerta a tiempo es el "superpoder" que tu salud emocional necesita para dejar de sufrir por amor. El conferencista Antonio Vek nos confiesa, desde su propia experiencia como "ex patán", si el cambio es real o solo un mito. Dale play y descubre cómo blindar tu corazón frente a quienes no saben quererte bien.

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La desconfianza, el veneno que deja la infidelidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 5 Mar 2026 10:00:00 +0000

Nuestra oyente nos cuenta que perdonó una infidelidad de su marido, pero que la desconfianza está acabando con su tranquilidad. Escucha la recomendación del Dr. César Lozano.

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Me enamoré de un casado, ¿amor o autoengaño?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 5 Mar 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese amor que muchos viven en silencio, pero pocos se atreven a aceptar. Abordaremos el tema de enamorarse de una persona casada, de ser “la otra” o “el otro”, y de las historias que empiezan con pasión, pero muchas veces terminan en dolor.

Escucharemos casos reales, como el de mujeres que llevan años esperando que él “ahora sí” deje a su esposa, o el de Cindy, quien tras casi 17 años de matrimonio vive atrapada en una relación marcada por los celos, el control y el desgaste emocional. Aquí no se juzga, pero sí se cuestiona: ¿es amor o autoengaño?, ¿es pasión o dependencia?, ¿es libertad o comodidad disfrazada?.

Con la participación de la terapeuta Arlene López, se ponen sobre la mesa tres verdades incómodas: no te autoengañes, no compitas con la esposa o el esposo, y si decides salir, hazlo con un plan, llenando los vacíos para no regresar al mismo ciclo.

Este episodio es un espejo, crudo, directo y necesario, porque todos merecemos un amor libre, pero no todos estamos dispuestos a soltar lo que nos lastima.

Amar no es aguantar, es saber cuándo soltar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 4 Mar 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de dos momentos que nos atraviesan a todos, el desamor que duele y la dificultad de tratar con personas complicadas. Abordaremos el tema de qué hacer cuando amas a alguien que te mintió, te fue infiel y aun así no logras soltar. Una llamada anónima abre la conversación sobre dignidad, duelo y por qué el amor no debe doler ni rogarse.

Más adelante, el episodio da un giro poderoso y se mete de lleno en algo que pocos saben manejar, el lado amable de las personas, incluso de las más difíciles. A través de ejemplos claros y situaciones cotidianas, se habla de empatía, solidaridad y acciones concretas para mejorar relaciones personales y laborales. Este episodio es una mezcla de realidad emocional, consejos directos y verdades incómodas que te sacuden, pero también te acomodan.

Lo que tu hígado intenta decirte y no escuchas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 4 Mar 2026 15:00:00 +0000

Tu hígado es ese trabajador estrella que nunca se queja... hasta que ya no puede más. La doctora Ana Villaseñor te explica cómo interpretar esas señales "silenciosas" que tu cuerpo te envía antes de que se conviertan en un grito de auxilio.

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Demandé a mi suegra por acoso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 4 Mar 2026 10:00:00 +0000

Hay suegras de suegras, pero la que le tocó a nuestra oyente se pasa de la raya. Conoce su historia en este episodio.

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La rutina está matando tu relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 4 Mar 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos del enemigo silencioso que está matando relaciones, la rutina. Sí, esa que se mete despacito, como humedad en la pared, hasta que un día te preguntas, ¿qué nos pasó?.

Abordaremos el tema de cómo pequeños detalles que antes enamoraban hoy se dan por sentados. ¿Cuándo fue la última vez que recordaste por qué te enamoraste?, entre reflexiones directas y sin filtros, se pone sobre la mesa algo incómodo, nos dejamos físicamente, dejamos de planear juntos, dejamos de hablarnos de verdad.

Escucharemos la historia de Carmen, una mujer que descubrió tres infidelidades gracias a su intuición y a las redes sociales. Lejos de victimizarse, lanzó una frase demoledora, yo no perdí, a mí me perdieron. Una conversación cruda sobre engaño, dignidad y reconstrucción emocional.

Y como si fuera poco, llega la experta en comunicación Pamela Jean para revelar los errores que están destruyendo tu relación sin que lo notes, no valorar los detalles, usar el chantaje emocional, callarte lo que te duele hasta explotar, aquí no se trata de hablar más, sino de hablar mejor.

Este episodio es una sacudida directa al corazón de las parejas que dicen que sí se comunican, pero no saben de qué. Porque el amor no se acaba de golpe, se desgasta en silencio.

Hábitos que sí reducen ansiedad y depresión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 3 Mar 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a muchos les va a incomodar, pero que puede cambiarte la vida. ¿Qué pasa si no vas a terapia?,¿de verdad hay cosas que pueden ayudarte sin sentarte frente a un psicólogo?, aquí abordaremos el tema de cinco acciones simples, reales y comprobadas que pueden mejorar tu estado de ánimo, bajar la ansiedad y sacarte del hoyo cuando no estás tan mal, pero tampoco estás bien.

A lo largo del episodio, un terapeuta explica por qué el ejercicio correcto, dormir mejor, comer de forma más consciente, practicar atención plena y fortalecer tus relaciones sociales pueden marcar una diferencia enorme. No se trata de fórmulas mágicas ni de positivismo barato, sino de hábitos que impactan directamente tu mente, tu cuerpo y tus emociones. Este episodio es una sacudida directa a la rutina, una invitación a dejar de vivir en automático y empezar a hacer pequeños cambios que sí funcionan.

Los 5 enemigos de la felicidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 3 Mar 2026 15:00:00 +0000

Valentina Lujan, experta en ciencias de la felicidad, te cuenta cuáles son los principales enemigos de la felicidad. ¿Tienes algún comportamiento de estos? En este episodio podrás conocer cómo puedes reaccionar y tomar las riendas de tus emociones.

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Cuando el amor compite con las creencias

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 3 Mar 2026 10:00:00 +0000

Nuestro oyente dice que él no tiene dogmas o creencias religiosas, pero su pareja con la que quiere vivir es muy creyente. ¿Qué hacer cuando el amor compite con las creencias? El Dr. César Lozano tiene una valiosa recomendación.

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Ansiedad digital, el enemigo silencioso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 3 Mar 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos aceptamos, la ansiedad silenciosa que nos provocan las redes sociales. Abordaremos el tema de cómo, sin darnos cuenta, comparar nuestra vida con la de otros nos roba la paz mental y nos llena de dudas, frustración y vacío.

Escucharemos el testimonio de Aída, quien decidió desconectarse del teléfono para recuperar su tranquilidad, mientras atraviesa una situación personal muy fuerte. Entre lágrimas, confesiones y hasta un toque de humor, se abre una conversación poderosa sobre el dolor, la fe y la responsabilidad emocional. Porque sí, llorar también sana.

Después, llega la parte clave del episodio. Junto a la experta en desarrollo humano, Rayo Guzmán, se revelan cuatro hábitos simples pero contundentes para recuperar el equilibrio mental, no compararte, alegrarte por los logros ajenos. Responsabilizarte de tus actos y el más difícil de todos, perdonarte a ti mismo.

En un mundo donde todos parecen felices en Instagram y perfectos en TikTok, este episodio es una llamada urgente a volver al centro, a dejar de vivir en “modo ahorro de felicidad” y empezar a construir una paz real, congruente y consciente.

Porque al final, la pregunta no es qué hacen los demás con su vida, sino qué estás haciendo tú con la tuya.

Tu mente va más rápido que tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 2 Mar 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que millones padecen, pero pocos entienden de verdad: la ansiedad. Abordaremos el tema con una experta en salud pública y medicina antienvejecimiento, la doctora Samar Jordi, quien nos revela cinco estrategias claras y directas para domesticar esa mente que no se calla.

Aquí no se trata de dramatizar, se trata de reconocer. Porque la ansiedad no significa que estés loco, significa que tu mente va más rápido que tu vida. Y el primer paso es aceptar que algo no está funcionando bien. Después, enfrentar los miedos de frente, dejar de culpar al mundo y cuestionar esas creencias que arrastras desde la infancia.

Más adelante, el episodio nos confronta con una verdad incómoda: no puedes controlar todo. Vivir entre el pasado y el futuro te roba el presente y cuando todo se vuelve turbulento, hay que regresar a casa, es decir, a tu cuerpo. Dormir mejor, comer natural, meditar aunque cueste, hacer ejercicio al aire libre y alejarte de vampiros energéticos.

Este episodio es una guía práctica, pero también un llamado urgente. Si no dominas tu mente, ella te domina a ti. Y sí, la ansiedad se puede manejar, pero necesitas estrategia, disciplina y conciencia.

Repites o reparas tus historias y heridas familiares

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 2 Mar 2026 15:00:00 +0000

Los dolores de tus padres te afectan en tu actualidad. ¿Cómo descubrir estas aflicciones, reconocerlas y sanarlas? El doctor Fernando Sánchez explica las heridas familiares más comunes y cuál es la ruta para romper con estos patrones.

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¡Extrañar es prueba de amor!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 2 Mar 2026 10:00:00 +0000

No todos los duelos son por muerte, algunos como la partida de los hijos o la separación pueden calar profundo en tu vida. La tanatóloga Gaby Pérez Islas te explica cómo traducir el extrañar a alguien en acción para vincular.

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Cómo proyectar seguridad sin decir una palabra

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 1 Mar 2026 10:00:00 +0000

¿Se puede transmitir seguridad solo con tu postura, tu ropa y tu actitud?, abordaremos el tema de la imagen personal como herramienta psicológica, porque no, no es superficial, es química, es postura, es coherencia corporal.

Nos acompaña Elba Sierra, psicóloga laboral y especialista en imagen, quien revela cómo pequeños ajustes pueden cambiar completamente la forma en que te perciben y la forma en que tú mismo te sientes.

Descubrirás:

-La famosa postura de superhéroe antes de una reunión importante.

-La técnica de los “tres movimientos” con los hombros para proyectar autoridad.

-Cómo los colores influyen en tu energía: negro y azul para formalidad, rojo para empuje, verde para creatividad.

-Qué hacer con tus manos cuando estás nervioso y no quieres que se note.

Y el detalle que muchos subestiman: higiene, aliento, cabello, porque la confianza también huele.

¿Tu pareja te estresa? Así debes reaccionar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 28 Feb 2026 10:00:00 +0000

En este episodio, la psicóloga Ana Buruato te explica cómo puedes conectar con tu pareja para tener una mejor convivencia, recuperar la armonía y buscar soluciones a las broncas que se presentan.

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Fui Infiel: ¿confieso o me callo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 28 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que puede destruir matrimonios o salvarlos: fui infiel, ¿lo callo o lo confieso?.

Abordaremos el tema más incómodo en pareja: la infidelidad, ¿es mejor negar todo?, ¿confesar aunque duela?, ¿o guardar el secreto para siempre?, en este episodio el Dr. César Lozano conversa con el terapeuta Carlos Augusto, especialista en parejas, y lo que revela es fuerte: si ya estás bajo sospecha, si tu pareja está en “modo detective”, lo más sano puede ser hablar, porque cuando la verdad se descubre sola, el daño es doble.

Se habla de estrategias que muchos usan para ocultar la infidelidad, cambiar chips, esconder contactos, modificar hábitos y del famoso “niégalo todo”. Pero también se abre el debate más crudo: ¿todas las infidelidades se deben confesar?.

Escucharás estadísticas que sacuden:
-Solo un 30% de las parejas logra seguir junta después de una infidelidad.
-El 50% de quienes engañan lo repiten al menos una vez.
-Y cuando la confianza se rompe, no se recupera al 100%, se empieza desde cero.

Cásate por lo psicológico o no te cases

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 27 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a todos nos ha pasado por la cabeza: ¿por qué si “tengo todo” no soy feliz?.

Abordaremos el tema de la autoestima, esa vocecita interna que te repite que no eres suficiente, que debiste sacar 10, que debiste ser “la mejor”, “la más bonita”, “la niña buena”. Y cómo, sin darnos cuenta, arrastramos heridas de infancia que nos sabotean la felicidad adulta.

Pero eso no es todo, también conoceremos a Miranda, una mujer que rompe el mito: soltera, con hijos, independiente y feliz en nivel 10. Sí, sin pareja, porque no necesitas un hombre, ni a nadie, para validarte si tú ya te elegiste primero.

Y cuando crees que el programa ya te movió el tapete, llega el psicoterapeuta Rubén González Vera con una propuesta explosiva:
“No te cases solo por lo civil o por la iglesia, cásate por lo psicológico”.

¿Qué significa eso?, que antes de jurar amor eterno, tienes que enfrentarte a tu mal carácter, tu machismo, tus heridas, tu inmadurez y tu diálogo interno destructivo. Porque la pareja no es romanticismo, es psicología pura, es el espejo que te va a mostrar lo que no has sanado.

Descubriremos por qué solo el 5% de las parejas son realmente “luminosas”, qué es el “inframundo conyugal” y por qué la mayoría de las relaciones fracasan no por falta de amor, sino por falta de trabajo interior.

Therians: Entre el instinto, la identidad y la realidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 27 Feb 2026 15:00:00 +0000

¿Qué ocurre en la mente cuando la identidad trasciende lo humano para conectar con lo animal? Hoy analizamos el fenómeno Therian junto con la terapeuta Perla de la Rosa, con una perspectiva psicológica, explorando cómo se construye la autopercepción y el sentido de pertenencia en estas personas.

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La emoción que más alimenta tu ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 27 Feb 2026 10:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso te explica cuál es la gasolina que incendia tu ansiedad. ¡Escúchanos para descubrir de cuál se trata!

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Amor o manipulación: aprende a detectarlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 27 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos viven, pero pocos saben identificar: la manipulación emocional en la pareja.

Abordaremos el tema de cómo alguien puede hacerte sentir culpable por todo, minimizar tus emociones, voltearte la historia y convertirte en el “exagerado” cuando en realidad solo estás pidiendo respeto.

En el episodio de hoy se analizan conductas que parecen pequeñas, pero que van desgastando tu autoestima día tras día, comentarios disfrazados de broma, silencios que castigan, celos que se justifican como “amor” y control disfrazado de preocupación.

Escucharás testimonios reales que revelan cómo empieza todo de forma sutil y cómo, sin darte cuenta, terminas dudando de ti mismo.

Aquí no se trata de satanizar relaciones, se trata de abrir los ojos, porque el amor no debería doler, no debería humillar, no debería manipular.

Lo que tus pies revelan de tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 26 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que ves todos los días pero casi nunca analizas: tus pies.

Sí, esos que te sostienen, pero que también pueden estar revelando señales silenciosas sobre tu salud, abordaremos el tema de lo que tus pies dicen de ti, desde uñas enterradas, hongos y talones agrietados, hasta señales más serias como diabetes, gota, problemas de circulación e incluso efectos de tratamientos como la quimioterapia.

La podóloga Judith Dorantes revela datos impactantes: muchas enfermedades sistémicas se manifiestan primero en los pies, piel brillante y sin vello puede ser alerta de diabetes, dedos inflamados y rojos podrían indicar ácido úrico elevado, sudoración excesiva no es “normal”, puede ser hiperhidrosis y seis de cada diez mexicanos padecen pie de atleta.

También se habla de errores comunes que pueden empeorar el problema: cortarse mal las uñas, usar herramientas inadecuadas, intentar “operarse” en casa o acudir con personas sin preparación profesional. Y la advertencia más fuerte: en un paciente con diabetes, una mala intervención puede terminar en amputación.

¡No te enganches! Cómo liberar una mente pesada

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 26 Feb 2026 15:00:00 +0000

¿Vives en el pasado, con creencias limitantes y pensamientos repetitivos? El experto en mindfulness Pedro Campos tiene una técnica para que tu mente fluya más ligera, evites el atasco y potencies tus pensamientos con metas alcanzables.

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¡Sé la mejor versión de ti!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 26 Feb 2026 10:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso te explica cuál es el camino para ser tu mejor versión, con esta hermosa reflexión.

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La envidia digital que nadie quiere admitir

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 26 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese sentimiento que nadie quiere admitir pero que todos hemos sentido al scrollear en redes sociales: la envidia.

Abordaremos el tema de cómo Instagram, Facebook y compañía pueden hacerte sentir que tu vida es menos emocionante, menos exitosa o menos feliz aunque no lo sea. Este episodio analiza un estudio de la Universidad Humboldt de Berlín que revela algo fuerte: 1 de cada 3 personas se siente peor después de revisar perfiles ajenos, vacaciones perfectas, cuerpos perfectos, relaciones perfectas, vidas “perfectas”, pero, ¿realmente lo son?.

Aquí no se trata de dejar las redes, se trata de usarlas con conciencia, ¿la recomendación?, haz limpieza digital, deja de seguir a quien te genera comparación, reconecta con quien tienes enfrente y recuerda algo brutal: muchas veces la foto perfecta es solo un momento, no la historia completa.

El infierno de amar a un narcisista

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 25 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchas personas están viviendo pero no saben cómo nombrarlo: el infierno de convivir con un narcisista.

Abordaremos el tema de esas personas que de puertas para afuera son encantadoras, carismáticas, admiradas, pero de puertas para adentro pueden convertirse en humillación, manipulación y violencia psicológica, la especialista invitada explica cómo detectar a una persona con trastorno narcisista de la personalidad y por qué es tan difícil salir de esa relación.

Se habla de la máscara social, de la falta total de empatía, de la necesidad constante de admiración y del patrón devastador: te invalidan, te critican, te humillan y después te hacen dudar de tu propia percepción.

Lo más fuerte es entender que la víctima no es responsable, no “atrajo” el abuso por ley del espejo, muchas veces hay heridas emocionales previas, marcos de referencia aprendidos desde la infancia y una normalización de la violencia que hace que el vínculo traumático se vuelva una cárcel emocional. También se explica la disonancia cognitiva: esa lucha interna entre “déjalo” y “quédate”, que puede mantener a una persona atrapada durante años.

Los secretos de las Barras de Access para reducir el estrés

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 25 Feb 2026 15:00:00 +0000

Hoy, la experta en Barras de Access Ceci Leal te enseña técnicas prácticas para que puedas elevar tu tranquilidad, reducir la ansiedad y encontrar nuevos propósitos para tu vida consiente.

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¡No debes aguantar el mal genio de nadie!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 25 Feb 2026 10:00:00 +0000

Nuestra oyente tiene miedo porque su esposo se enoja bastante y ella no sabe qué hacer. Escucha la recomendación contra el mal genio del Dr. César Lozano.

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De la guerra a la vida diaria

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 25 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos con un hombre que estuvo cara a cara con la muerte pero no solo en Medio Oriente, sino también en México, abordaremos el tema del miedo, la guerra, las amenazas, el periodismo bajo fuego y cómo sobrevivir cuando te apuntan con un arma y también cuando la vida te apunta con un “no se puede”.

En el episodio de hoy tenemos una entrevista a Santiago Furcade, corresponsal de guerra, periodista deportivo y político, quien revela que su vida estuvo más en peligro cubriendo el crimen organizado en México que en Irak.

Pero esto no es solo una historia de balas y frontera, es una lección brutal sobre cómo manejar conflictos en tu vida diaria después de haber visto lo peor del mundo. Santiago habla de amenazas de muerte, de cómo cruzó la frontera corriendo para un reportaje, de cómo el miedo se convierte en combustible y de por qué el “no” puede ser el mejor motor de tu éxito.

También se mete en terreno polémico: pseudoperiodismo, redes sociales llenas de máscaras, periodistas amenazados, columnas canceladas y la importancia de ser frontal aunque incomode.

Lo que tus hijos saben y tú sigues negando

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 24 Feb 2026 20:00:00 +0000

Nos acompaña Ana María Aristi, quien revela secretos que estremecen: los hijos se dan cuenta de los gritos, de los silencios, de las infidelidades, muchos prefieren llamar a su terapeuta antes que a sus propios padres, y el adolescente “problemático” muchas veces es solo el síntoma de una pareja rota.

En este episodio abordaremos lo que no quieres escuchar:
- que tal vez el problema no son las amistades.
- que tal vez el problema no es tu hijo.
- que tal vez somos nosotros.

Prepárate para cuestionar tu relación, tu forma de comunicarte y el vínculo con tus hijos, porque lo que no se habla en casa se grita en terapia.

Guía para superar victoriosamente una crisis

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 24 Feb 2026 15:00:00 +0000

¡Atrás está el pasado, allá quedó lo que te hizo mal! Vive tu duelo de pérdida del amor, pero vuelve al presente. Tómate tu tiempo para procesarlo, pero avanza, no te quedes en el dolor. Hoy el Dr. César Lozano viene con sus mejores recomendaciones es para superar una crisis.

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Cómo actuar frente a la “ley del hielo”

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 24 Feb 2026 10:00:00 +0000

Muchas parejas que pelean suelen usar la “ley del hielo” sin saber que esto trae consecuencias para la armonía futura de la pareja. ¿Cómo actuar y derretirla? El Dr. César Lozano tiene una valiosa recomendación.

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¿Amor o costumbre?, la pregunta incómoda

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 24 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos una pregunta incómoda, pero necesaria: ¿qué estás haciendo en esa relación? .

De la mano del terapeuta Roberto Rocha, se destapan tres señales silenciosas que pueden estar destruyendo tu matrimonio, aunque no haya golpes ni gritos. Hablaremos de la agresión emocional disfrazada de “no exageres”, de la deshonestidad que va más allá de una infidelidad física, porque sí, mentir sobre el dinero, las emociones o hasta fingir en la intimidad también cuenta, y el peligro de meter terceros que “según no significan nada”, pero que poco a poco erosionan la confianza.

Con preguntas reales del público, el episodio se vuelve más intenso: cuentas bancarias ocultas, amistades que generan celos, parejas que cuentan todo a sus amigas, esposos que no dan su lugar, presión por cambiar propiedades de nombre.

No es un llamado al divorcio, es un llamado a la dignidad, porque a veces no se trata de amar más, sino de preguntarte si estás perdiéndote a ti mismo.

La prisa es tu peor enemiga para adelgazar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 23 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que te va a volar la cabeza, ¿comerte un pastel con culpa hace que engordes más?.

Abordaremos el tema del peso, la ansiedad, la culpa y esa obsesión por bajar kilos “ya, ya, ya”, porque no solo es lo que comes, es cómo lo comes y lo que piensas mientras lo haces. En el episodio el Dr. César Lozano pone sobre la mesa un estudio que revela algo inesperado, cuando comes con culpa, hay más probabilidades de sabotear tu proceso, pero si decides disfrutarlo sin remordimiento y luego retomar tu disciplina el impacto es menor.

Después entra al debate el especialista en adelgazamiento Federico Barolin, especialista en banda gástrica virtual, y lanza una verdad incómoda: el problema no es bajar lento, es querer resultados rápidos.

¿Prefieres bajar 10 kilos en un mes y rebotar?, ¿o bajar 2 kilos por mes y en un año tener 24 menos?, aquí se habla del rebote, de la desesperación, de las dietas extremas y de esa mentalidad de “todo o nada” que termina dejándote peor que antes.

La conclusión es clara: el tiempo no es tu enemigo, la prisa sí.

¡Ser perfeccionista te pondrá a sufrir!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 23 Feb 2026 15:00:00 +0000

Si eres controlador y no permites que las cosas salgan como deben salir, estás quemando años de tu vida. ¿Por qué tienes comportamientos controladores? El terapeuta Carlos Leal te explica cómo se desarrolló ese comportamiento y la forma en la que puedes liberarte.

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¡Olvida el amor romántico y vive uno real!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 23 Feb 2026 10:00:00 +0000

Hay ideas románticas sobre el amor que definitivamente debemos sacar de nuestros corazones. La tanatóloga Gaby Pérez Islas te lo explica hoy.

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Próstata e intestino: alertas del cuerpo que no debes ignorar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 22 Feb 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que pueden salvarte la vida literalmente. Abordaremos el tema del cáncer de próstata, un enemigo silencioso que sigue siendo el número uno en hombres y que muchos prefieren ignorar por miedo, vergüenza o machismo. Junto al urólogo Anel Aragón, ex presidente del Consejo Nacional Mexicano de Urología, se rompe el tabú del tacto rectal, del antígeno prostático y de la importancia de revisarte a partir de los 40 años.

Aquí se habla claro, el antígeno elevado no siempre es cáncer, pero ignorarlo sí puede costarte caro. También descubrirás que hoy existen múltiples tratamientos y que detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida normal y una batalla complicada.

Pero eso no es todo, en la segunda parte, nos metemos de lleno en otro tema igual de impactante, tu intestino es tu segundo cerebro, con la especialista en medicina regenerativa Alicia Lozano, se revela por qué puedes estar tomando vitaminas y literalmente estar tirándolas al baño.

Hablaremos de la importancia de la fibra, del psyllium, la linaza, la desparasitación anual y hasta de la hidroterapia de colon. Porque sí, limpiar tu intestino puede mejorar tu energía, tu piel, tu sistema inmune y hasta tu estado de ánimo.*

¿Cómo hablar sin tabúes sobre sexo con niños?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 21 Feb 2026 10:00:00 +0000

Hablar con naturalidad de sexo con nuestros hijos a veces suele ser difícil. La terapeuta Monique Zepeda nos explica cómo hablar de sexo con nuestros hijos.

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Rituales familiares: el secreto para evitar una casa fría

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 21 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que suena simple pero puede ser la diferencia entre una familia unida y una familia totalmente desconectada: los rituales familiares. Sí, esos pequeños momentos que antes eran normales y que hoy, entre prisas, trabajo y celular, se están perdiendo.

Todo arranca con una pregunta directa: “¿tienes algún ritual en familia?”, después se toca un tema polémico: ¿publicar fotos con tu pareja fortalece o daña la relación?, y la respuesta es clara, en la medida justa, suma, pero si te excedes, puedes provocar envidia, críticas, y hasta la idea de que tu vida se volvió solo “presumir relación”.

Pero lo más emotivo llega con el testimonio de Zaira, una mamá soltera desde Los Ángeles, que cuenta el ritual que hace con su hija de 4 años: bañarla con calma, darle masajito, rezar juntas, cocinar saludable y hacerlo todos los días, aunque trabaje jornadas larguísimas. Ese momento es oro puro, porque te recuerda que sí se puede cuando hay amor y decisión.

Y para cerrar con broche de oro, entra la terapeuta Blanca Almeida, explicando que un ritual no es un hábito cualquiera: es algo que tiene significado, identidad y valores, y suelta 3 rituales brutales para reconectar a la familia en plena era del celular: viernes de videos (usar la tecnología a favor), salir a la naturaleza una vez al mes, y convertir los cumpleaños en un ritual de reconocimiento y logros.

Autoengaño: las mentiras que te estancan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 20 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido pero pocos se atreven a aceptar: los arrepentimientos que cargamos y el autoengaño con el que aprendemos a vivir.

Abordaremos el tema de los 4 tipos de arrepentimientos que, según un estudio de la Universidad de Arkansas, marcan nuestra vida: el de no decidir, el de no haberlo hecho mejor, el moral y el que más duele, el de relación.

Sí, ese que aparece cuando dices “debí haber hecho ese viaje”, “debí haber luchado más” o peor aún “¿cómo permití que esa relación me destruyera?”.

Pero esto no se queda ahí, porque también entra a escena la escritora y especialista en desarrollo humano Rayo Guzmán, quien destapa un tema todavía más incómodo, nos estamos volviendo adictos al autoengaño.

-Historias que inventamos en la cabeza.
-Relaciones tóxicas que justificamos.
-Celos que convertimos en “intuición”.
-Filtros en redes y filtros en la vida real.

Burnout materno: Las mamás también se cansan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 20 Feb 2026 15:00:00 +0000

El agotamiento mental, físico y emocional de la crianza puede llegar a las mamás a un límite por encima de su paciencia. La terapeuta Jessy Govea trae para ti varias recomendaciones indispensables para priorizar tu bienestar.

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Qué responder si te piden “un tiempo” en la relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 20 Feb 2026 10:00:00 +0000

¿Pedir un tiempo es sinónimo de terminar la relación? A nuestra oyente su pareja le dijo que “necesitaba tiempo y espacio”. ¿Qué le debe responder? Escucha la recomendación del Dr. César Lozano.

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El amor no lo puede todo: el mito que te está destruyendo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 20 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a muchos les va a doler escuchar: la mayoría de nosotros crecimos creyendo mentiras sobre el amor y esas mentiras nos están dejando atrapados en relaciones que nos apagan.

El Dr. César Lozano arranca rompiendo mitos sin anestesia, que solo existe “una persona” para ti, que “quien bien te quiere te hará llorar”, que “el amor lo puede todo”, que “la felicidad solo es en pareja”, que existe la media naranja y hasta que “todo se perdona por amor”. Spoiler: no.

Luego, la psicóloga y sexóloga Siara Molina, desde Barcelona, lo deja clarísimo, te das cuenta que la relación te está destruyendo cuando dejas de ser tú, cuando pierdes autoestima, cuando empiezas a vivir para cubrir necesidades del otro, cuando te apagas, pierdes ilusión y te quedas en un malestar constante.

Y aquí viene lo más fuerte, no siempre es “porque tú estás mal”, hay personas con perfiles peligrosos (la llamada triada oscura: narcisistas, maquiavélicos y psicópatas) que te eligen, te seducen, te hacen sentir que encontraste “al amor de tu vida” y después viene la dominación, la duda y la destrucción. Y cuando lo notas, ya estás atrapado.

Hombres vs Mujeres: la guerra de las mentiras amorosas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 19 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que duele, que incomoda, pero que todos hemos vivido: ¿quién miente más a la hora de conquistar?, ¿los hombres o las mujeres?.

Prepárate porque abordaremos el tema de las “mentiritas piadosas”, las exageraciones, las omisiones estratégicas y hasta esas historias infladas que contamos en la primera cita para parecer más interesantes o menos dañados.

Con la participación de la psicóloga Mariana Bermúdez, se revela algo que va a levantar polémica: sí, estadísticamente los hombres mienten más, pero las mujeres mienten mejor. Descubrimos que el hombre suele mentir por miedo al rechazo y al fracaso, mientras que la mujer lo hace por miedo al abandono o por “empatía”. Además, se explican las cinco escalas de la mentira, desde las famosas “mentiras piadosas” hasta inventar una vida que no existe.

Aquí no solo se señalan culpables, se desenmascara el verdadero problema, empezamos relaciones fingiendo ser lo que no somos. Y cuando la verdad sale a la luz, la confianza ya está fracturada.

¿Realmente la Inteligencia Artificial puede ser tu terapeuta?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 19 Feb 2026 15:00:00 +0000

Las herramientas de IA pueden ser un apoyo adicional a una terapia tradicional con un psicólogo certificado. ¡No dejes tus pensamientos y emociones en manos de la tecnología!

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El mayor secreto de las personas inteligentes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 19 Feb 2026 10:00:00 +0000

Este hábito es indispensable para pensar y actuar. Hoy te contamos varios tips para fomentarlo en tu vida.

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Tu pareja no te escucha: la soledad más peligrosa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 19 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que duele más de lo que la gente acepta: sentirte solo estando acompañado. Esa sensación de hablarle a tu pareja y sentir que le hablas a una pared, y sí, puede pasar por muchas razones, porque no le importa, porque vive pegado al celular, porque no entiende lo que estás viviendo o porque ya se está formando una apatía brutal entre ustedes.

Pero el episodio se pone todavía más fuerte cuando entra el testimonio de Mayra, quien cuenta cómo su relación se fue rompiendo por una razón durísima, su pareja consume drogas, cayó en depresión, perdió trabajos, y aunque intentaron ayudarlo, la realidad es una: si el adicto no quiere ayuda, los que terminan destruidos son los que lo rodean.

Luego, el psicólogo Axel Ortiz pone el tema sobre la mesa con una frase demoledora: “lo peor no es terminar solo, lo peor es terminar con gente que te hace sentir solo”, y remata con un dato que pega, entre el 30% y 40% de la población vive esa soledad emocional, aunque esté rodeada de gente, y da 3 pasos claros: revisarte a ti primero, hablar frontal con tu pareja sin culpas ni ataques, y si no hay cambio, aplicar la más dolorosa pero más real, mejor solo que mal acompañado.

Las 3 preguntas que te ponen en tu lugar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 18 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una cosa que casi nadie enseña pero que define tu vida completa: tener un plan de vida y carrera, porque sí, mucha gente vive como barco a la deriva, esperando que el viento decida por ellos y luego se preguntan por qué se sienten vacíos.

El Dr. César Lozano abre el tema contando algo personal: él era médico cirujano y jamás imaginó terminar como conferencista, conductor y escritor. Pero aunque la vida lo sorprendió, su mensaje es claro: necesitas un rumbo, aunque el camino cambie.

Luego entra la llamada de Edgar, un chico de 25 años desde Matamoros, que cuenta su historia, su sueño era ser futbolista profesional, pero una lesión lo frenó y en vez de quebrarse, decidió reinventarse y estudiar contabilidad. Y suelta una frase clave: no puedes vivir copiando el plan de tu papá, tu hermano o tu familia porque si no, pierdes tu identidad.

Y el episodio se pone todavía más potente cuando entra la psicóloga Gaby Torres, que entra fuerte diciendo: “soy la psicóloga que me gustaría que mis hijos tuvieran”, ella da las 3 preguntas más matonas para que un adolescente (y cualquier adulto) arme su proyecto de vida:

-¿Quién soy y quién elijo ser?

-¿A dónde quiero llegar?

-¿Cómo puedo llegar ahí?

Cómo evitar el ego en los negocios

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 18 Feb 2026 15:00:00 +0000

Hay varios errores comunes que llevan a la quiebraa los negocios y todos tienen un factor común: el ego. En este episodio, el conferencista Nacho Pastrana te explica cómo reinventar tus conocimientos con una guía indispensable.

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Atrae la abundancia bendiciendo tu dinero

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 18 Feb 2026 10:00:00 +0000

La clarividente Abril Méndez te enseña una forma poco convencional para atraer la prosperidad en tus finanzas personales.

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Adicto al trabajo: el camino rápido al divorcio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 18 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está destruyendo relaciones, familias y hasta la salud y lo peor es que está socialmente aplaudido: la adicción al trabajo.

Todo arranca con un mini test de 5 preguntas a Elvia, una mujer súper trabajadora, donde queda clarísimo que muchas señales que la gente normaliza… en realidad son focos rojos: llevar trabajo a casa, vivir estresado, no saber delegar, y perder vida social por estar trabajando.

Después entra la terapeuta Mariana Bermúdez y suelta la bomba: una cosa es amar tu trabajo y otra es ser workaholic. Porque cuando alguien ya no disfruta nada más que trabajar, se desespera si no está pegado al celular o la computadora, y siente que “sin trabajo no vale”, ahí ya no es disciplina, es dependencia emocional.

Y lo más fuerte, según un estudio citado en el programa, un adicto al trabajo tiene el doble de posibilidades de divorciarse, ¿por qué?, porque se pierde el equilibrio, se abandona a la pareja, a los hijos y a uno mismo.

¿Tu pareja te ama o te enferma?: oxitocina vs cortisol

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 17 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos no quieren aceptar: tu pareja puede ser tu lugar seguro o tu fábrica diaria de ansiedad, y sí, aunque suene dramático, el episodio lo plantea con una pregunta brutal: ¿tu pareja te sube la oxitocina o te eleva el cortisol?

Todo arranca con un dato que rompe el mito: el día más ansioso no es el miércoles, según el terapeuta Axel Ortiz, los domingos son los días donde estadísticamente hay más ansiedad y depresión, justo cuando se supone que deberías descansar.

Después, el Dr. César Lozano suelta 4 recomendaciones directas para vivir con menos ansiedad, no vivir en el futuro, frenar la mente catastrófica, aprender a calmarte (sí, respirando) y ser más compasivo contigo mismo, porque muchas veces el estrés no viene de lo que pasa, sino de lo que tu cabeza inventa.

Pero lo más fuerte llega cuando Axel entra al tema de pareja: explica que el amor real se parece más a paz que a fiesta. Y si tu relación te tiene viviendo en sospecha, inseguridad, celos, interrogatorios, “¿qué somos?”, “¿dónde estás?”, “¿me quieres?”, eso no es amor, eso es un thriller emocional que te mantiene con cortisol alto.

Y remata con una frase que pega como martillo: es incompatible tener una buena vida con una mala relación.

Entrenar más no siempre es entrenar mejor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 17 Feb 2026 15:00:00 +0000

Cuidar tu salud es hacer ejercicio, pero hay que saber cuál es tu nivel de exigencia. Hoy la entrenadora fitness Glow Castillo te trae sus mejores consejos para que el ejercicio sea revitalizante y no genere un estrés adicional.

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La reciprocidad, uno de los valores que no pueden faltar en el amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 17 Feb 2026 10:00:00 +0000

El esposo de nuestra oyente es manipulador y mandón. Ella lo confronta, pero siente que la situación ya llegó a su límite. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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8 de cada 10 parejas ya no se atraen

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 17 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad incómoda que está rompiendo matrimonios en silencio: sí se aman, pero ya no se desean. Y no es “un caso aislado”, según la terapeuta y sexóloga Adriana Pastrana, esto le pasa a 8 de cada 10 parejas.

Aquí no se viene a romantizar nada, se viene a ponerle nombre a las señales que muchos están ignorando, ¿ya no hay apapachos?, ¿se acabaron los besos, las caricias y esa mirada que antes decía “te quiero”?, ¿viven como roomies, cada quien en su mundo, sin intimidad emocional real?, pues ojo, porque eso no es “normal”, es una alarma.

Y el golpe fuerte llega cuando se habla de lo que casi nadie acepta: la infidelidad empieza antes del contacto físico, empieza cuando tu emoción, tus mensajes y tu atención ya se están yendo con alguien más y muchas veces, esa persona está en el trabajo.

Pero el episodio no se queda en el drama, también trae recomendaciones directas y aterrizadas para recuperar la conexión, romper la rutina, volver al reconocimiento, y entender que el amor no se mantiene solo, se trabaja.

Tu letra te delata: agilidad mental, talentos y más

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 16 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que parece sacado de una película pero es real: tu letra puede revelar qué tan ágil es tu mente. Sí, así como lo escuchas, el Dr. César Lozano se sienta con una grafóloga certificada para descubrir cómo detectar, con solo ver cómo escribes, si tu cerebro va a mil por hora.

La invitada es Gilda García, especialista avalada por el Colegio Mexicano de Grafología y Criminalística, y suelta un dato brutal: muchas personas creen que tienen ansiedad porque piensan demasiado, pero a veces no es ansiedad, es simplemente agilidad mental, el cerebro va tan rápido que la mano no le alcanza.

Un capítulo ligero, curioso y súper adictivo, que te deja con una misión: agarrar una hoja, escribir algo y descubrir qué dice tu letra de ti.

La felicidad se nota y no es nada bueno aparentarla

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 16 Feb 2026 15:00:00 +0000

La felicidad se puede medir y está comprobado. ¿Quieres saber cómo? La experta en estudios de la Felicidad, Nancy Moya, habla sobre la esta emoción en el trabajo y en la vida.

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Una recomendación vital contra el abuso sexual

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 16 Feb 2026 10:00:00 +0000

Lastimosamente muchas personas han padecido este flagelo en silencio y no saben cómo afrontarlo. El Dr. Cesar Lozano tiene una recomendación que puede hacer la diferencia en este difícil momento.

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La ansiedad no manda, tú decides

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 15 Feb 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a todos nos roba la paz, pero que pocos saben manejar: la preocupación y la ansiedad. Abordaremos el tema desde situaciones cotidianas —conflictos con la pareja, el trabajo, la familia o contigo mismo— y cómo, sin darnos cuenta, nos metemos en dramas mentales que ni siquiera han pasado.

En este audio escucharás estrategias claras y aterrizadas para no explotar en momentos de crisis, aprender a comunicarte sin pelear, dejar de suponer historias que solo existen en tu cabeza y recuperar tu centro emocional. Además, una terapeuta explica la diferencia entre la preocupación útil y la ansiedad que solo desgasta, y comparte técnicas prácticas para bajar la ansiedad y los ataques de pánico.

Este episodio es una voz de calma para los días caóticos. Un audio directo, con humor y mucha verdad, que te enseña a pensar mejor, reaccionar menos y entender algo clave: no te vas a morir de ansiedad, pero sí puedes aprender a vivir mejor.

San Valentín: la fecha para despertar tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 14 Feb 2026 10:00:00 +0000

Hoy celebramos el amor y la amistad, y queremos hablar sobre el arte de la seducción, el romance, la soltería y el amor propio.

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WhatsApp también puede arruinar tus relaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 14 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de relaciones que huelen mal desde lejos y no solo en sentido figurado. Abordaremos una historia real que parece sacada de una serie dramática: mentiras, faltas de respeto, señales de violencia y un descubrimiento tan absurdo como alarmante que prende todas las alertas.

En este episodio escucharás una llamada donde una mujer se enfrenta al dilema de seguir o no en una relación donde ya se perdió la confianza, el respeto y la tranquilidad emocional, todo frente a sus hijos. Aquí se pone sobre la mesa una verdad incómoda: el amor no es suficiente cuando faltan límites y dignidad.

Pero el episodio no se queda ahí, da un giro hacia algo que también está dañando relaciones todos los días: el mal uso del WhatsApp, una especialista en imagen y comunicación revela por qué muchos estamos perdiendo la clase en los mensajes, rompiendo reglas básicas de etiqueta digital y generando conflictos innecesarios.

Las mariposas se van… ¿y el amor también?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 13 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad que rompe ilusiones: el enamoramiento no dura para siempre. Abordaremos el tema de por qué las mariposas se van, la taquicardia baja y mucha gente cree —erróneamente— que el amor se acabó cuando en realidad apenas estaba cambiando de etapa.

En este audio descubrirás qué pasa en tu cerebro durante el enamoramiento, por qué tantas relaciones terminan justo cuando se apaga la emoción intensa y cómo ese error ha provocado rupturas y divorcios que pudieron evitarse. Escucharás testimonios reales y una conversación directa sobre patrones repetidos, terapia, amor propio y decisiones emocionales más conscientes.

Además, una especialista en independencia emocional explica cómo reconocer cuando ya no hay amor, los tres bloqueos que nos impiden aceptarlo y por qué muchas personas prefieren vivir en la ilusión antes que enfrentar la verdad.

Cómo vivir San Valentín sin pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 13 Feb 2026 15:00:00 +0000

¿Te pega duro llegar a la fecha del amor y la amistad en soledad? El psicólogo Agustín Nieto nos explica cómo afrontar esta fecha de corazones palpitantes y que el tuyo no se suma en la tristeza.

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¡Ámate antes de querer a otra persona!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 13 Feb 2026 10:00:00 +0000

¡De telenovela! Nuestra oyente descubrió que su marido le era infiel con alguien del trabajo, y él para “arreglar las cosas” le propuso que trabajaran en el mismo lugar. Ahora, ella ya no sabe cómo dejar a su marido y renunciar a su empleo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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El trauma que ignoras sigue controlando tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 13 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema del que casi nadie quiere hablar: el estrés postraumático. Abordaremos esas experiencias que marcaron tu vida, que duelen, que pesan y que muchas veces preferimos enterrar en silencio, aunque sigan controlando nuestras emociones.

En este episodio el Dr. César Lozano conversa con Juan Lucas Martín, psicólogo clínico, quien lanza una bomba desde el inicio: todos tenemos estrés postraumático, algunos con traumas enormes y otros con heridas pequeñas, pero todos cargamos algo. Aquí no se trata solo de lo que te pasó, sino de cómo tu mente sigue reaccionando como si estuviera ocurriendo otra vez.

Escucharás estrategias de primeros auxilios emocionales para empezar a sanar, incluso si no estás en terapia: cambiar el “¿por qué me pasó?” por el “¿para qué?”, aprender a reprocesar recuerdos dolorosos, calmar al sistema nervioso y soltar la emoción que quedó atrapada en el cuerpo. Todo explicado de forma clara, directa y sin rodeos.

El problema no es el espejo, es tu mentalidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 12 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta incómoda pero muy real: ¿la belleza abre puertas o solo es un mito?, abordaremos el tema desde dos frentes que se cruzan todo el tiempo: la apariencia física y la autoestima. Una dermatóloga y una terapeuta se sientan a conversar sobre lo que realmente nos hace sentir atractivos y lo que nos sabotea desde adentro.

En este episodio escucharás cómo el cuidado de la piel, la imagen personal y la seguridad interior pueden cambiar la forma en que te presentas ante el mundo. Se habla de acné, manchas, inseguridades, juventud, presión social y del impacto emocional de no gustarte cuando te miras al espejo, pero también de cómo pequeñas decisiones —desde conocerte mejor hasta pedir ayuda profesional— pueden transformar tu confianza, este episodio no va de ser “guapo o feo”, va de entender por qué la seguridad, la actitud y el amor propio pesan más que cualquier estándar.

Necesidades por negociar, antes de una infidelidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 12 Feb 2026 15:00:00 +0000

¿Existe el gen de la infidelidad? ¿Se puede evitar la tentación? La terapeuta Perla de la Rosa va a desmitificar varias ideas preconcebidas que tienes sobre la infidelidad. ¡Escucha el episodio y si te gustó compártelo!

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El equilibrio entre la pasión y el amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 12 Feb 2026 10:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso nos habla de las diferencias y los complementos entre el eros y la ternura. Escúchalo en este episodio.

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Ser optimista no es suerte: es crianza y decisión diaria

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 12 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que nos toca a todos: el optimismo.
¿Se nace siendo optimista o se aprende a serlo?, abordaremos el impacto real que tiene nuestra forma de pensar en la salud emocional, el éxito y, sobre todo, en la crianza de los hijos.

A partir de estudios impactantes de la psicología moderna, descubrimos por qué hoy los niños tienen más riesgo de depresión que nunca y cómo, sin darnos cuenta, los adultos estamos moldeando su manera de ver la vida. Aquí no se trata de negar los problemas, sino de cómo hablamos de ellos y qué ejemplo estamos dando todos los días.

Escucharás una historia real de cambio, de tocar fondo y empezar de nuevo, donde queda claro que nadie cambia de la noche a la mañana pero sí paso a paso. Además, una psicóloga nos revela por qué el optimismo tiene parte genética, pero también cómo se puede entrenar con hábitos diarios, palabras conscientes y decisiones simples que transforman la vida.

Apps de ligue: donde el amor y el engaño se cruzan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 11 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos usan, pocos admiten y casi nadie entiende bien: las aplicaciones de ligue. Abordaremos el tema desde una historia real que parece sacada de una serie: una mujer que juró nunca usar Tinder y terminó encontrando el amor ahí, después de un sueño, un café y una suscripción premium.

En este episodio escucharás risas, confesiones sin filtro y verdades incómodas sobre ligar en apps, qué sí funciona, qué es puro cuento y dónde está el verdadero riesgo. Desde el romance exprés hasta las estafas emocionales, el ghosting, los casados escondidos y las relaciones que nacen desde la carencia.

Además, una sexóloga pone sobre la mesa los pros y contras reales de estas plataformas: para quién sí son, para quién no, y por qué entrar sin saber lo que quieres puede salir muy caro emocionalmente. Un episodio ligero, polémico y brutalmente honesto sobre el amor moderno o lo que creemos que es amor.

Haz conciencia de tus patrones para no repetirlos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 11 Feb 2026 15:00:00 +0000

El biodesprogramador Fernando Sánchez te explica por qué los patrones de conducta transgeneracionales te afectan a ti y a tu bienestar emocional. ¿Cómo ser consciente de estos patrones y lograr gestionarlos? Escucha este episodio y desprograma de tu mente esos patrones.

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Ya no aguanto a mi marido por enojón

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 11 Feb 2026 10:00:00 +0000

¿Cómo hablar con una persona que vive con ira constantemente? La recomendación del Dr. César Lozano la puedes escuchar en este episodio.

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El té no es moda, es medicina

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 11 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que parece simple, pero puede cambiar tu salud más de lo que imaginas: los tés y las bebidas calientes. Abordaremos el tema desde la medicina natural, la experiencia oriental y hábitos cotidianos que hacemos mal sin darnos cuenta.

En este audio escucharás por qué tomar bebidas frías puede estar afectando tu digestión, tu hígado y hasta tu energía, y cómo infusiones como el té de limón, manzanilla, valeriana, jengibre, té verde o alcachofa pueden ayudarte a desinflamar, dormir mejor, bajar de peso y sentirte más ligero. Todo explicado de forma clara, con humor, ejemplos reales y consejos prácticos que sí puedes aplicar.

Además, un médico naturista explica cómo preparar correctamente un té para que no pierda sus propiedades, por qué el azúcar arruina sus beneficios y qué infusiones tomar según lo que tu cuerpo necesita. Un episodio relajado, educativo y revelador que te hará replantearte lo que bebes todos los días.

Cuando escuchar es más poderoso que cualquier consejo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 10 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos la historia de Mónica Ramos, una psicóloga que decidió salirse del consultorio para dar terapia gratuita abajo de un puente, frente a un hospital público, y sí, 15 minutos cara a cara con personas rotas por el dolor, la espera, la ansiedad y la desesperanza pueden tener un efecto positivo.

Aquí escucharás cómo una cartulina, una silla y la frase “15 minutos pueden salvar una vida” se convirtieron en un movimiento real contra el suicidio. Hablaremos del duelo, del miedo de pedir ayuda, del tabú de la terapia y de lo poderoso que puede ser simplemente escuchar sin juzgar.

Este episodio no es cómodo, pero es necesario, es una conversación cruda sobre salud mental, pérdida, intentos de suicidio, validación emocional y esperanza cuando todo parece perdido. Un episodio que no te da discursos vacíos, sino herramientas reales para acompañar a alguien o para pedir ayuda a tiempo.

Soltero por decisión, no por presión social

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 10 Feb 2026 15:00:00 +0000

Si estás soltera o soltero porque así lo quieres, y las personas que están a tu alrededor te preguntan para “¿cuándo vas a tener pareja?”, el terapeuta Carlos Augusto te enseña a sobrellevar esa presión social.

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Apegos emocionales, un trampa para tu bienestar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 10 Feb 2026 10:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso te explica por qué apegarse o sentirte identificado con algo no es tan bueno para tu bienestar emocional. ¿Quieres saber por qué? Escucha este episodio para descubrirlo.

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La ira como máscara: lo que no quieres ver

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 10 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una emoción que todos sentimos, pero pocos sabemos leer: el enojo. Abordaremos qué se esconde realmente detrás de la ira, esas explosiones que creemos provocadas por otros, pero que muchas veces nacen de heridas, frustraciones y dolores que cargamos desde hace años.

A través de una poderosa historia, este episodio nos lleva a cuestionarnos por qué reaccionamos como reaccionamos, por qué ciertas personas o situaciones nos sacan de quicio y qué parte de nuestra historia personal se activa en esos momentos. Nada es casualidad, y muchas veces el conflicto no está afuera, sino dentro de nosotros.

Junto a la terapeuta y escritora Rayo Guzmán, se explora cómo el enojo puede ser una emoción traicionera: parece fuerza, pero en realidad es una defensa. Aquí se habla de control, tristeza, estrés, infancia, relaciones y del enorme alivio que llega cuando dejamos de querer dominarlo todo. Un episodio que confronta, incomoda y, al mismo tiempo, libera.

Lipstick rojo, resiliencia y ganas de vivir

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 9 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos del poder de la sonrisa como herramienta para sobrevivir, sanar y volver a empezar. Abordaremos la historia de Adriana Huerta, una mujer que celebra tres años de vida después de un paro cardiorrespiratorio causado por el cáncer, y que decidió convertir su experiencia en un mensaje de fuerza, autoestima y esperanza.

Escucharemos cómo una sonrisa, el amor propio y hasta un lipstick rojo pueden cambiar la energía con la que enfrentamos el dolor, el divorcio, la enfermedad y los miedos del día a día, en una charla íntima, divertida y sin filtros, Adriana comparte por qué no siempre hay que estar bien, por qué también se vale llorar y caerse pero sin quedarse ahí.

Entre risas, anécdotas con celebridades, decoración con alma y reflexiones profundas, este episodio nos recuerda que la actitud abre puertas, fortalece relaciones y hasta puede proteger nuestra salud. Una conversación que mezcla humor, verdad y corazón, y que te deja con ganas de verte al espejo, sonreír y seguir adelante.

Amar sin perder la energía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 9 Feb 2026 15:00:00 +0000

La terapeuta Laura Cárdenas te explica las señales cuándo una pareja te está drenando la energía y te está causando burnout relacional. ¿Cómo prevenirlo? En este episodio te lo contamos.

¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.

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Alegría para equilibrar tu día

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 9 Feb 2026 10:00:00 +0000

¿Sabes qué es la rueda de la vida y cómo puedes tenerla en equilibrio? Hoy te contamos de qué trata y cómo aplicarla a tu cotidianidad.

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Deja de aguantar: la llave de tu paz eres tú

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 8 Feb 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad incómoda: nadie tiene la llave de tu vida más que tú. Abordaremos el tema del amor propio, los límites y la responsabilidad emocional, de la mano de Ale Velasco, autora, conferencista y una mujer que no se anda con rodeos.

En este episodio escucharás una conversación directa, sin azúcar y sin victimismo, donde se habla de cómo dejamos que el jefe, la pareja, la familia o hasta la suegra decidan cómo sentirnos. Aquí se cuestiona el “deber ser”, se rompe con la idea de aguantar por costumbre y se pone sobre la mesa algo muy claro: si no te respetan, no te quedes.

Este episodio es una sacudida, se habla de poner límites sin culpa, de independencia emocional y económica, de dejar de complacer a todos y empezar a priorizarte. Un audio que no solo te motiva, te confronta y te obliga a preguntarte: ¿a quién le diste la llave de tu tranquilidad?.

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 7 Feb 2026 10:00:00 +0000

¿Qué puedes hacer para dejar de aplazar tus proyectos? Si tienes alguno de estos comportamientos, es probable que estés cayendo en la procrastinación. ¡Te contamos cómo mejorar hoy mismo!

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Relaciones a distancia: ¿amor real o autoengaño?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 7 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que genera esperanza pero también muchas decepciones: las relaciones a distancia. Abordaremos cuándo realmente pueden funcionar y cuándo solo se convierten en una excusa para no comprometerse de verdad.

A través de una llamada real, conocerás el caso de David, quien demuestra que una relación a distancia sí puede sobrevivir cuando hay reglas claras, visitas constantes, comunicación honesta y un plan a futuro, pero ojo: no todo es romántico.

La especialista Valeria Chapira entra a la conversación con verdades incómodas: la virtualidad tiene límites, el contacto físico importa más de lo que queremos aceptar y mantener una relación solo con mensajes durante años puede ser una cortina de humo para evitar una relación real. Un episodio directo, polémico y necesario que te obliga a preguntarte: ¿quiero una pareja de verdad o solo alguien que esté lejos para no comprometerme?.

Cuando tocar fondo fue su única salida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 6 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una historia que no se escucha todos los días y que sacude, abordaremos la vida de Alfredo Olvera, un hombre que empezó siendo “el vago del salón”, cayó en el alcohol, las drogas, la cárcel y terminó despertando debajo de un tren sin brazos y sin una pierna, sí, así de crudo.

Pero esto no va solo de tragedia, en este episodio nos metemos de lleno en cómo alguien que lo perdió casi todo decidió no perder la cabeza. Escuchamos cómo sobrevivió de milagro, cómo enfrentó la discriminación, el odio en redes y el dolor físico y aun así se levantó para convertirse en abogado, conferencista, activista y escritor.

Aquí se habla sin filtros de adicciones, culpa, miedo, cárcel, fe, resiliencia y amor. Una conversación incómoda, honesta y poderosa que te confronta con una sola pregunta: ¿qué haces tú con las segundas oportunidades cuando la vida te pone contra las vías del tren?.

Cómo romper con la rutina emocion al en tu relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 6 Feb 2026 15:00:00 +0000

Si tu matrimonio no tiene problemas, pero tampoco hay profundidad emocional ni conexión, la mentora de familia, Cicialli Rivas, tiene la solución para que haya “ricura” en tu relación. Escucha este test, evalúate y conecta de nuevo con tu pareja.

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Tuve “cositas casuales” con mi mejor amigo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 6 Feb 2026 10:00:00 +0000

Nuestra oyente nos cuenta que luego de su encuentro su amigo ya no le contesta como antes. ¿Qué sucedió? Escucha su historia.

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Cerrar ciclos duele menos que seguir buscando en el mismo lugar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 6 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los dolores más fuertes que existen: terminar una relación de pareja. Abordaremos por qué una ruptura puede doler incluso más que la muerte de un ser querido y cómo, sin darnos cuenta, cometemos errores que alargan el sufrimiento durante años.

Con la guía del terapeuta Roberto Rocha, este episodio pone sobre la mesa los tres errores más graves que hombres y mujeres cometen después de una ruptura: buscar explicaciones obsesivamente, culparse y castigarse, y volver con el ex solo para sentirse mejor por un momento.

Aquí no hay discursos románticos ni frases vacías. Hay verdades incómodas, ejemplos reales y consejos directos para cerrar ciclos, recuperar la autoestima y dejar de vivir atrapado en el pasado. Un episodio ideal para quien está atravesando un duelo amoroso o para quien quiere ayudar a un hijo, hija o amigo que está pasando por ahí.

Luchar ante la adversidad para lograr el éxito

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 5 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una historia real que demuestra que el éxito no siempre empieza bonito. Abordaremos la vida de Flavio Jiménez, un hombre que nació en Estados Unidos, creció en un pequeño pueblo de Jalisco y desde muy joven tuvo que trabajar para sacar adelante a su familia, enfrentando carencias, responsabilidades prematuras y la ausencia de una figura paterna constante.

A lo largo del episodio escuchamos cómo Flavio pasó por trabajos duros desde los 14 años, migró a Estados Unidos persiguiendo el llamado “sueño americano” y terminó viviendo una de las experiencias más duras de su vida: ser víctima de fraude al comprar su primera casa, poniendo en riesgo todo su patrimonio e incluso su libertad.

Pero esta no es solo una historia de caída, sino de transformación. Hablamos de cómo, con el apoyo de su esposa, Flavio decidió levantarse, aprender del golpe y convertir ese dolor en propósito. Hoy es vicepresidente de una empresa que protege a la comunidad hispana en bienes raíces, luchando contra fraudes, desinformación y discriminación. Un episodio poderoso sobre responsabilidad, migración, errores, resiliencia y cómo hacer las cosas bien, incluso cuando el sistema no siempre juega a tu favor.

5 hábitos para que tengas fuerza de voluntad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 5 Feb 2026 15:00:00 +0000

Cumplir con tus metas es fácil si adquieres fuerza de voluntad. ¿Cuáles son los componentes que te harán tenerla? El Dr. César Lozano te cuenta los 5 hábitos poderosos para lograr lo que te propones.

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Los 4 consejos que te harán un seductor infalible

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 5 Feb 2026 10:00:00 +0000

La Dra. Amor te comparte 4 consejos que harán de este 2026 el año más romántico de tu vida.

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Acoso laboral: cuando el trabajo se vuelve una pesadilla

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 5 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una realidad que muchos viven, pero pocos se atreven a decir en voz alta: el abuso, la discriminación y el acoso laboral, especialmente entre la comunidad hispana que trabaja en Estados Unidos. Abordaremos historias reales de personas que, aun cumpliendo con su trabajo, enfrentan malos tratos, humillaciones y presiones por parte de supervisores y jefes.

Escucharás cómo identificar cuándo un ambiente laboral deja de ser sano, cómo poner límites, y qué hacer cuando el miedo a perder el empleo te mantiene atrapado. Este episodio pone sobre la mesa temas incómodos como el acoso sexual, la discriminación por idioma y la manipulación disfrazada de “oportunidad”.

Con la experiencia de Perla María Urías Fresnillo, se comparten consejos claros y prácticos para defender tu dignidad, prepararte para un ascenso, buscar mejores opciones y recordar algo clave: ningún salario vale más que tu respeto.

Hábitos tóxicos: lo que haces a diario y te está enfermando

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 4 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esos hábitos tóxicos que parecen inofensivos, pero que poco a poco nos van desconectando de nosotros mismos. Abordaremos cómo las relaciones dañinas, el uso excesivo del celular, la mala alimentación, el alcohol, el trabajo compulsivo o incluso la pornografía pueden convertirse en anestesia emocional y cómo muchas veces los normalizamos sin darnos cuenta.

Junto a Chris Coro, especialista en bioenergética y psicología transpersonal, exploramos la delgada línea entre un hábito y una adicción, y por qué el primer paso siempre es darte cuenta. Hablamos de conciencia, de pedir ayuda, de crear una estrategia real de cambio y de dejar atrás una versión vieja de ti para construir otra más auténtica.

Además, Chris comparte su historia más cruda: cómo una relación tóxica, la autotraición y varios hábitos destructivos detonaron una enfermedad autoinmune que los médicos llamaban crónica y cómo logró sanarse transformando por completo su vida. Un episodio intenso, honesto y confrontador que te invita a dejar de vivir en automático y empezar a escucharte de verdad.

Cáncer: Cuando la detección salva vidas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 4 Feb 2026 15:00:00 +0000

¿Cuáles son los signos a los que les debes prestar la atención? El oncólogo Javier Martínez desmitifica varios temores que genera la enfermedad. ¿Cómo prevenir el cáncer? En este episodio te lo contamos.

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Cómo aliviar a una mente en crisis

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 4 Feb 2026 10:00:00 +0000

Para reducir el estrés y evitar que te desbordes negativamente, el Dr. César Lozano tiene una poderosa recomendación para saber actuar.

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Fotografías que seducen sin filtros ni mentiras

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 4 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que, aunque parecen distintos, están más conectados de lo que imaginas: la amargura emocional y el poder de tu imagen personal. Abordaremos cómo las heridas no resueltas, las pérdidas y las frustraciones pueden transformar tu carácter y cómo empezar a recuperar el control antes de que te saboteen la vida.

Escucharás consejos directos, sin rodeos, para dejar el victimismo, aceptar lo que no puedes cambiar y enfocarte en lo que sí está en tus manos. Porque muchas veces no es lo que te pasa, sino cómo lo interpretas y cómo reaccionas.

Además, entra en escena Leonel Castellanos, especialista en atracción, quien revela estrategias claras y prácticas para seducir y comunicar valor a través de tus fotografías, especialmente en redes sociales. No se trata de filtros ni de mentir, sino de estrategia, intención y mensaje.

Un episodio que mezcla mente, actitud e imagen personal, ideal para quienes quieren dejar de pasar desapercibidos y empezar a proyectar una mejor versión de sí mismos.

No todo es para todos: errores comunes en el cuidado facial

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 3 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que casi todos hacemos pero muy pocos hacen bien: el cuidado de la piel. Abordaremos el peligro de seguir remedios caseros, tips virales e influencers que recomiendan productos sin saber si realmente son adecuados para tu tipo de piel, ¿lo viste en TikTok?, ojo, porque no todo lo que funciona para otros, funciona para ti.

Junto a la dermatóloga Liz Carbone, desmenuzamos qué es en realidad un skin care correcto, cómo identificar si tu piel es grasa, seca o mixta, y por qué no puedes usar la misma crema del cuerpo en la cara. Hablamos de limpieza, hidratación, bloqueador solar y de los errores más comunes que están envejeciendo tu piel sin que te des cuenta.

También te explicamos la rutina ideal de día y de noche, sin complicaciones, sin rutinas eternas y con información clara para hombres y mujeres. Un episodio que rompe mitos, baja la ciencia a lenguaje sencillo y te ayuda a cuidar tu piel antes de que el daño sea irreversible.

Estrategias para agregarle inteligencia emocional a tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 3 Feb 2026 15:00:00 +0000

Tener inteligencia emocional no significa dejar de sentir. Hoy el Dr. César Lozano te da las fórmulas para gestionar tus emociones y que ellas no sean las que te dominen.

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¿Vengar una infidelidad sana el ego?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 3 Feb 2026 10:00:00 +0000

Los dos ya fueron infieles en el matrimonio, pero no se quieren separar. ¿Deben quedarse en el por los hijos? Esto les recomendó el Dr. César Lozano.

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El éxito no es suerte, es fuerza y decisión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 3 Feb 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una historia que no es motivación barata, sino vida real, de esas que sacuden. Abordaremos el camino de Nayo Escobar, un hombre que tuvo todo para rendirse y decidió no hacerlo.

Aquí escucharás cómo los golpes más duros, el abuso en la infancia, el rechazo, el fracaso escolar, la pobreza y la pérdida de su padre no lo quebraron, sino que lo empujaron a crear su propio destino. Este episodio no va de suerte ni de magia, va de soñar, creer y crear, incluso cuando todo parece estar en tu contra.

Es una conversación cruda, honesta y profundamente humana sobre el poder de las decisiones, el lenguaje, la mentalidad y la congruencia. Un episodio que te recuerda que no importa de dónde vienes, sino qué haces con lo que te tocó vivir.

Si estás pasando por un mal momento, si sientes que vas tarde o si crees que ya no se puede, este episodio no te va a dejar igual.

La ley del hielo: el silencio que está matando tus relaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 2 Feb 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una práctica que muchos usan sin darse cuenta, la ley del hielo, y por qué puede ser mucho más dañina de lo que imaginas. Abordaremos cómo dejar de hablarle a alguien no solo rompe relaciones, sino que genera ansiedad, confusión y un golpe directo a la autoestima, sobre todo cuando viene de alguien importante en tu vida: tu pareja, tus amigos o incluso tus hijos.

Pero eso no es todo, también nos metemos de lleno en una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez: ¿cómo saber si esa persona realmente es para ti?, junto a Iván Marts, analizamos señales claras, emocionales y conductuales que te ayudan a identificar si una relación te suma o te está drenando. Hablamos de lo que sientes cuando estás con esa persona, del esfuerzo excesivo por “hacer que funcione”, de las señales que ignoras y de esas advertencias que vienen de quienes sí te quieren y que muchas veces no quieres escuchar.

Domina tus emociones para liderar tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 2 Feb 2026 15:00:00 +0000

Toma las riendas de tu vida y comienza a entender qué pasa dentro de ti antes de reaccionar al mundo exterior. Hoy nos acompaña el conferencista y escritor Rodolfo Michel para hablarnos sobre inteligencia emocional.

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¡Ningún problema es insuperable!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 2 Feb 2026 10:00:00 +0000

Un joven de 20 años está batallando con sus emociones porque aún no encuentra qué hacer en la vida. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Duelo digital: cómo despedirte en la era de internet

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 1 Feb 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema tan delicado como actual: cómo vivimos el duelo en la era de las redes sociales. Abordaremos si es correcto dar el pésame por Facebook, publicar la muerte de un ser querido, escribirle mensajes a alguien que ya no está o incluso transmitir un funeral en vivo.

Escucharás a la tanatóloga Loly Neyra, quien habla desde su propia experiencia tras la pérdida de su hijo, y deja claro algo poderoso, en el duelo no hay correctos ni incorrectos, solo lo que te da paz, también aprenderás qué decir y qué NO decir cuando alguien está de luto, desmontando frases típicas que pueden lastimar más que ayudar.

Además, el episodio entra en un terreno inquietante, qué pasa con las redes sociales de una persona cuando muere, cómo Facebook detecta fallecimientos, qué es un legado digital, por qué deberías planear qué pasará con tus cuentas, fotos, mensajes y contraseñas, y cómo evitar problemas, conflictos o invasiones de privacidad después de la muerte.

3 leyes para vivir en abundancia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 31 Jan 2026 10:00:00 +0000

¡Atrévete a ser abundante y no lo dudes! El Dr. César Lozano trae para ti para mantener la abundanci y la felicidad en tu vida.

Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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Infidelidad: deseo, culpa y consecuencias

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 31 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas más polémicos y dolorosos en las relaciones: la fidelidad.

¿Ser fiel es una decisión real o un ideal imposible?, abordaremos el tema de si existe o no el famoso “gen de la infidelidad”, por qué hombres y mujeres engañan, y cómo la libertad, la biología y la cultura influyen en nuestras decisiones amorosas, con la guía de la sexóloga Irene Moreno, exploraremos verdades incómodas, la infidelidad como impulso, como elección, como venganza y como consecuencia emocional.

También pondremos sobre la mesa dilemas reales, como si confesar una infidelidad ayuda o destruye, si buscar afuera lo que falta en casa es justificación válida y cómo la autoestima juega un papel clave en la tentación.

Un episodio intenso, directo y sin filtros, que cuestiona mitos, confronta excusas y deja claro que cada decisión trae consecuencias, si alguna vez dudaste sobre el amor, la lealtad o tus propios límites este episodio es para ti.

La deuda emocional que sabotea tu abundancia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 30 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta incómoda pero poderosa: tener dinero es lo mismo que vivir en abundancia?.

Abordaremos por qué muchas personas trabajan sin parar y aun así sienten que el dinero nunca alcanza, y cómo la verdadera abundancia va mucho más allá de lo material.

En este episodio escucharás a la escritora Marina Palmer explicar cómo los pensamientos negativos, los resentimientos, la culpa y la falta de gratitud pueden bloquear la prosperidad, se habla de la diferencia entre ser pobre y vivir en pobreza, de cómo las carencias mentales empobrecen más que la falta de dinero, y de por qué nuestros valores, decisiones y conciencia financiera influyen directamente en lo que atraemos.

Este episodio te reta a cambiar tu mentalidad, sanar deudas emocionales, aplicar principios de abundancia y dejar de sobrevivir para empezar a prosperar. Una charla motivacional, confrontativa y espiritual que conecta dinero, valores, gratitud y crecimiento personal.

Sanar no borra el pasado, pero sí te transforma

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 30 Jan 2026 15:00:00 +0000

Se requiere de decisión para romper con patrones y conductas generacionales. Todos tenemos 4 grandes problemas en la vida. ¿Quieres conocer cuáles son y cómo puedes solucionarlos? Adriana Noguera, autora de ‘Heridas emocionales’, nos cuenta su experiencia para superar las dificultades.

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Retomar la felicidad después de la pérdida de un hijo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 30 Jan 2026 10:00:00 +0000

A todas luces el dolor tan inmenso de perder a un hijo, deja unas huellas profundas que pueden llevar a la depresión. Hoy, La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo alivianar esta aflicción.

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Relaciones abiertas: ¿honestidad o pretexto para engañar?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 30 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema incómodo, polémico y muy real: infidelidad o relación abierta, ¿qué es peor y qué es más honesto?, abordaremos la diferencia entre deslealtad y acuerdos consensuados, por qué la infidelidad rompe la confianza, y cómo algunas parejas optan por abrir la relación como alternativa.

Escucharás un debate directo, sin filtros, junto a la sexóloga Eugenia Flos, quien explica por qué la infidelidad es una traición emocional, qué implica realmente una relación abierta, y por qué no es para todos: requiere acuerdos claros, manejo de celos, comunicación adulta y mucha honestidad.

También conocerás casos reales: personas que perdonaron, parejas que lo intentaron, relaciones que se rompieron por engaños, propuestas incómodas, uso de apps y confesiones crudas sobre deseo, límites, culpa y responsabilidad compartida.

Un episodio intenso, provocador y revelador, que cuestiona la monogamia tradicional, confronta los tabúes sobre sexualidad y te invita a reflexionar si la honestidad duele menos que la mentira.

IA: tu mejor aliada o tu peor amenaza

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 29 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos del lado brillante y el lado oscuro de la inteligencia artificial. Abordaremos cómo esta tecnología puede ayudarte a crear libros, canciones, presentaciones y hasta prepararte para exámenes en minutos, pero también cómo puede convertirse en una herramienta de vigilancia, manipulación y robo de identidad.

Exploraremos los beneficios, desde asistentes inteligentes hasta herramientas que impulsan negocios y productividad. Pero también destaparemos los riesgos: clonación de voz, deepfakes, hackeos avanzados, robo de datos personales y cómo gobiernos, plataformas y sistemas ya tienen más información de nosotros de la que imaginamos.

Este episodio es una llamada de alerta, te contamos cómo proteger tu información, evitar fraudes, usar contraseñas seguras, navegar en privado, evitar redes públicas peligrosas y aprender a usar la inteligencia artificial sin que ella te use a ti.

Técnicas para tolerar a la persona que no te cae bien

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 29 Jan 2026 15:00:00 +0000

El Dr. César Lozano trae para ti la fórmula para ser más tolerante y menos reactivo. Haz estos ejercicios y descubre los resultados.

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Qué debes hacer si te intimida un ex

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 29 Jan 2026 10:00:00 +0000

¿Cómo alejarse definitivamente de una persona con la que ya no quieres tener ninguna relación? El Dr. César Lozano te lo explica en este episodio.

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Rituales familiares: el secreto para criar hijos seguros

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 29 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo sencillo, pero poderoso: los rituales familiares. Abordaremos por qué las familias se están desconectando, cómo la rutina, el celular y la falta de tiempo están enfriando los vínculos, y por qué los rituales pueden ser la clave para recuperar la cercanía.

Escucharás historias reales, como la de una mamá que convirtió el baño de su hija en un momento de amor, conexión y cuidado diario. Además, la psicoterapeuta Blanca Almeida comparte tres rituales prácticos e infalibles para fortalecer la armonía familiar: usar la tecnología de forma positiva, reconectar con la naturaleza y transformar los cumpleaños en espacios para reconocer logros y afecto.

Descubrirás cómo pequeños hábitos con significado pueden crear identidad, unión y recuerdos que duran toda la vida, incluso en medio del trabajo, el estrés y la vida moderna. Un episodio emotivo, inspirador y lleno de ideas para volver a conectar con quienes más amas.

La rutina está matando tu relación y no lo sabes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 28 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está acabando con muchas relaciones: la rutina. Abordaremos cómo pequeñas señales, como dejar de reír juntos, perder interés o caer en la monotonía pueden ir apagando la chispa del amor sin que te des cuenta.

A través de llamadas reales, anécdotas divertidas y una conversación directa con el psicólogo Rafael Ramos, exploramos la diferencia entre rutina y monotonía, por qué el problema no siempre es el amor sino la falta de atención, y cómo los detalles, la comunicación, la creatividad y la pasión pueden salvar una relación que se está enfriando.

En este episodio descubrirás consejos prácticos para reactivar la conexión emocional, mejorar la comunicación, recuperar el deseo y convertir la convivencia en una experiencia más bonita y significativa. Un episodio honesto, confrontativo y útil para quienes quieren dejar de sobrevivir en pareja y empezar a disfrutarla.

Reprograma tu mente y alcanza lo imposible

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 28 Jan 2026 15:00:00 +0000

En este episodio, el hipno-terapeuta Mike Cruz te regala un ejercicio de reprogramación para que lo hagas y te enfoques en los objetivos positivos que tienes para este año. Escúchalo compártelo con quien amas y cumple tus metas.

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Tipos de mujeres solteras

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 28 Jan 2026 10:00:00 +0000

La doctora Amor te explica las características de 4 tipos de mujeres solteras. ¿En cuál encajas tú?

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El miedo al qué dirán está arruinando tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 28 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los miedos más comunes y paralizantes: el miedo al qué dirán. Abordaremos cómo vivir pendiente de la opinión de los demás puede sabotear tus decisiones, tus proyectos, tu autoestima y hasta tu felicidad.

En este episodio escucharás una charla directa, divertida y confrontativa con Yazz Contla, quien comparte tres técnicas prácticas para dejar de vivir para complacer a otros: la técnica del espejo para reforzar tu seguridad, la técnica de la mantequilla para que las críticas “te resbalen” y la técnica de “ponerte de pechito”, que consiste en exponerte sin miedo y ser honesto desde el inicio.

Este episodio te reta a dejar la vergüenza, romper el autosabotaje y empezar a vivir con más libertad, autenticidad y confianza, con ejemplos reales, humor y consejos aplicables a tu vida diaria, redes sociales, relaciones y proyectos personales.

Un episodio ideal para quienes quieren dejar de vivir con miedo y empezar a vivir para sí mismos.

¿Se puede ser feliz después de un duelo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 27 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos saben cómo enfrentar: el duelo. Abordaremos por qué el duelo no solo ocurre cuando alguien muere, sino también tras una ruptura amorosa, la pérdida de un trabajo, una mascota o una etapa importante de la vida.

A través de testimonios reales y una conversación profunda con la tanatóloga Loly Neira, exploramos si realmente es posible volver a ser feliz después de una pérdida devastadora. Se habla del dolor, la culpa, el sentimiento de “no merecer ser feliz” y la montaña rusa emocional que acompaña el proceso de sanar.

En este episodio descubrirás por qué el duelo no se “supera”, sino que se aprende a vivir con él, cómo identificar los detonadores emocionales, por qué es normal recaer en la tristeza y qué pasos puedes seguir para reconstruir tu vida sin negar tu dolor.

La dieta financiera para mejorar tu economía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 27 Jan 2026 15:00:00 +0000

¿Cómo bajarle el peso a tus deudas? Hoy hablamos con el experto finanzas personales Alejandro Girón, quien te va a contar cómo empezar y a qué deudas debes prestarle atención.

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La emoción que más aumenta tu ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 27 Jan 2026 10:00:00 +0000

Hoy, con su amena forma de explicar las cosas, el Dr. Walter Riso nos habla de la emoción que más alimenta a la ansiedad. ¡Escúchalo para descubrir de cuál se trata!

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Hackeo digital: la amenaza silenciosa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 27 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una de las peores pesadillas digitales: que te hackeen tus redes sociales. Abordaremos qué hacer cuando pierdes el control de tu Facebook, Instagram o Twitter, cómo reaccionar sin entrar en pánico y cuáles son los errores más comunes que comete la gente al ser hackeada.

Escucharás testimonios reales, como el caso de una persona cuya cuenta fue intervenida por una expareja, y las consecuencias de compartir contraseñas por confianza o descuido. También entra en escena una espcialista en redes sociales que revela datos alarmantes: más del 70% de usuarios ha sido hackeado, muchas veces sin darse cuenta.

En este episodio descubrirás tips prácticos para blindar tus cuentas, crear contraseñas seguras, activar la doble autenticación y saber exactamente qué hacer para recuperar tu perfil si ya fue comprometido. Un episodio urgente, útil y directo para proteger tu identidad digital antes de que sea demasiado tarde.

Cómo el miedo te frena más de lo que imaginas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 26 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos del miedo, pero no como enemigo, sino como una señal que puede impulsarnos o paralizarnos. Abordaremos por qué la mayoría de las personas no cumple sus metas, cómo el miedo al fracaso, al cambio y al “no ser suficiente” sabotea nuestros planes, y por qué solo una mínima parte de la gente logra lo que se propone.

Exploraremos los miedos más comunes: al fracaso, a la soledad, al abandono, al éxito e incluso al cambio físico o profesional. La invitada, Dorali Mayorga, autora de Muero de Miedo, nos explica cómo nuestros pensamientos alimentan el miedo o la confianza, y por qué la batalla real ocurre en nuestra mente.

En esta versión audio descubrirás técnicas prácticas para transformar el miedo en impulso, aprenderás por qué no siempre es buena idea enfrentarlo de forma extrema, y cómo cambiar tu diálogo interno puede marcar la diferencia entre avanzar o quedarte estancado.

Un episodio para quienes quieren dejar de huir, recuperar seguridad y convertir el miedo en una herramienta de crecimiento.

Las 5 heridas del pasado que deberías superar en el presente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 26 Jan 2026 15:00:00 +0000

El Dr. César Lozano tiene para ti 3 técnicas prácticas para dejar el pasado en su lugar. Además, el terapeuta Carlos Leal te explica cuáles etapas debes afrontar para vivir un duelo sano.

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Supera el duelo construyendo tu red de apoyo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 26 Jan 2026 10:00:00 +0000

Un duelo es un camino que debe transitarse y no es sano quedarse en él. ¿Qué pasos debes dar para crear tu red de apoyo? Te contamos los tips en este episodio.

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Estrés postraumático: lo que callas es lo que más te daña

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 25 Jan 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema tan fuerte como necesario: el estrés postraumático y esas experiencias que marcan la vida y que muchos prefieren no tocar. Abordaremos por qué no solo quienes vivieron tragedias extremas lo padecen, sino cómo todos cargamos traumas, algunos grandes y otros más silenciosos, que siguen afectando nuestras decisiones, emociones y salud.

A lo largo del episodio, un experto en estrés postraumático explica cómo el dolor no trabajado se queda atrapado en la mente y el cuerpo, y por qué huir del recuerdo solo lo fortalece. Se comparten primeros auxilios emocionales, técnicas simples de respiración y reencuadre mental para empezar a sanar, además de una idea poderosa y polémica, dejar de preguntarte “¿por qué me pasó?” y empezar a preguntarte “¿para qué?”.

Este episodio es intenso, confrontativo y profundamente humano. Habla de perdón, responsabilidad emocional y del poder de la mente para sanar incluso lo que parece imperdonable. Un episodio que no promete magia, pero sí un camino real para dejar de vivir desde la herida.

Aprende a controlar tu mal genio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 24 Jan 2026 10:00:00 +0000

El mal genio te hace perder tiempo y te quita el foco de lo valioso de la vida. Dile adiós al mal genio con estos pasos, ¡es más sencillo de lo que crees!

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¿Miedo al compromiso o miedo a estar solo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 24 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un miedo que muchos no se atreven a aceptar: el miedo a dejar la soltería. Abordaremos si de verdad estar soltero es sinónimo de libertad o si, en el fondo, hay temor al compromiso, a repetir historias fallidas o a perder la comodidad de estar solo.

A través de una charla directa, divertida y sin filtros, se desmonta la idea de que casarse garantiza felicidad y se pone sobre la mesa una verdad incómoda, hay solteros amargados y casados frustrados, además, entra en escena el doctor Helios Herrera para tocar un tema clave que conecta con todo esto: la independencia emocional.

Hablamos de por qué muchas relaciones nacen desde la carencia, cómo dejamos nuestra felicidad en manos de otros y qué tan peligrosas pueden ser la dependencia y la codependencia. El episodio no solo cuestiona creencias, también ofrece estrategias claras para aprender a cuidarte, responsabilizarte de ti, dejar el victimismo y construir una relación sana contigo antes de buscarla con alguien más.

Un episodio incómodo, honesto y necesario que te va a hacer replantearte cómo amas, desde dónde te relacionas y si de verdad estás listo para compartir tu vida con alguien.

No es la dieta, es tu mente: por eso no adelgazas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 23 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas que más frustración genera cada año: bajar de peso y no lograrlo, aunque “lo intentes todo”. Abordaremos los pensamientos que sabotean tu adelgazamiento, esas frases mentales que repites sin darte cuenta y que terminan jugando en tu contra, “mañana empiezo”, “mi metabolismo es lento”, “yo engordo hasta con el agua”.

A lo largo del episodio, se cuestiona la idea de la dieta tradicional y se pone sobre la mesa algo mucho más profundo, el cambio mental como la verdadera clave para adelgazar, con la participación del experto Federico Barolin, se explica por qué intentar cambiar hábitos sin cambiar la mente es una batalla perdida y cómo la ansiedad, el vacío emocional y la culpa terminan reflejándose en la comida.

Este audio no va de prohibiciones ni castigos, sino de responsabilidad personal, reprogramación mental y libertad para elegir mejor. Un episodio directo, honesto y confrontativo que te invita a dejar de engañarte y a empezar a transformar tu relación con la comida desde la mente.

Menos discusiones, más conversaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 23 Jan 2026 15:00:00 +0000

Hay tres cualidades que debes desarrollar si quieres comunicarte mejor con los demás. En este episodio, la psicóloga Wendy Requenes te explica cómo aplicar la técnica HEI para conversar más y discutir menos.

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Cómo ser refugio y acompañar a un niño víctima de bullying

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 23 Jan 2026 10:00:00 +0000

Identificar las señales de acoso escolar es el primer paso para prevenirlo. El Dr. César Lozano tiene valiosas recomendaciones para los padres para poder hacerle frente a este problema.

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La depresión navideña que nadie quiere admitir

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos sienten, pero pocos saben nombrar: la depresión invernal y la depresión navideña. Abordaremos por qué en ciertas épocas del año, cuando hay menos luz, más frío y más recuerdos, el ánimo se viene abajo, la melancolía aparece y todo parece pesar más. Desde el trastorno afectivo estacional hasta la tristeza que se activa en Navidad, este episodio explica por qué no todos vivimos las fiestas con alegría.

A lo largo del programa se mezclan ciencia, humor y verdad emocional. La especialista Silvia Olmedo explican cómo el clima, la falta de luz y, sobre todo, vivir anclados en el pasado pueden detonar pensamientos obsesivos, comparaciones dolorosas y viejas heridas familiares. También se habla de esos “monstruos del pasado” que reaparecen en cenas navideñas y nos regresan al niño inseguro que creíamos superado.

Este episodio no minimiza la tristeza, pero tampoco la romantiza, ofrece herramientas claras, enfocarte en lo aprendido, agradecer lo que sí tienes, fijar objetivos nuevos y, cuando no alcanza, pedir ayuda profesional. Un episodio cercano, humano y necesario para atravesar estas fechas con más conciencia y menos culpa.

El autosabotaje que te mantiene soltero sin darte cuenta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 22 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que muchos se hacen en silencio: ¿por qué hay personas que “no salen ni en rifa” en el amor, aunque lo deseen con todas sus ganas?, abordaremos cómo la mente, las experiencias pasadas y las creencias inconscientes pueden estar bloqueando la llegada de una pareja, incluso cuando aparentemente “todo está bien”, buen cuerpo, buen carácter y ganas de amar.

A lo largo del episodio, especialistas en salud emocional explican cómo el miedo al compromiso, las comparaciones constantes, las historias familiares y el autosabotaje pueden enviarle mensajes equivocados al subconsciente. También se habla del duelo tras relaciones pasadas, de la importancia del amor propio y de crear espacios reales para conocer personas, sin prisa pero sin resignación.

Este episodio mezcla humor, terapia y verdades incómodas para ayudarte a cuestionarte si de verdad estás listo para amar o si sin darte cuenta estás cerrando la puerta antes de que el amor toque.

Tu frecuencia vibratoria atrae a las personas vitamina

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 22 Jan 2026 15:00:00 +0000

Tu actitud, forma de pensar y vibrar en la vida te puede llevar a atraer personas vitamina o personas drenaje. ¿Cómo rodearte mejor y tener amistades sinceras? Escucha este episodio y sigue las recomendaciones para evitar que te roben tu buen ánimo.

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Tras el dolor, cómo enfocarte en lo positivo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 22 Jan 2026 10:00:00 +0000

Tienes derecho a estar triste y no brillar al 100% todos los días. Sin embargo, lo que no puedes es caer en la derrota sin antes ver lo positivo.

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El bullying no es broma: puede destruir vidas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 22 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una realidad que duele, pero que no se puede seguir ignorando: el bullying y el acoso, tanto en niños y adolescentes como en adultos. Abordaremos las señales de alerta que muchas veces se pasan por alto, cambios de humor, aislamiento, excusas para no ir a la escuela o al trabajo, baja autoestima y por qué detectarlas a tiempo puede literalmente salvar una vida.

A lo largo del episodio se escuchan testimonios reales, como el de Liliana, quien sufrió acoso laboral por parte de su jefe, y se pone sobre la mesa una verdad incómoda: el silencio protege al agresor. Junto a la especialista Alejandra Livenson, se explica con claridad la diferencia entre bullying y acoso, cómo las redes sociales han amplificado la violencia y por qué hoy el daño puede ser masivo, constante y devastador.

Este episodio es una guía directa para padres, víctimas y testigos. Habla de escuchar sin juzgar, de acompañar sin revictimizar y de la importancia de denunciar, porque el acoso se vuelve invisible cuando todos deciden mirar hacia otro lado.

No te gusta tu trabajo, pero tampoco lo dejas: esta es la razón

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 21 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que muchos evitan, pero todos vivimos: la autocompasión y el trabajo que no nos gusta. Abordaremos por qué ser compasivo con los demás suele ser más fácil que serlo con uno mismo y cómo la autoexigencia, la culpa y el “tengo que poder con todo” terminan pasándonos factura emocional. Aquí se comparten claves muy claras para aprender a perdonarte, reconocer tus límites, cuidar tu cuerpo y decir “no” sin culpa.

Además, entramos de lleno en una pregunta incómoda, ¿qué hacer cuando no te gusta tu trabajo pero tampoco te atreves a dejarlo?, junto a una experta, se analizan las razones más comunes por las que la gente se queda en empleos que no disfruta: miedo, comodidad, edad o inseguridad.

Con ejemplos reales y datos contundentes, este episodio te invita a replantearte si el problema es el trabajo, el ambiente o que no estás usando tus verdaderos talentos.

El maravilloso poder de los abrazos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 21 Jan 2026 15:00:00 +0000

¿Sabías que un abrazo puede cambiar tu día? Descubre los increíbles beneficios de abrazar para tu salud mental, bienestar físico y tus relaciones interpersonales. Aprende por qué el contacto humano es vital para sentirnos felices y conectados.

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¡El sueño perdido no se repone!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 21 Jan 2026 10:00:00 +0000

Aunque te hayas trasnochado y duermas de día, el sueño no se va a recuperar. Si tienes un turno nocturno aquí te va la recomendación.

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Elevar tu frecuencia no es espiritualidad, es responsabilidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 21 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos buscan pero pocos saben cómo sostener: elevar la frecuencia, vivir en paz y dejar de culpar al mundo por lo que nos pasa. Abordaremos, junto a Marcela Amaya, cómo aprender a amar, ser feliz por uno mismo y vivir desde la responsabilidad emocional, sin depender de nadie ni de las circunstancias externas.

A lo largo del episodio se rompen creencias muy comunes, que alguien puede “robarte la paz”, que la felicidad depende de otros o que la vida se tiene que entender antes de vivirse. Aquí se habla claro, la paz no se pierde si realmente la tienes, con ejemplos directos, reflexiones profundas y momentos confrontativos, se explica cómo cambiar la percepción, dejar de buscar culpables y empezar a preguntarte para qué te pasan las cosas.

Este audio no va de rituales ni soluciones mágicas, va de trabajo interior, renuncia al ego, autoevaluación diaria y coherencia entre pensamiento, palabra y acción. Un episodio poderoso que sacude, incomoda y te invita a elevarte desde adentro.

Por qué reaccionar de inmediato casi siempre sale mal

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 20 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos sabemos manejar: el enojo y la impulsividad. Abordaremos qué hacer cuando las actitudes, palabras o reacciones de los demás nos sacan de quicio y cómo una mala respuesta puede costarnos relaciones personales, laborales y hasta la reputación.

A lo largo del episodio se comparten recomendaciones claras y muy prácticas para evitar caer en discusiones innecesarias, cuándo callar, cuándo poner límites y cómo bajar la intensidad antes de decir algo de lo que luego te puedas arrepentir. Desde conflictos cotidianos hasta situaciones en el trabajo, este episodio nos recuerda que el que se enoja, pierde.

Con ejemplos reales, humor y verdades incómodas, también se explora cómo hoy todo queda grabado: cámaras, celulares, redes sociales y correos que pueden volverse en tu contra. Este episodio es una llamada de atención para aprender a controlar el impulso, pensar antes de hablar y tomar mejores decisiones cuando la emoción está al límite.

La cuesta de enero... pero emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 20 Jan 2026 15:00:00 +0000

¿Tuviste muchas emociones en fin de año? En este episodio, la terapeuta Jessy Govea te explica cómo puedes recargar tu batería emocional y superar el desgaste emocional.

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Cómo acercarte de nuevo a tu pareja tras una discusión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 20 Jan 2026 10:00:00 +0000

¿Hay una barrera entre tu pareja y tú? Hoy te enseñamos a derrumbarla con mucho cariño y retomando aquellas emociones por las que están juntos.

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No es la dieta: es lo que piensas mientras comes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 20 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que genera polémica y esperanza a la vez: bajar de peso usando la mente. Abordaremos por qué no todas las dietas funcionan, por qué muchas personas viven peleadas con la comida y cómo nuestras creencias influyen más de lo que imaginamos en el cuerpo, el metabolismo y la saciedad.

A lo largo del episodio, junto al experto en nutrición Federico Barolin, se exploran estrategias prácticas para adelgazar sin vivir castigado: limitar opciones, comer de forma consciente, reducir porciones y, sobre todo, cambiar el diálogo interno. Se presentan estudios reales que demuestran cómo el pensamiento puede alterar la forma en que el cuerpo procesa los alimentos, desde el famoso efecto placebo hasta la respuesta hormonal del hambre.

Este episodio rompe mitos, confronta excusas y propone un enfoque distinto: no se trata solo de lo que comes, sino de lo que piensas mientras comes.

Parejas: comunicación, abrazos y amor propio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 19 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo tan simple como poderoso, el abrazo y la comunicación, dos factores que pueden cambiar por completo nuestras relaciones y nuestra salud emocional. Abordaremos cómo un abrazo puede reducir el estrés, mejorar la autoestima, ayudarte a dormir mejor e incluso fortalecer la memoria, gracias a una hormona clave: la oxitocina.

Pero eso no es todo, también nos metemos de lleno en uno de los grandes problemas de pareja, la falta de entendimiento, a través de una charla directa y sin rodeos con un experto en comunicación, exploramos por qué tantas relaciones se rompen, qué errores cometemos al comunicarnos y cómo pequeñas fallas, mal dichas o no dichas, pueden convertirse en grietas enormes.

Este episodio es una invitación a reflexionar, a escuchar mejor y a reconectar: con tu pareja, contigo mismo y sí, también con un buen abrazo.

Cómo enfrentar el lunes más triste del año

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 19 Jan 2026 15:00:00 +0000

¡No todos los días se puede brillar! Atrás quedaron las fiestas de diciembre y las vacaciones, y ahora debes pensar en el estudio o el trabajo y pagar tus obligaciones. ¿Cómo afrontar la tristeza del tercer lunes del año? La terapeuta Perla de la Rosa te explica cómo afrontar la cuesta de enero.

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¡El solo amor no cubre los gastos!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 19 Jan 2026 10:00:00 +0000

¿Cómo hablar de dinero en una relación? ¿Qué límites claros se deben poner? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos lo explica en este episodio.

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Libertad, respeto y honestidad: lo que no se negocia en el amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 18 Jan 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a todos nos afecta, aunque juremos que no: el miedo al qué dirán.
Abordaremos por qué nos duele más de lo que aceptamos, cómo el rechazo nos marca desde la infancia y qué hacer cuando las críticas, sobre todo en redes, empiezan a meterse en tu cabeza.

Después, el episodio sube de nivel con un tema que casi nadie habla cuando inicia una relación: los no negociables.
La psicóloga Perla de la Rosa llega sin rodeos a poner sobre la mesa esos límites que no se negocian si quieres una relación sana, libertad, atención real, respeto y honestidad, nada de controlar, nada de normalizar el desprecio, nada de “así soy y ni modo”.

Este episodio es una invitación directa a dejar de vivir para agradar, a sostener tus valores y a entender que poner límites incómodos también es amor propio. Si algo te incomoda mientras lo escuchas probablemente es porque lo necesitabas.

Aprende a no caer en el ghosting

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 17 Jan 2026 10:00:00 +0000

Hay personas inmaduras que no saben lo que quieren en sus vidas y emociones y la única salida que encuentran es el ghosting. ¿Cómo prevenir caer en ese cruel adiós? Te lo contamos en este episodio.

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No es mala suerte, es tu historia mental y te la creíste

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 17 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy no venimos a endulzarte el oído, venimos a sacudirte la cabeza.
Hablamos de algo que todos hacemos mal: preocuparnos por el futuro creyendo que así lo controlamos, spoiler: no funciona.

Abordaremos desde cómo tu mente puede ayudarte a sanar más rápido, sí, incluso físicamente, hasta las señales claras de que estás en una relación tóxica y quizá ni cuenta te has dado, revisar el celular, manipular, no asumir responsabilidades aquí se dice sin filtros.

Y por si fuera poco, llega el psicólogo Axel Ortiz con 6 pasos directos y poderosos para construir un mejor futuro desde hoy, no mañana ni “cuando todo se arregle”, prioridades reales, pensamientos que sí son tuyos, soltar historias de drama y convertirte en una bendición para alguien más. Este episodio es una llamada de atención: deja de regalarle poder a quien te lastimó y conviértete en la estrella de tu propia película.

Cuando tu persona vitamina se convierte en veneno

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 16 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de las personas vitamina y de cuando dejan de serlo. Abordaremos el tema de cómo las relaciones, que alguna vez nos dieron paz, amor y energía, pueden transformarse en vínculos tóxicos que nos desgastan emocionalmente sin que sepamos exactamente por qué.

En esta conversación profunda y sin filtros con Marian Rojas Estapé, se explica cómo el cerebro, las hormonas y las heridas de la infancia influyen directamente en la manera en que amamos, elegimos pareja y toleramos situaciones que no nos hacen bien. Desde el impacto de la oxitocina, el cortisol y la dopamina, hasta cómo el enamoramiento puede cegarnos por completo.

El episodio también se mete en terrenos incómodos pero necesarios, abuso, abandono, validación emocional, relaciones destructivas y el momento clave en el que debes preguntarte si esa persona que amas sigue siendo vitamina o ya se convirtió en veneno. Un episodio que mezcla ciencia, historias reales y reflexiones que te obligan a replantearte tus relaciones desde la raíz.

¡Menos drama y más amor! Propósitos en pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 16 Jan 2026 15:00:00 +0000

Si con tu pareja lo planeas todo y proyectas lo mejor, en la calle codo a codo son mucho más que dos. El terapeuta de pareja Carlos Augusto te explica cómo planificar tu vida, finanzas y objetivos con tu pareja.

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Que tu dolor no afecte a tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 16 Jan 2026 10:00:00 +0000

¿Cómo romper los ciclos de un amor doloroso? Nuestra oyente sufre por su divorcio y su hija también lo siente. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Aceptar duele, pero no hacerlo te destruye

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 16 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas heridas emocionales que no se ven, pero duelen, de cómo cargamos historias del pasado que seguimos alimentando sin darnos cuenta. Abordaremos el tema de la sanación emocional real, no desde la victimización, sino desde la responsabilidad, la aceptación y el manejo consciente de las emociones.

Escucharás cinco pasos claros y directos para sanar, empezando por aceptar lo que pasó, aunque no haya sido justo, entender por qué lo que te duele también habla de ti, y darte permiso de sentir enojo sin quedarte atrapado en él, porque negar lo que sientes solo encapsula el dolor y termina cobrándote factura física y emocional.

Además, el episodio se vuelve profundamente inspirador con la participación de Adriana Macías, quien habla sin filtros de lo que significa sentirse roto, invisible o insuficiente y cómo reconstruirte desde adentro, enamorarte de ti y crear nuevos proyectos que le devuelvan sentido a tu vida.

Ansiedad: la alarma del cuerpo que nadie te enseñó a escuchar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 15 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de la ansiedad sin rodeos, de ese infierno silencioso que aparece de la nada, se siente en el cuerpo y te paraliza aunque “todo esté bien”. Abordaremos el tema desde un ángulo distinto, no desde la mente, sino desde el cuerpo, como una alarma que pide atención inmediata.

Escucharás el testimonio honesto de alguien que vivió ansiedad intensa y cómo, en plena crisis, encontró alivio a través de primeros auxilios emocionales, ejercicios simples, rápidos y aplicables en cualquier momento del día. Nada de teorías largas: aquí se habla de qué hacer cuando la ansiedad ya está encima.

Junto a la psicóloga Patty Alduncin, se explican técnicas prácticas para regular el sistema nervioso, calmar el cuerpo, reconectar con la sensación de seguridad y dejar de huir del síntoma. Un episodio poderoso que te recuerda algo clave: la ansiedad no es tu enemiga, es una señal y se puede sanar.

Cómo gestionar la ansiedad digital

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 15 Jan 2026 15:00:00 +0000

La hiperconexión puede saturar tu mente y elevar tus niveles de estrés de forma silenciosa. En este episodio, el psiquiatra Rafa López nos enseña a establecer límites saludables con la tecnología para recuperar nuestra paz mental.

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Lo que ganas al terminar una relación tóxica

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 15 Jan 2026 10:00:00 +0000

Si lo que sientes es martirio en vez de amor, escucha a la ‘Dra. Amor’, quien tiene una cura para ese mal.

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Lo que comes afecta tu deseo sexual y tu ánimo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 15 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de cómo comer rico, sin culpa y sin sabotear tu salud, incluso en temporada de antojos, reuniones y botanitas. Abordaremos el eterno dilema: ¿sí se puede botanear, disfrutar y cuidar el cuerpo al mismo tiempo?, spoiler: sí se puede.

Escucharás recomendaciones prácticas, reales y nada extremas sobre botanas saludables, desde papas hechas en air fryer, palomitas sin grasa, dips ligeros y combinaciones sencillas que puedes servir en casa sin quedar mal con nadie y sin romper la dieta.

Pero el episodio sube de nivel cuando entramos a un tema que pocos se atreven a tocar tan directo, la relación entre la alimentación, la energía, la circulación y la sexualidad. Especialistas en nutrición explican qué alimentos ayudan a mejorar el deseo, el rendimiento y el estado de ánimo, dejando claro que no todo se arregla con pastillas, sino con hábitos, autoestima y comunicación en pareja.

Victimismo: cuando el drama se vuelve una forma de vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 14 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una actitud que puede destruir relaciones, familias y hasta la paz personal: el papel de víctima. Abordaremos cómo muchas veces, sin darnos cuenta, usamos la queja, el drama y el sufrimiento como una forma de llamar la atención, justificar errores o evadir responsabilidades.

Escucharás una llamada real y estremecedora, una madre que se siente rechazada por su hijo adolescente, que vive con miedo, culpa y una enorme carga emocional, a partir de ahí, el episodio se mete de lleno en una conversación incómoda pero necesaria sobre límites, consecuencias, crianza y responsabilidad emocional.

Además, entra al estudio una voz que rompe todos los estereotipos, Sandy Caldera, terapeuta y conferencista que, pese a no tener el don de la vista, da una auténtica lección de vida. Junto a ella, se revelan pasos claros y directos para dejar el victimismo, levantarte del dolor y dejar de vivir atrapado en tu propia historia.

3 venenos financieros que destruyen tu economía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 14 Jan 2026 15:00:00 +0000

¡Para todo veneno hay un antídoto! Y hoy te asesoramos con el experto en finanzas personales Andrés Gutiérrez, para que te diga cuáles son los venenos que debes evitar en tus bolsillos.

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Las 3 mentiras que arruinan a una relación de pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 14 Jan 2026 10:00:00 +0000

La Dra. Amor te cuenta por qué la felicidad se aleja cada vez que piensas en estos 3 mitos. ¡Descúbrelos y supéralos escuchando este episodio!

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Decir gracias puede cambiar tu salud y tu energía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos del poder real de la gratitud y de cómo algo tan simple como decir “gracias” puede cambiar tu salud, tu energía y tu manera de vivir. Abordaremos el tema desde la ciencia, con estudios de la Universidad de California, y también desde la parte emocional y energética.

Escucharás por qué las personas agradecidas se enferman menos, viven con más optimismo y manejan mejor el estrés, la ansiedad y la depresión. También se explica cómo enfocarte en la carencia baja tu energía y cómo la gratitud puede ayudarte a salir de ahí.

Además, se presenta un ejercicio práctico y sencillo: la hoja de la gratitud, dividida en tres áreas clave, amor, prosperidad y salud, para reconectar contigo, con lo que tienes y con lo que viene.

Un episodio que no solo se escucha, se practica, se siente y se vive, ideal para los días buenos y sobre todo para los no tan buenos.

Decir no también es amar: crianza sin culpa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 13 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una frase que incomoda, divide opiniones y sacude conciencias: a los hijos no hay que darles ni todo el dinero ni todo el amor. Abordaremos el tema de la sobreprotección disfrazada de cariño y cómo, sin darnos cuenta, muchos padres terminan criando adolescentes y adultos incapaces de valerse por sí mismos.

Escucharás ejemplos claros, cotidianos y hasta incómodos sobre el dinero, los límites, el famoso “yo te lo resuelvo todo” y el daño que eso provoca en el deseo, la motivación y la responsabilidad de los hijos.

También se habla del rol clave de la figura paterna, del cansancio real de las madres que intentan hacerlo todo solas y de por qué decir “no” también es una forma profunda de amar.

Y sí, el episodio se mete en terrenos delicados, herencias, hijos adultos que no se van de casa, padres que se convierten en carga y el verdadero objetivo de criar: lanzarlos a la vida, aunque duela.

Maneja la frustración cuando las cosas no salen como quieres

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 13 Jan 2026 15:00:00 +0000

De los errores se aprende y aún estás a tiempo para que este 2026 alcances lo que te propusiste. La psicóloga Ángeles Barragán te explica cómo puedes manejar la frustración regulando tus expectativas.

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Apreciar tu salud es el comienzo para prevenir enfermedades

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 13 Jan 2026 10:00:00 +0000

La salud es el tesoro más preciado que puedes tener. Si no la tuviste presente en tus propósitos ¡aún estás a tiempo!

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Volver con tu ex: cuándo sí y cuándo es un error

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 13 Jan 2026 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que muchos se hacen, pero pocos se atreven a contestar con honestidad: ¿vale la pena recuperar el interés de tu ex?, abordaremos este tema sin romanticismos baratos, poniendo límites claros entre lo que sí se puede reconstruir y lo que definitivamente no deberías volver a tocar.

A lo largo del episodio, el Dr. César Lozano deja claro que no todos los ex son recuperables, sobre todo cuando hubo maltrato, humillaciones, infidelidades o violencia emocional, con ejemplos directos, humor ácido y frases contundentes, se analiza cuándo una ruptura fue por diferencias negociables y cuándo regresar sería repetir el mismo error.

El episodio se enriquece con la participación de la especialista Florencia Deffis, quien explica las señales de que tu ex aún siente algo por ti, pero también las estrategias correctas para recuperar el interés sin rogar, sin humillarte y sin perder tu dignidad. Un episodio frontal, divertido y poderoso que te obliga a preguntarte si quieres volver por amor o solo por miedo a estar solo.

Dependencia emocional: cuando el amor empieza a doler

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 12 Jan 2026 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una de las mentiras más grandes sobre el amor: la idea de que alguien más tiene que venir a hacernos felices, a lo largo del programa, abordaremos por qué entrar a una relación desde la carencia emocional, el miedo o la necesidad casi siempre termina en drama, frustración y sufrimiento.

Escucharás reflexiones directas, sin filtro, sobre los celos, el control, la dependencia emocional y esas expectativas irreales que muchos traemos desde cuentos infantiles. A través de una llamada real con Nabil, una mujer casada, madura y consciente, se habla de la importancia del respeto, la comunicación y saber cuándo callar para no lastimar la relación.

Más adelante, el episodio sube de nivel con la participación de la terapeuta Mónica Venegas, quien explica las señales claras de que te estás relacionando desde el desequilibrio emocional: ilusionarte demasiado rápido, sentir ansiedad cuando no te hablan, pensar en esa persona todo el día y construir historias que solo existen en tu cabeza.

Lo que imaginas lo atraes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 12 Jan 2026 15:00:00 +0000

En este episodio vamos a enseñarte a elaborar tu mapa de los sueños y la abundancia. Enfócate en 3 pensamiento y acciones para que logres cumplir tus propósitos del 2026.

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Cómo romper con la monotonía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 12 Jan 2026 10:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas te explica cuáles acciones diferentes debes hacer para no caer en la rutina.

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¿Se puede volver a confiar en tu pareja?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 11 Jan 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de lo que muchos viven en silencio: cuando la relación ya no se siente pareja, sino distancia, indiferencia y celular de por medio.

Abordaremos la pregunta que duele pero urge, ¿todavía se puede reconstruir la confianza o ya no hay nada que hacer?, con Laura García, terapeuta de cabecera del programa, entramos al terreno incómodo de los matrimonios y relaciones que siguen juntos, pero desconectados. Hablamos de adicciones a las redes, del desgaste diario, de las críticas constantes y de esa sensación de “ya no le importo”, este episodio no promete milagros, pero sí caminos claros: cómo volver a empezar desde la amistad, cómo dejar de enfocarte en lo que no funciona y empezar a buscar los “sí”, y cómo asumir tu parte para reconstruir o cerrar una relación con dignidad. Un episodio directo, real y confrontativo para quien aún se pregunta si vale la pena intentarlo.

Acción poética para sanar el alma

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 10 Jan 2026 10:00:00 +0000

El poder de la palabra no tiene límites. Hoy hablamos con el poeta Armando Alanís, quien te explica cómo la escritura puede ser terapéutica.

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Conecta con tu ser divino e intenciona tu 2026

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 9 Jan 2026 15:00:00 +0000

¡No te pasan cosas malas, solo son situaciones que te ayudan a crecer! En este episodio, la escritora esotérica Georgette Rivera te explica cómo puedes intencionar tus pensamientos, proyectando lo mejor de ti este año que comienza.

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Aprende a detectar si es la persona ideal para ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 9 Jan 2026 10:00:00 +0000

Hay 5 puntos claves que debes tener en cuenta para reconocer que sí hay química y que se puede comenzar una relación.

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Todo lo que necesitas está dentro de ti, aprende a liberarlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 8 Jan 2026 15:00:00 +0000

Para despertar tus súper poderes debes seguir estos 3 pasos. El autor de ‘Libera tu súper poder’, Marcelo Borlano, nos habla sobre los talentos únicos y especiales que puedes llegar a descubrir en ti.

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Consejos para superar los celos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 8 Jan 2026 10:00:00 +0000

La terapeuta Perla de la Rosa tiene varios tips para aprender a gestionar los celos y regular mejor tus reacciones.

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Baja los kilitos que ganaste el pasado diciembre

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 7 Jan 2026 15:00:00 +0000

En las posadas, el fin de año y las vacaciones probablemente comiste los antojos típicos y llegaste a subir de peso. Hoy hablamos con la nutrióloga Verónica Treviño para compartirte algunas recomendaciones para bajar la hinchazón y recuperar tu peso ideal.

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¡Qué no falte el amor y la pasión en tu relación!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 7 Jan 2026 10:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso te explica cómo fomentar el eros y la ternura en tu matrimonio.

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Entre el amor y el caos: Los retos que debes superar en pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 6 Jan 2026 15:00:00 +0000

En este Día de Reyes, la sexóloga Adriana Pastrana nos explica cómo conectar con tu pareja desde lo real, para no entrar en el caos de la idealización.

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Guía para superar una infidelidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 6 Jan 2026 10:00:00 +0000

A nuestra oyente aún le duele el engaño de su ex y no sabe cómo superar estas emociones. Hoy, el Dr. César Lozano tiene una recomendación de oro para superar ese dolor.

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Cómo cumplir con todas tus metas en este 2026

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 5 Jan 2026 15:00:00 +0000

Del dicho y la promesa al hecho, hay mucho trecho. Comenzando el año es tiempo de tomar acción y no abandonar tus propósitos. Hoy, la terapeuta Perla de la Rosa nos brinda 5 recomendaciones para cumplir con los deseos de las 12 uvas del fin de año.

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Cómo darle “next” a un problema que te atormenta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 5 Jan 2026 10:00:00 +0000

El Dr. César Lozano le recomienda a uno de nuestros oyentes de Guatemala cura para una vida dura y a encontrarle dirección a sus problemas actuales.

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No es amor: es dependencia emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 4 Jan 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una realidad incómoda que muchos viven, pero pocos reconocen: la dependencia emocional. Abordaremos cómo, sin darnos cuenta, ponemos nuestra felicidad en manos de una persona, una relación o incluso un trabajo, y cómo eso termina atrapándonos en vínculos angustiantes.
Junto a Mónica Venegas, autora de Independencia Emocional, desmenuzamos las señales claras de que algo no anda bien: cuando te olvidas de ti, cuando cedes todo por no quedar mal, cuando caes en chantajes emocionales y cuando una relación duele más de lo que aporta.
Este episodio no se queda en el diagnóstico; va directo a la acción, te dice por qué proteger, defender, esconder y probar son reflejos de una debilidad emocional, y te da pasos concretos para recuperar tu poder personal, tu autoestima y tu libertad emocional. Un episodio directo, confrontativo y revelador que te obliga a preguntarte: ¿esto es amor o dependencia?

Hábitos para sonreír todo el 2026

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 3 Jan 2026 10:00:00 +0000

¡Hoy es un día más para ser feliz! A pesar de los problemas que la vida nos presenta, debemos aprender a ser felices y buscar esa emoción.

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Infidelidad: perdonar no siempre salva la relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 2 Jan 2026 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas más incómodos, dolorosos y reales en las relaciones: la infidelidad. Abordaremos el golpe emocional de la traición, las estadísticas que pocos quieren escuchar y la pregunta que divide opiniones: ¿se perdona o no se perdona?.

Junto al terapeuta Axel Ortiz, entramos sin filtros a lo que casi nadie dice, que muchas parejas siguen juntas pero viviendo un infierno silencioso, hablaremos de los distintos tipos de infidelidad, del resentimiento que se arrastra por años, de la falsa idea de “perdonar y ya”, y de lo que realmente implica reconstruir la confianza desde cero.
Este episodio no romantiza el engaño ni juzga decisiones, pone sobre la mesa verdades incómodas, errores humanos y la posibilidad o no de volver a amar después de una traición.

Cómo bendecir tu dinero para que prospere en el 2026

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 2 Jan 2026 10:00:00 +0000

Atrae la prosperidad a tus finanzas personales con la valiosa guía de clarividente Abril Méndez nos enseña una forma de la sanadora energética Abril Méndez.

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El enojo no es tu carácter: es un problema emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 1 Jan 2026 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esa fiera que todos llevamos dentro y que, cuando no la controlamos, nos mete en broncas, nos enferma y nos sabotea la vida. Abordaremos el tema del enojo, el resentimiento y las explosiones emocionales que salen cuando hablamos de más, reaccionamos sin pensar o vivimos atorados en el pasado.

Este episodio entra directo al problema: por qué el enojo constante no es “parte de tu carácter”, sino una emoción mal gestionada que inflama el cuerpo y daña relaciones. Junto a la terapeuta Claudia Gómez, se comparten técnicas prácticas y aterrizadas para frenar una crisis emocional, aprender a pausar, respirar, dialogar de forma asertiva y soltar lo que ya no puedes cambiar.
También se habla de perdón, del peso del pasado, del rencor que intoxica el presente y de herramientas naturales como aceites esenciales, alimentación y hábitos que ayudan a recuperar el equilibrio emocional.

Las 5 actitudes que te vuelven irresistible sin ser guapo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 1 Jan 2026 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad que rompe con todo lo que te han vendido sobre la belleza. abordaremos el tema de qué hace realmente atractiva a una persona, más allá del físico, el maquillaje, la barba perfecta o el look de moda.
Este episodio pone en jaque la idea de que “verse bien” es suficiente para atraer amor, pareja o conexiones reales, a través de ejemplos claros, anécdotas incómodas y mucho humor, se revela por qué hay personas que, sin ser “guapas”, iluminan cualquier lugar al que llegan.
Aquí se destapan las cinco características que te vuelven irresistible: desde la sonrisa y el sentido del humor, hasta la humildad, la amabilidad, la forma de disfrutar la vida y el amor propio.

El drama: la adicción que está destruyendo tus relaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 31 Dec 2025 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos niegan pero casi todos conocen: la adicción al drama, sí, ese hábito de complicarlo todo, hacer tormentas de un vaso de agua y convertir cualquier situación en una telenovela interminable.

Abordaremos el tema de por qué el drama no es solo una actitud, sino una adicción emocional que genera adrenalina, atención y validación, pero que también aleja parejas, amigos y hasta a la familia, con la especialista Liliana Martínez, desmenuzamos cómo identificar si tú o alguien cercano vive enganchado al conflicto.

Además, escucharás técnicas prácticas para bajarle tres rayitas al drama, poner límites sanos, dejar de sabotear relaciones desde el inicio y evitar celos, escenas públicas y discusiones innecesarias. Todo explicado con humor, ejemplos reales y verdades incómodas.

Ritual para recargar tu energía y despedir el 2025

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 31 Dec 2025 10:00:00 +0000

Hoy despedimos el año 2025 y deseamos para ti un 2026 con amor, prosperidad y alegría. Si aplicas estas 7 acciones diarias podrás recargar la energía de tu cuerpo y mente todo el año nuevo.

Es tiempo de agradecer y disfrutar el final del 2025 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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El ruido mental te está robando la paz

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 30 Dec 2025 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de eso que casi nadie te enseña a manejar: el ruido mental. Esa voz interna que no se calla, que te llena de ansiedad, dudas, sobreinformación y escenarios que ni han pasado pero ya te tienen agotado.

Abordaremos el tema de cómo detectar mentiras sin volverte paranoico, con señales claras y prácticas: incongruencias, lenguaje corporal, cambios en la voz y respuestas defensivas. Nada de teorías complicadas, aquí te lo explican como para que lo identifiques en la vida real, en pareja, con amigos o en el trabajo.

Además, junto a la sexóloga y terapeuta Adriana Pastrana, entramos de lleno a cómo bajarle tres rayitas a la mente, desconectarte del exceso de información, soltar el celular, respirar mejor y recuperar la calma emocional en medio del caos digital.

¡Ser feliz es una cuestión de decidirlo!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 30 Dec 2025 10:00:00 +0000

A pocas horas de culminar el 2025, es momento de soltar y dejar ir aquellas cosas que por su propio peso ya no te hacen feliz.

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¿Eres tóxico o te están manipulando?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 29 Dec 2025 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy vamos a meternos en terreno incómodo, ese momento en el que alguien, tu pareja, un compañero de trabajo o alguien cercano te suelta sin anestesia: “eres conflictivo”, “eres tóxica”, “contigo no se puede hablar”, ¿qué haces con eso?, ¿lo tomas personal o te defiendes?.

Abordaremos el tema de cómo identificar cuándo realmente estás cayendo en actitudes tóxicas y cuándo en realidad te están manipulando para no asumir responsabilidades, con la terapeuta Mónica Venegas, desmenuzamos por qué hoy todo se etiqueta como “toxicidad”, quién usa más esa palabra y con qué intención.

Además, te vamos a revelar 5 señales clarísimas de que alguien no te soporta en secreto: actitudes frías, evasión, formalidades forzadas y silencios que dicen más que mil palabras. Y ojo, porque también escuchamos historias reales de relaciones que están en ese limbo peligroso de “ni contigo ni sin ti”.

Cómo comunicarle tus emociones a tu pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 29 Dec 2025 10:00:00 +0000

La falta de comunicación puede arruinar a un matrimonio. ¿Cómo traer temas interesantes de conversación con tu pareja fuera de lo cotidiano? Te lo contamos hoy.

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Si siempre eliges mal en el amor, el problema eres tú

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 28 Dec 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una verdad que a muchos les va a incomodar: siempre elegimos mal en el amor y casi siempre es culpa nuestra. Abordaremos cómo el hambre emocional nos lleva a aceptar cualquier relación, a “agarrar cascajo” y a confundir necesidad con amor.
Aquí se ponen sobre la mesa señales clarísimas que debes observar antes de involucrarte en algo serio, cómo trata a su familia, cómo habla de sus ex, de su trabajo y de la gente que le rodea, además, junto a Omar Villalobos, el episodio se mete de lleno en una idea polémica, tratar bien a los demás no es bondad, es egoísmo inteligente, porque la forma en que hablas, gritas o respetas, revela exactamente cómo te tratas a ti mismo.

Perdonar para sanar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 27 Dec 2025 10:00:00 +0000

La venganza, el rencor, y el resentimiento son emociones que te afectan solamente a ti. ¡Libérate de cargas, perdona y olvida lo malo!

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Primera cita: sé tú mismo o finge y paga las consecuencias

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 26 Dec 2025 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de besos, citas y verdades incómodas que casi nadie se atreve a decir. Arrancamos con el Día Internacional del Beso y una charla divertida sobre los distintos tipos de besos: los que enamoran, los que incomodan y los que definitivamente matan la pasión. Entre risas, anécdotas y llamadas del público, descubrimos que besar también dice mucho de una relación y de sus problemas.

Luego abordaremos uno de los temas más delicados, qué sí hacer y qué no hacer en la primera cita, dos terapeutas ponen sobre la mesa consejos directos, reales y sin filtro, desde no vender una versión falsa de ti mismo, hasta entender por qué darlo todo demasiado rápido puede salir caro. Aquí se habla de autenticidad, vacío emocional, expectativas falsas y errores que se repiten una y otra vez.

Y para cerrar, entramos a un terreno incómodo pero necesario: la diferencia entre egoísmo y egocentrismo, porque pensar primero en ti no te hace una mala persona pero querer ser el centro de la vida de todos, si puede afectarte. Un episodio divertido, provocador y lleno de verdades que te van a hacer reflexionar sobre tus relaciones, tus decisiones y tus límites.

Escribe tus propósitos y vence a la ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 26 Dec 2025 10:00:00 +0000

La tanatóloga Alicia Villanueva te explica cómo al escribir puedes gestionar tu ansiedad.

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Atraes lo que vibras, aunque no quieras aceptarlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 25 Dec 2025 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de las vibras, la energía y cómo lo que sientes termina creando lo que vives. Abordaremos el tema de la frecuencia vibratoria, esa que puede estar alta o bajísima y que define si atraes paz o puro caos, el Dr. César Lozano explica, sin rodeos, por qué la gente agradecida, consciente y positiva vive distinto a quienes se quejan, se enojan y ven siempre lo malo en lo bueno.

También entramos en historias reales que duelen, rupturas por infidelidad, traiciones después de décadas de relación y cómo manejar el duelo emocional sin perderte a ti mismo. Se habla de contacto cero, de hijos de por medio y de rodearte de “gente vitamina” cuando estás roto por dentro.

Además, una experta en sanación energética revela por qué el 86% de las personas vibra en miedo, culpa o vergüenza, y cómo subir tu frecuencia con hábitos diarios, consciencia emocional y prácticas que muchos critican pero en realidad funcionan. Un episodio que mezcla espiritualidad, ciencia, testimonios reales y verdades incómodas que te hacen preguntarte: ¿en qué frecuencia estoy viviendo?.

Propósitos para tener alta vibración en Navidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 25 Dec 2025 10:00:00 +0000

En esta Navidad, la terapeuta Marcela Amaya nos comparte tres recomendaciones para recibir las buenas vibraciones de la esta bella época en tu mente, cuerpo y espíritu.

Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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Cuando lo “saludable” se vuelve obsesión y te destruye

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 24 Dec 2025 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de los excesos que se disfrazan de cosas “buenas”, pero que en realidad nos están cobrando factura. Abordaremos temas incómodos y muy actuales, desde la obsesión con el ejercicio, conocida como vigorexia, hasta la adicción al celular que nos tiene ansiosos, comparándonos todo el día y desconectados de quienes tenemos enfrente.

También entramos de lleno en un tema que genera polémica, “Mujeres gallonas, hombres complicados”, donde se analizan las relaciones de pareja, la infidelidad, los roles familiares y cómo muchas dinámicas vienen arrastrándose desde la infancia, con Ana María Aristi, se cuestionan creencias que pocos se atreven a decir en voz alta y que explican por qué tantas relaciones se rompen.

Además, escucharás reflexiones fuertes sobre maternidad, paternidad, sobreprotección, decisiones difíciles y límites que no se ponen a tiempo. Un episodio que mezcla humor, verdades incómodas y aprendizajes prácticos, y que te deja pensando si realmente estás viviendo en equilibrio o solo sobreviviendo en automático.

¡Agradece con el corazón el regalo de vivir!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 24 Dec 2025 10:00:00 +0000

Agradecer diariamente por las cosas que te suceden y vives es un regalo irremplazable. En esta Navidad nos sentimos honrados y agradecidos de que escuches el podcast de Por el Placer de Vivir.

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La ansiedad también nace del ego y nadie quiere aceptarlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 23 Dec 2025 15:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de la ansiedad, esa enemiga silenciosa que muchos minimizan hasta que la viven en carne propia. El Dr. César Lozano se abre como pocas veces y confiesa cómo la ansiedad lo golpeó durante la pandemia, qué se siente una crisis real, esa donde piensas que te mueres y por qué nadie, ni siquiera los especialistas en bienestar están exentos.

Abordaremos el tema desde lo humano y lo práctico, remedios naturales, estrategias reales para bajar la ansiedad, cuándo sí se necesita ayuda profesional y qué errores cometemos sin darnos cuenta que la detonan, desde vivir siempre acelerados, cargar responsabilidades que no nos tocan, hasta el ego disfrazado de “yo puedo con todo”.

Además, se analizan casos reales, testimonios fuertes, historias de traición, celos, relaciones rotas y crianza, dejando claro cómo la ansiedad también nace de la inseguridad, del miedo y de contextos donde no nos sentimos amados ni seguros. Un episodio que incomoda, confronta y, sobre todo, te da herramientas para recuperar tu paz mental.

Cómo superar una crisis familiar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 23 Dec 2025 10:00:00 +0000

¡El enojo es el castigo que te das por el error que otro cometió! Hoy, el Dr. César Lozano te cuenta cómo debes comunicar tus incomodidades sin generar nuevas discusiones.

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¿Eres bueno o necesitas que te necesiten?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 22 Dec 2025 15:03:01 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos hacen pero casi nadie se atreve a aceptar: vivir cargando los problemas de los demás. Abordaremos el tema de los “rescatadores”, esas personas que siempre están ahí para todos, aunque eso les cueste paz, dinero, energía y hasta su propia felicidad.

El Dr. César Lozano y la terapeuta Wendy Requenes, entran de lleno en un test incómodo pero revelador que te hace preguntarte: ¿ayudo por amor o por culpa?, ¿soy generoso o necesito sentirme necesitado?, ¿estoy viviendo mi vida o la de los demás?, entre risas, ejemplos muy reales y verdades que duelen, este episodio pone sobre la mesa cómo el ego, la infancia, la baja autoestima y el miedo al abandono pueden llevarte a vivir agotado emocionalmente.

Este no es un episodio para quedar bien, es un episodio para despertar. Porque ayudar no debería significar desaparecerte a ti mismo, si alguna vez te has sentido usado, cansado o poco valorado después de “dar todo”, este episodio te va a sacudir y quizá cambiar la forma en la que te relacionas con los demás.

La combinación ideal para tener un 2026 exitoso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 22 Dec 2025 10:00:00 +0000

En diciembre, enero y cualquier mes del año tener una actitud positiva será la clave para lograr lo que quieres y te mereces. El Dr. Walter Riso nos explica la combinación perfecta para el éxito.

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Tu sonrisa habla antes que tú

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 21 Dec 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo tan simple pero tan poderoso, que puede cambiarte el día, el humor y hasta la vida: la sonrisa.
Abordaremos el tema de por qué no hay que esperar a estar feliz para sonreír, sino usar la sonrisa como herramienta para provocar bienestar, conectar con otros y abrir puertas. Entre anécdotas divertidas, verdades incómodas y tips prácticos, un dentista experto nos revela cómo una sonrisa impacta tu imagen, tus relaciones y hasta tus oportunidades laborales.
Este episodio mezcla humor, psicología cotidiana y salud bucal para recordarte que una sonrisa bien usada vale más que mil palabras y no cuesta nada.

Planes para un fin de semana en familia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 20 Dec 2025 10:00:00 +0000

Aprende a unir tu familia alrededor de actividades divertidas, que les va a permitir conocerse mejor. ¡Escúchalas en este episodio!

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“No eres tú, soy yo”: la mentira más usada en el amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 20 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una de las frases más usadas, más manipuladoras y más dolorosas en las relaciones: “no eres tú, soy yo”. Abordaremos el tema de cómo muchas frases “románticas” en realidad esconden culpa, control y chantaje emocional.
Junto al psicólogo Axel Ortiz, se desmenuzan una por una esas frases que parecen amor, pero que justifican celos, agresiones, infidelidades, sufrimiento y relaciones tóxicas. Aquí se dice sin rodeos cuándo sí es la otra persona, cuándo hay que poner límites y cuándo el verdadero acto de amor es aprender a irte. Este episodio es directo, incómodo y liberador: una guía para dejar de normalizar el dolor y empezar a elegir relaciones sanas, conscientes y libres.

Las 4 conductas que separan a la gente feliz del resto

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 19 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos buscan, pero pocos saben construir: la felicidad real.
Abordaremos el tema de las conductas que distinguen a la gente verdaderamente feliz, y no, no tiene que ver con andar sonriendo todo el día ni fingiendo actitud positiva. Aquí se rompe el mito de que la felicidad es euforia constante.

A lo largo del episodio, el Dr. César Lozano y la terapeuta Rayo Guzmán explican por qué vivir en el presente es clave, cómo ayudar a los demás incrementa la felicidad y por qué cultivar relaciones auténticas marca una diferencia enorme. El episodio se mete de lleno en las cuatro conductas clave de la gente feliz: no juzgar, no compararse, cerrar bien los ciclos y agradecer. Un contenido directo, práctico y confrontativo que deja claro que la felicidad no es suerte ni destino, es un hábito que se trabaja todos los días.

El détox emocional que necesitas para recibir con buena onda el 2026

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 19 Dec 2025 15:00:00 +0000

Para terminar el 2025 sin cargas negativas y recibir el 2026 proyectados a mejores vivencias, hoy te contamos el détox emocional, que la sanadora energética Abril Méndez te explica con todos los detalles.

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Qué los celos entre hermanos no arruinen la Navidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 19 Dec 2025 10:00:00 +0000

¿Cómo manejar los pleitos entre hermanos en época de vacaciones? La psicoterapeuta Margarita Blanco te dice 5 claves para resolverlos.

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Convierte tu hobby en dinero

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 19 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos sin filtros de algo que todos hemos vivido la hipocresía. Abordaremos el tema de cómo detectar a esas personas que te adulan de frente, pero te critican a tus espaldas, y por qué a veces duele más cuando se meten con tus hijos o con la gente que amas. Después, el episodio da un giro poderoso: entra Luz Rincón nuestra invitada para hablar de cómo dejar de sobrevivir en un trabajo que no amas y empezar a convertir tu hobby en una fuente real de ingresos. Desde descubrir qué quieres, invertir tiempo, usar redes sociales y ser congruente, hasta entender que la reputación y los valores lo son todo. Este episodio mezcla verdades incómodas, humor directo y herramientas prácticas para alejarte de la gente falsa y acercarte a una vida más auténtica y rentable

No atraes lo que quieres, atraes lo que eres

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 18 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en una de las preguntas más polémicas del desarrollo personal: ¿la ley de la atracción sí funciona o es puro cuento?, entre bromas, verdades incómodas y experiencias reales, el Dr. César Lozano enfrenta dos posturas, la espiritual y la psicológica, nuestra terapeuta invitada asegura que sí atraes amor, dinero y oportunidades, pero solo si dejas de pedir desde la carencia.

Una segunda invitada baja el tema a tierra y explica por qué no basta con desear, hay que tener claridad, coherencia y acción.
Abordaremos el tema del amor propio, las heridas de la infancia, la abundancia, el dinero como energía y los errores que sabotean lo que dices querer. Este episodio no promete milagros, pero sí te deja una pregunta incómoda: ¿estás atrayendo lo que quieres o lo que eres?

Dinero en pareja: ¿Cómo manejarlo y no entrar en broncas?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 18 Dec 2025 15:00:00 +0000

Hay personas gastalonas y otras ahorrativas. ¿Cuál es el idioma que se debe hablar en común para que las finanzas en pareja no sea motivo de disgustos? El asesor en finanzas Andrés Gutiérrez nos explica 5 tips para que el dinero nunca falte y el amor no se vaya.

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La prudencia que te hace verdaderamente sabio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 18 Dec 2025 10:00:00 +0000

La sabiduría se adquiere con el tiempo y es ese brillo que te permitirá vivir más feliz.

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El “me lo merezco” que está arruinando tus finanzas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 18 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que a muchos les duele aceptar: la crisis económica y la forma en la que nos autosaboteamos con nuestros hábitos.
Abordaremos el tema del gasto compulsivo, de cómo muchas personas se refugian en las compras para llenar carencias emocionales y terminan viviendo endeudadas, estresadas y frustradas. Aquí se rompe el mito de que solo “ganando más” se resuelven los problemas financieros.

El episodio entra directo a la realidad: reconocer que estás en crisis, dejar de justificar gastos innecesarios, guardar la tarjeta de crédito y cambiar el famoso “me lo merezco” por decisiones inteligentes. Con la guía de Antonio Arreguín, se comparten tres estrategias claras para salir del hoyo financiero: reducir el nivel de vida, diversificar ingresos y trabajar la mentalidad.

No eres infeliz por mala suerte: es tu programación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 17 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una pregunta que incomoda, pero que todos nos hemos hecho alguna vez: por qué nos cuesta tanto ser felices. Abordaremos el tema de la felicidad no como una emoción permanente, sino como una estabilidad interna que muchos parecen alcanzar y otros no, por más que lo intentan. Aquí se dice sin rodeos: ser infeliz es fácil, la felicidad requiere trabajo, conciencia y decisión.

Junto al terapeuta Rodolfo Mitchell, el episodio se mete a fondo en las creencias inconscientes, las heridas del pasado y la programación mental que nos sabotea sin darnos cuenta. Se habla de victimización, de vivir atrapados en el pasado, de querer cambiar lo que no está en nuestras manos, la pareja, las circunstancias, la vida misma y de cómo eso nos roba la paz. Un episodio que no promete risas eternas, sino algo más real y poderoso, hacernos responsables de nuestra historia para dejar de huir de la felicidad.

Emociones que enferman, Navidad que te consuela

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 17 Dec 2025 15:00:00 +0000

Las emociones pueden provocar cambios bioquímicos en tu salud. Lo qué piensas y cómo te sientes influye en las reacciones de tu cuerpo. Escucha por qué debes cuidar tus emociones para alargar tu bienestar.

Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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Amor propio, un regalo de lujo en esta Navidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 17 Dec 2025 10:00:00 +0000

Ante el engaño, la manipulación y la mentira, el mejor antídoto es el amor propio. Escucha las recomendaciones del Dr. César Lozano.

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Ser madre no es vivir solo para tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 17 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una de las mentiras más agotadoras de la maternidad: la idea de la mamá perfecta.
Abordaremos el tema del sacrificio extremo, la culpa heredada y esas “medallitas” que la sociedad le cuelga a las madres, la abnegada, la que todo lo puede, la que nunca se cansa y que termina completamente desbordada.

La psicoterapeuta Tere Díaz pone sobre la mesa algo incómodo pero necesario, ser buena madre no significa anularte como persona, aquí se habla sin filtros de límites, de soltar el control, de dejar de vivir solo para los hijos y de entender que la maternidad no puede ser tu único proyecto de vida. El episodio también entra en terrenos duros y reales: hijos violentos, culpas por trabajar todo el día, relaciones tóxicas de hijos adultos y hasta la necesidad de tomar decisiones firmes, aunque duelan.

Ruptura amorosa: cómo salir del pozo paso a paso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 16 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los dolores más universales y silenciosos: una ruptura amorosa.
Abordaremos el tema del duelo, esas cinco etapas que todos conocemos, negación, enojo, negociación, tristeza y aceptación, pero con un giro inesperado, aquí no hay fórmulas mágicas ni frases vacías. El Dr. César Lozano y la psicoterapeuta Mariana Bermúdez nos llevan directo al fondo del pozo y nos enseñan cómo salir.

En este episodio descubrirás tres pasos prácticos, crudos y poderosos para dejar de llorarle a quien no te supo valorar, se incluye un ejercicio que te confronta contigo mismo, hasta recuperar pasiones y relaciones que abandonaste por amor. Un episodio que no te apapacha, te sacude, te devuelve la dignidad y te recuerda algo incómodo pero necesario: tú vales más de lo que estás llorando.

¿Vale la pena hacer dieta en diciembre?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 16 Dec 2025 15:00:00 +0000

Suena a misión imposible, pero... Si quieres comer rico y tener una buena salud, la nutrióloga Verónica Treviño te trae los mejores tips para que comas equilibrado y delicioso en Navidad.

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Cómo proyectar y recibir alegría en Navidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 16 Dec 2025 10:00:00 +0000

Diciembre es una excelente época para vivir dos veces la felicidad y hoy te enseñamos a darle un buen giro a tu rueda de la vida.

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Tristeza en diciembre: Cómo sobreponerte a la depresión navideña

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 15 Dec 2025 15:00:00 +0000

La Navidad no siempre es sinónimo de alegría; para muchos, la presión social y las pérdidas intensifican la depresión navideña. En este episodio, te brindamos herramientas para gestionar la melancolía de diciembre. ¡Porque hay navidades tristes y navidades alegres!

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Deja de correr si no tienes las metas claras

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 15 Dec 2025 10:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso te explica los beneficios de tomar una pausa y repensar tus palabras, decisiones y acciones.

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Cinco pasos para apagar la tristeza hoy

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 14 Dec 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hemos sentido pero pocos sabemos manejar: el modo tristeza. Abordaremos el tema de cómo tu cerebro, tu postura, tu música favorita e incluso tus actos de bondad pueden cambiar por completo tu estado emocional, sin magia, sin suerte, solo ciencia y constancia.

Este capítulo arranca revelando qué pasa en tu cerebro cuando experimentas tristeza contra cuando entras en depresión, y cómo sustancias como la dopamina, oxitocina y serotonina pueden ser tus mejores aliadas o tus peores enemigas, la historia se intensifica cuando llega una especialista con 5 técnicas científicamente probadas para sacarte del hoyo emocional, desde enderezar tu postura como un héroe, escuchar las canciones de tus veintes, hacer actos de bondad que contagian felicidad a todos, buscar a tu “persona vitamina” y reconectar con la naturaleza.

5 errores que te pueden llevar al divorcio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 13 Dec 2025 10:00:00 +0000

La clave no es cometer un error sino saber cómo reconocerlo y enmendarlo. Nuestros amigos de ‘Matrimonios por Siempre’ te explican cuál es la vía correcta para arreglar un problema de pareja.

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Si no te amas, no eres bueno en la cama: la cruda verdad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 13 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que mueve el avispero: la relación entre el amor propio y la vida íntima. Sí, hoy abordaremos esa verdad incómoda que muchos evitan, si no te amas, no eres bueno en la cama, así, sin anestesia.

La sexóloga Edelmira Cárdenas regresa al programa para romper tabúes, mezclar ciencia, emociones y humor, y explicarnos por qué la sexualidad va mucho más allá del cuerpo, tiene que ver con autoestima, seguridad, juego, conexión y renovación, entre anécdotas, metáforas sorprendentes y verdades que pican, nos muestra cómo la rutina, la falta de espontaneidad y la inseguridad personal pueden apagar por completo el deseo. Es un episodio directo, divertido y revelador, donde entenderás por qué el amor propio es el primer paso para disfrutar de tu cuerpo, conectar con tu pareja y recuperar la chispa que quizá creías perdida. Prepárate: esto no es sólo una charla, es un recordatorio para despertar tu vida íntima.

Si no te quieres, ¿por qué alguien más lo haría?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 12 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de esos temas que duelen, incomodan y confrontan: el amor propio y lo que realmente estás atrayendo a tu vida. Abordaremos el tema de por qué algunos buscan amor, pero sólo reciben migajas; por qué otros repiten relaciones que los hieren; y cómo, sin darte cuenta, puedes estar enviando señales que dicen “no me quiero, no me valoro”.

Con ejemplos reales, frases poderosas y un enfoque directo, este episodio te reta a preguntarte: ¿qué energía estás emitiendo?, ¿amor, paz, seguridad o resentimiento, carencias y abandono?, y cuando parece que ya entendimos la teoría, entra un psicoterapeuta a mover el avispero con analogías inesperadas, incluida una panadería y el olor que emanas sin darte cuenta, te muestra cómo identificar si hueles a amor o a desastre emocional.

Cómo sobrevivir a la Navidad sin endeudarte

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 12 Dec 2025 15:00:00 +0000

¿Ya tienes comprometido tu aguinaldo o tu bono de fin de año y ni siquiera te ha llegado? El asesor financiero Alejandro Girón te da 3 recomendaciones para evitar las deudas innecesarias durante las festividades navideñas.

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Los 3 mitos que matan la felicidad en pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 12 Dec 2025 10:00:00 +0000

La Dra. Amor te dice por qué la felicidad se aleja cada vez que piensas en estos 3 mitos. ¡Descúbrelos y supéralos escuchando este episodio!

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6 Señales de abuso psicológico que normalizamos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 12 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que muchos viven pero pocos se atreven a reconocer, abordaremos el tema del abuso psicológico, esas señales silenciosas que van desgastando la mente, la autoestima y la vida diaria sin que te des cuenta, la especialista Gaby Machuca y el Dr. César Lozano te van guiando por las 6 señales clave que podrían indicar que estás viviendo abuso emocional: desde los gritos y las culpas injustas, hasta esa sensación constante de nunca ser suficiente o convertirte en el “chiste” de alguien más.

Es un episodio para abrir los ojos, para cuestionarte, y sobre todo, para entender que mereces respeto y límites sanos. Prepárate para una charla que se siente como una sacudida emocional, de esas que te cambian el chip y te hacen mirar tu vida con otros ojos.

Intuición: cuando sabes algo, pero no sabes por qué

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 11 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de cómo pequeños hábitos pueden transformar tu ánimo, tu autoestima y hasta tu manera de reaccionar ante la vida. Abordaremos el tema de la inteligencia emocional, esa capacidad que muchos presumen pero pocos aplican, desde tratar a los demás con prudencia hasta escuchar lo que tu propio cuerpo te quiere decir, este episodio te reta a mirarte de frente.

Pero la historia se vuelve más intensa: llega una experta con más de 10 mil terapias encima para revelar el misterio detrás de la intuición humana, ¿es una guía interna?, ¿una energía?, ¿o pura imaginación?, entre meditaciones, ciencia, señales del cuerpo y hasta una vela que responde “sí o no”, este episodio se convierte en un viaje entre lo racional y lo espiritual.

Aplica la regla del 2% para hacer cambios en tu año nuevo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 11 Dec 2025 15:00:00 +0000

Hoy, el Dr. César Lozano te explica la poderosa regla del 2% para mejorar tu vida cotidiana, vivir más feliz y sin estrés. ¡Escúchalo en este episodio y aplica estos hábitos para tu bienestar!

Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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La buena actitud cambiará tu vida... tu año nuevo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 11 Dec 2025 10:00:00 +0000

Quítale a tu vida los problemas y súmale paz. ¿Cómo hacerlo? Esto nos recomienda el Dr. César Lozano.

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Soltar duele, pero aferrarte te destruye

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 11 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los actos más difíciles y liberadores de la vida: soltar. Abordaremos el tema de por qué nos aferramos a personas, recuerdos, objetos, relaciones rotas e incluso a dolores que ya no nos pertenecen, desde el reloj que te robaron hace años hasta ese “no eres tú, soy yo” que aún te arde, este episodio expone cómo cargamos heridas que solo crecen cuando nos quedamos enganchados.

La historia se intensifica cuando entra en escena la psicoterapeuta Eli Martínez, quien desnuda las razones reales por las que cuesta tanto soltar: miedo, culpa, expectativas irreales y el falso poder que da culpar al otro, con ejemplos de parejas, infidelidades y apegos emocionales, este episodio te hace ver lo que no quieres admitir: que muchas veces no sueltas porque te da miedo perder el control.

Errores que destruyen relaciones: lo que haces sin darte cuenta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 10 Dec 2025 20:00:00 +0000

Este episodio es una mezcla entre romance, realidad y confesionario emocional. El Dr. César Lozano arranca revelando cuatro actos de cariño que valen oro en una relación: mensajes que cambian el día, interés genuino, incluir a tu pareja en tus planes y presentarla con quienes son importantes para ti. Detalles simples, pero poderosísimos, que muestran si alguien te ama o si te está escondiendo.

Luego, el episodio gira hacia lo que casi nadie quiere admitir: los errores de comunicación que más dañan una relación. Imponer tu verdad, quejarte de todo, suponer lo que el otro siente, manipular, hablar sin escuchar, todo explicado con ejemplos reales que te harán decir “eso nos pasa a nosotros”.

Finalmente, llega una especialista en comunicación asertiva que revela los 5 hábitos de las parejas felices: discutir para negociar, decir lo que necesitas sin herir, respetar la individualidad, escuchar con todo el cuerpo y expresar gratitud todos los días.

Rituales para cerrar el 2025 de la mejor manera

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 10 Dec 2025 15:00:00 +0000

Los rituales son maravillosos porque nos permiten estar en tiempo presente y manifestar lo que tus pensamientos y emociones te dictan. Hoy, la experta en podomancia Georgette Rivera nos brinda los mejores rituales para despedir el 2025 en equilibrio.

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El placer de reír en pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 10 Dec 2025 10:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso te invita a reír con tu pareja. Cuando la risa se va, sencillamente no hay felicidad.

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Arrepentimiento o teatro: la verdad detrás de una infidelidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 10 Dec 2025 02:58:37 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas parejas que viven entre pleitos, drama y reconciliaciones sabrosas pero costosas. Abordaremos el tema de los distintos tipos de relaciones, las conflictivas, las dramáticas, las sociables y las independientes, y cómo cada una tiene su propio caos y encanto.

Y cuando parece que ya lo vimos todo, la historia da un giro: una especialista en terapia de pareja entra a escena para revelar la verdad detrás del “arrepentimiento” después de una infidelidad, ¿se puede confiar de nuevo?, ¿qué señales son reales y cuáles son puro show?, prepárate para un episodio donde las emociones chocan, las verdades incomodan y las relaciones se ponen bajo la lupa. Porque aquí no solo hablamos de amor sino de lo que cuesta reconstruirlo.

El lenguaje del mentiroso: señales que te exhiben en segundos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 9 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy acompañamos al Dr. César Lozano, a la reclutadora Perla Urías y al criminólogo Miguel “El Pollo” Gutiérrez en un viaje por las mentiras más comunes en entrevistas laborales y dentro de la oficina, desde el CV “súper producido” que no coincide con la realidad, hasta empleados que “matan” a la abuelita seis veces para faltar.

Abordaremos el tema de cómo los expertos detectan mentiras con técnicas reales: incongruencias, nervios, fallas en el discurso, historias que se contradicen y hasta cámaras de seguridad usadas cuando ya todo se salió de control. El episodio revela cómo funcionan los focos rojos, por qué la honestidad abre más puertas que la creatividad extrema y qué señales delatan a un mentiroso, incluso sin que abra la boca.

Con anécdotas reales, humor, tensión y hasta drama familiar, este audio te deja claro que en el ambiente laboral la verdad siempre sale a flote.

Mi primera Navidad sin ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 9 Dec 2025 15:00:00 +0000

Como dice la canción: “Llega Navidad y yo sin ti, en esta soledad”, hoy evocamos aquellos duelos amargos de una Navidad que sin duda va a ser diferente para ti. ¿Cómo encontrar algo de luz?

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¿Aguantar a personas difíciles o huir?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 9 Dec 2025 10:00:00 +0000

Detrás de una persona difícil hay una historia difícil. El Dr. César Lozano nos explica cómo leer a una persona desde la compasión y no desde el rechazo.

Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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Parásitos emocionales: cómo detectar al que te drena sin piedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 9 Dec 2025 03:29:22 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que muchos evitan, pero que todos hemos vivido: los parásitos emocionales. Sí, esas personas que parecen adorarte, pero acaban drenando tu energía como si fueran vampiros disfrazados de buena onda, en esta entrega, el Dr. César Lozano y la escritora Rayo Guzmán nos llevan por un recorrido directo, claro y divertido para entender quiénes son, cómo detectarlos y, sobre todo, qué hacer cuando uno de ellos se te trepa al alma.

Abordaremos el tema de los signos más evidentes, las quejas constantes, la falta de reciprocidad, el eterno “rescátame”, y esa sensación de alivio cuando por fin se van. También conoceremos los dos tipos más peligrosos, el parásito agresivo, que cree que te hace un favor existiendo, y el parásito dependiente, que vive tirándose al piso para que lo levantes.

Cuando la vida te revienta la burbuja: cómo reaccionar sin hundirte

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 8 Dec 2025 20:00:00 +0000

Este episodio se mete de lleno en un tema universal: la adaptabilidad, con un tono cercano y lleno de ejemplos reales, el Dr.César Lozano y la coach del corazón Bárbara de la Rosa abordan cómo reaccionamos ante lo inesperado, desde perder un trabajo, terminar un matrimonio de 30 años, hasta enfrentar la rutina que nos apaga.

Abordaremos el tema de las tres adaptabilidades esenciales, cognitiva, emocional y de personalidad, y cómo desarrollarlas sin morir en el intento. Un episodio inspirador, que te muestra por qué resistirse a los cambios te estanca, cómo transformar el miedo en un GPS interno y qué ejercicios prácticos te permiten “renacer” dentro de tu propia vida.

Con reflexiones, humor, ejercicios mentales creativos y consejos reales, este episodio es una invitación a dejar de aferrarte al pasado, reinventarte y abrir la puerta a una versión más libre y consciente de ti.

Si la magia existe, ¿dónde la encuentras?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 8 Dec 2025 15:00:00 +0000

En este episodio hablamos del poder de la mente para curar. ¡Sorpréndete con lo que te vamos a contar!

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Cómo tener tiempo de calidad para tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 8 Dec 2025 10:00:00 +0000

¿El trabajo te está quitando los mejores momentos con tus hijos? Aquí te explicamos cómo encontrar el balance.

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Errores que sabotean tu búsqueda laboral

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 7 Dec 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy, nos metemos de lleno en un tema que a todos nos toca tarde o temprano: los errores más comunes al buscar trabajo. Sí, esos que sin darnos cuenta sabotean nuestras oportunidades, acompañado por la especialista en Recursos Humanos, Perla Urías, el Dr. César Lozano nos lleva por un recorrido lleno de tips prácticos, anécdotas divertidas y verdades que a veces duele escuchar pero que necesitamos.

En este episodio hablaremos de por qué postularte “como el Borras” puede hundir tu búsqueda laboral, cómo lo que te dices a ti mismo afecta tu entrevista laboral, por qué no saber venderte es casi un pecado capital ante un reclutador, y la importancia de ir presentable aunque solo vayas a dejar la solicitud. Además, conocerás cómo aprovechar tu red de contactos sin parecer spam viviente y hasta un toque espiritual para recordarte que no estás solo en el proceso.

Cómo dejar la mala vibra para ser feliz en esta Navidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 6 Dec 2025 10:00:00 +0000

¡Se acerca la Navidad y el mejor deseo es ser feliz! Hoy te contamos sobre las técnicas naturales, poderosas y gratuitas para librarte de la mala vibra.

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¿Quién soy sin pareja?, la pregunta que más duele después del adiós

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 6 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que todos creemos dominar hasta que nos toca vivirlo: cómo perdonar después de una separación. Prepárate, porque este capítulo entra directo a donde duele, el rencor, la culpa, la hostilidad, la desilusión y ese momento brutal en el que te preguntas “¿quién soy yo sin pareja?”.
A través de anécdotas reales, el episodio nos recuerda cómo el resentimiento envejece tu cara, tu piel y hasta tus órganos, y no es metáfora, se nota, se siente, se vibra. También escuchamos a Sofía, una mujer que a sus 54 años confiesa que dejó de llorar por quien no la valoró y aprendió a soltar para abrirle paso a algo mejor.

Luego, la terapeuta Arlin López nos guía por el duelo de la desilusión, la culpa, la disculpa, la soledad emocional y el momento inevitable en el que toca reconstruirse desde cero, ¿perdonar?, sí, pero sin idealizar ni satanizar al otro, ¿volver?, no necesariamente. El perdón, aquí, se presenta como un regalo para ti, no para quien te hirió.

Espiar a tu pareja: amor, celos o pura inseguridad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 5 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los temas más incómodos y comunes en cualquier relación: las ganas de espiar el celular de tu pareja. Abordaremos cómo los celos, la inseguridad y la duda te pueden llevar a niveles extremos, desde querer adivinar contraseñas hasta llegar a la compañía telefónica y lo que realmente significa cuando ya cruzaste esa línea.

A través de historias reales, escuchamos a Paty, una mujer que pasó de revisar teléfonos por ansiedad a construir una relación basada en confianza, y a la terapeuta Tere Díaz, quien explica por qué “el que busca, encuentra”, incluso cuando no hay nada que encontrar. Con ejemplos claros, humor y verdades duras, este episodio te hace cuestionarte si tus sospechas son señales reales de alerta o heridas que no has trabajado.

¡Un nuevo amor! El regalo esperado por muchos en Navidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 5 Dec 2025 15:00:00 +0000

¿Se acaba el año y no encontraste pareja? Si esto te preocupa hoy te contamos varios tips para conquistar en medio de las posadas navideñas.

Es tiempo de agradecer y disfrutar la Navidad escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.

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La pasión que se fue por culpa de la especulación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 5 Dec 2025 10:00:00 +0000

Nuestra oyente siente que su vida sexual va en picada y esto la preocupa porque afirma que su marido ya no la ama. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Infidelidad emocional: el fantasma que destruye relaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 5 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que pocos quieren enfrentar pero muchos han vivido, la infidelidad, en todas sus formas. Prepárate, porque este episodio destapa verdades incómodas, errores comunes y el fantasma más peligroso de todos: la infidelidad emocional.
Acompañamos a Mapi, quien responde si cometió los 5 errores más típicos al descubrir una traición, reaccionar con rabia, preguntar detalles que duelen, culparse, vigilar redes, vengarse, todo lo que te destruye en lugar de ayudarte.

Luego, la psicoterapeuta Mariana Bermúdez nos guía a través de los 5 síntomas que revelan una infidelidad emocional, algo que puede destruir de manera silenciosa pero certera.

Un episodio intenso, revelador y humano, donde entenderás por qué duele más la traición emocional que la física y por qué aún así, muchas relaciones pueden salvarse si se detecta a tiempo.

Todos mentimos: pero unos lo perfeccionan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 4 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que todos vivimos pero pocos admiten: las mentiras. Abordaremos por qué mentimos, cómo se detecta una mentira y qué tan peligroso puede ser cuando alguien ya vive dentro de una telaraña creada por él mismo. Desde las pequeñas mentiras piadosas hasta las infidelidades descaradas, este episodio te deja con mucho por pensar.

Acompañamos a Paulina, una mujer que descubrió demasiadas cosas buscando la verdad, y a un criminólogo y perfilador experto que revela cómo un mentiroso piensa, actúa y hasta cómo se delata sin querer con su voz, sus manos o su mirada. Aquí no hay filtros: se explica por qué exagerar es mentir, por qué la explicación larga siempre huele sospechosa y por qué un mitómano rara vez cambia.

También se vale ser un Grinch en Navidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 4 Dec 2025 15:00:00 +0000

La nostalgia, la tristeza, el duelo, la pérdida son sentimientos que también trae la Navidad. ¿Hay que fingir felicidad? En este episodio hablamos de tus verdaderas emociones en medio de la festividad.

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La salud, el mejor regalo para Navidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 4 Dec 2025 10:00:00 +0000

Cuando la salud empieza a flaquear, sabrás que es el tesoro más preciado. Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo transitar el duelo cuando la salud comienza a deteriorarse.

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Baby bótox: la nueva tendencia en tratamientos antiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 4 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esos secretos que nadie te cuenta sobre el bótox, los rellenos y el verdadero arte de envejecer con dignidad. Prepárate, porque la doctora Mileydi Fernández llega filosa, con declaraciones que incomodan a más de uno. Abordaremos el tema de la piel real, seca, grasa, cuidada o descuidada; lo que comes, lo que sientes y hasta cómo te hablas frente al espejo, todo tiene un impacto.

Este episodio te da a conocer los mitos, verdades, estadísticas y la confesión de por qué el “baby bótox” se está convirtiendo en una tendencia mundial. Además, el recordatorio incómodo pero necesario, tu cara es tu carta de presentación, y elegir precio barato puede salir muy caro.

Un episodio que mezcla ciencia, estética, emociones y una dosis de realidad para replantearte cómo cuidas tu piel, tu salud y tu autoestima.

Tu peor versión nace del estrés que ignoras

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 3 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos pero pocos reconocemos: el cansancio mental que te drena, te confunde, te vuelve irritable y te roba energía como si trajeras un vampiro emocional pegado. Abordaremos cómo identificar esta fatiga, desde tener hambre todo el día hasta llorar por un comercial o perder las llaves mientras las traes en la mano.

Pero esto no se queda ahí: también conocerás el testimonio real de una mujer que combina enfermedad, estrés laboral y desgaste emocional, y descubrirás cómo enfrentarlo con una mentalidad distinta. Además, llega un invitado espeecialista en neuroliderazgo para revelar 5 claves para sacar tu mejor versión: vencer miedos, perdonar, fortalecer la mente, escuchar tus talentos y activar la fe.

Conoce las 4 Leyes del Espejo y por qué te están impactando

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 3 Dec 2025 15:00:00 +0000

El Dr. César Lozano te comparte las 4 Leyes del Espejo, un reflejo clave para entender que todo lo que te molesta de otra persona tiene que ver contigo. ¿Cómo la opinión que tienes de ti mismo es el factor más importante para tu autoestima? ¡Aprende a reflejar solo lo positivo!

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Aprende a reírte de los cuernos y superalos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 3 Dec 2025 10:00:00 +0000

A pesar de que nuestro oyente tiene una novia fiel, no puede superar los cuernos de una pareja anterior. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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¿Por qué unos ligan y otros no? La verdad incómoda del amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 3 Dec 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos metemos de lleno al misterio eterno del amor y el ligue. Abordaremos el tema de por qué hay personas que parecen traer “imán natural” y otras que, aunque sean guapísimas, simplemente no jalan nada.

Acompañamos al Dr. César Lozano en una charla llena de humor y confesiones sin filtro donde descubrimos qué atrae de verdad, ¿el físico?, ¿la vibra?, ¿la felicidad?, ¿la seguridad?, además, escuchamos historias de amor fallido, crushes intensos y relaciones exprés que revelan algo más profundo: el miedo inconsciente a la pareja, las heridas de la infancia y cómo nuestra historia interna puede sabotearnos sin darnos cuenta.

Y como si fuera poco, llega la autora Ruth Nieves, “la arquitecta de emociones”, para explicarnos qué pasa en nuestro subconsciente, por qué elegimos (o espantamos) pareja y cómo convertirnos en el amor de nuestra vida.

¿Vida extraordinaria? Sí, pero sólo si crees que es para ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 2 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas frases que te sacuden, te incomodan y te obligan a ver tu vida de frente, abordaremos el tema de cómo complicamos la vida sin necesidad, cómo nos aferramos a lo que ya no es para nosotros y cómo, sin darnos cuenta, repetimos las mismas lecciones hasta que la vida nos dice: ¡ya suéltalo!.

Este episodio aborda desde los bloqueos emocionales que nosotros mismos nos creamos, hasta la importancia de escuchar esa voz interna que hemos callado con ruido, prisa y miedo. Además, un terapeuta invitado nos muestra el “llamado a una vida extraordinaria”: creer que existe, creer que es para ti y aceptar que todo lo pasado, lo bueno y lo duro, es parte del camino.

¿Cómo contactar a tu ángel de la guarda?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 2 Dec 2025 15:00:00 +0000

Angélica Bovino es angeloterapeuta y en este episodio te enseñaa comunicarte con tu ángel de la guarda. ¡Hoy aprenderás a identificar sus señales divinas!

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No busques amor donde no lo hay

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 2 Dec 2025 10:00:00 +0000

A nuestra oyente le costó tiempo y autoestima entender que su esposo ya no la quería. ¿Cómo es su historia? Te invitamos a escucharla aquí.

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Tus pensamientos sí te destruyen, el Theta Healing viene al rescate

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 2 Dec 2025 03:52:09 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos vivimos, pero pocos entendemos: el poder de los pensamientos y cómo pueden cambiar o arruinar nuestra vida. Acompañaremos a Samantha Loman, terapeuta especialista en Theta Healing, en un viaje que mezcla espiritualidad, psicología y vibraciones que, según ella, moldean nuestra realidad.

Abordaremos temas que te van a sacudir, ¿por qué enfocarte en lo negativo crea más negatividad?, ¿realmente puedes atraer desgracias solo con pensarlas?, ¿cómo romper el ciclo de celos, ansiedad y miedo?. Aquí no hay filtros, te mostrarán cómo tus emociones hablan más fuerte de lo que crees, cómo afectan a los que te rodean y por qué donde pones tu atención, pones tu destino.

La risa: una medicina natural que dejamos olvidada

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 1 Dec 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una historia que parece sacada de una serie dramática con tintes milagrosos: una mujer a la que le dieron dos semanas de vida y que terminó encontrando en la risa un camino para renacer. Abordaremos cómo Ana Tere pasó de enfrentar una cardiomegalia mortal, despedirse de su familia y sentir la presencia divina, hasta descubrir el poder oculto que todos llevamos dentro: la risa como medicina.

Prepárate porque este episodio se siente como un viaje emocional: del miedo a la rendición, del caos a la calma, de la enfermedad a la misión de vida. Conocerás cómo la risoterapia, sí, reírse con intención puede transformar el estrés, el dolor y hasta la perspectiva de vida.

Los colores de la Navidad en tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 1 Dec 2025 15:00:00 +0000

¡Por fin llegó el mes más alegre de todo el año! Y muchas personas quieren verse bien en sus looks para las festividades, pero también proyectar en los colores sus seguridades y emociones. Hoy, la asesora de imagen Elva Sierra te ayudará a cumplir esos objetivos con 3 valiosos tips.

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El matrimonio ya se acabó, pero él no se quiere ir de la casa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 1 Dec 2025 10:00:00 +0000

¿Cómo manejar una separación sin que haya más drama del que ya se ha provocado? El Dr. César Lozano responde a esta gran inquietud.

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Dormir mal te destruye: las alarmas que debes reconocer

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 30 Nov 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que millones viven todas las noches sin saberlo: el mal dormir. Abordaremos desde los clásicos ronquidos que espantan a la pareja, hasta los peligros reales de la apnea del sueño, un trastorno que puede quitarte la respiración y ponrte en riesgo. El Dr. César Lozano, junto a un especialista en sueño, destapan estadísticas sorprendentes, causas que nadie imagina y hábitos nocturnos que sabotean tu descanso sin que te des cuenta. Entre anécdotas, humor y datos que te dejan pensando, este episodio te lleva por el oscuro y a veces ruidoso mundo de los ronquidos, la luz azul, el insomnio y esos sueños rarísimos que dicen más de ti de lo que imaginas.

Mejora tu vida laboral en el 2026

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 29 Nov 2025 10:00:00 +0000

¡Toma lápiz y papel y sigue estos consejos! Si quieres conseguir ese trabajo para el que eres talentoso, la experta en RR.HH. Perla Urias te da los mejores tips para alcanzar ese objetivo.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Redes sociales: ¿entretenimiento o nueva adicción masiva?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 29 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos creemos controlar pero que en realidad nos trae bien amarrados: la adicción a las redes sociales. Acompáñanos porque el Dr. César Lozano y el Dr. Helios Herrera se sueltan diciendo las cosas como son, ¡estamos conectados casi 7 horas diarias!, sí, siete. Y mientras vemos vidas perfectas en Instagram, nuestra propia vida se queda en pausa.

En este episodio abordaremos el tema del detox digital: por qué lo necesitamos, qué nos está robando, y cómo empezar a desconectarnos sin sentir que el mundo se acaba. Prepárate para escuchar anécdotas reales, verdades incómodas, beneficios inesperados y preparate para dejar las redes sociales por un momento.

Abuso emocional: la violencia que se normaliza peligrosamente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 28 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que duele, que marca y que muchos viven sin darse cuenta: el abuso emocional. Abordaremos esas señales silenciosas que te hacen perder tu esencia, que te desdibujan, que te hacen creer que no vales y que normalizas sin querer.

En esta edición, el Dr. César Lozano recibe a invitadas que han vivido el maltrato emocional en carne propia, desde relaciones que manipulan y humillan hasta historias estremecedoras de violencia que parecía “amor”. Escucharás testimonios crudos, consejos para detectar focos rojos, y reflexiones que te harán preguntarte: ¿estoy permitiendo que alguien controle mis emociones?. Prepárate para un episodio que no suaviza la realidad, que expone la herida y te invita a reconocerla.

¡Falso! La empatía no es ponerte en los zapatos de los demás

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 28 Nov 2025 15:00:00 +0000

¿Cómo entender cuál es la verdadera empatía? Hoy el Dr. César Lozano te da unos tips muy valiosos para comenzar a interiorizar la empatía en tus relaciones personales.

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"El dinero no da felicidad, pero calma los nervios": María Félix

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 28 Nov 2025 10:00:00 +0000

¿Cómo está el equilibrio entre el amor y el manejo de dinero en tu relación? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo se deben manejar las finanzas y las emociones en un matrimonio.

Escucha Por el placer de entender la vida con Gaby Pérez Islas, en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Tus ventanas rotas: el autosaboteo que no estás viendo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 28 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que, aunque no lo notes, afecta tu vida más de lo que imaginas: las señales que ignoras y que terminan rompiendo tus “ventanas emocionales”. Partimos de la famosa teoría de las ventanas rotas para mostrar cómo pequeños descuidos en tu casa, en tu cuerpo, en tu ánimo o en tus hábitos se convierten en caos cuando no los atiendes a tiempo.

Pero aquí no acaba la historia porque también abordaremos un tema que te volará la cabeza: el autosaboteo. Sí, cuando sin darte cuenta te pones el pie tú mismo. Entra Sandra Castañeda, especialista en numerología, para explicar cómo tus números, tu historia y tus creencias pueden activar tus propias debilidades y echar a perder relaciones, proyectos y oportunidades que ya tenías casi en las manos.

Con ejemplos reales, anécdotas intensas, pérdidas dolorosas y un mensaje profundo sobre resiliencia, Sandra revela cómo el autoconocimiento y hasta tus números de nacimiento pueden ayudarte a dejar de repetir patrones, superar duelos, reprogramar tu mentalidad y pasar del sufrimiento al aprendizaje desde el amor.

Los no negociables que cambian la relación con tu adolescente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 27 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una duda que atormenta a miles de padres alrededor del mundo: ¿por qué mi hijo está siempre de malas?, prepárate, porque este episodio expone la realidad sin filtros, hijos que contestan como si estuvieran negociando y exigiendo, reglas que nadie pone a tiempo y miedos que jamás se confiesan. Entre anécdotas hilarantes, ejemplos reales y una psicoterapeuta que dice lo que muchos no se atreven, descubrirás cómo piensa un adolescente, por qué se siente "intocable", por qué cree que nada le pasa, y cómo estas creencias lo llevan a actuar con enojo, rebeldía y cero paciencia.

Pero también vas a aprender lo que realmente funciona: cuestionarlos en lugar de sermonearlos, poner límites sin gritos, cuáles son los 4 no negociables que pueden salvar tu casa del caos, cómo reaccionar si llega borracho y cómo detectar señales serias sin convertirte en un espía paranoico.

La gratitud como medicina para el alma

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 27 Nov 2025 15:00:00 +0000

Decir gracias, rodearte de tus seres amados y compartir con ellos las cosas buenas que te sucedieron este año es un motivo para decir que tienes el Placer de Vivir. ¡En el Día de Acción de Gracias te agradecemos por escucharnos!

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Cómo asimilar que tu ser querido tiene cáncer

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 27 Nov 2025 10:00:00 +0000

La esperanza en estos casos es indispensable. ¿Cómo brindar luz, fortaleza y amor para derrotar juntos la enfermedad? El Dr. César Lozano te brinda una enorme recomendación.

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Amor maduro: la versión que casi nadie alcanza

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 27 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esos momentos que te sacan sonrisas, te llenan el alma y se quedan tatuados como pequeños tesoros de vida: carcajadas que te doblan, llamadas inesperadas, conversaciones que vuelan y hasta el placer de escuchar la lluvia desde la cama. Pero este episodio no se queda solo en lo bonito, también abordaremos el tema del amor y no cualquier amor, sino sus cuatro versiones, desde la ilusión hasta la madurez.

La invitada especial, la sexóloga Irene Moreno, entra con toda la energía para explicarnos, sin rodeos, por qué el amor romántico no dura para siempre, cómo el apego puede convertirse en cárcel emocional, qué pasa cuando la pasión gobierna y por qué el amor maduro es la verdadera meta esa mezcla equilibrada entre deseo, compromiso, libertad y crecimiento.

Evitar el conflicto te destruye más que discutir

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 26 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese tema que todos creemos dominar hasta que nos explota en la cara: el conflicto. Hoy abordaremos por qué hay personas que prefieren callar, aparentar calma o “hacerse los santos”, cuando en realidad están acumulando enojo, miedo, culpa o cansancio emocional.

Este episodio te lleva por historias divertidas, incómodas y dolorosamente reales: parejas que nunca discuten, ¿o solo se reprimen?, gente que evita pelear pero vive con remordimiento, abuelas que domaban conflictos con pura sabiduría, y especialistas que explican cómo evitar una explosión emocional sin tragarte tus sentimientos.

Además, aprenderás a identificar si huyes del conflicto por miedo, por soledad o por costumbre; cómo mejorar tu comunicación sin atacar; cómo expresar tus emociones de forma inteligente; y cómo evitar que un desacuerdo termine en guerra.

Si ya no suma, ¿para qué seguir con esa relación?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 26 Nov 2025 15:00:00 +0000

¿Cómo saber y entender que una persona ya no te hace sentir a gusto? El terapeuta Carlos Augusto te explica cómo puedes liberarte de una relación, sea de amistad o amorosa, que ya no te suma.

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El mejor consejo para una mujer separada

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 26 Nov 2025 10:00:00 +0000

Preocupada por su sobrina, nuestra oyente no sabe qué decirle a ella para que logre superar el divorcio y no caiga en el victimismo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Pensar como soltero está arruinando tu relación y no lo ves

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 26 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de lo que muchos buscan pero pocos logran: las claves reales para que una relación de pareja funcione. Y no cualquier clave, Wendy Requenes, terapeuta con experiencia de vida y divorcios incluidos, llega a cabina con 3 consejos “infalibles” que te van a sacudir. A lo largo del episodio abordaremos el tema desde un ángulo fresco y sin filtros: ¿tus problemas de pareja son estructurales o solo berrinches acumulados?, ¿estás peleado con todos y crees que el mundo conspira contra ti?, ¿o estás dejando que detalles no esenciales derrumben algo que sí vale la pena?. Wendy nos expone: aceptar la esencia del otro sin pretender moldearlo, aprender a pensar en pareja y no como soltero, y el golpe más fuerte de todos, ser buen papá, mamá, proveedor o ama de casa no garantiza una buena relación, porque el vínculo emocional se cuida o se muere.

El color que usas revela mucho de ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 25 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos del poder oculto que tiene tu ropa y por qué el color que eliges puede cambiar tu energía, tu ánimo y hasta tus oportunidades laborales o amorosas. Hoy abordaremos el tema de la psicología del color de forma clara, divertida y con esos ejemplos que te hacen decir “¡sí soy!”.

Desde por qué nos vestimos de gris cuando estamos bajoneados, hasta por qué el rojo te puede llevar del mood apasionado al modo agresivo, este episodio te explica cómo los colores activan emociones, generan conexión o distancia, y modifican la forma en que otros te perciben. Además, descubrirás qué colores usar en una entrevista de trabajo, qué evitar en una primera cita, cómo transmitir autoridad, cercanía o sensualidad, y por qué marcas, políticos y celebridades eligen colores muy específicos para proyectar poder.

¡Basta! La palabra que elimina todo rasgo de violencia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 25 Nov 2025 15:00:00 +0000

La violencia en pareja es silenciosa, se disfraza de cotidianidad y termina matando a una relación. Hoy, la terapeuta de pareja y sexóloga Adriana Pastrana te explica el inmenso poder de decir “basta”.

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El posesivo de mi marido no me deja tener amigos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 25 Nov 2025 10:00:00 +0000

Para nuestra oyente se ha vuelto todo un calvario interactuar hasta con los hombres de su trabajo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

Encanto en público, monstruo en casa: ¿te suena familiar?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 25 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en un tema que muchos viven pero pocos se atreven a decir: la doble cara en las parejas. Sí, esa diferencia entre lo que mostramos en público y lo que realmente sucede puertas adentro. Abordaremos cómo algunas personas pueden ser encantadoras afuera y auténticos huracanes emocionales en la intimidad, y por qué esto no solo desgasta, sino que puede convertirse en una verdadera señal de alerta.

Además, hablaremos de esas señales de hipocresía que muchas veces ignoramos: los halagos exagerados, las críticas por detrás, la envidia disfrazada, la puñalada sutil y la incapacidad de alegrarse por el éxito ajeno. Todo contado de forma franca, directa y con ejemplos reales que te harán decir: “¡Yo conozco a alguien así!”.

Y para aterrizar el tema con fuerza, entra en escena la psicóloga Estela Durán, quien nos guía a entender por qué algunas personas actúan distinto según el contexto, qué tiene que ver la autoestima en esto, y cómo poner límites cuando la “doble cara” deja de ser inofensiva y se vuelve destructiva.

Juzgar lastima: libérate de los prejuicios

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 24 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese hábito que todos negamos, pero todos tenemos: juzgar a los demás. Hoy abordaremos las razones por las que señalamos, criticamos y opinamos sin pensar y cómo ese simple “comentario inocente” puede destruir autoestima, relaciones y hasta oportunidades laborales. Este episodio se siente como una mezcla entre regaño cariñoso, confesiones incómodas y terapia ligera, desde chismes de oficina hasta críticas al cuerpo, pasando por consejos sabios de papás, especialistas y gente real que comparte cómo fue ser discriminada y superarlo. Prepárate para escuchar estrategias para dejar de juzgar, anécdotas que pican y verdades que te van a incomodar pero también te van a liberar.

Desarrolla los súper poderes que debe tener un líder

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 24 Nov 2025 15:00:00 +0000

¡El solo hecho de tener a tu familia a cargo ya te hace toda y todo un líder! ¿Cuáles son las cualidades y los valores que debe poseer un buen líder? ¿Cómo transmitir ese liderazgo? Orlando Reyes, dr en gestión corporativa, te explica los atajos más rápidos para recorrer el camino del liderazgo.

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Cuando la relación no tiene definición y le duele al corazón

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 24 Nov 2025 10:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes nos cuenta su principal aflicción en su relación: Cuando su pareja la va a presentar para algunas personas es su novia y para otras es su esposa. ¿Qué son? Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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Lo que no imaginas: pelear con tu pareja sí afecta tu cuerpo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 23 Nov 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en un tema que todos vivimos pero pocos confesamos: los apodos de pareja, sí, esos “bebé”, “gorda”, “mi greñuda” o incluso “abejita” que pueden ser tiernos o convertirse en una bomba emocional. Abordaremos qué tan sano es usarlos, cuándo funcionan y cuándo simplemente irritan a tu media naranja.

Pero eso no es todo: también entra en escena Leopi, especialista en relaciones, para platicarnos por qué pelear con tu pareja te puede hacer subir de peso, bajar el interés romántico y hasta abrir la puerta a tentaciones peligrosas. Prepárate para un episodio donde cuestionamos lo que decimos, cómo lo decimos y qué tanto puede afectar el amor de pareja.

Los celos acaban con el amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 22 Nov 2025 10:00:00 +0000

Ser una pareja controladora, posesiva y celosa va a acabar con tu relación. ¿Cómo darte cuenta de que ya te pasaste de la raya? ¡Hoy te contamos los síntomas!

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Señales de que estás dando mucho más de lo debido

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 22 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en un tema que todos hemos vivido pero pocos aceptan: dar demasiado hasta quedarte vacío. Abordaremos esas señales silenciosas pero tajantes que revelan cuándo una relación, sea familiar o de pareja, te está usando en vez de valorarte. Prepárate para un episodio que combina humor y verdades incómodas, desde el típico “ni gracias dijeron” hasta historias reales de celos, manipulación, culpa y límites rebasados.

Si quieres que te extrañen, deja de mendigar atención

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 21 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que a muchos les duele aceptar: tu ex no te extraña porque tú no sabes cómo hacer que te extrañe. Abordaremos el tema con Florencia De Fis, terapeuta de pareja, quien llega con tres estrategias tan simples como brutales para que esa persona que te dejó o que te trae en modo boomerang finalmente sienta tu ausencia.

Prepárate para escuchar confesiones, risas, verdades incómodas y técnicas comprobadas para dejar de rogar, dejar de perseguir y empezar a recuperar tu dignidad emocional. Desde no contestar mensajes, dejar de ser quien siempre inicia contacto, hasta aprender a convertir cada encuentro en algo que realmente valga la pena recordar. Todo explicado con humor, ejemplos reales y ese toque irreverente que te hará decir: “ouch, ese soy yo”. Este episodio es para quienes ya se cansaron de ser opción, de ser plato de segunda vuelta, o de sentir que siempre dan más de lo que reciben.

Las conversaciones que evitas son las que tu relación necesita

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 21 Nov 2025 15:00:00 +0000

¡Tú nunca me escuchas y tampoco me entiendes! ¿Cómo entablar una comunicación comprensiva con tu pareja? La terapeuta Perla de la Rosa comparte contigo 4 claves que harán que tu capacidad de escucha y comprensión te evite broncas innecesaria en la relación.

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Comprueba si tu relación está viva o muerta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 21 Nov 2025 10:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas le toma la temperatura a las relaciones de pareja. ¿Cómo saber que estás en una relación zombie? Hoy, te lo cuenta.

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Lo que aceptas y lo que callas: todo es una decisión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 21 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos hacemos pero casi nunca analizamos: tomar decisiones o no tomarlas, porque no decidir también es decidir. Abordaremos el tema con humor, ejemplos de la vida diaria y un toque de realidad que sacude, desde elegir una carrera o casarte, hasta seguir trabajando en tiempos de riesgo porque la vida no te da opción.

El episodio se vuelve más intenso con Juan Lucas Martín, terapeuta especialista en shock postraumático, para revelar por qué tomar decisiones pequeñas cada día puede cambiar por completo tu destino. Él explica cómo elegir qué vas a pensar, qué vas a sentir y qué vas a permitir en tu vida puede ser la clave para dejar atrás personas que te lastiman, trabajos que te drenan y rutinas que no te dejan avanzar.

Prepárate para un episodio que te empuja, te confronta y te motiva a dejar la indecisión eterna, decretar lo que quieres, cortar lo que no necesitas y empezar a construir la vida que realmente deseas.

Violencia normalizada: lo que callan miles de parejas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 20 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que duele, incomoda y, lamentablemente, sigue creciendo: la violencia en las relaciones. Abordaremos el tema de por qué tantas personas permanecen en vínculos que las lastiman, aun cuando todo el mundo a su alrededor les pide que abran los ojos. Cifras alarmantes, casos cotidianos y señales que muchos prefieren ignorar hasta que ya es demasiado tarde.

Acompañados de un especialista en violencia y terapia de pareja, descubrimos los distintos tipos de agresión (económica, psicológica, física y sexual) y cómo se camuflan detrás de frases, actitudes y “bromas” que en realidad destruyen. Este episodio desenmascara la manipulación, el miedo, la herida de abandono y las razones emocionales por las que tanta gente sigue atrapada en relaciones tóxicas.

Cómo gestionar el estrés infantil

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 20 Nov 2025 15:00:00 +0000

¡Pueda que no sea berrinche sino estrés! Hoy, la psicóloga infantil Jessy Govea te resuelve todas las dudas sobre el estrés en los niños. ¿Qué hacer para entenderlo y gestionarlo? Escucha esta guía completa para padres preocupados y desesperados.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Gánale a la ansiedad escribiendo lo que sientes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 20 Nov 2025 10:00:00 +0000

La tanatóloga Alicia Villanueva te explica cómo con la escritura puedes llegar a gestionar tu ansiedad. ¡Escucha sus recomendaciones para tener una salud mental en equilibrio!

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El cuerpo habla: presta atención a las señales que recibes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 20 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que todos escuchamos, pero pocos tomamos en serio: el cuerpo habla, y cuando lo hace, más vale escucharlo. Abordaremos el tema del cáncer de mama desde dos ángulos poderosos: la ciencia y el corazón. Primero, el Dr. César Lozano y el Dr. Wahlberg desmontan mitos y revelan la verdad detrás de la actitud positiva, la oxitocina y la importancia de la detección temprana.

Pero lo más fuerte llega cuando aparece Carla Canales, terapeuta y sobreviviente de cáncer, con un testimonio tan crudo como luminoso, ella confiesa que el cáncer le quitó mucho, pero también la transformó por completo, entre lágrimas, fe y valentía, nos explica por qué esta experiencia que casi le arrebata la vida también le regaló un nuevo propósito.

Y por si fuera poco, el episodio cierra con una conversación que te hará repensar cualquier cirugía estética: la importancia de acudir con especialistas certificados, los riesgos de ponerse en manos equivocadas y la verdad detrás de procedimientos como la lipo, la reconstrucción mamaria y el aumento de busto.

Tu mente va más rápido que tu vida: tips para tratar la ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 19 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está desgastando tu cuerpo, tus emociones y hasta tus cromosomas: la ansiedad. Abordaremos el tema desde una perspectiva cruda y directa, con la guía de la doctora Samar Jordi, que viene a darte 5 técnicas poderosas para dejar de vivir con la mente acelerada y recuperar el control de tu vida.

Este episodio te muestra por qué vivir en ansiedad constante envejece tus órganos, distorsiona tu percepción y te sumerge en dramas que solo existen en tu cabeza, con un estilo claro y brutalmente honesto, Samar te enseña a reconocer tu ansiedad sin vergüenza, enfrentar tus miedos, dejar de inventar futuros catastróficos, delegar lo que no necesitas controlar y regresar a tu cuerpo a través del sueño, la alimentación real, el ejercicio y la meditación.

¿Te rodeas de personas globo o ancla?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 19 Nov 2025 15:00:00 +0000

¡Tu intuición está bien! Si pensaste que una persona ancla es la que te estanca y la globo la que te ayuda a llegar a la cima, tienes toda la razón! ¿Cómo identificar a una u otra? Te lo contamos en este episodio.

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Vive, ama y actúa como si fuera el último día

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 19 Nov 2025 10:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos hace una reveladora invitación a vivir y amar a tu familia ya. Vivir con los nuestros es una tarea del presente.

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Crisis que transforman y reinventan tu ser

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 19 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas etapas en las que la vida te tiene cansado, emocionalmente apagado o simplemente sin ganas de seguir el ritmo. Abordaremos el tema del desgaste emocional, ese que llega sin avisar y que muchos callan hasta que ya no pueden más. El Dr. César Lozano comparte claves para salir del hoyo, conectar con tus amigos, mantenerte activo aunque no tengas ánimos, estudiar, aprender, ayudar a otros y hasta aplicar estrategias como el mindfulness para recuperar el equilibrio.

Pero eso es solo el inicio, la conversación se prende cuando llega Helios Herrera para soltar una bomba: las crisis no son el enemigo, son el motor que te obliga a reinventarte. Explica por qué cada cierto tiempo la vida te sacude, te mueve el piso y te empuja a crecer como el ave fénix, aunque duela. Habla de resiliencia, frustración, sobreprotección y ese momento en el que todo se derrumba para que puedas reconstruirte desde tu esencia.

El sueño perdido nunca vuelve: la verdad incómoda del insomnio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 18 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que está arruinando tu humor, tu memoria, tu peso, tu productividad y hasta tus relaciones: no dormir bien. Sí, hoy abordaremos el tema del insomnio y del mal sueño, con verdades tan crudas que te harán replantearte tus hábitos nocturnos, porque no, no todo se arregla con una siestecita o con una gomita de melatonina.

La doctora Guadalupe Terán llega al programa como un huracán de realidad, explicando cómo el insomnio afecta tu cerebro, tus reflejos, tu estado de ánimo y tu salud entera. Descubrirás por qué dormir mal te vuelve irritable, peligroso al volante, más propenso a engordar y hasta más vulnerable a la depresión y la ansiedad. Y lo más impactante: el sueño perdido nunca se recupera.

3 tips para dialogar y solucionar problemas de pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 18 Nov 2025 15:00:00 +0000

En una bronca de pareja nadie sale ganador. ¿Cómo llegar a diálogos que construyan acuerdos solidos en tu matrimonio? El terapeuta Carlos Leal nos explica 3 acciones que pueden ayudarte a solucionar un conflicto con tu pareja.

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La desconfianza de perdonar a un infiel

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 18 Nov 2025 10:00:00 +0000

Nuestra oyente le descubrió unas conversaciones picantes a su pareja con otra mujer y ahora la desconfianza se apodera de ella. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

La trampa de la culpa: cómo te manipulan tus ideales

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 18 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en un tema que todos cargamos pero pocos entendemos: la culpa. Sí, esa vocecita que nos recuerda errores, que nos hace repetir las mismas lecciones de vida, y que se nos pega desde la infancia como si fuera sombra permanente.

Abordaremos de dónde nace esa culpa, por qué a algunos se les resbala todo y otros viven atormentados por cada detalle, y cómo pedir perdón a tiempo puede salvar relaciones. Pero el episodio se pone todavía más intenso cuando llega la invitada especial, Marcela Amaya, quien desmonta la idea de que sufrimos por lo que nos pasa y revela que en realidad sufrimos por nuestras expectativas, nuestros ideales y esa terquedad de querer que el mundo sea como lo imaginamos.

Prepárate, porque este capítulo va directo a la yugular: hablaremos de ciclos que se repiten hasta que aprendemos, relaciones que duelen porque esperamos de más, el miedo anticipado que nos frena y la importancia de llegar a la paz interna antes de cerrar cualquier etapa.

¿Piensas o te saboteas? La trampa psicológica que nadie admite

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 17 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de algo que, aunque no lo notes, dirige tu vida entera: cómo piensas. Sí, hoy nos metemos a la mente, esa fábrica de historias que pueden impulsarte o hundirte sin que te des cuenta. Abordaremos el tema de los pensamientos inútiles, negativos, repetitivos y de cómo el simple “¿y si…?” puede convertir tu día en una montaña rusa emocional sin boleto de regreso.

Este episodio te mostrará, con ejemplos reales y directos, cómo un pensamiento se convierte en sentimiento, luego en actitud, después en conducta y finalmente en resultados que tú mismo provocaste sin querer. Una cadena silenciosa que puede arruinarte el día o transformarlo por completo.

¡Mucho ojo con tu salud visual!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 17 Nov 2025 15:00:00 +0000

Hay un tratamiento de cambio del color de ojos, que está en tendencia y por supuesto se ve muy bonito, sin embargo, hoy te contamos las consecuencias y riesgos de realizar este procedimiento. La oftalmóloga Mónica Ponce nos aclara los pros y los contras.

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No sé cómo asimilar la enfermedad de mi mamá

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 17 Nov 2025 10:00:00 +0000

Nuestra oyente se siente afligida porque su mamá tiene un diagnóstico de cáncer de pulmón y no sabe cómo asimilar esta situación. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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El secreto del éxito está en un cambio de mentalidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 16 Nov 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano nos lanza una dosis de realidad emocional: ¿por qué te importa tanto lo que piensan los demás?, ¿por qué sigues desgastándote tratando de ser perfecto?, hoy hablamos de cómo soltar la necesidad de aprobación, dejar la queja y aprender a ser resiliente. Además, el empresario Germán Kutnik comparte su historia inspiradora: llegó a Perú sin nada y construyó su éxito gracias a lograr el enfoque, transformar sus objetivos y construir una mentalidad imparable.
Prepárate para una charla que te reta a mirar hacia adentro, sanar el pasado, reconocer tus fortalezas y entender que el verdadero poder, sí, ese que cambia vidas, empieza en tu mente.

Cómo reconciliarte con tu familia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 15 Nov 2025 10:00:00 +0000

Hay padres e hijos que no se hablan, hermanos que tienen broncas. ¿Cómo llegar a la reconciliación familiar? Hoy te contamos los pasos: ¡el primero lo debes dar tú!

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¿Por qué algunos agradan y otros caen mal?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 15 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos un tema que todos hemos enfrentado: ¿por qué hay personas que simplemente caen bien y otras no tanto?, el Dr. César Lozano y la espcialista en lenguaje corporal y desarrollo humano Pamela Jan nos revelan los 5 secretos para agradar a los demás sin perder autenticidad. Entre anécdotas, humor y verdades incómodas, descubrirás por qué escuchar sin juzgar puede abrirte más puertas que mil palabras bonitas, cómo tu lenguaje corporal puede decir más que tu voz y por qué ser amable aunque el otro no lo sea es una de las formas más inteligentes de poder.

Tu postura podría estar robándote la felicidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 14 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos algo que todos necesitamos: cómo enderezar no solo el cuerpo sino también la mente, el Dr. César Lozano conversa con el especialista Eduardo Ceguera, quien pasó de estar desahuciado a convertirse en el instructor occidental número uno del hospital más grande de China, libre de medicamentos.

Descubrirás cómo algo tan simple como tu postura puede transformar tu estado de ánimo, tu energía e incluso tus niveles hormonales. Aprenderás por qué mirar al frente y no al suelo puede ayudarte a salir de la depresión, y el insólito secreto chino para conservar la vitalidad, que tiene que ver con el tiempo que pasas en el baño. Un episodio que te hará reír, reflexionar y, sobre todo, levantar la mirada, enderezarte y vivir mejor.

Azúcar: el dulce veneno que puede arruinar tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 14 Nov 2025 15:00:00 +0000

¿Cuáles son los alimentos que más azúcar tienen? ¿Qué límites debes tener con el consumo del dulce? El dulce es un placer que hay que saber disfrutar y en este episodio, la gerontóloga Alicia Lozano nos previene sobre su consumo excesivo.

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Estoy feliz con mi novia, pero ella dice que soy un infiel

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 14 Nov 2025 10:00:00 +0000

Nuestro oyente está muy contrariado en sus emociones porque se “siente bien” con su pareja, pero ella es un poquito explosiva. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Nunca digas jamás porque la vida siempre sorprende

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 14 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en un tema que combina humor, verdad y autocrítica: “nunca digas nunca”, el Dr. César Lozano ejemplifica casos donde decir nunca termina por hacer quedar mal a algunas personas, además revela las cinco razones más comunes por las que una mujer rechaza a un hombre y prepárate, porque algunas duelen, desde el mal aliento y la agresividad, hasta la desesperación disfrazada de amor. Además, conocerás la inspiradora historia de Ricardo Leos, un escritor que pasó de redactar anuncios a publicar su primera novela romántica “Nunca digas nunca”, vendiendo cientos de ejemplares sin editorial. Un episodio que te hará reír, reflexionar y, sobre todo, entender que nunca digas “de esta agua no he de beber”, porque la vida da muchas vueltas.

Los apegos que destruyen el amor y no te dejan avanzar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 13 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en un tema que muchos no se atreven a decir en voz alta: ¿realmente los solteros son más felices que los casados?, el Dr. César Lozano debate con datos científicos, anécdotas y confesiones sin filtro, pero eso no es todo, un invitado revela cómo lucha entre dos amores y cuestiona si el hombre está hecho para la monogamia.

Y por si fuera poco, el psicoterapeuta Carlos Augusto nos enfrenta a nuestros propios demonios emocionales: los apegos que destruyen las relaciones, desde el control obsesivo hasta el miedo a hablar, este episodio te hará preguntarte si estás en una relación sana o en una trampa disfrazada de amor.

Estoy acompañado, pero me siento solo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 13 Nov 2025 15:00:00 +0000

El no conectar con las personas que amas puede afectar tu salud mental. ¿Cómo tener una vida social de calidad? El psiquiatra Rafa López nos invita a conversar y abrirte al mundo para enriquecer tus puntos de vista.

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El novio de mi hija adolescente es violento y temo por ella

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 13 Nov 2025 10:00:00 +0000

Nuestro oyente relata que su yerno se salió de casillas en medio de un partido de fútbol, él le ofreció excusas, pero generó grandes dudas sobre su comportamiento. ¿Debe tenerle confianza? ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano

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Defenderse sin violencia: la batalla más difícil

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 13 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos adentramos en un tema tan humano como explosivo: ¿se puede defender uno sin caer en la violencia?, el Dr. César Lozano conversa con Cynthia García Galindo, especialista en logoterapia, sobre cómo gestionar la ira y no dejar que la rabia tome decisiones por nosotros. Historias reales, como la de una mujer encarcelada por defenderse, nos enfrentan a la pregunta: ¿cuánto vale mantener la calma cuando la vida nos empuja al límite?.

Y además, el influencer y conferencista Ever González reflexiona sobre “el amor en tiempos de guerra”: las batallas que se viven en pareja, los egos, la falta de perdón y cómo muchas veces dormimos con nuestro peor enemigo. Entre emociones, fe y decisiones, este episodio te confronta, te inspira y te deja pensando: ¿cómo reaccionas tú ante lo que te pasa?.

El amor no duele, lo que duele es aferrarte

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 12 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y el terapeuta Axel Ortiz se adentran en un tema que duele, pero que todos necesitamos escuchar: ¿perder el amor por dignidad o perder la dignidad por amor?, una charla intensa y honesta sobre esas relaciones donde se ruega, se justifica y se aguanta demasiado. Hablaremos del límite entre amar y humillarse, de por qué quedarse “por amor” puede ser el peor error, y de cómo el amor sin respeto termina convirtiéndose en tortura emocional, Axel lo dice claro: si pierdes la dignidad por mantener una relación, tarde o temprano perderás también el amor.

Servir, el acto supremo de amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 12 Nov 2025 15:00:00 +0000

Una cosa es atender a tus visitas o a tus clientes y otra muy distinta es servir. La experta en atención al cliente, Yami Almaguer nos explica cuáles son las diferencias y cómo puedes servir con actitud proactiva y con personalidad.

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¡El que es infiel no va a cambiar!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 12 Nov 2025 10:00:00 +0000

Nuestra oyente está muy triste porque le perdonó los cuernos a su marido y él no supo corresponder a su redención. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano y el experto en pareja Axel Ortiz?

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Las deudas emocionales que heredas sin darte cuenta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 12 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano conversa con Adriana Cano, especialista en lectura de rostro y psicomorfología, sobre un tema que te pondrá a pensar en tus raíces: las deudas emocionales heredadas, ¿alguna vez te has preguntado por qué te pasan cosas difíciles aunque eres buena persona?, ¿o por qué en tu familia se repiten patrones como enfermedades, divorcios o fracasos?.
Adriana explica cómo las decisiones y heridas de nuestros ancestros pueden seguir marcando nuestro presente, incluso 14 generaciones después, pero también revela que sí hay formas de sanar: desde constelaciones familiares hasta rituales simbólicos para cortar esas cargas emocionales y transformar la energía familiar.

El multivitamínico emocional que tu autoestima necesita

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 11 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano explora una mezcla irresistible: amor, cocina y amor propio.
Primero, el chef Pablo Rodríguez revela cómo los sentimientos pueden cambiar el sabor de un platillo y cómo la energía del cocinero se transmite en cada bocado, ¿puede un mal día arruinar la cena o incluso el amor?.
Después, el terapeuta Axel Ortiz llega con una receta muy distinta: el multivitamínico para el amor propio, una guía para cuidar tu mente, tu cuerpo y tus emociones con pasos simples, desde agradecer antes de dormir hasta detenerte para reconocer todo lo que ya has superado.
Este episodio te hará reflexionar, sonreír y quizá abrir el apetito, pero sobre todo, te recordará que el ingrediente principal de la felicidad eres tú.

Reconectar con tus sentimientos luego de una ruptura amorosa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 11 Nov 2025 15:00:00 +0000

Luego del dolor ¿Qué sigue? ¿cómo afrontarlo? En este episodio vas a escuchar 4 tips básicos para superar una ruptura amorosa.

Además, conoce la historia de Álvaro Varela quien superó la depresión causada por el desamor. ¿Cómo le hizo?

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El principio de la pasión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 11 Nov 2025 10:00:00 +0000

¿Cuándo la pasión se va el amor acaba? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo revivir la pasión para que el amor no muera.

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¿Vale la pena volver con tu ex?, la verdad que nadie quiere oír

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 11 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y la especialista Mónica Venegas abordan un tema que muchos prefieren evitar: ¿se puede recuperar el amor de pareja?, prepárate para una charla sin filtros sobre relaciones tóxicas, culpa, miedo, dependencia emocional y ese deseo de “volver con tu ex” que a veces solo nos hunde más.
Entre risas, anécdotas y verdades duras, descubrirás que antes de intentar recuperar a alguien, primero tienes que recuperarte tú, porque si vuelves sin sanar, lo único que regresa es el sufrimiento. Una dosis de realidad, emociones y reflexión que te dejará pensando: ¿de verdad quiero volver o solo tengo miedo a estar solo?

¿Y si el miedo al cambio te está robando la felicidad?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 10 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr.César Lozano y la conferencista Arlin López nos invitan a reflexionar sobre un miedo que todos conocemos: el miedo al cambio, entre risas, anécdotas y verdades incómodas, descubrirás por qué a veces preferimos seguir en una relación o trabajo que nos hace infelices antes que atrevernos a algo nuevo.
Hablaremos de autoestima, del miedo al fracaso y de cómo muchas veces no cambiamos porque creemos equivocadamente que no merecemos algo mejor.

La delgada línea entre ahorrar y ser tacaño

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 10 Nov 2025 15:00:00 +0000

El dinero es para disfrutarlo e invertirlo. ¿Cómo encontrar el punto de equilibrio para gastar dinero en tu felicidad sin perder todo tu dinero? El experto en finanzas personales Alejandro Girón nos revela cuál es la calve para el manejo del dinero.

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Cómo separarse de un machista

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 10 Nov 2025 10:00:00 +0000

Nuestra oyente está cansada de su relación por el mal trato emocional que recibe. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Transforma tu enojo en paz con una técnica ancestral

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 9 Nov 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos al fascinante mundo de las filosofías místicas y la sanación energética con la especialista Marcela Amaya, abordamos esas emociones que todos cargamos, el enojo, la tristeza, la ansiedad y cómo aprender a reconocerlas, canalizarlas y transformarlas sin negar lo que sentimos.

Entre cuencos, cuarzos y vibraciones, Marcela nos enseña que no se trata de que la piedra te cambie la vida, sino de que tú recuerdes el poder que ya tienes dentro, con humor, ejemplos cotidianos y un toque espiritual, descubrimos cómo la musicoterapia y la energía vibracional pueden ayudarnos a sanar, a soltar y a reencontrarnos con la paz interior.

Las diferencias entre persuadir y negociar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 8 Nov 2025 10:00:00 +0000

¿Cuáles son las valiosas reglas de la persuasión? Hoy te contamos cómo las puedes aplicar en las diferentes áreas de tu vida.

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Ponerte de buenas es una decisión: aprende cómo hacerlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sat, 8 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, hablaremos de algo que todos necesitamos, pero pocos sabemos cómo lograr: ponernos de buenas. ¿Te ha pasado que sales de malas, llegas al trabajo peor, y terminas contagiando tu mal humor a todos?, Pues hoy el Dr. César Lozano y la máster en transformación Liliana Martínez Holguín te darán las técnicas infalibles para cambiar tu ánimo en menos de cinco minutos, desde sonreír y respirar, hasta mojarte la cara con agua fría y poner tu canción favorita, descubrirás que ser feliz no depende de los demás, sino de ti. Así que prepárate, porque después de este episodio, no tendrás excusas para seguir de mal humor.

Secretos con el dinero: ¿eres un infiel financiero sin saberlo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 7 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, abordaremos un tema que pocos se atreven a confesar, pero muchos practican: la infidelidad financiera, ¿sabías que esconder dinero, tener una cuenta secreta o mentir sobre tus gastos puede ser tan destructivo como una infidelidad amorosa?, acompaña al Dr.César Lozano y al coach financiero José Manuel Abdala mientras revelan los secretos detrás de esas "mentiritas blancas" con el dinero, los tres tipos más comunes de infidelidad económica y, sobre todo, cómo recuperar la confianza y salvar tu relación antes de que el dinero la rompa.

¿Amor o alucinación? Así funciona el romance en tu mente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 7 Nov 2025 15:00:00 +0000

Idealizar es el peor estado para estar enamorado. En este episodio, el psicólogo Agustín Nieto nos explica los efectos que genera el amor en tu cerebro. ¿Cuáles son sus beneficios? ¡Te lo contamos hoy!

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Peleamos por celos y ya no nos entendemos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 7 Nov 2025 10:00:00 +0000

Nuestra oyente dice que ya no quiere a su pareja y el desgaste de las peleas no tiene vuelta atrás. ¿Qué le recomendó el terapeuta de pareja Axel Ortiz?

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Menopausia vs. Andropausia: la batalla de las hormonas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 7 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, hablaremos de los cambios que nadie quiere aceptar pero que todos enfrentamos: la andropausia y la menopausia. El Dr. César Lozano abre el programa con un test directo: cansancio, irritabilidad, pérdida de deseo, ¿te suena familiar?, quizás estás entrando a esa etapa donde las hormonas te hacen sentir como si el cuerpo tuviera otro dueño.
Después, llega una historia poderosa: Rubén, un hombre que perdió casi todo por su adicción al juego y al alcohol, pero que encontró en la fe, su familia y un grupo de apoyo, el camino para recuperar su vida.
Y para cerrar con broche de oro, la doctora Silvia Orozco revela lo que nadie te dice sobre las hormonas, el envejecimiento y la alimentación. ¿Sabías que hay tribus que no sufren menopausia ni andropausia?, ella explica cómo ciertos alimentos y el azúcar que tanto amamos pueden alterar tu metabolismo y tu deseo sexual.

Hijos tímidos, padres confundidos: descubre cómo actuar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 6 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, hablaremos de dos temas que tocan directo al corazón y a la mente.
Primero, descubriremos cómo lo que comes puede influir en tu estado de ánimo, ¿sabías que el exceso de grasas, azúcar o lácteos puede hacerte sentir más triste o incluso deprimirte?, además, entramos a un tema más profundo: la timidez infantil, a psicóloga Jessy Govea nos enseña cómo ayudar a nuestros hijos a ganar seguridad sin obligarlos a ser lo que no son. Aprenderás por qué no se debe forzar un saludo, cómo reforzar su autoestima y cómo acompañarlos para que brillen a su manera.

Cómo reaccionar ante el acoso escolar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 6 Nov 2025 15:00:00 +0000

Lamentablemente el bullying escolar no solo se vive en las aulas de clase, también hay que estar alerta ante el ciberacoso. ¿Cómo identificar y poder reaccionar al acoso escolar? La psicoterapeuta Karolina Mayte nos cuenta los pasos urgentes que debes dar para prevenir y saber intervenir.

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Mi ex quiere que seamos amigos ¿Es necesario?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 6 Nov 2025 10:00:00 +0000

La relación ya se acabó y él quiere tener una amistad. Nuestra oyente no quiere, pero no sabe cómo decirle para no herir sus sentimientos. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Cuidado con los perfiles falsos: las apariencias engañan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 6 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano, hablaremos de algo que todos necesitamos identificar en nuestra vida: las personas vitamina y las apariencias que engañan.

Descubriremos qué hace que alguien sea esa dosis de energía positiva que te levanta el ánimo y también cómo reconocer a los que solo aparentan. Pero ojo, porque el episodio da un giro: entramos al mundo de las redes sociales y la suplantación de identidad, un tema serio que hoy afecta a miles, de la mano del especialista Dante Chávez, aprenderás cómo protegerte de estafas digitales, sextorsión y perfiles falsos que usan tu nombre, tus fotos o las de tus seres queridos.

Aprende a decir NO sin sentirte culpable

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 5 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en un tema que todos, absolutamente todos, hemos vivido: ¡la incapacidad de decir no!.

¿Eres de los que siempre dice “sí” aunque no puedas, aunque estés cansado o aunque no quieras?, pues este episodio es para ti, el Dr. César Lozano y la life coach Bárbara de la Rosa te enseñan a poner límites sin culpa, a recuperar tu paz y a dejar de cargar con lo que no te corresponde. Escucharás anécdotas reales, consejos prácticos y hasta un reto frente al espejo para que aprendas a decir la palabra mágica que puede cambiar tu vida: no.
Prepárate para reír, reflexionar y reconocerte porque a veces, decir que no es la forma más sana de decirte que sí a ti mismo.

Técnicas para manejar el estrés laboral

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 5 Nov 2025 15:00:00 +0000

El estrés laboral puede consumir tu energía y productividad. Hoy, la terapeuta Patty Alduncin nos explica las técnicas más efectivas y probadas para manejar la presión, establecer límites sanos y transformar tu ambiente de trabajo.

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Me fueron infiel dos veces... ¿Debo perdonar?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 5 Nov 2025 10:00:00 +0000

Nuestro oyente nos cuenta que su mujer le fue infiel dos veces y que al parecer puede haber una tercera infidelidad, pues la descubrió cenando con alguien... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Heredamos heridas: ¿somos copia emocional de nuestros padres?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 5 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas heridas que no se ven, pero pesan: las emociones que heredamos, las actitudes que repetimos sin darnos cuenta y el complicado arte de perdonar. ¿Será que cargamos los rencores de nuestros papás?, ¿podemos aprender a soltar o estamos destinados a repetir cicatrices emocionales?.

Acompaña esta conversación donde descubrimos cómo las huellas que deja la infancia nos moldean, por qué el perdón no significa regresar ni olvidar, y cómo soltar el resentimiento puede ser el inicio de una vida más ligera. Historias reales, verdades incómodas y herramientas para dejar de sufrir por lo que ya pasó. Porque a veces, lo que más nos frena vive dentro de nosotros.

Cuando sigues amando pero la relación ya terminó

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 4 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos del dolor que nadie quiere sentir, pero todos hemos vivido: cuando el amor se acaba, ¿cómo seguir cuando el corazón está medio roto, roto por completo, o hecho pedacitos?, acompaña esta conversación donde abordaremos señales de que la relación ya no está funcionando, cómo aceptar el duelo sin perderte a ti mismo, por qué hablarlo con la persona adecuada puede salvarte, y cómo convertir ese dolor en crecimiento.

¿Se puede perdonar una infidelidad?, ¿cuándo dejar ir?, ¿cómo dejar de pensar que “nadie te va a querer como yo”?.
Prepárate para primeros auxilios emocionales, verdades que duelen y claves para volver a levantarte, porque sí, la felicidad sigue dentro de ti.

¡Empodera tu diálogo interior y derrota la adversidad!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 4 Nov 2025 15:00:00 +0000

¿Tu diálogo interno te empodera o te derrota? Hoy, el Dr. César Lozano te dice 4 tips para tener pensamientos que construyan una visión real y auténtica de lo que ya eres.

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La mentalidad que atrae al dinero

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 4 Nov 2025 10:00:00 +0000

¿Cómo generar abundancia en tiempos difíciles? La clarividente Abril Méndez nos enseña las calves para atraer la prosperidad en nuestras finanzas personales.

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Resentimiento: el veneno que tomas esperando que el otro se enferme

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 4 Nov 2025 00:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en dos temas que te van a dejar pensando: primero, ese veneno emocional que todos hemos sentido alguna vez, el resentimiento y después, un viaje inesperado por el universo con Mercurio retrógrado y su famoso caos cósmico.

¿Te has dado cuenta de que sigues enojado por algo que pasó hace años?, ¿que revives el coraje cada vez que lo recuerdas?, el Dr. César Lozano te explica cómo detectar si estás cargando resentimientos y cómo liberarte de ellos, con ejercicios sencillos y poderosos para sanar y soltar, y cuando menos lo esperas, entra la astróloga Amy Pozos, lista para explicarnos con humor y ejemplos de la vida real qué pasa cuando Mercurio está retrógrado: retrasos, enredos, malos entendidos, y hasta bodas que no fluyen como deberían.

El dolor no se evita, se enfrenta: prepárate para momentos difíciles

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 3 Nov 2025 20:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en uno de los temas más humanos y duros: cómo ser fuertes en los momentos difíciles, ¿qué hacemos cuando la vida nos pone de cabeza?, ¿cómo enfrentar el dolor, la pérdida o una traición sin perder la calma ni la fe?

El Dr. César Lozano nos invita a mirar hacia adentro, aceptar lo inevitable y descubrir que la fuerza no viene de evitar el dolor, sino de entenderlo y transformarlo. Y justo cuando creemos que ya tenemos todas las respuestas, entra al estudio Gaby Pérez Islas, tanatóloga y especialista en duelos, para revelar las dos estrategias preventivas que pueden cambiar la forma en que enfrentamos las crisis, activar nuestra “porra interior” y fortalecer la fe.

Aprende a fortalecer tu sistema inmunológico

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 3 Nov 2025 15:00:00 +0000

La nutrición es tu mejor arma y hoy te vamos a decir cuáles son los alimentos básicos y deliciosos para fortalecer tu sistema inmunológico. La nutrióloga Connie Arellano nos explica qué estás haciendo bien y qué debes eliminar de tu alimentación.

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Las realidades del amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 3 Nov 2025 10:00:00 +0000

Construir un matrimonio requiere de entender tu realidad y la de tu pareja. Hoy la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos habla del compromiso de amar al otro.

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Emocionalmente inmaduros: el verdadero virus de las relaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 2 Nov 2025 10:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano nos sacude con una frase matona: “quien más discute, más carencias tiene”, hablaremos de cómo detectar a las personas emocionalmente inmaduras, esas que se enojan por todo, que no cumplen compromisos y que nunca aceptan sus errores y cómo evitar desgastarte tratando de razonar con ellas.
Pero el episodio da un giro inesperado: pasamos del drama emocional al drama intestinal. Sí, hablamos del segundo cerebro, el intestino, y de cómo el estreñimiento, la mala alimentación y la falta de movimiento pueden afectar directamente tu ánimo y tu salud. Un especialista en biodesintoxicación explica cómo limpiar el colon de forma natural o con terapias específicas para recuperar energía, equilibrio y hasta buen humor.

Espanta el drama y abraza la serenidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 1 Nov 2025 09:00:00 +0000

¡Basta ya de quejarte tanto por los problemas y actúa! Hoy te damos tips para que comiences a dejar el drama y vivas enfocado.

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Meditar te salva: cómo calmar tu mente y aliviar la ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 31 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano nos invita a hacer una pausa en medio del caos diario, a ese alto necesario que muchos olvidamos, meditar, respirar y reconectarnos con nosotros mismos. Junto a la especialista Georgette Rivera, descubrirás cómo unos simples minutos de silencio pueden cambiar por completo tu día, reducir tu ansiedad y ayudarte a encontrar paz interior.
Además, el Dr. César Lozano comparte las 5 formas más sutiles en las que tú mismo te haces daño sin darte cuenta: desde culparte por todo, tomar decisiones que van contra ti, hasta evitar lo que te hace bien. Este episodio es una sacudida suave pero poderosa para el alma, una guía práctica para soltar la culpa, frenar el estrés y recuperar tu calma.

El arte de ser tú: cuando aceptarte es tu mayor revolución

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 31 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano conversa con la escritora y comunicadora Marta Carrillo, quien llega con un mensaje directo al corazón: amarte tal como eres. A través de su libro Imperfectamente Feliz, Marta nos invita a dejar de buscar la aprobación de los demás, a soltar la necesidad de complacer y a reconectar con nuestra autenticidad.
Entre risas, anécdotas y verdades poderosas, ambos reflexionan sobre el peso de las expectativas, el valor de decir “no” y el arte de aceptar que no podemos caerle bien a todo el mundo. Porque al final, la verdadera felicidad no está en ser perfectos sino en aceptarnos con todo, hasta con lo que no nos gusta.

Más allá de la ausencia: Amar a la vida y honrar a la muerte

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 31 Oct 2025 14:00:00 +0000

Cuando un ser amado fallece, su recuerdo es el que vivirá por siempre en nosotros. ¿Cómo vivir el duelo y aceptar la partida de un ser querido con amor profundo? La tanatóloga Alicia Villanueva nos habla acerca de entender la muerte de una forma diferente.

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Cómo motivarte para hacer deporte

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 31 Oct 2025 09:00:00 +0000

El sedentarismo y la rutina nos alejan de la actividad física, ¿Cómo empezar para romper este ciclo?

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Fingir felicidad también enferma: cuidado con el positivismo extremo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 30 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y la especialista Liliana Martínez abordan un tema que muchos practicamos sin darnos cuenta: el positivismo tóxico, ese impulso de decir “¡échale ganas!” o “¡todo estará bien!” sin dejar espacio para sentir, para llorar, o simplemente para estar mal. En esta charla profunda y muy humana, descubrirás cómo la obsesión por aparentar felicidad puede volverse una trampa emocional que nos desconecta de lo real: aceptar que la vida tiene luces y también sombras.

Reglas con amor: cómo recuperar el respeto en casa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 30 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, vamos a hablar de un tema que está encendiendo las redes y las sobremesas familiares: los hijos groseros, malagradecidos y sin límites, ¿por qué cada vez hay más jóvenes que sienten que todo se les debe?, ¿qué pasó con el respeto hacia los padres?, el Dr. César Lozano y el familiólogo Oliver Chávez ponen el dedo en la llaga y nos cuentan por qué los límites no son castigos, sino actos de amor.
Con ejemplos reales, frases poderosas y verdades que incomodan, este episodio te hará replantearte cómo estás educando, prepárate, porque este capítulo no deja títere con cabeza, entre reflexiones, risas y verdades duras, abordaremos el tema de los límites familiares como nunca antes lo habías escuchado.

Eres capaz, pero no todo lo puedes hacer tú solo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 30 Oct 2025 14:00:00 +0000

En este episodio hablamos del síndrome del “yo puedo”, ¿hasta qué punto se vuelve un peso para ti y cuándo debes descargar responsabilidades? Hablamos con el terapeuta Felipe Rocha para que aprendas a soltar, delegar y dejar de tener el control.

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No sé cómo repartir mi tiempo entre mi trabajo y mi hija

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 30 Oct 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente tiene su profesión, pero no ha podido ejercerla por cuidar de tiempo completo a su hija. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Herramientas para detener los pensamientos tóxicos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 29 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, abordaremos un tema que todos hemos sufrido, pero pocos sabemos manejar: los pensamientos negativos.
El Dr. César Lozano y la especialista Renata Roa nos llevan por un recorrido revelador para entender por qué tu mente no se calla, cómo tus pensamientos crean tu realidad y las cuatro estrategias infalibles para romper ese ciclo mental que te drena la energía.
Aprenderás cómo detectar, transformar y liberar esos pensamientos que te sabotean, con técnicas tan poderosas como simples.
Prepárate, porque después de escuchar este episodio nada volverá a sonar igual dentro de tu cabeza.

¿Mal aliento? Tu cepillo podría ser el culpable

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 29 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, abordamos algo que todos creemos dominar, pero casi nadie hace bien: la higiene bucal.
Junto al doctor Daniel Alonso Beltrán, descubriremos los mejores consejos para el cuidado de tus dientes, cuándo realmente deberías cambiar tu cepillo, y por qué oler tu hilo dental puede salvarte de un problema mayor (aunque no lo creas).
También aprenderás el truco para cepillarte como un profesional, la verdad sobre las cintillas blanqueadoras y cómo decirle a alguien, sin morir de pena, que le huele mal la boca.

Las claves para emprender y ser escogido en Shark Tank

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 29 Oct 2025 14:00:00 +0000

Hoy nos visita el empresario Noe Fuentes para compartirnos su historia de superación y éxito en el mundo de los negocios. ¿Cuáles son sus secretos a la hora de hacer un pitch? Escucha este episodio y descúbrelos.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Cuando el divorcio es inminente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 29 Oct 2025 09:00:00 +0000

Si el amor no se alimenta, también se acaba. Nuestra oyente quiere entender cómo y por qué se acabó su matrimonio. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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O sanas o pagas: el alto precio de tus heridas emocionales

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 28 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos adentramos en un tema que todos cargamos pero pocos enfrentamos: las heridas emocionales, ¿qué pasa cuando no sanas lo que te dolió en la infancia?, ¿cuánto cuesta realmente no resolver un trauma?, con la terapeuta Wendy Requenes, exploramos los tres precios que pagas por no sanar: repetir patrones tóxicos, convertirte en tu propio verdugo y perder el amor de quienes más te quieren. Entre confesiones, verdades duras y reflexiones profundas, este episodio te reta a mirarte al espejo y preguntarte: ¿quieres seguir siendo la víctima o prefieres ser tu propia medicina?.

Detox de clóset: limpia tu ropa, libera tu energía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 28 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr.César Lozano y la experta en imagen Elba Sierra nos invitan a hacer un detox diferente: ¡el del clóset!, sí, así como limpias tu mente o tu cuerpo, también necesitas limpiar tu guardarropa para liberar energía y dejar espacio solo a lo que te hace sentir bien. Descubrirás cómo la ropa guarda emociones, recuerdos y hasta energía negativa, y por qué conservar prendas que ya no usas puede estar frenando tu bienestar.
Con consejos prácticos, anécdotas divertidas y tips para vender o donar lo que ya no te sirve, este episodio te enseña que depurar tu clóset puede ser el primer paso para ordenar tu vida.

Amigos roba parejas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 28 Oct 2025 14:00:00 +0000

Hay personas cercanas a tu pareja que quizás muestren interés por ella y llegan al coqueteo. ¿Cómo llegar a acuerdos con tu pareja para poner límites sanos ante este tipo de situaciones incómodas? La terapeuta Laura Cárdenas nos habla sobre este tema.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Mi pareja no quiere tener buen trato con mi familia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 28 Oct 2025 09:00:00 +0000

La pareja de nuestro oyente no es abierta y cercana con su familia, y esto le incomoda, pero no sabe cómo decírselo.

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¿Qué somos?: la pregunta que puede cambiar tu relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 27 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la psicoterapeuta Tere Díaz se meten en un tema que muchos prefieren evitar: ¿qué somos?, esa pregunta incómoda que aparece justo cuando ya conociste a su mamá, te toma de la mano, pero nunca hay etiquetas claras, entre risas, anécdotas y verdades filosas, se aborda cómo las relaciones modernas han cambiado: ya no hay reglas, ya no hay compromisos definidos y, a veces, ni claridad sobre lo que se quiere.
Tere y el Dr. César analizan por qué hoy confundimos el amor con el deseo, el compromiso con la costumbre y cómo la honestidad, aunque duela, puede salvarte de perder tiempo, energía y hasta dignidad.

El dinero no es malo: cómo atraer prosperidad sin culpa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 27 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr.César Lozano nos invita a mirar de frente nuestra relación con el dinero, sí, ese tema que a veces nos incomoda, nos bloquea o nos obsesiona, acompañado por Martita Oliveira, sanadora energética y experta en manifestaciones, descubriremos cómo los pensamientos negativos y las creencias que heredamos como: "el dinero se sufre”, “los ricos son malos”, pueden estar saboteando nuestra prosperidad.
Hablaremos de energía, abundancia y hasta del color de la cartera ideal para atraer dinero. Desde la “cajita de prosperidad” hasta el poder del agradecimiento, este episodio es una mezcla entre espiritualidad práctica y coaching financiero con mucho humor.

Descubre la magia del presente y lo ordinario

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 27 Oct 2025 14:00:00 +0000

Hay un sin fin de cosas hermosas y magicas que suceden día a día, pero no estamos con los ojos abiertos y la gratitud para apreciarlos. ¿Cómo descubrir la magia de lo ordinario?

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El picante que necesita tu relación de pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 27 Oct 2025 09:00:00 +0000

¡La gente que es rígida se rompe, pero la gente que es flexible sobrevive! Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos habla sobre la rutina y la forma en la que puedes romper tú con ella.

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“No soy suficiente”: la mentira que sabotea tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 26 Oct 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, abordaremos esas frases que sin darnos cuenta sabotean nuestro potencial. Hablaremos de las creencias limitantes que repetimos como mantras: “no soy suficientemente bueno”, “no tengo tiempo”, “no me alcanza”. A través de historias reales, como la de Freddy, un barista que enfrenta la falta de empatía de los clientes y con la ayuda de la especialista Gilda García, descubriremos cómo esas ideas pueden frenar tu crecimiento personal y profesional. Prepárate para cuestionarte, reírte y reconocer que el cambio empieza cuando dejas de creer que no puedes.

Me quiero separar, pero por dinero no puedo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 25 Oct 2025 09:00:00 +0000

La violencia económica suele ser un factor determinante a la hora de tomar una decisión saludable para tu bienestar emocional. En este episodio te contamos cómo puedes liberarte de las excusas y una relación tóxica.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Privacidad rota: lo que publicas hoy puede destruirte mañana

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 24 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano nos lleva por dos historias que te van a sacudir. Primero, la voz de Susan, una mujer que estuvo al borde del abismo tras descubrir la infidelidad de su esposo, entre lágrimas, confiesa cómo pensó en quitarse la vida y cómo logró levantarse con ayuda profesional y amor propio.
Y luego, junto a la escritora Rayo Guzmán, el Dr. César aborda un tema que todos necesitamos escuchar: la fragilidad de la privacidad en redes sociales, ¿hasta dónde compartimos sin pensar?, ¿qué tan seguro estás de lo que subes?, con ejemplos reales y advertencias poderosas, Rayo nos pone a reflexionar: una captura de pantalla puede cambiarlo todo.

Coral Mujaes revela los 3 enemigos que te impiden tener éxito

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 24 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el doctor César Lozano nos invita a descubrir el poder oculto detrás de las afirmaciones positivas, esas frases que pueden transformar tu salud, tus relaciones y hasta tu cuenta bancaria. Pero eso no es todo, su invitada, Coral Mujaes, atleta, escritora y exfisicoculturista, nos revela los tres grandes enemigos del éxito: las adicciones, la falta de control emocional y la indisciplina. Entre confesiones crudas sobre bulimia, alcoholismo y la lucha por reconstruirse, Coral comparte cómo logró cambiar su historia con fuerza mental y propósito.

Aprende a invertir tu tiempo y tu dinero

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 24 Oct 2025 14:00:00 +0000

¡El tiempo es oro! Y es que por donde lo veas, perder tiempo es perder vida, calma y productividad. ¿Dónde están las fugas de tiempo que más nos cuestan dinero y existencia? Te las contamos en este episodio.

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¿A dónde se fue el amor?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 24 Oct 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes ve cómo poco a poco su pareja ha cambiado y ya no es el mismo del comienzo. ¡Ya no es romántico ni detallista y ella extraña eso! ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Cuando ayudar te destruye: señales de que ya diste de más

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 23 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el placer de vivir” con el Dr. César Lozano, nos metemos de lleno en esas situaciones donde das tanto que te olvidas de ti mismo. Abordaremos las señales que te gritan “¡ya basta!” cuando siempre dices que sí, aunque no quieras, cuando ayudas a quien jamás te lo agradece o cuando te manipulan emocionalmente con la culpa.

Pero no todo es drama: también llega César Lozano Jr. con tips poderosísimos para “enamorar a la mente” usando las neuroventas. Descubrirás cómo la forma en la que hablas, tu postura y hasta tu disponibilidad pueden hacerte irresistible, tanto en el amor como en los negocios.

Cambia tus pensamientos y elimina problemas de tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 23 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos de lleno en uno de los temas más comunes pero también más pesados: los problemas, ¿sabías que la mayoría de ellos existen solo en tu cabeza?, el Dr. César Lozano y Daniel Colombo nos muestran cómo eliminar hasta el 90% de los problemas con algo tan simple y tan difícil como cambiar la manera en que pensamos.

Hablaremos de la gente “preocupona”, del poder del mindfulness, de por qué deberías dejar de usar la palabra “problema” y de cómo la mente melodramática nos hace ver tragedias donde solo hay trámites. Entre anécdotas, risas y reflexiones profundas, este episodio te reta a soltar, vivir el presente y rodearte de “gente vitamina” que te sume, no que te hunda.

Adolescentes en riesgo: ¿Cómo intuir que tienen problemas?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 23 Oct 2025 14:00:00 +0000

Hoy, la psicóloga juvenil Perla de la Rosa nos cuenta cuatro claves importantes para interpretar y prevenir los problemas existenciales de tus hijos adolescentes. ¿Cómo hacer para que hablen contigo? ¿Qué preguntas hacerles? ¡Escúchanos y comparte este episodio a quien lo pueda necesitar!

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Luego del divorcio me cuesta amar de nuevo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 23 Oct 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente aún no puede superar su relación pasada y ya han pasado varios años. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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De víctima a triunfador: la historia que te hará replantear tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 22 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano nos invita a mirar de frente nuestras heridas y a dejar de culpar a los demás. Hablaremos de cómo levantarte después de una caída, aceptar tus errores sin castigarte y transformar el “¿por qué a mí?” en un poderoso “¿para qué?”, pero lo más impactante llega con la historia de Martín Tuirán, un hombre que sobrevivió al hambre, al abuso y a la pérdida de su padre, y que hoy triunfa como empresario en Estados Unidos. Su relato es un golpe de realidad y esperanza: la suerte no existe, se construye con fe, preparación y oportunidad.

Suegros metiches: cómo sobrevivir sin perder la relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 22 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, abordamos un tema que ha causado más de un dolor de cabeza en muchas parejas: los suegros metiches y las familias absorbentes, ¿qué pasa cuando tu fin de semana romántico termina con toda la familia en la sala?, ¿o cuando tu suegra opina hasta del color del mantel?, entre anécdotas reales y los consejos de la psicóloga Estela Durán, descubrirás cómo poner límites, cuándo decir “basta” y, sobre todo, cómo cuidar tu relación sin declarar la guerra familiar.

Cómo ayudar a tu hijo cuando se siente triste

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 22 Oct 2025 14:00:00 +0000

Muchos padres suelen pormenorizar la tristeza de sus hijos, pero entender sus emociones es una muestra de confianza para que haya una mejor relación. En este episodio te contamos cómo interpretar sus emociones y darles un consejo asertivamente.

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El infeliz de mi yerno golpea a mis nietos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 22 Oct 2025 09:00:00 +0000

Con gran preocupación una abuela ha presenciado que su yerno le pega sus nietos. ¿Qué debe hacer con esta persona violenta?

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¿Te critican? Aprende a responder sin rebajarte

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 21 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir abordaremos un tema que a todos nos ha dolido alguna vez: cuando hablan mal de ti a tus espaldas, ¿qué haces?, ¿te haces el que no escucha, te enfrentas o te desquitas?.
El Dr. César Lozano conversa con la especialista en comunicación asertiva Pamela Jean, quien revela cómo manejar el chisme con elegancia, empatía y sin rebajarte al nivel de nadie.
Descubre por qué los que critican en realidad están reflejando sus propias carencias, y cómo una “cachetada con guante blanco” puede ser tu mejor respuesta. Prepárate, porque después de este episodio sabrás cómo brillar incluso cuando otros intenten apagar tu luz.

No es lo que dices, es cómo lo dices

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 21 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, abordaremos un tema que todos necesitamos dominar: cómo nos comunicamos. Porque no es lo que dices, sino cómo lo dices. Descubriremos junto al especialista Fernando Ávila los errores más comunes al hablar, por qué muchos confunden sinceridad con agresividad, y cómo la falta de escucha destruye relaciones.
Prepárate para identificar si eres pasivo, agresivo o asertivo, y aprende el poder de una comunicación consciente, empática y efectiva.
Un episodio que te hará pensar antes de hablar y escuchar antes de responder.

La actitud es poder

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 21 Oct 2025 14:00:00 +0000

¡Tu actitud refleja el tamaño de la gratitud que tienes con la vida! En este episodio, el especialista en liderazgo Orlando Reyes viene a recordarnos la importancia de la actitud y su gran poder para transformar tu vida.

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5 pasos para cerrar ciclos en tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 21 Oct 2025 09:00:00 +0000

¡No cerrar ciclos puede robarte energía! Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos comparte el camino ideal para cerrar ciclos.

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Amor propio: la cirugía interior que más necesitamos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 20 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos sumergimos en un tema que todos creemos dominar pero pocos practican de verdad: el amor propio. El Dr. César Lozano conversa con dos invitados de lujo, Walter Rizzo, el psicólogo más leído del mundo hispano, y Tania Medina, cirujana plástica y autora de La belleza de amarme, juntos desmontan la idea de vivir para gustarle a los demás y nos enseñan que amarse no es egoísmo, es supervivencia emocional.

Aquí hablaremos de cómo dejar de necesitar aprobación, de por qué el problema no es lo que te pasa sino cómo reaccionas, y de lo poderoso que es ser tú mismo aunque no encajes. Prepárate para frases que te sacuden, consejos que te aterrizan y verdades que duelen pero sanan.

Cuando el liderazgo se vuelve manipulación emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 20 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos a un terreno intenso: la delgada línea entre ser líder y ser un mangonero, ¿cómo reconocer a quien impone su poder con chantaje, y cómo amar a alguien que nació para mandar?, el Dr. César Lozano y el especialista Omar Villalobos nos hacen reír, reflexionar y cuestionarnos si estamos amando al personaje o a la persona.
Hablaremos de cómo evitar competir con tu pareja y de ese consejo brutal: “perdónale el futuro”, además, una segunda parte llena de verdades sobre el amor, la paciencia y la madurez emocional, cómo volver a amar sin idealizar, por qué la soledad también enseña, y cómo aprender a hacer lo que uno realmente quiere sin culpa.

El dolor es normal, pero el sufrimiento es opcional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 20 Oct 2025 14:00:00 +0000

¿Cómo sufrir un poco menos? La sabíduría budista llega a este episodio de la mano del escritor Pedro Campos, quien nos explica por qué hay personas que deciden tomar el camino del sufrimiento y cómo se puede evitar.

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¿Por qué se acabó la pasión con mi marido?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 20 Oct 2025 09:00:00 +0000

La pasión de nuestra oyente va en picada y esto la preocupa porque siente que su marido ya no la ama. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano

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Cómo lucir deseable sin perder tu esencia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 19 Oct 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y la especialista en imagen Sandra Tapia nos revelan el arte de lucir deseable sin perder autenticidad, ¿quieres saber por qué el color rojo puede hacerte irresistible?, ¿o cómo una sonrisa, una loción o una simple postura pueden transformar tu energía y atraer lo que mereces?.
Prepárate para descubrir las claves del atractivo real, esas que no dependen de filtros ni cirugías, sino de seguridad, actitud y presencia. Este episodio es una masterclass de amor propio, elegancia y conquista, con un toque de picardía y mucha autenticidad.

Lo que debes saber para establecer el contacto cero

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 18 Oct 2025 09:00:00 +0000

Hoy te contamos por qué el contacto cero te ayudará a sanar tus heridas y a componer tu corazón, luego de terminar una relación conflictiva, que afectó tu bienestar emocional.

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El error que cometen los padres al evitar el llanto en sus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 17 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y la terapeuta Arlin López se meten de lleno en un tema que todos los padres han enfrentado: los hijos berrinchudos, ¿qué hacer cuando tu pequeño se tira al piso en pleno centro comercial o grita sin control porque no obtuvo lo que quería?, Arlin llega con verdades que incomodan, consejos que liberan y frases que podrían cambiar tu manera de criar.
Descubrirás por qué la frustración no es tu enemiga, cómo enseñar límites sin culpa y por qué los padres que quieren evitar el berrinche terminan criando adultos frustrados. Este episodio no solo es una guía para manejar rabietas, sino un espejo que te hará repensar tu papel como mamá o papá.

Las malas emociones enferman sin que te des cuenta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 17 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y el psicoterapeuta Carlos Augusto nos adentran en un viaje fascinante dentro de nuestra mente, ¿qué pasa en tu cerebro cuando explotas de coraje, te llenas de ansiedad o te invade la tristeza?, spoiler: tu cuerpo también lo siente.
Descubre cómo un enojo puede alterar tus hormonas, aumentar tu peso y afectar tu salud; cómo la tristeza puede llevarte a un círculo vicioso sin dopamina, y cómo la ansiedad puede controlar tu cuerpo sin que tú te des cuenta. En este episodio, entenderás por qué no se trata de eliminar las emociones, sino de aprender a manejarlas. Prepárate para conocer el lado científico y emocional de lo que sientes y cómo volver a encontrar tu equilibrio mental.

La historia de un renacer lleno de esperanza tras superar el cáncer

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 17 Oct 2025 14:00:00 +0000

En este episodio, la sobreviviente al cáncer de colon Esperanza Aguilera nos narra su historia de resiliencia, la nueva relación con su cuerpo y cómo hizo para encontrar una esperanza con propósitos renovados.

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El equilibrio sano entre amor y pasión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 17 Oct 2025 09:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso nos explica las diferencias entre el amor y la pasión. ¿Cómo se complementan el eros y la ternura? Escúchalo en este episodio.

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Tu pareja no va en serio: señales que estás ignorando

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 16 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano y el especialista en relaciones Leopi Castellanos ponen el dedo en la llaga: ¿tu pareja va en serio contigo o solo te está usando como pasatiempo?, prepárate para descubrir las señales más claras y dolorosas de una relación sin compromiso real. Entre confesiones, humor y verdades incómodas, escucharás historias reales de personas que se enamoraron del “te juro que la voy a dejar” y terminaron con el corazón roto. Aprenderás a detectar si te aman de verdad o solo te buscan cuando quieren pasar “momentos sabrosos”. Porque el amor no debería doler ni dejarte con las migajas.

Redes sociales: pierdes el presente y ganas ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 16 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos a un tema que puede darle un infarto digital a cualquiera: ¡qué hacer cuando te hackean tus redes sociales!, el Dr. César Lozano y una especialista te revelan cómo blindar tus cuentas, detectar si alguien ya te está espiando y qué hacer si un hacker toma el control de tu perfil y empieza a publicar cosas que jamás subirías.
Además, escucharás la historia de Mary, una mujer que aprendió a la mala que compartir contraseñas con el tóxico puede costarte mucho más que un corazón roto. Prepárate para un episodio lleno de consejos útiles, risas y advertencias que no querrás ignorar, porque en internet nadie está a salvo.

Dime cómo comes y te diré cómo vives

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 16 Oct 2025 14:00:00 +0000

Tu alimentación habla de ti y tu estilo de vida. Hoy la nutrióloga Verónica Treviño nos explica cómo comenzar a tener una alimentación más saludable y por supuesto deliciosa.

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Cómo terminar una relación sin sentir remordimiento

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 16 Oct 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente ya se cansó de los desplantes de su pareja. ¿Cómo puede despedir amistosamente esa relación? Escucha la recomendación que le dio el Dr. César Lozano.

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Reprimir o evitar: la delgada línea entre la calma y el colapso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 15 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, exploramos un tema que todos hemos vivido: ¿evitar el conflicto es señal de paz o una bomba de tiempo emocional?, el Dr. César Lozano y la psicóloga Ale Espinoza te llevan por un viaje entre risas, reflexión y verdades incómodas sobre las relaciones humanas. Descubre por qué quedarse callado no siempre es sinónimo de sabiduría, cómo expresar tus emociones sin armar una guerra, y cuándo es mejor guardar silencio pero sin reprimirte, porque a veces, lo que callas, ¡tu cuerpo lo grita!.

¿Bañarse diario es malo? La verdad que nadie quiere escuchar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 15 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en temas que seguro te van a mover, arrancamos con una charla ligera pero reveladora sobre un hábito diario que divide opiniones, ¿cuántas veces deberíamos bañarnos al día?, entre bromas y consejos, descubrimos que incluso expertos de Harvard opinan distinto a lo que solemos hacer.

Luego, la conversación se pone intensa cuando un oyente comparte su historia de amor y desamor, tras tres años de relación, su pareja lo abandonó después de ayudarla a mudarse a Estados Unidos. Un testimonio que abre la puerta a reflexionar sobre lo que damos en una relación, la importancia de soltar y cómo seguir siendo el protagonista de nuestra propia vida.

Y para cerrar, llega una invitada desde Miami con tips prácticos para emprendedores. Nos revela los 5 errores más comunes al iniciar un negocio, desde el miedo a la tecnología hasta fijar precios demasiado bajos, pasando por escoger mal a un socio o hablar de más antes de tiempo.

Cómo saber que le temes a la soltería

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 15 Oct 2025 14:00:00 +0000

¿Te da miedo quedarte sin pareja? La solterofobia va más allá de querer tener a alguien; es un miedo irracional a la soledad, impulsado muchas veces por la presión social. Hoy te ayudamos a identificar las señales que indican que podrías estar temiendo a la soltería.

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¡Le hice daño a mi salvación!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 15 Oct 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente nos cuenta que salió de una relación tóxica, gracias al amor de un “buen hombre”, que le ayudó a superar las heridas, pero ella no supo corresponderle, según cuenta. ¿Qué le contestó el Dr. Lozano?

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Deja de mendigar amor: el precio de buscar aprobación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 14 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, abordaremos dos temas que te van a dejar pensando: la necesidad de agradar a todos y por qué no encuentras pareja. El Dr. César Lozano nos pone frente al espejo con esas preguntas incómodas, ¿te pasas la vida buscando aprobación?, ¿no te sientes suficiente?, ¿o estás tan desesperado por encontrar el amor que lo espantas?.
Entre humor, reflexión y verdades sin filtro, este episodio revela cómo la baja autoestima y la sobreprotección pueden convertirte en alguien dependiente de la opinión ajena y cómo romper ese ciclo para recuperar tu poder personal.

Tu ansiedad te está robando años de vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 14 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos de lleno en uno de los males más comunes y silenciosos del siglo: la ansiedad y el estrés. El Dr. César Lozano conversa con la doctora y coach de salud Samar Jordi, especialista en longevidad y medicina antienvejecimiento, quien nos revela cómo recuperar la calma en medio del caos con estrategias simples pero poderosas.
Desde aprender a “vivir ligero” hasta entender que nada vale más que tu paz mental, este episodio es una dosis de realidad, humor y bienestar.
Prepárate para descubrir cómo el desorden, el drama y hasta las noticias pueden estar envejeciéndote y cómo cambiarlo desde hoy.

Bájale a la ansiedad con técnicas de meditación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 14 Oct 2025 14:00:00 +0000

Una de las mejores opciones para calmar una crisis de ansiedad es la meditación. Aunque quizás no sepas cómo meditar, en este episodio la guía espiritual Blanca Ramos te enseña a través de una meditación guiada cómo puedes calmar tus pensamientos.

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Cómo afrontar la pérdida de un bebé

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 14 Oct 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente nos cuenta que su pareja ha presentado graves síntomas de depresión luego de la pérdida de su bebé y le dice que él es su válvula de escape. Ahora, él no sabe cómo manejar esta situación ¿Qué le contestó el Dr. Lozano?

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Tu mente, el verdadero obstáculo para adelgazar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 13 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, hablaremos de uno de los temas más frustrantes para muchos: por qué no logramos adelgazar aunque lo intentemos todo. El Dr. César Lozano conversa con el coach y nutriólogo Federico Barolin, creador de la banda gástrica virtual, quien revela las 3 cosas que nunca debes hacer si quieres bajar de peso de forma permanente.
Olvídate de las dietas extremas, los “juguitos mágicos” y la obsesión por hacerlo todo perfecto. Aquí descubrirás por qué tu mente puede ser tu peor enemiga o tu mejor aliada, y cómo pequeños cambios pueden transformar tu cuerpo y tu bienestar emocional.

La verdad detrás de tus sueños y lo que dicen de tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 13 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en el misterioso universo de los sueños, pero no desde lo esotérico, sino desde la ciencia. El Dr. César Lozano conversa con la somnóloga Guadalupe Terán, especialista internacional en medicina del sueño, quien revela cómo los sueños pueden ser el espejo de nuestra salud, nuestras emociones y hasta de enfermedades que aún no detectamos.

¿Sabías que soñar que te ahogas puede ser señal de apnea?, ¿o que dormir poco puede aumentar tu riesgo de Alzheimer, obesidad y ansiedad?, prepárate para descubrir qué significa eso de “se me subió el muerto”, por qué soñar con personas fallecidas no es lo que crees, y cuál es la verdadera razón por la que despertamos agotados.

Cuida tu matrimonio de un “divorcio invisible”

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 13 Oct 2025 14:00:00 +0000

¿Las diferencias y las broncas son más grandes en tu matrimonio que los buenos momentos y los acuerdos? En este episodio el Dr. César Lozano te explica qué es un divorcio emocional y cómo reconstruir la relación para no caer en él.

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Ámate porque las gordibuenas sí gustan y no pasan de moda

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 13 Oct 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes está recién divorciada y le pregunta al Dr. César Lozano si la van a querer como gordibuena. ¿Qué le contestó el Dr. Lozano?

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El numerito: ¿dar rápido o esperar varias citas?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 12 Oct 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir entraremos a un tema que levanta cejas y divide opiniones: ¿cuándo es el momento “correcto” para dar el famoso "regalito" en una relación?, entre risas, confesiones y consejos directos, se destapan las reglas no escritas del ligue moderno. ¿Esperar lo hace más valioso o entregarse rápido lo arruina todo?, la coach Mónica Venegas revela lo que piensan realmente los hombres, cuántas citas aguantar antes de perder el interés y por qué la estrategia del “date a desear” sigue dando de qué hablar.
Prepárate porque aquí no hay tabúes: besos de piquito, besos franceses, tiempos de espera y hasta la polémica recomendación de salir con varios al mismo tiempo.

Los errores más comunes que destruyen a un matrimonio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 11 Oct 2025 09:00:00 +0000

La consultora en comunicación estratégica, Pamela Jean Zetina, nos habla sobre los 4 errores que comenten las parejas en ser asertivos, y que poco a poco los conducen a arruinar la relación.

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Cuando amar ya no alcanza: rupturas y decisiones difíciles

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 10 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en dos temas intensos y llenos de emociones: la juventud que busca experimentar en pareja y la dura realidad de los divorcios en guerra. Andy, una chica de 21 años, confiesa sus dudas sobre la monotonía y el deseo de explorar nuevas experiencias fuera de su relación. Pero, ¿qué pasa cuando la libertad de uno puede convertirse en el dolor del otro?, además, la psicóloga Mariana Bermúdez nos revela las tres “I” del divorcio violento: irracional, incapacitante e infructuoso. Historias reales, confesiones incómodas y verdades que pocos se atreven a decir, pero que todos necesitamos escuchar para aprender a decidir mejor en el amor y en la vida.

La elegante soledad: mejor que un amor a medias

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 10 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir hablaremos de esos avisos silenciosos que da el cuerpo cuando el amor ya no está. ¿Has sentido ansiedad, insomnio o un humor de los mil demonios sin razón aparente?, tal vez no es estrés, quizá es que tu relación ya llegó a su fin y no lo quieres aceptar, con testimonios, consejos directos y hasta un toque de confrontación, descubrirás por qué quedarse en una relación sin amor puede ser más dañino que la soledad.
Además, el psicólogo Axel Ortiz nos revela la verdad incómoda: no basta con ser “buena persona” para encontrar pareja; la clave está en la actitud, en romper rutinas y en dejar de confiar en la suerte para encontrar al amor.

Técnicas para contrarrestar los pensamientos desgastantes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 10 Oct 2025 14:00:00 +0000

¡Pensar en lo que no tienes, lo que ya fue, o lo que pudo haber sido te desgasta! Hoy hablamos con el terapeuta Carlos Leal para detectar estos pensamientos y tratar de evitarlos.

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Aprende a vencer los pensamientos obsesivos - compulsivos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 10 Oct 2025 09:00:00 +0000

¡Los pensamientos repetitivos te desgastan! Hoy, el Dr. César Lozano te recomienda cómo salir del loop.

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¿Una sonrisa puede salvar tu vida? La historia de Adriana Huerta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 9 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir conocerás una historia inspiradora de resiliencia y alegría. Adriana Huerta, reconocida decoradora, celebra su “segundo nacimiento” tras superar un paro respiratorio, un cáncer y un divorcio, con su lema “lipstick rojo y para adelante”, nos demuestra que la sonrisa no es solo un gesto, es un arma poderosa que abre puertas, eleva la autoestima, protege la salud y transforma la energía con la que enfrentamos la vida. Entre anécdotas divertidas, confesiones personales este episodio es un recordatorio de que aunque haya dolor y caídas, siempre se vale levantarse con estilo y con una gran sonrisa.

La dieta que incomoda a la industria y salva vidas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 9 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos adentramos en un tema que rompe mitos, incomoda a muchos y cambia vidas: la alimentación y su poder para prevenir e incluso revertir enfermedades como la diabetes, ¿frutas en diabetes?, ¿de verdad son tan peligrosas como dicen?, aquí llega la espcialista Marcela Sandoval para poner los puntos relevantes y revelar estudios internacionales que muestran cómo lo que más mata al mundo no son los accidentes ni la violencia, sino los malos hábitos alimenticios.

El paso a paso para superar un bajón emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 9 Oct 2025 14:00:00 +0000

Todos tenemos derecho a tener días malos y vivirlos. ¿Cómo afrontarlos, no quedarse en la lamentación y tomar decisiones para superar el mal rato? El Dr. César Lozano trae para ti tres pasos para superar el bajón emocional.

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Construye una red de apoyo para superar un duelo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 9 Oct 2025 09:00:00 +0000

Un duelo es un camino que debe transitarse y no es sano quedarse en él. En los pasos de ese camino la soledad te ayuda, pero también dar el siguiente paso a una red de apoyo, para hablar y sanar, puede ayudarte a sobrellevar ese doloroso momento.

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Mejora tus finanzas: no confundas deseos con necesidades

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 8 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en un tema que a todos nos quita el sueño: las deudas. Descubriremos cuáles son las 4 causas principales que nos llevan a endeudarnos sin darnos cuenta, gastar más de lo que ganamos, no llevar control de nuestros gastos, confundir deseos con necesidades y, la más dura de todas, no tener educación financiera. Pero no todo es problema, también conocerás estrategias para recuperar el control, desde crear un fondo de emergencia, registrar hasta el gasto más mínimo, aplicar el famoso método de la “bola de nieve” y capacitarte en finanzas personales.

Perdonar: ¿la cura contra el veneno del rencor?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 8 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos un tema que todos, en algún momento, hemos enfrentado: el perdón. ¿Qué pasa cuando alguien nos traiciona?, ¿qué hacer con ese rencor que se queda atorado y nos carcome por dentro?, en esta charla descubriremos por qué perdonar no significa olvidar, sino liberarnos del veneno del resentimiento. Con ejemplos reales, frases poderosas y consejos de una terapeuta, exploraremos cómo transformar el dolor en aprendizaje, cómo dejar de vivir en el pasado y por qué el verdadero antídoto contra la venganza es aprender a recordar sin dolor.

Cómo sanar las heridas de tu infancia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 8 Oct 2025 14:00:00 +0000

Conectar y hablar con tu niño interior para sanar heridas no es un proceso fácil, sin embargo, existen varios tips para comenzar la sanación interior. La psicoterapeuta infantil Ivonne Chávez nos explica cómo reconciliarte con tu pasado para vivir un mejor presente.

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¿Por qué extrañas a quien te hizo daño?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 8 Oct 2025 09:00:00 +0000

Si alguien jugó con tus emociones, ¿vale la pena extrañar a esa persona? El Dr. César Lozano recomienda cómo superar a alguien que te hizo sufrir.

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La cruel verdad: sin disciplina no hay éxito

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 7 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy, nos adentramos en un viaje para romper con el piloto automático de la vida y descubrir cómo entrenar la mente para vivir mejor. Hablaremos de esas trampas cotidianas como la preocupación, el “qué dirán” y la falta de disciplina, pero también de técnicas prácticas,: desde reír más y dormir bien, hasta planear tu día con intención y premiar tus logros. Con el doctor César Lozano y el conferencista Helios Herrera, exploramos la verdadera clave del éxito: la disciplina. Prepárate para cuestionarte, motivarte y, sobre todo, actuar, porque el éxito no llega por decreto, ¡llega con acción!.

Adicción a una persona: cuando el amor se convierte en dependencia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 7 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos un tema que toca fibras muy sensibles: la imagen y la adicción emocional. ¿Qué tanto influye cómo nos ven los demás?, ¿hasta dónde llega esa frase de “como te ven, te tratan”?, además, exploraremos un lado oscuro de las relaciones, la adicción a una persona, esas señales que muestran que no es amor, sino dependencia.

Y por si fuera poco, daremos un giro hacia el mundo de la política: ¿qué hay detrás de la imagen de un candidato?, descubriremos cómo se construye, cómo lo preparan y qué tan auténtico puede llegar a ser un discurso político. Un episodio intenso, polémico y revelador que mezcla vida personal, relaciones tóxicas e imagen pública.

¡No más químicos nocivos! Productos naturales para tu aseo personal

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 7 Oct 2025 14:00:00 +0000

Muchos de los productos industriales contienen una gran cantidad de químicos, que en ocasiones son perjudiciales para la salud de quién los consume, además, de que suelen ser más caros. Hoy Cynthia Robles Welch habla de varios productos alternativos y económicos para el aseo personal.

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Cómo volver a amar después de un duelo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 7 Oct 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente nos relata que luego de la pérdida de su esposo y padre de sus tres hijos, le cuesta reconstruir su vida amorosa. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Los 5 tipos de personas más difíciles de tratar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 6 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano destapa las verdades más incómodas: los 5 tipos de personas más difíciles de tratar, desde el quejumbroso eterno, pasando por los hostiles y los sabelotodo, hasta los pesimistas y los que dicen “sí” a todo, este episodio te hará preguntarte si vives o trabajas con alguno de ellos. Pero no todo es tensión, la asesora de imagen Sandra Tapia llega con consejos prácticos para lucir más atractivo y deseable, desde usar el color rojo y cuidar tu aroma, hasta aprender a insinuar sin exagerar y sonreír más.

Ansiedad: el enemigo invisible que puede arruinar tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 6 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que cada vez afecta a más personas: la ansiedad. Descubre quiénes son más propensos a padecerla, cuáles son esas señales que no debes ignorar y cómo puede manifestarse en tu vida cotidiana. Acompañados por la especialista Claudia Gómez, exploraremos técnicas naturales y accesibles para calmar la mente: desde ejercicios de respiración y contacto con la naturaleza, hasta el uso de aceites esenciales y cambios en la alimentación.

“Neggin”, la sutil forma de manipular con halagos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 6 Oct 2025 14:00:00 +0000

¿Alguna vez te han hecho un cumplido que se siente más como un insulto? En este episodio hablamos del “neggin” y te enseñamos a identificar esta táctica tóxica disfrazada de coqueteo.

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Aprende a entender la tristeza de tus niños

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 6 Oct 2025 09:00:00 +0000

Los cambios profundos en la vida de los niños, pueden generar ansiedad y tristeza: ¿Cómo acompañarlos en esos momentos y entender su dolor? Hoy te contamos la mejor forma de acercarte a tus niños para disipar esas emociones.

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Mal aliento, cansancio y toxinas: ¿tu cuerpo pide auxilio?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 5 Oct 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos adentramos en un tema que suena polémico y hasta extremo: la desintoxicación natural del cuerpo. Acompañados por el especialista Alex Palombo, descubriremos métodos poco convencionales para limpiar el hígado y la vesícula, incluyendo jugos, sales y rituales que prometen evitar cirugías y mejorar la vitalidad. Entre anécdotas personales, consejos médicos y hasta advertencias sobre el mal aliento, este episodio mezcla ciencia alternativa con tips prácticos para recuperar energía y salud.

5 actitudes que arruinan a una relación de pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 4 Oct 2025 09:00:00 +0000

El Dr. César Lozano nos dice de mayor a menor las actitudes que más lleva a una ruptura amorosa. ¡Escúchalas, evítalas y ama!

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El amor no todo lo puede: señales de una relación rota

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 3 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos adentramos en una pregunta que muchos temen: ¿vale la pena seguir luchando por una relación o es mejor soltarla?, el Dr. César Lozano, junto con el terapeuta Axel Ortiz, exploran señales claras de que el amor ya no alcanza, excusas constantes, falta de comunicación, maltrato y cambios irreversibles en la pareja, con humor, anécdotas y confesiones reales, se plantea lo que pocos se atreven a decir: el amor no lo puede todo. También se habla del peso de los hijos en estas decisiones y de la valentía de cerrar ciclos a tiempo. Un episodio cargado de verdades incómodas, risas y reflexiones que pueden cambiar tu forma de ver las relaciones.

Descansar no es flojera: el poder oculto de las pausas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 3 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano y la especialista Renata Roa, abordaremos un tema que todos necesitamos, las pausas en la vida. ¿Quién dijo que descansar es para flojos?, aquí descubrirás por qué detenerte no es perder tiempo, sino ganar energía, salud y creatividad, desde el arte de no hacer nada hasta las pausas activas como hobbies, caminatas o simples momentos de silencio, este episodio es una invitación a desconectarte del ruido para reconectar contigo. Prepárate para replantear tu manera de descansar y entender que el verdadero éxito también se construye en la calma.

La sonrisa es la llave que abre todas las puertas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 3 Oct 2025 14:00:00 +0000

En este episodio vamos a resaltar el increíble poder de la sonrisa. Este gesto es tu primera carta de presentación y cuidarla al tener buena salud dental te ayudará a ganar confianza y amor propio.

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Me duele que mis hijos prefieran estar con su madre y no conmigo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 3 Oct 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente relata el gran dolor de su pareja, dado que sus hijos ya no quieren compartir tiempo con él. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Reinvéntate o resígnate: la verdad detrás de las pérdidas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 2 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que todos enfrentamos pero pocos saben manejar: las pérdidas y cómo reinventarnos después de ellas, ¿te has sorprendido hablándote mal a ti mismo, ¿te comparas, te castigas o te repites que nada te sale bien?, prepárate, porque descubrirás cuáles son los ‘enemigos conversacionales’ que sabotean tu mente y cómo transformarlos en un diálogo interno positivo. Además, la tanatóloga Nora Favela nos revela las tres rutas ante una pérdida: resignarte, aceptarla o reinventarte. Y ojo, reinventarte no es solo un cambio de look, es un renacimiento desde dentro, un volver a construirte tras un duelo, una ruptura o un despido. Este episodio es un recordatorio poderoso, no eres la misma persona después de una pérdida, pero puedes ser una mejor versión de ti mismo.

Reinventarse tras la traición: el camino más difícil

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 2 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano, nos sumergimos en una historia cruda y real: la de Betty, una mujer que enfrentó el abandono de su pareja mientras cuidaba sola a tres hijos pequeños, entre lágrimas, coraje y resiliencia, encontró en la fe, el trabajo y el amor de sus hijos la fuerza para salir adelante. Pero aquí no termina, la tanatóloga Nora Favela entra en escena para revelar las tres rutas que todos enfrentamos ante una pérdida resignarnos, aceptar o reinventarnos y cómo elegir la última puede transformar el dolor en una nueva versión de nosotros mismos. Prepárate para un episodio que mezcla desgarro, esperanza y un poderoso mensaje de reinvención.

Aprende a calmar la ansiedad de buscar a tu ex

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 2 Oct 2025 14:00:00 +0000

¿Tienes un impulso incontrolable por buscar a tu ex en redes sociales o escribirle en WhastApp sin excusa alguna? La psicóloga Mónica Ramos trae para este episodio 5 recomendaciones prácticas para aprender a gestionar la ansiedad del contacto con tu ex.

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Cómo entender que tu relación ya se acabó

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 2 Oct 2025 09:00:00 +0000

¿Te atreverías a hacer un test para saber en qué estatus está tu relación? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos desafía a entender cuándo podría terminar el amor.

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Amor o ego: la cruda verdad de tus relaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 1 Oct 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos un tema que duele, pero libera: la dignidad en el amor, ¿cuántas veces has rogado cariño?, ¿has permitido humillaciones o dejado de ser tú mismo por miedo a perder a alguien?, prepárate, porque aquí descubrirás si alguna vez has mendigado amor sin darte cuenta. Con testimonios reales, frases que sacuden y la guía de Mónica Venegas, aprenderás a distinguir entre amar desde el ego, ese que exige y controla, y amar desde la dignidad, que pone límites y te recuerda tu verdadero valor.

Rumores: el veneno silencioso que arruina vidas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 1 Oct 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano, nos adentramos en un tema que a todos nos ha tocado: los rumores y chismes, ¿por qué nos afectan tanto?, ¿qué hacer cuando empiezan a girar sobre nosotros?, desde anécdotas de famosos Rumores: el veneno silencioso que arruina vidashasta historias de gente común que lidia con ansiedad y problemas personales, este episodio mezcla consejos prácticos con reflexiones profundas. Prepárate para descubrir cómo blindarte de los comentarios ajenos y aprender a soltar aquello que no te pertenece.

Tu felicidad no depende del amor del otro

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 1 Oct 2025 14:00:00 +0000

En este episodio vamos a desmitificar la creencia de encontrar un amor que sea tu “media naranja”. ¿Cómo llegar completos y felices a una relación? ¿Cuáles son la red flags de la manipulación emocional? El terapeuta Joaquín Domínguez te cuenta cómo amar sin dolor.

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La mala vibra de mis empleados está arruinando mi negocio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 1 Oct 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente nos habla desde Guatemala para contarnos que en su empresa las cosas no salen como ella quiere por la mala vibra de los empleados. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Celos, control y culpa: la fórmula del desastre emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 30 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso que arruina tu paz: el exceso de control, ¿eres de los que quiere que todo salga a su manera?, ¿te has preguntado si tu relación ya se volvió tóxica y no lo aceptas?, prepárate, porque junto a la tanatóloga Gaby Pérez Islas descubrirás por qué detrás del control se esconde la culpa, cómo soltar lo que no puedes cambiar y de qué forma liberarte de esas cadenas emocionales que terminan enfermando el cuerpo y el alma. También exploraremos cómo el miedo, los celos y hasta la envidia pueden destruir una relación y lo más importante: qué hacer para dejar de vivir en modo tóxico y comenzar a vivir en libertad.

El Burnout y el divorcio: dos enemigos silenciosos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 30 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que duele, pero que también puede sanar: el divorcio. ¿Es siempre destructivo o puede convertirse en una oportunidad para reconstruir?, también abordaremos los efectos del Burnout y cómo el estrés laboral afecta cuerpo y mente, para luego entrar de lleno en los errores más comunes que los padres cometen durante una separación, por ejemplo usar a los hijos como mensajeros, espías o castigos emocionales.
Con la guía de un familiólogo experimentado, conoceremos cómo distinguir entre un divorcio que destruye y uno que abre la puerta a una vida más sana para todos. Entre anécdotas, reflexiones y consejos, este episodio no solo habla de rupturas, sino de cómo volver al origen, ser familia, aun en medio del dolor.

Encuentra la paz y ya no sientas culpa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 30 Sep 2025 14:00:00 +0000

¿La culpa te castiga? Hoy vamos a hablar de cómo remediar ese sentimiento y te enseñamos a identificar si se trata de una culpa sana o una culpa tóxica.

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La mejor respuesta a un hijo desagradecido

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 30 Sep 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente María Eugenia siente mucha tristeza porque sus hijos no reconocen el esfuerzo que ella hizo para sacarlos adelante. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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La primera impresión: lo que nunca te perdonan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 29 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y sus invitados nos llevan al terreno donde se define todo en segundos, la primera impresión. Desde el saludo, la ropa y hasta el olor, aquí descubrirás los errores que pueden cerrarte puertas y los aciertos que pueden abrirte todas. Entre humor, consejos prácticos y hasta anécdotas de “talones mazapaneados” y mal aliento, este episodio se convierte en un manual indispensable para entrevistas de trabajo, citas o cualquier momento clave.

La especialista en imagen personal Sandra Tapia revela los secretos del cabello, las manos, la vestimenta, los colores que transmiten poder y, sobre todo, la actitud que multiplica tu valor personal. Prepárate, porque lo que escuches puede cambiar la forma en que entras a cualquier lugar.

Lectura de rostro: secretos de tu pareja a simple vista

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 29 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, el Dr. César Lozano recibe a la especialista Adriana Cano, quien asegura que tu cara revela mucho más de lo que imaginas, ¡sobre el amor!, a través de la lectura de rostro, nos explica qué significa la frente recta o inclinada, los mentones hacia dentro o hacia fuera, las narices aguileñas, los labios carnosos y hasta los ojos saltones. Todo esto, según ella, puede revelar si alguien es fiel, dominante, inseguro o demasiado apasionado.

Este episodio es un viaje polémico y divertido donde aprenderás a “leer” las señales ocultas en la cara de tu pareja o de esa persona que te interesa.

Las emociones que más daño le hacen a tu corazón

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 29 Sep 2025 14:00:00 +0000

De corazón a corazón, hoy te decimos cómo reducir aquellas emociones negativas que le hacen daño a uno de los motores de tu vida. ¿Cómo consientes a tu corazón? Aquí decimos la forma correcta para sentir un corazón noble y fuerte.

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Cómo alimentar el deseo en una relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 29 Sep 2025 09:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso reflexiona sobre la importancia del erotismo en una relación. ¿Cómo fomentarla? Escucha sus recomendaciones hoy.

Escucha Por el Placer de pensar bien y sentirse bien con Walter Riso, aquí: en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Lo que tu nariz revela de ti y ni lo imaginas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 28 Sep 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en dos temas que seguro te van a enganchar. Primero, descubrimos el poder de la respiración consciente, esa técnica simple que puede ayudarte a regresar al presente, calmar la mente y hasta mejorar tu relación contigo mismo.

Pero la cosa se pone intensa cuando entra al aire Sirenia, una mujer felizmente casada que revela un detalle incómodo, su matrimonio carece de intimidad, ¿qué hacer cuando todo va bien, pero el deseo ya no está?, aquí se destapan consejos, desde agendar “citas programadas” hasta explorar con juguetitos para reavivar la chispa.

Y para cerrar con broche de oro, una especialista en grafología y lectura de rostro nos revela lo que tu nariz dice de ti, ambición, innovación, liderazgo, ¡hasta tu manera de gastar dinero!, un viaje entre el amor, la intimidad y los secretos escondidos en tu cara.

9 claves para tener estabilidad emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 27 Sep 2025 14:00:00 +0000

Eduardo Massé, experto en liderazgo, te explica cómo fortalecer y mejorar tu autoconocimiento para aumentar tu estabilidad emocional.

Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Si no duermes bien vas a envejecer más rápido

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 27 Sep 2025 09:00:00 +0000

Si no tienes un sueño de calidad y vives desvelado, es probable que tengas varios de estos malos hábitos antes de dormir. ¡Te los contamos toditos en este episodio!

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¿Ser bueno no basta? La verdad de por qué sigues sin pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 26 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas preguntas que todos nos hemos hecho: ¿por qué, si soy tan buena persona, no tengo pareja?, con humor, anécdotas y mucha verdad, el Dr. César Lozano y el psicólogo Axel Ortiz nos revelan cómo la ansiedad, la obsesión y hasta nuestras rutinas pueden sabotearnos en el amor. Descubrirás por qué no basta con “ser bueno” y cómo la actitud, la seguridad y la famosa “elegante soledad” pueden marcar la diferencia entre estar solo por elección o vivir frustrado por necesidad. Prepárate para un episodio que rompe mitos, incomoda y, sobre todo, te sacude.

Matrimonio vs soltería: la verdad que nadie te dice

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 26 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un dilema eterno: ¿es mejor estar soltero o casado?, con datos científicos, anécdotas reales y hasta confesiones de oyentes, descubriremos los beneficios y desventajas de cada estado. Desde solteros que disfrutan su libertad y salud, hasta casados que defienden la compañía y la estabilidad. Además, la sexóloga Irene Moreno nos dice sin filtros quién debería quedarse soltero y quién realmente tiene vocación para el matrimonio.

No hagas de la preocupación un hábito o te enfermarás

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 26 Sep 2025 14:00:00 +0000

La suposición te lleva a la ansiedad y la preocupación a tener poca claridad. ¿Cómo evitar que la preocupación no sea un hábito? El Dr. César Lozano nos comparte 3 técnicas de oro para despertar de la angustia y vivir sin cargas.

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Caminar con el duelo de un amor perdido

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 26 Sep 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente quedó viuda y está criando a su pequeña hija, y pese a la esperanza de aliviar su pena, en ocasiones no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Cómo terminar sin destruir: las reglas del adiós con dignidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 25 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que a todos nos pone nerviosos: cómo terminar una relación sin dramas, sin pleitos y con la frente en alto. Junto al terapeuta Axel Ortiz, descubriremos por qué es mejor una verdad que duele a una mentira que mata, cómo aplicar el famoso “contacto cero” y por qué jamás debes cortar con alguien solo porque ya tienes a otra persona en la mira. Prepárate para escuchar consejos directos, frases matonas y estrategias reales para cerrar un ciclo sin destruirte ni destruir al otro.

¿Te aman o solo te usan? Señales de una relación interesada

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 25 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que duele pero que todos conocemos: las relaciones por interés y las familias rotas. ¿Cómo identificar si alguien solo está contigo por conveniencia?, ¿qué señales te dicen que en realidad no hay amor, sino deuda, manipulación y puro interés?. Además, abordaremos el distanciamiento familiar, esas broncas que separan a padres, hijos o hermanos, y lo que un familiólogo recomienda para sanar, pedir perdón y volver a conectar o, en casos extremos, aprender a mantener distancia sana. Un episodio con confesiones reales, consejos prácticos y verdades que incomodan.

Los actos que demuestran tu amor genuino

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 25 Sep 2025 14:00:00 +0000

Hay actos de amor que refuerzan las relaciones y dejan un mensaje profundo a quien se ama. ¿Cuáles son y cómo aplicarlos? La terapeuta de pareja Perla de La Rosa nos explica cómo demostrar tu amor.

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Cómo debes disculparte si has lastimado a alguien

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 25 Sep 2025 09:00:00 +0000

Reconocer que has metido la pata es el primer paso. Hoy, el Dr. César Lozano te recomienda cómo puedes dar tus sentidas excusas si la has regado.

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El secreto para sobrevivir a ambientes hostiles y agresivos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 24 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos adentramos en un viaje entre lo espiritual y lo terrenal. Primero, el Dr. César Lozano conversa con Daniel Ferminades, un orador espiritual que revela cómo mantener la calma en ambientes hostiles, cómo manejar las ofensas y por qué, a veces, a la gente buena “le pasan cosas malas”. Una charla profunda sobre paz interior, autoconocimiento y amor al prójimo.

Pero eso no es todo, también llega Miguel Gutiérrez, especialista en lenguaje corporal y programación neurolingüística, para destapar las técnicas de manipulación más comunes en las relaciones y cómo detectarlas antes de que te atrapen. Es un episodio que te hará reflexionar, pero también abrir los ojos a las trampas emocionales que todos, alguna vez, hemos vivido.

Deja de ser tapete: 3 claves para frenar las faltas de respeto

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 24 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que todos hemos vivido: las faltas de respeto. Ya sea de tu pareja, de tus hijos, de tus amigos o incluso de desconocidos, muchas veces nos convertimos en una puerta abierta donde cualquiera entra, pisa y se va. Pero ¿qué pasaría si cierras esa puerta y empiezas a poner límites claros?

Acompañados por la terapeuta Mónica Venegas, descubriremos cómo dejar de ser “tapete” y aprender a decir ¡basta!. Con tres estrategias directas y poderosas, te mostraremos cómo responder al irrespeto, cómo mantener tu dignidad intacta y, sobre todo, cómo elevar tu carácter para no volver a ponerte por debajo de nadie.

Aprende a moldear tus pensamientos para no tener estrés

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 24 Sep 2025 14:00:00 +0000

¡Para de sufrir y de pensar negativa y repetitivamente! En este episodio, la terapeuta Paty Alduncin nos invita a reflexionar y trae sus mejores técnicas para frenar el estrés.

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¿Es lo mismo la traición que la infidelidad?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 24 Sep 2025 09:00:00 +0000

¿Cuál duele más? ¿Se pueden perdonar? Hoy la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica las diferencias entre la traición y la infidelidad.

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5 preguntas que pueden cambiar tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 23 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en un viaje de autodescubrimiento con cinco preguntas que pueden cambiar tu vida: desde identificar tus lecciones más duras, hasta visualizar quién serás en 10 años. Además, escuchamos la historia real de Lorena, una mujer marcada por la inseguridad y la infidelidad, que busca respuestas para sanar. Y para cerrar con broche de oro, la especialista Pamela Jan nos comparte cuatro estrategias contundentes para dejar de vivir como víctima, recuperar nuestro poder y aprender a pedir lo que realmente necesitamos.

Miedo a la intimidad: el secreto que destruye relaciones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 23 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir abordaremos un tema que incomoda, que rompe esquemas y que seguro te hará reflexionar: el miedo a la intimidad y la infidelidad emocional. Conoceremos la historia de Yesenia, una mujer que asegura no haber nacido para la monogamia y que confiesa cómo busca en otros lo que su esposo dejó de darle: atención, detalles y escucha. Sus palabras son una bomba que pone a pensar a muchos matrimonios.

Y para ir más profundo, la sexóloga Irene Moreno nos explica por qué tantos hombres y mujeres huyen de la intimidad: traumas, inseguridades con el cuerpo, la presión de la pornografía y hasta la educación que recibimos de niños.

Experimenta una vida sexual sin mitos ni tabúes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 23 Sep 2025 14:00:00 +0000

La sexóloga Adriana Pastrana viene a este episodio con un tema muy candente en el que nos habla sobre los mitos, las fantasías sexuales y los nuevos rituales en el amor. ¡Escucha sus recomendaciones y conviértete en una mejor amante!

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Cuando un familiar se enoja porque no le haces un favor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 23 Sep 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes está afligida porque su relación con su tío se deterioró, luego de que ella se negara hacerle un favor. Ella quiere retomar la relación con su familiar. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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¿Y si el tóxico en la relación eres tú?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 22 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir hablaremos de algo que muchos temen reconocer: ¿y si la persona tóxica en la relación soy yo, el Dr. César Lozano comparte las señales más claras, desde discutir por todo, quejarse constantemente, hasta ignorar a tu pareja, para que descubras si estás saboteando tu propia relación.

Además, Florencia Deffis llega con tres estrategias infalibles para que tu ex te piense, te extrañe y hasta se arrepienta de haberte dejado. Un episodio directo, divertido y sin filtros que mezcla verdades incómodas, confesiones y consejos prácticos para el amor.

Detrás de la furia: la tristeza que nadie ve

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 22 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en una historia que revela que, muchas veces, lo que vemos no es la realidad. A través de la fábula de la furia y la tristeza, descubrimos cómo las emociones se disfrazan y cómo detrás de una persona enojada puede esconderse un corazón herido. Además, escucharemos el valiente testimonio de Victoria, una mujer que enfrentó violencia, traición y dolor, pero que hoy comparte un mensaje poderoso de amor propio y resiliencia. Y para cerrar, la terapeuta Vero Marcos nos recuerda que todos usamos máscaras, pero solo al quitarlas logramos conexiones auténticas.

Conecta corazones con tu carisma

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 22 Sep 2025 14:00:00 +0000

El carisma no es un don, es una habilidad que todos podemos desarrollar. Hoy te mostramos el camino para transformar tu manera de conectar con los demás proyectando: seguridad, magnetismo y autenticidad.

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¿Debo cambiar de trabajo sino estoy a gusto?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 22 Sep 2025 09:00:00 +0000

La respuesta parece obvia, pero... ¿qué debes resolver antes de tomar la decisión? Escucha lo que el Dr. César Lozano recomendó.

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Cinco escalones para domar tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 21 Sep 2025 09:00:00 +0000

¡Domingo de reflexión y poder emocional en Por el Placer de Vivir!, el Dr. César Lozano abre el episodio con los 5 escalones de la inteligencia emocional: reconocer tus emociones, trabajarlas, saber qué te motiva, detectar lo que sienten otros y, finalmente, alcanzar la calma sin engancharte. Luego, junto al terapeuta Rodolfo Michel, profundizan en cómo gestionar enojo, celos, envidia y resentimiento antes de que el cortisol te pase factura. Con ejemplos claros, humor y consejos prácticos, aprenderás a respetar lo que otros piensan, motivarte desde adentro y vivir con más equilibrio.

5 pasos para resolver un conflicto

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 20 Sep 2025 09:00:00 +0000

¿Ya estás cansado de las broncas y sientes que te restan energía? En este episodio, hablamos con la experta en resolución de conflictos, Claudia Franco, para entender cómo darles resolución a esos incómodos problemas.

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Domina tu enojo antes de que te robe la paz

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 19 Sep 2025 23:00:00 +0000

¡Este episodio de Por el Placer de Vivir es un curso express para domar tu enojo y blindar tu corazón!, el Dr. César Lozano arranca con tips infalibles para bajar “tres rayitas” a tu coraje, respiración profunda, frases de calma, visualización y hasta yoga. Luego, junto a la escritora Rayo Guzmán, destapan a los “cuatro enemigos del corazón”: culpa, enojo, avaricia y celos, explicando cómo el sentimiento de “me debes” los alimenta y roba tu paz. Entre risas, reflexiones y hasta alertas sobre la privacidad digital, descubrirás que tu felicidad depende de soltar esas deudas invisibles.

Padres culpables vs. hijos de cristal: rompe el ciclo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 19 Sep 2025 19:00:00 +0000

¡Prepárate para un episodio que va del drama familiar al detox total!, en Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano arranca con un mensaje contundente para padres e hijos: respeto y límites no están pasados de moda, aunque la “generación de cristal” diga lo contrario. Después el programa da un giro saludable con Rebeca Solano, quien revela los secretos del ayuno líquido: smoothies verdes, sopas cremosas y caldo de huesos que prometen energía, abdomen plano y hasta mejor humor. Un episodio que mezcla amor propio, disciplina y bienestar, ¡todo en un mismo menú!.

Ni tan pesimista, ni tan negativo: El límite de ver la realidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 19 Sep 2025 14:00:00 +0000

¿Cuál es la diferencia entre un pesimista realista y un pesimista ultranegativo? ¿Hay alguna línea invisible? En este episodio hablamos de los pensamientos negativos, los limitantes y los reales.

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¿Qué tan recomendable es volver con tu ex tras un largo divorcio?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 19 Sep 2025 09:00:00 +0000

Donde hubo fuego, cenizas quedan... reza el adagio popular. ¿Qué tan recomendable es volver con tu ex? Escucha lo que el Dr. César Lozano recomendó.

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De cristal a acero: resiliencia sin perder el corazón

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 18 Sep 2025 23:00:00 +0000

Hoy en Por el Placer de Vivir vas a descubrir cómo dejar de ser de cristal y convertirte en acero, el Dr. César Lozano y Adriana Macías conversan sobre resiliencia, responsabilidad y humor como claves para enfrentar la vida sin quebrarte. Entre anécdotas entrañables, como un café que cambió la perspectiva de Adriana y consejos poderosos, aprenderás a no tomarte todo personal, soltar el peso de las opiniones ajenas y abrir el “equipaje” del sentido del humor. Un episodio que te enseña a transformarte sin perder tu esencia y a reírte en el camino.

Tu sueldo no vale tu salud: salario emocional al descubierto

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 18 Sep 2025 19:00:00 +0000

¡En este episodio de Por el Placer de Vivir se prende la alerta roja del estrés laboral!, el Dr. César Lozano charla con Jaime Leal, especialista en “salario emocional”, para revelar por qué 7 de cada 10 personas no disfrutan su trabajo y cómo ese desgaste termina enfermando a 9 de cada 10. Entre datos impactantes, risas y tips prácticos, desde respirar 4-7-8, morder “la manzana” antes de explotar, hasta abrazar un minuto o dar un beso de seis segundos, descubrirás que tu bienestar no depende solo del sueldo, sino de tu paz mental.

El secreto detrás de las ventas exitosas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 18 Sep 2025 14:00:00 +0000

La experta en atención al cliente, Yami Almaguer, te cuenta en este episodio los secretos más poderosos para mejorar tus ventas y alcanzar tus metas de negocio, utilizando técnicas de productividad y atención al consumidor.

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¿El fin de la pasión es el ocaso del amor?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 18 Sep 2025 09:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas habla del cambio de emociones y de la exploración de nuevas vivencias en una relación.

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¿Un minuto puede cambiar tu vida? Daniela Zavala dice que sí

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 17 Sep 2025 23:00:00 +0000

¡Atención, porque este episodio es pura magia en poco tiempo!, en Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano recibe a Daniela Zavala, creadora de “Un Minuto Mágico”, una app que enseña a niños y adultos a encontrar paz y autoestima con solo 60 segundos de meditación. Entre anécdotas con su sobrino, estudios que demuestran cómo mejora la concentración y un ejercicio en vivo que derrite el estrés, descubrirás cómo un minuto al día puede cambiar tu mente, tu conexión con tus hijos ¡y hasta tus pensamientos!

La mentira más cruel: la que te dices a ti mismo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 17 Sep 2025 19:00:00 +0000

¡Prepárate para un episodio que mezcla humor, reflexión y valentía!, en Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y Adriana Macías destapan la manera elegante de mentir, empezando por esas mentiras que nos contamos a nosotros mismos para esconder inseguridades, entre risas sobre quién miente más —¿hombres o mujeres?— y confesiones profundas, Adriana relata cómo dejó atrás años de esconderse entre automentiras y aprendió a aceptarse tal cual es. Un episodio que te reta a soltar máscaras, dejar de compararte y construir tu felicidad desde la autenticidad.

El mejor escudo para protegerte de las malas vibras

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 17 Sep 2025 14:00:00 +0000

Enfrentar la energía negativa puede ser un desafío constante que drena tu paz interior. En este episodio, te daremos las herramientas para protegerte y crear un escudo contra las malas vibras.

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Qué hacer para restarle importancia a las críticas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 17 Sep 2025 09:00:00 +0000

Si te dan cinco comentarios buenos, y tan solo uno negativo, lo más probable es que le prestes atención al comentario dañino. ¿Cómo reaccionar para que no te afecte? Te lo contamos hoy.

Escucha Por el placer de pensar bien y sentirse bien con Walter Riso, aquí: en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Sin brazos, sin límites: la lección de Adriana Macías

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 16 Sep 2025 23:00:00 +0000

¡Prepárate para una historia que te hará replantearte todo!, en este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano conversa con Adriana Macías, la mujer que, sin brazos desde su nacimiento, rompió todas las barreras, se maquilla, toca chelo, diseña ropa y abraza con sus pies. Entre risas y confesiones, Adriana comparte sus tres poderosas herramientas para no frustrarte cuando no puedes (ni necesitas) hacerlo todo. Además, el Dr. César revela claves para amarte incondicionalmente y dejar de ser tu peor juez.

¿Rogar por amor? La dignidad no está en descuento

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 16 Sep 2025 19:00:00 +0000

¡Prepárate para un episodio que te sacude el corazón y te devuelve la fuerza!, hoy en “Por el Placer de Vivir”, el Dr. César Lozano y el terapeuta Axel Ortiz te llevan de la mano para entender cómo recuperar tu dignidad tras una traición o ruptura dolorosa. Entre consejos poderosos, frases que te sacuden y la emotiva historia de Candy, quien incluso fue a la boda de su ex, descubrirás que tu valor no depende de nadie. Este episodio es un grito para soltar el pasado y abrazar la abundancia que ya vive en ti.

Infidelidad: Hay más de una y todas duelen por igual

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 16 Sep 2025 14:00:00 +0000

En este episodio hablamos con la terapeuta de pareja Wendy Requenes sobre los tipos de infidelidades, sus consecuencias y ¡las posibles soluciones, si te nace perdonarlas!

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Lecciones para honrar la memoria de tus abuelos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 16 Sep 2025 09:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas habla sobre el duelo de perder a los abuelos y cómo poner en práctica las enseñanzas sabías, que pudieron llegar a darte.

Escucha Por el placer de entender la vida con Gaby Pérez Islas, en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Cuando la desconfianza mata el amor: 3 pasos para salvar tu relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 15 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y el terapeuta Axel Ortiz se meten de lleno en un tema que a todos nos sacude: cuando la desconfianza entra por la puerta, el amor sale por la ventana.

Prepárate para descubrir por qué las mentiras pequeñas terminan destruyendo la confianza, cómo los errores repetidos desgastan cualquier relación y, sobre todo, las tres estrategias que pueden salvar tu vínculo antes de que sea demasiado tarde. Axel Ortiz no solo habla de paciencia y perdón, también destapa verdades incómodas como lo es sanar heridas de la infancia y, si es necesario, dejar de dormir y hacer espacio con quien te hirió para recuperar tu paz.

Un episodio intenso, revelador y con frases que te harán repensar a quién le das el tesoro de tu confianza.

Tus pensamientos sabotean tu felicidad: así los domas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 15 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y sus invitados te invitan a soltar los pensamientos que te roban paz y a dejar de inventarte dramas que no existen, con humor, ejemplos cotidianos y consejos prácticos, descubrirás cómo ponerle distancia a esas historias mentales que te desgastan y cómo dar el primer pasito para mejorar tu vida, tus relaciones y hasta tu carácter. Además, Laura García, terapeuta, nos recuerda que nunca es tarde para empezar, desde estudiar algo nuevo hasta sanar vínculos con quienes amas. Prepárate para reír, reflexionar y llevarte un empujón de motivación.

Los signos zodiacales más dramáticos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 15 Sep 2025 14:00:00 +0000

¿Es verdadero que los astros rigen tu destino y personalidad? Conversamos a profundidad y sin ningún tabú con el astrólogo de las estrellas, Mike de la Cruz. ¿Cuáles son los signos del zodiaco que más drama cargan? Escucha este episodio y descubre si el tuyo está entre ellos.

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La principal emoción que aumenta la ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 15 Sep 2025 09:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso explica cuál es la emoción que más alimenta a la ansiedad. ¡Escúchanos para descubrir de cuál se trata!

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Cómo hidratarte de verdad y evitar el golpe de calor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 14 Sep 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un enemigo silencioso del verano: el golpe de calor. El Dr. César Lozano invita a su prima Alicia, especialista en gerontología y bienestar, para explicar cómo prevenir y tratar esta emergencia que puede pasar de un simple mareo a una caída peligrosa en cuestión de minutos. Entre anécdotas familiares y consejos prácticos, aprenderás la diferencia entre deshidratación y golpe de calor, señales de alarma que no debes ignorar y hasta cómo preparar en casa un suero hidratante con limón, miel, bicarbonato y sal. Un episodio fresco, informativo y con tips que pueden salvarte la vida o al menos evitarte un buen susto bajo el sol.

Tomar decisiones te dará felicidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 13 Sep 2025 09:00:00 +0000

¿Cuáles son los mitos sobre la felicidad y por qué a veces nos cuesta tanto serlo? Eduardo Massé, egresado del curso de Felicidad en Harvard, nos lo explica hoy.

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Mala copa: señales de que ya pasaste la raya

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 12 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de ese personaje que todos hemos visto en fiestas: el “mala copa”, entre anécdotas divertidas y verdades duras, el Dr. César Lozano y la especialista en adicciones Reina Caby nos enseñan a identificar cuándo alguien solo pasó un buen rato y cuándo el consumo ya es abuso o dependencia. Exploramos señales de alerta, como los famosos blackouts o la agresividad, consejos para manejar a un “mala copa” sin arruinar la reunión y cómo apoyar a quien ya no puede parar.

¿Perdonar o soltar?, el dilema tras una infidelidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 12 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que prende fuego a cualquier relación: la infidelidad. Entre testimonios reales, descubriremos si de verdad se puede perdonar una traición y cómo reconstruirte después del golpe. Hoy descubre los cinco pasos clave para superar el engaño, desde dejar de escuchar consejos tóxicos, hasta encontrar tu paz interior y buscar ayuda profesional, además, revelamos datos curiosos sobre con quién engañan más los infieles.

Cómo sobrevivir a los celos de tu pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 12 Sep 2025 14:00:00 +0000

Vivir con la inseguridad de tu pareja puede ser una experiencia agotadora y llena de conflictos. En este episodio, el psicólogo Carlos Leal nos explica cómo manejar los celos de tu pareja, establecer límites sanos y construir una relación basada en la confianza y el respeto mutuo.

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La desconfianza me causa problemas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 12 Sep 2025 09:00:00 +0000

El regalo más grande que le puedes dar a alguien es la confianza. ¿Cómo estar segura o seguro de a quién dársela? Escucha lo que el Dr. César Lozano recomendó.

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Del desinterés de la pareja a escribir para sanar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 11 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas señales que duelen pero que no se pueden ignorar, cuando tu pareja empieza a perder el interés en ti, desde los mensajes que ya no llegan, las excusas de siempre estar ocupado, hasta las peleas que se vuelven rutina, analizamos cómo darte cuenta de que el amor se está apagando.

Pero no todo es drama, también escucharemos la inspiradora historia de Laurita, quien lleva 34 años de matrimonio feliz, y descubriremos el poder terapéutico de la escritura con la autora Rayo Guzmán, que nos enseña cómo escribir desde el dolor puede sanar heridas profundas. Un episodio lleno de verdades crudas, reflexiones y hasta recetas prácticas para reconstruirte desde adentro.

¿Luchar por amor o soltar?, la decisión más dura

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 11 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una de las decisiones más duras en el amor: ¿cuándo vale la pena luchar por una relación y cuándo es mejor soltarla?, con ejemplos claros y sin rodeos, abordamos esas “banderas verdes” que indican que aún hay esperanza, como el amor mutuo, la disposición a cambiar y a buscar ayuda, pero también las “banderas rojas” que gritan que es momento de decir adiós, cuando el amor ya no existe, no hay interés en cambiar o simplemente no hay ganas de luchar.

Junto a la terapeuta Perla de la Rosa, descubriremos que a veces soltar es más valiente que quedarse. Un episodio directo, intenso y lleno de reflexiones que podrían cambiar tu manera de ver tus relaciones.

¿En busca del amor? La obsesión te aleja de él

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 11 Sep 2025 14:00:00 +0000

En un mundo donde la felicidad parece depender de encontrar a alguien, la obsesión por la pareja puede convertirse en una trampa emocional. Hoy, la experta en bienestar emocional Ángeles Barragán nos enseña a romper con ese ciclo.

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Mis suegros tienen sus nietos preferidos y no son mis hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 11 Sep 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente se siente afligida porque sus suegros no quieren a sus hijos del mismo modo que a otros nietos. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Los tres pilares que fortalecen la felicidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 10 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir hablaremos de cómo salir de la tristeza y recuperar la alegría con tres palabras clave que pueden cambiar tu vida: libertad, mente y felicidad. De la mano de Martha Paz, sobreviviente de la depresión, descubriremos cómo enfrentar el dolor, reconocer los síntomas y dejar de ser esclavos de lo que nos ata, desde adicciones hasta pensamientos tóxicos. También conoceremos los tres pilares que fortalecen la felicidad: enfocarnos en lo bueno, agradecer y lograr que nuestra presencia sume en la vida de los demás. Una conversación cargada de datos alarmantes, reflexiones profundas y consejos prácticos para vivir libremente felices.

El chisme: ¿te pone de buenas o es un vampiro energético?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 10 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos en un tema que a todos nos encanta y al mismo tiempo nos delata: el chisme. Descubriremos por qué escuchar y contar chismes realmente activa sustancias de la felicidad en nuestro cerebro y cómo, aunque nos haga sonreír, también hay otras actitudes que nos roban energía, las quejas, el desorden, el rencor y hasta rodearnos de personas negativas. Además, conoceremos una perspectiva inesperada sobre las relaciones, desde la astrología, vínculos intensos y tóxicos, fríos y exigentes, o idealizados hasta la fantasía. Un episodio lleno de humor, reflexiones y verdades que te harán pensar en tu propia manera de relacionarte.

Señales de alarma para prevenir el suicidio de un ser querido

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 10 Sep 2025 14:00:00 +0000

Pese a los problemas de la vida, siempre va a haber una luz de esperanza para sanar y encontrar el sentido de la existencia. En este episodio, encendemos esa chispa que en un momento de oscuridad se nubla, pero que, sin importar las circunstancias siempre habrá un mejor camino.

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El suicidio se puede prevenir y dos de los mecanismos más poderosos para lograrlo son estar atento a las señales de advertencia y saber cómo apoyar a la persona. Según el Centro Nacional de Recursos para Víctimas de Violencia Sexual, las sobrevivientes pueden experimentar síntomas como:

Sentir que nada tiene sentido.
Experimentar cambios significativos en patrones de alimentación y sueño.
Sentirse solas y aisladas.
Tener pensamientos suicidas.

Sus amigos o seres queridos pueden notar cosas como:

Las sobrevivientes dicen cosas como “Me voy a lastimar”, “Estaría mejor muerta” o “Ya no puedo con esto”.
Han compartido que han intentado suicidarse en el pasado o han pensado en ello.
Parecen diferentes; son calladas, no comen y son más distantes.
Toman decisiones realmente imprudentes sin pensar en el impacto (por ejemplo, conducir a velocidades excesivas, abandonar la escuela, dejar el trabajo, etc).
Su estado de ánimo parece cambiar drásticamente todos los días.

Quienes sospechen que alguien conocido puede estar atravesando una situación de este tipo, deben preguntarle abiertamente y sin juzgar si está contemplando el suicidio, no dejar a la persona sola en ningún momento y buscar ayuda profesional de inmediato.

Si tienes pensamientos suicidas o conoces a alguien que los tiene, hay ayuda gratuita y confidencial disponible. Llama o manda un mensaje de texto al 988 para contactar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

Cómo dejar atrás a alguien que abusa de tu confianza

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 10 Sep 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes se siente decepcionada de haber recibido a su ex de nuevo en la casa porque, a pesar de su delicada situación de salud, abuso de su confianza. Ahora ella se quiere alejar y no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Aceptar no es rendirse: la lección que nadie quiere escuchar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 9 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de una frase que puede cambiarte la vida: la aceptación libera. ¿Qué pasa cuando sigues en una relación rota por miedo, por costumbre o porque no quieres estar solo?, ¿cuándo es el momento de decir basta?.

Junto a la especialista Gloria Arroyave descubriremos por qué nos cuesta tanto aceptar lo inevitable, cómo soltar lo que no podemos cambiar y por qué insistir en controlar todo solo nos lleva al sufrimiento. Desde infidelidades hasta pérdidas irreparables, este episodio te confronta con lo que evitas enfrentar y te enseña que aceptar no es rendirse, sino liberarse.

Decisiones: ¿intuición o presión social, y cómo hacerlo bien?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 9 Sep 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en un tema que todos enfrentamos: cómo tomar mejores decisiones. El Dr. César Lozano arranca compartiendo consejos prácticos para elegir con claridad, desde hacer listas de pros y contras hasta escuchar la intuición sin dejarse llevar por la presión social.

Además, conocemos la historia de Deila, una colombiana que dejó todo por amor y se fue a vivir a Barcelona, mostrándonos cómo a veces las decisiones más arriesgadas son las que cambian la vida.

Y para cerrar con broche de oro, llega Migue Gómez, especialista en finanzas, que nos revela las 5 preguntas inteligentes antes de comprar, desde: “¿lo quiero o lo necesito?” hasta “¿me va a generar más dinero?”. Un episodio lleno de tips, anécdotas y reflexiones para pensar dos veces antes de actuar o antes de sacar la tarjeta de crédito.

Síntomas ocultos de la ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 9 Sep 2025 14:00:00 +0000

¿Habías escuchado hablar de la ansiedad silenciosa? Hoy el psicólogo Mike Cruz nos habla de aquellos síntomas poco conocidos de la ansiedad que afectan a tu cuerpo. ¡Descúbrelos en este episodio!

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¿Cómo ser directo sin ofender?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 9 Sep 2025 09:00:00 +0000

La forma en la que expresas tus palabras y el tono de voz lo es todo. Nuestra oyente está inquieta por qué no sabe cómo decir las cosas sin ofender... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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El verdadero poder: amar en vez de controlar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 8 Sep 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy vamos a hablar de un tema que duele, incomoda y, al mismo tiempo, nos abre los ojos: ¿cómo ayudar a alguien que está luchando con baja autoestima, depresión, trastornos alimenticios o incluso pensamientos suicidas?,descubriremos la importancia de escuchar sin juzgar, de acompañar sin invadir y de ser esa red que puede salvar una vida.

Pero no nos quedamos ahí, junto a Alejandra Llamas, autora y terapeuta, exploramos qué significa el verdadero poder, ¿es controlar, gritar, manipular?, ¿o es amar, conectar, vivir en paz y aprender a soltar lo que no podemos cambiar?, este episodio es un llamado a replantear nuestras relaciones, nuestra forma de amar y hasta cómo nos hablamos a nosotros mismos.

5 pasos efectivos para salvar tu pareja de pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 8 Sep 2025 19:15:05 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos metemos de lleno en el terreno más intenso: las relaciones de pareja, con nuestra invitada que es psicoterapeuta, abordaremos esas señales rojas que muchas veces ignoramos y descubriremos 5 estrategias clave para reconectar antes de que todo se rompa. Hablaremos de lo que significa no dar por hecho al otro, de cómo cultivar la amistad más allá del amor, de recuperar tiempo de calidad, de la magia de la admiración y la importancia de resolver conflictos con soluciones, no con culpas.

Prepárate, porque este episodio no es solo consejos, es un llamado a reflexionar, ¿estás cuidando tu relación o la estás dejando en piloto automático?, entre risas, verdades filosas y anécdotas que te harán decir “amiga, date cuenta”, aquí descubrirás que siempre hay caminos para rescatar el amor.

Tu diálogo interior proyectará todo tu día

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 8 Sep 2025 14:00:00 +0000

¿Sabías que los primeros pensamientos, cuando despiertas, definirán el resto de tu día? Para no pensar y vivir en angustia, escucha este episodio y lograrás cambiar tus creencias limitantes. ¡Toma el control de tus pensamientos y actúa!

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¡Deja de afanarte si no tienes metas claras!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 8 Sep 2025 09:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso nos explica los beneficios de tomar una pausa para repensar tus palabras, decisiones y acciones.

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La verdad incómoda sobre tu estado de ánimo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 7 Sep 2025 09:00:00 +0000

¿Cómo tu estado de ánimo influye en los demás y revelan hábitos tóxicos que destruyen tus relaciones? La terapeuta Pamela Jean Zetina viene con consejos prácticos, que te enseñan a proyectar energía positiva, evitar ser un “vampiro emocional” y fortalecer tus vínculos personales.

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La adulación ciega a la razón

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 6 Sep 2025 09:00:00 +0000

En este episodio, El Dr. César Lozano nos cuenta la moraleja de la espada de Damocles, un joven que pensaba que tener dinero y poder era la felicidad... ¿Cómo resultó? Escucha esta historia de ilusiones.

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Técnicas para vencer el dolor crónico

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 5 Sep 2025 14:00:00 +0000

Con un enfoque integral entre mente y cuerpo, el Dr. Mario Fajardo nos comparte una luz de esperanza para entender, manejar y finalmente superar el dolor. Aprende cómo transformar tu vida y tener mayor bienestar.

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¿Le temes a la soledad? Te contamos por qué

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 5 Sep 2025 09:00:00 +0000

Cecilia Alegría la Dra. Amor nos explica en este episodio de dónde nace este miedo y qué puedes hacer para sentirte bien contigo misma.

Escucha los Consejos de amor con Cecilia Alegría la Dra. Amor, en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Los amores materialistas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 4 Sep 2025 14:00:00 +0000

Hoy nos acompaña la psicoterapeuta Gestalt, Laura Cárdenas, para ayudarnos a identificar a las parejas materialistas. Descubre si el amor que te ofrecen es de verdad o si solo tiene precio. Además, aprende cómo proteger tu corazón y también tu billetera.

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Nunca des el 100% de ti con nada ni nadie

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 4 Sep 2025 09:00:00 +0000

Siempre te han dicho que “debes dar tu 100%” en el amor, en el trabajo, en la vida... pero, hoy la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica por qué dar el 100% no es una buena estrategia para vivir.

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Frases que tus hijos nunca van a olvidar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 3 Sep 2025 14:00:00 +0000

Es muy conocido que las palabras tienen poder y más cuando se las dices a las personas que te aman. ¿Usas tus palabras para construir o para ver únicamente lo malo? En este episodio, la psicoterapeuta infantil, Jessy Govea, hace un listado de frases que nunca debes decirle a tus hijos.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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¡Si no admiras a tu pareja estás en el lugar equivocado!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 3 Sep 2025 09:00:00 +0000

Está claro que puede haber admiración sin amor, pero lo que no debe faltar en un matrimonio o noviazgo es admiración a la pareja. ¡Para amar hay que admirar! Así resume el Dr. Walter Riso una de las características principales del amor.

Escucha Por el placer de pensar bien y sentirse bien con Walter Riso, aquí: en el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Logra la libertad en pareja sin perder el amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 2 Sep 2025 14:00:00 +0000

El experto en terapia de pareja, Joaquín Domínguez, nos habla de la importancia de respetar la independencia de cada integrante de la pareja, sin generar ningún tipo de dependencia emocional. ¿Cómo amar la libertad e independencia del otro? Hoy te lo explicamos.

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Nos perdimos el respeto por culpa del dinero

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 2 Sep 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente y su esposa atraviesan una crisis económica, y los problemas han escalado a tal punto que el respeto se ha perdido. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Lo que el tiempo puede curar o estropear definitivamente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 1 Sep 2025 14:00:00 +0000

En el pensamiento cultural y colectivo se tiende a afirmar que “el tiempo todo lo cura”, pero hoy vamos a confirmar si esto obedece a la realidad o a los mitos ya arraigados. ¿Cuáles son los factores para tener al tiempo como tu aliado para sanar? ¡Te los contamos!

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Preguntas que pueden salvar a un matrimonio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 1 Sep 2025 09:00:00 +0000

Cecilia Alegría, la ‘Dra. Amor, comparte para ti aquellas preguntas pertinentes que pueden reavivar y salvar una relación de pareja.

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¿Explotas por todo? La verdad sobre tus desbordes emocionales

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 31 Aug 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy vamos a sumergirnos en un tema que todos hemos vivido pero pocos sabemos manejar, los desbordes emocionales.

Sí, esos momentos en los que explotas en la fila del súper, sueltas palabras hirientes o terminas con dolor de cabeza después de una discusión, acompaña al Dr. César Lozano y a la psicoterapeuta Wendy Requenes en esta charla donde no solo se desmenuzan las emociones que nos desbordan, sino que aprenderemos a reconocerlas, ponerles nombre y, sobre todo, canalizarlas sin miedo ni culpa. Porque no se trata de evitarlas, sino de usarlas a nuestro favor.

Prepárate, porque aquí no hay filtros: hablaremos de ira, celos, resentimiento y hasta de esas emociones que nos hacen tambalear, ¿estás listo para descubrir cómo tomar el control antes de estallar?

¿Hacerle caso a la intuición o a la razón?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 30 Aug 2025 09:00:00 +0000

La mayoría de las decisiones importantes provienen de ese "sentir" interno. En este episodio, te mostramos cómo equilibrar tu intuición con la lógica para tomar decisiones más asertivas, conectar con tu sabiduría interior y vivir con mayor paz mental.

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¿Estás con la persona equivocada? Señales que no debes ignorar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 29 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir nos sumergimos en un tema que a todos nos inquieta: ¿cómo saber si estamos con la persona correcta?, el Dr. César Lozano, acompañado de la astróloga Amy Pozos, nos llevarán de la mano desde la perspectiva de la auto ayuda, la terapia y hasta la astrología. Hablaremos de esas señales que revelan que tu pareja no vibra en tu misma frecuencia, de sueños que no importan, detalles que se ignoran y silencios que pesan más que mil palabras. Y prepárate, porque Amy suelta declaraciones fuertes, el 100% de lo que pasa en tu relación tiene que ver contigo. Un episodio que mezcla ciencia, astrología y reflexión personal para ayudarte a descubrir si estás con la persona indicada o si ya es hora de voltear la mirada hacia ti.

¿Amor desechable? La crisis de las parejas modernas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 29 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos adentramos en el mundo de las parejas modernas y todos los retos que enfrentan. Desde el temido “ghosting” hasta el poliamor, pasando por divorcios, infidelidades, violencia silenciosa y hasta la eterna discusión entre tener hijos o perrijos, con el toque directo y sin filtros del Dr. César Lozano y el familiólogo Oliver Chávez, descubriremos por qué las relaciones ya no son como las de nuestros abuelos, cómo la crisis económica pesa más que una infidelidad y por qué el silencio en una pareja puede ser más ruidoso que una pelea. Prepárate, porque este episodio desnuda las verdades incómodas del amor moderno y lo hace con anécdotas reales, humor y reflexiones que sacuden.

Señales que no debes ignorar en tus genitales

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 29 Aug 2025 14:00:00 +0000

¡Todo lo que tienes que saber, lo debes escuchar en este episodio! Hoy nos acompaña el urólogo David Fernández, quien nos explicaaquellos cuidados que debes tener con tu sistema reproductivo.

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Consejos de amor para terminar una relación tóxica

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 29 Aug 2025 09:00:00 +0000

Si no sabes cómo terminar con esa relación que te trae martirio en vez de amor, escucha a Cecilia Alegría, la ‘Dra. Amor tiene una cura para ese mal.

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¿Comes por hambre o por emoción?, descúbrelo aquí

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 28 Aug 2025 23:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir nos metemos de lleno en un tema que todos hemos enfrentado: ¿comemos por hambre real o por hambre emocional?, el Dr. César Lozano y el especialista en nutrición Federico Barolin nos revelan cómo diferenciar entre ambas y presentan tres estrategias prácticas para controlar esos impulsos que nos llevan directo a la cocina. Además, hablamos de emociones, autoestima y cómo sanar desde adentro para que la comida deje de ser un escape. Prepárate para una charla que mezcla ciencia, motivación y tips que sí funcionan.

De la intención a la acción: el camino real hacia el cambio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 28 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en un viaje motivador para descubrir cómo aumentar tu fuerza de voluntad y cumplir esos propósitos que siempre pospones. El Dr. César Lozano y la terapeuta emocional Vero Marcos revelan estrategias sorprendentes respaldadas por estudios científicos y hábitos simples que pueden cambiar tu vida: desde cepillarte los dientes con la otra mano, hasta la importancia de la disciplina, la autoestima y la visualización de tus metas. Prepárate para una dosis de energía, reflexión y técnicas que realmente funcionan.

4 reglas de oro para evitar el burnout

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 28 Aug 2025 14:00:00 +0000

El burnout no es un capricho, sino un grave problema de salud. Hoy, te compartimos las reglas de oro que te permitirán identificar las señales de agotamiento para que puedas tomar acción a tiempo y vivir una vida más equilibrada. ¡Descubre cómo establecer límites y cuidar tu bienestar para evitar el colapso!

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En defensa de los buenos padres

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 28 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente quiere escuchar un consejo y dedicárselo a su actual pareja, quien tiene hijos de otra relación, ella afirma que él es buen padre, pero la ex reclama todo lo contrario. ¿Quién tiene razón? ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Daniel Sosa: reencontrarse y reescribir tu historia, supera tu pasado

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 27 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir", el Dr. César Lozano nos recuerda que cada día escribimos una página del libro de nuestra vida y que el 80 % de lo que nos ocurre depende de nuestras decisiones. Pero eso no es todo, conoceremos la inspiradora historia de Daniel Sosa, comediante profesional, quien pasó de ser "cerillito" en un supermercado a tener especiales en Netflix. Entre reflexiones sobre resiliencia, sueños y risas, este episodio nos reta a dejar excusas y tomar las riendas de nuestro destino.

¿Felicidad real o sonrisa falsa?, descubre la verdad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 27 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir", el Dr. César Lozano y la terapeuta Vero Marcos nos lanzan una pregunta que sacude: ¿eres feliz de verdad o solo lo aparentas?, a través de historias conmovedoras, anécdotas de amor y reflexiones sobre cómo la infancia, la cultura y las creencias moldean nuestra idea de felicidad, este episodio te invita a cuestionar tu propio concepto de bienestar. Prepárate para descubrir si tu sonrisa es auténtica o solo una máscara que llevas puesta.

El método definitivo que te ayudará a gestionar el estrés

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 27 Aug 2025 14:00:00 +0000

En un mundo lleno de prisa y ansiedad, ¿qué pasaría si pudieras encontrar un refugio de paz en tu propia mente? En este episodio, Alicia Lozano, experta en medicina regenerativa, nos habla del revolucionario Método Calma.

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¡El amor es una enfermedad!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 27 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra querida Maruja afirma que estar enamorada es parecido a estar enferma. ¿Tú qué opinas?

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Lo que te choca, ¿te checa?, la verdad que no querías oír

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 26 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir", el Dr. César Lozano y la escritora Rayo Guzmán nos llevan a descubrir una verdad incómoda pero reveladora: “lo que te choca, te checa”, ¿por qué aquello que criticamos en los demás habla tanto de nosotros mismos?, entre fábulas ingeniosas, reflexiones profundas y estrategias para dejar de juzgar, exploramos cómo el mundo actúa como un espejo que refleja nuestras inseguridades, deseos y aprendizajes pendientes. Prepárate para un viaje de autoconciencia que te hará cuestionar tus juicios y reír con las verdades que menos queremos aceptar.

Cáncer y soledad: el 70% de mujeres son abandonadas por su pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 26 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos un tema tan duro como real: el abandono que muchas mujeres enfrentan al ser diagnosticadas con cáncer de mama. Historias conmovedoras de lucha, dolor y resiliencia se entrelazan con testimonios que revelan una realidad alarmante, el 70% de las mujeres son abandonadas por sus parejas en medio de la enfermedad. Escucharás relatos de mujeres que, aun en la soledad y la mutilación, encontraron fuerza, paz y una nueva vida. Este episodio no es solo una denuncia, es también un llamado a la empatía, la solidaridad y la esperanza.

Las fortalezas de la “Generación de Cristal”

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 26 Aug 2025 14:00:00 +0000

En este episodio, la psicóloga Alma Lozano desmitifica a la generación Z y su conocida denominación “generación de cristal”. ¿Por qué esta generación es más fuerte de lo que nos han hecho creer? Descúbrelo escuchándonos.

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Estoy próxima a casarme, pero creo que él es infiel

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 26 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente descubrió en el celular de su prometido unos mensajes, que la dejaron pensando y con muchas dudas sobre casarse o no. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Amor o obsesión: la delgada línea que destruye vidas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 25 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy vamos a poner bajo la lupa un tema incómodo, intenso y muy real: ¿estás enamorado o en realidad estás obsesionado?, vamos a descubrir cómo la línea entre el amor y la obsesión no es tan delgada como creemos, y cómo esas conductas que justificamos como “pasión” en realidad pueden ser tóxicas, destructivas y hasta peligrosas. Historias de celos enfermizos, parejas que se vuelven como "dioses inalcanzables" y hasta ex que no aceptan un “ya no más”. Aquí no hablamos de cuentos de hadas, hablamos de la vida real, de cómo la obsesión puede disfrazarse de amor y cómo aprender a reconocer la diferencia.

Hackea tu cerebro: descubre tu fuerza interior

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 25 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy vamos a entrar en un tema que te va a sacudir la mente: ¿de verdad podemos hackear a nuestro propio cerebro para dejar de repetir pensamientos negativos y empezar a vivir con más placer?, y no solo eso, también hablaremos de cómo levantarte más fuerte después de la traición, el dolor y la pérdida. Descubre los secretos de la resiliencia, los cinco pasos clave para transformarte y cómo entrenar a tu mente terca como si fuera una mula, pero con placer, empatía y pequeños logros. Prepárate para un episodio que mezcla ciencia, espiritualidad y motivación pura, porque lo que importa no es lo que pasa, sino cómo reaccionas.

5 razones para entender por qué nos encanta el chisme

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 25 Aug 2025 14:00:00 +0000

El chisme acompaña a la humanidad desde sus orígenes y hoy te contamos por qué estas historias sobre los demás, muchas veces inventadas, son un dulce manjar para nuestra mente.

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¡De novio perfecto a mal marido!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 25 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente está sorprendida porque en apenas 6 meses de matrimonio, desconoce al hombre con el que prometió compartir toda su vida. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Timidez amorosa: ¿maldición o reto superable?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 24 Aug 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, hablaremos de un tema que muchos prefieren evitar: la timidez amorosa. Esa que aparece cuando quieres conocer a alguien y las palabras simplemente no salen, cuando sudas de nervios en una cita o te aterra quedarte a solas con la persona que te gusta.

Con la participación de la especialista en imagen y comunicación, autora y conferencista Pamela Jean, exploraremos la diferencia entre ser introvertido y ser tímido, y cómo pequeños cambios en tu lenguaje corporal y en tu manera de pensar pueden ayudarte a transformar esa inseguridad en confianza. Además, conoceremos historias reales, risas, consejos prácticos y hasta reflexiones sobre el amor a distancia con Walter Rizo.

Prepárate, porque este episodio te mostrará que sí se puede vencer la timidez, cambiar tu guion interno y atreverte a vivir el amor con valentía.

Claves para ser más feliz en tu trabajo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 23 Aug 2025 09:00:00 +0000

Si la monotonía toca a la puerta de tu trabajo y te sientes saturado... el Dr. César Lozano tiene para ti una serie de recomendaciones que te reconectarán con aquellos aspectos positivos de tu labor.

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Pequeños actos de amor que transforman tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 22 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos adentramos en la magia de los pequeños actos de amor. Sí, esos gestos sencillos que parecen insignificantes, pero que tienen el poder de transformar tu día y el de los demás. Hablaremos de cómo un cumplido inesperado, una propina generosa o un simple “gracias” pueden abrir puertas a la felicidad y mejorar tu bienestar físico y emocional.

Además, de la mano de la escritora y conferencista Rayo Guzmán, exploraremos cómo estos detalles marcan tu grandeza espiritual, cómo la gratitud cambia tu manera de ver la vida y cómo evitar caer en pequeños actos negativos que envenenan el corazón. Prepárate para reflexionar, emocionarte y, sobre todo, inspirarte a regalar amor en lo cotidiano.

Viajar sin pelear: tres reglas para vacaciones felices

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 22 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, descubriremos cómo convertir un viaje familiar en una experiencia inolvidable en lugar de una pesadilla. El familiólogo Oliver Chávez nos revela tres reglas de oro para evitar conflictos: comunicación previa, respeto por las preferencias de cada quien y dejar el control obsesivo en casa.
Además, la especialista en viajes, Karina Marcelo comparte secretos para planear el viaje perfecto: desde elegir destino y duración hasta evitar errores que pueden costarte caro, como comprar boletos de avión en el último minuto.
Prepárate para consejos que mezclan humor, anécdotas reales y estrategias prácticas para que tu próxima aventura sea todo menos un dolor de cabeza.

Aprende a poner límites sanos sin romper corazones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 22 Aug 2025 14:00:00 +0000

Sabemos que quieres darle todo a tus hijos, pero en algunas ocasiones que debes decir “no” y poner límites sanos, no sabes cómo hacerlo sin caer en autoritarismos o causar frustraciones. En este episodio,Lorena García, facilitadora de paternidad efectiva, nos enseña cómo hacerlo de forma efectiva y amorosa.

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¡Qué los celos no destruyan tu matrimonio!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 22 Aug 2025 09:00:00 +0000

¿Cómo rescatar una relación en la que la confianza tambalea por culpa de los celos? Hoy el Dr. César Lozano trae una recomendación de oro para ti.

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Decir la verdad sin herir: la fórmula que podría cambiar tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 21 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de esas verdades que muchas veces salen de nuestra boca sin filtro y terminan alejando a la gente, ¿cómo decir lo que piensas sin herir?, ¿cómo aplicar la fórmula del “más, menos, más” para corregir sin destruir?, abordaremos el arte de la asertividad, porque no es lo mismo decir las cosas que saber decirlas en el momento y forma correctos.

Además, nos acompaña la doctora Tania Medina para destapar los mitos y realidades de la cirugía plástica, ¿es adictiva?, ¿duele?, ¿puedes pedir la nariz de tu artista favorito?, y lo más impactante: el síndrome de dismorfia corporal, esa distorsión mental que hace que nunca estemos conformes con lo que vemos en el espejo.

Un episodio que mezcla reflexión, anécdotas y revelaciones médicas con humor y sinceridad. Prepárate, porque lo que escucharás podría cambiar la forma en que te comunicas y hasta cómo te ves frente al espejo.

Infidelidad y mentiras: ¿perdonar o cerrar la puerta?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 21 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy vamos a hablar de algo que duele, pero que todos hemos vivido: la traición y la confianza rota. ¿Se puede volver a confiar después de una mentira, una infidelidad o una deslealtad de un amigo?, descúbrelo en esta conversación intensa con la terapeuta Alejandra Espinoza, donde abordaremos historias reales, preguntas incómodas y verdades que quizá no quieras escuchar.

Prepárate para cuestionarte: ¿la culpa es del otro o también mía por no ver las señales?, ¿el perdón basta para volver a confiar?, y lo más fuerte, ¿puede una relación incluso salir fortalecida tras una traición?.

¡Ser feliz no significa vivir sin problemas!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 21 Aug 2025 14:00:00 +0000

No debes confundir la felicidad con la ausencia de dificultades. En este episodio hablamos de la importancia de encontrar la serenidad en momentos de dificultad. ¿Cómo formar una mente tranquila para afrontar los problemas? Te revelamos el secreto de la felicidad hoy.

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Cuando el amor no cubre los gastos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 21 Aug 2025 09:00:00 +0000

¡No se puede vivir del amor! Si una relación no maneja bien las finanzas, el amor puede escapar por la ventana. ¿Cómo equilibrar esta relación? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos lo explica en este episodio.

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La oveja negra: el camino oculto hacia la libertad personal

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 20 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos metemos de lleno en esas cadenas invisibles que todos cargamos: creencias heredadas, frases que nos marcaron de niños y patrones familiares que repetimos sin cuestionar. El Dr. César Lozano y la escritora Alejandra Llamas nos invitan a abrir los ojos y preguntarnos: ¿realmente vivimos nuestra vida o la que otros decidieron por nosotros?. Prepárate para descubrir cómo soltar culpas, romper lazos que te limitan y, sobre todo, atreverte a ser la oveja negra que abre caminos hacia la libertad, la paz y la verdadera felicidad.

Porque a veces, ser diferente no es una condena, es la clave para construir la vida de tus sueños.

Grafología al desnudo: así se leen tus miedos ocultos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 20 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que parece sacado de una serie de suspenso: ¿cómo descubrir, a través de la letra, si alguien vive con miedo?. Conoceremos las señales ocultas que se esconden en un simple trazo, desde letras temblorosas hasta palabras aplastadas que denotan mucho de tu forma de sentir. Pero eso no es todo, también abordaremos el misterio de los “vampiros emocionales”, esas personas que, sin darte cuenta, te chupan la energía, te llenan de críticas, pesimismo y hasta chantajes emocionales. Prepárate porque este capítulo está lleno de revelaciones, anécdotas y consejos prácticos para identificar a los que te rodean o incluso a ti mismo.

Red flags disfrazadas de romanticismo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 20 Aug 2025 14:00:00 +0000

El amor romántico puede esconder muchísimas banderas rojas, que impiden que el amor sea libre y haya un crecimiento de pareja. En este episodio, el psicólogo Agustín Nieto nos advierte sobre varias conductas nocivas y a las que deberías poner un límite sano.

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Qué hacer cuando tu mente está en crisis

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 20 Aug 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes está al borde del desespero y busca un gran consejo para reducir su estrés. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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5 hábitos matutinos que cambian tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 19 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano nos revela las claves de las parejas que duran y, de paso, nos presenta dos conversaciones que inspiran y sacuden. Primero, Erika, una mujer emprendedora, comparte por qué terminó una relación marcada por la envidia y cómo mantiene su energía y pasión por la vida. Después, Renata Roa, especialista en imagen y comunicación, nos da 5 acciones matutinas para cambiar tu día y, con el tiempo, tu vida entera: desde respirar profundo y mover el cuerpo, hasta escribir preocupaciones, agradecer y elegir un pensamiento guía. Un episodio que mezcla amor propio, motivación y herramientas prácticas para que arranques tus días con fuerza y claridad.

Ansiedad al límite: ¿cómo frenarla antes de que te consuma?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 19 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos adentramos en un tema que cada vez afecta a más personas: la ansiedad. Hablaremos de esos momentos en los que el corazón late a mil por hora, sientes que algo malo va a pasar, aunque no sepas exactamente por qué, y la mente no deja de dar vueltas.
Conoceremos testimonios reales, como el de Ramón, que vive atrapado en una relación que le provoca angustia, y escucharemos los consejos de Carlos Augusto, el "médico de las emociones", quien nos comparte 3 estrategias claras para frenar la ansiedad: aceptar lo que sentimos, ponerle nombre a los pensamientos que nos atormentan y cuidar nuestro bienestar físico y mental.

Ayudas esotéricas para encontrar el amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 19 Aug 2025 14:00:00 +0000

¡Activa tu amor propio y vete a la conquista! Hoy, la coach extrasensorial Martha Oliveira nos habla sobre los truquitos esotéricos para atraer a la persona que deseas. ¡Sigue sus indicaciones y deja atrás la soltería!

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Amor propio para superar una mala relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 19 Aug 2025 09:00:00 +0000

El marido de una de nuestras oyentes abandonó el hogar, ¡pero ella se echa la culpa! ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Falta de amor propio: el veneno que arruina tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 18 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la especialista en independencia emocional Mónica Venegas ponen el dedo en la llaga, ¿en qué momento dejaste de quererte?, vamos a desnudar las consecuencias más graves de la falta de amor propio, desde ponerte siempre en segundo lugar, victimizarte y hasta vivir la vida que otros quieren, descubrir de dónde viene ese vacío y cómo romper con él. Entre confesiones, ejemplos duros y consejos prácticos, aprenderás a poner límites, dejar de tolerar lo que te lastima, reencontrar tu voz y, sobre todo, a recuperar la certeza de que lo bueno también es para ti. Un episodio directo, sin filtros, que te hará replantear tu historia y tu valor.

El arte de caer bien: de la empatía a la amabilidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 18 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la especialista en imagen y comunicación Pamela Jean nos llevan a un viaje lleno de anécdotas, risas y verdades incómodas sobre cómo caerle bien a la gente sin dejar de ser tú. Entre relojes inteligentes que interrumpen conversaciones y personas que confunden seriedad con ser mustias, descubriremos los 5 pasos clave para conectar con los demás, no juzgar, estar realmente presente, escuchar con todos los sentidos, practicar la empatía genuina y, sobre todo, ser amables sin importar la actitud del otro. Un episodio para reír, reflexionar y aprender a abrir más puertas con tu actitud que con mil tarjetas de presentación.

Deja la adicción al azúcar y recupera tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 18 Aug 2025 14:00:00 +0000

¿Cómo dejar el dulce veneno? En este episodio hablamos con el Dr. Hernán Fraga sobre los problemas que el azúcar le provoca a tu cuerpo.

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¡Idealizar en el amor es sufrir!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 18 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente nos cuenta que está sufriendo por un amor no correspondido, al idealizar a una mujer que solo quería su lana... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Donar sangre: rompe mitos y empieza hoy

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 17 Aug 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano nos guía por un viaje que mezcla energía, salud y conciencia social. Primero, descubre cómo detectar y eliminar esos bloqueos energéticos que te roban la buena vibra, con técnicas simples como la respiración consciente, la meditación y la alimentación. Y después, un llamado urgente con Aarón Katz, de Somos Blooders, para romper mitos y fomentar la cultura de donación altruista de sangre, porque un simple hábito puede salvar vidas. Un episodio que mezcla espiritualidad, motivación y compromiso social.

Cómo identificar que estás en una relación tóxica

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 16 Aug 2025 09:00:00 +0000

¡Tú vales la pena, tu amor vale la pena! Hoy, junto con la sexóloga Adriana Pastrana, te reconectamos con la dignidad y el amor propio.

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Cómo vender desde tu esencia y detectar la honestidad real

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 15 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano nos invita a reflexionar sobre tres decisiones que pueden cambiar por completo tu futuro: cómo reaccionas ante lo que te pasa, las acciones que tomas hoy y cómo decides sentirte. Pero eso es solo el calentamiento. También nos adentramos en el fascinante mundo de las ventas con un invitado que rompe récords como si fueran piñatas, Carlos Fernández, experto en neuroventas y creador de la metodología REI 8X. Prepárate para descubrir cómo detectar a una persona verdaderamente sincera, en los negocios, en el amor y en la vida y cómo vender desde tu esencia con empatía, usando tus sentidos y palabras que seducen al cerebro.

Robo, fraudes, falso romance: el lado oscuro de internet

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 15 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos al lado oscuro de las redes sociales con una invitada que no se anda por las ramas: Rebeca Garza Buerón, especialista en ciberseguridad. Prepárate para conocer las estafas más comunes que están vaciando cuentas y rompiendo corazones, desde falsos empleos que piden tus datos hasta romances virtuales que terminan en chantaje y cibersecuestro. Con ejemplos reales, anécdotas y advertencias, el Dr. César Lozano y Rebeca te muestran cómo operan estos criminales y cómo puedes evitar caer. Un episodio que mezcla reflexión, conocimiento y ese toque de humor necesario para enfrentar la cruda realidad digital.

Canaliza, relaja y activa tu buena vibra con Reiki

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 15 Aug 2025 14:00:00 +0000

Obtener la energía del universo con tu cuerpo físico para sanar es posible a través del Reiki. La sanadora energética, Abril Méndez, nos explica cómo despertar esta habilidad en tus manos.

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De mejores amigos a amantes...

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 15 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente nos relata que esta historia no termina tan bien como lo esperaba. ¿Qué le sucedió?

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3 pasos para escapar de la preocupación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 14 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y el terapeuta Carlos Rábago te revelan cómo liberarte de la preocupación que roba tu energía y tu paz. Entre anécdotas entrañables, testimonios inspiradores y confesiones honestas, descubrirás las 3 estrategias infalibles de Carlos para dejar de “futurear” en negativo, enfocarte en lo que sí tienes y resolver pendientes que te pesan. Una charla directa, cálida y transformadora para aprender a controlar a “la loca de la casa” y empezar a vivir plenamente en el aquí y el ahora.

Entre sueños y excusas, rompe esquemas y cumple tus metas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 14 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir Internacional, el Dr. César Lozano nos trae una historia que te va a inspirar, hacer reír y, sobre todo, reflexionar. Conoceremos a Alexis, mejor conocido como “Ojitos de Huevo”, un comediante que nació viendo, pero perdió la vista a los seis meses por un error médico. Entre anécdotas irreverentes, confesiones sin filtro y humor que rompe tabús, Alexis nos muestra cómo transformar la discapacidad en una ventaja única para la vida y la comedia. Además, el Dr. César Lozano comparte tres claves para cumplir tus sueños, sin excusas y con acciones concretas. También escucharemos a Leti, quien nos recuerda la importancia de romper las cadenas familiares que apagan sueños. Un episodio que mezcla carcajadas, lecciones de vida y esas verdades que a veces incomodan pero que todos necesitamos escuchar.

¡Sana tus emociones y deja de ser plato de segunda mesa!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 14 Aug 2025 14:00:00 +0000

¡Qué no te cachen en conciertos por infiel! Si por aquellas cosas del amor y la vida eres “la otra”, y quieres hacer un reseteo en tus emociones para ser la protagonista, el terapeuta Carlos Augusto te explica los pasos para encontrar a alguien que te tenga como primera opción.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Cómo tratar con personas difíciles

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 14 Aug 2025 09:00:00 +0000

Detrás de una persona difícil hay una historia difícil. El Dr. César Lozano nos explica cómo leer a una persona desde la compasión y no desde el rechazo.

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¿Eres luz o sombra? La verdad sobre tu impacto en los demás

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 13 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en un tema que todos hemos vivido pero pocos aceptamos: ¿tu presencia ilumina o apaga una habitación?, hablaremos de esos “vampiros emocionales” que roban energía sin pedir permiso y de cómo nuestro propio estado de ánimo puede ser igual de contagioso que un bostezo pero para bien o para mal.
Junto a la especialista en persuasión Pamela Jean, exploraremos los hábitos tóxicos que envenenan relaciones de pareja sin que nos demos cuenta, desde vivir del pasado recordando errores, manipular, aislar a tu pareja, hasta espiar su celular. Además, descubriremos el poder de una sonrisa auténtica y cómo proyectar la mejor versión de nosotros mismos puede abrirnos puertas en el amor, en la amistad y hasta en los negocios.

Abuso emocional: señales que no debes ignorar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 13 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos metemos de lleno en dos temas que tocan el corazón y la mente. Primero, el Dr. César Lozano comparte tips para atraer el amor verdadero, desde reconocer lo que no quieres en tu vida, hasta ser auténtico y no andar “como perro cazador” persiguiendo pareja. Luego, nuestra invitada Marcela, exsobrecargo y especialista en estrés postraumático, abre su historia personal para alertar sobre el abuso emocional: cómo detectarlo, las señales que tu cuerpo te manda, y la importancia de pedir ayuda antes de que el daño sea irreversible. Entre confesiones impactantes y consejos prácticos, este episodio es un recordatorio de que mereces relaciones sanas y de que siempre hay salida.

El karma de atraer a hombres casados

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 13 Aug 2025 14:00:00 +0000

En este episodio, la psicoterapeuta Wendy Requenes nos habla de los traumas y las heridas emocionales, que te hacen involucrar con amores ajenos. ¿Cómo romper con estos patrones? Te lo contamos a continuación.

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El truco para perder el miedo de hablar en inglés

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 13 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente quiere hablar en inglés, pero ella cuenta que le da mucho miedo hablarlo debido a las burlas. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Cómo salvar tu relación antes de que sea tarde

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 12 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en el corazón mismo de las relaciones de pareja para descubrir los 5 nutrientes esenciales del amor. El Dr. César Lozano y la sexóloga Irene Moreno nos llevan de la comunicación sincera a la pasión que no se apaga, pasando por la confianza, el respeto y un proyecto de vida en común. Entre anécdotas, ejemplos y reflexiones, aprenderás cómo reavivar la chispa, cuidar lo que construiste y evitar que tu relación se convierta en simple rutina. Una charla directa, cálida y sin filtros para quienes quieren amar mejor y más consciente.

Inteligencia artificial: ¿te dejará sin trabajo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 12 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos adentramos en dos conversaciones que te van a dejar pensando. Primero, el Dr. César Lozano y su invitado Daniel Colombo ponen sobre la mesa una pregunta incómoda: ¿la inteligencia artificial te va a dejar sin trabajo?, con ejemplos reales y advertencias directas, descubres qué profesiones están en la cuerda floja y cómo la creatividad, la innovación y la conexión humana pueden ser tu mejor blindaje. Después, cambiamos de tema para entrar en el corazón: cinco claves para saber si esa persona que dice quererte realmente lo hace. Desde la congruencia entre palabras y actos, hasta la ausencia de envidia, este episodio te reta a mirar de frente tu vida profesional y personal. Un mix de advertencia, reflexión y motivación que no vas a querer pausar.

Técnicas para calmar el ruido de los pensamientos ansiosos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 12 Aug 2025 14:00:00 +0000

Hay palabras y creencias limitantes repetitivas que la mente las termina creyendo. Hoy, la terapeuta Paty Alduncin nos conduce por la vía de la calma para olvidar aquello que te frena.

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Sana el dolor por la muerte de tu mascota

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 12 Aug 2025 09:00:00 +0000

Llenar el vacío de una mascota que ya se fue es un duelo difícil de superar. Hoy La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos enseña cómo superar esa aflicción profunda.

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Cómo responder a insultos sin perder la calma

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 11 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir , nos metemos de lleno en un tema que todos hemos sentido alguna vez: el rechazo. Sí, ese momento incómodo en el que una crítica, un comentario o una actitud nos cala hondo. Pero aquí no hay drama, hay estrategia. El Dr. César Lozano y la terapeuta Patricia Alduncín revelan 4 pasos simples y poderosos para volverte inmune a esos ataques, desde el “gracias por compartir” hasta el arte de desamar al agresor con calma y elegancia. Historias, ejemplos y técnicas que te ayudarán a mantener la paz interior y hasta convertir un momento incómodo en una victoria emocional.

Mártires modernos: sacrificio o manipulación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 11 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en dos conversaciones poderosas: primero, una reflexión sobre la oración como un acto de amor silencioso y sin aplausos; y después, un viaje al mundo de los “mártires” modernos, esas personas que se sacrifican y lo hacen notar demasiado. Con humor y ejemplos reales, el Dr. César Lozano desnuda las actitudes que delatan a un mártir y hasta te pone a prueba para ver si tú eres uno. Pero el plato fuerte llega con Adriana Macías, conferencista internacional, quien comparte su inspiradora historia de resiliencia, con valentía, habla de relaciones tóxicas, heridas que no duelen en la piel pero sí en el alma, y de cómo transformar el dolor en combustible para empezar de cero. Un episodio que te hará reír, reflexionar y quizá cambiar la forma en que enfrentas tus batallas.

Rompe el silencio y denuncia el abuso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 11 Aug 2025 14:00:00 +0000

¿No sabes cómo actuar ante el abuso? Hoy, con la guía profesional de la psicoterapeuta Adriana pastrana, te ayudamos a romper esas cadenas y decidir lo mejor para tu bienestar.

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Aprende a romper con la monotonía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 11 Aug 2025 09:00:00 +0000

La monotonía devora poco a poco el bienestar. ¿Qué cosas distintas debes hacer para no caer en la rutina? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos brinda varias recomendaciones para cambiar y crecer.

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¿Estás deprimido o solo haciendo berrinche emocional?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 10 Aug 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” prepárate para una dosis de verdades que quizá no sabías que necesitabas. Vamos a hablar de tres temas que te van a poner a reflexionar: el insomnio, el miedo a hablar en público y ¿cómo saber si lo que sientes es depresión o simple berrinche?.

Abordaremos por qué dormir bien no es un lujo, es salud mental y física, también, si eres de los que suda frío cuando le toca hablar frente a otros, este episodio te da técnicas prácticas (y divertidas) para perderle el miedo al ridículo. Y lo más profundo: con la terapeuta Liliana Martínez analizamos cómo detectar si estás realmente deprimido o solo frustrado porque la vida no salió como querías. Ojo, hay una línea delgada entre estar bajoneado por berrinche y estar atrapado en una depresión real.

Comienza a actuar y deja de procrastinar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 9 Aug 2025 09:00:00 +0000

No lo dejes para después y haz el test para saber si estás procrastinando más de lo debido. ¿Qué puedes hacer para dejar de aplazar tus proyectos? Te damos las herramientas en este episodio.

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Egoísmo saludable: darte tu lugar desde el amor propio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 8 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” con el Dr. César Lozano, abordamos un tema que va a darte justo en el corazón y en el ego. Prepárate para una montaña rusa emocional, vamos a descubrir qué es eso del “egoísmo saludable”, una forma de ponerte como prioridad sin caer en el narcisismo. Sí, ser egoísta puede ser bueno cuando se hace con amor propio.

Además, nos acompaña la terapeuta Cindy Morales, para hablar de ese difícil arte de soltar, sanar heridas y decir “me perdono”. Y como si fuera poco, la terapeuta Rayo Guzmán nos revela los secretos del ego positivo, poner límites, dejar el servilismo de lado y vivir con autenticidad.

Si alguna vez te dijeron que eras egoísta por pensar en ti, este episodio te va a volar la cabeza. Aprenderás por qué amar tu sombra también es amor propio, y cómo el perdón (incluso a ti mismo) puede cambiar tu vida.

¿Bajoneado? 5 pasos para hackear tu tristeza hoy mismo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 8 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el placer de vivir”: ¿sientes que estás atrapado en el modo tristeza y no sabes cómo salir?, este episodio es justo lo que necesitas, el Dr. César Lozano te trae un programa poderoso que podría cambiarte el ánimo y hasta la vida. Acompañado de Liliana Martínez, nos revelan herramientas científicamente comprobadas para salir del bajón emocional, desde cambiar tu postura hasta abrazar un árbol y reconectar con el ambiente y la naturaleza.

Aprenderás cómo activar las 4 sustancias de la felicidad: dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas, con acciones súper sencillas como bailar, escribir, cantar o escuchar música que realmente te suba el ánimo (¡no más letras dolidas, por favor!). Además, descubrirás por qué ayudar a alguien puede hacerte más feliz a ti, al que recibe y hasta al que lo ve.

Si últimamente te sientes apagado, estancado o sin ánimo, este episodio es tu señal para reconectar contigo mismo y cambiar de frecuencia emocional.

Tips básicos para invertir en el sector inmobiliario

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 8 Aug 2025 14:00:00 +0000

“Ganas cuando compras y te pagan cuando vendes”, con esta frase el empresario Luis Mata explica cómo realizar negocios en el sector inmobiliario. ¿Cuáles han sido los secretos de su éxito? ¡Escúchalos en este episodio!

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Cómo ganar la confianza de tu hijo adolescente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 8 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente está preocupada porque su hijo tiene malas amistades y está actuando groseramente. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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5 estrategias reales para dejar de vivir con ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 7 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el placer de vivir”, ¿la ansiedad se puede eliminar por completo?, ¿o estamos condenados a vivir con ese nudo en el pecho y la mente corriendo a mil por hora?, el Dr. César Lozano, junto a la Dra. Samar Jorde, especialista en salud pública y medicina antienvejecimiento, hablan sin filtros de un enemigo silencioso: la ansiedad crónica.

Descubre las 5 estrategias poderosas y prácticas para dejar de vivir en el pasado, evitar la trampa del control absoluto, reconectar con el cuerpo y volver al presente sin que la mente nos sabotee. Con ejemplos reales, reflexiones profundas y consejos que puedes aplicar hoy mismo, este episodio es un salvavidas para cualquiera que esté cansado de sobrevivir con ansiedad.

Porque sí: hay forma de domar la mente, dejar de anticipar tragedias y recuperar el control, pero primero, tienes que aceptar que no todo lo puedes controlar. Y eso, es liberador.

Salario emocional: todo aquello que vale más que el dinero

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 7 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el placer de vivir", ¿te pagan lo justo en tu trabajo?, no hablamos solo de dinero, sino de algo más profundo y a veces invisible: el salario emocional. Hoy nos adentramos en un tema que te va a hacer cuestionarte todo sobre tu trabajo, porque sí, puede que el cheque llegue puntual y bien, pero ¿y tu paz mental?, ¿tu salud?, ¿tu motivación?.

Junto al especialista internacional Jaime Leal, abordamos de forma directa y sin anestesia lo que muchos callan: jefes tóxicos, ambientes laborales que desgastan, ansiedad de domingo, pérdida de vida social y salud mental. También escuchamos testimonios como el de Eugenia, una trabajadora que revela cómo el ambiente de su oficina le está robando más que su tiempo.

Prepárate para reconocer señales de alerta, identificar si eres víctima de un mal salario emocional y descubrir qué puedes hacer al respecto.

Conviértete en un imán para el éxito

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 7 Aug 2025 14:00:00 +0000

Aprende a vibrar en frecuencia alta y conviértete en un imán para el éxito. ¿Cómo lograrlo? La mentora y psicóloga laboral, Elva Sierra, nos invita abrir los ojos y entender en dónde se encuentra el éxito.

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Mi hijo y mi esposo me corrieron de la casa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 7 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente nos cuenta que se separó de su pareja y él puso en contra al hijo que tienen en común. Tiempo después, al regresar nuevamente al hogar, luego de su jornada laboral, ella está sometida a los qué haceres de la casa sin que ninguno de los dos mueve un solo dedo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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La sexualidad empieza con un café, no en la cama

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 6 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy, abordaremos dos temas que te sacuden el alma y el cuerpo. Primero, te diremos las señales claras de que no sabes poner límites, y por eso te tratan como mal en el trabajo, en la familia y en el amor. ¿Por qué lo permites?, ¿por miedo, baja autoestima o necesidad de complacer?, escucha y diagnostica tu caso, recibe las recomendaciones y comienza el cambio.

Después, prepárate, porque llega la sexóloga Edelmira Cárdenas con hábitos para una vida sexual plena. Y sí, la cosa se pone muy intensa: galletas, palomitas y hasta juegos de pareja que no verás venir. Si eres de mente cerrada, mejor ni lo escuches pero si quieres vivir con más placer, este episodio te va a encantar.

Las 3 cosas que más dañan tu corazón y tú las haces diario

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 6 Aug 2025 19:00:00 +0000

En este episodio, nos sumergimos en el mundo del amor, el perdón y la salud con la intensidad y buen humor que solo el Dr. César Lozano sabe manejar. Abordamos el riesgo de amar, los errores al elegir pareja y cómo el perdón puede transformar hasta los divorcios más dolorosos, como el de Lupita, una mujer que no solo crió al hijo que su ex tuvo con otra mujer, sino que encontró en el perdón su verdadera sanación. Y si creías que eso era todo, también llega el cardiólogo Gustavo Orozco para decirte tres verdades incómodas que estás haciendo mal con tu corazón. Dormir mal, desayunar fatal y levantarte son factores de riesgo que debes cambiar, ¿te atreves a cuestionar tus hábitos?.

¡Las mujeres exitosas espantan a los hombres inseguros!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 6 Aug 2025 14:00:00 +0000

Hoy traemos un tema muy controversial, pero verdadero en muchas relaciones de pareja: ¡Las mujeres inteligentes espantan a los hombres! ¿Cómo es posible esto? Hablamos con Renata Roa, experta en imagen, y a la doctora en psicóloga, Estela Durán, para entender porque a algunos hombres les incomoda admirar los logros femeninos.

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Le tengo miedo a los ruidos y no sé por qué

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 6 Aug 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes identifica que le teme a los ruidos fuertes, como los rayos, pero no se explica por qué. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Superar el caos emocional sin caer en la desesperación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 5 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos de lleno en esos momentos donde la vida parece no dar tregua. ¿Por qué cuesta tanto cumplir lo que uno se propone en plena crisis emocional o cuando el caos reina?, prepárate para descubrir dos técnicas infalibles para salir del hoyo mental, además, hablamos del poder de la oración, de cómo cambiar el chip emocional y hasta de cómo dejar atrás a quien te rompe emocionalmente y no volver atrás. Acompaña al Dr. César Lozano y a la máster en transformación Liliana Martínez en un episodio que más que podcast, es una terapia colectiva. ¡Ideal para escucharlo cuando todo va mal!

Palabras que envenenan cuando te hieren y no llega una disculpa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 5 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos un tema que a todos nos ha tocad y que a veces duele más que un golpe: las palabras que hieren. ¿Qué hacer cuando te dicen “cállate”, “ridículo” o “no sirves para nada”?, ¿y qué pasa cuando ese veneno viene de alguien que se supone que te ama?, el Dr. César Lozano, junto a la especialista Arlin López, nos guía por un episodio tan necesario como urgente, con técnicas prácticas para poner límites, evitar engancharse y aprender a decir "no" sin culpa. Además, una reflexión poderosa sobre el impacto que pueden tener nuestras palabras para bien o para mal. ¡No te lo pierdas!

Comunícate con tu ángel y recibe una guía divina

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 5 Aug 2025 14:00:00 +0000

¿Cómo desarrollar tu Inteligencia Espiritual? ¿Es posible comunicarte con tu ángel de la guarda? En este episodio, la angelo-terapeuta, Angélica Bovino, te explica cómo ser consciente de los mensajes divinos que tienen los ángeles para ti.

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Cómo proceder ante la intimidación de un ex

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 5 Aug 2025 09:00:00 +0000

A nuestra oyente su ex le anda enviando mensajes tóxicos y ella quiere alejarse definitivamente de él. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Ansiedad y monotonía: afectan tus relaciones, en el amor y más allá

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 4 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos dos enemigos silenciosos que destruyen relaciones y desgastan la mente: la rutina en pareja y la ansiedad. El Dr. César Lozano y el psicólogo Rafael Ramos nos llevan por una charla reveladora sobre cómo el amor se va apagando entre cenas comunes, peleas con argumentos repetidos, silencios incómodos y pijamas "mata pasiones". Y por si fuera poco, también te compartimos 6 claves prácticas para bajar tus niveles de ansiedad y recuperar el control de tu vida. ¿Será que la monotonía ya se coló en tu relación?, ¿o que tu mente no te da un solo respiro?, este episodio es una sacudida de consciencia, con carcajadas, frases contundentes y reflexiones que incomodan pero sanan.

¿Tu ropa te delata? El lenguaje oculto detrás de cómo vistes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 4 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en dos temas que, aunque distintos, están más conectados de lo que crees: la imagen personal y el diálogo interior. El Dr. César Lozano y sus invitados nos llevan desde el color de tu ropa hasta el color de tus pensamientos. ¿Sabías que vestirte de negro puede tener más significado del que pensabas?, ¿o que tu diálogo interno puede ser tu peor enemigo?, en esta edición, escucharás tips de imagen con Sandra Tapia para no caducar visualmente, y también una charla íntima sobre cómo los pensamientos negativos pueden convertirse en un infierno interno. Este episodio es una montaña rusa entre la moda, la mente, y el corazón.

¡Trátate suavemente, sin importar el qué dirán!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 4 Aug 2025 14:00:00 +0000

¿Te cuesta admirarte y hablar cosas positivas sobre ti mismo? ¡Modestia aparte!, Deberías hacerlo más seguido para valorar las cosas con las que te sientes satisfecho y que has logrado. Hoy, Renata Roa, experta en marca personal, te explica cuáles son las oportunidades de mejora que debes emprender, en tan solo 4 pasos.

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El alcoholismo de mi marido arruinó el hogar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 4 Aug 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente llegó al punto del desespero con su esposo, porque a él no le basta con beber todos los días, sino que además pelea con su hija en todo momento. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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El alcoholismo no solo destruye al que bebe, también a quien ama

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 3 Aug 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir prepárate para un combo de conciencia, emociones y hasta un toque de humor. Hablaremos de dos temas que te van a mover el corazón y la cabeza: primero, te diremos cuáles son los 4 pilares para tener carisma y cómo ese simple detalle puede cambiar tu vida amorosa, laboral y social. ¿Crees que el carisma es un don?.

Y luego nos metemos de lleno en un tema profundo y doloroso: ¿qué hacer cuando tienes a un familiar con alcoholismo que no quiere cambiar?, nuestra invitada Ana García Goyas nos comparte su experiencia real con un padre alcohólico, el papel de salvadora que cargó desde niña y cómo aprendió a soltar para sanar.

Lo que tus arrugas y líneas de expresión dicen de ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 2 Aug 2025 09:00:00 +0000

La experta en lectura de rostro, Gilda García, viene a explicarnos lo que las arruguitas en tu cara pueden decir de tu personalidad y de tu salud. ¡Escucha este gran episodio!

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Adelgaza sin dieta: la verdad que no te quieren contar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 1 Aug 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir”, prepárate para romper mitos, dejar las culpas alimenticias atrás y descubrir una nueva forma de adelgazar sin dieta.

¿Cansado de contar calorías y renunciar a todo lo que te gusta?, hoy abordamos un tema que te va a volar la cabeza, adelgazar con libertad y sin sufrir. Junto al nutriólogo uruguayo Federico Barolin, el Dr. César Lozano te revela por qué las dietas tradicionales no funcionan, cómo aprender a comer según tu propio cuerpo y cómo una “banda gástrica virtual” puede transformar tu relación con la comida.

Un episodio que no es solo sobre bajar de peso, sino sobre reconectar contigo, con tus hábitos y con tu libertad.

¿Vives con una rémora? Descubre si te están colgando emocionalmente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 1 Aug 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir: ¡prepárate para identificar a las rémoras emocionales y descubrir si estás siendo manipulado sin darte cuenta!.

Hablaremos de esas personas que se cuelgan de ti emocional, económica y hasta energéticamente como si fueras un tiburón y ellas un pececito pegado que no hace nada, pero ahí está. Abordaremos el tema de la manipulación emocional en las relaciones, sí, esa persona que te hace sentir culpable, te inunda de amor para controlarte o hasta te llama “mi tóxica favorita”. También conocerás las señales sutiles, pero poderosas, para detectar si eres víctima de manipulación, con la guía del profesional en lenguaje corporal y perfilación criminal Miguel "El Pollo" Gutiérrez.

Sanar tus heridas del pasado con ThetaHealing

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 1 Aug 2025 14:00:00 +0000

Sanar tus heridas del pasado mediante ThetaHealing es posible. En este episodio, la experta en constelaciones familiares, Adriana Cano, nos explica cómo replantear los patrones negativos que cargas del pasado y quizás no sabes que los tienes.

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Cómo lidiar con personas problemáticas en el trabajo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 1 Aug 2025 09:00:00 +0000

En este episodio el Dr. César Lozano te explica cómo resolver conflictos entre compañeros de trabajo.

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No especules, no interpretes y deja de arruinarte la vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 31 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir" prepárate para escuchar verdades que duelen, consejos que sanan y testimonios que te sacuden. Hoy, hablaremos de esas veces en las que sientes que el mundo está en tu contra, que todo te sale mal y que nadie te entiende. Pero, alto ahí: ¿será que estás especulando más de la cuenta?

El Dr. César Lozano te lleva de la mano por un recorrido emocional donde aprenderás los poderosos “no” que necesitas aplicar: no especular, no maximizar y no proyectar. Acompañado de historias reales y emotivas, como la de Yuri Cordero, productora de Primer Impacto y sobreviviente de cáncer de mama, este episodio es una dosis de perspectiva, coraje y esperanza.

Dinero estancado: limpia tu energía y desbloquéalo ahora

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 31 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” prepárate para un viaje entre el mundo energético, la psicomagia y tu cartera. El Dr. César Lozano recibe a Martita Oliveira, terapeuta en sanación cuántica, quien viene a revolucionar tu forma de ver el dinero. ¿Sientes que el dinero no fluye?, ¿que trabajas mucho y no ves resultados?, puede que tengas un bloqueo energético ancestral, hoy hablaremos de cómo detectar si estás vibrando bajo con un simple vaso de agua, cómo cortarlo con sal y vinagre, y cómo atraer abundancia con una vela roja. Además, el color de tu cartera sí importa, los tickets en ella te están bloqueando, y hasta el jardín emocional que tienes puede estar espantando al amor.

Cómo consolar a un niño ante un duelo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 31 Jul 2025 14:00:00 +0000

Hoy vamos a hablar acerca de afrontar la pérdida y el duelo siendo unos guías sensibles para los niños. ¿Cómo lo acompañamos en su dolor sin abrumarlo o minimizar sus sentimientos? La tanatóloga Maritey Chávez nos lo explica en este episodio.

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La salud, el tesoro más preciado de tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 31 Jul 2025 09:00:00 +0000

Apreciar tu salud es el comienzo para prevenir enfermedades. La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo transitar el duelo cuando la salud comienza a deteriorarse.

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Deja de seguir a tu ex y conviértete en tu mejor nueva versión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 30 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir”, prepárate para una montaña rusa emocional que te hará reír, reflexionar y quizá eliminar a tu ex de tus redes sociales de una vez por todas.

¿Sigues espiando a tu ex por Instagram?, ¿te haces la víctima con frases como “solo quiero saber si está bien”?, aquí te damos 5 razones por las que necesitas cortar ese vínculo, además abordamos un tema controversial, ¿y si en lugar de odiar a "la otra" aprendes de ella?, el Dr. César Lozano y la terapeuta Adriana Macías te muestran cómo transformar la envidia en motivación, y el drama en crecimiento.

10 señales de que tu relación se volvió tóxica y no lo notaste

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 30 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos un tema que te hará decir: "¡Ajá, por eso no me funcionó esa relación!", de la mano de la terapeuta Tere Díaz exploramos los 10 ingredientes letales que convierten una relación en un verdadero coctel tóxico.

¿Te estás aferrando a que te entiendan todo el tiempo?, ¿crees que si no hay pasión desenfrenada ya no hay amor?, ¿te derrumbas si tu pareja se va de viaje sin ti?, entonces, este episodio es una alerta roja con sirena incluida.

Tere te dice sin anestesia cómo los amores se echan a perder, no por una gran traición, sino por la oxidación emocional, esos detalles chiquitos pero corrosivos que, con el tiempo, terminan pudriendo todo. Prepárate para reír, identificarte (aunque no quieras) y abrir los ojos.

¿Por qué te gusta fumar cigarrillo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 30 Jul 2025 14:00:00 +0000

Son ya conocidas las graves consecuencias de fumar cigarrillo o vapeador, sin embargo, ¿sabes por qué generas esa dependencia a la nicotina? ¿Es posible liberarse de este vicio? Hoy nos acompaña el doctor Rodolfo Posada para hablarnos sobre los efectos del cigarrillo en tu estado de ánimo y cómo podrías tomar una decisión trascendental para dejarlo y respirar mejor.

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Cómo se enamora a la chica que te gusta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 30 Jul 2025 09:00:00 +0000

Hoy, el Dr. César Lozano nos comparte la mejor manera para atraer el amor a tu vida. Conquista quien deseas con esta recomendación.

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Morir, volver y amar más la vida: la historia de Jackie Pulido

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 29 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir vamos a hablar de algo que toca fibras profundas y deja huella: historias de personas que, aún enfrentando una discapacidad, decidieron convertirse en inspiración pura.

Prepárate para escuchar testimonios que te van a sacudir el alma, desde la Miss Colombia 2013, Daniela Álvarez, quien tras perder una pierna asegura que hoy es mejor persona que antes, hasta Jackie Pulido, quien murió por unos minutos ¡y volvió con una nueva misión de vida!.

Pero eso no es todo, también abordaremos las 5 peores decisiones que puedes tomar en tu vida, según la experta Mónica Venegas. Decisiones que quizá tú también estás tomando y no te das cuenta. Así que si quieres crecer, despertar y sobre todo, agradecer tu vida tal como es, este episodio es para ti.

Ansiedad y primera impresión: cómo sobrevivir a este combo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 29 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en dos temas que a todos nos pegan y fuerte, la ansiedad que nos consume por dentro, y cómo causar una buena impresión sin morir en el intento.

Prepárate para escuchar de viva voz a Liliana Martínez, terapeuta, enfocada en transformación personal, quien nos revela 3 técnicas infalibles y nada convencionales para calmar ataques de ansiedad al instante. Desde meter la cabeza en agua con hielo hasta abrazar árboles, ¡sí, en serio!, este episodio te da herramientas prácticas para recuperar tu paz mental.

También abordamos el arte de causar impacto desde el primer encuentro, ¿quieres impresionar en una cita o entrevista?, aquí sabrás qué hacer y qué no hacer.

Cómo tomar decisiones sabias

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 29 Jul 2025 14:00:00 +0000

No es lo mismo una persona inteligente a una sabía. Hoy la experta en servicio al cliente, Yami Almaguer, nos explica las diferencias y nos enseña los 5 pasos para tomar decisiones sabías.

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Rompí relaciones con mi familia por perdonar a mi marido infiel

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 29 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente le descubrió a su marido varias conversaciones calientes en el celular, ella decidió perdonarlo, pero eso provocó que se distanciará de su madre. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Los 3 secretos para mejorar en tu proceso de seducción

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 28 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, prepárate para encender el carisma, porque abordaremos un tema tan candente como divertido: cómo volverte irresistible y conquistar a quien tú quieras o al menos intentarlo.

Con el estilo relajado, bromista y directo del Dr. César Lozano, y la presencia estelar de la terapeuta Wendy Requenes, este episodio nos saca de la típica fórmula “cuerpo perfecto y carita linda” para entrar en lo que realmente importa: tu energía, tu seguridad y tu autenticidad.💥

Descubriremos qué dice Robert Greene sobre la seducción manipuladora y cómo Wendy le da la vuelta con sus tres reglas de oro para atraer con propósito. Así que si alguna vez te preguntaste si el carisma se aprende, si la atracción va más allá del físico o cómo crear esa "chispa mágica", este episodio lo pone todo sobre la mesa.

La soledad duele más cuando duermes acompañado

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 28 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir", nos metemos de lleno en un tema que a todos nos ha tocado: la soledad. Pero ojo, no solo hablamos de estar solos, sino de sentirse solos, incluso cuando estamos acompañados, ¿Te ha pasado estar con tu pareja y aún así sentirte vacío?, aquí exploramos por qué ocurre esto, cómo nos afecta emocionalmente y qué podemos hacer para reconectarnos con otros y con nosotros mismos.

Además, en este capítulo, escuchamos el testimonio conmovedor de una madre que, entre la depresión posparto y el bullying que sufre su hija adolescente, revela lo dura que puede ser la soledad en familia. Pero no todo es tristeza, también traemos luz y soluciones de la mano del terapeuta Axel Ortiz, quien nos enseña a transformar esa "soledad impuesta" en una soledad elegante. Porque sí, aprender a estar bien con uno mismo puede ser el primer paso para vivir mejor.

Si no aprendes a fluir en la vida, tu trabajo nunca te llenará

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 28 Jul 2025 14:00:00 +0000

El Dr. César Lozano habla sobre la frustración de miles de personas con sus trabajos y explica cómo sobrellevar y mejorar en las áreas en las que no te sientes tan a gusto.

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Guía efectiva para el desapego emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 28 Jul 2025 09:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos habla sobre el duelo y la pérdida. ¿Cómo encontrar el camino del desapego sabiendo vivir un dolor? ¡Escúchala ahora!

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Dormir con el celular cerca: ¿te está haciendo daño?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 27 Jul 2025 09:00:00 +0000

Prepárate para un capítulo explosivo donde abordamos dos temas que te van a sacudir: ¿vives en modo víctima o protagonista?, y ¿te estás "friendo" lentamente con toda la radiación electromagnética que te rodea?

Primero, el Dr. César Lozano te lleva a cuestionarte si eres de los que se quedan tirados esperando que los levanten con un “pobrecito” o si ya es hora de levantarte y tomar las riendas, ¡y ojo!, porque hay señales claras de que te estás saboteando emocionalmente.

Después, el Dr. Marco Marín nos revela que no solo el Wi-Fi y el celular afectan tu sueño y salud, sino que estamos inmersos en un mar invisible de radiación 24/7, ¿la solución?, conectarte con la tierra como los toros, así como lo lees, descalzo y en contacto con la naturaleza.

4 poderosas leyes para acceder a una sabiduría mayor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 26 Jul 2025 09:00:00 +0000

¿Quieres potenciar tu espiritualidad y enfocarte en ella? El Dr. César Lozano nos habla sobre los hábitos que te permiten conectar con tu ser profundo.

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Azúcar, harinas y horario: el trío que sabotea tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 25 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” prepárate para soltar el panecito y pensar dos veces antes de abrir el refrigerador, porque hoy abordamos el tema de por qué no logras bajar de peso aunque sigas todas las dietas. En una charla directa, polémica y sin filtros, el Dr. César Lozano invita al Dr. Guillermo Rodríguez, mejor conocido como Nutrillermo, para hablar de los tres grandes saboteadores del cuerpo: el azúcar, las harinas.y tus horarios.

Bullying y acoso: reconocerlos y enfrentarlos puede salvar una vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 25 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” nos vamos con todo, abordamos un tema fuerte, doloroso y urgente: el bullying y el acoso. Prepárate para una charla poderosa que parte de una tragedia real que conmocionó al mundo, el caso de Drake Hartmann, un niño de solo 12 años que terminó con su vida tras un año de acoso escolar. Con la guía del Dr. César Lozano y la terapeuta Alejandra Livenson, exploramos cómo identificar las señales del bullying, qué hacer si tu hijo o tú mismo lo están viviendo, y cómo enfrentarlo sin caer en el silencio o el miedo.

Pero esto no queda solo en las aulas: también hablamos del acoso laboral, ese que a veces viene de un jefe que se siente intocable. Escucha testimonios reales, herramientas prácticas y una llamada urgente a abrir los ojos, hablar y actuar.

Conoce los matrimonios con fecha de vencimiento

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 25 Jul 2025 14:00:00 +0000

Tradicionalmente cuando se piensa en matrimonio es “hasta que la muerte los separe”, pero hay unas nuevas relaciones que le ponen fecha límite y renuevan contrato. ¿Funcionan estos nuevos matrimonios? Ana Pau y Gabriel de ‘Matrimonios por Siempre’ nos lo explican hoy.

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A mí esposo lo desaparecieron y no sé qué decirle a mis hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 25 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente vive un dolor profundo e inimaginable por la desaparición de sus hijos, en medio de su dolor, debe seguir formando a sus hijos. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Sanar a tu niña interior puede curar tu ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 24 Jul 2025 23:00:00 +0000

Abordamos dos temas intensos que están afectando a miles de personas: la ansiedad y la infertilidad.

¿Conoces a alguien que vive con ansiedad constante?, ¿o tal vez tú la has sentido en carne propia?, hoy hablaremos de los síntomas que nadie cuenta, de lo que no debes decirle jamás a alguien ansioso, y de cómo sanar desde adentro. Escucharás el testimonio crudo y poderoso de una mujer que tocó fondo y logró salir, la hipnoterapia y sanar a su niña interior fueron clave.

Y por si fuera poco, llega el polémico y querido Doctor Cigüeña, para desmitificar la infertilidad: ¿la ansiedad puede impedirte quedar embarazada?, ¿tu celular podría estar matando tus espermatozoides?, ¿es verdad que puedes elegir al donante con foto incluida?, nada se queda sin responder. Prepárate para verdades que podrían cambiar tu salud emocional y tu futuro familiar.

Callar sentimientos enferma: las trampas del cuerpo emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 24 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir”, nos adentramos en un tema que te hará replantear todo lo que crees sobre la salud y la enfermedad, ¿tu cuerpo no solo se enferma por virus, sino por emociones no resueltas?.

Acompañamos al Dr. César Lozano y terapeuta en medicina psicoemocional Alejandro Lorente, en una conversación que rompe esquemas médicos. Hablaremos de cómo el cuerpo somatiza el dolor emocional, cómo el estrés, los resentimientos, la culpa o incluso no saber decir “no”, pueden convertirte en el mejor creador de tus propias enfermedades.

Abordaremos el revolucionario Método Lorente, que no promete curarte mágicamente, sino activar tu poder interno de sanación conectándote con tu "yo futuro". Una charla intensa, emotiva y confrontadora que podría ser justo lo que tu cuerpo (y tu mente) necesitaban escuchar.

La gente te trata como permites que te traten

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 24 Jul 2025 14:00:00 +0000

El primer paso para poner límites sanos para que te respeten es amarte a ti mismo. Hoy hablamos con el máster en psicología Joaquín Domínguez sobre decir “no” con contundencia sin sentirte culpable. ¡Escucha el episodio y aprende a poner límites en 3 formas!!

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Cómo informar que eres víctima de mal trato en el trabajo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 24 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente ha sido una fiel trabajadora de su patrón, pero cuando falleció su esposa, él consiguió una nueva pareja, que la trata demasiado mal. Ella no quiere dejar el servicio por agradecimiento al señor, pero ya no sabe qué hacer... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Tus palabras te curan o te enferman, aprende a decir 'no'

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 23 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” descubrimos un poder que usamos todos los días y casi nadie valora: la palabra. Sí, hoy hablaremos de cómo lo que dices puede sanar o enfermar. El Dr. César Lozano y el naturista Alex Filio te llevan a un viaje de reflexión, donde aprenderás cómo tus decretos, pensamientos y hasta lo que dices frente al espejo puede cambiar tu salud, tu ánimo y tu destino.

También abordaremos ese perfil misterioso que parece buena onda, pero guarda veneno: la persona pasivo-agresiva, ¿cómo detectarla?, ¿qué señales da?, te daremos todas las claves para que no te agarren en curva. Además, exploramos cómo aprender a decir NO sin culpa ni explicaciones largas, al estilo europeo.

El 80 % de las parejas ya no siente atracción física: ¿estás ahí?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 23 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir" abordamos uno de los temas más incómodos, pero más comunes en las relaciones de pareja: “te amo, pero ya no me atraes físicamente”, sí, así como lo oyes, el Dr. César Lozano, junto con la sexóloga Adriana Pastrana, se meten de lleno en ese dilema silencioso que viven 8 de cada 10 parejas.

¿Es normal que se apague la chispa?, ¿qué señales debes identificar antes de que tu relación se hunda en la rutina?, ¿qué hacer si ya estás mensajeándote “inocentemente” con alguien más?, prepárate para escuchar verdades fuertes, tips para reavivar la llama, consejos que incomodan ¡pero salvan matrimonios!.

Rituales para energizar tu cumpleaños

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 23 Jul 2025 14:00:00 +0000

Hoy Martha Oliveira, coach en transformación extrasensorial, explica la forma en la que puedes celebrar tu cumpleaños, aprovechando la energía revitalizante de este nuevo ciclo de vida.

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Los 2 caminos para emprender si no te gusta tu trabajo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 23 Jul 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes que vive en España se siente cansada de trabajar más de 14 horas diarias en un mismo sitio. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Descodificación: baja de peso y mejorar tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 22 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos adentramos en una conversación que te puede cambiar la vida (y la talla del pantalón). ¿Estás subiendo de peso y no entiendes por qué?, ¿has intentado todas las dietas, pero ninguna funciona?, prepárate, porque abordaremos una técnica revolucionaria: la descodificación biológica.

Desde Barcelona, Ángeles Wolder nos explica cómo tus emociones atrapadas, traumas del pasado e incluso conflictos no resueltos podrían estar saboteando tu cuerpo. Hablamos de ansiedad, tristeza, ira, sobrepeso, hambre emocional y de cómo reprogramar tu mente para sanar tu cuerpo. ¡Un episodio que va directo al estómago, tus antojos y la renovación de tus ser desde tu mente!

El amor no lo puede todo: ¡deja de creer en cuentos!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 22 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir", vamos a romper con los cuentos de hadas, ¿de verdad el amor lo puede todo?, ¿hay que perdonarlo todo por amor?, ¿y qué hay de la famosa media naranja?, el Dr. César Lozano y la psicóloga Siara Molina te invitan a cuestionarte todo lo que creías sobre las relaciones.

Vamos a hablar del triángulo de las Bermudas emocional: vergüenza, culpa y miedo y cómo salir de relaciones que simplemente no son de tu talla, además, conocerás los beneficios de tener un mantra personal que te mantenga firme en tu autoestima. Prepárate para sacudir mitos, reírte, reflexionar y, sobre todo, aprender a amarte mejor.

Amor Propio: El secreto de una vida plena

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 22 Jul 2025 14:00:00 +0000

El amor propio se manifiesta aceptando y queriendo lo que compone tu realidad. En este episodio, Ana Trujillo nos habla de su experiencia de empoderamiento como modelo albina y nos cuenta cómo alcanzó la autoconfianza basada en su amor propio.

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4 consejos para encontrar el amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 22 Jul 2025 09:00:00 +0000

La Dra. Amor, Cecilia Alegría, nos comparte 4 consejos infalibles para encontrar pareja, antes de que acabe el 2025.

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5 pasos para controlar tus emociones y no enfermarte

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 21 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el placer de vivir", prepárate para sumergirte en un viaje emocional lleno de aprendizajes, metáforas inesperadas y consejos que pueden cambiar tu forma de ver lo que sientes.

Abordaremos el tema de las emociones con la terapeuta Nora Favela, tanatóloga y psicóloga, quien nos revelará cómo manejar emociones incómodas como el coraje, el rencor, los celos o la envidia sin que te destruyan por dentro. Aprenderás cinco pasos prácticos para reconocer, atender y canalizar tus emociones sin reprimirlas ni dejar que te dominen.

Además, una fábula que te hará reír, reflexionar y quizás soltar una lagrimita: la historia del caballo, el cerdito, sí, una metáfora muy al estilo del Dr. César Lozano para recordarte que no todos los que ayudas estarán agradecidos.

Una mezcla entre motivación, ciencia emocional y ese toque cómico y realista que solo este podcast sabe dar. ¡No te lo pierdas!

Decisiones y consecuencias: ¿cómo lograr el éxito?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 21 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el placer de vivir”, nos metemos de lleno en ese tema que todos evitamos pero todos enfrentamos: las decisiones que marcan nuestra vida. ¿Te has quedado en una relación por costumbre o miedo?, ¿has actuado por impulso y luego te arrepientes?, ¿sabías que hasta no dormir bien afecta tu éxito?

Abordaremos el tema de las decisiones equivocadas, las consecuencias emocionales, y cómo sanar desde la honestidad. Escucharás el testimonio real de una mujer que fue engañada y luego terminó siendo infiel. Además, el Dr. Roch nos revela hábitos sencillos pero poderosos para tomar decisiones que te lleven al éxito personal y profesional.

Prepárate para una dosis intensa de verdad, reflexión y motivación. Porque este episodio no solo te hará pensar, puede cambiar tu vida.

La mascota que tienes simboliza como eres

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 21 Jul 2025 14:00:00 +0000

¡Los perros se parecen a los dueños! ¿Cómo este nuevo miembro de la familia se convierte en parte de ti y se parece a los hábitos que tienes? El Dr. Luis Pache nos acompaña y nos explica por qué tu perro devela tu personalidad.

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Cómo librar a mi hijo de la drogadicción

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 21 Jul 2025 09:00:00 +0000

Una madre necesita guía sobre el paso a paso para ayudarle a su hijo a que supere su problema de drogadicción. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Viajar con amigos: el error que arruina amistades

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 20 Jul 2025 09:00:00 +0000

Prepárate para descubrir los secretos detrás de uno de los momentos más temidos por la amistad: ¡viajar juntos!, hoy abordaremos ese tema que ha destruido amistades de años: cómo sobrevivir a unas vacaciones con amigos sin terminar bloqueados en WhatsApp. Desde la coda, el fiestero, la que ronca, hasta la lagartija de playa que no se quiere mover, todos tenemos un perfil en ese grupo.

Pero eso no es todo, también te damos claves para fortalecer tus vínculos afectivos, consejos prácticos para tu bienestar emocional, y una reflexión brutalmente honesta sobre por qué a la gente buena también le pasan cosas malas.

Y si estás por organizar un viaje, este episodio te puede evitar una tragedia griega.

Los secretos mejor guardados por el Vaticano

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 19 Jul 2025 09:00:00 +0000

Hoy hablamos con la periodista Valentina Alazraki, experta en cubrir a la Iglesia Católica desde el Vaticano. Aquí nos comparte su experiencia y revela las cosas más inesperadas de la santa sede.

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Tu peor enemigo no es la vida, son tus pensamientos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 18 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy, te traemos una verdad que puede cambiar tu vida: no sufres por lo que pasa, sino por lo que piensas al respecto.

El Dr. César Lozano y su invitada Pamela Jean te llevan a un viaje por los rincones de tu mente para entender por qué los pensamientos negativos te sabotean, cómo el drama se vuelve adicción y por qué vivir preocupado es vivir condicionado. Hablamos de ansiedad, diálogo interno, profecías autocumplidas y de cómo hackear tu cerebro para crear una vida más plena.

Si estás harto de vivir en modo “me va a ir mal”, este episodio es para ti.

Errores que pagas caro por miedo a decidir

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 18 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos esas decisiones que marcan un antes y un después en nuestra vida. Desde el clásico “me quedé con alguien que ya no me ama” hasta los errores por miedo, impulsividad o falta de prioridades claras, ¡hoy nos enfrentamos al espejo!.

Acompaña al Dr. César Lozano y sus invitados mientras hablamos de decisiones que duelen, pero sanan. Escucharás el testimonio anónimo de una mujer que confiesa haber sido infiel tras descubrir la traición de su esposo, y cómo enfrentó las consecuencias con honestidad brutal. Además, el doctor Roch nos comparte hábitos concretos que te llevan al éxito: desde dormir bien hasta hacer limpieza emocional y física.

¿Te cuesta tomar decisiones?, entonces, este episodio es para ti.

Las dietas más perjudiciales para tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 18 Jul 2025 14:00:00 +0000

Hablamos con la nutrióloga Verónica Treviño sobre las dietas de moda, que se hacen virales a través de redes sociales, y que no tienen ninguna supervisión médica. ¿Cuáles son sus consecuencias? Entérate de todo lo que hablamos en este episodio.

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Cómo revertir la idea del divorcio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 18 Jul 2025 09:00:00 +0000

La esposa de nuestro oyente le pidió el divorcio, pero parece que se quiere retractar y él no sabe cómo decirle que sigan juntos. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Amor: si tienes que perseguirlo, no es para ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 17 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy, abordamos un tema que a más de uno le ha hecho perder la cabeza: ¿vale la pena perseguir el amor?, acompaña al Dr. César Lozano y a su invitada Marcela Amaya en una charla tan real como necesaria sobre las consecuencias de buscar desesperadamente una relación. Hablamos de autoestima, desesperación, amistades tóxicas, distancia emocional y cómo atraer lo que realmente mereces sin rogarlo. Con historias, metáforas y verdades incómodas, este episodio te va a hacer replantearte si estás amando o simplemente suplicando cariño. Spoiler alert: El amor no se persigue. Se atrae.

Me estresas: cómo decirlo sin romper la relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 17 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el placer de vivir, nos metemos de lleno en una bomba emocional: ¿cómo decirle a tu pareja que te estresa sin morir en el intento?, prepárate para descubrir consejos prácticos, anécdotas divertidas y reflexiones profundas sobre esta fase de la pareja.

Acompañaremos al Dr. César Lozano y al terapeuta Roberto Rocha, quienes nos explican cómo comunicar lo que sentimos sin herir, evitando frases tipo “me hartas” o “ya no te soporto”. Además, conocerás las 5 actitudes femeninas que, según ellos, más estresan a los hombres y lo sabrás de forma tan graciosa como directa.

Así que ya lo sabes, dale play, porque este episodio te dejará mucho que aprender para no reventar tu relación.

Cómo manejar un conflicto en una familia reconstituida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 17 Jul 2025 14:00:00 +0000

¡Tus hijos, mis hijos y nuestros hijos! En este episodio Ana Buruato, terapeuta familiar, nos habla acerca de los roles de una pareja, que es la cabeza en una familia ensamble. ¿Cuál es tu autoridad con los hijos de tu pareja? ¡Escucha las respuestas y aprende a conformar un hogar en armonía!

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¡Mi marido me fue infiel y yo me vengue!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 17 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente siente que ya se rebasaron todos los límites y el respeto se perdió en su matrimonio. ¿Debe quedarse en el matrimonio por los hijos? Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

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¿Y tú, te conoces de verdad?, descúbrete a ti mismo y vive pleno

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 16 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy, nos metemos de lleno en un tema que todos creemos dominar pero pocos lo practican: conocerse a uno mismo. ¿Cómo puedes esperar ser feliz, estar en paz o amar de verdad si no sabes ni quién eres?, desde la sabiduría de Shakespeare hasta las reflexiones más crudas sobre autoestima, emociones y relaciones, este episodio te reta a mirar hacia adentro. Jerry Trigos, coach ontológico, nos lanza una verdad que duele: la felicidad no está afuera, está en ti. Si vives esperando que te amen como tú crees que lo mereces, pero ni tú sabes cómo te amas, este capítulo te sacudirá.

¿Te ignoran? 3 claves para salir con clase y sin drama

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 16 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en una pregunta incómoda pero inevitable: cuando una relación se rompe, ¿quedaste como víctima o como villano?.

Abordaremos esas etiquetas que duelen y dividen, y junto con la psicoterapeuta Tere Díaz, vamos a explorar por qué muchas veces nos clavamos en el papel de víctima, o cargamos culpas que no nos corresponden.
Y si además alguien te ignora, ya sea tu pareja, tu jefe o tu cuñada en las comidas familiares, este episodio también te da 3 herramientas prácticas para no caer en el drama y salir con dignidad.

¿Y si el problema no es el otro, ni tú, sino cómo te enfrentas a la situación?

Los 7 pilares del amor propio, según Walter Riso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 16 Jul 2025 14:00:00 +0000

El Dr. Walter Riso nos acompaña en este episodio para decirte las acciones que debes emprender para que tu autoestima se fortalezca, no decaiga y siempre crezca. ¡Escucha este episodio y aumenta tu amor propio!

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Por qué le pasan cosas malas a la gente buena

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 16 Jul 2025 09:00:00 +0000

¿Cómo asumir las experiencias negativas en nuestras vidas? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos lo explica en este episodio.

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¿Y si nunca soy suficiente?, el dolor que muchos callan

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 15 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos dos temas que todos, sí, todos, enfrentamos en algún momento: el sentimiento de no ser suficiente y los 4 grandes arrepentimientos que podrías cargar el resto de tu vida.

¿Te has sentido insuficiente como pareja, madre, padre o trabajador?, ¿te has quedado con ganas de decir algo, de tomar una decisión o de vivir una experiencia por miedo o indecisión?, pues este episodio te va a confrontar.

Con testimonios reales e invitados como Carlos Rábago y el Dr. Walter Riso, este viaje emocional te invita a recuperar tu autoestima, a dejar de complacer para ser amado, y a romper con ese rol de “no merezco”.

¿Tristeza o depresión?, aprende a no regarla con tus palabras

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 15 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en uno de los temas más delicados y mal entendidos: la tristeza y la depresión, ¿alguna vez le dijiste a alguien: "ánimo", “no llores”, o “pudo haber sido peor”?, malas noticias: eso no ayuda y este episodio viene a decirte por qué. El Dr. César Lozano te lleva por un viaje de empatía y reflexión, revelando qué decir (y qué jamás decir) cuando alguien cercano está atravesando un mal momento emocional. Pero eso no es todo: el chef holístico Philadelfo Brito se une al programa para hablar de salud, cuerpo y energía con cuatro pilares para una vida saludable.

Las inseguridades que tiene mamá pueden reflejar tu personalidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 15 Jul 2025 14:00:00 +0000

El 50 % de tu personalidad deriva de la figura materna, según explica la psicoterapeuta Gestalt, Ivonne Chávez. ¿Se pueden cambiar algunos patrones heredados en nuestra vida? Descúbrelo cómo escuchando este episodio.

Además, el Dr César Lozano nos describe las características de los distintos tipos de madres.

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Sentir culpa sin deberla

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 15 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente siente culpa con su hermana porque no pudo cuidar más a sus sobrinos, sin embargo, su cuñado no hace nada para cuidarlos... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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¿Tus relaciones siempre fallan? Tal vez el problema eres tú

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 14 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en una de las preguntas más incómodas y reveladoras: ¿Si todas mis relaciones fallan, el problema soy yo?. Con el estilo directo y empático del Dr. César Lozano, y acompañado del psicólogo Axel Ortiz, este episodio no se anda con rodeos y aquí se abordan los errores comunes, las señales sutiles de desprecio que damos y recibimos sin notarlo, el victimismo que nos impide crecer y las verdades que nadie quiere aceptar.

¿Es realmente culpa del otro, o hay algo que estamos ignorando en nosotros mismos?, hablaremos de relaciones tóxicas, la fantasía del amor ideal, el pensamiento mágico, las trampas de las relaciones a distancia y por qué amar también es asumir responsabilidad.
Una conversación polémica, reveladora, con frases que pican y consejos que sanan.

Adicción digital: cuando el celular manda en casa, ¿qué debo hacer?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 14 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy abordaremos uno de los dramas más actuales en casa: ¿tu hijo ya parece parte del wifi?, ¿no lo despega ni un sismo?. Hoy hablaremos de cómo identificar si tu hijo (o incluso tú) es adicto a las redes sociales, y lo más importante, qué hacer para desconectarlo sin armar la Tercera Guerra Mundial.

También nos metemos en otro tema que muchas familias viven en silencio: los niños con hiperactividad. ¿Qué hacer si tu peque no se queda quieto ni un segundo?, ¿y cómo sobrevivir sin volverte loca en el intento?.

En este episodio, recibirás consejos de expertos en redes y salud emocional con técnicas prácticas como la del quitapón, el detox de 30 días y hasta la bolsa Ziploc para ganarle la batalla al iPad.

Las 3 dimensiones del perdón

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 14 Jul 2025 14:00:00 +0000

La escritora Rayo Guzmán nos explica por qué perdonar para algunas personas les resulta muy difícil y señala las ventajas de perdonar para vivir con bienestar en tu corazón.

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Los celos me consumen en silencio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 14 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente nos confiesa que, aunque su novia actual le es fiel, él en su interior siente inseguridad y celos por traumas de infidelidades causadas por parejas del pasado. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano y la terapeuta Perla de la Rosa?

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¿Y tú para cuándo? La pregunta que ya no deberíamos tolerar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 13 Jul 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” con César Lozano abordamos uno de los comentarios más imprudentes y desgastantes que puedes escuchar: ¿y tú, para cuándo?.

Prepárate para un episodio que sacude prejuicios y rompe con la presión social disfrazada de preocupación. Desde las típicas preguntas sobre el matrimonio, los hijos, hasta los juicios silenciosos de las redes sociales y la familia metiche. Aquí no solo analizamos por qué esas preguntas no se hacen, también aprenderás cómo responder con elegancia, dignidad y sin perder la sonrisa.

Con la participación del terapeuta Axel Ortiz y testimonios que te harán decir “¡eso me pasa a mí!”, este episodio te recuerda que tu felicidad no necesita aprobación de nadie.

¡Lo que no fue en tu año, que no te haga daño!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 12 Jul 2025 09:00:00 +0000

¿El pasado de tu pareja aún te pesa? ¿Tu pareja te cela por un ex que ya no tiene importancia en tu presente? Perla de la Rosa nos explica cómo superar los fantasmas de un amor del pasado.

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¿Te aman o te usan? descúbrelo de una vez por todas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 11 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir" con el Dr. César Lozano nos metemos de lleno en una pregunta que a muchos les incomoda pero todos necesitamos responder: ¿te aman o te están usando?.

Acompáñanos a desenredar esas relaciones confusas donde el cariño parece más un contrato de conveniencia que un verdadero vínculo afectivo. Abordaremos las señales que delatan el uso emocional y físico, desde los amigos que solo aparecen cuando necesitan un favor, hasta las parejas que solo buscan sexo o compañía cuando les conviene.

Junto a nuestra invitada Mónica Venegas, este episodio te sacudirá con verdades que quizá no querías escuchar, pero necesitabas. Descubriremos cómo se disfraza el uso de amor y cómo recuperar tu dignidad, tus límites y tu paz.

¿Y tú? ¿Estás viviendo el amor de tu vida o sobreviviendo al horror de tu vida?

¿Te olvidas de todo? podrías tener “neblina mental”

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 11 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” prepárate para reír, reflexionar y reconocer si estás atrapado en la neblina mental sin darte cuenta.

Sí, hablaremos de ese momento en el que subes las escaleras y olvidas por qué o cuando buscas el celular que tienes en la mano, ¡ajá!, eso tiene nombre, y hoy te lo explicamos. Con la guía del Dr. Marco Marín, exploramos qué es la neblina mental, por qué está cada vez más presente y qué hábitos simples pueden ayudarte a enfocarte, recordar y vivir más consciente.

Pero no todo es tan serio: también descubrimos que reírte a carcajadas no solo rejuvenece, ¡también te hace bajar de peso!, así que ríe, relájate y acompáñanos en este episodio que mezcla ciencia, salud emocional y buen humor.

El poder del silencio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 11 Jul 2025 14:00:00 +0000

Encuentra la paz y el bienestar tan solo estando en silencio. Hoy el Dr. Javier Gutiérrez nos explica cómo desarrollar el equilibrio interior haciendo pausas de silencio.

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Aunque ganamos igual, ¡él quiere manejar mi dinero!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 11 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente no sabe por qué su pareja quiere controlar las finanzas del hogar. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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¿Ya maduraste o sigues siendo un niñote emocional?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 10 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” vamos a levantar el espejo sin miedo y preguntarnos con honestidad brutal: ¿ya maduraste o sigues actuando como si tuvieras 15?.

Hoy hablaremos de esos hábitos, frases y comportamientos que gritan "¡inmaduro!" aunque jures que eres súper adulto. Desde explotar por todo, juntarte con gente tóxica, vivir comparándote en redes, hasta depender emocionalmente de tu pareja. Y si te sentiste aludido con una sola este episodio es para ti.

Junto con el Dr. César Lozano y nuestra invitada Sandra Castañeda, repasamos 10 señales claras para saber si estás avanzando o si vas como el cangrejo: para atrás. Prepárate para reírte de ti, identificar tus áreas de mejora y, sobre todo, salir con ganas de evolucionar. Porque madurar no es aburrido ¡es liberador!.

Chantaje emocional: cuando decir “no” te cuesta la paz

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 10 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” nos metemos hasta el fondo de un tema que nos afecta más de lo que creemos: ¡el chantaje emocional!

Prepárate para descubrir cómo detectar esas señales sutiles (y a veces no tanto) que te están controlando. ¿Te han hecho sentir culpable por poner límites?, ¿te manipulan “por amor”?, ¿te piden tu ubicación en tiempo real o te organizan la agenda?, entonces este episodio es para ti. Con la participación filosa y directa de la coach Bárbara de la Rosa, abordaremos cómo reconocer relaciones absorbentes, chantajistas profesionales, y cómo dejar de ser cómplices de nuestra propia infelicidad.

Y lo mejor: ¡te damos herramientas prácticas para liberarte!. Así que ponte cómodo, porque hoy vas a aprender a decir NO sin culpa, y a construir relaciones más sanas y felices.

Las angustias actuales de los adolescentes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 10 Jul 2025 14:00:00 +0000

La adolescencia, una etapa de crecimiento y descubrimientos, se ha vuelto cada vez más compleja en el mundo actual. Pero ¿qué tormenta silenciosa se esconde detrás de las pantallas en la era de los celulares? Descúbrelos en este episodio con nuestra invitada Jessy Govea, psicoterapeuta.

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Cómo repartir tu tiempo entre el trabajo y tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 10 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente se siente afligida porque cada vez que hay un evento en el colegio de su niña, no puede asistir por trabajo. ¿Cómo balancear el tiempo sin que peligre la relación con su hija y su trabajo?

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¿De qué pata cojea tu relación? Aquí encontrarás la respuesta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 9 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en las relaciones de pareja. ¿Te has preguntado por qué algunas simplemente no funcionan?, con la terapeuta Perla de la Rosa, analizamos las cuatro patas que sostienen una relación: amor, sexualidad, amistad y proyectos en común. Pero cuidado: si una falla ¡la silla se cae!. Además, escuchamos historias reales, reflexiones profundas y una lección brutal: no se puede complacer a todos.

Si sientes que tu relación tambalea, este episodio te va a sacudir, retar y si lo permites ayudarte a ver las cosas con nuevos ojos.

Tus metas no fallan: el problema eres tú y tu inconsciente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 9 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy, abordamos uno de los dilemas más comunes (y frustrantes) de la vida: ¿por qué no logramos lo que nos proponemos?,¿eres parte del 92% que abandona sus metas antes de cumplirlas?, hablamos sin rodeos sobre la fuerza de voluntad, la envidia que nadie admite, y el temido “quiero pero no puedo”. Con la psicoterapeuta Estela Durán, nos metemos al fondo del subconsciente para revelar por qué nos saboteamos, quién sale perdiendo con nuestros cambios y cómo cambiar el diálogo interno que nos está frenando.

Prepárate para un episodio que expone verdades duras, situaciones cotidianas y bloqueos mentales que arruinan nuestras metas.

3 principios para respetarte a ti mismo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 9 Jul 2025 14:00:00 +0000

El respeto no se impone, simplemente se gana. Hoy vamos a hablar de 3 principios que no deben ser negociables para que comiences a respetarte a ti, y por ende para que las demás personas te respeten.

Además, hábitos que te harán dormir como un bebé.

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Cuando un amigo se va

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 9 Jul 2025 09:00:00 +0000

Hoy hablamos sobre la mejor forma para sobrellevar el duelo y la tristeza por la muerte de un amigo.

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Mujeres que callan, mujeres que permiten: confesiones reales

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 8 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy nos adentramos en los aciertos y errores de las mujeres, ¡sin filtros y con los sentimientos a flor de piel!.

Dos valientes invitadas se sinceran sobre sus experiencias personales: el silencio emocional, las relaciones tóxicas y los aprendizajes de una vida. Además, tenemos una poderosa entrevista con Silvia Sánchez Alcántara, especialista en temas femeninos, quien cuestiona el término “empoderamiento” y lanza frases que te dejarán pensando. ¿Por qué tantas mujeres aún callan lo que sienten?, ¿qué significa realmente ser una mujer fuerte hoy?

Prepárate para un episodio con verdades incómodas, confesiones sin censura y reflexiones que pueden cambiar tu perspectiva.

Relaciones sin futuro: ¿por qué sigues ahí?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 8 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir”, prepárate para abrir los ojos y dejar de perder tiempo con quien no vale la pena. Hablaremos de esas señales que todos vemos pero que nos negamos a aceptar: cuando solo eres un pasatiempo, cuando te manipulan con excusas baratas y cuando tus mensajes solo reciben silencio. Además, nuestra invitada "Cheta" nos revela los 4 factores clave para saber si tu relación tiene futuro o solo estás aferrado a lo imposible. Y sí, hablaremos de amores que no sanan, de relaciones donde uno corre y el otro ni camina. ¿Listos para soltar?

Preguntas efectivas para encontrar verdades

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 8 Jul 2025 14:00:00 +0000

En este episodio hablamos de la verdad y nada más que la verdad. ¿Cómo saber que te están mintiendo y qué técnicas utilizar para hallar solo respuestas verdaderas? El investigador Miguel ‘El Pollo’ Gutiérrez nos comparte sus trucos de interrogación.

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Las diferencias en el amor entre mujeres y hombres

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 8 Jul 2025 09:00:00 +0000

Cecilia Alegría, la Dra. Amor, habla de las distintas necesidades que tienen las mujeres y los hombres en el amor. ¿Cuáles son y cómo aprovecharlas?

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¿Recuperar el amor o recuperar tu dignidad?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 7 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir nos metemos al terreno minado del amor roto, los mensajes tóxicos y las segundas oportunidades que muchas veces vienen cargadas de culpa, celos y drama. ¿Se puede recuperar una relación?, sí pero ¿a qué costo?, además, destapamos el lado oscuro del WhatsApp: manipulación, control y chantaje emocional disfrazados de “te extraño”. Nuestra invitada Mónica Venegas nos recuerda que antes de recuperar el amor de tu pareja, tienes que recuperarte tú. Si alguna vez has amado de más, te han dejado en visto, o te has preguntado si vale la pena volver este episodio es para ti.

¿Tienes TDA y no lo sabes? señales que ignoras cada día

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 7 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” nos lanzamos directo al drama y la superación personal. Prepárate para descubrir cómo salir del tormento de un amor que no es correspondido, con consejos prácticos y emotivos que te ayudarán a cerrar ciclos. Además, hablaremos del trastorno por déficit de atención en adultos: cómo detectarlo, cómo te afecta en el amor, el trabajo ¡y hasta al volante!, y por si fuera poco, exploramos el impacto emocional de la depresión y la ansiedad, desmitificando mitos y dando primeros auxilios emocionales para esos días oscuros. Todo esto, con el toque ligero, humano y directo que caracteriza al Dr. César Lozano.

El arte de amar y de dejar ir

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 7 Jul 2025 14:00:00 +0000

Regala tu ausencia a quien no valora o merece tu presencia. Dejar ir también es un acto de amor tanto para la persona que se va como de amor propio. Aunque duela dejar el apego va a cambiar tu vida y tu manera de sentir.

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Rogar en el amor nunca será la solución

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 7 Jul 2025 09:00:00 +0000

No puedes obligar a nadie a que te ame. El amor debe fluir y florecer, construirse y ser fortalecido. El Dr. César Lozano nos explica por qué nunca debes rogar por amor.

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Personalidades complicadas y el autocuidado

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 6 Jul 2025 09:00:00 +0000

Prepárate para un viaje emocional y directo al corazón. Hablaremos de los 5 tipos de personas que más cuesta tratar: desde los eternos quejumbrosos, pasando por los pesimistas crónicos, hasta los temidos sabelotodo. Si conoces a alguien así ¡ojo! este episodio es para ti.

Pero eso no es todo, también abordaremos cómo ser una persona deseable y atractiva en tiempos donde el amor propio es la clave. La asesora de imagen Sandra Tapia nos da tips prácticos para lucir y oler increíble, desde usar rojo hasta encontrar tu fragancia ideal.

Y prepárate para un testimonio poderoso: una mujer valiente comparte su lucha contra el sobrepeso, cómo llegó a sentirse invisible para sí misma y cómo está recuperando su autoestima, una historia de superación que te va a estremecer.

Cuando tu estado de ánimo aleja al amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 5 Jul 2025 09:00:00 +0000

¡Estos malos hábitos están alejando a las personas que amas! Si reconoces alguno, ¡cámbialo y mejora! Valora a los seres que te aman, lo puedes hacer por ellos.

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3 mensajes de tu alma que tu mente te impide escuchar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 4 Jul 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, vamos a ponerle un alto a la mente que no para de hablar, criticarte y sabotearte. Acompaña al Dr. César Lozano y al psicólogo Axel Ortiz en un viaje emocional donde descubrirás los 3 mensajes que tu alma está gritando pero tu mente no deja escuchar. Abordaremos cómo dejar de mendigar amor, cómo dejar de vivir en piloto automático, y por qué la ansiedad no se combate con más pensamientos. Un episodio que te va a hacer respirar hondo, soltar lo que no te sirve y reencontrarte contigo mismo.

¿Tu pareja te quiere o solo te usa para el rato?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 4 Jul 2025 19:00:00 +0000

Prepárate para descubrir si tu pareja te toma en serio o solo está jugando contigo. ¿Te ha pasado que llevas años saliendo con alguien y aún no sabes si van en serio?, pues hoy desenmascaramos señales claras de que podrías ser “la otra”, “el juguetito” o simplemente una historia sin futuro.

Además, escúchalo bien: si tu pareja no te presenta con su familia, nunca sube fotos contigo y solo te busca para “momentos sabrosos”, puede que estés perdiendo tu tiempo. Acompáñanos y descubre 5 señales que confirman si alguien va en serio o si solo está jugando contigo.

Este episodio es una mezcla explosiva de salud, relaciones, testimonios impactantes y verdades que incomodan. Ideal para reír, reflexionar y abrir los ojos.

El secreto esencial para el cuidado de la piel

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 4 Jul 2025 14:00:00 +0000

Más allá de cremas y rutinas, hay un hábito clave que puede marcar la diferencia en cómo luce y se siente tu piel. Hoy el Dr. César Lozano, junto a Liz Carbone, experta en dermocosmética y bienestar, lo revelan.

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La cura contra la infidelidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 4 Jul 2025 09:00:00 +0000

¡No te engañó a ti, se engañó a sí mismo! Superar una infidelidad y reconstruir una pareja es posible con una guía profunda.

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Lo que no lloras, tu cuerpo lo grita: el daño de reprimir emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 3 Jul 2025 23:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en un viaje brutalmente honesto sobre el poder de nuestras emociones. ¿Sabías que guardar tus sentimientos puede enfermarte, engordarte o incluso generarte migrañas y colitis? Ángeles Walder nos revela cómo el cuerpo grita lo que el alma calla. Desde traumas no resueltos hasta relaciones que nos rompen por dentro, aquí descubrirás cómo identificar lo que te duele antes de que tu cuerpo lo haga por ti.
Prepárate para abrir los ojos, el corazón y tal vez también una caja mental llena de reflexiones y cambios venideros en tu vida.

La presión alta: el enemigo que ignoras todos los días

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 3 Jul 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir" con el Dr. César Lozano, prepárate para una mezcla explosiva de risas, datos duros y verdades incómodas. Hablaremos de algo que probablemente tú o alguien muy cercano está ignorando, ¡la presión arterial!, ¿sabías que millones de personas ni siquiera saben que la tienen alta?

Abordaremos el estrés como el asesino silencioso que se ha infiltrado en tu rutina diaria, mientras tú solo pensabas que “necesitas vacaciones”. Con testimonios y anécdotas reales descubrirás cómo las emociones tóxicas como el coraje, el miedo o la tristeza están saboteando tu salud sin que te des cuenta.

Además, te enterarás del escandaloso porcentaje de gente que se ha sentido atraída por alguien en el trabajo, ¡y lo que eso puede generar en tu día a día!. Todo esto aderezado con consejos prácticos, carcajadas y mucha introspección.

5 características de la inteligencia emocional en un duelo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 3 Jul 2025 14:00:00 +0000

El duelo es uno de los viajes más desafiantes de la vida, ¿Cómo podemos transitar este dolor sin perdernos en él? La inteligencia emocional es tu brújula y en este episodio te ayudamos a encontrar la dirección.

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Los 5 niveles de match para saber si esa es tu persona ideal

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 3 Jul 2025 09:00:00 +0000

La compatibilidad en esta pirámide de 5 puntos es indispensable para que una relación fluya en amor. ¿Tu relación cuenta con más de una? Escucha este episodio y descúbrelo.

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¡Basta de ser tapete!, aprende a poner límites sin culpa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 2 Jul 2025 23:00:00 +0000

¡Prepárense, porque en el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir" vamos a hablar de un tema que a muchos nos cuesta: ¡poner límites!, ya basta de que se aprovechen de tu nobleza, de que te falten al respeto y de que hagas todo tú. Abordaremos cómo marcar esos límites tan necesarios sin que la relación termine en drama, porque sí, ¡la gente se ofende cuando les dices "no"!, si te has sentido como un "tapetito" en tus relaciones, este programa es para ti.

El Dr. César Lozano nos cuenta cómo la gente se acostumbra a que uno lo haga todo, desde poner la casa hasta lavar los platos, y cómo a veces, por "gusto" o "abnegación", nos convertimos en esclavos de los demás, incluso de nuestros propios hijos que no mueven ni un plato.

Para guiarnos, tenemos a la increíble Renata Roa, especialista en lenguaje corporal y comunicación facial. Ella nos ayudará a entender por qué nos cuesta tanto decir "no" y por qué hemos asociado amar con vaciarnos y complacer a los demás. Renata nos dará claves fundamentales: primero, validar nuestras emociones sin juzgarlas; segundo, agradecer esa información que nos dan; y tercero, entender la verdadera necesidad detrás de lo que sentimos. Al tener claro el resultado que queremos en la relación, el tono y la forma de decir las cosas cambian, permitiendo que la relación evolucione y se fortalezca con nuevas reglas de convivencia. ¡Es hora de dejar de ser tontos por amor y poner esos límites saludables!

¿Bolsillo en crisis?, tenemos estrategias para la abundancia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 2 Jul 2025 19:00:00 +0000

¡Atención, atención!, vamos a desmentir un mito popular y a enfrentar una dura realidad, ¿quién gasta más dinero, hombres o mujeres?, la respuesta te sorprenderá y te hará replantearte muchas cosas. Abordaremos el delicado tema de los compradores compulsivos, esas personas que, como nos cuenta el Dr. César Lozano, se refugian en las compras para llenar vacíos emocionales y terminan endeudadas. Veremos cómo esta adicción, junto con la comida y la crítica a los demás, son señales de carencias afectivas.

Pero no todo es crisis, ¡hay soluciones!, en este episodio, te daremos las claves para salir de una situación económica complicada, deja de buscar excusas y empieza a buscar soluciones, porque como dice el dicho, "de peores he salido". Aprenderemos a identificar nuestra situación actual, a recortar gastos superfluos (¡ese cafecito caro y las salidas innecesarias!) , y a considerar cómo aumentar nuestros ingresos.

Y para cerrar con broche de oro, tendremos a un invitado de lujo, el especialista en neurociencias aplicadas, el Dr. Antonio Arreguín. Él nos compartirá 3 estrategias infalibles para quienes enfrentan una crisis económica y, más importante aún, para transformar esa crisis en una ¡oportunidad!. Prepárense para cambiar su "mindset", aprender a apretarse el cinturón de forma inteligente , diversificar sus fuentes de ingresos y mantener una mente optimista que atraiga la abundancia. ¡No se lo pueden perder!

3 claves para ser inolvidable en tu primera cita

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 2 Jul 2025 14:00:00 +0000

La asesora de imagen, Elva Sierra, trae sus tips matadores para conquistar en tu primera cita y ser recordada por siempre. ¡Descúbrelos en este episodio!

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¡Te pesa la paternidad y sigues teniendo hijos!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 2 Jul 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente cuenta que no está muy presente en la vida de su hija y que, además, con su nueva pareja espera un nuevo niño. Él pobrecito no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Desconéctate para reconectarte: el poder oculto de las pausas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 1 Jul 2025 23:00:00 +0000

Hoy, exploraremos 7 acciones diarias que te ayudarán a recargarte de energía, el Dr. César Lozano nos acompaña en este viaje, compartiendo reflexiones sobre cómo la falta de tiempo para uno mismo puede generar ansiedad y malestar, llevándonos a refugiarnos en distracciones que no nos nutren. Desmitificaremos la idea de que tomarse un descanso es ser flojo o sentir culpa. Este es un tema vital en los tiempos de cambio que vivimos, y para profundizar, contamos con la especialista Renata Roa, quien nos guiará sobre la importancia de dedicarse tiempo.

Renata nos ayudará a entender por qué nos sentimos culpables al tomarnos un respiro, y también compartirá estrategias para que las pausas se conviertan en fuentes de creatividad y bienestar. Hablaremos de la diferencia entre las pausas pasivas (como ver una serie) y las pausas activas (a través de hobbies que nos llenan el alma sin buscar un resultado). Prepárense para cambiar su perspectiva sobre el descanso y la productividad. ¡No se lo pierdan!

¿Adicto al mal humor?, descubre cómo desintoxicarte hoy

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 1 Jul 2025 19:00:00 +0000

¡En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y su invitada especial, Liliana Martínez Holguín, nos llevan a un viaje transformador para derrotar al mal humor y conquistar la paz interior. Abordaremos las cuatro estrategias clave para combatir el enojo, desde técnicas de respiración que calman al cerebro, hasta movimientos corporales que liberan el estrés acumulado. ¿Sabías que una sonrisa puede reconfigurar tu cerebro y cambiar tu día?, pues aquí te lo contamos, con ciencia incluida.

Prepárate para descubrir cómo tus emociones afectan tu cuerpo, desde el cortisol hasta la dopamina, y por qué es tan importante dejar de ser "adictos al mal humor". Este episodio no solo promete ayudarte a sentirte mejor, ¡sino también a vivir mejor!. ¿Estás listo para tomar el control de tus emociones?, ¡ponte cómodo y acompáñanos en este episodio lleno de energía y buenas vibras!

Cómo afectan las relaciones ocasionales a tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 1 Jul 2025 14:00:00 +0000

El terapeuta Agustín Nieto nos explica cómo trascender de una relación inconclusa - en la que no son nada, pero lo hacen casi todo - a tener algo más formal, si hace parte de tu sentir. ¡Escúchanos y descubre las recomendaciones!

Además, el Dr. César Lozano nos comparte varios tips para ser más carismático.

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Factores que provocan la caída del pelo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 1 Jul 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes quiere entender si una situación de mucha tensión le provocó la caída de su pelo. ¿Qué le dijo el Dr. César Lozano?

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Creer en ti para no quedarse estancado

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 30 Jun 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, vamos a hablar de una de las armas más poderosas que todos tenemos, pero que muchos no usamos: creértela. ¿Cuántas veces te han dicho "créetela" y lo ignoraste?. Hoy abordamos el poder de creer en ti mismo, aunque la vida te haya dado motivos para rendirte. Escucharás el impactante testimonio de Jorge Serratos, quien pasó de vivir en un internado lleno de carencias y abusos, a convertirse en un empresario exitoso y conferencista motivacional. Prepárate para soltar excusas, abrazar tu historia y salir con el corazón más fuerte que nunca.

Técnicas, testimonios, anécdotas y verdades incómodas sobre autoestima, resiliencia y cómo dejar de ser tu peor enemigo.

¿Te hierve la sangre? Aprende a controlar tu carácter hoy

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 30 Jun 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano, abordamos ese momento en que te sube la presión, te tiembla el ojo y... ¡zas! pierdes la cabeza. ¿Te enojas con facilidad? ¿Te arrepientes de lo que dices cuando explotas? Hoy aprenderás técnicas comprobadas para controlar el enojo antes de que se te salga de control. Con la terapeuta Arlin López descubrimos estrategias como poner límites antes de llegar al “nivel 10”, escribir cartas para liberar emociones y detectar tipos de ira, desde el pasivo-agresivo hasta el explosivo. Además, consejos para mejorar la memoria y lidiar con hijos que aman su videojuego más que el orden en casa.

Un episodio que mezcla humor y realidad emocional. ¡No te lo pierdas!

Beneficios y prevenciones que debes tener con la IA

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 30 Jun 2025 14:00:00 +0000

La Inteligencia Artificial ha llegado para quedarse con todas sus maravillas para la vida cotidiana y laboral. ¿Cómo debe ser usada con Inteligencia Humana? Rebeca Garza Buerón, experta en ciber seguridad, nos explica cuáles son los factores que debes tener en cuenta cuando uses una herramienta de IA.

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Qué son las “válvulas de escape” para prevenir la violencia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 30 Jun 2025 09:00:00 +0000

Hoy hablamos con el psicólogo clínico Agustín Nieto, quién nos explica qué es una válvula de escape emocional y cómo puedes aprovecharlas para evitar la violencia en tu hogar.

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¿Vas a casarte?, considera estos puntos que nadie te dice

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 29 Jun 2025 09:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir”… ¡prepárate para una dosis de realidad que incomoda, pero sana!

El Dr. César Lozano arranca con una escena sacada de película: propuesta de matrimonio en un restaurante de Tulum… ¡y ella le dice que no! A partir de ahí, nos sumergimos en una conversación intensa y reveladora sobre todo lo que deberías tener claro antes de decir “sí, acepto”.

Abordaremos los pilares del amor verdadero: confianza, respeto, autoestima y amor propio. Y de la mano de la terapeuta Perla de la Rosa, desmenuzamos los 5 puntos clave que tienes que cuestionarte antes de irte a vivir con tu pareja o casarte: intimidad afectiva, metas personales, compatibilidad de valores, relación con la familia y el temido tema del dinero.

Desde celos disfrazados de amor, hasta renunciar a tu independencia financiera, este episodio lo tiene todo. Así que si estás a punto de dar el gran paso, o simplemente te interesa mejorar tu relación, ¡no te lo puedes perder!

Señales para no caer en el ghosting

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 28 Jun 2025 09:00:00 +0000

En la actualidad existen personas inmaduras que no saben lo que quieren en sus vidas emocionales y la única salida que encuentran es el ghosting. ¿Cómo prevenir caer en ese cruel adiós? Te lo contamos en este episodio.

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Infancia Herida: El Dolor Que Arrastras Sin Saberlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 27 Jun 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir”, nos metemos de lleno en un tema que parece simple, pero tiene un poder brutal: lo que te dijeron en la infancia y cómo eso sigue marcando tu vida adulta.

Hablaremos de las 7 heridas emocionales más comunes que se forman desde que eres niño: rechazo, abandono, injusticia, traición, humillación, exploramos cómo frases como “eres un burro”, “estás gordita” o incluso las sobrevaloraciones tipo “eres la más bonita” pueden dejar huellas profundas, pero también cómo la palabra dicha con amor, desde el vientre hasta la adolescencia, puede construir o destruir autoestima.

Nos acompaña la doctora Tania Medina, quien nos revela verdades impactantes sobre cómo nuestras emociones infantiles, incluso las que heredamos de nuestros ancestros, moldean nuestra vida, nuestras relaciones y hasta nuestras decisiones de adultos.

Prepárate para replantearte todo lo que crees sobre tu infancia, tus miedos y tus límites.

Improvisa con lo que tienes y sigue adelante

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 27 Jun 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, te traemos un tema que todos, tarde o temprano, enfrentamos: la improvisación. Pero no solo hablamos de salir del paso, hablamos de convertir lo inesperado en una oportunidad. Desde historias personales de traición e infidelidad hasta retos en el escenario y concursos de niños que improvisan como verdaderos profesionales. Prepárate para un episodio cargado de emociones, aprendizajes y risas inesperadas. ¡Hoy no hay guion que valga!

¿Qué hacer cuando todo se sale de control? En este episodio, lo averiguamos.

5 formas para poner límites sanos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 27 Jun 2025 14:00:00 +0000

¿Sabes cuáles son tus límites para definírselos y marcárselos a los demás? La terapeuta Perla de la Rosa viene a este episodio a explicarnos por qué poner límites es saludable para tus emociones.

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¡Estás que te vas y te vas... y no te has ido!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 27 Jun 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente no sabe qué hacer con su relación porque su pareja lo amenaza con irse de la casa y abandonarlo. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Ser feliz tiene su chiste... y Alma Cabazos lo cuenta todo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 26 Jun 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos en un tema que a todos nos pega: ¿cómo encontrar motivación cuando no tienes ni ganas de pararte de la cama?. El Dr. César Lozano, con su estilo directo y buen humor, te lanza trucos efectivos —y cero cursis— para recuperar la energía aún en los peores días.

Además, se une la irreverente comediante Alma Cabazos, quien entre carcajadas, anécdotas y sabiduría a prueba de vida, nos demuestra que ser feliz también tiene su chiste, sobre todo cuando la vida se pone difícil. Prepárate para reír, reflexionar y terminar el episodio con ganas de hacer algo para ser mejor cada día. ¡Dale play y empieza a sonreír!

¿Naciste con estrella o estrellado? Descúbrelo aquí

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 26 Jun 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos metemos de lleno en uno de los temas más polémicos y cotidianos: ¿existe la buena suerte o es puro cuento?, acompaña al Dr. César Lozano y a la terapeuta Arlene López mientras desenredan la verdad detrás de esos “golpes de suerte” que parecen sacados de telenovela: desde la cuñada que se casó y heredó millones, hasta Mel Gibson convirtiendo un asalto en su boleto a Hollywood.

Con anécdotas sorprendentes, datos científicos y cuatro claves para atraer la buena fortuna, este episodio te hará cuestionarte si eres afortunado por azar… o por actitud. ¿Te sientes con estrella o estrellado? Descúbrelo en este episodio lleno de reflexiones, risas y mucha buena vibra.

¿Ahorrar, invertir o pagar deudas?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 26 Jun 2025 14:00:00 +0000

¡Mejorar tus finanzas personales está al alcance de un play a este episodio! ¿Tienes dudas sobre tu situación económica? Hoy Alejandro Girón, especialista en administración financiera, te explica cuándo ahorrar, cómo invertir y aprender a pagar tus deudas.

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La historia de una relación “corto circuito”

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 26 Jun 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente nos cuenta los vaivenes que ha tenido con su ex y narra cómo esta relación le ha generado apegos que le hacen mal a su autoestima. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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¿Te falta amor propio? Así arruinas tu vida sin notarlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 25 Jun 2025 23:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos sumergimos en un tema que todos deberíamos trabajar: el amor propio. El Dr. César Lozano y la inspiradora Adriana Macías nos recuerdan que si no te amas, terminas aceptando migajas, justificando maltratos y creyendo que mereces menos. Desde heridas de infancia hasta relaciones desequilibradas, este episodio te sacude y te da herramientas reales para empezar a cambiar desde hoy. Prepárate para cuestionar tus creencias, soltar culpas y reconectar contigo. ¿Estás listo para dejar de besar sapos y empezar a enamorarte de ti?

¿Ya no dices la verdad completa? así comienza el fin

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 25 Jun 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, prepárate para un viaje emocional al corazón de las relaciones de pareja. El Dr. César Lozano y el Dr. Fernando García Licea desmenuzan sin anestesia por qué el amor se enfría, cómo el silencio envenena y qué emociones ocultas están detrás de cada discusión o problema.

Ademas, ¿sabías que tu hijo puede estar expresando el coraje que tú no dices? o ¿que tu pareja sufre el estrés que no le muestras?, así como lo lees, eso es posible, descubre los secretos para sanar heridas, expresar lo que sientes sin herir, y cómo una simple carta podría hacerte sentir mejor. No es un episodio más: es una sesión de terapia con risas, verdades que calan... y soluciones que transforman.

Tipos de cuarzos: ¿cómo puedes usar todo su poder?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 25 Jun 2025 14:00:00 +0000

La doctora Martha Martínez, especialista en reiki tradicional y cuarzos, nos habla sobre los mitos y verdades de los cuarzos. ¿Cuáles son los más poderosos? ¿Cómo usarlos? Si quieres descubrirlo escucha este episodio imperdible.

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¡El amor no se encuentra, se construye!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 25 Jun 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente no sabe cómo definir su relación con la persona que le gusta. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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3 Claves para saber si esa relación es para ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 24 Jun 2025 23:00:00 +0000

¡En el episodio de hoy de "Por el Placer de Vivir", nos sumergimos en las señales de alerta que no debes ignorar en una relación!, Si alguna vez te has preguntado si esa pareja es realmente para ti o si estás dejando pasar "red flags", este episodio es para ti. Hablamos de las tres señales clave que indican que, tal vez, por ahí no es: control, miedo, y decisiones unilaterales.

Exploramos historias reales, tips prácticos y la importancia de ser cómplices en el buen sentido. Además, Arlin López nos da su sabiduría terapéutica sobre cómo construir relaciones más sanas, donde el amor, el humor y el diálogo son protagonistas. Prepárate para reír, reflexionar y tomar notas, porque no hay tiempo para ignorar lo evidente.

¡Sube el volumen y acompáñanos en este viaje emocional que puede cambiar tu manera de amar y de vivir!

Redes sociales: ¿Conexión o la nueva forma de ansiedad silenciosa?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 24 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, con el Dr. César Lozano, nos adentramos en un tema que todos vivimos pero pocos reflexionamos: ¿la tecnología nos conecta o nos está desconectando de lo que realmente importa? Prepárate porque abordamos, sin filtros, cómo las redes sociales y la hiperconectividad están afectando nuestro sueño, nuestras relaciones, la ansiedad… ¡y hasta nuestra capacidad para mirar a los ojos!, un excelente análisis junto a Brandon Peña, especialista en redes sociales desde Nueva York.

Es un episodio directo, reflexivo, con humor y mucha verdad… como solo el Dr. Lozano sabe hacerlo.

Los 4 males de un amor desordenado

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 24 Jun 2025 14:00:00 +0000

Son cuatro los desórdenes en el amor y afectan a la gran mayoría de parejas en el mundo. ¿Quieres descubrir de cuáles se tratan y cuáles son sus soluciones? El doctor Carlos Augusto nos lo explica en este episodio imperdible.

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La importancia de tener una red de apoyo durante el embarazo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 24 Jun 2025 09:00:00 +0000

Lamentablemente existen hombres irresponsables que huyen durante el embarazo... ¿Cómo debe hacerle frente una madre soltera a esta etapa de gestación? Escucha la recomendación del Dr. César Lozano.

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¿Amigos de verdad? Tu cerebro dice que solo tienes 12

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 23 Jun 2025 23:00:00 +0000

Prepárate para una montaña rusa emocional, porque hoy nos metemos de lleno en el mundo de la amistad real. Sí, esa que te sube el ánimo, te dice las netas sin herirte… ¡y hasta te ayuda a dejar los malos hábitos! Pero también hablaremos de esos "amigos" que solo están cuando les conviene.

El Dr. César Lozano se junta con el neurofisiólogo Eduardo Calixto para soltar bombas que cambiarán tu forma de ver a tus amigos. Descubre cómo la ciencia puede detectar si tu amistad es real —¡sí, con electroencefalogramas y todo!— y por qué tu cerebro no puede procesar más de 12 amigos verdaderos. Además, ¿sabías que la oxitocina, esa hormona que segregas cuando abrazas, es clave en la amistad?

En este especial vas a saber si ese "amigo" es de los que te salvan… o de los que te hunden. Porque no todo el que se dice “amigo” lo es.

No te lo puedes perder, esto no es solo un podcast, es una revelación.

¿La menopausia y andropausia? Te platicamos los detalles

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 23 Jun 2025 19:00:00 +0000

En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, abordamos dos temas que muchos prefieren evitar, pero que millones viven todos los días: la andropausia y la menopausia. Sí, esos cambios hormonales que te roban el sueño, el deseo, la energía... y hasta la paciencia.

De la mano del Dr. César Lozano y la especialista Silvia Orozco, nos metemos de lleno en los síntomas físicos y emocionales que enfrentan hombres y mujeres a partir de los 40. ¿Quién sufre más? ¿Ellas con los bochornos o ellos con la pérdida de deseo? ¿Y sabías que los esquimales… ni siquiera pasan por esto?

Además, una llamada impactante: Rubén, un oyente en recuperación, revela cómo venció su adicción al juego y al alcohol, y cómo su transformación comenzó cuando tocó fondo y buscó ayuda. Un testimonio fuerte que puede salvar vidas.

Entre hormonas, grasas saludables, azúcar escondida, tips de alimentación y verdades que nadie te había contado, este episodio tiene de todo. Prepárate para reír, reflexionar y decir: “¡Ah, con razón me sentía así!”

¡Activa tus manos! Técnicas clave de sanación energética

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 23 Jun 2025 14:00:00 +0000

La gente herida, hiere gente y la gente curada, cura gente. En este episodio el Dr. César Lozano nos comparte su guía práctica para desintoxicarte emocionalmente. Además, Cecy Leal, especialista en barras de access, nos habla sobre el poder de las manos para sanar energéticamente.

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Me duele ver a mi ex con otro

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 23 Jun 2025 09:00:00 +0000

Luego de seis años a nuestro oyente aún le arde cómo terminó su relación con su expareja, pero lo peor de todo es que no la olvida. Él sufre y no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Del caos al orden: cómo convertir problemas en oportunidades

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 22 Jun 2025 09:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano conversa con José Luis Bueno “Shin”, un psicólogo disruptivo e investigador que plantea cómo transformar el caos en una oportunidad, un concepto que él llama “caórdico”, bajo esta mirada, lo que parece una crisis (ya sea de pareja, salud, dinero o trabajo) en realidad es una señal del universo que puede traernos una enseñanza o una nueva dirección.

A través de su método Shintergy, propone tres pasos para salir del estancamiento: primero, entender qué mensaje nos está dando la situación; segundo, vivir y liberar la emoción sin reprimirla; y tercero, proyectar con claridad la vida que sí deseamos tener.

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Frases poderosas que inspirarán la vida de tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 21 Jun 2025 09:00:00 +0000

¡Con amor todo tiene poder! Hoy hablamos con la escritora Rayo Guzmán de aquellas frases que marcarán a tus hijos por el resto de su vida.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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¿Por qué no somos felices si lo tenemos todo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 20 Jun 2025 23:00:00 +0000

Abordamos un tema crucial: ¿por qué, a pesar de tener lo necesario (trabajo, salud, familia), muchas personas no encuentran la felicidad?. Se explora la diferencia entre "estar feliz" (un estado momentáneo) y "ser feliz" (una paz y estabilidad emocional duradera, aunque no exenta de tristezas).

El episodio desmiente la idea de que la felicidad debe ser una euforia constante, Mariana Bermúdez, psicoterapeuta, comparte 5 razones por las cuales no se encuentra la felicidad, basándose en estudios de la Universidad de Harvard y el Informe Mundial de la Felicidad:

El episodio también aborda hábitos de la gente infeliz como: quejarse constantemente, querer controlarlo todo, autoexigirse en exceso, tardar en tomar decisiones por miedo a los riesgos, y hacer drama por las adversidades. Recuerda siempre que la felicidad es una decisión personal y la clave está en cómo reaccionamos a lo que nos sucede.

Deudas emocionales: lo que heredamos sin saberlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 20 Jun 2025 19:00:00 +0000

Charlamos con Adriana Cano, quien se dedica a la psicoformología clínica, grafología y lectura de rostro, abordamos un tema que nos toca a muchos sin darnos cuenta: las deudas emocionales heredadas, Adriana explica que muchas veces cargamos con sufrimientos, enfermedades, fracasos o patrones repetitivos (como divorcios, infidelidades o pérdidas) que no tienen explicación lógica… y resulta que pueden venir desde nuestros abuelos o tatarabuelos, según ella, heredamos no solo lo bueno, sino también lo no resuelto de hasta 14 generaciones atrás.

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La vida no es un casting, ¡aprende a superar el drama!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 20 Jun 2025 14:00:00 +0000

¿Eres adicto al drama y le armas telenovela a todo? En este episodio conversamos con la terapeuta Liliana Martínez con sus mejores recomendaciones, para que logres regular tus emociones y dejarle el drama al teatro.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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Mi marido se enoja por todo y ya no lo aguanto

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 20 Jun 2025 09:00:00 +0000

El mal carácter del esposo de nuestra oyente la está llevando a pensar en el divorcio. ¿Cómo hablar con una persona que vive con ira constantemente? ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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Cómo negociar y persuadir en tu relación amorosa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 19 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este episodio de "Por el Placer de Vivir", el Dr. César Lozano nos habla sobre cómo mejorar la comunicación y lograr acuerdos efectivos en las relaciones de pareja, junto al especialista en seducción Leopi Leonel Castellanos, nos comparten tres técnicas prácticas para persuadir y negociar de forma saludable con la pareja. Los puntos clave incluyen:

Elige el momento adecuado para pedir algo: Considera factores como el estado de ánimo, si ya comió o el contexto.

Ofrece algo a cambio: Negocia proponiendo un intercambio justo que motive a la otra persona.

Juega con los "matripuntos": Crea una dinámica en la que acciones positivas se premien con puntos canjeables por algo deseado.

Además, el episodio aborda cómo evitar errores comunes, como los silencios prolongados, suposiciones no aclaradas y críticas constantes, que pueden dañar las relaciones. César recalca la importancia de la comunicación abierta, el respeto mutuo y el reconocimiento en pareja.

Mamás tóxicas: aceptar, perdonar y sanar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 19 Jun 2025 19:00:00 +0000

El Dr. César Lozano aborda un tema delicado pero muy necesario: cómo lidiar con una mamá "tremendita", es decir, controladora, hiriente o emocionalmente ausente, acompañado de la terapeuta Adriana Pastrana, el Dr. Lozano explica que muchas veces idealizamos la figura materna, lo cual nos impide ver la realidad de algunas madres que han dañado emocionalmente a sus hijos. A lo largo del episodio se habla de cómo aceptar a la madre tal como es, cómo marcar límites sanos, y la importancia de convertirse en un adulto libre y autosuficiente emocionalmente. También se comparte la técnica del mindfulness y otras herramientas para manejar la ansiedad y las heridas del pasado. El episodio es un llamado a sanar, soltar expectativas irreales y construir una vida emocional más libre y saludable, incluso si eso implica tomar distancia de un vínculo materno dañino.

Domina tus miedos y equilibra tu confianza

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 19 Jun 2025 14:00:00 +0000

¿Es posible eliminar el miedo? El ‘cazador de fobias’, Alberto Kaizen, asegura que con su método en tan solo una hora puede quitar cualquier miedo. ¡Escucha este episodio, podría ser la solución a tus fobias!

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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El dolor de un hijo cuando lo abandona su padre

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 19 Jun 2025 09:00:00 +0000

Las pequeñas hijas de nuestra oyente están tristes porque su padre, cuando es el fin de semana que lo ven, no quiere compartir tiempo con ellas. Las niñas simplemente ya no lo quieren ver... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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Mindfulness práctico para reducir el estrés diario

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 18 Jun 2025 23:00:00 +0000

Abordemos el tema del Mindfulness como herramienta para reducir el estrés, la ansiedad y manejar emociones difíciles en compañia de Mar del Cerro como invitada, quien nos ofrece técnicas prácticas para vivir en el presente y mejorar la salud mental, que se basan en preguntas clave para gestionar emociones:

¿Cómo estoy?, ¿Cómo me siento?, ¿Cómo me quiero sentir?, ¿Qué debo hacer para sentirme así?

Nuestra invitada destaca la necesidad de hablarse con compasión, aceptar los miedos y preocupaciones, y responder de manera consciente en lugar de reaccionar impulsivamente.

El episodio enfatiza cómo estas prácticas diarias ayudan a mejorar el bienestar físico, mental y emocional, facilitando una vida más plena.

Migajas de amor: la dura verdad sobre ser amante

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 18 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la terapeuta Mónica Venegas abordan un tema delicado pero muy común: las relaciones con personas casadas, con un estilo directo y sin rodeos, analizan por qué tantas personas terminan como "la otra" o "el otro", aceptando migajas emocionales, afectivas o económicas a cambio de una relación secreta.

Mónica comparte las razones más frecuentes por las que alguien se involucra con una persona comprometida: desde baja autoestima hasta dependencia emocional o incluso interés económico. También expone 3 preguntas clave que cualquier persona en esa situación debería hacerse para saber si su amante realmente dejaría a su pareja actual por estar con ella o él. El episodio remueve conciencias y deja claro que merecer amor completo y honesto no debería ser negociable.

Mindfulness para padres: Educa con amor y serenidad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 18 Jun 2025 14:00:00 +0000

Ser padres es una de las experiencias más bellas de la vida, sin embargo, no es una tarea sencilla y en ocasiones necesitamos una pausa para educar con amor y serenidad. ¡Práctica estas técnicas para revitalizar tu maternidad o paternidad!

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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Termina una relación sin abrir nuevas heridas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 18 Jun 2025 09:00:00 +0000

Un oyente quiere ayudarle a una amiga a superar un amor que ya no está en su presente, pero no sabe qué decirle... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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Las 4 frases que fortalecen el amor propio de tus hijos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 17 Jun 2025 23:00:00 +0000

En "Por el Placer de Vivir", hablemos sobre el impacto de las palabras en las relaciones familiares, enfocándose en frases clave que los padres deben usar para fortalecer la autoestima y el amor propio de sus hijos. La invitada, Rayo Guzmán, terapeuta y autora de libros como "Cuando mamá lastima" y "Cuando papá lastima", comparte cuatro frases esenciales para fomentar resiliencia y conexión emocional:

"Si te cansas, descansa, pero no renuncies.": Promueve la perseverancia y el equilibrio emocional.

"Lo único imposible es lo que no intentas.": Inspira a enfrentar desafíos y superar miedos.

"De todo lo que te pongas, no olvides la actitud.": Refuerza la importancia de mantener una actitud positiva como base del éxito.

"No hay nadie como tú; tal como eres, te amo.": Transmite amor incondicional, esencial para la estabilidad emocional.

Además, advierte sobre los riesgos de usar frases descalificadoras o halagos excesivos que puedan generar inseguridades.

¿Tienes alergias? Podrían venir de tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 17 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda tres temas muy interesantes con un toque cercano y relajado: las alergias, la soltería y la presión social para tener pareja. Junto al Dr. César Villanueva, dedicado a la medicina regenerativa, explican cómo muchas alergias están relacionadas no solo con factores físicos como el polvo, los alimentos, los ácaros o el clima, sino también con aspectos emocionales, como la tristeza o el estrés. Incluso se menciona cómo esto puede derivar en problemas más serios como asma o fatiga crónica. También se habla del gran número de personas solteras en México (más de 60 millones) y cómo muchas de ellas se sienten presionadas a encontrar pareja, cuando en realidad, muchas veces se es más feliz solo que mal acompañado.

¡Sé feliz, no lo aparentes!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 17 Jun 2025 14:00:00 +0000

¿Qué es para ti sentir la felicidad? Hoy hablamos de aquellos factores que pueden definir la verdadera felicidad y a desmitificar aquellos sistemas de creencias que te alejan de esta emoción.

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¡Mi casa necesita un exorcismo!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 17 Jun 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes compró una casa con su pareja y lo que parecía el sueño hecho realidad de un hogar, se les convirtió en una pesadilla de terror... ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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¿Siempre feliz? Cuidado con la positividad tóxica

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 16 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este episodio, el Dr. César Lozano nos invita a reflexionar sobre una idea que puede parecer polémica: no siempre tenemos que ser positivos. Acompañado por su invitado Axel Ortiz, abordan el desgaste que implica mantener una actitud optimista todo el tiempo y cómo esto puede derivar en lo que llaman "positividad tóxica".

El episodio es una charla honesta, cercana y necesaria sobre la importancia de darnos permiso para sentirnos mal, llorar, frustrarnos o simplemente tener un mal día. No se trata de ser pesimistas, sino de aprender a equilibrar el optimismo con la realidad. El Dr. Lozano y Axel explican cómo el exceso de frases motivacionales vacías puede cegarnos ante los problemas reales y nos aleja de las lecciones valiosas que solo los fracasos nos enseñan.

Además, ofrecen consejos muy prácticos para evitar caer en esa trampa de tener que sonreír siempre: reconocer nuestras emociones, poner límites sanos y trabajar en nuestra inteligencia emocional. Este episodio es ideal para quien busca una voz de aliento sin discursos falsos, con los pies en la tierra y el corazón abierto.

Liderar desde el ejemplo: los 4 valores que marcan la diferencia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 16 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este episodio, el Dr. César Lozano nos lleva por dos conversaciones llenas de aprendizaje, una sobre el amor de pareja y otra sobre el liderazgo personal. Primero, comparte un divertido pero revelador test elaborado por una universidad estadounidense para evaluar si una relación tiene futuro. A través de las respuestas de Elenita, una oyente encantadora, se abordan temas como la amistad en la pareja, la compatibilidad emocional e íntima, el respeto al discutir y los valores compartidos. El resultado es una charla sincera y emotiva sobre cómo el amor se construye en los detalles cotidianos y las decisiones que tomamos juntos.

Después, el episodio da un giro inspirador con la presencia de Ana Paula Cornejo, hija del reconocido Miguel Ángel Cornejo. Ana comparte los 4 valores esenciales para ser un buen líder en cualquier ámbito de la vida: responsabilidad, ambición (bien enfocada), congruencia y disciplina. Con ejemplos claros y mensajes poderosos, deja en claro que el liderazgo comienza desde casa, con nuestras acciones diarias y la coherencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos.

Este episodio es ideal para quienes buscan fortalecer sus relaciones y convertirse en mejores líderes en su entorno personal y profesional, todo con el estilo cálido, reflexivo y directo del Dr. Lozano.

¡Las parejas inteligentes resuelven los conflictos juntos!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 16 Jun 2025 14:00:00 +0000

En este episodio hablamos con la especialista en psicoterapia, Ivonne Sánchez, sobre los nuevos desafías de los matrimonios en la actualidad y plantea cómo se deben solucionar.

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Dejé un matrimonio estable por una relación conflictiva

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 16 Jun 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente dejó ir el amor de su vida como agua entre las manos. Una ilusión lo desenfocó de la persona que considera más importante en su vida y ahora no sabe qué hacer. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Administración del tiempo: el secreto del éxito

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 15 Jun 2025 09:00:00 +0000

Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" del Dr. César Lozano te trae consejos prácticos para manejar las adversidades de la vida y mejorar tu administración del tiempo, además de algunas anécdotas divertidas sobre las primeras citas.

Contamos con la participación de Yami Almaguer, especialista en administración del tiempo. Ella desmiente la excusa de "no tengo tiempo" y ofrece tres recomendaciones clave para gestionarlo mejor:

- Adquiere una agenda: Ya sea manual o digital, es fundamental para organizar tus actividades.

- Utiliza la agenda como un itinerario: Anota tus actividades diarias y asígnales un tiempo estimado realista. C

- Administra tu energía: Realiza las tareas que requieren mayor concentración durante tus picos de energía y las actividades más ligeras cuando tu energía esté baja. Esto evita la procrastinación.

Aprende mas de este tema y sácale provecho a cada día de tu vida.

El amor que recibes también es el reflejo del que das

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 14 Jun 2025 09:00:00 +0000

¿Cómo evitar que tu relación caiga en el “inframundo conyugal”? Para frenar las quejas y las broncas, hablamos con el terapeuta Rubén González Vera quien habla de la autocrítica para mejorar tu matrimonio.

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Amor propio: el secreto para atraer lo bueno

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 13 Jun 2025 23:00:00 +0000

Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" del Dr. César Lozano se enfoca en un tema crucial: el amor propio y la autoestima, por que muchos problemas y desamores en la vida provienen de la falta de amor propio, y que la energía que uno emite atrae lo que recibe.

Conoce los 4 pasos para mantener una alta frecuencia vibratoria y vivir desde el corazón:

-Toca tu corazón: Vive, siente, ríe y ora desde el corazón.

-Haz ejercicios energéticos

-Cuídate: física y mentalmente.

-Liderazgo personal: Inflúyete a ti mismo con positivismo y oración.

Descubre mas en este episodio y eleva tu autoestima y amor propio, para que puedas salir al mundo listo y preparado para afrontar todos los retos que vengan a ti.

¿Se perdona una infidelidad? claves para superarla

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 13 Jun 2025 19:00:00 +0000

Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" de César Lozano se sumerge en el tema de la infidelidad y la recuperación. El debate comienza con la pregunta simple: ¿quiénes son más infieles?,¿ hombres o mujeres?, y si se puede perdonar una infidelidad para volver a estar juntos.

La coach en transformación Liliana Martínez aborda las preguntas y nos comparte 5 pasos clave para recuperarse de una infidelidad:

-Deja de escuchar la opinión de los demás

-Deja de hacerte la víctima

-Encuentra tu paz interior y fortalece tu inteligencia emocional

-No tomes decisiones importantes bajo tus emociones

-Busca ayuda profesional

El episodio nos invita a reflexionar, en este tema tan complejo que a todos nos pasar en algún momento de la vida, y saber como reaccionar nos dará mas armas para poder superarlo.

Aprende a usar el gran poder de la conversación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 13 Jun 2025 14:00:00 +0000

La base de toda buena conversación es escuchar con atención. En este episodio, la escritora y especialista en desarrollo humano, Rayo Guzmán, nos explica cuáles son los 3 niveles de una buena conversación y cómo puedes ponerlos en práctica.

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Cómo gestionar una crisis de ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 13 Jun 2025 09:00:00 +0000

El Dr. César Lozano te cuenta los pasos básicos para lograr reducir tus episodios de ansiedad

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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Adiós al victimismo: acepta y saca provecho al cambio

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 12 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este episodio de "Por el placer de vivir", el Dr. César Lozano se centra en cómo afrontar los cambios en la vida, especialmente aquellos que nos duelen o son impuestos, enfatiza que el cambio es natural y que resistirse a él solo nos amarga, la clave de como manejarlo es revisar nuestro diálogo interno y desprendernos de lo que no nos aporta.

El Dr. César Lozano nos presenta las maneras de reaccionar ante el cambio: resistirse abiertamente, aceptarlo aparentemente pero boicoteándolo, aceptarlo como víctima, o aceptarlo con una visión positiva y buscando adaptarse.

Finalmente, la invitada Marcela Amaya, quien tiene estudios en filosofías ancestrales, habla sobre la importancia de hacer un balance de nuestra vida, reconociendo aciertos, errores y haciéndonos responsables de lo que nos sucede, en lugar de caer en el victimismo. Reitera la famosa frase del programa: "El problema no es lo que te pasa, es cómo reaccionas a eso que te pasa", así que aprendamos juntos en este episodio de "Por el placer de vivir".

Dignidad en el divorcio: gestiona tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 12 Jun 2025 19:00:00 +0000

Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" de César Lozano trae dos temas fuertes para reflexionar sobre las relaciones y la frustración. Primero, se discuten consejos para manejar la frustración y la importancia de conocer nuestros límites, dejando de lado el perfeccionismo y delegando lo que no se nos da bien.

Abordamos las "3 I" de las parejas divorciadas en malos términos, con la terapeuta Mariana Bermúdez. Ella explica que, aunque el divorcio no siempre es malo y a veces es necesario, una "guerra de divorcio" se caracteriza por ser:

-Irracional: Alimentada por el resentimiento y el dolor, impidiendo la felicidad y la paz.

-Incapacitante: Llena el cerebro de cortisol, lo que nubla la creatividad y la capacidad de reinventarse para una nueva etapa.

-Infructuosa: Solo lleva al desgaste emocional, físico y espiritual, y lo más grave, destruye la autoestima de los hijos.

Mariana Bermúdez enfatiza que el divorcio no es un fracaso, sino la culminación de una etapa para iniciar otra, recomienda paciencia y respeto en el proceso, sin esperar que la otra persona actúe igual que uno. Finalmente, subraya que la dignidad no es negociable en una relación, y si la pareja solo se enfoca en defectos y lo negativo, es mejor considerar la separación.

La palabra mágica que te va a evitar muchos problemas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 12 Jun 2025 14:00:00 +0000

Es sencilla de decir, pero a veces cuesta. Esta palabra te puede evitar broncas y situaciones incómodas. ¿Quieres aprender a decirla? Te la contamos en este episodio.

Además, ¿cómo evitar el mal aliento? Hablamos con el doctor Daniel Beltrán para remediar esta situación.

También hablamos sobre las protestas en Los Ángeles contra las redadas de ICE, con un testimonio de lo que ocurre.

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¿Es posible la felicidad después de la pérdida de un hijo?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 12 Jun 2025 09:00:00 +0000

Este es uno de los dolores más profundos para los padres que han despedido a un hijo. La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo alivianar esta aflicción.

Escucha ‘Por el placer de entender la vida’ con Gaby Pérez Islas y disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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Amar es elegir, no necesitar, gestiona tus emociones

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 11 Jun 2025 23:00:00 +0000

Este episodio del podcast "Por el placer de vivir" se pone "candente" con la sexóloga Eugenia Flo, quien viene a hablar sobre el "arte de amar". "El enojo mata la pasión" y que cada pareja tiene su propia forma de amar, sin necesidad de compararse con nadie más, conoce sobre la importancia de hablar y negociar en las relaciones desde el principio, para evitar frustraciones y resentimientos. Se aborda el caso de Brenda, quien terminó su relación por el desinterés de su pareja y la falta de comunicación, a pesar de sus intentos de mejorar la situación, César Lozano le recuerda que "amar es elegir estar con, no necesitar de".

Eugenia Flo profundiza en el "arte de amar", explicando que no se trata solo de atracción física, sino del "ritual", la seducción, la mirada y los sentimientos, recomienda conocerse a uno mismo, hablar abiertamente en pareja sobre lo que les gusta y no les gusta, y construir su propio "Ars Amandi". Advierte sobre el peligro de las comparaciones y los "manuales de seducción" que pueden hacer sentir a las personas que están mal y finalmente, reitera que el enojo es el principal enemigo del deseo y el placer, y anima a las parejas a negociar y asumir su parte de responsabilidad para mantener una relación armónica.

De la oscuridad a la cumbre: La travesía de Rafa Jaime

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 11 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este episodio de "Por el placer de vivir", el Dr. Lozano te trae una entrevista inspiradora con Rafa Jaime, un abogado que ha superado el cáncer dos veces, lo que le causó ceguera total. Lejos de rendirse, Rafa se ha convertido en un ejemplo de que "sí se puede" , destacando en deportes extremos como maratones, triatlones y montañismo. ¡Incluso es el primer ciego iberoamericano en subir el Monte Everest y más de 50 de las montañas más altas del mundo!.

Rafa comparte su historia, desde su primer diagnóstico de cáncer ocular a los 5 años hasta la pérdida total de la vista a los 18. Lejos de lamentarse, ha encontrado un "para qué" en sus desafíos , afirmando que el cáncer y la ceguera son "lo mejor que le han pasado en la vida". También habla sobre cómo se prepara mentalmente para sus retos, como el Everest, donde la cabeza es lo que te lleva a la cima

Argumentos para desarmar a un celoso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 11 Jun 2025 14:00:00 +0000

¿Tu pareja te cela mucho y no te tiene confianza? ¿Le das motivos? En este episodio vamos a enseñarte varias técnicas para que los celos no arruinen tu relación.

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Como marido no sirvió, pero como papá sí

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 11 Jun 2025 09:00:00 +0000

Nuestra oyente nos cuenta su historia con un exmarido al que el matrimonio le quedó grande, pero como padre es un sol. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Vampiros emocionales y cómo afectan tu energía

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 10 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este podcast el Dr. César Lozano, te trae dos temas buenísimos para que le des un giro a tu vida. Primero, te va a decir cuáles son los 4 tipos de personas que es mejor tener bien lejos de ti, porque te chupan la energía y te dejan agotado, según el psicólogo Albert Bernstein. ¿Alguna vez has lidiado con criticones, víctimas, controladores o manipuladores? Aquí te explican por qué te conviene mantener tu distancia o, de plano, ¡mandarlos a terapia!

Luego, la experta Margarita Blanco entra al quite para explicarte las 4 diferencias clave entre una vida complicada y una vida plena. ¿Te suena eso de la baja autoestima, el miedo que te paraliza, apegarte a todo o vivir con ansiedad y enojo? Ella te da la clave para transformar todo eso y vivir con más amor, desapego y una mente más tranquila. ¡Prepárate para detectar esas actitudes y cambiar el chip para ser más feliz!

Adiós a la timidez: claves para transformar tu ser

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 10 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este episodio de "Por el placer de vivir", el Dr. Lozano aborda la cuestión de si la personalidad se puede cambiar, basándose en la investigación del Dr. Nathan Houston. Se discute cómo pequeños cambios en el comportamiento, como ser más amable, organizado o sonreír, pueden llevar a grandes transformaciones personales. El programa también cuenta con la participación de Pamela Jean, quien aclara la diferencia entre timidez e introversión. La introversión es una preferencia, mientras que la timidez es una ansiedad que impide a la persona actuar como desea, Pamela Jean ofrece consejos prácticos para superar la timidez, como modificar el lenguaje corporal (mirar a los ojos, sonreír, mantener una postura segura) y cambiar el diálogo interno negativo. Se enfatiza que la timidez a menudo es un papel aprendido que se puede "desaprender" a través de la práctica y el entrenamiento mental.

Disfruta de este episodio y disfruta del placer de vivir.

Acciones y decisiones que te harán más feliz

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 10 Jun 2025 14:00:00 +0000

La felicidad es una decisión y hay que buscarla. En este episodio hablamos con Mónica Venegas sobre esas cuatro cosas a las que debes “darle next” para encontrar la felicidad.

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Corrí a mi marido de la casa por infiel

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 10 Jun 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes nos relata su complicado caso: Por sospechas de un embarazo con una amante, corrió a su marido de la casa, pero él quiere volver y ella no sabe cómo aclararle que el matrimonio se acabó. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Autoestima sin filtros: lo que nadie te dice pero necesitas saber

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 9 Jun 2025 23:00:00 +0000

Hoy vamos a platicar de algo que todos necesitamos: la autoestima. Sí, eso que a veces traemos por los suelos y otras veces fingimos que está muy bien, aunque por dentro estemos hechos trizas. En este episodio de Por el Placer de Vivir con el doctor César Lozano, nos acompaña una invitada de lujo: la doctora Tania Medina, una cirujana plástica muy reconocida que no solo se dedica a transformar cuerpos, sino también a levantar espíritus.

Ella nos comparte los cuatro pilares clave para construir una autoestima sana, y ¡ojo! No se trata solo de cómo te ves, sino de cómo te hablas, cómo te tratas y qué tanto te reconoces tus logros. Hablamos de autoconcepto, autoeficacia, autogratificación y autoimagen. Además, nos deja ver cómo muchas veces buscamos soluciones externas (como una cirugía) cuando en realidad la raíz está dentro de nosotros.

También escucharás testimonios reales, como el de Mary, quien recuperó su autoestima después de una relación tóxica, y cómo cambiar por dentro también cambió su vida por fuera. Un episodio lleno de verdades, risas, consejos prácticos y ese empujoncito que a veces necesitas para decir: “¡Ya basta! Hoy empiezo a quererme más”.

Los beneficios ocultos de llorar: salud, paz y ¡hasta bajar de peso!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 9 Jun 2025 19:00:00 +0000

¿Eres de los que llora con películas, anuncios o hasta con los comerciales de perritos? ¡No te preocupes, este episodio es para ti! En este episodio, el Dr. César Lozano le da un giro positivo al tema de llorar, demostrando que soltar la lágrima no solo es válido, sino ¡muy saludable!

Con su estilo directo, emotivo y lleno de humor, César nos explica los beneficios físicos y emocionales del llanto, cómo ayuda a desahogarnos, a bajar el estrés e incluso, ¡a bajar de peso! Además, aborda un tema que a muchos nos pesa: el exceso de control. Nos da consejos prácticos para soltar lo que no depende de nosotros y vivir más ligeros.

Junto con la terapeuta Claudia Gómez, comparten reflexiones y tips para dejar de querer tener todo bajo control, aceptar la incertidumbre y aprender a vivir con más paz y menos ansiedad.

Un episodio que mezcla risa, reflexión, anécdotas y mucha sabiduría emocional para esos días buenos... y también para los que no lo son tanto.

Lo que deseas no llega cuando quieres sino cuando lo necesitas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 9 Jun 2025 14:00:00 +0000

Los deseos no cumplidos pueden nublar tus emociones y esto puede provocar que cometas errores. En este episodio, Paty Alduncin nos habla sobre 3 pasos para calmar nuestras emociones.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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Mi novia me cambió por otro de su nueva religión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 9 Jun 2025 09:00:00 +0000

Nuestro oyente tiene una novia que está en un grupo religioso y en ese lugar ella conoció a alguien más... Sin darle mayor explicación le rompió. Ahora, él no sabe qué hacer con sus sentimientos. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Solo 1 de cada 5 vive de su talento… ¿y tú?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 8 Jun 2025 09:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la conferencista Ana Paola Cornejo nos revelan una gran verdad: solo 1 de cada 5 personas explota sus talentos naturales. ¿Y tú, sabes realmente para qué eres bueno? ¿Estás trabajando en algo que te apasiona o solo en lo que “hay”? Aquí descubrirás cómo identificar tus fortalezas, cómo desarrollarlas, y por qué enfocarte en ellas —y no en tus debilidades— es el camino hacia una vida más plena, productiva y feliz.

Además, conocerás claves prácticas para reconocer tus talentos: qué disfrutas tanto que se te va el tiempo, qué haces con facilidad, y cómo lo que otros ven en ti puede ser tu superpoder oculto. Este episodio es un llamado urgente a dejar de sobrevivir en automático y empezar a vivir con propósito.

¡Te adaptas al cambio o te resignas a perder!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 7 Jun 2025 09:00:00 +0000

Asumir los cambios que la vida trae para ti nos es una tarea fácil, sin embargo, es posible que logres programar tu mente para ser más hábil y flexible para encontrar una nueva ruta. ¡Cambia y no te resignes!

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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El qué dirán: la frase que más sueños ha roto

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 6 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este poderoso episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano lanza una pregunta que todos necesitamos enfrentar: ¿vives pendiente del qué dirán? Si sientes ansiedad por no agradar, si no sabes decir que no, si tomas decisiones más por los demás que por ti… este programa es un llamado directo a romper las cadenas del juicio ajeno.

Con la participación de la terapeuta Wendy Requenes y testimonios reales, se abordan claves prácticas para dejar de vivir para complacer, identificar por qué nos afecta tanto la crítica, cómo actuar ante chismes que pueden dañar tu vida personal o laboral, y sobre todo, cómo reconectarte con tu autenticidad y tu paz mental.

Si alguna vez te has frenado por miedo al “qué dirán”, este episodio es para ti. Escúchalo y aprende a vivir para ti, no para la opinión de los demás.

Amor y salud: dos temas que te harán escuchar todo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 6 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano nos lleva por dos temas que te van a enganchar desde el primer minuto. Primero, ¿cómo saber si le gustas a alguien? Con señales sutiles pero reveladoras, como miradas, sonrisas, gestos corporales o incluso el simple roce “casual” en el hombro, descubrirás el lenguaje no verbal que podría estar diciéndote más que mil palabras. Ideal para quienes no quieren dejar pasar una oportunidad amorosa por no saber leer entre líneas.

Después, el programa da un giro hacia la salud con un tema que genera mucho debate: ¿la sal es buena o mala para tu cuerpo? El experto Joserra desmonta mitos sobre la sal de mesa, la del Himalaya y otras más, y revela cuál es la única que realmente recomienda para consumo diario. Spoiler: no es la que imaginas. Además, conocerás cómo tomar sal puede incluso darte más energía que el café.

6 pasos prácticos para disminuir tu ruido mental

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 6 Jun 2025 14:00:00 +0000

La terapeuta Adriana Pastrana nos explica porqué el exceso de información que recibimos en las redes sociales nos puede generar ruido mental. ¿Cómo filtrar en tu mente las noticias negativas, los memes y los contenidos de bajo valor? Escucha los 6 pasos en este episodio.

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Enfócate en tu bienestar y no ruegues por amor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 6 Jun 2025 09:00:00 +0000

Uno de nuestros oyentes padece de cáncer, pero lo que más lo consume es una relación en la que no hay reciprocidad. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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Tu mente te puede sanar… o enfermar, ¿cuál eliges?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 5 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano te invita a reflexionar sobre una verdad tan poderosa como ignorada: tu mente puede ser tu mejor medicina… o tu peor veneno. Acompañado del experto en medicina natural y programación neurolingüística, Dr. Álex Filio desde Perú, conocerás cómo tus pensamientos influyen directamente en tu salud física, emocional y espiritual.

Desde técnicas prácticas para desintoxicarte emocionalmente, hasta herramientas como la risoterapia, la visualización positiva y la higiene mental, este episodio te ofrece una guía para reconectar contigo y sanar desde adentro. Además, se abordan claves para cuidar cuerpo y espíritu, y testimonios impactantes sobre cómo la mente ha influido en procesos reales de recuperación.

Si últimamente te sientes agotado, enfermo o atrapado en pensamientos negativos, este episodio es el empujón que tu salud mental y física necesita.

Adicciones: cómo detectarlas y cómo ayudar de verdad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 5 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este poderoso episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano se enfrenta sin rodeos a una realidad cada vez más común y dolorosa: las adicciones en jóvenes y adultos. Acompañado por el terapeuta especialista Omar Villarreal, conocerás qué hay realmente detrás del consumo de drogas como el cristal, la marihuana, la cocaína y el alcohol, cómo detectarlo a tiempo y, lo más importante, cómo ayudar de verdad a quien lo necesita.

Con datos impactantes y un testimonio estremecedor de Julio, un hombre que vivió 17 años atrapado en las drogas y lleva 8 limpio, este episodio no solo informa, conmueve. Se desmienten mitos como “yo lo dejo cuando quiera” y se ofrece una mirada honesta sobre el papel de la familia, las señales de alerta, y el valor de pedir ayuda.

Si conoces a alguien atrapado en una adicción —o si tú mismo estás buscando una salida—, este episodio puede marcar un antes y un después. Escúchalo, compártelo. Puede salvar una vida.

Técnicas para descubrir tus talentos ocultos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 5 Jun 2025 14:00:00 +0000

Tu oficio o profesión no debe ser la única identidad que tengas, hoy puedes descubrir y potenciar otros saberes, sin dejar de tener la pasión por lo que haces. En este episodio hablamos de las habilidades y talentos que puedes desarrollar y, quizás, no sabías que los tenías.

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Equilibra tu vida y proyecta alegría

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 5 Jun 2025 09:00:00 +0000

¿Cómo hacer para que tu rueda de la vida gire más asertivamente y los distintos aspectos que la componen estén equilibrados? La respuesta profunda en este episodio.

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado. Un contenido del podcast de Por el Placer de Vivir.

Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

¿Por qué caes mal sin darte cuenta? Aquí la respuesta

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 4 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y la experta en imagen Elba Sierra te revelan las acciones cotidianas que, sin darte cuenta, apagan tu encanto personal. ¿Eres de los que habla demasiado, llega tarde, interrumpe, se chupa los dedos al comer o vive pegado al celular? Todo eso puede estar arruinando tu imagen... y tus relaciones.

Además, descubrirás los errores más comunes que afectan tu presencia y simpatía: desde no mantener contacto visual, usar un perfume demasiado fuerte, hasta cruzar los brazos de forma equivocada. ¿Y en temas amorosos? También se abordan actitudes que espantan: la víctima eterna, la urgencia emocional y el famoso “sabelotodo”.

Si quieres mejorar tu energía, tu imagen y tu impacto en los demás, este episodio es para ti. Divertido, directo y muy útil para la vida personal y profesional.

Separación y niños: cómo hablar sin dañar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 4 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este emotivo y revelador episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano se adentra en uno de los temas más difíciles pero necesarios: cómo hablar con tus hijos cuando te estás separando. Con el respaldo de la terapeuta experta en infancia y adolescencia Gaby González, descubrirás qué decir, qué no decir, y cómo evitar convertir a tus hijos en “basureros emocionales” durante una crisis familiar.

Además, se abordan las 7 circunstancias que más dañan la salud emocional, como las deudas, relaciones tóxicas, inseguridad laboral, chismes, y más. Se desmontan patrones destructivos como la manipulación, la victimización, el silencio castigador o la crítica constante, que muchas veces repetimos sin darnos cuenta.

Este episodio no solo te da claridad para afrontar una separación con amor y responsabilidad, sino que también te invita a revisar cómo estás emocionalmente tú, incluso si no te estás separando.

Despréndete del pasado y abraza la plenitud del presente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 4 Jun 2025 14:00:00 +0000

“Cuando caminas, camina. Cuando comas, come”, este proverbio nos recuerda la gran importancia de tener atención plena con las actividades cotidianas que desarrolles para quererlas, mejorarlas y tener el Placer de Vivir.

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3 mitos que te impiden ser feliz con tu pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 4 Jun 2025 09:00:00 +0000

La Dra. Amor viene a decirnos por qué la felicidad se aleja cada vez que piensas en estos 3 mitos. ¡Descúbrelos y supéralos escuchando este episodio!

Escucha Consejos de amor con Cecilia Alegría la Dra. Amor, un contenido de Uforia Podcasts y Por el Placer de Vivir.

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¿Te sientes sin energía? Estos hábitos podrían ser la causa

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 3 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este episodio imperdible de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano nos lleva por un recorrido entre lo cotidiano y lo profundo: hábitos que te están robando energía sin que te des cuenta. Desde hablar de los demás hasta vivir quejándote, desorganizarte o engancharte con dramas ajenos, este programa te muestra cómo pequeñas acciones diarias te drenan y sabotean tu bienestar.

Y como si fuera poco, el episodio se enriquece con la participación de la astróloga Amy Pozos, quien comparte un enfoque fascinante: las tres formas de amar según la astrología. Descubre si estás atrapado en una relación plutoniana (tóxica y dramática), saturnina (fría y exigente) o neptuniana (idealizada y desconectada de la realidad). Ríe, reflexiona y, sobre todo, aprende a soltar lo que te quita luz.

Redes sociales: ¿te acercan o te alejan de los tuyos?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 3 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda uno de los fenómenos más alarmantes y cotidianos de nuestro tiempo: el impacto de las redes sociales en la salud emocional, las relaciones y la autoestima. Con datos escalofriantes sobre el ciberacoso, el aumento de ansiedad y depresión, y los crecientes divorcios causados por infidelidades descubiertas en redes, este programa va mucho más allá del entretenimiento: invita a una profunda reflexión.

Escucharás testimonios reales como el de Claudia, una madre que reconoce haber descuidado el vínculo con sus hijos por el celular, y una poderosa entrevista con Luz Rincón, una mujer que venció la adversidad y ahora inspira a otros a ser felices sin fama, sin lujos y sin filtros.

Este episodio no solo denuncia, también ofrece estrategias para reconectar contigo mismo, bajarle al scroll y darle play a lo que realmente importa. ¿Las redes te dominan o las usas a tu favor? Este episodio podría cambiar tu respuesta.

Cómo hacer de tu celular una mina de oro y no un distractor

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 3 Jun 2025 14:00:00 +0000

¿Te cuesta estar concentrado y ves que no te rinde el tiempo? La experta en servicio al cliente, Yami Almaguer, nos explica cómo podemos aumentar nuestra productividad con una técnica denominada ‘Pomodoro’.

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¡Adiós melancolía! Cómo aceptar el paso del tiempo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 3 Jun 2025 09:00:00 +0000

El tiempo puede ser nuestro enemigo o nuestro mejor amigo, sin embargo, él nunca se detiene. Aceptar el paso del tiempo sin resignación y encontrar el valor del presente te va a ayudar a reconocer lo que es verdaderamente importante.

Escucha ‘Por el placer de entender la vida’ con Gaby Pérez Islas y disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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¿Lo piensas demasiado? Este podcast es para ti

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 2 Jun 2025 23:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano y el terapeuta Carlos Rábago abordan un problema silencioso pero muy común: pensarlo todo demasiado... y no hacer nada. ¿Te la pasas analizando una y otra vez si terminar una relación, cambiar de trabajo, iniciar un proyecto o simplemente hacer ejercicio, pero no te atreves a actuar? Este programa es para ti.

Con frases como “tanto análisis provoca parálisis” y herramientas claras para pasar del pensamiento a la acción, este episodio te confronta, te motiva y te recuerda algo clave: la vida no se vive en la cabeza, se vive en el intento. Además, descubrirás por qué postergar decisiones te roba energía, te aleja de tus sueños y hasta daña tu salud emocional.

Alopecia y autoestima: historias reales que inspiran

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 2 Jun 2025 19:00:00 +0000

En este impactante episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda un tema que afecta profundamente la autoestima y la calidad de vida: la alopecia o pérdida de cabello. Con testimonios como el de Samy, una mujer que perdió todo su cabello y lo enfrentó con valentía, y la historia de Jada Pinkett, figura pública que visibilizó el tema, este episodio mezcla información médica, causas emocionales como el estrés, y consejos prácticos para prevenir y tratar la caída del cabello.

Acompañado por una experta, se resuelven dudas sobre champús, tratamientos naturales, el impacto del sol, y mitos como el uso de gorra o gel. Un episodio revelador que te hará ver tu cabello (y tu autoestima) con nuevos ojos.

Los secretos detrás del buen dormir

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 2 Jun 2025 14:00:00 +0000

Dormir 4 horas y quedar descansado no es dormir bien. ¿Cuántas horas necesitas para reponer la energía de tu mente y cuerpo? La doctora Perla Sepúlveda comparte las mejores técnicas para conciliar el sueño y evitar el insomnio.

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Ama y vive como si fuera tu último día

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 2 Jun 2025 09:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos hace una reveladora invitación a vivir y amar. ¡Vive y ama ahora!

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Suegras, cuñados y estrés: cómo sobrevivir en pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Sun, 1 Jun 2025 09:00:00 +0000

En este episodio de Por el Placer de Vivir, el Dr. César Lozano aborda con humor, sinceridad y mucha empatía un tema que muchas parejas evitan: el estrés que causa la familia política. Desde suegras metiches hasta cuñados incómodos, el programa te ofrece consejos prácticos y una charla reveladora con una mujer que lleva 40 años casada y comparte su experiencia sin filtros. Además, reflexionamos sobre por qué México es considerado uno de los países más felices del mundo, a pesar de sus desafíos. ¡No te lo pierdas, porque este episodio puede darte herramientas para mejorar tu relación y tu felicidad!

Las enfermedades que se pueden superar con hipnosis clínica

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 31 May 2025 09:00:00 +0000

La doctora en psicología, Estela Durán, nos revela en este episodio cómo esta especialidad de la mente puede mejorar tu salud. ¡Escúchalo para enterarte!

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Respira, enfócate y sigue: cómo liberarte de la ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 30 May 2025 23:00:00 +0000

Descubre técnicas efectivas para liberarte de la ansiedad, sabemos que, a veces, los pensamientos y las situaciones difíciles pueden apoderarse de nosotros, generando altos niveles de estrés, esto nos puede llevar a un estado de ansiedad constante, un mal que hoy afecta a gran parte de la población.

Pero no estás solo ni sola, existen técnicas sencillas y efectivas que puedes aplicar en momentos extremos para ayudarte a calmarte, reenfocarte y retomar el control de tu mente y tus emociones.

En este episodio, te compartimos herramientas prácticas que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.

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Cuando el amor duele: señales para salir y sanar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 30 May 2025 19:00:00 +0000

¿Has vivido una mala relación? Una relación llena de celos, malos tratos y comportamientos tóxicos que no solo dañan la relación, sino también tu bienestar personal. Es fácil caer en un declive emocional que te hace perder tu esencia, tu autoestima y tu paz.

Pero es momento de despertar, es hora de practicar el amor propio, de liberarte mental y emocionalmente, y de reconocer que mereces relaciones sanas, respetuosas y llenas de equilibrio. Sanar es posible, pero empieza por ti.

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¡Escucha a tus ángeles! El camino divino para atraer la abundancia

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 30 May 2025 14:00:00 +0000

En este episodio nos acompaña la pionera en la angeloterapia, Ángela Bovino, para explicarnos cómo podemos entender los mensajes que los ángeles dictan para una vida en abundancia.

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¿Cómo hablar de higiene sin ofender?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 30 May 2025 09:00:00 +0000

Una oyente no sabe qué hacer con el aseo personal de su marido, que cada día se pone peor... ¿Qué le dijo el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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Actitud positiva: ¡Entrénala! Es tu mejor defensa emocional

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 29 May 2025 23:00:00 +0000

Ver lo bueno en cada día es una herramienta poderosa para fortalecer tu estabilidad mental y emocional. No se trata de ignorar lo difícil, sino de darle más peso a lo que sí te hace bien.

Deja de tomarte la vida tan en serio, no tomes los comentarios negativos o las malas actitudes de otros como algo personal o definitivo. Respira profundo… y deja fluir. No todo merece tu energía.

Recuerda: muchas veces, el mayor daño emocional viene de nuestras propias interpretaciones. Si alguien o algo no te suma, no tengas miedo de apartarte, a veces, alejarse también es un acto de amor propio.

Cuida tu mente, cuida tu corazón… ¡y elige lo que te haga bien!

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¿Seducción inteligente? descubre lo que estás haciendo mal sin saberlo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 29 May 2025 19:00:00 +0000

Hablemos de seducción, ¿cuáles son los peores errores que hombres y mujeres cometen cuando están en busca de pareja?, tal vez tú los estás cometiendo sin darte cuenta, muchos de estos errores son involuntarios, pero pueden arruinar tus oportunidades sin que lo notes.

Escucha y aprende, porque mejorar tus técnicas de seducción no se trata de manipular, sino de conectar de forma auténtica, segura y atractiva. Descubre cómo evitar los errores más comunes y comienza a proyectar lo mejor de ti.

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La sexualidad masculina al desnudo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 29 May 2025 14:00:00 +0000

¿El tamaño importa? ¿Desde cuándo se debe tomar viagra? ¿Cómo debes prevenir enfermedades? En el episodio de hoy resolvemos todas las dudas, los mitos y los llevamos a la realidad, en la voz del médico urólogo Carlos Guerra.

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¡Los hombres también lloran!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 29 May 2025 09:00:00 +0000

Uno de nuestros oyentes nos relata que su relación ya acabó y no sabe cómo desahogarse sin llorar. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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¿Matrimonio envenenado? Descubre de qué va y sana tu relación

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 28 May 2025 23:00:00 +0000

Venenos para el matrimonio: Existen varias conductas que pueden llevar una relación al declive, aquí te presentamos los cuatro principales, identifícalos y trabaja en ellos para crecer como individuo y como pareja.

Cerrar la comunicación, dejar de hablar o evitar conversaciones importantes crea distancia emocional, victimización es decir voltear los problemas, evitar la responsabilidad y asumir el papel de víctima bloquea cualquier avance, criticar con juicio y sin objetividad daña profundamente a la persona que la recibe y finalmente el desprecio e insultos, este es el veneno más peligroso, atacar con palabras o actitudes humillantes puede destruir la relación.

Si reconoces uno o más de estos comportamientos en ti o en tu pareja, es momento de actuar. Buscar apoyo profesional puede ser clave para reconstruir y fortalecer la relación.

Acepta, suelta y avanza: el arte de fluir en tiempos difíciles

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 28 May 2025 19:00:00 +0000

¿Cómo puedes fluir de manera saludable ante aquello que no puedes cambiar?, es fundamental aprender a mentalizarte y liberarte de lo que está fuera de tu control. Solo así podrás enfocar tu energía en lo que sí depende de ti, adaptarte o incluso tomar la sabia decisión de retirarte a tiempo de situaciones o lugares que no puedes transformar.

También es momento de hablar de tu cuerpo y tu peso, ya que influyen directamente en tu autoimagen y esa percepción interna impacta en cómo te desenvuelves, cómo fluyes con tu entorno y en tus relaciones con los demás.

Conoce las claves para fluir en la vida:

-Deja de vivir en la ilusión o en el pasado.
-Acepta los hechos tal como son.
-Si ya hiciste todo lo posible, si agotaste tus opciones, entonces es momento de soltar.

No te derrumbes: ¡toma acción y sigue adelante!, fluir no significa rendirse, sino moverse con sabiduría.

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Parásitos, un enemigo silencioso para tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 28 May 2025 14:00:00 +0000

¡Todos tenemos parásitos! Pero hoy, junto con la educadora en alimentación, Cynthia Robles Welch te explicamos cómo puedes prevenir los más peligrosos.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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Ama las diferencias de tu pareja y complementa tus ideas

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 28 May 2025 09:00:00 +0000

En la carretera del amor es indispensable estar del mismo lado, pero eso no quiere decir que los pasos deban ser los mismos. El Dr. Walter Riso nos habla de entender, amar y crecer con las diferencias de tu esposa o esposo.

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¿Eres feliz o solo lo aparentas? Aprende a soltar y a priorizar tu bienestar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 27 May 2025 23:00:00 +0000

A veces creemos que fingir estar bien nos ayuda a relacionarnos mejor o a no perder intereses como el trabajo, la economía o incluso la pareja, pero vivir así solo alimenta el viejo dicho de “vivir en una jaula de oro”. Quejarte constantemente por lo que no puedes cambiar solo aumenta la infelicidad, porque son cosas fuera de tu control. Aprende a darte tiempo, a pedir tu espacio y a realizar aquellas actividades que realmente te llenan y te hacen sentir mejor. Solo así podrás avanzar con más paz y propósito cada día.

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Pinita, el enfermero de la risa: historias de vida y reflexión para amar y sanar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 27 May 2025 19:00:00 +0000

Descubre a nuestro invitado: "Pinita, el enfermero de la risa", quien nos comparte anécdotas de su vida, algunas de ellas son muy duras, pero él utiliza sus experiencias para crear conciencia en quienes lo escuchan. Su objetivo es que la reflexión se haga presente, ayudando a mejorar el pensamiento y el enfoque en la vida. "Pinita" cree firmemente en la redención personal como camino para ser mejores y aprender a amarnos a nosotros mismos.

Además, "Pinita" nos invita a prevenir problemas graves con nuestros hijos a través del amor y la atención adecuada, guiándolos de manera correcta. Recuerda que los padres son la guía principal para formar adultos emocional y psicológicamente saludables.

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Enfrenta el miedo a la muerte y aprende a vivir feliz

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 27 May 2025 14:00:00 +0000

En este episodio hablamos de uno de los miedos más profundos del ser humano: la muerte. ¿Cómo entender este proceso natural? ¿Qué hacer para no temerle? La terapeuta en duelo, Alicia Villanueva, trae las respuestas del más allá.

¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir!

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Los 4 tipos de mujeres solteras

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 27 May 2025 09:00:00 +0000

Cecilia Alegría, la doctora Amor, nos habla de las características de 4 tipos de mujeres. ¿En cuál encajas tú? ¿Qué debes mejorar?

Escucha Consejos de amor con Cecilia Alegría la Dra. Amor, un contenido de Uforia Podcasts y Por el Placer de Vivir.

Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.

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Ansiedad infantil: cómo detectarla y ayudar a tus hijos a manejar el estrés

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 26 May 2025 23:00:00 +0000

La ansiedad y el estrés se han convertido en un problema de salud muy serio, afectando incluso a niños y adolescentes, esto impacta directamente en su rendimiento escolar, así como en sus relaciones familiares y personales.

En este episodio, conoce algunas técnicas que pueden ayudarte a reducir el estrés en tus hijos. Es fundamental que los apoyes en estos momentos para que puedan desarrollarse de forma plena y feliz. ¡Mantente siempre presente!, que tus hijos sepan que cuentan contigo puede marcar toda la diferencia. Escucha a nuestra especialista, quien te compartirá cómo detectar los síntomas de ansiedad en los más jóvenes y en los niños.

Reinicia tu paz mental: Libérate de lo negativo y encuentra claridad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 26 May 2025 19:00:00 +0000

¿Sabes cómo identificar el momento y las conductas que te indican que es hora de alejarte de una amistad?, a veces, aunque resulte doloroso, es necesario tomar distancia para proteger tu bienestar y evitar caer en un círculo vicioso que puede afectarte mental, emocional e incluso físicamente.

Aprende a reconocer las señales y conoce los pasos prácticos para limpiar tu mente y liberarte de cargas innecesarias, no permitas que los pensamientos negativos controlen tus acciones, tu ánimo y tu día a día, el tiempo es valioso y debe ser utilizado con intención con una mente libre y en paz, podrás enfocarte en lo que realmente importa: tu crecimiento, tu salud y tu felicidad.

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Deja de perseguir el amor porque lo vas a ahuyentar

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 26 May 2025 14:00:00 +0000

¡Atraemos en función de lo que somos, no de lo que queremos! Hoy, la terapeuta de pareja, Mónica Venegas, nos hace varias advertencias de estar persiguiendo el amor.

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Cómo manejar el trauma de los cuernos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 26 May 2025 09:00:00 +0000

Uno de nuestros oyentes está en pánico porque, apesar de que tiene una novia fiel, no puede superar los cuernos de una pareja anterior. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado. Un contenido del podcast de Por el Placer de Vivir.

Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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¡Mejor aléjate! Ese amor interesado que no te conviene

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sun, 25 May 2025 09:00:00 +0000

Hay matrimonios que únicamente están unidos por conveniencia económica. ¿Es mejor seguir así y mantener el status quo o buscar el verdadero amor? En este episodio, el Dr. César Lozano lo reflexiona y te da varias recomendaciones.

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La radiografía de un celoso

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Sat, 24 May 2025 09:00:00 +0000

Alejarse de una relación que abre heridas emocionales no es sencillo. La terapeuta Arlyn López nos habla de los celos y cómo pueden deteriorar poco a poco a una pareja.

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¿Te urge tener pareja? Señales de un amor desesperado

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Fri, 23 May 2025 23:00:00 +0000

¿Buscas pareja y quieres formalizar de manera desesperada? Existen señales que indican cuando te urge tener novio o novia. Aprende a identificar estos signos para saber si estás cayendo en un comportamiento tóxico o si estás en contacto con alguien que lo está. Reconocer y reconocerse siempre es el primer paso para hacer los cambios necesarios y cuidar tu salud emocional, mental y física.

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Protege tu autoestima del abuso psicológico

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 23 May 2025 19:00:00 +0000

El abuso psicológico es más común de lo que imaginas y puede ser difícil de identificar. En este episodio te contamos cómo hacerlo para blindar tus emociones.

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Cuando el silencio mata la pasión

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 23 May 2025 14:00:00 +0000

¿Ya no tienes tema de conversación con tu pareja y no sabes qué contarle? Probablemente tu relación de pareja está en hielo, pero en este episodio te explicamos cómo derretirlo.

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¡Redes picantes! Mi marido ve contenido para adultos

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Fri, 23 May 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes está enojada con su esposo porque a él solo le gusta seguir mujeres encuerdas en las redes sociales. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

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Deja Huella con tu Luz y tu Cuidado Personal

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Thu, 22 May 2025 23:00:00 +0000

Ser inolvidable en tu entorno es más que destacar: es dejar huella de manera positiva. Lo logras a través de tus actitudes, al resaltar lo mejor de los demás, al sonreír y aportar energía positiva a quienes te rodean.

Pero no olvides que el cuidado personal también influye en cómo te recuerdan, para bien o para mal. Todo comienza con la piel: aprende lo básico sobre su cuidado y sigue siendo inolvidable… desde la primera mirada.

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¿Es posible controlar tus pensamientos?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 22 May 2025 19:00:00 +0000

La tanatóloga Gaby Pérez Islas explica que sí es posible hacerlo pero... ¿Cómo?

Escucha ‘Por el placer de entender la vida’ con Gaby Pérez Islas, un contenido de Uforia Podcasts y Por el Placer de Vivir.

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¿Fluyes o te resignas?

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 22 May 2025 14:00:00 +0000

Todo depende de la actitud con la que asumes los problemas. En este episodio, la terapeuta Wendy Requenes explica cómo dejar las quejas a un lado para fluir a las soluciones.

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Cómo manejar el despertar sexual de mi hija

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Thu, 22 May 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes no sabe cómo abordar el inicio de la vida sexual de su hija, a los 13 años. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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¡No te compliques! Domina tu mente, mejora tu vida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Wed, 21 May 2025 23:00:00 +0000

Tus pensamientos gobiernan tu mente, y tu mente dirige tu comportamiento y enfoque en cada paso de tu día a día, los pensamientos negativos pueden llevarte a conductas equivocadas que te estancan en la búsqueda de tus metas.
¡No te compliques! Existen claves esenciales que puedes aplicar para recuperar el control de tus pensamientos, aquí te las compartimos.

Escucha Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX, el canal de YouTube de Uforia Podcasts o donde sea que escuches tus podcasts.

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Navegando el duelo de la juventud pérdida

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 21 May 2025 19:00:00 +0000

Muchas personas no aceptan que la juventud ya se fue y sufren por aquellos años que no volverán. Otras se sienten más viejas de lo que realmente son... ¿Cómo vivir con la edad que tienes y disfrutar tu presente? Te lo contamos en este episodio.

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¡Vivir feliz es posible! Controla tu ira y libérate de la pereza

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 21 May 2025 14:00:00 +0000

El bienestar está en tus manos: depende de tus acciones y pensamientos. Hoy la coach en bienestar emocional, Claudia Gómez, nos habla de los beneficios de gestionar las emociones que te impiden la tranquilidad.

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¡No te rindas, el amor demora, pero siempre llega!

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Wed, 21 May 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes, en Chicago, nos habla sobre su desilusión en el amor por qué no logra encontrar a un hombre con el que se sienta querida. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César, una segunda opinión ayuda mucho y más cuando estás desesperado.

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¡Sé feliz! Aumenta tu dopamina de manera natural

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Tue, 20 May 2025 23:00:00 +0000

Controla tu mente y centra tus pensamientos en el presente, estar disperso entre el pasado y el futuro puede generar ansiedad, por eso, busca dopamina de forma saludable y ayuda a tu sistema nervioso, tu mente y tu vida.
¿Sabías que puedes regular tu propia producción de dopamina? Descubre las maneras correctas de hacerlo para mejorar tu actitud y bienestar.

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¡Orden y progreso! Las leyes para alcanzar el éxito

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 20 May 2025 19:00:00 +0000

Marisela Fajardo, coach de orden, nos habla acerca de las claves para ahorrar dinero, tiempo y esfuerzo tan solo con organizar tus espacios. ¿Quieres conocer cómo? Escucha este episodio y renueva tus hábitos.

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Los secretos de la hipnosis para reducir la ansiedad

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 20 May 2025 14:00:00 +0000

El hipnoterapeuta Mike Cruz comparte en este episodio aquellos secretos de la mente, que te van a ayudar a gestionar emociones profundas como la ansiedad y la depresión.

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Tu relación al descubierto: Los 3 tipos de pareja más comunes

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Tue, 20 May 2025 09:00:00 +0000

La Dra. Amor, Cecilia Alegría, viene a hablar de las características más comunes en una relación de pareja. ¿Cuáles tiene tu relación?

Escucha Consejos de amor con Cecilia Alegría la Dra. Amor, un contenido de Uforia Podcasts y Por el Placer de Vivir.

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Claves para cultivar una imagen positiva de ti mismo

podcast@univision.net (Uforia Podcasts) — Mon, 19 May 2025 23:00:00 +0000

Conoce la esencia de las 7 claves para aceptar y amar lo que realmente eres. Descúbrete y mejora tu autoestima, y con ello, todas tus relaciones en el día a día.

¿Te preocupa lo que los demás piensan de ti? ¿Te sientes inconforme contigo mismo? Entonces este episodio es para ti. Recibe consejos útiles para tu autodescubrimiento, que se basan en la idea de que amar no significa anteponer siempre a los demás ni convertirte en un "mártir" de la vida, porque eso solo consumirá tu tiempo, tu salud mental y física. Debes priorizarte: cuida tu cuerpo, tu alimentación, tu diversión y tus intereses.

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Ama profundo sin depender de nadie emocionalmente

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 19 May 2025 19:00:00 +0000

¿Estás en tu relación por amor o por costumbre? La psicóloga Silvia Congost nos acompaña en este episodio para hablar de amor, desapego y una relación basada en el amor propio.

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Nutrición Consciente: Come con intención para mejorar tu salud

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 19 May 2025 14:00:00 +0000

Después de escuchar este episodio, tu relación con la comida y la nutrición va a cambiar. El médico y experto en programación neurolingüística, Rogelio Meza Rodríguez, te explica la relación de la comida con las palabras y tu pensamiento.

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Cómo revivir la comunicación en pareja

podcast@univision.net (Uforia Podcasts Editor: Jorge E. Jiménez) — Mon, 19 May 2025 09:00:00 +0000

Una de nuestras oyentes está cansada de la falta de comunicación de su esposo, pero no sabe cómo iniciar una conversación. ¿Qué le recomendó el Dr. César Lozano?

Escucha Pregúntale a César y disfruta el podcast de Por el Placer de Vivir con Cesar Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

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